Как сделать позитив из негатива: Преобразовать фото негатив в позитив онлайн

Содержание

Как негатив перевести в позитив за 2 клика мыши

Из негатива в позитив: вторая жизнь кадров с фотопленки

У вас все еще хранятся старые фотопленки? Не спешите избавляться от них: лучше подарите этим кадрам новую жизнь! Для этого нужно всего лишь переделать их в цифровой формат и разобраться, как негатив перевести в позитив. Читайте дальше, чтобы узнать все нюансы и научиться превращать негативы в нормальные снимки в программе «ФотоМАСТЕР».

Подготовительный этап: оцифровка негативов

Начать работу стоит с перевода негативов в цифровой формат. Сделать это можно несколькими способами. Проще всего воспользоваться сканером: поместите пленку в это устройство и сделайте копии. Обрезать белый фон вы можете при сканировании или позже в фоторедакторе. Если сканера нет под рукой, можно оцифровать фотопленку с помощью телефона или фотоаппарата: просто сфотографируйте поочередно нужные кадры и скиньте их на компьютер.

Как перевести негатив в позитив на компьютере

Запустите «ФотоМАСТЕР» и загрузите в него фотографию для работы: для этого щелкните по кнопке «Открыть фото» и укажите редактору путь к негативу на ПК или перетащите мышкой изображение в рабочее окна прямо из проводника.

Откройте фотографию для работы

Перейдите в раздел «Инструменты» и выберите пункт «Кривые». На панели справа появится график:

Активируйте функцию «Кривые»

По умолчанию редактор предлагает изменить кривую RGB. Именно с ней мы будем работать. Чтобы сделать цвета на фотографии правильными, вам нужно перетащить нижний левый конец кривой в левый верхний угол, а верхний правый — в нижний правый угол. Точки в середине нужно удалить: для этого просто дважды щелкните по каждой из них. Если вы все сделали правильно, то фотография приобретет адекватный вид.

Задайте кривой положение как на скриншоте

Как улучшить качество фотографии

Вы узнали, как из фотопленки негатив перевести в позитив. Однако иногда снимок требует дополнительной обработки. Например, часто требуется цветокоррекция. В программе для восстановления старых фото «ФотоМАСТЕР» для этого доступны следующие инструменты:

настройка цветового баланс вручную.

Регулируйте цвета на изображении с помощью шкал во вкладке «Улучшения» > «Цвета». Здесь вы можете самостоятельно подобрать оптимальный тон для фотографии, сделать ее «холоднее» или «теплее».

Настройте цветовой баланс с помощью бегунков

продолжите работу с кривыми.

При работе с кривыми вам доступно четыре канала: красный, синий, зеленый и уже знакомый нам канал RGB, который позволяет переводить негатив в позитив и настраивать освещение фотографии. Первые три канала отвечают за цвет снимка. Создавая на них точки, вы сможете выполнить цветокоррекцию или тонировать фотографию.

Также цвет можно настроить с помощью кривой

Обрезать края фотопленки вы можете при помощи инструмента «Кадрирование». Просто выберите подходящие пропорции, отметьте ту часть изображения, которую требуется оставить, а потом сохраните изменения.

Обрежьте лишнее с помощью функции кадрирования

Если фотопленке долго хранилась в неблагоприятных условиях, то, скорее всего, на ней появились дефекты. Трещины, изгибы и грязь — все это отрицательно скажется на качестве финальной фотографии. К счастью, от них можно избавиться в программе «ФотоМАСТЕР». Мелкие пятна поможет удалить «Восстанавливающая кисть», крупные дефекты — «Штамп». Также при необходимости вы можете удалить зернистость или повысить резкость изображения.

Мелкие недостатки поможет удалить «Штамп»

Для фиксации результата нажмите кнопку «Сохранить». Выберите место, в котором будет находиться файл, а также придумайте ему имя и выберите подходящий графический формат. Готово! Теперь вы знаете, какой программой перевести негатив в позитив. Скачайте редактор «ФотоМАСТЕР» прямо сейчас! Программа поможет быстро привести любые изображения в порядок, и уже вскоре вы сможете украсить ими ваш семейный фотоальбом.

Как перевести негатив в позитив на компьютере?

Из негатива в позитив: вторая жизнь кадров с фотопленки

Подготовительный этап: оцифровка негативов

Как перевести негатив в позитив на компьютере

Откройте фотографию для работы

Перейдите в раздел «Инструменты» и выберите пункт «Кривые». На панели справа появится график:

Активируйте функцию «Кривые»

Задайте кривой положение как на скриншоте

Как улучшить качество фотографии

настройка цветового баланс вручную.

Настройте цветовой баланс с помощью бегунков

продолжите работу с кривыми.

Также цвет можно настроить с помощью кривой

Обрежьте лишнее с помощью функции кадрирования

Мелкие недостатки поможет удалить «Штамп»

Позитив и негатив в фотографии.

«Крошка сын к отцу пришёл и спросила кроха,что такое «хорошо» и что такое «плохо»?»

Недавно стала размышлять на тему что же такое всё-таки этот негатив и позитив? И почему с ними надо работать? И кому вообще всё это надо?

Решила поискать ответы в нете. Что нашла :

Позитив в фотографии

В фотографии под позитивом понимают конечный продукт фотографического процесса.

Хм, интересненько – конечный продукт стало быть-это позитив…А дальше что?Что включает себя процесс фотографирования?

Фотографический процесс разбивается на два этапа:

1. Негативный процесс:

При открывании затвора фотоаппарата свет от освещенного объекта проецируется на фотоплёнку (или фотопластинку) и засвечивает определённые участки на фотоплёнке (фотопластинке).

Фотоплёнка (фотопластинка) проявляется, то есть подвергается химической обработке. В результате на фотоплёнке (фотопластинке) образуется негативное изображение сфотографированного объекта.

Негативное изображение — это изображение, в котором все цвета (в цветной фотографии) или переходы белого в чёрный (в чёрно-белой фотографии) инвертированы.

Инвертировать:переворачивать, менять местами. Например:Если инвертировать цифровой сигнал, то вместо единицы будем получать ноль, а вместо нуля — единицу.

2. Позитивный процесс:

Негативное изображение с фотоплёнки, с помощью проходящего сквозь фотоплёнку (фотопластинку) света, проецируется на фотобумагу.

На фотобумаге формируется позитивное изображение (позитив). В чёрно-белой фотографии, под тёмными участками на негативе, через которые проходит мало света, формируются незасвеченные участки на фотобумаге и наоборот, под светлыми участками фотоплёнки, — засвеченные участки. В цветной фотографии происходит инверсия цветов. В процессе проявления фотобумаги засвеченные участки становятся тёмными, а не засвеченные — светлыми.

На позитивном изображении (на позитиве), полученном на фотобумаге, цвета или чёрно-белые переходы, соответствуют сфотографированному реальному объекту. С одного негатива можно сделать любое количество позитивных изображений (фотографий). А вот это меня как раз ооочень заинтересовало.Задумалась сразу, а сколько же позитивных мыслей,действий,приобретений можно извлечь из одной негативненькой ситуации?…

Дальше пошли в ход словари.

позитив:то, что наполняет существование радостью). Например:Пиво, речка, шашлычок — сплошной позитив!

Негатив.напряг:ситуация или человек, вызывающие отрицательные эмоции. Например:Я не могу весь день учить экзамен. Напряг!

Словарь Даля : НЕГАТИВНЫЙ лат. отрицательный. Негатив, в светописи, обратный, по теням, снимок на стекле, первый снимок, с которого берут потом прямые, правые снимки; противень, оборотка.

У Даля О позитиве вообще ничего нет.

Поискала в словарях,википедии значения слов позитив и негатив – нашла только описание их в фотографии. Почему же мы употребляем эти слова для описания эмоций и переживаний,настроения?

Ещё лучше – позитивное мышление.Судя по значению этих слов применительно фотографии, то негатив даже круче. Его можно использовать несколько раз для получения множества позитивных фотографий!

Как Вы используете позитив и негатив в Вашей жизни?И стоит ли так уж бороться с негативом или лучше использовать его в позитивных целях?

P.s. Напишите свои идеи по превращению негативной ситуации в позитивную.

Сколько позитива Вы смогли извлечь из любой негативной ситуации?

Позитив (фотография) — это… Что такое Позитив (фотография)?

Позитив в фотографии и кинематографе.

Позитив и негатив. A — цветной позитив. B — цветной негатив. C — чёрно-белый позитив. D — чёрно-белый негатив.

В фотографии и кинематографе под позитивом понимают изображение, в котором полутона объекта съемки отображаются такими же полутонами на изображении. Более светлые места (света́) объекта съемки выглядят светлыми и наоборот, тени выглядят темными. На цветном позитиве цвета объекта съемки отображаются такими же цветами изображения. Термин «позитив» применительно к фотографии изобретён Джоном Гершелем в XIX веке. Получение позитива возможно как при помощи классического негативно-позитивного процесса, так и непосредственно на фотоматериале, на который совершалась съёмка.

Негативно-позитивный процесс

Традиционный фотографический процесс состоит из двух этапов :

Негативный процесс:

Негативное изображение — это изображение, яркости которого обратны объекту съемки, то есть наиболее светлые участки выглядят тёмными, а наиболее тёмные (тени) — светлыми. На цветном негативе цвета объекта отображаются дополнительными к ним цветами на изображении.

Позитивный процесс:
- Негативное изображение с фото- или киноплёнки, с помощью проходящего сквозь нее света, экспонирует фотобумагу или позитивную пленку оптическим или контактным способом и образует скрытое изображение.
- После проявления под плотными участками на негативе, через которые прошло мало света, получаются светлые участки на фотобумаге или пленке и наоборот, под светлыми участками негатива — засвеченные участки позитива. Можно сказать, что позитив — это негатив негатива. В цветном фотопроцессе дополнительные к объекту съемки цвета негатива на позитиве соответствуют исходным.

Поэтому, на позитивном изображении (на позитиве), цвета и полутона соответствуют снятому объекту. С одного негатива можно сделать любое количество позитивных изображений (фотографий или фильмокопий).

Обращаемый процесс

Для получения позитивного изображения непосредственно на фотоматериале, на который производилась съемка, существует обращаемый фотопроцесс и обращаемые фото- и киноматериалы. Обращаемый процесс основан на получении сначала негативного изображения, состоящего из металлического серебра, затем отбеливания (растворения серебра) и проявления оставшегося в слое галогенида серебра, засвеченного после отбеливания. Обращаемый процесс был широко распространен в любительском кинематографе, потому что многократно упрощал получение кинопозитива. Также, на использовании обращаемого процесса было основано производство цветных слайдов, являвшихся основным источником качественного полиграфического фотоизображения до появления цифровой фотографии. Также позитивное изображение могло получаться сразу же в одноступенчатом процессе моментальной фотографии, разработанном фирмой Polaroid.

Примечания

Коллектив авторов Марс. Великое противостояние / О. В. Салецкая. — М.,: Физматлит, 2004. — С. 214. — 224 с. — ISBN 5-9221-0454-3

Как негатив перевести в позитив за 2 клика мыши

Откройте фотографию для работы

Перейдите в раздел «Инструменты» и выберите пункт «Кривые». На панели справа появится график:

Активируйте функцию «Кривые»

Задайте кривой положение как на скриншоте

настройка цветового баланс вручную.

Настройте цветовой баланс с помощью бегунков

продолжите работу с кривыми.

Также цвет можно настроить с помощью кривой

Обрежьте лишнее с помощью функции кадрирования

Мелкие недостатки поможет удалить «Штамп»

Преобразовать фото негатив в позитив онлайн

Обработка JPEG фотографий онлайн.

Для преобразования негатива фотографии в позитив достаточно указать фото на вашем компьютере или телефоне, нажать кнопку ОК, подождать пару секунд и скачать результат. Остальные настройки уже выставлены по умолчанию.

Пример плёночного негатива, преобразованного в позитив обычным способом и с автоматической коррекцией уровней:

После создания позитива ещё могут пригодиться такие онлайн инструменты как: зеркальное отражение, обрезка, поворот на 360 градусов, затемнение светлых участков фотографии и осветление тёмных.

Исходное изображение никак не изменяется. Вам будет предоставлена другая обработанная картинка.

1) Укажите изображение в формате BMP, GIF, JPEG, PNG, TIFF: 2) Настройки для создания позитива из негатива
Адаптивное создание позитива: с автоматическим цветовым балансомс авто уровнями (иногда получается лучше) (выбрано по умолчанию)
Обычное создание позитива (без автоматической цветокоррекции, как здесь) 3) Дополнительные настройки для ручной коррекции цветового баланса позитива
Голубой — Красный +
Фиолетовый — Зелёный +
Жёлтый — Синий +
(Для трёх вышеуказанных параметров цветового баланса можно указать значение от -255 до 255, 0=не изменять) Осветление: Яркость: Контраст: Насыщенность: Тон:
(Для осветления тёмной картинки можно указать значение от 0 до 100, для яркости, контрастности, насыщенности – от -100 до 100, а для цветового тона – от -180 до 180, для всех пяти вышеуказанных параметров 0=не изменять)

4) Формат изображения на выходе

JPEG cтандартныйпрогрессивный с качеством (от 1 до 100)
PNG-24 (без сжатия)

Обработка обычно длится 5-40 секунд.

9.Негативный и позитивный фотографический процессы.

Для перевода скрытого изображ в видимое необход выполнить проявление в результате которого в экспонируемых частях светочувств слоя (где попал свет) галойдное серебро восстанавл до металлического.

На участке получ большую экспозицию образ больше мет серебра и получ большее почернение – оптическая плотность.

При фотографической съемке под действием света в различных участках светочувствительного слоя образуется незаметное глазом так называемое скрытое изображение. Далее светочувствительный материал сначала проявляют, то есть опускают в проявитель — специальный химический раствор, переводящий скрытое изображение в видимое. После споласкивания в воде пленку переносят во второй раствор, который удаляет из слоя остатки не подвергшегося освещению и не проявленного галогенного серебра. Этот раствор называется фиксажом, а процесс обработки в нем — фиксированием.

Описанный процесс химико-фотографической обработки называется негативным процессом, а полученное изображение — негативом. Изображение на негативе по светам и теням обратно объекту съемки, так как под действием света, отраженных от светлых участков объекта, на фотослое при съемке и обработке образуются большие почернения и, наоборот, под действием света, отраженного от его темных участков, на фотослое образуются малые почернения.

Затем с негативов контактным или проекционным способом получ позитивное изображение.

Контактный способ печати –масштаб получ позитива =масштабу негатива,примен при получ крупноформатн печати (аэрофотосъемка,спец наземная)

Проекционный способ – получ позитивы с увелич, для этого использ увеличители фотограмметр и фототрансформаторы.

Процесс изготовления позитива складывается из экспонирования негативного материала, или фотопечати, и его химико-фотографической обработки.

В отличие от негативного процесса, при котором критерием проявленности фотослоя служит достижение заданного промежуточного коэффициента контрастности, при позитивном процессе проявление происходит до достижения максимального контраста и оптических плотностей в тенях.

10.Краткие сведения по цветной фотографии.

Б=З+К+С Б-З=К+С=П Б-К=З+С=Г Б-С=К+З=Ж

Цветная фотография — совокупность способов получения фотографических изображений, воспроизводящих с некоторой точностью как яркостные, так и цветовые различия фотографируемых объектов.

При фотограф процессе цвет получ 2 способами:

1.Аддитивный (сложение цветов)

2.Субъективный(вычит цветов)

Постр на получ 3 светоделен позитивов или негативов, но окраш в дополнит к основным цвеиам цвета: П,Г,Ж

Верхний слой несенсебилизир и чувств только к С лучам, 2 слой – ортохроматич- чувств к С и З, 3 слой – панхроматич – чувств к К и С лучам, Ж свето фильтры стоящ между 1 и 2 слоями задерж С лучи, поэтому 2 приним только З, а 3 слой –К лучи.

Во все слои ввод спец компонент, кот при проявлении закраш соотв слой пропорц восстановивш серебру.Цвет компонента явл доп к осн цвету.Такимобразом верх слой получ Ж окраску, 2-П, 3-Г.

После удал металлич галойд серебра Ж светофильтр обесцвеч и получ негатив.

6 января 2011, 12:40

Уравновешиваем свое дыхание и работаем с негативными эмоциями с помощью своего воображения

«Находим» эмоции и представляем образ своего ощущения

Начало нового года большинство из нас воспринимает как начало нового этапа в своей жизни — когда хочется, чтобы весь негатив остался в старом году. Но есть неприятные воспоминания, которые «кочуют» из года в год и не дают нам покоя. Когда они всплывают на поверхность из глубин памяти, накатывает мощная волна эмоций. Причем они такие сильные, будто это событие произошло с вами только что. Такая реакция означает лишь одно: эмоция была пережита, а вот ситуация не была переосмыслена, поэтому воспоминание о ней до сих пор мучает. В этом случае человек, мысленно возвращаясь в травмирующую ситуацию, испытывает стресс, а это прямая дорога к болезни. Дело в том, что при стрессе в кровь выбрасывается адреналин, который сужает сосуды. При этом органы недополучают кровь, из-за чего в них могут возникнуть различные нарушения. Поэтому очень важно осознавать и трансформировать информацию, которая способствовала стрессу. Как? С помощью нового направления в практической психологии, которое получило название «холодинамика».

Холодинамика означает «динамика целого» (whole — целый, dynamic — сила в действии). Под «целым» подразумевается гармоничная работа левого и правого полушарий головного мозга. Первое отвечает за наше умение обрабатывать информацию, логически думать, анализировать. А второе — за наше образное мышление, эмоции и переживания. Таким образом, в холодинамических процессах активно участвуют и правое, и левое полушария головного мозга. Тогда как, например, во время медитации, когда мы стараемся отключить «голову», активно трудится только правое.

Как будут задействованы оба ваших полушария, когда вы будете прорабатывать травмирующие ситуации? Вы будете включать свое воображение (это парафия правого полушария головного мозга), представляя образ психотравмы (при этом вы будете входить в медитативное состояние), а потом будете анализировать, какой урок вам эта ситуация преподнесла.

ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ВАШ ХОЛОДАЙН. В холодинамике образы, мыслеформы получили название холодайны. Чтобы лучше понять, что это такое, вспомните вашего отца. Представьте его стоящим перед вами. Посмотрите, как он внешне выглядит, какое у него лицо, какие глаза. Если вы сконцентрируетесь на воспоминании о своем отце — сможете увидеть трехмерный мыслеобраз, голограмму. Такие мыслеобразы имеет все, что мы когда-либо видели. Так, без усилий вы можете в своем воображении нарисовать голограмму лимона (при этом может даже появиться кислинка во рту), самолета — да чего угодно. При этом вы не напрягаетесь, выдумывая эти образы, а они сами всплывают в вашем воображении. Вот прямо сейчас, читая эти строки, вспомните о чем-то или о ком-то и вообразите его. Уверена, что вы тут же «увидите» некую голограмму.

В холодинамике считается, что наши эмоции тоже могут иметь свои голограммы. Но так как эмоции нельзя потрогать, а их можно только ощутить в своем теле, то, для того, чтобы увидеть их образ, поначалу придется сконцентрироваться на телесном ощущении, которое вызывает та или иная эмоция. Чтобы лучше понять то, о чем я говорю, вспомните любое эмоционально окрашенное событие в вашей жизни. Например, когда вы чего-то боялись. Как правило, страх вызывает в теле холод, сильное сужение и спазмы. Он чаще всего лежит в основе болезней тела. Именно с такими чувствами-ощущениями работает холодинамика.

РАБОТАЕМ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ

1 УРАВНОВЕШИВАЕМ СВОЕ ДЫХАНИЕ

«Сконцентрироваться на телесном ощущении» — это не пустые слова, а определенный алгоритм действий. Как этого достичь? Существует множество практик концентрации и практически все они связаны с нашим дыханием. Попробуйте сейчас сконцентрироваться на чем-то и при этом быстро, ритмично дышите. У вас точно ничего не получится. Поэтому прежде чем приступать к работе со своими эмоциями, а прежде всего — к концентрации на телесном ощущении, которое они вызывают, нужно уравновесить свое дыхание. Для этого несколько раз делаем глубокий вдох и медленный выдох. При этом, чтобы не только успокоиться, но и войти в позитивный настрой, представьте, что в вашем сердце горит свеча и свет от нее с каждым выдохом волнами расходится по вашему телу.

2 «НАХОДИМ» ЭМОЦИИ

Затем обратите внимание на ощущение, вызванное эмоциями. Что это значит — обратить внимание? Если вам это действительно удастся, то ничего, кроме этого ощущения, не будет отвлекать вашего внимания от его объекта — ни давящий ботинок, ни неудобной стул, ни шум за окном.

Теперь остановимся на «объекте» внимания. Если эмоции только что «испеченные», то вы их будете чувствовать, что говорится, «здесь и сейчас». У меня, к примеру, еще в течение нескольких часов после конфликтной ситуации может быть ощущение тяжести в районе солнечного сплетения.

Если же эмоции глубоко закопаны и связаны с давним событием, то, медленно дыша и вспоминания это событие, вы должны будете почувствовать в своем теле самый напряженный участок. Там «место жительства» ваших эмоций.

3 ПРЕДСТАВЛЯЕМ ОБРАЗ СВОЕГО ОЩУЩЕНИЯ

На него в своем воображении направляем свет из своего сердца и мысленно представляем образ, который соответствует ощущению в теле. Не выдумываем его, а представляем. То есть этот образ, как при воспоминании о лимоне, должен просто «выпрыгнуть» в вашем воображении. У кого-то на это может уйти несколько секунд, у кого-то — несколько минут. К примеру, я, когда сконцентрировалась на своем давящем чувстве в районе солнечного сплетения, буквально сразу же увидела трехмерный образ мохнатого черного паука, который сидел у меня на груди.

4 ТРАНСФОРМИРУЕМ НЕГАТИВ В ПОЗИТИВ

После того, как вы увидите образ своих эмоций, посмотрите внутренним взором на свое сердце, которое пульсирует и излучает свет, сделайте несколько вдохов и выдохов и представьте, что ваше сердце усиливает свет. Сделайте глубокий вдох и, выдыхая, направьте этот свет из сердца на увиденный образ и трансформируйте его в позитивный. При этом левое полушарие головного мозга нужно выключить. Работает только правое, которое отвечает за наше воображение, трансформация должна произойти сама по себе. Ничего выдумывать не надо.

К примеру, когда я направила свет на своего паука, увидела в своем воображении, как он превратился в бриллиант. При этом я почувствовала, как из моего солнечного сплетения ушло напряжение и у меня самопроизвольно вырвался глубокий вздох. Поменяв образ эмоций, я поменяла ощущение в теле, потому что они живут в тесной связке.

5 ЗАДАЕМ ВОПРОС «ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО?»

На следующем финальном этапе холодинамического процесса трансформации негатива в позитив уже нужно будет включить левое полушарие головного мозга и задать себе мысленно вопрос: «Зачем мне нужна была эта ситуация?». Ответ должен прийти быстро, так как вы будете находиться в состоянии концентрации, когда лучше всего «слышны» подсказки нашего подсознания, которое, как уверяют психологи, знает все.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться Читайте Segodnya.ua в Google News Реклама

Как сделать негатив в Фотошопе

Эффект негатива используется в оформлении работ (коллажей, баннеров и пр.) в Фотошопе. Цели могут быть разные, а правильный способ только один. В этом уроке поговорим о том, как создать черно-белый негатив из фотографии в Фотошопе.

Создание негатива в Photoshop

Мы разберем прием быстрого создания негатива из готового фото. Для этого применим простые функции программы по инвертированию цветов, обесцвечиванию и приданию нужного оттенка.

Открываем фото, которое будет подвергаться редактированию.
Теперь нам необходимо инвертировать цвета, а затем обесцветить данное фото. При желании данные действия можно выполнять в любом порядке. Инвертируем. Для этого нажимаем сочетание клавиш CTRL+I на клавиатуре. Получаем вот что:
Затем обесцвечиваем, нажав комбинацию CTRL+SHIFT+U. Результат:
Поскольку негатив не может быть абсолютно черно-белым, добавим немного синих тонов на наше изображение. Пользоваться для этого будем корректирующими слоями, а конкретно «Цветовым балансом».
В настройках слоя (открываются автоматически) выбираем «Средние тона» и тянем самый нижний ползунок в «синюю сторону».
Последний шаг – добавим немного контраста на наш почти готовый негатив. Снова идем в корректирующие слои и выбираем на этот раз «Яркость/Контрастность».
Значение контраста в настройках слоя выставляем примерно на 20 единиц.

На этом создание черно-белого негатива в программе Фотошоп завершено. Используйте данный прием, фантазируйте, творите, удачи!

Мы рады, что смогли помочь Вам в решении проблемы.
Опишите, что у вас не получилось. Наши специалисты постараются ответить максимально быстро.

Помогла ли вам эта статья?

ДА НЕТ

‎App Store: Цветная камера негативный эффект

Будьте готовы, чтобы начать лучшее редактирования фотографий когда-либо! Мы представляем Вам наши последние творения в области эффектов для фотографии — цветная камера негативный эффект! Это уникальный, простой, но волшебный редактор фотографий, который позволяет принимать селфи мгновенно вместе с применением удивительный негативный эффект камеры в режиме реального времени. Кроме того, вы можете взять ваши старые фото из альбома и относиться к ним с прохладной фото эффекты от этого цвета редактора. Благодаря встроенной опции для совместного использования, вы можете мгновенно опубликовать фотомонтаж на многих социальных сетях, в том числе Facebook, Twitter и Instagram. Играть с художественными эффектами, создавать забавные искусства и стать профессиональным фотографом, просто используя Color Camera негативный эффект!

Конечно, вы хотите, чтобы стать лучшим в загрузке графических редакторов и выиграть битву за наиболее интересным образом совместно на фб или ИГ. Скачать Color Camera негативный эффект и превратить снимки в негатив в несколько простых шагов, инвертировать цвета или попробовать на различных фото фильтров для супер искусства. Съемка с использованием цветовых эффектов, не требует профессиональной камеры, только смартфон или планшет, негативное приложение камеры, как это, и красивые Селфи, и чудо происходит само по себе! Есть новый профайл каждый день, использовать эту фотографию программное обеспечение для редактирования на максимум, и получить много любит и реакции на фб! Вы любите приложения камеры? Мы заверяем вас, что это один из лучших приложений для редактирования фотографий, и что он предоставит вам приятного редактирования фотографий. Отрицательные фотографии всегда интересно, так что скачать фото инвертор, чтобы сделать изображение отрицательным и получать удовольствие, играя с цветными фильтрами!

***** ***** *****

Если вы умелы с приложениями для редактирования фотографий или нет, это не имеет значения, так как цветная камера Негативный эффект выполняет всю работу за вас! Эта уникальная цветная камера с фотофильтров сделает вас остановить интересно, что является отрицательным камеры, так как это создаст негативный эффект фото как лучшее приложение фильтра. Все ваши друзья будут завидовать вам на вашем фото редактор скачать бесплатно, показать им, что потрясающие камеры фильтры и эффекты изображения он предлагает, и сказать им, чтобы использовать их неоновую клавиатуры, чтобы найти эту негативную камеру и получить ту же картину редактирования программного обеспечения вы используете, чтобы инвертировать цвета , Пусть фото мания начать, лучшее приложение изображение с эффектом камеры ждет вас!

***** ***** *****

Наконец нет необходимости искать фото эффекты свободных и редактировать фото онлайн, эта бесплатная камера фильтр состоит из таких фото эффекты, которые делают его отличным от других бесплатных приложений фильтра, скачать его и посмотреть, если это лучшее приложение камеры вы уже пробовали , Выберите цветовой фильтр или два, создают отрицательные фотографии легко и выяснить, почему этот редактор картинка стоит скачивания. Если вы блондинка, это редактор FX с фотографией негатива сделает ваши волосы темные! Ваши зубы темнеют в негативную картину, если вы используете фильтр камеры или любого из фото эффектов из коллекции. Скачать Color Camera отрицательный эффект и получайте удовольствие в течение нескольких часов!

Добавить эффекты для фотографии или картинки онлайн, страница 3

Обработка JPEG фотографий онлайн.

Выберите нужный фото эффект. Далее будет показана страница, где можно будет указать картинку или фотографию, к которой можно будет добавить эффект, а также выбрать готовые дополнительные настройки.

Страница: 1 2 3 4 5 6 7

Примеры эффектов:

Однотонная картинка
Эффект однотонной картинки из одного выбранного цвета
Добавить рамку
Разные рамки для фотографий
Извлечь цветовой канал
Извлечение цветовых каналов RGB изображения
Тилт-Шифт
Эффект игрушечных предметов, уменьшение Мира онлайн
Наложить одну картинку на другую
Наложение одной картинки на другую, поддерживается PNG с прозрачным фоном
+ =
+ = Рисунок углём
Добавление к фотографии эффекта рисования углём
Рисунок простым карандашом
Сделать фотографию похожей на рисунок простым карандашом
Рисунок цветными карандашами
Эффект, как будто картинка нарисована цветными карандашами, можно выбрать количество карандашей разного цвета
Дизеринг, ограничение количества цветов
Уменьшение количества цветов картинки до определённого значения
Постеризация
Эффект изогелии или постеризации изображения с выбором определённого количества тонов
Медианный фильтр
Обработка картинки медианным фильтром, применяется в основном в видео обработке для быстрого понижения шумов (радиус 2-3 px)
Монохромная картинка
Сделать картинку монохромной, состоящей из 2-х цветов
Зеркальное отражение
Отразить изображение как в зеркале по горизонтали или вертикали без потери качества
Негатив
Сделать негатив фотографии, а также её отдельных цветовых каналов
Космический свет
Сделать фотографию космической, получается хорошо, если фотография была сделана утром или днём на улице
Тепловизор
Примеры картинок с применённым эффектом тепловизора
Чёрно-белое изображение
Пример преобразования цветной фотографии в чёрно-белую
Выделить цвет на чёрно-белом фоне
Пример выделения определённого цвета (в данном случае красного, чувствительность: высокая) на чёрно-белом фоне
Сепия
Примеры эффекта сепии с разными оттенками и включенной гамма-коррекцией
Винтажная фотография
Эффект старой винтажной фотографии с возможностью добавить рамку и сделать фотографию помятой
Пиксельный фон
Создание случайного и не повторяющегося фона из разноцветных пикселей
Страница: 1 2 3 4 5 6 7

Как оцифровать фото негативы при помощи телефона на Android

Если у вас на антресоли завалялись старые фотопленки и все никак не доходили руки перевести их в цифру, то есть очень простое и главное бесплатное решение этой проблемы. Таким решением и является Helmut. Helmut — это приложение для сканирования фотопленки, позволяющее быстро и качественно оцифровать ваши старые цветные/черно-белые негативы и позитивы.

По словам разработчиков, первоначальная идея была создать некое решение, для которого нужен был только смартфон и простой лайтбокс. Это решение должно быть интуитивным и работать таким же образом, как работают традиционные сканеры фотопленки для настольных компьютеров, например EpsonScan, VueScan, Silverfast, FlexColor. Helmut позволит отсканировать, вырезать кадр и отредактировать его с помощью стандартных инструментов (яркость/контраст, уровни цветов, цветовой баланс, HSL, нерезкая маска). Helmut может сканировать фотографии в сравнительно хорошем качестве, особенно на новых моделях смартфонов.

Вот простой рецепт для использования Helmut.

Расположите фотопленку на подсвечивающей поверхности, которая равномерно подсвечивает кадр (например экран телефона/лаптопа/планшета/монитора, окно с видом на небо, лайтбокс). Вы получите лучший результат, когда плена подсвечена равномерно.
После этого запустите приложение Helmut, сфотографируйте кадр.
После этого выберите границы кадра и отредактируйте снимок. Конечной фотографией можно поделиться в таких сервисах как Dropbox, Facebook, Flickr и EyeEm.

У разработчиков есть идея создания опен-сорс лайтбокса для Helmut. В данный момент они обсуждают возможное решения с дизайнерами. Идея — иметь некую модель, которую можно самому отпечатать на 3D принтере (или в 3D сервисе).

Опенсорсный лайтбокс для сканирования фотопленки

Цена: Бесплатно

Пересъёмка негативов и слайдов

В этой статье я хочу рассказать вам об одном из способов пересъемки негативов и слайдов. Как правило, сканирование пленки на бюджетном планшетном сканере, оборудованном слайд-адаптером, дает весьма посредственное качество негатива. В связи с этим многие стали использовать цифровые фотоаппараты для пересъемки негативных и слайдовых фотопленок, с последующей коррекцией в графическом редакторе.

Способов пересъемки пленок достаточно много. Некоторые требуют самостоятельного изготовления довольно сложных приспособлений. Способ, который привожу я, не требует практически никаких специальных приспособлений и довольно прост в применении.

Вам потребуется:

Затемненное помещение
Зеркальный цифровой фотоаппарат
Макрообъектив или длиннофокусный объектив
Штатив
Монитор персонального компьютера или ноутбука
Слайд-адаптер от планшетного сканера или кусок стекла
Канцелярские зажимы

Принцип съемки

Для того, чтобы получить хорошие результаты при пересъемке пленок, нужно снимать их на просвет, то есть источник света должен находиться за пленкой. В результате матрица фотоаппарата зафиксирует негативное или позитивное изображение (смотря какая пленка используется – негативная или слайдовая). Затем полученное изображение подвергается коррекции в любом графическом редакторе. Мы будем использовать Adobe Photostop.

В качестве источника света можно использовать любой равномерно светящийся объект, например, монитор ПК или ноутбука. Это самый бюджетный способ. Если у вас есть внешняя вспышка с радиосинхронизатором, то вы сможете значительно упростить процесс и получить более высокое качество снимков. Но этот способ требует отдельного рассмотрения.

Подготовка к съемке

Запустите программу Adobe Photoshop на ПК или ноутбуке. Создайте новый документ любого формата, к примеру А4. Для этого перейдите в меню Файл – Создать или нажмите CTRL+N.

В открывшемся диалоговом окне выберите Международный формат бумаги

Выберите размер А4 и нажмите ОК.

Вы получите документ белого цвета.

Теперь нажимайте клавишу F для перехода в полноэкранный режим. В зависимости от того, в каком режиме вы находитесь, нужно нажать клавишу F один или два раза. Находясь в полноэкранном режиме, нажмите ALT+CTRL+0 (ноль), чтобы белым стал весь экран. Мы будем использовать его в качестве подсветки для пленки. Напомню, что съемку нужно производить в темном помещении.

Закрепите отрезок пленки в слайд-адаптере (для использования в адаптере пленку 35 мм нужно нарезать по 6 кадров. С помощью канцелярских зажимов сделайте «ножки», чтобы ваша конструкция могла устанавливаться в вертикальное положение. Если у вас нет слайд-адаптера, можно использовать небольшой кусок стекла, закрепляя пленку по краям у перфорации малярным скотчем. Он не оставляет следов.

Установите фотоаппарат на штатив. Так как вы будете снимать при длинной выдержке, использование штатива является обязательным. Расположение оборудования для съемки приведено на рисунке ниже

Установите минимальное значение ISO, формат съемки RAW, режим съемки М. Используйте пульт дистанционного управления для спуска затвора или включите режим задержки спуска. Тогда вы избежите вибраций камеры при экспонировании. Желательно также использовать и предварительный подъем зеркала.

Отрегулируйте высоту и положение фотоаппарата и слайд-адаптера с пленкой таким образом, чтобы центр снимаемого кадра пленки находился на оптической оси объектива, а кадр пленки занимал максимальную площадь в видоискателе. Для точной настройки удобно использовать режим Live View.

Затем наведитесь на резкость и настройте экспозицию. Для получения максимально резкого изображения желательно прикрыть диафрагму на 2-3 ступени (например, на своем макрообъективе Canon EF 100 mm f/2.8 Macro USM я использую значение диафрагмы f/5.6 или f/8). Для уточнения экспозиции сделайте несколько пробных снимков.

Выполните пересъемку нужных кадров и загрузите файлы в компьютер.

Совет: установите программное обеспечение, которое включено в комплект покупки камеры. В нем есть утилита для съемки с помощью компьютера. Таким образом, вам не нужно будет загружать файлы с карты памяти камеры в компьютер – они сразу будут сохраняться на жестком диске в указанном вами месте.

Обработка результатов съемки

Откройте полученные файлы в модуле Adobe Camera Raw. Они должны выглядеть примерно так

Теперь начинается самое интересное. Нам нужно превратить негативное изображение в позитивное, то есть инвертировать его. Для этого нужно зайди во вкладку Тоновая кривая, и выбрать точечную кривую.

