Как стать уверенной в себе и красивой девушкой: Как стать красивой и уверенной в себе девушкой

Как стать красивой и уверенной в себе девушкой

Как стать красивой и уверенной в себе девушкой? Секрет всех звезд и супермоделей — рассказывает психолог Анна Вадимова

Какая женщина не мечтает походить на тех длинноногих красавиц с томными глазами, которые свысока и с легкой насмешкой смотрят на нас ежедневно с голубых экранов? И кто не мечтает о том, чтобы любимый мужчина постоянно гордился тем, что возле него такая Женщина?

Красавицы тоже плачут, или Сила принятия себя

Гениальная Коко Шанель однажды сказала, что уход за собой должен начинаться с сердца, или не поможет никакая косметика. Если кто-то думает, что в мире существуют действительно идеальные фигуры или черты лица – то он глубоко ошибается. Как и в природе, все стерильное или слишком ровное не привлекательно для глаз. А какие-то шаблоны или нормы придумывают, по сути, простые люди, которых называют законодателями моды. Например, решил как-то один из модельеров, который на самом деле давно испытывал страсть к особям своего же пола, что плоские груди – это красиво, а все другие формы – вульгарны. Как ни странно, но убеждение всего одного полу-мужчины на всей земле породило у настоящих красавиц множество комплексов. А если заглянуть в историю еще раньше, то все было как раз наоборот, и плоскотелые женщины страдали и были готовы на любую операцию…

Если женщина поверит, что она – красавица, она сможет убедить в этом любого. Это мнение Софи Лорен. И действительно, уверенность в себе и вера в свою неотразимость делают многое. Ведь главное, что покоряет мужчин – это обаяние, шарм и симпатичность.

Страшный секрет всех звезд и супер-моделей

Как ни странно, большинство знаменитых «секс-символов» и «икон стиля» — далеко не красавицы. Не многие знают, что над одной только моделью или звездой работает не один час целая команда профессионалов: стилистов, визажистов, имиджмейкеров… Конечно, что даже из крокодила они способны сделать красавицу, глядя на которую, намного более симпатичные девушки будут тяжко вздыхать.

Но откроем вам секрет: все эти звезды и модели сами нередко страдают низкой самооценкой и бессонными ночами думают, что делать со своей заурядной внешностью и как выгодно ее подать (продать). Клаудиа Шифер всегда комплектовала из-за своих трущихся при ходьбе коленей, Синди Кроуфорд с детства слыла дурнушкой. Примеров – множество. Пожалуй, единственная супермодель, которая уверенна в собственной неотразимости, это Наоми Кэмбл. Да и то благодаря матери, которая с детства души в ней не чаяла. А сама Наоми обладает повышенной потливостью, так, что дизайнеры не хотят надевать на нее свои дорогие платья для их показа на подиуме, чтобы Наоми их не испортила. С другой стороны, у Кэмбл – непропорционально длинные руки, и она всегда старается хотя бы одну из них положить на бедро, чтобы дефект не так был заметен.

А вот Николь Кидман, «икона стиля» с детства была «гадким утенком» — копна рыжих волос на голове, вездесущие веснушки, угловатость и слишком высокий рост. Но, когда она поверила в себя и слегка подкорректировала внешность (цвет волос, белизну кожи), она стала звездой.

В кого влюбляются мужчины?

«Красота – это самоощущение, которое отражается в глазах. Это отнюдь не физическое явление». Это снова слова Софи Лорен. Саму актрису называть красивой, положа руку на сердце, сложно. На наших улицах ходят простые девушки, которые в тысячи раз привлекательнее и симпатичнее, нежели голливудские звезды. Но СМИ уже убедили их, что без волшебного крема, платья стоимостью в целое состояние и дорогих услуг салонов красоты они – дурнушки. Плюс нередко «помогают» в самооценке подруги: «Ой, у тебя прыщ. Ой, ну почему тот на тебя посмотрел? На что тут смотреть?». И, что самое интересное, даже сама женщины умудряется убедить влюбившегося в нее мужчину, что она – уродина: «А я красивая? Точно? А мне кажется, что я – корова… Точно красивая? Интересно, почему ты это говоришь? Ты что-то недоговариваешь или подлизываешься!» И вот так раз сто на день. В итоге мужчина начинает обращать внимание на тех женщин, которые уверенны в себе и своей неотразимости.

А вспомнить знаменитых роковых женщин? Так они вообще нередко страдали немалым дефектом внешности. И ничего – мужчины влюблялись беспамятства. Но во все времена женщины упорно пытались достичь придуманного чьим-то больным воображением «эталона красоты». Так, в средневековье женщины если песок, чтобы приобрести модный зеленоватый цвет лица, гейши покрывали лицо свинцовым раствором для белизны, который их отравлял, но ведь это «красиво». А в некоторых племенах Африки и до сегодня девушкам с рождения надеваются на горло специальные металлические кольца, и шея становится с годами невероятно длинной – вытягивается. Как у лебедя.

