Она сказала «нет»: почему мужчины бурно реагируют на отказ от секса — Психология
Мы выяснили, в чем причина агрессивного поведения партнера
Мария Блавацкая16 ноября 2020 11:47
самооценка мужчины может сильно пострадать
Фото: www.unsplash.com
Любой отказ — всегда неприятный опыт, особенно когда дело касается личных отношений. Для женщины равнодушие партнера может сильно сказаться на самооценке и адекватном восприятии себя как женщины, а с мужчинами все немного сложнее — сильный пол нередко впадает в самую настоящую ярость, если интимные планы срываются не по его вине. Почему так происходит? Мы решили разобраться.
Считается, что для мужчины секс — физиологическая разрядка, которая не имеет никакого отношения к эмоциям, но не все так просто. На самом деле, самооценка партнера мужского пола страдает не меньше, чем женская, а это одна из причин, почему мужчина часто слишком бурно реагирует на отказ со стороны женщины.
Также нередко можно встретить мнение, что мужчины привыкли слышать отказы, так как чаще всего именно они выступают с инициативой, и все же психологи, да и сами мужчины, уверяют, что отказ в сексе может нанести серьезную психологическую травму и даже привести к депрессии, если мужчина слышит отказы чаще, чем ловит на себе заинтересованные взгляды.
Почему же мужчинам так сложно воспринять простое «нет»
Все дело в наших различиях в психике: женщина может отказать в близосте сегодня, а завтра уже предложит сама, и в этом нет ничего удивительного, учитывая зависимость женского полового влечения от эмоционального настроя. Мужчина же воспринимает отказ в конкретный день как полное равнодушие к нему как к мужчине в целом. Ему кажется, что женщина его в принципе больше не хочет, а значит с ним что-то не так, отсюда и развивается комплекс неполноценности с дополнением в виде агрессии к женщине.
Причем нередко агрессия сменяется полным равнодушием к сексу или же к интиму с конкретной женщиной, хотя она сама может и не понимать, что вообще произошло, что могло вызвать такую реакцию у любимого.
Другими словами, агрессия со стороны мужчины является ни чем иным, как защитной реакцией, когда человеку трудно справиться с эмоциями и удержать их внутри.
Что же делать?
Во-первых, не отвечать агрессией на агрессию — вы лишь завяжете серьезный конфликт, который в особых случаях может привести к разрыву. Постарайтесь успокоиться сами и успокойте партнера. Во-вторых, сядьте и поговорите: если в вашей паре возникают недопонимания на почве интима, эту ситуацию важно обговорить и найти общий язык, если до этого вы или ваш партнер плохо понимали намеки второй половинки. Будьте откровенны и не уходите от обсуждения ключевых моментов — от этого зависит дальнейшее развитие ваших отношений.
Как мужчины реагируют на отказ в близости?
Стереотип второй — сильный пол — инициатор сексуальных контактов и в этой игре всегда играет роль «нападающего». Женщина же выступает как «защитник», и отказывать для нее — в порядке вещей. Таким образом, мужчина просто привыкает к тому, что его притязания могут быть отвергнуты.
На деле же все в точности наоборот. Трудно привыкнуть к тому, что тебя отвергают. И так как с мужчинами это происходит чаще, они порой страдают больше. Я провела опрос мужчин в возрасте 30-60 лет, с опытом долгосрочных отношений или семейной жизни (более 14 лет), и спрашивала их о том, были ли у них периоды, когда влечение к партнерше уменьшалось или совсем исчезало. Почти все признались мне, что их либидо, а иногда и уверенность в себе всегда страдали, когда им по разным причинам отказывали в сексе.
Вот что писали респонденты:
«Когда только ты предлагаешь заняться любовью, а тебе постоянно отвечают «нет», хотя и находят благовидные предлоги, это сначала сильно огорчает, а потом постепенно приводит к депрессии. Ты начинаешь говорить себе: «Что-то сломалось, и, наверное, именно я в этом и виноват». (Александр, 32 года)
«Если она не хочет тебя, это означает, ты ей не интересен. Это задевает что-то очень важное внутри. Я чувствую, что не нужен ей. Может, это на самом деле и не так, но это то, что я чувствую». (Марк, 42 года)
Иными словами, мужчины не воспринимали отказ как нежелание партнерши заняться любовью именно сейчас. Для них это значило, что женщина их больше не хочет. Все опрошенные говорили о том, что регулярные отказы любимых женщин влияли на их уверенность в отношениях и на самооценку.
Многие упоминали о том, что ощущение отверженности влияло на их либидо и они начинали избегать физических отношений. «Я позитивный человек, но когда дело касается секса и тебя постоянно отвергают, невозможно относиться к этому с легкостью. Проще эту тему задвинуть и совсем не думать о ней», — признается Борис, 51 год.
Как мужчины реагируют на отказ в сексе
Бывает так, что желания пары не совпадают. Мужчина настроен на интимную близость, а у его второй половины просто нет настроения, устала, действительно голова болит… Отказ в сексе непременно приведет к определенной реакции мужчины.
Выясним, что именно могут вообразить себе представители сильного пола, какие стереотипы существуют в этой интимной области и как отказывать в близости правильно, максимально мягко. Сразу отметим, что речь идет не об отказе в сексе на первом, втором свидании, а именно об устойчивых, долгосрочных отношениях.
Женские стереотипы
Бытует устойчивое мнение, что мужчины менее чувствительны и принимают отказ в интимной близости более или менее спокойно, без особых переживаний.
Действительно, кажется, что гендерные роли давно распределены — мужчина нападающий, охотник, который добивается секса. А женщина выступает в роли защитника, который просто вынужден периодически отказывать, буквально отбиваясь от посягательств.
В случае отказа мужчина, казалось бы, теряет только возможность удовлетворить свою потребность в сексе здесь и сейчас. И эмоционально по этому поводу не слишком переживает.
Считается, что куда сильнее страдает женщина, которая, например, вечером, ожидая мужа с работы, приготовила аппетитный ужин, открыла вино и настроилась на бурное и яркое продолжение в спальне. А уставший муж залпом выпивает бокал вина и заваливается спать, сетуя, что сегодня его лучше вообще не трогать.
На самом деле, уверяют психологи, все это не более чем стереотипы! Необычайно трудно принять тот факт, что тебя отвергли, отказали, что ожидания не оправдались.
Реакция мужчин
Приведем для наглядности несколько коротких рассказов мужчин, которые отвечали на вопросы исследователей:
- Игорь, 35 лет: «Жена начала мне регулярно отказывать в сексе. Да, предлоги всегда были благовидными — устала, критические дни, головная боль, ребенок приболел… Но повторяющиеся отказы привели к тому, что я понял — в наших отношениях что-то сломалось, что-то не так. В итоге просто перестал к жене приставать, жду, когда она сама проявит инициативу, но это случается крайне редко. Наша совместная жизнь стала печальным зрелищем».
- Степан, 42 года: «Когда твоя любимая женщина говорит, что не хочет секса с тобой, возникает мысль, что ты ей просто стал неинтересен. Она меня больше не любит — вот что думаю я в таком случае. Может, я преувеличиваю, но избавиться от этой мысли не могу».
- Владислав, 39 лет: «Если женщина тебя не хочет, кажется, что ты ей вообще не нужен. Ты просто отходишь на второй план, у нее другие заботы и проблемы. Понимаю, что есть ситуации, когда на самом деле жене не до секса. Но когда это повторяется два-три раза, можно поддаться негативным мыслям, так и до депрессии недалеко».
Как видим, мужчины в большинстве своем воспринимают отказ не как тот факт, что женщина не хочет секса именно сейчас, в эту минуту, а как констатацию: «Ты мне не нужен, не интересен, не возбуждаешь». Регулярные отказы очень негативно влияют на самооценку мужчины, его уверенность в себе.
К чему это приводит? Мужчина просто сам начинает избегать интимной близости. Старается отодвинуть эту тему, ставшую для него болезненной, на второй и третий план. Занимается работой и не пытается приласкать жену, останавливаясь на дежурном поцелуе после возвращения домой.
Важно
Кроме того, как выяснили психологи, мужчина, сталкивавшийся с регулярными отказами второй половины, перестает видеть ее сигналы, говорящие о том, что женщина хочет близости. Прекрасные дамы могут не говорить об этом напрямую, а демонстрировать своим поведением, взглядами, мимолетными прикосновениями. Мужчинам, которые уже получали отказы, куда сложнее распознать эти признаки желания, они просто прекращают «слышать» свою вторую половинку.
Как отказать правильно
Конечно, не бывает так, что желания пары всегда на 100% совпадают. С отказом может столкнуться каждый и это нормально даже для гармоничных, долгосрочных отношений. Но делать это женщинам нужно очень деликатно, напоминают психологи.
