Как сделать женщине в постели приятное: Как сделать девушке приятно в постели

5 способов угодить девушке в постели

Если тебе кто-нибудь скажет, что угодить девушке в постели сложно, то этот кто-то будет и прав, и не прав одновременно. В чем дело? В том, что мужчины неприхотливы и не изящны в сексе: нас легко понять, да и мы всегда прямо говорим или намекаем о своих желаниях. С девушками дела обстоят иначе: они гораздо «тоньше» понимают секс, чем ты. Им важен не только физический аспект действия, но и психологический. Однако, если ты будешь руководствоваться нашими достаточно простыми советами, то и удовлетворить женщину тебе будет — мы в этом уверены.

Делай уместные комплименты

Секс начинается не с проникновения и даже не с поцелуя, а с комплимента. Особенно для женщин, ведь они получают оргазм не только на физиологическом уровне, но и на психологическим — им важно чувствовать себя сексуальными на всех стадиях секса, в том числе на подготовительной. Именно по этой причине важно уметь делать комплименты. Мы не говорим о том, что они должны быть беспочвенными — нет ничего хуже, чем комплименты, насыщенные ложью. Напротив, ты должен выявить достоинства девушки, которой готовишься угодить в постели, и сказать ей об этом  нежно, без крикливости или какой-либо избыточности. Просто сделай комплимент. Пусть атмосфера станет теплее, а потом можешь придумать что-то получше.

Если надо, воспользуйся смазкой

И даже если не надо, то все равно надо подумать о ней, ведь смазка нужна не только для того, чтобы облегчить проникновение, но и для того, чтобы сделать секс более удобным сразу для двух сторон. Причем, даже если речь об оральном сексе, то смазка может быть отличным вкусовым дополнением — серьезно, существует смазка с разными вкусами. И это мы еще не говорим о том, что смазка может просто приятно пахнуть, а запах, чтобы ты ни думал, играет одну из самых ведущих ролей в сексе: партнеров выбирают по запаху, даже когда речь идет о людях.

Не думай только о себе

Это одно из самых объективных и стандартных правил обращения с девушкой любого рода. Если ты думаешь об утолении только своих сексуальных потребностей, то ты никогда не сможешь удовлетворить женщину. Почему? Потому, что твои желания в рамках секса могут расходиться с ее желаниями, порой очень кардинально.

Это может выражаться в желании темпа, а может выражаться в различных фетишах. Твоей девушке может нравится что-то нестандартное, что-то, о чем она тебе еще не говорила, поэтому все хорошенько узнай и только тогда начинай сексуальный опыт, который будет направлен не просто на секс, но на удовлетворение именно ее потребностей. Порой тебе придется делать что-то, о чем ты прежде никогда не думал; порой тебе придется поступиться своими желаниями.

Используй разные позы

Дружище, если хочешь добиться нормального результата на поле кроватной битвы, то тебе нужно стать чуточку профессиональнее. Ты должен озадачиться вопросом техники, изучить новые позы, научиться контролировать свою эякуляцию (убыстрять или, наоборот, замедлять процесс).

Для этого нужна не только практика, но и вообще теоретическое понимание того, как должна выглядеть та или иная поза. Поверь, в некоторых случаях поза играет решающее значение, когда вопрос касается женского оргазма. То есть, если ты видишь, что что-то идет не так и подруга не испытывает удовольствие, то смени позу.

Создай идеальные условия

В конечном итоге радость подруги от секса зависит только от тебя: от твоих умений, а также эротических наборов, которые ты не побоишься использовать в процессе.

Правда, есть еще внешние обстоятельства, которые создают атмосферу.
Это может быть что угодно: начиная от звука дрели в соседней квартире и заканчивая правильной температурой в доме. Если твоя подруга будет задыхаться от жары, то о каком удовольствии может идти речь? Если секс будет проходить на грязном и фонтанирующем запахом пота постельном белье, то что ты ожидаешь — стоны наслаждения? Поэтому, прежде чем думать о сексе, приведи в порядок свою квартиру, приготовь ужин, отрегулируй температуру, закрой шторы, найди хорошую музыку, поменяй белье — сделай все, чтобы приблизить предстоящий секс к идеалу уже на старте.

Как удовлетворить женщину: 9 простых вещей, о которых каждая мечтает в постели

1. Забота и равные усилия

Женщина — это не ваша рука или мастурбатор. Нельзя использовать её тело для удовлетворения своих потребностей, а затем перевернуться на другой бок, предполагая, что она тоже отлично провела время.

Быть хорошим любовником — значит полноценно вкладываться в процесс.

2. Оргазм

Пункт, напрямую связанный с предыдущим. Секс не должен ограничиваться мужским оргазмом. Если вы ни на что не способны после, позаботьтесь о её удовольствии до своего финиша. В конце концов, если вы знаете наверняка, что получите своё, неужели вы не хотите, чтобы партнёрше тоже было хорошо?

3. Контрацепция

Надо понимать, что, если не оговорено иное, секс подразумевает использование презерватива. Не делайте удивлённый вид, когда речь заходит о нём, и не пытайтесь избавиться от него в процессе. На таких моментах сеанс любви просто заканчивается.

4. Общение

Иногда молчаливый секс работает. Но чаще всего именно слова, а не их отсутствие доставляют женщине удовольствие. Это, в частности, касается ситуаций, когда партнёр спрашивает, чего она хочет.

5. Чистая кровать

На самом деле очень сложно расслабиться и получить удовольствие, когда тебя окружают клоки шерсти, грязь и запах нестираного белья.

6. Прелюдия

Секс — это не спринт. Ну правда же, вы можете потратить время на изучение друг друга и взаимное наслаждение.

Кроме того, если бы оргазм был единственным смыслом секса, то люди давно бы занимались им только со специальными игрушками.

7. Отсутствие носков

Пожалуйста, снимайте свои носки, прежде чем залезть в постель. Ведь вид голого человека в носках просто отвлекает от процесса. И к тому же рождает в женской голове массу вопросов. Должна ли я не снимать носки? Разве он не любит ноги? О, наверное, мои ноги ужасны?

Тревога не лучший спутник секса, так что просто оставьте свои носки за бортом.

8. Реалистичные ожидания

Уж сколько раз твердили миру, что секс в жизни и секс в порно — это две разных реальности. Но всё равно находятся парни, которые пытаются повторить с обычной девушкой увиденное на экране (например, заняться спонтанным анальным сексом). Не надо так делать.

9. Полный энтузиазма куннилингус

Само собой разумеется. Подробная инструкция тут.

Читайте также:

20 вещей, которые могут тебе пригодиться в постели

Maxim18+

Конечно, мы, мужчины, народ аскетичный, и для секса нам в постели нужно всего одно условие: наличие в оной постели женщины (отдельные умельцы могут обойтись и без этого). Но все же приятно являться на место битвы во всеоружии. Мы составили перечень объектов и явлений, при помощи которых твой секс будет еще безукоризненнее и великолепнее. Да и вообще будет.

Илья Кирданов

1 Темнота

Конечно, всегда приятно видеть голую женщину. К сожалению, для большинства дам яркий свет во время секса – фактор скорее сдерживающий, чем раскрепощающий. И не потому, что ты ужасен в свете софитов, просто для женщин очень важно в это время чувствовать себя прекрасными и совершенными. А этому будут очень мешать всякие прыщики, неправильные складочки или легкие огрехи эпиляции, которые она не преминет узреть на своем теле при ярком свете. Поэтому вспомни, что мрак и даже полутьма усиливают тактильные ощущения: поток информации от зрительных каналов уходит к вспомогательным. Вспомни – и задерни шторы и расстреляй люстру.

2Комплименты

Известный сексолог и журналист Ничи Ходжсон не так давно составила список причин, которые побуждают женщин отказываться от секса. Мнение специалиста было опубликовано в газете The Guardian – и редакцию завалили комментариями женщин, подтверждавших, что да! Да! Все так и есть! Им на самом деле кажется очень возбуждающим, когда мужчина в постели делает комплименты их красоте, грации и сексапильности. А когда мужчина молчит как партизан и скорее удавится, чем скажет «Какая у тебя красивая грудь!», женщины расценивают это как мужскую пресыщенность и равнодушие. А они не хотят заниматься сексом со всякими бесчувственными поленьями.

3Частый пульс

Секс для женщин гораздо менее механическая и простая штука, чем для тебя. У них совсем иначе работают эволюционные программы выбора партнера и спаривания. Например, им очень важно, чтобы партнер страстно их желал: твоя пылкость дает даме определенные гарантии того, что ты останешься при ней во время беременности и вскармливания потомства. Поэтому наше волнение и желание возбуждают женщин. И часто бьющееся сердце – это мощный афродизиак для девушки. Если именно сейчас оно почему-то бьется у тебя со скоростью хорошо охлажденной медузы, можешь попробовать незаметно задержать надолго дыхание – после выдоха сердце заколотится куда интенсивнее

4Улыбка

Тут уже было написано, что девушке очень важно, чтобы ты показывал, как тебе с ней хорошо и радостно. Одной из ярчайших примет удовольствия у нашего вида является улыбка. Не хмыканье, не хихиканье и, упаси боже, не хохот, а именно радостная, благодарная улыбка. Ее можно использовать периодически как во время секса, так и по завершении процесса.

5 Растяжка

Мужчины чаще женщин получают травмы во время секса, потому что нам не хватает гибкости. Даже тренированные граждане часто не очень хорошо умеют грамотно перемещаться в положении лежа, сидя и полулежа, особенно с грузом. Подвернуть себе ногу, подвывихнуть запястье или потянуть мышцу бедра в самый ответственный момент мы умеем очень хорошо. Поэтому те смешные упражнения из йоги на ковриках – не такая бесполезная вещь, если разобраться.

6И все-таки презерватив

женщина обязана знать 30 главных правил!

1. Вы сможете получить настоящее удовольствие, только сообщив мужчине, чего вы хотите, какое из его действий доставляет вам максимально наслаждение.

Сам он об этом не догадается, не надейтесь: он не в состоянии прочитать ваши мысли.

2. Имитируя оргазм, вы подводите сами себя. Нельзя лишать партнера обратной связи. Он считает, что оргазм состоялся, и все хорошо, больше ничего нового предпринимать не надо.

3. Очень эротичной бывает только женщина, которая не только получает удовольствие, но и старается доставить его партнеру. Быть эгоистичной в постели – тупиковый путь. Ищите, как сделать так, чтобы ему было очень приятно.

4. Если же вы чувствуете, что партнеру безразлично, удовлетворены вы или нет, не пытайтесь дать ему удовлетворение. Настоящий мужчина может получить удовольствие, только если смог доставить его женщине. Истинного мужчину будоражит ваше возбуждение, это закон природы. Для ненастоящего мужчины стараться не стоит.

5. Не сдерживайте собственных эмоций в постели. Стон, крик, лепет и даже крепкое словцо – допустимо все. Это способ и подстегнуть партнера в сексе, и одновременно высказать ему свои любовь и благодарность.

6. Великолепный незабываемый секс – это взаимный труд и опыт. С первых раз добиться наилучших результатов не удастся. Если первая попытка не оправдала ожиданий, не стоит ставить крест на новом партнере. Дайте ему дополнительные шансы и постарайтесь помочь ему. Взаимные внимание, уважение, готовность прощать сексуальные неудачи и промахи непременно принесут приятные плоды в виде прекрасного секса.

7. Однако нужно внимательно следить за тем, насколько партнер стремится приспособиться к вашим потребностям. Когда цель мужчины – только собственное удовлетворение, не стоит помогать ему в этом, теряя самоуважение.

8. Если партнер пытается заняться с вами анальным сексом, не поинтересовавшись перед тем, насколько он для вас приемлем и допустим и готовы ли вы к нему, с ним нужно расставаться сразу и без сомнений. Или хотя бы обсудить, чтобы такое больше не повторялось. На не вполне традиционные сексуальные действия должно быть получено ваше согласие.