Красивыми считались у китайцев скорченные изуродованные женские ножки, а дворцовые барышни умудрялись «ради красоты» сбривать себе брови и клеить вместо них мышиную шерсть. Жуть? А как называть то, что издавна музами для художников были полнотелые, пышногрудые красавицы, а сегодня миллионы девушек морят себя голодом, чтобы быть такими же костлявыми и тощими, как звезды экрана и модели? Когда они умирают от анорексии и ослабевают от голода, а потом еще и болеют? Потому что кто-то сказал, что турбекулезная худоба для девушки – это красиво…

Как стать красивой и уверенной?

Главное – это привлекательность, а любые изъяны внешности не только можно подкорректировать, но и сделать их своей «изюминкой», как поступают все роковые женщины:

1. Найдите и не пожалейте денег на консультацию у хорошего стилиста. Пусть он подскажет, какие изменения внешности можно произвести, стоит ли перекрашивать волосы и какой стиль одежды лучше носить.
2. Всегда покупайте только качественную одежду и только ту, что вам действительно будет нравиться. А не ту, что «сидит вроде ничего». Старайтесь, чтобы одежда скрывала недостатки и подчеркивала плюсы фигуры.
3. Не бойтесь экспериментировать с внешним образом, ищи себя, находите удачные решения.
4. Никогда не ходите с понурой головой. Как бы плохо не прошел день, улыбнитесь себе в зеркале и скажите «Я красавица».

Полюбите себя – и вас полюбят другие. Иначе никак.

Психолог Анна Вадимова для сайта «f-Journal.Ru»

Как стать уверенной в себе женщиной и повысить самооценку

Хотите получить исчерпывающий ответ на вопрос, как стать уверенной в себе женщиной или девушкой и поднять собственную самооценку? Сегодня многие интересуются у психологов подобным вопросом. Поэтому ознакомьтесь с некоторыми советами, которые помогут приобрести уверенность, как женщинам, так и мужчинам. Это важно, так как собственная уверенность — это важнейший ключ к счастливой и насыщенной жизни.

Итак, рады приветствовать вас на блоге semyadeti.ru! Согласитесь, распространенная ошибка многих представительниц слабого пола, да и мужчин также — больше интересоваться тем, что о них подумают другие люди, чем их собственное мнение о себе. Поэтому они перечитывают множество статей, проходят различные тренинги того, как быстро обрести уверенность в себе.

Большинство советов из подобных источников сводится к тому, какую позу нужно принять, чтобы казаться в глазах людей более уверенной? Какие украшения или внешний вид и фигуру нужно иметь женщине, чтобы произвести на окружающих более сильное впечатление? Но все это имеет только вид уверенной в себе женщины. Ведь какую бы позу дама не приняла, или какие бы украшения не носила, но если внутри у нее пустота, притом она сама себя не уважает, то это будет хорошо заметно другим. Поэтому сосредоточившись на своей внутренней самооценке, она сможет быть уверенной в себе женщиной, а не только казаться ею.

Запомните, всё зависит от вас самих. Даже если другие пытаются убедить вас в невозможности изменить свое восприятие себя самой. Мы уверенны, что каждый человек может изменить свою жизнь, став настолько уверенным, насколько он этого желает.

Как женщине повысить самооценку и уверенность в себе

У человека — мужчины или женщины повышается самооценка, когда он чувствует себя победителем. Значит, ему нужны какие-то победы. Есть один простой, но очень действенный способ, который многие дамы забывают использовать.

1. Возьмите себе за правило ежедневно составлять список необходимых дел на сегодня, то есть план работы, которую нужно сделать. Включите в список не только повседневные дела, но и работу над своими качествами характера, своей внешности, личностных отношений.
2. Затем расставьте приоритеты, начав с самого важно дела. Это может быть по значимости или то, что труднее всего сделать либо самая неприятная для вас работа.
3. Старайтесь выполнить список запланированных дел. Когда вы выполните первое самое важное дело, у вас появится стимул сделать и всё остальное. Ведь самое главное, трудное или неприятное вы уже сделали.
4. В конце дня, глядя на свой список, постарайтесь вспомнить, с какими трудностями вам пришлось столкнуться, чтобы выполнить всю запланированную работу? Возможно, мешала лень, чье-то недоверие или сомнение, отвлечения, желание оттянуть на потом и др. После подумайте о том, что помогло вам, несмотря на все эти трудности осуществить задуманное?
5. Теперь посмотрите на себя как на победителя. Ведь несмотря ни на что вы смогли перебороть себя и выполнить всё запланированное вами. Разве смог бы этого достичь слабый человек? Значит, вы победили.

Такой простой самоанализ помогает не только смотреть на себя как на победителя, но также повышает самооценку, помогая стать увереннее в себе.