Измените форму кривой, перетащив ее конечные точки

Теперь нужно настроить баланс белого и тоновый диапазон изображения. Выберем инструмент Баланс белого, нажав клавишу I. Кликните пипеткой по области, которая должна быть близкой к нейтральному цвету

Цвет изображения стал более близким к реальности. Такое искажение цвета обусловлено цветом основы для фотопленки. Также изображение имеет низкий контраст. Его можно улучшить, подобрав форму кривой и ориентируясь по гистограмме.

Мы получили уже довольно неплохое изображение для дальнейшей обработки в Photoshop. На нем нужно убрать мелкие дефекты (они образовались на негативе со временем, так как этот снимок был сделан в 1998 году). Также нужно отзеркалить изображение, так как я случайно развернул слайд-адаптер другой стороной к камере. Делается это с помощью команды Редактирование – Свободное трансформирование

Для того, чтобы вы могли оценить качество изображения, достигаемого таким способом, ниже приведен участок изображения в 100% масштабе.

Как видите, детализация у цветной пленки шириной 35 мм довольно неплохая, если учитывать ее зернистость. Снимок был сделан камерой Canon EOS 7D, размер матрицы 18,1 МП.

Надеюсь, что данный способ пригодится вам для оцифровки своих домашних фотоархивов.

Евгений Карташов

Интересные статьи

Из негатива в позитив: вторая жизнь кадров с фотопленки | ФотоМАСТЕР

Подготовительный этап: оцифровка негативов

Как перевести негатив в позитив на компьютере

Откройте фотографию для работы

Перейдите в раздел «Инструменты» и выберите пункт «Кривые». На панели справа появится график:

Активируйте функцию «Кривые»

Задайте кривой положение как на скриншоте

Как улучшить качество фотографии

настройка цветового баланс вручную.

Настройте цветовой баланс с помощью бегунков

продолжите работу с кривыми.

Также цвет можно настроить с помощью кривой

Обрежьте лишнее с помощью функции кадрирования

Мелкие недостатки поможет удалить «Штамп»

Источник: https://photo-master.com/kak-negativ-perevesti-v-pozitiv.php

как превратить негатив в позитив Как перевести негативное изображение в позитивное.

Коллектив салона красоты – это живой организм, на развитие которого в немалой степени влияет директор предприятия. Но в любом коллективе могут произойти негативные ситуации: конфликты, недопонимания, подавленное состояние. Не секрет, что негативные эмоции пагубно влияют на того, кто их испытывает. Кроме того, негатив одного работника сказывается на состоянии всего коллектива, что в итоге порой приводит к возникновению конфликтных ситуаций. Решить проблемы помогают специальные техники. Мы приводим некоторые из них.

Как мыслить позитивно

Разбираем техники, позволяющие эффективно выстроить перевод негатива в позитив в работе салона красоты.

Выгодное сравнение (рефрейминг)

Одно и то же событие может казаться положительным и отрицательным в зависимости от рамки, в которую оно помещено. Если сравнить неудачу с успехом – она будет казаться еще более значительной. Но если сравнить неудачу с более масштабным провалом, то она перестанет казаться ужасной. Такое сравнение всегда помогает облегчить переживания, вызванные неудачей, и помогает начать мыслить позитивно.

ТЕРМИН!
Рефрейминг – переосмысление и изменение восприятия объекта за счет помещения его в новый контекст.

Альтернатива

Эта техника схожа с техникой нового контекста. Здесь вы предлагаете человеку менее приятную альтернативу. Озвучив вариант, который предлагаете вы, проговорите альтернативу, которая будет хуже первого предложения. Таким образом, вы сможете представить ситуацию в более выгодном свете.

КСТАТИ!
Если вам необходимо производить автоматический расчет зарплаты своих сотрудников, вести учет товара, кассовые движения салона красоты и видеть баланс взаиморасчетов, то рекомендуем попробовать Арнику — красоты. В Арнике это реализовано максимально просто и удобно.

Новый ярлык

Сознание человека наполнено стереотипами. У каждого есть представления о том, что такое хорошо, плохо, успешно, качественно. Эти представления совпадают у большинства людей. Используя знание о стереотипах, можно изменять мышление работника. Подгоняя событие под уже устоявшийся стереотип, можно добиться желаемой оценки этого события и перевести негатив в позитив.

Компенсация негатива позитивом

Мы часто готовы идти на неудобства и даже жертвы, если уверены, что впереди нас ждет положительный результат. Если сосредоточить внимание на позитивной стороне события, можно изменить отношение к нему в лучшую сторону. Применить эту технику на практике помогает следующий алгоритм.

Первое – признать недостатки, согласиться, что в ситуации есть негативные моменты: «Да, ситуация неприятна…», «У сложившейся ситуации немало недостатков…»

Второе – показать преимущества, компенсировав негатив позитивом: «Зато у нас есть возможность…», «Несмотря на это…»

Новая формулировка

Одно и то же событие можно представить в разном свете, описывая его разными словами. Представьте, что вы опоздали на самолет. Рассказывая об этом событии знакомым, вы можете назвать его «ужасной катастрофой» или «забавным случаем». Если вы будете использовать нейтральную лексику, то ваши знакомые воспримут это событие не как неприятное происшествие, а как новую возможность.

Старайтесь вместо слов «катастрофа», «провал» использовать «досадная ситуация», «неполный успех», «незначительный промах».

Фиксация позитивного опыта

Фиксация на негативных событиях приводит к тому, что сотрудник и даже сам руководитель салона пессимистично смотрят на жизнь, теряют веру в свои силы. Тогда как фиксация на позитивном опыте и успехе, наоборот, дает новые силы и уверенность в себе, помогает человеку сохранить позитивный настрой и уверенность, даже если он попал в неблагоприятную ситуацию.

Чтобы приучить свое сознание фиксировать положительное и научиться мыслить позитивно, следует запоминать конкретные моменты своего успеха: повышение, удачную сделку, хороший отзыв клиента. Если вы потерпели неудачу, вспомните эту приятную ситуацию и погрузитесь в нее. Если вы уже смогли добиться успеха, значит, вы обладаете всеми качествами и знаниями, чтобы добиться его снова.

Замещение мысли

Не стоит заранее настраивать себя на провал. Избегайте формулировок «Я не смогу», «Это слишком сложно». Старайтесь сохранять позитивное мышление, игнорируйте негативные мысли.

Позитивные установки

К любому начинанию стоит относиться как к уже успешному. Перед важным совещанием скажите себе, что вы уже добились своего. Придумайте положительные установки: «Мое предложение приняли», «Мой проект добился успеха». Повторяя такие установки, вы настраиваетесь на положительную волну и становитесь увереннее в своем успехе. Арнольд Шварценеггер, будучи никому не известным начинающим спортсменом, часто говорил себе, что добьется успеха и выиграет титул «Мистер вселенная». Он повторял и верил в эти установки еще до того, как добился своей первой победы. Сейчас он кинозвезда, мультимиллионер, политик, пять раз удостоившийся титула «Мистер вселенная».

Механические методы создания позитивного мышления

Если приучить себя мыслить позитивно, используя только силу воли, вам удается с трудом, воспользуйтесь механическими методами. Чтобы отучить детей сквернословить, некоторые родители надевают на их запястье канцелярскую резинку и заставляют щелкать себя по руке за каждое нехорошее слово. Этот метод кажется примитивным на первый взгляд. Но в нем отражается принцип работы нашего мозга: два сигнала, полученные одновременно, связываются в нашем подсознании. Если щелкать себя резинкой каждый раз, когда в вашем сознании появилась негативная мысль, то можно добиться того же эффекта. Мозг свяжет два сигнала – негативная мысль и боль. И тогда наше сознание будет воспринимать негативные мысли, как причиняющие боль, и будет избегать их.

Цветной браслет

Считается, что можно привить себе любую привычку, повторяя действие в течение 21 дня. Священник Уилл Боуэн, автор техники, предложил носить на руке браслет определенного цвета весь этот срок, не снимая. В течение этого времени, нужно избегать жалоб, критики и прочих негативных мыслей. Если вы нарушите запрет – наденьте браслет на другую руку и постарайтесь продержаться следующие 21 день. Таким образом, вы сможете приучить свое сознание избегать негативных мыслей.

ВАЖНО!
Работая над переводом негатива в позитив, включайте в эту деятельность не только сотрудников, но и себя. Положительное отношение к жизни и умение в плохом видеть хорошее помогут вам добиться успеха.

Вокруг нас всегда много негатива. Кажется, что люди уже разучились жить позитивно и видеть хорошее в том, что их окружает. Но, а если вы не хотите жить в злом мире? Если вы хотите жить позитивно, но вам мешают? Как же все-таки превратить негативную энергию в позитивную?

Включите фантазию

Представьте, что то плохое, что случилось с вами – это лишь скопление красивых звезд, которые плавно движутся в пространстве космоса под невероятно красивую музыку.

Представьте любовь

После того, как весь негатив превратился в звездопад, представьте какой-то образ, который ассоциируется у вас с любовью.

Реки позитива растекаются по вашему телу и наполняют каждую клеточку

Кажется, что это бред какой-то? Но, это очень действенная техника, которая сегодня применяется многими психотерапевтами и она действительно имеет результат. Но, применяя эту технику, вам важно знать еще несколько правил, которые помогут трансформировать негатив в позитив.

Правила позитивной жизни

Правило 1. Будьте благодарны

За все, что у вас есть и чего нет, нужно быть благодарным. Если вы благодарны Вселенной, она даст вам еще больше.

Правило 2. Ничего не ожидайте взамен от людей

Люди не обязаны говорить к вам с уважением, рассказывать только хорошие новости, жить в позитиве. Это ваше решение, а они решили, что хотят быть в унынии. Не нужно огорчаться от того, что они не понимают истин, которые понимаете вы.

Правило 3. Окружите себя позитивом

Ваш успех на 50% зависит от того окружения, в котором вы живете и творите, поэтому дружите с теми, кто дарит вам радость, кто всегда реагируют положительно даже на самые грустные события.

Итак, чтобы не жить в негативе, прежде всего, вы должны принять такое решение. Только от вас зависит, как вы будете жить, в негативе или позитиве, в радости или грусти.

Подготовительный этап: оцифровка негативов

Как перевести негатив в позитив на компьютере

Откройте фотографию для работы

Перейдите в раздел «Инструменты» и выберите пункт «Кривые». На панели справа появится график:

Активируйте функцию «Кривые»

Задайте кривой положение как на скриншоте

Как улучшить качество фотографии

Обрежьте лишнее с помощью функции кадрирования

Мелкие недостатки поможет удалить «Штамп»

В этом случае человек, мысленно возвращаясь в травмирующую ситуацию, испытывает стресс, а это прямая дорога к болезни. Дело в том, что при стрессе в кровь выбрасывается адреналин, который сужает сосуды. При этом органы недополучают кровь, из-за чего в них могут возникнуть различные нарушения. Поэтому очень важно осознавать и трансформировать информацию, которая способствовала стрессу. Как? С помощью нового направления в практической психологии, которое получило название «холодинамика».

Холодинамика означает «динамика целого» (hole — целый, dynamic — сила в действии). Под «целым» подразумевается гармоничная работа левого и правого полушарий головного мозга. Первое отвечает за наше умение обрабатывать информацию, логически думать, анализировать. А второе — за наше образное мышление, эмоции и переживания. Таким образом, в холодинамических процессах активно участвуют и правое, и левое полушария головного мозга. Тогда как, например, во время медитации, когда мы стараемся отключить «голову», активно трудится только правое.

ЗДРАВСТВУЙТЕ, Я ВАШ ХОЛОДАЙН. В холодинамике образы, мыслеформы получили название холодайны. Чтобы лучше понять, что это такое, вспомните вашего отца. Представьте его стоящим перед вами. Посмотрите, как он внешне выглядит, какое у него лицо, какие глаза. Если вы сконцентрируетесь на воспоминании о своем отце — сможете увидеть трехмерный мыслеобраз, голограмму. Такие мыслеобразы имеет все, что мы когда-либо видели. Так, без усилий вы можете в своем воображении нарисовать голограмму лимона (при этом может даже появиться кислинка во рту), самолета — да чего угодно. При этом вы не напрягаетесь, выдумывая эти образы, а они сами всплывают в вашем воображении. Вот прямо сейчас, читая эти строки, вспомните о чем-то или о ком-то и вообразите его. Уверена, что вы тут же «увидите» некую голограмму.

РАБОТАЕМ С НЕГАТИВНЫМИ ЭМОЦИЯМИ

1. УРАВНОВЕШИВАЕМ СВОЕ ДЫХАНИЕ

2. «НАХОДИМ» ЭМОЦИИ

3. ПРЕДСТАВЛЯЕМ ОБРАЗ СВОЕГО ОЩУЩЕНИЯ

4. ТРАНСФОРМИРУЕМ НЕГАТИВ В ПОЗИТИВ

5. ЗАДАЕМ ВОПРОС «ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО НУЖНО?»

Как изменить негатив на позитив в фотошопе. Советы и рекомендации. Как сделать негатив в «Фотошопе»

Любой фотолюбитель и, тем более, специалист знаком с таким понятием, как негатив. Слово, случившееся от латинского negativus, обозначает обратное, отрицательное значение цвета: более яркие места на пленке получаются чёрными, и напротив. Яркость цвета также изменяется в противоположную сторону, и более бледные участки изображения в итоге получаются самыми броскими.

Печать с негативов позволяет взять более четкие снимки, подправить какие-то участки кожи либо одежды в сторону их улучшения. Как же сделать из фотографии негатив? На помощь придет программа Adobe Photoshop.

Вопрос « Фотошоп CS3» — 1ответ
Инструкция
1
Откройте изображение, которое станете преобразовывать в негатив.
2
Следующий ход – инвертирование цвета.

Инверсия – это смена цветов на противоположные, обратные. Сделать это окажет помощь сочетание клавиш Ctrl + I или возможно выполнить операцию через меню: «Изображение – Коррекция — Инверсия» (Image – Adjustments – Invert). Вы заметите, что цвет исходного изображения изменился.

3
Многие останавливаются на втором шаге, но это неправильно, поскольку негатив создан не до конца. По окончании инвертирования необходимо в обязательном порядке обесцветить вашу картину.

Сделать это возможно как с клавиатуры – Shift + Ctrl + U, так и через меню: «Изображение – Коррекция – Обесцветить» (Image – Adjustments – Desaturate). Как видите, изображение стало всецело черно-белым.

4
Потом необходимо выполнить коррекцию фотографии. На помощь придет пункт меню «Изображение – Коррекция – Цветовой насыщенность и тон» (Image – Adjustments – Hue/Saturation). Тут в обязательном порядке поставьте галочку около опции «Тонирование» (Colorize).

Потом курсором измените значения полей сверху вниз: цветовой тон (hue) – 209, насыщенность (saturation) – 15, яркость (lightness) остается прошлой, нулевой. Надавите ОК.

5
Следующий ход – работа над соотношением света и тени: «Изображение – Коррекция – Света/Тени (Image – Adjustments – Shadows/Highlights). Откроется новое окно коррекции изображения.

Если оно мелкое, надавите внизу «Дополнительные опции» (Show More направляться). Измените показатели света и тона, дабы изображение оказалось более насыщенным и качественным. В пункте «Тени» — Shadowsпоставьте следующие значения:количество – 0, ширина тонового диапазона – 50, радиус – 30 пикселей. В меню «Света»: эффект – 35, ширина тонового диапазона света – 75, радиус – 30.

Значения цветокоррекции и контрастности средних тонов должны быть минусовые: цветокоррекцию необходимо выставить на уровне – 8, контрастность средних тонов -10.

6
Довольно часто при создании негативов изображение переворачивают. Сделать это возможно посредством пункта меню «Изображение – отражение и Поворот» (Image — Rotate Canvas).

Любая функция программы Photoshop подразумевает применение в обработке изображений, но вот придание эффекта негатива порой кажется неуместным, непонятным и остается без дела. Итак, в данном уроке рассмотрим, как можно применить вышеуказанный эффект.

Подбираем изображение (пример). Создаем дубликат исходного слоя. Применяем к нему действия, показанные на рисунках.

К слою ставшему негативом применяем фильтр Camera raw. Следует придать четкости линиям, усилить передачу теней.

Часть тела девушки и её лица следует вывести из области теней, но так чтобы не было блеклости. Для этого следует зайти в каналы, снять видимость с RGB и подобрать более подходящий канал с четким рисунком. Далее необходимо воспользоваться функцией «Цветовой диапазон»: вкладка «Выделение», чтобы выделить нужную часть изображения.

Пипеткой следует на рабочем фоне выбрать ту часть изображения, которая должна быть выделена.

Выделенную часть скопировать. Вернуть видимость всем каналам. Снять видимость с дубликата канала. Вернуться в окно «Слои». В отдельном слое вставить скопированную часть изображения.

Выполняем сведение: инструментом «Прямоугольная область» выделить изображение и во вкладке «Редактирование» нажать «Скопировать совмещенные данные» и «Вставить». К слою «сведение» применяем фильтр Camera raw.

Применяем к слою «сведение» фильтр «Перекрестные штрихи»: вкладка «Фильтр» — «Галерея фильтров».

Продублировать слой «сведение» и применить к нему «Размытие по Гауссу».

К слою добавляем слой-маску и заливаем её черным цветом. В маске кистью мягкого типа белого цвета проявить размытие в области кожи. Слою можно понизить непрозрачность.

При помощи корректирующих слоев «Кривые» и «Уровни» усилить тени и света.

Корректирующие слои объединить в группу. К группе добавить маску и залить её черным цветом. В маске проявить часть корректирующих слоев. Либо же можно применительно к корректирующему слою залить маску черным цветом и проявить отдельные участки слоя.

Снова выполнить сведение и в полученном слое кистью жесткого типа белого цвета аккуратно, увеличивая изображение прокрасить участки с грязью.

РЕЗУЛЬТАТ

отрицательный , В фотографии изображение обычно находится на полосе или листе прозрачной пластиковой пленки, которая воспроизводит яркие части сфотографированного объекта в темных и темных частях в виде светлых областей.

Обратный порядок происходит, поскольку чрезвычайно чувствительные к свету химикаты, Использование для захвата изображения достаточно быстро, чтобы обычная съемка затемнялась, а не обесцвечивалась под воздействием света и последующей фотографической обработки.

Экспозиция сенсибилизированной бумаги через негатив, сделанная либо путем помещения негатива, либо бумаги в тесном контакте, либо проецированием отрицательного изображения на бумагу, отменяет эти тона и создает положительную фотографическую печать.

