10 признаков, что вам пора разводиться💔
Как понять, что пора разводиться? Если вы задаетесь таким вопросом, значит вы уже на протяжении какого-то времени сомневаетесь в своем браке и, скорее всего, не чувствуете себя счастливым. Сегодня мы в invme решили поднять не самую простую тему и рассказать о том, когда нужно переставать думать и начинать действовать, а именно – подавать на развод.
Как понять, что пора разводиться? Если вы задаетесь таким вопросом, значит вы уже на протяжении какого-то времени сомневаетесь в своем браке и, скорее всего, не чувствуете себя счастливым
Вы замечаете, что вас стало раздражать буквально все, что связано с вашим партнером. Он не так ест, не так спит, плохо готовит, слишком много говорит (или слишком мало) и очень громко дышит. Если у вас изредка возникает такое состояние, в этом нет ничего страшного, но, если вы на протяжении месяцев или, еще хуже, нескольких лет только и делаете, что раздражаетесь по любому поводу, вряд ли между вами и вашим партнером остались какие-то теплые чувства.
Любимый человек не может вызывать исключительно недовольство, чтобы он ни сделал, а особенно – просто своим существованием.
Признаки развода не всегда могут быть очевидными, а иногда вы можете долго чего-то не замечать. К этому относится ситуация, при которой недостатки партнера начали вас буквально бесить. Ведь он же был с этими недостатками с самого начала, но вы полюбили его вместе с ними, приняли их и решили, что они не мешают вам настолько, чтобы разойтись. Ведь он сразу стал разбрасывать носки и не ставить грязную тарелку в раковину. А она изначально проводила по три часа в ванной и опаздывала каждый раз на 15 минут. Только раньше это было не важно, а иногда казалось даже милым, а теперь это вызывает в вас только агрессию и негодование.
Вы не проводите время вместеПричем для того, чтобы не проводить время вместе, вовсе не обязательно жить раздельно. Вы можете жить вместе в одной квартире и видеть друг друга каждый день, но при этом быть абсолютно чужими людьми.
Вспомните, как раньше вы разговаривали часами, обсуждали все, что вас беспокоит, что произошло за день, кого вы увидели и что сделали. И все это казалось таким интересным, будто вы смотрите самый захватывающий фильм. А теперь вы не знаете, что происходит у партнера, вы не ходите никуда вместе, не выбираетесь на свидания или прогулки и просто живете как будто «на автомате», не испытывая никаких новых эмоций.
Один из очевидных признаков, что между вами что-то не так, – это отсутствие секса. Его либо слишком мало, либо он слишком редко происходит, либо вам вообще не нравится. Когда это происходит, вы постепенно отдаляетесь от партнера и больше не чувствуете ту близость, которая была между вами раньше. У всех могут случиться кризисы в отношениях, когда вам просто не хочется заниматься любовью с партнером. И если это временно, то не стоит и переживать. Но если вы не можете вспомнить, когда у вас последний раз был секс, скорее всего, это повод задуматься о том, почему вы вообще состоите в отношениях с этим человеком.
Вы не только перестали чувствовать хоть какую-то ревность по отношению к вашему партнеру, вам вообще стало абсолютно безразлично, где и с кем он проводит время. Не ревновать – это показатель того, что вы уверены в себе и своей половинке, что вы доверяете ей и понимаете, что нельзя привязать к себе другого человека. И если кто-то захочет изменить, он сделает это, независимо от того, ревнуете вы его постоянно или нет. Но испытывать равнодушие к тому, где пропадает ваш партнер, говорит о том, что в вас, вероятнее всего, нет никакой любви по отношению к нему. И что вы живете двумя разными жизнями, которые перестали как-либо пересекаться между собой.
Ваша жизнь превратилась в постоянные ссорыНи о какой гармонии – ни внутренней, ни внешней – давно не идет и речи.
Вы только и делаете, что выясняете отношения, причем зачастую из-за того, что не стоит таких споров вообще. Такие склоки могут высасывать из вас все силы, а могут, наоборот, даже приносить какое-то болезненное удовольствие. Но итог остается один – вы не чувствуете спокойствия и защищенности дома, часто не хотите туда возвращаться и испытываете постоянный стресс, что портит ваше настроение и вредит вашему здоровью. Разве это то, чего вы ожидали от семейной жизни?
Это, наверное, самая распространенная причина, по которой не расходятся пары. Даже те, между которыми уже не осталось совсем ничего. Даже те, которые буквально ненавидят друг друга. Все психологи утверждают, что для ребенка важна полноценная семья. Но проговаривая при этом – полноценная счастливая семья. А от того, что он видит изможденных и постоянно ругающихся родителей, которые друг друга ненавидят, вряд ли ребенок вырастет счастливым человеком со здоровой психикой и самооценкой.
