Как развестись с мужем безболезненно: Как решиться на развод и безболезненно расстаться?

Говорят, что ради сохранения семьи она должна пожертвовать собой, преодолевая сомнения и желание бороться. И это при том, что имеется только одно решение и оно кардинальное — прекращение супружеских отношений.

Причины, из-за которых женщине трудно решиться на развод

Алкоголик никогда не осознает своей проблемы и не сможет вылечиться от пристрастия к водке. К тому же человек под действием алкоголя не может отдавать себе отчёт и адекватно оценивать реальность. Потому жизнь женщины и его детей превращается в сущий ад. Мужчина практически всегда отсутствует дома, так как его больше интересуют душевные заседания со своими собутыльниками. Когда же он приходит домой, то начинаются сплошные скандалы, которые зачастую заканчиваются рукоприкладством.

Даже переживая практически ежедневные побои, некоторые женщины всё равно не решаются на развод с алкоголиком. Это связано с тем, что супруга со временем привыкает ощущать себя жертвой. К тому же жертвуя собой, она каждый раз наивно пытается спасти своего мужа от алкоголизма. При этом женщина придумывает себе массу оправданий, почему же она должна дальше жить с мужем алкоголиком. К самым распространённым из них относят жилищный вопрос, привязанность, воспитание детей и экономическую зависимость, а также женщина думает, что супруг без неё совсем пропадёт.

Нормативно-правовая база

Как решиться на развод

На самом деле, совершенно не нужно руководствоваться разными оправданиями. Женщина должна сама себе ответить на следующие вопросы:

1. Чувствует ли она себя счастливой со своим мужем алкоголиком?
2. Устраивает ли её финансовое положение семьи, так как муж всё пропивает?
3. Когда они как семейная пара проводили весело своё свободное время?
4. Не боится ли она, что муж алкоголик постоянно показывает плохой пример детям, и они станут похожими на него?
5. Может ли она представить себя счастливой с другим мужчиной?
6. Что её ожидает в будущем, если она будет продолжать жить с алкоголиком?

Ответы на эти вопросы говорят сами за себя. Женщина должна решиться на развод с мужем и понять, что брак с алкоголиком уже полностью разрушен и ей просто нужно избавиться от ненужного мусора, который остался от развалин.
Прежде всего, не стоит бояться перемен. Ни в коем случае не зацикливаться на таких вопросах:

Женщина должна задаваться вопросом с кем она живет

• Что будет дальше?
• Кому нужна уже далеко не молодая женщина?
• Что будет с детьми, если что-то случится с их матерью?

Необходимо гнать от себя все плохие мысли и настраиваться только на позитив. Ведь не может быть ничего хуже, чем жить с алкоголиком. Он уже не живёт в реальном мире, его мир это иллюзии и он уже не тот любимый человек, который стоял у алтаря со своей второй половинкой. Это настоящий монстр, который всё крушит рядом с собой.

И если уже использованы все методики лечения, выпиты все таблетки, с помощью которых лечат алкогольную зависимость, и ничего так и не помогло, то обязательно нужно бежать от такой семейной жизни. Спасать её уже совершенно бесполезно. Ведь алкашей интересует только водка и ничего больше. Алкоголь для них становится главным в жизни.

Синдром игрового автомата

В манипулятивных, неравноправных отношениях может развиваться синдром, который вынуждает жертву оставаться даже тогда, когда она регулярно думает о том, чтобы уйти. Я называю это синдромом игрового автомата. Любой, кому довелось играть с «одноруким бандитом», знает, как трудно перестать дергать рычаг, даже если проигрыш серьезен.

В самом начале отношений Билл был очень внимателен к Дженис и всячески восхвалял ее. Для Дженис это означало, что он расположен к ней. Она очень высоко ценила это видимое расположение. Вскоре, однако, стало понятно, что от Билла не поступает практически никаких знаков одобрения и моральной поддержки, пока Дженис не потратит заметного количества душевных сил на выполнение его желаний. Время от времени в обмен на удовлетворение всех его нужд она получала немного желаемого признания.

За прошедшие годы она вложила в отношения всю свою душу, чтобы добиться этих крошечных «вознаграждений». Синдром игрового автомата оставлял ей иллюзию контроля над ситуацией, пока ее обчищали до нитки. А теперь, когда она потратила столько сил и энергии, ей будет очень сложно рассматривать вариант расставания всерьез. Кроме того, если она все же уйдет от Билла, ей придется признать, что она много лет ошибалась, и ей будет стыдно перед самой собой. Стыд и чувство вины очень много значат для Дженис и еще больше затрудняют разрыв.

Вина мужчины лежит на нём самом

Следует также помнить, что алкоголик как взрослый человек должен сам отвечать за свою судьбу и женщина не должна перекладывать эту ответственность на себя. Если мужчина не выполняет своих обязанностей как муж или отец, то он уже не мужчина, а просто ненужная и тяжёлая ноша, от которой необходимо избавиться.

Муж и жена должны быть одним целым, но если он не считается со своей второй половинкой, то почему женина должна считаться с ним. Если муж не хочет учитывать потребностей и желаний жены, то почему вдруг она должна это делать.

Если женщина решилась на развод, значит, она должна понимать, что этим она спасает и свою жизнь и жизнь своих детей. Муж, которого интересует только водка, уже ничего не даст своей семье.

Следует также знать, что иногда случается так, что пьющий алкоголик заражает пристрастием к водке и женщину. В результате, конечно, получится просто «семейная идиллия», но нужна ли она? Конечно же, нет. Поэтому нужно как можно быстрее бежать от алкоголика.

Когда надежды нет

Алкоголизм – серьезное заболевание, вылечить которое очень сложно. Даже хорошее комплексное лечение ни всегда помогает. Это проблема не только физической, но и психологической зависимости. Человек чувствует себя комфортно и расслаблено только после употребления спиртного. Терпеть вечно пьяного мужа, тем более агрессивного, не стоит, особенно если в семье есть дети.

Лучше пусть ребенок растет в спокойной обстановке, видит примеры мужчин среди героев кино, родственников, благополучных маминых друзей, чем живет в вечном стрессе и с клеймом в памяти в виде пьяного неадекватного отца. Чем дольше ребенок с таким отцом живет, тем выше шансы, что он станет таким же. Если это дочь, не исключено, что она найдет себе такого же мужа.

Несомненно, если алкоголизм тяготит мужчину и он это признает, женщина должна его поддержать и помочь. Существует множество платных и бесплатных реабилитационных центров, лечение в которых, при желании пациента, достаточно эффективно. Когда же человек сам не хочет избавиться от недуга, и не воспринимает попытки ему помочь адекватно, то никто другой помочь ему не сможет.

Как правильно поступать в случае принятия решения о разводе

Если женщина настроена принять решение о разводе, то нужно придерживаться следующих правил:

• Если женщина решается на развод, об этом не нужно сразу сообщать своему супругу. Следует пожить с этой мыслью хотя бы недели две, чтобы она окрепла и хорошо созрела в голове.
• Обязательно нужно сделать предупреждение мужу, что, если он не бросит пить, то всё закончится разводом. Однако больше двух предупреждений делать не стоит.
• Если уже принято решение, необходимо с уверенностью собрать вещи и уходить.
• Не стоит поддаваться на уговоры и обещания алкоголика, это фальшивые и ничего не стоящие слова. Он не изменится и будет дальше продолжать пить.
• Не нужно в моменты расставания жалеть алкоголика, нужно жалеть себя и думать только о себе.

Прежде чем разводиться, нужно хорошо обдумать вопрос жилья и своего экономического положения. Если женщина не работает, ей необходимо найти хоть какую-нибудь работу, в этот момент не нужно руководствоваться такими критериями, как карьера или высокие доходы. В том случае, когда женщина имеет работу стоит откладывать как можно больше денег для дальнейшей самостоятельной жизни.

Пьющий муж, развод и проблемы с жильем

На сегодняшний день одной из главных причин, по которым женщины вынуждены жить с пьющим человеком — отсутствие своего жилья. Однако, если заявление в суд будет оформлено надлежащим образом, решения могут быть найдены.

Если у экс-супругов нет денег на покупку раздельного жилья, и муж не возражает против разъезда, судом может быть принято решение о продаже общей квартиры. Полученные в результате этой операции деньги будут поровну поделены между разведенными супругами.

Наличие ипотечного кредита, тоже не является нерешаемой проблемой. При наличии соответствующего желания, долг выносит вердикт о равном распределении долга. При таком раскладе происходит расторжение прежнего ипотечного кредита, и заключаются два новых, которые будет гасить каждый супруг персонально. В этом случае неплатежеспособность одного не отражается негативным образом на другом.

Как правильно выставить алкоголика за дверь своей квартиры

• В отсутствии мужа нужно собрать все вещи алкоголика и вывести их к его родственникам.
• После этого обязательно стоит поменять замок на входной двери.
• Первое время лучше пожить где-нибудь в другом месте, там, где супруг не сможет найти и уговорить вернуться.

Правила ухода с квартиры, которая принадлежит мужу

Вероятные трудности при отсутствии ответчика на судебных заседаниях

Трудности с завершением бракоразводного процесса для истца могут возникнуть, когда ответчика известили о намечающемся судебном заседании, но он сообщил судье, что не может прийти по уважительной причине, например, из-за нахождения в командировке, собственной болезни либо смерти родственника. Соответственно, после окончания командировки, выздоровления ответчика и завершения похоронных ритуалов судопроизводство должно быть возобновлено. Алкогольные запои, конечно же, к числу уважительных причин не относятся.

Иные случаи, не влияющие на отправление правосудия при отсутствии ответчика, указаны в таблице.

Способы избегания депрессии после развода

В том случае, когда женщина уже развилась, то нужно всеми силами стараться не впасть в депрессию. А это может случиться, если она даже сама приняла решение об расторжение брака и на все 100% уверена в своей правоте. Как пережить развод с алкоголиком и не впасть в депрессию? Избежать этого будет очень тяжело, но вполне возможно, если придерживаться следующих правил:

• Уехать куда-нибудь в отпуск или к маме.
• Не встречаться и не общаться даже по телефону со своим бывшим мужем.
• Избегать тех мест, где он может находиться.
• Не нужно вспоминать счастливые совместно пережитые моменты в жизни.
• Нужно обязательно рассказать обо всех своих переживаниях нескольким людям. Это может быть мама, сестра или подруга. Если женщина выговорится, ей станет намного легче. Не стоит бояться показаться слабой, если женщина, решившаяся развестись с алкашом, это сильная духом женщина, которая уже заслуживает восхищения и уважения. Но в то же время нет необходимости на каждом углу выворачивать свою душу перед первым встречным, это уже будет лишним.
• Не стоит смотреть общие фотографии, если нет силы их выбросить, то нужно спрятать как можно дальше и забыть об их существовании.

• Все мысли следует занять детьми, работой или каким-нибудь хобби.
• Необходимо вести интересный образ жизни, часто встречаться с подругами или путешествовать.
• Обязательно нужно поменять причёску, сделать маникюр, пополнить гардероб и посетить спортзал.
• Не стоит бояться знакомиться и общаться с противоположным полом, при этом необязательно заводить какие-то отношения. Стремление завести нового мужчину как можно быстрее это ошибка многих женщин. Так как всё равно первое время все мысли будут только о бывшем супруге и заполнить эту пустоту будет очень тяжело.
• Если в памяти сплывают воспоминания, то лучше бы это были те, что связаны с частыми ссорами, драками и бессонными ночами.

Перечень документов для подачи искового заявления

Первым делом необходимо начинать с обдумывания и написания искового заявления, которое составляется в количестве 3 экземпляров для обеих сторон процесса и судьи. Исковое заявление нельзя писать в свободной форме, поскольку его структура установлена законом. Поэтому в нём указываются:

• Название судебной инстанции, в которую направляется заявление.
• Сведения о сторонах процесса, включающие их ФИО, данные для связи и адрес прописки или временного места жительства.
• Сведения о представителях, если они участвуют в судопроизводстве.
• Точная дата и место бракосочетания.
• Наименование госучреждения ЗАГС, зарегистрировавшего семейные отношения.
• Если имеются дети младше 18 лет, то нужно указать, как их зовут (ФИО полностью), сколько им лет, а также реквизиты детского свидетельства или паспорта.
• Причины, из-за которых истец не видит возможности оставаться в брачных отношениях, например, алкоголизм супруга, скандалы из-за запоев, агрессивное поведение.
• В чём выражается несогласие другого супруга, если оно имеется?
• Иные требования, заявляемые истцом, например, разделить имущество, определить размер алиментного содержания для детей.
• Информация о заключённых соглашениях (о разделении имущества, о детях, об алиментах и т.д.) или о брачном договоре, если данные документы имеются.
• Описание доказательств.
• Ссылки на законы.
• Перечень приложений.
• Дата и роспись.

Примерные образцы заявлений, которые помогут быстрее его составить, а, следовательно, и развестись с алкоголиком, можно найти здесь (заявление, когда есть дети) и здесь (заявление при несогласии супруга).