Вместо раздраженных фраз: «Я не хочу», «Убери руку», «Давай уже спать», «Да что ты опять, никак не уймешься», нужно сказать примерно следующее:
- «Дорогой, я правда устала за сегодня, целый день на ногах, все инстанции обошла, ты же знаешь, как много я сегодня успела. Давай просто обнимемся и уснем, я тебя очень люблю, но лучше завтра».
- «Милый, у меня скоро «эти дни», живот немного побаливает, мне точно сейчас не до близости. Подожди немного, прости, все пройдет, и я сама предложу заняться сексом, причем как можно скорее».
- «Солнышко, постой, давай я просто сделаю тебе сегодня массаж спины, помогу расслабиться. Извини, но я правда не в настроении, но хочу, чтобы ты побыл рядом».
Такие деликатные отказы, прямо говорящие, что завтра или через пару дней все наладится и пара обязательно займется сексом, ранят мужчин куда меньше. Отказать нужно так, чтобы вторая половина поняла — дело не в нем, это не станет постоянным явлением. Это просто отказ в сексе именно сейчас, а не вообще.
Мужчины в плане отказа в интимной близости куда ранимей, чем представляют себе женщины. Они могут почувствовать себя ненужными, нелюбимыми, нежеланными не именно в эту минуту, а в целом. Отказывать нужно деликатно, понимая, к каким последствиям это может привести.
Как мужчины реагируют на отказ в близости?
Вы провели чудесный день, и сейчас вам хочется, чтобы возлюбленный поскорее вернулся домой. Вы мысленно представляете прекрасный вечер, который закончится в спальне. Вы думаете об этом, расставляя на столе бокалы и свечи, и тут раздается звонок. Ваш партнер не разделяет игривых планов и с порога сообщает о чудовищном дне на работе и кошмарных пробках на дорогах. Почти залпом выпивает протянутый бокал и падает на диван. Все, чего ему сейчас хочется, это подушка и пульт от телевизора. Знакомая картина, не правда ли?
Большинство опрошенных женщин говорили о том, что, когда они сами предлагают мужчине близость и оказываются отвергнуты, это больно бьет по самолюбию. Вместе с тем они привыкли думать, что та же ситуация отнюдь не так остро воспринимается второй стороной. Заблуждение это покоится на двух стереотипах.
Стереотип первый — мужчинам необходим секс в большей степени для того, чтобы хорошо себя чувствовать физически, а эмоциональная связь им не так уж и важна. И если мужчину отвергают, то он и страдает меньше, потому что все, что теряет, — это невозможность немедленного сексуального удовлетворения.
Стереотип второй — сильный пол — инициатор сексуальных контактов и в этой игре всегда в роли «нападающего». Женщина же выступает как «защитник», и отказывать для нее в порядке вещей. Таким образом, мужчина просто привыкает к тому, что его притязания могут быть отвергнуты.
На деле же все в точности наоборот. Трудно привыкнуть к тому, что тебя отвергают. И так как с мужчинами это происходит чаще, они порой страдают больше. Я провела опрос мужчин в возрасте 30-60 лет, с опытом долгосрочных отношений или семейной жизни (более 14 лет), и спрашивала их о том, были ли у них периоды, когда влечение к партнерше уменьшалось или совсем исчезало. Почти все признались мне, что их либидо, а иногда и уверенность в себе всегда страдали, когда им по разным причинам отказывали в сексе.
Вот что писали респонденты:
«Когда только ты предлагаешь заняться любовью, а тебе постоянно отвечают «нет», хотя и находят благовидные предлоги, это сначала сильно огорчает, а потом постепенно приводит к депрессии. Ты начинаешь говорить себе: «Что-то сломалось, и, наверное, именно я в этом и виноват». (Александр, 32 года)
«Если она не хочет тебя, это означает, ты ей не интересен. Это задевает что-то очень важное внутри. Я чувствую, что не нужен ей. Может, это на самом деле и не так, но это то, что я чувствую». (Марк, 42 года)
Иными словами, мужчины не воспринимали отказ как нежелание партнерши заняться любовью именно сейчас. Для них это значило, что женщина их больше не хочет. Все опрошенные говорили о том, что регулярные отказы любимых женщин влияли на их уверенность в отношениях и на самооценку.
Многие упоминали о том, что ощущение отверженности влияло на их либидо и они начинали избегать физических отношений. «Я позитивный человек, но когда дело касается секса и тебя постоянно отвергают, невозможно относиться к этому с легкостью. Проще эту тему задвинуть и совсем не думать о ней», — признается Борис, 51 год.
Свои эмоции мужчины описывали разными словами, но они всегда выражали одно — чувствовать себя отверженным больно. И чтобы защититься, многие начинают сами избегать секса, внешне не проявляя к этой стороне жизни прежнего интереса. Это подтверждает и исследование психолога Эмми Мэйс из Университета Торонто (Канада).
Первые две его части посвящены тому, насколько точно партнеры читают знаки, приглашающие к сексу и интимной близости. Вскоре Мэйс обнаружила интересную закономерность — есть нечто, объединяющее мужчин, которые игнорировали невербальные послания своих партнерш.
Она провела дополнительное исследование, в котором приняли участие пары, состоящие в длительных отношениях. В течение трех недель всех участников просили вести дневник сексуальной активности и оценивать утверждение «Я боюсь, что партнер меня отвергнет» по семибалльной шкале, начиная от «Мне это не слишком важно» до «Мне это жизненно важно».
Выяснилось, что в те дни, когда мужчины особенно беспокоились из-за того, что им ответят отказом, они хуже определяли сигналы сексуального интереса, которые им посылали подруги. Иными словами, когда они по разным причинам чувствовали себя неуверенно, то одновременно переставали «слышать» свою партнершу, тем самым заранее отказываясь от возможной близости.
Вполне естественно, что мы не можем хотеть близости всякий раз, когда партнер в настроении. Однако за время своей практики я видела, как меняются отношения в паре, когда мужчина начинает говорить о своих чувствах.
Женщина слышит, что ее слова ранят любимого человека гораздо больше, чем она себе представляла, и, в свою очередь, становится более внимательной. Ведь вместо брошенного раздраженно «Я устала и не хочу» можно обнять партнера со словами «Давай займемся этим завтра» или «Давай сегодня просто обнимемся, мне очень хочется чувствовать тебя рядом». Вы удивитесь, насколько выиграют отношения, стоит только начать говорить об этом теплее и тактичнее.
Как мужчины реагируют на отказ в близости? | Эротика
Мы привыкли думать, что мужчины менее чувствительны и что секс для них — только разрядка, поэтому и отказ они переживают проще, чем женщины.
Как на самом деле сильный пол реагирует на отказ и как это влияет на отношения? Большинство женщин считают, что, когда они сами предлагают мужчине близость и оказываются отвергнуты, это больно бьет по самолюбию. Вместе с тем они привыкли думать, что та же ситуация отнюдь не так остро воспринимается второй стороной. Заблуждение это покоится на двух стереотипах.Стереотип второй — сильный пол — инициатор сексуальных контактов и в этой игре всегда играет роль «нападающего». Женщина же выступает как «защитник», и отказывать для нее — в порядке вещей. Таким образом, мужчина просто привыкает к тому, что его притязания могут быть отвергнуты.
На деле же все в точности наоборот. Трудно привыкнуть к тому, что тебя отвергают. И так как с мужчинами это происходит чаще, они порой страдают больше. Мужчины не воспринимают отказ как нежелание партнерши заняться любовью именно сейчас. Для них это значило, что женщина их больше не хочет. Регулярные отказы любимых женщин влияют на их уверенность в отношениях и самооценку.Нередко ощущение отверженности влияло на их либидо, и мужчины начинают избегать физических отношений.
Это подтверждает исследование психолога Эмми Мэйс из Университета Торонто (Канада).Первые две его части посвящены тому, насколько точно партнеры читают знаки, приглашающие к сексу и интимной близости. Вскоре Мэйс обнаружила интересную закономерность — есть нечто, объединяющее мужчин, которые игнорировали невербальные послания своих партнерш.
Она провела дополнительное исследование, в котором приняли участие пары, состоящие в длительных отношениях. Всех участников просили вести дневник сексуальной активности и оценивать утверждение «Я боюсь, что партнер меня отвергнет» по семибалльной шкале, начиная от «Мне это не слишком важно» до «Мне это жизненно важно».
Выяснилось, что в те дни, когда мужчины особенно беспокоились из-за того, что им ответят отказом, они хуже определяли сигналы сексуального интереса, которые им посылали подруги — когда они по разным причинам чувствовали себя неуверенно, то переставали «слышать» партнершу, заранее отказываясь от возможной близости.