Ребенку нужны любящие родители, которые находятся в гармонии с собой. И лучше пусть они будут с ним по отдельности, чем вместе, но через страдания, ссоры, слезы и детские травмы.
Привычка и страх остаться одному держат буквально миллионы людей вместе. «Как же так, мы же с Сашей уже 15 лет вместе. Через столько прошли. А как я буду без него» или «Кто меня полюбит такую, 35-летнюю, в разводе и с ребенком? Кому я буду нужна?» – это классические примеры, когда браки держатся на страхах одиночества и перемен, а не на любви и взаимоуважении. Можете быть уверены: вас полюбят. Но только тогда, когда вы полюбите себя сами, поймете свою ценность и перестанете жить прошлым, а именно – мужем, с которым уже давно ничего не складывается, но жалко отпустить.
Привычка и страх остаться одному держат буквально миллионы людей вместе
Наверное, это самая сложная ситуация, в которой настолько непросто решиться на развод.
Потому что между вами не происходило ничего плохого. Никто никого не оскорбляет и не унижает. Вы не ругаетесь, проводите время вместе и даже занимаетесь сексом. Но все это вызывает у вас огромную тоску, потому что вам мучительно и невыносимо «никак». Вы просто ничего не чувствуете. А можете даже и чувствовать – большое уважение и благодарность человеку, с которым вы находитесь. Но не любовь и не страсть. Решиться на развод в подобной ситуации под силу далеко не каждому. И лучше всего обратиться к психологу, а если ваш партнер согласен – то к семейному психологу. Специалист сможет помочь вам разобраться в себе и понять, в какую сторону стоит двигаться.
Измены – это очень спорная тема, которая лидирует среди причин разводов. Что такое измена, можно ли ее простить, может ли изменить любящий человек, приравнивается ли она к предательству – все эти вопросы можно рассматривать только через ваши отношения. Для одних измена – это секс, а для других – невинная переписка.
Единственное, что будет справедливо для всех: измена может стать причиной развода, когда вам она причинила боль, когда вы не можете ее простить, и когда вы считаете, что это зачеркнуло все, что было между вами до этого.
В конце мы бы хотели привести цитату известного психолога Михаила Лабковского. Возможно, именно она поможет вам принять наконец-то решение:
«Конечно, первое время после разрыва вам будет тяжело. Это нормально, развод вообще считают второй по глубине травмой после смерти близкого человека. Дайте себе год. Приблизительно за этот срок ваша психика «переварит» стресс, вы будете готовы идти дальше. В этот сложный период избегайте двух крайностей. Первая — сесть в заточение и круглосуточно рыдать, вторая — пуститься во все тяжкие и доказать всем (и бывшему, конечно), что вы — нарасхват. Одиночество и упивание собственными страданиями будут день за днем разрушать самооценку и губить здоровье, а мужчин вы будете сравнивать с бывшим.
То есть если это ни к чему не обязывающие встречи, секс, походы в кино — развлекайтесь на здоровье. Но не стоит ожидать, что вы из одних отношений быстренько перейдете в другие. Это почти с гарантией будет невротический союз, который ничем хорошим не закончится.
И еще: вы не виноваты. Вы не отпугнули его, выйдя из ванной без макияжа. Вы нормально готовили, у вас нормальная фигура, нормальный характер, с вами вообще все — нормально. Не позволяйте порочной мысли «Если бы я вела себя иначе, все могло быть по‑другому». Ни в коем случае! Вы — такая, какая есть, вы — это вы и никто другой. Мужчина любит женщину целиком, всю, без разделения на умение готовить или длину ног. Не пытайтесь «извлечь уроки» и изменить себя после разрыва, потому что это насилие над собой. Пожалуй, единственное, о чем стоит задуматься — не брали ли вы на себя ответственность за все, что происходило в вашей паре. Потому что если вы верили, что «погода в доме» — целиком ваша ответственность, то от этой установки нужно срочно избавляться.
Для танго нужны двое».
Если же вы все-таки решили развестись и не знаете, что с этим делать, почитайте нашу статью на invme о том, как пережить развод.
Как понять что пора разводиться — объясняет Шахов
Семейная психология — сложная штука. Иногда пары чувствуют перемены и дискомфорт, но не могут понять причины. Специально для 5-tv.ru психолог Александр Шахов рассказал, как спасти отношения или понять, что пора подавать на развод.
Вы не разговариваете друг с другомМолчание между партнерами и неумение обсуждать проблемы в отношениях — один из главных признаков будущего развода. Если супруги не вступают в коммуникацию друг с другом, стоит задуматься о том, что отношения зашли в тупик, рассказал психолог. Но безмолвие одного из партнеров не всегда является равнодушным отношением к ситуации: он просто может решить, что пора подавать на развод и ждет решения от вас.