В качестве приложений в 3 экземплярах обычно подаются следующие документы:

1. Свидетельство о бракосочетании.
2. Соглашения о детях, об алиментах или о разделении имущества, если они имеются.
3. Свидетельства или копии паспорта несовершеннолетних детей.
4. Опись супружеского имущества, если заявлено требование о его разделении.
5. Акт об оценке супружеского имущества, выполненный профессиональным оценщиком.
6. Информация, удостоверяющая наличие и размер дохода ответчика (при заявлении алиментных требований).
7. Правоустанавливающие документы на жильё или договор аренды жилища (при наличии спора о малолетних детях).
8. Брачный договор при его наличии.
9. Доказательства алкоголизма супруга и негативных последствий, возникших вследствие него:
   Справки о нанесённых побоях детям или супруге, выписанные в медицинском учреждении.
10. Показания участкового, приходившего на вызов из-за агрессивного поведения супруга.
11. Материалы (протоколы, постановления, результаты медицинских экспертиз) об административных правонарушениях, совершённых под влиянием алкоголя.
12. Наличие судимости.
13. Показания родственников и соседей.
14. Обследование жилищных условий в месте проживания супруга-алкоголика, проводимое учреждением опеки.
15. Опрос детей специалистами из учреждения опеки.
16. Доказательства растраты алкоголиком семейного имущества.
17. Доказательство уплаты государственной пошлины (чек либо квитанция).

Как вести себя с детьми, если семья распалась

Обязательно нужно, чтобы после того как вы разведётесь, дети не чувствовали себя ущемлёнными ни в моральном ни в материальном плане. Если у матери маленькая заработная плата, она должна побеспокоиться о дополнительном заработке. Сейчас есть масса способов подзаработать денег, это может быть репетиторство, занятие рерайтом и копирайтом, выпечка кондитерских изделий, а также много других способов.

Ни в коем случае нельзя препятствовать после развода общению детей с их отцом. Они сами должны решать хотят его видеть или нет. Потому что если дети немного вырастут, они могут упрекать мать в том, что она лишила их общения с отцом. Ведь каким бы он ни был, он для них всё равно останется родным.

Другое дело, мать может поставить ряд условий для бывшего мужа, которых он должен придерживаться во время встречи с детьми. Это может быть требование, чтобы он приходил к ним только в трезвом состоянии и встречался с ними только в её присутствии, а также другие правила.

А также не нужно детям говорить разные гадости на их отца. То, что родители не могут решить свои проблемы, это их головная боль и дети тут ни при чём. Они должны сами разобраться со сложившейся ситуацией.

Естественно, решаться на развод с алкоголиком или нет, это дело каждой женщины. Ни в коем случае не стоит слушать подруг или свою мать, нужно руководиться своим умом и своими желаниями. Важно только определиться, что важнее пропащий алкоголик, который не желает спасти свою жизнь, или же собственная жизнь и жизнь своих детей. А то, что многие женщины, приняв такое трудное решение, начинают переживать и страдать, то это вполне нормально.

Развожусь, потому что мой муж пьет.

Вопрос психологу:

Добрый день! Развожусь, потому, что мой муж пьет. А прожили мы с ним 19 лет. Он не пропащий алкоголик, он работает на телевидении телеоператором, работу свою любит.Однако, в свободное от работы время, выпивает, и если ему в рот попала капля, обычно (не всегда) он пьет до упаду, если “набраться” не удаться как следует, вот тут может разразиться скандал. В эти моменты он все воспринимает в штыки, хотя я стараюсь не обострять ситуацию, но одно вылетевшее слово, которое ему не понравится, может превратиться в скандал. Он начинает устраивать разборки, типа “А давай поговорим!”. Не смотря на то, что в этот момент я могу быть занята ребенком, у которого высокая температура, я пытаюсь ребенка уложить спать, но мужа ничего не интересует, ему надо разобраться и выяснить отношения. За последний год я три раза вызывала полицию, а писала заявление только однажды.В пьяном виде муж “бесится” с ребенком, так он с ним играет, как он говорит: щекотки, беготня и т.п. Если сын, вдруг в игре что-то скажет и ему это не понравится, он может устроить разборки и сыну. Пьяного мужа всегда тянет на улицу погулять с сыном. Однажды, я возвращалась с работы вечером, а муж с сыном гуляли на улице, муж был уже пьян, через некоторое время он уже не мог говорить по телефону, женщина, которая с ним находилась рядом смогла мне объяснить, где они находятся, я прибежала туда. Идти муж не мог. Эта женщина и ее муж помогли мне довезти мужа на машине до дома и дотащить его до квартиры.

До рождения сына муж выпивал несильно, мы никогда не скандалили. После рождения сына (2007 года) муж стал пить сильнее, тогда был жив еще мой отец. В скандалах учувствовали все: я, мои мать и отец, моя старшая дочь (сейчас ей 21 год, она не родная дочь моему мужу). Конечно мои родители заступались за меня. Дочь с моим мужем жили не дружно. Эту вражду поддерживала моя мама. Моя мама не приняла моего мужа с самого начала, его поведение напоминала ей “зэка”.

Желание развестись у меня уже появилось через год после рождения сына. Муж как взбесился, скандалы были частыми. Со временем меня стало трясти от вида только бутылки пива в его руке. Муж каждый раз раскаивался, просил прощения и обещал завязать. Три года назад он был безбожно. Я сказала ему, что если он не закодируется подам на развод. Он закодировался на 1 год, но через полгода он запил. И очень быстро все вернулось в свое русло. До недавнего времени муж работал по графику сутки работает – трое дома. И вот все эти трое суток он, практически, пил.

В апреле месяце его уволили с работы, муж мне рассказал благовидную причину, что это из-за его ассистента, который напился и устроил скандал на работе, однако у меня есть подозрения, что причина была другой. Муж мне всегда врал, он старался скрыть от меня, что он выпил, например, в этот день, и сколько выпил. Он потом говорил, что врет, что бы меня не расстраивать. Напившись в “зю-зю”, он мне доказывал, что выпил одну бутылку пива, а развезло его, потому, что он устал, не спал, не ел, расстроился из-за неприятностей на работе или в семье и т.п.

Для меня был стресс – потеря его работы, потому, что перед этим мне на работе снизили зарплату вдвое. Я ходила в храм и каждое воскресенье со слезами на глазах молилась Через два месяца он устроился на работу с графиком работы 5 дней рабочих, два выходных. Конечно пить он стал меньше, так как работал чаще. На это он мне и делал акцент, когда в очередной раз мы ругались. Вроде как он исправляется. Однако скандалы стали круче, чем были и дело доходило до полиции.В результате стресса у меня появился ком в горле. Беготня по врачам это подтвердила.В начале августа я приехала с детьми после отпуска, муж нас встретил и два дня на радостях пил. Я перестала выяснять отношения, стала просто молчать. А муж перестал оправдываться и просить прощения и обещать бросить пить. Обычно он обещал, что бросит пить, надо подождать, т.к. сразу ему это сложно сделать. Да и терпел он в жизни от моей семье много чего, значит и мне нужно потерпеть – говорил он. Сейчас на мои претензии к нему он отвечает претензиями и оправданиями. Общаться больше не возможно.

Хочу начать новую жизнь. Не верю в примирение с мужем. Его оправдания и претензии меня, да и не только меня, а все наше окружение, повергает в шок. Даже его родные сестры и мать видеть его не желают. Он тоже устраивал им разборки в пьяном виде.Близкие мне люди заметили, как я изменилась. Я была уверенным, жизнерадостным человеком, с большой силой волей. Сейчас я часто плачу и всего боюсь. Стала какой-то нюней, куда-то делась сила воли. Я поправилась на 8 кг., ем как не в себя. Одни мысли в голове: обида на мужа, как буду жить дальше.

Вокруг меня многие мои коллеги, знакомые в трудные моменты жизни обращались к психологам, и все остались довольны. Решила и я обратиться к Вам за помощью.

Ответ психолога:

Вашему супругу нужна помощь врача-психиатра-нарколога

Ваш муж болен алкоголизмом, и ему необходима помощь специалиста – врача психиатра-нарколога. Дело в том, что безответственность, агрессия, лживость и алкоголизм – это лишь вершина айсберга. Причин алкоголизации много. Это необязательно крайне низкий уровень развития личности, из-за которого даже небольшие житейские стрессы кажутся непосильными и снимаются спиртным. Часто за маской алкоголизма скрывается невыявленные серьезные психиатрические заболевания (например, шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, шизоаффективное расстройство) и/или расстройства личности (психопатии и нарциссизм). Когда психиатрическое заболевание только начинается, человек может испытывать сильные приступы тревоги, причина которых ему непонятна. и пить спиртное, чтобы успокоиться. Потом распитие алкоголя вызывает психическую и физическую зависимости, которые сами по себе тоже являются отдельными проблемами. Точную причину алкоголизма может установить врач- психиатр со специализацией по наркологии.

Манипулятивные психологические игры алкоголиков основаны на схеме Треугольника Карпмана

Чаще всего, но не всегда, патология личности алкоголиков носит характер деструктивного нарциссизма. Такие люди заняты только собой, не способны на самоотдачу и разрушают и себя и жизнь близких. Разрушая алкоголем свое здоровье, они воплощают раннее негативное детское решение «не жить». Коммуникативный посыл алкоголика к членам семьи заключается в следующем: «Ну и гадок же я был! Посмотрим, сможете ли вы меня остановить». После периода самобичевания, просьб простить, обещаний исправиться цикл пьянства начинается заново по схеме треугольника Карпмана. Попеременный обмен признаниями любви и выказыванием гнева во время скандалов, позвиция страдающей от похмелья жертвы, нравоучения партнера: «ты должен бросить пить, потому что…» и опять по кругу. Если вы обратите внимание, то ходы в этом цикле буквально следующие: провокация — потворство своему импульсивному желанию выпить — бунтующее подростковое или «гадкое» поведение — скандал с выяснениями отношений — похмелье с клятвами исправиться — недолгое счастливое примирение — провокация…. И так много-много лет

Развод с алкоголиком — правильное жизненное решение

Вы не должны ставить свою жизнь в зависимость от непредсказуемых импульсивных поступков мужа. Он взрослый человек, и, при желании, может обратиться к врачу-психиатру-наркологу сам. Если он хочет разрушить себя и свою жизнь — это его право, но вам и вашим детям совершенно незачем тратить время своей жизни на участие в этой схеме. Проблема с алкоголиками состоит в том, что они пьют, даже если бросить одних в квартире. Ситуация, когда жена с детьми бросает мужа-алкоголика, не излечивает его от алкоголизма. В большинстве случаев брошенные алкоголики спиваются и заканчивают очень плохо (ползают голыми на полу в коридоре, закусывают с газетки с пола и умирают в луже собственной мочи). Очень редко потеря семьи и работы приводит к тому, что человек останавливается, берет себя в руки и всю свою жизнь каждый день борется с соблазном выпить. Чаще всего алкоголик губит себя сам и попытки его спасти, усовестить, научить жизни — совершенно напрасная трата времени. Разрыв с алкоголиком- тяжелое, но разумное решение. Вы и ваши дети имеете право жить нормальной жизнью, не подчиняя себя алкогольным привычкам вашего супруга.

Разберитесь с созависимыми моделями поведения.

В семьях, где хоть один из членов семьи страдает алкоголизмом практикуются созависимые модели отношений. Когда вы вынуждены выяснять отношения, вместо отдыха, контролировать трезвость супруга и учить взрослого мужчину жизни — это созависимость. Вы уже подчиняете свой ритм жизни эмоциональному хаосу, который создает супруг. Вы озабочены не тем, чтобы достичь в жизни своих целей, а контролем проявлений его болезни.Поэтому, если у вы состояли длительное время в созависимых отношениях, вам потребуется приложить усилия и разобраться в том, как освободиться от созависимых стратегий. Это поможет вам не повторять те же сценарные модели поведения в будущем, с новым партнером. Если вам трудно разобраться самой в нюансах психологии, вы можете поработать с психологом. Специалист научит вас замечать моменты, в которых вы, сама того не понимая, поддерживаете нездоровую схему отношений. Например, прощаете мужа после клятвенных заверений бросить пить. Или верите лживым, но очень убедительным словам супруга, объясняющим, почему основным добытчиком в семье должны стать вы. Вам важно научиться распознавать на ранних этапах незрелое поведение мужчины, а так же мужчин психопатичного типа (с расстройствами личности), чтобы не вступать в разрушительные и психологически нездоровые отношения. Такие личности выбирают себе в жертвы добрых, заботливых, любящих, терпеливых и понимающих женщин, любящих помогать.

Жизнь с алкоголиком вызывает у женщин состояние сильного хронического стресса

После длительного периода хаоса и выяснений отношений, женщина чувствует себя эмоционально (а иногда и физически или финансово) травмированной, опустошенной, разбитой, обманутой, униженной, растерянной, не понимающий как все до такого дошло и что делать дальше. Так вы начали переедать, потому что состояние стресса превысило силу вашей личности. Вы испытываете сильные негативные чувства и вас страшит ваше будущее. Поскольку Вы не находите для себя эффективного выхода из ситуации, а делать что-то нужно, чтобы сохранить психологическое здоровье, включаются защитные механизмы психики. Вы переедаете и глушите неагтивные чувства едой. К тому же у вас развилось психосоматическое заболевание — истерический комок. Причина комка в горле исключительно психологическая, а именно: недостаток внимания и заботы по отношению к вам . Когда вы начнете налаживать свою жизнь и будете учиться любить себя, это состояние постепенно уйдет. Первое, что важно сделать – сказать «стоп» и принять решение изменить свою жизнь.

