Как сделать чтобы муж заново влюбился: Как заново влюбить в себя мужа за 21 день | Психология жизни

Содержание

Как заново влюбить в себя мужа за 21 день | Психология жизни | Здоровье

С точки зрения науки, страстная любовь может длиться не более 3-4 лет. Затем приходят привычка, взаимоуважение, привязанность — но это в лучшем случае. Зачастую первая влюблённость после нескольких лет брака оборачивается постоянными ссорами, равнодушием, а потом и изменой, причём обоих супругов порой устраивает такой вариант.

Но что если семейные узы ещё хочется спасти? Можно ли вернуть страсть и взаимный интерес в отношения, которые, казалось бы, исчерпали себя? Психологи говорят, что можно. Надо просто знать несколько хитростей, с помощью которых любая женщина сможет заново влюбить в себя супруга всего за три недели! Вот способы это сделать на каждый день.

Пробуйте новое

Даже романтические свидания могут превратиться в рутину, если проводить их по одному и тому же сценарию. А рутина, как известно, убивает эмоции. Попробуйте отойти от привычной схемы «кино — ресторан — а теперь и спать пора» и замените её каким-нибудь лёгким совместным занятием.

Помните: ваш досуг должен а) развлекать, б) оставлять возможность для свободного общения (то есть вы должны разговаривать со своим любимым) и в) объединять вас какой-то общей задачей. К таким выводам пришли исследователи, изучавшие особенности длительных отношений и опубликовавшие результаты своих изысканий в «Журнале индивидуальной и социальной психологии». Чтобы освежить страсть в браке, они советуют посмеяться вместе над каким-нибудь камеди-шоу, сходить на урок кулинарии или взять напрокат машину и проехаться по ближайшему пригороду.

Посплетничайте

Даже после десятков лет совместной жизни многие пары испытывают трудности в обсуждении внутрисемейных проблем. Если такова и ваша ситуация, обратитесь за помощью к тому, кому можете довериться и излить душу. И не думайте, что таким образом выносите сор из избы. Возможно, ваша подружка сталкивалась с аналогичными трудностями в отношениях (уникальных конфликтов между мужем и женой практически нет) и сможет поделиться собственным опытом.

Поешьте

Добавьте в диету мужа миндаль, лесной орех, авокадо и аругулу; эти продукты не только укрепляют мужское половое здоровье, но и повышают либидо. Да и женщинам тоже не помешает время от времени баловать себя афродизиаками. Сексологи утверждают, что абсолютному большинству мужчин нравится, когда партнёрша проявляет инициативу в интимных отношениях.

Ищите причину

Падение либидо — далеко не только мужская проблема. Около 60% женщин после 35 отмечают, что их страсть к супругу серьёзно поостыла, а это не может не сказываться на качестве отношений.

Причин может быть много. Чаще всего ослабленное влечение связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, депрессией и стрессом, гормональными перепадами (из-за гипертериоза, ПМС, менопаузы, даже приёма противозачаточных) или побочными эффектами некоторых лекарств. Чтобы знать наверняка, придётся обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

Ведите бюджет

Согласно опросу, проведённому в 2004-м году, мужчин больше всего раздражают две финансовые привычки их благоверных. Во-первых, желание полностью контролировать доходы мужа, а во-вторых, стремление эти самые доходы растранжирить. Чтобы избежать этих типичных ошибок, которые могут привести к серьёзным ссорам и даже разрыву, старайтесь вести семейный бюджет совместно; предложите мужу сесть за чашкой чая и составить примерную смету на месяц вперёд, прикиньте, какие покупки понадобятся и вам и ему в течение этого срока. Он наверняка оценит ваш «мужской» подход и желание услышать его мнение.

Обновите гардероб

Быки на красные тряпки не бросаются; это миф, развенчанный наукой ещё с десяток лет назад. А вот мужчины, как оказалось, напротив. Исследователи из Университета Рочестера в Нью-Йорке доказали, что представители сильного пола считают женщин в красном более сексуальными и, соответственно, проявляют к ним больший интерес.

Займитесь физкультурой

Ещё один способ сделать свои интимные приключения более яркими и продолжительными. Занятия спортом стимулируют кровоток и фактически улучшают «пропускную способность» ваших сосудов; а поскольку сексуальное возбуждение должно сопровождаться приливом крови к определённым зонам, фитнес, таким образом, сказывается и на качестве половой жизни.

Уберитесь в спальне

Западные социологи всерьёз задумываются над изучением такой проблемы, как гаджет-загрязнение. Жизнь современного человека настолько напичкана технологиями, что времени на личную жизнь и внимание к окружающим практически не остаётся. То же касается семейных уз. Больше всего портят отношения гаджеты… оказавшиеся в постели или рядом с ней. Если убрать из спальни телевизор, ноутбук, телефон и игровую приставку, ваш любимый наверняка переключит своё внимание с хай-тек прибамбасов наконец-то на вас.

Думайте масштабно

Предложите ему взяться за какую-нибудь долгосрочную задачу вместе. Например, бросить курить (если курит кто-то один, второй будет следить и поддерживать в минуты сомнений). Если в паре курильщиков нет или вам не удалось убедить благоверного отказаться от вредной привычки, можно затеять небольшой ремонт. Только будьте осторожны: споря о том, какого цвета обои поклеить на кухне, можно рассориться окончательно.

