Как сделать девушке приятно во время секса?
Сколько времени прошло, когда ты задавал себе вопрос: как сделать девушке приятно во время секса? Ведь существует масса способов доставить ей удовольствие. Среди женщин принято считать, что большинство мужчин эгоисты. И это умозаключение касается как повседневной жизни в целом, так и интимных отношений в частности. «Как говорится: в каждой сказке есть доля сказки».
Содержание статьи
- 1 Знаки внимания
- 2 Массаж
- 3 Прелюдии
- 4 Вывод
Порой, банально не хватает романтики. Если брать во внимание статистику, основанную на долгосрочных исследованиях, то больше половины ныне живущих представителей мужского пола расценивают половой акт, как собственную потребность в удовлетворении. Конечно, в момент знакомства и период влюбленности мужчина окутывает своим вниманием каждое движение женщины, прислушивается к каждому слову фаворитки. Но со временем эти действия в его глазах утрачивают свою актуальность.
Любители вступать в горячие споры сейчас стучат себе в грудь до трещин в ребрах, жадно хватают воздух, пытаясь доказать обратное. А давно ли ты говорил своей избраннице «не дежурные» комплименты? Всякие зайки, кошечки и прочие представители четвероногих, не в счет. Когда в последний раз ты благодарил свою женщину за то, как она старается хорошо выглядеть для тебя? Скорее всего, если это и было, то преследовало корыстные цели. А им нужно совсем немного.
Знаки внимания
Немало представителей сильного пола в толк никак не могут взять, зачем все эти «показательные» вечера с шампанским и приглушенным светом, бесполезные букеты роз, ведь все ровно завянут через пару дней. Можно же «по простому» купить пару эклеров, взять ненаглядную за ручку и нарезать пару кружочков вокруг дома.
Подарить жаркий поцелуй возле подъезда и можно смело претендовать на секс. Ты ведь тоже считаешь это романтикой? Дело все заключено в эмоциональном женском фоне. Как известно, у девушки часто может меняться настроение.
Массаж
Самый простой способ снять напряжение в мышцах – это как следует их согреть массирующими движениями. И спинно-поясничной областью ограничиваться не стоит, ведь девушки любят порадовать свои половинки надевая туфельки на длинной шпиль. Ммм… Да, это сексуально и красиво. А красота, как известно, требует жертв. И этими жертвами неизбежно становятся ступни ног.
Ты когда-нибудь разминал уставшие пальчики своей дамы? Растирал пяточки? Если нет, то это серьезное упущение. Ведь кроме гарантированного секса после подобных процедур, твой рейтинг значительно подрастет. Многие мужчины склонны жаловаться на головные боли своих жен.
Таблетки, зачастую не помогают. А ты не знаешь, почему так происходит? Работа большинства женщин имеет сидячий характер. Это ведет к болям в позвоночнике, шейном отделе и затылочной части.
Прелюдии
Когда дело доходит до самого интересного, не время праздновать победу, «брать попкорн» и наблюдать, как снимает доспехи, недавно еще неприступная крепость. Ты же ведь не хочешь все испортить? Затянуть ручник перед самым финишем? Может все и закончится оргазмом, но вот осадок рискует остаться. Тут самое время вывести на линию тяжелую артиллерию. Оральные ласки придутся как нельзя кстати.
Женское тело практически полностью состоит из эрогенных зон. Конечно, эпицентр расположен внизу живота, но пути к нему могут пролегать по другим не менее чувствительным точкам. Покрывая поцелуями шею, ты будоражишь огромное количество эстрогенов. А если перейти к ореолам сосков, то в голове любимой появляются сладкие грезы.
Куннилингус не только доставит избраннице приятные сочные ощущения, но и поднимет уважение, как к любовнику на много позиций. Дело в том, что некоторые женщины испытывают определенные комплексы к определенным частям своего тела, но страстно их лаская ты растворяешь эти предрассудки. Если дама сердца предлагает поиграть в игры, то не нужно давать заднюю скорость. Возможно, будучи на работе подчиненной, ей не на ком тренировать командный голос. Возможна и обратная ситуация. Простой компромисс может сделать жизнь намного насыщенней.
Вывод
Ты хочешь воплотить все свои сокровенные желания с любимой? Хочешь стать для нее самым близким человеком и страстным любовником? Тогда, почаще задавай себе вопрос: как сделать девушке приятно во время секса?