Вполне естественно, что мы не можем хотеть близости всякий раз, когда партнер в настроении. Однако отношения в паре меняются, когда мужчина начинает говорить о своих чувствах. Женщина слышит, что ее слова ранят любимого человека гораздо больше, чем она себе представляла, и, в свою очередь, становится более внимательной. Ведь вместо брошенного раздраженно «Я устала и не хочу» можно обнять партнера со словами «Давай займемся этим завтра» или «Давай сегодня просто обнимемся, мне очень хочется чувствовать тебя рядом». Вы удивитесь, насколько выиграют отношения, стоит только начать говорить об этом теплее и тактичнее.
Типажи плохо реагирующих на отказ мужчин. Ридус
Умение правильно реагировать на отказ — очень важное для мужчины качество.
Пожалуй, оно даже важнее, чем размер члена. Ибо до размера еще может и не дойти, а вот опозориться, продемонстрировав неадекватную реакцию на отказ, может каждый.
Вот три типа такой реакции.
Настойчивый
Еще в пубертатном периоде такой же малолетний дебил сказал ему, что с женщинами следует быть настойчивым и хамоватым. С тех пор мужчина пребывает в твердой уверенности, что именно так все и есть. Чем настойчивее, тем лучше. В результате там, где он мог получить мягкий смущенный отказ, вырастают лексические конструкции типа «пошел к черту, дебил».
Приведу простой пример. Недавно мне вздумалось пройтись пешком. Внешний вид мой ничем не выдавал разврат и желание познакомиться. На мне были штаны защитного цвета, такая же майка и кепка. Я практически сливалась с местностью. На одной из улочек меня настиг он.
Размахивая ключами от машины, он предлагал в эту машину присесть и покататься.
— Ах, вы милый молодой человек! — честно сказала я. — Вы очень симпатичный. Но, к сожалению, я замужем. Мне нельзя с вами знакомиться. До свидания.
— Ну пожалуйста! — сказал молодой человек.
— Плачут дома детки! — проявила твердость я.
— Мы никому не скажем!
— Это непорядочно!
Я прибавила шаг. На следующем перекрестке я снова увидела его машину.
— Девушка, девушка, девушка!
— Я все сказала!
— Я настаиваю!
— Не заставляйте меня быть грубой!
Я прошла еще пару кварталов, и эта машина была снова рядом.
— Идите к чертовой матери! Отстаньте от меня! Мне что, полицию вызывать?
Только после этого молодец отстал. Но зачем, спрашивается, было доводить до грубости?
Обиженка
Этот типаж не такой настойчивый, как первый, но радости от него все равно мало. При отказе срочно предоставить ему сексуальные услуги он ведет себя так, как будто он маленький ребенок, а ты его обокрала.
Примерно такой разговор состоялся у одной из моих подруг в обычном автобусе.
— Девушка, вы такая красивая, давайте познакомимся.
— Вы знаете, сегодня не хочется.
— Ну что вам стоит? У меня вот вообще никогда не было девушки, а с вами, может быть, будет теперь. Это же ничего не стоит вам, а то меня все посылают, я уже не знаю, что и делать. Мне 19 лет, и я все еще девственник…
Стоит ли говорить, что это длительное нытье могло привести только к обратному эффекту. Потому что на фразу «я — девственник» или «я — старый, меня девушки не любят» можно отреагировать только знаменитыми словами: обратитесь во Всемирную лигу сексуальных реформ.
Мститель
Это, бесспорно, самый отвратительный вариант. Вместо того чтобы тихонько взять и уйти, мститель выливает на девушку потоки оскорблений. Из милой красотки она тут же превращается в страшное жирное чудовище, которое умрет с 40 кошками, лишенное интимных радостей и мужской ласки.
Рассказ об этом отвратительном типаже должен был бы быть самым длинным. Но мне реально отвратительно снова переписывать то, что присылают мне читательницы.
Жирное старое чудовище — это еще самое мягкое, что пишут мужчины даме, которая им отказала. Подробное объяснение, почему она недостойна кого-то получше, прилагается.
Словом, друзья, если вас послали — то туда и идите. Спокойно, без этих глупых прыжков, жалоб и мщений. Можете выразить сожаление. Можете улыбнуться на прощание. Так вас хотя бы запомнят как воспитанного человека.
Откуда вообще берутся мужчины, так ужасно реагирующие на отказ?
Что делать, если в ваших отношениях нет секса
Секс без любви бывает – в этом не сомневается никто. А бывает ли обратная ситуация: настоящие платонические отношения? Что скрывает и к чему приводит отсутствие секса в отношениях? И может ли союз двух взрослых людей быть счастливым без физической близости?
В ваших отношениях нет секса? Сегодня это не такая уж и редкость. Платонические союзы свойственны не только пожилым парам, которые прожили вместе несколько десятилетий и могут больше не испытывать потребности в сексе или имеют проблемы со здоровьем.
Тысячи запросов в поисковых системах говорят о том, что многие пары в возрасте от 30 до 50 лет занимаются сексом всего несколько раз в год или реже. Что же делать, если в отношениях нет физической близости?
Во-первых, помните, что секс является лишь частью совместной жизни, важной, однако далеко не единственной. В отличие от питания, сна или дыхания, сексуальная функция не является жизненно необходимой – это факт.
Часто бывает, что оба партнера договорились о платонических отношениях и счастливы вместе. В таком случае нельзя говорить, что с ними что-то не в порядке, ведь это выбор, подходящий им обоим. Все мы разные, и на нашу потребность в сексе влияет множество факторов: состояние здоровья, воспитание, религиозные убеждения, темперамент и настроение. Не существует точных указаний, сколько именно секса должно быть в отношениях.
Конечно, современный мир диктует нам, что чем больше секса, тем лучше. В такие моменты важно не потерять связь с собой и со своими истинными желаниями. Если вас и вашего партнера действительно устраивают отношения без физической близости, то не стоит оглядываться на остальных.
Читайте также: Сексуальная жизнь в разных странах.
Нет близости, но есть проблема?
Другое дело, если отказ от секса произошел спустя какое-то время после начала отношений и сложился как будто сам собой, а не был результатом сознательного выбора обоих партнеров. Если так, то, скорее всего, в ваших отношениях возникли проблемы, которые один из партнеров пытается таким образом скрыть.
Есть только один ключ к успеху – общение. Очень важно добраться до истины и понять, что стало причиной такого выбора любимого человека. Тема деликатная, поэтому не начинайте разговор с обвинений и претензий. Скажите, что вас беспокоит сложившаяся ситуация и вы хотите вернуться к прежним отношениям, которые приносили вам большое удовольствие. Аккуратно спросите, в чем причина воздержания и можете ли вы как-то помочь. Не забудьте сказать, что всегда наслаждались сексуальным аспектом вашей близости и не хотите лишаться этого удовольствия.
И помните: серьезные отношения – это союз двух людей, поэтому любое решение внутри пары должно приниматься сообща. Вы имеете право знать, почему партнер изменил свое поведение, не обсудив решение с вами. Только понимая, в чем настоящая причина, вы сможете помочь партнеру и понять, что делать дальше.
По каким причинам мужчины и женщины могут отказаться от секса?
Причин для отказа от физической близости может быть много. Например, философ и автор книги «Как думать больше о сексе» Аллан де Боттон считает, что, не смотря на всю пользу секса для души и тела, наше время не очень располагает к физической близости. Когда из каждого источника информации мы получаем огромное количество подробностей о сексе, то создается ощущение, что все им занимаются больше и лучше нас. Такая повышенная сексуализация всего вокруг может стать причиной комплексов, фрустраций и, в конечном итоге, привести к отказу от секса.
Женский отказ: причины
Женщины могут «завязать» с интимной жизнью из-за болезненного опыта в прошлом (тяжелые роды, заболевания, операции), который вызывает подсознательный страх забеременеть либо заболеть и пережить страдания снова. Чрезмерный стресс дома и воспитание детей, однообразная обстановка, пропаганда культа молодости и красоты также могут негативно влиять на женское желание близости.
Мужской отказ: причины
В нашем обществе чаще принято шутить о женской «головной боли», из-за которой они отказывают партнерам в сексе. Однако мужчины выбирают отношения без секса не реже. Чаще всего причины можно найти в детстве. Например, мужчины, которые выросли в неполной семье и были воспитаны женщинами, либо выросли в полной семье с очень авторитарной женской частью, часто испытывают меньшую потребность в сексе, чем остальные представители своего пола. В книге «Роль отца в процессе развития ребенка» профессора Кэмбриджского университета утверждают, что мужчины, которые проводят слишком много времени с матерью (либо с бабушкой или другими родственницами), перестают видеть противоположный пол как что-то интересное и манящее. Женщины становятся для них слишком понятными, «своими в доску». А с представителями своего пола не хочется заниматься сексом. Чрезмерный стресс на работе также является одной из основных причин отказа от секса среди мужчин. Прием антидепрессантов, как один из способов справиться со стрессом, приводит к снижению желания и проблемам в сексуальной сфере.
