Как правильно ухаживать за лицом после 50 лет: Как увлажнить кожу лица после 50 лет и в период менопаузы [мнение экспертов Vichy]

Как увлажнить кожу лица после 50 лет и в период менопаузы [мнение экспертов Vichy]

Как увлажнить кожу лица после 50 лет и в период менопаузы [мнение экспертов Vichy]

JavaScript seems to be disabled in your browser. For the best experience on our site, be sure to turn on Javascript in your browser.

Skip to Content

Искать

Все результаты поиска

24.11.2020

3 мин

автор поста

Доктор Каролина Копеч

Дерматолог-венеролог. Специалист в области эстетической медицины. Вроцлав, Польша

Женщинам любого возраста известно – увлажнять кожу нужно регулярно. Ведь сохранение нормального гидробаланса эпидермиса имеет решающее значение для ее красоты и молодости.

С наступлением менопаузы практически каждая из нас сталкивается с проблемой повышенной сухости и обезвоженности кожи, которые вызваны снижением уровня женских половых гормонов и, как следствие, синтеза коллагена, эластина и разрушения естественной гиалуроновой кислоты.

Обеспечить клетки влагой, предотвратить сухость и восстановить гидролипидный барьер эпидермиса поможет правильно подобранная система ухода с применением увлажняющих и влагоудерживающих средств. В этой статье наш эксперт расскажет, как предотвратить обезвоженность кожи лица после 50 лет.

Как известно, гормональный дисбаланс во время менопаузы является главной, но далеко не единственной причиной снижения степени увлажненности кожи. С возрастом также снижается функция сальных желез, которые перестают вырабатывать достаточное количество себума (кожного сала), создающего естественную защитную пленку на поверхности эпидермиса. Такой липидный барьер предотвращает ускоренному испарению влаги, а также защищает кожу от негативного воздействия внешних факторов.

Кожное сало является основой естественной защитной мантии кожи, поэтому очень важно поддерживать его выработку!

Если с приходом менопаузы вы стали замечать, что кожа стала тусклой и неравномерной, появилось шелушение, чувствительность и/или зуд, то первое, что вам нужно изменить – это образ жизни и ежедневный корректирующий уход.

Увлажнение кожи лица после 50 лет — это, в первую очередь, необходимость, которой не стоит пренебрегать. Соблюдая простые рекомендации эксперта в области дерматологии Каролина Копеч, вы сможете минимизировать проявление сухости эпидермиса на этапе менопаузы. Вот несколько шагов, которые помогут увлажнить кожу и сохранить ее тонус надолго:

1. Умывайтесь дважды в день при помощи мягких очищающих средств с деликатными увлажняющими и восстанавливающими формулами, сохраняющими барьерную функцию кожи.
2. Старайтесь не умываться слишком горячей или холодной водой (вода должна быть комнатной температуры).
3. Используйте увлажняющую косметику для лица и тела минимум дважды в день: утром и вечером.
4. Выбирайте средства, которые содержат удерживающие влагу компоненты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин.
5. Сухая, шелушащаяся кожа нуждается в регулярном пилинге, который деликатно удалит ороговевший слой мертвых клеток и позволит питательным веществам и кислороду лучше проникать в глубокие слои дермы. Отшелушивание можно сделать в домашних условиях или обратиться за профессиональным уходом к косметологу (проконсультируйтесь с дерматологом и выберите наиболее подходящий вам вариант). После пилинга всегда используйте солнцезащитные средства широкого спектра действия.
6. Откажитесь от вредных привычек. Клинически доказано, что курение, алкоголь, чрезмерный загар без защиты от солнца ухудшают состояние кожи и вызывают ее сухость.
7. Возьмите в привычку регулярно использовать увлажняющий спрей (мист) для лица или термальную воду в течение дня, особенно в местах с повышенной сухостью воздуха (например, из-за кондиционера).
8. Питайтесь сбалансированно, соблюдайте суточный питьевой режим, чтобы поддерживать нормальный водно-минеральный баланс организма. Также включайте в свой ежедневный рацион продукты с высоким омега-3 жирных кислот – источника липидов, которые также необходимы коже для сохранения красоты и здоровья.

