Как стать совершенством для себя: Как за 12 месяцев полностью изменить себя и стать лучше, чем вы есть

Как стать лучше: эффективные способы изменить себя

Опубликовано: 07 июня 2021, 14:48

Как стать лучше: Freepick

Жизненный кризис привел к мысли о необходимости меняться? Тема личностного роста — одна из самых актуальных проблем нашего мира. Важно понять, что хотите улучшить и каким человеком хотите себя видеть. Совершить желанные перемены к лучшему помогут советы опытных психологов.

Поменяйте образ мышления

Изменить жизнь помогает смена направления мыслей. С ними связаны все наши привычки, шаблоны поведения, то, как складывается каждый день. Бизнес-тренер Ольга Мухина рекомендует изменить свой взгляд на мир, не отказываясь от себя прежнего.

Понаблюдайте за своими мыслями:

• Ответьте на вопрос, чего в них больше — позитива или негатива.
• Определите ситуации, которые вызывают негативные мысли, и в каждом таком случае попробуйте найти три положительных момента.
• Каждый вечер анализируйте события дня и отмечайте позитивные происшествия, то, за что вы благодарны миру и людям.

Отличный помощник на этом пути — медитация. Краткие ежедневные сеансы (до 10 минут) успокаивают, учат сосредоточению на моменте здесь и сейчас, приносят в жизнь покой и уравновешенность.

Общайтесь с успешными людьми

На образ мыслей человека и на его поведение влияет окружение. Те люди, с которыми проводим больше всего времени, оказывают на нас сильное воздействие. У тех, кого окружают пессимисты или озлобленные люди, мало шансов на успех и продуктивные изменения.

В отношениях с людьми обратите внимание на такие советы:

• Проанализируйте свое окружение.
• Постарайтесь ограничить влияние «пагубных» людей (нытиков, жалобщиков и эгоистов) и сразу заметите как меняется мир вокруг.
• Ищите новых друзей, обратите внимание на тех, кто добился успеха в интересующей вас сфере.
• Больше общайтесь с теми, кто занимается саморазвитием, ведет активный образ жизни и настроен позитивно.

Читайте

Книги для саморазвития: Freepick

Книги о личностном росте, биографии известных личностей, литература по психологии и художественные произведения — такие книги расширяют кругозор, формируют новое мышление, дарят продуктивные идеи. Кроме того, они отвлекают от навязчивых переживаний и делают человека интересным собеседником.

Чтению можно уделить немного времени каждый день. Полученный объем знаний превратится в помощника. Выбирайте те книги, которые:

• полезны в для вашей работы;
• необходимы для отработки внутренних конфликтов;
• помогут приобрести коммуникативные навыки;
• расширят мировоззрение;
• помогут найти увлечение и т. д.

Это может быть литература по психологии или о здоровом образе жизни, о тайм-менеджменте или об успешных людях.

Работайте с литературой: выписывайте важные и интересные моменты, обсуждайте их с друзьями. Психолог Наталия Холоденко акцентирует внимание на том, что литература дает около 20% знаний, все остальное приходит через опыт, преодоление, вопросы и поиск.

Избавьтесь от вредных привычек

Привычки формируют стиль жизни, поэтому над ними стоит задуматься. Чтобы ощущать прилив сил и активность, психолог Евгения Стрелецкая рекомендует:

• отказаться от приема алкоголя и курения;
• пересмотреть рацион и составить его из полезных продуктов;
• пить достаточное количество воды;
• полноценно спать.

Кроме того, проработайте пагубные привычки, которым подвержены все люди в ХХI веке:

• «зависание» в социальных сетях;
• просиживание вечеров перед телевизором и т. д.

В течение нескольких дней понаблюдайте за собой, зафиксируйте, на что тратите время, и примите решение, что для вас действительно важно.

Уделяйте внимание внешности и здоровью

В продолжение предыдущего пункта отметим, что изменения должны быть как внутренние, так и внешние. Физическая активность и спорт важны и для хорошего самочувствия, и для позитивного настроя. Выберите активное хобби, которое поможет снять напряжение и стресс, будет поддерживать тело в тонусе.

Позаботьтесь о внешности:

• Продумайте то, что хотелось бы улучшить.
• Проконсультируйтесь со специалистами по поводу состояния кожи, волос, ногтей.
• Подберите прическу и макияж, которые подчеркнут достоинства.
• Создайте комфортный и практичный гардероб.

Внешние изменения: Freepick

Внешние перемены помогут закрепить изменения внутреннего состояния.