Отказ от секса может случиться, если в отношениях возникли проблемы: сильные обиды и отсутствие духовной близости заставляет как мужчин, так и женщин отказываться от интимной близости.
Читайте также: Как справиться с обидой?
Чем опасны отношения без секса?
Выбрали ли вы отказ от секса сознательно и добровольно, или вам пришлось смириться с выбором партнера, однако подумайте об этом: отсутствие секса в отношениях является самой частой причиной измен – как среди мужчин, так и среди женщин. Более того, семейные психологи напрямую связывают отказ от секса с высоким количеством разводов, а отсутствие интимной жизни в отношениях – одна из самых распространенных причин обращения за помощью.
Длительное воздержание опасно и по другой причине. Чем дольше пара живет вместе без секса, тем больше их отношения становятся похожи на отношения брата с сестрой или союз лучших друзей. Привыкая не заниматься сексом, партнеры перестают воспринимать друг друга как сексуальный объект, поэтому вернуться к интимной жизни им бывает совсем не просто.
В большинстве случаев, правильный диалог между партнерами и помощь психолога могут решить многие проблемы. Секс – естественная часть жизни взрослых людей.
Читайте также: Секс без обязательств и последствий.
Похожие статьи
Об авторе: Наталья Липчанская Посмотреть другие статьи, написанные Наталья ЛипчанскаяЧто чувствует мужчина, когда нет физической близости?
Женщинам необходимо чувствовать себя любимыми и иметь чувство связи, чтобы заниматься сексом. Мужчинам нужно заниматься сексом, чтобы чувствовать себя любимыми и ценными. Это звонит в колокол? Всегда ли это правда? Или это просто стереотипы, закрепившиеся с течением времени? И что еще более важно, что происходит с долгими отношениями, когда нет близости?
В следующих двух сообщениях блога мы рассмотрим, как оба пола чувствуют себя и действуют, когда физический аспект отношений просто исчезает.
Я должен признать, что как женщина , я столкнулась с рядом нездоровых стереотипов, таких как «мужчины — собаки», «они заботятся только о сексе», «все мужчины изменяют, это просто вопрос времени» , «Мужчины притворяются романтическими отношениями только для того, чтобы получить секс», «мужчины думают о сексе каждые 20 секунд», «мужчины, которые проявляют эмоции или просят внимания, нуждаются в этом», «что не так с мужчинами, которые не хотят секса?», «Там должно быть что-то не так с парнем, который не хочет секса все время »,« постоянное желание секса должно означать, что у него сексуальная зависимость ».Все эти идеи внедрялись и внедрялись в мой мозг в течение первых 25 лет моей жизни.
Когда я начал свою карьеру психологом , я консультировал мужчин на разных этапах жизни. Да, у многих из них были несчастливые отношения, и отчасти это несчастье было связано с отсутствием секса и физической близости. Но это была не вся картина. Речь шла также о постоянном неприятии, признании недействительности, неспособности открыться и не считаться слабым и уязвимым.Это часто проявлялось в сдерживаемом гневе и агрессии, напряжении, пьянстве и простом отключении от домашней жизни. Это, конечно, социально приемлемые нормы мужского несчастья.
А потом я стала женой и, что более важно, матерью троих мальчиков. Возможность увидеть, как развивается мужской ум, наблюдать за их эмоциональными и физическими потребностями в младенчестве, младенчестве и подростковом возрасте, дала мне совершенно другой взгляд на весь разговор. На момент написания этого поста возраст моих детей колеблется от 2 до 11 лет, поэтому сексуальность еще не стала серьезной проблемой; хотя я могу ручаться, что мужчины действительно сбились с пути из-за своего пениса с тех пор, как они носят подгузники.Теперь я наконец понимаю, что у них особые отношения с этой частью тела.
Однако, что более важно, я знаю, сколько любви, объятий, поцелуев и эмоционального подтверждения им нужно. И я не говорю, что они нужны им больше, чем девушкам или женщинам. Я говорю, что они им нужны не меньше. И это нормально и нормальное развитие. Это не делает их нуждающимися, слабыми или дисфункциональными. Это делает их совершенно нормальными.
Но ожидать, что это изменится, когда они вырастут, также ошибочно.
Мне нравится это эссе от Джеда Даймонда на MenAlive.com:
« Многие из нас помнят школьные танцы, которые мы посещали. Если вы хотели подержать девушку на руках, вам нужно было совершить долгую прогулку по комнате на глазах у всех и попросить девушку потанцевать. Если она согласится, вы окажетесь на небесах. Если она откажется, ты попадешь в ад. Ключевым моментом здесь является то, что вы должны сделать себя уязвимым для отказа от удержания и удержания девушки. К тому времени, когда мы становимся взрослыми, мы уже избиты и избиты миром конкуренции и отторжения.Мы стремимся к этой безопасной гавани, где нам не нужно притворяться кем-то, кем мы не являемся, чтобы быть избранными. Мы жаждем кого-то, кто видит нас такими, какие мы есть, и в любом случае хочет нас, кто может держать нас и касаться не только нашего тела, но и наших сердец и душ. Но признание этих потребностей заставляет нас чувствовать себя маленькими мальчиками, а не большими сильными мужчинами. Лучше быть мужественными в своем сексуальном желании, и тогда, оказавшись внутри ее тела, мы сможем расслабиться, быть самими собой и проникнуться любовью. Это скрытое желание, которое мы испытываем, когда занимаемся сексом.”
Я пришел к тому же выводу, но только после 20 лет многократного опыта работы психологом, женой и матерью. У меня до сих пор бывают времена, когда старые стереотипы проникают в мое сознание, и мне всегда нужно сделать перерыв, переосмыслить свое мышление и сделать паузу, прежде чем я открою рот, чтобы не сказать что-то обесценивающее, отвергающее или оскорбительное. Я считаю, что эта тема важна на всех сеансах терапии для пар, чтобы убедиться, что глубоко внутри, за тем, что мы говорим, у нас нет архаичных и ошибочных убеждений, которые подпитывают наши мысли и выбор слов нашим супругам.
При всем вышесказанном, физическое прикосновение и близость по-прежнему важны для мужчин, но они должны быть полностью интегрированы с их эмоциональными потребностями. Я затронул эту тему в своей книге « Моя супруга хочет большего секса, чем я: 2-минутное решение для более счастливого брака».
Вот небольшая выдержка из него:
Мужчины, как и женщины, нуждаются в любви, тепле, близости, признании и принятии. Мужчины также более физичны (из-за более высокого уровня тестостерона), и они выражают свою потребность в эмоциональной близости, делая что-то бок о бок со своими женами.Это может быть совместная прогулка, совместная работа в саду, совместное питание или, что им больше всего нравится, совместный секс. Когда секс не подходит для брака, он отбрасывает их не только физически, но и эмоционально.
Хотя женщины считают, что мужчины привыкли к такому отказу, пожалуйста, используйте это как напоминание о том, что отказ никогда не бывает приятным. Когда мужчина отвергает партнер, которого он любит в течение нескольких дней, недель или лет, это также серьезно сказывается на его самооценке и эмоциональном благополучии.
Когда мужчины чувствуют больший интерес и потребность в сексуальной близости, они сначала говорят об этом. Когда это оказывается непродуктивным, это превращается в нытье. Тем не менее, когда его ворчание приводит к взрыву жены, у него остается только два выбора: закрыться или отыграться.
В повседневной жизни закрытие может выглядеть примерно так: не обращать внимания на окружающих (например, жену или детей), сосредотачиваться только на работе, работать сверхурочно, не участвовать в домашних делах , проводя большую часть своего свободного времени за компьютером или перед телевизором и предпочитая проводить время с друзьями, даже когда его супруге нужна помощь по дому.
Отключение также происходит из-за того, что мужчине физически больно, когда его привлекает или возбуждает жена, но он не может прикоснуться к ней. Он должен отключить свои чувства, чтобы сосуществовать с ней под одной крышей, не расхаживая все время разочарованным и злым (что все еще может случиться).
Действия пользователя , наоборот, могут выглядеть как раздражительность, гнев и агрессия по отношению к вам или детям, переедание, чрезмерное питье, трата слишком больших денег, просмотр слишком большого количества порно, проявление внимания
иона другим женщинам, и даже имеющим внебрачные связи.
Большинство мужчин переключаются между двумя стилями, надеясь, что это привлечет внимание супруга и решит что-то в отношениях. К сожалению, если пара не докопается до сути основной проблемы, неудовлетворенных физических побуждений и недостатка эмоциональной близости, мало что из этого можно будет решить.
Еще один способ взглянуть на это, особенно если у вас есть мальчики, — вспомнить, когда они были младенцами, малышами и подростками. На каждом этапе и на каждой вехе им требовалось внимание, уверенность и любовь.Они нуждались и хотели, чтобы их обнимали, целовали и обнимали. Собственно говоря, ничем не отличается от девушек.