Какая самооценка предпочтительней

Самооценку можно разделить на два вида: внутреннюю и внешнюю.

Внутренняя самооценка строится на оценке себя по различным критериям. Например, качества собственного характера, внешнего вида, способностей или достижений.

Внешняя самооценка — это оценка своей значимости в каком-то обществе. К примеру, насколько девушка привлекательна среди этого общества. Или насколько ценным является ее характер либо достижения для данного общества. Притом человек может обладать одновременно высокой внутренней самооценкой и низкой внешней или наоборот.

Внутренняя самооценка для женщины или мужчины более комфортная, чем построенная на внешних факторах, так как она более стабильна. Например, общество считает женщину привлекательной и уверенной в себе дамой, тогда как сама она считает себя никчемной и ни на что не годной. Но когда у женщины высокая внутренняя самооценка, то никакая критика или насмешки в ее адрес не пошатнут ее уверенность в себе. (Рекомендуем узнать 7 вещей, которые убивают женскую самооценку).

Вывод: люди, которые учатся, прежде всего, создавать свою ценность в собственных глазах, а не глазах общества лучше и легче переносят трудности. Они не терзаются вопросами, как повысить самооценку, если кто-то к ним плохо относится. Также их не мучают сомнения своей значимости.

Что важно понять в отношении самооценки

Важно понять, что самооценка может на протяжении жизни меняться из-за каких-то обстоятельств или влияния людей. Это значит, что из неуверенной в себе женщины или неуверенного мужчины, через какое-то время, начав работать над своей самооценкой, можно стать довольно таки уверенным человеком.

Настройтесь к тому, чтобы самой прокладывать путь к уверенности в себе, а не гнаться за чувством собственной значимости в чьих-то глазах. Помня, что советы типа: просто полюби себя либо открой себя для любых возможностей и другие — это иллюзия и беспочвенные мечтания, которые вряд ли повысят чью-то самооценку.

Как стать уверенной в себе

Развивайте навыки уверенности

Нужно учиться отрабатывать навык уверенного поведения. Благодаря которому даже сталкиваясь с неприятностями в своей жизни вы сможете держаться уверенно. Что для этого нужно делать? Следите за своим голосом. Постарайтесь в минуты волнения говорить немного громче и четче. Если говорить медленней, то голос перестанет дрожать и вы почувствуете себя немного уверенней.

Работайте над осанкой

Обычно когда человек сталкивается с трудностями, его плечи опускаются, он начинает сутулиться. Поэтому поработайте над своей осанкой. Каждый раз при очередном плохом событии, у вас должен срабатывать рефлекс — выпрямить плечи и посмотреть на возникшую проблему свысока.

Постарайтесь ходить, стоять, сидеть, выпрямив плечи и подняв подбородок. Имея прямую осанку, вы сами будете чувствовать себя уверенней. И люди вокруг увидят уверенную девушку/женщину с высокой самооценкой.

Развивайте позитивный настрой

Исключите из своей речи весь негатив, также не держите его в своих мыслях. Благодаря этому вы сможете увидеть, что окружающие люди, о которых у вас были негативные мысли, начали вести себя по-другому, как только вы начали думать о них положительно. Если думать о негативе, например, как вам не повезло в жизни и насколько она у вас ужасна, такой и будет ваша самооценка.

Запомните, наши мысли толкают нас на поступки. То есть ваше самочувствие влияет на результат ваших действий. Если вы чувствуете себя хорошо, у вас позитивное настроение, тогда вы готовы к хорошему. Если чувствовать себя полной неудачницей, такой и будете. И никакие советы психолога о том, как стать уверенной в себе, вам не помогут.

Поэтому избавьтесь от всех негативных мыслей, начав думать позитивно. Для этого учитесь переключать свои мысли с плохого на хорошее, думая о чем-то приятном. Старайтесь смотреть на людей добрее, ожидая от них хорошего и вам сразу станет приятней и комфортней, а окружающие люди ответят вам взаимностью. Это сразу добавит вам уверенности и поднимет самооценку.

Правильное окружение

Дорожите отношениями с теми людьми, кто считает вас симпатичной и приятной девушкой. Благодаря которым стимулируется рост вашей самооценки. Теми, кто верит в ваши успехи и умеет поднять вам настроение. Теми людьми, кто умеет показать вам ваши сильные стороны, не зацикливаясь на слабостях.

При этом избегайте близкого общения и дружбы с людьми, которые своей неприязнью или критическим складом ума угрожают вашей самооценке. Как их определить? Это люди, которые любят вас критиковать за слова или поступки и показывать вам свое недовольство. С подобным контингентом отношения лучше свести к минимуму.