Секс в одно касание. Как сделать девушке приятно с помощью 10 пальцев и 1 языка
Развлечения
Самые надежные приемы бесконтактного секса! Советы специалистов и опыт подопытных.
11
Мужчине трудно быть хорошим любовником по той же самой причине, по которой смертельно голодному человеку трудно быть великим кулинаром. Он, может, рад бы был и сливки как следует взбить, и помешивать на медленном огне пару часов против часовой стрелки, но не удержался — кинулся и все разом съел. Нет, конечно, ты стараешься как можешь, но беда в том, что восприятие времени в этот период у женщин и мужчин уж слишком разное…
Он. Я гладил ее бедра, ласкал шею, покрывал поцелуями все ее тело, целую вечность я держал ее в объятиях. И вот наконец…
Она. Ну, в общем, он кинулся на меня как взбесившийся кролик! Я толком ничего и понять не успела…
Знаменитая американская лесбиянка Афина, ведущая секс-колонок в нескольких изданиях, как-то сказала умную, но по-женски страшную вещь: «Мужчина был бы лучшим в мире любовником, если бы у него не было пениса». При этом она не является категорическим противником собственно полового акта (у любой приличной лесбиянки имеется внушительная коллекция искусственных фаллосов).
Афина имела в виду, что не очень хорошо получается, когда какой-то безмозглый пенис все решает за двух взрослых самостоятельных людей. Поэтому мы решили составить этот гид бесконтактного, можно сказать, благотворительного секса. Попробуй как-нибудь порадовать с его помощью свою девушку. Впрочем, сам ты внакладе тоже, вероятнее всего, не останешься.
Внимание! Предлагаемая нами программа не подходит для первой ночи с девушкой. По правилам хорошего сексуального тона в первую ночь тебе полагается сгорать от страсти — излишние сдержанность и изощренность тут будут некстати. Данный гид лучше всего подходит для постоянных партнеров, которым давно не надо ничего друг другу доказывать, которые не стесняются друг друга и готовы экспериментировать.
ПодготовкаЗаняться бесконтактным сексом вскоре после того, как вы уже позанимались контактным, — это неправильное решение. Тут самое ценное — твое желание, сильное и явное. Если ты проведешь весь сеанс в состоянии стойкой эрекции, тем лучше.
Женщина имеет гораздо большую психологическую, чем физиологическую зависимость от секса: твое возбуждение возбуждает и ее. Меньше всего ее порадуют механические ласки мужчины, который уже достиг оргазма несколько раз и теперь мужественно сражается не с зовом плоти, а с желанием вздремнуть пару часиков.
Основное правилоПросто представь, что у тебя нет пениса. Игнорируй его. Относись к нему как к некой абстракции из параллельной реальности. Все остальные твои части тела остаются при тебе: губы, язык, целых десять пальцев, — попробуй, чтобы они стали ему полноценной заменой.
Между прочим, некоторые не избалованные обилием женской ласки мужчины из патриархальных антисексуальных обществ ухитряются испытывать оргазм от одного поцелуя или даже просто от случайного прикосновения к женщине. Поверь, у тебя потенциал не хуже. И помни: чем голоднее ты будешь, тем вкуснее тебе покажется еда. Это правило отлично работает и в сексе.
Сколько времени это должно продолжатьсяСоставители «Камасутры» вообще предлагали супругам пару раз в месяц заниматься бесконтактным сексом, совершенно исключив из него само соитие.
Муж приходил в опочивальню к жене, несколько часов они таким образом изводили друг друга, после чего расходились каждый в свою спальню — писать там стихи о розах и мечтать о свидании (уже полноценном), предстоящем завтра.
Подобного стоицизма от тебя не ждут. Поэтому есть предложение: секса не будет, пока она сама у тебя его не попросит. Вслух. Словами. Без каких-либо намеков с твоей стороны. А уж как от нее этого добиться, читаем дальше.
Кстати, культовая «Камасутра» теперь есть и на доступном языке, вот «Нью-Камасутра: доходчивое изложение секс-трактата (с картинками!)».
Звуковое оформлениеЗвуки для женщины важны почти так же, как прикосновения, а иногда играют вообще решающую роль. Поэтому тишины в спальне в этот момент быть не должно. Но лучше не надеяться, что ты сам сможешь безостановочно болтать что-нибудь эротическое, виртуозно обходя любые слова и выражения, которые могут царапнуть, показаться глупыми, обидными или вульгарными. (Если бы ты был на такое способен, то давно бы уже стал лауреатом Нобелевской премии по литературе, это точно.
