Как помириться с мужем после измены: Как помириться с мужем после ссоры, драки или измены?

Содержание

Что сделать, чтобы жена простила? |Полезные советы

Для каждого человека измена – это сильный удар и серьезное душевное потрясение, которое может разрушить даже продолжительный и крепкий союз. Чтобы помириться с женой, если она хочет развода, нужно приложить много усилий, но получить прощение можно.

Что сделать, чтобы девушка простила?

Чтобы помириться с женой после ссоры из-за предательства, нужно следовать нижеприведенным рекомендациям:

нужно действовать, не откладывая, бросить все силы на поиск тактики примирения. Нельзя ждать продолжительное время, так как разгневанная и оскорбленная супруга успеет подать на развод и шансы воссоединиться будут гораздо меньше. Помимо того, об этих планах будут осведомлены родственники. Вы догадываетесь, на чьей они будут стороне?

все мы знаем, что представительницы прекрасного пола любят ушами. Излейте ей душу, расскажите о том, что вас мучает, как вы жалеете о своей ошибке и мечтаете вернуть ее доверие. Помните о том, что нужно быть предельно искренним, чтобы ваши слова ее тронули;
пусть ваше признание будет не наигранным. Не стоит отрицать свою вину, не перекладывайте ответственность на других людей. Вы же не ребенок, и самостоятельно принимаете решения, потому рассказ о том, что вас подставили, и вы совсем ни в чем не виновны, скорее вызовет гнев и отвращение. Каждый человек имеет право на ошибку и на прощение. Будьте благоразумны и выбирайте слова, чтобы «достучаться» и так сделать, чтобы девушка простила;
забудьте о манипуляциях и давлении. Есть мужчины, которые бросают угрозы о самоубийстве в случае расставания. Подобные слова не только не возымеют нужного действия, но и усугубят психологическое состояние девушки. Из-за подобных выходок люди могут принимать необдуманные решения, о которых жалеют в дальнейшем. Ни в коем случае не говорите о том, что измену спровоцировало ее поведение, недостатки, это не только оскорбит девушку, но и приведет к тому, что о примирении с ней можно будет забыть;
не будьте безразличным. Как бы вы не переживали о будущем, нельзя хоронить свои волнения внутри. Из-за показного безразличия ваша вторая половина может так и не догадаться, что вы искренне сожалеете о своем проступке и желаете загладить свою вину, насколько это возможно;
поговорите с близкими общими друзьями, они могут подсказать, как извиниться за измену и помириться с женой, и что лучше всего возымеет эффект. Чтобы они были на вашей стороне, расскажите им, как для вас важна семья, искреннее раскаяние будет немаловажным. Ваша жена, с большой вероятностью, тоже делится с друзьями своими переживаниями и сомнениями, потому они могут подсказать вам, на что поставить акценты и как преподнести свои извинения, чтобы они произвели на нее правильное впечатление и выставили вас в выгодном свете;
обязательно идите на компромиссы, чтобы искупить вину перед девушкой. Уделяйте ей больше внимания, проводите время вместе, встречайте ее с работы, дарите подарки. Станьте романтичнее, это наименьшая цена за предательство. Радуйтесь, что вам удалось ее вернуть после всех моральных травм, которые вы заставили пережить своей изменой;
относительно любовницы компромиссов быть не может. Разрывайте с ней любые взаимоотношения, даже приятельское общение после всего произошедшего исключено. Даже если вы больше не планируете продолжать с прежней избранницей сексуальную связь, но переписываетесь, созваниваетесь, пьете кофе, будьте готовы к тому, что в один день ваши чемоданы будут стоять у порога, и в этот раз извинения не спасут ситуацию. Вернуть потерянное доверие невероятно сложно и требует большого запаса времени.

Как загладить вину перед девушкой?

Важнее всего максимально проявить свои чувства, показать супруге, что вы действительно сильно ее любите, а то, что произошло – скорее временное помешательство. Нужно извиниться перед женой, сказать, что вы сожалеете о содеянном. Не вспоминайте больше об этом, старайтесь даже вскользь не напоминать о любовнице. Устраивайте романтические вечера, не скупитесь на выбор мест и блюд. Говорите ей комплименты, старайтесь быть естественным в этот момент. Лесть здесь может сыграть не в вашу пользу. К примеру, если у вашей жены неудачная стрижка, не стоит акцентировать внимание на волосах. Она и так прекрасно знает о своих недостатках, а после измены ее самооценка существенно занижена, и неудачный комплимент может быть воспринят как издевательство.

Женщины очень импульсивны, а буря чувств может вызвать еще больший разлад в хрупких отношениях. Скажите ей, что она прекрасна, что вы любите ее и готовы на все, чтобы она была рядом с вами. Говорите ей о своих чувствах и переживаниях. Будьте искренними, девушки оценят это по достоинству.

Следуя вышеприведенным советам, вы с большой вероятностью вернете свою любимую. Помните, какой ценой досталось ее прощение и больше не совершайте таких ошибок.

Статьи по теме

Женская измена как способ привлечь внимание

Женская измена: можно ли избежать?

Все ли мужчины изменяют?

Вся правда о мужских изменах

Как сохранить брак после измены — взгляд психолога и звездные примеры

Конечно, кто-то из вас спросит: «Зачем сохранять брак, если вторая половина изменила?». Однако все мы разные, и некоторым очень нужна эта попытка всё исправить.