9. Мастурбация «учит» организм получать мощные оргазмы. Это доказано научными исследованиями. Правило действует для обоих полов. Мастурбация хороша как для мужчин, так и для женщин.

10. Женская мастурбация во время секса с мужчиной – это прекрасно для обоих: и возбуждает, и подводит к оргазму.

11. Не бойтесь раздвигать свои сексуальные границы. Всегда можно попробовать что-то новое, если оно вас не сильно шокирует. Открытость новизне откроет и новые горизонты в сексе.

12. Заниматься сексом, если делать это нет никакого желания, не следует. И не нужно поддаваться давлению партнера. Разве что в процессе давления вам самой захочется уступить…

13. Постоянно отказывать в сексе значит разрушать настоящую интимность в отношениях. Женщина и мужчина, если они пара, должны быть близки и духовно, и физически.

14. Если даже вам говорят, что ваша внешность недостаточно хороша – будьте спокойны, природа создала вас прекрасной. Умейте пользоваться природной красотой и получать от нее радость, в том числе и эротическую.

15. Ваш мужчина должен понимать, что прелюдия – необходимый этап интимных отношений. В среднем женщине требуется около 15 минут, чтобы возбудиться, не торопите события и наслаждайтесь предварительными ласками.

16. Попробуйте иногда сами проявить инициативу. Он будет в восторге, да и вам наверняка понравится.

17. Занимаясь незащищенным сексом, определитесь, готов ли он к вашей беременности. Не стесняйтесь спросить его об этом. Будьте также честны с собою и задайте сперва этот вопрос себе.

18. Помните о необходимости и важности поцелуев. Истинную нежность могут выразить только они.

19. Слушая рассказы подруг об их фантастической половой жизни, делайте скидку на неискренность. Рассказывать подобное можете и вы, если это дает чувство удовлетворения.

20. Сомневаться, произошел ли оргазм, не стоит. Настоящий оргазм не оставляет места сомнениям. Но и его отсутствие ничего не значит. Тренируйтесь – и все получится!

21. Утренний секс кажется не очень гигиеничным, сомневаетесь в собственной свежести? Если вас устраивает секс с неумытым, только что проснувшимся мужчиной, значит, ему секс с вами тоже нравится, не стоит терять уверенность в своей привлекательности.

22. Прекрасное эротичное белье, в котором вы, безусловно, нравитесь самой себе, просто необходимо. Даже если кроме вас его никто не увидит.

23. Чувство брезгливости, чрезмерная чистоплотность в сексе плохие помощники.

24. Проглоченная семенная жидкость тонизирует женщину, делает ее красивее и свежее. И простыни будут без пятен.

25. Поцелуи важны не только перед сексом, но и в процессе.

26. И разговаривать в процессе тоже можно. Лишнего говорить не стоит, а самое важное – пожалуйста.

27. Интим – значит «только для двоих». Не рекламируйте отношений, которые стали для вас важными и ценными и которые вы собираетесь сохранить надолго. Да, вы вместе, и пусть все детали останутся между вами.

28. Уверенная в собственной неотразимости женщина всегда будет такой и в глазах мужчины. Чувствуете себя красавицей – так и держитесь, он не заметит никаких изъянов внешности и характера.

29. Все тело должно работать на интимные отношения. В постели прикасайтесь друг к другу каждой клеточкой.

30. Получая наслаждение, наслаждайтесь. Не позволяйте сторонним мыслям отвлекать вас от главного.

как сделать девушке приятно в постеле — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

На сегодня планировала отдыхать, но как-то не срослось. Пишу по порядку. Себе на память.

Утром проснулась в шесть, но дети так тихо играли кто в комнате, кто в кровати, что мне удалось подремать аж до 7-40. Потом под бодрое Мишкино кукареканье я встала. Вспомнила о куче дел и планов, навалившихся со вчерашнего вечера я помчалась их выполнять.

Сперва на кухню: Лешке кашу разогреть, Миша ел в 6 утра и барин не возжелал вкусить яблочек из садов заморских, всунутых в ниблер загадачный. Просто растоптал их по только что постиранному загону манежу, тоже самое он сделал и с бананом. Но сок выпил. Порезала хлеб, достала плавленный сыр, икру, молоко. Накапала лекарств по кружкам. В мультиварку покидала все для каши, включила, покормила кота и села есть. Дети к тому моменту уже поели.

Поглатав еду как крокодил — не пережовывая, пошла мыть посуду. Миша в загоне манеже, Леша у себя. Собрала все что может пригодится в парке, учуяла аромат свежего… ну в общем Миша покакал. Согрела чайник и пошла его подмывать. Подмыла, посадила плескаться в тазике, почистила зубы себе, старшему, коту пошла выкинула подгуз, налила воду, вытащила Мишу, отнесла в спальню, вытерла переодела. Застелила постель. Сварилась каша. Перемешала, отключила, одела детей в парк и мы двинулись. Время на часах 9-40.

Во дороге в парк встретила девушку с которой договаривалась о проведении МК, часть вопросов обсудили, а часть оставили на вечер. Неожиданная и продуктивная встреча была. В парк идти 3,2 км специально по карте замерила. На улице жара +25, двоё детей, один в коляске пешком в парк. По дороге туда Мишутка спал Там встреча не состоялась и мы пошли на аттракционы. Цены в этом году подросли, поэтому было всего три. Один из них это веломобиль. Там работает замечательный дядечка, который разрешил сыну кататься вместо трёх кругов — целых десять, все равно кроме нас ни кого не было. Лёша умотался, поблагодарил дяденьку «Большим спасибо» и 4 карамельками, которые я ему выгребла из сумки. Там так хорошо, зелено, свежий воздух, прохладно от леса и реки…кайф. Позвонила подруга, сказала что её напарница хочет купить мыло, договорились встретиться во дворе …вечером.

Собственно шли мы в парк чтоб встретиться с другой девушкой и о другом МК поговорить, но телефонами мы не обменялись. Мы двинулись домой. обратно 3200метров. Понимая что я не успею сварить суп на обед, зашли в «Горожанку», купили картошки по-французски и салата из капусты и пошли домой. Прям у дома встретила ту самую девушку, с которой хотела встретиться в парке. Назначили Мк на след четверг в 11-00. Буду рассказывать о мыле с полезными добавками, а с детьми параллельно делать корзинки с фруктами.

Пришли домой время 12-45. Раздела, ноги обмыла, побежала разогревать. Наше с Лёшкой по тарелкам и в микруху, а Мишино еще не растаяло. Ему последнему разогрела, кота покормили, сели есть. Заметила в носу у старшего герпес….вот вам и последствия болезни. Поели, носы промыли. Пока Леша раздевался, переложила кашу в кастрюлю. Мультиварочный котёл помыла, посуду перемыла. Воды горячей нет. Лёше нос закапала, намазала, спать уложила. Миша под ногами лазиет и пахнет… не вкусно. Пошла воды согрела, помыла. спать укладываю, а он не укладывается. Сунула в клетку кроватку. пока он играл, а потом орал — почистила овощи на суп и плов, обжарила их. Пошла укачала и уложила спать. Время 14-10

Пришла на кухню почистила картошку, доварила суп, заложила в мультю продукты на плов, в хлебопечку на две булки хлеба все собрала. Включила в розетки и ноги двинула ушла с кухни за комп. Врмя 15-0. Вот только на стуле поняла, как же я устала. А еще две встречи вечером и пирог с ревнем жаждет быть постряпанным.

Дети проснулись уж в 16-30! Будить специально не стала, сама маленько отдохнула. Через 20 минут пришла подруга с коллегой по работе, она ей разрекламировала мыло. Сотрудница купила 4 кусочка. Очень было мне приятно! Только они ушли и я дверь закрыла на замок — пришел муж. Начала собирать ужин, рассказала о своих планах сходить и договориться о МК. Поели, посуду помыла, детей сгребли и пошли гулять. Пока мы собирились — магазин закрылся, не успела поговорить. Время было 18-30. Пошли на батут попрыгали, камаров покормили возле фонтана. Хотела на пони покататься, но пони пошла спать. Пришли домой в 20-10. Раздели всех, воды нагрели, помыли, носы обработали и уложили спать. Муж помыл пол, я подобрала все что валялось под ногами, позвонила родителям и мы уселись отдыхать. Я раскрашивала, он за компом играл. Потом была любовь, а потом мы пошли спать. Время 00-00

Как сделать девушке приятно в сексе? Как довести девушку до оргазма?

Довести девушку до дома может каждый мужчина, а до оргазма единицы. Мужчине гораздо проще получить удовольствие от секса, чем девушке. Поэтому многие девушки недовольны отношениями, бросают мужчин или устраивают скандалы на пустом месте. Как сделать девушке приятно в сексе?

Быть хорошим человеком легко, а хорошим любовником сложно.

Как довести девушку до оргазма?

Место для секса и подходящая атмосфера

Девушки большие трусихи, когда заходит дело до секса. Партнер по сексу должен быть надежным и внушать уверенность. Девушкам также нужно место, где они могут полностью расслабиться и спокойно отдаться мужчине. Место для секса желательно уединенное и с приглушенным светом, когда за стеной нет родителей или соседа по квартире.

Возбуждение и прелюдия в сексе

Секс с девушкой начинается задолго до того, как ты снимешь с нее нижнее белье. Девушкам нужна романтика, игра, флирт, страсть и подходящая аура для секса. Чем спокойнее соблазняешь, раздеваешь и ласкаешь девушку, тем скорее она испытает оргазм. Уделяй достаточно внимания предварительным играм и ласкам. Начинай с поцелуев, объятий и легкой настойчивости. Целуй девушку и постепенно раздевай ее. Покрывай ее тело поцелуями, ласкай руками и своим телом. Не спеши приступать к ласкам груди и гениталиям. Дай разжечься огню в женщине, а потом приступай к сексу.

Качественный секс

1. У всех девушек разные предпочтения в сексе, как и эрогенные точки. Но все можно сделать наилучшим образом, если придерживаться стандартных действий.

2. Меняй нежный секс на грубый, а затем наоборот. Девушки хотят иметь романтический секс, а также грубый и доминирующий.

3. Спонтанность и неожиданность секс сыграет на руку. Хуже всего для секса рутина, а поэтому постарайся проявлять фантазию. Выбирай разные места для секса, разное время для интима и разные позы.

4. Стимуляция клитора. Большая часть девушек нуждается в дополнительном воздействии на клитор. Можно действовать руками или телом.

5. Наблюдай за партнершей и тем, как она реагирует на твои действия. Она подскажет тебе движениями и стонами правильный путь.

6. Добавь разговоры в секс. Восхищайся красотой и сексуальностью подружки. Говори приятные слова на ушко шепотом. Используй пошлости, непристойности и грязные словечки. Не бойся стонать от удовольствия, это тоже заводит женщин.

7. Не меняй ритм или позы слишком часто, ведь такое работает только в порно. В момент приближения оргазма девушки просто продолжай делать то, что делал до этого.

8. Использование аксессуаров. Секс-шопы дают новое дыхание сексу игрушками, нижним бельем, аксессуарами. Но можно даже без посещения магазина можно придумать много интересного и клевого. Не бойся проявляй фантазию.

9. Игры в сексе. Кроме разнообразия поз существует разнообразие любовных игр. Ролевые игры помогут добавить новизны и смелости желаний.

10. Многофункциональность в сексе. Когда начал «жарить» девушку, то не забывай про дополнительные ласки. Поцелуи, прикосновения, слова нежности, хватание за разные части тела. Это может стать тем, что поможет девушке набрать максимальное возбуждение и получить оргазм.

Девушка, которая довольна сексуальной жизнью, сделает тебя счастливым.

Как сделать оргазм сильнее | Vogue Ukraine

Александра Каминская рассказывает о своем пути к вершинам удовольствия. 