Поддерживайте отношения на расстоянии

Периодически напоминайте ему о себе, даже когда он на работе — но делайте это очень ненавязчиво. Не звоните: можете попасть на момент, когда он будет занят, а это очень раздражает. Лучше шлите смс или пишите электронные письма; причём послания должны быть такими, чтобы не обязывать к ответу. У него не должно возникнуть ощущения, что вы напрашиваетесь на комплимент или пытаетесь его контролировать.

Задайте перца

Устраивая романтический ужин и надеясь на продолжение, не забудьте приправить блюда хорошей порцией красного перца. Эта специя содержит вещество, которое стимулирует нервные окончания, запускает в организме выработку гормонов радости эндорфинов и учащает сердцебиение. Результат — бурная ночь вам обеспечена.

Сделайте сами

Вместо того, чтобы отметить очередной совместны праздник в ресторане, останьтесь дома и приготовьте ужин своими руками. В родных стенах вы оба будете чувствовать себя более раскованно и комфортно, а значит сможете и по душам поговорить, и дать волю эмоциям, если таковые разгорятся.

Двигайтесь дальше

Спальня — не единственное место в доме, годное для любви. На самом деле, одна и та же обстановка для интима превращает секс в рутину и притупляет взаимный интерес.

Отдохните от детей

Во многих парах страсть остывает от банального отсутствия личного пространства. Пока в доме дети — даже повзрослевшие — маме и папе особо не разгуляться. Не забывайте давать себе отдых от младшего поколения и хотя бы раз в несколько месяцев оставайтесь наедине. Упросите кого-то из родственников или друзей посидеть с малышом, отправьте ребёнка в дом отдыха, на затяжную дневную экскурсию или на кружок макраме в конце концов.

Следите за талией

Согласно исследованию испанских учёных, у замужних женщин риск заработать ожирение в 2 раза больше, чем у незамужних. Что касается мужчин, для них эта разница ещё больше — 3 раза. Более того, если один из супругов полнеет, у второго шансы повторить судьбу благоверного возрастают на 37%, а это сказывается как на взаимном влечении, так и на общем состоянии здоровья.

Например, лишние кило чреваты проблемами с сосудами и диабетом, а оба эти заболевания только усугубляют недостаток либидо.

Займитесь этим вдвоём

В 1995-м американские физиологи подсчитали, что парные занятия фитнесом в несколько раз эффективнее одиночных. Когда пара вместе следит за здоровьем, занимается физкультурой или соблюдает диету, оба мотивируют друг друга продолжать и оставаться в форме. Как следствие — это улучшает качество интимной жизни и скрепляет отношения на эмоциональном уровне.

Конечно, не у всех есть время и возможность регулярно выбираться в спортзал или даже потягать гантели дома, но хотя бы пару раз в месяц это сделать вполне реально. Вот увидите: даже после одного занятия ваше взаимопонимание и взаимооценка непременно возрастут.

Выспитесь

Здоровый сон отнюдь не исключает регулярные интимные отношения, а наоборот, им способствует. Постоянный недосып и усталость точно отобьют у вашего супруга тягу к постельным экспериментам, так что следите за тем, чтобы вы оба имели возможность выспаться.

Не жалуйтесь на свой вес

Известный факт: мужчинам не нравятся женщины, которые не нравятся самим себе. Если вы недовольны какой-то частью своего тела, ни в коем случае не акцентируйте на этом его внимание, не плачьтесь и не говорите «О боже, какая я толстая». Скорее всего, ваш супруг даже не задумывается о ваших лишних сантиметрах, а подобную фразу воспримет как выпрашивание комплимента.

Лучше скажите: «Знаешь, я решила заняться спортом и/или сесть на диету, чтобы стать ещё красивее». Пусть поймёт, на что вы готовы ради него.

Вспомните о море

Ещё один сильнейший афродизиак — цинк — в огромных количествах содержится в морепродуктах. Жирная рыба, кроме того, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровоток и тем самым способствуют улучшению либидо.

В общем, замените свинину и говядину в рационе благоверного на каких-нибудь «морских гадов». Получите двойной эффект, потому что животные жиры из красного мяса повышают уровень холестерина и мешают нормальному кровотоку в «те места».

Обнимайтесь

Согласно исследованию, проведённому в 2008-м году, любые физические контакты между супругами (даже простые прикосновения) способны снизить уровни гормона стресса у обоих. К тому же, чтобы достигнуть близости совсем не обязательно «уединяться в спальне». Даже простое поглаживание по щеке или крепкое, но не заметное для других пожатие руки может быть намного более интимным, чем секс.

Уезжайте

Иногда отношения накаляются не потому, что супруги устали друг от друга, а потому, что они просто устали. Абсолютное большинство из нас не умеют разделять работу и дом и приносят все свои офисные стрессы в семью. Чтобы не довести ситуацию до кипения, попробуйте выбраться вдвоём за город хотя бы на день-полтора. Даже копание в дачных грядках, но вдали от большого города, будет большим отдыхом, чем выходные перед экраном ненавистного компьютера.

Синдромом домохозяйки чаще всего страдают молодые женщины →
Нам года — не беда! Как полюбить свой возраст →
Остыли? 5 способов вернуть секс в свою жизнь →

Как заинтересовать мужа заново: советы — argumenti.

