Как расстаться с парнем чтобы не обидеть его: Совет психолога: как правильно расстаться

Совет психолога: как правильно расстаться

Для незавершенных отношений в психотерапии есть термин «гештальт». Он означает, что отношения не проработаны до конца и судьба еще вернет нас к невыполненному уроку. Возможно, с другими людьми, но в похожих ситуациях. Поэтому всегда необходимо расставаться до конца. Для тестирования завершенности выберите один из ваших обычных дней. И вечером попробуйте вспомнить, сколько раз вы мысленно возвращались к прежней связи. Если таких отметок наберется больше пяти — это уже тревожный сигнал! Четкий показатель «застревания» — просмотр страниц «бывшего» в социальных сетях. Зачем вам его профиль? Что вы там ищете?

Как правильно расставаться

Не существует инструкции по правильному разрыву отношений. Существуют только советы по тому, как сделать все менее болезненным и более эффективным.

Сжигайте мосты

Правильный разрыв, это когда отношения полностью завершены и возвратиться в них уже невозможно. Самое главное и самое сложное — отпустить человека из мыслей. В идеале — вспоминать коротко и с благодарностью за тот отрезок жизненного пути, который вы прошли вместе.

Обозначьте причину расставания

Объяснить партнеру причину расставания бывает очень сложно, особенно когда ты сам запутался в своих объяснениях и претензиях. Однако все же надо постараться обозначить те проблемы, которые не устраивают, и объяснить, почему вы не видите иного пути кроме как расставание.  Запомните, ваши аргументы должны быть сформулированы четко и понятно. В них не должно быть двойного смысла или возможности иного понимания, чем тот, который вы закладываете. Будьте аккуратны с «примерами из жизни», они очень часто выглядят, как обвинение.

Не обвиняйте

Обвинение — это позиция слабых. Перед вами стоит человек, которого вы когда-то любили и с которым провели чудесные годы (месяцы, недели — нужное подчеркнуть). Он априори не заслуживает унижения в такой сложный момент вашей совместной жизни (а она пока все еще совместная). Будьте выше того, чтобы ставить человека в позицию виноватого, в данном случае лучше взять огонь на себя. Только не произносите эти ужасные «дело не в тебе…» — избитые слова, превращенные кинематографом в синоним равнодушия.

Порепетируйте

Вы все равно скажете все по-другому, но репетиция имеет смысл. Во-первых, это придаст уверенности. Во-вторых, настроит на решительный лад. В-третьих, если в самый ответственный момент вас «замкнет», где-то в голове всплывут отрепетированные фразы, которые спасут ситуацию от полнейшего провала и позорной капитуляции.

Избегайте романтических воспоминаний

Воспоминания — это самое сложное, через что придется переступить. Те вечера, когда вы гуляли по берегу моря, романтичные поступки половинки, ранние летние завтраки на его балконе… Уверены, вы найдете, что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и прерывайте разговор партнера, если он решит вступить на эту запретную землю.

Выберите нейтральное место

Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы часто бывали или бываете. Конечно же, не стоит расставаться в вестибюле метро или на автобусной остановке, постарайтесь остановить выбор на чем-то нейтральном. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер ни разу не были и точно не будете снова. Место расставания не должно никогда больше всплывать на вашей карте.

Не предлагайте остаться друзьями

Предложив расстаться друзьями, вы рискуете вновь оказаться в неудачной роли участника сомнительного ромкома. Вообще брать пример расставаний с героев фильмов отнюдь не самая лучшая идея. Хотя бы по тому, что все их слова подчинены логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.

Не переходите на крик

Криками, ором и взаимными обвинениями на повышенных тонах делу не поможешь. Не надейтесь, что так расставание пройдет легче и менее болезненно. Вполне возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться… Что будет дальше, думаем, вы уже догадались. Нет, не лучший секс в вашей жизни (хотя всякое может быть, но все же это опять история про кино), а повторение всего того, из-за чего вы решили прекратить отношения, а в конце второй раунд расставаний. На этот раз еще более болезненный.

Виды расставаний

Позитивный разрыв. Когда чувства угасли, партнеры достаточно разумны и внутренне свободны, чтобы иметь мужество признать бессмысленность происходящего и сказать друг другу «прощай». Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и расставание никоим образом не наносит травму будущему семейному сценарию сына или дочери.

Незавершенный гештальт. Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности рассыпалось, но отношения надо сохранить ради придуманных, иллюзорных причин. Например, пока дети не выросли. Часто в таких семьях возникают «треугольники» и измены. Дети, взрослеющие в атмосфере постоянной лжи, получают тяжелый дисфункциональный пример семейного сценария. Эти дети — будущие клиенты психотерапевта.

Самый болезненный, чреватый неврозами и психосоматическими проблемами. Тяжелое, трагическое расставание случается, если один партнер не готов отпустить другого. Это значит, что неотпускающий смотрит на партнера как на собственность, отказывая тому в праве иметь свободу выбора. Обычно на приеме у психотерапевта оказывается именно неотпускающий, который чаще всего говорит: «Но я же люблю его!» или: «Но он же клялся мне в любви!» Это родом из детства. Самостоятельно осилить проблему отпускания зачастую архисложно — нужна помощь специалиста, который будет развивать взрослость и самостоятельность.