Вот два вида негативов:

Черно-белые негативы: состоят из зерен металлического серебра, химически уменьшенных в процессе разработки из солей серебра, пораженных светом во время воздействия;
Цветовые негативы: состоят из трех изображений с обратным фоном с обратным фоном, которые формируются вместе с серебряным изображением во время разработки.

Получив общее представление о том, что такое негативный образ, давайте начнем узнавать, как сделать фото негативные эффекты легкими способами.

Лучший способ создать негативную фотографию с помощью WidsMob Retoucher на Windows и Mac (включая macOS Catalina)

WidsMob Retoucher Является профессиональным положительным и негативным эффектом редактирования фотоэффектов, который теперь доступен в Mac OS X. С его помощью вы можете легко добавлять негативные эффекты к фотографиям.

WidsMob Retoucher

WidsMob Photo Retoucher — поможет вам удалить шум, возникающий при высоких значениях ISO, низкой освещенности, высокой скорости затвора и т. Д., Используя пользовательскую информацию для каждого изображения и применить к вашим цифровым изображениям насыщенность, контрастность и зернистость самого легендарного зерна изображения. аналоговые фильмы, чтобы придать вашей фотографии неповторимый вид.

Шаг 1: Добавить фото в WidsMob Retoucher для отрицательного эффекта

Нажмите «Открыть», чтобы добавить фотографию в программу или прямо перетащите фотографию в интерфейс. Загрузите и установите WidsMob Retoucher на свой Mac, а затем откройте эту программу редактирования отрицательного эффекта. Нажмите «Открыть», чтобы добавить фотографию в программу или прямо перетащить фотографию в интерфейс.

Шаг 2: Применить негативный эффект к вашей фотографии

Нажмите кнопку «FILM PACK» на правой верхней боковой панели. Выберите «Цветной негативный фильм» в раскрывающемся списке «Профиль цветовой гаммы».

Как вы можете видеть негативный эффект на фотографию одновременно для своей операции, вы также можете выбрать Различные эффекты пленочной пленки для изменения отрицательного цвета.

Вы также можете изменить цветовые режимы, отрегулировав контраст, насыщенность и особый тон и отрегулируйте зернистость и интенсивность пленки.

После редактирования нажмите кнопку «Сохранить» в верхней части основного интерфейса, чтобы непосредственно сохранить фотографию на вашем Mac. Вы можете изменить имя и добавить теги к своей фотографии. Вы также можете выбрать место сохранения, формат (JPEG или TIFF) и качество фотографии перед сохранением.

Проверьте видеоурок для упрощения работы ниже:

Способ 2: сделать негативное фото онлайн с помощью LunaPic

В Интернете есть множество онлайн-позитивных и негативных фоторедакторов, вы можете выбрать один из них, чтобы сделать вашу фотографию негативным. Давайте возьмем Lunapic.com, например, чтобы сделать негативную фотопереключение онлайн.

1. Введите lunapic.com в браузере и найдите Отрицательный в разделе Фильтры.

2. Нажмите кнопку «Выбрать файл», чтобы выбрать фотографию с вашего компьютера или прямо введите URL-адрес вашего онлайн-изображения в форме «открытый URL-адрес», чтобы применить отрицательный эффект.

Вы также можете использовать другой онлайн-видеоредактор, например IMGonline.com.ua, который может помочь вам легко сделать снимок с негативным эффектом (или положительным с негатива).

Просто выберите изображение на своем компьютере или мобильном телефоне, нажмите кнопку «ОК» на кнопке Страница, затем подождите несколько секунд, и вы можете напрямую загрузить отрицательную фотографию.

Способ 3: создание негативных фотографий с помощью Expression Studio в Windows 10/8/7

Если вы используете компьютер Windows, вы можете использовать Invert Photo Negative filter в Expression Studio для инверсии цветов изображения. Этот фильтр полезен для превращения положительного изображения в негатив или для положительного результата с запрограммированного отрицательного значения.

1. Откройте Expression Studio в Windows и выберите файл изображения.

2. Нажмите «Редактор изображений» в меню, а затем нажмите «Отменить фото отрицательный».

3. Затем нажмите «ОК», чтобы инвертировать изображение в окне «Отменить фотоотрицание», а отрицательное изображение было успешно сохранено.

Способ 4: сделать негатив на iPhone / iPad

Шаг 1. Откройте «Настройки» на вашем iPhone или iPad. Это серое приложение, которое содержит шестерни и находится на главном экране.

Шаг 2. Прокрутите вниз и нажмите «Общие». Затем нажмите «Доступность» в середине меню отдельного раздела.

Шаг 3. Нажмите «Показать размещение» и переместите «Инвертировать цвета» в положение «Вкл.». Он станет фиолетовым, а цвета на вашем устройстве теперь будут инвертированы.

Инструкция

Следующий шаг – инвертирование цвета. Инверсия – это смена цветов на противоположные, обратные. Сделать это поможет сочетание клавиш Ctrl + I либо можно операцию меню: «Изображение – Коррекция — Инверсия» (Image – Adjustments – Invert). Вы увидите, что цвет исходного изображения .

Многие останавливаются на втором шаге, но это неправильно, так как негатив создан не до конца. После инвертирования нужно обязательно обесцветить вашу картинку. Сделать это можно как с клавиатуры – Shift + Ctrl + U, так и через меню: «Изображение – Коррекция – Обесцветить» (Image – Adjustments – Desaturate). Как видите, изображение стало полностью черно-белым.

Далее нужно выполнить коррекцию фотографии. На помощь придет пункт меню «Изображение – Коррекция – Цветовой тон и насыщенность» (Image – Adjustments – Hue/Saturation). Здесь обязательно поставьте галочку возле опции «Тонирование» (Colorize). Далее курсором измените значения полей сверху вниз: цветовой тон (hue) – 209, насыщенность (saturation) – 15, яркость (lightness) остается прежней, нулевой. Нажмите ОК.

Следующий шаг – работа над соотношением света и тени: «Изображение – Коррекция – Света/Тени (Image – Adjustments – Shadows/Highlights). Откроется новое окно коррекции изображения. Если оно маленькое, нажмите внизу «Дополнительные опции» (Show More Options). Измените показатели тона и света, чтобы изображение получилось более насыщенным и качественным. В пункте «Тени» — Shadows поставьте следующие значения: количество – 0, ширина тонового диапазона – 50, радиус – 30 пикселей. В меню «Света»: эффект – 35, ширина тонового диапазона света – 75, радиус – 30. Значения цветокоррекции и контрастности средних тонов должны быть минусовые: цветокоррекцию нужно выставить на уровне – 8, контрастность средних тонов -10.

Как из цветного негатива сделать позитив (не фотошоп). и получил лучший ответ

Ответ от Sanek841[гуру]
Называется он — Инверсия. Делается в любом редакторе, в котором имеется возможность инвертирования, в том числе и в Фотошопе нажатием клавиш Ctrl+I. Вот только чем он вас не устроил, не понимаю…

Ответ от Михаил [гуру]
открываешь фотку из самого обычного Paint, которая есть во всех Windows.
потом выбираешь -обратить цвета

Ответ от Валерий Пикунов [гуру]
отдайте плёнку в фотосалон, там всё сделают на минилабе
а чёрно-белый снимок только раскрашивать. если химический способ — можно фломастерами

Ответ от Евгений кушнарев [гуру]
и рафические редакторыПросмотрщики графики Цифровая фотография и выбрать.. для простого пользую XnView

Ответ от Freeloader [гуру]
Научитесь свои мысли выражать так, чтобы вас понимали не только вы сами. То у вас цветной негатив, то уже черно-белое фото. Каким еще, на хрен, химическим способом вы это хотите сделать? И бумажный отпечаток, и проявленная фотопленка не позволят с собой что-то особенное делать химически, они уже зафиксированы. Нет способов, позволяющих из негативной фотопленки сделать позитивную.

Ответ от ДЯДЯ С [гуру]
,..где прочитали, что «Есть способ, как из черно-белой фотографии получить позитив с помощью накладывания основных цветов.»?

Ответ от Николай Люкшенко [гуру]
В Фотошопе проще всего — Инверсия. Из черно-белого негатива также выполняется позитив.

Ответ от ? Xela™ [гуру]
Химия? Да ну! Эт как? Проявитель? Закрепитель? Как раньше? А что? Дерзайте! ИМХО

Ответ от Анатолий Резников [гуру]
Да легко. Крутишь шампур в другую сторону и после n-ного оборота слышишь блеянье и цокот копыт барашка. В твоем случае так же: берешь фотографию, читаешь технологию проявления, делаешь все в обратном порядке… и на последнем этапе вынимаешь из увеличителя негатив… Хотя… можешь пойти и сейчас его вытащить.
PS: какой бред пишу… Но, какой вопрос, такой и ответ.

Ответ от Вадим Шибаев [гуру]
Где же ты начиталась этого всего? Ну и каша в голове…

Ответ от Николай Шмаков [гуру]
Способ сделать самостоятельно — только один — сканировать негатив, и инвертировать в фотошопе. Сфотографировать негатив и сделать негатив негатива у вас не получится, так как не имеете необходимых знаний и оборудования.

Ответ от Пиля Пилюня [гуру]
способ есть, называется он — цветная печать с цветного негатива при помощи фотоувеличителя, других способов нет, всё остальное что вы написали — полный бред

Ответ от Mr Shadow [гуру]
в аватане

Ответ от Журапель [гуру]
Принцип получения позитивного изображения непосредственно на фотоматериале, на который производится съёмка, состоит в первоначальном получении в фотослое негативного изображения, которое затем отбеливается без растворения оставшегося галогенида серебра (фиксирования). Оставшийся галогенид засвечивается и также проявляется, образуя оптические плотности, обратные отбеленному негативному изображению, то есть — позитив. Отличие чёрно-белого обращаемого процесса от цветного состоит в том, что в чёрно-белом оба проявления — и первое, и второе — чёрно-белые. В цветном обращаемом процессе второе проявление — цветное. При первом проявлении цветообразующие компоненты не дают красителей. Проявляется только металлическое серебро, образуя чёрно-белое негативное изображение во всех слоях многослойной плёнки. Красители образуются только при втором — цветном проявлении. После растворения серебра в результате отбеливания, во всех слоях остаются только красители, образуя цветное позитивное изображение, соответствующее по цвету и распределению яркостей объекту съёмки.
Практически любой обращаемый фотоматериал можно обработать по негативному процессу, получая негатив. В отличие от негатива, получаемого на негативной плёнке, такой негатив обеспечивает после печати более контрастное и насыщенное изображение со слегка искаженными цветами вследствие несоотвесттвия фотографических характеристик фотоэмульсии. Такой способ обработки цветной обращаемой плёнки получил название «кросспроцесс» и использовался некоторыми фотографами в качестве художественного приёма. С таким же успехом возможна обработка негативных и позитивных фотоматериалов по обращаемому процессу, однако, получаемое в результате изображение будет иметь непривычный контраст, делающий фильм или слайд непригодными.

Когда оправдан негатив, или Правило позитива и негатива в обсуждении

Одно из правил общения: о хорошем можно говорить всегда и не обязательно по делу. О плохом (о проблемах и чьих-то недостатках) — только для реальной нужды, когда есть желание это изменить и видение, как это можно сделать. Если нет нужды говорить о плохом — эти темы закрываем.

Когда разрешено бухтение

Фильм «Мужчина с гарантией»

— У бабушки Нины иногда случаются приступы классовой ненависти. И тогда я ее пускаю к витринам — поворчать. Она возвращается просветленная, отдохнувшая, как будто с курорта.
скачать видео

Иногда хочется побухтеть. Внутри идет негативное бурление, и очень хочется от этого освободиться. Но конструктива в этом негативном бухтении нет. Можно только молчать, переваривать негатив только внутри? Как быть с этим?

Одно из правил, которое помогает при обсуждении трудных вопросов в семье, звучит так: «Негатив разрешен только как бухтение. Если хотим чего-то добиться, используем только позитив и конструктив».

То есть если кому-то вдруг стало плохо и напряжно, не обязательно это всегда переводить в позитив (иногда это энергозатратно), в некоторых случаях это проще просто излить из себя (побухтеть). А другой человек в этом помогает — помогает выговориться. (Смотри Проговаривание трудных эмоций).

Но оба знают, что это только служебная процедура, и на эмоции реагировать никаким образом обязанности нет. Облегчился — и хорошо.

Бухтеть можно только на посторонних

Если в бухтении есть критика и упреки в адрес того, с кем вы рядом бухтите, то скорее всего это его заденет. Поэтому на человека — не бухтите. Бухтеть можно только на того, кого с нами нет рядом.

А если хочешь поговорить по поводу поведения и решения того, кто с тобой рядом, тогда приди в себя и формулируй как следует. По хорошему. Позитивно и конструктивно. Смотри Критика Плюс-помощь-плюс и Критика в обход сопротивлений

Правило Позитива и Негатива в обсуждении и больные темы

У людей есть свои больные темы. Если бухтение одного задевает больную тему другого, то результатом будет не облегчение, а новая разборка и ссора. Поэтому в целях безопасности бухтение необходимо ограничить: «На больные темы бухтеть нельзя».

А можно ли, и как, разговаривать на больные темы — смотри статьи Больные темы и Право на защиту психики

Как часто можно делать замечания?

Даже если замечания делаются в конструктивном ключе, мягко и доброжелательно, это все равно указания на недостаток и требование скорректировать свое поведение и общение. Соответственно, понятно, что частые замечания начинают доставать и воспринимаются как поток негатива. Что тогда правильно: прекращать делать замечания?

Кажется, что настоящее решение в другом: замечания бывают не только негативные, но и позитивные. Комплимент и восхищение — это тоже замечания, но создающие радость и укрепляющие отношения. Поэтому первое: начинаем делать замечания в соотношении 7 к 1: на семь позитивных замечаний одно негативное. На семь восхищений одну критику.

Однако, и это не полностью решает проблему. Дело в том, что комплименты, похвалы и восхищения обычно идут коротко, их трудно растянуть надолго, а замечания критического плана сопровождаются обсуждениями и растягиваются надолго. Поэтому, если смотреть по времени, то даже количественное соотношение 7 к 1 в реальном времени нередко превращается в 1 к 7: то есть все семь позитивных замечаний промелькнули за 2 минуты, а одно критическое замечание растянулось на 15 минут.

И что делать в этом случае? Отказаться вообще от замечаний, чтобы не портить всем настроение? Кажется, что такое решение все-таки не лучшее. На самом деле, хорошее решение здесь есть, и решение неожиданное. Если замечание делает умный человек, тем более если это замечание главы семьи, то есть самого высокого руководителя этой семейной организации, то на его замечания нужно реагировать не протестами и обсуждениями, а просто сразу все сделать. Тогда вопрос займет не 15 минут, а 15 секунд. И в семье будет лад и радость.

Подсказка: если дети с замечаниями родителей не согласны, порядок следующий: вначале делаем, как сказано, а потом обсуждаем. Иногда так же поступают и мудрые жены. В хороших семьях такие обсуждения проходят честно и неторопясь, во всем можно разобраться и сделать самые лучшие выводы на будущее.

Как в фотошопе сделать из негатива позитив

Негатив в позитив!

114 583 124Сложность: Средняя

229 934 232Сложность: Средняя

167 493 140Сложность: Средняя

99 871 58Сложность: Средняя

71 982 203Сложность: Средняя

205 652 333Сложность: Легкая

Превращаем негатив в позитив в фотошопе

113

22.06.2011 | Автор: Трофименко Владимир | Просмотров: 14203

Применив данный видеоурок по Фотошоп на практике вы сами увидите, что фотографии в виде негатива тоже могут отлично смотреться. Посмотрев на фото выше вы увидите какой интересный эффект получается в результате

Видеоурок:

Источник: https://psdmaster.ru

Узнайте как скачать видеоурок с сайта

Что еще посмотреть:

Как обработать фотографию в стиле Lego

16.04.2014 | Просмотров: 4642

В этом новом видеоуроке по фотошопу вы обработаете вашу фотографию так, как будто она сделана из кусочков конструктора Lego

Как сделать в фотошопе негатив

Каждый фотолюбитель и, тем более, профессионал знаком с таким понятием, как негатив. Слово, произошедшее от латинского negativus, обозначает обратное, отрицательное значение цвета: более светлые места на пленке получаются темными, и наоборот. Яркость цвета тоже меняется в противоположную сторону, и более бледные участки изображения в итоге получаются самыми яркими. Печать с негативов дает возможность получить более четкие снимки, подправить какие-то участки кожи или одежды в сторону их улучшения. Как же сделать из фотографии негатив? На помощь придет программа Adobe Photoshop.

Инструкция

Откройте изображение, которое будете преобразовывать в негатив. Следующий шаг – инвертирование цвета. Инверсия – это смена цветов на противоположные, обратные. Сделать это поможет сочетание клавиш Ctrl + I либо можно выполнить операцию через меню: «Изображение – Коррекция — Инверсия» (Image – Adjustments – Invert). Вы увидите, что цвет исходного изображения изменился. Многие останавливаются на втором шаге, но это неправильно, так как негатив создан не до конца. После инвертирования нужно обязательно обесцветить вашу картинку. Сделать это можно как с клавиатуры – Shift + Ctrl + U, так и через меню: «Изображение – Коррекция – Обесцветить» (Image – Adjustments – Desaturate). Как видите, изображение стало полностью черно-белым. Далее нужно выполнить коррекцию фотографии. На помощь придет пункт меню «Изображение – Коррекция – Цветовой тон и насыщенность» (Image – Adjustments – Hue/Saturation). Здесь обязательно поставьте галочку возле опции «Тонирование» (Colorize). Далее курсором измените значения полей сверху вниз: цветовой тон (hue) – 209, насыщенность (saturation) – 15, яркость (lightness) остается прежней, нулевой. Нажмите ОК. Следующий шаг – работа над соотношением света и тени: «Изображение – Коррекция – Света/Тени (Image – Adjustments – Shadows/Highlights). Откроется новое окно коррекции изображения. Если оно маленькое, нажмите внизу «Дополнительные опции» (Show More Options). Измените показатели тона и света, чтобы изображение получилось более насыщенным и качественным. В пункте «Тени» — Shadows поставьте следующие значения: количество – 0, ширина тонового диапазона – 50, радиус – 30 пикселей. В меню «Света»: эффект – 35, ширина тонового диапазона света – 75, радиус – 30. Значения цветокоррекции и контрастности средних тонов должны быть минусовые: цветокоррекцию нужно выставить на уровне – 8, контрастность средних тонов -10.

