Как поменять темперамент: Можно ли менять свой темперамент?

Можно ли менять свой темперамент?

С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения. С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.

Когда пишут, что темперамент нельзя изменить, это не совсем так: ненадолго его менять вполне возможно, а талантливые люди могут в принципе выбирать свой темперамент. Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что такую задачу ставят редко и эта задача не простая. Тем не менее, задача вполне решаемая. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.

​​​​​​​​​​​​​​Как фон жизни, полезнее всего вырабатывать в себе темперамент сангвиника, научившись гибко, по ситуации, менять свой характер реагирования.

Когда нужно спокойствие и выдержка, стоит превратиться в флегматика, когда нужна взрывная энергия и буйство чувств – холерик к вашим услугам. Для сочинения поэтических произведений, затрагивающих тонкие чувства, полезны будут меланхолические настроения…

Темперамент холерика — во многом врожденный, но при желании такой способ жизни можно приобрести — холериком стать. Если вы не холерик, но энергетика холерика вас привлекает, раскройте в себе и эту сторону вашей личности, тем более что такой способ жизни дает много преимуществ.

Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели. Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством. Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»​​​​​​​

В целом, одно из перспективных направлений развития — освоить интенсив как образ жизни: жизнь в режиме высокой нагрузки, с короткими хорошо организованными цейтнотами. Как ни странно, это вовсе не изматывает, а дает дополнительную энергию.

Рассказ Н.И. Козлова: Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить АТ (аутотренинг). Давалось трудно, для этого я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР (на Ярославской улице). В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность (моего) мозга и предлагали этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять. Как — непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово. А анекдот состоял в том, что в том же самом здании Института, только не в левом, а уже в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где на таких же осциллографах с такими же электродами у меня выясняли, какой у меня темперамент!Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая, и самое простое и надежное — схватить темперамент по характеру мозговой активности.

Вот и крепили электроды. Только я то этой мозговой активностью управлять уже — научился. И когда хотели «поймать» мой темперамент, я спрашивал: «А вам какой?» И делал — разный.

Развитие темперамента

Темперамент развивать можно и нужно. Смотри Развитие темперамента ​​​​​​​

---

Как изменить темперамент? • Психолог Ярослав Исайкин

Для начала нужно разобраться в том, что такое темпераменты и из чего они складываются.

Существует 3 свойства нервной системы: сила, уравновешенность и подвижность:

• Сила нервной системы — устойчивость к времени воздействия раздражителя. Чем сильнее нервная система, тем слабее её чувствительность.
• Уравновешенность — баланс реакций торможения и возбуждения. Чем ниже уравновешенность, тем чаще возникает реакция возбуждения, вместо торможения и наоборот
• Подвижность — это скорость образования обуславливаний. Чем ниже подвижность, тем более интертная нервная система, более зависимая от внешних условий

И исходя из этих характеристик получаются следующие комбинации, которые составляют тип темперамента:

Сангвинник

Сильный	Слабый
Уравновешенный	Неуравновешененный
Подвижный	Инертный

Флегматик

Сильный	Слабый
Уравновешенный	Неуравновешененный
Подвижный	Инертный

Холерик

Сильный	Слабый
Уравновешенный	Неуравновешененный
Подвижный	Инертный

Меланхолик

Сильный	Слабый
Уравновешенный	Неуравновешененный
Подвижный	Инертный

 

Ниже более простая и известная модель. В ней только шкала активность-пассивность и позитивность-негативность, легко запоминается с помощью смайликов:

 

	Негативный	Позитивный
Пассивный	Меланхолик =(	Флегматик =)
Активный	Холерик >:(	Сангинник >:)

 

Большинство рассматривают темперамент как нечто фиксированное да и вообще тем, что определяет как личность. Вероятнее всего это так, только у тех кто в это верит

Только в экстремальных условиях человек реагирует наиболее близкими и врожденными ему реакциями. 

В разных ситуациях и обстоятельствах люди могут проявлять самые разные черты характера. Неизменность темперамента, означало бы, что невозможно изменить свойства нервной системы, из которых темпераменты вытекают: сила, уравновешенность и подвижность.

Силу, устойчивость нервной системы (от флегматика к сангвиннику или от меланхолика к холерику) тренируют и развивают любая деятельность связанная терпеливостью, выносливостью и укреплением общего состояния здоровья, например: физические тренировки, периодическое голодание, закаливание.

Уравновешенность нервной системы (от меланхолика к флегматику/от холерика к сангвиннику) зависит в большей части от образа мышления и мировоззрения. Более оптимистичный (или хотя бы более нейтральный от пессимизма) прививает когнитивная и позитивная психотерапия, а так же чтение литературы по саморазвитию.

Подвижность нервной системы  (от флегматика в сангвинника/от меланхолика в холерика) развивает деятельность требующая инициативности и быстрого реагирования на меняющиеся условия, например состязательные игры (в том числе компьютерные) и экстремальные виды спорта, особенно связанные с некоторым риском — мотоциклы, сноуборд, гонки.

Так же, для гибкости полезно развиваться не только в сторону сангвиника, но и в сторону меланхолика. Многие духовные практики прививают более инертное, спокойное и неторопливое поведение, а увлечение творческой деятельностью – пение, танцы, поэзия увеличивают чувствительность и тонкость восприятия.

Темперамент можно менять — LifeIdea.org

Кто ты – меланхолик, сангвиник, холерик, или флегматик? Это 4 классических вида темперамента, которые, как считается, даются нам от рождения. Можно изменить свой характер, но нельзя изменить темперамент. Давайте разберёмся, что подразумевается под разными темпераментами:

Меланхолик — человек с низким уровнем психической активности, замедленностью движений, речи, быстрой утомляемостью. При кризисах – заметная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчужденность.

Флегматик — человек с низким уровнем психической активности, медлительный, спокойный, инертный. В неблагоприятных условиях появляются вялость, бедность эмоций, аутизм, склонность к однообразию.

Холерик — человек с высоким уровнем психической активности; резкий, энергичный, неуравновешенный, иногда агрессивный. Недостатки воспитания приводят к неспособности контролировать свои эмоции.

Сангвиник — человек с высокой психической активностью; энергичен, работоспособен, общителен. При недостатках воспитания подвижность может вылиться в неумение сосредоточиться, поверхностность.

Не существует «лучших» и «худших» типов. Кроме того, человек действительно может изменить свой темперамент, если будет работать над собой. Из человека, который любит одиночество, можно превратиться в человека, который любит, действительно любит общаться. Из мечтателя, который берётся за всё и сразу, можно превратиться в человека дела, который доводит до конца начатое. Я это говорю с уверенностью,

темперамент можно менять, так как мой темперамент, согласно тестам, менялся несколько раз. А так как нет «лучшего» темперамента, к которому стоило бы стремиться, то необходимо развивать баланс. Ведь иногда человеку полезно побыть наедине, поразмышлять о своей жизни, планах. А когда картина ясна, необходимо действовать. Многое проясняется в работе и общении.

Есть ли польза в тестах на определение темперамента? Да, есть, это позволит лучше узнать, к какой грани ты более склонен в данный момент. И увидеть ту часть себя, которую следует развивать. Кстати, пройти быстро тест на темперамент можно здесь.

А зачем же себя всё-таки переделывать? Ведь если мы родились с определёнными талантами, не лучше ли развивать именно их, а не переделывать себя в какого-то, абсолютно «нормального» человека? Да, это правда, если это касается именно прирождённых талантов. Но что касается темперамента – то ты с со своими прирождёнными талантами сможешь проявить себя в большей степени, если будешь стремиться к балансу в общении и одиночестве, во впечатлительности и стабильности.

Ты — кузнец своего счастья, и ты можешь сделать себя таким, каким ты хочешь себя видеть, слышать и чувствовать. Ты всё время изменяешь себя, изменяя свои мысли о себе. Зачем привязываться к какой-то модели — позволь себе быть совершенным!

Поделиться ссылкой:

Как определить и можно ли изменить темперамент ребенка ❗️☘️ ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

На чтение 4 мин. Обновлено 01.05.2020

В психологии давно выяснили, что любой человек обладает уникальной смесью темперамента, состоящей из 4 основных вариантов: в каждом из нас в разной доле есть и холерик, и сангвиник, флегматик, а порой – меланхолик. Чаще всего темперамент проявляется с раннего детства — в манере требовать желаемое, в общении со сверстниками, в манере игры. Поэтому о темпераменте своего ребенка многие родители задумываются почти с самого его рождения. А когда малыш начинает более активно исследовать мир, все окружающие высматривают в его действиях заветные намеки — нет, ну он так яростно топчет горку в песочнице, что точно холерик! Откуда же берется темперамент, как он формируется и можно ли на него повлиять?

Изучение видов темперамента началось еще во времена Античности, и с тех пор стало интересующим вопросом для многих исследователей, что уже готовы дать некоторые ответы.

Во-первых, истоки темперамента стоит искать в коллективном бессознательном, как выразился бы Карл Юнг, то есть в опыте наших предков и многих поколений. Основы темперамента в некоторой мере генетические — но не удивляйтесь, если у вашего ребенка поведение совсем не похоже на ваше. Может, это у него от дедушки, или прабабушки? Редко современные люди знакомы лично с далекими родственниками, поэтому цепочку отследить довольно сложно. В любом случае, если подойти к этому вопросу основательно, схожесть между новым членом семьи и одним из близких предков проследить действительно можно.

Поэтому важно помнить, что даже в границах семьи у каждого члена свой темперамент, поэтому дети одних родителей могут быть совсем непохожими друг на друга. Ничего странного в этом нет — это просто следствие второй особенности формирования темперамента.

Во-вторых, известно, что нет на свете даже пары «одинаковых» людей, потому что внешние обстоятельства в любом случае будут различными — а они влияют на укрепление или развитие темперамента по-своему.

Первые признаки своего темперамента в малыше можно рассмотреть еще до полугодовалого возраста. Позже он будет только «устаканиваться», но не без изменений. Воспитание, общение с другими людьми, условия жизни — все это скажется на темпераменте самым интересным образом. Поэтому не стоит сбрасывать все обвинения в безразличии или лени своего ребенка на то, что «он просто флегматик» — вероятнее всего, прокол все-таки в вашем воспитании, а не его заложенных генами качествах.

Так можно ли изменить темперамент ребенка?

Скорее нет, хотя, как уже говорилось ранее, опыт ребенка и окружение, в котором он растет, имеют определенное значение.

Сам темперамент наибольшим образом влияет на следующие характеристики человека: на его активность или пассивность, упертость или уступчивость, вспыльчивость или непоколебимость, внимательность или рассеянность. Именно эти черты характера наиболее зависят от темперамента. Важно помнить, что если даже вам не нравится в ребенке какая-то особенность его темперамента, а перевоспитать (гуманными и педагогическими методами) ее не получается — ни в коем случае не ругайте за нее, ведь маленький человек не так уж и виноват.

Нет «плохих» или «хороших» видов темперамента — у любого из них есть свои полезные качества, на которые стоит делать акцент и учить использовать с умом.

Менее выгодным параметрам тоже стоит дать выход в нужных сферах — например, энергию неусидчивого сангвиника можно пустить в спорт или занятия, требующие быстрой реакции, эмоциональность холерика – в актерское мастерство, а тонкую, но ранимую душу меланхолика познакомить с искусством. Так даже «недостатки» принесут в конечном итоге положительные плоды и для самого ребенка, и для его родителей.

Любите вашего ребенка вне зависимости от его темперамента, ведь он — отдельный человек, а не машина для воплощения ваших идей и мечтаний. Так вы сможете наладить с ним контакт и помочь ему в роли друга — что намного более эффективно, и в целом пойдет на пользу вашим отношениям.

Темперамент ребенка. Как понять и как общаться?

 

Темперамент – основа поведения

 

Присмотревшись внимательнее к своему ребенку, Вы заметите, что он отличается от других детей. Часто родители сравнивают своего малыша с его сверстниками и переживают, что он еще не умеет так хорошо говорить, как соседский Петя; плачет чаще, чем старшая сестричка; у него много страхов или, наоборот, ничего не боится; часто просто неуправляем, не то, что спокойная девочка, живущая напротив. Сравнивая детей, родители забывают, что каждый малыш уже с рождения индивидуален.

Поведение и эмоциональные реакции ребенка зависят, прежде всего, от ТЕМПЕРАМЕНТА. Тип темперамента определяется генами, т.е. является врожденным. Еще в 5 веке до н.э. Гиппократ выделил 4 типа темперамента. Проявление того или иного типа можно заметить уже в раннем детстве. 