)
Тем не менее какие-нибудь звуки тут кому-нибудь издавать надо. Раньше мужчины выкручивались из этого положения, позволяя отдуваться за них соловьям и всяким прочим цикадам за окнами; сейчас у нас, к счастью, если аудиосистемы.
Музыка должна быть негромкой. Как раз такой, чтобы можно было расслышать твое полузадушенное «Какая ты красивая!» в тот момент, когда ты все же решишь издать какой-нибудь звук сам.
Музыка не должна быть навязчивой, слишком ритмичной, часто меняющей рисунок мелодии. Она не должна отвлекать. Французский шансон или старые латиноамериканские композиции, доносящиеся как бы издалека, — почти идеальный выбор. Грамотные владельцы уютных кафе не зря чаще всего используют именно эти записи: они не вызывают раздражения почти ни у кого, в отличие, например, от похожих по ритмике и стилю этнических композиций.
РукиПодушечки пальцев, запястья и внутренняя поверхность сгиба локтя — это места богатейшего скопления нервных рецепторов.
Попробуй поприкусывать подушечки ее пальцев, провести языком от запястья до сгиба локтя. Поверни ее кисти ладонями вверх и проведи губами до запястий (рот желательно держать закрытым).
Прижми губы к тому месту, где у девушки должен биться пульс. Теперь своими пальцами сделай кошачье движение, как бы царапая ее ладонь. Такие игры с ее нервными рецепторами приведут к тому, что девушка станет чувствительно реагировать практически на любое прикосновение в любом участке ее тела.
Массаж ногОсновные эрогенные точки — подушечка под большим пальцем ноги со стороны подошвы и место, где пятка сзади переходит в икру. Но учти, эти точки могут быть довольно болезненными при сильном нажатии, поэтому будь поаккуратнее.
Если одной рукой поддерживать ногу снизу за лодыжку, а другой медленно вращать стопу, эффект от этого движения достигнет паховых и тазовых мышц, приведя к сексуальному возбуждению.
Другой важный момент: массаж ног всухую теряет половину своей привлекательности для девушки.
Но просто намазать руки первым попавшимся кремом — это попасть потом в сложное положение: идеальный эротический массаж ног предполагает посасывание и покусывание пальцев ног, а большинство кремов и лосьонов обладает исключительно гадким вкусом. Поэтому лучше всего для этих целей воспользоваться чем-нибудь, что предназначено для попадания в рот, — например, гигиеническим бальзамом для губ или мягкой гигиенической помадой.
Лучшее место для поцелуя — ложбинка между ее грудями.
Грудь может обладать большей или меньшей чувствительностью, причем степень этой чувствительности может меняться. Например, незадолго перед месячными у многих девушек она становится весьма болезненной. Чтобы не ошибиться, просто представь себе, что женская грудь реагирует на прикосновения так же, как твои яички. Делай с ней то, что бы понравилось им. Инстинкт заставляет тебя вцепляться в эти симпатичные полушария с недетской силой и старательно их сжимать, но, увы, большинство женщин воспринимают такие ласки как грубые и неприятные.
Иногда, в момент нечеловеческой страсти, они готовы потерпеть подобное обращение, но куда больше им нравится:
Поглаживание грудей широко раскрытой ладонью.
Скольжение пальца по спирали вокруг соска.
Просто когда им кладут руки на грудь и оставляют там неподвижно, словно делясь с ее телом своим теплом.
Когда сосок целуют одними губами и лижут кончиком языка.
Когда целуют ложбинку между грудями. Этот поцелуй дамам кажется целомудренным и исключительно нежным.
Когда грудь ласкают со спины, одновременно губами, зубами и прочими подбородками взаимодействуя с так называемым «кошачьим треугольником» — областью от лопаток до затылка. Природа позаботилась, чтобы самцы многих видов могли удерживать самку, придерживая ее челюстями за это место.
Ты сам знаешь, как обмякает скандальная кошка, когда ее берут за шкирман. Вот у женщин эта область также весьма чувствительна к эротическому насилию. И когда контакт с нею сопровождается ласками груди, возбуждающие эффекты усиливают друг друга.