Чтобы окончательно не разрушить семью, Александр Шахов советует не молчать даже во время ссор.
Не имеет значение, какие эмоции вы испытываете в этот момент. Кричите, бейте посуду, извиняйтесь, но разговаривайте. Если вы способны говорить друг с другом, это означает, что чувства еще есть и их возможно спасти. В случае полного нежелания выходить на разговор, лучше закончить отношения, чем тянуть утопающий корабль.
Все мы чего-то ожидаем от партнера, когда вступаем с ним в серьезные отношения, но иногда они не оправдывают себя. Нередко бывает, что мужчину или женщину не устраивает совместная жизнь. В этом случае стоит определить для себя, что вы в принципе хотели получить от отношений с этим человеком. И получили ли?
Чтобы четко понять, оправдывают ли отношения ваши ожидания, возьмите лист бумаги и напишите на нем свои личные критерии: любовь, материальный достаток, чувство защищенности, забота и так далее. Этот шаг позволит расставить все точки над «i» и понять, стоить ли дальше продолжать жить с человеком.
Если ни один пункт из вашего списка не оправдал себя — смысла тянуть брак нет. Ожидания вряд ли воплотятся в жизнь, а потраченное на человека время уже будет не вернуть.
Как известно, психология мужчины и женщины кардинально отличается, но 90% людей почему-то забывают об этом, когда вступают в отношения. У всех разные мотивы и цели, разные взгляды на жизнь и представление о мире. Именно из-за упущения этого важного фактора, появляются большие проблемы в семье, утверждает психолог. Когда вы хотя бы отдаленно изучите психологи противоположного пола и поймете, за какие рычаги дергать не стоит, а за какие нужно ухватиться, проблем станет гораздо меньше. Если же вы слепо убеждены в обратном и отказываетесь понимать внутренний мир своего супруга или супруги, это означает, что лучше всего расстаться.
Вы переносите обиды из прошлого на своего партнераСуществует один способ спасти разрушающийся брак — проверить свои эмоции.
Лучше всего сделать это у профессионального психолога, советует Александр Шахов. Что значит этот пункт? У многих людей остаются обиды из прошлого и сопровождают их на протяжении всей жизни. Женщины чаще всего переносят обиды на отца из детства во взрослую жизнь, а внутренний мир мужчин испытывают тягость из-за обид на своих матерей. Психологи называют это переносом.
Нередко детские обиды на отца переносят на мужа, а неурядицы с матерью на жену. Это неправильная тактика и ее нужно искоренить, ведь ваш супруг — отдельная личность, которая не виновата в вашем прошлом. Он хочет быть партнером, а не получать «шишки» за ошибки ваших родителей. В этом случае крайне важно обратиться к специалисту и дать ему возможность посмотреть на вас со стороны. Только он сможет определить, являются ли конфликты в вашей семье обидами из прошлого.
Ранее 5-tv.ru рассказал, как понять, что вы привлекаете своего партнера.
Следите за 9 немыми признаками разлуки
Молчание вместо ссор, «ты и я» вместо «мы» — признаки того, что пора разводиться, могут быть незаметными, но они есть.
Регистрация кажется таким драматическим последним шагом брака. Тем не менее, некоторые отношения действительно выигрывают от разлуки.
За прошедшие годы мы помогли многим парам понять, когда следует развестись, а не еще раз посредничать. Вот кое-что из того, что мы узнали.
- Страх перед неизвестностью после развода не должен помешать вам пройти через развод. Многие семьи переживают разлуку. Вы не уникальны и не будете уникальны в этом опыте.
- Поскольку Мэриленд является штатом , в котором развод осуществляется без вины, супругу, подающему на развод, не нужно доказывать какую-либо несправедливость брака. Вам не нужно ждать, пока другая сторона сделает что-то ужасное, чтобы подать на развод, если вы хотите расстаться. Возможно, вы даже сможете добиться развода без вины на основании добровольного раздельного проживания или взаимного согласия.
- Если вы обнаружите, что собираетесь развестись , но до сих пор не нажали (или не можете) спустить курок , разумным вариантом будет обратиться за советом со стороны.
Получение стороннего взгляда на вашу ситуацию может предложить решения, которые вы не рассматривали, а также подготовиться к будущему расставанию, если это окончательное решение.
Получение стороннего взгляда на вашу ситуацию может предложить решения, которые вы не рассматривали, а также подготовиться к будущему расставанию, если это окончательное решение.Просмотрите приведенный ниже контрольный список и посмотрите, есть ли в ваших отношениях какой-либо из этих молчаливых предупреждающих знаков. Если да, то развод может быть лучшим решением для вас и вашей семьи.