Поскольку темперамент изменить нельзя, взрослым нужно знать его особенности, чтобы лучше понимать своего ребенка, эффективнее воспитывать и развивать его. Если у мамы и ребенка темперамент схожий, они быстрее найдут общий язык, если же темпераменты резко отличаются (мама – холерик, малыш – флегматик), это ведет к проблемам в общении с ребенком, в его воспитании, т.к мама часто требует от него то, на что он не способен (быть лидером в общении со сверстниками, быть раскованным, быстро одеваться и т.д.). В таком случае взрослому стоит подстроиться под ребенка, учитывать его индивидуальные особенности, контролировать свои эмоции, чтобы не зародить у малыша комплекс неполноценности. 

В чистом виде темпераменты встречаются редко, в основном они «смешанные»: у человека проявляются черты сангвиника и флегматика, холерика и сангвиника; но все же преобладает один тип. 

Итак, четыре типа темперамента.  

Сангвиник

 

 

Ребенка-сангвиника отличает выразительная мимика, энергичная жестикуляция, быстрая речь. Он верток и подвижен, слезы появляются мгновенно, но малыш быстро утешается, не злопамятен. Может быстро переключаться с одного занятия на другое, но если ему интересно – может заниматься одним делом, не отвлекаясь и не утомляясь. Любит как подвижные игры, так и спокойные. Добрый, не жадный. Может быть неаккуратным, несобранным, рассеянным, но в общении приятен, любит фантазировать. Преобладающее настроение – веселое, жизнерадостное. Как и холерик, маленький сангвиник самостоятелен и настойчив, однако эти качества проявляются только при заинтересованности ребенка. Вам не удастся заставить сделать своего малыша то, что он не захочет сам. Ребенок может сдерживать проявление своих чувств, поэтому вспышки гнева и агрессии бывают у него крайне редко. Он скорее проигнорирует Ваше требование и продолжит заниматься своим делом. Малыш склонен обдумывать свои действия и поступки; легко привыкает к новой обстановке, приспособится к тому, к чему никто не сможет приспособиться; находит общий язык с детьми и взрослыми; быстро усваивает правила поведения, послушен. Обычно быстро засыпает, спит хорошо, просыпается с улыбкой. Печалится редко, легко поднять ему настроение. Такому ребенку обычно суждено быть лидером среди других (стремление к лидерству проявляется уже в раннем детстве). 

 

Холерик

 

 

Маленький холерик не боится трудностей, упорен в их преодолении. Всегда знает, чего хочет, настойчив, решителен. Если поставил перед собой цель, обязательно ее достигнет (достать Вашу любимую вазу с полки или простроить башню из кубиков) При этом проявит удивительную изобретательность. С трудом идет на компромисс, не прислушивается к мнению других. Излишне самостоятелен, часто бывает вспыльчив и агрессивен. В его поведении многое зависит от воли, которая очень развита. Холерик энергичен, непоседлив, импульсивен; много, громко и быстро говорит; выразительная мимика. Основное настроение—жизнерадостное, веселое, но быстро меняется; может быть несдержан. Легко приходит в ярость, но быстро успокаивается, не злопамятен. В поступках нет элемента обдумывания, поэтому может быть опасным для самого себя и окружающих. Несдержанность приводит к многочисленным жалобам воспитателей в детском саду: малыш неусидчив, много шумит, дерется с детьми, не соблюдает правила поведения, может нагрубить. Со сверстниками часто ссорится, даже дерется, доказывая свою правоту силой, а не разумными доводами. Любит играть в подвижные игры, часто достаточно агрессивные. Спит мало, просыпается рано; в еде неразборчив, ест «на лету», «кусочничает». При воспитании маленького холерика от Вас потребуется бдительность, настойчивость, строгость. Дома должны действовать четкие законы поведения (не очень много запрещайте), которые должны соблюдаться всеми. Замечания, сделанные вовремя, оказывают стимулирующее действие. Такому ребенку необходимо большое жизненное пространство, полезны выезды на природу, походы. Полезны занятия спортом, подвижный образ жизни. Учите ребенка проигрывать, думать над своими поступками. Читайте книги и истории о героических поступках, где воля и спокойствие творят чудеса. Ругать, объяснять неправоту лучше, когда ребенок успокоится. Нельзя стыдить при других!!! 

 

Меланхолик

 

 

Малыш-меланхолик малоактивен, движения его слабые, речь тихая и неторопливая. У меланхолика богатый внутренний мир: когда он не играет, чаще бывает задумчивым, грустным. Настроение колеблется между подавленным и спокойно-веселым. При этом он очень впечатлителен и болезненно чувствителен к мелочам. Например, несколько минут назад малыш увлеченно рисовал, и вот уже горько плачет. Из-за чего? Может, рисунок не получился или карандаш сломался. Малышу нетрудно найти повод для огорчения. Плачет часто, долго и горько. С трудом включается в игры других детей, пугается чужих, но с теми, кого любит – добрый, мягкий, доверчивый. Такого малыша часто называют «маленьким взрослым» за его рассудительность и серьезность. Он не любит играть в подвижные игры, разборчив в еде, быстро устает, с трудом переключается на другой вид деятельности. Засыпает поздно, но без особых проблем, в кровати любит размышлять и фантазировать; утром встает плохо, в хмуром настроении. Любит тепло, не любит спорт, соревновательные игры. Застенчивость, нерешительность, робость чаще встречается именно у меланхоликов. Во время адаптации к детскому саду часто наблюдается регресс в развитии (ребенок «скатывается» назад, забывает многие умения и навыки). Зато их чувствительность – залог отзывчивости и доброты, которые притягивают к ним друзей. При воспитании такого ребенка главное – такт и терпение. Он очень медленно учится, потому что боится нового, везде ему мерещатся трудности и опасности, при возникновении проблем сразу опускает руки. Вместо того, чтобы переживать, что малыш упадет с горки, Вам придется уговаривать его залезть туда. Меланхолики обычно исполнительны и старательны, но не любят привлекать к себе внимания. Они не публичные люди, отказываются выступать на утренниках, отвечать у доски. Любое замечание, плохая оценка приводят ребенка в отчаяние. Поэтому вам придется постоянно поддерживать самооценку ребенка, контролировать свои слова и эмоции; приучайте к критике постепенно, ни в коем случае не кричите, говорите спокойным голосом, приводите доводы, тут же похвалите малыша за другие достижения или просто за старание. Утешьте, если он заплакал, и предложите свою помощь. Помните, что накопление проблем, грубое обращение неприемлемы для Вашего ребенка, от этого он может даже заболеть. У малыша в семье должен быть человек (мама, папа, бабушка или домашнее животное), которому он мог бы полностью довериться, постоянно получать от него тепло и внимание. 

 

Флегматик

 

 

Малыш-флегматик не склонен к бурному выражению своих чувств. Медлительный молчун, полненький, спокойный. Его мимика и жесты сдержаны, маловыразительны, речь медленная, спокойная. Всегда невозмутим, хорошо владеет собой, как правило, послушен. Такого ребенка трудно опечалить или рассмешить. Малыш двигается мало, может целый день просидеть в одиночестве, играя с любимой машинкой. Не стоит его беспокоить, он вряд ли согласится на предложение поболтать или поиграть в другую игру. У флегматика несколько любимых игрушек, он мало фантазирует, играет в спокойные игры, мало двигается. Ест много, не привередлив. Неохотно сходится с новыми людьми, это следует учитывать, когда начинаете посещать детский сад или просите поздороваться с тетей на улице. Он также отрицательно реагирует на нарушение принятых в семье правил поведения, на ситуации, требующие немедленного решения. Если Вы собираетесь идти гулять, заранее предупредите ребенка, будьте готовы к тому, что он станет медленно одеваться, торопить бесполезно, лучше выделите побольше времени. Вообще, ребенок-флегматик все делает медленно, в том числе и учится. Он не находчив, с трудом осваивает новое и переключается с одного занятия на другое. В то же время он очень настойчив, энергичен, даже упрям, может долгое время работать не утомляясь. Главное – не ограничивать ребенка во времени, не торопить. Флегматик тщательно складывает игрушки, одежду, любит порядок и добротность во всем: пьет только из своей чашки, ест только своей ложкой, в садике играет только своей игрушкой. Если что-то не так, может добиваться своего с энергичностью холерика. Самостоятельные решения принимать затрудняется, спокойно отдает право выбора другому. Хорошо развита долговременная память, т.е. долго помнит выученные стихи, песенки, новое учит долго и с трудом. Дети считают его скучным, но с удовольствием играют с флегматиком в традиционные ролевые игры (врач, дочки-матери) Родителям полезно развивать творческую фантазию (творите вместе, сочиняйте), приветствуются занятия вышиванием, музыкой, лепкой, рисованием. Не слишком рано отправляйте спать на ночь, не давайте пересыпать днем, пусть ребенок больше двигается, занимайтесь закаливанием.  

 

Какой темперамент у вашего ребенка?

Какой темперамент у вашего ребенка?

Какой темперамент у вашего ребенка?

 

Все знают, что воспитание должно начинаться уже с пеленок. Но почему тогда уже в первые годы жизни некоторые родители начинают недоумевать: стройная система воспитания почему-то дает сбой. Какие-то вещи ребенок усваивает мигом, а что-то ну никак не приживается в его поведении. А все потому, что воспитание, увы, не всесильно. Есть одно свойство человека (причем, одно из самых важных и фундаментальных!), которое не подвластно нашему с вами воздействию. Неподвластно, потому, что оно — врожденное, формирующееся на уровне генов, центральной нервной системы. Вам же не придет в голову исправлять своему ребенку форму носа? То же самое касается и темперамента.

 

Темперамент — это врожденное и неизменное до конца жизни свойство нервной системы. Знать особенности темперамента вашего ребенка просто необходимо. Но не для того, чтобы с ними бороться, а для того, чтобы с ними считаться. Всего существует четыре типа темперамента: сангвиник, флегматик, холерик и меланхолик.

Итак, рассмотрим эти типы подробнее, возможно, вы узнаете в одном из них своего ребенка.

Сангвиник

Это жизнелюб, которому надо, чтобы жизнь вокруг него кипела ключом. Малышу до всего есть дело, с ним легко и интересно. Он способен найти общий язык с кем угодно и легко адаптироваться в любой обстановке. В этом ему помогает такое замечательное качество, как компромисность и счастливое умение быстро забывать обиды. Это прирожденный оптимист, который всегда и во всем видит только хорошее, не обращая внимания на негативные стороны. Сангвиник очень легко включается в любую деятельность и так же легко переключается на что-то новое. Его движения уверенные, точные, легко сменяющие темп. Речь — выразительная, быстрая, богатая мимикой и жестами. Засыпает такой ребенок очень быстро, спит хорошо и просыпается с улыбкой и в хорошем настроении. Без слез и капризов, конечно, дело не обходится, как у любого нормального ребенка, однако они непродолжительны, и малыша легко отвлечь.

Флегматик

Такой ребенок производит впечатление не спешащего никуда копуши, спешки он просто не выносит. Среди других детей он выделяется спокойствием и неторопливыми, часто неуклюжими движениями. Зато его солидности и рассудительности позавидует любой взрослый человек. Чтобы такой ребенок не делал, он предпочитает уже привычные, проверенные способы и делает все обстоятельно, упорно преодолевая любые препятствия. Отвлечь его от намеченной цели крайне трудно, свои решения он не меняет и, если надо их отстоять, проявляет завидное упрямство. Ко всему новому он привыкает крайне трудно, но зато, его психика до невероятности устойчива к любым внешним раздражителям, вывести его из себя почти невозможно. Малыш — флегматик очень сдержан и поэтому многим кажется мало эмоциональным и толстокожим. Это не так, просто эмоции он редко проявляет, зато чувства его глубоки и постоянны. Друзей такой ребенок находит с трудом, но, если это произошло, проявляет в дружбе завидную преданность. Еще одно полезное качество флегматика — его миролюбие. Он абсолютно не конфликтен и не агрессивен, предпочитая уходить от борьбы и лишний раз не рисковать. Речь такого ребенка нетороплива, часто с большими паузами и невыразительна, без эмоциональных всплесков, без жестов и мимики. Все возрастные навыки у флегматика формируются дольше, чем у других детей, зато они очень устойчивы. Больше всего флегматик не любит любых перемен, отступлений от привычного ритма жизни.