Аргументы Недели → Психология жизни 13+

2 марта 2020, 19:49

как влюбить в себя мужа, pixabay.com

Семейные пары, которые уже много лет в браке часто сталкиваются с проблемой «Потеря интереса к партнеру». Как правило, такая ситуация складывается у замужних людей после 8 лет совместной жизни. Наступает серьезный кризис в отношениях. Если вам удастся его пережить и найти способ оставаться все теми же влюбленными – вы будете вместе навсегда. А если нет, то придется попрощаться с этим периодом жизни. В любом случае все проблемы решаемы. Главное, чтобы вы и ваш муж/жена хотели работать над отношениями, а не в пустую тратить время.

Бывают и другие ситуации, когда женщина начинает понимать, что ее любимый теряет интерес и запал в глазах. Пылкие чувства сходят «на НЕТ», а любовь превращается в «жизнь по-соседству» или привычку. Любящая женщина, заметив изменения по отношению к ней, начинает накручивать себе о любовницах, семьях на стороне и так далее. А знающая – возвращает пыл и страсть в каждый совместный день. Поэтому, если ситуация в вашей семье усугубляется безразличием к друг другу, самое время изучить советы от сайта «Аргументы недели». Сегодня мы расскажем о 8-ми последовательных шагах, которые советуют сделать психологи, чтобы вновь стать страстными и молодыми.

Как заинтересовать мужа?
Как влюбить в себя мужа заново?
Как влюбить в себя бывшего мужа и надо ли это делать?
Как заинтересовать мужа заново, советы психологов.
Как очаровать мужа и что точно не надо делать?

Психолог и психотерапевт Ирина Савенкова рекомендует:

«Надо научиться доверять своему партнеру, слышать его. Люди бывают разные и идеального совпадения характеров, внешности – не существует. Надо уметь прощать и не бояться просить прощение. Проявлять снисходительность и говорить словами благодарности. Вам станет намного проще, если вы захотите и сможете воспринимать не только свою позицию. Обращайте внимание и соглашайтесь с мнением второй половинки. Умейте видеть жизнь по-разному и спокойно относиться к мыслям мужа или жены. Не соблюдая столь простых правил, о крепких и долгих отношениях можно забыть. Умение находить компромисс, быть честным и ставить общую цель – создаст чувство притяжения друг к другу и не допустит потери интереса к партнеру.»

Как завоевать мужа заново – первые 2 совета.

Мы решили недолго размышлять о человеческих чувствах, искать причины возникновения ссор и недопонимания. Давайте сразу перейдем к вопросу «как завоевать мужа?» Из различных интернет источников «Аргументы недели» подобрали подробные советы топовых психологов России и зарубежных стран. Они помогут удивить мужа внешними и внутренними изменениями в вас и вновь воссоздать чувство симпатии, влюбленности и любви. А так же вспоминать о конфетно-букетном периоде намного чаще, чем последние года совместно жизни.

Как влюбить в себя своего мужа:

Мужчин ни что так не возбуждает, как воспоминание о первом свидание. 5, 10, 20 лет назад не зря его сердце затрепетало, а взгляд невинно опустился на молодое тело прекрасной девушки. Почему бы не попробовать вновь оказаться в атмосфере симпатии и желания познакомиться. Предложите посетить мужу место первой встречи. Поверьте, если в большинстве ситуаций прошлое играет не самое позитивное влияние на настоящее, то в отношениях все в точности наоборот. Приятные воспоминания всегда греют душу, влюбляют и расслабляют людей. Не хотите куда-то идти? – может испечете, что-нибудь вкусное и посмотрите альбом с совместными фотографиями? Фото поможет вспомнить о тонкости чувств и напомнит о веселом времени, которое вы проводили вместе. Докажет, что ссоры – это ошибки из-за вечной рутины. А ваша любовь все еще не увяла.

Клюшникова Рената – психолог с большим стажем, рекомендует хвалить мужчин. Если милые фотографии не помогли вернуть теплоту отношений, то на брутального мужчину точно повлияет похвала. Согласитесь, вы любите, когда вас хвалят и благодарят за вкусный ужин, успех на работе, достижения цели. Так вот, чем же хуже ваш муж? Простые фразы: «Я горжусь тобой», «Ты самый лучший», «Я была уверенна в тебе», «Ты умничка» — вызовут улыбку на лице любимого. Пары, которые умеют говорить это – обмениваются позитивной энергией и ментально привязываются друг другу. Кто бы, что не говорил, а люди, прежде всего, любят ушами. Не теряйте слуховой контакт с партнером, не понижайте градус важности человека для вас. Говорите, говорите за поступки и просто так.

Как заставить мужа любить жену сильнее, совет № 3, № 4

У вас в отношениях всегда и все было отлично, но наступил период, когда страсть стала угасать? Не пугайтесь, через это проходят абсолютно все пары. Обратитесь за помощью к психологам, или изучите 2 горячих совета от известного сексолога Кимберли Ресника Андерсена. Психотерапевт работает с парами, которые забыли, что такое слово секс и каким приятным он бывает на практике. Эксперт считает, что хорошие интимные отношения, их постоянность – залог успешного и долговечного брака.

Долго не было интимного контакта и не знаете с чего начать? Начните с поцелуев и объятий. Когда люди целуются, активируется все центры удовольствия в головном мозге. На это влияет факт эрогенной зоны. Многие пары даже не подозревают, что губы, ротовая полость – активная эрогенная зона. От поцелуев происходит возбуждение, они помогают поддерживать тактильный контакт. Прикосновения и объятия для мужчин – отдельный вид искусства. Многие исследователи сферы сексологии считают, что мужская чувствительность намного сильнее женской. Не бойтесь лишний раз дотронуться до шеи, провести пальцем вдоль груди и живота, крепко прижаться к мужчине со спины.

