Как растут ногти на руках и за сколько времени: Как растут ногти на руках и за сколько времени. Строение ногтевой пластины

Содержание

Как отрастить ногти: 5 советов эксперта

Здоровье

Автор Надежда Гурина

15 января 2022

Отращивание ногтей — это целый комплекс процедур, включая уход за руками, правильное питание и соблюдение некоторых правил в быту

Ногти начинают расти еще до того, как человек рождается, и непрерывно обновляются в течение всей жизни. У каждого они отрастают со своей скоростью. Есть разные способы ускорить рост ногтей. Важно, чтобы ногти были не только длинными, но и здоровыми — гладкими, твердыми, без вмятин, бороздок — и однородного цвета.

Как быстро растут ногти
Как отрастить ногти: 5 советов
Как укрепить ногти
Как отрастить ногти после травмы
Что делать после инфекции
Как не сломать ногти

Эксперты в этом материале:

Наталья Щеплева, врач-миколог, дерматолог, подолог «СМ-Клиника»;

Виктория Крамаренко, мастер маникюра, чемпион, лауреат международных конкурсов

Реклама на РБК www. adv.rbc.ru

Как быстро растут ногти

Ногти растут из маленького кармана под кожей, который называется матриксом. Он постоянно производит новые клетки, которые, скапливаясь, выталкивают старые наружу, — так нарастает пластина ногтя. Видимая часть матрикса — лунула, светлый участок в форме полумесяца, у основания. Кутикула защищает матрикс от микробов и инфекций [1]. Часть, которую обрабатывают во время маникюра и педикюра, называется свободным краем.

Скорость роста ногтей индивидуальна. У детей они отрастают быстрее, чем у пожилых людей. Темп роста зависит от приема различных препаратов (например, противогрибковых) и сопутствующих заболеваний, говорит врач-миколог, дерматолог, подолог «СМ-Клиники» Наталья Щеплева.

В среднем ногти растут на 0,1 мм в день, или 3 мм в месяц. Полностью на руках они обновляются примерно за 6 месяцев, на ногах на это уходит от года до полутора лет. Медленнее ногти отрастают у людей с ослабленным иммунитетом, недоедающих или с острой инфекцией [2].

Вот еще несколько фактов о росте ногтей:

ногти растут быстрее на больших пальцах и на рабочей руке — правой или левой у левшей;
ногти растут быстрее днем и летом;
с возрастом рост ногтей замедляется.

Ногти человека состоят из множества слоев твердого белка — кератина. Между ними располагаются прослойки жира и воды, которые придают им эластичность и блеск

Как отрастить ногти: 5 советов эксперта

Отращивание состоит из нескольких этапов: подготовки, ухода и соблюдения определенных правил. По совету Виктории Крамаренко, мастера маникюра, лауреата международных конкурсов ногтевой эстетики, стоит придерживаться следующих шагов:

Удалите старый лак. Если на ногтях было стойкое покрытие (например, Shellac), то процедуру проводят в салоне. Снятие таких лаков в домашних условиях чревато повреждением ногтевой пластины, а это скажется на росте и прочности ногтей. После смывки обычного лака, например составом с ацетоном, можно нанести укрепляющее масло для кутикулы и витамин Е.
Сделайте гигиенический маникюр. Так вы придадите ногтям желаемую форму, уберете лишнюю кутикулу и подготовите ногти к дальнейшим тонизирующим процедурам. Повторять его лучше раз в две недели.
Ухаживайте за кутикулой. Проводить массаж зоны матрикса можно в домашних условиях утром, днем и вечером. Используйте специальное масло, которое наносится на кутикулу, а затем массирующими движениями втирается, в том числе в ноготь. От такого массажа кровь циркулирует быстрее и ноготь растет быстрее.

Приготовьте питательные ванночки. В домашних условиях можно использовать теплые ванночки для ногтей с морской солью. Разведите небольшой количество соли в теплой воде и опустите в нее ногти на 10 минут. Делать такую ванночку можно раз в неделю. Дополнительно простимулирует рост прием витаминных комплексов с содержанием омега-3 и кальция.
Следите за тем, что делаете руками. Чтобы ногти росли и не ломались, откажитесь от вредных привычек. Не используйте их как инструменты, например разжимая кольцо на связке ключей или для удаления толстой наклейки на товарах и прочее. Надевайте перчатки при мытье посуды, полов и при других контактах с бытовой химией.

Как укрепить ногти

Длинные ногти — не всегда здоровые. Они бывают ломкими, тонкими, с поперечной или продольной испорченностью. Все это может указывать на дефицит витаминов или сопутствующие заболевания, отмечает миколог Щеплева. В числе других причин — неправильный уход, механические травмы, частые покрытия или наращивания.