Список 9 скрытых признаков разлуки
- Вы активно избегаете своего партнера
- Они ведут себя не так, как ваш партнер
- Вы не доверяете своему партнеру и не уважаете его
- Вы пытались, пытались, пытались… но ничего не изменилось
- Вы беспокоитесь о том, что могут подумать другие
- Вы остаетесь вместе ради детей
- Дешевле оставаться вместе
- Вы мечтаете об одинокой жизни или свиданиях
- Вы думаете о разлуке, если не о разводе
Если вы ежедневно избегаете своего супруга, то это, вероятно, конец брака.
Как правило, люди избегают конфронтации со своим партнером либо потому, что:
- Им все равно, они хотят исправить ситуацию, либо
- Они боятся за свое психическое или физическое здоровье, если столкнутся с ситуацией.
Если вы слишком боитесь быть самим собой перед своим супругом в любой момент, потому что вы боитесь насмешек или оскорблений, вам следует подать на развод.
Помните: Насилие бывает не только физическим. Это может быть и эмоционально. (И, если вам нужна помощь, знайте, что вы всегда можете позвонить на горячую линию по вопросам домашнего насилия по телефону 1-800-799-7233.
вы можете записать их или подать заявление в полицию о разводе.0003
Мэриленд — это штат, в котором разводы осуществляются «без вины». В суде вы не обязаны доказывать причину развода, если вы подаете заявление о разводе без вины. Таким образом, если вы не можете доказать жестокое обращение, измену или другое негативное супружеское поведение, вы все равно можете добиваться развода в судебном порядке.
Когда вы слышите глупые сплетни или получаете порцию плохих новостей, вы всегда идете к своему лучшему другу, чтобы поделиться им. Вы понимаете, что пора разводиться, когда ваш супруг не является ни тем партнером, ни другом.
Разрыв в браке может привести к чувству одиночества. Это одиночество только быстрее разрушает брачные узы. Оставайтесь слишком долго, и вы почувствуете себя в ловушке, что приведет к более грязному и более дорогому разводу.
Не бойтесь оставаться в одиночестве, если вы разводитесь с супругом. В конце концов, вы уже чувствуете себя одиноким, даже со своим партнером. Вы заслуживаете большего, чем вечное чувство одиночества в браке.
Знак развода № 3: Нет доверия или уваженияЕсли вы не можете простить что-то конкретное, что ваш супруг/супруга расстроило вас, то это признак того, что брак нельзя восстановить.
И ничего страшного, если эта черта будет нарушена из-за чего-то, что другие люди считают незначительным или незначительным.
Например, измена означает разные вещи для разных людей, и ваши чувства относительно поведения вашего супруга обоснованны. В конце концов, неверность не всегда должна быть физической — флирт с другими означает поиск эмоционального подтверждения за пределами вашего супруга.
Кокетливый обмен сообщениями в Facebook или подозрительные тексты с бывшими могут квалифицироваться как эмоциональный обман, который может быть частью супружеской неверности в соответствии с законом Мэриленда. Легальное прелюбодеяние в Мэриленде требует доказанного расположения и возможности.
- Характер — демонстрация желания изменить женатому супругу. Распоряжение может быть доказано с помощью записанных публичных проявлений привязанности, текстовых сообщений и других доказательств.
- Возможность показывает, что у супруга был разумный шанс обмануть. Если кто-то был замечен входящим в квартиру вашего супруга в 23:00 и не выходил до следующего утра, то этот инцидент может помочь доказать возможность.
Однако для того, чтобы вы потеряли уважение в отношениях, не требуется что-то настолько серьезное, как неверность. Ваш брак мог быть непоправимо поврежден из-за других прошлых проблем, таких как неумелое управление финансами или зависимость.
Постоянное поднятие прошлых проблем в спорах — или когда вы или ваш партнер используете эти прошлые ошибки друг против друга — свидетельствует о нездоровом партнерстве.
В конце концов, некоторые ошибки нельзя исправить извинениями или обещаниями исправить. Вы имеете полное право оставить это позади.
Знак развода № 4: вы пробовали. И пытался. И пытался.Если вы приложили усилия, эти неудобные разговоры, обещанные перемены, обещанные консультации, но из этого ничего не выходит… тогда осознайте, что ничто не может когда-либо произойти из него.
Если вы все еще чувствуете эмоциональный развод со своим партнером, что бы вы ни делали, возможно, пришло время также официально развестись.
В конце концов, так легко чувствовать себя в безопасности в длительных отношениях, и это нормально — бояться потерять это знакомство. «Лучше черт, которого ты знаешь, чем черт, которого ты не знаешь», — как говорится.