Читай также
НекингЕсли ты посмотришь на рисунок, изображающий расположение эрогенных зон на теле женщины, ты увидишь, как много точек скопилось в районе ее головы (у нас их там намного меньше). У сексологов есть даже специальный термин — некинг. Это эротические ласки зоны от плеч до макушки. Вот несколько приемов умелого некинга.
С ушами обращайся осторожнее: у многих женщин засовывание мокрого языка в ухо не вызывает ничего, кроме чувства неприятной, сильной щекотки. И уж тем более не надо в ухо дуть. Лучше ограничиться легким покусыванием мочки.
Легко проведи несколько раз пальцем по ее щекам и скулам, скользни им по губам, сделай несколько кругов, едва касаясь подбородка, и закончи все это нежным поцелуем.
Обними ее сзади, положив подбородок в ямочку, образованную стыком плеча и шеи. Потом, слегка повернув голову, целуй ее шею вверх-вниз и обратно. Руки в это время к груди лучше не тянуть: не стоит размывать ощущения. Вообще, во время некинга лучше забыть, что у женщины есть что-то кроме головы.
Зарывшись лицом в ее волосы сзади, сделай несколько глубоких вдохов. Дуновение воздуха вызовет возбуждение, которое можно усилить, лаская и покусывая треугольник от затылка до плеч.
ЖивотСам по себе живот является настоящей пустыней с отдельными затерявшимися тут нервными рецепторами. Но вот приграничные области, ближе к бокам, уже заселены эрогенными точками весьма густо. Поэтому лучшее движение для ласк — поглаживание по окружности. Кроме того, есть несколько других маленьких хитростей.
Если ты услышал довольный стон — значит, стоит повторить это действие.
Некоторым женщинам (согласно данным исследований института Кинси, каждой второй) нравится, когда партнер мягко, но глубоко надавливает им на точку внизу живота, примерно на пол-ладони ниже пупка. Придавив эту точку, попробуй ритмично повибрировать ладонью. Если услышишь довольный стон, периодически повторяй это действие.
Спустись пониже и положи голову ей на живот. Потрись о него щеками и подбородком (главное, чтобы на них не было царапающейся щетины).
Одновременно проверь пальцами ее соски: если они затвердели и напряглись — значит, сложный механизм женского возбуждения, замешанного в том числе на материнском инстинкте, заработал.
Теперь ладонями несильно сожми бока партнерши и, слегка подтянув ее к себе, целуй живот. Хороший способ усилить ощущения девушки — провести языком вдоль ее живота и потом подуть на влажную полоску.
БедраВнутренняя поверхность бедер намного чувствительнее внешней. Любые щипки и сильные сжатия тут приводят к синякам и нотам протеста. Но зато и реагирует на возбуждение она весьма бурно: до сих пор в странах, где потеря девственности до брака является серьезной проблемой, многие девушки практикуют секс «между бедер», допуская пенис незаконного партнера имитировать половой акт между ее тесно сжатыми ногами. И что характерно, женщины часто получают от этого процесса настоящее физиологическое удовольствие (причем не только от того, как ловко они сумели натянуть нос общественной морали).
Так как мы договорились, что твой пенис временно находится в отпуске, откажемся от попыток его эксплуатировать, жестко игнорируя любые его протесты. Ляг сбоку и ниже партнерши так, чтобы твоя рука от локтя удобно расположилась между ее сомкнутыми бедрами, а ладонь пришлась на уровень гениталий.
Теперь ты можешь ласкать пальцами интимные области девушки, доставляя ей дополнительное удовольствие от ощущений, вызванных движениями руки, зажатой ее ногами. Смочив подушечку пальца слюной, гладь ее клитор круговыми движениями. Дыши глубже: ты взволнован. В любом случае, постарайся не скучать в это время слишком явно.
Орогенитальный контактСтопроцентно работающих правил идеального куннилингуса нет — по той причине, что нет двух совершенно одинаковых женщин. У каждой дамы тут свои предпочтения. И то, что приведет в восторг одну, заставит зевать другую и цитировать отрывки из словаря табуированной лексики — третью. Тем не менее существуют некоторые общие рекомендации.
С ушами обращайся осторожнее: у многих женщин засовывание мокрого языка в ухо не вызывает ничего, кроме чувства неприятной, сильной щекотки. И уж тем более не надо в ухо дуть. Лучше ограничиться легким покусыванием мочки.
Начать куннилингус с атаки на сам клитор — все равно что, придя на званый обед, сразу кинуться к торту и пооткусывать на нем все розочки. Сперва лучше исследовать более удаленные области, начав с поцелуев лобка, бедер и всего прочего, что ты сумеешь там найти.