Организуйте свои финансы

Как улучшить свое финансовое состояние? Для этого важно учиться правильно распоряжаться средствами. Схема эффективного распределения денег описана предпринимателем Робертом Кийосаки. В книге «Богатый папа, бедный папа» известный инвестор рекомендует откладывать по 10% от общего дохода для достижения желанных целей. Это простое правило помогает решить проблемы с деньгами и отказаться от привычки тратить все и сразу.

Распределяя финансы, помните, что инвестиции в самого себя — лучший вклад в будущее. Выделяйте средства на самообразование, книги, тренинги. Приобретенные знания в дальнейшем сможете превратить в источники новых доходов.

Не откладывайте все на потом

Встав на путь изменений, составьте четкий план и старайтесь его придерживаться. Развитие самоконтроля и дисциплины необходимы, чтобы добиться успеха во всех сферах жизни. Именно с этой точки и начинаются самые важные изменения.

Составляя план дел, не забывайте об отдыхе. В первую очередь старайтесь выполнить сложные дела, но пусть в каждом дне остается время для приятных событий. Это поможет не потерять мотивацию и восстанавливать силы.

Изменение себя — процесс, который занимает длительное время. В то же время он увлекает и захватывает, ведь каждый день приближает к желанным целям. Будьте настойчивы, и у вас непременно получится стать лучшей версией себя.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1633098-kak-stat-luchshe-vneshne-vnutrenne/

6 способов стать лучше, но остаться самим собой

1.Не бойтесь заявлять о себе

Бывают дни, когда нам хочется свернуться на диване калачиком и с головой укрыться пледом. Уткнуться в любимую книгу или сериал, заесть проблемы домашним печеньем… Лишь бы не решать какие-то вопросы и не принимать сложные решения. И в самом моменте благодаря этим действиям мы действительно чувствуем себя лучше.

Но постоянно прятаться от жизни — стратегия не самая здоровая. По словам Арене Браун, преподавателя психологии Хьюстонского университета, когда мы несмотря на всех страхи делаем первый шаг, мы становимся смелее и психологически сильнее. Потому что позволяем себе проживать жизнь во всех ее проявлениях.

2.Определите, что для вас важно

А главное — почему. Если вы уверены, что какое-то ваше желание — истинное, что оно не было навязано вам кем-то извне, то полезно разобраться, почему это так. Почему эта цель вас мотивирует? Почему это занятие заставляет ваше сердце биться чаще?

Для этого хорошо бы разобраться, кто вы, каким было ваше детство, в каком окружении вы выросли и как все это влияет на ваше поведение сейчас. Что служит для вас триггером и вызывает слезы, а что поддерживает или смешит. В чем ваши слабости, а в чем — сила.

Это трудоемкая и эмоционально не сама простая работа, но такие затраты в долгосрочной перспективе всегда окупаются.

3.Не теряйте интереса к себе

Интереса к своему личностному развитию и персональному росту, к своим мечтам и увлечениям. В общем, ко всему тому, что вас вдохновляет. Не сливайтесь с другими, не превращайтесь в чужой «придаток». Если вы знаете и цените себя, значит, у вас всегда будет тот, кто поддержит вас в плохие дни.

4.Продолжайте делать то, что делаете, но не любой ценой

По словам экономиста и ученого Питера Друкера, «планы — это просто благие намерения, если они тут же не перерастают в тяжелый труд».

Это и правда так: планы — лишь начало. Если вы хотите чего-то добиться, развить свой талант или бизнес, достичь карьерных высот или состояться как художник или в целом творческий человек, вам придется много работать и быть последовательными в том, что вы делаете, не пасовать перед трудностями.

Однако здесь есть важное «но»: едва ли какая-то работа в мире стоит того, чтобы вы жертвовали ради нее своим здоровьем и отношениями с близкими людьми. Не упускайте из виду «глобальную картину» вашей жизни и не забывайте о себе и своих потребностях. Умейте вовремя остановиться — до того, как выгорите или потеряете интерес вообще ко всему.

5.Старайтесь замечать новые возможности

Как справедливо, хоть резко сказал один из основателей коучинга Томас Леонард, «возможности не стучат — они шепчут, так что заткнись и слушай».

Безусловно, важно знать свои цели и приблизительно понимать, что поможет их достигнуть. Но правда в том, что наш мир стремительно меняется, и предугадывать тренды и изменения крайне сложно. А значит, оставаясь верными себе, нужно быть готовыми не раз менять путь, ведущий к достижению цели.

