Мужчина и не держит и не отпускает
Мужчина и не держит и …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 483 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
410 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 968 ответов
Как распознать альфонса?
4 136 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 669 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 862 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 518 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 372 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 112 ответов
..13 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Верьте не словам, а делам. Такие умники могут год вешать лапшу про неразрешенные дела.
Хотел бы написать, написал бы. А так- просто динамит вас
#5
Kiss
Был у меня такой. Познакомились, пообщались.
#6
Гость
Да просто уже думаю о том,нужно ли мне это. Но не хочется же по детски в крайности бросаться…
#7
Kiss
Смешно конечно, но Следом за ним ещё один такой же непонятный появился.
Прям следом. Резко перестал общаться, не отвечал почему так резко перестал общаться. Он как раз в это время на вахте был, мы должны были встретиться после его приезда в первый раз. Ну решила не донимать человека. Было тяжело, вроде привыкла общению, строила какие — то планы (да, понимаю очень глупо) в итоге осталась в какой то серости жизненной. Потом взяла себя в руки, попыталась разобраться почему уже во второй раз так со мной. Думала недостаточно хороша, а может не интересная в общении. Но поняла одно — дело не во мне, дело в них. Через месяц и этот объявился. Видимо приехал с вахты. Начал извиняться, сказал, что ушёл в себя, у него это постоянно бывает на работе. Я не стала вдаваться в подробности. Проигнорировала его и все. Больше в моей жизни такого не повторилось. Дальше за мной бегали и я выбирала уже с кем общаться, а с кем нет. Довыбираоась, вышла замуж, жду ребёнка. Вам того же желаю, цените и любите себя. Дело не в вас, а в этих непонятных мужчинах. Выбирайте чётких и прямых мужчин (настоящих).
#8
Гость
Так непонятно, зачем? Отвечает то,что я ему нужна
#9
#10
Гость
Рада за вас) может и у меня когда то получится научиться себя ценить) хотя тоже уже был тяжелый разрыв после долгих отношений,8 лет. И тоже примерно так же. Не обьяснил ничего, но хотя бы сказал,что расстаемся. Долго отношений не могла построить, все не нравились,когда узнавала получше, сама заканчивала, вроде бы не низкая самооценка, многие хотят познакомиться,но я не бросаюсь на каждого. А этот прям зацепил чем то.. Хотя и понимаю,что он не серьезный,но с ним эмоции как то зашкаливают, умеет сделать мне хорошее настроение).. Да, правильно вы говорите,наверное стоит побороть это в себе и оставить в покое.
#11
Гость
Рада за вас) может и у меня когда то получится научиться себя ценить) хотя тоже уже был тяжелый разрыв после долгих отношений,8 лет. И тоже примерно так же. Не обьяснил ничего, но хотя бы сказал,что расстаемся. Долго отношений не могла построить, все не нравились,когда узнавала получше, сама заканчивала, вроде бы не низкая самооценка, многие хотят познакомиться,но я не бросаюсь на каждого. А этот прям зацепил чем то.. Хотя и понимаю,что он не серьезный,но с ним эмоции как то зашкаливают, умеет сделать мне хорошее настроение).. Да, правильно вы говорите,наверное стоит побороть это в себе и оставить в покое… Только у нас в городе мужиков почти не осталось, все на войне(( думала,может хоть из за этого его ждать,а то совсем никого не найду в этой ситуации)
#12
#13
Новые темы за сутки:
Нормальных мужчин привлекают независимость женщины?
9 ответов
Лучше встречаться не с папиком, а с его сыном
30 ответов
Предложение по face time
2 ответа
Бывший коллега признался, что давно в меня влюблён
17 ответов
Есть что скрывать?
2 ответа
Встречаюсь с мч из жалости! Как расстаться?
4 ответа
Как познакомиться с парнем в универе?
Нет ответов
Почему мне так не везёт на мужчин
4 ответа
Как за Вами ухаживают мужчины когда Вы болеете?
5 ответов
Парень — психопат?
8 ответов
Популярные темы за сутки:
Что возрастные мужчины могут предложить молодой девушке?
689 ответов
Немцы.
Хотели бы вы?219 ответов
Где искать себе жену обычным русским мужчинам??
155 ответов
У кого были \есть отношения с арабами
70 ответов
Возможно ли найти девственницу в 20 лет
64 ответа
Деньги не равно наличие женщины?
58 ответов
Странное неадекватное поведение мужчины
52 ответа
Боец невидимого фронта
40 ответов
Парень считает меня глупой
36 ответов
Обидно, когда красивые мужчины выбирают патриархалок
35 ответов
Хотели бы вы?Следующая тема
Как донести это мужчинам?
22 ответа
Предыдущая тема
Превращаюсь в пилу.
Что делать ?9 ответов
Что делать ?Как расстаться с мужчиной: как разорвать отношения правильно
Причины для того, чтобы порвать отношения, могут быть разные: закончилась любовь, надоела «бытовуха», не хватает внимания, допускается насилие. Однако, как расставаться с мужчиной, если присутствуют какие-то из этих условий, знает не каждая женщина.