Дарья Гуляйкина звездный редактор

Теги:

Ксения Бородина

Виктория Бекхэм

Дэвид Бекхэм

Принцесса Диана

Супружеская измена

Елена Демченко

преподаватель кафедры психологии университета «Синергия», психолог в Центре психического здоровья доктора Аронова

В системной семейной терапии, очень востребованном сейчас направлении практической психотерапии, измена рассматривается как ненормативный кризис семьи. Как и любой кризис, измена «выбивает» систему (в нашем случае это семья) из равновесия.

Состояние неопределенности находит свое выражении в страхе, злости вплоть до агрессии, апатии, потери смысла жизни. Что и говорить, сложный период для всех членов семьи.

Речь сейчас не идет о разводе, как возможном варианте решения проблемы, поэтому не будем останавливаться на особенностях работы психолога с разводящимися парами. Наша ситуация — измена в браке, которая стала очевидной для обоих. Супруги обращаются к психологу с вопросами: как дальше с этим жить, можно ли теперь сохранить брак?

Обе стороны уже наверняка выслушали массу советов от сочувствующих: что-то вроде «пойми и прости», «будь выше этого», «всем изменяют», «подумаешь, беда, все же живы» и так далее. Выслушали и едва ли этим советам последовали. Оно и понятно: универсальных советов в такой ситуации быть просто не может!

ЭТО ИНТЕРЕСНО

Принц Чарльз и другие звезды, которые влюбились с первого взгляда

Знакомство принца Чарльза и Камиллы Паркер-Боулз случилось на светской вечеринке в 1970 году. «А знаете ли вы, что у моей прабабушки был роман с вашим прадедушкой? Может быть, и нам попробовать?» — с этого вопроса Камиллы начались ее непростые отношения с принцем. Их интрижка быстро переросла в сильные чувства. Впоследствии Паркер-Боулз стала любовницей Чарльза и причиной несчастного брака Дианы Спенсер.
Свадьба принца Уэльского с Камиллой произошла только в 2005 году.

1 из 5

Лучшее, что может сделать психолог для таких супругов, — это помочь каждому из них развернуться и начать откровенный разговор с самим собой. Честный и открытый.

И главный вопрос, который каждый из них должен задать себе: «Чем для меня является мой брак?» И здесь мы увидим множество нюансов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Напомню, что брак, как правило — это добровольное решение обоих, но в его основе могут лежать самые разные мотивы: бегство от родителей, долг, одиночество, традиции, любовь, престиж, месть… Брак часто заключается без всякой романтики, а порой напоминает договор, закрепленный брачным контрактом. Мы можем наблюдать множество таких примеров среди публичных персон, в политике и шоу-бизнесе.

Знакомая ситуация: талантливый начинающий артист женится на дочери своего продюсера. Каждый получает свое: артист — признание и поддержку, его супруга — статус и определенность. В таком браке, где речь не идет об эмоциональной близости супругов, измена одной или другой стороны может восприниматься как нарушение договорных условий.

А что делают с нарушителями? Их наказывают штрафами, с ними заключают дополнительные соглашения. Как сохранить брак? Исполнить соответствующий пункт брачного контракта.

Другой вариант, когда в основе заключения брака лежит взаимное чувство, в семье со временем появляются дети. Но в какой-то момент один или оба супруга понимают, что от былых чувств ничего не осталось, кроме раздражения и равнодушия. Это часто бывает на фоне чрезмерного увлечения супругой ролью матери или активного погружения одного или обоих супругов в работу. Когда друг для друга уже как будто нет времени, и как следствие — отдаление.

Иногда причина и следствие меняются местами: супруги отдаляются, потому что нет близости, почти нет общих интересов. Но – есть квартира в ипотеке, важное для обоих общественное мнение, традиции («в нашей семье никто не разводится!»), да вообще всё как-то уже устаканилось. Это тот вариант, когда вместе ходим в гости, но возвращаемся в разных машинах и спим в разных спальнях. Появление кого-то третьего на стороне в таких браках — вполне ожидаемая ситуация.

Мало того, для семейной системы любовник или любовница — это своего рода костыль, который не дает ей развалиться, позволяя супругам длительное время поддерживать приемлемую для обоих дистанцию. Что здесь делать для сохранения брака? Если обе стороны это устраивает, то, пожалуй, ничего.

Бывают и смешанные варианты, когда для одного из супругов брак — это про душевную близость и искренние отношения, а для другого — про некоторое ограничение свободы, где измена — признак этой свободы и что-то само собой разумеющееся.

Здесь часто звучат так называемые социальные и семейные и мифы про того, что «все мужчины полигамны» или «в нашей семье все женщины выходили замуж по несколько раз».

В такой паре страдает один из супругов, которому в случае обнаружения измены надо договориться… с самим собой, определить свою мотивацию оставаться в браке. Возможно, это боязнь одиночества, возможно, нежелание понижать свой материальный уровень, чувство долга перед детьми. Да мало ли что может держать в таком браке? Единственное, на что не стоит рассчитывать, — так это на то, что партнер изменится. Этого не произойдет.

Подобный пример — брачный союз, заключенный в 1981 году между английским принцем Чарльзом и Дианой Спенсер. Королевский двор в свое время не принял истинную возлюбленную сына королевы Камиллу, и выход был найден быстро. Чарльзу нашли милую юную Диану, которую Елизавета II не просто одобрила, но и велела жениться на ней. Диана всерьез влюбилась в своего мужа, но вскоре поняла, что в браке их трое.

Несмотря на то, что семью сотрясали измены, этот брак внешне просуществовал почти 13 лет.