Не надо держать язык напряженным, когда ты прикасаешься им к клитору. Чем мягче и расслабленнее будет язык, тем меньше риска, что его прикосновения покажутся девушке неприятными или даже болезненными.
Не жалей слюны, только когда занимаешься непосредственно клитором. Все, что ниже его, вполне выдержит твои ласки и в более сухом режиме.
Не всем девушкам нравится, когда, лаская языком клитор, ты вводишь палец или два им во влагалище. Но есть и такие, которые вообще не могут испытать без этого оргазма.
Так что тут, если не уверен, лучше спросить: «Тебе так нравится?»
Что, она так и не сказала: «А теперь немедленно займись со мной настоящим сексом»? Неблагодарная… Ну ладно, не важно, о чем мы там в начале статьи договаривались, но сейчас самое время вспомнить о том, что пенис у тебя все-таки есть…
По поводу «спросить»! Мы часто интересуемся мнением реальных девушек на тему секса, а потом передаем услышанное тебе. Например, при помощи статьи «Дамы просвещают кавалеров. 10 сексуальных приемов, которые действительно нравятся женщинам».
Какая бы большая и круглая она ни была, эрогенные зоны на ней размещал кто-то жадный, усеяв ими лишь маленький участок. Но зато при правильном воздействии они творят чудеса.
Интересующая тебя зона расположена в самом центре нижней части ягодиц и устроена так, что максимального эффекта можно достичь, лишь одновременно возбуждая всю ее целиком.
Кусая, пошлепывая или щекоча лишь одну из ягодиц, ты почти не добиваешься желаемого эффекта — нужно, чтобы одинаковые ощущения испытывали обе половинки одновременно.
Поэтому лучше всего ласкать ягодицы либо двумя руками одновременно, либо широко раскрытой ладонью. Уткнуться в них лицом, как в мягкую подушку, тоже будет весьма разумным решением. И не забудь про складочку под самыми ягодицами (там, где они переходят в ноги): в этом месте твоего внимания тоже ждут с нетерпением.
Автор текста:Илья Кирданов
Как продержаться дольше в постели с любимым человеком (2022) – Приключенческий вызов
Ищете идеи, как дольше продержаться в постели с любимым человеком?
Здесь, в The Adventure Challenge, помощь парам в создании радостной и удовлетворяющей сексуальной связи является частью нашей миссии. Мы обнаружили, что связанный секс равен лучшему сексу! Вот несколько идей и предложений о том, как вы можете научиться дольше оставаться в постели и продлить близость в спальне:
Как дольше оставаться в постели с любимым человеком#1 — Сосредоточьтесь на развлечениях
Хотя есть вещи, которые вы можете сделать — с медицинской точки зрения и другими способами — чтобы работать над тем, как дольше продержаться в постели, правда в том, что даже если вы не можете быть на 100% в постели контролировать свою сексуальную выносливость, вы по-прежнему можете контролировать свои переживания с любимым человеком.
Близость и веселье, которые вы можете получить в спальне, не определяются тем, как быстро вы или ваш партнер испытываете оргазм!
Как мы уже говорили в начале: секс по сети лучше секса! Как изменится ваша сексуальная связь, если вы сместите свое внимание с определенных вид секса, чтобы получить определенный опыт с вашим партнером?
Сосредоточение внимания на совместном веселье снимает с любого из вас напряжение, связанное с необходимостью выступать каким-то определенным образом, и делает акцент на том, что должно было быть всегда: на удовольствии быть вместе. Так что продумайте сексуальные идеи, которые звучат весело, а не только те, которые помогут вам дольше продержаться в постели. И если вам нужна помощь с этим, вам повезло: Приключенческий вызов … В постельном издании полно 50 потрясающих сексуальных идей, которые укрепят вашу сексуальную связь … и помогут вам получить массу удовольствия при этом.
#2 — Делайте перерывы
Один из практических советов о том, как дольше продержаться в постели, заключается в следующем: не бойтесь делать перерывы и переключаться между тем, чем вы занимаетесь.
Если вы начинаете приближаться к оргазму, сообщите об этом своему партнеру и поменяйте ситуацию. Это может быть просто время изменить свой темп, но это также может быть момент, чтобы изменить свою позицию или даже полностью переключить передачу.