Счастливый случай может подвернуться в любой момент, так что будьте настороже и не пропустите его.

6.Относитесь к жизни проще

Да, жить порой непросто. Стресс подстерегает нас на каждом шагу: отношения иногда дают трещину, бизнес-идея может обернуться полным провалом, а успешная компания — обанкротиться. Но тому, кто идет по жизни легкой походкой и смотрит на все с умеренным оптимизмом, легче все это переживать.

Учитесь получать удовольствие от простых вещей. Будьте спонтанными. Чащей смейтесь. Дурачьтесь и хотя бы иногда ведите себя как ребенок. Ведь, как говорил один профессор из «Гарри Поттера», «счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету».

15 советов, как стать лучшей версией себя

Перейти к разделу

Что значит улучшить себя? Рост 

Почему так важно научиться становиться лучше?

15 способов улучшить себя

Узнайте, как улучшить себя и улучшить качество жизни

Вы чувствуете, что застряли в колее?

Застрять на одном месте и чувствовать, что ничего не меняется, может быть неприятно. Когда вы томитесь, кажется, что вы не продвигаетесь к своим целям. Один из способов сломать эту колею — принять меры. Принятие сознательного решения улучшить себя может придать силы и мотивации.

Но самосовершенствование иногда получает плохую репутацию, и на то есть веские причины. Наше стремление к самосовершенствованию породило индустрию, полную плохих хаков, которые могут заставить вас чувствовать себя более разочарованными, чем раньше. Или, что чувствует себя хорошо, но не продвигает вас вперед.

Работа над собой может положительно повлиять на ваше самочувствие и отношения с семьей, друзьями и коллегами. Давайте рассмотрим 15 вещей, которые вы можете попробовать, чтобы продвинуться вперед — позаботьтесь о своем благополучии и научитесь работать над собой.

Что значит улучшить себя? Рост

Некоторых мотивирует идея самосовершенствования. Для других может быть полезнее думать об этом как о росте. Рост положительный и не всегда прямой.

Самосовершенствование — это очень личное путешествие, особенности которого могут меняться от человека к человеку. Для этого нужно приложить усилия и быть готовым испытать дискомфорт.

Менять неудобно. Рост требует выхода за пределы того, что вы знаете. Но каждый ваш шаг — это часть пути к тому, чтобы стать лучшей версией себя.

Изменение поведения может быть долгим процессом, но он не должен быть изнурительным. В своем выступлении «Атомные привычки» Джеймс Клир говорит о силе улучшения всего на 1% каждый день. Улучшение себя может быть серией небольших изменений в привычках, например, уделять пять минут в день, чтобы быть более внимательным. Или это может быть более сложный процесс, например преодоление страхов.

Однако улучшить себя не значит изменить суть того, кто вы есть. Например, если вы интроверт, не стремитесь стать экстравертом.

С другой стороны, если вы испытываете социальную тревогу, вы можете попрактиковаться в методах обучения, чтобы преодолеть дискомфорт. В конце концов вы сможете полностью победить свою социальную тревожность, чтобы вам было легче ориентироваться в социальных сетях.

Почему так важно научиться делать себя лучше?

Есть несколько причин продолжать работать над собой.

Каждый раз, когда вы совершенствуетесь в одном аспекте своей жизни, вы можете чувствовать себя более удовлетворенным, поскольку вы начинаете достигать своих целей. И улучшение себя может помочь вам во всех аспектах жизни.

Например, самосовершенствование на работе может помочь вам улучшить свою работу, найти больше смысла в своей работе и даже получить повышение.

Улучшение себя также может помочь вам улучшить ваши личные отношения, улучшить вашу способность устанавливать границы и формировать более тесные связи с теми, кого вы любите. Действия, направленные на улучшение себя, — это форма заботы о себе, и если вы будете лучше заботиться о себе, у вас будет больше шансов дать другим.

Кроме того, вы можете разрабатывать цели улучшения вместе с вашими близкими. Их поддержка повышает ваши шансы на успех, а совместная работа над достижением схожих целей может помочь вам сблизиться.

Наконец, научиться самосовершенствоваться — это ценная способность в мире, к которому вы должны постоянно приспосабливаться. Знание того, что у вас есть способность к переменам, может сделать вас более уверенным в будущем и меньше бояться дискомфорта.

Вы бывали там раньше. У вас уже есть опыт успешного роста и самосовершенствования — вы можете сделать это снова.