Иногда происходит так, что вы уже все для себя решили и готовы бросить мужчину, а он вас упорно не хочет отпускать и находит различные способы, чтобы удерживать рядом с собой. В таком «капкане» можно находиться месяцы и даже годы, если у вас нет навыка принимать жизненно-важные и решения и брать на себя ответственность за свое будущее.
Кого-то держит жалость к партнеру, кто-то не решается закончить отношения из-за страха. Бывает, что сложно найти подходящий момент для серьезного разговора. Человек, которого бросают, предчувствует надвигающийся разрыв и ведет себя безупречно, чтобы партнеру было неловко поднимать тему о расставании.
Казалось бы, зачем мужчине оттягивать момент расставания, если он видит, что его спутница уже на это решилась? Для чего это ему?
Содержание
- 1 Причины, по которым мужчина не хочет отпускать женщину, решившую с ним расстаться
- 2 Как расстаться с манипулятором?
- 3 Как понять, что расстаться необходимо?
- 4 Как завершить отношения, не причинив страданий себе и партнеру?
- 5 Сколько времени должно пройти, чтобы начинать новые отношения?
Причины, по которым мужчина не хочет отпускать женщину, решившую с ним расстаться
Причин, по которым мужчина удерживает рядом с собой партнершу, которая приняла решение расстаться, может быть много. Рассмотрим самые распространенные из них.
- Чаще всего мужчина хочет сохранить отношения, потому что любит женщину. Его чувства не остыли, наоборот, разгораются еще сильнее от опасности потерять человека, которого любишь. Он предпринимает отчаянные попытки вернуть былые чувства, отчего в глазах женщины, выглядит скорее жалко, чем достойно.
- Мужчина имеет низкую самооценку. Потеря любимого человека станет для него настоящим крахом, окончательным разочарованием в себе. Понимая это, он всеми способами будет стремиться сохранять отношения, несмотря на то, что счастливого союза уже создать не получится.
- Сложно пережить момент расставания, если мужчина — собственник. Встречаются такие индивиды, которые просто не могут представить своего партнера с кем-то другим. Такой мужчина будет сопротивляться разрыву, даже если он сам уже разлюбил женщину. Для него нормально унижать человека, угрожать насилием или материальными лишениям, лишь бы заставить женщину находиться рядом с ним. Ему невыносимо смириться с фактом, что его предали.
- Некоторые мужчины боятся прекратить отношения из-за страха одиночества. Они думают, что раз эта партнерша их «кинула», то и следующая поступит аналогично. А то и вовсе не найдется такая, которая захочет заводить связь с лузером. Они не верят в то, что когда-то построят новые отношения, поэтому предпочитают держаться за уже имеющиеся.
- Нежелание потерять удобство — еще одна причина, по которой мужчина может продолжать отношения, которые тягостны для его пары. Такое случается в союзе с женатым мужчиной. Если любовница его устраивает, то мужчине совсем не хочется что-то менять. Как вариант, он начнет задаривать подарками партнершу, чтобы предотвратить процесс расставания.
- КАК ПРАВИЛЬНО БРОСИТЬ МУЖЧИНУ
- КАК ЗАБЫТЬ ЧЕЛОВЕКА,КОТОРОГО ОЧЕНЬ ЛЮБИШЬ
Обычной женщине довольно сложно прекратить мучительные отношения, если мужчина этому активно сопротивляется, потому что она не умеет ими управлять как Альфа-женщина, у которой все находится под контролем.
Иногда женщина начинает понимать, что рядом с ней не самый лучший мужчина, уже в режиме расставания, буквально перед разводом. А ошиблась с выбором она в самом начале знакомства, потому что не умела «читать» мужчин, обращать внимание на особенности, которые могли бы насторожить в этот момент.
Ей бы не пришлось думать, как сейчас расставаться с обманувшим ожидания мужчиной.
Хорошо, если получается красиво расстаться, не потрепав друг другу нервы. Но, порой, мужчина не соглашается разойтись цивилизованно, затягивая этот процесс из эгоистичных побуждений.
Как расстаться с манипулятором?Один из тяжелых случаев — это когда вы решили расстаться, а муж не соглашается на развод, говорит, что поставит крест не только на вас, но и на детях. Хорошо, если вы хотя бы имеете финансовую независимость. Но у большинства женщин с маленькими детьми ее нет.
Плюс, никакая мать не хочет лишать своего ребенка общения с отцом. Естественно, вам будет гораздо сложнее разорвать связь, если вы будете винить себя в том, что ребенок навсегда останется без отцовского внимания по вашей инициативе.
Видя вашу слабость, муж будет вновь и вновь находить ваши болевые точки, на которые можно надавить, чтобы вы оставили затею расстаться. Безболезненно выйти из такого брака не получится.
Это как с алкоголиком: он пьет, потом просит прощения, не отпускает. Когда говоришь ему, что собираешься его бросить, он угрожает себя убить. Хочет продолжать выпивать, но не хочет, чтобы его бросили, при этом меняться не собирается. Выбирает не самый достойный метод для удержания партнерши — банальный шантаж.
Также если мужчина угрожает вычеркнуть из жизни не только бывшую жену, но и собственных детей, навсегда лишить их финансовой поддержки, надо понимать, это типичное запугивание, на деле так поступить не каждый решится.