Тем не менее, по какой-то причине мы ожидаем, что мужчины (которые являются просто увеличенной версией наших сыновей) откажутся от этих потребностей и желаний и будут счастливы в долгосрочных моногамных отношениях, не удовлетворяя свои основные потребности. Звучит честно?
Заблуждение, что женщины заботятся только о любви и безопасности, а не о сексе … а мужчины заботятся только о сексе, а не о любви и безопасности, когда они действительно и заботятся обо всем вышеперечисленном, но в разных дозах и в разное время, вызванных разными обстоятельства.
Сообщение о физических потребностях в отношениях все еще кажется запретной темой. К сожалению, этого часто не происходит, пока один или оба партнера не будут сильно разочарованы или выберут нездоровые способы удовлетворить свои потребности. Готовность слушать и приспосабливаться друг к другу — вот что имеет значение. И, поверьте мне, когда я говорю, что лучше сделать это на более раннем этапе отношений, чтобы заложить правильную основу на тот случай, когда наступят эти стрессовые времена.
О КОМПАНИИ: Dr.Руксандра ЛеМэй — частный психолог из Личфилд-Парка, штат Аризона, с опытом семейной терапии, СДВГ, управления стрессом и тревогой, а также коучинга руководителей. Она является автором книги Моя супруга хочет большего секса, чем я: 2-минутное решение для более счастливого брака. Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы ознакомиться с ее бесплатными ресурсами по эффективному общению, эмоциональной недоступности, близости и управлению тревогой, или присоединитесь к ней по адресу www.ruxandralemay.com для ежемесячных сообщений в блогах.
Как сексуальное неприятие может повлиять на отношения
Вы дома.Вы чувствуете себя расслабленным. У тебя был отличный день. И вы в настроении заниматься любовью. Вы включаете музыку и наливаете два бокала вина. Ваш партнер приходит домой, и вы думаете: «Давай, давай». Вы целуете своего партнера и предлагаете пойти в спальню. Но он или она отстраняется. Вы быстро замечаете, что ваш партнер капризничает; они говорят вам, что у них был долгий день, и они устали — слишком устали, чтобы даже думать о сексе. Но спасибо за напиток!
Источник: Syda Productions / Shutterstock
Большинство женщин, с которыми я разговариваю, описали бы, что чувствовали себя немного (а иногда и очень) обидно, если бы они были сексуальным инициатором в этом сценарии.Но мы склонны думать, что отказ от секса не так сильно повреждает мужчин. Это основано, по крайней мере частично, на двух предположениях: первое связано с теорией маскулинности 1,2 , которая предполагает, что мужчины желают секса по причинам физического и поверхностного уровня, а не из-за эмоциональной связи. Если мужчины инициируют секс, а их усилия отвергаются, тогда это не может причинить столько вреда, потому что они упустили только физический акт. Второе предположение, связанное с теорией сексуального сценария 3,4 , предполагает, что в гетеросексуальных отношениях мужчины должны инициировать половую активность, а женщины должны действовать как «привратники» — те, кто говорит «да» или «нет» этим достижениям.Если мужчины будут чаще вступать в половую жизнь, это означает, что они также будут испытывать большее отторжение.
Все это приводит нас к выводу, что отказ не может так сильно повредить мужчинам, потому что они должны этого ожидать. Но то, что сценарий сексуального отвержения, который я описал выше, с большей вероятностью придет в голову мужчине, не означает, что с ним легче справиться. На самом деле все может быть наоборот: чем чаще происходит отказ, тем сильнее это может повредить уверенности и эго мужчины и даже снизить его интерес к сексу.
О чем говорится в исследовании
Для своего исследования я опросил группу мужчин (возраст 30–65), состоящих в длительных гетеросексуальных отношениях (в среднем 14 лет), об их опыте сексуального влечения 5 . Я спросил мужчин, были ли моменты, когда они чувствовали меньшее желание или, может быть, вообще не испытывали сексуального влечения. Почти каждый мужчина сказал мне, что их сексуальное желание (а иногда и самооценка) уменьшилось , когда их сексуальные заигрывания были отвергнуты:
«Когда ты парень, и ты всегда тот, кто делает ходы, а твой партнер всегда говорит« нет, нет, нет, нет », ты начинаешь сильно впадать в депрессию и задаваться вопросом, что-то не так. продолжается.Будь то ты или нет. — Джерри, 42 года
«Если она не хочет меня, значит, я ей как-то неинтересен… Это меня где-то внутри обижает… Я знаю, что я ей не интересен, и я ей не нравлюсь. Она не хочет меня. Это как забыть об этом. Я этого больше не чувствую ». — Кайл, 38 лет
То, что описывают эти мужчины, не воспринимается как «Мой партнер не хочет секса прямо сейчас». Ощущение такое: «Мой партнер не хочет меня».
Большинство мужчин, с которыми я разговаривал, не описывали случайные отказы, которые можно было бы списать на неудачный выбор времени — когда у их партнера действительно болит голова, он болен или находится в плохом настроении по уважительной причине.Так бывает в любых отношениях. Идея о том, что мы будем испытывать сексуальный интерес в то же время, что и наш партнер каждый раз в течение нескольких лет, является хорошей, но надуманной идеей. Будет много раз, когда один из партнеров скажет: «Не сегодня».
Мужчины, с которыми я беседовал, говорили о обычных отказах и о том, как это их утомляло с течением времени, заставляло сомневаться в себе и своих отношениях и в конечном итоге оказывало негативное влияние на их самооценку. Они также указали, что отказ от их достижений снова и снова фактически снизил их собственный уровень интереса к сексу.
«Обычно я очень позитивный человек, но когда дело доходит до секса, трудно сохранять позитивный настрой или представлять [секс], когда тебя всегда отвергают. Так что об этом легче не думать «. — Бен, 49 лет
Это отражает чувства, которые я слышал от все большего числа мужчин во время моих исследований и в моей терапевтической практике. Отказ от секса сложно, и в результате мужчины часто начинают вести себя так, чтобы помочь им избежать отказа, например, отказываются от секса, проявляя к нему меньший интерес, или сокращая частоту и качество своих сексуальных заигрываний.
Недавнее исследование Эми Муиз и ее коллег подтверждает этот вывод. На первых двух этапах исследования, состоящего из трех частей, исследователи изучали, насколько хорошо 128 пар распознают признаки того, что их партнер интересуется сексом 6 . Муиз обнаружила, что в ее первых двух исследованиях наблюдалась аналогичная картина: мужчин недооценивали интересов своих партнеров-женщин к сексу. So Muise провел третье исследование, чтобы выяснить, почему это может быть так, с акцентом на потенциальную роль отвержения.
В это исследование вошла 101 (в основном) гетеросексуальная пара в возрасте от 18 до 53 лет, которые состояли в отношениях продолжительностью от 6 месяцев до 22 лет. В течение 3 недель пары просили вести дневник своей сексуальной активности. Одно из утверждений, на которое исследователи попросили участников ответить по шкале от 1 (означает «совсем не важно») до 7 (означает «чрезвычайно важно»), было: «Я не хотел, чтобы мой партнер отвергал меня».
Исследователи пришли к выводу, что в дни, когда мужчины были особенно мотивированы избегать отказа , они с большей вероятностью недооценивали интерес партнера к сексу.Другими словами, когда мужчины сообщали, что им больше не нравится возможность получить отказ (по какой-либо причине — чувство незащищенности, плохой день, плохая обратная связь на работе), они упускали сексуальные сигналы от своего партнера. Они не инициировали секс и реже сообщали, что думали об этом.
Похоже, это адаптивный ответ: если вы думаете, что ваш партнер может быть не в настроении, кажется слишком рискованным ошибиться и снова испытать отказ.
Понятно, что кто-то может быть не в настроении для секса, если чувствует, что его партнер просто хочет физического освобождения. Но когда я работаю с парами на терапии, я регулярно вижу, что может произойти сдвиг, когда мужчины могут заявить, что их желание секса — это не просто освобождение. Вместо этого они говорят о желании установить связь со своим партнером и почувствовать его близость и получить подтверждение своей желательности и ценности.
Когда их партнер слышит, что их отказ причиняет больше боли, чем казалось, партнер иногда отказывается реже, пытается инициировать немного больше или — что не менее полезно — становится более внимательным к отказу более добрым способом.Вместо этого холодное пожатие плечами или закатывание глаз превращается в «Извините, сегодня я действительно не чувствую этого» с примирительным предложением, например: «Может быть, мы найдем время завтра или в эти выходные?» или «Может, вместо этого мы могли бы просто посидеть и пообниматься на диване?»
Вы можете быть удивлены тем, что такое изменение может сделать для отношений.
