11 правил, как ей стать
Вместо того чтобы тратить время на раздумья, какого мнения о тебе начальство, почему тебя не пригласили на вечеринку, а парень из соседнего офиса так странно себя ведет, начинай наслаждаться жизнью в реальном времени. Возьми на вооружение 11 принципов эмоциональной независимости.
Редакция сайта
Теги:
Вредные привычки
Женская психология
Сильные женщины
Как стать успешным
независимая женщина
Shutterstock
Не жди – действуй!
Любое, даже самое незначительное движение вперед эффективней бестолкового ожидания. Не звонят после собеседования? Позвони сама и узнай, когда будет принято решение. Бойфренд не может определиться с планами на выходные? Распланируй свой досуг независимо от него.
Не думай о том, как оценивают тебя. Оценивай сама
Мало удовольствия в том, чтобы сидеть на свидании в кафе и задаваться вопросом «Как я ему?». Ты наверняка замечала, что мужчины часто даже не рассматривают возможность того, что они могут не нравиться. Так что расслабься, откинься на спинку стула и оцени своего ухажера по всем параметрам. Заодно и решишь, интересен он тебе или нет.
Не выдавай желаемое за действительное
Представь, сколько времени можно сэкономить, если не тратить его на толкование сигналов мужской симпатии. Какая разница, как он посмотрел и закладывал ли большой палец за ремень брюк, если он до сих пор не позвонил и не предложил встретиться? Аксиома, проверенная поколениями женщин, гласит: мужчина не звонит по двум причинам: либо не хочет, либо умер.
Умей поднять себе настроение
Как стать успешной и независимой? Не позволяй себе раскисать из-за того, что шеф отчитал за опоздание, пожилая дама нахамила в транспорте, а подружка раскритиковала новую стрижку. Другие люди не должны негативно влиять на твое эмоциональное состояние и подрывать самооценку. Чтобы быть в тонусе, держи в уме солидный список вещей, которые тебе в радость: теплая ванна с книжкой, чашка кофе с сиропом, посещение бассейна или поход на педикюр. Компенсируй неудачи удовольствиями.
Не переступай через себя
Любовь к себе – это первая ступень любых отношений в твоей жизни. Не жди, что другие будут любить тебя больше, чем ты сама себя любишь. Самые ценные отношения в жизни человека – это отношения с самим собой. Важно то, что ты думаешь о себе.
Нельзя утром чувствовать себя эмоционально комфортно, если накануне вечером ты сидела в офисе допоздна, выполняя чужую работу. Когда не хочешь делать что-то, вежливо откажи, и ты почувствуешь, что значит «гора с плеч» и «легкость на душе».
Не сравнивай себя с другими
Из-за сравнения своих успехов с успехами окружающих часто возникает зависть. Как стать независимой девушкой?Если тебе неприятно, что Ленка из отдела маркетинга получила повышение, а ты, специалист по закупкам, пока нет, подумай, что не устраивает тебя в твоей ситуации. Ты не чувствуешь, что тебя ценят, работаешь не по призванию или твердо убеждена, что высокий статус гарантирует моральную удовлетворенность? Сравнивать себя с Ленкой – то же самое, что сравнивать юг с севером, а день с ночью.
Развивай свои способности
Гармоничное личностное и профессиональное развитие способно сделать тебя счастливей и положительно сказаться на самооценке.
Регулярно делай то, что у тебя хорошо получается, и то, что действительно нравится. Научись делать это по-настоящему качественно. А еще иногда полезно довериться какой-нибудь методике выявления врожденных склонностей. Возможно, ты и не станешь их развивать, но уж на заметку наверняка возьмешь. То, чем не занимаешься в повседневной работе, можно превратить в хобби. Развитие талантов воспитывает качества, которые могут оказаться ценными как для карьеры, так и для личной жизни.
Развивай недостающие навыки
Тебе наверняка знакомо чувство нежелания браться за дело, которое требует использования инструментов, которыми плохо владеешь. Например, ты не любишь работать в Excel и всегда затягиваешь с подготовкой отчета в этой программе. Попроси коллегу показать тебе несколько функций, и уже в следующем месяце ты закончишь с отчетностью быстрее.