Чтобы понять, как из этого всего выбраться и восстановить душевное равновесие Вам понадобится время, поддержка близких людей. Если вы сочтете нужным обратитья к специалисту, то психолог или врач- психотерапевт окажет Вам мощную эмоциональную поддержку, подберет программу освобождения от созависимости и поможет развить навыки, необходимые для налаживания счастливой личной жизни с новым мужчиной.

Жить новой жизнью

Когда решение принято, самое сложное – это начать жить новой жизнью. Женщина бывает настолько созависимой, что после того, как рассталась с мужем, впадает в глубокую депрессию. Алкоголик заменяет ей ребенка и удовлетворяет ее материнские инстинкты.

Главное, вовремя переключиться, заняться любимым делом, придумать новое хобби, начать путешествовать, гулять, ходить в гости, покупать себе новые вещи, вести активный образ жизни. Не нужно отказываться от ухаживаний нового кавалера, он поможет быстро переключитесь и забыть о своих прошлых проблемах.

Крушение надежд или новый взгляд в будущее

В цикле развода задействованы сразу несколько судеб людей, и не только взрослых, но, что важнее и драматичнее всего, детей. И эти судьбы могут быть навсегда разрушены и сломаны, если допустить какую-либо оплошность или совершить неоправданный, необдуманный шаг.

Победителей в разводе нет.

В любом случае страдают все. Ведь развод, по своей сути, – это разрушение чего-то, что уже было построено, что жило и функционировало, а сейчас прекращает свою деятельность и существование.

Развод – это крах. Часто на месте старого разрушенного и снесенного здания возводится новое, еще более красивое и монолитное сооружение, чем было раньше. Часто, но не всегда. Иногда на месте разваленной и уничтоженной постройки остается грязный, поросший бурьяном и заваленный остатками мусора котлован.

То же происходит и в жизнях людей после пережитого ими развода. Кому-то удается создать другую семью, построить новую жизнь, забыв о пережитых когда-то мучениях и разочаровании. Для таких людей развод с прежним супругом был в большей степени спасением, чем ошибкой. А кто-то так и застревает на рубеже не окончившихся страданий и смятения. Старой жизни уже нет, а новая так и не складывается. Опустошение и беспорядок продолжают сопровождать их жизнь в силу тех причин и обстоятельств, что разруха сохраняется в их сознании и душе.

Как без скандала и по-хорошему развестись с мужем

Скандальный развод может застать вас в самый неожиданный момент. Неважно, прожила пара много лет, а потом поняла, что брак исчерпал себя или же люди поженились совсем недавно, но выяснили, что совершенно разные и в совместном проживании нет смысла. А может случилось так, что один из супругов спустя несколько лет брака встретил настоящую любовь?

Что бы там ни было, развод всегда является тяжелым испытанием. Но одно дело, когда расходишься тихо и мирно, а другое — громко и со скандалом. Как развестись с мужем и избежать выматывающих разборок? Давайте поговорим…

Вести разговор правильно — тоже искусство

Наверное, почти каждая прекрасная особа тайно надеется на примирение с мужем. Особенно, если люди прожили много лет вместе и уже стали родными. Но для личностного здоровья женщины лучше, если она не будет поддаваться колебаниям и сомнениям, а примет одно, но бесповоротное решение. Важно — уметь придерживаться его, не отступая.

Конечно, нужно озвучить свои намерения — честные! — супругу. Разговор лучше спланировать заранее. Если у вас найдутся силы и желание, запишите свою речь на бумаге, чтобы придать себе уверенности.

Важно начать разговор в правильном тоне — не с угроз и упреков, а по хорошему, как будто, перед вами все тот же близкий человек, который просто немного оступился и сожалеет об этом. Или же представьте, что у вас дипломатические переговоры и говорите в таком ключе.

Провести беседу можно по определенному плану. Вот он:

• Первое предложение должно дать понять супругу, что разговор будет серьезным и честным. Скажите, что хотите поговорить о вашем дальнейшем будущем.
• Возьмите слово первой. Опишите проблему — что именно вас не устраивает?
• Обдумайте и предоставьте возможные варианты решения — развестись, просто пожить отдельно какое-то время или другие версии. Попытайтесь говорить аргументированно, без запинок и четко, сохраняйте доброжелательный тон. Если ваш супруг категорически против расставания, а вы — наоборот, то вам предстоит главная задача — выбрать подходящий момент. От того, какое настроение будет у мужа, зависит исход события. Иначе без скандала не обойтись. Кроме того, не попадитесь на хитрости. С помощью некоторых эмоций вами могут манипулировать, управлять. Будьте внимательны, вы ведь знаете, когда благоверный способен на хитрость и как себя ведет, пытаясь обмануть вас.

Скандалы, манипуляции и прочее

Большинство мужчин факт о разводе, который инициировала жена, воспринимают как постыдное унижение. К тому же после разрыва представители сильного пола испытывают не меньше мучений, чем дамы. Потому иногда они пускают в ход все средства, чтобы удержать жену. Но знайте, что за таким страстным рвением не всегда стоит любовь. Зачастую — уязвлённое самолюбие. Чтобы его «подлечить», супругу нужно дать шанс огласить о разводе первым. Если ваша цель — уйти от человека, разрешите ему поступить так, как он хочет. Ведь, в свою очередь, желаемого получите и вы.

Но есть и такой вариант — парень удерживает супругу с помощью обид. Когда люди обижены, то спокойно разойтись с человеком, не получится. Ведь тот причинил боль и нужно если не ответить тем же, то восстановить справедливость — точно. Не «ведитесь» на подобные уловки! Кроме того, спутники, пытаясь наладить отношения, любят акцентировать на семейных ценностях или даже шантажировать. Не сходите со своего пути. А если разговор каждый раз заканчивается скандалом, не переживайте. Через время беседа будет становиться все тише и тише. Дайте вашему спутнику только свыкнуться с данной мыслью.

Со скандалами и ссорами можно справиться. Например, есть очень хорошая техника. Называется она психологическое айкидо. Суть в том, чтобы не воспринимать оскорбление на себя лично и не отвечать на него. Просто соглашаться со словами обидчика. Поначалу партнер будет немного обескуражен, а потом и вовсе лишиться сил. Когда нет эмоционального отклика, нет и энергетической подпитки. А значит, нет смысла продолжать. Вот так можно легко и мирно достичь компромисса.

Если муж — алкоголик

Алкоголизм считается одной из самых страшных болезней. Если вы живете с мужем алкоголиком, то подвергаете опасности всю семью. Ведь такой человек со временем теряет всяческий интерес к супруге и детям, а также к окружающему миру. Затягивать с разводом в данном случае просто запрещено. Когда вы находитесь рядом с алкозависимым, вот что вас ожидает:

• Деградация личности

Единственной заботой для человека становится вопрос, где взять выпивку. Деградирующая личность теряет вкус к жизни, не развивается, не имеет целей, не следит за собой, пренебрегает всеми ценностями. Список можно продолжать…

• Моральное давление

Вся семья пребывает в состоянии кошмара, ада. Семейный уклад переворачивается с ног на голову, ведь «центром Вселенной» является тот человек, от настроения и состояния которого зависит атмосфера в доме.

• Агрессивность, насилие

Находясь в состоянии алкогольного опьянения мужчина ведет себя неадекватно — кричит, унижает жену и детей, поднимает на них руку, ломает все вокруг.

• Материальные трудности

Благополучие и благосостояние семьи — не на первом месте. Появляются долги, кражи, увольнение с работы и т. д. На напитки расходуются и деньги супруги.

• Ужасные последствия для детей

Малыши вовлекаются в скандалы, от чего их самооценка падает, а психика нарушается. В школе проявляется плохая успеваемость. Часто у таких детей множество комплексов. Со временем комплексы выливаются в агрессию и недисциплинированность. Либо же дети вырастают замкнутыми и нелюдимыми.

• Созависимость жены

Когда ценности смещаются, женщина начинает винить в алкоголизме супруга себя. Ей кажется, что, если бы могла вдохновлять и мотивировать благоверного, он не пил бы. Так, появляется жалость, сочувствие и потакание алкоголику.

• Риск пристраститься самой

Слабые, безвольные женщины с низкой самооценкой могут сами поддаться соблазну и стать компаньоном своему избраннику.

Муж пьет. Как поступить?

Советы психолога о том, как безболезненно уйти, если муж пьет. Возможно, уйти без скандала здесь не получится. Ну и пусть. Главная задача — уйти немедленно. А для этого стоит осознать несколько вещей.

Для начала понять, что запои — не ваша вина. Таков жизненный выбор человека, так он решил справляться с проблемами.

Также некоторые зависимые достигают самого дна, но потом поднимаются и находят в себе силы справляться с недугом. Подумайте, возможно, разлука станет хорошей помощью вашему партнеру.

Принимайте решение об уходе самостоятельно. Не стоит отталкиваться от чужого мнения. Вы должны обосновать себе этот поступок со всех сторон. Также, решив, не озвучивайте мысль вслух сразу же. Вам необходимо привыкнуть к ней, проверить, правильно ли чувствуете. Для этого понадобится неделя-две. А уже после сделайте спутнику предупреждение. Поставьте ультиматум — если семья ему дорога, пусть ложится в клинику и лечится. Только помните: предупреждайте один раз (или два в крайнем случае). И без угроз.

Когда решение принято «железно», уходите без сомнений. Не жалейте, не сомневайтесь и ни в коем случае не верьте обещаниям. Алкоголики обладают искусным даром манипуляции. Но сколько бы они не уговаривали, ничего не изменится. За словами прячется только нежелание брать ответственность за свою судьбу, а также боязнь одиночества.

Если вы боитесь и не знаете, как пережить развод с мужем, то этот страх ненадолго. Почувствовав вкус нормальной жизни, вы будете вспоминать прошлое, как страшный сон. Ни грамма не жалейте и не думайте, что без вас беспомощный избранник просто пропадет. Подумайте о себе — вы разве не пропадете? Это путь в никуда, потому вместо жалости к алкоголику, проявите жалость к себе и своим детям. Уходите.

Как развестись с мужем алкоголиком и пережить развод безболезненно | Про закон

О том, как развестись с мужем алкоголиком, задумываются многие женщины, чьи супруги пребывают в плену зависимости. Однако сделать решительный шаг и удалить из своей жизни мужчину с его пристрастием к алкоголю готовы далеко не все. Что останавливает женщин, в каких случаях можно побороться с беспросветным пьянством мужа, а когда нужно уходить, не раздумывая, спасая себя и детей? Рассмотрим эту проблему подробнее.

Жить с алкоголиком или разводиться: психология отношений

Для большинства представителей обоих полов продолжение даже неудачного во многих смыслах брака предпочтительнее, чем развод. Дело в том, что окончательный разрыв воспринимается как разрушение прежнего (привычного и знакомого) уклада жизни.

Даже понимание того, что это необходимо, и дальнейшая совместная жизнь с алкоголиком – невозможна, не облегчает в полной мере этот критический момент жизни.

Если посмотреть на семью алкоголика со стороны, то позиция женщины часто выглядит нелогично:

• мужчина деградирует социально, нравственно и т.д.,
• нередко его поведение агрессивно и неадекватно,
• пьянство наносит ущерб семейному бюджету,
• муж не участвует в жизни семьи и не уделяет должного внимания жене и детям,
• с таким «семьянином» невозможно построить планы даже на ближайшее будущее, потому что действия алкоголика непредсказуемы даже для него самого.

Однако с точки зрения психологии все объясняется довольно просто. Женой руководит часто целый комплекс причин, который делает ее заложницей сложившихся условий и собственных чувств.

Среди самых значимых причин:

• привычка,
• привязанность (часто напоминающая «стокгольмский синдром»),
• отрицание (неосознанное) реальности,
• социальная или материальная зависимость,
• жилищный вопрос,
• проблема отношения к разводу общих детей.

Также известно, что на решительность женщины в вопросе развода влияет ее собственные личностные качества и система культурных стереотипов.

Стоит отметить, что многие мужья, почувствовав, что все их действия остаются безнаказанными, не будут предпринимать попыток окончательно завязать с алкоголем. Очень малый процент способен по достоинству оценить самопожертвование второй половинки.

В конечном итоге каждая семья не похожа на остальные и окончательное решение женщина должна принять исходя из всех особенностей сложившихся обстоятельств. И ответственность за окончательный разрыв не должна ее пугать.

В ситуации, когда все возможные методы испробованы и не принесли результата, диалог мужем полностью заблокирован, негатив отображается на детях, а сил терпеть и надеяться больше не осталось, остается только один вариант – развод.

