Как понять, что кожа обезвожена, и что делать, если это случилось — статья на ТЧК
По утрам лицо выглядит уставшим, после умывания появляется ощущение стянутости, весь день кожа шелушится и чешется? Эти тревожные звоночки часто говорят о том, что кожа обезвожена. Мы узнали, чем коварно такое обезвоживание и как с ним справиться в домашних условиях.
Сухая и обезвоженная кожа: в чём разница
Многие принимают обезвоженную кожу за сухую. Однако страдать от обезвоживания может кожа любого типа (сухая, нормальная, комбинированная или жирная), если она теряет больше влаги, чем получает. В результате пропадает сияние, лицо становится тусклым и будто все время уставшим.
Признаки обезвоженной и сухой кожи действительно похожи:
- темные круги под глазами,
- сухость и шелушение,
- тусклый оттенок и ощущение стянутости,
- склонность к зуду,
- лицо выглядит уставшим.
Тип кожи не изменить – нужно просто правильно за ней ухаживать, а вот поправить состояние обезвоженной не так уж и сложно.
Чем отличается сухая кожа от обезвоженной
| Критерий | Обезвоженная кожа | Сухая кожа |
| Что свойственно | Недостаток влаги | Недостаток выработки кожного сала |
| Как исправить | С помощью домашних средств и косметологических процедур | Тип кожи заложен генетически, поэтому изменить его не получится |
| Проявления | Сухость проявляется на определенных участках, может появляться жирный блеск. Отеки из-за нарушения водно-солевого баланса | Сухость проявляется по всему телу. Отсутствие жирного блеска |
Обезвоживание кожи часто бывает симптомом общего дефицита влаги в организме, что проявляется также в виде сухости во рту, головокружения и постоянной слабости.
Обезвожена ли кожа – как проверить
Проведите простой тест, чтобы определить уровень увлажненности кожи: слегка ущипните себя за щеку. Если кожа сразу же не разгладилась – она обезвожена.
А теперь нанесите увлажняющий крем. Следы от щипков тут же исчезли? Это явный признак, что коже не хватает влаги.
Если даже ущипнуть себя не вышло, значит, у вас хороший тургор и волноваться не о чем.
Почему происходит обезвоживание кожи
Излишняя потеря влаги случается по разным причинам.
Ультрафиолетовые лучи разрушают защитный барьер кожи и провоцируют испарение влаги. Поэтому обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.
Кондиционеры и обогреватели пересушивают воздух. Если вы часто пользуетесь этими приборами, купите специальный увлажнитель или хотя бы чаще проветривайте комнату.
Горячий душ тоже коже не на пользу, так как смывает защитный слой. А вот холодный, напротив, приводит ее в тонус.
Некоторые виды мыла и гелей для душа содержат агрессивные химикаты, иссушающие кожу. Выбирайте мягкие очищающие средства, в которых нет отдушек.
Если в ваших средствах по уходу за лицом содержится денатурированный спирт, ментол, мята перечная или ароматизаторы, это может усугубить ситуацию.
Чрезмерное употребление кофе и алкоголя приводит к обезвоживанию всего организма, что отражается и на лице.
Недостаток чистой воды – одна из главных причин обезвоживания. Куда бы вы ни отправились, всегда берите с собой бутылку с водой. Летом это особенно актуально!
Как ещё помочь коже восстановиться
Откажитесь от жестких скрабов
Отшелушивание – верный способ освежить цвет лица, так как ускоряет обновление клеток. Однако обезвоженная кожа очень чувствительна, поэтому жесткие средства спровоцируют зуд и покраснения. Выбирайте скрабы с концентрацией АНА-кислот около 5%. Они неплохо отшелушивают, но задерживают влагу внутри.
Увлажняйте активнее
Обратите внимание на средства с гиалуроновой кислотой и керамидами (это разновидность жиров, которые питают кожу). Избегайте косметики с ароматизаторами. Ищите на упаковках слова – moisture, hydrating, dehydrated.
Помогут следующие ингредиенты в уходовой косметике:
- глицерин,
- мед,
- алоэ,
- молочная кислота,
- лимонная кислота.
Включите в рацион продукты, содержащие много жидкости
Это свежие фрукты, ягоды и овощи:
- арбуз и дыня,
- грейпфрут и клубника,
- огурец и сельдерей,
- цветная капуста и салат айсберг,
- цукини и редис,
- томаты и болгарский перец,
- морковь и шпинат.
Используйте тканевые маски
Главное, не передерживайте их и не используйте слишком часто – достаточно 2–3 раз в неделю. А перед применением почитайте наш подробный обзор.