О существовании оргазма я узнала порядком раньше, чем о том, как и зачем строить отношения. Оргазм изначально для меня был не про отношения с кем-то, а про отношения с собой и к себе. Так проходили годы, и все это время я искренне полагала: петтинг — лучшее, что можно получить от секса, а с оргазмом я куда лучше управлюсь и сама – без посторонней помощи. Богатая практика лет с 13, отсутствие необходимости быть красивой и сексуальной перед кем-то, удовольствие от самого процесса, познание границ личного кайфа.  

Надо сказать, все это сделало мою сексуальную жизнь несколько однобокой. Эксперты, изучающие женскую сексуальность, Wallen K and Lloyd EA подтвердили исследованиями в 2011 году, что ценность полового члена в достижении оргазма преувеличена: только 23% женщин получают оргазм при вагинальном сексе. Вдобавок, в отличие от эякуляции, женские оргазмы невероятно вариативны, не обязательны для репродукции и вообще не связаны с ней непосредственно.

 

Еще в 23, анализируя свой опыт, я с удивлением поняла, что не могу вспомнить хорошего по техническим параметрам секса. Точнее, он был прекрасен всегда — пока я была влюблена. На волне восхищения партнером я почитала все его манипуляции восхитительными, размеры – подходящими, эксперименты – воодушевляющими. Но стоило страстям поутихнуть, как я начинала считать подвески на люстре во время секса и, наконец поняла смысл картинок-демотиваторов, где девушки листают журнал в самый разгар соития. Ну и правда, как в этом сезоне красят губы?

Удовольствию пришлось учиться – сначала тому, чтобы просто достичь оргазма, затем – чтобы достигать его так же расслабленно и легко, как наедине с собой, а потом — и чтобы варьировать ощущения. Дивным образом обошлось без упражнений Кегеля, ношения в себе нефритовых яиц и прочих тренировок для мышц вагины.

Для начала пришлось преступить внутренний барьер — и попросить. Сначала молча, одними движениями направлять, внутренне совсем даже не расслабляясь, а сжимаясь в ожидании отказа. Не то чтобы я просила о чем-то невыполнимом: всего лишь ласкать в нужных местах и правильно, а не как в кино. Тот барьер объяснялся целым рядом причин: и негативным опытом, и сложным восприятием мужчин и особенно — в ценности себя: могу ли я себе это позволить? достойна ли я этого удовольствия? достаточно ли я хороша для того, чтобы его получить? Прошло много времени, прежде чем я смогла доверить свое удовольствие кому-то кроме себя.

​Что может мешать

Любой травмирующий опыт — источник зажатости. Ее можно не ощущать вообще и считать себя богиней секса, но плохие или отсутствующие отношения с отцом, любое насилие, любое пренебрежение ценностью как человека и особенно как женщины рождает внутренний страх неприятия. Проблема может казаться мелочью, но крыться так глубоко, что будет мешать всякий раз, когда хорошо было бы просто расслабиться. Зажатость, скованность, ожидание неудачи и возможного неприятия себя – все это преграды на пути к оргазму.

Отдельно мешает все еще, как оказалось, живой миф о том, что вся затея с сексом придумана с одной целью – чтобы женщина могла доставить мужчине удовольствие. Сексизм в вопросе секса, как бы смешно это ни звучало, особенно силен — и его мощно подпитывает низкая самооценка. А ведь все без исключения достойны хорошего отношения, заботы, оргазмов и самого невероятного секса — и это все по умолчанию, а не в зависимости от KPI в текущем квартале.

Сексологи говорят, что аноргазмии (неспособности достигать пика) практически не существует. Встретить такой случай мечтает каждый сексолог: шансов – 0,001% из 100. Все остальное — в головах. В неудачном опыте, семейных шаблонах, ожиданиях общества, внутренних желаниях и невозможности их исполнить. Причин миллион, и со всеми можно справиться. 

​Что делать с телом

Для начала — расслабиться и перестать непременно ждать оргазма. В сексе слишком много оттенков, чтобы кульминация была единственной радостью. Чтобы приучить себя к этой мысли, можно целенаправленно ловить примеры сексуального наслаждения (в реальности, книгах и кино), расслабляться и говорить себе (а заодно и чувствовать), что это хорошо и приятно.

Секс-коуч Ольга Зайцева говорит, что у сексологов есть градация  оргазмов:

1) ощущается плавно: растущее возбуждение, пик (разной степени выраженности) и отчетливый спад. Нервные окончания или «спят», или находятся под жестким контролем сознания.

2) при финальной разрядке сокращаются мышцы влагалища.

3) сокращения волнами распространяются до низа живота и к бедрам.

4) мышцы сокращаются и вверх, до лицевых мышц, и вниз до кончиков пальцев. 

Зайцева говорит, что любые эмоции при сексе — это способ выхода накопленной агрессии, а секса без агрессии не бывает. И если пытаться себя контролировать хоть в чем-то во время секса, любое возбуждение сходит на нет. Надо просто чувствовать, что происходит, принимать — или не делать, если “не идет”. Удивительно, но “раскачать” физиологические барьеры можно именно так, отпуская контроль и позволяя себе все.

Как расслабиться

Исследования нейробиолога Герта Холстега с помощью томографии показали, что во время оргазма у всех меняется деятельность мозга. Но если у мужчин включаются центры удовольствий и другие эмоциональные реакции, а контроль процесса и обстановки никуда не уходит, то у женщин полностью отключаются центры страха, контроля и эмоций вообще. Блаженное ничто. Есть и обратная связь: чтобы достичь оргазма, женщине нужно отсутствие тревоги и стресса. И лучше всего тут помогает психотерапия – об этом говорит и мой опыт.

Ольга Зайцева говорит, что у совсем юных девушек нервные окончания клитора залегают на определенной глубине. В подростковом возрасте они развиваются под воздействием гормонов, но часто остаются «спящими». Пробудить их помогают техники интимного самомассажа. Методику и последовательность лучше подбирать с сексологом. Нельзя задерживать дыхание — куда лучше дышать при массаже животом; не надо “стараться на пятерку”, достаточно просто наблюдать. Это поможет усилить мощность и продолжительность импульсов во время секса.

«На массаж стоит выделить по 10 минут 5 раз в неделю, — говорит Зайцева, — и хорошо бы продолжать делать его всю оставшуюся жизнь. Если оргазма легко достичь при оральных ласках, но сложно при проникновении, то надо начинать массаж с половых губ и клитора, понемногу приближаясь к вагине. И здесь важно действовать постепенно: использовать масло виноградных косточек (оно считается самым физиологичным для интимной зоны). Иначе тело воспримет массаж как очередную агрессию и приглушит импульсы».

Юлия Ярмоленко, секс-педагог и автор программ по сексуальной грамотности, считает, что большинство проблем с оргазмом и удовольствием от секса возникает из-за ограничивающих убеждений, полученных от семьи, социума и т.д. Если женщина, занимаясь сексом, испытывает стыд и вину, то имеет смысл с этим работать – например, со специалистом. Можно смотреть фильмы о сексе, читать научно-популярную литературу, учиться доставлять удовольствие себе – и обучать этому партнера.

Читайте также: 

Личный опыт: как найти партнера для секса через мобильное приложение

Личный опыт: как хотеть долго и счастливо

7 советов, как сделать вашу женщину счастливой в постели

Не заставляйте ее, просто будьте теплыми и нежными.

Мужчине не нужно много времени, чтобы достаточно возбудиться. Но этого нельзя сказать о женщине.

Тем не менее, эти суперсексуальные эротические советы для мужчин, которые помогут разжечь своих женщин и подготовить их, могут помочь.

Как вы, возможно, знаете, сексуальное возбуждение на самом деле начинается с усиленного притока крови к гениталиям, а не обязательно с мокроты.

Мокрая не обязательно означает, что она готова. Это может быть только предвестником готовности. Но это всего лишь один сексуальный совет …

Давайте взглянем на несколько эротических советов, которые вы можете использовать, чтобы удовлетворить своего партнера, как никогда раньше.

1. Делайте это медленно и легко

Итак, вы решили притормозить и побаловать себя прелюдией перед актом.

Но чем вы занимаетесь в это время?

Как насчет ласки?

Вы можете использовать каждый сантиметр ее тела как игровую площадку и ласкать ее, пока она не будет готова, чтобы вы протянули ей руку между ног.

Не застревайте в двух или трех областях. Вместо этого исследуйте тело вашего партнера.

Вы можете медленно ласкать ее уши, шею, руки, ноги, спину, грудь, а также ступни.

Все эти части тела — и другие — могут создавать чувственные ощущения.

2. Спросите, чего она хочет

Иногда секс также должен касаться вашего партнера.

Лучший способ заставить ее почувствовать себя особенной и вызвать быструю чувственную реакцию — это приласкать ее и спросить, нравится ли ей это.

Точно так же вы можете просить о вещах, которые ей не нравятся, или о том, что она хотела бы, чтобы вы делали взамен. Используйте это как возможность узнать больше о своем партнере.

Задавать вопросы вроде «Тебе нравится?» или «Хотите, я попробую это?» тоже может помочь.

3. Держите свои щекотки под контролем

Щекотка может означать разные вещи для разных женщин.

Некоторым женщинам это приятно, а другим может показаться дискомфортом.

Итак, пока вы пытаетесь понять, что нравится или не нравится вашему партнеру, вы можете проверить, попадает ли щекотка в какую-либо из этих категорий.

Например, нарисовать на животе букву «W» или «8» может показаться щекоткой. Но держать на нем теплую ладонь может и не получиться.

4. Французский поцелуй — не всегда лучший поцелуй

Да, вы правильно прочитали!

Поцелуи часто не получают того, чего заслуживают.

Дело не только в том, чтобы прижаться к ее губам или просунуть язык ей в горло.На самом деле, многие женщины даже не любят французские поцелуи.

У вас постоянная игра губ и прикосновений, теплое дыхание и манящий поклев. Так что вместо агрессивного поцелуя вы заходите нежно.

Погладьте ее губы, а затем нежно прикоснитесь к ее губам своими. Поцелуи не должны быть быстрым действием, это должно быть похоже на поиск души.

5. Пусть немного подождут

Весь смысл ласки ее тела — дать ей согреться и поднять настроение.

Если вы просто наткнетесь на нее и протянете руку между ее ног, вы проиграете битву.

Вместо этого ласкайте все ее тело, и, как только вы оба придете в нужное настроение, можете переходить к прикосновению к ее самым интимным частям.

Отсрочка любого вида генитальной игры делает акт более приятным и дает вашему партнеру достаточно времени, чтобы настроиться и промокнуть для вас.

6. Ласкайте их правильно

Как только вы оба окажетесь на стыке, где вы будете готовы перейти на следующий уровень, вы можете заняться ласками.

Помните, что грудь и соски чрезвычайно чувствительны и требуют мягкого прикосновения.

Пока вы нежно ласкаете и ласкаете их, не забывайте разговаривать со своей женщиной.

Попросите ее научить вас, чтобы вы точно знали, чего она хочет. Это один из самых важных эротических советов для мужчин, и этот тип общения может помочь вам одновременно наслаждаться и дразнить друг друга.

7. Будьте осторожны, когда доберетесь туда

Большинство мужчин не знают об этом, но вагинальные губы вашей женщины состоят из тех же клеток, что и мошонка.Поэтому быть грубым и суровым с ними — все равно что оскорблять собственную мошонку.

Вместо этого, если вы нежно прикоснетесь к ним, они откроются сами по себе. Точно так же женский клитор также чрезвычайно чувствителен и нежен.

Не нападайте на него, как на жаждущую собаку. Вместо этого вам следует стимулировать ее клитор и проявлять особую осторожность. Это потому, что клитор состоит из тысяч нервных окончаний, которые плотно прилегают друг к другу.

Вот почему некоторым женщинам даже не нравится, когда к их клитору прикасаются руками.В лучшем случае они предпочитают нежную ласку. Так что сделай это.