Попытка такой манипуляции происходит от слабости. Сильный мужчина не станет действовать столь недостойно, если его женщина решила расстаться. Он сделает выводы из этой ситуации и пойдет дальше.
Если вы не знаете, как можно расстаться с мужчиной и не навредить себе и детям, советы психолога будут такими: не идите на поводу мужского шантажа, обозначьте, что вы в эти игры не играете. Попробуйте выстроить конструктивный диалог.
Покажите мужчине, что будет, если он свои угрозы выполнит.
Скажите, что его больше не будут воспринимать как хорошего человека близкие люди: вы, друзья, родственники и даже дети. Скорее всего, он быстро признает, что был не прав, потому что не захочет остаться в глазах окружающих недостойным человеком.
Однако, прежде чем рубить с плеча, стоит удостовериться, что расставание — это единственный выход из негативных отношений. Для этого хорошо бы четко определить причину расставания.
- КАК ЗАКОНЧИТЬ ОТНОШЕНИЯ БЕЗБОЛЕЗНЕННО
- КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА РАЗ И НАВСЕГДА
Как понять, что расстаться необходимо?
Сомневаться в том, нужно ли расставаться с близким человеком или еще можно спасти пару, совершенно нормально.
Особенно, если предстоит разойтись с мужчиной, которого любишь, с которым прожиты годы, рождены дети. Раз мысль о расставании укрепилась в вашем сознании, следовательно, проблемы есть. Важно понять, насколько эти проблемы критичны.
Если принимать в расчет советы психолога, то однозначно нужно бросать мужчину, если он проявляет в отношении вас агрессию и насилие.
Как показывает практика, мужчина, ударивший женщину один раз, вряд ли на этом остановится. Убеждать себя в том, что бьет — значит, любит, глупо и бессмысленно.
Кроме того, агрессивный отец — плохой пример для детей. В раннем возрасте будет страдать детская психика из-за страха за жизнь матери и боязни телесных наказаний. А во взрослую жизнь они вынесут искаженную модель поведения, которая существовала в их семье.
Поэтому женщина должна понимать ответственность перед собой и детьми, если она терпит такого человека. В этом случае можно порекомендовать только расставание.
Также достаточно веским основанием для развода можно считать различные зависимости. Рядом с алкоголиком или наркоманом вы никогда не станете счастливой. Конечно, многие пытаются разговаривать с любимым мужчиной, уговаривают его бросить пагубное пристрастие, но, в целом, статистика неутешительная.
Если человек не осознает проблему и не готов ради вас отказаться от болезненной привычки, значит, пришло время расставания.
Если вы не заметили сразу, что ваш избранник страдает зависимостью, это не повод ставить крест на своей жизни. В любом возрасте можно научиться разбираться в мужчинах, притягивать достойных, становиться Альфа-женщиной.
Среди прочих причин расставания можно назвать потерю доверия, однообразие совместной жизни, финансовые трудности. В некоторых случаях можно попробовать спасти близкие отношения, но если чувство дискомфорта сохраняется в течение длительного времени, значит, пришла пора расстаться.
Чтобы правильно расстаться, нужно заранее подготовиться к тому, как будет проходить непосредственно процесс разрыва отношений, от начала до конца. В идеале, оба партнера должны принять эту ситуацию и не получить психологическую травму.
- КАК СТРОИТЬ НОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ ПОСЛЕ РАЗВОДА
- РОЛЬ ЖЕНЩИНЫ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНОЙ
Как завершить отношения, не причинив страданий себе и партнеру?
Давайте рассмотрим, как расстаться с мужчиной спокойно и цивилизованно? Если решение принято, нужно продумать четкий план действий, а затем точно ему следовать.
Бывает так, что женщина периодически предпринимает попытки расстаться. Вроде уже намерения серьезные, а каждый раз поддается на уговоры мужчины и идет на попятную.
Во-первых, сообщать мужчине о предстоящем расставании следует только лично и в спокойной обстановке. Такие вопросы не решаются на бегу, в спешке, между делом.
Очень важно правильно подобрать слова, не обидеть человека, с которым вас когда-то связывали романтические отношения. Обвинительная позиция в данном случае ни к чему. Вы можете честно рассказать, почему пришли к мысли расстаться.
Лучше разговаривать в ключе «мне было некомфортно, потому что», а не «ты плохой, поэтому я ухожу». Будьте искренни и последовательны. Не говорите лишнего, чтобы не расставаться врагами с бывшим мужем или любимым человеком.
Придерживайтесь своей позиции, не поддавайтесь на провокации. Если мужчина будет давить на жалость или угрожать материальными санкциями, сохраняйте невозмутимость. Шантаж — не повод продолжать токсичную связь.
Если предстоит расставание с агрессивным человеком, есть смысл для решающего разговора выбрать людное место. Мужчина, который в лучшие времена мог применять к вам насилие, вполне способен причинить вред в момент вашего ухода, особенно если не он был инициатором расставания.
Несмотря на то, что расставание — это ваш выбор, совсем не факт, что вы не будете переживать. Особенно если женщина долго пытается разорвать бесперспективные отношения, ломка у нее бывает затяжной и болезненной.
