ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· [ΡΡ Π΅ΠΌΠ°] β Π½ΡΠ°Π½ΡΡ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, Π³Π»Π°Π·Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π»Π³ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π±Π΅Π·Π·Π°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²ΠΎ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π½Π° ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΆΠ° Π²Π΅ΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ² Π»ΠΈΡΠ° Β«ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΒ».
- 1
ΠΠΎΠΆΠ° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ, Π½Π° Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΡΡΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
- 2
Π‘Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- 3
Π ΡΡ Π»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
Β«ΠΠΎΠΆΠ° Π²Π΅ΠΊ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΡΡ Π»Π°Ρ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈΒ».
ΠΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Ρ 25-Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²Π΅ΠΊ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
Β© Getty Images
ΠΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·: ΡΡ Π΅ΠΌΠ°
ΠΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
- 1
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° ΠΈ ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ.
- 2
ΠΠ΅ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ β ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
- 3
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΎ, ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- 4
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
- 5
ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ.
- 6
ΠΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ β ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ.
Β© skin.ru
ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π²Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π²Π°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄.
ΠΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ²
ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠ° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³Π»Π° ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ: ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ° ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠ΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
Β© skin.ru
ΠΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½
ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ, Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½ΠΎΡΠ°.
Β© skin.ru
ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΠ°ΠΊ: Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΡΠ° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½Π°, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ°.
Β© skin.ru
ΠΠ»Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΎΡ ΠΠ°Π»Π΅ΡΠΈΠΈ Π₯ΠΎΡ Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, LancΓ΄me:
Β«ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΒ».
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π‘ΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·? ΠΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ La Roche-Posay, ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π²Π°.
Β«ΠΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ΅Β».
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ, ΡΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· β Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΌ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ». ΠΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ.
-
ΠΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π²ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ Π²Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°.
-
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° β ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ.
-
Β«ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉΒ», β ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠ΅Π².
-
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·? ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π·Π° ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ:
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ
- Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ?
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π·
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ?
Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° β Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅, Π° Π² Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ?
- 1
ΠΠ°Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- 2
ΠΠ°Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- 3
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- 4
- 5
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ.
- 6
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΠΊ: ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ±Π·ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π·
Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΎΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Skin. ru.
ΠΠ½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡ ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Β«ΠΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΈΠ½Β», Garnier Bio, Garnier
ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π ΠΈ 99% ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Β«ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³ 45+Β», Garnier
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³.
ΠΠ½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Β«Revitalift ΡΠΈΠ»Π»Π΅Ρ [+ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°]. ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ°Β», LβOrΓ©al Paris
ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Β«Π ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄Β», L’OrΓ©al Paris
ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π· LiftActiv Supreme, Vichy
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·: ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ Π»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ². Π‘ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅Π»Ρ-ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π· Redermic Retinol, La Roche-Posay
ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π³Π΅Π»Ρ-ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π· ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ», Π² ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ β Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π· ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΈΠ»Π»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΠ° Π³Π»Π°Π· Pure Vitamin C Yeux, La Roche-Posay
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈ ΠΌΠ°Π΄Π΅ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΠ΄ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ Π²Π½ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠ·Π° Π΄Π°ΡΠΈΡ Π΅ΠΉ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΈΠ»Π»Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· RΓ©nergie Yeux Multi-Lift Ultra, LancΓ΄me
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 8 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ, Π° ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Π³Π»Π°Π· β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π³Π°ΠΌΠΌΡ RΓ©nergie ΠΎΡ LancΓ΄me, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ² Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
LancΓ΄me
ΠΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Creamy Eye Treatment with Avocado, Kiehlβs
ΠΠ°ΡΠ»Π° Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Advanced GΓ©nifique Yeux, LancΓ΄me
ΠΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΅Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π», ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·: Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π° ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ
ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π΄Π°ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ³Π°ΡΠ°ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄Π°ΠΌΡ Π»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ.
Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ: Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°. Π Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅.Π€Π°ΠΊΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ΅Π²Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠ»ΡΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΡΠ»ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π°, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π ΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ. Π‘ΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Β«Π΄Π°ΡΡΒ» ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ»ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅ΡΠΈΠΌΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΠ°Π»Π΅Π½ Π΄ΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΠΎΡΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΊΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΊΡΠ΅ΠΌΒ». Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π».
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ:
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°Π³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΎΡ Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.
- Π’ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅. Π Π½ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ, Π±Π±-ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ , Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄Π°. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΌΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠΎΡΡ. Π£ΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ: Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
- ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Β«ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΒ». ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ². Π Π°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ.
- ΠΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½. ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΠΎΡΠΎΠΊΡΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΈΠ». ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Β«ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈΒ» ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π½ΡΠ΅Π½ΠΎΠ». ΠΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- Π£Π€-ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ. ΠΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ SPF (ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ).
- ΠΡΠ³ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΉΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π°.
- Π‘. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
- Π€. Π’ΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π²Π³Π»ΡΠ±Ρ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°, ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π. Π‘ΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
- Π. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π°. ΠΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΠ°ΠΉΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ, Π° ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ.
Π’ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
- ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ;
- ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΡΡΡ;
- ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅:
- Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ;
- Π²ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ Π»ΠΈΡΠ°.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ BB-ΠΊΡΠ΅ΠΌ Divage Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ Time Balm Concealer, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°.
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ:
- ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ;
- ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ:
- ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ;
- ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ;
- ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ.
ΠΠΌΠΎΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ
Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ :
- ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ;
- ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ;
- ΡΡΡ ΠΎΡΡΡ;
- ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅:
- ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ;
- Β«Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΒ» ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Librederm Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Β» ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Β«ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ΄Β».
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·: ΡΡ Π΅ΠΌΠ° ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
- ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΡΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ.
- Π£ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°: ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Ρ.
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΡΠ΅Π»Π»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² Π·ΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΈ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
- Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎ: ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ .
- ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ β ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ: ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- Π Π°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Β«ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡΒ» ΠΏΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. Π’ΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ° ΠΆΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° Π·ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ.
- Π Π°Π·ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ Β«VogueΒ» Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ±ΠΈΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ . Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
- ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ! ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Β«ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈΒ» ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ.
- ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°. Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Β«Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΠ²ΡΠ΅ΠΉΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·? ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ Π²Ρ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΠΏΠΎΡΡ, Π°, Π²ΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»Π° Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π»Ρ: ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ: Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡ).
- ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°: Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ
Π’ΠΎΠ½
ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Β«ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΒ», Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·.
- Π§Π΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Β«Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅Β» Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ.
- Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π΅ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅Π². ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ½ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π», Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Β«ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠ±ΠΈΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠΈ-ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ
ΠΠ»Π΅Π½Π° ΠΡΡΠ³ΠΈΠ½Π°, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠΈΠ±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. Π Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ .
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌ
ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ Π² ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π²ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 Π»Π΅Ρ: Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π°ΠΌ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅
ΠΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π»Π΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΉ 44 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π½Π°Π³Π»ΡΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ.
- Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ? ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅? Π’ΡΠ±ΠΈΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«Π°Π½ΡΠΈΠ²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ» β Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄? ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π². Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
- Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅.
- ΠΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
- ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, Π² ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π° Π²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° Β«ΠΡΠΎΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ΄Β».
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅. Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ! ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ. Π£Π΄Π°ΡΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· 9ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· 0002 ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·:- ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄: Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½Π°
- Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ
- ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ: ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°
- ΠΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ
- ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈ: ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½
ΠΠ»Ρ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π°Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π½Π°Π΄Π±ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΡΠ³ΠΈ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ.
Π¨ΠΠ 3: ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ.ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 90 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ? ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π³ΠΈ Π² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π»ΡΡΡΠ΅; Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΠΆΠ° Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌ.
- ΠΠΎΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΡΡ.
- ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π½Π° Π²Π΅ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·:
- ΠΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠ³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ Ρ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ A ΠΈ B (UVA ΠΈ UVB). ΠΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π²Π΅ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ:
- Π£ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ SPF, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΡ Π·Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π· SPF.
- Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ . Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π² ΠΎΠ±Π° ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ:
- ΠΠΎΡΠ½Π·ΠΈΠΌ Q10 (CoQ10). CoQ10 Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
- ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΠΏΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄. ΠΡΠΎΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°.
- ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- ΠΠ»ΡΡΠ°-ΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (ΠΠΠ). AHA, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, Π³Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ.
- ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ. Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ.
- Π€Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. Π€Π΅ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
- Π ΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
- SPF. ΠΡΠΎ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ°, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊ Π°ΠΊΠ½Π΅
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ:
- , ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ
- ΠΠ΅Π΄ΡΠΌΠ° Π₯Π΅ΠΉΠ·Π΅Π»
- AHAS
- Π Π΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ
ΠΡΠΈΠ»Ρ. ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·.
ΠΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π· Ρ:
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ
- ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
- Π³Π°ΠΌΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡΠΎΠΌ
- AHAs
- ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΈΠ΄Ρ
Π‘ΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π· Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄Ρ
- Π½ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠ΄
- Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°
- Π³Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ½
- Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π
ΠΠΎΠΆΠ° Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅.
ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊ:
- ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΈ
- ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
- ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
- ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
- ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΆΠ° Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·.