Ваш партнер не хочет регулярно заниматься сексом? Вот как это может повлиять на вас
Недавно сообщалось, что мужчина в Уттар-Прадеше отрезал себе гениталии, потому что его жена отказывала ему в сексе более десяти лет.Хотя об отказе от секса говорят редко, это отрицательно сказывается на мужчинах. И есть данные, подтверждающие это.
В прошлом месяце сообщалось, что Сара Хантер Мюррей, терапевт по взаимоотношениям с Американской ассоциацией брака и семейной терапии, провела исследование, чтобы выяснить, как сексуальное неприятие влияет на мужчин. Мюррей опросил мужчин, которые состояли в отношениях в среднем 14 лет.
Ее исследование показало, что мужчины, которым отказывали в сексе, обычно истолковывали это как «нежелание партнеров».В отчете говорится, что отдельное исследование, проведенное ранее Эми Мьюз, доцентом кафедры психологии Йоркского университета, Канада, подтвердило выводы Мюррея.
Однако, независимо от пола человека, пол является важной частью отношений. Но «мнения обоих полов могут отличаться. Для женщин секс — это способ выразить свои чувства или любовь », — говорит Риддхиш Мару, психиатр-консультант, сексолог и консультант. Он добавил: «Мужчины направляют свою потребность в любви, близости, успокоении, заботе и комфорте через секс.Так что лишение кого-то этой необходимости, безусловно, может иметь свои последствия «.
Итак, как отказ от секса может повлиять на мужчин? Как говорит Мару: «Отказ от секса означает отказ от мужского эго, и, если делать это регулярно, это может привести к раздражению, разочарованию и потере доверия, что приведет к подозрительности и потере интереса к партнеру». Отказ от секса на регулярной основе также может привести к тому, что мужчины будут искать секса вне отношений.
Поиск причин
Вместо того, чтобы обвинять своего партнера в сексуальном неприятии, мужчинам следует сначала выяснить его причины.Доктор Аджиш Мангот, заведующий подкомитетом по вопросам членства в Индийском психиатрическом обществе, говорит, что здесь может действовать множество факторов.
Он говорит: «Женщины часто избегают секса, когда кажется, что отношениям недостает близости, когда они находятся в состоянии стресса или депрессии, если они страдают от медицинских заболеваний и если у них есть негативный прошлый опыт. У молодых и наивных партнеров очень частой причиной является незнание физической близости. Проблемы с партнерами-мужчинами, такие как неприемлемые сексуальные предпочтения и сексуальная дисфункция, могут быть причиной сексуального отторжения.
Он добавляет: «Кроме того, частота отказов является субъективной, поскольку пары не всегда могут иметь одинаковые уровни сексуального интереса. Так что то, что кажется регулярным отказом одному партнеру, может не восприниматься другим как нечто необычное ».
Итак, даже если мужчина не ищет внебрачных связей из-за регулярного отказа от секса со стороны своего партнера, это может отрицательно сказаться на браке.
Влияние на женщин
Отказ от секса влияет и на женщин, и не только на мужчин.«Любой вид отказа причиняет боль, потому что человеческий мозг реагирует очень похоже на физическую боль, что справедливо и для женщин. Это могло вызвать у женщин бесчисленное множество эмоций, таких как чувство вины, гнева, разочарования, замешательства и страха. Их уверенность и самооценка тоже могут серьезно пострадать, как и у мужчин ».
Но вместо того, чтобы получать отказ, и мужчины, и женщины могут также поговорить со своим партнером, если они хотят интимной близости и готовы к сексу. Мангот говорит: «Есть неуловимые признаки, которые могут сказать, готов ли ваш партнер к сексу.К ним относятся нежелание обниматься, упускать страсть, избегать несексуальных физических контактов и раздражительность. Если вы заметите что-либо из этого, возможно, стоит подумать и обсудить это со своим партнером в подходящее время ».
Мангот говорит, что откровенное обсуждение и своевременная профессиональная помощь являются ключом к тому, чтобы ваш партнер не отказывался от секса регулярно.
Сексуальное неприятие со стороны вашего партнера вредит вашей самооценке
Что-нибудь из этого кажется вам знакомым?
У вас наконец-то романтическая ночь с вашим супругом или партнером, но они слишком много пьют и засыпают на кровати, как только вы вернетесь домой.
Вы в отпуске и вдали от стрессов повседневной жизни, но ваш партнер утверждает, что он все еще слишком истощен, чтобы заниматься сексом.
Ваш партнер постоянно ложится спать до или после вас.
Ванная или кухня могут быть самыми «опасными» помещениями в доме для получения физических травм, но с точки зрения самооценки спальня намного хуже. Небольшие сексуальные отклонения являются обычным явлением в отношениях, поскольку никакие два человека не всегда будут в настроении в одно и то же время.Однако, когда ваш партнер постоянно избегает секса и близости или в редких случаях, когда они этого хотят, очевидно, делают это неохотно — накопление повторяющихся отказов, вероятно, окажет большое влияние на вашу самооценку.
Все отказы причиняют боль, потому что ваш мозг реагирует на них очень похоже, как на физическую боль. Но когда человек, отвергающий вас, является вашим партнером — человеком, который знает вас лучше всего в мире, человеком, который видит вас таким, какой вы есть, человеком, который должен любить вас и заставлять вас чувствовать себя любимым — это ущерб для вашего самооценка, чувство собственного достоинства и эмоциональное благополучие могут быть разрушительными.
К сожалению, сексуальные отказы гораздо чаще встречаются в длительных отношениях, чем думает большинство людей. Сначала люди обычно справляются с таким отказом, выражая разочарование, делая неприличные комментарии или прибегая к пассивно-агрессивному поведению в надежде, что их партнер поймет намек. Даже когда эта тема затрагивается напрямую, сопротивляющийся партнер обычно извиняется или предпринимает слабые усилия, которые могут длиться недолго.
Через некоторое время большинство людей вообще перестают поднимать эту тему.Отказ и так достаточно болезненный, и вы, вероятно, не хотите подвергать себя дальнейшему разочарованию и еще большему отказу. Таким образом, модель избегания становится стабильным аспектом ваших отношений, но ваша самооценка продолжает падать, ваше удовлетворение отношениями продолжает падать, а ваше общее чувство счастья и эмоционального благополучия продолжает ухудшаться.
Стоит ли с этим что-то делать?
Да! Поступая так, вы действительно можете улучшить ситуацию и определенно повысить свою самооценку.Вот шаги, которые необходимо предпринять:
1. Пригласите вашего партнера на «разговор»: Убедитесь, что вас не отвлекают и вы полностью сосредоточены на нем.
2. Скажите им, что вы чувствуете без осуждения: Они, вероятно, будут защищаться, поэтому, если вы хотите, чтобы они вас слышали, используйте утверждения I, чтобы представить факты («У нас не было секса два года, и я чувствовать себя обиженным и отвергнутым ».
3. Позвольте им ответить, не перебивая: Ваш (а) супруг (а) может не знать, что вы чувствуете, поэтому позвольте ему ответить.Если они будут извиняться, например: «Вы знаете, как сильно я испытываю давление на работе» или «Вы знаете, как я устал после того, как позаботился о детях», вы можете сказать: «Да. ужасно я себя чувствую из-за этого? »
4. Утверждайте свою потребность в изменениях: Напористое поведение — отличный способ повысить самооценку. Ясно заявляя, что вам нужно изменить ситуацию, что она не может продолжаться, дает вашему партнеру, а также вам самому, сообщение о том, что вы заслуживаете лучшего и достойны большего.Это важный шаг к избавлению от неуверенности и сомнений, которые преследовали вас, и к восстановлению собственного достоинства.
5. Настаивайте на плане изменений, а также на регулярных проверках: Будьте открыты для внесения изменений самостоятельно, если ваш партнер об этом попросит, и они будут разумными. Попросите сделать один маленький шаг, который вы оба можете сделать прямо сейчас, чтобы обозначить свое намерение работать над этой проблемой. Решите проводить регулярные ежемесячные проверки, чтобы убедиться, что дела идут в правильном направлении.
Наконец, некоторые люди могут опасаться, что их партнер просто заявит, что ничего не может поделать с ситуацией, даже после того, как услышит, как она влияет на вашу самооценку и эмоциональное здоровье.Если это так, вы, по крайней мере, знаете реальность и можете начать думать о том, приемлема ли для вас ситуация или вам нужно рассмотреть альтернативные решения. В любом случае вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить дальнейший ущерб своей самооценке и эмоциональному благополучию, а также начать процесс восстановления своей самооценки.
Фото любезно предоставлено freedigitalphotos.net.