Холерик

Это один из самых ярких темпераментов. Такой ребенок — это просто стихийное бедствие, смерч и тайфун в одном лице. Психологи таких детей называют еще гиперактивными. Он ни минуты не может посидеть спокойно и создается впечатление, что он одновременно существует в нескольких точках пространства. Он заводится с пол-оборота, его энергии хватит на десятерых флегматиков а фантазии по части шалостей просто неисчерпаемы. Он — борец, задира, часто агрессивен. Берется за любое дело, но далеко не всегда доводит его до конца, отвлекается на что-то более новое и интересное. Ему очень важно быть в центре внимания, почивать на лаврах, чтобы отовсюду на него сыпались похвалы. Движения такого ребенка порывисты и резки, речь быстрая, громкая, с проглатыванием отдельных слов, однако очень выразительна и эмоциональна. Среди сверстников холерик обычно — лидер, командир. Он постоянно конфликтует в компании ровесников, однако жить без их окружения не может. Ждать и подавлять свои желания — не для него. Ему надо все сразу и мгновенно. Обычно такие дети легко приспосабливаются к новому коллективу, но очень скоро входят в конфликт с требованиями дисциплины. Никакие словесные наказания для холерика ничего не значат, зато любые попытки ограничить его свободу (поставить в угол, например) способны довести его до истерики.

Меланхолик

Его вполне можно сравнить с оранжерейной мимозой. Он очень раним к любым внешним воздействиям, попробуйте даже незначительно повысить на него голос — мгновенно появятся слезы. Очень часто такие дети — плаксы и трусишки. Особенно они боятся всего нового и незнакомого, особенно людей и обстановки. Застенчивость, робость и нерешительность — основная черта их характера. Очень часто меланхолик становится пессимистом, который неуверен в себе и зациклен на неудачах. Еще одна отличительная черта — крайняя обидчивость. Внимание свое такой ребенок концентрирует с трудом, отвлекаясь по мелочам. Любая деятельность для него — тяжелая работа, от которой он быстро устает. Обычно дети — меланхолики легко и быстро усваивают возрастные навыки, но они у них неустойчивы и зависят от обстоятельств. Движения такого малыша неуверенные, часто суетливые, речь очень тихая, но богатая интонациями, выразительная. Меланхолики труднее остальных адаптируются к новой обстановке. Но есть одна черта, которая притягивает к ним и детей и взрослых буквально всю жизнь — это их крайняя чувствительность. Они похожи на чуткую антенну, которая улавливает малейшие нюансы настроения, эмоций других людей. А это — верный залог того, что такой ребенок просто мастер коммуникации, он добр, отзывчив, он способен с малых лет буквально «отзеркалить» своего собеседника, вызвав тем самым его расположение. Мир меланхолика — это мир чувств, эмоций, во всех их оттенках, мир интуиции.

Но вряд ли вы найдете хоть один, из описанных типов в его «чистом» виде. Обычно бывает сочетание двух типов темперамента, один из которых преобладает. И не нужно специальных тестов, чтобы понять по поведению вашего ребенка, к какому типу он принадлежит. С наибольшей точностью это можно сделать после семи лет, когда спадают некоторые особенности младшего возраста, присущие всем детям без исключения.

Не стоит путать характер с темпераментом. Характер — это то, что мы приобретаем в течении жизни, а темперамент — врожденное свойство, изменить которое практически невозможно. Однако, формируя воспитанием характер ребенка, можно слегка подкорректировать некоторые свойства темперамента. Можно представить себе, что темперамент — это ваша фигура, а характер — одежда. Одеждой вполне можно скрыть, подправить некоторые особенности фигуры, которые вас не устраивают. Однако полностью изменить ее строение просто невозможно.

Если ваши с ребенком темпераменты совпадают, то считайте, что вам повезло. Если же нет — ни в коем случае не «ломайте» малыша, темперамент сломать невозможно, лучше попытайтесь подстроиться под него. Для этого необходимо, как минимум, знать все плюсы и минусы темперамента вашего ребенка и попытаться усилить плюсы и свести минусы хотя бы к нулю. Воспитывая, не пытайтесь превратить флегматика в холерика, а меланхолика — в сангвиника. Надо учиться не подавлять, а управлять любым из этих типов. Например, сангвиника учить терпению, упорству и усидчивости. Флегматика — инициативности, умению распределять свое время, свободно выражать свои эмоции (как радоваться, горевать сочувствовать и быть добрым), общаться со сверстниками. Холерика — умению иногда замедлять темп движения по жизни (для этого можно придумать для него различные «шлагбаумы» и непредвиденные остановки), обдумывать свои решения, гасить агрессивность. Меланхолика надо постоянно поддерживать, одобрять, быть с ним помягче, не требовать от него невозможного, учить преодолевать застенчивость и робость, помогать побороть страхи. И главное — не забывать, что каждый человек, пусть даже еще маленький — индивидуальность, с особенностями которой надо считаться.

 

 

Краткая классификация родителей

 

Вы когда-нибудь задумывались над тем, а какая вы, собственно, мама? Или какой мамой вы станете, когда у вас появится малыш? Конечно, самой любящей, самой заботливой, короче, самой-самой… Ошибки тоже бывают, но это не страшно, особенно, если ребенок — первый. Главное их вовремя исправить. Но всегда ли мы способны объективно оценить себя, как родителя?

 

И даже такие разные мамы все же имеют нечто общее, что позволяет говорить об их основных типах. Одну из таких типологий, наиболее универсальную, предложили психологи из Санкт-Петербурга. Итак, какие бывают мамы?

Первый тип — Тревожная мама. Ей всегда кажется, что ее ребенку что-то угрожает. Прежде всего, это касается его здоровья. У нее всегда наготове полная аптечка всевозможных лекарств. Ребенок чихнул? О, ужас! Диагноз ставится мгновенно: у него — грипп. Малыша на неделю сажают дома, даже если других признаков страшной болезни нет, и этот чих был единственным. Ребенок сегодня плохо спал и капризничал? Два вечера подряд Тревожная мама висит на телефоне, обзванивая всех своих знакомых в попытке найти хорошего невропатолога. У нее должен быть полный банк данных на врачей-специалистов на все случаи жизни. Причем доктор мгновенно теряет весь свой авторитет в глазах такой мамы, стоит ему только резонно заметить, что ребенок абсолютно здоров и мамаша зря волнуется. Ребенок у Тревожной мамы не может быть здоров по определению. Стоит ли говорить о том, насколько такой образ жизни портит кровь всем членам семьи? Ребенок буквально с пеленок впитывает мысль, что он — не такой, как все и то, что можно другим детям, для него смертельно опасно. Вариантов развития определенных черт характера здесь несколько: либо такой человек вырастает законченным эгоцентристом, уверенным, что весь мир крутится только вокруг его самочувствия, либо крайне неуверенным в себе человеком, свыкшимся с мыслью о своей ущербности, либо ипохондриком, воспринимающим любой сигнал своего организма, как предвестник смертельной болезни.

Следующий тип мамы — Тоскливый. Он чем-то напоминает предыдущий, Тревожный тип. Такая мама тоже вечно недовольна, напряжена, ждет от своего ребенка только чего-то плохого, опасного, грозящего нарушением ее спокойной жизни. Но если Тревожную маму обуревают лишь думы о здоровье и благополучии ребенка, то Тоскливая мама печалится только о своем загубленном будущем. И беспокойна и нервозна она оттого, что видит в малыше обузу, препятствие, невольно возникшее на пути ее личностного, карьерного и любого другого роста. Ее вводит в депрессию сама мысль об утраченных возможностях, о том, что она вынуждена подчинить свою жизнь только интересам ребенка. Ребенку, имеющему Тоскливую маму, несомненно, с самого рождения не повезло. Он очень не скоро поймет (но поймет обязательно), что именно постоянно вызывает мамино раздражение. Основная черта характера, формирующаяся у такого ребенка — постоянное болезненное желание доказать всем окружающим, себе самому и, самое главное — маме, что он хороший, достоин любви, уважения, похвалы, хотя бы просто внимания. Способы, которыми он будет этого добиваться, как вы понимаете, могут быть самые разные: от вполне достойных до социально неприемлемых.

Тип третий — Уверенная, Властная мама. Она твердо знает, что ей необходимо от ребенка и ни на сантиметр не желает отойти от того пути, который наметила для него задолго до его рождения. Он (не дай Бог) не вписывается в эти рамки? Ерунда! Властная мама годы положит на то, чтобы обрубить, изменить и трансформировать все «лишнее». Такая мама, словно удав поглощает неповторимость своего ребенка, его уникальность, его личность. Очень быстро маленький человек привыкает к тому, что мама за него действует, думает, принимает решения. Кто может вырасти, в итоге, у Властной мамы, читателю, надеюсь, понятно.

И, наконец — оптимальный вариант мамы — Спокойный, Уравновешенный тип. Это своеобразный эталон материнства. Она как часовой на боевом посту. Всегда все знает о своем ребенке и вовремя придет ему на помощь. Причем, так чутко и заботливо, с такой быстротой раскрутит весь клубок проблем ребенка, что близкие родственники даже не успеют догадаться о том, что этот клубок был. Самое важное, что ребенок растет в атмосфере мудрой доброты и адекватной благожелательности.

Но что это мы все о мамах да о мамах? А между тем, папа — персонаж в жизни ребенка столь же важный и необходимый, зачастую способный как-то повлиять, уравновесить, скомпенсировать тот или иной, негативный для ребенка тип мамы. К сожалению, типы пап не прописаны психологами столь подробно, как типы мам. И все же, на основании опыта психологического консультирования семейных проблем, можно выделить несколько типов пап, которые, увы, не способствуют душевному равновесию ребенка. Итак, какие папы способны негативно влиять на становление характера ребенка?

Тип первый — Ответственный. Это по-матерински заботливый папа, почему-то решивший, что со всеми функциями материнства он справится лучше. Но нельзя быть сразу и папой и мамой. Отсюда — срывы. В такие моменты мужчина становится несдержанным, вспыльчивым, злым. Опять же понятно, на ком вымещается зло. А все потому, что кто-то пытается сидеть сразу на двух стульях. Когда же все ладится, течет как по маслу, такой папа — самый добрый, самый заботливый и любящий. Ребенок у него не то, что на шее — на голове сидит, да еще и ножками болтает. В такие моменты ребенку позволяется и прощается все. Малыш, общаясь с таким типом папы, все время находится под прессом зависимости от его настроения. А настроение это напоминает резко континентальный климат или контрастный душ: то горячо, то очень холодно. И почти нет золотой середины. Такое и взрослого человека способно быстро довести до состояния невроза!

Тип второй — Авторитарный. При таком папе ребенок все время, как на экзамене. Его оценивают, причем почти всегда на «два». Что бы он ни делал — все не так, потому, что малыш «весь в мамочку пошел». Такой папа признает лишь жесткую муштру и правила без исключений, никогда не идет на компромиссы, чтобы облегчить участь ребенка. Даже в тех ситуациях, когда он сам не прав. Основная эмоция, которую ребенок способен испытывать к такому отцу — страх, который с годами сменится на чувство протеста или ненависть. И вот ведь что интересно: такой папа искренне удивится и обидится, если ему сказать, что любящие родители так себя не ведут. Он убежден, что все, что ни делается, делается исключительно из его большой любви к ребенку!

Тип третий — Подкаблучник. Это, скорее, не настоящий папа, а манекен. Папа, не имеющий собственного голоса в семье и способный лишь подпевать в хоре, где солирует его жена, вторящий ей, словно эхо, пляшущий под ее дудку, — словом, находящийся под каблуком у мамы. Даже в самые тяжелые моменты он не перейдет на сторону ребенка, чтобы ему помочь или поддержать. Потому, что боится испортить отношения с женой (тещей, тестем).

Разумеется, типологии эти не полные и любой родитель, исходя из собственного, такого богатого и разнообразного опыта, вполне может дополнить их. Одно бесспорно — все мы, такие разные, такие любящие родители, все же совершаем вполне похожие ошибки. Но для своих малышей мы все равно самые — самые лучшие на свете папа и мама. И уже ради одного этого следует хотя бы время от времени выполнять «работу над ошибками», исходя не из собственных планов, интересов и амбиций, а исключительно из интересов вашего малыша.

Господа психологи, может ли темперамент меняться?