Не нужно этого бояться. Гораздо продуктивнее начать работать над собой, трансформироваться в Альфа-женщину, учиться разбираться в мужчинах. Давайте определимся, когда уже можно начинать отношения с кем-то другим после развода или расставания?
- КАК ОТПУСТИТЬ ПРОШЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ, ЧТОБЫ ОНИ НЕ МЕШАЛИ ЖИТЬ
- КАК ПРОСТИТЬ ОБИДУ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ
Сколько времени должно пройти, чтобы начинать новые отношения?
Одна из участниц моей программы долго не могла разорвать брак с мужем–алкоголиком.
По сути, она тоже была созависимой в этот период. Она приняла для себя медленный вариант расставания: не обрубила все концы разом, а постепенно дистанцировалась от супруга. Уезжала от него на какое-то время, оставляла его наедине со своим пристрастием.
Поскольку процесс расставания был длительным, то он оказался достаточно болезненным для обоих патнеров. У нее не получилось правильно бросить зависимого мужа, поэтому осталось чувство вины, от которого она страдала.
Она не знала, когда ей можно начинать знакомиться с кем-то другим, будет ли ей сложно найти своего человека? С момента развода не прошло еще и трех месяцев.
Конечно, это очень небольшой отрезок времени. Его недостаточно для того, чтобы отпустить до конца созависимую связь. В данном случае работает эмоциональная инерция. У каждого она своя.
Стесняюсь спросить, чего можно ждать от человека, душевные ресурсы которого были истощены до минимума? Думаю, ему потребуется какое-то время, чтобы восстановить силы и запастись энергией для новой любви.
Как правило, хватает полугода, чтобы прийти в себя и начать выстраивать коммуникацию с мужчинами.
Вы можете использовать расставание как некий старт для поиска себя новой. Постепенно преобразовываясь в Альфа-женщину, вы научитесь управлять своей жизнью, контролировать и перезагружать отношения, не дожидаясь, когда они зайдут в тупик. Со временем вас начнут окружать достойные мужчины, которые смогут сделать вас счастливой. Как правильно это сделать, вы узнаете на 5-дневном бесплатном онлайн-курсе «Притяжение достойных мужчин».
Просмотров 1 075
поделитесь в соц сетях
5 способов расстаться с тем, кого любишь, без плохой крови
Расставание с близким человеком считается разрушительным. Может быть, поэтому никто не ищет ответ, как расстаться с любимым человеком.
Расставание с любимым человеком может быть очень болезненным, а шок от потери любимого человека может быть очень огорчительным и грустным.
Неважно, кто с кем расстается, они оба склонны чувствовать боль разлуки. Поскольку за разрывом следуют сильные эмоции, бывает трудно даже сделать это, не говоря уже о дружеских отношениях.Если вы расстаетесь, когда все еще любите, вы можете не знать, как справиться с расставанием с любимым человеком? И когда пора расставаться?
Даже когда мы хотим, чтобы расставание прошло как можно мягче, мы не всегда уверены, что делать во время расставания и не попасть в ловушку последствий этих отношений. Но то, что нужно сделать, должно быть сделано.
Связанное Чтение: Исцеление от эмоциональной боли разрыва5 причин расстаться с любимым человеком
Всякий раз, когда вы думаете о том, чтобы расстаться с кем-то, первое, что приходит вам на ум, это хаос, который последует за разрывом.
Люди мирятся со столькими вещами во имя любви и мира, что не обращают внимания на то, как это влияет на их психическое здоровье.
Бросить любимого человека никогда не бывает легко, но для этого может быть много веских причин.
Вот несколько веских причин, по которым вы расстаетесь с любимым человеком: 1. Вы не чувствуете себя со своим партнеромПотеря себя в отношениях — один из первых признаков того, что вам пора расстаться.
Если вы чувствуете себя не в своей тарелке со своим партнером или вам трудно понять, ведете ли вы себя как себя или нет, возможно, пришло время завязать.
Мы все меняемся как личность в отношениях, но если это так резко, что вы уже не тот человек, что раньше, это того не стоит.
2. Вы не можете пережить больНет ничего более болезненного, чем когда ты не можешь быть с тем, кого любишь, даже если ты этого хочешь. Иногда люди так сильно обижаются на своего партнера, что не могут пройти мимо боли.
Если ваш партнер причинил вам боль, которую вы не можете забыть, возможно, стоит подумать о том, чтобы расстаться с ним.
Не всегда легко отпустить эмоциональную боль и двигаться вперед.Когда кто-то причиняет вам боль, это не заканчивается извинениями, но когда это говорит ответственное лицо, это ожидание прощения.
Если вы окажетесь в похожей ситуации, возможно, вы захотите пересмотреть свои шансы на эти отношения.
Связанное чтение : - это ваши прошлые отношения, преследующие ваш текущий брак
3. Связанность более вредна, чем хорошая 9002. кто-то, кого вы любите, вы должны составить список положительных и отрицательных сторон вашего партнера.
Вы знаете свои отношения лучше, чем кто-либо, и вы знаете, когда баланс нарушен. Если вы чувствуете, что эти отношения вредят и вам, и вашему партнеру, вам следует немедленно предпринять какие-то действия.