Включайте фантазию. Вот подумайте: вы бы могли кушать одну и ту же пищу годами? – думаем нет. Также и с сексом. Занимаясь каждый раз любовью по одному принципу – интерес теряется. Попробуйте внести разнообразие, добавить игры и стать немного загадочнее. Мужчины любят разгадывать, а не предугадывать действия. Составьте меню из 5 сексуальных идей. Если партнер стесняется сделать это – попробуйте начать первой. Поверьте, мужчина быстро втянется во вкус и внесет свои правки в ваши желания и мысли.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram

как влюбить в себя мужа
как снова влюбить в себя мужа
как влюбить в себя мужа заново
как заинтересовать мужа
АОл

Новости МирТесен

Политика

В мире

Политика

Общество

В мире

Общество

В мире

Природа

Новости МирТесен

Политика

Общество

Политика

В мире

Природа

Общество

Политика

В мире

20 реальных способов заставить мужа снова влюбиться в вас

0 акции

Facebook

Ты просыпаешься среди ночи. Уже поздно. Тихо и темно. Вы не знаете, почему внезапно проснулись, но несколько минут лежали в тишине.

Вы оглядываетесь и видите, что ваш муж мирно спит рядом с вами.

Он не сильно отличается от того, когда вы впервые встретились, но в то же время вы чувствуете, что он почти незнакомец.

Он может и спит прямо рядом с вами, но он чувствует себя так, как будто он находится в световых годах от вас.

Вы целыми днями заняты, но просыпаетесь ночью, вас переполняют заботы и страхи, которые вы пытаетесь игнорировать в течение дня.

В конце концов, вы не можете отделаться от мысли:

« Я не думаю, что мой муж меня больше любит. ”

Это ноющее чувство, которое, как вы знаете, не даст вам уснуть в течение следующих нескольких часов, пока либо не взойдет солнце, либо вы снова не заснете в изнеможении.

Правда в том, что мужчины могут разлюбить, но они также могут влюбиться в снова.

Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь ему найти дорогу обратно к вам, сократить расстояние и помочь вам спать крепче по ночам, по крайней мере зная, что вы сделали все возможное.

Содержание

Почему ваш муж разлюбил вас? Все здоровые, долгосрочные отношения проходят через хорошие времена и трудные времена. Разлюбить со временем — вполне реальная возможность, но эту любовь можно восстановить.

Люди могут разлюбить по разным причинам.

Иногда случается большое событие, например роман, причиняющий невероятную боль и ущерб.

Время от времени блуждающий взгляд супруга заставляет его вступать в неожиданные отношения с кем-то вне брака .

Для других годы интенсивных конфликтов создают слои враждебности и обиды.

Во многих случаях люди перестают любить медленно с течением времени, почти до такой степени, что это незаметно до очень поздних стадий процесса.

Если взять ведро и поставить его под дырявые трубы, то каждая капля покажется незначительной, но в конце концов , ведро переполнится водой.

Мужчины могут разлюбить (и даже оттолкнуть , если уж на то пошло) из кажущихся незначительными моментов, которые складываются со временем, точно так же, как они могут из-за больших событий. Надежда состоит в том, чтобы найти пути обратно друг к другу, создать связь и возобновить свою любовь.

Когда любовь теряется: пример из реальной жизни

Совсем недавно ко мне обратилась за консультацией пара, состоящая в браке почти два десятилетия. Несколько месяцев мы пытались работать над отношениями.

Они были настолько непостоянны, что нам пришлось перейти к индивидуальным сеансам, потому что мы ничего не добились. Я становился больше судьей, чем терапевтом.

Наконец однажды пришла жена и сказала, что с ней покончено. Она больше не могла этого делать.

Прошло почти восемь месяцев, когда я получила сообщение о том, что муж хочет пройти терапию. Пришли ОБА ! Я был в недоумении.

Они сказали, что устали сдерживать гнев и поняли, как сильно они хотят, чтобы их брак продолжался . С этого момента они начали восстанавливать свои отношения.

Видите ли, это IS возможно реанимировать умирающие отношения — даже когда кажется, что надежда потеряна. Правда в том, что для того, чтобы это произошло, требуется обязательство со стороны обоих партнеров .

Однако уязвимость должна где-то начинаться, и кто-то должен сделать первый шаг.

Читайте дальше, чтобы узнать о двадцати практических стратегиях, способных возродить любовь ваших мужей к вам.

20 способов заставить вашего мужа снова влюбиться в вас

Если вы чувствуете, что ваши отношения находятся на аппарате жизнеобеспечения, потому что вы чувствуете, что ваш муж больше вас не любит, вы можете кое-что сделать.

Быть открытым и уязвимым может быть страшно, но это может быть риск, на который стоит пойти, потому что наградой может быть все, на что вы надеялись, и даже больше.

Вы можете протянуть оливковую ветвь и работать над установлением связи, возможно, помогая ему найти и восстановить связь с вами, а в идеале снова влюбиться в вас.

20. Take Him Down Переулок воспоминаний Подумайте о том, чтобы создать фотоальбом со всеми глупыми фотографиями, которые вы сделали, когда были молодой парой.