Женщине не стоит жалеть пьющего мужа – он взрослый человек и сам отвечает за свою жизнь, а вот собственное будущее – это то, что ее должно волновать больше всего.

Когда можно не расставаться с выпивающим супругом?

Пьющий муж – это, казалось бы, патовая ситуация. Однако если женщина продолжает любить, то в ее сердце всегда живет надежда.

При каких же обстоятельствах можно не расставаться:

1. во-первых, на начальной стадии алкоголизма, когда еще можно найти взаимопонимание, и у мужчины не наблюдается расстройства личности. Впрочем, даже если он способен самостоятельно остановиться, консультация у нарколога и психотерапевта не повредит. Проблема в том, что часто останавливаться никто не собирается, и бытовое пьянство постепенно перерастает в настоящую болезнь,
2. во-вторых, если муж делает какие-то попытки спасти семью и понимает, что его пагубная привычка вредит семье, детям и лично ему, а также готов лечиться. В этом случае можно «побороться» за человека и поддержать его на пути к исправлению. Однако нужно придерживаться в поведении стратегии «золотой середины», поскольку как скандальность, так и чрезмерная покорность почти на 100% спровоцируют супруга на очередной запой. Кстати, есть один интересный факт: почувствовав независимость жены (финансовую и психологическую) большинство мужей, злоупотребляющих алкоголем, начинают предпринимать попытки пересилить свою зависимость.

Женщине в семье с алкоголиком тоже нужна помощь психотерапевта, ведь часто только специалист может определить истинную причину вступления в такие отношения.

Как развестись с мужем алкоголиком?

Если же все попытки тщетны, то расставание становится неизбежным. Женщине стоит перестать выдумывать оправдания и честно ответить на вопрос: «Счастлива ли она с мужем алкоголиком и не боится ли она за свою жизнь и будущее своих детей?»

Однако понимание проблемы – это только полпути. Для того чтобы действовать, слабому полу часто не хватает уверенности в себе и своем решении.

Действовать лучше поэтапно:

• решившись на развод, нельзя сразу об этом сообщать мужу,
• пару недель нужно подождать и хорошо все обдумать, убедиться, что это не мимолетная эмоция,
• нежелательно уходить «в никуда», поэтому следует заранее подумать о новом месте жительства и обеспечить источник средств для проживания,
• если решение остаточное, то вещи лучше забрать во время отсутствия мужа (если живет в доме мужа) или перевезти имущество супруга его родственникам и поменять замки (если жилье принадлежит женщине),
• имущественные споры, скорее всего, придется решать в суде, поэтому с общей квартиры тоже придется съехать,
• в первое время стоит отказаться от общения с бывшим мужем, его друзьями и родственниками,
• если встреча неизбежна, то заранее нужно позаботиться о «группе поддержки»,
• неотложно подать заявление о расторжении брака.

Естественно, что после всей проделанной работы и приложенных усилий нельзя поддаваться на фальшивые уговоры и давать согласие на возобновление отношений.

Устраивать скандалы и пытаться выяснять отношения после расставания не имеет смысла – нужно принять развод не как конец, а как начало нового жизненного пути и двигаться только вперед.

Развод с запойным супругом при наличии несовершеннолетних детей

Женщина разводится с мужем-алкоголиком, но он все равно остается отцом ее детей. Конечно, при наличии серьезных оснований он может быть лишен родительских прав, но обычно опека над детьми передается матери, а мужчина получает возможность видеться с детьми по определенному графику.

В первое время главная задача – объяснить несовершеннолетним членам семьи, что этот кардинальный шаг сделан и в их интересах, а также то, что их по-прежнему любят.

Кроме того, дети должны быть максимально отгорожены от бракоразводного процесса. После расставания, несмотря на всю боль и обиду, женщине не стоит полностью запрещать свидания с отцом.

Однако нужно потребовать, чтобы он соблюдал важные условия. Например, бывший муж должен приходить только трезвый, не скандалить и не давить психологически на детей.

Позитивные эмоции, общий интересный досуг с матерью и постоянный диалог – лучший рецепт для начала счастливого детства.

Советы психолога, как безболезненно пережить бракоразводный процесс

После развода, даже если женщина уверена в правильности своего решения, многие обнаруживают у себя признаки депрессии.

Психологи считают, что депрессия – это нормальная реакция, которую, впрочем, можно значительно уменьшить, следуя простым правилам:

• в первое время нужно всячески избегать встреч с бывшим мужем и даже не общаться с ним по телефону,
• успокоиться поможет смена обстановки, например, небольшое путешествие,
• специально надо приготовить письменное описание жизни с алкоголиком (можно с фото) и в моменты слабости перечитывать,
• рассказывать о своих переживаниях только позитивно настроенным людям,
• работа для разведенной женщины – основа ее самостоятельности, возможность обеспечить себя и детей всем необходимым, поэтому вопросам заработка жизненно необходимо уделять максимум внимания,
• следует найти новый смысл в жизни и интересные хобби,
• особое внимание надо уделить своему здоровью и внешнему виду, ведь это поможет независимо от возраста чувствовать себя увереннее,
• женщине не следует сразу пытаться начать новый роман, ведь полюбить она сможет только когда психологически восстановиться.

Обрести душевную силу и равновесие поможет анализ собственных ошибок, понятие истинных мотивов своих действий и желаний. Женщина должна полюбить себя, а это невозможно, если она не будет себя уважать. Если произойдут внутренние перемены, то это незамедлительно отобразится и на общем качестве жизни и на окружении.

Алкоголик разрушает не только себя, но и жизнь своей семьи. Если женщина еще любит и видит, что мужчина хочет исправиться то, конечно, стоит попытаться помочь ему вылечиться от этого страшного заболевания.

Однако если результата нет и запои (и все их последствия) повторяются бесконечное количество раз – нельзя ждать. Нужно действовать решительно и разорвать порочный круг, спасая себя и детей от постоянного кошмара. В жизни после развода обязательно появится шанс обрести настоящее счастье.

Как пережить развод? | Отношения

Развод, расторжение брака, разойтись с мужем или женой – тут уж как ни называй, а итог один. Разрыв отношений никогда не дается легко ни одному из партнеров.

Давайте представим себе ситуацию, что кто-то один попросил развод, а второй просто пошел на поводу.

Кажется, что «вот партнер стал инициатором развода, ему легко, а я страдаю». Так ли это?

Конечно, нет. Во-первых, в душу к другому мы заглянуть не можем. Во-вторых, после какого-то числа лет в браке привязанность и теплые чувства остались, пусть в данный момент они и спрятаны куда-то вглубь.

• Как безболезненно развестись с мужем?
• А как разойтись с минимальными последствиями для ребенка?
• Как вообще пережить развод?
• Нужна ли психологическая помощь при разводе?

Об этом и многом другом мы поговорим в этой статье.

Точно ли развод?

Хотите я вас удивлю? В подавляющем большинстве случаев – а в моей практике это процентов так 70–80 – развод приходится на самый уязвимый период отношений – период семейного кризиса. Обычно кризис «накрывает» после 3, 7, 11 и 15 лет совместной жизни.

Симптоматика у каждого вида кризиса своя. Объединить воедино ее крайне сложно, но можно выделить основные признаки – резко стали портиться отношения, не нравится абсолютно все, партнер раздражает, чего-то не хватает и вообще «на соседней лужайке трава зеленее».

Что делать в таком случае?

• Посмотрите объективно на свою семью и определите, кризис у вас или нет.
• Постарайтесь найти компромисс, поработать над отношениями.

Вы можете уединиться где-нибудь вместе с мужем или, наоборот, разъехаться и отдохнуть друг от друга. Воплотить какую-то общую мечту. Вариантов много.

Но если решение уже принято, пути назад нет, то важно максимально безболезненно пережить расставание.

Безболезненный развод – миф или реальность?

Миф, и я не буду вас обманывать. В каждой отдельной ситуации свои механизмы проживания развода.

Если это второй развод и ваши родители тоже разводилась или у бабушки с дедушкой была схожая ситуация, то речь может идти о жизненном сценарии вместе с родительскими директивами.

Жизненный сценарий – план жизни человека, который он бессознательно формирует в детском возрасте (примерно до семи лет) под значительным влиянием родителей и других значимых взрослых, а затем придерживается на протяжении всей жизни.

Если вы уже знаете, что такое жизнь после развода, ее проблемы и особенности, то стоит задуматься над своим жизненным сценарием, над родительскими директивами и просто над собственным прошлым.

Пережили ли вы прошлый развод? Отпустили ли обиды, эмоции, которые развод породил?

Главное, что вы можете сделать, чтобы пережить развод, это не складировать в себе эмоции и переживания.

Есть много телесных практик, которые помогают осознать собственные эмоции, разрешить себе чувствовать. Вы можете поэкспериментировать и выбрать подходящую именно вам.

Читайте также: Как пережить развод? Часть 2

Подробнее о телесных практиках:

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Адвокат по разводам рассказывает, как сделать развод максимально безболезненным

Брак по-прежнему считается успешным, даже если он заканчивается разводом.Но это не облегчает разлучение с супругом.

Insider поговорил с Жаклин Ньюман, управляющим партнером ведущей нью-йоркской юридической фирмы по бракоразводным процессам, о том, как сделать бракоразводный процесс максимально безболезненным. Вот ее четыре совета.

Изучить альтернативы судебному разбирательству

Вместо того, чтобы сразу же начинать судебный процесс, Ньюман рекомендует альтернативные варианты урегулирования развода во внесудебном порядке.

В судебном процессе «вы составляете ходатайства и в основном должны показать, почему ваш второй супруг — ужасный человек», — сказала она. «Это не сулит ничего хорошего для будущих родительских отношений, не говоря уже о том, что судебный процесс идет медленно и очень дорого.«

Посредничество, одна из альтернатив, предполагает работу с нейтральным посредником. У каждого супруга может быть собственный поверенный, но он меньше вовлечен в процесс. Посредники также могут использоваться для решения конкретных вопросов в рамках бракоразводного процесса, например, опеки над детьми.

«Я говорю клиентам, что если они приходят ко мне и уже установили опекунство, вы только что сэкономили сотни тысяч долларов на судебных издержках и счетах за терапию», — сказал Ньюман.

Другой вариант — это закон о сотрудничестве, когда пара соглашается не обращаться в суд и работает с совместно обученными адвокатами. Это также более междисциплинарный подход, в котором участвуют тренеры по разводам и специалисты по детям, если применимо. Загвоздка в том, что если какая-либо из сторон заявляет, что больше не хочет продолжать процесс, они не могут использовать тех же адвокатов в судебном разбирательстве.

«Если бы люди знали, что есть способы сделать это, не заглядывая в зал суда, я думаю, это значительно упростило бы развод», — сказала она.

Не мстите — судам все равно

Ньюман говорит, что люди часто вступают в бракоразводные процессы в надежде провести «день в суде» или добиться какого-то «правосудия».«Они представят фотографии или скриншоты текстов в качестве доказательства того, что супруг обманул, или даже зайдут так далеко, что нанят частного детектива для сбора доказательств.

Но даже если вы обиженная сторона, суды не заботятся. Если только они не применяли физическое насилие или не тратили непомерные суммы денег на роман, который серьезно повредил финансы пары, подробности каждого проступка супруга не имеют отношения к делу.

«В конце концов, есть много причин, по которым браки сломаться «, — сказала она.«Суды просто не собираются вмешиваться в мельчайшие подробности того, почему определенные люди сделали определенные вещи. Я всегда говорю клиентам, что месть — это очень дорого, и она никогда не будет настолько удовлетворительной, как вы думаете».

Не подпускайте детей

«Теоретически люди понимают, что вовлекать детей в развод — плохо, но они делают это тонкими способами, которые действительно могут иметь неприятные последствия на самых разных уровнях», — сказал Ньюман. «Часто дети будут очень защищать супруга, которого избивают, вместо того, чтобы присоединиться к обидчику, и это может иметь неприятные последствия. Это может быть очень сложной задачей для родителя, который чувствует себя обиженным и чувствует необходимость озвучить, почему они ошибаются.«

Ньюман говорит, что родителям следует быть осторожными, говоря о супруге, которого они разводят, с их детьми. Даже если они не говорят ничего плохого, дети могут уловить негативный тон.

«Пусть дети будут детьми», — сказала она. «Не вовлекайте их в проблемы взрослых. Это достаточно сложно».

Будьте как можно более финансово информированными

Ньюман говорит, что отсутствие финансовой грамотности может вызвать ненужное напряжение и агрессию.

«Когда есть кто-то, кто не понимает, что происходит, естественной реакцией на непонимание и замешательство становится гнев», — сказала она. «Иногда это даже не нацелено на супруга, но так получается.«

Она рекомендует обратиться к финансовому консультанту, чтобы получить общее представление о том, что обсуждается.

«Станьте достаточно образованными, чтобы участвовать в разговоре, чтобы вам не казалось, что все говорят о вещах, которых вы не знаете, когда это имеет отношение к вашей жизни», — сказала она.

Что сказать супругу, если вы хотите развестись?