Совсем другую историю мы видим у пар, у которых в браке сложились отношения эмоциональной близости и доверия. Увы, и там случаются измены. Но в таком союзе это однозначно травма и боль для обоих. Особенно, если речь идет не только о физической, но и об эмоциональной измене. И это уже о потере базового доверия к миру. А как иначе, если теперь нельзя доверять даже самому близкому человеку? Но и расстаться тоже нестерпимо больно.

Такой паре, если она приняла решение постараться сохранить брак, предстоит пройти два очень сложных процесса: процесс горевания по потерянному, с принятием данности (была измена, это больно, но мы решили остаться вместе), а затем — учиться по-новому доверять и открываться друг другу и этому миру. Положительный опыт таких отношений у них есть.

В заключении хочу рассказать такую историю. На прием к психологу пришла молодая пара, недавно вступившая в брак. Ребята дружили со школы, на выпускном вечере признались друг другу в любви, вместе отправились покорять столицу. За 10 лет отношений поняли, что очень дороги друг другу. Когда узнали о предстоящем рождении ребенка, решили зарегистрировать брак. Но к психологу они обратились в связи …с изменой мужа. Через месяц после регистрации брака. Мы долго говорили об их истории, о чувствах, о том, как важно слышать друг друга через 5, 10, 30 лет брака.

Они больше не появлялись в моем кабинете, поэтому финал этой истории мне неизвестен. Но вы можете придумать его сами.

По-твоему, супруги расстались?

Читай также: Обмани, но останься? Как сложилась судьба звездных пар после скандалов с изменой

10 ошибок примирения в браке, которых следует избегать после неверности

В этой статье

Почти все возможно в партнерстве, если вы разделяете узы, предполагающие открытое, честное, а иногда и напористое общение. Когда есть секреты, ложь и немыслимое — дело, которое может привести к краху, это практически невозможно исправить.

Для партнеров, оказавшихся жертвой неверности, есть выбор: примириться после измены и двигаться вперед в попытках восстановить доверие или разорвать отношения. Многие хотят сделать ремонт после того, как вложили столько сил в партнерство.

К сожалению, часто бывает несколько 10 распространенных ошибок примирения, которых следует избегать после измены, из которых большинство виновато. Причины ошибок просты; они думают с обиженным мышлением.

К счастью, распознание их заранее может помочь вам или, возможно, вашему другу не попасть в ту же модель.

Возможно ли помириться паре после измены

Честно говоря, примирение после измены будет зависеть от силы пары до интрижки. Партнерство, в котором оба чувствуют безмерную любовь к другому человеку, наслаждаются обществом другого без недостатка веселья, сексуальной близости и взаимного уважения к этому моменту, предполагает примирение в браке.

Вкладывать так много себя (времени, усилий, энергии, эмоций) в другого человека не просто прекращается, когда он совершает ошибку, независимо от глубины оплошности.

Это еще одна страница, которую можно добавить к истории, которую вы развиваете как пара. Когда ты растешь и развиваешься, все не так просто. Вам постоянно приходится доказывать, что вы способны справляться с трудностями, какими бы сложными они ни были, но вы всегда находите способ примирить брак, когда вы сильная пара.

Если бы вы были слабой парой, для начала это может быть не выжить, по крайней мере, без помощи стороннего профессионала. Если вам интересно, как долго брак может выдерживать измену, ознакомьтесь с этим исследованием.

У вас есть вопросы к неверному супругу

Конечно, когда вы размышляете об измене вашего супруга с другим человеком, у вас возникает множество вопросов. Некоторых из них вы, возможно, захотите избежать в целях собственной безопасности, о других вам стоит знать.

Вот некоторые из них, с которыми вы можете подготовиться.

   Похожие материалы:    10 вопросов, которые следует задать неверному супругу любые проблемы, которые вы двое не можете преодолеть.  Большинство партнеров в этом типе отношений не видят в своем верном партнере человека, который завел бы роман, и искренне заблуждаются, когда дело доходит до истины. 
  Такая боль может напоминать буквально удар по груди, почти сравнимый с потерей в худшем смысле, даже если они прямо здесь. Человек, которому вы преданы и любите всем сердцем и душой, единолично и сознательно предал вас. 
  Большинству людей трудно понять, что делать в первые несколько мгновений после того, как они это узнали, не говоря уже о примирении в браке. 
  Самая первая мысль — им нужно уйти, и это действительно хорошая идея, пока вы не соберетесь с мыслями, чтобы не совершать 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены. 
  Решение о том, хотите ли вы примирить отношения после измены, потребует серьезных и тихих размышлений, как только эти сильные эмоции получат шанс успокоиться. 
  Очень важно дать себе время, чтобы почувствовать, а затем работать над выяснением различных вариантов, включая возможность примирения после измены.  Узнайте, может ли брак восстановиться после неверности с помощью этого руководства. 
  Давайте посмотрим, как это сделать, не совершая некоторых из 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены. 
  