Иногда нет ничего лучше старой доброй дозы ностальгия , чтобы напомнить вам о днях, когда вы были молоды и влюблены.

Оглядываясь назад на то, что привлекло вас к вашему мужу и что привлекло его к вам, вам может помочь.

Напомните ему об этих воспоминаниях, будь то рассказами или даже старыми фотографиями из ваших дней славы ( вы знаете, неряхи с вашей великолепной прической и потрясающим чувством стиля, верно? )

19. Позвольте Ему Посмотрите, какие качества он находит в вас привлекательными

В отношениях легко потеряться. Со временем мы чувствуем себя комфортно, и это хорошо, но это также может означать, что мы теряем мотивацию и становимся менее преднамеренными.

Я слышал, как одна жена сказала (очень в шутливой форме, над которой смеялись оба партнера): « Я не ожидаю, что ты будешь похож на Тора, но если ты хочешь сделать все возможное, я бы не стал остановить вас. ”

Шутка была в хорошем смысле, и оба рассмеялись над ней. Тем не менее, это поднимает важный момент: Попытка имеет значение. Это показывает другому человеку, что вы заботитесь о нем, заботясь о себе.

Когда вы пытаетесь выявить в себе качества, которые любит ваш муж, это может быть напоминанием о том, что привлекло его к вам.

18. Позаботьтесь о себе Если вы не наполните свой собственный колодец, вы иссякнете, и вам нечего будет дать другим.

Забота о себе необходима.

Это прекрасно сочетается с тем, что позволяет ему увидеть в вас качества, которые он находит привлекательными. Забота о себе показывает ему, что вы действительно заботитесь о себе.

Если вы заботитесь о своем теле и психическом состоянии, это может показать вашему мужу, что вы не только стараетесь, но и заботитесь о том, какой вы супруг.

Забота о себе также имеет значение, потому что она наполняет вас, так что вы можете чувствовать себя удовлетворенным и более энергичным, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера.

Я постоянно говорю с людьми о том, как быть колодцем. Если мы не наполним себя, то мы иссякнем и нам нечего будет дать другим.

Сначала мы должны заполнить себя , чтобы иметь возможность прилагать усилия во всем, что мы делаем, включая наши отношения.