И мы не говорим, что каждая эмоция должна быть фейерверком и бабочками в животе. Нормально чувствовать себя комфортно с вашим партнером!
Но, если вы больше не находите радости или простого счастья с вашим партнером, или даже чувствуете обиду на него, то пришло время подать на развод. Вы заслуживаете того, чтобы быть с тем, с кем вы счастливы, а не просто иметь утешительную привычку с тем, кто у вас есть.
Знак развода № 5: вы беспокоитесь о том, что подумают «другие»Пары, состоящие в нездоровых отношениях, часто оба хотели бы расстаться, но беспокоятся о том, что могут подумать их семья, друзья и соседи. Но развод не для соседей; это для вас.
Развод – это обдуманное решение, принимаемое двумя людьми.
Актриса и бизнесвумен Гвинет Пэлтроу назвала это «сознательным расставанием».
Другими словами, развод может быть расколом, который не переполнен гневом и эмоциями, а скорее обдуманным решением, принятым вами и вашим партнером, чтобы каждый из них жил лучше.
В такой ситуации вас никто не осудит. Ведь 40-50% браков в США заканчиваются разводом. Сознательное разъединение, сделанное во время работы вместе с вашим партнером, может помочь в процессе разделения активов и помочь вашим детям пройти через этот процесс.
Закон штата Мэриленд о разводе помогает в этом процессе благодаря безоговорочной и бесспорной подаче документов на развод: относительно быстрый, безболезненный и дешевый способ расстаться, когда обе стороны сотрудничают. Еще проще, если детей нет. Кстати говоря…
Знак развода № 6: Оставаться вместе «Ради детей» Хотя ваши дети могут быть вашим всем, они не являются вашим всем в ваших отношениях. Вы женились на своем партнере, а не на детях.
Вы заслуживаете супруга, а не только родителя.
Специалист по коммуникациям Тамара Афифи говорит, что, хотя ваши дети могут какое-то время грустить после развода, в долгосрочной перспективе они, как правило, выздоравливают лучше, чем те дети, чьи родители остаются вместе в стрессовой семье с постоянными ссорами.
Самая опасная вещь для детей во время развода — это конфликт родителей, особенно если их просят выбрать «любимого родителя». Не ставьте своих детей в такую ситуацию — судье во время слушания дела об опеке не понравится, если (когда) они узнают.
Знак развода № 7: жить вместе «дешевле»Некоторые люди думают, что развод ведет только к дополнительным расходам и что дешевле содержать одно домашнее хозяйство, чем два.
Ежедневные расходы, конечно, надо учитывать. Однако, если вы остаетесь со своим партнером только для того, чтобы сэкономить деньги, возможно, пришло время привести в порядок свои финансовые документы и составить бюджет того, что вы можете потратить на развод и, возможно, опеку над детьми.
Ваше счастье — и, возможно, счастье вашей семьи — не должно зависеть от предвзятых представлений о доступности. Ведь алименты и алименты существуют не просто так.
Признак развода № 8: вы уже думаете о жизни после разводаВы ловили себя на том, что составляете маркированные списки о следующем этапе вашей жизни без вашего нынешнего супруга? Вы ловите себя на том, что создаете «поддельные» профили знакомств, просто чтобы посмотреть, что там?
Достаточно подумать о разводе, чтобы начать исследовать и планировать его, — это признак того, что вы готовы двигаться дальше.
Тем не менее, ваши мечты о том, чтобы, наконец, избавиться от мертвого супруга, могут остаться просто фантазиями, даже после окончательного развода.
Развод не означает, что ваш бывший полностью исчезнет из вашей жизни, особенно если у вас есть дети. Отделение от вашего партнера означает погружение в активы и опеку над вашими детьми.
Но тогда, если вы уже осознали эту реальность и продолжаете составлять планы на случай непредвиденных обстоятельств? Наверное (определенно) пора разводиться.
Возможно, вы этого не осознаете, но вы уже приняли решение разорвать нынешний брак. Мечтать о том, какой будет жизнь вне брака, — верный признак того, что вам следует ставить свои действия выше мыслей.
Знак развода № 9: раздельное проживание или развод?Возможно, вы поняли, что необходимо что-то изменить, но считаете, что развод — это слишком далеко.
Для некоторых проблемы в браке могут носить сезонный характер и исчезать, когда проблема исчезает или ее окончательно решает терапия.
В этих случаях разлука – проживание отдельно от супруга и отсутствие супружеских отношений – может временно решить проблему. Такое действие дает людям передышку и пространство для собственных мыслей, а также возможность проявить инициативу для разрешения конфликтов.