Фото: Getty Images

Marie Claire Editorial

Как расстаться с парнем, не обидев его: безошибочный план

В личной жизни девушек всякое случается, часто требуется первой расстаться с парнем. Ну надоел он, нет любви, не интересен, да мало ли что… Вот тут и возникает вопрос, а как это сделать так, чтобы его не обидеть. Задача сложная, но выполнимая! Мы подготовили для Вас поэтапный план действий, полезные советы психологов, варианты лучших мест для разрыва отношений. Вы узнаете, что следует говорить и как себя вести после.

Содержание

• 1 Выбор правильного места, где можно бросить парня
• 2 Способы расставания с мужчиной
• 3 Какие слова подобрать, чтобы порвать безболезненно
• 4 Основные правила разрыва отношения
• 5 Поэтапный план действий от психологов
• 6 Что делать, чтобы парень не обиделся

Выбор правильного места, где можно бросить парня

Выбирайте место так, чтобы оно не вызывало ассоциаций с Вашими отношениями. Не стоит приглашать парня в кафе, которое Вы часто посещали во время свиданий.

Несколько правильных вариантов:

• тихий уголок парка, где практически нет людей;
• небольшой бар, который обеспечит интимную обстановку;
• малолюдный пляж;
• поляна в лесу.

Территория должна быть нейтральной, категорически не рекомендуется расставаться у кого-то из Вас дома.

Способы расставания с мужчиной

Всегда предпочтительнее высказать все при личной встрече. Даже если Вы почему-то боитесь произнести прощальные слова в лицо парню, не стоит отправлять смс – переборите свой страх и идите на встречу.

Парень должен узнать о расставании первым и лично. Не распространяйтесь об этом даже друзьям и подругам, если он услышит об этом от других, выйдет не очень красиво.

Расставаться по смс стоит лишь в том случае, если других вариантов нет – Вы чувствуете, что не сможете справиться, Ваш парень агрессивно себя поведет или же находится далеко от Вас в данный момент.

Еще один способ — подвести к тому, чтобы парень сам Вас бросил. Вот несколько советов, как это сделать. Вы узнаете, что нужно говорить и как следует себя вести.

Какие слова подобрать, чтобы порвать безболезненно

При личной встрече лучше всего не тянуть долго, но и не стараться побыстрее вывести парня на откровенный разговор. Возможно, партнер сам догадается, откуда ноги растут. Предпосылками к разговору о разрыве могут стать фразы о том, что Ваши интересы стали различаться, стало не хватать свободного времени, Вы перестали находить общий язык со своим парнем.

Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы правильно составить диалог:

• Скажите, что чувства прошли, поэтому аргументируйте расставание боязнью навредить друг другу.
• Предложите остаться друзьями или хотя бы разойтись мирно, без бурного выяснения отношений.
• Попросите не делать расставание публичным.
• Ни в коем случае не вините в расставании какие-то физиологические особенности парня.
• Поблагодарите его за опыт, скажите, что всегда будете помнить о моментах, пережитых с парнем, как о самых счастливых и невероятно приятных.
• Напомните о том, что Вам обоим стоит развиваться и не стоять на одном месте, а данные отношения не могут позволить этого.

Если пришлось бросить парня по смс, то сделайте это максимально тактично. Заранее напишите текст сообщения, руководствуясь правилами выше. Перечитайте черновой вариант текста спустя несколько часов и, если Вас все устраивает, отправьте его.

Важно сообщать о расставании продуманно, одним сообщением, иначе Вы можете наговорить лишнего, о чём потом успеете пожалеть.

Вот как следует писать, чтобы порвать с мужчиной: приветствие – без уменьшительно-ласкательных, милых прозвищ и прочего. Это лишь сделает больно. Также удержитесь от избитых фраз «дело не в тебе, а во мне», «мы не пара друг другу, я поняла, что ошиблась», «ты не достоин меня», «я тебя больше не люблю».

Не стоит упоминать про чувства. Это может серьезно травмировать его психику. Поэтому сообщение нужно сделать мягким, но достаточно серьезным. Помните о грамотности и лаконичности.

В конце, чтобы у него не было причин обидеться, извинитесь за то, что известием о расставании причиняете боль парню, и попросите его больше не беспокоить Вас. Все. Это в том случае, если не хотите с ним общаться как друзья.

Если причиной расставания послужил интерес к другому мужчине, то прежде чем рубить с плеча, нужно понять, действительно ли ты влюбилась. В противном случае можно остаться у разбитого корыта. Наши советы помогут этого избежать, Вы научитесь определять свои чувства по поведению и настроению.

Если Вас мучают вопросами о парне: почему его нет, когда появится, был ли когда-то и сколько, будьте готовы ответить достойно. Мы собрали самые оригинальные и смешные фразы.

Это статья о невербальном общении между мужчиной и женщиной. Без понимания «языка тела» наладить диалог можно, но приходится трудно. Вы просто обязаны знать, почему Ваш собеседник облизывает губы, поглядывает на часы и т. д.