Не заставляйте ее и оральный секс — не всем женщинам это нравится.

Это также помогает хорошенько присмотреться. Не копайтесь вслепую. Посмотрите на вагину своей жены, посмотрите, что вы с ней делаете, и посмотрите на лицо своей жены, пока вы делаете то, что делаете там внизу.

Самое главное, спросите своего партнера, что ему нравится, и сделайте это приятным для вас обоих.

Эти эротические советы для мужчин не только сделают ваш опыт приятным, но и принесут вам несколько очков за вашу чувствительность!

А теперь иди и займись лучшим сексом в своей жизни…

Изображение свинца — кадр из Jism 2 — используется только в репрезентативных целях.

8 советов, как гарантировать женщинам удовольствие (и желание иметь больше) секса с вами

Скорее всего, вы думаете, что хороши в постели, и думаете так, потому что полностью наслаждаетесь собой. Хотя это все хорошо, но если вы не учитываете ее удовольствие, вы упускаете из виду. (Да, действительно.) Дело не в том, что вы должны делать то, чего не хотите — никто не должен — или что ее удовольствие всегда должно быть выше вашего — это дорога с двусторонним движением и наслаждение временем между простынями. редко следует сосредотачиваться на одном человеке в ситуации двух человек.Но точно так же, как вам нравится, когда женщины находят вас неотразимым на публике, возможно, это тот одеколон, который у вас есть, или вы просто находитесь в моменте типа Дона Дрейпера, когда все, что вы делаете, превращается в золото, вам также понравится секса больше, если вы сделаете несколько поправок, чтобы женщины находили вас неотразимым в спальне.

Чтобы улучшить свои сексуальные навыки, вам не нужно владеть языком — хотя это никогда не повредит — и вам не нужно отказываться от всех сексуальных позы и поступков, которые только приносят вам удовольствие.Вместо этого сосредоточьтесь на себе и подумайте, что вы можете сделать, чтобы стать более желанным сексуальным партнером. Не уверен, где начать? Начните с этих простых советов и приемов, которые увеличат ее удовлетворение и, как следствие, заставят ее чаще прыгать вам костями.

1. Сосредоточьтесь на взаимном удовольствии

Конечно, большинство мужчин, читающих это, сразу же приходят к выводу, что это означает, что вам нужно больше сосредотачиваться на достижении ее оргазма, несколько раз. Извините за то, что вы несете плохие новости, но нет, дело не только в этом.Женщинам нравится секс на уровне связи не меньше, чем на уровне физического удовольствия. Последнее, что вы хотите сделать, — это внезапно развернуться на 180 градусов в вашем сексуальном распорядке и заставить ее кончить.

Во-первых, это не гонка, и такие действия не только лишат вас удовольствия, приведут к негодованию и, возможно, поставят ее в неудобное состояние, когда она не сможет достичь оргазма, что бы вы ни делали. Слишком сильное давление с вашей стороны, чтобы убедиться, что она испытала оргазм, только испортит ей расслабление (и фактически достигнет этой точки) и лишит вас аспекта связи, который так ценят большинство женщин в любом сексуальном контакте.

Да, вы, конечно, хотите, чтобы она кончила — для большинства мужчин это заводит и чувствует себя хорошо, если вы находитесь внутри — но вы не хотите заставлять это делать. Решение? Подчеркните и улучшите ее опыт прикосновениями, словами, стонами и т. Д. И выбросьте в окно свои ожидания. Также убедитесь, что вы используете сексуальные действия и позы, которые нравятся вам обоим, и да, это означает, что вам придется прибегать к пробам и ошибкам и, самое главное, к общению.

2.Сделайте свое лицо источником удовольствия, а не боли

Борода отлично смотрится на некоторых мужчинах, и если вы один из них, у вас, вероятно, чаще всего растут волосы на лице. Бороды просто мужественны, и когда они ухожены, они вызывают у представительниц слабого пола несколько анималистическую нотку. Единственная проблема с ними? Они часто бывают грубыми и гладкими, а это означает, что когда ваша борода касается ее кожи, она может легко вызвать раздражение в любой области вокруг вашего рта. Это касается отовсюду, от ее проверок до нижних областей.Когда женщинам кажется, что их кожу натирают о высохшую мочалку, трудно получать удовольствие от чего-то еще, чем занимаются ваш рот или пальцы.

Решение? Купите качественное масло для бороды. Масло для бороды не только увлажняет кожу, придает бороде объем и часто пахнет женщинами потрясающе (и да, запах имеет значение), но некоторые из лучших брендов действительно смягчают часто грубые волосы на лице. При регулярном использовании у вас будут волосы на лице, которые будут казаться шелком на ее внутренней стороне бедер или где бы вы ни были, а не отшелушивающим средством.

3. Регулируйте то, что вы едите

Все, что вы вкладываете в свое тело, так или иначе поглощается или извлекается. Здорово питаться, но обращайте внимание на то, что вы едите. Мы все слышали, что употребление спаржи вызывает у мужчин неприятный вкус, но это не ограничивается только этой пищей, и последствия для запаха / вкуса не ограничиваются только мужчинами. (Например, красное мясо, еда для большинства аппетитнее спаржи, может вызвать у женщин неприятный вкус и запах.)

Правда в том, что все, что вы потребляете, вы пахнете и на вкус.

Чем больше вы потребляете, тем сильнее это исходит из вашего тела. Как знает любой мужчина с приличным сексуальным опытом, некоторые девушки предпочитают вкус и запах, чем другие. Это результат нескольких факторов: гигиены, феромонов (иначе говоря, если она вам больше нравится, вас с большей вероятностью привлечет ее запах, каким бы он ни был) и естественная химия тела. В то время как некоторые женщины могут есть все, что захотят, при этом сохраняя приятный запах и вкус, другим следует быть более осторожными.То же самое и с мужчинами. Если вы съедите много брокколи или брюссельской капусты (извините, но), вы получите такой же вкус. В целом, просто придерживайтесь очень сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания — и ананасовый сок никогда не повредит в последнем случае.

4. Держите свою выносливость, но ее уверенность выше

Для женщин не больше душераздирающих, разочаровывающих и несколько унизительных, чем попытки инициировать секс и отказ. В глубине души мы знаем, что это не личное дело, иногда мужчины просто не в настроении, плохо себя чувствуют, слишком много думают (или, честно говоря, просто очень хотят посмотреть какую-нибудь игру по телевизору . .. ), но женщинам все еще кажется, что когда им отказывают, это как удар в сердце.Теперь у некоторых женщин просто более активное половое влечение, чем у других, и ваше и ее влечение может быть не на одном уровне.

Это не значит, что вы должны подчиняться каждому ее желанию и команде, когда она в настроении, и она тоже, но вы оба должны приложить усилия, чтобы хотя бы выразить признательность, когда и если другой человек инициирует секс. Если вы действительно не в настроении, предложите массаж, займитесь чем-нибудь более игривым, посмотрите вместе порнуху, если ей это нравится, — все это может вас возбудить, когда вы изначально этого не делаете.И если это не приводит к сексу, это не так, и это нормально, но, что наиболее важно, выкажите признательность за этот жест, чтобы у нее не было никаких сомнений в том, что она продолжит их в будущем.

5. Постарайтесь показать, что вы заботитесь о ней просто как о личности

Чем больше уважения и добросердечности вы проявляете к ней в повседневной жизни, тем комфортнее она будет проявлять себя в спальне. Женщинам нужно знать, что они не собираются сожалеть о решениях, принятых в сиюминутную минуту, и лучший способ унять любые опасения, которые она могла бы побеспокоить, если бы она почувствовала себя постыдной, — это постоянно проявлять уважение и восхищение, несмотря на в каком компромиссном положении вы ее только что видели.Рыцарство — это не шовинизм, и немножечко имеет большое значение. Помогая ей понять, что вы по-прежнему будете уважать и ценить ее, вы позволите ей ослабить бдительность и быть более открытой для экспериментов с сексом, что может быть бонусом для вас, нее и ваших отношений в целом.

6. Используйте грязные разговоры (или текст), чтобы узнать ее желания

Открывать двери и показывать женщине честь — это одно, но женщины тоже сексуальные существа, так что бросать грязные разговоры в ваше обычное общение — чудо.Мы все слышали, что общение имеет значение, но когда дело доходит до интимных переживаний, общение иногда бывает сложнее, чем обычно. Таким образом, не нужно прибегать к рискованным, наводящим на размышления заявлениям, когда вы оба голые. Разговор о сексуальных фантазиях и побуждениях дает вам возможность понять, как она отреагирует на них в реальной жизни.

Точно так же, если вы делаете это хорошо и в Интернете есть несколько ресурсов, которые точно объяснят, как это сделать, вы, вероятно, расслабите ее достаточно, чтобы она начала активно участвовать, а не просто быть случайным наблюдателем, которому вы подбрасываете идеи. в.Нередко люди — как женщины, так и мужчины — чувствуют себя более комфортно, если они не защищены технологическим барьером, от того, что открыто говорят о сексуальных желаниях в текстовом сообщении, чем при личной встрече. В этом лучшем случае вы узнаете, чего она действительно жаждет, в ваших сексуальных контактах. Просто сохраняйте позитивный настрой, хвалите то, что вам нравится, и будьте внушительны, а не критикуйте или жаловайтесь.

7. Будьте чувственны вне спальни

Если вы и она контактируете с кожей только во время секса, когда говорите «привет» и «до свидания», это приведет к некоторому разочарованию, если этого еще не произошло.Переход от одной крайности к другой, в данном случае отсутствие телесного контакта в течение нескольких часов вместе, и прямой секс — это неестественно или полезно для здоровья. Как люди, мы сексуальные существа, и так же, как младенцев утешают и успокаивают прикосновения, взрослые тоже.

Будьте чувственны друг с другом, когда это не имеет ничего общего с сексом.

Обнимите, потрите руки, коснитесь пальцами ног, лягте друг с другом, схватитесь друг за друга, если вы чувствуете необходимость, просто установите какой-то контакт, который не предназначен для приветственных / прощальных формальных поцелуев и секса.Даже если это не ваш тип личности, вам нужно проявить к ней игривость и непосредственность. Это позволяет ей чувствовать себя желанной и более плавно прокладывает путь от совместного сидения на диване к потрясающему сексу.

8. Растяни, все

Растяжка здесь применима ко многим вещам. Вытяните тело, чтобы сделать его более гибким и снизить темп. Это означает, конечно, поддерживать свое тело в форме, но подумайте, как именно вы это делаете. Если ваш основной источник упражнений — это утомительный и грубый для ваших костей, вы с большей вероятностью перенесете эти функции в другие области своей жизни — это естественно.Расслабление и омоложение — через растяжку, йогу, что бы это ни было — так же важно, как и ваша тренировка, для вашего психического состояния.

Проведите время вместе в постели, чтобы каждый раз не был быстрым. Когда дело доходит до выбора времени, на самом деле не рассчитывайте время для себя или чего-то нелепого (хотя, если вы заметили, что у вас был очень долгий период, вы можете похлопать себя по спине), но уделите должное количество времени и внимания необходимо для каждого конкретного сексуального контакта.

Наконец, дайте волю своему воображению и поэкспериментируйте с темами, игрушками (которые могут быть простыми, как мужской галстук), позициями, местами и т. Д. Продолжайте развиваться как сексуальную пару, а не оставаться в застое. Используйте секс как средство для связи с ней, независимо от того, что еще происходит в вашей жизни или в ваших отношениях. Если вы сможете расставить приоритеты в своем времени, проводимом с ней в постели, и сделать его приятным для нее, скорее всего, небольшие размолвки и неприятности в других сферах вашей жизни и отношений можно будет легче разрешить или они просто исчезнут.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

простых советов, чтобы возбудить ее

Помогите ей поднять настроение с помощью этих советов экспертов

Редакционная группа AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные продукты для жизни. AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.