Однако этот вариант подходит не всем. Если есть жестокое обращение, употребление наркотиков или алкоголизм, неверность или просто неспособность преодолеть прошлое, то развод может быть лучшим вариантом.
И, несмотря на то, что развод является приемлемым вариантом, он может подвергнуть вас риску, если ваш супруг использует вас в финансовых целях. Подача заявления на развод может защитить ваши активы — будь то финансы, собственность или дети — по словам Джеффа Ландерса, специалиста по разводам.
В конечном счете, развод защищает вас и ваше имущество. Во многих случаях это дешевле, чем финансово поддерживать разведенного супруга на неопределенный срок.
Решение о разводе, когда придет время
Не существует универсального решения для развода. Будь то медленное решение или катастрофическое действие, которое приводит к вашему расставанию, развод должен стать позитивным шагом к лучшей жизни для всех — для вас и вашего бывшего партнера.
В то время как неизвестность пугает, смелость может стать вашим билетом в новую, более счастливую жизнь. В конце концов, помните, что важнее всего ваше личное благополучие и безопасность вас и вашей семьи.
Развод – это сезон в жизни; это тоже пройдет, и тебе от этого станет лучше.
Хотя все вышеперечисленное необходимо учитывать при планировании развода, существует множество других признаков того, что вам может понадобиться развод.
Если вы хотите получить более четкое представление о том, как будет выглядеть развод для вас и вашей семьи, сообщите нам об этом.
Мы можем помочь вам впервые взглянуть на вашу новую жизнь.
Должен ли я развестись? 13 признаков того, что пришло время
Что нужно знать перед разводом.
Каждый брак уникален, поэтому у каждой пары разные факторы, когда дело доходит до развода. Тем не менее, по словам Маргарет Пол, доктора философии, психолога отношений и соучредителя Inner Bonding, одна вещь, которую должен сделать каждый человек, рассматривающий развод, — это убедиться, что вы решаете свои внутренних проблем, а не сосредотачиваетесь исключительно на том, что вы считают неправильным с другим человеком.
«Очень многие люди основываются на том, что они уходят, на том, что происходит с другим человеком, а не на том, что происходит с ними самими», — объясняет она. «Я рекомендую людям не уходить, пока они не проделают свою внутреннюю работу и не научатся делать себя счастливыми».
Другими словами, может быть необходимо рассмотреть способы, которыми вы являетесь способствуя как проблемам отношений, так и вашему собственному несчастью. Пол отмечает, что она видела, как многие люди уходят слишком рано и «упускают возможность научиться заботиться о себе в отношениях, а затем, конечно, те же проблемы снова возникают в следующих отношениях».
Помимо внутренней работы, иногда можно возродить несчастливый брак. Как ранее объяснял mbg лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, LMHC: «Возрождение несчастливого или неудовлетворительного брака начинается в первую очередь с желания все изменить». Вы оба заинтересованы в работе над этим браком и готовы предпринять конкретные шаги, необходимые для этого? Если ответ отрицательный, то, возможно, пришло время уйти.
И, по словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Уины Каллинз, LCMFT, вы также должны учитывать, имеете ли вы дело с временной или долгосрочной проблемой. «Некоторые обстоятельства доводят брак до разрыва, в то время как ваши чувства к супругу остаются нетронутыми. Подумайте, как бы вы относились к браку, если бы можно было изменить определенные обстоятельства в будущем», — объясняет она.
Где бы вы ни находились в процессе принятия решений, ниже приведены некоторые признаки того, что пришло время подумать о разводе или раздельном проживании.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
15 признаков того, что пора расстаться с супругом:
1.
Были случаи жестокого обращения.
Случаи жестокого обращения не подлежат обсуждению, когда дело доходит до развода, без вопросов. Каллинз и Пол говорят, что это один из признаков, который вы никогда не должны игнорировать, будь то физическое, эмоциональное или словесное оскорбление.
(Кстати, вот как разорвать оскорбительные отношения. Этот процесс может немного отличаться от обычного развода, чтобы защитить вашу безопасность.)
Найдите свою пару сегодня с помощью eHarmony. Бесплатно присоединиться.
2.
Вы хотите разного.
От рождения детей до выбора места жительства, если вы и ваш супруг не согласны с тем, чего вы хотите от жизни, Пол говорит, что имеет смысл расстаться. Иногда люди говорят что-то в начале отношений, когда они находятся в фазе медового месяца, добавляет она, например, говорят, что хотят детей, даже если вы на самом деле не уверены, но затем приходит время заводить детей, и один человек поддерживает вне.
Подобные вещи могут стать серьезным препятствием для многих пар, так что поймите, что для вас не подлежит обсуждению. Отсюда, если ваш партнер не может соответствовать вашим глубинным потребностям и желаниям (например, завести детей), брак, скорее всего, вас не удовлетворит.