Для укрепления ногтей доктор Щеплева советует использовать наружные препараты, в составе которых есть коллаген: например, сыворотки. Кроме того, стоит регулярно применять увлажняющие кремы и избегать того, что разрушает ногтевые пластины. В частности, бытовые моющие средства или спиртовые антисептики.

По словам доктора, из системных препаратов эффективными считаются биотин, витамин Д3 и цинк. Их подбирают вместе с врачом, учитывая дозировку и сопутствующие заболевания, напоминает эксперт.

Многие витамины и микроэлементы, полезные для ногтей, есть и в пище. Вот их основные источники.

Бобовые, цельнозерновые и молочные продукты, свинина и лосось, брокколи, авокадо, дрожжи и продукты с ними содержат биотин.
Грибы, апельсиновый сок, сыр, рыбий жир, кефир — источники витамина Д3. Особенно его много в масле печени трески.
Устрицы, говядина, зародыши пшеницы, семена тыквы, чечевица и шпинат помогут восполнить запасы цинка.
Яичные белки, костные бульоны, желатин, курица, говядина и морепродукты в рационе поддержат необходимый уровень коллагена в организме.

Как отрастить ногти после травмы

Травмы ногтевых пластин бывают разными. Если это удар и сформировалась подногтевая гематома, то ногтевая пластина, скорее всего, отойдет от ложа.

В этом случае, говорит Наталья Щеплева, стоит снять отошедшую часть с помощью аппарата, чтобы не сформировалась полость, в которую попадет инфекция. Если была серьезная травма, которая осложнилась воспалением пальца, нужно как можно скорее обратиться к врачу.

Что делать после инфекции

Восстановительные процедуры начинают уже в процессе лечения грибка. Излечение от инфекции считается достигнутым, когда ногтевая пластина полностью отросла здоровой, говорит доктор.

Для этого применяются все процедуры, направленные на питание и укрепление ногтей. В их числе — ванночки с морской солью, увлажняющие и питающие кремы, сыворотки с коллагеном, витамины — с учетом их дефицита в организме. Также соблюдается полноценное питание.

Как не сломать ногти

Существует несколько общих правил, о которых напоминают эксперты:

При уборке дома или других контактах с бытовой химией использовать перчатки.
В холодное время года держать руки в тепле и увлажнять их при сильно сухом воздухе (особенно в отопительный сезон).
Правильно выбирать форму ногтя. Заостренные ногти более ломкие, чем овальные или квадратные.
Не перебарщивать с полировкой шлифовальными пилками, чтобы не истощить платину.
Обрабатывать свободный край пилочкой в направлении вперед-назад, а не в одном.
Подстригать увлажненные ногти, например, после ванной или тонизирующих ванночек.
Следить за гигиеной ногтей, чтобы исключить развитие грибка и других инфекций.
Не перенашивать покрытие; если ногти слабые — держать лак не более трех недель.

Сколько времени отрастает ноготь на руке, ноге после травмы или болезни, за неделю и месяц

11 ноября 2022

Ногти – плотные пластины из ороговевшей ткани на тыльной стороне верхних фаланг пальцев рук и ног, защищающие мягкие ткани, где сосредоточено большое количество мелких кровеносных сосудов и нервных окончаний, от повреждений и проникновения патогенных бактерий, и выполняющие декоративную функцию. Нередко ногти подвергаются травмам, инфекционным и неинфекционным заболеваниям, в результате чего на них появляются трещины и гематомы, воспаляется и отекает околоногтевое пространство, после чего они постепенно слезают, отрываясь от ногтевого ложа, их декоративная функция надолго утрачивается, а человеку приходится терпеть боль и неудобство, поскольку двигательные функции рук и ног существенно ограничиваются.

При любой травме и болезнях ногтей необходимо обратиться к врачу-подологу, поскольку самолечение или игнорирование проблемы в надежде, что все пройдет естественным образом, может привести к неприятным последствиям в виде осложнений, деформаций, потере эстетического вида пальцев рук и ног, периодическим рецидивам болезней.

Скорость роста ногтей на руках и ногах

Ногтевые пластины растут на протяжении всей жизни, постоянно обновляясь и восстанавливаясь, за исключением тех случаев, когда поврежден ногтевой матрикс. В среднем скорость роста здоровой пластины на руках составляет 0,7-1 мм в неделю. Соответственно, для полного обновления ногтя требуется не менее полугода. Ногтевые пластины на пальцах рук естественным образом получают достаточно света, влаги, кислорода и тепла, что оказывает положительное влияние на их рост. Важным фактором является уход за ногтями и кожей рук, который ускоряет процесс образования кератина. В то же время ногти на руках чаще подвергаются ушибам, порезам, защемлениям и поражению грибковыми инфекциями.