Постарайтесь изменить образ жизни
Обезвоживание кожи – сигнал о том, что в организме что-то не так. Возможно, вы пьете слишком много кофе, недостаточно спите, потребляете мало чистой воды или часто испытываете стресс. В этом случае стоит пересмотреть свой образ жизни и внести коррективы – тогда кожа ответит вам здоровым сиянием.
4 признака обезвоженной кожи: как исправить проблему
Чувствуете ли вы, что ваша кожа стала более чувствительной, чем обычно? На лице часто появляются неприятные шелушения? Изменился ли естественный цвет лица? Если на все вопросы вы ответили утвердительно, к сожалению, на лицо признаки обезвоженной кожи.
В этом нет ничего страшного, ведь с проблемой обезвоженности сталкивается чуть ли не каждая третья женщина. Наши специалисты знают несколько решений в борьбе с обезвоженной кожей. Рассмотрите полезные рекомендации качественного ухода при этой проблеме.
Сухая и обезвоженная кожа обладает многими общими характеристиками, но на самом деле они совершенно разные. Вот краткое описание того, чем эти две проблемы отличаются:
- Сухая кожа – тип кожи, который наследуется генетически. Возникновение временной сухости кожи может быть связано с гормональным дисбалансом или с низкой активностью щитовидной железы, что препятствует выработке кожного сала, делая кожу временно пересушенной. Однако, если говорить о сухой коже как о типе – его невозможно изменить, можно лишь улучшить вид, используя правильные увлажняющие продукты по уходу за кожей. Возникли затруднения с выбором косметических средств? Тогда консультация косметолога онлайн поможет Вам определиться с подбором комплексного ухода за лицом.
- Обезвоженная кожа – временное состояние. Эта проблема может быть вызвана внешними факторами (погодой и сезонными изменениями), нездоровой диетой (отсутствие полезных витаминов в рационе) и выбором образа жизни (чрезмерное потребление алкоголя или кофеина). Все эти причины истощают кожу, что приводит к ухудшению ее эластичности.
Ключевым выводом является то, что обезвоживание характеризуется нехваткой влаги. Даже жирная кожа может стать обезвоженной, если не будет получать качественного ухода. К счастью, эта проблема временна и может быть устранена с помощью комбинации косметологических процедур и профессионального ухода за кожей лица.
У нас можно купить косметику Christina, которая питает кожу полезными компонентами. В ее составе исключительно натуральные вещества. Именно такие средства способны правильно поддерживать здоровье кожи лица.
Вы до сих пор не уверены – у вас сухая кожа или обезвоженная? Тогда ознакомьтесь с 4 признаками, которые четко определяют проблему обезвоженности:
1.
Появление раздраженных участков кожи
Вы когда-нибудь чувствовали неумолимую потребность почесать лицо, например, после того, как провели несколько дней у моря или в горах? Внешние факторы, такие как изменения температуры, сильный ветер и экстремальные погодные условия, могут «забирать» влагу из внешнего слоя эпидермиса, вызывая сильное ощущение зуда. Это часто сопровождается шелушениями, независимо от количества выделяемого себума. Воспользуйтесь косметическими средствами из линии Bio Phyto, которые будут защищать кожу лица от негативного влияния среды.
2. Повышенная чувствительность кожи
Одним из самых распространенных последствий обезвоженной кожи является повышение чувствительности. По данным Международного дермального института сухость и дегидратация являются предшественниками чувствительной кожи. Когда разрушается защитный барьер, кожа не может надлежащим образом защитить себя от внешних факторов. В результате раздражители, такие как инфекции и бактерии, могут проникать в самый глубокий слой эпидермиса, усугубляя симптомы – покраснение, зуд и раздражение.
3. Тусклый цвет лица
У вашей кожи уставший вид? Обезвоживание влияет на ее способность выполнять основные функции, такие как регенерация клеток. Без адекватного увлажнения ваша кожа теряет возможность регулярно обновляться, и омертвевшие клетки накапливаются на ее поверхности. Это способствует забиванию пор, скоплению ороговевшего слоя и тусклому цвету лица. Предотвратить такие явления поможет косметика Christina Comodex.
4. Преждевременное появление морщин
Если вы заметили тонкие линии морщинок вокруг глаз и на некоторых участках лица, ваша кожа обезвожена и требует увлажнения. При такой проблеме на коже довольно рано проявляются первые признаки старения. Однако, в отличие от линий улыбки или «гусиных лапок» – такие морщины проявляются в виде сеточки из крошечных морщинок.
Как бороться с обезвоженной кожей – рекомендации специалистов Christina
Чтобы справиться с проблемой обезвоженной кожи, вам необходимо позаботиться о правильном уходе за кожей лица.