Вот что пишет о недостающих навыках Брайан Трейси, автор книг о саморазвитии и лидерстве: «Вы можете научиться виртуозному тайм-менеджменту так же, как можете научиться чему угодно, и вот главная подсказка: вам может не хватать всего одного навыка тайм-менеджмента, чтобы удвоить свой доход.
Вам может не хватать всего лишь одного навыка ведения бизнеса! Наверное, вы уже знаете, что это за навык…»
Прощай себе слабости
Слабости – это как завитки на отпечатках пальцев, без них нельзя было бы идентифицировать того, кому принадлежат пальчики. Слабости делают нас не только несовершенными, но и человечными, потому что учат принимать слабости окружающих. Прощай себе не лень и не вредные привычки, а некоторые пристрастия и отличительные черты: любовь к кофе, беспорядок на столе, медлительность или чрезмерную разговорчивость. Такие мелочи хоть и отдаляют тебя от идеала, но здорово работают на твой фирменный стиль.
Будь финансово независимой
Материальная независимость дает тебе преимущество во всем. Девушек, способных позаботиться о себе, больше уважают, да и ты сама чувствуешь себя намного уверенней, имея стабильный доход. Быть настоящей хозяйкой своей жизни можно, только если ничего ни у кого не просить и ничего ни от кого не ждать.
Будь свободной от предрассудков
Кто-то изначально принимает для себя правила жизни, по которым живет большинство. Во всем нужно прислушиваться к советам родителей, в транспорте всегда уступать место, работать только по специальности, после двух лет отношений обязательно жениться, причем желательно до 25 лет, а детей должно быть не менее двух. Такие установки подходят тебе, только если ты сама для себя их принимаешь. Любопытным соседям, жаждущим знать, когда же ты, наконец, выйдешь замуж, лучше отвечать вежливо, но твердо: «Как только у меня возникнет такое желание, я вас сразу же об этом проинформирую».
Текст: Марина Лысенко и Анжелика Захарина
9 простых привычек, которые помогут стать сильной и независимой – HEROINE
Быть сильной и независимой очень непросто, особенно, если ты привыкла полагаться на других, никогда не сталкивалась с жизненными вызовами и не уверена в себе. Для независимости недостаточно просто отказаться от помощи других — необходимо воспитать в себе ряд важных качеств и изменить свое видение мира. Мы подобрали 9 простых привычек, которые помогут тебе в развитии своей внутренней силы и независимости.
1. Зарабатывай больше денег
Деньги — зло, но они открывают дорогу к свободе и независимости. Как только ты наладишь свою финансовую стабильность, больше не придется зависеть от чьей-то помощи и поддержки — ни со стороны родителей, ни от твоего партнера. Если ты не можешь работать с 9 до 5 из-за учебы или хозяйства, то найди подработку — отличный способ зарабатывать деньги на свои личные нужды. Если же ты работаешь, но всё равно не можешь считать себя свободной, то, возможно, пришло время начать поиск новой работы, где тебе будут платить больше.
2. Говори «я» вместо «мы»
В браке или серьезных отношениях важна командная работа, так как именно она помогает построить крепкую связь. Но независимость важна не меньше, ведь если один из партнеров будет постоянно тащить на себе другого, счастья вам не видать: вы станете друг для друга балластом, не говоря уже о том, что взваливать на другого свои проблемы просто несправедливо и контрпродуктивно. В то время, как поддержка поможет вам пережить трудности, независимость облегчит жизнь и позволит вам обоим двигаться вперед. Поэтому дай своему партнеру личное пространство и занимайся своими делами, наслаждайся тем, что можешь многое сделать и сама. Это поможет повзрослеть и сделать отношения более зрелыми.
3. Решай свои проблемы самостоятельно
Психологи советуют неплохое упражнение для тех, кто не может совладать со своими собственными трудностями: каждый раз, как у тебя появилась проблема, относись к ней как к секрету, который ты не хочешь никому рассказывать. Это поможет тебе перестать зависеть от окружающих людей, даже когда ты будешь чувствовать, что земля разверзлась под ногами.
Если ты можешь решить всё самостоятельно, сделай это и контролируй ситуацию, обращаясь за помощью только тогда, когда от тебя больше ничего не зависит. В том, чтобы просить помощи, нет ничего плохого, но не стоит делать это своей привычкой, иначе ты никогда не сможешь стать достаточно самостоятельной, чтобы жить своей жизнью.