После расставания с МЧ одиночества не избежать. Девушке сложно обходиться без надежного мужского тыла, тепла и понимания. Поэтому мы предлагаем найти нового поклонника, и на этот раз познакомиться с парнем в интернете. У Вас все получится с нашими инструкциями, которые помогут подобрать подходящие сайты, фразы и вывести его в реал.

В помощь советы о том, как заинтересовать парня по переписке. Начать общаться сложно, но поддерживать диалог задача тоже не из простых. Наша другая статья поможет вести его достойно.

Основные правила разрыва отношения

Вот несколько советов психологов:

1. Манера речи. Говорите четко, не повышайте голос. Необходимо выглядеть спокойно, Вы должны быть уверены в своих словах.
2. Следите за словами. Не переходите на личности, не употребляйте нецензурные выражения, не допускайте фраз в стиле «А мне Катя давно говорила, что не стоило с тобой связываться», ведите себя пристойно и осторожно.
3. Не утешайте его. Не приставайте к парню с объятиями для того, чтобы успокоить его, не берите за руку. Так Вы лишь испортите ситуацию. Теперь Вы чужие люди, смиритесь с этим. Если Вы приняли решение о расставании, то идите до конца.
4. Не распространяйтесь о разрыве отношений. Он касается лишь тех, кто принимал в нем участие. Известие не должно обсуждаться со всеми подряд. И уж тем более не разбалтывайте секреты бывшего после того, как расстанетесь с ним!
5. Не поддавайтесь на провокации. Парень может неадекватно отреагировать, кричать, срываться на Вас, но Вы должны сохранять хладнокровие. Психология мужчины такова, что за вспышкой гнева всегда следует принятие, стоит лишь переждать волну ярости.
6. Не обращайте внимания на угрозы. Некоторые парни сразу же начинают угрожать, обещая разослать всем Ваши фотографии интимного характера или рассказать о Ваших проблемах в постели. Притворяйтесь, будто Вас это не задевает. Вряд ли бывший партнер опустится до такого, но даже если он и сделает это – какая разница? Окружающие лишь убедятся в его неадекватности. К тому же, спустя некоторое время после разрыва мужчина успокаивается, поэтому не ждите мести.

Поэтапный план действий от психологов

Вот как он выглядит:

1. Не тяните долго с началом разговора, иначе Вы рискуете так и не произнести того, что собирались.
2. Дайте четкую причину. Будьте честны с парнем, и если расстаться нужно из-за того, что у Вас появился другой – так и скажите. Тогда партнер не будет перечить Вам из-за чувства гордости. Но не стоит поливать его грязью, рассказывая обо всех его грехах. Это выглядит неуместно.
3. Извинитесь перед парнем. Не подойдет банальное «прости», нужно сказать что-то более значимое.
4. Поблагодарите его за время, проведенное вместе. Можете предложить остаться друзьями, если уверены, что это не повредит Вам.
5. Попросите его не выходить на контакт с Вами, если не хотите больше видеть этого человека. Объясните, что Вам будет лучше порознь, чем вместе.

Что делать, чтобы парень не обиделся

Не устраивайте прощальный романтический вечер, это лишь принесет боль, не обнимайте парня и не навязывайтесь ему. Не стоит у него на глазах уходить с другим мужчиной, не подключайте к расставанию друзей и знакомых.

Иногда парня может обидеть сама просьба остаться друзьями, поэтому тщательно взвесьте, стоит ли это предлагать. Обычно из бывших партнеров не получается хороших друзей, потому что Вы оба слишком часто будете вспоминать о том, что было между Вами.

После того, как произнесли то, что хотели, не затягивайте момент прощания надолго. Все будет зависеть от Вас, потому что вряд ли бывший партнер сможет уйти первым. Вежливо попрощайтесь, поблагодарите за понимание, а потом просто уйдите.

Популярный видеоблогер выдает все секреты, как мягко отшить парня, чтобы он не обиделся. Очень много в видео сказано про игнорирование:

Прежде чем расставлять все точки над «и», подумайте, а стоит ли вообще расставаться. Вдруг Вы не встретите парня лучше, красивее, умнее, добрее, заботливее… Не будете ли тогда локти кусать?

Как расстаться с кем-то самым добрым способом

Разорвать отношения — это тяжело. Но если вы хотите узнать, как расстаться с кем-то, не причинив ему боли, продолжайте читать эту статью. По их лицу нелегко сказать, что они не для вас. Вы можете поделиться некоторыми хорошими воспоминаниями, а также спорами, эмоциональными вспышками и болью. Ситуация может ухудшиться, если вы скажете им так, что это больше всего заденет вашего партнера. У вас всегда есть шанс повременить с признанием, но не делайте ничего в спешке. Вы можете закончить все мирно и расстаться в уважительной манере, а не нарушать всю ситуацию. Читайте дальше, чтобы узнать о различных способах уменьшить побочный ущерб и уважительно относиться к партнеру при прекращении отношений.

В этой статье

Стоит ли расставаться или мириться?