Часто при создании негативов изображение переворачивают. Сделать это можно с помощью пункта меню «Изображение – Поворот и отражение» (Image — Rotate Canvas). Ваш негатив готов.

Видео по теме

Далеко не всегда цветная фотография красивее и интереснее черно-белой. Порой именно монохромные цвета позволяют передать настроение, создают нужный антураж. К тому же случается, что цветная фотография и хороша всем, но какая-то слишком яркая деталь отвлекает от главного объекта съемки. Чтобы снимок не выкидывать, переведите его в черно-белые цвета. И он не только будет спасен, но и, возможно, станет гораздо привлекательнее и выразительнее.

Вам понадобится

Инструкция

Программа Adobe Photoshop предоставляет несколько способов сделать изображение черно-белым. Перед началом работы создайте копию слоя «Фон» независимо от того, какой способ вы выберете. Выберите в верхнем меню пункт «изображение – коррекция – черно-белое». Перед вами появится окно, позволяющее отрегулировать яркость разных тонов. Это самый удобный и качественный способ получить черно-белое изображение, поскольку вы сами можете редактировать яркость цветов и делать их такими, какие вам нужны. Например, вы можете сделать так, чтобы лицо казалось светлым или наоборот загорелым. Небо может стать темным и хмурым, а можем быт и светлым. Второй способ – использование микширования каналов. Микширование – смешивание. Вы можете усилить или ослабить влияние того или иного канала на общую картину. «Изображение – коррекция – микширование каналов» — вот необходимый нам путь. В самом низу появившегося окна поставьте галочку у пометки «монохромный». Изображение станет черно-белым и, перемещая ползунки разных каналов, вы можете получить желаемый результат. Третий и самый простой способ – обесцвечивание. Выберите пункт меню «Изображение – коррекция — обесцветить» или просто нажмите сочетание клавиш Shift+Ctrl+U. Слой потеряет всю информацию о цветах, делая изображение черно-белым. Минус этого способа в том, что вы никак не сможете повлиять на вид фотографии и редактировать яркость тонов невозможно.

Источники:

черно белая фотография в фотошопе

Распечатать

Как сделать в фотошопе негатив

Как сделать в фотошопе негатив | Сделай все сам

Автор: admin · 01.06.2017

Весь фотолюбитель и, тем больше, специалист знаком с таким представлением, как негатив . Слово, произошедшее от латинского negativus, обозначает обратное, негативное значение цвета: больше ясные места на пленке получаются темными, и напротив. Яркость цвета тоже меняется в противоположную сторону, и больше бледные участки изображения в результате получаются самыми яркими. Печать с негатив ов дает вероятность получить больше отчетливые снимки, подправить какие-то участки кожи либо одежды в сторону их совершенствования. Как же сделать из фотографии негатив ? На подмога придет программа Adobe Photoshop.

Инструкция

1. Откройте изображение, которое будете преобразовывать в негатив .

2. Дальнейший шаг – инвертирование цвета. Инверсия – это смена цветов на противоположные, обратные. Сделать это поможет сочетание клавиш Ctrl + I либо дозволено исполнить операцию через меню: «Изображение – Коррекция — Инверсия» (Image – Adjustments – Invert). Вы увидите, что цвет начального изображения изменился.

3. Многие останавливаются на втором шаге, но это ненормально, потому что негатив сделан не до конца. Позже инвертирования необходимо неукоснительно обесцветить вашу картинку. Сделать это дозволено как с клавиатуры – Shift + Ctrl + U, так и через меню: «Изображение – Коррекция – Обесцветить» (Image – Adjustments – Desaturate). Как видите, изображение стало всецело черно-белым.

4. Дальше надобно исполнить коррекцию фотографии. На поддержка придет пункт меню «Изображение – Коррекция – Цветовой тон и концентрация» (Image – Adjustments – Hue/Saturation). Тут непременно поставьте галочку вблизи опции «Тонирование» (Colorize). Дальше курсором измените значения полей сверху вниз: цветовой тон (hue) – 209, концентрация (saturation) – 15, яркость (lightness) остается бывшей, нулевой. Нажмите ОК.

5. Дальнейший шаг – работа над соотношением света и тени: «Изображение – Коррекция – Света/Тени (Image – Adjustments – Shadows/Highlights). Откроется новое окно коррекции изображения. Если оно маленькое, нажмите внизу «Добавочные опции» (Show More Options). Измените показатели тона и света, дабы изображение получилось больше интенсивным и добротным. В пункте «Тени» — Shadows поставьте следующие значения: число – 0, ширина тонового диапазона – 50, радиус – 30 пикселей. В меню «Света»: результат – 35, ширина тонового диапазона света – 75, радиус – 30. Значения цветокоррекции и контрастности средних тонов обязаны быть минусовые: цветокоррекцию надобно выставить на ярусе – 8, контрастность средних тонов -10.

6. Зачастую при создании негатив ов изображение переворачивают. Сделать это дозволено с поддержкой пункта меню «Изображение – Поворот и отражение» (Image — Rotate Canvas). Ваш негатив готов.

Совет 2: Как сделать печать в фотошопе

Фотошоп – необходимая графическая программа на все случаи жизни, и она поможет вам даже в такой, казалось бы, трудной обстановки, когда требуется нарисовать доподлинно и реалистично выглядящую печать. Создание печати – стремительный и примитивный процесс, тот, что не отнимет у вас огромнее 10 минут.

Вам понадобится

Инструкция

1. Дабы начать работу с печатью, сделайте в Фотошопе новейший документ размером 300 на 300 пикселей. На белом фоне напишите небольшую строчку всякого текста, заканчивающегося звездочкой.

2. Выделите текстовый слой. В верхней панели управления текстовым слоем вы увидите значок в виде дуги над буквой «Т» — щелкните по нему, дабы открылось окно трансформации текста. В разделе Style выберите «Arc» со значением Horizontal, после этого нажмите ОК. Ваш текст оказался выгнутым в форме арки, 1-й шаг к новой печати сделан.

3. Слой с измененным текстом необходимо скопировать (Duplicate layer), позже чего выберите в меню Edit параметр Transform и укажите в нем поворот на 180 градусов (Rotate). Копия должна зеркально располагаться под оригиналом. Объедините слои.

4. Дальше на новом слое выберите инструмент Elleptical Marquee и выделите с его подмогой текстовую область. Выберите меню Edit, после этого Stroke, укажите параметр 5px и установите по умолчанию черный цвет. Повторите то же самое действие, сделав окружность меньшего размера внутри вашей печати.Изменяйте круговой текст по своему усмотрению, а также разместите в центр печати на новом слое всякое другое изображение либо новейший текст.

5. Остались последние штрихи, добавьте печати реалистичности. Сделайте новейший слой с фильтром Render Clouds и добавьте результат шума (Add Noise). Параметр шума устанавливайте по собственному желанию – 30-40%. Установите в параметрах этого слоя режим Screen взамен Normal, и вы увидите, как печать приобретает подлинный внешний вид.

Совет 3: Как переворачивать в фотошопе

В Adobe Photoshop фотографии и всякие другие изображения дозволено видоизменять до неузнаваемости, и фактически любая ваша творческая идея в обработке изображений с поддержкой Фотошопа может стать действительностью. Неоднократно в работе с фотографиями либо в процессе создания коллажей и фотомонтажа появляется надобность развернуть изображение зеркально – так, дабы фигура на фотографии осталась такой же, как и прежде, но глядела в противоположную сторону, либо даже оказалась опрокинутой с ног на голову.

Инструкция

1. Дабы развернуть изображение, откройте его в программе, а после этого зайдите в меню Edit и выберите пункт Rotate Canvas. Выберите подраздел Flip Canvas Horizontal либо Flip Canvas Vertical.

2. С подмогой этих команд вы за пару секунд сумеете повернуть картинку горизонтально либо вертикально, в зависимости от того, какой итог вы хотите получить. Таким образом, вы сумеете развернуть все слои изображения.

3. Если же требуется развернуть только один слой, не трогая остальные – скажем, оставить пейзаж таким, какой он был, а объект, размещенный на него, развернуть в иную сторону – используйте команду Edit>Transform, и теснее тут выбирайте в подразделах Flip Horizontal либо Flip Vertical.

4. Соответственно, вы можете всякий объект на отдельном слое, либо все слои изображения целиком, опрокинуть справа налево, либо отобразить зеркально по вертикали.

5. Дабы опрокинуть только один слой из каждого комплекта слоев фотографии либо рисунка, вы можете применять палитру Layers. Прямо на палитре кликните на слой, тот, что требуется изменить и развернуть, и удостоверитесь, что он не связан с другими слоями.

6. Позже этого повторите теснее описанное выше действие – откройте меню Edit, выберите пункт Transform и укажите, хотите ли вы развернуть изображение по горизонтали (Flip Horizontal) либо отразить по вертикали (Flip Vertical).

Совет 4: Как сделать изображение черно-белым в фотошопе

Вдалеке не неизменно цветная фотография прекраснее и увлекательнее черно-белой. Порой именно монохромные цвета дозволяют передать самочувствие, создают надобный антураж. К тому же случается, что цветная фотография и классна каждым, но какая-то слишком блестящая деталь отвлекает от основного объекта съемки. Дабы снимок не выкидывать, переведите его в черно-белые цвета. И он не только будет спасен, но и, допустимо, станет значительно симпатичнее и колоритнее.

Вам понадобится

Инструкция

1. Программа Adobe Photoshop предоставляет несколько методов сделать изображение черно-белым. Перед началом работы сделайте копию слоя «Фон» самостоятельно от того, какой метод вы предпочтете. Выберите в верхнем меню пункт «изображение – коррекция – черно-белое». Перед вами появится окно, дозволяющее отрегулировать яркость различных тонов. Это самый комфортный и добротный метод получить черно-белое изображение , от того что вы сами можете редактировать яркость цветов и делать их такими, какие вам необходимы. Скажем, вы можете сделать так, дабы лицо казалось ясным либо напротив загорелым. Небосвод может стать темным и угрюмым, а можем обиход и ясным.

2. 2-й метод – применение микширования каналов. Микширование – смешивание. Вы можете усилить либо ослабить могущество того либо другого канала на всеобщую картину. «Изображение – коррекция – микширование каналов» — вот нужный нам путь. В самом низу появившегося окна поставьте галочку у пометки «монохромный». Изображение станет черно-белым и, перемещая ползунки различных каналов, вы можете получить желаемый итог.

3. 3-й и самый легкой метод – обесцвечивание. Выберите пункт меню «Изображение – коррекция — обесцветить» либо примитивно нажмите сочетание клавиш Shift+Ctrl+U. Слой утратит всю информацию о цветах, делая изображение черно-белым. Минус этого метода в том, что вы никак не сумеете повлиять на вид фотографии и редактировать яркость тонов нереально.

Совет 5: Как сделать фото с негатива

Наверно у большинства людей дома хранится уйма ветхих, но дорогих сердцу фотографий совместно с негативами . А многие люди и до сего времени пользуются пленочными фотоаппаратами. В век современных инноваций, когда одна техническая новинка опережает по своим функциям и вероятностям иную, задача может быть легко разрешима. Сберечь драгоценные снимки вам поможет USB-сканер, тот, что безукоризненно подходит для домашнего применения. При наличии такого USB-сканера, допустимо помещать фотографии с негативов непринужденно в компьютер.

Инструкция

1. Крохотное устройство в считанные минуты сканирует, распознает и сберегает изображение с негатива в jpeg, tiff и других форматах. Как водится, оно идет в комплекте с Photoshop и другими драйверами.USB-сканер представляет собой малое устройство, которое работает через USB-порт и предуготовлено для «оцифровки» фотографий с негативов. Одним нажатием кнопки дозволено загружать в компьютер цветной снимок разрешением в 5 мегапикселей. К USB-сканеру также прилагается особая программа для регулировки цветов на снимке.

2. Примитивно подключите USB-сканер к компьютеру и настройте параметры работы согласно инструкции. В зависимости от частоты применения системы, опции рекомендуется подключать модульно либо монолитно. Если вы планируете применять сканер не так зачастую либо легко дорожите своими компьютерными источниками используйте модульное подключение, потому что помощь драйвера будет включаться только при необходимости.

3. Проверьте запись о подключенном устройстве. Когда сканер типично распознается системой, дозволено приступать к работе с ним.Сейчас вы можете комфортно беречь свои ветхие снимки в компьютере, создавать фотографии в новом качестве, чай они отражают значимые события жизни и места, где вы когда-то побывали.

Совет 6: Как сделать интенсивные фотографии

Частенько даже тем фотографиям, которые вы считаете благополучными, недостает насыщенности. Исключительно это бывает невидимо при печати – чай ЖК-монитор показывает изображение больше блестящим, нежели это могут сделать краска и бумага. Это распространенная загвоздка, но она абсолютно исправима при помощи Фотошопа либо иного сходственного ему графического редактора.

Вам понадобится

— Графический редактор Adobe Photoshop
— Фото для коррекции

Инструкция

1. Откройте фото в графическом редакторе Adobe Photoshop при помощи меню «File — Open», либо сочетания клавиш Ctrl+O. Кадрируйте фото, если это нужно.

2. Зачастую фотографиям в первую очередь не хватает контрастности. Изредка это бывает не сразу внятно: на 1-й взор фото выглядит типично. Но стоит открыть диалоговое окно «Levels» (Ярусы), как правдивое расположение дел становится внятным. Это окно вызывается сочетанием клавиш Ctrl+L, либо через меню «Image – Adjustments — Levels».

3. Обратите внимание на диаграмму, которую вы видите в диалоговом окне. Свободные пространства между ее краями и краями диалогового окна — знак неудовлетворительной контрастности фото. Подвиньте черный и белый маркеры ближе к середине, отслеживая, как меняется при этом фото. Как вы можете видеть, фото стало больше контрастным и интенсивным. Но не переусердствуйте в этом, следите, дабы цвета оставались обычными.

4. В некоторых случаях корректировки ярусов бывает довольным, дабы фото купило больше колоритные цвета. Если же вы хотите добавить еще насыщенности, обратитесь к пункту меню «Image — Adjustments — Hue/Saturation». Его также дозволено вызвать, нажав клавиши Ctrl+U.

5. Передвиньте вправо бегунок, отвечающий за значение насыщенности фото (Saturation). Отслеживайте за тем, как меняется фото. Когда цвета станут интенсивными, но останутся при этом обычными, нажмите ОК. Если вы хотите отрегулировать концентрация какого-то отдельного цветового канала, предпочтете его в списке, тот, что находится в верхней части диалогового окна. Традиционно там по умолчанию стоит режим «Master». В этом же окне можете откорректировать оттенок фото (двигая бегунок «Hue»), и его яркость («Lightness»).

6. Сбережете скорректированное фото при помощи пункта меню «File — Save as».

Полезный совет

Существуют также многие другие методы коррекции контрастности фото, скажем, через диалоговое окно «Curves». Дозволено также пользоваться функциями «Автоконтраст» и «Автоуровни», но они не неизменно приводят к довольно добротному итогу.

Совет 7: Как перевести негатив в позитив

Непрерывный стресс становится поводом нервозных расстройств и накопления тревоги и подавленности. Если видите, что эмоции мешают трезво оценивать обстановку; если непрерывно примечаете только дрянное, пора обучиться видеть мир другими глазами.

Инструкция

1. Подумайте о правильных последствиях. Если вас облили грязищею из лужи, не стоит концентрировать внимание на нынешнем состоянии. Представьте, как придете домой, переоденетесь во все сухое и чистое и примите жгучий душ. Если будете непрерывно думать о грязи на одежде и том, что сейчас каждый день безвыходно испорчен, так оно и случится. Стоит только захотеть, события начнут приобретать позитивный либо негативный оттенок по вашему желанию. В том, дабы явиться на работу в грязи, нет ничего славного, но не стоит переоценивать трагизм обстановки.

2. Мыслите оптимистичнее. Кажется, что протекающее с вами — самое ужасающее, что может быть на белом свете. Либо же это только цветочки, но худшее всенепременно предстоит в скором времени. Возвращаясь к примеру с грязищею на одежде, можете пофантазировать, что вам даже повезло. Абсолютно могли окатить с ног до головы, проехаться по кончикам пальцев либо совсем подцепить на капот. Вы радостно отделались, теснее за одно это стоит быть признательным судьбе и радоваться. А испорченная рубашка уж верно стоит дешевле, чем покупка нового шерстяного костюма, и такой исход класснее, чем палата реанимации.

3. Учитесь искать отличное рядом с собой. Если не получается обнаружить ничего позитивного, не отчаивайтесь. Даже тут легко можете взять обстановку в свои руки. Скажем, вас облила машина, случилось это перед главным совещанием на работе, домой вы теснее не поспеваете, а переодеться либо правда бы привести себя в больше-менее добропорядочный вид нет времени. Да, положительного тут не обнаружишь. Учитесь глядеть на вещи философски. Но наверно сумеете покопаться в памяти и обнаружить что-нибудь отменное, что случилось в данный день. Улыбнулась соседка по подъезду, дали зарплату. Всякий негатив дозволено затушевать чем-то отличным и ясным.

Видео по теме

Обратите внимание!

Некоторые события, к сожалению, немыслимо перевести из негатива в позитив. Если с вами либо вашими близкими случилось кое-что сходственное, не пытайтесь обернуть все шуткой. Изредка дозволено и погоревать, если это умно и целесообразно.

Полезный совет

Никогда не думайте о задачах слишком длинно. Непрерывное перетирание одного и того же не меняет обстановку к лучшему, но портит самочувствие и выматывает нервозную систему.

Совет 8: Как переснять негатив

Фотопленка до сего времени энергично применяется в фотографии, да и многие главные и дорогие кадры хранятся в аналоговом виде, так как были получены в годы, когда цифровые спецтехнологии еще не были развиты. В текущее время существует несколько разных методов копирования изображения негатива .

Инструкция

1. Есть два разных подхода для переснятия негатива : цифровой и аналоговый. Оцифровка пленки дает вероятность комфортного долговечного хранения изображения без дальнейших периодический переснятий, гарантирует его физическую сохранность. Копия негатива с пленки на пленку не может похвастаться столь верным и нерушимым сохранением, но может являться эстетически значимым, а основное — дозволяющим печатать с пленки ручным методом, что является высочайшей ценностью и качеством напечатанной фотографии.

