Как реагировать на обиды девушки: Как относиться к обидам девушек

Как относиться к обидам девушек

 

Многие парни встречались с данной проблемой, и не понимали, почему же девушки обижаются на них даже без причины, и как относиться к обидам девушек. Проблема многих парней те только в не знаниях того как относиться к обидам девушек, но и переживания и страх, что девушка может уйти от них так как обиделась.

 

Поэтому сегодня мы с вами разберем данный вопрос и проблему, приводя только самые важные и эффективные методы и способы для того что бы каждый парень, который столкнется с данной проблемой мог без особых усилий, правильно относиться к обидам девушек.

 

Какая причина обиды?

С чего вам нужно начать, что бы понять, как относиться к обидам девушек, так это определить по какой причине девушка обиделась на вас. Возможно, вы, что-то ей сказали не так или реально обидели не за что. Тогда вам действительно лучше извиниться за свой поступок. Но если причины обиды как таковой нет, тогда девушка просто играет с вами и унижаться, извиняться перед ней не стоит. Просто сохраняйте спокойствие и действуйте по ситуации.

 

Для чего вам девушка?

Так же еще до ваших отношений и проблем с обидами, вы должны определиться, зачем и для чего нужны девушки. Подумайте, хорошенько, а лучше почитайте: зачем девушка парню, и вы детальнее узнаете, зачем нам вообще нужны девушки. Но у каждого парня свой вкус, поэтому берите основу и начинайте действовать. Ведь просто так встречаться с девушкой не имеет смысла, нужна четкая цель, которую вы сами придумаете и поставите, тогда ваши отношения будут развиваться сильнее.

 

Не реагируйте

Так как было доказано, что девушке в большинстве своем обижаются без причины, что бы перед ними бегали, и просили извинения. И парни в такой ситуации терпят большие ошибки, так как, унизившись перед девушкой, вы ей становитесь, не так интересны, и она бросает вас. Поэтому реагировать и относиться к обидам девушек нужно спокойно и без эмоций. Пройдет время, и их обида сама пройдет, так как их игра не подействовала на вас.

 

Вы ее обидели?

Подумайте хорошенько, действительно ли вы ее так обидели, что имеет смысл вообще обижаться на вас. И если действительно вы ее грубо обидели, тогда стоит извиниться, а лучше купите ей что-то недорогое, мороженое, цветок, конфету или еще что-то в знак извинения. Обязательно поцелуйте ее, и она вас простит, если имеет нормальное мышление.

 

Обижайтесь сами

Если хотите так же поиграть в их игру и понять и ощутить на себе, как относиться к обидам девушек, начните так же обижаться без причины или из-за разных мелочей. Проследите за вашей девушкой, что она будет делать в данной ситуации. Ведь доказано что отношения после обид и прощения становятся еще крепче и счастливее, но нужно правильно воспринимать обиды и не унижаться.

 

Набивание цены

Девушки бывает, специально обижаются на своих парней, что бы поднять уважение и репутацию в глазах парня. Здесь самое главное не ошибиться и не дать сделать девушке данное действие, иначе она просто будет лидером в ваших отношениях, проиграется и бросит вас. Для этого знайте, чем меньше вы будете реагировать на обиды девушек, тем крепче будут ваши отношения. 

 

Нет настроения

Бывает так же что девушки обижаются на парней из-за того что у них элементарно нет настроения. В таких случаях относиться к обидам девушек ненужно вообще, лучше перенесите вашу встречу на другой день, когда ее настроение будет намного лучше. Так как если вы начнете реагировать на ее обиды, то вы только зря потратите время и силы, да и еще и унизитесь не за что перед ней. Если хотите сохранить ваши с ней отношения, то перенесите встречу.

 

Обнимите ее

Ведь девушкам бывает мало вашего тепла и любви. Поэтому относиться к обидам девушек нужно действиями, а не словом, так как они просто обиделись на вас, так как вы им дарите мало тепла и любви. Поэтому возьмите и обнимите ее нежно, как обиженную девушку и обязательно поцелуйте, тогда она вас обязательно простит и поймет что вы сильный человек, который не будет так просто унижаться.

 

Хочет внимания

Девушки обижаются на парней из-за элементарного недостатка внимания к ним. Вам нужно просто определиться есть ли у вас данная проблема, если есть, то просто начните немного больше уделять внимания, но не переборщите. Так как большое внимание к девушке может отвергнуть ее от вас, и соответственно ваши отношения распадутся. Так что нужно найти золотую середину и уделять хоть немного внимания девушке.

 

Ее капризы

Бывает и такое что девушка на вас не обижается, а просто проявляет свой характер и капризничает как маленькая. Поэтому вам нужно еще почитать: как относиться к капризам девушек, что бы быть, намного больше образованнее в том, как относиться к обидам девушек и создать лучшие отношения, а в дальнейшем семью.

 

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, как относиться к обидам девушек. Применяя все советы данные выше на практике, вы сможете непросто научиться относиться к обидам девушек, но и сохраните свои отношения с ней и не будете перед девушкой бессмысленно унижаться.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Почему девушка обижается и как реагировать | Жизнь и время -два учителя.

Каждый молодой человек сталкивался с такой проблемой, как необоснованная обида девушки. Но мало кто знает и вряд ли когда-то поймет, где кроется истинная причина плохого настроения, злости, угрюмости, печали своей любимой. Каждый парень без проблем может сам разобраться без помощи специалистов, зная некоторые нюансы психологии девушки. Любимая женщина – это уже часть мужчины, формируется симбиоз, и если кто-то отклоняется от курса, начинаются различные нарушения баланса. Типичные дисбалансы в большинстве случаев затрагивают именно девушку, а все потому, что в какой-то момент мужчина кое-что забывает. По сути, забыть можно о чем угодно, для воистину любящей девушки это не принципиально, и любой упущенный момент становится настоящей катастрофой. Самое страшное начинается в тот момент, когда любимая отвечает » все хорошо, не заморачивайся«, а сама в это время сидит в ванной под эпически включенным душем, и рыдает. И тут для мужчины наступает подходящий момент, чтобы порыться в своей памяти, отыскать этот пробел, выявить недостающие элементы, которые привели к такой неприятной, но, к счастью, кратковременной ситуации. Почему девушки обижаются, частые причины злости на мужчину: любимый обещал перезвонить через полчаса, но набрал только через 35 минут; под его аватаркой в Инстаграм появилось целых 3 лайка от незнакомых девушек; любимый принес кофе в постель с одной ложечкой сахара, но нужно было полторы без горки; он пошел на важную деловую встречу, но за все это время не брал трубку, в итоге 57 пропущенных вызовов; любимый не так посмотрел. Счастливые отношения возможны даже при частых, но маленьких обидах, ведь обижаясь на своего любимого, девушка в очередной раз может почувствовать себя важной, а мужчина — проявить свое «я». Но в таком случае следует отличать попытки манипулировать своим молодым человеком. У мужчины есть два основных варианта в случае подобной проблемы. Первый – проигнорировать, второй – конструктивно объяснить ситуацию. Важно понимать, что второй вариант срабатывает крайне редко, потому всегда нужно иметь несколько запасных планов. Не бывает счастливых пар без ругани, «идеальные отношения» очень скоро ломаются, ведь в них нет той страсти, закаленной искренней ревностью, иногда разгорающегося чувства собственного достоинства и обычной человеческой злости, которая, по сути, является обычной раздраженностью. А проходит она очень быстро, если ее не подогревать искусственными эмоциями. Стоит отметить, что обида — один из способов манипуляции. Очень часто обида у девушек возникает, как протест на какое-либо действие мужчины, его твердое убеждение, утверждение. Таким образом, девушка может добиться желаемого путем обиды. Этот вариант работает против мужчин, в первую очередь. Конечно, если данная девушка не безразлична молодому человеку, он пойдет у нее на поводу. Или, по крайней мере, смягчит свои взгляды, устранит категоричность. Очень часто тактику обиды девушки используют в следующих ситуациях. В попытках оказать свою правоту, мужчины только усугубляют ситуацию. В этом случае обида со стороны девушки выглядит, как месть за непонимания, отсутствие попытки понять. Иногда, обида помогает молодым людям открыть глаза. И, в дальнейшем, он уже не будет совершать таких ошибок. Это могут быть неудачна шутка, грубое высказывание. Элементарно не подав руку при выходе из транспорта может зародить в девушке глубокую обиду. Ведь данный жест расценивается, как неуважение к женскому полу, и к девушке в частности. Отсутствие внимания Очень часто девушкам не хватает мужского внимания. Целыми днями мужчина на работе (учебе), а вечером погружается в виртуальный мир игр. Именно такие игрушки вызывают максимальный негатив у девушек. Предлагаем ознакомиться:  Если мужчина говорит что хочет тебя Обидеться в таких случаях не сложно. К числу игрушек, которые могут спровоцировать обиду можно отнести автомобиль, мобильный телефон, другие современные гаджеты. В таких ситуациях мужчина должен правильно расставить приоритеты, выделить основное и второстепенное. Проблемы отношений Достаточно серьезные и не безосновательными можно назвать обиды по поводу недовольства отношениями. Это скорее не обиды, а огорчения, расстройства. Они появляются, когда отношения молодых людей достаточно длительные, но не переходят на другой уровень. Нежелание знакомиться с родителями девушки, нежелание познакомить избранницу со своими родителями часто вызывает серьезные обиды, которые привносят разлад в отношения в целом. Также, спровоцировать такую реакцию может нежелание мужчин создавать полноценную семью, вести девушку под венец. Естественно, такое утверждение имеет место только в том случае, если отношения длятся не один год. Другие причины обид Обижаться девушки могут и от недопонимания в интимной сфере жизни. Мужчина, который печется только о получении удовольствия и удовлетворения в свою сторону, всегда будет иметь рядом с собой обиженную партнершу. Иногда, неуместными являются некоторые высказывания, шуточки во время секса. Девушка ждет от интима расслабления, ласки, наслаждения, а не сосредоточения на рассказах и шутках. Иногда, такой метод манипуляции, как обида представительницы слабого пола выбирают в тех случаях, когда понимают, что сами в чем-то виноваты. Так, молодому человеку будет стыдно за выяснения отношений, и он сможет забыть о своей обиде. Проанализировать причину обиды нужно для того, чтобы понять намерения девушки, ее требования. Специалисты семейных отношений рекомендуют не поддаваться на любые обиды. Если мужчина, стоя твердо на своем, при первой же обиде отказывается от прошлого убеждения, мнения, он падает в глазах женщины. Она считает слабаком, подкаблучником. Да, некоторых представительниц прекрасной половины такое положение вещей вполне устраивает. Но, в большинстве случаев, женщины хотят видеть рядом с собой настойчивого, уверенного в себе молодого человека. Извиняться перед девушкой или нет? Лучше извиниться, но не более того. За извинениями не должны следовать какие-либо действия, которые требует женщина. Это можно считать тоже манипуляцией уже со стороны мужчины. Наглядный пример поможет открыть ей глаза на ее поведение. Она поймет, что обидами ничему не поможешь. Если же девушка обижается по серьезному поводу, ведущему к прекращению отношений, нужно разобраться в себе. Исход из этого можно составить пошаговый алгоритм действий молодого человека: Настаивать на своей позиции. После того, как девушка обиделась, и высказала все, нужно сделать паузу. Не менять сразу своего решения, не подаваться на манипуляцию. Оставшись наедине с самим собой стоит обдумать всю ситуацию, понять первопричину обиды. Очень часто женщины открыто высказывают некоторые свои претензии, нужно только вспомнить. Далее, мужчина должен дать девушке то, что она требует путем обиды, но попросить что-то взамен. Такой своеобразный бартер. Каждый должен чем-то жертвовать ради сохранения отношений. Последний этап характеризуется выполнением всех условие со стороны как мужчины, так и женщины. Только такая взаимосвязь, понимание, нахождение компромиссов помогут сохранить нормальные, здоровые, полноценные отношения. С девушкой, в первую очередь, нужно разговаривать. Порой простого доверительного разговора вполне достаточно для полного развеивания всех сомнений, обид и недомолвок. Психологи не могут однозначно ответить на вопрос – «Почему женщины чаще мужчин испытывают чувство обиды?». Хотя существует множество теорий, объясняющих женскую привычку обижаться по поводу и без, ни одна из них непризнанна исчерпывающей. Обида не относится к врожденным эмоциям, ребенок осваивает это чувство в возрасте от 2 до 5 лет, перенимая  паттерн от окружающих. Часто малыш начинает использовать обиду как средство воздействия на окружающих – « если ты не сделаешь так как я хочу – обижусь». По мнению некоторых психологов женщины не научившиеся взаимодействовать с окружающими и выражать эмоции по «взрослым» сценариям используют обиду либо как единственную известную реакцию на несправедливость, либо как средство эмоционального шантажа. Привычка женщин обижаться, утверждают некоторые ученые, связана с тем, что они имеют на это все основания – их слишком часто разочаровывают, мужчины не соответствуют их стандартам, высоким ожиданиям. Кто же виноват в том, что планка так завышена? Привычка женщин обижаться связана с тем, что в их крови слишком много меди и мало цинка. Медь стимулирует биогенные амины, отвечающие за эмоции, а вот цинк помогает их сдерживать, уравновешивать. Привычка женщин обижаться может быть опасна для них самих. Психологи считают, что у обиды существуют следующие негативные долгосрочные последствия: межличностные проблемы, невозможность построить здоровые отношения; проблемы с доверием; сверхкомпенсации; потеря уверенности в себе; депрессивные состояния. Девушки — сложные, порой, непонятные создания. И сколько их не пытайся понять, полностью так не поймёшь. От этого и будем отталкиваться. Принимать некоторые их поступки, как они есть, и не париться по этому поводу. Иногда на них находит некая непонятная апатия, и они обижаются. При чем обижаются просто так. Если на тебя без причины обиделась девушка, считай, что это нормально. Вот захотелось ей так. Возможно от того, что ей сегодня уделили мало внимания, возможно, от того, что у неё резко упало настроение и захотелось, чтобы её просто пожалели, но чаще — она капризничает. «Понимаешь, говорит, иногда просто хочется поплакать. Как бы избавиться от плохих эмоций, которые у тебя накопились за неделю. А повода нету. Так вот я просто сяду, поплачу и мне сразу же становится легче.» Это из разряда «Сидит девочка, делать нефиг. Дай, думает, поплачу, авось легче станет. Поплакала — действительно легче.» Для нас — бред, для них нормально. Вот гуляете вы с ней, тут она такая бац — и надулась. Отвернулась, больше не смеётся, а на все твои вопросы «Что случилось?» вспоминает, как ты две недели назад забыл ей позвонить перед сном. Это именно тот случай, когда ей просто нечем заняться, и она ждёт, чтобы ты перед ней сейчас оправдывался, извинялся и так далее. А хренушки. Не ведись на подобное поведение. Ни в коем случае не ведись. Это просто её очередной каприз, который, как она ждёт, ты сразу же скушаешь. Если девушка обиделась просто так, без всякой причины — не пытайся как-то загладить вину. Выскажи ей все, что думаешь. Скажи, что она полная дура, если считает что ты, ни в чем не виноватый парниша, будешь перед ней сейчас стелиться.
Низкая самооценка + мнительность ограничивают их способность адекватно воспринимать реальность… искаженное восприятие приводит к самообману.. . и когда желаемое не совпадает с действительным — обида… не на себя же… вот и становится парень виноватым в ее бедах… )

Путь в никуда. Почему обида — худшая из возможных реакций и как перестать «дуться»

В новом выпуске программы «Психология на Дожде» поговорили об обиде. Что нужно знать об этом чувстве? Почему оно самое неприятное и одновременно самое бесполезное из всего спектра возможных человеческих эмоциональных реакций? Как мы выглядим, когда обижаемся? На эти и другие вопросы ответила социальный психолог Светлана Комиссарук. 