Shutterstock

Давайте поговорим о том, почему вы недовольны и думаете о разрыве отношений. Кроме того, вы считаете, что расставание необходимо? Можно ли еще что-то исправить?

Есть много причин, по которым отношения терпят неудачу, но иногда лучше решить проблемы, чем сбежать с корабля, когда у вас серьезные отношения. Если ваш партнер не уделяет вам внимания, которого вы заслуживаете, или привязанности, в которой вы нуждаетесь, общение может решить эту проблему. Всякий раз, когда в отношениях возникают проблемы, не бросайте их, не поговорив с партнером. Если вы недовольны, они, вероятно, тоже.

Ниже приведены некоторые признаки того, что ваши разногласия можно решить, не прибегая к расставанию:

1. Вы уже давно вместе.
2. Вы знаете друзей и родственников друг друга.
3. Они хорошо относятся к тебе, когда твои друзья рядом.
4. Вы не видели, чтобы они делали что-то особенно неправильное.
5. Ваш партнер пробуждает в вас все самое лучшее.
6. Вы простили им их прошлые проступки.
7. Они прикладывают усилия, чтобы наладить отношения.
8. Они готовы сделать для вас все.
9. Ваша семья любит и одобряет их.
10. Ваш партнер заставляет вас чувствовать себя комфортно и безопасно.

Если эти вещи кажутся вам знакомыми, возможно, стоит попытаться дать вашему партнеру еще одну попытку. Однако, если вы столкнулись с какой-либо из следующих проблем, возможно, пришло время прекратить ваши отношения:

1. Если ваш партнер оскорбляет вас или заставляет вас чувствовать себя небезопасно рядом с ним.
2. Если они заставят вас почувствовать, что вы заслуживаете большего, чем они.
3. Если вашему партнеру безразличны ваши чувства и ваши желания.
4. Если вы недовольны ими и чувствуете, что можете добиться большего.
5. Отношения негативно сказываются на вашем психическом здоровье.
6. Чрезмерные проблемы, которые не исчезнут.
7. Есть признаки эмоциональной манипуляции и газлайтинга.
8. Если вы больше не можете доверять своему партнеру.
9. Ваш партнер постоянно заставляет вас делать то, что доставляет вам дискомфорт.
10. В глубине души вы знаете, что отношения подходят к концу, и вы чувствуете горечь по этому поводу.

Если вы ответили утвердительно на несколько или хотя бы на один из этих вопросов, скорее всего, ваши отношения никуда не денутся. Все заинтересованы в том, чтобы покончить с этим здесь. Чтобы узнать, как лучше всего подойти к теме и пережить расставание, прокрутите вниз.

Как красиво расстаться с кем-то

Shutterstock

Расстаться никогда не бывает легко, но есть способы научиться красиво расставаться с кем-то, не причиняя ему вреда.

1. Будьте честны

Честно говорите партнеру о своих чувствах. Например, если вам не нравится, как они к вам относятся, скажите им, что вы при этом чувствуете. Будьте прямолинейны и дайте им понять, что вы бы предпочли, чтобы с вами обращались лучше. Честность также гарантирует, что вы не используете человека в своих интересах в трудный период вашей жизни.

2. Не играйте в интеллектуальные игры

Не используйте свои отношения, чтобы контролировать или манипулировать другим человеком. Это особенно верно, если вы хотите, чтобы отношения закончились, потому что ваш партнер плохо с вами обращается. Несправедливо использовать в своих интересах кого-то, кто заботится о вас, просто потому, что он был добр к вам. Вы не можете использовать кого-то для своих эгоистичных нужд, если он не знает, что вы это делаете.

3. Будьте прямолинейны

Shutterstock

Не ходите вокруг да около и не избегайте неизбежного разговора о расставании с оправданием того, как сильно вы влюблены в кого-то другого, или любой другой абсурдной ложью, которую люди обычно придумывают в таких сценариях.

4. Не используйте оправдания и не затягивайте события

Не продолжайте отношения из-за страха, потому что это только причинит больше боли и страданий в будущем. Если вы продолжаете оправдываться, почему не можете покончить с этим, этот человек может понять, что вы не готовы его отпустить. Им будет больнее, чем если бы вы просто покончили с этим без промедления. Для обеих сторон лучше, чтобы отношения закончились как можно скорее.

5. Не говори, что можешь остаться друзьями

Не вводи человека в заблуждение, если у тебя нет намерения поддерживать с ним дружбу в будущем. Даже если ваш партнер — ваш близкий друг, может быть сложно оставаться друзьями с бывшим. Итак, если ваш партнер делает предложение, но вы не хотите продолжать дружбу, будьте честны и дайте ему понять, что это невозможно по какой-либо причине.

6. Не поддавайтесь эмоциям или гневу

Shutterstock

Вы можете чувствовать обиду или гнев, но эти чувства не помогут в ситуации. Когда вы поддаетесь эмоциям, легко сказать или сделать то, о чем вы потом пожалеете. Самое разумное — изначально избегать конфронтации и решать ее, когда вы будете в лучшем расположении духа.