На ногах ногти растут приблизительно в 1,5-2 раза медленнее, поскольку находятся в менее комфортных по сравнению с руками условиях. Они не получают достаточно воздуха и света, постоянно находясь в обуви, колготках, носках, реже контактируют с водой, которая благотворно воздействует на процессы роста, подвергаются сжатию и давлению, особенно при ношении тесной неудобной обуви, что способствует развитию хронических травм, приводящих в осложнениям в виде развития онихолизиса, ониходистрофии, онихомикоза и других заболеваний. Таким образом, ногти на ногах обновляются полностью в течение не менее 12 месяцев. В запущенных случаях – до 18 месяцев.

Что влияет на рост ногтевых пластин?

Рост новой ногтевой пластины после травматического отрыва или хирургического удаления от ногтевого ложа зависит от совокупности множества факторов, среди которых:

наследственность;
иммунитет;
индивидуальные особенности организма;
скорость процессов регенерации;
сложность, характер и степень запущенности травмы или болезни;
сложность перенесенного хирургического вмешательства;
пол – у женщин ногти растут быстрее, чем у мужчин;
возраст. В детстве процессы регенерации проходят в несколько раз быстрее, чем у взрослых людей, в то время как в пожилом возрасте ногтевые пластины растут очень медленно, при этом претерпевая разнообразные изменения структуры, цвета и формы;
расположение ногтевой пластины – на руках ногти растут быстрее, чем на ногах;
рацион питания;
хронические сердечно-сосудистые, онкологические, системные или аутоиммунные заболевания, патологии органов пищеварения, нервно-психические расстройства, болезни эпидермиса и костных тканей, которые оказывают негативное воздействие на все естественные процессы организма;
время года. Весной и летом, когда увеличивается продолжительность светового дня и растет температура воздуха, рост ногтей ускоряется. Осенью и зимой при сокращении естественного света и температуры замедляется и рост ногтей, кроме того – повышается их травматичность в связи с необходимостью носить перчатки на руках, толстые носки и тяжелую теплую обувь на ногах.

Показания к удалению ногтевой пластины

Хирургическое удаление ногтя проводится в следующих ситуациях:

ушиб фаланги пальца с образованием подногтевой гематомы на более 70% поверхности;
рассечение ногтевой пластины с повреждением ногтевого ложа;
перелом фаланги пальца;
деформация ногтя в результате неправильного наращивания или покрытия некачественным гель-лаком;
инфицирование корня ногтевой пластины с повреждением матрикса;
расслоение ногтей и образование глубоких продольных и поперечных трещин при грибковых заболеваниях.

Этапы удаления ногтевой пластины

Операция по удалению ногтя проводится в условиях стационара после обработки антисептическими препаратами под местным наркозом, который вводится в мягкие ткани околоногтевого пространства.

На фалангу пальца накладывается жгут, чтобы свести к минимуму кровопотерю.

Скальпелем или ножницами проводится полное или частичное удаление ногтя с сохранением матрикса.

Поверхность раны тщательно очищается от крови и гноя, после чего на нее накладываются антисептические и ранозаживляющие мази или гели, поверх которых фиксируется марлевая повязка.

Назначается медикаментозное лечение, состоящее из комплекса наружных средств и пероральных препаратов.

Восстановительный период

В восстановительный период рекомендуется выполнять все предписания врача:

ежедневно проводить перевязки до полного восстановления;
периодически проветривать рану для ускорения процессов формирования корки и защиты от проникновения болезнетворных бактерий;
обеспечить полную стерильность раны;
избегать активных физических нагрузок на прооперированную руку или ногу;
избегать контактов с водой и моющими средствами до заживления раны;
соблюдать постельный режим не менее суток, если операция проводилась на пальце ноги;
не носить обувь;
отложить занятия спортом;
отказаться от посещения бассейна, пляжа, бани, сауны.

Восстановление ногтей после грибковых инфекций

Главным условием успешного восстановления пораженного микозом ногтя на пальце руки является регулярная обработка поверхности противогрибковыми средствами, прием системных препаратов, способствующих уничтожению грибковой микрофлоры, диета, исключающая продукты для роста грибковых микроорганизмов, отказ от алкоголя. Здоровая пластина растет от 6 до 12 месяцев.