15 способов стать лучше

Хотите узнать, как улучшить себя и почувствовать себя лучше? Вот 15 советов, которые вы можете применить в своей жизни прямо сейчас, чтобы стать лучше.

1. Найдите время для отдыха

Прежде чем научиться быть лучше, важно начать с основ. Вы должны удовлетворить свои основные потребности, прежде чем переходить к самосовершенствованию. Частью этого является нахождение времени для отдыха и ухода за собой.

Есть много разных видов отдыха. Есть ли в вашем графике моменты, когда у вас есть возможность ничего не делать и сделать перерыв? Эти тихие моменты отдыха могут помочь вам расслабиться и осмыслить то, что произошло за день.

Вот почему отдых может творить чудеса с вашим самочувствием. Кроме того, когда вы хорошо отдохнете, у вас будет больше пропускной способности для работы над другими способами, которыми вы можете улучшить себя.

2. Читать больше книг

Практически обо всем есть книги. Таким образом, чтение большего количества книг может помочь вам изучить ваши текущие интересы, а также развить новые. Вы даже можете изучить новый навык с помощью книги.

Некоторые книги написаны специально для того, чтобы помочь вам начать работать над самосовершенствованием и личностным ростом. Вы также можете читать, чтобы улучшить свои лидерские качества.

Но даже глубокое погружение в фантастический роман может творить чудеса. Суть в том, что какие бы увлечения у вас ни были (или вам было интересно), выкроите время, чтобы прочитать о них.

3. Начните практику благодарности

Один из способов научиться становиться лучше — быть благодарным за то, что у вас есть.

Практика благодарности за текущую ситуацию может помочь вам избежать горечи из-за того, чего у вас нет.

Вам также не нужно чувствовать благодарность за огромные вещи. Старайтесь замечать маленькие вещи, которые делают вас счастливыми и заставляют чувствовать благодарность.

Со временем вы можете отрегулировать свою практику благодарности. С практикой становится легче естественным образом думать о том, за что вы благодарны. Это новое восприятие может изменить вашу жизнь к лучшему.

4. Выучить новый язык

Никогда не поздно выучить новый язык. Изучение того, как говорить на другом языке, помогает вам думать по-другому и видеть вещи вокруг вас в новом свете. Это также может открыть двери для вас.

Вы сможете погрузиться в другую культуру, узнав, чем другой язык отличается от английского. Кроме того, вы можете путешествовать по местам, где люди говорят на изучаемом вами языке.

Изучение второго языка может не только помочь вам во время поездок за границу. Это может даже помочь вам с вашими карьерными возможностями.

Все больше и больше работодателей в США ищут двуязычных талантов. В настоящее время опросы показывают, что американские работодатели изо всех сил пытаются найти достаточное количество сотрудников, которые говорят на других языках, кроме английского.

56% работодателей сообщают, что их потребность в иностранных языках на рабочем месте увеличилась за последние пять лет. И 1/3 работодателей в настоящее время не удовлетворяют эти потребности с их нынешней рабочей силой.

Некоторые языки, пользующиеся большим спросом, включают испанский, китайский и французский.

5. Попробуйте медитацию

Медитация — отличный способ замедлиться в быстро меняющемся мире. Даже несколько минут медитации в день могут помочь вам улучшить себя и улучшить свое психическое здоровье.

Недавнее исследование показало, что медитация может уменьшить тревогу, депрессию и боль, особенно во время кризиса.

Вы также станете лучше понимать свои модели мышления. Эта осознанность означает, что со временем вы можете больше узнать о себе. Это может помочь вам выявить вредные привычки , которые негативно сказываются на вашем настроении и вашей жизни.

Медитация также может помочь вам практиковать осознанное дыхание и улучшить самосознание.

6. Ведение дневника

Ведение дневника — отличный способ дополнить практику медитации и благодарности. Это также делает большое новое хобби.

Вы можете написать в дневнике о том, за что вы благодарны. Вы также можете попрактиковаться в том, как лучше осознавать свои собственные мысли.

Кроме того, исследования показывают, что ведение дневника может улучшить ваше самочувствие и уменьшить психические расстройства. То же исследование показывает, что участники повысили свою устойчивость после первых двух месяцев непрерывного ведения дневника.

Когда вы начнете писать в своем дневнике, постарайтесь не подвергать себя цензуре. Пишите то, что приходит на ум, и не судите, что получится.

7. Питайтесь здоровой пищей

Жить лучше, когда вы чувствуете себя полным сил и энергии. То, что вы едите, оказывает огромное влияние на ваше самочувствие.