7. Возьмите на себя ответственность

Возьмите на себя ответственность за свое поведение в отношениях, не оправдываясь вроде: «Ты заставил меня это сделать». Это неэффективный способ начать разговор о прекращении ваших отношений, поскольку вашему партнеру практически невозможно доказать обратное. Вместо этого, если вы тот, кто хочет уйти, возьмите на себя ответственность и дайте им понять, что вы хотели бы закончить все мирно.

8. Никаких суровых суждений

Если вы тот, кто хочет покончить с чем-то, вы не имеете права говорить своему партнеру, что он недостоин или что он никому больше не нужен. Это грубо и обидно. Не позволяйте своей боли превратиться в гнев и причинить боль кому-то еще в процессе.

9. Не перефразировать

Не вспоминать прошлые разговоры или обиды при расставании с ними. Если вы поднимете проблемы, которые произошли в прошлом, это только отвлечет вас от того, что существенно — от завершения отношений и информирования их о том, почему вы хотите расстаться.

10. Отсутствие ложных срабатываний

Не думайте: «О, они не идеальны, но, может быть, я смогу их изменить». Люди редко меняются. Возможно, вы любите этого человека и так много пережили вместе с ним. Но в конце концов один из вас будет обижаться на другого за ошибки, которые приведут только к новым проблемам в будущем.

11. Не говори, что ты всегда будешь заботиться

Если ты хочешь расстаться, не говори им, что ты всегда будешь заботиться о них. Это может быть использовано против вас позже, когда ваш партнер попытается вернуть вас или обвинит вас в том, что вы не тот человек. Вместо этого всегда лучше сказать: «Я не знаю, сможем ли мы больше быть вместе, и я не хочу причинять тебе боль больше, чем необходимо». Давайте постараемся покончить с этим как можно скорее, чтобы мы оба могли начать исцеляться».

12. Уступи место

Позвольте вашему партнеру занять свое место после расставания. Не звоните, не отправляйте текстовые сообщения, электронные письма и не связывайтесь с ними каким-либо образом в течение как минимум месяца. Даже если они рады услышать от вас, есть вероятность, что вы еще не сможете справиться с этим, потому что расставание и так достаточно сложное. Было бы полезно, если бы у вас было время восстановиться самостоятельно. Если ваш партнер действительно заботится о вас, он предоставит вам пространство, необходимое для того, чтобы оставаться верным своему слову.

Неправильно ли возвращаться к бывшей?

Shutterstock

Не всегда. Есть много причин, по которым следует дважды подумать, прежде чем решить вернуться к бывшему. Но есть вероятность, что вы совершаете огромную ошибку, разрывая все связи со своим партнером. Одно дело бросить ужасного партнера, и совсем другое, когда вы были с кем-то на постоянной основе, даже если это не сработало.

Многие возвращаются к своим бывшим, потому что чувствуют себя одинокими и думают, что партнер готов измениться и стать лучше. Вы понимаете, что любите своего бывшего, когда в ваших нынешних отношениях что-то идет не так или когда кто-то бросает вас. В таких случаях вы склонны думать, что вернуться к бывшему — единственный выход, и такое решение почти всегда оборачивается горечью.

Однако некоторые люди отказываются от своих нынешних отношений по таким причинам, как несовместимость или жестокое обращение, и они считают, что лучше вернуться к своему прежнему партнеру. Люди меняются, расходятся, и если ваш бывший по-прежнему много значит для вас, даже после всех недоразумений и ссор, нет ничего плохого в том, чтобы попытаться снова сойтись.

Простой способ воссоединиться — сначала подружиться со своим бывшим, а затем вернуть его, став лучшим другом. Таким образом, вы будете знать все, что пошло не так раньше, и найдете способы их исправить. Но это требует большого терпения и усидчивости.

С другой стороны, ваши отношения могут разрушиться безвозвратно даже до того, как вы успеете подумать о том, чтобы позвонить им или пообщаться с ними. В таких случаях, если вы все еще хотите воссоединиться после расставания, нет другого выхода, кроме как подождать и надеяться, что когда-нибудь они осознают свою ошибку и захотят дать шанс.

Расстаться с кем-то непросто. Если все сделано неправильно, вы можете в конечном итоге причинить человеку еще большую боль и причинить еще больший вред. Вот почему знание того, как расстаться с кем-то по-доброму, может сделать расставание более приятным. Хотя вы должны попытаться решить проблемы, прежде чем идти на разрыв, если ваш партнер оскорбляет вас и заставляет вас делать неприятные вещи, пришло время прекратить отношения. Будьте честны в своих чувствах и берите на себя ответственность за свои действия в отношениях. Каким бы трудным и болезненным это ни казалось вначале, вы поймете, что сделали правильный выбор.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли расставаться из-за смс?

Хотя лучше расстаться с кем-то лично, есть несколько случаев, когда вы можете расстаться по смс. Если вы чувствуете, что ситуация неудобна, то лучше расстаться за текстом.

Почему так тяжело расставаться?

Одной из основных причин, по которой расстаться с кем-то тяжело, является то, что многие боятся перемен и чувствуют отвержение, покинутость и одиночество.