---

Что (на самом деле) заводит женщин?

Ответ на этот вопрос был предметом бесчисленных книг и статей, предлагающих стратегии и техники соблазнения о том, как лечь в постель женщину — и заставлять ее возвращаться снова и снова.

Однако я открою вам небольшой секрет.

Вот это: секрета нет.

По правде говоря, это довольно просто. Если вы хотите, чтобы женщина жаждала секса с вами, вам просто нужно стать прекрасным любовником.

На самом деле, если вы знаете, как удовлетворить женщину в сексуальном плане, у вас, вероятно, будет больше проблем с тем, чтобы заставить ее не хотеть спать с вами. Женщины любят невероятный секс так же сильно, как и мужчины. Тем не менее, многие мужчины не знают, как по-настоящему доставить женщине сексуальное удовольствие.И обычный старый скучный секс — в отличие от сногсшибательного секса — нас не очень привлекает.

Конечно, вы должны уважать тот факт, что некоторые женщины могут просто не захотеть заниматься с вами сексом — никогда. Но, несмотря на сексуальную дисфункцию и психологические проблемы, если женщина не в восторге от того, чтобы заниматься с вами сексом более одного раза, есть хороший шанс, что ваши навыки спальни могут потребовать небольшой корректировки.

Одна причина, почему? Базовая анатомия.

Вы можете этого не осознавать, но только около 25% женщин достигают оргазма только от вагинального полового акта.Да, вы правильно прочитали: только четверть женщин. И этот показатель не является результатом одного или двух исследований. Он основан на исследованиях, охватывающих более 80 лет, и обширном анализе 33 исследований, задокументированных в книге Элизабет Ллойд, The Case of the Female Orgasm . И эти 25% не зависят от продолжительности полового акта, размера или формы мужского полового члена.

Цифры не лгут: не выносливость и не размер человека делают его прекрасным любовником. Итак, ребята, пора перестать беспокоиться о размере вашего пакета — и начать сосредотачиваться на самом важном факторе хорошего секса: женщине.

Если вы хотите стать мужчиной, которого женщины пытаются уложить в постель , я расскажу вам, как это сделать. Многие из советов в этой статье исходят от моей хорошей подруги, сертифицированного сексопатолога из Сиэтла доктора Дайаны Вили. Это может занять немного времени и терпения, но результат того стоит. Итак, приступим.

1. Обратите внимание

Перво-наперво: желание зарождается в уме. Есть причина, по которой женщины покупают любовные романы миллионами. Нам нравится мечта о белом рыцаре, который снесет нас с ног в вихре романтики.Острые ощущения от получения полного и безраздельного внимания мужчины сильно заводят большинство женщин. Так что обращайте внимание на нас — в спальне и вне ее. Смотрите нам в глаза и внимательно слушайте, когда мы делимся своими мыслями, чувствами, желаниями или просто рассказываем вам о нашем дне.

2. Не торопитесь

Нет нужды в хитрых афродизиаках. Фактически, при прикосновении наши тела выделяют свое собственное химическое соединение: гормон окситоцин, который вызывает чувство любви, комфорта и расслабления.А это значит, что чем больше нас трогают, тем больше мы хотим, чтобы нас трогали.

То, что не означает , означает, что вы должны просто бросаться в глаза. Помните: женщинам нужно больше времени на разминку, чем мужчинам. Секс для нас начинается задолго до того, как снимается одежда. Мы не хотим, чтобы вы чувствовали себя плохо из-за поспешного секса, поэтому мы можем не признать, что это было не так хорошо для нас. По правде говоря, мы бы предпочли читать хорошую книгу. Когда парень замедляется и сосредотачивается на том, что происходит, это не только способствует лучшему сексу, но и создает более интимную связь.Так ласкайте, ласкайте, гладьте и обнимайте нас, чтобы заставить течь этот окситоцин.

3. Спусти ее

Помните тех 25% женщин, которые могут достичь оргазма только половым актом? С такими шансами вполне возможно, что ваш партнер не один из них. Хорошие новости? Оральный секс — при умелом выполнении — может стать верным путем к экстазу для многих из нас. Заметьте, я сказал «умело». Куннилингус — это искусство и наука, поэтому убедитесь, что вы квалифицированы и в том, и в другом.

Во-первых, наука.В женском клиторе от 6000 до 8000 нервных окончаний, и его единственная цель — удовольствие! Только около четверти клитора видна снаружи тела. Существует внутренняя женская эректильная сеть, состоящая из эректильной ткани. Ствол клитора имеет простирающиеся «ножки», а под внешними половыми губами находятся два больших комка поглощаемой эрогенной ткани, которые называются парными вестибулярными луковицами. Все это означает, что женское тело настроено на удовольствие — если вы знаете, что делаете.

Вот где приходит искусство.Доктор Уайли рекомендует для начала подложить одну подушку под бедра партнера, а вторую — под грудь. Ее нижняя часть спины будет более расслабленной, и ей будет легче поправить колени и ноги, что даст больше ощущений. Затем кончиками пальцев раздвиньте ее вагинальные губы, чтобы обнажить клитор. Изучите чувствительные складки кожи. Когда она выгибает спину или стонет, введите в нее один или два пальца (при необходимости можно использовать небольшое количество лубриканта).

Поиграйте с ней немного; затем вытяните язык, чтобы встретить ее клитор, вводя и выдвигая его.Плотно нажмите. Осторожно облизывайте. Сделайте несколько более длинных и более плоских движений по длине ее вульвы, как если бы вы облизываете рожок мороженого. Слегка продуйте фокус вашего внимания. Скажите ей, какой у нее вкус, как сильно вы любите ее лизать. Аккуратно втяните ее клитор между губами и потрогайте им или помассируйте языком. Положите подбородок на кулак мизинцем вниз и надавите пальцем на нижнюю часть отверстия ее влагалища, чтобы усилить ощущение. Стоп. Лизать.Целовать. Палец. Повторить. Вам нужно сочетание ритма и интриги: она не может угадать, что будет дальше, но как только это произойдет, она не захочет, чтобы вы останавливались!

4.

Познакомьтесь с ее точкой G

Точка G представляет собой участок сверхчувствительной эректильной ткани размером с десять центов на высоте примерно двух третей передней стенки влагалища женщины, которая может вызывать сильные оргазмы при стимуляции. Мужчинам (и женщинам) бывает трудно найти точку G, особенно когда она не включена. Но когда эта эрогенная зона возбуждается, она затвердевает, становится грубее и увеличивается вдвое, что облегчает ее обнаружение.

Вы можете стимулировать ее точку G, вставив смазанный палец или два и нежно поглаживая его или своим пенисом во время полового акта с задним входом. Еще одна хорошая поза — поставить ее на себя и слегка откинуть назад, скользя вверх и вниз медленными ровными движениями. Или скользите пальцами внутрь нее во время орального секса, чтобы стимулировать ее точку G и клитор для головокружительного оргазма.

5. Синхронизация

Опытный любовник подключается к дыханию женщины, и ее тазовые толчки следуют за ней.Прислушивайтесь к ее вокализации, потому что это может быть закономерность — и вы можете согласовывать свои движения с этим ритмом. Попробуйте вращать бедра вместо того, чтобы делать это по-старому: это будет способствовать другому типу стимуляции клитора, а отсутствие толчков поможет вам продержаться дольше.

6. Попробуйте игрушки

Секс-игрушки — это весело! Они добавляют азарта и разнообразия, расширяя ваш сексуальный репертуар. Кроме того, они могут быть отличными эротическими инструментами, которые помогут ей достичь оргазма, снимая при этом часть вашего напряжения с вашего выступления.Используйте вибратор, чтобы стимулировать ее, или удерживайте, ласкайте и наблюдайте, как она использует его на себе. Расслабьтесь, сохраните чувство юмора и наслаждайтесь результатами. Не пытайтесь сделать это идеально, просто сделайте это! Помните, что эротические игрушки — это способ поиграть взрослым. Использование реквизита добавляет сексуальности, а также углубляет чувство доверия и близости между любовниками.

---

Пополнение опыта с помощью нескольких игрушек может иметь решающее значение для перехода на новый уровень. Если вы хотите начать с малого с лубриканта или пальчикового вибратора, или хотите развлечься с игрушкой, созданной для удовольствия обоих партнеров, нет недостатка в вещах, которые вы можете покупать и с которыми можно играть, чтобы создавать вещи. чувствую себя еще более напряженным.Готовы начать делать покупки? Вот несколько игрушек, которые помогут ей возбудиться еще больше.

---

Смазка для сенсибилизации клитора

AskMen рекомендует: Женский клитор — самая чувствительная часть ее тела, и добавление смазки к движению океана только поможет в вашем стремлении вывести ее из себя. Эта формула от Adam & Eve специально разработана для повышения этой чувствительности, притока крови к ее эрогенным областям. Дополнительный бонус: безопасно использовать и с игрушками.Совет от профессионала: для того, чтобы эта смазка подействовала, требуется несколько минут, поэтому, если она не подействует мгновенно, подождите 10-15 минут, прежде чем наносить еще, чтобы убедиться, что ей комфортно с уровнем чувствительности.

$ 7,31 на Amazon.com

---

Вибратор на двоих

AskMen рекомендует: Ваша конечная цель — вывести ее из себя, но это не значит, что вы не можете вкладывать деньги в игрушку, которая принесет пользу вам обоим. Вибратор этой пары действительно можно носить во время полового акта P в V.Он подходит прямо под половыми губами вашего партнера (внутренняя и внешняя складки вульвы), предоставляя вам обоим приятные вибрации во время акта, которые вы можете изменить и отрегулировать с помощью соответствующего приложения на своем телефоне, чтобы получить по-настоящему свободные руки. Он также остается на месте, так что вы и ваш партнер можете менять положение, не перенастраиваясь.

93,07 долл. США на Amazon.com

---

A Вибратор для клитора

AskMen рекомендует: Некоторые из лучших и наиболее эффективных секс-игрушек поставляются в небольших упаковках, и этот портативный вибратор для пальцевого клитора является ярким примером. Он не только водонепроницаемый и незаметный (что означает, что вы можете использовать его где угодно и когда угодно), но и идеальную настройку вибрации, чтобы довести ее до крайности. Он многоскоростной, что позволяет экспериментировать с типом вибрации, который предпочитает ваш партнер, и даже поставляется с батареями.

10.60 долларов на Amazon.com

---

Вибратор, созданный для удовольствия женщин

AskMen рекомендует: Этот вибратор создает ощущение, будто ваше влагалище получают поцелуи бабочки.Созданная сексологом доктором Кэт Ван Кирк, эта игрушка настолько эффективна, что объясняется ее сверхтонкими силиконовыми слоями, которые очень слабо вибрируют при включении игрушки. На выбор предлагается десять различных настроек вибрации, так что есть вероятность, что ваш партнер будет копать на какой-то частоте. Он также перезаряжаемый, а вибратор-пуля, который заставляет игрушку работать, съемный, что позволяет использовать ее в одиночку.

18.60 долларов на Amazon.com

---

7. Добавьте немного специй

Ключ к захватывающей сексуальной жизни — новизна: все мы жаждем новых и разных впечатлений.Если она своенравна, начните с малого. Уберите секс из спальни и начните прелюдию в новом месте, будь то кухня или машина (не попадитесь!). Будьте спонтанны и попробуйте по-быстрому. Расскажите о своих фантазиях. Если вас беспокоит отказ, попробуйте превратить это в игру: разделите на двоих по 10 учетных карточек и каждая запишите по пять сексуальных фантазий. Сложите их в три стопки: «да», «может быть, когда-нибудь» и «не в твоей жизни». Сохраните возможности и выберите одну из них, чтобы попробовать раз в месяц или около того.