Домашний и салонный уход за кожей после 50 лет

Правильный уход за кожей лица 50 лет – один из главных способов сохранения внешней привлекательности. В этом возрасте окружающие подсознательно начинают воспринимать ухоженных женщин как дам, остальных – как бабушек. Чтобы как можно дольше оставаться в первой категории, придется тратить немало усилий и денежных средств, но они себя окупают. В 50 вполне возможно выглядеть на 30, что с успехом демонстрируют наши и западные звезды.

Увядание кожи – неизбежное следствие климакса. В этот период кожа становится сухой, даже если раньше была жирной, ее липидный слой истончается, сальные железы вырабатывают все меньше жира, упругость и кровоснабжение ухудшается, в результате появляются глубокие

морщины, увеличиваются «гусиные лапки» в районе век. Мышцы ослабевают, вызывая отвисание кожных покровов в области век, щек и подбородка, носогубные складки становятся более выраженными. На лице и теле появляются старческие пигментные пятна, иногда начинают расти волосы.

Для ухода за кожей после 50 лет уже недостаточно одних домашних процедур и народных средств, нужна качественная косметика и услуги косметологов.
Пластика – самый радикальный способ омоложения, но он стоит немалых денег. В большинстве случаев можно обойтись менее дорогостоящими средствами.

Очищение – важная часть ухода за кожей лица в 50 лет. Используйте для него не мыло и водопроводную воду, а пенку, косметическое молочко, травяные отвары и настои. По утрам тонизируйте кожу при помощи кубиков люда, полученных в результате замораживания отваров мяты, календулы, липы, ромашки. Прекрасным тоником является смесь в равных пропорциях сока огурца и алоэ. Отшелушивание проводите при помощи только мягких скрабов и гоммажей.

Выбирайте увлажняющий крем, предназначенный для своей возрастной категории. Важно, чтобы он включал:
— ретинол для замедления старения и усиления процессов регенерации;
— витамин Е, оказывающий антиоксидантное действие и тормозящий процесс перерождения тканей;
— витамин С, выполняющий защитную функцию и способствующий уменьшению пигментации;
— гиалуроновую кислоту для предотвращения потери влаги.

Ночной крем

для ухода за кожей лица за 50 лет должен иметь жирную консистенцию, содержать растительные компоненты, масла, витамины, минеральные соли, биостимуляторы. Будьте осторожны при нанесении косметических средств, не растягивайте кожу, а используйте похлопывающие движения. Не забывайте, что кожа вокруг глаз нуждается в особом креме, поскольку практически не имеет жировой прослойки.

Натуральные маски – хороший способ поддержать кожу после 50 лет. Делайте их не реже двух раз в неделю, желательно курсами.
Кашица из тертого огурца не только питает, но и отбеливает кожу. Теплая смесь из размятого отваренного картофеля, молока и яичного желтка успокаивает и увлажняет. Цедра лимона, смешанная со сметаной тонизирует, овсяная мука очищает.
Практически любой овощ, фрукт или ягода может стать основой маски или ее единственной составляющей. Смягчить действие растительных компонентов можно при помощи сметаны, молока, творога.

Зимой полезны маски из меда, его смешивают с толокном, размолотой овсяной крупой, желтком и растительным маслом, белой глиной и сметаной.

Грамотный уход за кожей лица после 50 лет должен включать использование антивозрастной косметики. Дневные и ночные кремы с лифтинг-эффектом, сыворотка для кожи вокруг глаз, плацентарная косметика оказывают прекрасное омолаживающее действие. Их следует применять в соответствии с инструкцией (однократно или небольшим курсом), слишком частое воздействие активных ингредиентов может привести к тому, что кожа перестанет реагировать на них.