 

Всем привет. С вами «Психология на Дожде», я Александра Яковлева, и сегодня у нас в гостях по скайпу из Нью-Йорка социальный психолог Светлана Комиссарук. Света, здравствуйте.

Здравствуйте.

Света не первый раз у нас в эфире, каждый раз мы говорим на очень интересные и важные темы. И сегодня мы будем говорить о чувстве, которое, я уверена, знакомо многим из нас, и чувство это не самое, наверное, приятное, потому что это обида. Света, слушаем вас внимательно, что нам нужно про это знать.

Я думаю, начнем с определения, что такое обида. Почему мы обиделись? Потому что, чаще всего, мы не получили ожидаемого, и вот с этого определения мы начнем. Как можно получить ожидаемое? Можно думать, что люди сами догадаются, чего мы от них ждем, а можно думать, что вот я им сколько раз говорил, а они не делают, это совершенно две разные обиды. Давайте разберемся с каждой из них.

Первая обида — они понятия не имеют, чего я от них ожидала, а я сижу обиженная. И они спрашивают: «Что случилось-то?». А я говорю: «Думайте!». Они говорят: «Ну мы же не знали!». «А надо было знать!». Вот эта обида очень инфантильная и очень манипулятивная. И если разобраться глубоко внутри, то почему они должны догадываться? Но когда мне пять лет, и я под елкой не нахожу то, что я просила у Деда Мороза, а родители в совершенном ужасе, что я рыдаю вместо того, чтобы радоваться, это понятно, я маленькая, и я уверена, что если я хочу куклу, то там в коробке должна быть кукла. Но если мне не пять, а двадцать пять или пятьдесят пять, то как-то странно ожидать, что близкие, самые даже близкие, догадываются, какой реакции, какой поддержки, какого негодования я от них ждала. И поэтому, когда вы чувствуете, что люди совершенно не отвечают вашим ожиданиям, потому что не понимают, чего вы ждали, то правильным чувством будет не обидеться, а как одна моя клиентка умная сказала, расстроиться.

Что делать если на тебя обиделись?

В этом нет ничего плохого, но своим поведением можно спровоцировать других людей на резкие высказывания.

Например, вы спрашиваете, почему люди обижаются на вас, но сами не понимаете, что своим стремлением выдвинуться вперед и получить долю внимания настраиваете всех против себя. Если кто-то обижается и не разговаривает, то подумайте, а почему так происходит? Неужели вокруг правда собрались слишком обидчивые люди? Вы можете извиняться много раз, но пока не пересмотрите причины, будете попадать в похожие ситуации (даже с разным людьми).

Что делать, если на тебя обиделись в семье?

Когда речь идет про отношения между парнем и девушкой, между мужчиной и женщиной, то тут нужно рассматривать ситуации в контексте всех отношений. Во-первых, попытайтесь распознать причину обиды. Многие парни не знают, что делать, если девушка обиделась и замкнулась.

Тут может быть несколько нюансов. Первый: есть такой тип девушек, которые считают, что им “все должны”. В кругу подруг наверняка отыщется самая обидчивая, и редкий парень не знает девушку, которая на всех постоянно обижается. Это обида с целью манипуляции, неправильно привитое, гиперболизированное чувство женского достоинства. В таких ситуациях можно попытаться объяснить человеку, что он не прав, можно даже извиниться, чтобы сгладить острые углы конфликта. Но продолжать отношения и близкое общение с таким человеком будет непросто. Вы еще долго будете тушить пожар из обид и эмоций.

Что делать, если девушка обиделась всерьез?

Тут однозначно придется приносить извинения. Возможно, вы просто не понимаете, как вести себя с таким человеком. Такое случается, например, если вы росли в разных по уровню доходов семьях. Она была из состоятельной семьи, а вы – из скромной. Девушка может не понимать, почему вы не дарите роскошных подарков, вкалываете на работе, экономите деньги.

В таких ситуациях поможет только разговор. Если девушка заинтересована в положительном исходе конфликта, то пойдет навстречу, попытается сгладить острые углы. Однако помните, что и вы могли допустить серьезные оплошности, сильно ранить человека. Не имеет смысла извиняться ради приличия, придется признать, что поступили неправильно.

Что делать, если парень обиделся?

Мужчины по-другому все воспринимают, а потому в некоторых ситуациях они не обижаются, а сердятся. Парень не станет обижаться, если вы указываете ему при всех что делать – он сильно рассердится. Многие девушки этого не понимают, а вот мужчины считают, что обижаются только дети и женщины. В этом и заключается главное отличие психологического восприятия мужчин и женщин.

Однако что делать, если парень обиделся всерьез? Такое обычно не происходит из-за пустяковых ситуаций, на которые привыкли обижаться девушки. Это может означать, что вы плохо прислушивались к его просьбам и советам. Некоторые женщины игнорируют спокойную беседу, пока не переведут ее на повышенные тона. Они просто не способны распознать то, что им хотят донести их мужчины, для которых “разжевывание” ситуации не означает ее решение. В итоге мужчина сердится и терпит, накапливая обиду, которая впоследствии перетекает в завершение отношений.

Как поступать, если на тебя обиделись?

Тут можно сделать простой вывод. Если на вас по какой-то причине обиделись, то попытайтесь разобраться в ситуации и выяснить, насколько обида обоснована. Иногда это попытка манипулировать, а иногда искреннее чувство, которое вы не способны понять в силу разных факторов (воспитания, быта и прочих моментов), а обиженный человек не может контролировать. В выигрыше всегда останется тот, кто первым захочет разобраться, извиниться и выстроить стратегию дальнейшего построения отношений.

Что делать, если девушка обиделась

Редко можно встретить парня, который бы не сталкивался с таким проявлением женского деспотизма, как обида! Ведь вы знаете, как это бывает: все идет замечательно и прекрасно, но внезапно из-за какого-то пустяка девушка полностью перестает идти на контакт и закрывается от вас. Естественно, парни, которые привыкли делиться своими мыслями с девушкой, попадают не в самую приятную ситуацию: они остаются наедине с бесчувственным бревном!

Также попадая в такую ситуацию, многие парни начинают совершать неправильные действия и ошибки, которые не только не помогают побороть обиду девушки, но и усугубляют положение с властью и уважением в паре. За одну обиду парень может проиграть столько очков личной репутации и силы, что навсегда останется в глазах девушки: «Слабым и неспособным». Именно по этой причине необходимо подходить к вопросу обиды не только с позиции скорейшего восстановления, но и с позиции сохранения силы и власти.

Вам нужно понять, что в данной ситуации большое значение имеет не только предмет конфликта, но и сама тактика разрешения такого спора. Даже можно сказать так: именно испытание вашего поведения является главной задачей девушки.

Почему девушки обижаются

Обида – это один из способов женской манипуляции, направленный против твердой позиции мужчины в каком-либо категоричном вопросе. Данный способ можно сравнить с медленным вымыванием фундамента из-под ног мужчины, что, в конечном счете, рушит все его доводы. Это очень хитрый и коварный способ, который работает в первую очередь против мужчин, которым не безразлична эта девушка. Поэтому это можно назвать игрой против своих, что просто ужасно.

Чаще всего девушки используют такую тактику в двух ситуациях, речь о которых пойдет немного ниже. Также существуют недалекие особи, которые используют данный метод каждый раз. Правда от таких мужчины уходят достаточно быстро, ведь никто не хочет терпеть!

Месть за мужскую ошибку. Многие парни бывают слепыми в вопросах взаимоотношения со своими девушками. Они допускают ряд ошибок, которые задевают их девушку, а потом парни действительно не понимают, почему она им что-то пытается доказать. Тогда, устав от своей беспомощности, девушка прибегает к обиде, которая служит как отличным способом мести парню за непонимание, так и инструментом для расширения его глаз.

Продавливание своей позиции. Там, где не работают слова и убеждения, отлично работают физические угрозы и манипуляции. К сожалению или к счастью, многие девушки не применяют физическую силу в виду её отсутствия, а вот манипуляция парнями в них заложена самой природой. Так вот, обида является одним из самых распространенных способов, которая играет на потенциальной возможности парня потерять эту девушку.

Т.е. теперь мы знаем, что вся обида девушки преследует исключительно одну главную цель – повлиять на мужчину и заставить его сделать то, что хочет девушка. Все куда более просто и очень логично. Если вы думаете, что ваша девушка обиделась без повода, то знайте, повод на самом деле есть, и он сидит внутри девушки, хотя она сама даже может этого не понимать.

Как вести себя при обиде девушки

Вы должны четко понимать, что девушка своим поведением хочет вас сломать и заставить выполнить какие-либо её требования. И как только вы сломаетесь, она запомнит следующий алгоритм:

· Я хочу что-то получить;

· Я обижаюсь, когда мне этого не дают;

· Я это получаю.

Такое поведение можно сравнить с поведением маленького ребенка, когда он качает права и истерит, а родители вынуждены что-либо предпринимать. Однако к большой радости, на девушку действуют также и те методы, которые используют наши родители.

Ключевое правило для решения любой обиды: «Чтобы вы сделали какое-либо действие, девушка тоже должна заплатить определенную цену». Тогда ей будет понятно, что её обида будет не ключом к желаемому, а лишь одним из инструментов торговли, и это правильно. А теперь к некоторым тезисам.

Должен ли парень извиняться, когда девушка сама не права? Хотя многие советуют держать свою позицию до конца и бороться с девушкой, все же лучше быть немного хитрее. В такой ситуации можно извиниться перед девушкой, но за вашими словами не должны следовать какие-либо действия. Т.е. только слова и ничего больше, такая ответная манипуляция в её сторону.

Не торопитесь с действиями. Представьте себе ситуацию, когда парень твердо стоит на своей позиции, но как только девушка начинает его шантажировать, он сразу же подскакивает и начинает бегать и суетиться. Девушка же в такой ситуации будет вполне обосновано думать, что предыдущая твердость парня была лишь брехней, а этого допускать нельзя. Поэтому во время любой обиды выждите театральную паузу.

Пытайтесь понять причину поведения девушки. Вы, наверное, думаете, что анализ причины поведения девушки нужен для того, чтобы как-то исправить ситуацию и найти общий язык с девушкой? Нет, анализ причины нужен лишь для того, чтобы не переплачивать девушке за её обиду. Зачем ей дарить поход в ресторан, когда её обида будет рада коробке конфет. Ведь мы все прекрасно знаем, что если девушка нас крепко возьмет за горло, то просто так от неё не отделаться, ведь мы любим и дорожим отношениями с ней. Да и девушка не уходит от нас, а лишь манипулирует, что также показывает её положительное отношение к нам.

Как должен выглядеть алгоритм ваших действий

1. После начала манипуляции и обиды со стороны девушки, вы должны взять театральную паузу и совершенно не менять свое поведение по отношению к ней. Как бы себя она не вела, вы не должны поддаваться её манипуляциям.

2. После того, как вы останетесь один и сможете спокойно подумать, вам нужно разобраться в истинных причинах женской обиды. Чаще всего девушки достаточно открыто говорят о своих претензиях, нужно лишь вспомнить.

3. Далее вам нужно вступить в раунд торговли. Тут работают обычные рыночные механизмы: вы предлагаете что-то небольшое и требуете от девушки что-то взамен. А потом постепенно выторговываете для себя приемлемые условия разрешения конфликта. Если девушка не идет с вами на контакт, а все еще молчит, то либо вы недостаточно выждали, либо её не устраивают ваши условия сделки.

4. Вы выполняете свои условия, контролируете выполнение условий девушкой и живете спокойно и счастливо.

Один момент. Иногда девушки не хотят первое время обсуждать какие-либо условия, но это временное явление. Скоро они будут доступны для торговли.

Узнай, почему девушка постоянно обижается по пустякам и что это значит

Обида – это одна из самых распространённых женских манипуляций. Цель – заставить мужчину поступать так, как нужно девушке. И здесь главное – правильно себя вести. Не поддаться на манипуляцию – важно. Но при этом важно сохранить отношения, и дать понять девушке, что такое поведение неэффективно. Как это сделать – читай статью до конца!

В нашей жизни прочно укоренился стереотип о том, что настоящая девушка должна быть чуточку капризной, и тысячи женщин следуют этой манере поведения, даже если изначально для этого нет никакого повода.

Девушки считают себя вправе закатить скандал за позднее возвращение с работы, закатывать глаза из-за «неправильных» подарков или плакать из-за их отсутствия.

Женщины считают своим долгом обидеться, если ты забыл дату вашего знакомства или первого поцелуя.