Пытались ли вы и ваш супруг (а) безуспешно решить свои семейные проблемы?

Вы чувствуете, что просто ходите по кругу, говорите о конфликтах, пытаетесь предложить возможные решения и никогда не продвигаетесь вперед?

Горькая правда в том, что иногда болезненный развод — единственный выход.

Теперь вы готовы положить конец бесплодным обсуждениям и объявить партнеру, что хотите развестись?

Вот несколько советов, которые помогут вам, , сделать эту болезненную новость немного легче для вашего супруга и впоследствии упростят процесс развода . Читайте дальше, чтобы узнать, как пережить развод, начиная с первого шага к разводу.

1. Время и тон — все

Мы все видели, как это делается в фильмах: пара дерутся, голоса повышаются и, возможно, бросают посуду.В раздражении один из них кричит: «Вот и все! Я хочу развод!»

Несмотря на то, что это создает драматическую сцену в кино, вам не рекомендуется имитировать то, что вы видите на экране.

Первый шаг к разводу — это сообщить супругу о своих намерениях. Однако объявлять о своем желании расторгнуть брак нельзя в припадке гнева.

Поймите, что бракоразводный процесс имеет серьезные сложности и слово «развод» не следует употреблять так безрассудно.К тому же развод очень больно. Что касается того, как облегчить развод для вашего партнера, помните, что когда-то вы очень любили своего супруга, и вы обязаны им положить конец всему по-взрослому.

Это означает спокойными словами, объясняющими вашу точку зрения, в нейтральной обстановке (пожалуйста, без детей) и после множества разговоров о проблемах, которые стали непримиримыми.

2. Не удивляй супруга

Всем известна хотя бы одна пара, в которой один из супругов понятия не имел, что другой был несчастен, не говоря уже о намерении инициировать бракоразводный процесс.

Это указывает на настоящую проблему общения в этой паре. Ты не хочешь быть таким.

Ваше объявление о том, что вы закончили брак и хотите начать процедуру развода, не должно ослеплять вашего партнера.

Решение положить конец всему и начать бракоразводный процесс должно быть двусторонним, а не только одним человеком, решающим что-то столь важное и затрагивающее жизни обоих людей. Даже если вы уверены, что это именно то, чего вы хотите, и что ничто, что ваш партнер не мог сделать или сказать, не может изменить ваше мнение, не навязывайте им слова «Я хочу развода, давайте рассмотрим необходимые аспекты бракоразводного процесса». без какого-то нежного подхода.

«Можем ли мы поговорить о некоторых проблемах, которые заставляют меня сомневаться в нашем браке?» может стать отличным началом для этих важных дискуссий.

Также смотрите: 7 самых распространенных причин развода

3. Запомните три слова: Спокойствие. Добрый. Прозрачный

Доверьтесь своему чутью, чтобы сообщить вам, когда вы будете готовы сказать своему супругу, что хотите развода: сдерживание этого становится невыносимым, и вам нужно сказать это, чтобы перейти к фактическому процессу развода и следующей главе вашей жизни.

Сколько бы вы ни искали совета о том, как сделать развод менее болезненным, помните, что безболезненного развода не бывает.

Возможно, вы захотите заранее репетировать то, что вы хотите сказать, чтобы, когда наступит момент, ваши выступления были спокойными, добрыми и ясными и вызывали меньше боли при разводе.

Что-то вроде «Вы знаете, что мы были недовольны долгое время. И я ценю всю вашу работу, направленную на то, чтобы что-то исправить. Но , по моему мнению, брак закончился, и нам обоим нужно признать это, чтобы двигаться дальше.”

Не оставляйте ничего открытым для интерпретации — если вы уверены, вы уверены. Может показаться, что вашему партнеру легче заставить думать, что брак может быть спасен, но если его нет, более гуманно сказать однозначно: с этим браком конец.

4. Будьте готовы к ответу, который может быть обидным

Если решение о разводе остается за вами, ваш супруг не будет радостно встречать эту новость. Он может рассердиться, замкнуться или даже выйти из дома.Вам будет сложно, но сохраняйте спокойствие.

Признайте его реакцию на эту судьбоносную новость. «Я понимаю, почему вы так себя чувствуете» — этого достаточно, чтобы передать, что вы его слушаете.

Если ваш супруг начинает уезжать, вы можете предложить «Я знаю, что это тяжелые новости, и я жду, когда вы вернетесь и поговорите, когда у вас будет возможность обработать это».

Бракоразводный процесс — это не только стрессовые юридические сложности, законы, оформление документов и ожидание решения о разводе, но и преодоление боли и эмоциональных потрясений, которые влекут за собой намерение расстаться и пройти через развод.

5. Не используйте развод как угрозу

Если вы постоянно упоминали развод как угрозу во время прошлых ссор с мужем, но на самом деле не имели этого в виду, не удивляйтесь, если ваш муж не поверит вам на этот раз, когда вы скажете ему, что все кончено.

Избавьтесь от драмы и никогда не вынимайте карту развода, если вы действительно не готовы расстаться с браком.

Использование развода как козыря для того, чтобы заставить мужа вести себя определенным образом, показывает, что ваши навыки межличностного общения слабы. Если это звучит знакомо, обратитесь к консультанту по вопросам брака и узнайте эффективные взрослые способы разрешения конфликтов.

Развод — слишком серьезный вопрос, чтобы его можно было использовать в качестве разменной монеты в ссоре, так что не надо.

6. Убедитесь, что у вас есть план

Многие люди сосредотачиваются исключительно на том, чтобы сказать своему супругу, что хотят развода, и пренебрегают этой частью траектории разлуки или стрессовыми осложнениями бракоразводного процесса.

Составьте план пост-объявления, чтобы вы не просто сидели и не думали, что делать дальше.

Может быть, вам нужно выстроиться в очередь сразу после того, как вы скажете супругу, что брак расторгнут.

Соберите чемодан. Составьте план для детей; Как только начнется процесс развода, останутся ли они дома или уедут с супругом, который покидает дом?

Достаточно ли у вас денег и удостоверились ли вы, что можете получить доступ к своим совместным счетам во время бракоразводного процесса?

Все важные темы, о которых нужно подумать, прежде чем сообщать новости и инициировать процесс развода.

7. Необязательно сразу раскрывать детали

Как только вы скажете своему супругу, что хотите развода, позвольте ему обработать эту новость так, как он считает нужным, не заставляя его немедленно вмешиваться в процесс развода.

Вам не нужно просить развод, алименты, дом, машину и сберегательный счет за один вечер.

Готовясь к предстоящему бракоразводному процессу, вам действительно нужно иметь представление о том, что вы считаете справедливым и беспристрастным, но оставьте обсуждение бракоразводного процесса на другой раз , желательно с хорошим поверенным по разводам.

О том, как преодолеть развод, вы должны сначала позволить себе и вашему партнеру пережить смешанные чувства после окончательного развода.

Эмоции мужчины, переживающего развод, или женщины, сталкивающейся со смешанными эмоциями во время и после процесса, могут варьироваться от траура, печали до одиночества, страха восстановления новой жизни, гнева, уязвимости, стресса или даже облегчения.

У некоторых людей процесс развода заставляет их находить в себе нежность к тому, что скоро станет бывшим супругом.

Решение проблемы развода занимает много времени, и для расторжения брака лучше воспользоваться помощью юриста. Также было бы полезно обратиться к консультанту или терапевту, который расскажет вам, как пережить развод эмоционально и справиться с горем.

Надежный эксперт также может помочь разобраться в разводе, если вы этого не хотите.

5 важных шагов, которые сделают ваш развод менее болезненным

Развод. Об этом не было ни слова в тот день, когда вы сказали: «Верно.Но вот ты где. Ваше «Я делаю» превратилось в «Я не делаю». Независимо от того, предвидели ли вы это приближение или пошатнулись от бокового удара, вы собираетесь принять ряд решений. Скорее всего, ни у кого из них нет хороших вариантов. Тем не менее, практически каждое решение может иметь значительные финансовые, юридические и социальные последствия для вас, вашего будущего бывшего супруга и любых участвующих детей, независимо от возраста. Многие из них будут иметь волновой эффект и для расширенной семьи, сообщества и социальных кругов.

Как лучше всего обойти это потенциальное минное поле с наименьшим сопутствующим ущербом? Как защитить себя? И куда вы идете отсюда?

Эта дорожная карта проведет вас по каменистой дороге впереди:

1.Знайте, чего вы хотите, чего вы на самом деле, действительно хотите — Это утверждение звучит просто, но большинство людей переживают развод, решив получить справедливое, без вдумчивой оценки того, чего они хотят, чего они не хотят и что им нужно.

Попробуйте это упражнение, чтобы понять, чего вы действительно хотите. Нарисуйте три сегмента вверху страницы и пометьте их «нужно», «хочу» и «отпустить» соответственно. Затем начните перечислять элементы под каждой корзиной. Будьте предельно честны с собой в том, что вам действительно нужно и чего вы хотите.Это также будет удобным наглядным пособием, которое поможет вам не сбиться с курса во время переговоров с вашим бывшим супругом.

Также важно учитывать, чего на самом деле хочет ваш супруг и почему. Чем больше вы и ваш адвокат понимаете, что мотивирует вашего супруга, тем лучше вы будете иметь возможность решать, о чем просить, за что бороться и без чего вы можете жить.

2. Разберитесь в бизнесе сейчас — Когда вы вступили в брак со своим супругом, вы заключили юридический договор.Конечно, были задействованы чувства, цветы и кольца; более того, в тот же день вы подписали обязывающий контракт. Теперь вы подаете иск о расторжении этого контракта.

Вы, наверное, никогда не думали об этом так, но дело в том, что развод — это судебное разбирательство. Это больше, чем судебное дело; это судебный процесс против человека, которого вы когда-то любили и, возможно, до сих пор любите. Когда ваши эмоции находятся под контролем, важно ориентироваться в деловых аспектах дела. Хотя также важно признавать и обрабатывать свои эмоции с соответствующими людьми, вы должны помнить, что это юридическое разделение вашего семейного имущества и обязанностей, регулируемое законами штата.

Законы о разводе различаются от штата к штату, а иногда даже применяются по-разному судьями разных графств. Вот почему крайне важно понимать и защищать свои права. Знайте закон и знайте, что может сделать суд. Затем сосредоточьтесь на переговорах по урегулированию конфликта таким образом, чтобы вы получили свои главные приоритеты при разводе с максимальной изяществом и достоинством.

3. Знайте свои номера — Первый шаг — заказать бесплатный кредитный отчет через AnnualCreditReport.com или веб-сайт компании, например www.CreditKarma.com. Начните понимать, где вы находитесь сегодня, собирая свои налоговые декларации и финансовые отчеты по всем активам, которыми вы владеете, и своим долгам. Начните отслеживать свои расходы и убедитесь, что у вас есть банковский счет и кредитная карта на свое имя.

Организация как можно большего количества финансовых записей, к которым у вас есть доступ, до собеседования с адвокатами сэкономит вам оплачиваемые часы. В какой-то момент вам нужно будет составить финансовый аффидевит, который требует суд.Ваш адвокат поможет вам выполнить это, поэтому важно получить как можно более точную информацию и задокументировать, откуда вы взяли числа. Если у вас нет доступа, не волнуйтесь — ваш адвокат сможет его получить.

4. Создайте свою команду по расширению прав и возможностей — Пока ваши друзья и семья заботятся о вас, даже самый благонамеренный совет может вызвать замешательство и ненужный стресс. Вы будете принимать самые трудные и важные финансовые решения в своей жизни в эмоционально хаотичное время, поэтому вам нужна профессиональная команда, которая поможет вам действовать с позиции силы, а не слабости.

Вам понадобится адвокат, специализирующийся на семейном праве. Вам также нужно будет решить, какой процесс вы будете использовать для развода. Есть три основных процесса: посредничество, совместное или традиционное судебное разбирательство. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, и выбор правильного решения, отвечающего уникальным интересам вашей семьи, может привести к огромной экономии времени, средств и конфликтов. Также сейчас самое время найти экспертов, которые помогут вам разобраться в финансовых, налоговых и эмоциональных аспектах развода.Независимо от того, насколько сильна ваша команда, вы являетесь генеральным директором, и очень важно, чтобы вы управляли процессом так же, как и каждым членом команды.

Стоимость развода включает сумму уплаченных юридических и профессиональных гонораров. Но рассматривали ли вы когда-нибудь время и энергию, которые вы вкладываете в процесс, как доллары? Как насчет возможностей, которые вы упустите? Эти затраты складываются.

5. Помните, что вы пишете следующую главу — Хотя в идеале сохранять дружеские отношения во время бракоразводного процесса, крайне важно ни при каких обстоятельствах не подписывать плохие сделки. Как только вы придете к какому-либо соглашению, ваш адвокат составит проект соглашения о семейном урегулировании (MSA). MSA — это объемный документ, в котором подробно описываются все параметры вашего развода, и важно получить вторую и даже третью пару глаз, чтобы просмотреть его, прежде чем вы подпишете.