Влияние сексуального неприятия на брак
Влияние сексуального неприятия на брак
Я случайно упомянула поездку, которую мы с мужем отправили в ночлег и завтрак, и она начала рыдать.Я протянул руку и взял ее за руку, дожидаясь, пока она успокоится, прежде чем попросить ее поделиться со мной, что случилось. Это заняло несколько минут, но она начала делиться некоторыми очень личными подробностями своего брака. Позже она разрешила мне написать о том, чем она поделилась, в надежде, что другие смогут извлечь уроки из ее опыта. Я буду использовать вымышленные имена, чтобы защитить их конфиденциальность. Назовем их Эмили и Филипп.
«За последние несколько лет я был убит горем тем, как Филипп реагирует на меня сексуально.Или еще лучше, почему он не , — начала она.
Им обоим за сорок, и у них есть дети в колледже. Я всегда предполагал, что у них прекрасные отношения, и, поскольку она была привлекательной, я бы не предположил, что Филиппу неинтересно заниматься с ней сексом — тем более, что все, что мы, кажется, слышим в наши дни из СМИ, — это то, что мужчины всегда заинтересованы в сексе и легко возбуждается. Разве не только мужчинам, вообще говоря, приходится иметь дело с сексуальным отторжением своих жен? Я знала лучше из других разговоров с женщинами, но стереотипы и предположения трудно преодолеть, когда они преподносятся как факт с высокопоставленных сторон.
Она продолжила.
«Так было не всегда. На самом деле все было наоборот. Он протягивал руку и касался меня, когда мы оба ложились спать, и так часто я отрезал его прямо здесь. Я был либо слишком устал, либо слишком напряжен, был не в «настроении», либо по какой-то другой причине ».
Ах да, вернемся к клише. Она слишком устала, у нее болит голова и т. Д. Но обратите внимание на следующую часть.
«Две вещи в том, что он отверг меня, разбили мне сердце за последние два года.То, как это заставляет меня чувствовать, конечно, но также и то, что я понимаю, что он говорил правду, когда описывал, как он себя чувствовал много лет назад. Он сказал бы, что это заставляло его чувствовать себя уродливым, нежеланным и нелюбимым. Он описал и другие вещи, которые он чувствовал, например, смущение и чувство, что он меня не привлекает. Я помню, как закатил глаза, думая, что единственное, что действительно беспокоило его в том, что я его отвергаю, это то, что он не собирался получить желаемое сексуальное освобождение. Я был неправ.”
В этот момент она прослезилась и не могла продолжать в течение нескольких минут. Но чай и мои нежные слова снова заставили ее заговорить.
«Я не мог его винить, если бы это была месть. Иногда я выхожу из душа и не спеша накидываю на себя полотенце, пока он чистит зубы или бреется, но он даже не смотрит в мою сторону. Я узнал выражение своего лица в зеркале так же, как его десять лет назад. И я действительно чувствую себя уродливым, нежеланным и нелюбимым.Я чувствую, что мое тело недостойно его внимания. Должно быть, он чувствовал то же самое десять лет назад, когда наблюдал, как я проявляю больше интереса к своему макияжу, чем мой муж без одежды, выходящий из душа ».
Опять слезы перед продолжением.
«Но он в этом лучше меня. Может быть, потому что он знает, каково это. Он не издевался надо мной за то, что я чувствую себя отвергнутым. Или обвинил меня в том, что «хочу только одного». На самом деле, он извинился за то, что сказал «нет». Иногда он реагировал, обнимая меня, но добрый отказ все равно остается отказом.Умолять унизительно, но я понимаю, что готов попробовать все. Я виню даже себя. Может быть, если бы я с годами не усложнял ему секс, он бы не дошел до того момента, когда он не удосужился бы попытаться, а затем до того, где он подавил желание и оттолкнул его так что ему не придется иметь дело с болью от того, что его неоднократно отвергает человек, который должен был отвергать все остальные вместо него . Каким же я был дураком. Мне всегда нравилось, когда мы занимались сексом.Я бы сказал «да» стирке, посуде, работе по дому и походу в спортзал, но по какой-то причине я слишком устал для секса, хотя мне это нравилось. Однако, оглядываясь назад, я вспоминаю, как близко я чувствовал себя к нему впоследствии и насколько страстно я чувствовал себя, пока мы занимались любовью. Понятия не имею, почему я забыл об этом и почему усложнил ему задачу. Я выбросил то, что сблизило нас, и отказался делать то, что доставляло ему такую радость. Теперь я на другой стороне, и я несчастен из-за того, что это заставляет меня чувствовать, и из-за того, что я чувствую себя виноватым за то, что сделал это с ним много лет назад.”
У меня были некоторые мысли о ней, и я поделюсь ими с вами.
Если вы испытываете сексуальное неприятие
Мне очень жаль, что вы переживаете. Я рекомендую вам порекомендовать вашему супругу прочитать эту статью, потому что я считаю, что обдумывание некоторых из них будет полезно. Вполне вероятно, что ваш супруг не считает сексуальное неприятие равным заявлению о том, что вы ему не нравитесь. Да, это невнимательно, но также, скорее всего, отчасти из-за незнания, и я искренне надеюсь, что смогу помочь, поделившись историей Эмили.Постарайтесь проявить терпение и сделать секс для вашего супруга как можно более приятным. По возможности постарайтесь устранить их оправдания, потому что чем больше вы занимаетесь сексом с ними, тем больше вероятность того, что у него / нее возобновится желание. Прежде всего, я хочу порекомендовать вам это видео: Моя супруга сексуально отвергает меня.
Если вы сексуально отвергаете своего супруга
Пожалуйста, примите во внимание то, что я собираюсь сказать.
Это человек, которого вы, , не должны отклонять, игнорировать или «отвергать», .«Брак — это принятие по определению! Исследование за исследованием показывали, что не только качество секса, но и его количество приводит к чувству счастья, близости, близости и приверженности. Часто и страстно заниматься сексом — это очень положительно для вашего брака!
Хотя вы должны ставить своего супруга выше себя, если вы еще этого не сделали, подумайте о своем будущем «я». Жизненные обязанности и стрессы меняются, и даже если вы не расставляете приоритеты в сексе, как следовало бы сейчас, вполне вероятно, что один из этих «сдвигов» однажды также изменит ваше сексуальное влечение, а это означает, что вы можете остаться в стороне от холода. чувствам обиды, дистанции или просто поиску способа обойтись без вашего отказа из-за вашего отказа.Рассмотрим следующую цитату Эмили:
«Меня удивило то, что я обычно чувствую сразу после его сексуального отказа. Я не сразу чувствую удар по своему эго, хотя обычно это происходит позже. Я не сразу почувствовал гнев, потому что я не собирался получить сексуальное освобождение, которое, как я чувствовал, мне было нужно, хотя обычно это приходит и позже. Что я сразу почувствовал, так это то, что я был нелюбимым и нежеланным. Именно тогда я понял, что научил его не хотеть меня. Я сделал это, предоставив ему два варианта.Один, чтобы обидеть. Или другой, чтобы найти способ игнорировать его желание до тех пор, пока он просто не перестанет хотеть меня. Со временем у него не было выбора ».
Я знаю, что вы не хотите, чтобы ваш супруг чувствовал себя «нелюбимым и нежеланным», но я здесь, чтобы сказать вам, что если вы постоянно отвергаете его / ее ради секса, это почти наверняка чувствует ваш супруг. И, к сожалению, именно так сексуальный отказ и сексуальное неприятие влияют на брак. Это очень плохо и, скорее всего, со временем вызовет дистанцию и негодование.В какой-то момент в будущем вы, скорее всего, не пожалеете о предполагаемой неспособности справляться с домашними делами или о том, что не получите еще двадцать минут сна, но вполне вероятно, что вы пожалеете, что отвергали человека, который стоял рядом с вами и который делится с вами жизнью. Я пишу это, чтобы побудить вас вернуть в ваш брак освежение, близость и близость, взяв на себя обязательство сексуально удовлетворить своего супруга (и себя). В конце концов, именно ваш супруг должен получать от вас такое удовлетворение, и наоборот.
-Marie Wellmond
П.С. — Если вашему браку грозит развод или развод, позвоните нам по телефону (866) 903-0990, чтобы поговорить с кем-нибудь, или воспользуйтесь формой ниже , чтобы запросить дополнительную информацию о нашей Мастерской помощи в браке для проблемных браков. Мы можем помочь вам спасти ваш брак даже в случае неверности, потери доверия, гнева, сексуальных проблем и других проблем. (Если вы думаете, что ваш супруг никогда не придет, свяжитесь с нами по телефону или с помощью формы ниже, и мы расскажем вам, что сделали другие, которые чувствовали то же самое, чтобы их супруги приехали.) Мы сохраним все, что вы нам скажете, в полной конфиденциальности. Наша мотивация — помочь вам определить, подходит ли этот семинар для вас и вашей конкретной ситуации.
Дополнительную информацию о помощи в браке можно найти на нашем канале YouTube здесь.