Следуя общепринятым стереотипам, дамы часто заменяют реальные чувства шаблонным поведением. В какой-то момент ты понимаешь, что ваша жизнь превратилась в театр абсурда, твоя девушка постоянно обижается по пустякам, плачет и устраивает истерики. Как бы ты ни старался, и чтобы ты ни сделал – всё не так.

Очень быстро такая жизнь надоедает и хочется просто сбежать. Но где гарантия того, что в других отношениях не повторится этот же сценарий?

Срытые причины женских обид

Многих мужчин интересует вопрос, почему девушки обижаются по пустякам, без видимых на то причин. На самом деле, если в начале ваших отношений всё было хорошо, а спустя какое-то время у неё начал портиться характер, то причина может быть и в тебе. Женские эмоции всегда замешаны на отношении окружающих.

В начале между вами была страсть и романтика, а теперь ты остыл и начал относиться к ней совсем по-другому. Её нарастающая тревога и глубинная обида начали проявляться в раздражении, слезливости, капризности.

Подумай, насколько хорошо ты к ней относишься. Возможно, своим поведением ты действительно обижаешь девушку, и она определённым образом реагирует.

Обидеть её ты можешь, если делаешь что-то из этого:

1. Физическое насилие. Ты можешь резко дёрнуть её за руку, дать подзатыльник или пощёчину, схватить за шею, потрепать за одежду, силой удерживать возле себя, закрыть в комнате. Некоторые мужчины не считают такое поведение насилием, принимают это за норму. Но постепенно сила и частота ударов усиливается, появляются синяки, кровотечения, переломы, вплоть до летального исхода. Такое поведение неприемлемо.
2. Словесное насилие. Подумай, как часто ты оскорбляешь свою девушку, занижаешь её самооценку, говоришь неприятные слова, неуместные шутки, критикуешь, осуждаешь её семью. Несмотря на то, что словесные оскорбления не оставляют синяков на теле, они наносят огромный вред здоровью, вызывают клиническую депрессию и серьёзные заболевания.
3. Эмоциональное или психологическое насилие. Запугиванием, пренебрежением и унижением ты постепенно вызываешь у своей девушки необоснованную тревогу, страх, медленно сводишь её с ума.
4. Финансовое насилие. Ты контролируешь финансы вашей пары, лишая девушку возможности самой распоряжаться деньгами. Даже если она зарабатывает в два раза больше тебя, только ты можешь дать ей разрешение купить новые сапоги или сумочку. Постепенно ты внушаешь своей девушке, что ей не нужно ходить на работу, потому что там много мужчин, которые к ней пристают и вообще, она мало времени уделяет дому, готовке, уборке. Такая тактика нужна мужчине для того, чтобы полностью подчинить женщину своей воле, сделать её беспомощной.
5. Религиозное насилие. Ты можешь высмеивать её религиозность или силой навязывать свою веру.
6. Репродуктивное насилие. Вспомни, как часто у вас возникали разногласия по поводу планирования беременности. Возможно ты заставил её сделать аборт или наоборот, заставляешь родить ребёнка, к которому она ещё не готова.
7. Сексуальное насилие. Принудительный жёсткий секс приравнивается к изнасилованию, даже если вы живёте под одной крышей. Возможно, ты воспринимаешь это как игру, проявление своей животной страсти и искренне не понимаешь, почему твоя девушка обиделась просто так, на ровном месте. Запомни, если твоя женщина сопротивляется, значит она этого не хочет. Каждое занятие сексом должно прежде всего нравиться твоей девушке, а не только тебе.

Если заметил совпадение хотя бы по одному из этих пунктов, то это явный признак того, что ты любым способом хочешь доминировать в ваших отношениях, управлять её жизнью и поведением.

Но чем сильнее ты будешь сжимать пружину, тем сильнее она выстрелит.

Обида, как проявление скуки

Семья, дом, работа, ежедневная серость и рутина. Ты заметил, что твоя девушка начала чаще жаловаться своим подругам по телефону, постоянно чем-то недовольная, во всех неудачах делает тебя крайним. Ты искренне не понимаешь, почему девушка обижается по пустякам, что это значит?

Постепенно она и сама начинает верить в то, что стала жертвой обстоятельств. А там, где есть жертва, появляются и «серьёзные разговоры» или игра «Угадай, почему мне так плохо».

Если ты не угадал, почему девушка постоянно обижается по пустякам, то запускается беспощадный механизм обид, слёз и истерик, а затем бурного примирительного секса.

Если вовремя это не прекратить, то у твоей девушки возникнет дурная привычка связывать страсть с негативом. Она уже не сможет просто так наслаждаться сексом, ей будет нужна негативная встряска.

Обида, как проявление безответственности

«Делай что хочешь, мне уже всё равно, я на тебя обиделась!» Это очень удобная позиция, чтобы ничего не решать и в случае неудачи переложить на тебя ответственность. После этого ты чувствуешь себя виноватым и готов горы свернуть, лишь бы угодить своей женщине.

Обида – это самая удобная форма манипулирования близкими людьми. Вначале это незаметно, но с годами ты начинаешь понимать, почему девушка обижается по пустякам в самый неподходящий для этого момент, когда нужно принимать совместное решение.

Обида как оправдание собственной лени

«Я не попала на это собеседование, потому что ты не захотел меня подвезти».

«Я не нашла себе хорошую работу, потому что твоя мама не хочет сидеть с нашими детьми».

«Я перестала ходить в тренажёрный зал, потому что подруга Ирка попала в больницу, а сама я там буду как дура».

Девушке обидно, что все её постоянно подводят, что ни на кого нельзя положиться. Она не хочет понять, что мир не вращается вокруг неё и у других людей есть свои планы, которые не совпадают с её желаниями.

Такие обиды – это признак лени, эгоизма и инфантильности. Твоя девушка чувствует себя маленьким ребёнком, о котором нужно постоянно заботиться.

Обида в период гормонального всплеска

Женским настроением правят гормоны, поэтому не удивляйся, если в период ПМС, беременности, кормления грудью твоя девушка станет очень обидчивой. Это нормальное, временное явление, которое скоро пройдёт.

Ты можешь облегчить её состояние, проявляя заботу и внимание, помогай ей по дому, выслушивай слезливые рассказы, готовь вкусные ужины. Побудь в этот период заботливым мужчиной, и твоя девушка это оценит.

Явные причины негодования

Обиды и ссоры случаются со всеми парами. Пока ты думаешь, что это всё ерунда, ситуация может выйти из-под контроля. То, что ты считаешь пустяком, для неё – серьёзная проблема, которую нужно срочно решить.

Основные причины женского негодования:

1. Неуважение.
2. Пренебрежение.
3. Обман.
4. Измена.
5. Предательство.

Это серьёзные аспекты, из-за которых чаще всего рушатся семьи. Если вовремя всё не обсудить, не обратиться за помощью к семейному психологу, то ваши отношения обречены.

Как справиться с женской обидой

Многих мужчин, которым не безразличны их отношения, интересует вопрос: девушка постоянно обижается по пустякам, что делать в такой ситуации?

Возможно у неё есть реальные причины, из-за которых она сильно переживает, но иногда бывают абсолютно глупые и необоснованные капризы, которые жутко бесят. В любом случае ты должен в этом разобраться, выяснить причину и взять ситуацию в свои руки.

Если девушка обижается по пустякам, что делать:

1. Обидчивость может быть результатом низкой самооценки. Девушка сильно сосредоточена на жалости к себе, винит всех вокруг. Твоя задача – повысить её самооценку, вселить уверенность в собственных силах.
2. Разное понятие о справедливости и недоразумения, которые с этим связаны. Как только ты почувствовал, что ваши взгляды на ситуацию расходятся – сразу обсуди это, объясни свою позицию и выслушай её. Не нужно искать правильное решение, ищите компромисс.
3. Она переняла такую форму поведения от своих родителей. Здесь вам поможет только консультация семейного психолога.
4. Женская манипуляция как способ привлечь к себе внимание. В этом случае привычка обижаться находится на подсознательном уровне. Единственное, что ты можешь сделать – трезво оценивать ситуацию и руководствоваться только здравым смыслом: нужны ли тебе эти отношения.

Объясни своей девушке, что обиженные люди не удовлетворены своей жизнью. Им некогда наблюдать красоту окружающего мира, принимать любовь, радость, удовольствие. Частые обиды приводят к нервному истощению, и чтобы это избежать, нужно просто перестать обижаться.

Если ты начнёшь сердиться в ответ на её обиды, то ни к чему хорошему это не приведёт. К тому же, реагировать бурно на женские обиды – это точно не по-мужски.

Помни, что обида – это сугубо детская эмоция.

Взрослые люди всегда находят общий язык и договариваются.

Девушка постоянно обижается. Почему женщины обижаются по пустякам

Женская обида

Обида является негативным эмоциональным переживанием, как для самого обижающегося, так и для того на кого направлено данное чувство.
Обычно обида возникает в том месте, где агрессивные реакции и злость останавливаются самим человеком из-за того, что могут ранить другого или перекрываются любовью.

Но подобно злости и агрессии, обида сигнализирует о недовольстве, недопустимости происходящего.

Женские обиды на мужчин являются отдельной темой и в бытовом понимании часто выносятся отдельно от общего понимания обиды. Это происходит потому, что возникновение претензий и плохого настроения женщины для мужчины часто выглядит спонтанно и необоснованно.

Подобная разница отношения возникает из-за различий восприятия и важности эмоциональной сферы. Так женщины чувствительнее мужчин, замечают больше мелочей, а также придают большее значение тем факторам, которые для мужчин могут остаться незамеченными.

Молчаливость может восприняться, как холодность, внезапный подарок вызывает подозрения о проступке, а невозможность запомнить дату первого поцелуя приравнивается к личному оскорблению.

Кроме этого повышенная склонность к рефлексии заставляет женщин во многом раздувать проблему там, где подобного нет вообще.

Непонимание нарастает благодаря мужскому подходу к решению проблем и уверенности, что если существуют негативные моменты, то ему об этом прямо скажут, а не будут намекать грустным выражением лица.

Реагировать на женскую обиду можно по-разному, но многие ошибочно верят своим дамам относительно того, что дела и настроение в порядке, вместо того, чтобы задать дополнительные вопросы. Именно такие разные подходы к решению проблем и вызывают недопонимания.

Чтобы предотвратить увеличение числа женских обид, необходимо знать ситуации, провоцирующие их, чтобы избегать и корректировать. Или как минимум стараться своим поведением показать истинную суть вещей.

Самые частые причины женских обид

Женские обиды на мужчин возникают в основном касательно сферы взаимодействия и межличностных отношений. Первоочередным тут является отсутствие исполнения своих ожиданий. Характерным для женской обиды является то, что ожидания не всегда могут быть заранее озвучены мужчине или даже осознанны самой женщиной.

Например, собираясь прогуляться вечером, она решает, что это прогулка для двоих в сквере, а мужчина созывает компанию веселых друзей. Логика не дает женщине прямо говорить о своем недовольстве, поскольку никто из пары не оговорил конкретные варианты вечера, поэтому она может сидеть с кислым выражением лица или вести себя молчаливо и холодно.

Если же мужчина не выполняет озвученных конкретных договоренностей (например, забрать ее в семь из салона), то это воспринимается как равнодушие, и не важно, что на работе случился аврал – о женщине забыли, для ее личного мира это трагедия и реабилитировать ситуацию может только безоговорочная уверенность в своей нужности, показанная после.

Низкая самооценка и желание быть единственным содержанием жизни мужчины стоит на втором месте по популярности возникновения обиды. В данном случае, как бы не вел себя молодой человек, ситуация не изменится, пока девушка не поработает со своим внутренним миром.

Неуверенность и потребность постоянных подкреплений собственной нужности являются следствием комплексов, которые заставляют додумывать то, что не имелось в реальности. Так фраза «нормальное платье» может быть воспринята, как «тебе нужно похудеть», а усталость после рабочего дня воспринимается, как отсутствие интереса лично к ней.

Вариантов множество, только вот постоянно бороться с фантазиями неуверенности, мало кому под силу.

Рядом с комплексами идет страх быть отвергнутой, благодаря которому решением важных и конфликтных вопросов решается при помощи намеков и манипуляций. Те, кто опасается прямого конфликта, никогда не обсудят ситуацию открыто, поскольку это может вызвать противостояние. А вот на обиженного никто нападать не будет, его обычно жалеют и выполняют его просьбы.

Конечно, есть и прямые провокации для того, чтобы обидеться – это откровенные взгляды на других женщин, несерьезность отношения или нежелание говорить о статусе вашей пары и объективный недостаток внимания вместе с пренебрежительным и хамским отношением.

Последствия обиды на мужчину

Обида не возникает на пустом месте, и от самой женщины зависит, насколько часто и глубоко она будет обижаться. Соответственно, чем чаще это происходит, тем больше страдает самооценка, ведь обида всегда про умаление, лишение, недостачу.

Те, кто не обижаются, ценят себя высоко и всегда могут найти другие источники удовлетворения своих потребностей, а не ждать их от других. Чем больше женщина ждет и манипулирует обидой, тем хуже становится в итоге ее моральное состояние, настроение переходит в режим хронической грусти.

Из такой позиции недалеко до развития клинической депрессии или появления психосоматических расстройств.

Являясь непроявленной агрессией, обида вызывает гипертонию, язву желудка, неврологические расстройства. Когда девушка обижается на мужчину, то физическое напряжение может скапливаться в половой системе, вызывая проблемы в интимной сфере, гинекологии или провоцировать проблемы с зачатием.

Кроме влияния на саму женщину, обида разрушительным образом сказывается вообще на отношениях в паре. Нарушается доверие, отсутствует ощущение возможности быть собой. Манипуляции заставляют обоих партнеров находиться в постоянном напряжении, а когда это происходит длительное время, то появляется тенденция избегания друг друга.

Мужчина начинает задерживаться на работе, потому что дома его ждет только очередная доза претензий, женщина еще больше обижается на подобные исчезновения.

Если никто в паре не может прекратить нарастание такой критической ситуации, то в итоге женская обида может привести к разводу, хотя могло разрешиться одним открытым разговором, для которого такт, выдержка, понимание и смелость нужны с обеих сторон.