17. Удиви его
Делайте что-то только для него, просто так.
Он может быть в большем масштабе (но убедитесь, что он будет хорошо воспринят), а может быть и маленьким. Сюрпризы — это весело, потому что они неожиданны.
В идеале, удивите его, используя его язык любви ( т. е. импровизированное свидание — качественное время; стирка — акты служения; раздача кофе на работе — получение подарков ).
Сюрпризы также могут показать человеку, что вы думали о нем, и вы сделали все возможное, чтобы сделать для него что-то особенное просто так.
16. Начни игру «Флирт» Никогда не прекращай устраивать свидания. Никогда не прекращайте флиртовать. Они помогают сохранить отношения свежими и живыми.
Звучит глупо, но флирт может принести веселье в отношения. Это не должно быть чем-то серьезным. Просто развлекайся с мужем .
Это может сблизить и принести свет и смех в отношения. Это также способ проявить к нему интерес.
Подумайте о людях, которые встречаются. Когда они разговаривают с кем-то, кто им нравится, они обычно флиртуют. Это способ показать, что они заинтересованы в ком-то, и посмотреть, реагируют ли они так же.
Флирт может быть небольшим способом показать, что вы заинтересованы в нем, и скрасить отношения.
15. Веселитесь и смейтесь вместе
Веселитесь вместе и смейтесь вместе укрепляет дружеские отношения, необходимые для отношений.
Романтика и привлекательность важны, но вам нужна более глубокая связь, которая поддержит вас в долгосрочной перспективе.
Он приносит удовольствие и позитив, создавая незабываемые впечатления, которые можно разделить друг с другом.
14. Попробуйте что-то новое вместе
Пробовать что-то новое может быть уязвимо, особенно с кем-то еще. Это не должно быть что-то важное.
Попробуйте новый ресторан или занятие в тренажерном зале.
Каким бы ни было занятие, оно может создать новый общий опыт, которого у вас никогда не было.
13. Создайте сплоченный опыт
Сближающий опыт может быть чем угодно. Важно то, что это сделано вместе, и это преднамеренно.
Это может быть совместная тяжелая тренировка, ремонт чего-либо в доме, поездка или занятие хобби друг друга.
Эти типы опыта могут открыть дверь для ободрения друг друга, совместного решения проблем, совместного времяпрепровождения или взгляда друг на друга с другой стороны.
Это может вырвать вас из рутины и создать более тесную связь .
12. Покажите ему, что вы на одной волне, и найдите общие цели Найдите время, чтобы найти цели, над которыми вы могли бы работать вместе — как пара.
Со временем отношения могут разойтись .
По мере того, как начинается карьера или появляются дети, иногда кажется, что пути расходятся, и пар понимают, что они пошли по совершенно разным дорогам.
Найдите цели, которые вы разделяете со своим мужем, и напомните ему о них. Дайте ему понять, что вы все еще разделяете те же цели.
Если нет, то работайте в направлении попадая на ту же страницу .
Это может восстановить партнерские отношения, когда вы снова почувствуете, что находитесь на одном пути вместе.
11. Напомните ему, что вы в его команде, поддерживаете его и поддерживаете его
Позвольте ему почувствовать вашу поддержку. Поощряйте его быть амбициозным и работать для достижения своих целей.
Дайте ему понять, что вы хотите, чтобы он добился успеха, и поддержите его так, как он в этом нуждается.
Если вы не уверены, что ему нужно, не мешало бы спросить . Вы можете спросить его, как вы можете помочь ему двигаться вперед.
10. Разделить Его бремя и стресс
Когда мы чем-то напряжены или обременены, это может чувствовать себя изолированным, как будто мы оказались на острове в полном одиночестве.
Хотя ответственность за чувства мужа не входит в ваши обязанности, ему может быть приятно знать, что вы заботитесь о его стрессе. Вам не нужно исправлять это или оказывать помощь ( если, конечно, он не спросит у вас ).
Показывая, что вы заботитесь о его стрессе, вы напоминаете ему, что вы команда, и вы не только в хорошие моменты. Вы преданы делу и в трудные моменты.
9. Будь его другом Игривость, близость и эмоциональная поддержка помогут укрепить не только романтические отношения, но и построить и сохранить дружбу.
Джон Готтман, психолог, десятилетиями изучавший предикторы развода и показатели стабильности брака, описал дом 9.0019 карты любви .
Карта любви — это его термин для части мозга, которая хранит ценную информацию о партнере человека.
Готтман обнаружил, что эти карты любви могут создать дружбу и близость , что характерно для эмоционально интеллигентных пар.
Если вы станете его другом и по-настоящему узнаете его, создав карту любви, это поможет вернуть близость в отношения.
8. Будьте менее осуждающими и критическими
Критика и осуждение могут высосать жизнь из отношений .
Ваш муж, скорее всего, закроется или будет сопротивляться, когда столкнется с последовательной критикой. Это может подорвать его самооценку и уверенность в себе. Это приведет к еще большему гневу и обиде на вас.
7. Делайте добро и заботливо
Вместо вышеперечисленного проявите сострадание и доброту . Боритесь с осуждением благодатью и с критикой ободрением.
Это поможет ему почувствовать вашу поддержку. Ваше утверждение может даже укрепить уверенность и самооценку.
6. Будьте ласковы в действии и речи
Аффирмация может проявляться во многих формах, будь то то, что вы делаете или то, что вы говорите . Опять же, любовь к нему может быть простой и незначительной. Просто прикосновение к его плечу или прикосновение руки к его колену может быть подтверждением.
Фразы типа « Я благодарен за вас » или « Твоя улыбка делает мой день ярче ” может много значить для него. Немного привязанности может иметь большое значение для создания более глубокой связи.
5. Признавайте свою неправоту Признать свою неправоту и попросить прощения может быть сложно, но это необходимо для восстановления отношений.
Этот большой. Это также невероятно трудно сделать иногда!
Отказ от защитной позы и демонстрация смирения могут помочь в попытках восстановления.
Это может показать готовность слушать и понимать его. Это может создать для него безопасное пространство, чтобы он мог быть более открытым с вами, если он еще не чувствует себя побежденным.
4. Повернуться к нему, когда есть проблема, а не отвернуться