Начните следить за тем, что вы вкладываете в свое тело. Ешьте разнообразные продукты разных цветов во всех группах продуктов.

Старайтесь есть свежие продукты при любой возможности. Если у вас нет времени готовить здоровую пищу дома, ищите другие альтернативы, например подписку на наборы для еды или услуги здорового питания.

8. Добавьте больше движения в свою жизнь

В то время как питание играет огромную роль в самочувствии, движение и физические упражнения также играют свою роль.

Есть множество способов начать больше двигаться. Например, вы можете начать заниматься новым видом спорта и даже пригласить друга присоединиться к вам, чтобы провести с ним время.

Если вы не заинтересованы в том, чтобы заниматься спортом или посещать тренажерный зал, вы все равно можете найти другие способы разнообразить свою жизнь. Например, вы можете начать совершать ежедневные прогулки.

Вы также можете начать тренировку, не выходя из собственного дома. Многие бесплатные программы тренировок доступны онлайн, а это значит, что вы всегда найдете что-то новое, если вам станет скучно.

9. Будьте добры к другим

Доброта — один из лучших способов стать лучше.

Во-первых, это бесплатно. Не нужно много усилий, чтобы быть добрым, а не равнодушным или недобрым.

Во-вторых, это поможет вам чувствовать себя намного лучше.

В-третьих, это может улучшить жизнь и других людей. Проявление доброты требует от вас большего внимания к окружающим. Поступая так, вы заметите больше того, что нужно людям, даже если они не говорят об этом.

Например, вы можете заметить, что коллега по работе испытывает трудности с чем-то, с чем вы можете ему помочь. Или вы можете увидеть незнакомца, пытающегося открыть дверь с детской коляской.

Поставьте перед собой цель совершать один случайный добрый поступок каждый день. Если вы начали вести дневник, отметьте, как вы себя чувствовали и как отреагировал другой человек.

10. Проводите больше времени на свежем воздухе

Если вы работаете в офисе (и даже если вы работаете удаленно), скорее всего, вам не удастся проводить много времени на улице в течение дня.

Найдите в своем расписании возможности проводить больше времени на свежем воздухе. Если у вас есть доступ к местам на природе, подумайте о том, чтобы проводить там время.

Недавнее исследование показало, что даже короткая 15-минутная прогулка в лесу может уменьшить негативное настроение, такое как тревога, усталость, гнев и депрессия. В ходе исследования прогулки по лесу оказались более эффективными, чем прогулки по городу.

Они также были более эффективны у участников с более высоким уровнем тревожности.

С правильной одеждой вы сможете с пользой провести время на свежем воздухе, даже если погода не идеальна. Подумайте о том, чтобы сэкономить немного денег и купить прочную верхнюю одежду, которая защитит вас в любую погоду.

Если вы собираетесь заниматься спортом на свежем воздухе, убедитесь, что вы хорошо подготовлены для этого. Например, убедитесь, что у вас есть хорошая походная обувь, если вы отправляетесь в поход.

11. Разработать список целей

Если вы хотите со временем стать лучше, важно начать ставить цели.

Когда вы записываете конкретные цели, вы можете начать отслеживать свой прогресс с течением времени. Это еще одна вещь, о которой вы можете вести дневник.

Например, вы можете поставить цель ходить каждый день по 30 минут к концу года. Вы можете двигаться к своей цели постепенно.

Например, если вы в настоящее время не гуляете, вы можете начать с коротких 10-минутных прогулок три раза в неделю. Каждую неделю можно увеличивать продолжительность прогулок.

Каждые несколько недель вы можете добавлять в свой график новую прогулку, пока не достигнете своей ежедневной цели по ходьбе.

12. Работайте над преодолением страха перед неудачей

Страх перед неудачей может помешать вам предпринимать шаги для достижения своих целей и работать над своим саморазвитием.

Чтобы стать лучше, важно находить способы делать сложные вещи, даже когда вас сдерживает страх. Вот почему важно работать над своим страхом неудачи и выходить из зоны комфорта.

Чтобы избавиться от этого страха, вы можете начать с мелочей и перейти к более серьезным страхам. Это означает, что вам не нужно начинать с преодоления страха перед публичными выступлениями, записываясь на семинар на работе.

Вместо этого вы можете работать над этим небольшими шагами.

Например, попрактикуйтесь в публичных выступлениях в частном порядке с близкими вам людьми, которым вы доверяете, например, с семьей или супругом.

Со временем вы сможете начать практиковаться перед все большим количеством людей. Каждый раз, когда вы выступаете перед кем-то новым, вы доказываете себе, что можете победить свой страх неудачи.