Это означает увлажнение изнутри, а также местное лечение обезвоживания.
1. Умывайтесь мягким очищающим средством
Лучший способ очистить обезвоженную кожу – использование мягкого очищающего геля. Выбирайте очищающие средства, которые не содержат агрессивных химических ингредиентов и искусственных отдушек, способных лишить кожу влаги и усугубить чувствительность. Christina рекомендует Fresh Milk Cleansing Gel для сухой и нормальной кожи, склонной к сухости – он нежно очищает, смягчает, осветляет и увлажняет кожу.
2. Используйте увлажняющую сыворотку на основе гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота чрезвычайно эффективна при восполнении обезвоженной кожи необходимой влагой. В качестве увлажнителя этот чудесный ингредиент помогает сохранять и удерживать влагу, делая кожу мягкой и здоровой. Увлажняющая сыворотка Theraskin + HA гарантирует глубокое увлажнение в течение 8 часов и способствует удержанию влаги в коже.
3. Обеспечьте надежную защиту внешнего слоя кожи
Не станем говорить о пользе потребления 8-ми стаканов воды в день – это само собой разумеющееся.
Главное – обязательно используйте увлажняющий крем 2 раза в день: утром и вечером. Для этого подойдет уникальный крем Rose Hips Moisture Cream with Carrot Oil, который активно увлажняет обезвоженную кожу, обеспечивает бактерицидное и тонизирующее действие.
Итак, у вас обезвоженная кожа? Теперь вам известны ключевые способы борьбы с этой проблемой. Нет ничего невозможного для профессиональной косметики Christina! Преодолевайте любые трудности с кожей и забывайте о них навсегда!
Симптомы, сухость кожи, тест, лечение и многое другое
Обзор
Обезвоженная кожа означает, что вашей коже не хватает воды. Он может быть сухим и зудящим, а может быть и тусклым. Ваш общий тон и цвет лица могут казаться неравномерными, а мелкие морщинки станут более заметными.
Несмотря на то, что обезвоженная кожа может доставлять неудобства, с ней относительно легко справиться, если изменить образ жизни. Лечение начинается изнутри, чтобы пополнить и поддерживать гидратацию всего тела.
Обезвоженная кожа может казаться сухой, но это не то же самое, что иметь сухой тип кожи.
При сильном обезвоживании и сухости кожи следует обратиться к врачу.
Обезвоженная кожа иногда рассматривается как синоним сухой кожи. Однако это два разных явления.
В то время как обезвоженной коже не хватает воды, сухой коже не хватает натуральных масел (также называемых кожным салом). Кроме того, сухая кожа — это кожа типа , а обезвоживание считается состоянием .
Типы кожи делятся на нормальную, сухую, комбинированную и жирную. Обычно вы рождаетесь с одним типом кожи, но он может меняться с возрастом и сезоном. Когда у вас сухая кожа, ваши сальные железы не производят достаточного количества натуральных масел.
Ваша кожа обычно нуждается в дополнительном увлажнении с помощью смягчающего крема для защиты от дальнейшей потери влаги. Сухая кожа также может быть вызвана основными заболеваниями, такими как гипотиреоз.
Подобные гормональные нарушения не вызывают обезвоживания кожи.
Признаки сухости кожи включают:
- шелушение кожи
- белые чешуйки
- покраснение
- раздражение
Сухость кожи иногда связана с кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема и даже постакне. Однако это не то же самое, что сухой тип кожи, и не то же самое, что обезвоженная кожа.
По своему определению обезвоживание означает, что ваше тело теряет больше воды, чем получает. Помимо недостаточного количества воды, это может быть связано с учащением мочеиспускания из-за кофеина или диуретиков. Это также может произойти из-за сильного потоотделения во время физических упражнений.
В отличие от сухой кожи обезвоживание может вызывать следующие симптомы:
- зуд
- тусклость
- более темные круги под глазами
- запавшие глаза
- «тени» вокруг лица (особенно под глазами и вокруг носа)
- повышенная частота или появление тонких линий и поверхностных морщин
Сильное обезвоживание может выходить за пределы кожи и вызывать такие симптомы, как:
- головокружение
- сухость во рту
- обморок
- головокружение
- общая слабость
- более темное и менее частое мочеиспускание
В этих случаях обезвоживание может потребовать неотложной медицинской помощи.
Немедленно обратитесь к врачу, если симптомы сильного обезвоживания не улучшаются.
Дома можно провести простую щипковую пробу, чтобы определить уровень увлажненности кожи.
Возьмите небольшой участок кожи в области щек и слегка сожмите. Если вы заметили какие-либо морщины и если кожа не приходит в норму после того, как вы ее отпустили, возможно, ваша кожа обезвожена.