Никто не знает, когда пора расстаться. Большинство людей думают, что им не следует расставаться, потому что они вложили в отношения так много эмоций и времени.
Даже если вы влюблены, вы можете быть токсичны друг для друга.Связанное Чтение: 40 Предупреждающие признаки токсичных отношений4. Вы чувствуете себя маленьким в отношениях
Лучшие отношения в мире строятся на равенстве и поддержке. Если вы думаете, что ваш партнер заставляет вас чувствовать себя неуверенно или неуверенно, это плохой знак.
Люди, из-за которых вы чувствуете себя ничтожеством или меньше в отношениях, всегда плохи во всех аспектах вашей жизни.
Ваш партнер никогда не должен принимать вас как должное, думать о вас как о глупом человеке или подвергать сомнению ваши цели.
Никто не должен заставлять вас сомневаться в себе, своей значимости и ценности. Это одна из самых важных причин расстаться с любимым человеком.
5. Вы сексуально несовместимыЕсли половое влечение вашего партнера отличается от вашего, в этом нет ничего плохого. Все-таки, если они даже не пытаются стать сексуально совместимыми и найти золотую середину, пора пересмотреть ваши отношения.
Сексуальная совместимость требует усилий. Если вы недовольны своим партнером, вы рано или поздно будете разочарованы, и отношения между вами могут ухудшиться.
Может помочь, если вы сочтете свои потребности важными и откажетесь от отношений.
Когда нужно расстаться с любимым человекомНелегко определить подходящее время для расставания с партнером. Все проходят через тяжелые периоды, но как узнать, вредят ли они вам больше, чем вы можете вынести?
Важно понимать разницу между обычными проблемами в отношениях и неразрешимыми конфликтами.
Вот несколько признаков того, что пора расстаться с любимым человеком:Если вы продолжаете расставаться и снова сходиться и снова в конце концов думаете, что вы делаете вместе, пришло время расстаться.
Если вы единственный, кто все время жертвует в отношениях, а ваш партнер никогда не отвечает взаимностью, пора разорвать разрушительный круг.
Доверие — это самое важное в отношениях, и если вы думаете, что не можете доверять своему партнеру, вы можете попрощаться с ним.
Со временем люди расходятся без причины. Выбор меняется, люди меняются, и они перестают любить. Если вы чувствуете разрыв между вами и вашим партнером и не можете указать на это пальцем. Считайте это одним из признаков того, что вам пора расстаться.
Уходить от того, кого любишь, тяжело, но это не нормально, если вы подвергаетесь насилию в ваших отношениях. Вы должны понимать, что ваши отношения стали ядовитыми и удушающими, что может разрушить ваше психическое здоровье.
В здоровых отношениях партнер пробуждает в вас лучшее, но если вы думаете, что вам не нравится человек, которым вы стали с вашим партнером, или вы начали не любить себя, пришло время отпустить и двигаться дальше.
В отношениях случаются ссоры, но вам следует расстаться, если вы окажетесь в бесконечной спирали ссор в ваших отношениях.
Самое главное, что указывает на то, что вам пора расстаться, — это мысль об этом. Если вы постоянно думаете о том, как расстаться с любимым человеком, вам следует это сделать.
Расставание не всегда плохо, если вы знаете, как с ним справиться. Итак, вот несколько способов, как расстаться с любимым человеком без ненужной вражды.
1. Будьте решительны и увереныПридумывание случайных объяснений или иррациональных оправданий расставания с любимым человеком только усугубит ситуацию.
Поэтому имейте в виду, что вы оба или любой из вас должны быть первыми, кто заговорит о расставании.
Расстаться с кем-то, кого ты все еще любишь, значит выдернуть вилку из розетки.
Следовательно, дайте себе некоторое время, чтобы умственно и эмоционально подготовиться к тому, чтобы больше не делиться сильными чувствами друг к другу.Несомненно, уровень дофамина упадет, так как вам придется полностью отпустить все, что связано с вашей второй половинкой.
Просыпаться под сообщения с добрым утром или ложиться спать после часового разговора с партнером больше нельзя.
самая трудная часть расставания — быть уверенным и решительным в том, чтобы отпустить внезапных сюрпризов, нежных поцелуев, теплых объятий и страстных объятий.Подумай, подумай и подумай миллион раз о причинах расстаться с тем, кого любишь, прежде чем сделать поспешный вывод об уходе от любимого человека.
Пары находят свой путь вместе после миллиона расставаний в романтических комедиях, несмотря на бесконечные препятствия, встречающиеся на их пути, но за кадром это не так.
Любовь — не единственная причина, по которой отношения должны длиться в реальной жизни.
Прежде чем стиснуть зубы, будьте готовы вложить в себя эмоциональный труд. 2. Стереть все с доски Решение расстаться не означает, что вы должны испытывать друг к другу горькие чувства.
Вместо этого общайтесь как можно больше. Общение является ключевым. Приведите прагматические причины. Выражайте грубые эмоции. Устраните любые недоразумения. Перерыв на рациональных основаниях.