Помните, что неудачи все равно случаются, и это нормально. Не поддавайтесь желанию корить себя, когда вы терпите неудачу. Примите неудачу и рассматривайте ее как необходимый шаг на пути к достижению ваших целей.

13. Ограничьте действия, которые истощают вас

Вы замечаете, что слишком много времени, проведенное за просмотром социальных сетей, подрывает ваше хорошее настроение?

Вы заметили, что слишком много времени, проведенное с негативными людьми, истощает вашу энергию?

Постарайтесь замечать, что вас наполняет и что истощает в течение дня. Некоторые действия, которые истощают вас, могут быть неизбежны, например, обновление вашего бюджета или покупка продуктов.

Но есть и другие факторы, над которыми у вас гораздо больше контроля.

Например, попробуйте удалить приложения социальных сетей на своем телефоне, если у вас плохое настроение после слишком долгой прокрутки. Или постарайтесь ограничить количество времени, которое вы проводите с людьми, которые постоянно негативно относятся к вам.

14. Учитесь говорить «нет», чтобы отстаивать свои границы

Легко сказать «да» всем и каждому, даже если вы не чувствуете себя комфортно. Это может быть верно как на работе, так и в личной жизни.

Некоторые члены семьи приглашают вас к себе домой в тот день, когда вы отвели для себя время? Вы можете сказать «нет» и оставить этот день при себе.

Ваш начальник просит вас кое-что посмотреть, пока вы в отпуске? Вы также можете сказать нет.

15. Внутренняя работа®

Внутренняя работа происходит, когда вы исследуете свои внутренние переживания.

Он включает в себя все процессы, ценности и ментальные модели, которые вы используете для навигации по миру. Некоторые примеры включают принятие решений, духовное благополучие и самосознание.

Внутренняя работа может быть еще более эффективной, если вы сочетаете ее с поддержкой тренера и доверенного внутреннего круга, которые могут помочь вам задуматься и принять меры.

Дополнительный совет: работайте с коучем

Один из лучших способов расти и совершенствоваться — это получить поддержку. Работая с коучем, вы получаете того, кто может помочь вам увидеть себя более ясно и кто поможет вам добиться успеха. Вы заслуживаете того, чтобы кто-то был в вашем углу.

Тренеры BetterUp знают, как помочь вам раскрыть ваш личный и профессиональный рост. Они также могут помочь вам развить практику внутренней работы, чтобы вы никогда не прекращали расти.

Коуч может дать вам новый взгляд на самосовершенствование, которого у вас не было бы в одиночку.

Они также могут помочь вам с другими конкретными аспектами улучшения, которые могут помочь вам преуспеть в жизни, такими как улучшение вашего питания и повышение вашей устойчивости.

Узнайте, как стать лучше и улучшить качество своей жизни

Самосовершенствование уникально для каждого человека. Это очень личный процесс.

Вот почему индивидуальная работа с тренером BetterUp может помочь вам поставить конкретные цели, которые работают для вас. Узнайте, как BetterUp может помочь вам стать лучше.

Как быть совершенным во всем, что вы делаете, и вести полноценную жизнь

Каждый хочет быть совершенным, но возможно ли это? Что вообще такое совершенство? Эти несколько шагов помогут вам стать как можно ближе.

Все мы хотим совершенства. Отчасти это разница между достижением чего-то великого или оставлением чего-то незавершенным. В каждых успешных отношениях участвуют два человека, которые идеально подходят друг другу и прекрасно умеют любить друг друга. Но значит ли это, что они идеальны по определению? Многие из нас хотят знать, как быть совершенными, но не понимают, что такое совершенство на самом деле.

Что значит быть идеальным?

Если вы хотите научиться быть совершенным, вам сначала нужно узнать, что такое совершенство на самом деле. Идеал грубо определяется как настолько хороший, насколько это возможно. Если вы совершенны, вы не можете стать лучше, вы достигли вершины.

Итак, когда вы читаете это определение, существует ли совершенство на самом деле? Я имею в виду, конечно, представление об идеальном у всех разное.

Например, если вы ищете идеального партнера, то, что вы считаете идеальным, может полностью отличаться от того, что считает идеальным ваш друг.

Не существует четкого определения того, что такое совершенство и как оно выглядит. Он у всех разный и меняется со временем. Ваши предпочтения могут измениться, как и ваш взгляд на мир.

