Как стать топовой девушкой?
Безусловно, практически каждая девушка мечтает быть самой красивой, самой популярной, уверенной в себе – или иначе «топовой». При этом часто мечты не совпадают с реальностью, и девушки готовы на очень многие изменения своей внешности и даже характера, чтобы «втиснуться» в идеальный образ себя.
Что на самом деле нужно делать для обретения своей индивидуальности и безусловной «топовости»? Об этом ниже.
Что значит «топовая» девушка?
Многие представительницы прекрасного пола отвечают на этот вопрос одинаково – «топовая» девушка является почти идеальной, уверенной в себе, имеет хорошую фигуру, ухоженные волосы и ногти, умеет поддержать разговор, следует современной моде.
Внимание! Обычно такая барышня может быть, как мягкой и женственной, так и дерзкой и даже наглой. И всё это приветствуется в обществе и считается разносторонностью личности.
Однако этот призрачный облик очень часто сбивает молодых девушек с пути.
Настоящей «топовой» девушкой является та, которая:
Любит себя. Причём эта любовь не слепа и эгоистична, а построена на уважении к себе и наличии собственного достоинства. Невозможно бережно любить и ценить себя и при этом ненавидеть своё тело, лицо, улыбку, смех и т.д. Это закон. Для начала нужно принять себя, свою индивидуальность, свои слабости и радоваться им.
Ценит других людей. Она старается не хамить и не одаривать презрительным взглядом всех тех, кто слегка выбивается из понятия «нормальный» человек. Она не грубит продавщицам, не высмеивает тех, кто слабее и младше. Она ценит мнение других и жизнь в целом, уважает природу и старается во всё привнести гармонию.
Оптимистична по жизни. Депрессивные цитаты в социальных сетях – да, иной раз красиво и эффектно. Но слишком приторно и даже жалко. Позитив всегда в моде, негатив – в очень редких случаях.
Стремится к саморазвитию. Причём она не просто читает статьи глянцевой психологии, она хватается за любую возможность узнать и попробовать что-то новое.
Эти четыре пункта – своеобразные киты, на которых держится успешный и привлекательный образ. Если у девушки нет хотя бы одного из перечисленных качеств, то «топовость», если и придёт на какое-то время, вскоре испарится.
Прежде чем начинать внешние перемены, позаботьтесь о внутренних. И самое важное правило, если вы решили вступить на путь изменений – прекратите жаловаться! Лучше любите себя и почаще мечтайте.
Советы по обретению «топовости»
Теперь, когда основное изложено, можно перейти к наглядности. Разумеется, никто не отрицает, что внешность для девушки важна.
Однако очень важно помнить, что даже топ-модель, не следящая за собой, вряд ли кому понравится, в отличие от довольно обычной, на первый взгляд, но аккуратной и ухоженной девушки. Поэтому первое правило:
Ухоженность во всём. Это касается волос – отстригаем секущиеся кончики и после каждого мытья наносим на них по капельке репейного или косметического масла.
Это касается ногтей – никакого старого облупившегося лака, лучше уж совершенно чистые ногти, чем с небрежным маникюром.
Ухоженность касается кожи – «топовые» девушки пристально следят за своим питанием, отчего лицо у них всегда свежее. Если вы в силу определённых причин не можете полностью перейти на здоровое питание, возьмите за привычку хотя бы чуть-чуть уменьшить порции пищи (но не голодайте!) и ешьте больше овощей и фруктов – любите себя настолько, чтобы не засорять своё тело кока-колой, шоколадками и жирными продуктами из МакДональса.
Второе правило – одевайтесь не так, как модно или принято, а как удобно вам. Если вы ненавидите юбки – носите брюки и джинсы, которые подходят вашему типу фигуры. Если вы, наоборот, терпеть не можете костюмы и штаны – одевайте платья и блузки.
Создавайте свой личный стиль. Разумеется, даже в подчёркивании индивидуальности надо знать меру – не стоит каждый день носить растянутые свитера со спортивными трениками.
Да, если вам нравится такой стиль, никто его у вас не отберёт, но хотя бы составьте свой гардероб правильно – вместо растянутого и древнего свитера приобретите новый, пусть и столь же свободный, но более аккуратный и симпатичный.
Забудьте о кричаще длинных заострённых ногтях, бархатных вещах с характерным блеском и чокерах. К сожалению, все перечисленные составляющие образа пользуются огромной популярностью среди многих девушек. Да, на модных картинках, где позируют модели, и ногти, и бархатные вещи, и чокеры смотрятся уместно и стильно.