Если обида, как способ взаимодействия с миром, закрепляется, то через некоторое время женщина может оказаться в социальной изоляции. Первое время люди будут ее жалеть и стараться помочь, но после очередных колоссальных затраченных усилий уйдут к тем, с кем возможен открытый диалог.

Как мужчины реагируют на женские обиды

Как мужчинам реагировать на женскую обиду лучше решать в зависимости от ситуации, поскольку единого совета не существует, да и сама реакция зависит от темперамента и состояния мужчины на момент обиды.

Инфантильные мужчины на обиду могут реагировать обидой в ответ. Также часты непонимания и злость, поскольку претензии женщины кажутся необоснованными и глупыми, все поведение воспринимается, как попытки манипулировать или объясняется женской глупостью.

Другие, искренне ценящие своих половинок, пытаются понять причины, провести анализ ситуации. Тут возможны долгие разговоры и выяснение истинных причин. Чаще всего такие мужчины пытаются оказать всю посильную поддержку, проявляя участие и заботу.

Если женщина при таком подходе идет на контакт и открыто обсуждает свои потребности и возникающие чувства, то отношения в паре налаживаются, и возникает пространство для диалога.

Накладывает отпечаток на реакцию мужчины также его воспитание. Если в семье не было принято обсуждать взаимоотношения, а отец игнорировал эмоциональную сферу матери, то может быть характерной реакция избегания.

Но не только особенностями родительской семьи может быть вызвано подобное.

Когда женщина слишком часто обижается и не объясняет причин, мужчине может надоесть узнавать истоки и факты обиды, ему проще переждать бурю отдельно, уехав на выходные или задержавшись на работе.

В парах, которые длительное время вместе, на определенном этапе наступает глобальное взаимопонимание.

Тогда даже молчаливая обида не требует объяснения, мужчина может сам понять, где он был не прав или, что данная вспышка адресована не столько ему, сколько вызвана женской усталостью.

Обычно, когда люди настолько притерлись друг к другу, это напоминает идиллию, однако стоит помнить, что прежде чем наступила такая стадия, люди прошли много этапов откровений и разборов совместных реакций.

Источник: https://psihomed.com/zhenskaya-obida/

Если мужчина обижается, как это воспринимать. Причины мужской обиды

Считается, что женщины больше подвержены эмоциям, а, следовательно, гораздо чаще обижаются. Но подобные чувства свойственны не только представительницам прекрасной половины человечества. Мужчины также могут и имеют право высказать свои претензии или показать своим поведением, что им что-то не по нраву.

Кто-то выражает свои эмоции открыто. Кто-то закатывает скандалы или устраивает бойкот. А кто-то, напротив, замыкается в себе и практически перестает общаться с обидчиком или обидчицей. В любом случае для обоих партнеров подобные ситуации очень неприятны, ведь под удар ставятся отношения.

Чтобы понять, как вернуть взаимопонимание и наладить атмосферу в паре, рассмотрим самые распространенные причины мужских обид.

• Обидеть парня может какой-либо грубый и нетактичный комментарий партнерши по поводу интимной жизни. Большинство мужчин очень болезненно и остро воспринимают резкую критику по этой проблеме. Если же эта критика еще и необъективна, то ситуация может в короткое время дойти и до разрыва отношений.
• Обида на женщин может возникнуть в том случае, если партнер не получает от нее достаточного внимания. Конечно, флагманами ухаживания традиционно считаются представители сильного пола. Но и им необходимо получать подтверждение чувств своей возлюбленной.
• Иногда девушки и женщины позволяют себе открыто критиковать, высказывать оскорбления в адрес близких или родных своего парня. Такое очень неприятно любому человеку. Если же подобное повторяется регулярно, это может привести не только к обиде, но и серьезному конфликту. Мужчина вынужден будет защищать своих родственников и друзей от ваших нападок.

Влюбчивость мужчин и обида на женщин

Мужчины и женщины смотрят на мир отношений по-разному. И никакая эмансипация не уровняет эти взгляды, потому что это лежит на недосягаемом внутренним мире различий, созданной природой, между мужчиной и женщиной.

Откуда берётся обида на женщин?

Природа сыграла с мужчинами злую шутку. Она сделали их чрезмерно влюбчивыми. Им достаточно увидеть симпатичную девушку, как они теряют голову. А если смелость позволит такому мужчине познакомиться с этой девушкой, то долго после этого его мысли будут заняты ею. Совсем не зная её, он готов её обожествлять!

Когда мужчина хочет пригласить симпатичную ему девушку на свидание, то он готов для этого выделить практически любое время.

Девушки же почти никогда так сразу не теряют голову, им довольно легко сослаться на какие-нибудь неотложные дела и перенести свидание.

Их не сильно беспокоит тот факт, что парень может и не позвонить в следующий раз. Со мной наверное что-то не так, раз она не захотела встретиться…

Девушке приятны знакомства, но они не являются для неё важным фактором влияющем на жизнь. И чем моложе девушка тем более независима она от влияния мужчин в целом. Конечно, она может попасться в руки изощрённому ловеласу, тайно кого-то обожествлять или влюбится в ходе ухаживания, но всё это работает не так как у мужчин.

Твоя жизнь текла спокойно и ничего не мутило твои эмоции, но вот на горизонте появилась девушка и на твои знаки внимания она отреагировала. Всё, даже если ты помнил для какой цели ты в этом мире, то сразу забыл. Ты не можешь сконцентрироваться, все мысли забиты только ею.

Да какого черта? Ещё утром ты не знал о её существовании? С какого лешего ты потерял голову? Но логика тут не помогает…

И мы подходим, как мне кажется, к ключевому моменту, когда появляется обида на женщин. У мальчика от природы заложена потребность в стремлении к женскому полу. И рано или поздно каждый парень делает попытки сблизиться с девушкой. Первые несколько раз почти всегда идут комом.

Парень очень неуклюж, он не умеет быть нежным и внимательным, волнуется и чувствует себя не в своей тарелке. Несколько подобных безуспешных попыток формирует у парня обиду.

Обида на женщин накапливается каждый раз, когда обожествляя новую знакомую мужчина проявляет к ней чувства, а она их отвергает.

Но как же так? Ты ведь можешь сделать её такой счастливой! Ни с кем лучше ей не будет чем с тобой! Ну, почему она не может дать хоть один шанс тебе себя проявить? Знакомо? У каждого мужчины, в жизни не раз бывали подобные случаи. Эти случаи, раз за разом ранят и оставляют на сердце следы ран, в которых начинает скапливаться злость и ненависть.Ну почему вы все такие…!

Для женщин случайный знакомый не представляет такой ценности, как она для мужчины. Для неё это просто незнакомец, который к тому же может оказаться неадекватным, а следовательно опасным и привнести в жизнь только хлопоты.

Почему нужно избавляться от обиды на женщин

В большинстве случаев мужчины не осознают, что в них накопилась ненависть к женщинам. Может быть где-то в глубине души они это понимают, но не придают значения. И это не играет им на руку. Потому что если вы обижены на женщин в целом, то подсознание так или иначе будет выбрасывать соответсвующие реакции.

Эти реакции мешают мужчине взаимодействовать с женщинами. Вы словно обиженный ребёнок пытаетесь разжаловать вашу новую избранницу.

Вместо мужского и взрослого поведения мужчина ведёт себя как ребёнок и интуиция женщины всё подмечает и отмечает, что этот мужчина недостоин её. Ведь женщина интуитивно ищет сильного человека.

А кто-нибудь может представить сильного и обиженного человека одновременно в одном лице? Это почти что противоположные эмоции и качества.Я очень крутой! Я никого не боюсь!

Обида на женщин может проявляться и в бытовых вещах, когда вы невольно оскорбляете любимую женщину. Она будет проявляться так или иначе во многих других взаимодействиях с женским полом.

Тая обиду на женский пол вы подсознательно проецируете свой гнев на женский пол. Вы видите красивую девушку и думаете, что вы не достойны её.

Разговаривая с понравившейся женщиной и пытаясь сблизиться, вы поступаете неуклюже, не веря в свои силы. Вы также ощущаете дискомфорт потому что боитесь, что вас опять обидят и ранят.

И вместо смелого поведения демонстрируете побитую собаку либо ощетинившегося щенка.

Обида никому и никогда не играла на руку. В конечном счёте с обидой вы всегда оказываетесь в проигрыше, а кроме этого зарабатываете комплексы неполноценности, неуверенности, агрессию и страх перед красивыми женщинами. И чем красивее женщина, тем больше мужчина её боится и тем больше может испытывать ненависти из-за того, что она не принадлежит ему.

Как избавиться от обиды

Важно осознать накопившуюся боль, свою обиду и попытаться понять женщин, потому что они другие и через это начинать прощать. Вы же не обижаетесь на дерево, что это не куст? Надо понять, что женщины устроены иначе.

Что их проявление первоначального спокойствия является природным началом. Это потом женщина эмоционально привязана к мужчине, а сначала и может быть благодаря как раз этой склонности к привязанности, женщина осторожничает.

Она может и сама не понимает этого, а думает, что это является её осознанным выбором: просто не нравится мужчина.

Избавление от обиды возможно только через самоанализ, через разбор болевых ситуаций прошлого, понимании женщин в каждой из этих ситуаций и прощении их поступков.

Ещё немного о различиях мужчины и женщины

И напоследок, чтобы глубже продемонстрировать различия мужчин и женщин и их влюбчивость, можно вспомнить ситуации из метро. Предположим, что в вагон поезда зашла симпатичная девушка.

Половина мужчин рано или поздно посмотрят на эту девушку и скорее всего не раз. Даже не важно, что они женаты, если мужчина здоров, девушка привлечет их внимание. Такова природа мужчин.

Они готовы влюбится едва заметив привлекательную девушку.

У женщин всё иначе. Это должен быть какой-то совсем необычный парень чтобы половина женщин посмотрела на такого, когда тот зайдет в вагон метро. Но такого не бывает, чтобы один незнакомый парень поразил половину вагона метро. Часть женщин вообще не заметит, а мысли их будут крутиться возле детей, одежды и каких-то других своих переживаний.Сами вы витаете в облаках. Я просто женщина!

Мужчина, в принципе тоже может не посмотреть на симпатичную девушку, которая зашла в вагон метро, но он всё равно её заметит. А не посмотрит на неё по-другим соображениям. Половина же женщин просто не заметит половину мужчин.

Источник: https://dosimple.me/vlyubchivost-muzhchin-i-obida-na-zhenshhin/

Игнорирует и молчит, что делать?

План действий при женской обиде зависит от многих факторов:

• от того, насколько серьезны отношения (двухмесячный роман или многолетняя любовь),
• от возраста партнеров,
• от характеров,
• темперамента,
• воспитания.

Скорее всего, мужчина не один раз сталкивался с реакцией девушки на тот или иной поступок, поэтому точно знает, как надо и как нельзя себя вести. Если отношения находятся на начальном этапе, это только предстоит узнать. Какие могут быть варианты?

Показать неравнодушие

Большинство девушек любит, когда мужчина демонстрирует свое неравнодушие.

Некоторые так и рассуждают: «он мне пишет, я молчу, если ему не все равно, он перейдет к действиям».

Приехать к ней

Есть категория женщин, которым ничего не надо говорить, а надо показать, что вы не собираетесь отпускать даму сердца. Начало примирительного пути такое же: собраться и приехать к ней, а вот говорить ничего не надо.

Девушка может вырываться, говорить, что все кончено, а задача мужчины — подставить свое плечо, крепко прижать к себе и дать выплеснуть эмоции. В конце концов, она сдастся.

Подобрать правильные слова

Еще один способ растопить сердце обиженной девушки — подобрать правильные слова. Женщины любят ушами, и, как бы они этого ни отрицали, нежные и важные слова всегда быстро приносят свои плоды.

Обычно девушка, которая игнорирует парня, ждет тех самых слов, которые выступят в роли ключика. Девушки даже подсознательно знают, какое это должно быть слово или фраза.

Кстати, в этом способе тоже есть несколько индивидуальных моментов:

• Одни ждут сообщений о том, как она дорога, нужна и любима.
• Других нужно «зацепить», чтобы она, наконец, высказала все, что ее обидело или расстроило. С такими девушками хорошо срабатывает фраза «да что я такого сделал?», хотя она очень опасная: многие дамы приходят от нее в ярость.
• Третьим же достаточно знать, что возлюбленный осознал свою вину и просит прощения.

Подождать пару дней

«Девушки любят плохих парней», «чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей», «клин клином вышибают» и еще много устойчивых выражений можно применить в отношении к данной ситуации.

С некоторыми девушками гораздо проще и быстрее помириться, если отплатить той же монетой.

Удивительно, но иногда желаемое и подсознательное женщин творит чудеса: ей кажется, что она хочет от мужчины поступков, громких слов, цветов, признаний, но на самом деле реагирует только на безразличие. Если ваша девушка из таких, просто подождите пару дней, и она сама напишет.

Подарить подарок

Некоторые девушки ждут не столько поступков и слов, сколько подарков

К таким неприменима фраза «главное — не подарок, а внимание»

Однако одним будет достаточно открытки, сделанной своими руками, другие рассчитывают на букет цветов или большого плюшевого медведя, третьи — на шубу или ювелирные изделия.

Наконец, самые мудрые и взрослые девушки стараются «не выносить мозг» любимому и не устраивать сцен на пустом месте. Таким просто нужно время, чтобы остыть, после чего они продолжают строить здоровые и серьезные отношения, не вспоминая о случившемся.

Как себя вести парню, если девушка обиделась, рассказывается на видео:

Психология отношений: на что могут обижаться мужчины

28 Август 2020 admin страница » Психология 36834

Чувство обиды знакомо каждому человеку: и мужчине, и женщине. В основном это чувство появляется, когда человек разочаровывается в своих ожиданиях и действиях других людей по отношению к ним.

Рациональный человек пытается справиться с любой неконструктивной эмоцией и учится лучше познать себя, свои желания и возможности. Но есть и такие люди, в чьей жизни обида занимает почетное место. Это, как правило, люди с заниженной самооценкой и завышенной требовательность к окружающим.

Чаще всего от этого страдают родственники и близкие друзья.