С этим ваше представление о совершенстве меняется. Итак, вы видите, как научиться быть совершенным, вероятно, будет делом всей жизни? [Читать: Что нужно делать, чтобы с каждым днем ​​хоть немного совершенствовать свою жизнь?]

Как добиться совершенства во всем, что вы делаете

Совершенство — это черта, с которой мы не рождаемся. Вы можете возразить, что никто никогда не бывает полностью совершенным, потому что, как мы уже выяснили, представление о совершенстве меняется. Тем не менее, путь к совершенству — это то, чему мы учимся и понимаем на этом жизненном пути.

Мы хотим совершенства во всем, что нас окружает, но большинство из нас игнорирует его в своей жизни.

Хотите знать, как быть совершенным? Вы хотите знать, как вы можете достичь своих целей и вести лучшую жизнь? Мой совет? Перестаньте пытаться достичь так называемого идеального стандарта и вместо этого просто стремитесь быть лучшим для себя. [Читать: Как быть по-настоящему счастливым в жизни — советы по счастью]

Прочтите эти шаги и используйте их в своей повседневной жизни. Вы увидите волшебные эффекты вашей идеи совершенства в мгновение ока.

1. Не отвлекайтесь

Это одно из самых больших препятствий, когда человек пытается быть совершенным, в своей работе, в отношениях или в своих амбициях.

Про отвлечение тоже есть небольшой закон: чем ближе ты к тому, чтобы что-то закончить, тем больше шансов отвлечься. [Читайте: 20 лучших фильмов, которые стоит посмотреть и вдохновить себя, когда ваша мотивация отстает]

Чем ближе вы к своей цели, тем больше вы склонны к легкости, потому что вы уже почти у цели. Но именно эти маленькие отвлекающие факторы могут постоянно откладывать получение вознаграждения. Когда вы на чем-то сосредоточены, не отвлекайтесь. Вы будете экономить несколько часов каждый день, используя только один совет!

2. Сохраняйте мотивацию

Каждое путешествие начинается с одного шага. Сначала вы можете не замечать признаков или не видеть конечного результата, но вы должны научиться идти вперед и мотивировать себя на этом пути.

Всегда имейте хороший план в начале и придерживайтесь его на протяжении всего времени. Рим не строился за один день, и ваши причудливые мечты тоже не будут реализованы за один день. [Читайте: Как мотивировать себя делать что угодно]

3. Не сдавайтесь на полпути

Вы уверены, что делаете что-то не так? Попробуйте другой маршрут, но если вы думаете, что делаете что-то правильно, не тратьте свои усилия на то, чтобы бросить его на полпути. Когда вы на грани того, чтобы сдаться, есть большая вероятность, что успех может быть не за горами.

Если вы не можете что-то закончить, не стоит и начинать. Помните, правильно планируйте свои цели и придерживайтесь их до конца.

4. Решительность и настойчивость

Желание продолжать — это бремя, которое может сыграть злую шутку с вашим разумом. Иногда вам может казаться, что ваши мечты бесполезны.

А иногда вам может казаться, что вы так далеко от того, чего хотите. Каким бы трудным ни был ваш путь, всегда будьте готовы проявить настойчивость и оставаться решительными на протяжении всего пути. [Читать: 19 жизненных цитат, которые БУДУТ мотивировать вас жить лучше]

5. Воля к преодолению препятствий

Путешествие будет нелегким, но результат определенно стоит затраченных усилий. Чем больше ваши цели, тем труднее их достичь. Опять же, тем слаще будет победа. Ожидайте препятствий на пути, но имейте волю и самоотверженность, чтобы преодолевать их на каждом шагу.

6. Учитесь на своих ошибках

Когда мы чего-то добиваемся, это называется успехом. Когда вы в чем-то терпите неудачу, мы называем это опытом. Опыт — это не плохо. В конце концов, это учит вас жизни и тренирует ваш разум искать большие опасности.

Цените свой опыт и помните о нем. Учитесь на своих ошибках и используйте эти уроки, чтобы в следующий раз увидеть лучшие результаты. [Читать: Как простить себя и освободиться от груза вины]

7. Учитесь на чужих ошибках

Хотя ошибки и опыт могут быть скрытым благословением, не очень приятно падать в ямы на каждом шагу пути только для того, чтобы набрать еще несколько впечатлений.