Маленький секрет – всё это лишь благодаря правильному ракурсу и стилисту. Если вы не прирождённый модельер, лучше отказаться от бархатных туник, платьев и юбок – во-первых, они визуально полнят фигуру, во-вторых, зачастую такие вещи, если они не стоят свыше 30 тысяч, выглядят дёшево. Ну а «кошачьи» ноготки в обычной жизни, а не по случаю праздника, больше устрашают, нежели восхищают.
Правило четвёртое – следите за свой фигурой.
Ни в коем случае не стоит голодать, если вас не устраивают формы вашей фигуры, и также не стоит есть всё подряд, если вам хочется слегка поднабрать. И в том, и в другом случае выручает сбалансированное питание – более или менее калорийное и, конечно же, спорт.
Если вы хотите слегка похудеть, занимайтесь преимущественно кардио-нагрузками, если набрать вес, то уделите внимание силовым упражнениям. Следуйте указаниями тренера и, главное, не ругайте себя за маленькие срывы и оплошности, которые непременно будут.
Исправляйте маленькие, но заметные недочёты, ведь от них зависит очень многое. Делайте увлажняющие маски для лица, кожа должна быть гладкой и ни в коем случае не сухой. Ухаживайте не только за теми местами, которые чаще всего видно, но и за мало открытыми – не забывайте про педикюр, пятки, кожу на груди и спине.
Разумеется, иной раз лень берёт своё и очень не хочется тратить целый час на скрабирование кожи или на наложение питательной маски.
Однако при искреннем желании улучшить себя, эти процедуры вскоре станут даже приятными.
Все вышеперечисленные советы являются, скорее, универсальными, чем индивидуальными. Однако если им следовать и действительно относиться к себе с любовью, можно стать самой что ни на есть «топовой» девушкой.
Как стать красивой девушкой | Советы психолога
Многие спрашивают, как стать красивой девушкой, что для этого нужно делать, какие есть способы и методы и зависит ли все от природной красоты или же ее можно развить в течение жизни. Каждая девушка, поверив в себя, может стать красивой и успешной и найти себе достойного мужчину, который ей подойдет.
В статье вы узнаете, как стать красивой девушкой, какие есть советы и методы психологов по данному вопросу и как правильно их применять на практике. Ведь женская красота не только внешней бывает, но и внутренней.
Если вы внешне красивая, но не умеете общаться с мужчинами, то вряд ли вы сможете заинтересовать достойного, скорее доступного. Поэтому задумайтесь, какая судьба вам нужна.
Начните улыбаться чаще
Чтобы стать красивой девушкой, нужно помнить, что никакая косметика не заменит природной и искренней улыбки. Улыбающаяся девушка выглядит намного привлекательнее и лучше, чем накрашенная и гордая девушка. К улыбающимся девушкам больше всего подходят нормальные парни. Так как доступные нужны только слабым. Тренируйтесь перед зеркалом и выработайте для себя действительно неповторимую улыбку, которая вскружит голову любому мужчине.
Начните правильно питаться
Чтобы стать красивой девушкой, вам также нужно научиться кушать полезную и натуральную пищу. Не переедайте, ешьте фрукты, овощи и те продукты, в которых больше природной энергии и витаминов. Перестаньте есть вредные продукты такие как: мясо, сладости и быструю пищу.
Самые красивые девушки умеют готовить сами, поэтому перестаньте ходить в рестораны, где можно не только заболеть, но и ухудшить внешность. Узнайте: как стать королевой.
Занимайтесь спортом
Чтобы стать красивой девушкой, начните заниматься ежедневно и каждое утро элементарной зарядкой и гимнастикой. Спорт не только улучшает вашу фигуру, но и придает бодрости, хорошее настроение и желание жить счастливо. Выберите для себя любимый вид спорта и занимайтесь им. Не забывайте про зарядку, бег, спортивную ходьбу, плавание и велоспорт. Это все самое полезное, что не только сделает вас здоровее, но и привлекательнее.
Избавьтесь от вредных привычек
Чтобы стать красивой девушкой, вам нужно избавиться от своих вредных привычек, перестаньте много есть, курить и пить. Начните жить здоровой жизнью, так как алкоголь даже в маленьких дозах вреден для здоровья и кожи. Тот, кто принимает алкоголь, курит и переедает, сталкивается с различными заболеваниями, кода начинает быстро стареть и уже никакая косметика не поможет скрыть недостатки.