Key Takeaways

• Уважение является основой отношений так же, как и расставания.
• Если вы прекращаете отношения, вы должны взять на себя ответственность за это и четко, но мягко сообщить об этом своему партнеру.
• Избегайте пересказывать прошлые проблемы или ссоры при расставании, так как это может привести к тому, что вы оба закончите отношения на плохой ноте.
• Дайте вашему партнеру пространство после расставания, никоим образом не связываясь с ним.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Автор

Как руководитель по работе с контентом, Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставить привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее

15 лучших способов расстаться со своим парнем, не причинив ему вреда

Вы начали отдаляться друг от друга

Первые несколько месяцев отношений обычно очень волнительны. Вы хотите увидеть своего парня, продолжаете отправлять ему сообщения, и вы чувствуете себя удивительно, что кто-то хорошо относится к вам. Волнение и счастье, которые приходят от отношений, могут быть очень подавляющими. Однако по мере того, как вы узнаете друг друга больше, все начинает меняться. Однако, если вы не один из немногих людей, которые застряли в холостяцких отношениях с подросткового возраста, вполне вероятно, что вы, возможно, уже пережили расставание или столкнетесь с ним в этой жизни. Иногда вы можете начать отдаляться от своего парня, и это может закончиться расставанием. Есть несколько причин, по которым пары могут расстаться. Одним из них является разница во мнениях. Вы можете дойти до того, что обнаружите, что ваши идеи, интересы, чувства и ценности сильно отличаются от идей вашего парня. Возможно, вы чувствуете, что вам не нравится общество этого человека. Вы много спорите или уже влюблены в кого-то другого. Вероятно, вы обнаружили, что не готовы к серьезным отношениям с ним. Как бы мы ни старались наладить отношения, приходит время, когда у нас не остается другого выбора, кроме как разорвать отношения. Когда это происходит, у нас не остается другого выбора, кроме как сообщить новость о разрыве нашему парню.

kms

Сообщение, опубликованное Break Ups 💔 (@break.ups_) 12 декабря 2014 г. в 10:10 утра по тихоокеанскому времени

Почему расставаться трудно

3 90 Если вы когда-либо проходили через это, вы понимаете, насколько это болезненно. Возможно, у вас уже есть смешанные чувства по поводу того, продолжать это или нет. Вы уже привыкли жить с этим человеком, и теперь вам может быть интересно, вернется ли когда-нибудь все в норму без него. Это особенно актуально, если вы встречались в течение длительного периода времени. Стоит ли дать отношениям еще один шанс? В конце концов я пожалею о своем решении? Со всеми этими вопросами вы можете понять, почему важно не торопиться и подумать об этом. Даже если вы уже решили изящно закончить отношения, вам все равно придется вести с ним этот неловкий разговор. Есть вероятность, что ваш парень будет ранен, разочарован и убит горем. Он также будет грустить или даже может впасть в депрессию. Если вы тот, кто заканчивает отношения, вам нужно сделать это деликатно и уважительно, чтобы не обидеть и не угнетать вашего бывшего.

Хотя вам решать, какой стиль расставания выбрать, будь то лично или через сообщения, есть несколько правил расставания, которым вы должны следовать, чтобы избежать этой плохой кармы отношений в будущем. Вот 15 способов расстаться с парнем, не причинив ему боли.

1. Подумайте, готовы ли вы к расставанию

Во-первых, вам нужно подумать, правильное ли решение вы принимаете. Будь честен с собой. Даже если вы понимаете, что другому человеку это решение причинит боль, вам все равно придется делать то, что вы считаете правильным для себя. Самое главное, чтобы вы сообщали новости деликатным образом. Также нужно подготовиться к расставанию. Что на это скажет твой парень? Будет ли он рассержен, обижен или даже испытает облегчение? Он выйдет из себя? Также может помочь, если вы деликатно думаете о взглядах и чувствах другого человека. Готовы ли вы справиться с такой реакцией?

2. Не исчезайте просто так

Есть люди, которые просто исчезают от своего парня, не объясняя причин и даже не отправляя им сообщения с указанием причины разрыва.

Это жестоко и может заставить вашего парня почувствовать себя смущенным и неуважительным. На самом деле, это один из методов, который гарантирует ему боль. Поэтому, даже если это может быть тяжело, важно встретиться с парнем лицом к лицу и красиво рассказать ему о расставании. Даже не отправляйте ему сообщения о своем намерении расстаться с ним.