При поражении грибковой инфекцией пальцев ног важно вылечить грибок стопы, избавиться от одежды и обуви, в которой могли остаться очаги инфекции. Восстановление здоровой ногтевой пластины может продлиться от полутора до двух лет.

Как ускорить рост ногтей?

Для ускорения процесса роста новой здоровой ногтевой пластины необходимо:

правильно и полноценно питаться;
принимать витаминно-минеральные комплексы, богатые витаминами A, группы B, D, PP, C, кальцием, йодом, магнием, цинком, железом;
систематически проводить комплексы оздоравливающих процедур – теплые ванночки с добавлением морской соли, фруктовых масел, экстрактов лекарственных растений;
делать массажи, усиливающие микроциркуляцию крови.

Как быстро растут ногти? Оценивайте по дням, месяцам, годам, советам и т. д.

Как быстро?

Ваши ногти растут со средней скоростью 3,47 миллиметра (мм) в месяц, или около одной десятой миллиметра в день. Для сравнения: среднее зерно короткого риса имеет длину около 5,5 мм.

Если вы потеряли ноготь, может пройти до шести месяцев, пока этот ноготь полностью не отрастет. Ногти на доминирующей руке растут быстрее остальных, как и ногти на более длинных пальцах.

Ваши ногти растут быстрее днем и летом.

Хотя может показаться, что нет никакой закономерности в том, как растут ваши ногти, есть несколько основных факторов, влияющих на скорость роста. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этих факторах, а также о том, что вы можете сделать, чтобы ускорить их рост.

Существует ряд причин, по которым ваши ногти могут расти быстрее или медленнее, чем обычно.

Местонахождение

Говорят, что ногти на вашей ведущей руке растут быстрее просто потому, что вы больше используете свою ведущую руку. Это увеличивает риск получения травмы, например, зацепления ногтем за корягу или удара молотком по ногтю.

Если травма все же произошла, ваше тело естественным образом посылает больше крови и питательных веществ в эту область, чтобы помочь восстановить ее. Этот приток питательных веществ может ускорить рост ногтей.

Скорость роста также зависит от того, на каком пальце находится ноготь. Исследование 2007 года показало, что ноготь на мизинце растет медленнее, чем на других пальцах.

Возраст

Молодость также связана с более быстрым ростом ногтей. В исследовании, опубликованном в 1980 году, рассматривалась скорость роста ногтей одного мужчины в течение 35 лет.

В возрасте 23 лет доктор Уильям Бин заметил, что ноготь его левого большого пальца растет со скоростью 0,123 мм в день. К 67 годам этот показатель снизился до 0,095 мм в сутки.

Это изменение скорости может быть вызвано замедлением кровообращения с возрастом.

Гормоны

Ваши гормоны также могут влиять на этот показатель. Возьмем, к примеру, беременность.

В это время женщины испытывают внезапное и резкое повышение уровня эстрогена и прогестерона. Было показано, что эти гормональные изменения приводят к быстрому росту ногтей во время беременности, но снижают скорость роста ногтей во время лактации.

Вне беременности период полового созревания обычно является самым беспокойным периодом для уровня гормонов. Говорят, что рост ногтей достигает пика в период полового созревания и снижается по мере того, как уровень гормонов выравнивается с возрастом.

Общее состояние здоровья

Хронические заболевания также могут влиять на рост ногтей, а также на форму и общий вид ногтей.

Ногтевые симптомы характерны для:

псориаза
волчанки
эндокардита
болезни почек
заболевание печени
заболевание щитовидной железы

Некоторые заболевания также могут повлиять на вашу способность восстанавливаться после распространенных заболеваний ногтей, таких как вросший ноготь на пальце ноги.

Если у вас диабет или другие проблемы с кровообращением, внимательно следите за своими ногтями. Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете травму ногтя или заметили что-то необычное.

Кусание и стрижка

Онихофагия, или хроническая привычка грызть ногти, на самом деле связана с более быстрым темпом роста. Это может быть связано с тем, что укусы вызывают травму ногтя, стимулируя кровообращение в ногтевом ложе.

Это также подтверждает теорию о том, что частая стрижка ногтей заставляет ваши ногти расти немного быстрее. Регулярная стрижка не сопряжена с такими же рисками, как кусание ногтей, поэтому, если вы хотите более длинные ногти, стрижка — лучший способ.

Ваши ногти на ногах растут намного медленнее, чем на руках. Они растут со средней скоростью 1,62 мм в месяц.

А если вы потеряете ноготь на ноге, он может полностью отрасти через полтора года. Это в три раза больше, чем отрастет ваш ноготь.