Имейте в виду, что документ хорош только в том случае, если он имеет юридическую силу.Существует множество логистических схем с точки зрения переименования активов и удаления имен из долгов, о которых вам нужно будет позаботиться. Практическая реализация этого документа обязательна.

Как бы трудно это ни было, смотрите вперед, а не в зеркало заднего вида. Напомните себе, что решения, которые вы принимаете сегодня, являются основой вашего будущего. Обязательно заботьтесь о себе и защищайте надежду. Будьте открыты для всех возможностей. Сосредоточьтесь на деловых аспектах, решая эмоциональные и психологические проблемы.Конец вашего брака может быть полюбовным, а может и нет, но вы можете управлять своими эмоциями и расставить приоритеты, чтобы развод и совместное родительство могли быть. Каждый ваш упреждающий шаг, а также ошибки, которых вы избегаете, приближают вас к будущему, которое вы хотите создать.

Какой будет первая строчка вашей следующей главы?

Советы по разводу: 19 советов, которые помогут сделать процесс как можно более безболезненным

Вне зависимости от того, предвидели ли вы это, инициировали ли вы это сами или были ошеломлены, развод никогда не бывает легким.Это, по сути, конец того, что вы когда-то считали постоянным. Следовательно, гнев, негодование и другие столь сильные эмоции легко затуманивают последующие бракоразводные процессы и делают их гораздо более болезненными как с точки зрения эмоций, так и с точки зрения расходов. Если не будут приняты меры, например, чтобы помочь вам справиться с горестью развода, вы можете превратить своего адвоката по бракоразводным процессам в терапевта и, таким образом, резко поднять стоимость его или ее услуг. И если эта печаль перерастает в гнев, и вы теряете из виду то, чего действительно хотите от развода — хороших отношений с вашим близким родителем, уважения ваших детей, — последствия будут серьезными.Поэтому важно следовать правильному совету о разводе.

Чтобы помочь вам правильно направить вас, мы поговорили с различными адвокатами по бракоразводным процессам, посредниками и экспертами по отношениям, чтобы узнать о некоторых шагах, которые необходимо предпринять, чтобы ваш развод был как можно более безболезненным. Итак, вот 19 советов о разводе, которые помогут сделать процесс как можно более безболезненным.

Первое, что вы можете сделать, чтобы подготовиться к счастливому разводу, — это выяснить, чего вы хотите, на начальном этапе бракоразводного процесса, отмечает Энджи Хупер, адвокат и сертифицированный специалист. профессиональный тренер.«Решение о разводе — или получение документов — такое стрессовое время, но вы должны точно понять, чего вы хотите, в чем нуждаетесь и от чего готовы отказаться», — говорит она. «Все разводы должны уравновешивать скорость, финансы и эмоциональное воздействие. Не зная, что вам нужно и что нужно обсуждать в каждой категории, вы закончите разводом, который заставит вас чувствовать себя поврежденным, лишенным сил и неспособным двигаться вперед ».

Доктор Карисса Коулстон, психолог и эксперт по взаимоотношениям в The Eternity Rose соглашается и отмечает, что одна из вещей, затрудняющих развод, — это споры о том, кто что получает.«Слишком много пар допускают грубые ошибки в процессе, ссорясь друг с другом из-за мелочей, например, кому достанется дорогой телевизор, купленный всего несколько месяцев назад, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что действительно важно», — говорит она. «Прежде чем приступить к бракоразводному процессу, хорошенько подумайте о том, чего вы действительно хотите от этого. Четко сформулируйте, чего вы хотите, и, что еще более важно, что вам нужно ». «Просто потому, что вы чего-то хотите, это не значит, что вы должны это иметь», — добавляет она. «Будут вещи, которые понадобятся вашему бывшему супругу больше, чем вам, и вы должны быть готовы рассмотреть причины этого и быть готовыми к компромиссу.

«Развод неизбежно предполагает компромисс, — говорит Эмили Э. Рубинштейн, партнер-основатель адвокатского бюро Эмили Рубинштейн, юридической фирмы по бракоразводным процессам и семейному праву в Беверли-Хиллз. «Иногда такие компромиссы трудно принять, и у вас возникнет соблазн поспорить из-за мелочей. Это интенсивно и эмоционально ». Но, добавляет она, думайте обо всех решениях о разводе, имея в виду детей. «Легче пойти на определенные компромиссы, которые обычно в любом случае неизбежны, когда вы видите более широкую картину.

Посредничество часто является лучшим способом для пар, которые хотят разорвать брак по-хорошему. При посредничестве две стороны работают вместе с помощью нейтрального посредника, чтобы урегулировать свой вопрос вне суда. Цель процесса состоит в том, чтобы пара проработала свою ситуацию эффективным, индивидуальным и рентабельным образом. «Это позволяет сторонам решать свои проблемы конфиденциально, сводя к минимуму стресс, связанный с их разводом», — говорит Дори Гойхман, адвокат-посредник и основатель Off the Record Mediation Services.«Часто посредничество позволяет сторонам восстановить их доверие, и это особенно полезно, если в этом участвуют дети, и сторонам необходимо продолжать совместное воспитание детей еще долгое время после развода».

Дори Швирц, адвокат по бракоразводным процессам и брачный посредник, соглашается, что посредничество часто является лучшим методом. «При посредничестве вы оба находитесь за рулем и решаете сугубо личные условия своей жизни», — говорит Швирц, сотрудник Divorce Harmony. «Кроме того, это исключает игру в« телефон », когда вы общаетесь только через своих людей.Общаясь напрямую друг с другом, вы уменьшаете препятствия на пути недопонимания ».

Если обе стороны хотят немного большей защиты, чем то, что предлагает посредничество, но все же хотят сотрудничать, им следует подумать о совместном разводе, добавляет Гойхман. «При совместном разводе стороны представлены своими собственными адвокатами, но адвокаты обещают работать вместе для достижения дружественного решения», — говорит она.Часто это более единый и менее затратный процесс.

«Мой самый большой совет мужчинам, находящимся в процессе развода, — поговорить с терапевтом», — говорит Джонатан Коэн, адвокат по бракоразводным процессам и соучредитель фирмы Cohen & Зимы. «Это может показаться неожиданным советом адвоката, но после многих лет разводов я убедился в огромной пользе терапии для обеих сторон». Развод — это стресс и разочарование. Это может иметь больше психических и эмоциональных последствий, чем вы можете себе представить, поэтому не думайте, что вы сможете справиться со всем в одиночку.«Как юристы мы возьмем на себя все юридические вопросы и оформление документов; ваша работа — заботиться о своем психическом здоровье », — добавляет Коэн. «Чем лучше ваше психическое здоровье, тем более правильные решения вы примете». Также важно помнить, что юристы берут почасовую оплату, и если они играют роль терапевта, они берут с вас плату за это время.

Конечно, может показаться странным видеть терапевта пары, когда решение о разводе уже принято.Но, по словам Лоры Гольдштейн, терапевта по вопросам брака и семьи, это может быть чрезвычайно полезно для выражения потребностей, даже если отношения стремятся к распаду. «Это просто миф — думать, что семейное консультирование уместно только тогда, когда целью является наладить отношения», — говорит она. «Это также может быть очень полезным, когда цель состоит в том, чтобы эффективно его растворить».

Развод — это эмоциональное переживание на многих уровнях. Таким образом, очень легко перейти в режим боя.Важно противостоять этому порыву любой ценой. «Пары должны подходить к разводу не как к боксерской арене, где каждый человек уходит в свой угол перед выходом на бой, а как к возможности поблагодарить друг друга за хорошие времена и за любовь, которую они разделяли друг с другом в какой-то момент», — говорит Преподобный Ронни Ролл, рукоположенный межконфессиональный служитель, сертифицированный специалист по разрешению конфликтов и основатель Hearts Unlimited. Преподобный Ролл подчеркивает, что все пары должны помнить, что вступили в брак из любви.«Когда пара приближается к разводу из любви, а не из-за эгоизма или страха, — говорит она, — они могут сделать то, что лучше всего для всех участников».

Когда люди разводятся вслепую и слышат военные истории от друзей и семьи, процесс может быть очень пугающим и ошеломляющим. Это легко может привести к непродуктивному мышлению в ходе судебного разбирательства. «Страх и неправильные представления о разводе заставляют людей быть более агрессивными, что усугубляет конфликт», — отмечает Эрик Уиллер, посредник в Accord Mediation.Его совет? Прочтите, поговорите только с уравновешенными людьми, которые были на вашем месте, и подумайте о помощи консультанта по разводам.

Если у вас есть активы или дети, Рубинштейн настоятельно не советует идти по маршруту DIY. «Хотя развод« сделай сам »в некоторых случаях может сработать, вероятность ошибок возрастает со сложностью», — говорит она. «Закон сложен, и есть стратегические реалии. Как и в шахматах, один и тот же ход, сделанный в какой-то момент, дает выигрыш, или если вы сделали шаг слишком поздно, это может привести к поражению.Она добавляет, что, как правило, гораздо дороже довести адвоката до сведения, отсортировать дела и попытаться навести порядок, чем было бы иметь хорошее представительство с самого начала. «Хороший адвокат по разводам будет держать вас за руку, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и не чувствовали угрозы», — говорит она. «Люди склонны драться из-за страха. Когда люди напуганы, они сильнее страдают от туннельного зрения и теряют способность видеть варианты ».

Во время развода ваш адвокат будет вашим советником, представителем, переговорщиком и доверенным лицом.Очень важно найти подходящего человека, поэтому поговорите с несколькими кандидатами. «Если вы стремитесь сделать развод как можно более безболезненным, избегайте чрезмерно агрессивных юристов-питбулей», — отмечает адвокат по бракоразводным процессам из Лос-Анджелеса Стивен Л. Кавелти. «Такие юристы могут снять ваше дело с рельсов, задать неправильный тон в переговорах, помешать вашему урегулированию и увеличить судебные издержки». Они также, добавляет он, затягивают бракоразводный процесс и делают его очень неудобным для всех участников.По словам Кавелти, успешные поселения основаны на тщательном и интеллектуальном анализе затрат и выгод. «Если вы хотите, чтобы развод прошел безболезненно, — говорит он, — найдите адвоката, который поможет вам сохранить гражданский характер развода, а также защитить ваши права и интересы».

Если бы больше разводящихся родителей помнили об этом понятии, отмечает Хизер М. Гарнер, психотерапевт, специализирующийся на сексе и отношениях, было бы меньше боли для всех. вовлеченные стороны — включая детей.«Реальность такова, что в какой-то момент вы полюбили этого человека, вы разведены, и вы двое решили жить вместе и вместе воспитывать детей», — говорит она. «В результате вы и ваш бывший на всю оставшуюся жизнь всегда будете семьей. Ваша семья будет выглядеть по-другому, и вы можете добавить членов, но вы всегда, всегда будете семьей ».

Развод, по Рубенштейну, предполагает глубокое погружение в свои финансы. «Это почти как аудит, только хуже», — говорит она.Чтобы упростить задачу, она рекомендует как можно скорее собрать и упорядочить все ваши финансовые отчеты. «Если вы готовы использовать только налоговые декларации за предыдущий год и самую последнюю финансовую отчетность, — говорит она, — вы будете впереди всех». Соберите все свои материалы. Проверьте свой кредитный рейтинг. Знай свои долги. Знайте свои активы. Все и вся, скорее всего, войдет в игру.

Во время развода у мужчин, в частности, возникает настоящий соблазн добиться от бывшего партнера согласия по всем пунктам, отмечает Кэтрин Эйсольд Миллер, поверенный по разводам с Miller Law. Группа.

«Это ни к чему не приведет», — говорит она. «Сделайте общение простым, кратким и по существу. Не противно, но ясно ». По Миллеру, также важно противостоять импульсу выглядеть щедрым. «Возможно, у нас будет время для этого позже, но сейчас не время, когда ваш будущий бывший будет благодарен, особенно если вы хотите развода», — говорит она.

Развод часто бывает болезненным.Но это еще более важно, если вы не можете сознательно сосредоточиться на благодарности своему бывшему партнеру, отмечает Андреа Хиппс, тренер по разводам и автор книги Самое худшее время в вашей жизни: четыре метода, которые помогут вам преодолеть боль развода . «Все мы эксперты в выявлении недостатков и обвинений, но самые большие« двухадресные »семьи образуются, когда один родитель решает защищать другого родителя», — говорит Хиппс. «Это неестественно, но с практикой это становится жизненно важным и часто недостающим элементом, который делает возможным восстановление с изяществом и щедростью.”

Все эксперты согласны с тем, что очень важно создать сеть поддержки из друзей и семьи, на которых можно положиться в процессе. Развод наносит эмоциональный урон всем вовлеченным сторонам, и наличие доверенной группы, с которой можно поговорить о том, что вы чувствуете и как вы справляетесь, важно не только для здорового образа жизни, но и для того, чтобы ваши эмоции не вызывали более серьезные вопросы во время разбирательства.