В любом учебнике по психологии можно обнаружить такое утверждение: «Тип темперамента тесно связан с врожденными анатомо–физиологическими особенностями высшей нервной деятельности», что чаще всего трактуют как неизменность темперамента в процессе жизнедеятельности.
Я наблюдаю случай, который выходит за рамки этого утверждения. Моя родная сестра (на 3 года страше меня, ей сейчас 33), которую я знаю, естественно, с глубокого детства, всегда была классическим примером холерика. В школе, в вузе, а после и при трудоустройстве она проходила оценку у психологов и всегда результат был один: доминирующий темперамент холерик (80%), остальные 20% сангвиник. После выпуска с юридического факультета она 10 лет работала адвокатом (в уголовном праве), и работала вполне успешно. Но в последние три года я наблюдаю яркие изменения. Сначала она стала более спокойной, резко сократила огромный круг общения. Из громкоголосой и вспыльчивой она превратилась в степенную и совершенно уравновешенную женщину. Она перестала интересоваться своей профессией, увлеклась вязанием, рисунком, а недавно сообщила, что хочет сменить работу… «не хочу быть адвокатом, работа с людьми, публичные выступления — это не мое; подумываю выучиться на художника». Для нас с семьей это стало шоком — она с детства не могла усидеть на одном месте более 20 минут! А тут — художником?! Близкий и хорошо знакомый мне человек изменился до неузнаваемости! При этом признаков депрессии не наблюдается, никаких жизненных потрясений в последние лет 8 не было.
Я из интереса провела с ней тестирование на темперамент… Итог удивил меня до глубины сознания: 90% — флегматик, 10% — сангвиник…
Господа психологи, скажите, с каким явлением я столкнулась? Может ли в середине жизни измениться темперамент, да еще так радикально? Или учебники по психологии отстали от реальности?
Заранее благодарю за внимание)

---

Комментарии

111я У нас всё может

Leksik У нас то — точно!!!!:-)))))))

Leksik Он не меняется. .. а характер меняется…. Темперамент типа генетическая (большая часть) биологическая предрасположенность… По Гиппократу: 1) сангвинический; 2) меланхолический; 3) флегматический; 4) холерический.

темперамент — это проявление типичного отношения личности к событиям в социуме…… а сама личность- меняется под «гнетом» этих событий… типа — и опыт — сын ошибок трудных и гений — парадоксов друг)))

Leksik скорее это характер. ..

да какая фиг разница?!))) пост аффтора о том шо ее сестра изменилась… да про тесты — на темперамент — так можа тады суть тестов не в определении температемнта — в определении характера тестируемого на текмомент?!… короче — мой вывод меняются люди… и ваще — все течет — все меняется… суета сует — все суета и томление духа))))

Leksik нууууу ты ж мну должна понять » Я — старый солдат. ….» поэтому ну не могу я писать про характер, если спрашивают про темперамент…. пойми мну:-))))) Я всё поняла…. да конечно же люди меняются…. Дык я уж туда-сюда и обратно вернулась…. скоро по третьему кругу пойду.. Конечно мы все меняемся под жизненными обстоятельствами, под тяжестью протекания соб. личностных кризисов…ценностей… приоритетов……. все прально… Темперамент — остается… Тут недавно с Манюней всё разбирались… кто мы и чё мы…. Докопались….:-))))))))))

тут я не спец…. но знаю точно — все в жизни меняется. нет ничего постоянного. и по нашим (имеется ввиду всяким научным) ограничзнанниям — все равно. все жизненые силы и системы живого бтолог. организма не могут быть постоянны во времени (иметя ввиду общепринятая теория течения времени в нашем микромире)))) иначе — это было было изобретение вечного двигателя — все меняется, а темперамент нет))))(

Дикое собчко Бинго неизвестно, что там психологи проводили, и что она там сама напроводила и как смогла оценить. мож там тест для чайников был нифига не определяющий, или наоборот, сложный, в котором копать и копать… так штааааа… а суть тестов в определении работы нервной системы, а не характера (типа отличная нервная система — заводится с пол оборота) а ваще что есть характер? совокупность свойств присущих предмету… в том числе и темперамент… ааа.. блин. .. как мне нравится звук моей новой клавиатуры!

согласна))) мне ажстрашно стало — надеюсь когда я займусь выращиванием орхидей- меня к врачу не потащат))) мне кажеца — как бы повежливее сказать — путаница у аффтора….. бросила адвокатуру — значит..д»ра)))))

Leksik у неё может быть экзистенциальный вакуум….. вот так… а ты д.. ра кричишь, нуна пожалеть….:)))

Leksik ой. эт не ты кричишь… извини:-))))

Настя_ В жизни всякое бывает, может и не только темперамент, так человек изменится — не узнаешь!

Leksik некоторые как оденут парик… линзы вставят… губы накачают… воще не узнать:-)))

Настя_ )))))) и тогда уже не к психологам, а психиаторам или, если по твоему описанию, в подтанцовку к Сергею Звереву. ..

Leksik ну ты млин… умница такая….:-)))))

Красная шапочка_ Никакая психическая особенность не может быть врожденной. Человек не рождается на свет, уже имея какие-нибудь определенные способности или черты характера. Врожденными могут быть только некоторые анатомические и физиологические особенности организма, некоторые особенности нервной системы, органов чувств и — что особенно важно — мозга. Эти анатомо-физиологические особенности, образующие врожденные различия между людьми, называются задатками. Задатки имеют важное значение в процессе формирования индивидуальности человека, но они никогда не предопределяют её, т.е. не являются единственным и главным условием, от которого эта индивидуальность зависит. Задатки, с точки зрения развития психических особенностей человека, многозначны, т.е. на основе каких-либо определенных задатков могут выработаться различные психические свойства в зависимости от того, как будет протекать жизнь человека. (c)

Уважаемая Красная шапочка_, речь ведь не идет о психических особенностях. «Темперамент— с анатомической точки зрения — тип высшей нервной деятельности человека. К свойствам нервной системы относят Силу, Уравновешенность и Подвижность. СИЛА — способность нервных клеток сохранять нормальную работоспособность при значительном напряжении процессов возбуждения и торможения, возможность ЦНС выполнить определенную работу без необходимости восстановления ее ресурсов. УРАВНОВЕШЕННОСТЬ нервных процессов отражает соотношение, баланс возбуждения и торможения. ПОДВИЖНОСТЬ нервной системы выражается в способности быстрого перехода от одного процесса к другому, от одной деятельности к другой.» Все эти процессы медиками считаются врожденными. Но меня больше интересует вопрос о самом процессе изменения. Чем это может быть спровоцировано? Может ли быть психосоматическая или исключительно соматическая причина?..

сорри, но любая клетка отмирает в тч нервная и восстановление клеток — те рождение новых — процесс во времени конечный — те. происходит старение организма и неврная система тож стареет, и болеет — как и иные органы и системы человека…. определение медиков дано что, без учета естественных процессов организма.те. печень болеет и старет а неврсстема — нет?!

Совершенно истинное замечание. Благодарю. Но ведь нервные клетки обновляются и стареют у всех, а темперамент при этом у большинства не меняется. Не подскажете, какой специалист сможет мне ответить на этот вопрос с медицинской точки зрения?

Дикое собчко Бинго еще есть такая фигня как органы, отвечающие за гормональный уровень. если он нарушается, то меняется и человек. не знаю, как это к усидчивости отнести, но знаю точно, что если нарушен гормональный фон щитовидной железы, то человек становится возбудимым и нервным… мож к врачу сходить а?

Честно говоря, тему эту я подняла не столько из праздного любопытства, сколько из-за тревоги за родного человека. Я действительно думаю, что имеют место какие-то соматические отклонения и стоит пройти мед.обследование: слишком уж яркие трансформации!(((

неа. здесь я не спец. это так — мои логич. рассуждения из общих знаний (ограниченных) о жизни челорганизма)))) с вашей сестрой все в порядке))) просто человек сменил приоритеты))) или вы тестам каким-то больше доверяете?!))) она же наркотой и пьянством увлеклась)))) но не может и\или не хочет человек всю жизнь быть публичным))) мне тож надоела моя профессия — и при первой возможности — займусь орхидеями, вышиванием и походам по релакспроцедурам)))) надеюсь — близкие меня не потащат к врачам из-за этого))))

Дикое собчко Бинго не стоит принимать близко к сердцу, я это сказала как один из вариантов, не обязательно имеющий к вашему случаю отношение)))

Leksik я Вам ответила, но я не специалист, я псих. фак тока закончила и еще — я была не самой лучшей ученицей:-))))))) и моя версия опирается на теорию установок Юнга…. Но неврозами (клиникой) я увлеклась на некоторое время…. сейчас тока осколки знаний…. ушла в обучение… поэтому мои знания на седня поверхностны….:)))

Вы плохо осведомлены, как работает нервная система…..

Leksik «Чем это может быть спровоцировано? Может ли быть психосоматическая или исключительно соматическая причина?. .» — вспомним Юнга… переход из интро в экстра — это невроз… Мы же знаем, что это разные адаптивные установки человека в социуме…. поэтому переходы из одной в другую и влекут изменения…. Невроз — поехала психосоматика однозначно, вегето-сосудистая дистония и куча всего…. сразу на головном мозге видны изменения (при диагностике) где что и как возбуждено (какие участки)…. ВСД — человек не работоспособен, затем он по-тихонечку привыкает жить с этим, как-то выкарабкивается (если без мед. вмешательства)… ясно, что и депрессия тут как тут… В общем, нуна быть 50Х50 (интро и экстра)… — эт идеал… Могу объяснить всё на конкретном примере…кратко описав путь.

Leksik Привет!!! Я не сразу поняла, что автор меня игнорирует. …я сначала писала только потом на сей факт обратила внимание, что мои слова не вызывают ни вопросов… ни дополнений… потом уже просто писала (не автору). Желание поучаствовать в псих.теме снизило соответ. уровень внимания, которое должно быть к содержанию (тексту) самой темы… мотивация создания темы проступать начинает через настойчивость автора в своей соб. версии происходящего с сестрой, а также задавание конкретных вопросов людям, которые не имеют ровным боком ни какого представления о психосоматике (ох, какая забота о ближнем, прям плЯкать хочется)… а также поддерживать разговор с теми, кому даже наплЮвать, где темперамент, а где характер…. (ничего личного к этим людям, мне до узучения психологии тоже было плЮвать где что находится, даже и сейчас не знаю, где многие органы расположены:-)))) Вот такие дела… Сначала мотивчик бы не мешало понять с коим создается тема, а уж затем делать выбор — отвечать или нет на поставленный вопрос…

понимаю. Я с тобой согласна. Вот к тебе как к специалисту можно было и обратиться, а видимо, просто хочется некотрым полить из пустого в порожнее, так просто высказать своё мнение…

не… ну это не так… даже расположенность к девиантному поведению, как говорят психотерапевты, имеет генетическую природу…

человеческий жизненный путь — очень разнообразен и темперамент может измениться…. смена приоритетов. интересов разочарование или наоборот — новое увлечение и тд. еще экстримсобытия меняют человека (война, личная трагедия и т.д.) от глобальных до самых незначительных событий…. темперамент не ток врожденная предпосылка — это еще развитие\стагнация в социуме…. возьмите пример княгини Ольги, которая «окрестила» Русь. Ксении блаженой Петербуржкой, пример Пиночета и т.д., да хоть новый завет почитайте….

Leksik Дала ответ, даже не дочитав полностью текст темы (кста, яркий холерик в прошлом, как и сестра Ваша). Сейчас также… преобладают флегматические черты… чему все удивились… и я тоже. Ну что?? могу тока так сказать, раз мы с вашей сестрой — близнецы, то на себе и расскажу… Я то точно знаю, что я и была изначально флегматиком (ригидность), затем пошла компенсация в эмотивность (холерик), а затем гиперкомпенсация во флегматика (шкала индивидуализма, шизоидность, прошу не путать с шизофренией) возврат. … Вот так по-бразильски…. А по-русски, вам нужно купить небольшую книжечку Л. Н. Собчик тест ММРI там есть рисунок — Круг на нем все шкалы… отображены…

Leksik Вот решаем задачку… кто мы — холерики, флегматики и как это мы тусуем то в одних, то в других…:-)))))

Leksik По внешним реакциям — я холерик. .. По тесту — флегматик…. Флегматик и холерик…т.е. их черты находятся в противоположности… Человеку, чтобы адаптироваться в этом мире, а адаптация идет постоянно, в связи с изменчивостью среды, он — компенсируется, как классический вариант в противоположность… Также и меланхолик с сангвиником… находятся в одной упряжке. Например, сангвиник (импульсивность, спонтанность) у него мышления так такого нет, у него нет мышления, у него — импульс, вместо мыслей — сразу действия… и если он попадает в неблагоприятную среду, то он в ней вязнет, ЕСЛИ… если его не загрузить тревогой (страх)… Вот тревога (меланхолик) его и стабилизирует…. это и есть компенсация — уход в тревожность…

Настя_ Вот ты завернула!))) Короче, все люди разные, каждый выживает как умеет. ..