Это НАСТОЛЬКО легко, когда возникает гнев, обида или негодование, чтобы закрыть другого человека . Часть этого может быть стратегией самосохранения, но другая часть может быть попыткой наказать или причинить боль другому человеку.
Если вы чувствуете дистанцию между вами и вашим мужем, важно подумать о том, как вы подходите к проблемам с ним. Подумайте о роли, которую вы играете в модели конфликта.
Вместо того, чтобы отворачиваться, когда возникает проблема, повернитесь к нему. Покажите, что вы полны решимости справиться с любыми проблемами в вашем браке . Послушайте, что он говорит. Подтвердите его чувства. Будьте уязвимы, делясь своими чувствами.
3. Связь
Возможно, это кажется простым и очевидным, но это не происходит автоматически. Большинство пар, которые приходят на консультацию, в какой-то момент говорят: « Нам нужна помощь в общении. ”
Если вы хотите улучшить отношения, вы должны разговаривать друг с другом. Я работал с парами, которые избегают разговоров, потому что « мы не хотим ссориться. »
Поверьте мне; Я сочувствую этому чувству. Однако, , если вы не общаетесь устно, вам 9 лет.0019 по-прежнему общается невербально.
Невербальное общение зависит от интерпретации, и если в отношениях возникают трудности, вы, вероятно, не даете друг другу презумпцию невиновности.
Откройте линию связи с мужем. Покажите ему, что вы заинтересованы в том, чтобы общаться с ним, а не препятствовать ему.
2. Спросите Его мнение, идеи или даже совет и отнеситесь к этому серьезно Даже если вы не думаете, что ваш муж заинтересован, он, вероятно, оценит, что вы цените его мнение.
Что касается вашего мужа, он хочет, чтобы вы заботились о том, что он думает. Он также хочет помочь вам, если вы занимаетесь проблемой ( стереотипно говоря, мужчины любят решать проблемы ).
Вы должны сделать это искренне. Никто не хочет чувствовать, что кто-то успокаивает их. Это поможет вам вовлечь его в свою жизнь и позволит ему почувствовать, что вы считаете его своим активом.
У него есть что принести к столу. Позволив ему сделать это, вы повысите его самооценку.
1. Перейти к терапии
Покажите, что вы готовы сделать все возможное, чтобы ваши отношения работали. Честно говоря, это могли быть терапия вместе, по отдельности или и то, и другое .
Это может включать проведение брачных семинаров, чтение книг или общение с наставниками.
Иногда в браке требуется дополнительное руководство и помощь. Терапия может помочь предоставить инструменты и пространство для преодоления барьеров и ран в отношениях.
Хотя терапия или другие инструменты обогащения брака не гарантируют успеха, они могут дать отношениям возможность исправиться, примириться и восстановиться.
Подведение итогов Маленькие жесты накапливаются со временем. Сделайте счастье, смех, привязанность и заботу о себе своими приоритетами, чтобы вернуть любовь в ваши отношения.
Все отношения разные и, вероятно, будут иметь разные потребности. Некоторые из этих советов могут показаться маленькими и незначительными сами по себе.
Однако красота в простоте и сила в цифрах, верно?
Что я знаю, так это то, что мелочей складываются со временем . Ведро с небольшими негативными событиями со временем наполнится, но то же самое можно сказать и о небольших позитивных моментах.
Со временем маленькие дела могут накапливаться и переполняться через восстановление связи, восстановления близости и повторной влюбленности.
0 акции
Facebook
Как заставить мужа снова полюбить вас
4 простых способа восстановить то, что могло быть утеряно
Если вы переживаете расставание, измену или угрозу развода, ваш мир чувствует, что он рушится.
Нет ничего более болезненного, чем узнать, что есть другая женщина, или услышать слово на букву «Д».
Это шок, который одновременно разрывает сердце и выворачивает кишки.
Как заставить мужа скучать по тебе? Как сделать так, чтобы муж обратил на вас сексуальное внимание?
Особенно когда он почти не уделяет тебе времени?
Если вы хотите узнать, как заставить мужа снова влюбиться в вас после разлуки, измены или его просьбы о разводе, вы попали по адресу.
Вот четыре верных способа самостоятельно заставить мужа снова влюбиться в вас, даже если сейчас это кажется безнадежным.
1) Дайте ему место
Когда муж Лизбет сказал, что хочет развода, она пришла в ужас. Что она могла сделать, чтобы заставить его передумать?
У нее были некоторые идеи…
A. Попросить его дать ей больше времени
B. Попросить его пойти на консультацию по вопросам брака
C. Пообещать ему, что она изменит
D. Ничего
Ответ был D: Ничего.
Она не могла заставить его что-либо сделать. Она знала, что не может контролировать его. Поэтому она решила полностью отказаться от контроля.
Но кто знал, каким коварным может быть неуместный контроль!
От неодобрительных взглядов до слов «Нам нужно сходить на консультацию». я имею в виду, кто разве не сказал бы это, когда увидел, что ваш брак разваливается?
Но каким-то образом Лизбет удалось перестать беспокоиться о том, что он делает или не сделать, перестать пытаться заставить его что-то сделать. Вместо этого она сосредоточилась на себе с дисциплиной ученицы, не сводящей глаз с контрольной работы в школе.
Результаты были смешными.
Впервые за несколько месяцев они поужинали вместе, и он остался на ночь. Она сказала, что они развернулись на 180 градусов — и это произошло всего за одну неделю!
2) Отменить переговоры о положении в стране
Если вы не уверены, есть ли надежда на ваш брак, заманчиво узнать, что он думает. Если бы у вас была важная информация о том, считает ли он , что есть надежда. Или каковы его намерения.
Верно?
Когда муж Барб сказал: «Мне тяжело видеть нас вместе в будущем», ей определенно захотелось поговорить о положении дел в стране.
Она прилетела к нему на выходные, и им предстояла десятичасовая поездка, прекрасная возможность для серьезного разговора!
Но Барб знала, что, задавая ему вопросы вроде того, что он хочет, означает, что ее глаза блуждают по его бумаге, возвращаясь на контрольную территорию.
Она отказалась от своей страсти к большому разговору, ухитрилась держаться подальше от его газеты и – поймите это – решила показать себя самой лучшей и самой счастливой.
Все обернулось неожиданным образом.
Он удивил ее приятным отдыхом в шикарном отеле. Он продолжал спрашивать, что она хочет делать и что хочет видеть. Он купил ей место в первом классе на самолете, летящем домой. Когда она упомянула, что хочет новый компьютер, он предложил немедленно пойти и купить его.