Самомассаж и массаж косметологический лица – эффективный метод ухода за кожей лица за 50 лет. Он способствует уменьшению морщин, увеличению тургора, подтягивает овал, стимулирует клеточный метаболизм, придает свежий вид. Важно делать его по массажным линиям, как бы разглаживая морщины круговыми движениями кончиков пальцев. Начинайте со лба, далее переходите к вискам, щекам, области вокруг рта, подбородку.

После процедуры следует нанести крем, соответственно времени суток.

В уход за кожей лица после 50 лет время от времени необходимо включать салонные процедуры омоложения, покупать специальные антивозрастные программы. Глубокий химический пилинг, лимфодренажный массаж, моделирующие маски, фотоомоложение, мезотерапия и биоревитализация, микротоковая терапия – эти и многие другие способы омоложения предлагают салоны красоты.
Инъекции ботокса и гиалуроновой кислоты в этом возрасте помогают плохо, они справляются с морщинами, но не могут убрать излишки обвисшей кожи.

Увлажняйте кожу не только снаружи, но и изнутри. Для этого нужно выпивать в день 1,5-2 литра обычной воды, сока, компота, минералки без газа. Чай и кофе для этой цели не подходят, поскольку обладают мочегонным эффектом.

Правильное питание, регулярная физическая нагрузка, частые длительные прогулки, употребление БАДов и витаминных комплексов – необходимые составляющие ухода за кожей лица в 50 лет.
Красота кожи, как самого большого органа, находится в прямой зависимости от состояния здоровья.

Все услуги для вашей ежедневной красоты в студии красоты «Бьюти Клаб» смотрите здесь!

Предварительная консультация косметолога и всех специалистов — БЕСПЛАТНО! ЕЖЕДНЕВНО!

Уход за кожей в возрасте от 40 до 50 лет

Заболевания и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу
• Прыщи
• Экзема
• Выпадение волос
• Псориаз
• Розацеа
• Рак кожи
• Болезни от А до Я
• Видео от А до Я

• Лечение акне своими руками
• Как лечат дерматологи
• Уход за кожей: Кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Виды и обработка
• Детская экзема
• Экзема взрослых
• Инсайдерские секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Инсайдерские секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Инсайдерские секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Инсайдерские секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Предотвращение рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Оспа обезьян: что нужно знать

Оспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь. Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.

Когда лечить контагиозный моллюск

Это заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.

Ежедневный уход

• Основы ухода за кожей
• Секреты ухода за кожей
• Поврежденная кожа
• Зудящая кожа
• защита от солнца
• Уход за волосами и кожей головы
• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Aprenda a proteger su piel del sol

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей
• Уход за волосами
• Выпадение волос
• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Дополнительные заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на задней части шеи или на коже головы появляются следы от бритвы или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность
• Пигментные пятна и темные пятна
• Удаление целлюлита и жира
• Удаление волос
• Шрамы и растяжки
• Морщины
• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи
• Бесплатные обследования на рак кожи
• Детский лагерь
• Хорошее знание кожи
• Гранты структуры теней
• Рак кожи, в поход!™
• Информационные кампании
• Флаеры и плакаты
• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессионально созданную онлайн-инфографику, плакаты и видео, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.

Утвержденные дерматологами планы уроков, упражнения, которые вы можете использовать

Эти бесплатные для всех материалы рассказывают молодым людям о распространенных кожных заболеваниях, что может предотвратить недопонимание и травлю.

Найти дерматолога

• Найдите дерматолога
• Что такое дерматолог?
• ФААД: что это значит
• Как выбрать дерматолога
• Телемедицинские назначения
• Предварительное разрешение
• Дерматологи объединяются для улучшения ухода за пациентами

Популярные

Найдите дерматолога

Вы можете осуществлять поиск по местоположению, состоянию и процедуре, чтобы найти подходящего дерматолога.