Leksik ну эт не я…. просто ни так всё просто в диагностике….. Углубившись в диагностич. знания можно постичь всё это… кем был, куда пришел, кем стал… за счет каких черт пошла компенсация, за счет чего гиперкомпенсация…. Я диагностику постигала у самой Собчик и у Неверова. Собчик — все знают… Неверов — руководитель группы психологов ФСБ, сейчас на пенсии уже. Практика в диагностике была хорошая, но уже более 6 лет я ей не занимаюсь.

Настя_ ой. .. ни того ни другого не знаю! но мне простительно — я не психолог, я химик-технолог!))) вообще для меня странно делить всех людей всего лишь на 4 вида, думаю есть смешанные типы, лично я — флегматичный холерик…))) ну это я только предполагаю… …что-то в последнее время такие темы здесь серьёзные по ночам…

Leksik лично я — флегматичный холерик… — Привет!! я тоже….. недаром….. лана тс…..

Настя_ молчим! а то щас набегут меланхоличные сангвиники! привеед!)

Leksik агась. …. Настя, какая ты быстрообучаемая…. красота!!!:-))))))

Leksik уЖо понабежали и клюют… клюют..:-))

Leksik Чё те их знать? хватит того, что я их знаю….:-))):-))) Химиком интереснее, как начнут химичить, какие уж 4 типа…. А о чистом темпераменте никто и не говорит…. о доминировании того или иного типа…. полно смешанных, как мы!! воть!!!:-))

Leksik Наши сообщники немного не о том, даже на примере описания одного темперамента Мы можем наблюдать, как человек меняется в зависимости от жизненных обстоятельств, уровня нагрузок. .. но он остается в своем темпераменте… то, что многие принимают за изменение темперамента, это всего лишь реакции этого типа темперамента, которые могут быть очень разнообразны…. Взяла первое попавшее описание… Холерический тип темперамента Люди этого темперамента быстры, чрезмерно подвижны, неуравновешенны, эмоциональны, все психические процессы протекают у них быстро и с высокой интенсивностью. Преобладание возбуждения над торможением, свойственное этому типу нервной деятельности, проявляется в несдержанности, импульсивности, вспыльчивости, раздражительности холерика. Ему свойственны выразительная мимика, торопливая громкая речь, резкие, полные эмоций жесты, порывистые движения. Чувства человека холерического типа темперамента сильные, обычно ярко проявляются, быстро возникают; настроение меняется быстро и непредсказуемо. Неуравновешенность и порывистость, свойственные холерику, проявляются и в его деятельности: он с увлечением и страстью берется за дело, быстро и качественно выполняя всю работу, преодолевая трудности. Но затем запас нервной энергии быстро истощается и в работе наступает резкий спад: настроение портится, холерик становится вялым и равнодушным к тому, что прежде вызывало такой эмоциональный подъем. Холерик гневлив, в общении с людьми может допустить бестактность, резкость, раздражительность, что мешает ему дать объективную оценку действиям других людей и вызывает развитие конфликтных ситуаций в коллективе. Хотя гнев и отрицательные эмоции холерика быстро исчезают, конфликтные ситуации могут сохраняться длительное время, и отношения в коллективе остаются напряженными.

так нет чистых таких типов, всегда смешанные, просто некие преобладания бывают. Да и то, это можно при желании изменить)

Leksik Да. ..конечно…чистых — нет… Это я на таком примитивном описании хотела показать, что реакции у человека (одного типа) могут быть очень разными, зависит от самого силы (уровня) стимула… Да я конечно маху вчера дала…. голод…голод… по работе, вот и лезу….. ой… чего я тут написала… да и совсем не профи…. мне сложнова то писать по-бразильски для нас русских…. Тревогу написала сангвинику в компенсацию, а нужно — анализ…. ну млин…. пора завязывать ночью строчить, ночью нужно — спать…

userpic 4713 «… Бывало, писывала кровью Она в альбомы нежных дев, Звала Полиною Прасковью И говорила нараспев, Корсет носила очень узкий, И русский Н как N французский Произносить умела в нос; Но скоро все перевелось; Корсет, Альбом, княжну Алину, Стишков чувствительных тетрадь Она забыла; стала звать Акулькой прежнюю Селину И обновила наконец На вате шлафор и чепец. « /Наше всё/

«Слегка» повторюсь: сила, уравновешенность и подвижность нервной системы, определяющие темперамент, — это анатомические характиристики, которые медиками считаются врожденными. Но меня интересует вопрос о самом процессе изменения. Чем это может быть спровоцировано? И речь не идет о реакциях на процессы в социуме. Возможно, я не грамотно адресовала вопрос, может быть, мне ответит медик? Может ли быть психосоматическая или исключительно соматическая причина?.. Ведь на лицо резкое снижение силы и подвижности нервной системы при большом увеличении уравновешенности нервной деятельности.

А Вы не думаете, что к таким изменениям могла привести ее непосредсвенная работа? общение с определенным кругом лиц? почему Вас это так беспокоит? Хочет быть художником- пусть рисует на здоровье! После уголовного права человека потянуло к прекрасному. …это же ПРЕКРАСНО!

Да, это действительно прекрасно, стать художником… Но я склонна все рассматривать в системе: а если так глобально изменились внешние параметры системы, то это обусловлено какими-то внутренними изменениями (при условии баланса внешней среды). Вот это меня и пугает. Что стало причиной таких процессов?

Leksik У мну эти процессы произошли 13 лет назад…. я перед вами. .. да я также ушла из публичного суетного социума…. посидела… пока отдыхала закончила ВУЗ…. потом, как обновленная снова вышла в социум.. И снова кста в публичную профессию — тренинг-менеджер…. тока она у меня знаете какая — то я вот вся перед Вами — веду тренинги… то я сижу и создаю в одиночестве программы — неделями. Смена стиля деятельности.. Вы за нее не переживайте… она посидит, порисует… а дальше жизнь покажет. Скорее всего у неё нет детей и она вне брака…. Может у нее личностный кризис…. да у неё просто могло быть проф. выгорание, истощение, после которого человеку нужно зарядиться, отдохнуть, типа, перезагрузиться… Здесь знаете, как бы не навредить… Здесь на кофейной гуще нечего гадать.. и никакой Вам врач не скажет здесь ничего. Если Вы о психосоматике, то сначала сбой в психике, а затем в соматике… У мну хоть окружение было мудрое — никто не дергал и не трогал…

Лексик, а что это за профессия такая тренинг-менеджер? вроде ни в одном институте у нас такой специальности нет. Какие тренинги ведете, тематика?

Leksik так Вы утверждаете это — «вроде ни в одном институте у нас такой специальности нет.» или спрашиваете это — «Какие тренинги ведете, тематика?» Так на на что отвечать???

Лексик спрошу у Вас какие тренинги ведете, тематика?:)

Leksik от продаж до управленческих функций. ..

ого, Лексик в хобби у Вас нашла «Системные расстановки (Хеллингер)» кого расставляем и как? ведь системные расстановки признаны лженаукой.

Leksik ведь системные расстановки признаны лженаукой. — тады к чему вопрос: » кого расставляем и как?»

всё, что внутри нас — это химия и физика. …если нормально ориентируетесь в этих науках, ответ найдете)

вот пример того, что психология — не наука… раз так легко опрокинуть её постулаты))

С кем поведешься, от того и наберешься. Может атмосфера стала жиже? А может милейший друг за ручку держит, и обмякли вожжи

Я думаю она задумалась о семье и о детях. Поэтому в ней произошли перемены. У Адвокатов и т.п. очень нервная работа, которая отнимает все свободное время, и часто, окружена негативными событиями! У меня была знакомая, которая ушла с работы из прокуратуры именно по этим причинам.

Leksik Вы очень правы. У меня сестра зам. прокурора г. Долгопрудный была… около 4-5 лет работала, выгорела…. рано её назначили на эту должность — в 28 лет… а там, что за работа… то убийства….то опознания… то преступники всяких мастей….. рехнуться можно… Затем перешла юристом в Центральный Банк, а сейчас работает в масках-шоу (экон. преступлениях). А куда денешься?? может она и рада пойти порисовать, да ей ребенка нужно поднимать — одна воспитывает и за квартиру кредит выплачивать. .. Вот так. Кто-то и рад потанцевать, пописать картины…. — сублимация короче. Дык… обстоятельства не пускают…

Leksik я написала только часть про неё…. за этими короткими фразами жизнь человека… и нелегкая жизнь…:(((

Самое страшное — когда приходит отчаяние. У Вашей сестры есть ребенок — и это прекрасно! Я думаю, именно дети дают силы преодолевать жизненные трудности! Дети — цветы жизни:)

Leksik И снова Вы правы. … и в точку…. Вот думы о сыне и меня вытянули… для многих людей их дети — эт мотив к жизни…. У меня много подруг/знакомых, у которых нет детей…. вот они бывают большими периодами не работают, по 3-5 лет…. и я их понимаю… где мотив…для чего???

а может у нее (сестры) где-то в голове провода замкнулись? причина искать нужно глубже. я не психолог но чую такае бывает очень редко. может после каких-то СИЛЬНЫХ стрессов. некоторые уходят в религию…..

Друзья, дополнительный комментарий: моя сестра благополучно замужем с 21 года, сыну уже 10 лет. Нервных потрясений не было за последние 8 лет. Послдений раз 8 лет назад очень сильно перенервничала, когда у нее за границей украли документы и все деньги. Волнуюсь я не потому, что она решила сменить профессию, а потому, что она стала совершенно по иному себя вести; здесь смена профессии не причина, а следствие каких-то нарушений в темпераменте или гормональном здоровье. Например, она была всегда очень импульсивным человеком, знаете, про таких говорят: «на ней все горит». Вечно била посуду, что-то ломала, даже подраться могла, вокруг нее всегда был бардак! Такая боевая! И мышление было стремительное — соображала мгновенно! А сейчас реально на амебу похожа, даже речь стала замедленной (Ходит по дому, полотенчики на полочках не спеша раскладывает (а раньше закидывала их в шкаф, пробегая мимо))) Но самое страшное, что она сама не замечает этих изменений: на мои вопросы она говорит, что все глупости, и она такая же как и была. И еще, 6 лет назад ей прооперировали щитовидную железу… Но столько времени прошло, я сразу не придала значения…

Колоток Ваша сестра попала в типичный жизненный кризис, по причине неправильного отношения к каким-либо вещам. В своё время я прочитала книгу, где описан интересный взгляд на мир, который многое объяснит всем, кто не может разобраться в причинах жизненных неурядиц. Всем советую прочитать. www.ozon.ru/context/detail/id/4573810/?partner=kol…

Крок О Дил и Девочка Операция на щитовидке??????? И чего Вы тут спрашивате????? Срочно к эндокринологу. .. делать УЗИ, сдавать анализы…… с этой мелкой железой шутки плохи……..

Я не обозначила сразу эту особенность, потому что операция была уже достаточно давно. После операции уже три раза проходила полное обследование, все было в порядке. Но может быть с такой ненормальной работой действительно что-то опять нарушилось?… (((страшно (

Крок О Дил и Девочка Надо опять пройти, организм с возрастом меняется, а щитовидка — дело очень серьёзное. … и ситуация может по-всякому развиваться даже и через 20 лет.

Крок О Дил и Девочка А страшиться нечего. Руки в ноги — и по врачам.

Крок О Дил и Девочка Удачи! Уверена, что всё будет отлично! Только не упускайте момент.

Leksik ой. .. сладкий малыш, как всегда прозорлив!!:-))))!

Пять способов изменить свою личность

Новое исследование предполагает, что личность человека имеет тенденцию оставаться неизменной в течение очень длительного периода времени.

В исследовании Калифорнийского университета в Риверсайде возникает вопрос: сможем ли мы когда-нибудь изменить нашу личность?

Биологический антрополог доктор Хелен Фишер говорит, что это сложно, но возможно, и на «Раннее шоу в субботу утром» она дала пять советов о том, как делать попытки.