Но они были слишком заняты физической близостью, чтобы уйти!
Открою тебе секрет, тот же, что и Барб.
Как жена, вы хранитель ваших отношений. Таким образом, независимо от того, что он может сказать, что хочет прямо сейчас, гораздо более важной частью информации является то, что хотите вы .
Он сказал тебе «Да», верно? Если он передумал один раз, он может изменить его снова.
3) Начать с чистого листа
Муж Яниры каждый божий день просил развод. Ее собственная мать сказала ей взглянуть правде в глаза: она разводится. Ее муж уже собрал свою сумку. Янира плакала и умоляла, даже пыталась заблокировать дверь.
Она не чувствовала себя достойно. Кроме того, она видела, что ее отчаяние не служит ей и не заставляет его хотеть остаться.
Очевидно, она была готова пойти на все, чтобы спасти свой брак. Значит, она сделала что-то большое.
Она сказала мужу такие слова: «Я извиняюсь за неуважение за последние десять лет, когда я контролировала твое воспитание, что говорить и что есть».
Он не знал, что с этим делать, потому что в прошлом, когда у них были эти неудачные переговоры о положении в стране, она всегда говорила ему, что он делает неправильно и как это исправить.
Но не имело значения, что сейчас она, казалось, заставляла его голову кружиться быстрее, чем в Экзорцисте .
На самом деле, это было хорошо.
После того, как она убрала свою сторону улицы, он не только стал воспитывать их детей и помогать с домашним заданием (в отличие от того времени, когда она пыталась контролировать его воспитание), но и угрозы развода остались в прошлом.
Теперь другие спрашивают Яниру: «Почему твой брак такой интимный?»!
Учитывая обидные слова вашего мужа, скорее всего, он в долгу вам извинения. Возможно, вы пытались заставить его проявить некоторую ответственность, но это не сработало. Вообще.
Или даже если это так, и он бормочет «извините», это не совсем подходит для вас.
Если вы действительно хотите взаимного уважения в ваших отношениях, почему бы не стать более важным человеком и не восстановить уважение самостоятельно?
Дело не столько в том, почему он может чувствовать себя неуважительным (где все внимание снова сосредоточено на нем), сколько в том, как вы чувствуете, что контролировали или критиковали, увольняли или унижали его. (Да, это еще одна возможность выйти из-под контроля, сосредоточив внимание на себе.)
Когда вы будете готовы вскружить голову своему мужчине, попробуйте эту волшебную фразу: «Я прошу прощения за неуважение, когда я _________». Затем заполните пробел чем-то конкретным.
Тогда остановитесь на этом, никаких объяснений не требуется. Потому что теперь ты чист.
4) Давайте дадим ему о чем поговорить
Итак, если вы не участвуете в переговорах о положении дел в Союзе, о чем вы должны говорить?
Я за общение.
Предпочтительно меньше связи.
По крайней мере, если вы похожи на меня, кто-то, кто слишком много общался. Особенно, когда дело доходило до моих любимых тем: жаловаться на то, чего у меня нет, говорить ему, что он делает неправильно, и пытаться заставить его делать это правильно.
Будучи откровенной женщиной, я думала, что все делаю правильно, но каким-то образом я все дальше и дальше удалялась от связи, которую действительно хотела.
Первым средством связи, которое мне понадобилось, был большой рулон изоленты. Пощекотать мне рот (фигурально, конечно)!
С тем же успехом он мог буквально прилипнуть к моим губам, учитывая, как мне было некомфортно.
Пока я преодолевал дискомфорт, произошло нечто странное. Муж стал больше со мной разговаривать. Гораздо больше.
Кажется, я создала безопасное пространство, чтобы он захотел открыться и поделиться со мной. Так, как я всегда хотел!
(Я тоже сообщил об этом, но безрезультатно. Мой муж был похож на персонажа Уилла Феррелла в Мозг по соседству , который говорит: «Я должен говорить о своих чувствах, но мое главное чувство — я не хочу».)
Кое-что, о чем я не хотел много говорить до того, как появился этот совершенно новый подход, — это признательность моему мужчине. Это было бы не в его характере, так как я думал, что он большой неудачник.
Теперь, когда я увидел, что мои жалобы и требования не приближают меня к тому, чего я хотел, я попробовал совершенно новый метод: благодарность.
Я выразил благодарность за все, большое и маленькое, прошлое и настоящее, от того, что он выносил мусор (даже если он позволил ему накапливаться далеко за пределами моего вкуса), до того, что он был трудолюбивым (даже если он действительно должен просить поднимать). Эти последние части я, очевидно, держал при себе.
И я был так рад, что сделал это.
Я обнаружил, что благодарность гораздо более мотивирует, чем все мои старые жалобы, критика и требования вместе взятые!
Когда я поймала его за чем-то хорошим и дала ему понять, как много это значит для меня, ген героя моего мужчины снова активизировался, и теперь он искал новые способы доставить мне удовольствие. И дать мне еще больше вещей, за которые можно выразить благодарность!
Конечно же, мне было что сказать.
5) Люби себя как самое лучшее
Когда Янира начала замечать признаки того, что ваш муж ненавидит вас, она могла легко поддаться ненависти к себе.
Подумать только, сколько всего она сделала, чтобы быть хорошей женой, только чтобы столкнуться с разводом. Это деморализует любого.
Чтобы выбраться из СЕТИ (ненужных эмоциональных потрясений), в которую она попала, она вместо этого обратилась к заботе о себе. Она всерьез занялась отдыхом и чтением, йогой и дыхательными упражнениями, а также холодным душем (это ее список того, что делало ее счастливой). Она прошла курс скорочтения, который всегда хотела пройти, пошла на урок гончарного дела и даже попыталась найти урок по выдуванию стекла.
Она также занималась тем, чем никогда раньше не занималась, но звала к себе: мыловарением. Затем она выкладывала видео на YouTube и заказывала товары днем. «В те одинокие ночи, — говорит она, — я делала потрясающие креативные мыла».
Каким-то образом сеть утихла. Даже со всеми эмоциями, которые она пережила, ей больше не нужно было изнуряться и перегружаться, потому что она так хорошо заботилась о себе.
И ее магнетизм увеличился. Увидев свою жену приятной, ее муж захотел сделать еще больше, чтобы сделать ее счастливой. И быть рядом с ней все больше и больше (не упоминая лишний раз слово на Д).