8. Сделай это привычкой

«Женское сексуальное желание особенно связано с расслаблением и весельем», — объясняет д-р Уайли. «Как терапевт, я предпочитаю действие, а не самоанализ. Определите, как вы хотите, чтобы ваши отношения выглядели, а затем перечислите действия, которые вы можете предпринять для их достижения, например, обедать вне дома один раз в неделю, заниматься сексом в календаре или вместе играть в теннис или гольф ». Внесение секса в свой календарь, как и любое другое свидание, может показаться совсем не эротичным. Тем не менее, это часто срабатывает, потому что, особенно для женщин, желание не всегда предшествует возбуждению.Другими словами, она может нагреться, как только все начнется. И не бойтесь просить о помощи. Если ее либидо не соответствует вашему — или наоборот, — посещение квалифицированного сексопатолога принесет пользу вам обоим.

PLUS: 10 советов, как возбудить ее

1. Шепот ей на ухо: Шепот — это сексуально. Это почти кажется немного непослушным. Объедините это с сексуальным прикосновением, и оно станет почти неотразимым. Проводя рукой по ее бедру, шепните ей на ухо, как бы вам понравилось ее лизать.Оближите мочку ее уха и начните целовать ее шею и все другие чувствительные места, к которым редко прикасаются.
2. Соблазни ее разум: Большинству женщин нужно время, чтобы разогреться. Так что планируйте заранее: отправьте сексуальное текстовое сообщение, рассказывающее ей, что вам нравится, какая у нее мягкая и гладкая кожа … или как вы думали о запахе ее волос … или о том, что вам не терпится попробовать ее на вкус. Если вы соблазните ее разум, она захочет, чтобы вы впоследствии соблазнили ее тело.
3. Покажите свою альфа-самцовскую сторону: Если вы чувствуете, что она готова к этому, держитесь руками за что-то твердое (стену, дверь, машину) и страстно целуйте ее сначала в губы, затем в шею и грудь.
4. Хорошо выглядеть: Точно так же, как вас, вероятно, больше всего привлекают женщины с чувством стиля, формы и ухоженности, женщины находят мужчин с такими же качествами наиболее желанными и сексуально привлекательными.
5. Демонстрируйте уверенность: Уверенность — король, когда дело доходит до привлечения и соблазнения женщин. Женщины замечают, заинтригованы и хотят быть рядом с уверенным в себе мужчиной. Мужчины, которые абсолютно четко понимают, кто они и чего хотят, а затем предпринимают действия для достижения результатов, считаются уверенными в себе.
6. Будьте увлечены своей жизнью: Страстные люди — это захватывающе. В них есть что-то электрическое. Если вы увлечены своей жизнью, женщины будут заводиться вами, и они захотят сблизиться, стать частью страсти и волнения.
7. Будь защитником — и способным защитить ее: Есть что-то первобытное в влечении женщины к мужчине, с которым она чувствует себя в безопасности и который демонстрирует заботу о ее безопасности. Спросите: «Ты в порядке до дома? Тебе нужна помощь? Вы хотите, чтобы я проводил вас до вашей машины? » Создайте атмосферу, в которой она сможет спокойно «отпустить» и подчиниться своим сексуальным желаниям.
8. Будьте благородны: Мужчины, демонстрирующие хорошие манеры, выделяются. Период. Хорошие манеры — почти утраченное искусство. И (поверьте мне в этом) женщины замечают, и их гораздо больше впечатляют и привлекают мужчины с хорошими манерами. Перенесите это в спальню, создав романтическую атмосферу дома. Свечи и декоративное освещение, красное вино и шоколад, немного знойной музыки и массаж имеют большое значение для разжигания романтики. И подумайте о том, чтобы научиться танцевать. Есть что-то очень сексуальное и чувственное в мужчинах, которые умеют хорошо двигаться, контролировать и вести женщину по танцполу.
9. Будьте активны: The Bachelor , возможно, не лучший источник для советов по свиданиям, но есть способ, которым производитель выбирает даты. Исследования, проведенные в Техасском университете в Остине, показывают, что адреналин увеличивает сексуальное влечение, особенно во время экстремальных свиданий, таких как катание на американских горках, прыжки с парашютом, скалолазание или просмотр страшного фильма.
10. Вымыть посуду: Или сложить белье, вынести мусор — идея понятна. Исследования показывают, что мужчины, которые помогают по дому, могут наслаждаться более удовлетворительной сексуальной жизнью и иметь более счастливых партнеров-женщин. Это может быть связано с тем, что участие дома (практика, называемая «хореплеем») помогает женщинам расслабиться — и нам нужно чувствовать себя расслабленными, чтобы чувствовать себя возбужденными!

---

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, прочтите нашу полную Условия эксплуатации.

советов по сексу для женщин: 15 соблазнительных советов, которые стоит попробовать в 2021 году

Эксперт по человеческой сексуальности и отношениям

Считается, что женщины самые сложные, когда дело доходит до секса и сексуальности.Тем не менее, мужчины могут быть такими же сложными, даже если они, вероятно, никогда в этом не признаются.

Мужчины могут молчать о своих спальнях, чем ожидает большинство женщин. Добраться до сути того, чего хочет мужчина, может быть непросто, а получить лучший секс-совет не всегда легко, даже если вы спросите свою лучшую подругу или посмотрите видео с советами по сексу для женщин.

Секс-терапевты и подробные опросы позволяют понять, что мужчины действительно хотят в сумке. Вот список самых веских советов для женщин.

1. Используйте силу своей уверенности.

Примерно 1 из 10 женщин не чувствует себя уверенно в спальне, когда дело касается либо их внешнего вида, либо их способности доставить удовольствие партнеру.

Даже если вы можете чувствовать себя неловко из-за того, как вы выглядите или как то, что вы делаете, заставляет его чувствовать себя, лучше всего снизить свои запреты и действительно попытаться быть уверенным.

Уверенность в спальне может сильно возбудить вашего партнера.

Если вы действительно боретесь со своим собственным восприятием образа тела, вы можете облегчить себе путь к вещам:

• Выключение света
• Завязать ему глаза, чтобы он мог только чувствовать то, что вы делаете
• Выбор одежды, которая заставит вас чувствовать себя лучше
• Помните, что говорит ваш собственный внутренний голос; позитивные мысли могут повысить уверенность (например, я такой непривлекательный против я выгляжу так сексуально )

Чтобы чувствовать себя увереннее, важно помнить, что он смотрит на ваше тело, а не на вас. Вы можете видеть все недостатки и недостатки, но он видит сексуальную, чувственную и красивую женщину, и он, скорее всего, будет в восторге от каждого вашего движения.

2. Используйте силу прикосновения за пределами гениталий.

Если вы откроете советы по сексу для женщин от мужчин, вы можете удивиться, что мужчинам тоже нравятся прикосновения.

Узнайте об эрогенных зонах мужчины и используйте эти знания в спальне. Вы не поверите, но парням нравится, когда к ним прикасаются чувственно, не меньше, чем женщинам.

• Потрите руками его бедра, дразня.
• Ласкайте его плечи и спину, когда вы прижимаетесь к нему своим телом.
• Возьмите его лицо ладонью, погладьте по щекам или расчешите пальцами его волосы.

Это чувственное прикосновение действительно может усилить чувства вашего партнера во время прелюдии и может вызвать невероятное возбуждение во время секса.

Хотя внимание к его гениталиям всегда важно, прикосновение к другим эрогенным зонам вызывает предвкушение во время прелюдии и помогает поддерживать эту чувственную связь во время секса.

3. Не бойтесь пробовать новое.

Разнообразие действительно может оживить вашу сексуальную жизнь.

Один из лучших советов по сексу для женщин — открыто пробовать новое. Трудно понять, что нового нравится кому-либо из вас, если вы пробуете только одно и то же.

Мужчины часто жалуются на:

• Всегда заниматься сексом в одной позе
• Всегда заниматься сексом в одном и том же месте
• Всегда следуйте определенному распорядку (например,грамм. ласки, оральный, половой акт)

Некоторые парни не решаются попробовать что-то новое, потому что боятся женской реакции. Так что, если вы возьмете на себя инициативу и покажете ему, что готовы попробовать что-то новое, это обязательно сделает вещи более интересными и захватывающими.

Создано для стимуляции, создано для удовольствия.

Испытайте новые эйфорические ощущения клитора от геля Promescent Female Arousal Gel.

Попробовать

Такая мелочь, как заказ новой секс-игрушки для него или для использования на вас, может открыть новое царство возможностей в мире секса.Тем не менее, также может быть забавно привнести несколько сексуальных игр, немного ролевых игр, несколько новых позиций или просто немного грязных разговоров.

Смотрите нашу статью с самым высоким рейтингом о лучших позах для секса: 12 лучших сексуальных поз, которые помогут мужчинам продержаться дольше

4. Используйте оральные советы по сексу для женщин в ваших (и его) преимуществах.

Ни для кого не секрет, что оральный секс может быть одной из самых возбуждающих вещей для мужчины, но доставить ему удовольствие, используя советы для женщин, может быть удивительно возбуждающим для вас.

Один из лучших советов по сексу для лучшего орального секса — использовать руки. Есть так много способов заставить руки работать во время использования рта, например:

• Купирование, осторожное сжатие и легкое потягивание мошонки
• Сжимая кулак вокруг своего стержня и крепко сжимая его при движении вверх и вниз
• Использование коротких насосов и сжатий для стимуляции головы пальцами

Ртом чередуйте щелчки языком, сосание и поцелуй различных частей его гениталий.Он наверняка хорошо проведет время, если вы поэкспериментируете и найдете все, что ему нравится.

Не бойтесь спросить его, нравится ли ему то, что вы делаете своим ртом и руками. Все это испытание может по-настоящему возбудить вас обоих.

5. Сосредоточьтесь на моменте.

Во время секса умы блуждают. Это случается, и это совершенно нормально, но очень важно отвлечься и сосредоточиться.

Вы можете задумываться о своем длинном списке дел или беспокоиться о проекте, который вам нужно завершить на работе.

Проблема в том, что блуждающий разум во время секса уводит вас от момента и снижает ваше внимание к чувственным или приятным ощущениям, которые пытается доставить ваш партнер.

Так же, как вам нужно практиковать внимательность в других сферах вашей жизни, вам нужно делать это во время секса.

6. Говорите — это один из лучших советов по сексу для женщин .

Если вы попросите 100 парней дать совет по сексу для женщин, по крайней мере, 99 из них, вероятно, подскажут, что им нравятся вокальные женщины в постели.Чтобы научиться говорить, нужно просто открыть рот и позволить мыслям ускользнуть.

Если что-то приятно, выразите это.

Если вы хотите, чтобы он занял определенное положение, дайте ему знать.

Если вам хочется стонать, стонать или тяжело дышать, не сдерживайтесь.

Ваш партнер обнаружит, что все ваши вокализации возбуждают, и он может даже возбудить вас в процессе. Если вы обычно молчите во время секса, попробуйте петь, пока вы мастурбируете в одиночестве, чтобы посмотреть, что вас возбуждает, и, скорее всего, это сработает. то же самое для него.

7. Говорите, когда ваш партнер делает что-то, что вам нравится, а что нет.

Подобно тому, как все эти приятные для себя вокализации — это хорошо, так же можно говорить открыто и сообщать партнеру, что вам нравится. Точно так же парень узнает, что вам что-то не нравится, только если вы дадите ему знать.

Выражает ли это просто, что вам нравится, когда он трет свой X о ваш Y или , было бы так сексуально, если бы он (заполните поле) , это подтверждает то, что вам нравится, что действительно горячо для вас обоих.

Парни часто не могут понять, правильно ли они делают, а вам нравятся их усилия.

Говорить, когда вам что-то нравится, и осторожно вести его в другое место, когда вы не можете действительно усилить сексуальный контакт.

8. Подумайте о том, чтобы воплотить в жизнь фантазии вашего партнера или рассказать о своих.

У большинства мужчин действительно есть сексуальные фантазии, которыми они хотели бы поделиться, но они не хотят, чтобы их партнер считал их фантазии жуткими.