Если вы хотите научиться быть совершенным, вы должны наблюдать за другими и учиться на их ошибках. Читайте автобиографии ваших образцов для подражания, наблюдайте за своими врагами и друзьями и учитесь на их препятствиях и ошибках. [Читайте: причина, по которой вы теряете друга]

8. Разговаривайте сами с собой

Сумасшедшие и гении разговаривают сами с собой. Поговорите с собой и спросите себя. Спросите варианты и дайте себе предложения. Никто не может лучше судить о ваших способностях и мечтах, чем вы сами. Спрашивайте себя на каждом этапе пути и делайте следующий шаг только тогда, когда уверены в том, чего хотите.

9. Не пытайтесь что-либо доказать миру

Люди рождаются с эгоизмом и стремлением к удовольствиям хвастаться перед всеми вокруг. Демонстрация своего совершенства может быть не такой уж плохой идеей, но если вы действительно хотите достичь совершенства, научитесь соревноваться с собой и перестаньте беспокоиться о том, чтобы получить одобрение окружающих вас людей. [Читайте: когда следует прекратить дружбу?]

Ты лучше всех судишь о своих способностях. Не позволяйте невежественным умам убедить вас в совершенстве. Убедите себя.

10. Будьте благородны в своих усилиях

Нет простого пути к успеху. Ну, если вам не повезло. Если вы не встречаетесь с самой удачей, научитесь упорствовать.

Самое главное, будьте искренними в своих усилиях, будь то желание угодить партнеру или заработать больше денег. Большинство людей проводят всю свою жизнь в поисках легкого выхода и терпят неудачу. Если вы действительно хотите заслужить уважение и достичь совершенства и величия, научитесь быть благородным и искренним в своих стремлениях. [Читайте: что делать, если вы не знаете, что делать со своей жизнью]

11. Будьте эффективны

Эффективность заключается в том, чтобы делать правильные вещи в нужное время. Дело не в везении, а в тщательном планировании. Вы можете усердно работать всю свою жизнь, но если вы не будете эффективны, вы добьетесь очень небольшого успеха.

12. Потерпеть неудачу — это нормально

Это ваш самый важный урок, когда дело доходит до понимания того, как добиться совершенства во всем, что вы делаете. Жизнь не измеряется тем, как часто вы терпите неудачу. Измеряется тем, как часто вы встаете после неудачи.

Помните, что ваши неудачи — это переживания. Стряхни с себя пыль и подготовься к новому путешествию, не падая снова на те же неудачи. Неудача означает лишь то, что вы были на несколько шагов ближе к совершенству, чем раньше. Не лучше ли вообще не пытаться? [Читать: Страх неудачи и почему не следует бояться неудач быть. Если вы хотите научиться быть совершенным, вам нужно избегать прокрастинации, разбивать свое время на части и посвящать каждую из них чему-то стоящему. Трата времени ни к чему в жизни не приведет.

14. Никогда не топчитесь на других, чтобы получить желаемое

Если вы действительно хотите быть совершенным, вам нужно помогать другим на этом пути, а не топтаться на них, чтобы достичь того, чего вы хотите. Старая поговорка «никогда не знаешь, кого встретишь на пути вниз» верна. На пути вверх по лестнице будьте добры и чутки к другим людям. Вы никогда не знаете, когда вам может понадобиться их помощь в будущем.

15. Как быть совершенным? Уход за собой в приоритет

Это может показаться странным, но если вы не будете следить за собой и следить за тем, чтобы правильно питаться, достаточно спать и заниматься спортом, вы не достигнете своих целей.

Забота о себе не эгоистична, она необходима для сильной, здоровой и счастливой жизни. Конечно, это также необходимо для успешного тоже. [Читайте: Как позаботиться о себе эмоционально и не развалиться]

16. Научитесь говорить «нет»

Это спорный вопрос. Иногда мы отвечаем «да» на все, о чем нас просят, потому что боимся показаться, что не справимся, или кого-то расстроить.

Однако, если вы всему говорите «да», вы неправильно управляете своим временем. Если вы не хотите что-то делать *искренне* или не можете что-то сделать, не бойтесь вежливо сказать «нет».

17. Знайте, что для вас совершенство

Наконец, если вы хотите научиться быть совершенным, вам нужно знать, что такое совершенство в ваших глазах. Помните, что совершенство у всех разное, и вы не можете угодить всему миру. Вы можете только порадовать себя. Достигните своих собственных целей и своего собственного определения и будьте счастливы с этим.

[Читайте: 25 жизненных уроков, которые помогут вам усовершенствовать свою жизнь и жить счастливее, чем когда-либо прежде!]

Эти шаги о том, как стать совершенным, — это все, что вам нужно для достижения совершенства, величия и, конечно же, богатства.