3. Не расставайтесь по неправильным причинамРасстайтесь, потому что кто-то из вас больше не чувствует искры или химии, необходимой для поддержания отношений.
Расставание, потому что вы чувствуете, что вам нужно вкладывать время, энергию и усилия в себя, и вам нужен «перерыв»
Расставание, потому что поиск других ваших значимых интересов требует слишком много умственного и эмоционального труда, так как вы оба разделяете противоречивые интересы.
4. Не играйте в игру с обвинениемКогда придет время расставаться, не будьте жестоки и не сваливайте всю вину на свою вторую половинку.
Будьте достаточно внимательны, чтобы уважать их чувства и мысли.Тяжелый разрыв может нанести ущерб психическому здоровью и удовлетворенности жизнью.
5. Сформулируйте свою критику красивееНапример, вместо того, чтобы говорить: «Я устал от вас, или мне нужно что-то изменить, или вы кажетесь мне очень скучным», скажите: «Я не думайте, что кто-то из нас доволен изоляцией от остального мира.
Лучше, если мы сделаем перерыв, соберемся и соберемся с мыслями.’
Вместо того, чтобы ранить чувства партнера, не достигнув главной цели, лучше быть дружелюбным и вежливым, добиваясь конструктивного результата.
Начисто вытрите доску, чтобы после разрыва ни один из двоих не поливал друг друга грязью.
Расставание с любовью всей вашей жизни должно быть сделано по всем правильным причинам, чтобы сделать вашу жизнь блаженной!
6. Быть друзьями — неплохая идеяЕсли вы действительно хотите остаться друзьями после расставания, предложите остаться друзьями.
Однако кому-то из двоих эта идея может не понравиться.Следовательно, лучше уважать чувства второй половинки.
7. Дайте вашей второй половинке желаемое пространство и времяПостоянное нытье и приставание к ней только усугубит ситуацию. Поэтому лучше предоставить им необходимое пространство.
Поначалу им обоим будет слишком сложно обработать весь сценарий. Поэтому, пожалуйста, не звоните им часто.
Через некоторое время после разрыва случайно пригласите их. Например, если вы собираетесь с близкой компанией друзей, просто пригласите их к себе.
Дружеские отношения с бывшим могут оказаться полезными, если одному из них это нравится.
8. Забота о себе обязательнаЛюбовь сложна, и, понятно, обеим сторонам будет сложно полностью отпустить воспоминания и человека.
Поэтому уделяйте время себе. Ходите по магазинам, встречайтесь со старыми друзьями, медитируйте, начните новое шоу, сходите в кино и воспользуйтесь новыми скидками в салонах и распродажами одежды, потому что ваше психическое здоровье должно быть спокойным в конце дня.
Когда вы переживаете расставание, вместо того, чтобы искать другие варианты и прыгать в восстановительные отношения, лучше приспособиться и какое-то время вести одинокую жизнь.
Похожие чтения: Как пережить расставание9. Выберите правильное время
Идеального времени для прекращения отношений не существует, но вы можете избегать определенных ситуаций, если уходите от любимого человека по правильным причинам.
Например:Если в семье вашего партнера есть смерть или у кого-то диагностировано тяжелое заболевание, вы можете подождать некоторое время, чтобы не добавить дополнительную боль в их ситуацию.
Если ваш партнер недавно потерял работу, подождите некоторое время. В противном случае они потеряют доверие.
Пожалуйста, не расставайтесь посреди драки, а то всегда получается некрасиво и грязно.
Вы можете пожалеть об этом позже, когда уже нечего будет спасать.Разрыв текста — худшее, что может случиться с человеком. Пожалуйста, постарайтесь обсудить это лично, а не сообщать новости по телефону или в текстовом сообщении.
Было бы лучше, если бы вы не находились в общественном месте.
Вы можете пожалеть об этом позже, когда уже нечего будет спасать.Однако, если вы оказались в такой ситуации, пожалуйста, найдите тихое место или уголок, где вы можете поговорить наедине.
10. Будьте готовы к реакцииВы должны знать, как пережить расставание с любимым человеком. Будет гнев, вопросы, плач и драма.
Было бы полезно, если бы вы подготовились ко всему, что последует, как только вы сообщите новости своему партнеру.
Они могут отказаться заканчивать отношения и попытаться вызвать сочувствие, чтобы вы остались в отношениях, поэтому вам нужно быть готовым к любой реакции, которую вы можете получить.
11.
Не питайте ложных надежд Когда люди расстаются с тем, кого любят, они склонны говорить приятные вещи, чтобы их партнер чувствовал себя хорошо. Пожалуйста, постарайтесь не говорить ничего, что не соответствует действительности.
Возможно, вы не хотите причинять человеку боль, но давать ложные надежды еще хуже. Скажи, что ты имеешь в виду, уточни, чего ты хочешь от этого разрыва. Если вы можете быть друзьями или нет, вы должны сделать это ясно.
Кроме того, не переусердствуйте и не давайте никому ложных предложений, таких как список улучшений, которые могут открыть двери для восстановления ваших отношений.
Пожалуйста, не держите напарника на крючке. Будьте уверены в том, что вы хотите, и говорите точно
то, что вы хотите сказать.