Но в то же время большинство мужчин хотят, чтобы их партнерша рассказала им о своих сексуальных фантазиях.

Такую информативную информацию можно легко использовать как совет для женщин.

Если вы немного стесняетесь делиться своими фантазиями вслух, сделайте игру, записывая различные фантазии на бумаге с условием, что это будет опыт без осуждения.

Сложите написанные фантазии в коробку или сумку и вытащите одну, когда в следующий раз вы вдвоем окажетесь в напряжении.

Фантазии могут иметь темы, включать определенные роли или даже быть связаны с определенными сценариями. В любом случае эти творческие идеи должны быть бесстыдными и свободными от чувства вины.

Если вы вытаскиваете фантазию, которая вас немного беспокоит или доставляет дискомфорт, поговорите об этом. Узнайте, что именно вызывает у вашего партнера фантазия, и поработайте над этим.

9. непредвзято о порно.

Порнография такая непостоянная часть современной сексуальности.В то время как мужчины чаще стереотип порно-Бодрствующие, некоторые женщины пользуются это так же. И, есть линия между здоровой порно-наблюдением и порно, как наркомания.

При использовании надлежащим образом, наблюдая порно может быть здоровой частью сексуальных отношений и хорошим способом повышения возбуждения.

В некоторых ситуациях женщин отталкивает мысль о том, что их партнерша возбуждается видом другой женщины или определенными сценариями.

Однако, если вы сможете понять суть этой женщины или сценария, который его привлекает, вы можете воплотить эти идеи в свои собственные сексуальные усилия или, по крайней мере, начать дискуссию о том, что ему нравится.

порно часто секрет вещь, но это не должно быть.

Если у вас есть жесткие ограничения о просмотре порно себя, скажем так, но если ваш партнер любит его, то лучше всего, чтобы попытаться позволить им иметь свою собственную сексуальную идентичность в логической степени и не ставить их в положение, когда они чувствуют, что они имеют быть нечестным.

Сексуальность и возбуждение могут быть в высшей степени индивидуальными или уникальными для каждого человека.

Научиться ценить этот факт может быть одним из лучших сексуальных советов для женщин, которые следует запомнить, потому что это позволяет мужчине быть самим собой, не чувствуя стыда или вины.

10. Не принимайте на свой счет потерю эрекции … просто двигайтесь по .

Это случается со всеми парнями в какой-то момент, и не обязательно кого-то винить. Если во время прелюдии или секса его эрекция станет мягкой, не принимайте это на свой счет.

Чрезмерная реакция на ситуацию заставит его почувствовать себя смущенным, неловким и выхолощенным — даже больше, чем то, что он может чувствовать, если вы не произнесете ни слова.

Итак, вместо того, чтобы указывать на это и принимать близко к сердцу, переключите передачи, попробуйте что-нибудь еще и воскресите момент.

Мы также предлагаем ему попробовать нашу клинически изученную восстанавливающую добавку VitaFLUX.

Разработанный профессиональными медиками и сделанный из чистых терапевтических натуральных ингредиентов, VitaFLUX может помочь мужчинам получить и сохранить более сильную эрекцию и улучшить кровообращение.

• Более жесткая, более упругая эрекция
• Увеличенная циркуляция
• Повышение либидо и желание
• Ускорение восстановления
• Стабилизация энергии
• Повышение естественной смазки
Начиная с 49 долларов. 95
Сэкономьте 10 $

Еще лучше то, что VitaFLUX предназначен не только для мужчин, но и для женщин. Женщины могут испытывать усиление полового влечения, вагинальную смазку и общее повышение сексуального удовлетворения.

Будет ли это дразнить его эрогенные зоны, позволять ему наблюдать, как вы делаете какое-то самоудовлетворение, или чувственно покусывать и целовать его шею и уши, постарайтесь отвлечься от происходящего, чтобы он мог естественным образом снова возбудиться.

11.Сделайте комплимент своему партнеру снаружи и в спальне.

Мужчины могут стесняться как снаружи, так и внутри спальни, но многие женщины не принимают это во внимание, когда речь идет о сексе или о том, как это может повлиять на секс с партнером.

Уверенный в себе мужчина будет вести себя лучше в сексуальном плане, и у вас есть сила заставить его так себя чувствовать.

1. Попробуйте дать ему понять, насколько он сексуален, когда он снимает галстук и расстегивает верхние пуговицы.
2. Шепчите комплименты в адрес его тела (или частей тела), когда вместе на публике.
3. Скажите ему, как невероятно вкусно он выглядит, когда возбужден и ждет вас в постели.

Эти маленькие комплименты действительно могут повысить его уверенность, когда дело доходит до хороших вещей.

12. Попробуйте использовать секс для возбуждения вместо того, чтобы всегда ждать возбуждения для секса.

Если вы постоянно ждете возбуждения, чтобы заняться сексом, это может означать, что вы упускаете много хороших возможностей для сексуально удовлетворяющей встречи со своим партнером.Попробуйте начать секс до того, как вы когда-нибудь возбудитесь.

Скорее всего, вас возбудит процесс.

Точно так же, если применить этот совет для женщин к вашим усилиям в одиночной игре, это может сделать вашу сексуальную жизнь очень полезной.

Попробуйте достать свои любимые секс-игрушки и поиграть, прежде чем вы когда-нибудь возбудитесь. Вы можете многое узнать о том, как ваше тело реагирует на этот процесс до возбуждения.

13. Научитесь ценить моментальный сексуальный контакт.

Создание «расписания секса» может быть полезным, если вы редко находите время, чтобы собраться вместе.Однако такие моменты внезапного секса могут быть действительно горячими, и большинство мужчин время от времени приходят в восторг от этой идеи.

Спонтанный, страстный и спонтанный секс — это все, чтобы удовлетворить эту физическую потребность.

Близость, объятия и привязанность — это потрясающе и важно, но иногда просто заниматься сексом ради секса — это здорово. Никаких ожиданий, никаких планов, чистое удовольствие.

Спонтанный секс может быть инициирован любой из сторон, поэтому проявите смелость и начните создавать сексуальную спонтанность, которую вы желаете.Вы можете получить больше удовольствия, чем вы думаете.

14. Попросите его рассказать больше о доме.

Я называю это «игрой по дому». Иногда бывает трудно подняться в настроение, если на вас всегда ложится львиная доля работы по дому и ухода за детьми.

Если ваш партнер может больше походить по дому, это даст вам больше времени для практики ухода за собой — например, посещения тренажерного зала, посещения салона, принятия теплой ванны с пеной и просто возможности расслабиться и расслабиться. это сексуальное, чувственное настроение.

Итак, дайте своему партнеру понять, что хореография может доставить ему больше удовольствия в долгосрочной перспективе!

15. Найдите время, чтобы укрепить эту эмоциональную связь.

Парни — это не просто обезумевшие от секса животные, которым нужна только физическая связь; им также нравится чувствовать эмоциональную привязанность к партнеру.

После секса воспользуйтесь моментом (и дополнительным потоком окситоцина в обоих кровотоках) и прикоснитесь, прижайтесь, ласкайте и привязывайтесь.

Да, мужчины часто избегают более мягких сторон близости вне секса, но они жаждут этого, даже если они не обязательно так говорят, потому что это выходит за рамки социальных норм.

Если у вас есть парень, который обычно сразу после секса прыгает с кровати в душ, попробуйте присоединиться к нему, осторожно смыть его и погладить.

Вы можете обнаружить, что он наслаждается этим сладким временем общения после секса больше, чем вы ожидали.

8 способов сделать секс веселее

Если действие в вашей спальне может быть усилено, вы не одиноки. Колоссальные 59 процентов мужчин и женщин говорят, что они хотят сделать свою сексуальную жизнь более игровой и веселой, согласно новому опросу, опубликованному сегодня компанией International Communications Research при спонсорской поддержке We-Vibe.

Но если большинство людей жаждет большего возбуждения в постели, почему мы до сих пор занимаемся обычным сексом? Многие пары боятся переключить работающий сексуальный сценарий, то есть оба партнера уже выходят, — говорит эксперт по отношениям Венди Уолш, доктор философии, автор книги The 30-Day Love Detox . «Люди учатся играть на инструментах друг друга, а затем попадают в одни и те же места», — говорит она. «Но вы привыкаете к этому, и можете потерять эмоциональное и физическое оцепенение.Тогда все просто не работает так хорошо, как раньше ».

Превратите свою сексуальную жизнь из meh в потрясающую с помощью этих советов от экспертов:

Немедленно прекратите притворяться
Вы, наверное, не сказали бы, что у вас был взрыв на свидании, если бы оно было на самом деле утомительным, так зачем лежать в спальне? Если вы хотите более захватывающего секса, не притворяйтесь, что вам нравится то, что на самом деле вас не волнует. «Никогда не следует имитировать оргазм», — говорит Уолш. «То, что он делал неправильно, теперь он будет продолжать делать это.«Вместо этого дайте ему знать, когда что-то кажется ему потрясающим, либо высказавшись, либо используя какой-нибудь довольно очевидный язык тела. Так не будет путаницы в том, что вам действительно нравится в постели. (Также ничего не стоит: отличный секс может существовать без оргазма.)

Игнорируйте свои инстинкты
Этот стереотип о том, что только мужчины жаждут чего-то нового в постели, является ложным. На самом деле, исследования показывают, что женщины даже на больше, чем на , склонны к сексуальной новизне, говорит Уолш. Удовлетворите побуждение, сделав что-то совершенно выходящее за рамки вашего сексуального сценария, например, составьте список из ведра для секса, займитесь делом во всех комнатах, кроме спальни, займитесь сексом утром перед работой или даже отправьтесь в отель, чтобы пообщаться без отвлекающих факторов.

Разыграйте фантазию
Итак, как вы говорите о том, что хотите попробовать новую позу или легкое связывание? «Поместите то, что вы хотите сделать, в контекст сексуальной фантазии или сна, в котором участвует ваш партнер», — говорит сексопатолог Ян Кернер, доктор философии, автор книги She Comes First . Например, вы можете сказать ему, что прошлой ночью вам приснился безумно горячий сон о сексе под душем или что вы не можете выбросить из головы эту фантазию в стиле Fifty Shades . Он обязательно поймет намек.

Подбери свою позицию к своему настроению
Точно так же, как ваши свидания варьируются от романтических до страстных, ваши связи тоже должны. «В зависимости от настроения, проявите творческий подход к своему сексуальному стилю», — говорит Кернер. Жаждете эмоциональной близости и зрительного контакта? Идите с миссионером. Хотите срывать друг с друга одежду, как только приедете домой? Выбирайте достойного гражданина у стены. Готовы взять под контроль? Запрыгивайте сверху для Reverse Cowgirl. Вы уловили идею.

Поместите это в свой iCal
Мы знаем, планирование секса — ugh .Но даже просто мысленно предупредив себя, вы можете настроиться на сексуальность на весь день. По словам Уолша, эти небольшие ритуалы могут действовать как длительная прелюдия, будь то ношение горячего нижнего белья весь день, нанесение воска или сообщение партнеру о том, что вы очень хотите сделать позже.

Нарядите деталь
Используйте всплывающие магазины Хэллоуина в своих интересах и подберите несколько знойных аксессуаров или даже полный комплект одежды, — говорит Кернер. Обретение совершенно другого образа (будь то светлый парик и чулки до бедра или костюм сексуальной медсестры) даст вам обоим шанс разыграть фантазию с пониженными запретами.

Повороты
Сделайте прелюдию более увлекательной, превратив ее в игру, которая дает и принимает, — говорит Кернер. Решите, сколько времени уделить каждому человеку, и по очереди делайте все, что хотите вы или ваш партнер. Затем переключитесь. Бонус: Удовлетворение партнера может возбудить вас еще больше.