Что такое дерматолог?

Дерматолог — врач, специализирующийся на лечении кожи, волос и ногтей. Дерматологи заботятся о людях всех возрастов.

Как сохранить здоровую кожу после 50 лет

Когда мы становимся старше, наши приоритеты меняются, но некоторые остаются прежними. Если вы чем-то похожи на нас, сияющая, здоровая кожа всегда будет в верхней части списка. В то время как некоторые знаменитости рекламируют плюсы косметических процедур (Келли Рипа говорит, что ботокс «похож на волшебство»), многие выступают против пластической хирургии. К какой бы стороне скальпеля ни лежало ваше мнение, существует 90 329 – 90 330 способов добиться естественного сияния кожи после 50 лет без необходимости ложиться под нож.

Во-первых, несколько простых дополнений к вашему обычному уходу за кожей могут иметь большое значение. Чтобы узнать, как добиться наилучшего зрелого цвета лица, мы проконсультировались с несколькими экспертами, в том числе с дерматологами Джаниен Люк, доктором медицины, и Марисой Гаршик, доктором медицинских наук, F. A.A.D., а также с Haus Labs, которую возглавляет глобальный художественный директор Lady Gaga Сара Танно, чтобы получить инсайдерские советы.

От профилактических мер до лучших сывороток, которые стоит попробовать, — сияйте с нашими экспертными рекомендациями.

Пользуйтесь солнцезащитным кремом каждый день, а не только на пляже.

Скорее всего, вы слышали этот мудрый совет раньше, но мы не можем не подчеркнуть, насколько постоянное использование солнцезащитного крема может изменить вашу кожу. Воздействие солнца — одна из основных причин тусклости кожи, а солнцезащитный крем — один из лучших инструментов в нашем распоряжении, чтобы предотвратить эту тусклость. «Солнцезащитный крем важен для предотвращения тусклости, поскольку он помогает предотвратить признаки старения, возникающие при кумулятивном воздействии солнца, включая тусклость и обесцвечивание», — говорит доктор Гаршик.

Помимо ежедневного использования солнцезащитного крема, постарайтесь свести к минимуму пребывание на солнце, оставаясь в помещении в пиковые солнечные часы (между 10:00 и 14:00) и надевая одежду с длинными рукавами, брюки и головные уборы, чтобы защититься от солнца, когда вы это делаете. проводить время на свежем воздухе.

Увлажнение, увлажнение, увлажнение.

Сухая, шелушащаяся кожа может сделать ваш цвет лица тусклым в любом возрасте. Но по мере того, как вы становитесь старше, ваша кожа вырабатывает меньше кожного сала (масла), поэтому хороший увлажняющий крем просто необходим в вашем ежедневном уходе за кожей. Если ваш старый увлажняющий крем больше не помогает, замените его на более густую формулу.

Правильный увлажняющий крем не только сделает вашу кожу потрясающе красивой, но и подготовит ваше лицо к нанесению безупречного макияжа, потому что хуже тусклой кожи может быть только тусклая кожа, покрытая липким макияжем.

«Я предпочитаю подготавливать кожу с помощью густого крема, такого как Augustinus Bader или классического Crème De La Mer, оба они очень насыщенные и увлажняющие и идеально подготавливают кожу к макияжу. Если вы ищете что-то более доступное, мне также нравится Weleda Skin Food», — говорит Танно.

Попробуйте ретинол.

Ретинол — это ингредиент Святого Грааля для всех типов кожи и возрастов, но он особенно полезен для тех, кому за 50. Мощный источник можно найти в безрецептурных и рецептурных формулах, и он может помочь улучшить общий вид стареющей кожи.