Мужчины и интим | MensLine Австралия
Некоторые мужчины борются с близостью, так как многие мужчины были социализированы, чтобы казаться сильными и контролирующими.
В то время как близость поощряет и делает возможным уязвимость при общении с другим человеком.Эта мнимая потребность мужчин скрывать любую слабость может помешать их способности испытывать настоящую близость, поскольку настоящая близость всегда предполагает некоторую степень уязвимости.
Что такое близость?
Переживание эмоциональной близости. Это происходит, когда два человека могут быть эмоционально открытыми друг другу и раскрыть свои истинные чувства, мысли, страхи и желания. Это может произойти только тогда, когда оба человека могут искренне доверять друг другу и чувствовать себя уязвимыми.Это универсальная человеческая потребность; без него мы переживаем одиночество. Кажущееся отсутствие близости — одна из наиболее частых причин разрыва отношений.
Трудности для мужчин
Мужчины могут отказаться от отношений и близости, потому что боятся потерять чувство независимости. Истинная эмоциональная близость заключается в уравновешивании ощущений себя, при этом оставаясь связанными с другим.
Мужчины часто путают секс и близость.Это не одно и то же. Секс без него может быть очень неблагодарным, так же как секс с ним может быть очень страстным и приносящим удовлетворение. Также возможно испытать близость без секса. Некоторые мужчины путают близость с этапом «медового месяца» в сексуальных отношениях. Это гормонально обусловленное обостренное чувство «любви», часто с соответствующим высоким сексуальным желанием. Этот этап длится первые 6–36 месяцев отношений, и когда / если он заканчивается, отношения могут казаться частично утраченными.Это не означает, что близость нужно полностью потерять. Это сигнализирует о начале новой фазы отношений, в которой обоим партнерам необходимо приложить усилия, чтобы поддерживать эмоциональную близость, которая, казалось, возникла так легко на раннем этапе.
Мужчины также могут испытывать трудности в достижении близости из-за недостатка «эмоционального словаря». Мужчины часто чувствуют себя менее способными выразить то, что они чувствуют, чем женщины, и могут чувствовать себя некомфортно, обсуждая эмоции.Однако важно помнить, что это навык, которому можно научиться.
Советы по развитию близости
Признайте, что это навык, требующий практики. Это не всегда просто. Опасаться — это нормально, но не позволяйте этому останавливать ваши попытки.
Достижение эмоциональной близости связано с эмоциональным риском. Если вы откроетесь другому, всегда есть риск получить травму, если другой человек не отреагирует на это приемлемым образом. Однако доверие другим своим чувствам часто приводит к тому, что они открываются и вам.Если вы всегда будете ждать, пока другой откроется первым, возможно, вы никогда не достигнете близости.
Даже если другой человек не принимает мысли и эмоции, которые вы раскрываете, отношения часто будут лучше из-за вашей честности. Научиться справляться с неприятными ощущениями, которые вы испытываете, когда кто-то с вами не согласен, не прибегая к атаке или уходу, является важным навыком. Вы можете «работать» над своей близостью, независимо от того, есть ли у вас партнер, который этого хочет или нет. Никогда не поздно начать заново.
Когда эмоциональная дистанция становится привычкой, разрыв отношений становится все более вероятным. Риск отказа от раскрытия отношений намного больше, чем риск быть честным. Бросьте вызов своим ограничивающим убеждениям о мужественности, например, «мужчины всегда все под контролем» или «мальчики не плачут». Обратитесь к индивидуальному консультанту или консультанту по отношениям, если вам нужна помощь в развитии близости.
Дополнительную информацию о близости можно найти в последнем буклете Relationships Australia:
Восстановите отношения (PDF: 8.46 МБ)
Renovate your Relationship — это буклет о мужчинах, поддерживающих свои отношения, он предназначен для того, чтобы мужчины задумались о практической стороне поддержания отношений и о том, как это сделать. Этот ресурс был создан и обновлен Relationships Australia Victoria (RAV) и MensLine Australia. RAV имеет более чем 70-летний опыт оказания услуг по поддержке семей и отношений в Мельбурне и Виктории и стремится к инклюзивности, предоставляя безопасные, инклюзивные и доступные услуги для всех людей.
В MensLine Australia есть профессиональные консультанты, доступные 24 часа в сутки, семь дней в неделю, которые предоставляют конфиденциальную и анонимную информацию и поддержку по всем вопросам взаимоотношений.
Позвоните нам по телефону 1300 78 99 78 или воспользуйтесь онлайн-консультацией.
ED и бесполые отношения — Центр эректильной дисфункции
С возрастом люди не сомневаются, что их сексуальная жизнь меняется вместе с их телом. Для некоторых пар это может означать проблемы в спальне.
Возьмем, к примеру, женщину пятидесяти лет, у партнера которой наблюдается эректильная дисфункция (ЭД). Хотя это, очевидно, влияет на их сексуальную жизнь, это также может отразиться на остальных отношениях. Во многих случаях, связанных с женщинами и ЭД, мужчина стыдится говорить об этом или обращаться за помощью и вместо этого отрывается от своей партнерши. Она, в свою очередь, чувствует себя отвергнутой, и отношения страдают.
Каким бы неудобным это ни было, важно обсудить ЭД и получить помощь как для успеха отношений, так и для хорошего здоровья мужчины.
Важность сексаСекс оказывает глубокое влияние на вашу жизнь во многих отношениях:
Укрепление близости. «Секс — клей в отношениях», — сказала Лори Уотсон, LMFT, сертифицированный сексопатолог, преподаватель Университета Дьюка и Университета Северной Каролины в медицинских школах Чапел-Хилл, а также автор книги «Желание секса снова — как заново открыть свое желание». и исцелить бесполый брак . «Фактически, окситоцин, гормон связывания, высвобождается, когда мы испытываем оргазм, и мы чувствуем себя более привязанными.”
Снятие напряжения . Окситоцин также приносит чувство расслабления и уменьшает чувство общей тревоги. Это также может способствовать хорошему сну.
Обеспечение хорошей тренировки. Секс не только увеличивает частоту сердечных сокращений, но и способствует хорошему кровообращению в половом члене и даже может помочь предотвратить ухудшение сердечно-сосудистой системы.Трудности ED
ED могут быть сложными. «Мужчины, у которых развивается ЭД, ужасно относятся к себе как к мужчинам», — сказал Абрахам Моргенталер, доктор медицинских наук, основатель и директор Men’s Health Boston, доцент клинической урологии Гарвардской медицинской школы и автор книги «Почему мужчины притворяются: совершенно неожиданно». Правда о мужчинах и сексе .«Они чувствуют себя виноватыми из-за того, что больше не могут быть тем, что я называю« сексуальными поставщиками »для своих партнеров, что является одним из важных способов, позволяющих мужчинам чувствовать себя хорошо в отношениях».
Женщины и ED тоже могут быть сложными. «Хотя многие женщины понимают, они также могут чувствовать разочарование или даже разочарование физически и эмоционально скучать по близости», — сказал Уотсон.
«Женщины могут чувствовать себя ответственными и виноватыми, обеспокоенные тем, что они делают что-то не так или что их партнер больше не считает их сексуальными», — объяснила она.«Некоторые женщины опасаются, что ЭД — признак того, что их партнер занимается сексом с кем-то еще. Это не.» (С другой стороны, некоторые женщины, которые не получают удовольствия от секса, могут даже почувствовать облегчение, если у их партнера разовьется ЭД.) потому что это может сигнализировать о более серьезной проблеме со здоровьем. Вот почему так важно обратиться к врачу, чтобы попытаться выяснить причину. Возможные первопричины включают:
Сердечно-сосудистые проблемы и другие заболевания. «С возрастом у мужчин отсутствие у них эректильной способности может быть первым признаком закупорки их капилляров холестерином», — сказал Уотсон. «Диабет может вызвать невропатию полового члена, в то время как операция и лечение рака простаты могут структурно и гормонально остановить эрекцию».
Лекарства. Многие лекарства, в том числе препараты для лечения высокого кровяного давления, диабета и рака, также могут способствовать развитию ЭД.
Низкий уровень тестостерона. Старение и медленное снижение уровня тестостерона могут вызвать отсутствие спонтанной утренней эрекции и ЭД во время полового акта.
Проблемы с клапаном. Проблемы с клапанами, не связанные с сердечными заболеваниями, также могут привести к ослаблению эрекции из-за обратного оттока крови.ED Лечение
«ED поддается лечению для большинства мужчин», — сказал д-р Моргенталер. «Пероральные препараты Сиалис, Виагра и Левитра эффективны примерно у двух третей мужчин, а для мужчин, которые не реагируют на таблетки, доступны другие методы лечения, включая инъекции, помпы и имплантаты. Почти все мотивированные мужчины с ЭД могут снова успешно заниматься сексом после лечения.