4. Ставь реалистичные цели
Смотреть на вещи реально — отличная привычка, которая воспитывает независимость. Вместо того, чтобы говорить себе «в этом году я заработаю миллион», лучше поставь менее амбициозную, но более реальную цель: «В этом месяце я сэкономлю 20% от зарплаты». Чем проще достичь цель на первых порах, тем проще тебе будет перестроиться под новый образ жизни, где ты достигаешь успеха, не полагаясь на других. Впоследствии делай цель более крупной, но помни, что достижение ее зависит только от тебя и твоей упорной работы.
5. Иногда быть зависимой — естественно
Достигая успеха, ты обретаешь уверенность и чувство собственной значимости, которое является благодатной почвой для независимости.
Раз ты сумела чего-то достичь, значит, тебе не нужна поддержка. Но стоит тебе упасть, как ты снова зависишь от таких вещей, как внимание, забота и утешение. Иными словами, независимость несет в себе новую зависимость. Но в этом нет ничего плохого, ведь ты должна понимать: жизнь состоит из взлетов и падений.
Чтобы быть по-настоящему независимой, необходимо взять себя в руки, нести ответственность за свои неудачи и уметь их исправлять.
6. Отстаивай свои идеалы
Быть независимой — значит уметь стоять на своем, особенно если дело касается твоих ценностей и идеалов. В большинстве случаев дети полагаются на родителей, супруги —
друг на друга, а друзья — на своих друзей, потому, что разделяют одни и те же взгляды на жизнь. Если ты зависишь от своего окружения, их одобрения и поддержки, то можешь легко изменить тому, во что ты веришь, даже не осознавая этого. Если же ты достаточно сильна, чтобы стоять на своем, думать нестандартно и менять то, что считается «нормой», то ты добьешься интеллектуальной, эмоциональной и физической независимости в очень короткий срок.
7. Расширяй круг общения
Здесь всё дело в простой математике: чем больше у тебя друзей, тем меньше ты от них зависишь. Когда ты постоянно расширяешь свой круг общения, у тебя появляется возможность общаться с новыми людьми и тратить время и энергию на то, чтобы узнавать их лучше. Это дает твоим близким друзьям и родным «отдохнуть» от того факта, что вы созависимы. Чем больше у тебя друзей — тем больше возможностей оказаться в месте, в котором ты до этого не была, и заниматься тем, чем заниматься не привыкла. Таким образом ты становишься более зрелой, разносторонней и независимой.
8. Живи отдельно
Жить отдельно — лучшее испытание на прочность, которое ты только можешь предпринять, чтобы стать взрослее. Жить в родительском доме приятно, но только ответственность за свое собственное хозяйство может дать тебе потенциал для роста и развития. Зарабатывать, стирать, убирать, готовить, проводить время в компании самой себя — всё это только укрепит твою независимость.
Если в свои двадцать ты всё еще живешь словно школьница, то пришло время переосмыслить свои взгляды на мир, поставить реалистичные цели и просто сделать большой и смелый шаг — переехать.
9. Просить о помощи, но не зависеть от нее
Просить помощи совершенно нормально, так как мы живем в обществе и не можем полностью изолировать себя от него. Но очень важно научиться просить о помощи так, чтобы не потерять свою независимость. Существует большая вероятность того, что ты обращаешься за помощью не потому, что испробовала все варианты, а потому, что не осознаешь до конца свой потенциал. Очень просто перестать пробиваться самостоятельно, зная, что тебя есть кому прикрыть. Если каждый раз, как ситуация станет сложной, ты не обратишься за помощью, а попробуешь решить ее сама, ты увидишь, каких усилий требует настоящий успех. Живя словно волк-одиночка, справляясь со всем сама, ты увидишь, насколько ты на самом деле сильна.
В конце концов, независимость — это отражение того, насколько ты уверена в себе и своих возможностях.
К ней также относятся и любовь к себе, а также здоровая самооценка. Чем сильнее твои чувства к самой себе, тем более ты свободна и независима. Будь уверена в том, что тебе не нужно чужое одобрение и постоянная поддержка для того, чтобы идти по своей жизни счастливо.