В ходе исследования были изучены люди, прошедшие тестирование 40 лет назад в детстве, и было обнаружено, что они сохранили многие из своих черт личности во взрослом возрасте.

Фишер объяснил со-ведущему Ребекки Джарвис , что личность состоит из двух компонентов — характера и темперамента, причем характер является более изменчивым из двух.

Если вы хотите изменить свою личность, Фишер говорит, что вам следует: составить план, поместить себя в подходящую среду для достижения своих целей, вести дневник, рассказать об этом другу и вознаградить себя.

Ваш темперамент, отмечает Фишер, является биологическим, поэтому изменить его невозможно.Ваш характер — это то, что можно изменить.

Она говорит, что окружающая среда является огромным фактором чьей-то личности — она ​​направляет и сосредотачивает ее. Вы не можете изменить свою биологию, но вы можете изменить свои культурные особенности в зависимости от вашего окружения. Это всегда компромисс между культурой и биологией. Допустим, ребенок любопытен — можете ли вы отменить это? Сомнительно. Вы можете бить ребенка каждый раз, когда ему любопытно, но это не изменит его любопытства. Он или она может не выразить этого, но это все равно будет.А как насчет нелюбопытного ребенка? Вы можете сделать его или ее более любопытным, но не таким любопытным, как любопытного по своей природе.

Почему обычно личность этого человека не меняется? Потому что, говорит Фишер, наша биология всегда будет с нами, и ее невозможно изменить большую часть времени. Вербальные дети, становящиеся социально квалифицированными, связаны с той же базовой генетикой. «Окружающая среда всегда формирует вашу биологию», — сказал Фишер Джарвису.

Можно воплотить другую личность или другие качества, это просто утомительно, добавляет Фишер.Различные обстоятельства часто порождают разное поведение. Суть в том, что мы можем действовать нестандартно, но это утомительно.

Как вы можете изменить свою личность?

В дзен-буддизме есть пословица, что выход через дверь. Если вы хотите стать менее застенчивым, практикуйтесь подходить к людям и разговаривать с ними. Если вы восхищаетесь теми, кто много читает, начните читать. Просто прыгайте. У людей появляются плохие привычки, и есть способы их изменить.

Для начала, запишите, что вы хотите изменить . Составьте план и отслеживайте, что работает, а что не работает.

Вы также хотите, чтобы знал о среде, в которую вы помещаете себя . Вы не хотите тусоваться с людьми, которые будут делать противоположное тому, чего вы пытаетесь достичь.

Еще одно хорошее дело — вести журнал ваших целей и того, как вы их достигаете. Это помогает вам следить за своими успехами.

Вы также можете кому-нибудь рассказать .Такие программы, как Анонимные Алкоголики, работают, потому что они заставляют вас связываться с кем-то, с кем-то, с кем вы можете рассказать, что вы сделали и как вы справлялись с ситуациями, и заставляют вас быть подотчетны кому-то еще.

Если вам неудобно рассказывать кому-то, вы можете настроить систему вознаграждений для себя , даже если это что-то столь же маленькое, как шарики в одном кармане и перемещение их в другой карман всякий раз, когда вы делаете что-то положительное на основе вашего строить планы. Поощрение себя может помочь мотивировать и отслеживать прогресс.

Основы не отличаются, независимо от того, сколько лет кому-то. Что немного сложнее, так это изменить детей, потому что вполне вероятно, что любое влияние, которое вы окажете на них, чтобы они вели себя определенным образом, только усугубит проблему. Итак, с маленькими детьми вы должны подавать пример, создавая для них подходящую среду для работы. Взрослые должны устанавливать стандарты — такие вещи, как чистота, опоздание, крик — многие вещи взяты из окружающей среды. Итак, если вы создаете среду без этих вещей, вы помогаете своему ребенку не замечать их.И когда вы устанавливаете эти стандарты, вы должны их иметь в виду. Если вы говорите своему ребенку, что он не должен сбивать людей своим игрушечным грузовиком, будет более продуктивным сказать: «Не бейте людей своим грузовиком, иначе вы не вернете свой грузовик». А затем придерживайтесь тех стандартов, которые вы установили. Это должны быть вещи с возможными последствиями, которые вы действительно можете осуществить — большие пустые угрозы не сработают.

Может ли ваш темперамент измениться? | Кэтлин Чапман

«Возможно ли, что у моего ПОДРОСТКА изменился темперамент?»

Моя первая реакция: «Темперамент — это предрасположенность.Человек рождается с двумя преобладающими типами темперамента (из четырех) — и они принадлежат ему на всю жизнь ».

Характер, безусловно, может проявляться по-разному, однако в зависимости от возраста, условий жизни, жизненных изменений и различных ситуаций. Темперамент не меняется. НО, можно заметить новое поведение, потому что обстоятельства изменились.

Самая важная информация, которую следует запомнить — темпераменты трансформируются, когда вы включаете в уравнение Бога!

У каждого темперамента есть положительные и отрицательные характеристики.Итак, когда Бог берет верх над темпераментом, Он выравнивает отрицательные стороны и усиливает положительные, используя их лучшие качества для Своей Славы. Бог создал нас и наши темпераменты; поэтому имеет смысл отдать Ему правление, если мы хотим успешной жизни!

Мама, написавшая этот пост, спросила меня: «Теперь, когда моя милая дочка — подросток, она внезапно стала агрессивной! Она превратилась в совершенно другого человека. Она отказывается разговаривать или признавать меня или своего отца, потому что у нас в доме новые правила использования мобильных телефонов! Изменился ли ее темперамент? »

Во-первых, я спросил, нормальный ли подросток общительный или тихий характер.Два темперамента — тихие, два — громкие, что сужает игровое поле.

«Она всегда была прекрасным, милым, тихим, ребенком, и все еще добра со всеми. Она получает неплохие оценки, но довольно спокойно относится к школе. Ее мама продолжила: «Она миротворец со своими друзьями и очень веселится. Внезапно, теперь дома, она отказывается отвечать нам или говорить с нами, так как ей не нравятся наши новые правила! Она несет еду в свою комнату! Как будто она устроила тихую истерику! Мы чувствуем себя парализованными, потому что она не отвечает нам и не проявляет неуважения к нам; так что мы не можем дать ей никаких последствий.”

Я предполагаю, что у дочери-подростка преобладает темперамент ЗЕЛЕНЫЙ . GREENS в основном описываются как «приятные, веселые, спокойные и спокойные» люди. BLUES тоже тихие, но гораздо более интенсивные, очень серьезно относятся к школе, и «веселье» не является основной характеристикой.

Внезапная агрессивность ее подростка проявляется, потому что ей не нравятся новые правила своих родителей. Я посоветовал маме сесть и поговорить с ней, дав ей понять, что она понимает темперамент дочери и знает, как она реагирует на то, что ей не удается добиться желаемого.И отныне она должна подчиняться правилам дома. Еду едят за обеденным столом — или она может обойтись без еды — ее выбор. Кроме того, молчаливое обращение на самом деле крайне неуважительно и запрещено. Последствия такого поведения будут установлены.

Мама очень обрадовалась, узнав темперамент дочери! Теперь у нее есть инструменты для общения с ней! Очевидно, я коснулся только поверхности, но мама была взволнована, узнав о достоинствах и недостатках темперамента своего подростка.

ЗЕЛЁНЫЕ — самые милые люди в мире. Потому что они тихие, все думают, что у них нет недостатков. (У меня есть зять GREEN , который, зная его 40 лет, кажется, все еще не имеет недостатков!)

Один из минусов темперамента GREEN — это глубокая, решительная, сильная воля! Они незаметно добьются своего! В противном случае они спокойно откажутся от общения и близости. Опять же, большинство людей никогда не увидят эту сторону ЗЕЛЕНЫЙ , потому что они так хороши в этом!

Подростки сохраняют те же темпераменты, что и при рождении.По мере изменения их гормонов может измениться и поведение, но обычно это не вина темперамента.

Дети, получившие разрешение быть самими собой, с самого начала проявляют различные черты темперамента, однако быстро замечают отрицательные черты:

REDS — дети сильные, властные и спорящие уже с двух лет. Они хотят делать все сами! Обычно они первыми говорят НЕТ и устраивают истерики. Они энергичные, напряженные и сосредоточенные — с коротким запалом!

ЖЕЛТЫЕ — сильные личности, которым нужны веселье, друзья и внимание.DRAMA наполняет их дни. Они испытывают самые высокие взлеты и падения! ЖЕЛТЫЕ очень дружелюбны, но без морального компаса — не думая о нарушении правил, если это означает развлечение.

BLUES — тихие, чувствительные дети, которым нужно ценить и уделять им время. Они строги к себе, серьезно относятся к жизни в раннем возрасте. Они планировщики и обычно очень умные дети. Они видят черным по белому, правильно или неправильно!

GREENS — прекрасные, милые, тихие дети, которые ладят со всеми. GREENS немного осторожны и не торопятся со всем, что они делают. На проверку слуха проводится больше ЗЕЛЕНЫХ детей, чем детей с тремя другими темпераментами, потому что они не реагируют быстро на голоса родителей.

Мой темперамент ЖЕЛТЫЙ / КРАСНЫЙ было трудно определить, когда я был маленьким ребенком.

Я выросла в строгом доме, где мне и моему брату, сестре не разрешалось быть ГРОМКОМ или СУМАСШЕСТВИЕМ — ИЛИ ОТВЕЧАТЬ. Мы также вели себя наилучшим образом с любой компанией, которая приходила к нам домой.Наши родители придерживались старой поговорки: «Детей нужно видеть, а не слышать».

В детстве моя громкая, драматическая личность ЖЕЛТЫЙ редко всплывала в доме; потому что мои родители считали такое поведение неприемлемым. К счастью, были соседские друзья, которые предоставили выход для сумасшедших вечеринок по случаю дня рождения или свиданий! Также на школьной площадке всегда были перерывы.

В нашей семье это называлось «иметь хорошие манеры». Мы должны были вести себя всегда.Мы никогда не разговаривали ни с нашими родителями, ни с другими взрослыми в нашей жизни.

Не поймите меня неправильно. Я чрезвычайно благодарен нашим благочестивым родителям, которые сделали все возможное, чтобы мы любили Бога. Однако от нас троих, детей, требовалось подчиняться и одинаково реагировать на все правила, несмотря на то, что все мы имели совершенно разные темпераменты. Думаю, нашим родителям мы бы понравились больше, если бы они знали, что существует темперамента .

Излишне говорить, что когда я переехал в общежитие колледжа после окончания школы, мой темперамент ЖЕЛТЫЙ / КРАСНЫЙ стал явным! Наконец, я был свободен быть собой.К сожалению, я сделал не самый лучший выбор. К счастью, Бог вмешался с самого начала, так что не было нанесено непоправимого ущерба!

Дети отличаются друг от друга своими комбинациями характеристик темперамента. Намного легче понять ребенка и общаться с ним, если знать его темперамент. Подросток или нет. Знание сильных и слабых сторон каждого темперамента делает воспитание детей удовольствием!

Ваш темперамент — это то, кем вы являетесь и каким Бог создал вас — в лучшем виде!

Еще вопросы? С удовольствием отвечу на них!

Читайте о различных темпераментах, подписавшись на мой блог FREE- www.kathleenchapman.com и прохождение теста на темперамент в моей БЕСПЛАТНОЙ электронной книге !!

Также книга Вики Барнс «Настоящий ты»!

20 простых действий, которые, как доказывает наука, могут изменить вашу личность к лучшему

Многие люди думают о личности как о чем-то неизменном — вы получаете определенный набор характеристик при рождении и, в общем, застряли с ними навсегда. Но наука рисует совсем иную картину. Проведите личностный тест одного и того же человека в возрасте 14 и 77 лет, и они окажутся двумя совершенно разными людьми.

Но хотя ясно, что личность более податлива, чем многие из нас думают, это оставляет без ответа важный вопрос: можете ли вы контролировать дрейф своего характера или вы зависимы от случайного опыта и биологии старения? Можете ли вы изменить свою личность, или эволюция личности — это просто что-то, что происходит?

Новое исследование было направлено не только на то, чтобы выяснить, можете ли вы сформировать своего собственного персонажа, но и на то, что именно для этого нужно. Его выводы — хорошая новость для тех из нас, кто хотел бы быть более общительным или менее невротичным.

Чем больше вы пытаетесь, тем больше вы меняетесь.