Что такое обида

С какой стороны ни посмотри, обида – это, прежде всего, манипуляция и своеобразный способ достижения своих целей. Она начинается проявляться в детстве, когда ребенок полностью зависит от взрослых.

Малышу часто не хватает то внимания, то игрушек, то исполнения прихотей. И рано или поздно он начинает пытаться добиться желаемого любым доступным ему способом, как правило, с помощью или истерик, или обид.

Как известно, противоположности притягиваются. Поэтому очень часто, имеем тандем «обида – чувство вины»: один обижается на что-то, другой, испытывая угрызения совести, пытается всячески угодить и исправить свой мнимый «грешок».

Почему люди обижаются

Как правило, чаще всего патологически обижаются люди, которые:

• живут прошлым;
• эмоциональны;
• злопамятны.

Если человек мыслями постоянно обращен в прошлое и зависим от личного опыта, то существует опасность, что он зациклится, и простая обида перерастет в настоящий комплекс, который может существенно затруднить ему жизнь. Например, обидевшись в молодости на одну женщину, будет обижаться на всех представительниц слабого пола до самой старости.

Эмоциональный человек способен преувеличивать обиду и может усиливать ее до бесконечности. Эту ситуацию можно описать фразой «сам придумал – сам обиделся». Но сложность состоит в том, что убедить такого человека в то, что все высосано из пальца практически невозможно.

Обида для злопамятного человека может превратиться в идею фикс для мщения. Он может в течение долгового времени мысленно вынашивать планы мести.

На что обижаются мужчины

Мужская психология обладает целым рядом особенностей, которые могут затруднить общение. Главным образом из-за того, что мужчины не склонны признаваться в своих слабостях.

Отвечая на вопросы, они либо отмалчиваются, либо говорят не совсем то, что думают. Кроме того, обида часто завуалирована и имеет скрытый характер. Поэтому, даже наблюдая и анализируя слова и поступки, не всегда возможно заметить капельку обиды.

Но есть несколько ключевых причин, вызывающих в мужчине это чувство.

Для укрепления взаимоотношений важно осознавать, какие ваши слова и поступки могут огорчить и обидеть любимого молодого человека. Некоторые девушки не осознают то обстоятельство, что сами обижают окружающих и близких им людей.

Привычные для вас слова или поступки могут ранить вашего любимого и запомниться ему надолго. Проанализируйте, что и как вы делаете и говорите. Иногда то, что нормально и естественно воспринимается одним, другого человека может оскорбить и вызвать злость.

Возможно, и ваш любимый обижается не по пустякам, а из-за того, что вы слишком резки и прямолинейны.

Иногда в пылу ссоры или даже не ведая того, женщина может задеть за живое или наступить на больную мозоль. Если мужчина очень переживает из-за своей невысокой зарплаты, то резкие слова о его неспособности приобрести что-то-неважно-что, будут восприняты с сильнейшей обидой. Не стоит даже и упоминать о том, что ни в коем случае нельзя критиковать его мужественность. Будьте корректны!

Мужчинам сложно признаться в том, что им не хватает тепла и ласки, что им одиноко, и они нуждаются во внимании со стороны любимой девушки. Им проще совершать поступки, чем говорить.

И, вероятно, что обида – это способ привлечения внимания к его персоне.

Немного проанализировав, можно определить, есть ли реальная причина, или это обычная манипуляция, попытка эгоиста получить максимум внимания и любви.

Он слишком чувствительный и эмоциональный человек, который все очень остро воспринимает и концентрируется на пустяках, поэтому и всерьез обижается. Важно сразу понять, что взрослые люди не меняются, как бы вам этого ни хотелось. Поэтому определитесь, готовы ли вы терпеть обиды и капризы без ссор и скандалов.

Вам «повезло», вы встретили мужчину со сверхвысокой самооценкой, которому родители с детства прививали ему уверенность в том, что он достоин лучшего, чуть ли не поклонения со стороны потенциальной жены.

И когда он сталкивается с тем, что любимая женщина может выплеснуть на него накопившиеся эмоции и устроить скандал, ему ничего не остается, как молча обидеться, ведь он не привык к такому обращению и не понимает его.

Как быть мужчине в таких ситуациях?

Если девушка постоянно обижается по пустякам, возможно молодой человек ей не так уж и дорог. Ведь любящий человек старается не акцентировать особого внимания на какую-то мелочь, а оценивает в целом. Но, чтобы понять пустяк это или нет, нужно разобраться в ситуации. Молодой человек должен попробовать понять девушку. Если она обиделась, логичным будет вопросом: почему?

Проанализировать причину обиды нужно для того, чтобы понять намерения девушки, ее требования. Специалисты семейных отношений рекомендуют не поддаваться на любые обиды. Если мужчина, стоя твердо на своем, при первой же обиде отказывается от прошлого убеждения, мнения, он падает в глазах женщины. Она считает слабаком, подкаблучником. Да, некоторых представительниц прекрасной половины такое положение вещей вполне устраивает. Но, в большинстве случаев, женщины хотят видеть рядом с собой настойчивого, уверенного в себе молодого человека.

Извиняться перед девушкой или нет? Лучше извиниться, но не более того. За извинениями не должны следовать какие-либо действия, которые требует женщина. Это можно считать тоже манипуляцией уже со стороны мужчины. Умный представитель сильного пола сможет разыграть ситуацию так, чтобы его избранница очутилась на его месте. Наглядный пример поможет открыть ей глаза на ее поведение. Она поймет, что обидами ничему не поможешь. Если же девушка обижается по серьезному поводу, ведущему к прекращению отношений, нужно разобраться в себе. Возможно конкретные действия, борьба за сохранение отношений только укрепят союз, и сделают его свободным от обид.

Исход из этого можно составить пошаговый алгоритм действий молодого человека:

• Настаивать на своей позиции. После того, как девушка обиделась, и высказала все, нужно сделать паузу. Не менять сразу своего решения, не подаваться на манипуляцию.
• Оставшись наедине с самим собой стоит обдумать всю ситуацию, понять первопричину обиды. Очень часто женщины открыто высказывают некоторые свои претензии, нужно только вспомнить.
• Далее, мужчина должен дать девушке то, что она требует путем обиды, но попросить что-то взамен. Такой своеобразный бартер. Каждый должен чем-то жертвовать ради сохранения отношений.
• Последний этап характеризуется выполнением всех условие со стороны как мужчины, так и женщины.

Только такая взаимосвязь, понимание, нахождение компромиссов помогут сохранить нормальные, здоровые, полноценные отношения. С девушкой, в первую очередь, нужно разговаривать. Порой простого доверительного разговора вполне достаточно для полного развеивания всех сомнений, обид и недомолвок.

Негативный опыт с женщиной

«Да какая женщина? Лучше собаки нет, она и тапочки принесет, верная и преданная, любит меня и я ее, знает свое место. Одни плюсы. На что мне жена? Знаю я их всех, повидал уже. Опытный я в этом деле. Все детство наблюдал».

Стоит отметить, что такие люди становятся заложниками первого опыта. Ведь для них первый опыт — это все! У них феноменальная память. Они помнят все — как хорошее, так и плохое.

И обида мужчины на женщину может идти из негативного первого опыта. И в дальнейшем у них появляется боязнь начать новые отношения, потому что они уже побывали в плохой ситуации. А наступать на те же грабли им не хочется.

А есть ли обида? Тонкости настроения девушек i

Есть очень чувствительные молодые люди, которым важно каждую минуту знать, что на душе у любимой. И есть представительницы слабого пола, которые не торопятся заливать рубашку любимого слезами, рассказывая о каких-то своих неприятностях. Так что парень может думать, что девушка постоянно обижается, а на самом деле она размышляет о своих делах и просто не в настроении разговаривать.

При этом с отношениями все может быть действительно чудесно, и дело тут в особенностях характера. Конечно, это не совсем шаблонный тип поведения, но все-таки это тот человек, которого ты любишь. И если парень хочет быть с такой девушкой, ему стоит привыкать.

Как принести извинения?

В случае, если парень обиделся и игнорирует, рекомендуется попросить прощения. Однако не все знают, как правильно это делать. Во-первых, следует понять причину, почему мужчина так себя ведет, узнать, какой поступок его задел. После этого следует объяснить, почему такой поступок был совершен и пообещать, что раз такие ситуации мужчину задевают, то впредь они больше не будут повторяться.

Если обида достаточно серьезная, то для получения прощения придется немного потрудиться. Для начала потребуется завладеть его вниманием, ведь обидевшись, мужчина будет целенаправленно игнорировать девушку. Сделать это можно, с помощью приготовленного романтического ужина, привлекательного внешнего вида, небольшого подарка мужчине и так далее. После этого рекомендуется опять же провести спокойный разговор, во время которого объяснить свое поведение и принести извинения.

При необходимости к разговору можно подготовиться. Главное, на всем его протяжении сохранять спокойствие, даже если мужчина допустит всплеск эмоций. Не следует поддаваться ответным эмоциям и обижаться на мужчину. Гораздо эффективнее его успокоить и перевести разговор в конструктивное русло. В противном случае конфликт приведет только к ухудшению ситуации, парень и девушка обидятся друг на друга, и проблема не решится. Если у мужчины и женщины имеются взаимные чувства, они смогут справиться с любыми проблемами и всегда услышат друг друга.

Далеко не все девушки представляют, что делать, если мужчина обиделся. Психологи выработали несколько рекомендаций для таких ситуаций.

• Первый совет – не сомневаться в себе и не терять собственного достоинства. Обида мужчины может оказаться и наигранной, чтобы заставить женщину чувствовать себя виноватой, получить от нее дополнительные преференции. В такой ситуации на манипуляции поддаваться не стоит. Отношения должны быть равноправными, если один партнер целенаправленно унижает другого, лучше прекратить такие отношения.
• Одним из вариантов, если мужчина обиделся и игнорирует, как себя вести – это отнестись к ситуации философски. Вполне возможно, что охлаждение мужчины – временное, ему просто нужно немного побыть одному, разобраться в своих чувствах. Не стоит обижаться на него за это в ответ, через некоторое время он поймет, что любит и вернется.
• Третий совет, что делать, если парень обиделся – изменить поведение. Раз уж мужчина обиделся, значит, поведение девушки было для него действительно неприемлемым и некорректным. В такой ситуации лучшим выходом будет понять, в чем была ошибка и не повторять ее в дальнейшем, а перед мужчиной принести извинения.

Если спокойные разговоры не помогают, можно попробовать отвлечься, продемонстрировать мужчине, что жизнь полна удовольствий и без него. Для этого можно продолжить вести привычный образ жизни, пройтись по магазинам, сходить в кино, встретиться с подругами. Вполне возможно, такое поведение вполне может подвигнуть мужчину быстрее разобраться со своими чувствами и будет способствовать тому, чтобы он понял, что зря обижался. Часто обиженных мужчин даже полезно оставлять наедине с собой. Не стоит им звонить и надоедать. Тем более не стоит им потом напоминать о том, сколько раз девушка звонила, что у нее тоже есть чувства, она тоже обижается на его поведение. Это вызовет у мужчины негативные воспоминания и спровоцирует новый конфликт.

Что делать парню, если девушка часто обижается?

Разорвать этот привычный круг обид. Поступить нестандартно: вместо просьбы о прощении, послать письмо по обычной почте, где описать свои чувства, испытанные в момент, когда любимая обижается.

Эта техника называется «Я-высказывание». Когда в повседневном общении люди говорят о чувствах, а не обвиняют, конфликты и недопонимание уходят или ослабляются. Вместо привычных ответных обвинений, оправданий: «Я ни в чем не виноват. Ты – сама…», человек начинает говорить о том, что у него на душе от такого поведения партнера.

Например: «Когда ты обижаешься и молчишь, я не могу найти себе места. У меня сжимается сердце. Мне печально от того, что ты страдаешь. Что я могу сделать, чтобы исправить это?»

Обидчивость является личностной характеристикой, с которой может справиться лишь сама девушка, если захочет измениться. Поэтому не стоит тратить силы и нервы на убеждения, нравоучения и попытки переделать любимую. Не мучайте себя постоянным вопросом: «Что делать, если девушка обиделась и молчит?» Ее характер – это ее территория, где она принимает решения, навязывать свои вы не в праве.

Обида как способ манипуляции

Обида часто используется девушками для того, чтобы манипулировать мужчиной. Если на начальном этапе отношений мужчина позволяет к себе так относиться, то это уже навсегда, и переучить особу практически нереально.

Девушка моментально выстраивает простейшую логическую цепочку:

• Я что-то захотела и мне отказывают;
• Я обиделась;
• Я получаю желаемое.

Поэтому женщинам значительно проще надуть губы и некоторое время помолчать, чем вразумительно растолковать мужчине, для чего ей та или иная вещь.

Чтобы не допустить такого поведения на протяжении всех отношений, мужчина должен запомнить, что при таком поведении не стоит реагировать на женские обиды.

Не поддавайтесь на женские манипуляции!

Через несколько минут или часов девушка сама поймет, что вы настроены решительно и ее манипуляции на вас не работают. Если разговор начинается с взаимных оскорблений и обвинений, лучше выждать еще какое-то время, когда эмоции утихнут.

Разговор для примирения должен основываться на аргументации и своеобразных «торгах», когда партнеры выясняют условия, при которых обоим будет хорошо и удобно. К примеру, женщина пойдет в гости к подруге, но вернется не позже 23:00. Таким способом девушки учатся искать компромисс, и в скором времени от манипуляций не останется и следа.

Как женщины пытаются манипулировать мужчинами, используя обиду, рассказывается на видео:

Поведение женщин некоторым мужчинам не понять: их капризы и стервозность кажутся глупыми.

Чтобы девушка приняла и усвоила другие способы решения споров, отказалась от инфантилизма и манипуляций, мужчина должен показать свою стойкость и непреклонность, после чего любая дама захочет идти ЗА своим мужчиной.

Предпринимать какие-либо действия стоит лишь в том случае, если за мужчиной действительно есть вина.