3. Имейте благие намерения во время расставания с парнем

Убедитесь, что ваши намерения благие, если вы хотите достойно завершить отношения. Пусть ваш парень знает, что вы заботитесь о нем. Вы должны убедиться, что вы остаетесь честным. Но не будьте с ним жестоки. Проявите уважение и доброту к своему парню. Возможно, вам придется объяснить своему парню, почему вы влюбились в него и какие качества вам в нем нравятся. Вам нужно будет сообщить ему, что вы готовы двигаться дальше. Вы не должны выбирать качества другого человека в качестве объяснения того, почему отношения не работают.

instagram.com/p/BCHVe3XoWkJ/» data-instgrm-version=»9″>

Сообщение, опубликованное Break Ups 💔 (@break.ups_) 22 февраля 2016 г. в 20:01 по тихоокеанскому времени

4. Организуйте с ним встречу

вверх с человеком. Вам нужно будет найти время, чтобы поговорить с ним лично, а не отправлять сообщения. При расставании с кем-то вам нужно будет планировать не только то, что вы скажете, но и то, как вы это скажете. Вы уже многим поделились с другим человеком. Вам нужно будет уважать это, разговаривая с ним один на один. В случае, расстояние является проблемой; вы можете позвонить им или поговорить с ними через видеочат. Хотя может показаться, что расстаться на Facebook или в текстовом сообщении легко, это не оставит у человека хорошего впечатления.

5. Поговорите с парнем наедине о расставании

Выберите подходящее место. Чем менее общественное место, тем лучше. Если вы хотите расстаться красиво, избегайте делать это на таких мероприятиях, как общественные собрания или вечеринки, поскольку это может только усилить боль. Помните, что расставание ударит по его гордости. Ему также может понадобиться время, чтобы переварить новости, прежде чем они станут достоянием общественности. Некоторые из распространенных мест, которых вам следует избегать, если вы хотите красиво расстаться, включают офисы, свадьбы или школу. Период времени, в течение которого вы расстаетесь с ним, также важен, если вы хотите расстаться изящно. Не делайте этого во время особых случаев, таких как юбилеи и дни рождения. Вам также нужно будет обсудить с ним, как красиво пережить расставание. Например, вам нужно будет решить, стоит ли вам продолжать дружить. Кто должен сообщить новость вашим общим друзьям? Должны ли вы также изменить свой статус в Facebook на холост? Это то, с чем вам нужно согласиться, если вы хотите расстаться изящно.

Коучинг на свиданиях — это новая форма терапии. Он предназначен специально для людей, которым необходимо поговорить с терапевтом прямо перед реальным свиданием, потому что они испытывают сильное нервное напряжение, беспокойство или страх, связанные с ситуацией.

Многим людям очень трудно встречаться и понимать противоположный пол. Сессии вращаются вокруг понимания того, как подойти к свиданию, как оставаться в безопасности и при этом узнать человека, и что, скорее всего, произойдет. Мы также можем обсудить новейшие и наиболее подходящие методы знакомства и способы привлечь кого-то на свидание. Свяжитесь со мной сегодня, нажав на ссылку в моей биографии, чтобы назначить встречу.

Сообщение, опубликованное Марисой Джулиани-ОКифе (@couples_family_and_rltnships) на 19 сентября 2017 г. в 17:09 по тихоокеанскому времени

тема расставания сильно повлияет на его реакцию на это событие. Если вы хотите расстаться с ним изящно, выбирайте слова и фразы, которые принесут позитивный оттенок. Вот несколько идей о том, что нужно говорить и делать: я. Задайте ему вопрос. Вместо того, чтобы объявить, что отношения закончились, вы можете задать ему вопрос, который заставит его признать, что отношения не работают.

II. Мы оба должны двигаться дальше. Это рекомендуемая фраза, поскольку она показывает, что завершение отношений принесет пользу вам обоим. III. Покажите свои чувства. Вы должны помочь ему понять ваши эмоции и причину, по которой вы так себя чувствуете. Если он причиняет вам боль из-за измены, вы можете сказать ему об этом и дать понять, что пришло время заняться этим. IV. Объясните, что вы думаете. Подумайте, почему вы приняли такое решение расстаться и почему вы считаете, что сейчас самое подходящее время. Вам нужно будет убедить его, что расставание — единственный правильный выбор для вас. v. Когда он не согласен. Вы должны дать ему понять, что понимаете, что ему трудно, но вы уже приняли решение. ви. Если он рассердится, вы должны дать ему понять, что это сложно, но вы знаете, что это лучшее решение. vii. Если ваш парень не понимает, вы можете привести ему примеры инцидентов, которые привели вас к такому решению. VIII. Объясните, почему вы так решили. Вам нужно будет объяснить парню, почему вы приняли такое решение. Дайте мне знать, что это решение, которое вы тщательно обдумали, и это то, чего вы хотите. икс. Есть высокие шансы, что ваш парень попросит вас урегулировать отношения. Вы должны быть тверды, что это то, что вы хотите Икс. Если ваш парень не слушает, вы должны дать ему понять, что это трудное решение, и спросить его, готовы ли они сейчас обсудить с вами расставание.

«Она была радугой🌈, но он был дальтоником 🎭 #singleagain

Сообщение, опубликованное Abhishek P 🍕 (@faded_one_)

3 октября 2017 г. в 2:52 по тихоокеанскому времени

62. не реагирую

Большинство людей плохо справятся с отказом, как бы изящно вы ни пытались разорвать отношения Есть те, кто будет плакать, кто-то кричит, а кто-то кричит Всегда можно быть тронутым крахом вашего возлюбленного . Вы должны иметь в виду, что отказ никогда не бывает легким. Вы уже стали самосвалом. Когда он кричит на вас, сохраняйте спокойствие и собранность. Однако, когда вы видите, что его эмоции выходят из-под контроля, лучшая услуга, которую вы можете сделать себе, — уйти из этого места. Не дожидайтесь неприятных последствий.