 1. Принятие важных решений     Часто в запале партнеры, оказавшиеся жертвами неверности, немедленно реагируют на опрометчивые решения, которые в конечном итоге повлияют на их будущее, не продумывая ситуацию. 
  Это сложно, но лучше всего не набрасываться на больное место. Это приведет к тому, что вы скажете то, что на самом деле не имеете в виду, пытаясь заставить вашего партнера почувствовать ту же боль, что и вы. 
  Возможно, вы не понимаете, что если до измены у вас были крепкие, здоровые отношения, то ваш партнер испытывает вину, стыд и боль из-за того, что заставил вас пройти через эту душевную боль. 
  В большинстве случаев, если бы они могли забрать его обратно, они бы это сделали. В идеале вам потребуется время, чтобы обработать свои эмоции и разобраться, когда вы дойдете до более логичного места.  
    Похожие чтения:     После романа: как преодолеть чувство вины, вызванное изменой в браке  
 2. Не усваивайте   Несмотря на то, что вы хотите не срываться, также важно не усваивать свои эмоции. Позвольте себе испытать то, что вы чувствуете, и делайте это недели, месяцы и столько времени, сколько вам нужно, чтобы чувствовать их.
 Какое-то время вы будете проходить стадии горя, а затем начнете принимать, но после этого будут еще моменты взлетов и падений.
 3. Не пренебрегайте собой 
 У вашего партнера был роман с другим человеком, который ввел его в вашу спальню. Если вы оба поддерживаете здоровую близость, разумно записаться на прием к своему лечащему врачу, чтобы убедиться, что вы не заразились венерическими заболеваниями.
 Находясь там, было бы разумно получить несколько советов о том, как справиться со своим горем, что позволит врачу убедиться, что ваше физическое самочувствие не пострадает.
 4. Займите оборону  Следует помнить одну вещь: когда случается роман, независимо от того, был ли брак прочным или нет, либо вы переживали трудный период, либо были проблемы, с которыми кто-то имел дело, чтобы произошел такой проступок.
 Хотя мы можем попытаться заявить о совершенно невинной жертве, нужны двое, чтобы сделать брак безупречным, и двое, чтобы довести дело до точки «о-о-о». Идеальных браков не бывает. Когда случается неверность, вы двое могли бы каким-то образом перестать работать вместе.
 Важно не винить себя и не указывать пальцем, особенно если вы вдвоем хотите сохранить брак после измены.
 5. Опрос  Желание обсудить проблему является естественным, и вы должны говорить о том, «что», «почему», возможно, «как» и определенно «кто», но вы не хотите задавайте интимные вопросы, так как это просто приведет к еще большей боли.
 Оставьте это для общих вопросов, которые помогут вам прийти к соглашению с доводами вашего партнера по поводу того, что он сделал.
 Посмотрите это видео, в котором обсуждаются вопросы, которые следует задать, когда вы планируете примирение после супружеской неверности:
  