Мужчины невротики всегда обижают

Мужчины могут обижать женщину не нарочно, не задумываясь, как это будет воспринято человеком или специально, желая причинить боль, получить желаемое. Это зависит от натуры человека. Если мужчина-невротик, нарцисс, тиран, он будет обижать постоянно, оскорблять, разрушать самооценку, потому что не умеет любить ни себя, ни кого-либо другого, даже если думает или говорит, что любит — это не так. Такой мужчина может не отдавать себе отчета, что обижает женщину, считая, что имеет право так говорить, поступать и делать и вообще непонятно, почему на него все обижаются, ведь он не делает ничего плохого. Его самоуверенность не даст ему почувствовать свою вину, даже если и попытается понять, почему так ужасно себя ведет с окружающими.

Он действительно искренне не понимает, почему на него обижаются, не осознает, что внутри него тьма, и поэтому он способен выплескивать лишь её, и если и сделает что-то хорошее, обязательно все испортит. Как бы женщина не старалась, она никогда не услышит извинений со стороны нарцисса, потому что такой тип мужчин всегда прав, он самый лучший, самый-самый.

Причина обид по пустякам — недостаток внимания __8212

Большинство представительниц прекрасного пола видят отношения как взаимную заботу. И если парня может раздражать, когда его подруга одиннадцатый раз за день спрашивает все ли у него в порядке (особенно если он в это время тупит в стену, размышляя о смысле жизни), то слабому полу таких вопросов и других проявлений заботы и внимания как раз не хватает.

Поэтому когда девушка постоянно обижается, и парень думает, что это по пустякам, ему стоит задуматься о другом — а давно ли он спрашивал ее, как прошел день. Если он интересуется ее жизнью, состоянием здоровья, любимой собакой и отношениями подруги реже, чем пять раз в день, то стоит ждать обид.

Это, конечно, шутка. Но в ней есть и доля правды — девушка действительно может обижаться для того, чтобы привлечь к себе внимание. Чтобы таких обид не было нужно стараться проводить вместе как можно больше времени, слушать девушку и проявлять понимание и сочувствие, когда у нее проблемы.

Кроме прочего потому, что всегда может найтись тот, кто поддержит ее вместо парня, который скоро может стать и бывшим… Так что если он не хочет потерять любимую, лучше просто не давать повода для таких обид.

Девушке нужно постоянно давать понять, что она важна и что ее парень действительно интересуется тем, как она живет и что чувствует. Ко всему прочему, если пара планирует не просто встречаться, но в будущем создать семью, такой подход станет залогом крепких и правильных отношений.

6 причин неприязни в отношениях — Cleveland Clinic

Вы когда-нибудь чувствовали воспользовались или уволили партнер, член семьи, учитель или начальник? Это негодование поднимает свою уродливую голову.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Сначала вы злитесь из-за того, что с вами несправедливо обращаются или что ваши потребности игнорируются», — говорит психолог Сьюзан Альберс, психолог.«Со временем это снежный ком превращается в разочарование, горечь и обиду».

Психолог Скотт Беа, специалист по психиатрии, добавляет: «Когда-то я думал о негодовании как о неудаче в решении проблем, но теперь я думаю, что это битва за сочувствие.

«Трудно устранять недоразумения, когда вы думаете, что другой человек не понимает или ценит вас. Вы ведете перетягивание каната о том, кто прав, а кто виноват, и эго мешают ».

Когда все в боевой режим, трудно признать человечность друг друга.

Вот шесть общих проблем, которые разжигают огонь негодования.

1. Всегда быть правым

Когда кто-то постоянно настаивает на своей правоте, это выглядит высокомерным.

«Если вы хотите, чтобы я опорожнил посудомоечную машину, сложите стирку или использование зубной пасты определенным образом, вы навязываете взгляды на мир на меня », — говорит д-р Беа. «Есть много путей вверх по гора.»

Защищайте свое право поступать по-своему.«Говорите быстро; не позволяйте чувствам разлагаться », — говорит д-р Альберс. «Чем дольше вы ждете, тем больше возмущения вырастет и выльется в споры из-за чего-то незначительного».

2. Использование других

Если вы думаете, что кто-то эгоистичен, сначала попробуйте встать на его место. «Спросите себя, почему они так стремятся удовлетворить свои собственные потребности», — предлагает д-р Альберс.

Некоторых людей этикету в детстве не учили, отмечает д-р.Bea. Другие пережили детскую травму, которая заставила их сосредоточиться в первую очередь на выживании и собственных потребностях.

Осторожно скажите человеку, что его поведение вызывает у вас чувство, — предлагает д-р Альберс, используя утверждения «я».

Если что не работает, научитесь говорить человеку «нет» уверенно и убежденно, она говорит.

3. Чувство подавленности

Бездумные замечания и насмешки раздражают. «Знайте свои триггерные кнопки», — говорит д-р Альберс. «Некоторые люди вызывают наш гнев, даже не подозревая об этом.”

Учитывая намерение человека может предотвратить обиду до того, как она пустит корни.

Но если другой человек знает ваши триггеры и намеренно нажимает на них, ваш негодование может быть посланием.

«Не надо игнорируйте посланника », — говорит она. «Если вы чувствуете, что вас постоянно обесценивают друг, это может быть признаком того, что он не тот человек, которого нужно жизнь.»

4. Нереалистичные ожидания

Рассмотрение природы и привычек других людей ясными глазами избавит вас от эмоциональных потрясений.

«Допустим, вы ожидаете, что ваша вторая половинка купит вам романтический подарок, а они этого не делают», — говорит д-р Альберс. «Если это не в их личности, значит, вы настроили себя чувствовать обиду».

Вместо этого попробуйте изменить свои ожидания. Ваш партнер может проявлять признательность по-другому.

5. Не слышно

Ваша вторая половинка кажется далеко от вас, когда вы разговариваете по утрам? «Не принимайте это так близко к сердцу», — говорит д-р.Альберс. «Слушать невероятно сложно. Ожидать что вам придется повторить свое сообщение ».

Отправить голосовую почту или текстовое сообщение позже, и повторить то, что вы хотели сказать.

6. Всегда опаздывать

Вам может казаться, что из-за того, что кто-то никогда не приходит вовремя, вы ему наплевать.

«Заманчиво опоздать к ним, но это только подливает масла в огонь », — говорит д-р Альберс. «Осторожно укажите, как их опоздание заставляет вас чувствовать, и что вам нужно.”

Затем установите жесткие ограничения. Скажите другому человеку как долго вы будете ждать, и подготовьте запасной план на случай, если они опоздают.

Также может помочь изменение мышления. «Пытаться рассматривайте опоздание другого человека как отражение его, а не вас «. — предлагает доктор Би. «Опоздание может иметь меньшее отношение к уважать ваше время и больше заниматься своими привычками или тревогами ».

Всегда забегать в дом «для чего-нибудь еще» или отвлекаться на несущественные вещи непосредственно перед отъездом могут быть попыткой облегчить беспокойство.

“Вы может решить не подвергаться эмоциональному травмированию или избиению из-за всего этого », — говорит Доктор Bea.

Стоит ли расстаться с отношениями или нет?

Что делать когда обида портит отношения?

Нет никаких сомнений в том, что вам следует разорвать отношения, если вы подверглись насилию, — говорит доктор Беа.

Но линии менее ясно, когда негодование накапливается из-за меньших забот.

«Например, если вы уделяете первоочередное внимание семье или, если работа оплачивает ваши счета, вы можете должны научиться терпеть проявления человечности других », — говорит д-р.Bea.

Практика сочувствия может помочь. «Принятие и прощение уменьшают негодование», — отмечает он.

Могут ли люди «научиться» сочувствию?

Можно научитесь быть более чутким партнером и отказаться от проблемного поведения. Но вы должны быть готовы измениться.

«Хороший терапевт может показать вам, как принять дискомфорт, связанный с изменением, — и предложить варианты, которые вы, возможно, не рассматривали, и точку зрения, которую вы, возможно, не видели», — говорит д-р.Bea.

Это не должно быть долгосрочный. «Большинство людей ненадолго идут на терапию, а затем практикуют как после этого сумасшедший », — отмечает он. «И именно в сумасшедших тренировках люди расти.»

Вы можете стать умение быстро найти корень проблемы в отношениях — до того, как гнев, горе или горечь закрадываются, — говорит д-р Альберс.

«Тогда, как только вы решать проблему, а не перефразировать ее », — советует она. «Считайте это моментом обучения использовать в будущем.»Не надо оглянись назад. Ты больше не идешь по этому пути ».

Могут ли отношения излечиться от обиды?

Источник: Павел Бадртдинов / Unsplash

Как терапевта, меня часто спрашивают: «С какой самой большой проблемой сталкиваются пары?» Легкие ответы — деньги и секс, но ни то, ни другое не совсем верно, или, по крайней мере, не то, что вошло в мой офис или в мою жизнь. Самая распространенная проблема, с которой я сталкиваюсь в интимных отношениях, — это то, что я называю битвой за сочувствие .

Паула говорит Джону, что она расстроена и обижена его словами, так он отреагировал на ее мнение по семейному вопросу. Она спрашивает, сможет ли он в будущем сказать то же самое с добротой и / или любопытством и не быть столь критичным просто потому, что ее мнение отличается от его. Джон реагирует на чувства и просьбу Паулы, агрессивно спрашивая, почему он должен предлагать ей доброту и любопытство, когда в прошлом месяце она отказалась от его опыта из-за другого семейного вопроса и обошлась с ним недоброжелательно.Затем Паула атакует в ответ, объясняя, почему она заслуживала того, чтобы вести себя так, как она делала во время взаимодействия в прошлом месяце, и почему ее ответ в прошлом месяце был реакцией на то, что он сделал два месяца назад, что, по ее мнению, было недобрым и агрессивным. Затем Джон лает, что он имел право на свое поведение два месяца назад из-за недоброго и критического поступка, который она сделала три месяца назад … и назад во времени, в, казалось бы, недоступном месте до того, как начались страдания.

Пары делают это постоянно. Они борются за то, кто заслуживает сочувствия, чей опыт должен иметь значение, о чьей боли следует позаботиться и чей опыт должен быть подтвержден.Часто партнеры отказываются проявлять сочувствие друг к другу, потому что считают, что это означало бы признать свою вину, тем самым отказавшись от возможности получить сочувствие и признание своего собственного опыта. В общем, если я забочусь о том, как мои слова ранили вас, то я признаю, что виноват в том, что причинил вам эту боль. И, возможно, что еще более важно, правда о том, почему я сказал эти слова, или, точнее, почему я был уполномочен, сказать эти слова, никогда не будет подтвержден и не получит собственного сочувствия.Сочувствие к тебе фактически нейтрализует сочувствие ко мне.

По мере того, как в отношениях накапливаются обида и негодование, становится все труднее и труднее сопереживать опыту партнера, потому что у вас так много неуслышанной и необработанной собственной боли. Когда слишком много боли, оставленной без присмотра, оседает между людьми, становится почти невозможно слушать, а тем более заботиться о переживаниях друг друга. Со временем незаживающие раны создают отношения, в которых нет места, чтобы быть услышанным, и нет места, где некоторая несправедливость или обида из прошлого не лишают вас права на доброту и поддержку, которые просто являются важными компонентами близости. .

По этой и многим другим причинам обида является наиболее токсичной из всех эмоций для интимных отношений.

Итак, что делать, если у вас были отношения в течение некоторого времени, и обиды накапливались и привели к негодованию, неразрешенному гневу и боли? Есть ли надежда на то, что сочувствие вернет себе точку опоры в ваших отношениях, чтобы истинная близость снова начала процветать? Что делать, если кажется, что под мостом слишком много токсичной воды, слишком много обломков под вашими ногами, чтобы вернуться к любовной связи? Когда прошлое — минное поле, может ли настоящее стать мирной землей?

Если вы спросите меня, возможно ли, есть ли надежда на возрождение сочувствия в ваших отношениях, даже когда негодование изобилует, ответ: , вероятно, .Но если бы вы спросили меня, есть ли способы попытаться восстановить эмпатическую связь в ваших отношениях, я бы ответил решительным да . Да, можно попробовать. И да, единственный способ узнать, станет ли то, что вероятно, возможно, — это назвать это проблемой и приложить все усилия. Одно вы можете знать наверняка: если вы не попытаетесь справиться с обидой, она не исчезнет сама по себе. Обида — это рак, который дает метастазы и в конечном итоге делает невозможным выживание здоровых отношений.

Так что же делать? Я предлагаю, во-первых, чтобы пары установили совместное намерение воссоздать сочувствие в своих отношениях, потому что это помогает начать с осознанного решения, которое названо. Возможно, вы оба хотите углубить близость или доверие, а может, просто ослабить негодование. У каждого из вас могут быть разные намерения, но важно то, что есть согласованное желание и готовность привлечь внимание к этому вопросу. Иногда один партнер не желает выразить такое намерение, часто именно из-за негодования, на которое ему обращаются.Даже если это так, вы можете установить намерение самостоятельно; это не идеально, но все же может принести положительные результаты.

После того, как намерение было названо, я рекомендую заключить сделку и официально нажать кнопку перезапуска ваших отношений. Вы можете ритуализировать / отпраздновать эту дату возобновления отношений, возможно, как новую годовщину — день, который вы обязались начать заново без ядов прошлого. Важно отметить эту дату перезапуска как-то осязаемым образом, чтобы сделать ее реальной и священной.Дата перезапуска означает, что с определенного дня и времени вы начинаете снова, поэтому, когда вы выражаете свои чувства партнеру, эти чувства имеют значение просто потому, что они существуют, и не могут быть аннулированы из-за чего-то, что произошло в прошлом. Нажатие кнопки перезапуска означает, что вы получите новую нулевую точку, точку, в которой вы одновременно невиновны и имеете право на доброту и поддержку; чистый лист. Этот единственный шаг, хотя и придуманный, если он согласован и соблюден, может открыть совершенно новое поле, в котором можно снова встретиться, полюбить и снова позаботиться друг о друге.

Наряду с этим рекомендую начать новый способ общения друг с другом — по очереди . Чередование означает, что, когда один из партнеров расстраивает другого или что-то сложное или менее позитивное, его слышат и понимают полностью, без возражений. Переживание другого партнера, то, что мы могли бы сказать, заставило его (или ее) вести себя так же, как он (что вызвало расстройство), затем сохраняется на следующий день. На следующий день, если он желает, он выражает свой опыт того, что представил его партнер, или что-то совсем другое.И снова он не представляет никаких опровержений с ее стороны.