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:
8 советов, как стать сильной независимой женщиной
Думаю, в этом возрасте каждая женщина хочет быть независимой. Мы все хотим нашей независимости в той или иной степени, финансовой, умственной или эмоциональной. Сбалансировать каждый аспект сложно, и нам важно помнить об определенных вещах. Цель моей жизни – быть независимым, и я изо всех сил стараюсь ее достичь. Позвольте мне помочь вам с несколькими вещами, которые важны, чтобы стать сильной и независимой женщиной.
1. Выскажите свое мнение
Есть что-то прекрасное в том, чтобы уверенно выражать свои чувства и быть честным с другими.
В современном мире нам дарована свобода слова, и мы должны принять ее с распростертыми объятиями. Первый шаг к силе и независимости заключается в том, чтобы высказывать свое мнение и знать, что ваше мнение имеет ценность.
2. Проложите свой собственный путь
Не бойтесь рисковать и не бойтесь упасть. Но даже если вы это сделаете, не забудьте встать, отряхнуться и следовать за своей мечтой. Будьте уверены в своих решениях и не позволяйте никому влиять на ваши решения и сомневаться в себе.
3. Платите за себя
Не занимайте деньги у друзей или семьи, если в этом нет серьезной необходимости. Даже если вы это сделаете, верните их быстро! Занимать деньги у друзей и родственников никогда не бывает хорошей идеей. Составьте бюджет и придерживайтесь его. Планируйте свои сбережения соответствующим образом и всегда будьте самодостаточными.
4. Сделайте свой дом своим убежищем
Сделайте свой дом там, где вам место.
Он должен отражать вашу индивидуальность, уделять время тому, чтобы украсить свой рай и радоваться ему. Даже если это временный дом, живите в нем. Вдохните его, сделайте его своим. Я сделал это со своей комнатой в общежитии, и теперь я даже не хочу покидать свою комнату. У меня есть собственная фотостена, настольная лампа, ковер и свечи. Это мое счастливое место.
5. Путешествуйте в одиночку
Научитесь водить машину. Отправляйтесь в отпуск. Путешествуйте в одиночку какое-то время. Найдите свой фокус и свою мечту. Посмотрите фильм в одиночестве в кинотеатре. Смотрите новые места и финансируйте эти поездки самостоятельно. Познакомьтесь с новыми людьми и поделитесь отличной историей.
6. Заботьтесь о своем теле
Нет ничего важнее, чем забота о своем здоровье и теле. Тренируйтесь в течение часа и получайте удовольствие. Наслаждайтесь тем, что вы делаете. Пейте много воды и составьте режим ухода за кожей. Питайтесь правильно и берегите себя.
7. Продолжайте расти и учиться
Никогда не переставайте бросать себе вызов. Продолжайте учиться новому. Брать уроки. Также станьте заядлым читателем, следите за всем, что происходит вокруг вас. Сформируйте мнение и придерживайтесь его. Кроме того, если вы с кем-то не согласны, выслушайте их мнение.
8. Не теряйте контроль над своей жизнью
Наконец, сильные, независимые девушки никогда, никогда не теряют контроль над своей жизнью. Самоконтроль — одно из величайших достоинств и достоинств в жизни. Убедиться, что вы достаточно спите, чтобы не опоздать на работу, — это быть сильным. Побаловать себя фильмом, выпить после работы или вкусно поесть — значит быть независимым. Сильные, независимые девушки прокладывают свою жизнь и свой путь; как это должно быть.
Всегда стремись быть независимой женщиной. Я хотел бы услышать ваше личное мнение о том, чтобы быть независимым, пожалуйста, поделитесь. Это может помочь мне достичь моих целей.
Источник изображения : 1, 2, 3, 4
Выглядите как Кайли Дженнер с этими 8 советами по макияжу Святого Грааля
Советы по красоте из Кашмира
Польза лимона для красоты Советы и идеи по уходу за кожей
Губная помада MAC Sheen Supreme Good To Be Bad
Secret to My Pimple Free Skin
L’Oreal Elnett Satin Спрей для волос сильной фиксации
Not Your Mother’s Way To Grow Long and Strong Conditioner
Женские поступки, которые отталкивают мужчин
10 вещей, за которые ни одна женщина не должна стыдиться в жизни
Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО необходимо для воспитания уверенных в себе, независимых, самостоятельных детей
Воспитание самостоятельных детей — это больше, чем просто обучение жизненным навыкам. Вот как создать дом, который воспитывает в вашем ребенке уверенность и независимость.