3.
Брак причиняет вам значительные страдания.
Иногда причина вашего развода может быть очень простой и понятной: вам плохо в отношениях. Каллинз говорит mbg, что если ваш брак причиняет значительные и постоянные страдания вам (или вашим детям), это достаточно веская причина, чтобы уйти.
Люди не всегда серьезно относятся к стрессу, но Каллинз отмечает, что семейный стресс может быть связан даже с медицинским заболеванием. На самом деле исследования показали, что пары с большим семейным напряжением склонны к более быстрому ухудшению здоровья2 по сравнению с людьми, состоящими в счастливом браке.
Ваше здоровье — психическое и физическое — имеет значение, поэтому, если его защита означает, что вам, возможно, придется расторгнуть брак, пусть будет так.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Брак не улучшился, несмотря на ваши усилия.
Вы уже пытались улучшить брак, будь то с помощью семейной терапии или просто открыто рассказывая о проблемах, с которыми сталкивается ваш брак? По словам Каллинза, если вы «законно исчерпали все возможности заставить его работать» и ничего не улучшилось, брак, скорее всего, продолжит истощать вас.
5.
Не хватает близости.
Отсутствие близости в браке не является непоправимым, но часто является серьезной причиной развода пар. На самом деле, одно исследование2, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy обнаружил, что отсутствие любви или близости было наиболее часто упоминаемой причиной развода, причем почти 50% участников отметили, что в их браке не хватало основной любви.
Примечательно, что речь идет не только о бесполых отношениях. Есть много типов близости, которые, по сути, заключаются в том, чтобы чувствовать себя по-настоящему близко друг к другу. Если вы не можете (или не хотите) ощущать близость друг к другу, вам будет трудно заставить брак работать. Пол добавляет, что отсутствие чувства волнения и страсти в ваших отношениях, как правило, не является хорошим признаком.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Вы не можете эффективно общаться.
Если вам интересно, что еще обнаружило вышеприведенное исследование, около 44% участников заявили, что проблемы с общением были основным фактором в их решении расстаться. Если вы постоянно спорите и не можете эффективно устно общаться (или даже вести хорошие разговоры в конце дня), это не то, что нужно игнорировать.
Навыки общения можно улучшить, но обратите внимание на то, постоянно ли ваши попытки сделать это в паре терпят неудачу — или один или оба из вас просто отказываются прилагать усилия.
7.
Неуважение.
Понимание, уважение и доверительные отношения с вашим супругом жизненно важны. Если один или оба партнера просто часто проявляют неуважение к другому, это вполне может быть основанием для развода.
В мире семейной терапии есть так называемые «четыре всадника», которые предсказывают развод. Согласно исследованию Института Готтмана, одним из четырех признаков развода является неуважение.
По словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Элизабет Эрншоу, LMFT, презрение часто является симптомом давней обиды или неодобрения по отношению к вашему партнеру, которое затем проявляется в спорах в форме снисходительности и подлого общения. «Как минимум, это очень подло, а в худшем — становится эмоциональным насилием. Это также связано с проблемами со здоровьем у партнера, на которого направлено презрение, в том числе с более низкой иммунной системой», — отмечает она.
С неуважением можно бороться, но если оно распространено и партнеры не могут изменить то, как они относятся друг к другу и относятся друг к другу, отношения могут быть нездоровыми, чтобы продолжать их.
Реклама
мы не контролируем его функции доступности.
8.
Нет духовной или эмоциональной связи.
По словам Пола, бывают случаи, когда один партнер может, так сказать, «перерасти» другого. Это болезненно, но важно признать, когда это происходит.
«Если человек находится на пути эмоционального и духовного роста, а его партнер просто совершенно не заинтересован, эмоциональной связи не будет», — объясняет она.
Когда это произойдет, вероятно, также не будет особой духовной или сексуальной связи, говорит Пол. «Они не в том же месте, где они, возможно, были, когда собрались вместе, и, возможно, пришло время двигаться дальше, если этой связи нет или если другой человек просто не заинтересован в обучении и росте».
9.
Весь физический и эмоциональный труд несет один человек.
Если один человек в браке более избегающий, другой часто будет нести основную тяжесть физического и эмоционального труда в отношениях. Как объясняет Пол, если один человек продолжает тянуться и пытаться установить связь, и он выполнил свою внутреннюю работу, но не может установить связь со своим партнером, потому что его партнер недоступен, это веская причина для развода.
И это касается и физического труда, добавляет она.
«Если один человек делает большую часть работы по дому, а потом зарабатывает деньги и заботится о детях, а другой человек просто не хочет ничего делать, да, это веская причина уйти», — говорит она.