Если вы и ваш любимый человек хотите, чтобы это длилось всю ночь, вы можете согласиться отступить, когда ситуация станет напряженной, и провести время, просто целуясь и обнимаясь, прежде чем снова набраться сил. Это называется «окантовка», и это эффективный способ дольше оставаться в постели. Может потребоваться несколько попыток, чтобы правильно рассчитать время, но вы знаете, что говорят… практика делает совершенным!
№3. Уделите время чувственному, а не только сексуальному. в целом, а не только на длину проникновения.
Притормози и сосредоточься на чувственном исследовании и игре. Это может выглядеть как покупка массажных масел, помощь друг другу в ванне или душе или просто проведение времени без необходимости двигаться дальше.
Это также может быть моментом, чтобы выразить свою любовь и привязанность: время для создания ваша эмоциональная связь , которая только усиливает ваш сексуальный опыт.
Присутствовать в настоящем моменте, наслаждаться телами друг друга, не направляясь прямо к «главному событию», — это отличный способ продлить время, проведенное вместе, как можно дольше, плюс ожидание нарастает и нарастает.
#4 — Выпейте больше одного раунда
Если вы ищете, как продержаться дольше в постели, потому что обнаруживаете, что испытываете преждевременный оргазм, возможно, пришло время принять это. Поговорите со своим партнером о том, чтобы сделать что-то веселое в первый раз — и как только вы испытаете свой первый оргазм, сосредоточьтесь исключительно на нем и его удовольствии, пока, в конце концов, вы не будете готовы ко второму раунду.
Многим людям легче продержаться дольше в постели после того, как они уже однажды испытали оргазм, и если вы с самого начала знаете, что это ваш план, это позволит вам по-настоящему расслабиться и доставить любимому человеку удовольствие.
Продлите время своих сексуальных игр друг с другом с помощью нашей книги …В постели , в которой есть 50 скретч-приключений в спальне и за ее пределами.
Мы надеемся, что это было полезной частью вашего пути к более приятному сексу с более близкими отношениями! Для большего вдохновения, не стесняйтесь проверить эти веселые секс-идеи .
Готовы еще больше оживить обстановку в спальне? Получите Приключенческий вызов… В постельном издании с 50 скретч-приключениями в спальне и вне ее! Скидка 15% с кодом: CONNECTEDSEX
Вам понравился этот пост? Закрепите это на потом…13 способов мгновенно почувствовать себя ближе к вашему партнеру
1. Задавайте друг другу личные вопросы. Существует множество списков #глубоких вопросов, и преимущество отказа от сценария заключается в том, что вы не будете стесняться быть слишком любопытными.
Некоторые, такие как исследование д-ра Артура Арона о построении близости (ставшее еще более известным в 9-м веке).0080 New York Times ), задавайте проницательные вопросы, начиная от «Когда вы в последний раз плакали в присутствии другого человека?» на «За что в своей жизни вы чувствуете себя наиболее благодарным?» Зайдите в кафе с бесплатным кофе, откройте список на телефоне и посмотрите, как быстро пролетят три часа, пока вы узнаете бесконечное количество нового друг о друге.
WB Pictures
2. Изучайте языки любви друг друга. Каждый выражает привязанность по-своему: официальные пять языков любви, впервые введенные Гэри Чепменом, — это подарки, слова поддержки, качество времени, акты служения и физические прикосновения. И это здорово! Но если вы тот, кто проявляет любовь, помогая с небольшими задачами, когда ваш партнер на самом деле жаждет много объятий, это хорошо. Вы можете пройти этот тест и узнать свой.
3.
Проявляйте интерес к тому, что им нравится. Нет, это не означает, что вы должны любить это на самом деле или делать вид, что вам это нравится. Есть этот слишком знакомый телевизионный образ одного супруга, закатывающего глаза, в то время как его партнер болтает о чем-то «скучном» (футбол для мужчин и шоппинг для женщин, да!). Но исследования показывают, что использование подбадривающих формулировок и расспросов вашего партнера о том, чем он увлекается, — как бы нейтрально вы ни относились к этой теме — заставляет людей чувствовать себя ближе и является ключом к успешным бракам.
Посмотреть всю публикацию в Instagram
4. Включите музыку для поцелуев и вперед. Поцелуи имеют много преимуществ для физического здоровья, например снижают стресс и даже снижают уровень холестерина, но иногда поцелуи остаются позади, когда пары спешат заняться делом. Включите несколько лучших мелодий для поцелуев (любые, от мягкого инди-фолка до прикольного R&B и мягкого джаза, потому что в любом случае это ваш сеанс поцелуев
), выключите свет и вперед.