Как отмечает Сэм Набиль, генеральный директор и ведущий терапевт Naya Clinics, важно провести четкую границу между вашей сетью поддержки и командой юристов.«Моральная поддержка должна быть получена от близких, но юридическая консультация должна быть получена только от адвоката по бракоразводным процессам или других юридических экспертов», — говорит он. «Должна быть четкая граница, в которую могут быть вовлечены только соответствующие семьи — и это эмоциональное и психологическое благополучие обеих сторон». Юридические вопросы и фактические детали развода, подчеркивает Набиль, следует обсуждать только с квалифицированными специалистами.

«Если обе стороны более или менее уважают друг друга — даже если они не доверяют друг другу — тогда даже самый сложный актив и поддержка могут быть разработаны экономически эффективным способом », — отмечает Кавелти.«Чтобы развод был как можно более безболезненным, каждая сторона должна выделить, кто« прав », а« нет », и сосредоточиться на анализе затрат и выгод соглашения».

В идеале, добавляет Кавелти, стороны должны поговорить с посредником или своими адвокатами-консультантами, чтобы убедиться, что они все освещают и условия справедливы. «В таких ситуациях учитываются потребности и желания обеих сторон — и детей — и достигается истинный компромисс», — говорит он. «При разводе хорошая доза взаимного уважения и компромисса позволит обеим сторонам сохранить конфиденциальность и избежать развода с меньшей драматичностью.

«Если вы хотите пойти в суд только для того, чтобы отомстить своему бывшему, самое время подумать еще раз», — отмечает д-р Коулстон. Конечно, отмечает она, если вы подвергали бывшего партнера физическому насилию или если бы существовали другие исключительные обстоятельства, которые заставили бы суд принять решение в вашу пользу, тогда можно было бы начать судебный процесс. Но, подчеркивает она, если вы просто полны решимости дойти до суда, чтобы добиться справедливости за все то, что ваш бывший причинил вам зло, вы, скорее всего, выбрасываете деньги.«В большинстве случаев суды не особо интересуются подробностями проступков вашего бывшего», — говорит она. «А месть может стоить очень дорого».

Горе — очень реальная часть бракоразводного процесса. В конце концов, вы оплакиваете брак и жизнь, которую вы прожили с любимым человеком. «Независимо от того, являетесь ли вы инициатором или нет, развод — это большая потеря, и вы испытаете целый ряд эмоций», — говорит Шэрон Гилкрест О’Нил, лицензированный семейный терапевт и автор.«Это здорово и необходимо горевать». О’Нил предлагает обратиться к терапевту, который поможет вам в этом процессе. «Это естественно, что вы испытаете боль и потерю, переживая развод, но принятие этих чувств может действительно помочь вам справиться с ситуацией в долгосрочной перспективе», — добавляет доктор Коулстон. «Если вы попытаетесь игнорировать эти эмоции, это только затянет процесс выживания и вернется, чтобы преследовать вас позже». Она предлагает постоянно, прямо и последовательно справляться со своими чувствами, и тогда вы обнаружите, что эти тяжелые эмоции становятся более терпимыми и проходят быстрее.

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

советов, как сделать ваш развод максимально безболезненным

Нет никакого способа обойти это — развестись порой будет сложно, она будет вызывать стресс во время бракоразводного процесса и эмоционально требовательна на протяжении большей части процесса.Развод — это юридическое разделение вас и вашего супруга, но он идет гораздо глубже: развод также является эмоциональным разделением вас и вашего супруга и концом ваших отношений. Для вас нормально проходить период траура, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваш развод прошел как можно более гладко, что в конечном итоге избавит вас от боли и страданий.

1. Думайте о разводе как о бизнес-операции

Хотя это будет сложно, эмоциональное дистанцирование от ваших отношений очень поможет вам.Брак — это просто законный договор, который вы заключили со своим супругом — теперь вы выходите из этого договора, который является разводом. Постарайтесь отнестись к процессу так, как если бы вы отнеслись к разрыву деловых отношений — ваше сердце будет вам благодарно.

2. Определите, что вам нужно и чего вы хотите от развода

Определение того, чего вы хотите от развода, и того, что вам действительно нужно, может помочь вам принять некоторые трудные решения.Составьте список основных активов и решите, без каких вы не можете жить, а какие хотели бы иметь. Знание того, чего вы на самом деле хотите, будет полезно, когда придет время для переговоров.

3. Знайте, на что вы имеете право

Продолжая № 2, вы также должны знать, на что вы имеете право. В штате Иллинойс суды практикуют так называемое справедливое разделение активов, а не равное разделение. Это означает, что вы не обязательно получите половину всего, но вы получите ту часть активов, которую заслуживаете, исходя из ряда факторов, на которые обращают внимание суды.

4. Береги себя

5. Обратитесь к поверенному по разводам округа Дюпейдж

Возможно, одна из самых важных вещей, которые вы могли бы сделать, чтобы ваш развод был максимально безболезненным, — это связаться с адвокатом по бракоразводным процессам Aurora. Связавшись с адвокатским бюро Мэтью М. Уильямса, П.C., вы можете быть спокойны, зная, что вас представляет юрист с более чем 15-летним опытом работы в области семейного права. Чтобы записаться на консультацию, позвоните в офис по телефону 630-409-8184 .

Источники:

https://www.forbes.com/sites/michaelkay/2018/01/09/alleviate-divorce-pain-avoiding-common-mistakes/#6be3cc04604b

https://www.forbes.com/sites/heatherlocus/2018/06/01/5-crucial-steps-to-make-your-divorce-less-painful/#32d319ee612d

Как сделать развод быстро, дешево и безболезненно

Развод никогда не бывает легким, даже если это правильно.Но есть способы сделать это проще, дешевле и менее болезненно. Подготовка, работа с супругом и принятие разумных решений по подаче документов помогут сократить ненужные задержки, расходы и эмоциональные страдания.

Вот несколько вещей, о которых следует помнить, начиная бракоразводный процесс, и несколько способов сделать развод максимально быстрым, дешевым и безболезненным.

Готово

Не все решения о разводе принимаются заранее и обдуманно.Но если вы сможете подготовиться к разводу до того, как он произойдет, вы сможете облегчить себе жизнь, своего супруга и своих детей.

Надлежащая подготовка к разводу может означать:

Чем больше вы знаете до развода, тем меньше стресса и неуверенности вы столкнетесь во время самого развода.

Положительно общаться

Это, конечно, легче сказать, чем сделать, но разводимым парам, которые имеют открытые линии общения и могут прийти к соглашению по основным вопросам разлуки, легче, как в финансовом, так и в эмоциональном плане.

Вы можете подать на неоспариваемый развод

Если вы и ваш будущий бывший партнер согласны по основным вопросам, с которыми сталкивается большинство разводящихся пар, например, опека над детьми, раздел имущества и супружеская поддержка, вы можете подать заявление о так называемом безальтернативном разводе. Не все штаты предлагают их, но в тех штатах, которые это делают, неоспоримый развод включает в себя условие от супруга, не подавшего документы, о согласии с условиями соглашения о разводе, которое может быть согласовано заранее и представлено подающим супругом.В вашем штате все еще могут быть периоды ожидания развода, но вы сможете избежать дополнительных явок в суд и дополнительных сборов.

Вы можете выступить посредником при разводе

Наряду с тем, чтобы избежать явки в суд по спорам, вы можете выбрать посредника по разводам и обсудить сложные детали развода в более согласованной обстановке. Хотя посредничество в разводе не является бесплатным, оно может составлять лишь часть стоимости найма адвокатов по бракоразводным процессам, и вы можете решить основные проблемы своего развода, не платя адвокатам, которые бесконечно выставляют счета за часы и часы борьбы в суде.

Вы можете попробовать развод по совместному делу

Подобно посредничеству, совместный развод может снизить расходы и уменьшить враждебность, побуждая разводящиеся стороны работать вместе для решения спорных вопросов. В некоторых юрисдикциях совместные усилия могут быть обязательными до слушаний в суде. Стороны, стремящиеся к совместному разводу, по-прежнему нанимают собственных адвокатов, но используют более неформальные методы ведения переговоров для достижения соглашения.

Это может показаться невозможным или предпочтительным, но наличие открытых линий связи с вашим супругом в конечном итоге облегчит развод.

Общие документы и процессы

Каждый развод индивидуален — разные люди с разной историей и интересами. Но в целом процесс развода для большинства людей похож. Знание того, какая процедура применяется к вашему браку, а также ознакомление с документами и процедурами, может сэкономить время и деньги.

Развод, расторжение брака или аннулирование?

Не все браки должны проходить традиционную процедуру развода, чтобы быть законными.В некоторых случаях можно использовать более простые юридические процедуры.

Краткое расторжение договора является одной из этих альтернатив и может быть доступно парам, которые

1. Состоят в браке пять лет или меньше
2. Нет общих несовершеннолетних детей
3. У вас нет общих интересов, связанных с недвижимостью, таких как дом или большие земельные владения
4. Иметь меньшее количество супружеской собственности, менее 25 000 долларов США или 35 000 долларов США
5. Отказаться от любых претензий на супружескую поддержку после развода.

Аннулирование, в отличие от прекращения законного брака, означает, что ваш брак никогда не был законным и поэтому недействителен.Распространенными причинами аннулирования брака являются мошенничество или искажение информации о праве супруга на вступление в брак (в связи с возрастом или предыдущим семейным положением), импотенция или невозможность заключения брака или временное безумие.

Исследования, формы и местонахождение

Проведение собственного исследования того, как проходит процесс развода и чего ожидать, может мысленно подготовить вас к разводу и держать вашего супруга в узде. Вы также можете ознакомиться с различными формами развода, такими как прошение о разводе, соглашение об имущественном соглашении и соглашение об опеке, чтобы вы знали, какие документы необходимы и что вам может понадобиться собрать для своего адвоката.

Знание разницы между разводом по вине и разводом без вины может означать разницу между тысячами долларов и месяцами судебных заседаний. А знание того, куда подавать на развод, может снизить ваши затраты и время, затрачиваемое на бракоразводный процесс.

Адвокат и защита

Как видите, даже самый простой развод может оказаться сложным эмоционально и юридически. Чтобы убедиться, что ваши права защищены в случае развода, вы можете проконсультироваться с опытным адвокатом по бракоразводным процессам рядом с вами.

Связанные ресурсы:

Вам не придется решать эту проблему самостоятельно — обратитесь за помощью к юристу

Встреча с юристом поможет вам понять, какие у вас есть варианты и как лучше всего защитить свои права. Посетите наш каталог адвокатов, чтобы найти ближайшего к вам юриста, который может помочь.

Это как безболезненно расстаться с супругом

Иногда, как бы оба партнера ни пытались спасти свой брак, развод в конце кажется лучшим вариантом.

Теперь настоящий вопрос заключается в том, как максимально безболезненно расстаться с партнером.

Если честно, безболезненного способа сделать это нет. Расставание с браком — очень тяжелое эмоциональное событие для обоих супругов.

Есть так много причин, по которым супружеские пары разводятся. Один партнер может перестать любить другого или страсть покинула брак; причина не имеет значения.

Один партнер всегда в конце концов пострадает, и поэтому вы должны быть очень осторожны и нежны, когда решите сказать им, что хотите развода.

Может быть, вы больше не любите своего супруга, но однажды вы любили его наверняка, потому что иначе вы бы вообще не вышли за него замуж.

Вы, наверное, до сих пор заботитесь о своих чувствах и должны. Если они все еще испытывают к вам какие-то чувства, если они все еще любят вас, вы должны проявить терпение и помочь им справиться с разводом.

9 советов, как расстаться с супругом

Если вы хотите знать, как расстаться здоровым образом или сделать так, чтобы расставание прошло как можно более гладко, продолжайте читать ниже, чтобы получить полезные советы.

Принять ситуацию

Прежде всего, вы должны принять вещи такими, какие они есть. К сожалению, некоторые вещи в жизни находятся вне нашего контроля, и нам просто нужно смириться с этим, принять это и двигаться дальше.

Одна из таких вещей — ваш развод. Если вы действительно очень старались спасти свой брак, но у вас ничего не получалось, вы должны просто признать, что разлука неизбежна, и постараться справиться с этим как можно лучше.

Я не хочу вам врать, это будет нелегко.Это будет больно, эмоционально истощит вас и причинит боль другим людям, которые вам небезразличны.

Тем не менее, вы должны смириться с тем фактом, что ваш брак расторгнут, потому что чем раньше вы его примете, тем скорее вы выздоровеете и продолжите свою жизнь.

Итак, сядьте и честно поговорите с собой. Очистите свои мысли. Думайте о своем браке как о транспортном средстве, которое провело вас через прекрасное путешествие, которое, к сожалению, закончилось.

Теперь вам нужно выйти из этого автомобиля и продолжить путешествие без пассажира, вашего супруга.

Уверенность важна

Хорошо, вы приняли решение и теперь должны его придерживаться. Назад дороги нет. Вы должны показать, что уверены в себе и действительно думаете, что развод — лучший вариант для всех участников.

Возможно, ваше решение обидит вашего супруга, но даже это не должно заставить вас его изменить. Я знаю, что трудно видеть страдания человека, которого вы когда-то любили, но вы должны стоять за свои решения.

Вы также должны смотреть на себя и свои чувства.