Когда они были малышами, вы часами учили их завязывать шнурки.
Когда им исполнилось 10 лет, вы рассказали им, как пользоваться стиральной машиной.
А теперь вы готовитесь к тому моменту, когда вашему подростку нужно будет научиться водить машину. (Ура!)
Очень важно обучать детей жизненным навыкам. Мы все слышали о подростке, который попадает в колледж и не может сам стирать белье или звонит своим родителям за помощью, чтобы разобраться во всех мелочах самостоятельной жизни.
Но если мы действительно хотим воспитать независимых, уверенных в себе детей, которые будут не только уметь стирать белье, но и быть уверенными в себе, продуктивными, проницательными людьми, им потребуется нечто большее, чем просто уроки навыков.
Это потому, что самодостаточность — это больше, чем просто навыки, это образ мышления.
Наши дети должны быть уверены, что они способны думать самостоятельно, справляться с трудностями и находить правильный путь самостоятельно — без нас.
Итак, что еще вам нужно сделать, кроме обучения навыкам воспитания детей с самодостаточным, независимым мышлением? Вот несколько ключевых ингредиентов:
Установление связи
Как это ни парадоксально, когда родитель имеет сильную эмоциональную связь или связь с ребенком в раннем возрасте, это приводит к тому, что дети становятся более независимыми и менее зависимыми от других в более позднем возрасте.
Эта ранняя эмоциональная связь заставляет детей чувствовать себя уверенными и в безопасности, когда они впервые сталкиваются с неопределенностью жизни.
И этот прочный фундамент безопасности ведет детей во взрослую жизнь. Предоставление им возможности справляться с трудностями с большей уверенностью.
Но что именно означает иметь связь со своими детьми? И как эта связь устанавливается и поддерживается?
Доктор Лаура Маркхэм из Aha! Воспитание выразилось так:
«Близкие отношения строятся момент за моментом из общего опыта, который позволяет нам глубоко прикасаться друг к другу. Снаружи может показаться, что ничего экстраординарного не происходит, но внутри мы соединяемся с полнотой нашего самого глубокого «я»… Такие переживания, как целование ободранных колен, истерический смех по пустякам, обсуждение человеческой природы за обеденным столом или борьба с сложное решение во время тихой прогулки в сумерках – вот что создает близость…»
См.
также:
10 простых способов наладить связь с детьми, даже если в сутках нет времени
Заставьте детей слушать вас + одновременно укрепите вашу связь с ними
Это самая ценная стратегия хорошего поведения
5 способов общаться с детьми (которые действительно работают)
Предоставьте им свободу
Детям нужна свобода исследовать, тестировать, изобретать и быть находчивыми, чтобы лучше понять, кто они и что окружающий их мир. Это знание, в том числе знание того, что они могут потерпеть неудачу, восстановиться, извлечь из этого уроки и добиться большего позже, укрепляет уверенность в себе, а на основе этой уверенности в себе — независимость.
Дать детям свободу означает говорить «да» чаще, чем «нет», позволять детям высказывать свое мнение (с уважением), позволять им принимать как можно больше собственных решений и позволять детям время от времени рисковать.
«Если детям не разрешается идти на обычные риски, они с меньшей вероятностью смогут справиться с реальными рисками, когда они все же произойдут».
– Доктор Питер Грей
– Доктор Питер ГрейКогда мы даем нашим детям свободу, мы посылаем сигнал о том, что мы уверены в том, что они могут принимать правильные решения (и восстанавливаться после плохих решений) и нести ответственность. Это не означает родительское невмешательство, когда не дается никаких указаний, а преднамеренный стиль воспитания, который предполагает отстранение, но в то же время готовность поддерживать и направлять детей.
См. также:
Ловушка чрезмерного воспитания: как избежать детей из контрольного списка и вырастить взрослых . Родители, которые принимают решения за своих детей — говорят им, что думать, делать или говорить, — подрезают крылья своим детям. Этим детям редко или никогда не давали свободу исследовать свои собственные интересы или учиться самостоятельно справляться с трудностями.