2. При сканировании пленки в цифру предстоит решить загвоздку выбора формата файла и оборудования для сканирования. Существует большое число растровых форматов для хранения изображения. Самыми распространенными вариантами дозволено считать два типа: со сжатием и без него. Знаменитым сжатым форматом является JPG. Он занимает немного места в сопоставлении с другими видами и хранит огромную часть информации об изображении. Если фотоматериалы не планируется позднее печатать либо делать какие-то иные манипуляции, требующие качества исходника, то дозволено ограничиться этим типом. В отвратном случае стоит применять подлинное неcжатое изображение в формате TIFF либо BMP.

3. Сканер оказывает сильнейшее могущество на качество получаемого материала. Существует громадное число колляций приборов, связанных с типом матрицы, лампы просветки и программных вероятностей. Сканеры дозволено поделить на две группы: любительские планшетные и высокопрофессиональные барабанные. Предпочтительней применять конечный вид, это дозволит получить больший размер, резкость изображения, добротную проработку переснимаемого негатива в тенях и полутонах.

4. Переснятие негатива с пленки на пленку встречается реже, но до сего времени существует и оправдано для некоторых целей. Вариантами являются два метода: переснятие с поддержкой фотоувеличителя на техническую пленку и фотографирование негатива . Для последнего метода продаются особые насадки на объектив для макросъемки, в которые вставляется негатив либо слайд, позже чего производится его съемка фотоаппаратом. Нужно подметить, что конечный метод может применяться и для оцифровки негатива (при съемке на цифровой фотоаппарат), впрочем предпочтительней является сканирование.

Видео по теме

2 способа превратить негатив в позитив

Изо дня в день постоянные негативные мысли могут отягощать человека как физически, так и морально. Важно превратить эти негативные мысли в позитивные, прежде чем они могут испортить вам день и нанести ущерб вашей личной жизни. Многие люди не думают оттолкнуть мысли от нашего образа мышления, но мы на самом деле можем контролировать, каким мыслям мы решаем позволить влиять на нас.

1. Избавьтесь от негативных мыслей

Одна из тактик, которую успешно используют позитивные люди, — это игнорировать и отвергать негативные мысли, которые приходят в голову.Требуется около 30 секунд пребывания на мысли, чтобы она вошла в наше более глубокое сознание. Вы можете тренировать свой мозг, чтобы отвергать эти мысли, останавливая их, прежде чем они успеют закрепиться. Выпустите эти мысли из своего разума и не позволяйте им возвращаться. Это то, что можно практиковать и улучшать со временем. Некоторые люди считают, что практика медитации может улучшить ваш контроль над своими мыслями, обостряя ум.

2. Найдите время для позитива

Само собой разумеется, что если вы окружите себя и свою жизнь негативом, вы окажетесь в плохом месте.Выделите в свободное время то, что делает вас лично счастливым. Это может быть хобби, чтение, спорт или упражнения. Все, на чем вы можете сосредоточиться и чем можете наслаждаться, — это хорошее отвлечение от негатива. Если вы слишком сосредоточены на аспектах своей жизни, которые не способствуют счастью и позитивному мышлению, эти вещи в конечном итоге будут контролировать вашу жизнь.

Практикуя технику игнорирования негативных мыслей, вы также можете практиковать привнесение позитива в этих обстоятельствах.Придумайте что-нибудь позитивное, чтобы заменить негативные мысли. Вместо того, чтобы думать о чем-то, найдите что-то, чему можно порадоваться, и используйте эту оптимистическую мысль, чтобы заменить свои пессимистические мысли. Практикуя это с течением времени, ваш ум начнет сосредотачиваться на хорошем, а не на плохом.

Чтобы быть счастливым и успешным человеком, очень важно уравновесить свои эмоции. Позаботьтесь о своем разуме, теле и душе, убедившись, что негативные мысли не управляют вашей жизнью. Ваше тело будет вам благодарно.Эти личные привычки улучшат вашу жизнь в целом, а значит, и ваше счастье и благополучие!

Поделитесь в социальных сетях, если вы нашли этот пост полезным. Если у вас есть комментарий или вопрос, опубликуйте его и добавьте свой голос в беседу.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как превратить негативную ситуацию в позитивную

Отрицательные эмоции — самый большой враг, который есть у любого из нас.

Если бы у нас не было отрицательных эмоций, наша жизнь была бы прекрасна — как и наши отношения, наше здоровье и все остальное.

Я потратил на это более 4000 часов, изучая это, и сегодня я предоставлю вам несколько стратегий, как превратить негативные ситуации в позитивные.

Откуда берутся негативные эмоции?

Великое дело жизни — устранять негативные эмоции. Чтобы решить эту проблему, мы должны ответить на вопрос:

Откуда берутся отрицательные эмоции?

Практически все отрицательные эмоции зависят от обвинения кого-либо или чего-либо в отрицательных ситуациях, которые случаются в их жизни.Проблема здесь в том, что люди держатся за эти негативные эмоции, даже если они не могут изменить результат и злятся на него.

Ключ к избавлению от негативных эмоций

Ключ к избавлению от негативных эмоций:

Возьмите ответственность за себя, свои реакции и ситуацию.

Вы не можете брать на себя ответственность за свою жизнь, ситуацию и свои реакции и одновременно быть негативным. Ваш разум может сосредоточиться только на одной мысли за раз, положительной или отрицательной.

Так что всякий раз, когда вы чувствуете себя отрицательно, говорите себе снова и снова:

« Я несу ответственность. ”

Такие фразы называются положительными аффирмациями. Это один из самых эффективных инструментов для перепрограммирования ваших мыслей.

Прямо сейчас вы можете подумать:

«Но, Брайан, в ситуации, в которой участвуют другие люди, как я могу нести ответственность за то, что они сделали?»

Вот как:

В любой ситуации, касается ли она вас напрямую или нет, вы всегда хотя бы частично несете ответственность за то, что произошло.

Вы сами попали в ситуацию, вы остались в ситуации, вы сделали или сказали определенные вещи в ситуации, поэтому вы не совсем невиновны. По крайней мере, ты имел к этому какое-то отношение.

Вот еще одна возможность: допустим, вы не имели никакого отношения к негативной ситуации, возможно, вы вообще не участвовали. Вы по-прежнему несете ответственность за то, как на это реагируете.

Это то, что называется вашей «реакционной способностью» — вашей способностью реагировать положительно.И снова, чтобы ответить положительно, вы просто повторяете про себя: « Я несу ответственность. ”

Вы можете использовать эту технику в любой ситуации, независимо от того, пытаетесь ли вы оставаться позитивным, пока холодно обзваниваете потенциальных клиентов, или начинаете сомневаться в своей способности научиться писать книгу. Сосредоточившись на своем ответе и повторяя утверждение, вы даете своему разуму позитивную мысль, которая будет поддерживать мотивацию, уверенность и счастье.

Вы полностью контролируете

На самом деле никто не может заставить вас чувствовать себя негативно, кроме вас самих.Если вы думаете о вещах, которые заставляют вас чувствовать себя несчастным или злым, вы будете чувствовать себя негативно. Если вы думаете о вещах, которые делают вас счастливыми и воодушевляющими в вашей жизни, вы почувствуете себя позитивно.

Когда вы научитесь использовать силу позитивного мышления, вы сможете контролировать свои эмоции в любой ситуации.

Самое важное, что нужно помнить о негативных чувствах, заключается в следующем: вы полностью контролируете то, как вы себя чувствуете, как вы реагируете на любую ситуацию и вещи, о которых вы думаете в любую минуту дня.

Упражняйте свою способность позитивно реагировать, брать на себя ответственность за свою роль в негативных ситуациях и позволять себе отпустить негативные чувства, которые могут застрять внутри вас.

Прежде чем мы подведем итоги, я хотел бы оставить вас с мыслью поделиться с друзьями и подписчиками:

«Примите полную ответственность за каждую часть своей жизни. Отказывайтесь обвинять других или оправдываться ». @BrianTracy Твитнуть

Чтобы узнать больше подобных жизненных цитат, посмотрите мой любимый пост 56 Вдохновляющие мотивационные цитаты об успехе и жизни .

Я хотел бы получить известие от вас.

Мой вопрос сегодня:

«Какую недавнюю негативную ситуацию в своей жизни вы можете превратить в позитивную?»

Оставьте комментарий ниже, и я обязательно свяжусь с вами.

Частично превращение негативных ситуаций в позитивные связано с вашим уровнем уверенности в себе. Узнайте, каков ваш текущий уровень уверенности в себе, нажав кнопку ниже, чтобы пройти мою оценку самооценки.

Цитаты о позитиве, которыми можно поделиться

«Предыдущий пост
Как улучшить навыки сотрудников с помощью этого качества Следующее сообщение »
Как сэкономить деньги и накопить больше богатства

О Брайане Трейси — Брайан сегодня признан лучшим специалистом по обучению продаж и личному успеху в мире.Он является автором более 60 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, менеджменту, успеху в бизнесе и личностному развитию, включая всемирный бестселлер «Психология достижений». Цель Брайана — помочь вам достичь личных и деловых целей быстрее и проще, чем вы могли себе представить. Вы можете подписаться на него в Google+, Twitter, Facebook, Pinterest, Linkedin и Youtube.

Как превратить негативные мысли в позитивные действия

В прошлом году мы прошли через тяжелые испытания, и справедливо предположить, что у всех нас были темные моменты.Как интроверт, у меня в голове весь день идет монолог, я постоянно анализирую ситуации, а также слова и действия других людей.

Я должен управлять шлюзами, чтобы остановить негативные мысли, управляющие моим днем. Иногда это утомительно. Я все еще учусь на ходу.

Я боролся с негативными мыслями всю свою жизнь. Иногда я с завистью смотрел на других людей, которые, казалось, совсем не боролись.

Однако оказывается, что голос в нашей голове вполне естественен, интроверт вы или нет.Некоторые люди только что научились управлять этим.

Утихомирить негативный внутренний голос

Когда наш мозг ощущает неминуемую опасность, он запускает выработку гормонов стресса. Адреналин и кортизол помогают нам обезопасить себя в чрезвычайной ситуации, но мы больше не спасаемся от саблезубых тигров, а слишком много этих мощных химических веществ может вызвать у нас заболевание.

Не поймите меня неправильно, иногда этот негромкий голос может быть действительно хорошим: «Нет, , а не , я должен съесть всю эту пачку печенья и называть это завтраком.”

Этот голосок также может поддерживать нашу мотивацию к достижению целей. Но иногда он говорит что-то вроде: «Я бы никогда не смог этого сделать» или «Это так очевидно, что они все меня ненавидят».

Преодоление отрицательного давления

Я помню свой первый проект по управлению огромной и сложной веб-сборкой для клиента. Я был вне зоны комфорта, и каждое маленькое препятствие вызывало мысли типа «Я действительно облажался».

Эти мысли лишили меня уверенности и вывели из игры, почти превратившись в злое самоисполняющееся пророчество.Временами я чувствовал себя совершенно парализованным ими.

В последний день, когда все заработало, наш менеджер по работе с клиентами Нил позвал меня в свой офис. Мое сердце было в горле, меня физически трясло, когда я садился.

Я был уверен, что он собирался подтвердить, как я всех подвела. Как я и говорил себе все эти недели. Вместо этого он сказал мне, какую невероятную работу я проделал и как хорошо я справлялся со всем давлением. Он даже извинился за то, что больше не помогал.

Влияют ли негативные мысли на все сферы вашей жизни?

Возможно, эти негативные мысли присутствуют всегда, возможно, они приходят и уходят. Иногда они портят день. Иногда, когда они выходят из-под контроля, начинаешь понимать, что они губят тебе жизнь.

Негативные мысли будут гноиться и мешать вам продвигаться по службе, работать, заводить дружбу, отношения, приключения и возможности. Они могут задерживать личный рост, заставлять нас принимать неправильные решения и заставлять становиться худшими версиями самих себя.

Они могут исказить наше восприятие переживаний и даже причинить нам физический и умственный ущерб, подпитывая настроение и тревожные расстройства.

Не знаю, как вы, но чем хуже я себя чувствую, тем меньше у меня шансов предпринять положительные действия. Я проваливаюсь в яму. Моя сестра Лаура, психотерапевт, посоветовала мне начать записывать все негативные мысли, которые у меня возникают, как только они у меня возникают. Через пару дней я ужаснулся. Мне казалось, что я не могу контролировать свой мозг; как будто я травился.

Познакомьтесь со своим внутренним шимпанзе

Когда я разговаривала с моей подругой Эллен о написании этого блога, она сказала мне, что с начала пандемии ее негативные мысли стали сильнее и чаще. Это понятно — мы все работали из дома, а наши личные пространства функционировали как рабочие места. Нам было скучно, одиноко, одиноко и вялым. Все это увеличивает стресс, тревогу и негативные стереотипы мышления.

Понятие «шимпанзе» придумал профессор Стив Петерс.У всех нас есть шимпанзе, часть нашего подсознания, с нами с рождения. Он подсказывал нам, когда нужно просить о внимании. Теперь он подсказывает нам, когда нужно сердиться на водителей, которые не указывают.

Он хранит наши эмоциональные воспоминания и помогает нам избежать эмоциональной боли. Рука шимпанзе парит над большой красной кнопкой беспокойства, готовый и ожидающий с перечнем негативных мыслей.

И поскольку он предшествовал развитию нашего логического ума, Шимпанзе закрепил убеждения в наших внутренних компьютерах.Они могут завладеть нами до того, как наш логический разум успокоит нас, что если провести целый день за просмотром Netflix, это не означает, что мы никогда ни к чему не добьемся.

Отрицательные мысли могут принимать разные формы

Дело в том, что негативные мысли не отражают реальность. В 1960-х годах американский психиатр Аарон Бек выявил определенные закономерности негативного мышления, которые он назвал «когнитивными искажениями» или «искаженным мышлением».

Они обычные, совершенно нормальные, и не по нашей вине.Новаторские исследования Бека составили центральную часть его когнитивной теории депрессии, а затем и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).

С тех пор исследователи развили его идеи и выявили по крайней мере 10 распространенных искаженных моделей мышления. Ниже приведены несколько примеров из моей собственной жизни — сколько вам покажется знакомым?

1.

Поляризованное мышление

Когда я учился в старшей школе и думал: «Если я не получаю ровно А, значит, я проиграл».

2.

Избыточное обобщение

Когда я пережил разрыв отношений и сказал себе: «Этот всегда случается, , я никогда, , никого не найду», или когда я сжигаю рыбьи пальцы и думаю: «Почему все когда-либо не идут хорошо?»

3.

Психическая фильтрация

Когда у меня был год, когда я начал свой собственный бизнес, и отфильтровал тот факт, что мне удалось этого добиться, у меня были прекрасные клиенты, отличные друзья и поддерживающий партнер.Я сосредоточился только на том, почему я еще не зарабатывал £ x в год.

4.

Дисконтирование положительного

Когда в прошлый вторник у меня был спад, и я поймал себя на том, что говорю: «Да, я мог бы быть приличным копирайтером, но каждый может научиться этому».

5.

Mindreading

Когда мой партнер представил меня своим друзьям, и я всю дорогу домой думал: «Они все меня ненавидят, я рассказал эту глупую историю, и теперь все они думают, что я скучная.«Через пару часов он показал мне их групповой чат, где все пели мне дифирамбы .

6.

Катастрофизация

Когда мой клиент нанял писателя на полную ставку, я потерял его бизнес и автоматически предположил: «Я потеряю всех своих клиентов, тогда мне придется переехать и жить в сарае моих родителей. ”

7.

Эмоциональное рассуждение

Когда мой бывший менеджер Стеф посоветовал мне пойти на должность копирайтера, я подумал: «Я такой никчемный, нет смысла даже пытаться — я все равно никогда не получу эту работу.Спойлер: я получил работу.

8.

Заявления «Следует»

Когда я твердо придерживаюсь своих представлений о том, как я должен и не должен проводить свободное время: «Я должен вставать рано, чтобы каждое утро начинать заниматься йогой». Затем я чувствую беспокойство и виню себя, когда слишком устаю, чтобы справиться с этим.

9.

Маркировка

Время, когда я предположил, что моя бывшая коллега Лара была ужасным человеком, потому что она была немного «коротка» со мной, когда мы впервые встретились.Спойлер: ей просто приснился кошмар в понедельник, и мы стали действительно хорошими друзьями.

10.

Персонализация и обвинение

Когда мой бывший начальник Джо выглядел раздраженным, я мгновенно сжимался и думал: «Я, должно быть, сделал что-то не так, я ничего не могу сделать правильно».

ПРИМЕЧАНИЕ: Если вы постоянно испытываете негативные мысли, важно посоветоваться с психиатром. Люди, страдающие депрессией и тревогой, часто испытывают деструктивные мысли, которые могут стать непрекращающимися и болезненными.

12 советов, как превратить эти негативные мысли в позитивные действия

Только тогда, когда я впервые познакомился со своим партнером Лео, и он сказал: «Это действительно здорово — все время быть рядом с позитивным человеком», и это поразило меня. Мои усилия превратились в привычки.

Со временем из-за процесса нейропластичности привычные паттерны негативного мышления приобретают такую форму, что становятся физическими нейронными чертами в вашем мозгу. Ученые говорят, что наш мозг всегда ищет привычки, потому что он всегда ищет способы сэкономить силы.

Но привычку не искоренить; только заменил. Вы должны вернуться к самому началу цикла стимул / реакция и заменить текущий ответ другим.

Сколько раз вы перечисляли все положительные шаги, которые собираетесь предпринять, но не предпринимали их? Это потому, что чем дольше вы думаете о чем-то, тем меньше вероятность того, что вы это сделаете. Негативные мысли отговорят вас от этого.

Не превращайте негативное мышление в привычку на всю жизнь.Вот несколько советов, как заставить ваш мозг и разум работать с вами. Ваши действия также побудят к более позитивному мышлению!

1.

Начать журнал

Признавайте негативные мысли, не пытайтесь оттолкнуть их. Вы хотите, чтобы они были решены, а не похоронены, как семена, готовы снова вскинуть свои уродливые головы. Каждый день я записываю каждую негативную или позитивную мысль, где это произошло, почему это произошло и с кем это произошло. Это помогает мне определять триггеры и в следующий раз избавиться от негативных мыслей.

2.

Всегда спрашивайте себя: «Что бы я сказал другу?»

Нам легче быть добрее к другим, чем к себе. Существует простое упражнение, разработанное, чтобы помочь детям переосмыслить когнитивные искажения, научив их распознавать «СИНИЕ» мысли — B хромая; L напугать плохие новости; U nсчастливое угадывание; и являясь E x преувеличенно отрицательным.

Также работает для взрослых. Превратите эти «СИНИЕ» мысли в истинные, представив, что у вашего друга есть эта проблема.Вы бы, наверное, их успокоили. Что бы вы посоветовали?