В конце концов, никто не хочет чувствовать, что все отношения на его спине. Отдавать и брать необходимо, и если ситуация не улучшилась даже после того, как к ней обратились, это только вызовет больше проблем и недовольства в будущем.
Пол говорит mbg, что она обычно видит партнерские отношения, в которых один человек является нарциссом, а другой — опекуном, что не является здоровой динамикой. брать на себя ответственность за чувства других людей, и более нарциссический человек оказывается на стороне берущих», — объясняет она.
10.
Финансовый дисбаланс (не согласовано).
Есть причина, по которой финансы являются основной причиной стольких разводов.
Финансы каждой семьи разные, и некоторые пары могут быть вполне довольны тем, что один человек является кормильцем.
Но если это произойдет, и это не будет согласовано, Пол говорит, что это может стать быстрым путем к обиде на человека, сводящего концы с концами. Вдобавок к этому могут возникнуть проблемы с составлением бюджета, тратами и даже азартными играми, что вызовет много проблем и напряженности в браке, говорит она.
Если эти проблемы присутствуют в вашем браке и не улучшились даже после того, как вы подняли этот вопрос и действительно вместе попытались решить эту проблему, возможно, пришло время расстаться.
11.
Вы не чувствуете себя в товариществе.
По словам Каллинза, еще одним признаком того, что пора расстаться, является то, что ваш брак заставляет вас часто выходить за рамки своего персонажа. Может быть, вы чувствуете, что они всегда пробуждают в вас самое худшее, или вы чувствуете потребность уменьшить себя, когда они рядом.
Ваш супруг должен пробуждать в вас лучшее, а не худшее, и если вы не любите себя, когда он рядом, это не тот брак, в котором стоит оставаться.
12.
ваш супруг на всю оставшуюся жизнь.
Если вы видите, что дела не улучшаются, Каллинз говорит: «Подумайте, возможно ли остаться в браке, если ничего не изменится до конца вашей жизни».
Если мысль о том, что ничего не изменится, пугает вас больше, чем мысль об уходе, это признак того, что в ваших интересах двигаться к разводу.
13.
Вы, наконец, вышли из отрицания.
И последнее, но не менее важное: лицензированный брачный и семейный терапевт Шейн Биркель, LMFT, ранее сказал mbg, что многие пары будут испытывать отрицание своих отношений, когда они борются со своими проблемами.
Это может выглядеть как «неспособность распознавать негативные паттерны», — говорит Биркель, добавляя: «Если вы этого не распознаете, вам будет очень трудно улучшить ваши отношения».
Так что, когда вы дойдете до того, что больше не сможете этого отрицать, выбор, скорее всего, будет очевиден: отказаться от брака.
Пробное раздельное проживание или развод.
Если вы пришли к выводу, что брак определенно не может продолжаться так, как прежде, но вы не уверены, готовы ли вы к полноценному разводу, Пол советует провести некоторое время отдельно через суд разделение может быть хорошим вариантом.
Пробное расставание — это, по сути, неформальная договоренность о том, чтобы провести какое-то время отдельно и конкретно пожить отдельно. Здесь нет письменного или юридического соглашения, что делает его относительно более легким вариантом, чем развод. Некоторые пары могут снова сойтись после периода разлуки, а некоторые могут развестись. Также нередко пары остаются разделенными в течение длительного периода времени без официального развода.
В любом случае, говорит Пол, разделение — особенно хорошая идея, если вы имеете дело с нарциссом или кем-то, кто ведет себя эмоционально. «Лучше сказать: «Давайте разделимся, и мы поработаем над этим», что успокоит другого человека, и [затем] получить полное юридическое разделение», — говорит она, добавляя, что это позволяет вам разделить ваши отношения.
активы и более плавный переход к разводу, если это окажется концом игры.
Разделение также позволяет вам «оставить дверь открытой» на тот случай, если вы оба решите попробовать еще раз через некоторое время, отмечает Пол. Но помните, расставание — это не всегда выход, поскольку Пол объясняет, что если вы знаете, что это никогда не сработает, или вы подвергаетесь любому насилию, вам следует подать на развод.
Советы, когда вы будете уверены в своем решении.
Если вы решили, что развод — это ваш лучший выбор, по словам Пола, следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, работа с семейным терапевтом во время расставания и развода может помочь вам обоим оставаться вежливыми, эмоционально пережить это монументальное изменение жизни и выяснить, как лучше всего подойти к таким вещам, как раздел имущества и рассказать друзьям и семье (особенно детям). ).
Она добавляет, что если ваш партнер в каком-то смысле злой, наказывающий, склонный к насилию и/или нарциссический человек, вам следует заручиться поддержкой хорошего адвоката.