Узнайте: как стать лидером в классе.
Занимайтесь любимым делом
Чтобы стать красивой девушкой, вам нужно избавлять от стресса и стараться делать все, что вам приносит радость. Гуляйте на свежем воздухе, работайте на любимой работе и никогда не заставляйте себя делать то, что вам не нравиться и не приносит радости и пользы. Также желательно пить по 2 литра воды в сутки.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
Девушка на вершине — Как быть на вершине во время секса, чтобы зажигать в постели
Быть на вершине имеет свои преимущества. Ты полностью контролируешь свое удовольствие, а он видит тебя во всей красе — побеждай, побеждай! Но дело в том, что быть на вершине — это не что иное, как искусство — это искусная позиция… Которую стоит освоить! В то время как некоторые из нас, наконец, могут с пользой использовать уроки гимнастики в старшей школе, есть и другие, которые только и делают, что растягиваются в йоге, а затем тянутся к двери! Но больше не бойтесь, так как у нас есть несколько советов, которые позволят вам опередить девушку на верхней позиции, не причинив боли ногам!!
0
Вы управляете сексом, когда находитесь на вершине, так что не увлекайтесь, так как пришло ваше время оседлать его так, как вы действительно этого хотите.
Вот некоторые из лучших советов для девушек, которые помогут вам свести его с ума. Взглянуть!
О, конечно! Это кажется очевидным, но когда вы в последний раз растягивались перед сексом? Этот простой звучащий совет действительно может помочь вам избежать судорог в ногах, дамы!
Серьезно. Эти приседания окупятся! Но как насчет того, чтобы попробовать их, когда ты на вершине?! Вместо того, чтобы стоять на коленях лицом к нему, почему бы не сесть на него, в буквальном смысле, и оседлать его, как будто вы делаете присед. Вы можете использовать его руки, чтобы помочь себе балансировать и дать коленям передышку!
3. Не спеши Девушка на верхней позиции очень утомляет девушку, а слишком быстрое движение может еще больше утомить ее и испортить секс. Хороший секс — это правильное движение и ритм, которым вы оба следуете, когда все идет синхронно, вы, как правило, наслаждаетесь этим еще больше.
Кроме того, если вы будете двигаться слишком быстро, ваш партнер может не почувствовать себя вовлеченным, и это может даже обжечь внутреннюю часть его бедер, что может заставить его потерять интерес.
Одна важная вещь, на которую вам нужно обратить внимание, это прочитать знаки, которые он вам подает. Секс — это не только ваше удовольствие, он требует, чтобы вы вместе читали его знаки до оргазма. Итак, замедлитесь или ускорьтесь, чтобы позволить ему вернуть себе контроль.
Читайте также 10 простых советов, которые помогут вашим ногам выглядеть лучше
Движения действительно имеют значение, особенно когда вы находитесь на вершине. Вы можете двигаться медленными кругами, двигаться немного быстрее и медленнее и двигаться вертикально вверх и вниз, чтобы хорошо это почувствовать. Но убедитесь, что вы не прыгаете между ними слишком быстро, обязательно сделайте второй ход, подавая знаки, чтобы ваш партнер мог синхронизироваться с вашими движениями.
Нет ничего плохого в том, чтобы тренироваться и делать растяжку дома, чтобы стать лучшим. Лягте на кровать, возьмите подушку и работайте над движениями! Хорошая идея — заставить мышцы ног со временем приспособиться к этому положению.
Идеи для девушек
Заставь своего парня сходить с ума по тебе и захочешь, чтобы ты больше, чем когда-либо, сошел с ума с этими идеями, чтобы овладеть женщиной на вершине. Итак, пришло время научиться ездить на парне с помощью этих советов!
Когда вы начнете творить свое волшебство, помните, что начинать нужно медленно – не нужно торопиться! Постарайтесь выровнять свой таз с его для лучшего ритма и освоить девушку на верхней позиции.
Подушки — это не просто мечтательные облака, на которых мы можем спать, это еще и мечтательные облака, которые мы можем уткнуть носом в колени, чтобы дать им некоторую подушку для наилучшего положения!
9.
У вас есть варианты К счастью, есть много разных способов быть на высоте – наездница, обратная наездница, лицом к лицу, откидываясь назад и т. д. Итак, узнайте, как быть сверху во время секса, и это Таким образом, вам не придется оставаться в одном и том же положении слишком долго! На самом деле, смешивание поможет ему продержаться дольше.