 после измены не стоит пытаться достучаться до человека, с которым у вашего партнера был роман.
 Это приведет только к потенциально неприятным ссорам, в которых нет необходимости. Вся необходимая информация будет исходить от вашего партнера. В то время как все ищут завершение и видят в этом часть этого процесса, это не так. Это просто вызывает больше драматизма, который не имеет смысла. Оставь это.
 7. Постоянное напоминание  Если вашей целью является выжить в браке после измены, это будет невозможно, если вы будете постоянно напоминать своей половинке, что она предала вас.
 Опять же, было бы полезно, если бы вы никогда не винили себя за то, что партнер отступил от вас, но для того, чтобы создать сильную и здоровую связь, нужны два человека, которые работают вместе, прилагая все усилия.
 Когда это хоть немного нарушается, будь то трудный период или низкий период, можно совершить ошибку, которую нужно прощать. Когда у вас есть безусловная любовь и преданность этому партнеру, ошибки, даже такие серьезные предательства, как это, допустимы.
 Ремонт и восстановление доверия занимает много времени, но это не невозможно. Постоянное напоминание об ошибках — это не путь к примирению брака.
 8. Делиться не заботой  Интимные подробности ваших личных отношений нужно обсуждать в частном порядке, и если вы планируете поделиться этими подробностями, вам нужно сообщить об этом своему партнеру просто из соображений.
 Да, имело место вопиющее неуважение к выходу из брачного союза с другим человеком. Тем не менее, вы проявляете значительное неуважение, распространяя это среди своих друзей и семьи, особенно если ваш план заключается в примирении после измены.
 В какой-то момент, после примирения, вашему партнеру нужно будет снова общаться с этими группами, и он будет чувствовать себя пристыженным из-за сообщения, которое вы передали о супружеской неверности.
 9. Дети  Любая пара с детьми должна следить за тем, чтобы дети не участвовали в происходящем. Родительские вопросы являются частными и требуют поддержки между родителями, что позволяет детям сохранять свое мнение о каждом родителе в том виде, в котором оно есть.
 Ни один человек не должен идти к ребенку с рассказами о любом из партнеров. Это не только неуважение к партнеру, но и вред для детей.
 10. Консультации  Одна из 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после измены, — это не обращаться за помощью к третьей стороне, особенно если вы оба боретесь со своими эмоциями и как примирить брак после измены.
 Возможно, вы знаете, что хотите восстановить и возобновить отношения, но не знаете, как это сделать, потому что восстановление доверия — это вызов, с которым вы не знаете, как справиться самостоятельно.
 Профессиональная семейная терапия может помочь вам в этом процессе, а также научит вас методам преодоления трудностей без упреков. Ознакомьтесь с консультационной литературой, в которой объясняется, как вы можете оправиться от травмы неверности.
 Каковы этапы исцеления от измены 
 Приоритет состоит в том, чтобы понять, что эмоции, которые каждый из вас испытывает от измены и пережитой боли, не проходят в одночасье. Требуется значительное время, чтобы проработать эти чувства на пути к исцелению и выздоровлению.
 Помните, что вы исцелитесь. Очень важно сохранить это чувство позитива. Некоторые из этапов, которые вы пройдете в этом процессе, можно найти здесь.
    Связанные материалы:     Как оправиться от неверности – 5 ключевых шагов к преодолению неверности построить еще один уровень. Думайте об этом в смысле жизни, оставляющей шрам здесь, седые волосы или морщину там на вашем теле.
 Вы их заработали. Это ваши боевые метки, обозначающие вас как воина на этой планете, гораздо более сильную и выносливую версию вашей юности. Вот как испытания и невзгоды, которые приходят и уходят в браке, превращают его в оптимальную историю, о которой говорят поколения после того, как вы ушли.
 Вы преодолеваете эти «битвы» и выживаете, потому что любите, лелеете и уважаете друг друга достаточно для этого. Это непросто, но оно того стоит. Вот что в конечном счете имеет значение.
 10 типичных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены доверяет больше всего в этом мире, не будет обманывать вас). Тем не менее, реальная жизнь часто бывает грязной, и уход от неверного супруга не всегда может быть вариантом. Если вы решите дать своим отношениям еще один шанс, сделайте это, полностью осознавая 10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены. 
 Почему, спросите вы? Во-первых, правильное примирение может свести к минимуму риск повторного переживания травмы от обмана через несколько лет. Во-вторых, это гарантирует, что вы определите, решите и проработаете все проблемы, которые способствовали тому, что ваш партнер решил отойти от дел и восстановить более сильную связь, а не просто замести свои проблемы под ковер и согласиться на пустую оболочку отношений, которые готовы к разрыву. рассыпаться при первых намеках на неприятности.
 Решить простить партнера-изменщика и дать ему еще один шанс не так сложно. Настоящая проблема начинается после этого. Это почти как начало новых отношений, хотя и с осторожностью и багажом боли и недоверия. Могут ли такие браки дать шанс на счастье? Конечно! Но построение доверия после измены требует времени и усилий. Чтобы упростить путь, давайте рассмотрим 10 распространенных ошибок при примирении в браке, которых следует избегать после неверности, чтобы повысить ваши шансы положить это новое начало на прочную основу, проконсультировавшись с психологом Нандитой Рамбиа (магистр психологии), которая специализируется на когнитивно-поведенческой терапии. РЭПТ и консультирование пар.
 Возможно ли примирение после измены? 
 Содержание
 Можно ли примириться после измены? Можно ли сохранить брак после измены? Подобные вопросы часто терзают умы людей, чьи партнеры были уличены в измене. Если ответить на вопросы одним словом, то да. Примирение возможно, но это нечто большее, чем кажется на первый взгляд.
 Пережить роман можно только в том случае, если обе стороны захотят загладить свою вину и дать своим отношениям еще один шанс. Партнер, которому изменили, должен практиковать прощение, в то время как изменяющий супруг должен принять на себя ответственность за свои ошибки и извиниться. Даже после этого восстановление доверия после измены потребует большого смирения, усилий, лучшего общения и терпения.
   Говоря о том, возможно ли примирение после измены, Нандита говорит: «Когда пара начинает процесс примирения в браке после измены, возникает множество ментальных блоков, которые мешают их эмоциональной связи, связи друг с другом. , и сексуальная близость. Степень, в которой эти психические блоки влияют на примирение в браке, зависит от характера неверности, а также от того, насколько сильной или слабой была их связь до того, как обман произошел и стал известен».
 Вот некоторые вещи, которые могут помочь в процессе исцеления и облегчить продвижение вперед как пара:
 Практикуйте эмпатию и выполняйте свои обещания действиями
 Установите границы и перестаньте воспринимать друг друга как должное
 Практическая уязвимость
 Задавать актуальные вопросы после измены
 Научитесь чувствовать себя слабым и эмоциональным перед своим супругом
 Выразите свои сомнения и опасения по поводу вашего брака
 Научитесь сообщать друг другу о своих чувствах 
 