12. Отпустите ихКогда вы думаете о том, как пережить расставание, это часто разбивает вам сердце, и вы не хотите отпускать своего партнера.
Когда вы теряете любимого человека, вы чувствуете пустоту и сразу же хотите его вернуть.
После того, как вы поговорили о расставании, не участвуйте в их жизни.Может быть трудно не вмешиваться в их жизнь, но установите некоторые границы, когда вы проходите через это. Не позволяйте одиночеству влиять на ваши решения. В противном случае вы будете посылать смешанные сигналы о разрыве.
Чтобы узнать больше о силе отпускания, посмотрите это видео:
13. Будьте трезвыми не знают, как расстаться с любимым человеком. Однако будет лучше, если вы сможете вести этот разговор в трезвом виде.Таким образом, вы будете говорить то, что хотите; Вы можете быть честным, чутким, добрым и прямолинейным.
Важно вести серьезный разговор и присутствовать при нем, и нет смысла забывать, что вы сказали при расставании.
14. СлушайтеКогда люди решают расстаться, они часто упускают из виду тот факт, что их партнер также имеет право голоса.
У вас могут быть веские причины расстаться с любимым человеком, но они тоже заслуживают шанса быть услышанными.Пожалуйста, убедитесь, что вы слушаете своего партнера и понимаете, что расставание может быть легким для обеих сторон. Вам может не нравиться то, что говорит ваш партнер, но вы должны быть готовы сначала выслушать его и действовать соответственно.
15. Обратитесь за помощьюЕсли вы уходите от любимого человека и не знаете, как сделать это мирно, вам может понадобиться помощь профессионала.
Вы можете обратиться за профессиональным советом о том, как расстаться, или вы можете попросить их быть там, когда вы решите сообщить новости.
Лучший способ расстаться с кем-то, не причинив ему боли, — обратиться к профессиональному терапевту, который поможет вам пережить чистый разрыв.
Заключение Наберитесь терпения, прежде чем решиться расстаться с любимым человеком . Следуйте совету, упомянутому выше, чтобы убедиться, что вы можете расстаться сердечно и не быть ошеломленным внезапным концом важной части вашей жизни.
Не торопите события, думая о том, что делать после расставания или какой будет жизнь после расставания. Получите четкое представление о ваших отношениях, решите, хотите ли вы расстаться или нет, и оставайтесь при своем решении. Остальные последуют.
15 правильных способов отпустить любимого человека и двигаться дальше
Это может быть трудно, но эти меры помогут вам справиться с этим.
Изображение: Shutterstock
Отпустить любимого человека не так просто, как кажется. Это сложно, особенно когда вы мечтали иметь с ними будущее. Первые несколько недель после расставания могут сказаться на ваших эмоциях и оставить шрамы. Однако есть способы справиться с разбитым сердцем и не сойти с ума из-за того, чего больше не существует . Если вы хотите отвлечься от расставания и начать все заново, прочтение нашего поста поможет вам отпустить человека, которого вы любили. Выполняйте шаги один за другим, и вскоре вы найдете свет в конце туннеля и оправитесь от эмоционального потрясения.
15 способов отпустить любимого человека
1. Примите реальность
Изображение: iStock
Да, это может показаться ужасным поступком, но отпустить означает принять правду. Независимо от того, как все закончилось между вами двумя, прямое отношение к своим эмоциям и полная честность с самим собой могут позволить вам оценить ситуацию и нацелиться на будущее.
Наведите на размышление
Не следите за их аккаунтами в социальных сетях и не надейтесь получить сообщение. Эти действия могут помешать вам принять реальность и двигаться дальше.
2. Дистанцируйтесь
Прервите контакт и дистанцируйтесь как физически, так и эмоционально. Для начала вы можете удалить их номер на своем телефоне или заблокировать их в социальных сетях. Также старайтесь избегать мест, которые они могут часто посещать. Теперь вашим приоритетом должны быть забота о себе и самоисцеление (подробнее об этом позже в этом посте).
Связанный: Должны ли вы или не должны блокировать своего бывшего?
3.
Откажитесь от вещей, которые напоминают вам о нихПомимо дистанцирования, вам также придется отказаться от вещей, которые могут напомнить вам о них. Избавьтесь от всего, от любовных писем до билетов и плюшевых мишек до одежды. Если вы еще не готовы их выбросить, упакуйте их. Вы также должны удалить те песни из своего плейлиста или фотографии, которые напоминают вам о них.
4. Дайте себе время на восстановление
Не торопитесь, так как это может только затруднить вам процесс обработки ваших чувств и эмоций. Дайте себе достаточно времени на восстановление. Уделите время самоанализу и осознайте свои чувства и эмоции . Позвольте себе пройти через всю боль, гнев и печаль и напомните себе, что это временная фаза. Конечно, время может не залечить все ваши раны, но вам определенно будет легче отпустить этого человека.
5. Сосредоточьтесь на себе
Изображение: iStock
Будьте добры к себе. Вы можете потратить это время на то, чтобы узнать, чего вы хотите от жизни.