3.

Скажите «Стоп »

Чтобы узнать о своем шимпанзе и его привычках, нужно время. Когда вы заметите это, скажите «Стоп» вслух и скажите шимпанзе, как себя вести.

4.

Изменить негатив на нейтралитет

Гораздо проще отказаться от негатива, чем выключить его. Спросите себя: «Помогает ли эта мысль или мешает мне на моем пути к тому, чтобы стать лучше?» Если это мешает, говорите осторожнее.Например, замените «Это невозможно» на «Давайте попробуем другой подход». Интересно, что когда вы это сделаете, ваш мозг найдет ответы на ваши вопросы.

5.

Создайте SOS-файл с положительной похвалой

Я собираю положительные электронные письма и комментарии от клиентов и друзей, чтобы откопать их, когда я чувствую себя неуверенно. Иногда это палочка-выручалочка. Я всегда приятно удивляюсь тому, как быстро приходит в норму.

6.

Дышать

По словам г-на Мияги, «Когда вы чувствуете, что жизнь не в фокусе, всегда возвращайтесь к основам жизни.Дыхание. Ни дыхания, ни жизни ». Каждый день я использую технику дыхания 4-7-8, которую используют морские котики. Вы можете делать это в течение дня для обслуживания или в качестве экстренного сообщения. Это быстро приведет вас в более спокойное состояние, в котором вы сможете быть более рациональными.

7.

Поговори с кем-нибудь

Будь то терапевт, близкий друг или коллега, понимающий, в какой именно лодке вы находитесь. Если это кто-то поддерживающий, который будет определять положительные моменты и рассматривать любые отрицательные мысли в перспективе.

8.

Ведите здоровый образ жизни

Я делаю три 10-минутных тренировки в день. Физические упражнения положительно влияют на настроение и снимают стресс. Я также благодарен за то, что моя собака Колин вытащила меня на улицу. Больше кислорода, поступающего в мозг, улучшает концентрацию и память. Упражнения также могут снизить кровяное давление и высвободить химические вещества в мозгу, которые помогут вам почувствовать себя счастливее и расслабиться.

9.

Определите области, которые нужно изменить

О каких сферах своей жизни вы чаще всего думаете негативно? Возможно, это работа, отношения, ваше время простоя.Начните с сосредоточения на одной небольшой области и на том, как вы можете подойти к ней более позитивно.

10.

Окружите себя позитивными людьми

Негативные люди, вероятно, увеличат ваш уровень стресса, заставят вас сомневаться в своих способностях и затруднят управление негативным мышлением здоровыми способами. Вместо этого ищите поддерживающих людей, на которых вы можете положиться, чтобы дать обоснованный совет и обратную связь.

11.

Практикуйте Самосострадание

На это у меня ушли годы, но начать никогда не поздно.В книге Тары Кузино от 2017 года The Kindness Cure указывается, что самокритика просто заставляет вас чувствовать себя застрявшим. Но, по ее словам, замена неодобрения и самооценки состраданием к себе позволяет мягко принять то, что у вас есть недостатки, что укрепит ваше психическое благополучие.

12.

Практикуйте позитивный разговор с самим собой вслух

Используйте свое имя, а не «Я». По словам психолога Мичиганского университета Итана Кросса, создание эмоциональной дистанции в разговоре с самим собой может помочь нам успокоиться, увидеть вещи более ясно и мыслить более рационально.

«Стой», дыши и будь добр к себе

Несколько недель назад я так устал к концу пятницы, что почти все мои планы на выходные быстро вылетели в окно. На следующий день я встретил друга за завтраком, но больше ничего не было. К вечеру воскресенья мой мозг был наводнен негативными мыслями: «Я зря потратил все выходные».

Итак, я сказал себе вслух: «Стой». Я практиковал дыхание 4-7-8 и думал о том, что бы я сказал своей подруге Саре, если бы она оказалась в таком положении.

Я почувствовал, как частота сердечных сокращений вернулась к норме, когда я начал преобразовывать негативные мысли в более заботливые: «Все в порядке, тебе нужно остальное. Возможно, вы слишком много работали? Давай подумаем, как тебе еще немного позаботиться о себе «. Я чувствовал себя спокойнее, легче и яснее.

Положительное влияние положительных изменений

Это было что-то вроде будильника. Теперь я строже отношусь к тому, когда заканчиваются мои рабочие дни, и не чувствую себя настолько измотанным к выходным.

Я перестала пропускать обеды в напряженные дни и начала есть более здоровую пищу. Я чувствую себя более творчески и уверенно на работе, у меня есть энергия, чтобы заниматься каждый день и использовать свободное время для бодрости.

Поверьте мне — и бесчисленному количеству ученых и терапевтов — изменение вашего поведения поможет вам изменить то, что вы чувствуете. Изменение мыслей со временем физически изменит ваш мозг.

Реалистичное мышление со временем станет второй натурой, поскольку ваш мозг начнет справедливо рассматривать вас и ваши таланты.Сохраняйте позитивные поступки, и вскоре вы заметите рост вашей уверенности — наряду с вашими достижениями и возможностями.

С какими негативными мыслями вы боретесь больше всего? Как вы справлялись? Какие действия вы собираетесь предпринять сегодня, чтобы превратить негативные мысли в позитивные действия и добиться реальных изменений? Поделитесь с нами своими мыслями и впечатлениями в разделе комментариев ниже.

5 советов, как оставаться позитивным в негативных ситуациях

Когда кто-то говорит: «Я не могу этого сделать».. . Я говорю себе: «Что ты имеешь в виду, что не может этого сделать?» Может быть, вы не хотите этого делать, но сказать, что вы «не умеете», — это совсем другое дело.

С правильным мышлением, позитивным настроем и ясным видением того, чего вы хотите достичь, единственное, что вас сдерживает, — это вы сами.

«Не могу» — ужасное слово, и его нужно убрать из своего словарного запаса.

Говоря, что вы что-то не можете сделать, вы уже сомневаетесь в себе, подчиняетесь поражению и укрепляете этот барьер вокруг своей жизни.

Итак, сегодня, прямо сейчас, мы собираемся удалить это слово навсегда.

Отныне мы, , ничего не можем сделать, .

«Attitude is Tattoo»

Ваше отношение решает все; это ваша причина, то, почему и как, выражение вашего лица, эмоции, язык тела и, возможно, конечный результат. Ваш подход к возможности и ее результат зависит исключительно от вас, а не от вашего начальника, коллег или друга .

Если вы придете на деловую встречу с кислым настроем, эта негативная энергия может распространиться как лесной пожар.Люди тоже могут это почувствовать — возможно, даже попробовать. Это не то впечатление, которое вы хотите оставить.

А теперь представьте, что вы входите на деловую встречу с позитивным настроем, что все, что здесь происходит, будет вашим результатом, под вашим контролем, а не чьим-то другим. Конечно, мы не всегда можем выиграть, но даже если результат будет отрицательным, ваше отношение и восприятие могут превратить его в положительный. Вопрос в том, сможете ли вы это сделать?

Конечно, можешь, потому что в этом мире нет ничего, что ты не мог бы сделать.

Намного лучше быть известным своим позитивным настроем — вашей уравновешенностью, вашей энергией, причиной того, почему дела идут так хорошо, потому что вы способны сохранять такой характер. Отрицательное отношение — это просто. Легко жаловаться, легко рассердиться, и еще проще ничего не делать, чтобы это изменить.

Когда я говорю, что ваше отношение — татуировка, это звучит постоянно. Татуировки можно удалить, но не в этом суть. Ваше отношение похоже на татуировку, потому что вы ее носите. Люди видят это, и иногда они будут судить вас по этому поводу.Если вы сохраняете отрицательное отношение, оно будет постоянным, пока вы его не измените.

Измените свое отношение, и я гарантирую, что результат изменится.

Верьте, что вы можете это сделать

Знаете ли вы, почему большинство людей говорят «не могут» и сомневаются в себе, прежде чем что-либо пробовать?

Это наша неуверенность в себе и страх на разных уровнях. Единственное, от чего мы должны избавиться — это страх — страх плохих результатов, страх перемен, страх отрицания, страх потери, страх, который заставляет нас беспокоиться и терять сон.Беспокойство — это то же самое, что выйти на улицу с зонтом в ожидании дождя. Перестань волноваться и двигайся дальше.

Уверенность хрупка: она накапливается медленно, но может разбиться, как стекло. Направьте свою уверенность и энергию на то, чтобы поверить в себя. Это очень важный и новаторский шаг, который обычно труднее всего сделать. Начните говорить себе, что вы можете делать что угодно, что угодно, и вы сделаете это наилучшим образом, насколько это возможно. Избавьтесь от сомнений, избавьтесь от страха и оставайтесь с позитивной энергией.

Узнайте, как повысить свою уверенность: Как быть уверенным: 62 проверенных способа повышения уверенности в себе

Примите неудачу

Не бойтесь неудач. Не убегай от этого. Смотрите в лицо, учитесь на этом, развивайтесь и действуйте. Просто помните: вы никогда не узнаете успеха, если никогда не терпели неудач.

Ваше доверие возрастет после принятия этих фактов. Вы будете невосприимчивы к деморализующим результатам, и вместо этого вы найдете способы исправить это, улучшить и сделать лучше, чем раньше.Вы научитесь никогда не говорить «не могу» и поймете, сколько еще возможностей вы можете создать, убрав это слово.

Не позволяйте одному простому и уродливому слову лишить вас уверенности. Ты лучше и сильнее этого.

Начать вносить изменения

Но на самом деле начать процесс изменений очень сложно.

Почему?

Страх? Время? Не знаете, как или с чего начать?

Это сложно, потому что мы забываем то, что знаем.Мы привыкли делать что-то определенным образом, и, скорее всего, делаем это уже год .

Итак, вот несколько способов, которыми я избегаю употребления слова «не могу» и на самом деле предпринимаю шаги для внесения изменений, которые я хочу видеть. Я надеюсь, что вы сможете применить эти методы в своей жизни.

Запишите, что вы хотите изменить

Напишите это на стикерах, карточках, на чем угодно — то, что вы всегда будете видеть. Я обычно пишу свои на стикерах и кладу их на всю стену за монитором, чтобы я всегда их видел.

Расскажите другу и поговорите об этом

Обсуждение ваших целей и того, что вы хотите изменить, очень эффективно, когда вы говорите это вслух и рассказываете другому человеку, кроме себя. Это все равно что сказать: «Эй, держу пари, я справлюсь — посмотри на меня».

Когда вы достигнете этой цели и расскажете другу, это будет вознаграждено и побудит вас сделать это снова в другом аспекте. Кто знает? Может быть, ваш друг придерживается того же мышления, что и вы.

Перестаньте говорить запрещенное слово

Иногда я не могу контролировать себя публично, когда я с друзьями, поэтому мне нужно быть осторожным со словами, которые я использую, чтобы никого не смущать и не оскорблять.

Относитесь к слову «не могу» как к наихудшему слову из возможных. Перестаньте говорить это, если нужно, в середине предложения и переверните всю свою точку зрения — вы можете это сделать, вы сделаете это, и нет ничего невозможного!

Повторение, повторение, повторение

Вы думаете, что это изменение произойдет в одночасье? Ни за что. Это практика. То, чем вы собираетесь заниматься всю оставшуюся жизнь с настоящего момента и до бесконечности.

Как я сказал ранее, вы забываете то, что знаете.Вы знаете, как легко сказать, что вы что-то не можете сделать, поэтому, отказываясь от этой легкой практики, вы приучаете себя жить без границ.

Практикуйте это каждый день, понемногу, и пока вы не усвоите это, слово «не могу» не будет частью вашего языка.

Делайте все, что может уменьшить вашу неуверенность

Когда я ловлю себя на том, что говорю, что не могу что-то сделать или чего-то не знаю, поиск информации по этому действию или предмету, проведение исследований, самообразование снимают эту неуверенность.

Иногда нам кажется, что мы не можем что-то сделать, потому что вся идея кажется слишком большой. Мы пропускаем маленькие шаги в голове и сосредотачиваемся только на конце.

Прежде чем сказать, что вы что-то не можете сделать, перемотайте назад и немного притормозите. Сосредоточьтесь на первом шаге, затем на следующем. Делайте это шаг за шагом, и, прежде чем вы это осознаете, вы сделаете то, что раньше считали невозможным.

Последние мысли

Вы знаете, что должны делать. Первый шаг прямо сейчас.Как только вы начнете эту привычку и действительно начнете замечать какие-то изменения, вы поймете, что дверь к возможностям есть повсюду.

Самое смешное: Эти двери были всегда . Злое слово, которым мы больше не пользуемся, закрывает нам глаза, потому что это слово очень мощно.

Дополнительные советы по укреплению вашей устойчивости

Изображение предоставлено: Cata через unsplash.com

10 советов по преодолению негативных мыслей: позитивное мышление стало проще

«Посмотрите на положительные стороны, потенциал и приложите усилия.~ Далай-лама

Несмотря на то, что я учитель йоги, мне все равно легко стать жертвой негативного мышления. Разыгрывание негативных мыслей, как в кино, может принести вам только боль, что я испытывал много раз на протяжении своей жизни.

Негативные мысли истощают вашу энергию и мешают пребывать в настоящем моменте. Чем больше вы поддаетесь своим негативным мыслям, тем сильнее они станут. Мне нравится изображение маленького шарика, катящегося по земле, и когда он катится, он становится больше и быстрее.

Вот во что может превратиться одна маленькая негативная мысль: огромный, несущийся шар уродства. Напротив, небольшая позитивная мысль может иметь такой же эффект, превращаясь в прекрасный результат.

Я хочу поделиться с вами примером того, как одна маленькая мысль может превратиться в очень негативный опыт.

Последние десять лет я живу один. Очевидно, за это время я привык жить определенным образом; У меня есть свой распорядок с приготовлением еды, уборкой и счастливой жизнью у себя дома.

Мой двухлетний парень, с которым у меня были отношения на расстоянии, скоро переедет сюда, и мы будем жить вместе. В последнее время у меня были негативные мысли о переезде к нему, зная, что мой распорядок жизни должен измениться, и нам придется вместе создать новый распорядок.

К сожалению, я уже прыгнул в будущее и подумал, что мы не сможем придумать условия проживания, которые сделают нас обоих счастливыми. Я мысленно видел, как я уже злюсь из-за нашей ситуации с приготовлением пищи и уборкой.

В минувшие выходные он приехал с неожиданным визитом, и, черт возьми, это было для него неожиданностью. Мы вместе провели ужасные выходные.

Мне не нравилось его общество, потому что я уже злился на него, а он был смущен и в равной степени разочарован мной. То, что могло быть по-настоящему сказочным, закончилось болезненными и тяжелыми выходными.

Когда у нас появляются негативные мысли, их трудно остановить. И гораздо легче сказать, чем сделать, чтобы сосредоточиться на позитивных мыслях.Но это единственный выход, особенно если вы хотите избежать болезненного и ненужного пути.

Вот десять вещей, которые я сделал, чтобы помочь преодолеть свои негативные мысли, которые вы также можете попробовать:

1. Медитируйте или займитесь йогой.

Одним из первых, что я сделал, был курс йоги. Это отвлекло меня от мыслей и привлекло мое внимание к дыханию. Йога также очень расслабляет, что помогает мне успокоить разум. Йога помогла мне оставаться в присутствии своего опыта, поэтому вместо того, чтобы прыгать к тому, что могло случиться, она вернула меня к настоящему моменту — единственному моменту, самому важному моменту.

2. Улыбка.

В выходные я этим не занимался, поэтому мне буквально пришлось встать перед зеркалом и заставить себя улыбнуться. Это действительно помогает изменить настроение и снять стресс. Я также почувствовал себя легче, потому что для улыбки требуется меньше мышц, чем для того, чтобы хмуриться.

3. Окружите себя позитивными людьми.

Я позвонил другу, который, как я знал, может дать мне конструктивный, но любящий отзыв. Когда вы застряли в негативной спирали, поговорите с людьми, которые могут взглянуть на вещи в перспективе и не будут подпитывать ваше негативное мышление.

4. Измените тон своих мыслей с отрицательного на положительный.

Например, вместо того, чтобы думать: «Нам будет трудно приспособиться к нашей жизненной ситуации», подумайте: «Мы столкнемся с некоторыми проблемами в нашей жизненной ситуации, но мы найдем решения, которые мы оба будем счастливы. с участием.»

5. Не играйте жертву. Вы создаете свою жизнь — возьмите на себя ответственность.

То, как я думал и действовал, можно было подумать, что я застрял. Даже если наша жизненная ситуация станет невыносимой, выход всегда есть.Если потребуется, у меня всегда будет возможность внести изменения.

6. Помогите кому-нибудь.

Отведите от себя внимание и сделайте что-нибудь хорошее для другого человека. Я решил сделать поднос с едой и подарить его Армии Спасения. Это отвлекло меня от мыслей, и я почувствовал себя лучше, помогая кому-то другому.

7. Помните, что никто не идеален, и позвольте себе двигаться вперед.

На своих ошибках легко останавливаться. Мне было ужасно, что я так поступил и зря потратил выходные.Единственное, что я могу сделать сейчас, это учиться на своих ошибках и двигаться вперед. Я определенно не хочу снова проводить такие выходные.

8. Пой.

Я плохо помню тексты, и это, вероятно, причина того, что мне не нравится петь, но каждый раз, когда я пою, мне всегда становится лучше. Когда мы поем, мы показываем свои чувства, и это дает удивительное снятие стресса.

9. Перечислите пять вещей, за которые вы сейчас благодарны.

Благодарность помогает ценить то, что у вас уже есть.Вот мой список: мои кошки, здоровье, шестинедельная поездка в Азию, новый класс йоги, который я буду преподавать, и чистая биопсия моей мамы.

10. Прочтите положительные цитаты.

Мне нравится размещать стикеры с позитивными цитатами на моем компьютере, дверце холодильника и зеркале в качестве напоминания о том, чтобы оставаться позитивным. Кроме того, я хотел бы поделиться с вами цитатой неизвестного автора, которая была представлена на уроке медитации, который я посетил:

Следите за своими мыслями, они становятся словами.
Следите за своими словами, они становятся действиями.
Следите за своими действиями, они становятся привычкой.
Следите за своими привычками, они станут вашим характером.
Наблюдайте за своим персонажем, он становится вашей судьбой.

Счастливого позитивного мышления!