 Есть несколько причин не разводиться после измены, самая главная из которых - ваша любовь друг к другу. Если измена была единичным случаем, если вы все еще по-настоящему любите друг друга и готовы дать своему браку еще один шанс и проделать тяжелую работу, то примирение после измены возможно.
 Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в вашем почтовом ящике
  Связанные чтения:  10 вопросов, которые нужно задать неверному супругу
 Какой процент пар остается вместе после измены? 
 Узнать о неверности своего партнера – самый страшный кошмар человека. В то время как некоторые пары могут преодолеть это и найти причины не разводиться после измены, некоторые настолько убиты горем, что решают покончить с этим. Как бы ужасно это ни звучало, неверность невероятно распространена в браках по всему миру.
 Исследование показало, что наиболее частыми причинами развода и основными причинами развода были отсутствие обязательств и неверность. Другое исследование, проведенное Relish Relationship Report, показало, что только 15% пар смогли примириться после измены и заставить свой брак работать. Однако опрос 2021 года показал, что пары в 24% браков, сообщивших об измене, остались вместе. Мы согласны с тем, что цифры не внушают оптимизма, но решение сохранить брак после измены полностью зависит от двух вовлеченных лиц.
   Чтобы узнать больше от экспертов, подпишитесь на наш канал YouTube 10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены все, что я должен был сказать, и немедленно хотел уйти. Поначалу она была настолько потрясена, что единственным общением, которое у нее было со мной, было швыряние в мою сторону оскорблениями и бумагами о разводе», — сказал нам Джон, 34-летний мануальный терапевт. 
 «Я понятия не имел, как помочь жене вылечиться после измены. Как только прошел месяц разлуки, она поняла, что не прочь снова поговорить со мной. Один эмоциональный разговор привел к другому, и именно так начали разворачиваться этапы примирения после романа», — добавляет он.
 Разлюбить после измены не редкость. Нандита говорит: «Вскоре после того, как обнаруживается роман, преданный супруг может перестать что-либо чувствовать к другому». В муках разбитого сердца примирение после измены может показаться невыполнимой задачей. Однако эта потеря чувств, боль и тоска не обязательно постоянны. «Со временем сильные эмоции начинают утихать. Если связь пары была сильна до этой неудачи, они могут найти способ вернуться друг к другу», — добавляет она.
 Однако это не значит, что можно просто вычеркнуть эту главу из своей жизни и двигаться дальше. Это долгий и трудный путь к выздоровлению. Но это можно сделать проще, если вы будете помнить об этих 10 распространенных ошибках примирения в браке, которых следует избегать после неверности. Надеюсь, вы сможете пройти мимо обмана. А если нет, обретите душевное спокойствие и уходите от своего партнера.
 Ошибки примирения, которых следует избегать 1. Принятие крайних решений 
 Когда вы обнаружите, что вас обманули, вполне естественно испытать крайние чувства. «Эмоции накаляются после того, как выясняется неверность, и преданный супруг может чувствовать себя подавленным гневом, предательством и проблемами доверия, что мешает ему проявлять сочувствие к своему неверному партнеру», — говорит Нандита.
 У вас может возникнуть искушение действовать импульсивно, например, подать уведомление о разводе, завести интрижку или вышвырнуть их из дома. Все это распространенные ошибки примирения в браке, которые значительно усложняют путь к воссоединению с супругом. Сделайте глубокий вдох, когда такие мысли поглощают вас.
 Даже когда вы находитесь в процессе примирения после измены, не принимайте поспешных решений. Дайте себе и своим отношениям время, чтобы исцелиться, и помните, что есть несколько стадий исцеления после неверности. Дайте друг другу немного передышки, пока вы не сможете правильно и объективно оценить свои чувства.
 Роуз и Стэнли пытались справиться с разорванными отношениями после того, как у Роуз был роман с коллегой. Не в силах справиться с болью из-за неверности, Стэнли однажды на выходных поговорил с адвокатом, и вскоре после этого ему вручили документы о разводе. У пары двое детей, и ничего не обсуждалось и не обсуждалось. Ситуация превратилась в огромный беспорядок, и Стэнли позже пожалел о своем решении. Из 10 распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены, эту, возможно, будет труднее всего исправить.
  Связанное Чтение:  11 вещей, о которых вы не знали, равносильны измене в отношениях
 2. Слишком много или слишком мало вопросов 
 Да, это может показаться немного парадоксальным. Но обе эти противоположности занимают высокие места в десятке самых распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать после измены. У вас есть право задавать вопросы о романе вашего партнера, и вы заслуживаете знать ответы. Ведь оставаться в отрицании или делать вид, что этого не было, приведет только к обидам в браке. Важно общаться в процессе примирения после измены.
 Кроме того, в подобных ситуациях часто упускается из виду реальность того, через что проходят партнеры-изменщики после того, как их проступки становятся известны, или то, как обманщики относятся к себе. Как супруг, которому изменили, вы можете быть настолько подавлены своей болью и страданиями, что можете даже не думать о том, что чувствует ваш партнер. Задавая правильные вопросы, вы сможете преодолеть этот разрыв и освободить место для сопереживания в вашем общении.
 «Будут времена, когда преданный партнер захочет знать все об измене, и будут этапы, когда они не захотят ничего слышать о том, что произошло и как. Обе эти реакции естественны и могут проявляться одновременно. Однако очень важно уметь соблюдать баланс и искать информацию по мере необходимости», — говорит Нандита.
 Помните, вам не обязательно знать об этом все. Избавьте себя от агонии, вдаваясь в интимные подробности. Иногда мысли о вашем партнере с другим человеком, о местах, которые они могли посетить, и о близости, которую они могли разделить, мешают вам двигаться вперед. Вы можете просто застрять в какой-то точке — конечно, нежелательно. Сохранить брак после измены и лжи достаточно сложно, не добавляйте боли.