Делайте то, что вы планировали сделать, но не могли до сих пор. Разработайте и поддерживайте здоровый распорядок дня, например работу, физические упражнения, здоровое питание, общение и т. д. Кроме того, проведите некоторое время в одиночестве и поразмышляйте над своей текущей ситуацией, вещами, которые вы любите, и вещами, без которых вы могли бы жить.
6. Не сдерживайте свои чувства
После расставания вы обязательно испытаете целый ряд чувств, включая гнев, разочарование и обиду. Худшее, что вы можете сделать, это запереть эти чувства и эмоции. Помните, что это совершенно нормально плакать всем сердцем после расставания. Если вы будете сдерживать свои чувства, это может помешать вам отпустить бывшего.
На что следует обратить внимание
Заведите дневник, в котором вы можете писать о сильных эмоциях, которые вы испытываете. Говорить о них с кем-то непросто, но дневник может помочь вам с ними справиться.
7. Изгоните негативные чувства
Чтобы отпустить человека, которого вы любите, вам нужно отпустить свои негативные эмоции.
Выясните чувства, которые вам нужно оставить позади, и приложите сознательные усилия, чтобы найти здоровый выход — это может быть что-то простое, например, тренировка, рисование, письмо, удар по боксерскому мешку или разговор с кем-то, кому вы доверяете.
Связанный: Доверие в отношениях: почему это важно и как его построить?
8. Прости себя
Изображение: iStock
Перестаньте рассматривать свои отношения как неудачу и перекладывать всю вину на себя. Если вы будете держаться за чувство вины, это будет только сдерживать вас. Вместо этого осознайте, что прошлое есть прошлое, и рассмотрите ошибки, которые вы сделали, как опыт обучения.
9. Не фантазируйте
Чтобы по-настоящему отпустить любимого человека, преодолейте фазу фантазий о возвращении бывшего. Это не помогает думать о том, что могло бы быть, если бы вы сделали что-то по-другому, или что могло бы быть, если бы вы снова сошлись. Проведите проверку реальностью, признайте, что все, что произошло, произошло как реальность, и с нетерпением ждите будущего.
Потакание фантазиям только помешает вам двигаться дальше.
10. Обратитесь к тому, кому вы доверяете
Изображение: iStock
Чувство одиночества и изоляции может переполнять вас. Обратитесь к человеку, которому вы доверяете, доверьтесь ему и получите от него поддержку и любовь. Если возможно, получите руководство и совет от близкого человека, который прошел через подобный опыт.
11. Воспринимайте это как опыт обучения
Расставания никогда не бывают легкими, но помните, что каждое расставание сопряжено с учебой. Вместо того, чтобы останавливаться на том, что вы могли бы сделать, подумайте об уроках, которые преподнесли вам эти отношения. Определите, что кликнуло, а что нет. Учитесь на ошибках, которые вы совершили. Помните, вы станете сильнее, и ваши следующие отношения будут крепче.
Связанный: 20 основных правил отношений, которые укрепляют вашу связь
12. Проводите время с друзьями с пользой
Изображение: iStock
Обратитесь к своим друзьям, с которыми вы не можете проводить достаточно времени.
Отвлеките себя от боли, которую вы испытываете, строя планы с друзьями и занимаясь забавными вещами. Однако помните, что нужно быть разборчивым и придерживаться тех, кому вы доверяете и кто может помочь вам стать лучшей версией себя.
13. Ухаживайте за собой
Процесс отпускания того, кого вы любите, может повлиять на уровень вашей энергии и сделать вас менее мотивированным. Побалуйте себя и направьте всю любовь, которую вы предлагаете своему партнеру, на себя. Влюбитесь в себя, достаточно отдыхайте, хорошо питайтесь, занимайтесь спортом, отдыхайте от работы и находите время для простых, приятных вещей в жизни.
14. Побудьте некоторое время в одиночестве
Пока вы изо всех сил пытаетесь отпустить кого-то, кого любите, вам легко искать любовь и внимание других людей. Однако избегайте встречаться со следующим человеком, которого вы встретите. Помните, что вы еще не готовы к этому эмоционально. Пребывание в одиночестве какое-то время может помочь вам восстановиться и подготовиться к здоровым отношениям.
См. также: Как построить здоровые отношения: 11 советов по их построению
15. Обратитесь за профессиональной помощью
Процесс отпускания любимого человека может быть утомительным. Это может истощить вас эмоционально и умственно. Если, несмотря на все ваши усилия, вы не можете контролировать свои эмоции, попробуйте обратиться к профессиональному психотерапевту или консультанту. Они могли бы предложить вам безопасное пространство, чтобы исследовать вашу боль и помочь вам взглянуть на вещи с новой точки зрения.
1. Могу ли я любить кого-то и все же отпустить?
Это очень больно и может показаться кошмаром. Но иногда жизнь не оставляет выбора, и отпустить — единственный выход. Любовь и отношения могут казаться неполными и бесполезными, когда привязанность, страсть и романтика начинают угасать. В такие моменты нужно признать, что расставание было бы полезным для обеих сторон, и, таким образом, отпустить их.
2. Как работает совместное воспитание с кем-то, кого я все еще люблю?
Совместное воспитание после разлуки или отпуска может быть сложным и очень сложным.