Хороший внешний вид

Независимо, вы идете в магазин, на работу или концерт, старайтесь всегда выглядеть на все 100. Качественная, хорошая и чистая одежда придаст уверенности. Запомните, хороший внешний вид побуждает людей относиться к вам с интересом и уважением. Мятая, грязная или мешковатого вида одежда заставит людей избегать отношений с вами, да еще и приписывая вам негативные качества.

Поэтому приобретайте себе качественную, красивую одежду по размеру, чтобы чувствовать себя уверенней и быть готовой к любому повороту событий.

Помните о комплиментах другим людям

Один из лучших методов того, как стать уверенной в себе девушкой — это повышать самооценку других людей. Не стесняйтесь делать другим людям искренние комплименты, благодаря которым будете чувствовать себя позитивней.

Это же прописная истина: чем больше отдаешь другим, тем больше получаешь сама. Поверьте, собственная уверенность увеличивается тогда, когда вы поднимаете чью-то самооценку своими комплиментами.

При этом избегайте грубой лести или преувеличений, подобная фальшь сразу обнаруживается. Просто искренне подчеркните то, что вам нравится в данном человеке. Также учитесь принимать комплименты в свой адрес. Когда кто-то от чистого сердца говорит вам комплимент, примите его с радостью и поблагодарите.

Рекомендуем прочитать одни из самых популярных статей этого блога:
135 красивых комплиментов любимой девушке/женщине
100 комплиментов своему любимому парню

Сосредотачивайтесь на своих сильных сторонах

Разрешите себе гордиться своими сильными сторонами, предварительно определив их. Составьте себе список из собственных достижений и сильных сторон. Сфокусируйте на них свое внимание, думая о том, как можно применить на благо других свои достижения и сильные стороны, принеся пользу людям. Это добавит очередной кирпичик в фундамент собственной уверенности в себе.

Посмотрите видео, которое поможет женщинам чувствовать себя увереннее.

Избегайте зацикливаться на собственных ошибках

Запомните, в мире нет идеальных людей, не допускающих ошибок. Поверьте, даже самый уверенный в себе человек иногда испытывает чувство неуверенности. Мы все иногда ошибаемся, но это не повод остановиться и опустить руки. Лучше развивать правильное отношение к ошибкам, извлекая из них хорошие уроки на будущее. Проблемы и ошибки — это то, что мы о них думаем.

Истинный успех часто вырастает на руинах наших собственных ошибок. По-настоящему успешные в этом мире люди довольно часто ошибаются, но при этом умеют извлечь уроки из этого. Поэтому не смейте осуждать себя за некоторые промахи. Подобный настрой поможет вам не заниматься самобичеванием.

Будьте довольны тем, что имеете, избегая зависти

Развивайте в себе благодарность за то, что имеете в данный момент. Вы сыты, одеты, обуты, имеете работу, тогда как миллионы людей мечтают оказаться на вашем месте. Просто помните, что в любой момент всё можете стать хуже, по независящим от вас причинам. Поэтому лучше быть довольной тем, что имеете уже сейчас, проявляя за это благодарность, чем завидовать другим, понижая собственную самооценку.

Правильное отношение к критике

Запомните, какие бы хорошие дела вы не делали или какой бы привлекательной внешностью не обладали, всегда найдется человек в чем-то вами недовольный. Притом не из-за ваших недостатков, а потому что у него такая критическая натура.

Скорее всего, такими людьми движет зависть к нашим успехам или достижениям. Поэтому критика это не всегда показатель того, что вы что-то делаете неправильно. Скорее наоборот.

Думайте о благе других людей

Начните им помогать, став доброй к людям. Избегайте их критиковать, выискивать в них недостатки или оскорблять окружающих. Старайтесь говорить с людьми доброжелательно, даже если хочется их в чем-то исправить. Это усилит не только вашу уверенность, но также их самооценку.

Запомните, когда вы искренне помогаете людям, проявляя к ним доброту, тогда рождается приятное ощущение доброты и уверенности.

Избегай сравнений

Прекратите сравнивать себя и свои достижения с достижениями других женщин либо мужчин. Поверьте, нет более простого и быстрого способа потерять уверенность и опустить собственную самооценку, чем начать сравнивать себя с другими людьми.

«Она уже вышла замуж, а я всё еще одинока. Или какая у нее классная фигура и привлекательный вид, а я никому не нравлюсь». Как вы думаете, в таких сравнениях повышается ваша самооценка? Знаете почему нет?

Потому что свои недостатки вы сравниваете с сильными сторонами своего оппонента, а не с его слабостями. Часто девушки забывают, что ни одна представительница слабого пола не является настолько счастливой, какой она кажется в Фейсбук или Вконтакте. Такой привлекательной и соблазнительной, какой она позиционирует себя в Инстаграм, и такой остроумной, какой представляет себя в Твитере.

Девушки забывают, что все эти красотки имеют свои недостатки, кучу проблем и тонны собственных комплексов, которые они тщательно скрывают. Значит не мудро сравнивать себя с ними.