Чтобы понять суть исследования, важно сначала немного узнать о том, как ученые рассматривают личность. Забудьте все эти викторины на Facebook и даже такие популярные тесты набора текста, как Myers Briggs. Они немного лучше астрологии.

Психологи согласны с тем, что единственный действенный способ измерения личности — это система, называемая «большой пятеркой». Он измеряет личность каждого человека в соответствии с его положением по пяти шкалам, измеряющим наш уровень экстраверсии (вам нравится проводить время с другими людьми?), Уступчивости (вы милы?), Добросовестности (вы делаете то, что обещаете? ), невротизм (эмоционально устойчив?) и открытость (любите новое?).

Исследовательская группа хотела знать, могут ли люди активно выбирать, куда они попадают, по одной из этих шкал. Чтобы выяснить это, они набрали 377 морских свинок-студентов для 15-недельного эксперимента, попросив каждого определить некоторые аспекты своей личности, которые они хотели бы изменить. Большинство хотели быть более общительными (то есть более экстравертированными) или менее невротичными.

Студенты были проверены на их первоначальную личность, а затем им был предложен набор задач, направленных на то, чтобы подтолкнуть их к желаемому изменению личности. Последующий тест в конце исследования проверял, действительно ли они продвинулись к своей цели.

Вот что исследователи обнаружили в соответствии с блогом Британского психологического общества Research Digest: «Чем больше последовательных поведенческих проблем, которые студенты успешно преодолели, тем сильнее менялись их личностные черты в ходе исследования». Или, говоря обыденным языком: чем больше вы делаете, тем больше меняетесь.

Или, как прокомментировал автор исследования Натан Хадсон: «Самый важный вывод из нашего исследования состоит в том, что активное участие в поведении, направленном на изменение черт личности, на самом деле предсказывает более значительный рост черт с течением времени.»

Какие виды деятельности на самом деле меняют вашу личность?

Хотя это не большой шок, услышать, что простое желание себе новой, улучшенной личности не сработает, но хорошо знать, что конкретные действия по изменению вашей личности Персонаж действительно приносит дивиденды. Но какие действия вы должны предпринять?

Я написал Хадсону по электронной почте, чтобы попросить список предлагаемых вмешательств, предлагаемых испытуемым. Он прислал огромное приложение к исследованию, в котором перечислялось множество различных проблем. в затруднительном положении из мертвых легко до мучительно тяжелого.Вот несколько примеров наиболее желаемых изменений личности. Если вы хотите быть более экстравертированным,

1. Перед сном подумайте о положительном социальном опыте, который у вас был в течение дня, и о том, что вам в нем понравилось

2. Передайте привет кассиру в магазине

3. Подготовьте несколько хорошо отрепетированных и кратких ответов на часто задаваемые вопросы, например «Чем вы зарабатываете на жизнь?»

4. Поприветствуйте кого-то, кого вы никогда не встречали, и прокомментируйте свое общее окружение (например,g. , «Погода хорошая!», «Эти красивые цветы!», «Мне нравится песня, которую играет этот магазин!»)

5. Позвоните другу, с которым вы давно не разговаривали

6. Напишите список вопросов, которые можно задать новым людям [Inc.com может помочь.]

7. Найдите волонтерскую организацию и примите участие в мероприятии для волонтеров

8. Найдите людей, которые занимаются обычными видами спорта или пикапами, и попросите поиграть с ними их

9. Когда кто-то спрашивает ваше мнение (например,g., «где поесть?»; «Что вы думаете об этой теме?»), дайте свое честное мнение

10. Откройтесь и честно расскажите близкому другу о проблеме, с которой вы сейчас сталкиваетесь

Если вы хотите быть менее невротичным:

1. Когда вы просыпаетесь, скажите себе вслух: «Я выбираю быть счастливым сегодня»

2. Когда вы чувствуете себя подавленным, остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов

3. Перед тем как лечь спать, запишите положительный момент что случилось с вами в течение дня и как вы себя при этом почувствовали

4. Выразите благодарность другому человеку (например,ж. , расскажите другу, почему вы их цените)

5. Если вы религиозны, потратьте на молитву не менее пяти минут. Если вы не религиозны, потратьте хотя бы пять минут на медитацию.

6. Потратьте хотя бы пять минут на то, чтобы вести дневник о своем дне. Напишите не только о том, что произошло, но и о своих чувствах

7. Когда вы чувствуете стресс, уделите хотя бы две минуты, чтобы поразмышлять о подобных обстоятельствах в прошлом, когда вам удалось добиться успеха (например, если вы нервничаете по поводу выступления, подумайте о прошлые разы, когда вам удавалось выступать с речами)

8. Потратьте не менее 30 минут на фотоохоту со своим телефоном.Сфотографируйте вещи, которые делают вас счастливыми (например, красивые цветы, друзей, удобную кровать, себя)

9. Когда вы замечаете негативную мысль, признайте негативную мысль, но подумайте три истинно позитивных мысли на одну и ту же тему (например, «Ненавижу, что в мою субботу идет дождь. Но нам нужен дождь, медленные выходные помогают мне оценить быстрые, и это дает мне время наверстать упущенное на работе»)

10. Определите кого-то, кто обидел вас в прошлом и решите простить их

Как видите, эти вмешательства полностью интуитивно понятны (и, вероятно, совпадают с множеством советов по улучшению вашей жизни, которые вы читали и слышали на протяжении многих лет).Важный вывод из этого исследования заключается не в том, что изменить свою личность сложно. Дело в том, что это требует действий.

Эти действия могут быть простыми. Они могут быть даже легкими. Но если вы действительно делаете что-то, чтобы изменить свою личность, вы, скорее всего, добьетесь успеха.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Темперамент / Личность / Поведение. . . Что я могу изменить, а что нет?

Темперамент относится к тем аспектам личности, как интроверсия или экстраверсия, которые часто рассматриваются как врожденные, а не приобретенные. -Википедия

Эти врожденные / неотъемлемые черты являются постоянными психическими и неврологическими характеристиками собаки, которые формируют отношение к миру; описываются как встречающиеся в природе и поэтому не могут быть изучены или устранены. Однако на темперамент можно повлиять посредством тренировки поведения. Еще один способ взглянуть на это: темперамент подобен «холсту художника».

Личность, а вот развита; зависит от социализации, обучения и опыта.Его можно рассматривать как «картину на холсте»

Мы знакомы с 4 основными типами темперамента человека, которые, безусловно, применимы и к собачьему миру: давайте посмотрим на эти 4 с точки зрения собак (перерыв в блог) от Лизи Ангел, психолога по поведению собак

1. Сангвиник — Устойчивость и экстраверсия

• Дружелюбный и смелый
• Живой
• Адаптивный
• Сфокусированный
• Занимает позицию «подходи и исследуй»
• С энтузиазмом играет на буксире
• Легко вздрагивает, но восстанавливается и адаптируется
• Переносит близкий контакт и не имеет отношения к еде / вещам

2. Флегматик — черты устойчивости и интроверсии

• Дружелюбно, но пассивно
• Управляемый
• Спокойствие
• Тихий
• В среднем интересуется новинками
• Готовность брать и тянуть, но без энтузиазма
• Сложно напугать внезапным шумом или движением
• Переносит близкий контакт и не владеет едой / вещами

3. Меланхолия — Черты нестабильности и интроверсии

• Тревожный
• Запрещено
• Беспомощный
• Застенчивая
• Не умеет решать проблемы и избегает исследования новых вещей
• Игнорирует игрушки, может гоняться за мячом, но затем уходит, не играет в буксир
• Бегает или замирает при испуге, проявляет признаки страха, может занять оборонительную позицию, если загнан в угол
• Отходит от еды или предметов при приближении и позволяет без возражений убрать их

4. Холерик — черты нестабильности и экстраверсии

• Возбудимый
• Сенсорный
• Импульсивный
• Реактивный
• Раздражающий
• Требование
• Не реагирует на изменения и обновки
• Нетерпимость к сдерживанию
• Обладающие игрушками, все брать и не отдавать
• Склонность лаять при испуге и может наброситься
• Обладает едой и предметами, напрягает и / или угрожает любому, кто приближается.

Темперамент — важный фактор в решении проблемы поведения.Темперамент определяет, как отдельная собака реагирует на окружающий мир, и обеспечивает предсказуемую основу, на которой можно строить поведение и план дрессировки собаки.

Вот хороший пример темперамента и отборного разведения:

Экстравертный / Зависимый или Интровертный / Независимый

Чем более независима собака, она меньше желает человеческой привязанности, похвалы, внимания или товарищества. Напротив, зависимая собака жаждет общения и внимания.Зависимая собака может быть похожа на липучку — следовать за вами, куда бы вы ни пошли, даже вокруг вашего дома.

Многие породы были селективно выведены , чтобы быть независимыми — выполнять задачи, не связанные с людьми. Подумайте о ездовых собаках, которые тянут сани, о собаках, охотящихся стаями, и о стадах, оставленных в одиночестве на несколько недель с одними только овцами в компании. Эти собаки не смогли бы выполнять свою работу, если бы требовали внимания от человека.

Независимая собака — просто та, для которой человеческое внимание не так высоко ценится.Это не значит, что их нельзя тренировать, или даже что их сложно тренировать. Дрессировка независимой собаки — это просто случай, когда находит награду

больше мотивирует, чем похвала или привязанность.

Поведение вашей собаки является выражением ее черт темперамента, и понимание его типа темперамента является ключом к тому, как вы можете влиять на его поведение и формировать его … к лучшему.

http://liziangel.blogspot.com/2011/09/take-canine-mind-temperament-test.html

часто задаваемых вопросов о темпераменте и типах личности

A. Можете ли вы изменить свою личность? Вы не можете изменить свой основной стиль темперамента, но можете повлиять на свое поведение и тем самым на свою личность. Самая большая ошибка, которую я видел, — это тот, кто «наделал» поведение, которое не было им естественным, пока оно не стало привычным. Это почти всегда очевидно и часто болезненно. Примером может служить флегматик, который считал необходимым носить коммуникабельный сангвинический стиль столько лет, что это стало привычкой; однако ясно, что это не их естественный образ жизни.

B. Можете ли вы изменить чью-то личность? Если вы не можете изменить свое собственное, ДОЛЖНО быть ясно, что вы не можете изменить чужое, но это не остановит большинство из нас от попыток. Это особая проблема в браке и воспитании детей, если супруг или родитель думают, что другого человека можно «улучшить». В «Дэвиде Копперфилде» Диккена мистер Мэрдстон и его сестра смертельно пытаются внушить своей холерической натурой спокойную миссис Копперфилд. Мужья и жены, которые думают, что они изменят своему супругу, могут повлиять на некоторые изменения в поведении и думать, что они «изменили» их.Изменения полностью реализованы только тогда, когда они исходят изнутри человека, и тогда они все еще будут соответствовать его основному стилю темперамента.

C. Почему люди так часто вступают в брак с противоположным темпераментом? Первый, кто узнает ответ на этот вопрос, выйдет на пенсию богатым. Серьезно, что нас привлекает в другом человеке? Часто мы видим в них сильные стороны, которых нет у нас по темпераменту. Женщина-холерик может оценить покладистый характер флегматика. Неорганизованный сангвиник ценит упорядоченную манеру меланхолии.К сожалению, со временем мы понимаем, что наши естественные сильные стороны обычно являются их естественными слабостями, которые могут вызвать трение или даже чувство предательства; то есть «если бы он действительно любил меня, он не был бы таким дезорганизованным, злым или жестким».

D. Почему нас раздражают разные типы темперамента? Опять же, обычно это вопрос сильных и слабых сторон. Прямолинейного холерика раздражает высокомерный сангвиник. Высокоорганизованная меланхолия обнаруживает, что непринужденный характер флегматика идет «против их течения».Флегматик, скорее всего, проигнорирует эти раздражения. Холерик, скорее всего, выведет их наружу.

E. Один темперамент «лучше» другого? Каждый из нас является тем, кем мы являемся — мы были созданы такими, исходя из унаследованных характеристик темперамента. Каждый тип темперамента в какой-то момент думает, что другой тип «лучше», но это чувство обычно связано с чем-то, чем они восхищаются в этом человеке, что им нелегко. Так что тихий флегматик завидует непринужденной манере общения сангвиника, а неорганизованный сангвиник может позавидовать естественной организации меланхолии.Каждый тип лучше в одних вещах и хуже в других. Уловка состоит в том, чтобы сопоставить личность с ситуацией, что очень редко случается в обычной жизни.