5. Тренируйтесь вместе. Все знают, насколько важны упражнения в целом, но еще лучше, если ваш партнер будет рядом с вами, когда вы заставите себя пробежать дополнительный круг. Вы не только поддерживаете друг друга, когда бросаете вызов своим телам, чтобы поднимать больше или бегать быстрее, но вы также вместе, когда ваше тело выделяет кучу эндорфинов. По сути, вы будете ассоциировать все эти счастливые чувства после тренировки друг с другом! Плюс видеть друг друга мокрыми от пота и нравиться друг другу more — верный способ почувствовать себя ближе.
FOX
6. Составляйте плейлисты друг для друга. Есть доказательства того, что прослушивание музыки имеет реальные физиологические преимущества, например, повышает выработку окситоцина, который также известен как «гормон любви» из-за его высвобождения во время социальных связей, таких как объятия или секс. Один из способов добавить ко всем этим приятным ощущениям — составить плейлисты друг для друга, известные как современные микстейпы.
7. Назовите одну новую вещь, которую каждый из вас хотел бы попробовать в постели. Совершенно очевидно, что исполнение сексуальных фантазий друг друга укрепляет связь. Если откровенный разговор кажется слишком неестественным или широким, вы можете пройти индивидуальные опросы (и поделиться только результатами того, что вы и готовы попробовать) и перейти оттуда … прямо в спальню.
Pivot
8. Однодневная поездка к содержимому вашего сердца (и кошелька). Может быть сложно провести полный уик-энд, связанный с авиаперелетами и ухоженными отелями. Но даже просто поездка в соседний город, в котором вы никогда не были, может показаться бегством, и это важно.
Бесцельно прогуливаясь по главной улице нового места, отправляясь в поход или даже просто проехав несколько миль, чтобы посетить новый захолустный ресторан, — все это будет выглядеть так, как будто вы на самом деле выделили время, чтобы побыть вместе и поможет вам быть *~в данный момент~*.
9. Меньше сообщений, больше звонков. С одной стороны, текстовые сообщения и обмен сообщениями прекрасны, потому что они открывают дверь для контакта там, где его раньше не было (на работе, в очереди в аптеке, во время рекламных пауз Hulu). С другой стороны, они также могут заставить вас ты чувствуешь, что тебе 
Посмотреть полную публикацию в Instagram
10. Каждый день говорите им несколько приятных творческих слов. Любые комплименты всегда приветствуются, но бросьте себе вызов и не ограничивайтесь фразами «ты красивая» или «ты умная». Подумайте, как они вдохновляют вас измениться к лучшему или как они выглядят в определенной рубашке. Как можно не чувствовать себя рядом с тем, кто так явно и неповторимо ценит вас?
11. Больше смотрите в глаза в постели. По мнению сексопатологов, зрительный контакт во время секса может показаться не самым естественным, но это важная часть связи в постели. Непрерывный зрительный контакт может быть причудливым, но если вы находитесь в положении миссионера или наездницы, где вы можете смотреть прямо друг на друга, попробуйте зафиксировать взгляд на их глазах, даже если поначалу это кажется немного неловким! Это поможет укрепить чувство доверия в тот момент, когда вы потенциально наиболее уязвимы.
Amazon
12. Пригласите общих друзей. Даже если вы безумно увлечены, зависимость исключительно друг от друга в компании создает большое давление и в результате может начать чувствовать себя изолированным. Исследования показывают, что времяпровождение с другими парами или группами общих друзей имеет огромные преимущества, например, вы можете найти своего партнера более привлекательным, когда он шутит со своими лучшими друзьями.
13. Относитесь к ним как к большому другу, а не как к единственному лучшему другу. Подумайте о своем платоническом лучшем друге. Вы тратите час каждую ночь, жалуясь им на то, как прошел день? Выражаете ли вы им каждое разочарование и неуверенность в тот самый момент, когда вы это чувствуете? Или вы делаете некоторые из этих вещей, но уравновешиваете их более легкими темами и занятиями, так что, вы знаете, вам действительно нравится проводить время вместе? По иронии судьбы, разговоры с вашим партнером обо всем, все время, без каких-либо фильтров, на самом деле уменьшают близость, по мнению терапевтов.