Единственно с кем стоит себя сравнивать — это с самой собой, но только вчерашней, поставив перед собой цель, становиться лучше с каждым новым днем. И вскоре вопрос, как стать уверенней в себе, для вас станет делом прошлого. Так как ваша самооценка взлетит на еще большую высоту. Потому что даже маленькие победы делают нас сильнее.

Ежедневно делайте то, что нравится и делает вас счастливей

Именно вы должны наполняться счастьем и позитивным настроением после прожитого дня, а не кто-то другой. Это может быть чтение интересной книги, слушание любимой музыки, встреча с друзьями либо занятие любимым хобби. То, что наполняет вас счастьем и приносит удовольствие. Ведь именно от вас во многом зависит, будете вы счастливой или нет.

Заключение

Когда вы по-настоящему поймете, что такое быть уверенной в себе?

1. Когда научитесь взаимодействовать с другими людьми, достигая при этом собственных целей и не во вред взаимоотношениям с ними.
2. Не станете использовать других людей, а будете общаться с ними на равных, уважая их точку зрения, и при этом не принижая значимость своего мнения.
3. Если вы не потеряли собственной индивидуальности за фанатичным стремлением всем понравиться.
4. Когда вы будете уверены в собственных способностях, зная в чем заключается ваша уникальность.

Когда вы будете так себя вести, тогда люди за подобный настрой, готовы на многое закрыть глаза. Поэтому не пытайтесь всем угодить, а лучше старайтесь сохранить свою эксклюзивность.

Эти простые советы могут повысить вашу уверенность, если следовать им. Тогда не только возрастет уверенность в себе, но и повысится собственная самооценка.

Напишите в комментариях, какие еще вы знаете советы и способы того, как стать уверенной в себе женщиной.

советов, как стать более красивой и уверенной в себе женщиной

Существует множество причин, по которым вы можете не чувствовать себя хорошо в данный момент. Тем не менее, будьте рады узнать, что есть способы быстро стать уверенной в себе женщиной, которые сделают вас более привлекательной.

Применяйте эти советы в повседневной жизни, и вскоре вы заметите, что чувствуете себя более уверенно и полюбите тех, кто оглядывается в зеркало. Будьте добры к себе на протяжении всего пути к самосовершенствованию и наслаждайтесь тем, как приятно лучше заботиться о себе. Ставить себя на первое место не эгоистично, но необходимо, если вы хотите быть более уверенным в себе и чувствовать себя комфортно в собственной шкуре.

1 Найдите работу по душе

2 Сделайте уход за полостью рта своим приоритетом

3 Обновите свой шкаф и гардероб

4 Практикуйте хорошую осанку

5 Отслеживайте негативный внутренний диалог

7 Смотрите в глаза своим страхам 9000 Рутинный уход за кожей

8 Заключение

Найдите профессию по душе Фото  Moose Photos  из  Pexels

Один из советов, чтобы стать более красивой и уверенной в себе женщиной, – это найти профессию по душе. Следуйте своей страсти и работайте на работе, где вы сможете применить свои уникальные навыки и таланты. Большую часть времени вы проводите на работе, когда у вас есть работа на полную ставку, поэтому вы хотите убедиться, что вы находитесь в положении, которое заставляет вас чувствовать себя взволнованным, чтобы вставать с постели каждый день.

Все дело в том, чтобы найти цель и почувствовать, что вас ценят и ценят на рабочем месте. Продолжайте улучшать свои навыки с течением времени, посещая курсы повышения квалификации и запрашивая отзывы у своего начальника и коллег. Ходя каждый день на любимую работу, вы будете улыбаться и гордиться своими достижениями.

Сделайте уход за полостью рта своим приоритетом

Возможно, вы не решаетесь показать свою улыбку и вам трудно говорить уверенно, когда вы стесняетесь своих зубов и здоровья полости рта. Поэтому сделайте уход за полостью рта своим приоритетом, который поможет вам стать более красивой и уверенной в себе женщиной. Одним из практических и неинвазивных решений является поиск доступного лечения Invisalign, которое вы можете начать прямо сейчас. Со временем вы сможете правильно выровнять зубы, и у вас появится улыбка, которой вы захотите похвастаться после использования этого продукта.

Красивые зубы — это не только способ улучшить свой внешний вид, но и защитить себя от других стоматологических проблем и осложнений. Таким образом, не стесняйтесь исследовать и зайти в стоматологическую клинику, например, косметическая стоматология charlotte Clinic , для консультации и посмотреть, что они могут сделать, чтобы улучшить вашу улыбку.