 3. Стремление отомстить 
 Большинство экспертов говорят, что существует от четырех до шести стадий восстановления после неверности, через которые проходит человек после того, как обнаружил, что ему изменили. Вы проходите через все девять ярдов горя, отрицания, гнева и торга, прежде чем дойдете до точки принятия и даже сможете начать думать о воссоединении со своим супругом.
 Хотя каждый этап сложен и имеет свой собственный набор проблем, гнев может быть самым опасным. Вы должны предпринять сознательные шаги, чтобы не дать себе спуститься в кроличью нору и отомстить партнеру. Вы можете даже подумать о романе с собой. Но знайте, что такие мысли саморазрушительны. В конечном итоге вы только навредите себе. Преодолейте это желание отыграться, потому что если вы этого не сделаете, вы никогда не сможете прийти в норму.
 «Наступит этап, когда вы почувствуете, что больше не можете терпеть обиду и боль, и вам захочется что-то с этим сделать. Убедитесь, что вы выбрали путь, который приблизит вас к тому, чтобы принять факт неверности и решить, куда вы хотите двигаться дальше, а не идти по пути мести, который только усугубит негатив и затормозит ваш процесс исцеления». советует Нандита.
  Связанное Чтение:  Что такое месть обман? 7 вещей, которые нужно знать
 4. Параноидальная боязнь, что они снова изменят 
 Да, после того, как вы испытали неверность, восстановление доверия может стать одной из самых больших проблем на вашем пути как пары. Тем не менее, вы должны найти способ преодолеть эти проблемы с доверием. Одна из 10 наиболее распространенных ошибок примирения, которых следует избегать после измены, — это чрезмерное подозрение к партнеру. Если вы хотите простить своего супруга и двигаться вперед вместе как пара, делайте это от всего сердца или не делайте этого вообще.
 Ваша паранойя по поводу возможности их повторной измены ни к чему вас обоих не приведет. Если им придется обманывать, они это сделают. Так что перестаньте просматривать их телефоны, просматривать их вещи или шпионить за ними. Ваши сомнения и страхи обоснованы, но паранойя только усугубит ситуацию. Вы должны установить границы, чтобы предотвратить эмоциональные отношения или даже физические, но эти правила должны защитить вас, а не разрушить все ваши шансы на счастье.
 5. Неспособность установить границы 
 Раз уж мы заговорили об этом, знайте, что неспособность установить границы занимает одно из первых мест в десятке главных ошибок примирения, которых следует избегать после измены. Когда вы решите вернуть неверного супруга, четко обозначьте условия. Нандита советует: «Границы являются неотъемлемой частью процесса примирения в браке. Итак, сядьте со своим партнером и установите здоровые границы отношений. Что еще более важно, уважайте их, несмотря ни на что. Если какой-либо из партнеров, особенно тот, кто изменил, переступит эти границы, это может снова вызвать неуверенность и проблемы с доверием».
 Границы в отношениях могут выглядеть примерно так:
 Когда ты флиртуешь с другими, я чувствую неуважение. Я ожидаю, что ты больше не будешь этого делать
 Если вы опаздываете, я ожидаю, что меня проинформируют
 Буду признателен, если вы будете держать меня в курсе вашего местонахождения в течение дня
 Хотя я обещаю не шпионить за вашим телефоном, я бы хотел, чтобы мы поделились паролями для прозрачности
 Откровенно сообщите о своих потребностях и опасениях. Прочитайте акт бунта, прежде чем снова сойтись, но как только вы это сделаете, научитесь доверять и не слишком сомневаться. Неспособность установить границы в отношениях была, возможно, одной из причин, по которой все испортилось, так что не повторяйте эту ошибку. Это важный шаг на этапах исцеления после неверности.
  Связанное чтение:  Почему обманщик не проявляет раскаяния – 17 поразительных причин
 6. Эмоциональное нападение на супруга 
 Согласитесь, оставаться в браке, балансирующем на грани, тяжело, но помните, что вы сами решили примириться. Если вы действительно хотите дать своему браку шанс на выживание, не поддавайтесь эмоциональным атакам. Не играйте в игру с обвинением и не поднимайте прошлые проблемы. Это не означает, что вы не можете поднять вопросы, которые вас беспокоят, или поделиться своими страхами и опасениями, но вы должны делать это уважительно и заботливо.
 Незнание того, что сказать человеку, который причинил вам боль, и как это сказать, является одной из самых распространенных ошибок примирения, которых следует избегать после измены. Даже если вы не преодолели боль, которую причинил вам ваш супруг, набрасывание, швыряние колкостей и насмешек, публикация загадочных сообщений в социальных сетях, молчаливое обращение с ними и стрельба пассивно-агрессивными раскопками, чтобы заставить их чувствовать себя хуже, не помогут. вы исцеляете.
 Если вы будете ругать своего партнера при каждом удобном случае, вы никогда не сможете установить прозрачность после измены. Возможно, они даже не будут говорить вам что-то в будущем, что только еще больше испортит ваши отношения. Это ужасно. Если вы все еще чувствуете себя ужасно, сразитесь с ними напрямую и найдите средство, но не пытайтесь использовать эти тактики ниже пояса, которые не вызывают ничего, кроме еще большего стресса. Избегайте их любой ценой, если хотите сохранить брак после измены.
 7. Противостояние человеку, с которым они изменили 
 Должны ли вы противостоять другой женщине или мужчине? Эта дилемма — один из самых сложных аспектов вашего пути к восстановлению после неудачи неверности. Может быть очень заманчиво спросить партнера вашего супруга об их отношениях, или вы можете захотеть выставить напоказ то, как вы «отвоевали» своего партнера у любовника. Но кроме удовлетворения вашего эго, это не будет служить никакой цели. На самом деле, это может только ухудшить ситуацию, поскольку вероятность того, что столкновение станет ужасным, очень высока.