«Ретинол — это ингредиент, который способствует выработке коллагена и ускоряет обновление клеток. Ретинол (и, в частности, третиноин, версия, отпускаемая по рецепту, которая была тщательно изучена и доказала свою антивозрастную эффективность) эффективен для улучшения внешнего вида тонких линий и морщин, увеличения выработки коллагена и улучшения текстуры кожи, чтобы показать более сияющий цвет лица. », — объясняет доктор Люк.

32% скидка

EVA Naturals Витамин C + сыворотка

Сейчас 32% скидка

$ 15 на Amazon

Кредит: EVA Naturals

31% скидка

Aveeno Calm + Restore Triple Hydrating Face Face

44 19% 19%.

16 долларов на Amazon 18 долларов в Walmart 26 долларов в Ulta Beauty скидка 25%

Гель-крем для кожи вокруг глаз Neutrogena Hydro Boost

Скидка 19%

15 долларов на Amazon 11 долларов в Walmart 23 доллара в Nordstrom Rack продукт витамина С в вашу рутину. Витамин С является мощным антиоксидантом, который защищает кожу, нейтрализуя свободные радикалы, с которыми она сталкивается каждый день. «Свободные радикалы могут вызывать изменения в нашей ДНК и активировать определенные ферменты, отвечающие за разрушение коллагена в нашей коже», — объясняет доктор Люк. «Нанесение витамина С на кожу может улучшить внешний вид тонких линий и морщин, помочь повысить уровень коллагена и обладает некоторыми осветляющими свойствами, поскольку он уменьшает и предотвращает аномальную выработку пигмента».

La Roche-Posay Сыворотка для лица с витамином C

40 долларов на Amazon 40 долларов в Walmart 42 доллара в Ulta Beauty

Кредит: La Roche-Posay

Obagi Medical Professional Сыворотка C 20% C+E Complex

Теперь скидка 20%

85 долларов на Amazon 88 долларов в Walmart 106 долларов в Dermstore

Кредит: SkinMedica

Запишитесь на профессиональное лечение.

Возможно, вы не хотите ложиться под нож, но это не значит, что вы не можете полагаться на профессиональные процедуры, чтобы добиться сияющей кожи. В кабинете дерматолога вы можете пройти несколько процедур, которые помогут коже выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо. Оба доктора сошлись во мнении, что химические пилинги и лазеры являются одними из лучших вариантов для сияющей кожи.

«Химические пилинги — отличный способ добиться сияющей кожи, поскольку они помогают ускорить обновление клеток кожи», — объясняет доктор Люк. «Лазерная шлифовка и микронидлинг (устройства) являются дополнительными процедурами, которые могут помочь снова добиться сияющей кожи, стимулируя выработку коллагена и удаляя эпидермис или верхний слой кожи, открывая более новую, более сияющую кожу».

Заботьтесь о своем теле.

Кожа является самым большим органом тела, а это означает, что если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя наилучшим образом, вам нужно, чтобы ваше тело выглядело и чувствовало себя наилучшим образом. К счастью, ключи к счастливому здоровому телу почти универсальны, независимо от вашего возраста. Убедитесь, что вы пьете много воды, если вы курите, избавьтесь от привычки, ешьте много цельных продуктов и много отдыхайте.

Начинать раньше.

Когда дело доходит до молодости кожи, профилактика играет ключевую роль. «Важно начать рано и не ждать, пока произойдут изменения кожи», — говорит доктор Гаршик. Независимо от того, отпраздновали ли вы свое 50-летие или эта веха уже не за горами, никогда не поздно перейти на здоровые привычки по уходу за кожей.

В 2022 году мы переосмыслим наше отношение к среднему возрасту. Теперь от 40 до 50, средний возраст (теоретически) старше, чем когда-либо прежде, и каждый выбирает свой собственный путь, поскольку мы живем дольше. Прошли те времена, когда вы скрывали седину, скрывали свои чувства по поводу ботокса (так или иначе) или 9.0330 полагая, что бикини предназначены исключительно для 20-летних (просто спросите у Элизабет Херли).