Попробуйте и посмотрите, сможете ли вы удерживать одну ногу на полу, находясь наверху – это поможет вам получить некоторый рычаг и твердо стоять на ногах. работать из! Это также поможет снять напряжение в ноге, если вы занимаетесь этим какое-то время.
Иногда полезно иметь что-то или кого-то, за кого можно держаться, когда вы на вершине. Попросите вашего парня сесть, пока вы на нем. Вам будет намного легче сохранять равновесие! Кроме того, это так прекрасно! Вы всегда можете попробовать держаться за изголовье для поддержки.
Помните, быть на вершине означает не только заниматься сексом! Это означает быть под контролем — поэтому, если вы хотите спуститься на своего мужчину, прежде чем оседлать его, поверьте нам, он не будет возражать.
13. Вовлеките его
Скажите ему, чтобы он использовал свои руки, чтобы подпрыгнуть на нем. Он также может толкать вверх, когда вы нажимаете вниз — это создаст для вас меньше напряжения и сделает движение более плавным.
(Примечание: вовлечение его заставит его наслаждаться ситуацией еще больше, и это один из самых забавных советов для девушек, которые можно дать)
GIF-файлы: Giphy, Tumblr На вершине, чтобы вы могли чувствовать себя более уверенно Хотя вам может нравиться идея забраться на своего партнера и отправиться в город в позе наездницы, не всегда легко понять, как двигаться во время секса, особенно когда вы тот, кто контролирует. Вас может сдерживать неуверенность, отсутствие опыта или неуверенность в себе. И эй, это определенно достойная цель. По словам Ванессы Марин, сексопатолога, которая специализируется на том, чтобы помочь людям наладить отношения, «девушка сверху» — одна из лучших поз для оргазма. В отличие от миссионерской или других поз, где ваш партнер выбирает темп, наездница — это все, что вам нужно. Это одна из причин, почему это может быть так весело — вы можете полностью отображать и контролировать темп. Конечно, именно то, что делает «скачущую наездницу» такой замечательной, может сделать ее пугающей. «Многие люди стесняются быть на вершине, — говорит Марин. Есть о чем подумать и в плане тела. сексуальные движения или знание того, что делать, когда они на вершине, — рассказывает Bustle Марла Рене Стюарт, штат Массачусетс, секс-персонал сексуального велнес-бренда Lovers. , Есть также размышления о выносливости и о том, как ваши тела будут выровнены, и о других физических аспектах сексуальной динамики». Лучший способ избавиться от всего этого? Практикуйтесь, общайтесь, практикуйтесь еще и не забывайте получать удовольствие. Вот девять советов экспертов, как чувствовать себя более уверенно на вершине. Когда вы находитесь на вершине, очень легко погрузиться в свои мысли и заставить себя делать «все правильные движения». Но Марин говорит, что нет «правильных» или «неправильных», когда речь идет о том, чтобы быть на вершине. Самое главное — понять, что кажется вам правильным.0003 Это может означать закрытие глаз и сосредоточение на ощущениях. Если вы чувствуете себя отвлеченным или застенчивым, выключите все огни, чтобы вам не приходилось думать о том, как вы выглядите с точки зрения вашего партнера. Конечно, в вашей голове может промелькнуть несколько мыслей, но верните их обратно и сосредоточьтесь на том, что происходит внизу. По словам Марин, одна из причин, по которой так много людей испытывают стресс из-за того, как это снимается в порно. Если все эти движения кажутся вам неправильными, ничего страшного. Поза наездницы тоже может быть расслабленной. Попробуйте придерживаться меньшего диапазона движений, двигаться медленнее и тереться о своего партнера, а не подпрыгивать. Ваш партнер может лежать на спине, пока вы сидите на нем верхом. Опуститесь на его пенис или страпон и медленно начните раскачиваться вперед и назад. Поэкспериментируйте с движениями по часовой и против часовой стрелки. Чтобы изменить угол, положите руки на кровать по обе стороны от их головы и наклонитесь вперед к ним. Затем попробуйте снова сесть и немного отклониться назад. «Каждый раз, когда вы пробуете что-то новое, сравнивайте это с тем, что вы уже пробовали», — говорит Марин. Поза может быть проще и приятнее, если вы будете двигаться в своем собственном темпе. eclipse_images/E+/Getty Images Если вы стесняетесь сразу начинать экспериментировать со своим партнером, не стесняйтесь практиковаться