Хотя я предлагаю навязанный способ общения по трудным вопросам, которые могут казаться обременительными, этот процесс также может стимулировать слушание без защиты и даже сочувствие. Он предназначен для безопасного обращения с обидами, как только они возникают, чтобы не допустить их кристаллизации в новое поле обиды. Поскольку вы знаете, что ваше время, чтобы рассказать свою «сторону истории», наступит не раньше завтра, у вас будет больше возможностей слышать, слушать и присутствовать на опыте своего партнера.Как ни странно, можно расслабиться, так как не нужно пытаться «выиграть» спор. Вы также можете попытаться отразить партнеру словами и словами то, что вы слышите и чувствуете. И делайте это отзеркаливание, пока она не почувствует, что вы правильно «получили» ее опыт. Возможность слышать своего партнера, не защищая себя (поскольку это сейчас против правил), может уменьшить шансы того, что обмен в конечном итоге приведет к новым недовольствам. По очереди выражая свой опыт, зная, что вас будут выслушивать без опровержения, что будет гарантированно безопасное место, где вы услышите свой опыт, это ослабит ваше беспокойство, гнев, отчаяние и отчаяние.Это также значительно улучшит возможность создания новых эмпатических связей. Общаясь по одному (с перерывом на дыхание и сон между ними), по крайней мере на некоторое время, вы создаете сад доброты, любопытства и поддержки — определяющих аспектов близости — чтобы хотя бы иметь шанс воспользоваться корень и надеюсь расти.

Обида — яд для отношений. Он убивает самую вкусную часть близости, а именно сочувствие. Самая приятная часть партнерства, как я был свидетелем и на собственном опыте, — это возможность получать и отдавать сочувствие, действительно чувствовать, как оно приходит и уходит.Если ваши отношения страдают от негодования или если вы страдаете от обиды, попробуйте эти три предложения и посмотрите, что произойдет. Это не повредит, и это может помочь — и в процессе попыток будет заложено собственное богатство. Счастливого садоводства.

Изображение в Facebook: Джо Прахатри / Shutterstock

GoodTherapy | Обида

Обида часто определяют как гнев и возмущение, испытываемые в результате несправедливого обращения, и это довольно распространенная эмоция.

Те, кто испытывают обиду, могут испытывать чувство досады и стыда — они также могут испытывать желание мести. Человек может обидеться в результате небольшой несправедливости или серьезной несправедливости, возможно, затаив такую ​​же горечь и гнев по мелочам, как и по более серьезным.

Что такое обида?

Чувство обиды не связано с каким-либо конкретным психическим состоянием, а может быть результатом неадекватного выражения эмоций после болезненного опыта.Они могут быть результатом истинной, воображаемой или неправильно понятой несправедливости. Небрежное замечание друга могло вызвать негодование и недовольство, равно как и критика со стороны начальника. Обида также может быть обширной и относиться к большим группам людей, часто с серьезными последствиями; например, расизм и религиозные преследования часто возникают из глубоко укоренившейся обиды.

Человек, испытывающий обиду, может чувствовать себя жертвой, но может быть слишком зол или стыдлив, чтобы обсуждать возникающие в результате эмоции, вместо этого позволяя обиде разрастаться и выражаться в форме гнева.

Признаки обиды

Обида может проявляться в самых разных формах. Вот некоторые признаки того, что вы затаили обиду:

• Постоянное или повторяющееся чувство сильной эмоции, например гнева, при мысли о конкретном взаимодействии или опыте
• Неспособность перестать думать о событии, вызвавшем сильные эмоции
• Чувство сожаления
• Страх или избежание конфликта
• Напряженные отношения
• Чувство невидимости, неполноценности или неполноценности

Хотя обида может быть мимолетной, рассеивающейся, когда кто-то понимает, что событие было неправильно истолковано или получает извинения от человека, совершившего преступление, это также может быть стойкой эмоцией.Человек может цепляться за негативные чувства, снова и снова возвращаясь к тревожному событию и становясь неспособным отпустить гнев или желание мести. В этом случае негодование может повлиять на психическое здоровье человека.

Обида и психическое здоровье

Поскольку обида — это обычная эмоция, большинство людей в какой-то момент жизни испытают общее чувство гнева или раздражения из-за несправедливого обращения. Но проблемы могут возникнуть, когда человек не может простить — стойкое негодование может быть вызвано серьезным делом.Например, человек может, по понятным причинам, обидеться на родителя после многих лет жестокого обращения и стать неспособным игнорировать любую несправедливость. Однако, когда человек начинает чувствовать себя жертвой в любой негативной ситуации, у него может развиться измененное восприятие реальности, и ему будет трудно увидеть какие-либо положительные результаты.

Развитие способности двигаться дальше или прощать считается важным аспектом в преодолении негодования, так же как и признание чувств, лежащих в основе негодования, и столкновение с ними по очереди.Обида может опьянить человека, поскольку чувства гнева и ярости придают ложное чувство власти и не всегда поощряют здоровую форму выражения. Но это опьянение может стать опасным, как и любое опьянение, когда чувство обиды перерастает в неконтролируемую и превращается в ненависть.

Обида в отношениях

Нередко обида накапливается в интимных отношениях, особенно долгосрочных. Вот некоторые распространенные причины недовольства в отношениях:

• Ведение счета. Если один человек в отношениях чувствует, что он постоянно выполняет всю тяжелую работу в отношениях — работу по дому, уход за детьми, является основным кормильцем или инициирует эмоциональную связь и близость, чтобы назвать несколько примеров — они могут начать испытывать негодование по отношению к своим партнер.
• Несбалансированная динамика мощности. Если один из партнеров в отношениях чувствует себя постоянно подавленным, подавленным или неслышимым, он может начать испытывать негодование.
• Здоровье или проблемы со здоровьем. Когда одному человеку в отношениях ставится диагноз хронической психической или медицинской проблемы, это может означать, что его партнер начнет брать на себя дополнительную роль опекуна. Со временем уход за партнером может вызвать у некоторых чувство обиды, особенно если их собственные потребности не удовлетворяются.
• Обидные слова. Чем дольше пара проводит время вместе, тем больше вероятность того, что один из них скажет что-то, что кажется другому обидным. Пары, которые не общаются открыто, когда чувствуют себя обиженными своим партнером, имеют больше шансов почувствовать обиду.

Негодование может положить конец отношениям, если его оставить на поверхности. Те, кто обижен на своего партнера, могут обнаружить, что разговор о том, что их беспокоит, независимо от того, насколько незначительным или мелочным может казаться проблема, может уменьшить чувство обиды и даже углубить их связь.

Пары, которые не могут избавиться от обиды, могут научиться говорить о своих чувствах во время консультаций для пар.

Как отпустить обиду

Во многих случаях отпустить обиду означает прощать.Некоторые люди считают, что примириться с тем, что произошло, и двигаться дальше лучше для них. Независимо от того, как кто-то решит избавиться от обиды, это, скорее всего, означает изменение настроения или эмоциональных реакций.

Чтобы отпустить обиду, может помочь:

• Подумайте, почему так сложно отпустить. Какие чувства возникают, когда вы думаете о том, чтобы избавиться от обиды? Освобождение от обиды может вызвать страх потерять личность, особенно если обида сохраняется в течение длительного времени.
• Проявите сострадание к себе. Иногда те, кто держится за обиду в течение длительного времени, обнаруживают, что эмоции, связанные с обидой, такие как гнев или сожаление, также обеспечивают чувство безопасности или близости. Сострадание к себе может позволить этим людям осознать, что, хотя этот механизм выживания может улучшить их самочувствие в краткосрочной перспективе, он со временем изнашивает их.
• Изучите сочувствие. Когда человек или действие, вызвавшие негодование, были основаны на недопонимании, или человек, который сделал что-то обидное, не понимает, что он сделал, попытка взглянуть на вещи с их точки зрения может помочь уменьшить обиду.
• Развивайте благодарность. Когда начинает нарастать чувство обиды, попробуйте перечислить то, за что вы благодарны. Сосредоточение внимания на том, что вам повезло или повезло, может затруднить укоренение чувства обиды, которое часто возникает из-за самопожертвования.

Если пренебречь этим, негодование может стать подавляющим и даже токсичным для человека, который его питает. В этих случаях разговор с терапевтом может помочь людям изучить проблему, вызвавшую негодование, понять, что мешает отпустить, и стратегии преодоления, которые помогают людям уменьшить их негодование.

Терапия обиды

Те, кому трудно прощать другим любой проступок, даже самый незначительный, могут найти некоторую пользу в терапии. Те, кто хочет понять причины своего негодования по отношению к конкретному человеку или ситуации, могут захотеть вернуться к этому событию, в одиночку или с помощью терапевта. Поскольку источники негодования у людей могут быть разными, не существует какого-то одного типа терапии, который бы излечил эти чувства.

Методы личной актуализации оказались эффективными терапевтическими методами лечения негодования.Самореализовавшиеся люди склонны точно воспринимать реальность, испытывать сочувствие и сострадание к другим и, как правило, легко принимают себя и других. Следовательно, эти люди с меньшей вероятностью будут обвинять других в своих ошибках или держаться за чувства обиды.

Артикул:

1. Макнейл, Дж., Косберг, Дж. И., Дуркин, Д. У., Дули, К., ДеКостер, Дж., И Уильямсон, Г. М. (2010). Психическое здоровье опекуна и потенциально опасное поведение при опекунстве: центральная роль гнева опекуна.Геронтолог , 50 (1), 76-86. DOI: 10.1093 / geront / gnp099
2. Sander, D. (нет данных). Как справиться с чувством обиды. Получено с http://everydaylife.globalpost.com/deal-feelings-resentment-14316.html
.
3. Шварц А. (2012, 21 мая). Понимание обиды. Получено с http://www.mentalhelp.net/poc/view_doc.php?type=doc&id=47219
4. Торп, Дж. Р. (24 мая 2016 г.). 4 Психологические признаки того, что вы обижаетесь на своего партнера. Получено с https: // www.bustle.com/articles/162463-4-psychological-signs-you-resent-your-partner

Последнее обновление: 5.03.2019

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Ваша девушка злится (и это нормально)

Если ваша девушка злится, вероятно, на это есть веская причина. Гнев эмоция, которая говорит нам, когда что-то кажется неправильным или несправедливым, или что мы чувствуем какую-то угрозу — а в современном мире есть много вещей, которые могут соответствовать всем требованиям.От школьных дресс-кодов до несправедливость по отношению к изменению климата, ее список «вещей, на которые я злюсь» может выйти за рамки правил, установленных в вашей семье, не позволяя команда, или комендантский час, который она желает, были немного позже.

Но даже если она злится из-за того, что кажется незначительным и не одна из самых больших проблем, стоящих перед общество, которое кажется вам более подходящим, чтобы злиться, это важно, чтобы она научилась признавать свой гнев и управлять им вместо того, чтобы держать все это внутри.Вот пять способов поддержать ей в эти тяжелые времена.

1. Ободрите ее поделиться своими чувствами.
   Сообщите ей что если вы рассердите ее, она должна поговорить с вами об этом, чтобы вы может выслушать ее, признать ее чувства и обсудить ситуация вместе. Вы не всегда будете менять свое мнение, но взгляд на вещи ее глазами дает вам возможность конечно поправьте, когда это имеет смысл. Плюс это дает ей попрактиковаться в выражении своих чувств и отстаивать она сама, и все это будет ей хорошо служить в отношениях, в школе, и в ее карьере.
2. Не вините гормоны.
   Да, если твоя девушка в ней В подростковом или подростковом возрасте гормоны в ее организме меняются и могут влияют на ее настроение, но это не значит, что ее чувства и мнения недействительны. Только не ходи туда.
3. Говорите о разнице между гневом и чувством иметь в виду.
   Гнев — это совершенно нормально и чувство здоровья, но быть злым — это действие и выбор, который может усилить ее гнев и распространить его на других.Вызов имена людей, распространение слухов или намеренное исключение других человек, чтобы оскорбить их чувства, ничего не добьется и почти всегда усугубляет ситуацию. С другой стороны, выражая ее чувства с утверждением «Я», например: «Я злюсь, когда [введите пробел] », может привести к большему пониманию и проблеме решение. Хотите верьте, хотите нет, но честно признаюсь гнев может даже углубить дружбу.
   
4. Не говори ей «отпустить.”
   Хотя некоторая ледяная принцесса нашла свободу отпустить это, это почти всегда здоровее сделать паузу и подумать об эмоциях, которые мы испытываем, какие они рассказывают нам, и какие изменения заставят нас почувствовать лучше. Игнорирование гнева или отмахивание от него без обработки не заставляет чувства исчезать. Фактически, когда мы не имеем дела с нашими эмоциями ответственно, они могут проявить себя другие, более разрушительные способы в будущем.
5. Прославляйте силу разгневанных девушек и женщин.
   Мысль о выражении гнева заставляет многих девушек (и даже женщины!) чувствовать себя очень неудобно. Подумайте об этом: вы когда-нибудь видели классическая сказочная принцесса становится доброй и злой? Нет, даже если принц или злодей выражает гнев, сама принцесса ограничена чувствовать себя счастливым, романтичным, напуганным, потерянным или благодарным. Прочтите это Перечислите еще раз: счастливый, романтичный, испуганный, потерянный или благодарный. Нет капля силы в любой из этих эмоций. И этот образ не ограничивается мультфильмами.Героини ромкома почти никогда не изображаются злыми, а если и есть, то это гнев, который люди находят восхитительными или милыми. Думайте больше «ох», чем «Ой-ой».

Гнев силен, потому что он часто может быть первым шаг к созданию значимых изменений, чтобы сделать вещи лучше. Так что убедитесь, что ваша девушка знает истории разгневанных девушек и женщины, которые использовали свои эмоции, чтобы изменить мир. Роза Паркс была гнев и направил эти чувства в действия, которые подтолкнули Движение за гражданские права.Долорес Уэрта была сердита, и это подпитывало приверженность и преданность делу, которые в конечном итоге обеспечили лучшую защиту для сельскохозяйственных рабочих. Девушки и женщины движения #MeToo злые, и они меняют общество, чтобы мы все были в большей безопасности. Грета Тунберг — 16-летний подросток, живущий в Швеции, — недоволен изменением климата, а ее откровенность и бесстрашное лидерство недавно принесли ей Номинация на Нобелевскую премию мира.