Just Go For It
Если есть сомнения, возьмите бразды правления в свои руки. «Если вы женщина, которая хочет больше новизны, здорово быть немного смелой и напористой», — говорит Кернер. Просто притормозите и поцелуйте своего партнера, прежде чем менять позу, чтобы не показалось, что вы осуждаете его движения.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 непослушных способов повеселиться в постели

Отношения требуют работы, но прилагать усилия не обязательно.

Внесите немного творческой и глупой игры в свои занятия любовью, следуя этим советам от настоящих женщин Северного берега — все из которых поклялись мне хранить в секрете их личности.

Многие пары чувствуют себя по-настоящему раскованно только в гостиничном номере или когда их дети не дома, но правда в том, что свидания для взрослых легче всего запланировать дома вечером. Поэтому перед началом игры убедитесь, что у вас есть приличный замок на двери спальни, чтобы вы могли дурачиться, не беспокоясь о перебоях.

1. Идите на охоту

Сделайте обычное свидание еще более увлекательным, позволив своей внутренней плохой девочке вести шоу. Сделайте воск для бикини и сделайте маникюр глубокого вампирского оттенка.Пошлите своему партнеру рискованное текстовое сообщение или электронное письмо в начале дня, наденьте на ужин обтягивающее нижнее белье, покажите ему неожиданно обнаженные бедра поверх чулок или передайте ему свои трусики на обратном пути из туалета. Это так распутно и не по-женски, ему это понравится — и, согласно моим соблазнительным источникам, вам тоже понравится.

2. Привет, незнакомец

Подруга и ее муж часто используют ролевые игры, чтобы поднять настроение. Перед сном она может сказать своему мужчине: «Эй, мистер, вы похожи на парня, у которого горячая жена.Затем он осмотрит ее с головы до ног и скажет: «У меня действительно горячая жена, но она не такая горячая, как ты». Затем двое «незнакомцев» проводят страстную ночь. Чтобы усилить иллюзию новизны, создайте сексуальный сценарий и оденьте часть — светлый парик, ковбойскую шляпу, пиратскую повязку на глазу, высокие сапоги, что угодно. Если это не заводит вас, по крайней мере, вы поделитесь хорошим смехом.

3. Сладости

Потягивать шнапс из пупка или красить друг друга жидким шоколадом — это весело, но одна местная мать четверых детей использует этот трюк, чтобы поощрить мужа к хорошему поведению.Примерно за полчаса до секса она положит вишневый спасательный круг в интимное место, поэтому, когда он будет исследовать местность, он будет вознагражден вкусным фруктовым сюрпризом. (Примечание: ароматы мяты — нет-нет!)

4. Разместите Quickie

Есть всего несколько минут? Положите приглашение в задний карман парня или салфетку для ужина со словами: «Ваше присутствие требуется в главной ванной с 20:35 до 20:42». Остудите немного шампанского в раковине, зажгите свечи и носите только высокие каблуки и чистую ароматную кожу под халатом.Когда ваш гость прибудет, он будет настолько впечатлен вашими навыками хозяйки, что вечеринка будет потрясающей в мгновение ока — и ваши дети даже не узнают, что вы ушли.

5. Товарищеские соревнования

Игры — это весело, особенно когда на кону что-то захватывающее. Играйте в джин-рамми, покер или скрэббл со своим партнером и позвольте победителю заработать на протирании спины, массаже ног или любых сексуальных услугах по своему выбору.

6. Сказки на ночь

Многие пары на Северном берегу используют фантазию и эротику, чтобы разжечь костры.Придумывание сексуальных историй, чтение вслух романтической литературы или просмотр сцен из эмоционального фильма пробуждают как воображение, так и либидо. Мозг — самый большой половой орган, так почему бы не дать ему свежий материал?

7. Новое и улучшенное

Пары, у которых хорошая сексуальная жизнь, изобретательны, поэтому, если вы и ваш партнер попали в колею, пора сделать что-то новое, чтобы оживить ситуацию. Какую новую локацию или позу, секс-игрушку или технику вы бы хотели попробовать? Если вам нужны идеи, спросите своих друзей, чем они занимались.Удивительно, чему вы можете научиться.

---

Вот некоторые продукты, которые нам нравятся и которые, как мы думаем, вам тоже понравятся (подмигивание, подмигивание):

Если вы купите что-то по нашим ссылкам, Make It Better Media Group может заработать партнерскую комиссию .

10 советов по сексу для лучшего секса

Когда дело доходит до понимания того, что движет вашим партнером в спальне, поиск в Google «умопомрачительных позы для секса» поможет только вам. Стимулирующий и доставляющий удовольствие секс — это все во времени, общении и спонтанности.Беа Джаффри — клинический психолог и психотерапевт из Швейцарии — и Мэри Джо Рапини, психиатр и сексопатолог из Хьюстона. Но что это значит, что нужно делать именно ? К счастью, Рапини поделилась советами с Marie Claire о , что действительно работает в спальне (многие из ее советов подкреплены исследованиями, в придачу!), А Джеффри дала нам несколько советов из своей книги по преодолению общих проблем секса ( 159 ошибок, которые пары совершают в спальне).

1. Скажите им, что вас заводит

Исследования показывают, что лучшее общение является ключом к лучшему сексу — и нет, мы не обязательно имеем в виду грязные разговоры. Общение о том, что вам нравится, а что нет, может быть поучительным и информативным, независимо от того, насколько вы думаете, что уже знакомы с телами друг друга. Если они делают то, что вам нравится, скажите об этом, а не полагайтесь на двусмысленные жесты или шумы. А если вам это не нравится, сообщите об этом или направьте их в новом направлении.Хотите попробовать под другим углом? Предложите один. Если вашей целью является одновременный оргазм и вы близки к кульминации, не молчите об этом.

2. Повысьте уверенность в себе

В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Journal of Sex Research , исследователи проанализировали ответы 39 000 гетеросексуальных пар, которые состояли в браке или сожительствовали более трех лет. Сексуальное удовлетворение было выше среди пар, которые показали, что они давали друг другу положительную поддержку во время секса и были достаточно открыты в отношении неловких моментов во время секса, чтобы пошутить над ними и двигаться дальше.Доктор Джеффри отмечает, что этот беззаботный подход к сексу является ключевым, говоря: «Не относитесь к жизни слишком серьезно. Счастливые пары смеются вместе».

3. Сохраняйте спонтанность

Даже отличный секс может со временем казаться однообразным, если это более или менее та же старая рутина. Чтобы все смешать, эксперт по парням Marie Claire Лодро Ринзлер предлагает: «Если вы в постели с кем-то и чувствуете что-то новое, что вам или вашему партнеру может понравиться, будь то дразня, смена позы, что угодно … Это.

Доктор Джеффри также рекомендует менять время и место, чтобы не попасть в колею еженедельного «дежурного секса». «Попробуйте новые места для секса, например, на диване, в машине или в машине. кухонные столешницы? А как насчет заднего ряда кинотеатра? Однако будьте осторожны, потому что секс в общественных местах запрещен. Поиграйте в ролевые игры … вместе примите ванну. Будьте изобретательны, получайте удовольствие ».

Долгосрочное желание строится на новизне. В противном случае у большинства пар эротическая энергия естественным образом рассеется.Пробовать что-то новое — ключ к поддержанию огня.

4. Прелюдия должна начинаться за несколько дней до начала

Джеффри отмечает, что установка настроения для секса жизненно важна, особенно для женщин, и что прелюдия должна начинаться задолго до того, как секс даже начнется: «Я говорю здесь о мысленной прелюдии, которая случается несколько дней в неделю. заранее, а не тот, который у вас был перед сексом. Обязательно будьте внимательны к партнеру. Небольшие жесты и приятные комментарии важны для создания правильного настроения для секса.Она также предлагает поддерживать общение в течение дня с помощью текстовых сообщений или электронных писем.

5. Проводите время и с самим собой

Для хорошего секса необходимо знать, что вам нравится в постели. Единственный способ полностью понять свой потенциал удовольствия — мастурбировать и исследуйте свое тело. Мастурбация — это здоровая форма самоисследования, и ее следует поощрять для всех, даже для тех, кто состоит в отношениях. Исследования показывают, что мастурбация не заставляет вас меньше хотеть секса, она на самом деле имеет противоположный эффект.

Постарайтесь хотя бы два дня в неделю наслаждаться собственным телом. Это улучшит вашу сексуальную жизнь, потому что ваш партнер не умеет читать мысли. Когда вы точно знаете, как вам нравится, когда вас трогают, вы можете лучше сообщить о своих желаниях партнеру.

6. Испытайте оргазм перед проникновением

Перед тем, как положить что-либо во влагалище, важно полностью и должным образом возбудиться. Когда вы возбуждены, влагалище расширяется и становится влажным, а ткани половых органов наполняются кровью.Это помогает приятным ощущениям во время полового акта и проникновения, а не болезненным или дискомфортным. Удостоверьтесь, что вы уделяете достаточно времени и внимания клитору. По возможности испытайте оргазм перед проникновением. Женщины и люди с женским телом наиболее надежно испытывают оргазм через оральный секс или с помощью секс-игрушки. Сделайте удовольствие своим приоритетом.

7. Расширьте свой словарный запас

Сила сексуального подшучивания в спальне недооценивается, но это может серьезно улучшить настроение, когда вы пытаетесь оживить вещи вместе.Однако сделать это непросто для людей, которые не привыкли на самом деле озвучивать фантазии в стиле 50 оттенков . «Больше всего мои [клиенты] получают выгоду, когда они идут в книжный магазин или заходят в Интернет и находят эротическую книгу», — говорит Рапини.

Она предлагает парам вместе читать эротические книги, особенно если они хотят поработать над развитием словарного запаса «грязных разговоров», который дает им языковые подсказки, не чувствуя себя неловко. По ее словам, чтение сценариев никогда не сработает так хорошо, как если бы пары нашли книгу, которая им очень нравится вместе, и могли бы построить на этом жаргоне.

8. Экспериментируйте с игрушками и реквизитом

Один из способов, которым Рапини советует давним парам исследовать неизведанное для улучшения своего сексуального опыта, — это попробовать вместе покупать товары и игрушки. Это может означать что угодно, от вибраторов для пар (она рекомендует использовать Fiera с дистанционным управлением) до массажных масел, краски для тела и повязок на глаза, хотя Рапини говорит, что еще один способ настроить сцену — это попытаться добавить музыку в качестве сексуального фонового шума. «Сделайте массаж частью своей повседневной жизни и начните прикасаться друг к другу.Многие пары начнут чувствовать повышение либидо после того, как они это сделают », — говорит она.


9. Сосредоточьтесь на качестве, а не на количестве

Не существует« правильного количества »секса, которое вы должны иметь. Это миф. Как пока оба человека довольны, у вас все отлично. Не существует одного золотого правила, но недавнее исследование показало, что больше секса не означает лучший секс и что самые счастливые пары занимаются сексом только раз в неделю.

Getty Images

Итак, если вы беспокоитесь о том, что вы и ваш партнер не трахаетесь, как кролики, есть доказательство того, что чем больше энергии вы вкладываете в то, чтобы сделать регулярный еженедельный секс * лучше *, окупится в долгосрочной перспективе.Сосредоточьтесь на том, сколько удовольствия вы и ваш партнер испытываете во время одного сеанса, а не на том, как часто вы физически прыгаете в постели.

10. Сочувствуйте друг другу.

Часто недооценивают важность сочувствия, когда дело касается секса. Сочувствие — это забота и понимание чувств другого человека, и это невероятно важно в сексе, потому что, когда вы чувствуете, что ваш партнер действительно заботится о вашем удовольствии, вы будете больше заниматься с ним сексом.Мы часто приходим к сексу со слишком большим эго, и это настоящий позор. Мы должны понимать и любить друг друга. Секс может сбивать с толку, неловко, странно и очень жарко. Освободите место для множества ваших чувств, чтобы создать потрясающий эротический опыт.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.