В отношениях сотрудничества родители учитывают идеи и пожелания детей. Они обсуждают эти идеи со своими детьми и помогают им решать проблемы, когда это необходимо.
Детям также разрешается заниматься теми делами, которые им интересны, что создает их внутреннюю мотивацию и позволяет им лучше понять, кто они такие.
Когда детям предоставляется возможность участвовать в процессе принятия решений — быть услышанным и влиять на результаты, — это помогает им увидеть, что они способны принимать правильные решения, а также увидеть, каково это быть частью зрелого, ответственное принятие решений.
«Родители являются основным источником чувства собственного достоинства ребенка». – Доктор Сирс
См. также:
Как воспитать ответственных детей, а не только послушных
Почему каждый ребенок должен возражать своим родителям
Как говорить, чтобы дети слушались
Возлагать большие надежды
Дети оправдать ожидания, которые возлагают на них важные взрослые в их жизни. Родители, возлагающие большие надежды на своих детей, ожидают, что они будут стараться изо всех сил во всех начинаниях (ударение на слове 9).
0086 попробуй ), чтобы отразить уважение к ним и продемонстрировать соответствующую возрасту ответственность. Вскоре дети начинают руководствоваться не только высокими ожиданиями родителей, но и своими собственными.
Возлагая большие надежды на наших детей, мы сообщаем им, что мы верим в них и что они способны. Но родители должны убедиться, что это сообщение остается ясным, когда ребенок не соответствует этим ожиданиям. Например, когда мы выражаем стыд или разочарование по поводу недостигнутой цели, это посылает детям противоположный сигнал: что они неудачники.
Это непростой баланс между проявлением безусловной любви и уважения к нашим детям и в то же время позволяет нашим детям понять, что мы верим, что они могут стать лучшей версией самих себя. Для этого нужно знать наших детей достаточно хорошо, чтобы ставить перед ними реалистичные цели и избегать сравнений с другими.
«Дети склонны жить так, как вы о них думаете». – Lady Bird Johnson
См.
также:
Почему возлагать большие надежды на наших детей полезно для них
Построить доверие
Основой любых отношений является доверие. Особенно это касается отношений родитель-ребенок. Если доверие отсутствует, у родителей будет мало возможностей превратить своих детей в независимо мыслящих взрослых, а детям будет не хватать безопасности и уверенности, которые им необходимы, чтобы быть независимыми.
Доверие укрепляет привязанность и делает детей более открытыми и готовыми слушать то, что им говорят родители. Доверие способствует честному общению, обеспечивает безопасность и демонстрирует заботу и уважение.
«Если они могут доверить вам мелочи, они придут к вам с большими вещами». – Д-р Лаура Маркхэм
См. также:
Может ли ваш ребенок доверять вам?
Вам также могут понравиться:
Секрет воспитания сильных и выносливых детей
Как начать разговор птиц и пчел, не умирая от смущения
Предотвратить чувство собственного достоинства у детей с помощью этого проверенного метода
4 вещи Может вызвать низкую самооценку у детей (и как этого избежать)
Готовы научить своего ребенка жизненным навыкам? Эти карты могут помочь! Каждая карта в этой колоде из восьмидесяти одной содержит навык, который ваш ребенок может освоить вместе с вами или самостоятельно.
Нажмите здесь или на изображение ниже, чтобы узнать больше.
Что делать дальше…
1. Подпишитесь на рассылку самодостаточных детей.
Вам понравилось то, что вы здесь прочитали, и вы хотите узнать больше? Каждый четверг я буду присылать вам один совет для родителей о том, как вырастить самостоятельных детей и создать мирные отношения, о которых вы мечтаете, с вашим ребенком. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться.
2. Пройдите один из моих тестов!
Узнайте, воспитываете ли вы самостоятельного ребенка (нажмите здесь) или слишком много делаете для своих детей (нажмите здесь). В конце каждого теста вам будет предложено указать свой адрес электронной почты, чтобы увидеть результаты.
3. Привлекайте детей к работе по дому.
Узнайте, как привлечь вашего ребенка к работе по дому (и поддерживать его мотивацию + избегать борьбы за власть), записавшись на мой курс «Успешный старт ваших детей в работе по дому». Нажмите здесь, чтобы узнать больше и зарегистрироваться.