Обновите свой шкаф и гардероб Фото Sidnei Maia  из  Pexels

Вы можете стать более красивой и уверенной в себе женщиной, потратив время на то, чтобы пройтись по своему гардеробу. Избавьтесь или пожертвуйте то, что вышло из моды или больше вам не подходит. Ваша одежда должна заставлять вас чувствовать себя хорошо и демонстрировать ваши лучшие качества. Вы будете с нетерпением ждать возможности одеться каждый день, когда каждая вещь, которая у вас есть, будет привлекательной и подходящей для вашей фигуры или типа. После того, как вы наведете порядок в своем шкафу, вы можете отправиться за покупками и заполнить его обновленными вариантами одежды, которые вы с нетерпением ждете. Одежда — это не только способ выразить себя и свою индивидуальность, но и возможность улучшить свой общий стиль и внешний вид.

Практика правильной осанки

Каждый раз, когда вы встречаете кого-то нового или входите в комнату, у вас есть шанс произвести положительное первое впечатление. Волочение ног, сутулость и отсутствие зрительного контакта с другими сообщит тем, кого вы встречаете, что вы не очень довольны собой. Вместо этого излучайте вновь обретенную уверенность и дайте миру понять, что вы прекрасны, практикуя правильную осанку. Напоминайте себе стоять прямо и отводить плечи назад при ходьбе. Это не только способ представить себя в лучшем свете, но и уменьшить боль в спине.

Мониторинг негативного внутреннего диалога

Ваш внутренний диалог может повлиять на то, как вы относитесь к себе и какой тип энергии вы излучаете. Активно отслеживайте любые негативные мысли, которые приходят вам в голову о себе, и возьмите за привычку бороться с ними. Обратите внимание на свой внутренний диалог и на то, какие сообщения вы сами себе отправляете. Относитесь к себе так же, как вы относитесь к другим, подбадривая, воодушевляя и напоминая себе, что у вас все хорошо. Станьте более красивой и уверенной в себе женщиной, избавившись от негативных разговоров с самим собой и сказав себе, что вы замечательный человек, который может многое предложить миру.

Может помочь ношение украшения, на котором вы можете сосредоточиться, когда чувствуете, что к вам приходят негативные мысли. Например, кольцо с бабочкой означает храбрость и мужество. Взглянув на кольцо и покрутив его вокруг пальца, вы сможете подумать о том, как далеко вы продвинулись.

Лицом к лицу со своими страхами

Вы обнаружите, что начинаете меньше волноваться и действовать безоговорочно, когда постоянно сталкиваетесь со своими страхами. Преодолейте любые препятствия, стоящие на вашем пути, чтобы вы чувствовали себя уверенно и красиво, чтобы вы могли жить своей жизнью без особой неуверенности в себе. Например, запишитесь на уроки ораторского искусства или пройдите повышение на работе, чтобы убедиться, что вы способны преодолевать подобные препятствия. Жизнь в страхе может быть изнурительной и может помешать вам полностью реализовать свой потенциал. Когда вы начнете чаще бросать себе вызов, это станет более естественным, и вы обнаружите, что у вас повысился уровень уверенности в себе.

Регулярный уход за кожей

Еще один способ лучше позаботиться о себе и почувствовать себя красивее — это регулярно ухаживать за кожей. Некоторые идеи для этого включают использование защитного солнцезащитного лосьона, регулярное умывание лица и покупку правильных пробиотических продуктов. Наличие прыщей или пятен на коже может сделать вас застенчивым по отношению к другим, и вы можете попытаться спрятаться на заднем плане. Как только вы улучшите свою кожу и обретете естественное сияние, вы обнаружите, что ваша истинная красота начинает сиять. Полученные результаты не только сделают вас более привлекательными, но и помогут замедлить процесс старения.

Заключение

Применение этих советов стоит вашего времени и усилий, чтобы вы могли стать более красивой и уверенной в себе женщиной. Вы обнаружите, что ваша жизнь меняется к лучшему, и вы не так застенчивы или нервничаете на работе или на публике. Примите изменения, которые вы делаете, с распростертыми объятиями, чтобы вы могли изменить свою жизнь и мышление. Не беспокойтесь о том, что думают другие люди, и сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете и видите себя. Попробуйте эти идеи и обратите внимание, как быстро вы сможете выйти за пределы своей скорлупы и стать лучшей версией себя.

5 надежных шагов, чтобы стать уверенной в себе женщиной

Все вокруг говорят, что ты потрясающая. Ты хороший друг, фантастический партнер, тот, на кого всегда можно положиться. .. Но глубоко внутри у тебя есть маленький грязный секрет: ты ВООБЩЕ не чувствуешь себя уверенно!

В то время как все считают вас Красавицей бала, вы больше похожи на Чудовище. До трансформации. О нет… Неужели ты угас, чтобы жить так вечно?

В течение многих лет я был в том же месте, где сейчас находитесь вы. Иногда я чувствовал себя настолько ошеломленным своей неуверенностью в себе, что отказывался от работы мечты, отношений, приглашений на вечеринки и т. д.

Я как будто ждал начала жизни, когда чувствовал себя готовым и уверенным. Но этот день, казалось, так и не наступил!