С вашей поддержкой ваша девушка сможет не только справиться со своим гневом. чтобы использовать его во благо.

Что делать с гневом в романтических отношениях — New Harbinger Publications, Inc

Тамсен Файерстоун, автор книги Daring to Love

Все мы знаем, что чувствовать любовь и эмоциональную гармонию со своим партнером — это прекрасно; чувство злости — это , а не ! Но гнев — естественная часть жизни и поэтому неизбежен, особенно когда два человека живут близко друг к другу. Одна из самых больших проблем, с которой сталкивается пара, — это как справиться с гневом — как гневом по отношению к партнеру, так и гневом партнера по отношению к нему.

Но сначала, что такое гнев? Это эмоция, которую часто неправильно понимают. Во-первых, гнев — это не отрицательная эмоция. Некоторые люди считают это плохим или аморальным и считают, что гнев делает их плохим человеком. Другие считают, что гнев противоположен любви, и считают, что выражению гнева нет места в близких личных отношениях. Еще одно распространенное, но неверное убеждение состоит в том, что гнев на кого-то подразумевает, что вы его ненавидите. По правде говоря, это не плохо и не значит злиться.Гневные чувства не являются ни правильными, ни неправильными. По мудрым словам Далай-ламы: «Вообще говоря, если человек никогда не проявляет гнев, то я думаю, что что-то не так. Он не прав в мозгу «.

Когда вы злитесь на своего партнера

Есть два основных правила борьбы со своим гневом:

• Все ваши гневные чувства приемлемы, и вы должны иметь полную свободу действий в вашем сознании.

• Та же свобода, что и , а не , распространяется на ваши действия — вы несете ответственность за свои действия и несете полную ответственность за все свое поведение и реакции по отношению к другим.

В этих рекомендациях указываются две мантры, которые следует помнить при работе с гневом. Во-первых, полностью ощутите свои гневные чувства. Не осуждайте их и не преуменьшайте. Не пытайтесь избегать их или подавлять. Почувствуйте их полностью. Важно не пропускать эти чувства, потому что они в любом случае повлияют на ваше поведение.

Во-вторых, решите, как вы собираетесь действовать. Как вы собираетесь выразить свой гнев? Вы хотите поделиться своими чувствами, вы хотите, чтобы вас услышали, и вы хотите участвовать в конструктивном диалоге.Итак, как ты это делаешь?

• Сообщите о своем гневе как бы в действительности. Просто решительно скажите, на что вы злитесь, без наказания. Если вы выразите свое разочарование резким тоном или выразите свои желания в виде требований, вы, скорее всего, спровоцируете гневный ответ, который приведет к обострению ситуации.

• Укажите конкретные причины, по которым вы злитесь. Например, опишите свое разочарование, обиду или разочарование. И избегайте намека на то, что ваш партнер несет ответственность за ваши гневные чувства.

• Когда вы так зол, что хотите назвать своего партнера всеми обидными именами в книге, не надо. Если вы хотите заставить вашего партнера извиваться, не делайте этого. Если вы не хотите ничего, кроме причинения боли и превращения жизни вашего партнера в ад, не делайте этого. Вы можете говорить об этих чувствах, не разыгрывая их: «Я хочу причинить тебе боль. Я хочу тебя унизить. Я хочу причинить тебе боль! Я хочу сказать о тебе ужасные вещи! Я хочу тебя наказать! » Но не разыгрывайте эти чувства.

Когда ваш партнер злится на вас

Злиться, когда ваш партнер злится на вас, — это естественно. Когда кто-то злится на нас, у всех у нас одинаковая реакция коленного рефлекса — мы чувствуем гнев в ответ. Наша реакция быстрая и иррациональная: «Не сердись на меня! Заткнись! Я не хочу слышать, что вы говорите! » Проще говоря, гнев порождает гнев. И, попросту, это не драматично. Опять же, не пропускайте свой первоначальный гнев.В противном случае он будет продолжать тлеть и отрицательно сказываться на вашем общении с партнером.

Когда вы не позволяете спровоцировать себя стать тем, кто вам не нравится, вы укрепляете свою личную власть.

Что касается того, как вы отвечаете своему партнеру, не отвечайте гневом. Воздержитесь от закулисной тактики, столь популярной среди многих пар, — говорите именно то, что вам не по душе и вызовет у него раздражение. В тех случаях, когда ваш партнер использует эту тактику по отношению к вам, вы можете не поддаться наживке.Сохраняйте уважение к партнеру. Постарайтесь отбросить гнев, чтобы вы могли слушать и понимать, что он или она говорит и чувствует. Стремитесь оставаться тем, кем хотите быть, независимо от того, как ведет себя ваш партнер. Когда вы не позволяете спровоцировать себя на то, чтобы стать тем, кто вам не нравится, вы укрепляете свою личную власть.

См. Также: Что требует от нас любовь в век информации

Важно принимать гнев и спокойно относиться к нему, как вашему, так и вашему партнеру.Гнев — это естественная человеческая эмоция. В близких отношениях вы должны уметь справляться со своим гневом и гневом вашего партнера, чтобы он не оказал разрушительного воздействия на ваши отношения. Вы должны уметь выражать свой гнев, слышать гнев партнера и отвечать на него. В конечном итоге ваша цель — залечить разрыв, который порождает гнев в ваших отношениях, и восстановить эмоциональную близость и доверие к партнеру.

Тамсен Файерстоун — основатель и главный редактор www.psychalive.org, онлайн-ресурс по психическому здоровью, который ежегодно посещают миллионы людей. Она также была главным редактором многих книг, написанных ее мужем, автором и клиническим психологом Робертом У. Файерстоуном. Она является соавтором Daring to Love .

Как справиться с обидой в браке

Одна из самых сложных проблем, с которыми приходится сталкиваться в браке, — это осознание того, что один из вас обижается на другого. Это может быть разрушительным откровением, но это не значит, что вы не можете преодолеть эти убивающие близость эмоции.

Негодование обычно возникает в браке, когда один из супругов сознательно или неосознанно пользуется преимуществами другого или принимает другого как должное. Привычное плохое поведение или нездоровые модели поведения питают негодование. Некоторые общие проблемы, вызывающие неприязнь между супругами, включают:

• Привычное эгоистичное поведение
• Быть «женатым» на работе
• Отдавайте предпочтение одному из своих детей над другими
• Слишком много времени проводить с одной стороной семьи
• Неполное присутствие дома или с детьми
• Ожидать слишком многого от супруга (или наоборот)
• Не держать свой вес дома или брать на себя ответственность
• Неспособность отметить своего супруга по праздникам или по особым случаям

Один или оба супруга могут вносить свой вклад в эту среду в браке; важно точно определить, что происходит, решить эту проблему и вместе найти решение.Хорошая новость в том, что можно все исправить и преодолеть обиды между вами.

Сегодня мы поделимся несколькими советами о том, как справиться с чувством обиды — будь то обида на вашего супруга или обида вашего супруга на вас.

Если вы обижаетесь на своего супруга…

Если вы обижены на своего супруга, скорее всего, вы уже давно испытываете неприятные чувства. Проблема может заключаться в том, что ваш супруг (а) пренебрегает ежедневным вывозом мусора; с другой стороны, это может быть более сложный вопрос, например, если он или она проводит все свободное время с вашими родственниками.

Сначала запишите все, что вы чувствуете. Написание может помочь вам прояснить ситуацию в неприятной ситуации, а также поможет вам глубже понять и определить, что происходит внутри вас, что вызывает у вас такое сильное негодование. Скорее всего, вы чувствуете скопление множества событий на протяжении длительного периода времени — может быть, даже на протяжении всего вашего брака.

В процессе написания серьезно подумайте над собой, чтобы лучше понять корень проблемы. Что-то случилось в прошлом, что вы таскали с собой все эти годы? Это тема или шаблон, который так и не разрешился?

Затем выясните, можно ли извлечь какую-то позитивную точку зрения из того, с чем вы имеете дело.Вы держитесь за нереалистичные ожидания, которые можете снизить или отпустить? Есть ли альтернативная точка зрения, которую вы можете занять после того, как выявили источник своего негодования? Мы знаем, что, хотя есть ситуации, которые не требуют простого принятия положительной точки зрения, этот вопрос может быть полезен, когда вы продвигаетесь к решению. Однако помните, что такая позитивная точка зрения не дает вашему супругу разрешения продолжать свои нездоровые привычки. Вам все равно нужно будет решить проблему в лоб.

Самый сложный шаг в этом процессе — обратиться к своему супругу с проблемой. Имейте в виду, что сейчас ваш супруг не чувствует боли. Какое бы поведение или паттерны ни вызывали в вас это негодование, до тех пор, пока им позволено продолжаться, вы будете чувствовать всю боль. И ничего не изменится, пока вы не дадите супругу понять, что вы чувствуете.

Есть несколько способов решить проблему негодования. Вы можете предложить своему супругу положительное решение или компромисс, который подойдет вам обоим; например, если ваш супруг (а) хочет использовать отпуск, чтобы провести его со своей семьей, попросите, чтобы он зарезервировал для вас часть этого времени.Вместо этого вы можете установить границы; например, если ваша супруга трудоголик, попросите ее не отвечать на телефонные звонки во время ужина или свиданий.

Важно отметить, что вы не испытаете по-настоящему позитивных изменений, если будете предъявлять необоснованные требования. Можете ли вы встретиться посередине, чтобы все работало более гладко? Подумайте о небольших изменениях, которые ваш супруг может внести в свои привычки, которые могут иметь большое значение в вашей жизни.

Если супруг обиделся на вас…

Когда ваш супруг чувствует обиду на вас, вы можете не заметить этого вначале.Но рано или поздно это станет заметно… и неудобно. Хотя легко обвинить их в изменении отношения супруга, то, что вы можете ощущать, на самом деле может быть нарастающим негодованием по отношению к привычке или поведению, которые вы демонстрируете.

Если вы думаете, что ваш супруг может обидеться на вас по какой-то причине, попытайтесь выяснить, почему. Возможно, вы не сможете определить его сразу — или даже самостоятельно. Иногда требуется другая точка зрения, чтобы увидеть свои собственные недостатки.

Отнеситесь к своему супругу с уязвимостью и заботой и спросите его, беспокоит ли его что-то, что вы делаете, или вы сделали что-то обидное.Вам может быть трудно услышать их ответ, но будьте внимательны к их ответам. Не позволяйте себе защищаться. Вместо этого прислушивайтесь к тому, что говорит ваш супруг, и повторяйте это эхом, чтобы показать свое понимание.

Как только вы узнаете, что вызывает негодование вашего супруга по отношению к вам, пора действовать. Поскольку вы берете на себя эмоциональное бремя, которое ваш супруг несут в течение долгого времени, это будет болезненно. Изменить сложно, но мы обещаем, что результаты будут стоить затраченных усилий.

Вы и ваш супруг преодолели обиду в браке? Поделитесь, как вы это сделали, в разделе комментариев ниже.

Как мне написать сердитой девушке, чтобы она снова понравилась мне?

ponsulak / iStock / Getty Images

Вы снова разозлили девушку, которую полюбили. Настолько, что ты ей даже не нравишься. Она не хочет тебя видеть, она не отвечает на твои звонки, а теперь даже не отвечает в текстовых сообщениях. Когда вы напортачили и вам нужно, чтобы сердитая девушка снова почувствовала к вам теплоту и неуверенность, примите вызов и попробуйте все уловки, чтобы снова полюбить ее.

Узнайте, почему она злится. Начните с того, что выясните, обоснован ли ее гнев. Определите, что вы сделали, недопонимание или что-то еще. Вам понадобится немного терпения, чтобы достучаться до нее, потому что ее гнев, скорее всего, не исчезнет легко. Если она абсолютно не хочет писать вам, поговорите с ее друзьями, чтобы понять, почему она так злится.

Прошу прощения. Если вы ошиблись и должны знать, что ошиблись, начните текст с извинения. Не покровительствуйте ей, не давите на нее с чувством вины или угрозой начать новый спор.Вместо этого напишите в тексте что-то вроде: «Мне очень жаль, что я причинил вам боль. Я просто хочу знать, что ты чувствуешь, и могу ли я что-нибудь сделать, чтобы снова все исправить ». Если она не заблокировала вас полностью, она получает ваши сообщения и просто игнорирует их. Начав с извинений, вы зададите тон, что вы не пытаетесь разжечь старые чувства или разжечь спор, а пытаетесь исправить ситуацию, чтобы все стало лучше.

Будьте вежливы. Она, вероятно, все еще расстроена и обижена тем, что случилось, поэтому вам понадобится немало терпения, чтобы вернуться в игру.Будьте как можно вежливее, отправив ей СМС, чтобы узнать, как прошел ее день, чувствует ли она себя лучше, или спросите ее, можете ли вы что-нибудь для нее сделать. Не кладите его слишком толстым. Вы не хотите показаться фальшивкой, и если она придет к выводу, что вы не ведете себя искренне, это будет означать неприятности.

Будь милым. Лучше быть милым, чем быть милым. Следуйте своим обычным текстам: «просто написать, чтобы поздороваться»: «Я зашел в книжный магазин, взял ваш заказ, который пришел, и уронил вам на крыльцо» или «Ты красивая, и я скучаю по тебе».Опять же, искренность и правдивость — это то, что покажет ей, что вы серьезны, поэтому будьте осторожны и пишите только то, что вы имеете в виду.

Будьте настойчивы. Продолжать идти. Не сдавайся. С женщинами вы, скорее всего, окажетесь на грани прорыва, прежде чем добьетесь успеха, поэтому продолжайте в том же духе и не упускайте из виду, когда некоторые из ваших попыток не увенчаются успехом. Отчасти она пытается вас игнорировать, чтобы увидеть, как далеко вы пойдете, чтобы улучшить ситуацию. Покажи ей, что ты самый крупный человек в ситуации, и не отпускай ее.

Еще раз извиняюсь. Сделайте еще один удар в «Прости». Вы никогда не сможете извиниться, поэтому, если она начнет с вами общаться, напомните ей, что вам действительно очень жаль.