8. Не обвиняйте своего парня в расставании

У вас может возникнуть соблазн обвинить своего партнера во всех обидах, которые он причинил вам в прошлом. Не позволяйте им втягивать вас в конфликт и негатив в результате их ответов. Хорошая идея — сосредоточиться на поддержании позитивного и прямого разговора. Это гарантирует, что вы не закончите отношения на этой кислой ноте, а в конечном итоге пожалеете о недобрых вещах, которые вы сказали во время ссоры.

9. Расскажите своему парню о обоюдной выгоде расставания. Вероятно, он найдет больше времени, чтобы сосредоточиться на учебе. Рассказав ему, какую пользу он получит от расставания, вы облегчите ему этот переход, поскольку будете поддерживать и помогать.

Убедитесь, что вы оба сможете продолжать свою повседневную жизнь здоровым и позитивным образом. Хотя никогда не бывает легко расстаться красиво, вы можете увидеть, сможет ли расставание удовлетворить желание всех вовлеченных сторон и уменьшить их страдания.

10. Не ведите своего парня после расставания

Когда вы расстанетесь красиво и изящно, вам двоим будет легче двигаться дальше, даже если вы продолжите оставаться в дружеских отношениях. Вы также должны помнить, что это помогает дать ему пространство, так как это хороший способ сделать это. Поэтому вам следует избегать текстовых сообщений и звонков, даже если вы считаете это болезненным. Со временем вы снова станете друзьями. Есть вероятность, что ваш парень продолжит с вами общаться. Если вы продолжите говорить с ним вежливо, вы только дадите ему ложные надежды. После того, как вы бросили его, избегайте контакта с ним вообще. Не позволяйте ему втягивать вас в бесконечную дискуссию. Не говорите ему, что вы все еще любите его, не говорите ему много комплиментов и не прикасаетесь к нему определенными романтическими способами. Вы можете показать, что вам не все равно, и все будет хорошо. Однако избегайте открытых эмоций и объятий, так как это заставит его поверить, что шанс еще есть. Убедитесь, что вы ясно объяснили ему, что у вас нет шансов на отношения с ним в будущем.

11. Примите на себя часть вины

Многие люди не признают, что они сделали что-то плохое, что стало причиной разрыва. В конечном итоге они обвиняют друг друга, и это только усугубляет ситуацию. В других случаях дело в том, что два человека несовместимы, и в таком случае никто не виноват. Если вы бросаете его, потому что он изменил вам или плохо с вами обращается, вам не нужно брать на себя какую-либо вину. Поэтому вам следует уйти и искать отношения, в которых вас будут уважать. Однако если расставание произошло из-за мелких обид, постарайтесь закончить его красиво. В этом случае вы можете попытаться взять на себя часть вины, чтобы уменьшить боль и позволить ему сохранить некоторую гордость. Когда вы пытаетесь во всем обвинить его, это может закончиться скорее спором, чем разговором.

12. Избегайте лжи

Когда вы найдете причину расставания, у вас может возникнуть соблазн соврать ему. Это не только плохо, но вы можете быть уверены, что он все равно узнает, что вы солгали. Это не означает, что вам нужно сообщать ему подробности о вашей новой любви (если она у вас есть). Важно только не давать ему ложную информацию.

13. Держите это при себе

Никогда не стоит начинать сплетничать о своем парне после того, как вы разорвали с ним отношения. Он уже будет чувствовать себя подавленным, и его эго будет в самом низу. Вам не нужно причинять ему больше вреда, распространяя сплетни о его маленьком «инструменте торговли». На самом деле не стоит рассказывать о расставании даже самым близким друзьям. Вместо этого вы должны позволить своему парню сообщить им о разрыве. Когда ваши друзья спросят вас, что послужило причиной расставания, вы должны сказать им, что уважаете его и поэтому не будете делиться этим.

14. Не начинайте сразу с кем-то встречаться

Возможно, вы уже встретили парня, которого любите, и это причина разрыва. Однако вам следует избегать немедленного знакомства с ним, так как это только усилит удар по вашему бывшему. Убедитесь, что вы придерживаетесь своих слов, чтобы показать ему уважение. Поэтому, если вы сказали ему, что вам нужен перерыв в отношениях, вы должны позаботиться о том, чтобы сдержать свои слова. Дайте ему время на восстановление, прежде чем он сможет начать встречаться с вами с кем-то еще.

15. Двигайтесь дальше после разрыва с парнем

trueee

Как было сказано ранее, как бы мы ни старались, вам двоим будет трудно хорошо закончить отношения. Отношения основаны на привязанностях, и эти связи нелегко разорвать. Так что, если он не любил и просто тратил ваше время, для него почти невозможно принять разрыв. Ваш парень может начать посылать вам резкие сообщения. Они могут даже угрожать крайними мерами, такими как самоубийство.