К счастью, я преодолел это и сегодня я гордый обладатель крутой уверенности! И мне не стыдно владеть им!

Путь к укреплению доверия сложен. Есть так много слоев того, что делает кого-то уверенным, и особенно то, что делает человека с низкой самооценкой уверенной в себе богиней.

Но сегодня, , я хочу поделиться тем, что я считаю 5 основными шагами к тому, чтобы стать уверенной в себе женщиной.

Ты готова, Белль?

---

Стать уверенной в себе женщиной

#1 Поймите, откуда кроется ваша низкая уверенность в себе

Принято считать, что люди с низкой уверенностью в себе не видят в себе абсолютно ничего хорошего.

Этот тип восприятия может сделать построение доверия ПОЧТИ НЕВОЗМОЖНЫМ!

Хорошая новость заключается в том, что все работает иначе.

В большинстве случаев, если женщина не уверена в своей внешности, она все же может быть уверена в своих интеллектуальных способностях и трудовых навыках.

Или в отношениях бывает неуверенность, но она чертовски уверена в том, какая она красивая и талантливая.

Например, раньше я была невероятно неуверенна в своей внешности. Тем не менее, я не поверю никому, кто назовет меня глупым или некомпетентным в своей работе.

КОНЕЧНО, одно другому будет мешать. И низкая самооценка, скорее всего, просочится в другие сферы жизни в определенных ситуациях.

Дело в том, что большинство людей могут назвать хотя бы одну вещь, в которой они хороши. Даже если у них низкая самооценка.

Я знаю, что на первый взгляд эти вещи могут показаться спорными, но это реальность большинства женщин с низкой уверенностью в себе.

Чтобы обрести уверенность, вам необходимо четко определить, что является вашей основной проблемной областью. Без этого честного восприятия вы будете бегать по кругу, не получая реальных результатов.

В качестве первого шага к тому, чтобы стать уверенной в себе женщиной, я хочу, чтобы вы записали свою основную боль, связанную с вашей уверенностью.

Возможно, дело в вашем теле, личной жизни, социальных ситуациях или ваших интеллектуальных способностях.

Позвольте себе быть уязвимым и запишите, где это больно.

Также можно иметь более одной чувствительной области. Но БУДЬТЕ ЯСНЫ в отношении того, какой ваш основной домен нуждается в доработке.

---

Будь уверенной в себе женщиной.

#2 Создайте план повышения вашей уверенности в себе 

Теперь, когда вы совершенно ясно представляете, что является ОДНОЙ вещью, решение которой укрепит вашу уверенность, пришло время создать план!

Этот второй шаг будет выглядеть по-разному. Это действительно зависит от того, что вы ответили на первый вопрос.

Если ваша неуверенность-слабость связана с вашими интеллектуальными способностями 

Начните смотреть видео на Youtube по теме, которую вы хотите улучшить. Или читайте книги на эту тему, записывайтесь на онлайн-курсы, слушайте подкасты на эту тему и т. д. 

Окружите себя информацией и учитесь! Это создаст новую внутреннюю историю: ту, в которой вы растете, учитесь, становитесь богиней в том, что раньше вас пугало.

Если ваша слабость-самоуверенность — это ваш внешний вид

 Сначала поймите, что вас беспокоит. Это то, как ты одеваешься? Это твой вес? Твои волосы? Твоя кожа? Будьте максимально конкретными!

Тогда начните тот же процесс: обучайтесь! Изучите типы телосложения, укладки, стиль, различные варианты для вашего типа волос…

Создайте доску Pinterest с вдохновением для нового себя и воплотите все эти идеи в жизнь.

Если вас беспокоит ваше тело и вес, скажите честно: сколько этого несчастья было вызвано попыткой вписаться в стандарты общества? И насколько это действительно беспокоит вас?

Нет ничего плохого в том, чтобы изменить свое тело, ЕСЛИ вы делаете это для себя.

Если вы пришли к выводу, что внешнее давление больше, чем что-либо еще, я настоятельно рекомендую вам ознакомиться с движением бодипозитива. Это может освободить вас и повысить вашу уверенность.

Это видео на Youtube — отличное место для начала!

Если ваша неуверенность-слабость связана с отношениями

Хорошо, девочка, если твоя неуверенность всплывает всякий раз, когда вокруг появляется романтическая перспектива, давайте копать!

Есть много причин, по которым вы можете чувствовать себя неуверенно, когда говорите L-O-V-E, поэтому обратите на них внимание.

Это как-то связано с прошлыми отношениями, которые были травмирующими? Или просто страх оказаться недостаточно хорошим? Будьте честны с собой, отвечая на этот вопрос.

Раньше я был особенно неуверен в себе в этой области, и что изменило мою жизнь, так это изучение этой темы!

На мой взгляд, ЛУЧШИМ ресурсом для этого на сегодняшний день являются видео Мэтью Хасси на Youtube. Я смотрела их все время, пока не встретила своего мужа!