самостоятельно, чтобы получить более четкое представление о том, каково положение. как. Поскольку ковбойша — это то, как вы двигаете бедрами, Марин предлагает встать на колени на кровати и засунуть подушку между ног. Хотя это может показаться глупым, она говорит, что это отличный способ понять, что вам нравится, когда вы привыкнете к движению. Если у вас есть вибратор в виде жезла, вы даже можете поставить его вертикально на кровать и закрепить, говорит Марин. Это даст вам еще большее представление о том, каково это — кататься на партнере. Прелюдия тоже может помочь. «Если вы хотите чувствовать себя более уверенно на вершине или в любом сексуальном опыте, сначала возбудитесь», — говорит д-р Джесс О’Рейли, доктор философии, сексолог и посол ASTROGLIDE. «Когда вы возбуждаетесь, окситоцин и эндорфины могут помочь снизить комплексы и позволить вам настроиться на момент вместо того, чтобы «наблюдать» или беспокоиться о том, что чувствует ваш партнер», — говорит О’Рейли. «Настройтесь на собственное удовольствие и опыт, и вы, вероятно, почувствуете себя более уверенно независимо от положения!» Еще один совет? Если вы хотите узнать больше об этой позиции, набраться сил, и задать кому-то целую кучу вопросов, подумайте о том, чтобы записаться на занятие. «Посещение уроков о том, как ездить верхом или ориентироваться в сексуальных позах, — это отличный способ получить информацию о том, что вам нужно делать», — говорит Стюарт. «Есть несколько педагогов, которые проводят уроки эротического фитнеса, чтобы убедиться, что у вас хватит выносливости, чтобы продолжать в том же духе!» Выполните быстрый поиск видео в Интернете и посмотрите, чему вы можете научиться. Если вы получите новый совет в классе (или дойдете до конца этой статьи), найдите время, чтобы запрыгнуть в постель с партнером, чтобы попробовать. «Практика чего-то дает вам больше знаний о своем теле и чьем-то теле, и, следовательно, с большей практикой приходит больше укоренившихся знаний о том, что вам нужно делать», — говорит Стюарт. «Чем больше вы знаете, тем увереннее вы будете чувствовать себя в этой ситуации». Еще один способ познакомиться с наездницей — попросить своего партнера схватить вас за бедра и двигать вами. Это не только очень круто, но и избавляет вас от необходимости все организовывать. Попробуйте разные движения, скорости и уровни проникновения, которые нравятся вам обоим. Professional Studio/E+/Getty Images Как только вы поймете, как двигать бедрами, находясь сверху, и почувствуете себя более комфортно с основной идеей наездницы, Марин рекомендует достичь опустите руку и коснитесь себя, пока вы третесь о своего партнера. Всегда помогает выговориться. «Сообщите о своих чувствах, прежде чем войти в спальню и попытаться действовать», — говорит Саманта, Хойваген, LMFT, ACS, терапевт и сексопатолог, Bustle. Если вы нервничаете или чувствуете себя неловко, дайте им знать. И постоянно болтать. «Откровенно и честно рассказывайте о том, что происходит с вами, чтобы они могли быть вашим союзником и системой поддержки», — говорит Хойваген. «Нет ничего хуже, чем держать эти чувства при себе!» Когда вы поймете, что такое девушка-ковбой, постоянно напоминайте себе, что нужно сосредоточиться на поиске того, что вам нравится. И помните, все дело в веселье! Эксперты: Vanessa Marin, Sex Therapist Marla Renee Stewart, MA, Sexpert Dr.
Но если вы будете следовать нескольким советам, чтобы получить удовольствие от пребывания на вершине, вы в кратчайшие сроки будете кататься на своем партнере как профессионал.
1. Разрешите себе чувствовать себя хорошо
2. Не сравнивайте себя с порнографией
Она говорит, что многие исполнители подпрыгивают вверх и вниз и прилагают много усилий, но это не обязательно так, как это должно работать в вашей жизни. 3.
Практикуйтесь самостоятельно 4. Заведите
Это может означать просмотр сексуального видео, прикосновение к себе или секс с партнером. 5. Возьмите класс
6. Практика, практика, практика
7. Попросите вашего партнера взять на себя инициативу
8. Задействуйте остальную часть тела
Это облегчит вам достижение оргазма, а вашему партнеру понравится наблюдать за этим. Вы также можете попросить их прикоснуться к вам или использовать вибратор. Чем больше вы оба погружаетесь в это, тем менее неловко это будет ощущаться. 9. Продолжайте общаться со своим партнером