Ваш дерматолог или косметолог также может помочь вам определить, является ли ваша кожа обезвоженной или сухой.
В отличие от сухой кожи, обезвоживание поддается лечению изменением образа жизни. Восполнение водного баланса — это первый важный шаг, поэтому важно пить много воды. Вы можете начать со старого правила восьми стаканов воды в день, если вы уже пьете недостаточно воды.
В зависимости от массы тела и уровня активности вам может потребоваться выпить больше. Спросите своего врача, какая сумма подходит для вас.
Также важно не пить слишком много воды, так как это может привести к потере минералов.
Употребление богатых водой овощей и фруктов также может помочь увеличить потребление (например, сельдерей, арбуз и тому подобное).
Вы также можете лечить обезвоженную кожу, изменив диету и образ жизни:
- Употребляйте алкоголь только в умеренных количествах (если вообще употребляйте алкоголь).
- Пейте меньше кофе и других источников кофеина.
- Бросьте курить.
- Регулярно занимайтесь спортом.
- Пейте воду во время тренировки (Фонд Немура рекомендует делать несколько глотков как минимум каждые 20 минут).
- Пополняйте запас жидкости после тренировки.
- Выспитесь.
- Ешьте больше растительной пищи, такой как фрукты, овощи и бобовые.
Если вы недавно переболели, обезвоживание может быть связано с потерей жидкости из-за болезни. Убедитесь, что вы пьете много воды, напитков с электролитами и супов на основе бульонов.
Тяжелое обезвоживание можно лечить внутривенным введением жидкости в кабинете врача или в больнице.
Сухая кожа, напротив, труднее поддается лечению. Если ваша кожа по своей природе всегда была сухой, вам, вероятно, потребуется проявлять особую осторожность, чтобы она оставалась влажной в холодную и сухую погоду.
Увлажняющий крем для сухой кожи является ключом к увлажнению кожи, не делая ее слишком жирной. Масляный увлажняющий крем не лечит сухую кожу — на самом деле, он может вызвать высыпания. Употребление большего количества воды не устраняет сухость кожи, но все же полезно для общего состояния здоровья.
Обезвоженная кожа может быть сложной, но ее можно вылечить, если правильно поставить диагноз. Сухая кожа имеет схожие симптомы, но ее нельзя вылечить с помощью диеты и изменения образа жизни.
Если обезвоживание кожи не проходит после таких изменений, возможно, у вас действительно сухая кожа. Обратитесь к дерматологу за дополнительными советами о том, как правильно лечить сухую кожу.
8 качеств, которые помогут вам отличить друг друга
И как это влияет на ваш уход за кожей
Один Google в продуктах, и вы можете начать задаваться вопросом: увлажнение и увлажнение — две разные вещи? Ответ — да, но как узнать, что лучше всего подходит для вашего цвета лица? Чтобы выяснить это, важно провести различие между обезвоженной кожей и сухой кожей.
Обезвоженная кожа — это кожное заболевание, возникающее при недостатке воды в коже. Это может случиться с каждым, независимо от типа кожи — люди с жирной или комбинированной кожей все равно могут испытывать обезвоживание. Обезвоженная кожа обычно выглядит тусклой и может проявлять преждевременные признаки старения, такие как поверхностные морщины и потеря эластичности.
Отличный способ определить, обезвожена ли ваша кожа, — это щипковый тест. Хотя этот тест не является окончательным, это хороший способ начать думать о своей коже изнутри. С дегидратированной кожей вы также можете заметить:
- темные круги под глазами, или уставший
Внешний вид глаз - зуд
- кожа Dulless
- Более чувствительные тонкие линии и
Trese The Fink Test
14
Trese The Fink Test
. Сожмите небольшое количество кожи на щеке, животе, груди или тыльной стороне ладони и удерживайте несколько секунд.
С другой стороны, для сухой кожи вода не является проблемой. Сухая кожа — это такой тип кожи, как жирная или комбинированная кожа, при котором в цвете лица не хватает масел или липидов, поэтому он выглядит более шелушащимся и сухим.
Вы также можете увидеть:
- чешуйчатый вид
- белые чешуйки
- покраснение или раздражение
- повышенная заболеваемость псориазом,
экземой или дерматитом
Если вы хотите, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя наилучшим образом, вам необходимо одновременно увлажнять и увлажнять ее. Тем не менее, люди с обезвоженной кожей могут пропустить увлажняющие средства, в то время как у людей с сухой кожей состояние кожи может ухудшаться только от увлажнения.
Если вы увлажняете и увлажняете, сначала используйте увлажняющие ингредиенты, а затем примите необходимые меры, чтобы запечатать эту влагу.