 Среди всех ошибок примирения, которых следует избегать после измены, эта самая худшая. Поиск решения — один из важных этапов исцеления от неверности, но вы не получите его, попросив объяснений у «другого» человека. Создание брака после измены — немалый подвиг, и эта встреча может свести на нет весь прогресс, которого вы достигли до сих пор. Если только это не является абсолютно неизбежным — например, если человек, с которым изменял ваш супруг, — это тот, кого вы знаете и с которым вам приходится часто взаимодействовать, — этого вскрытия лучше избегать.
 Когда Дана поняла, что у ее мужа Криса роман, она начала преследовать другую женщину. Иногда она даже начинала ждать возле своего дома, чтобы увидеть, как она на самом деле выглядит. Когда Крис узнал об этом, он сказал, что не может справиться с поведением Даны, и в конце концов они расстались. «Я пытался спасти ситуацию, но Дана просто хотела навредить человеку, с которым у меня был роман. Я не мог понять, как помочь жене исцелиться после того, как я изменил, и казалось, что она тоже не хочет исцеляться», — рассказал нам Крис.
 8. Обвинение себя и чувство вины 
 Одним из долгосрочных последствий неверности является обвинение себя и чувство вины за то, что произошло. Вам изменили, и независимо от того, сколько длился роман, ничто не может унять боль. Однако в некоторых случаях мошенник пытается обвинить своего партнера или их плохие отношения в том, что они сбились с пути.
 Не позволяйте им травить вас газлайтингом или подрывать вашу самооценку издевательствами над вами. Всегда помните, какими бы ни были обстоятельства, измена — это всегда выбор, и это выбор, который сделал ваш партнер, а не вы. Этапы примирения после романа НЕ включают в себя попытки вашего партнера нарисовать новую версию произошедшего, пытаясь выставить себя жертвой.
 «Партнер, который изменил, должен взять на себя ответственность за свои действия, признать свою ошибку и проявить желание работать над улучшением ситуации. В отсутствие этой подотчетности восстановление доверия может стать непреодолимой проблемой», — говорит Нандита. Хотя самоанализ и анализ вашей роли в ослаблении ваших отношений — это нормально, не позволяйте этому влиять на ваше самоощущение.
  Связанное Чтение:  Как разорвать порочный круг преданного супруга
 9. Вовлечение детей в драму 
 Измена может быть тяжелой для всех, но никогда не делайте ошибку, втягивая детей в свои семейные проблемы. Иногда, когда дело раскрыто, и вы не хотите отпускать своего супруга, может возникнуть соблазн использовать детей в качестве пешек, чтобы заставить вашего партнера остаться. Некоторые люди даже используют своих детей, чтобы наказать своих неверных партнеров, отказывая им в доступе или угрожая опозорить их перед семьей.
 Эти манипулятивные действия указывают на намерение отомстить, а не восстановить отношения. Ваш партнер должен хотеть остаться с вами, потому что он действительно сожалеет об измене и готов загладить свою вину, а не из чувства вины или для защиты детей от травм. Незнание того, когда уйти после измены, и заставить вашего партнера остаться в отношениях, в которые он больше не вкладывается, — одна из самых распространенных ошибок примирения в браке.
 Такие разорванные, незавершенные отношения никогда не смогут стать основой счастливой семьи. Все ваши усилия сохранить брак после измены будут напрасными, если кто-то из вас не вложится в процесс примирения. Не говоря уже об эмоциональной травме детей, которых используют в качестве приманки. Если вам нужна третья сторона, чтобы растопить лед или выступить посредником, привлеките друзей или семью, которым вы можете доверять. Но оставьте детей в покое.
 10. Не обращаться за помощью, когда она вам нужна 
 Оправиться от романа или выжить в браке после измены нелегко. Если вы обнаружите, что вы и ваш партнер зашли в тупик или процесс примирения в браке зашел в тупик, обратитесь за профессиональной помощью. Когда вы решите снова сойтись со своим неверным супругом, вам понадобится консультация, чтобы наметить дальнейший путь.
 Вам нужно беречь свои эмоции и чувства. В зависимости от характера романа — будь то роман на одну ночь или длительные эмоциональные отношения — у вашего партнера-изменника тоже будет своя доля борьбы. Помните, что вы находитесь на уязвимой стадии, и любые оплошности могут нанести смертельный удар вашим отношениям.
 «Когда общение кажется невозможным или боль и предательство окрашивают все ваши взаимодействия друг с другом, семейная терапия может быть чрезвычайно полезной, помогая вам увидеть вещи в новом свете и понять точку зрения друг друга», — говорит Нандита. Если вам нужна помощь в том, чтобы понять, как примириться после измены, вам поможет группа опытных терапевтов Бонобологии.
 Ключевые указатели 
 Неверность — это огромная неудача для любых отношений, но от нее можно оправиться и примириться
 Решение уйти или дать вашим отношениям еще один шанс не должно приниматься, когда вы все еще переживаете эмоциональные потрясения от того, что вас обманули
 границы, прибегая к эмоциональным атакам, стремясь отомстить или обвиняя себя в действиях вашего партнера
 Обращение за профессиональной помощью может быть чрезвычайно полезным для пары, пытающейся примириться после измены
 Говорят, что отношения подобны стеклу, которое, будучи разбитым, всегда дает трещину. Хотя шрам остается, это не значит, что вы не можете стать намного сильнее, чем раньше. Выйти из романа нелегко, равно как и простить неверного партнера или восстановить отношения с ним. Воссоединение — это медленный процесс, требующий времени, поэтому ожидайте, что это будет трудный и ухабистый путь.
 Часто задаваемые вопросы 
   1. Изменяет ли вас обман?  
 Измена может во многом изменить человека. Во-первых, им трудно доверять после того, как их предал партнер. Возможно, вам будет сложно восстановить доверие к вашему партнеру или любому другому человеку. Возможно, вы даже не захотите мириться после измены. Это также может привести к низкой самооценке и проблемам с самооценкой.
   2. Правда ли, что однажды мошенник, всегда мошенник?  
 Вы не можете обобщить всю концепцию «однажды мошенник, всегда мошенник». Это зависит от личных ценностей человека, обстоятельств, при которых он поскользнулся, и характера их нынешних отношений.
   3. Почему измена так болезненна?  
 Быть обманутым больно, потому что это разрушает вашу основную веру и доверие к человеку.