Фото Насира Насраллы

О Мишель Ю

Мишель Ю — сертифицированный учитель йоги и владелица LoveActionYoga. Она является соучредителем программы йоги и питания, а также программы терапевтической йоги Yoga Thrive для выживших после рака.Дополнительные советы, как жить счастливее и здоровее, можно найти на сайте That’s Fit.ca.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!
Как оставаться позитивным в негативных ситуациях
Штифт
Хотите узнать, как оставаться позитивным в негативных ситуациях?
Вы становитесь пессимистом и теряете надежду, когда терпите поражение или сталкиваетесь с трудностями?
Знаете ли вы, что вы можете изменить свое отношение и сохранить позитивный настрой, даже когда сталкиваетесь с трудностями?
Вы можете тренировать свой мозг, чтобы создавать позитивную атмосферу и сохранять позитивный настрой на работе и дома.
Тренируя свой ум быть более позитивным, вы вносите положительные изменения в свое окружение.
Есть люди, которые не позволяют негативным ситуациям влиять на их душевное состояние. Этим людям удается сохранять позитивный настрой даже в трудную минуту.
Вы, наверное, задаетесь вопросом, как можно оставаться позитивным, когда все кажется негативным. Читай дальше что бы узнать.
Вам следует избегать негативного мышления
Мы часто сталкиваемся с негативными ситуациями и встречаем негативных людей.Мы постоянно сталкиваемся с негативными новостями, когда слушаем радио, смотрим телевизор или читаем газеты. Это может создать отрицательную энергию.
Кажется, невозможно оставаться в стороне от негативных ситуаций, людей или новостей. Можно ли оставаться позитивным в этих негативных ситуациях и не позволять им влиять на то, как мы думаем и чувствуем?
Если вы продолжаете думать и сосредотачиваться на негативных ситуациях, вы продолжаете привлекать и создавать их в своей жизни.
Если вы продолжаете думать о негативных ситуациях, трудностях или катастрофах, как ни странно, ваш разум начинает их ожидать.
Это влияет на ваше настроение и чувства, а также на то, как вы реагируете. Вы можете быстрее разозлиться и расстроиться, стать несчастным и у вас разовьется негативное состояние ума.
Негативное состояние ума подобно тяжелой скале, которую вы несете на спине. Это замедляет, ослабляет и заставляет чувствовать себя беспомощным.
Такое состояние ума делает вас пассивным и лишает мотивации совершенствоваться. Это также позволяет внешним ситуациям управлять вашей жизнью.
Как можно изменить это отношение? Можно ли быть позитивным и оставаться таким, когда сталкиваешься с трудностями? Есть ли альтернатива негативному состоянию ума?
Альтернатива — развить позитивное настроение.Вы можете научиться сохранять позитивный настрой в негативных ситуациях. Однако это требует бдительности, осознания своих мыслей и некоторой внутренней работы. Это несложно и весело.
PinPin
Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь? МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО!
Лучшая электронная книга о позитивном мышлении и формировании позитивного мышления.
Советы, как оставаться позитивным в негативных ситуациях
1. Высыпайтесь и отдыхайте
Когда вы устали и истощены, гораздо легче стать негативным, разочарованным и несчастным.Нужно стремиться не переутомляться и не изнурять себя, высыпаться и достаточно отдыхать.
2. Добавьте в свою жизнь больше позитива
Старайтесь быть среди позитивных людей. Позитив заразителен. Находясь среди позитивных людей, постепенно вы заметите, что тоже становитесь позитивными.
Действуйте, будьте активнее, начинайте новые проекты и делайте то, что принесет счастье в вашу жизнь.
Смотрите забавные и развлекательные фильмы, читайте положительные цитаты и вдохновляющие истории.
Уделите время тому, чтобы сосредоточиться на хорошем в своей жизни. Это поможет вам улучшить свой взгляд на жизнь.
Также неплохо было бы прочитать об успешных людях, которые не позволяли обстоятельствам ограничивать их мечты и их цели. Все это повлияет на ваше душевное состояние.
Все это будет способствовать вашему психическому здоровью и наполнит вас позитивной энергией.
3. Сосредоточьтесь на решениях, а не на проблемах
Когда дела идут тяжело, мы склонны сосредотачиваться на проблемах.Сосредоточение внимания на проблемах заставляет их расти, и если мы ничего не делаем с ними, мы становимся несчастными, разочарованными и пессимистичными.
Если мы сохраняем позитивный настрой, верим, что есть решение, и продолжаем его искать, мы в конечном итоге его найдем.
4. Тренируйте свое тело
Физические упражнения улучшают ваше здоровье, уровень энергии и вашу внутреннюю силу. Это помогает мыслить позитивно, уверенно и настойчиво противостоять трудным ситуациям и более эффективно справляться с ними.
Любые упражнения полезны, например, ходьба, плавание, баскетбол, бодибилдинг или все, что вам нравится.
5. Замените негативные мысли позитивными
Всегда заменяйте каждую негативную и пессимистическую мысль позитивной и оптимистической. Осознавайте мысли, которые занимают ваш ум. Если эти мысли негативные, переключите свое внимание на счастливые и оптимистичные мысли.
Вы, вероятно, испытаете внутреннее сопротивление и даже можете забыть избавиться от негативных мыслей.Тем не менее, продолжайте практиковать эту технику снова и снова, пока такой образ мышления не станет естественным и легким.
Я написал об этой технике замещения мыслей в своей статье «Как остановить свои негативные мысли».
6. Повторите утверждения
Повторяйте позитивное утверждение в трудных или неприятных ситуациях. Повторяйте это также в компании неприятных людей. Это поможет вам отвлечься от проблемы и сохранить оптимистичное настроение.
В Интернете есть множество аффирмаций, подходящих для разных ситуаций. Если вы будете повторять утверждения с верой и сосредоточенностью, вы измените свое отношение и состояние ума.
Аффирмации — это позитивные утверждения, которые могут мотивировать и воодушевить вас, а также изменить ваши чувства. Я включил множество утверждений для различных целей в свою книгу «Утверждения — слова с силой».
7. Не принимайте ничего слишком на свой счет
Старайтесь не принимать на свой счет то, что люди думают и говорят о вас.В мире нет причин позволять их мыслям и словам причинять вам боль. Это вы позволяете их мыслям и словам влиять на ваши чувства. Часто люди даже не подозревают, что причинили вам боль.
Не думайте о том, что люди сказали и почему они это сказали. Они могли означать что-то другое, и вы их неправильно поняли. Возможно, они пошутили, или то, что они сказали, было совсем не о вас.
Вам нужно научиться отпускать гнев, обиду и обиду.Это становится возможным только при небольшой степени эмоциональной отстраненности, что является еще одним термином, обозначающим отпускание.
Вы можете найти рабочие советы и рекомендации по поводу эмоциональной непривязанности в моей книге «Эмоциональная непривязанность для более счастливой жизни».
8. Научитесь медитировать
Медитация, возможно, не для всех. Тем не менее, даже десять минут медитации в день расслабят вас и избавят от стресса и напряжения.
Регулярная практика медитации поможет вам оставаться спокойным и позитивным в трудные времена.
8. Практика благодарности
Выразите благодарность людям, которые помогают вам и мотивируют вас.
Если вы никогда не практиковали медитацию, вам могут быть полезны следующие статьи:
What Is Meditation.
Советы, руководства и советы по медитации
Медитация в активной повседневной жизни
Сохранять позитивный настрой в различных ситуациях, с которыми вы сталкиваетесь, — это большое преимущество, которое стоит приобрести.
«Оптимизм — магнит счастья. Если вы будете оставаться позитивными, к вам будут тянуться хорошие вещи и хорошие люди.”
— Мэри Лу Реттон
«Люди слишком много думают о плохом, о том, что плохо. Почему бы не попробовать и не увидеть положительные моменты, просто прикоснуться к ним и заставить их расцвести? »
— Нят Хан
«Я начинаю каждый день с того, что говорю себе, какое положительное влияние я оказываю на этот мир».
— Питер Дайсим
PinPin
Хотите добиться успеха в том, чем вы занимаетесь? МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО!
Лучшая электронная книга о позитивном мышлении и формировании позитивного мышления.
Об авторе
Ремез Сассон — автор и создатель веб-сайта Success Consciousness, которым он управляет с 2001 года.Он является автором книг и статей, которые учат людей и помогают им улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и душевный покой, а также стать более позитивными и счастливыми.
Следите за обновлениями и новыми сообщениями: Facebook Twitter Linkedin
12 советов, как оставаться позитивным в негативной ситуации
Теоретически довольно просто понять, как оставаться позитивным в негативной ситуации. Вам нужно научиться рационализировать, опираться на свои эмоции и здоровым образом преодолевать их.
Однако, как вы, наверное, догадались, на практике это немного сложнее, поэтому я изложил 12 шагов, которые я лично использую, чтобы сохранять позитивный настрой в плохих ситуациях.
Хотя я говорю о том, чтобы оставаться позитивным в этом блоге, я понимаю, что это не всегда так просто. Особенно если речь идет о негативных ситуациях.
На самом деле, иногда невозможно увидеть серебряную подкладку. По крайней мере, сначала.
А знаете что? Это нормально! В жизни не всегда будет только солнце и радуга.Мы все должны выдерживать грубое и гладкое, чтобы по-настоящему ощутить то, что может предложить жизнь.
Ощущение целого ряда положительных и отрицательных эмоций действительно ценно.
Важно помнить: плохие вещи случаются со всеми. И в 99% случаев они находятся вне нашего контроля.
Вы не одиноки. Есть ЕСТЬ способы пройти через это и двигаться дальше.
Как оставаться позитивным в негативной ситуации
Прежде чем я перейду к своим 12 советам, как оставаться позитивным в трудные времена, я хочу добавить, что есть некоторые жизненные ситуации, в которые нельзя придать позитивный оттенок. Я не собираюсь говорить тебе прятать голову в песок .
Людям необходимо научиться справляться с негативными эмоциями здоровым — или, по крайней мере, способным — способом. Токсичный позитив — это вещь.
Когда происходят определенные жизненные события, я действительно рекомендую вам поговорить с профессионалом и, возможно, обратиться к разговорной терапии, чтобы помочь вам использовать свои внутренние силы и пройти через них.
А пока вот советы, которые я лично использую, чтобы оставаться позитивным в плохой ситуации.
№1. Позвольте себе испытать негативные эмоции, прежде чем вылечитесь.
Прежде всего, я хочу, чтобы вы знали, что чувствовать — это нормально.
Это нормально — быть грустным, злым, опустошенным — это нормально.
Научиться быть позитивным в негативной ситуации — это не значит скрыть проблему, избежать ее или отрицать. Речь идет о том, чтобы чувствовать негатив и все, что влечет за собой, владеть этим и двигаться дальше в позитивном направлении.
Хотя зацикливаться на своих отрицательных эмоциях непродуктивно, чувствовать их и признавать их — совершенно нормально.
№2. Практика самообслуживания
Выделение времени на уход за собой имеет решающее значение в трудные времена.
Не позволяйте своим основным потребностям отходить на второй план в пользу сосредоточения на негативе.
Уход за собой не обязательно означает ванны с пеной или маски для лица, это может означать только соблюдение личной гигиены, регулярное питание, питье воды, прием лекарств, сон и посещение терапевта.
№ 3. Примите ситуацию
Примите тот факт, что большинство ситуаций находятся вне нашего контроля.Мы не можем изменить или повлиять на действия других людей, и вы должны принять это.
Принятие — это первый шаг к дальнейшему развитию, потому что это означает, что вы смирились с негативной ситуацией.
Например, в случае расставания почувствуйте печаль, а затем примите то, что вы не можете заставить кого-то другого быть тем человеком, которым вы хотите, чтобы он был, или захотеть быть с вами против его воли.
№4. Признайте, что вы контролируете свою реакцию.
Хотя вы не можете контролировать действия других людей и часто не можете контролировать причину негативных ситуаций, вы МОЖЕТЕ контролировать свою реакцию.
То, как вы реагируете, определяет, как вы продвигаетесь вперед и насколько позитивно вы это делаете.
Более того, то, как вы отреагируете сейчас, повлияет на то, как вы будете реагировать на подобные негативные ситуации в будущем.
Положительная реакция поможет вам лучше понять ситуацию и возможные будущие ситуации.
Владение собственными реакциями и эмоциями может по-настоящему воодушевить.
№ 5. Поговорите с тем, кому доверяете
Вы когда-нибудь слышали поговорку о том, что «общая проблема — это проблема вдвое» ?
Ну, обычно это правда.
Разгрузка своих чувств и мыслей о ситуации может помочь вам справиться с ними рационально, а также откроет новую перспективу.
Убедитесь, что вы окружаете себя позитивными людьми, которые высказывают сбалансированное мнение, а не людьми, которые, вероятно, только подпитывают ваши негативные эмоции.
Я рекомендую доверенного, близкого друга, члена семьи или терапевта.
Betterhelp — это онлайн-служба разговорной терапии, если вы в настоящее время не можете позволить себе лично обратиться к терапевту.
№ 6. Найдите серебряную подкладку (если сможете)
Я знаю, что во многих негативных ситуациях почти невозможно увидеть лучшую сторону. Смерть, например, может казаться такой окончательной и жестокой. И в таких ситуациях я понимаю, что смотреть на светлую сторону, вероятно, невозможно. Это нормально.
Однако в большинстве ситуаций можно найти и положительные моменты.
Как сделать отрицательную ситуацию положительной
Независимо от того, становитесь ли вы сильнее как личность, извлекаете ценный урок или открываете для себя другие возможности, которые могут возникнуть, обычно в большинстве ситуаций можно найти лучшую сторону.
Хотя, поймите меня правильно, МАЛЬЧИК требует практики!
Когда случается что-то плохое, для того, чтобы увидеть положительное, примите во внимание следующие подсказки журнала:
Что я узнал из этого о себе?
Что я могу сделать в этой ситуации?
Что мне нужно делать, чтобы вылечиться от этого здоровым способом?
Как я позволю этой ситуации помочь мне расти как движущемуся вперед человеку?
Возвращаясь к примеру расставания, когда вы потеряли кого-то, кого, вероятно, любили и с которым делились хорошими временами, это позволяет вам стать сильнее как личность, потратить некоторое время на работу над собой и найти кого-то, кто еще лучше подходит к вам в будущем.
№ 7. Сделайте что-нибудь позитивное со своим днем
Вместо того, чтобы зацикливаться на негативной ситуации, попробуйте сделать в течение дня что-нибудь позитивное, что поможет вам чувствовать себя хорошо.
Помогите другу переехать в другой дом, расчистите огород родителей, поговорите с пожилым соседом, заведите блог.
Наполните свой день позитивом, даже если вы не готовы видеть позитив.
№ 8. Сохраняйте позитивных людей вокруг себя
Как я уже говорил ранее, очень важно окружать себя позитивными людьми, которые будут предлагать несбалансированные мнения и поднимать вам настроение.
Негативные люди только подпитывают ваши отрицательные эмоции и подводят вас.
Окружите себя людьми, которые помогут вам увидеть светлую сторону и помогут двигаться вверх, а не вбок или вниз.
Как оставаться позитивным в негативном окружении?
Жизнь в токсичной среде может серьезно подорвать наше психическое здоровье и способность мыслить позитивно.
Хотя я мог бы написать целый пост о том, как оставаться позитивным в токсичной среде, потому что я был там, мой самый большой совет был бы:
По возможности избегайте негативных людей, которые вас унижают.
Создайте границы. По возможности ограничивайте свое время и воздействие людей, которые делают окружающую среду токсичной.
Начните подработку или, если возможно, найдите работу на полную ставку, чтобы у вас не только был побег, но и способ заработать деньги.
Экономьте деньги и, по крайней мере, имейте фонд на черный день, чтобы не чувствовать себя в ловушке.
Поговорите с людьми за пределами вашего негативного окружения — дайте им выход и дайте им знать о ситуации.
Обратитесь к терапевту.
Сделайте побег, будь то игры, просмотр YouTube, чтение или тренировка.
Сохраняйте мотивацию, чтобы по возможности уйти из окружающей среды.
Знайте, что это не навсегда — вы выберетесь из этого.
№ 9. Рационализируйте: вы слишком остро реагируете?
Всегда хорошо осознавать себя. Это означает, что нужно смотреть на ситуацию и на то, как вы объективно реагируете.
Неужели все так плохо, как кажется? Вы слишком остро реагируете?
Чрезмерная реакция не означает, что ваши чувства недействительны, потому что ваши чувства ТАМ.Вы их чувствуете. Они настоящие. Однако они не всегда рациональны, особенно если вы страдаете от беспокойства или депрессии.
Как только вы осознали, что ваши чувства могут быть чрезмерно раздутыми, вы можете рационализировать, двигаться дальше и научиться думать более позитивно, продвигаясь вперед, чтобы это не повторилось.
Я хочу отметить, что, подвергая сомнению вашу реакцию, я не хочу, чтобы вы опровергли свой ответ. Вы, вероятно, не слишком остро реагируете и имеете полное право отреагировать негативно.Однако самосознание — всегда полезная практика.
№ 10. Не принимайте это на свой счет
Большинство ситуаций, как я уже сказал, находятся вне нашего контроля. Вы не можете контролировать чужие действия.
Имея это в виду, постарайтесь перестать принимать все на свой счет. Даже если проблема ЛИЧНАЯ.
Возвращаясь к аналогии с расставанием, вы можете принять расставание лично, потому что они расстались с ВАМИ. Как можно не? Вам кажется, что они оставили вас, потому что ВЫ недостаточно хороши.
Однако на самом деле они прекратили отношения, потому что ОНИ чувствуют, что чего-то не хватает.
(Очевидно, это не жесткое правило. Если вы сделали что-то не так, чтобы они разорвали отношения, вы должны признать это, признать это и уважать их решение.)
№ 11. Начни свой день позитивно
Начало дня в позитивном ключе — отличный способ задать тон всему остальному.
Просыпайтесь рано, заправляйте постель, одевайтесь, завтракайте, чистите зубы и начинайте день с намерением.
Начни, как хочешь.
Если вам нужно вдохновение, вот несколько советов по утреннему распорядку для позитивного мышления.
№ 12. Практика благодарности
Практика благодарности отлично подходит для позитивного мышления, поскольку она позволяет вам видеть в своей жизни хорошие и хорошие стороны, даже когда вы имеете дело с негативной ситуацией.
Я приглашаю вас каждое утро по несколько минут записывать пять вещей, за которые вы благодарны.
Я знаю, что это может показаться немного «у-у-у» и отнимет много времени, но я искренне призываю вас попробовать.
.