Если вы долгое время не были счастливы в этом браке, то движение в разных направлениях, вероятно, будет лучшим решением, потому что вы также заслуживаете обретения собственного счастья.

Не позволяйте другим людям влиять на ваше решение

Так вы также продемонстрируете свою уверенность в себе и на самом деле хотите сказать, что вы будете придерживаться своего решения до конца.

Ваша семья, ваши друзья, ваш супруг (а) и их семья, вероятно, попытаются заставить вас изменить ваше решение, но позволить им сделать это будет большой ошибкой.

Да, именно так вы, вероятно, сделаете много людей счастливыми, но, в конце концов, вы все равно останетесь несчастными.

Вы не можете делиться своей жизнью с кем-то только потому, что не хотите причинять боль ему или другим людям, которые что-то значат для вас.

Единственная причина выйти замуж и остаться в браке с кем-то ДОЛЖНА быть любовью. Здоровый брак — это брак, основанный только на любви.

Будьте честны со своим супругом

Прежде чем обратиться за советом к специалисту по семейному праву или адвокату по разводам, вы должны сначала поговорить со своим супругом. Они, вероятно, уже знают, что вы решили, но тем не менее они заслуживают услышать это от вас.

Будет сложно сказать им, что вы хотите развестись, но это действительно неизбежно. Если вы приняли это решение, у вас, вероятно, были веские причины, и теперь вам просто нужно его придерживаться.

Попросите их сесть и послушать вас. Скажите им, как много они все еще значат для вас и как сильно вы дорожите ими и всем, чего вы вместе достигли в своем браке.

Скажите им, как много вы думали об этом и что вы действительно думаете, что развод — лучший вариант для вас обоих.

Напомните им обо всех усилиях, которые вы оба приложили для спасения своего брака, но это просто не сработало, потому что некоторые вещи все-таки невозможно исправить.

Внимательно слушайте, что они говорят

После того, как вы закончите говорить, дайте им возможность поделиться своим мнением о вашем решении.

Если у вас были проблемы в браке какое-то время, и вы не могли их решить, они, вероятно, согласятся на развод.

Однако они также могут не справиться с этим слишком хорошо, так что будьте к этому тоже готовы.Может быть, они по-прежнему любят вас по-прежнему и думали, что это просто кризис и то, как вы вместе справитесь с этим и спасете свой брак.

Если у вас есть дети, ваш партнер может беспокоиться о том, как они воспримут ваш развод, и он может попросить вас еще раз попытаться исправить свой брак ради ваших детей.

Тогда вам придется объяснить, почему развод будет лучше для ваших детей, потому что слушать ваши ссоры каждый день для них намного хуже, чем знать, что вы разводитесь.

В конце концов, убедитесь, что ваш партнер знает, что вы всегда будете рядом с ним как друг и что вы останетесь преданным родителем и для своих детей.

Подождите, пока период обязательного увольнения не закончится.

Если вы живете в штате, который требует, чтобы все пары прошли разделение или период ожидания, прежде чем они подадут на развод, вам придется уважать это, потому что это закон.

Иногда это время ожидания полезно для пар, но иногда оно приносит больше вреда, чем пользы.

Для некоторых это шанс примириться и спасти свой брак, потому что, прожив определенное время одни, без супруга, они понимают, что думать о разводе было ошибкой, и они снова вместе и фактически спасают свой брак.

Однако для других это просто откладывает развод, и для них все становится еще сложнее. Это создает новые проблемы между ними и делает все еще хуже.

Конечно, вам не придется ждать и пройти этот обязательный период раздельного проживания, если мотивом вашего развода является насилие в семье или что-то еще более серьезное.

В таких случаях вы сможете немедленно подать на развод.

Обратиться за юридической консультацией

Даже если вы во всем согласны, вам все равно понадобится совет специалиста по семейному праву. Им нужно будет составить окончательный вариант соглашения.

Если вы не можете договориться о собственности или опеке, или даже о том, кто оплатит развод или другие расходы, вам обязательно нужно нанять адвоката и попросить его дать вам юридический совет, чтобы помочь вам.

Иногда один супруг хочет развода, а другой не согласен с этим, и тогда вам обязательно нужно нанять адвоката, потому что вам, вероятно, придется обратиться в суд по семейным делам и там оформить развод.

Хороший адвокат по разводам даст вам совет по разделу вашего семейного имущества и ваших финансов; например, должны ли вы иметь новые банковские счета и кредитные карты или нет и как заключить кастодиальное соглашение.

Попытайтесь достичь соглашения о раздельном проживании со своим супругом

Постарайтесь договориться со своим супругом, потому что поверьте мне, это в общих интересах. Сейчас нет времени для гнева.

Вы должны думать о своих детях и других близких вам людях.Выйдите из этого, сядьте со своим партнером и поговорите с ним о том, что делать дальше.

Дайте партнеру время принять ситуацию, а когда все остынет, попросите его поговорить.

Соглашение о раздельном браке охватывает все, от материального и финансового положения до ухода за детьми и алиментов. Вот почему важно завершить его как можно скорее.

Не уходи от своих обязанностей

Вы прожили со своим партнером какой-то период своей жизни, и у вас, вероятно, осталось столько прекрасных воспоминаний и вы сделали хорошую совместную жизнь.

Вы должны им развестись. Уважайте окончательное решение суда. Если ваш партнер не работает или ваше финансовое положение более стабильно, вам нужно договориться о супружеской поддержке.

Если у вас есть дети, вам нужно согласовать со своим партнером план воспитания детей.

Если вы соглашаетесь на совместную опеку, что часто является лучшим вариантом для ваших детей, вам придется платить алименты или алименты, если вы являетесь родителем с более высоким доходом.

Когда дело доходит до разделения активов и доходов, накопленных в браке, вы должны справедливо разделить их со своим супругом.Они заслуживают половину всего, что вы сделали и приобрели, пока были вместе.

См. Также: Моя жена хочет развода: вот что делать (и 8 вещей, которых следует избегать)

6 вещей, которые необходимо учесть, прежде чем вы решите отделиться

Было бы очень неправильно с моей стороны сказать, что вы должны обдумать свое решение, потому что я знаю, что вы уже это делали, слишком много раз.

И все то же самое; Ваш брак подошел к концу, и вам просто нужно пойти разными путями и жить отдельной жизнью.

Тем не менее, я честно советую вам еще раз подумать о нескольких вещах, перечисленных ниже, прежде чем подавать на развод.

Вы полностью уверены, что хотите развестись со своим супругом?

Есть ли надежда уладить отношения с вашим супругом? Развод действительно лучший вариант для вас обоих?

Может быть, у вас просто семейный кризис, и есть способ исправить его и спасти свой брак. Подумайте об этом серьезно. Не принимайте такое важное решение слишком быстро.

После развода пути назад нет.Это очень серьезный вопрос, и вы действительно должны быть на 100% уверены, что вы этого хотите.

Подумайте о юридическом раздельном проживании вместо развода

Ваш специалист по семейному праву, вероятно, предложит вам и этот вариант. Это очень похоже на развод, но на самом деле вы остаетесь в браке.

Итак, даже если вы живете раздельно, вы по-прежнему состоите в законном браке, и уход за детьми остается таким же, каким был, когда вы фактически жили вместе.

У юридического разделения, конечно же, есть свои плюсы и минусы.Прежде чем принять какое-либо решение, вам следует проконсультироваться со своим адвокатом и узнать о нем больше.

Есть ли надежда на спасение вашего брака?

Если действительно есть хоть какая-то надежда на то, что у вас все получится, вы не должны отказываться от своего брака.

Может быть, вы просто переживаете трудные времена и позже можете сожалеть о том, что сдались, не сражаясь, потому что сильные люди никогда этого не делают.

Думайте о своих детях и делайте то, что, по вашему мнению, для них лучше всего

Ваши дети — самый важный фактор в этой ситуации.Именно они страдают больше всего, поэтому постарайтесь не усложнять задачу и не позволяйте им видеть, что между их родителями есть какие-то проблемы.

Подумайте о них и о том, что для них лучше всего. Независимо от того, останетесь ли вы в браке или нет, ваши дети всегда должны быть вашим главным приоритетом, и вы должны оставаться в дружеских отношениях из-за них.

Вы потеряете не только любовника, но и лучшего друга

Если вы женаты какое-то время, то вы не можете смотреть на своего партнера как на своего супруга, он также является вашим лучшим другом.Вы поделились с ними своей жизнью, поэтому они определенно знают вас лучше всего.

Ваша жизнь изменится

Это факт, и вы должны принять его. Так много всего в вашей жизни изменится. Развод может повлиять на вашу личную жизнь, самооценку и социальную жизнь.

Но не отчаивайтесь. Это не значит, что развод — ошибка. Через некоторое время весь спектр эмоций, которые вы будете испытывать, пройдет, и вы сможете двигаться дальше.

См. Также: Мой муж хочет развода, но я все еще люблю его — 16 правил и запретов

Как облегчить боль разлуки

Как я уже сказал, нет безболезненного способа разорвать брак или отношения.Иногда развод может быть настолько разрушительным для одного из супругов, что им могут потребоваться годы, чтобы полностью выздороветь.

Однако вот несколько способов облегчить боль после разлуки.

Найдите время для себя

Это нормально, что бракоразводный процесс истощает вас эмоционально. Иногда вы даже чувствуете себя подавленным. Итак, первое, что вам нужно сделать, это уделить немного времени себе.

Вам нужно побыть одному, чтобы вы могли обработать все, что произошло. Вам нужно найти способ справиться со своими эмоциями здоровым образом.Вот почему вам нужен покой, вам нужно побыть наедине со своими мыслями и эмоциями.

Не вступайте в новые отношения

Вы не должны отключаться от остального мира. Выйди и пообщайся с друзьями, это действительно не конец света. Вам даже стоит познакомиться с новыми людьми.

Однако, даже если вы встречаетесь с кем-то новым и чувствуете некую химию между вами, вам не следует сразу начинать встречаться с этим человеком.

Вы должны дать себе время, чтобы осмыслить все, что произошло, и справиться со всеми своими подавляющими эмоциями.

Если вы слишком рано вступите в новые отношения, вероятно, это не сработает.

Эти отношения не будут успешными, потому что вы не дадите себе времени на то, чтобы избавиться от эмоционального багажа, оставшегося после развода.

Сохраняйте позитивный настрой

Развод болезнен, утомителен, подавляет эмоции … но вы должны знать, что вы не единственный человек, который проходит через все это.

Есть много людей, которые уже пережили такой тяжелый период своей жизни, исцелились и пошли дальше.

Вы сделаете то же самое. Ваш развод останется в прошлом, но у вас всегда останутся прекрасные воспоминания с бывшим супругом, которые вы будете хранить вечно.

Подумайте обо всех хороших вещах, которые вы сделали в своем браке. Подумайте обо всех достижениях, которые вы заработали благодаря поддержке бывшего партнера.

Помните только хорошее и думайте позитивно. Сейчас не время сожалеть о прошлом, пора смотреть в будущее.

Стройте планы на будущее и снова наслаждайтесь одиночеством.

Обратитесь за помощью к профессионалу

Дело в том, что не стоит проходить все в одиночку. Если у вас нет хорошего друга или человека, который умеет хорошо слушать и умеет хранить секреты, вы можете обратиться за помощью к профессионалу.

Нередко после разрыва отношений, особенно после развода, кто-то начинает посещать психиатра или терапевта.

Нам нужен кто-то, кто поможет нам пережить этот трудный период.

Вы испытаете целый ряд эмоций, и справиться со всем в одиночку очень сложно.Профессионал поможет вам справиться с этим здоровым образом, чтобы вы как можно скорее избавились от всего этого.

Завершить

Если у вас с супругом какое-то время что-то не ладится, не думайте сразу о разводе. Если есть шанс, постарайтесь спасти свой брак.

Даже если вы решите развестись, вы должны быть очень осторожны с тем, как расстаться. Вы же не хотите задеть чувства человека, который когда-то так много значил для вас и с которым вы проводили так много времени, верно?

Прежде чем обращаться за юридической консультацией по поводу развода, вы должны поговорить об этом со своим супругом, потому что они заслуживают того, чтобы узнать об этом в первую очередь.По крайней мере, вы им должны.

Процесс расторжения брака может длиться очень долго, если партнеры не могут сами договориться о детях, алиментах на ребенка или супружеской поддержке.

Это действительно может истощить вас, и это может сильно повлиять на детей, потому что они почувствуют, что атмосфера между их родителями очень напряженная.

Ни вам, ни вашим детям это не нужно. Вы должны проявить понимание друг к другу сейчас как никогда и вместе прийти к соглашению.

Нет, безболезненного способа развестись нет, но постарайтесь сделать его максимально безболезненным. Договоритесь о ваших детях и оставайтесь друзьями после разлуки, чтобы вы могли вместе растить их.

Нет смысла задумываться и сожалеть о вещах, которые нельзя изменить.

Возьмите себя в руки, берегите воспоминания, которые вы создали с вашим будущим бывшим супругом, извлеките урок из этих трудных моментов своей жизни и двигайтесь дальше.