Это связано с тем, что ногти на ногах обычно менее травмоопасны, чем ногти на руках. Хотя вы можете ушибить палец ноги здесь и там, этот временный всплеск кровообращения не будет иметь длительных последствий.

Хотя научно доказанных методов ускорения роста ногтей не существует, существует ряд способов улучшить общее состояние ногтей.

Следующие методы помогут укрепить ваши ногти и предотвратить их поломку, позволяя им оставаться дольше, пока вы их отращиваете:

Примите биотин. Исследователи в ходе одного исследования 2007 года обнаружили, что ежедневный прием 2,5 миллиграммов биотина снижает ломкость и улучшает общее состояние ногтей.
Используйте отвердители для ногтей (но экономно). Отвердители для ногтей также могут укрепить ноготь и уменьшить его ломкость. Тем не менее, эксперты советуют избегать длительного использования, так как со временем они могут сломать ноготь. Вам следует ограничить или избегать укрепляющих средств, содержащих формальдегид или формалин.
Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков. Частое нанесение клея на ногти или токсичных лаков может увеличить риск поломки. По возможности выбирайте нетоксичные полироли или полироли на водной основе.
Ухаживайте за ногтями. Содержание ногтей в чистоте является ключом к общему здоровью ногтей. Используйте чистую пару машинок для стрижки, чтобы регулярно подстригать их. Раз в неделю должно хватить. Держите кутикулы отодвинутыми или обрезанными. И не забывайте увлажнять!

Существует ряд факторов, влияющих на скорость роста ногтей, от времени года до возраста. Хотя большинство из этих факторов находятся вне вашего контроля, вы можете помочь этому процессу, соблюдая правила гигиены ногтей.

Если вы чувствуете, что ваши ногти растут необычно медленно, или у вас наблюдается обесцвечивание или другие симптомы, обратитесь к врачу. Ваши симптомы могут быть связаны с дефицитом питательных веществ или другим основным заболеванием. Ваш врач может помочь определить, почему это происходит, и посоветует вам, что делать дальше.

Как быстро растут ногти? Оценивайте по дням, месяцам, годам, советам и т. д.

Как быстро?

Если вы потеряли ноготь, может пройти до шести месяцев, чтобы этот ноготь полностью отрос. Ногти на доминирующей руке растут быстрее остальных, как и ногти на более длинных пальцах.

Ваши ногти растут быстрее днем и летом.

Существует ряд причин, по которым ваши ногти могут расти быстрее или медленнее, чем обычно.

Местонахождение

Если травма произошла, ваше тело естественным образом посылает больше крови и питательных веществ в эту область, чтобы помочь восстановить ее. Этот приток питательных веществ может ускорить рост ногтей.

Возраст

В возрасте 23 лет доктор Уильям Бин заметил, что ноготь его левого большого пальца растет со скоростью 0,123 мм в день. К тому времени, когда ему исполнилось 67 лет, этот показатель упал до 0,09.5 мм в сутки.

Это изменение скорости может быть вызвано замедлением кровообращения с возрастом.

Гормоны

Ваши гормоны также могут влиять на этот показатель. Возьмем, к примеру, беременность.

Общее состояние здоровья

Хронические заболевания также могут влиять на рост ногтей, а также на форму и общий вид ногтей.

Симптомы ногтей распространены с:

Псориаз
волчанка
Эндокардит
заболевание почек
заболевание печени
заболевания щитовидной железы

Некоторые условия также могут поражать свою способность к призыву к нахождению. Вросший ноготь.

Кусание и стрижка

Ваши ногти на ногах растут намного медленнее, чем на руках. Они растут со средней скоростью 1,62 мм в месяц.

Хотя не существует научно доказанных методов ускорения роста ногтей, существует ряд способов улучшить общее состояние ногтей.

Следующие методы помогут укрепить ваши ногти и предотвратить их ломкость, позволяя им оставаться дольше, пока вы их отращиваете:

Принимайте биотин. Исследователи в ходе одного исследования 2007 года обнаружили, что ежедневный прием 2,5 миллиграммов биотина снижает ломкость и улучшает общее состояние ногтей.
Используйте отвердители для ногтей (но экономно). Отвердители для ногтей также могут укрепить ноготь и уменьшить его ломкость. Тем не менее, эксперты советуют избегать длительного использования, так как со временем они могут сломать ноготь. Вам следует ограничить или избегать укрепляющих средств, содержащих формальдегид или формалин.
Избегайте наклеивания ногтей и токсичных лаков.

Как растут ногти на руках и за сколько времени: Как растут ногти на руках и за сколько времени. Строение ногтевой пластины