Не обманывайте себя, думая, что этот парень только покажет вам секреты, чтобы заполучить парня (или девушку) вашей мечты, это намного больше.

Мэтью учит, как ценить себя, прежде чем пытаться завести кого-то еще.

Если интересно, рекомендую начать с этого видео здесь.

Если твоя слабость-самоуверенность связана с чем-то еще

УЧИСЬ, ЖЕНЩИНА!

Я твердо верю, что образование делает нас свободными. Неважно, где мы чувствуем себя в ловушке.

Когда ты узнаешь о том, что тебя пугает, ты обретаешь власть над этим.

Вы начинаете видеть новые аспекты и перспективы. Вы придумываете новые способы решения проблемы.

См. приведенные здесь примеры в качестве шаблона для создания плана обретения уверенности в отношении всего, что заставляет вас чувствовать себя хуже, чем вы есть, королева.

---

Стать более уверенной в себе женщиной

#3 По мере того, как вы набираете обороты, начните двигаться немного глубже 

Теперь, когда вы уже намерены укрепить уверенность в своей самой чувствительной области, пришло время копнуть немного глубже.

Низкая уверенность в себе — гораздо более сложный вопрос, чем кажется.

Если вы хотите иметь устойчивые результаты, выходящие далеко за рамки временного повышения уверенности, вам нужно отправиться в путешествие на всю жизнь.

Познание себя, своих убеждений, того, что вами движет, что вас провоцирует и кто вы на самом деле, — это самая страшная и самая красивая поездка, которую вы когда-либо совершали.

Чтобы по-настоящему стать уверенной в себе женщиной, вам нужно взглянуть на свое прошлое, отношения, выбор, личное мировоззрение и того, кого вы допускаете в свою жизнь.

Используйте силу и импульс, которые вы набираете, чтобы претворить в жизнь свой первоначальный план, погрузиться глубоко внутрь себя и противостоять некоторым старым демонам.

Я написал пост под названием «10 секретов, которые лучше всего хранить, чтобы действительно стать уверенным в себе» , чтобы помочь вам в этом. Там я поделюсь некоторыми ресурсами и пошаговым процессом укрепления вашей уверенности 201. 

Нажмите здесь, чтобы прочитать и углубиться, это того стоит!

---

Как стать уверенной в себе женщиной

#4 Создайте распорядок дня, который поможет укрепить вашу уверенность

Развивая свою уверенность, особенно когда она еще детская, вам нужна структура.  

Что-то, что поможет вам не сбиться с пути каждый день, даже если вам этого не хочется.

Один из лучших способов сделать это — распорядок дня! Это может быть что-то простое, например, 5-минутная утренняя рутина или простая ночная рутина по уходу за собой.

Эти вещи помогут вам следовать своему плану развития уверенности в себе.

Ежедневно уделяйте время себе и резервируйте драгоценные минуты вдали от сумасшествия жизни, чтобы посвятить их самому важному человеку в вашей жизни: себе.

Если вам нужно вдохновение, чтобы начать рутину: 

• Вот пост, посвященный моей чудесной 5-минутной утренней рутине 
• + Еще один, рассказывающий вам все о моей ночной рутине наизнанку.

---

Как снова стать уверенной в себе женщиной

№5 Отдайте предпочтение одиночеству

Добавлю еще немного к шагу №4: я не могу выразить словами важность одиночества на вашем пути к обретению уверенности!

Если вы не знакомы с понятием одиночества, Кембриджский словарь определяет это слово как:

Ситуация одиночества, часто по собственному выбору.

Уединение — это выбор отделить себя от внешнего мира, чтобы провести время в одиночестве.

Это настолько важно во время вашего путешествия, что вам НУЖНО ВРЕМЯ , чтобы обдумать и обдумать все изменения, знания и уроки.

Эти драгоценные моменты одиночества тщательно подобраны, чтобы принести покой вашему сердцу и разуму посреди хаоса.

И это может быть так же просто, как пойти на свидание в кофейню и несколько часов почитать книгу. Приятная пенная ванна, свечей и хорошая музыка. Или просто помедитировать поздним воскресным утром перед тем, как пойти на бранч с друзьями.

Когда вы проводите время наедине с собой, вы начинаете замечать в себе и своей личности вещи, на которые раньше никогда не обращали внимания.

Вы начинаете влюбляться в удивительную женщину, которой вы являетесь, узнавая о ней новые вещи.

И это секрет настоящей уверенности!

📌✨Был ли этот пост полезным, вдохновляющим или заставил вас улыбнуться?

Сохраните ЭТОТ ПИН-код на своей странице в Pinterest! 💃🏻

---

Как стать уверенной в себе женщиной

Последние мысли…

Лучше и не скажешь!

Наберитесь терпения и доверьтесь путешествию.