F. Как мне помогает знание моего темперамента? «Почему я делаю то, что делаю?» это вопрос, который многие из нас задавали себе в то или иное время. Изучение темперамента дает нам представление о некоторых из этих «почему». Вспыльчивый холерик, болтливый сангвиник или организованная меланхолия теперь имеют основную причину поведения. Уловка состоит в том, чтобы не позволять темпераменту служить оправданием негативного поведения.

G. Какие работы лучше всего подходят для каждого типа темперамента? Опять же, есть много других факторов, которые следует учитывать, но в целом из холериков получаются хорошие лидеры (менеджеры или руководители), если они могут контролировать свою склонность к критике и гневу. Сангвиники становятся хорошими учителями, если умеют сохранять организованность. Из флегматиков получаются хороших советников или пастырей; везде, где некритическое выслушивание и отношения могут быть полезны. Меланхолия хороша везде, где важна организация, включая юристы и медицинские работники.Холерики не любят работу, на которой важно спокойное отношение к окружающим. Флегматикам не интересна работа, на которой они должны быть общительными и разговорчивыми. Меланхолики ненавидят работу, на которой они мало контролируют свои обстоятельства, а Сангвиники не любят работу, на которой они должны работать в одиночку в течение определенного периода времени.

H. Помогите! Я не просто смесь двух типов — я вижу черты трех! Здесь могут быть полезны тесты на темперамент, а также беседа с кем-то, кто знаком с теорией темперамента.Если мы унаследовали темперамент, то, безусловно, можно унаследовать смесь трех типов темперамента. Напишите мне по указанному ниже адресу, чтобы получить ссылки на два лучших бесплатных онлайн-теста на темперамент.

I. Какие быстрые «подсказки» я могу использовать, чтобы «прочитать» темперамент человека? Опять же, флегматик будет спокойным, тихим и покладистым. Меланхолия будет точной, аналитической и критической в ​​разговоре. Сангвиник всегда будет самым вербальным и часто будет «трогательным». Холерик будет прямолинеен, даже резок и легко рассердится.

J. Ненавижу свою работу! Это связано с темпераментом? Если вам не нравится работа, потому что она не «подходит» вашему типу, то да, это может быть связано с темпераментом. Перечислите то, что вам не нравится в работе (например, отношения, задачи и т. Д., НЕ «за это мало платят»), и сравните их со своими сильными и слабыми сторонами темперамента. Это должно дать вам представление о том, является ли ваша неприязнь к работе темпераментной.

К. Я люблю своего мужа (жену, ребенка), но не переношу определенных черт.Как я могу их изменить? Опять же, вы не можете изменить тип темперамента человека, как и цвет его глаз. Настоящие изменения наступают тогда, когда человек видит необходимость измениться, а не раньше. Изменения, вызванные извне, никогда не реальны и могут вызвать несчастья и трения. Поощряйте естественные сильные стороны другого и препятствуйте их естественным слабостям. Осознайте, что вы можете вызывать те же чувства у людей, не соответствующих вашему темпераменту.

L. Как соотносятся разные системы темпераментов? Я холерик, «D» или «SJ»? Существует множество различных «систем» классификации темпераментов.Есть даже такие, которые сравнивают темперамент разных животных. Три наиболее распространенных системы включают используемую здесь — холерик, сангвиник, меланхолию и флегматик, а также Индикатор темперамента Мейерса-Бриггса, который использует шестнадцать комбинаций черт и включает Хранителя, Ремесленника, Рационала и идеалиста. Система DiSC похожа на первую систему, в которой решающий — холерик, влиятельный — сангвиник, устойчивый — флегматик, а сознательный — меланхолик.

M. Является ли мой темперамент моей личностью? Или наоборот? Какая разница? Темперамент — это холст, личность — это живопись. Темперамент — основа, личность — здание. Взяв свой основной темперамент, вы добавляете жизненный опыт, культуру, образование и воспитание, чтобы сформировать свою личность.

N. Как темперамент соотносится с гневом и страхом человека? Каждый испытывает страх и гнев. Флегматик испытывает больше всего страха, а холерик — больше всего гнева.Меланхолик боится потерять контроль над ситуацией, а у Сангвиника быстрые, горячие вспышки гнева проходят так же быстро, как и начинаются.

О. Существенно ли различаются темпераменты мужчин и женщин? Темперамент есть темперамент. Есть холерики и холерики. Есть сангвиники и сангвиники. Пол — лишь один из многих факторов окружающей среды, влияющих на поведение. К прочим относятся воспитание, культура, образование и т. Д.

P. Если я не могу изменить свой темперамент, тогда какой толк об этом знать? Понимание темперамента дает много преимуществ, таких как лучшее понимание других или возможность более легко общаться с типами темперамента, которые отличаются от вашего.Но хотя вы не можете изменить свой тип темперамента, все мы МОЖЕМ изменить свое поведение. Знание своих слабостей темперамента поможет вам уменьшить их влияние на вашу жизнь. Знание своих сильных сторон темперамента поможет вам активнее использовать их в повседневной жизни. Накормите свои сильные стороны и морите свои слабости голодом. Поймите, как ваш темперамент влияет на других людей, и приспосабливайтесь соответственно.

Темперамент и изменение

По материалам Донны Даннинг, Краткое руководство по четырем темпераментам и изменениям (Telos Publications, 2004) * Используется с разрешения

Введение в изменения

Изменение — это широкий термин, который мы используем, когда что-то меняется или заменяется.Учитывая столь широкое определение изменения, неудивительно, что изменения происходят повсюду. В любой рабочий день может быть внесен ряд изменений, которые могут варьироваться от довольно незначительных деталей, таких как тип доступного кофе, до серьезных изменений в политике и процедурах. Вы также можете обнаружить, что оборудование и программное обеспечение, которые вы используете, обновляются, люди, работающие в вашем отделе, переходят на другие должности и нанимаются новые люди. Рабочие отношения могут развиваться или разрушаться.Это может повлиять на размер и характер вашего личного рабочего пространства.

Хотя это множество изменений постоянно влияет на вашу повседневную рутину и опыт, необходимо также внести коррективы в ваши рабочие роли, обязанности и сами ожидания. Также могут измениться руководство и организационная структура. Это может повлиять на то, кому вы подчиняетесь и как вы делаете свою работу. Здоровье и личные обстоятельства также меняются в течение жизни и могут повлиять на тип работы, которую вы хотите или можете выполнять.На нашу работу могут повлиять даже более масштабные, более глобальные изменения, поскольку люди по всей планете сталкиваются с экономическими и политическими реалиями.

---

---

Поскольку изменение, очевидно, является обычным явлением с далеко идущими последствиями, важно подумать, как вы реагируете на него и справляетесь с ним. Чтобы успешно справляться с изменениями, каждый должен пройти через четыре этапа: признание изменений, принятие изменений, приспособление к новым реалиям и затем ожидание изменений.

Подтверждая изменение, вы четко определяете, что изменится и как различия повлияют на вас.Принятие изменений — важный следующий шаг, на котором вы будете готовы двигаться вперед. Как только изменение будет признано и принято, вы можете приступить к адаптации к ситуации. Последний шаг, который вам следует сделать, — это предвидеть изменения. Предвидя изменения, вы можете начать процесс признания, принятия и корректировки до того, как следующее изменение действительно начнет влиять на вас. Такая проактивная ориентация может помочь вам опередить изменения и привести к гораздо большей подготовке и способности адаптироваться к изменениям.

Темперамент и перемены

Ваш темперамент будет влиять на вашу реакцию и приспособление к изменениям. Действия и взаимодействия каждого темперамента обычно отражают основные потребности. Сосредоточившись на этих потребностях и найдя способы их наилучшего удовлетворения, люди любого темперамента могут научиться процветать во времена перемен.

Ни одна группа темпераментов не адаптируется к изменениям лучше или хуже, чем любая другая группа. У каждой группы есть свои уникальные сильные стороны и проблемы. Этот раздел поможет вам понять эти различия, чтобы вы могли удовлетворить потребности каждой группы во времена перемен.

Чего ищут четыре темперамента во времена перемен

Catalyst ™ • Видение идеального, улучшенного состояния • Согласование видения с их личные ценности • Значимые цели изменений • Знание того, как изменится сделать жизнь людей лучше • Возможности и возможности для развития людей • Учет эффектов изменения на лицах задействовано • Действующие механизмы помощи людям перейти по изменение • Шансы горевать и иметь дело с тем, что осталось позади • Общее направление, а не конкретные шаги для сдачи • Минимальное нарушение организационной атмосфера и моральный дух

Stabilizer ™ • Шанс поделиться своим опытом о что уже пробовал • Возможности сохранить то, что работает хорошо сейчас • Практические, реалистичные причины за и преимущества изменения поддерживается данными • Четкое и конкретное изображение как будет выглядеть новая реальность как • Прочная связь между текущими и предлагаемые реалии • Пошаговый план с подробностями о том, как реализовать изменение • Четкие роли и ожидания в процессе изменения • Инкрементальные изменения закреплены по текущим реалиям • Четко определенный план с измеримые результаты и временные рамки • Чувство принадлежности и идентичности на протяжении сдача

Theorist ™ • Видение и модель для смены • Обзор стратегического пути нападающий • Логические причины изменения • Конечная цель и задачи будет достигнуто за счет изменения • Четкое обоснование направления выбран • Анализ возможных направлений и варианты • Долгосрочные и глобальные преимущества изменения • Возможности осмысления и выработать стратегию изменение • Чувство компетентности и задачи мастерство • Независимость с возможностями доработать и улучшить план

Improviser ™ • Практическая информация о изменить • Возможность дать мнение о том, как все в порядке сейчас • Четкое представление о том, как действия приведут к результатам • Возможности действовать, пока изменение планируется • Что-то делать прямо сейчас • Конкретные действия в результате в практической пользе • Практическое применение за размен • Возможность маневрировать и адаптировать • Гибкость и возможности разработан в смену • Возможность устранения неполадок проблемы как изменения реализовано

Адаптировано от Донны Даннинг, Квик Руководство по четырем темпераментам и переменам: Стратегии навигации по изменению рабочего места (Telos Publications, 2004 г.) * Используется с разрешение

Краткое руководство по четырем темпераментам и изменениям

Это Краткое руководство по четырем темпераментам и изменениям помогает читателям ориентироваться в изменениях с помощью двух инструментов.Первый инструмент — это пошаговый процесс, который позволяет читателям пройти через конкретное изменение структурированным, практическим образом и включает стратегии признания, принятия, адаптации и ожидания изменений. Второй инструмент — это понимание индивидуальных различий. Буклет, использующий понятие темперамента, помогает читателям понять, как врожденные потребности и предпочтения влияют на то, как люди видят изменения и предпочитают подходить к ним. Когда читатели используют эти два инструмента — процесс управления изменениями и понимание индивидуальных различий — они могут эффективно ориентироваться в изменениях.

Мы не проводим изменения изолированно. Поскольку мы движемся через изменения вместе с другими, буклет также включает раздел, содержащий советы и стратегии, которые помогут другим справиться с изменениями. Понимание потребностей других групп темпераментов особенно полезно, поскольку это побудит вас предоставить информацию или вовлечь других в процесс изменений способами, которые вы, возможно, не рассматривали с точки зрения вашего собственного темперамента. Этот раздел делает Краткое руководство по четырем темпераментам и изменениям полезным ресурсом для тех, кто планирует и осуществляет организационные изменения, а также для людей, которые ориентируются на изменения.

Приобретите

Краткое руководство по четырем темпераментам и изменениям по адресу:

Медиа-магазин Radiance House

Отзывы

«Книг, посвященных теории темперамента, предостаточно, но с помощью Краткого руководства по четырем темпераментам и изменениям Донна Даннинг дала миру организации и личностного развития то, в чем они больше всего нуждаются — практическое руководство по использованию темпераментов для помогать людям и руководить ими через личные и организационные переходы.Эта книга — долгожданный новый инструмент ».
— Хайл Ратледж, управляющий партнер, Otto Kroeger Associates и соавтор, Type Talk at Work: Как 16 типов личности определяют ваш успех на работе

«Донна Даннинг написала практическое, простое в использовании руководство. Я сразу установил связь между ее предложениями по написанию плана обмена информацией об изменениях и тем, как такой план будет полезен в моем офисе. Разделы о том, к чему стремится каждый темперамент во время изменений и с какими проблемами каждый сталкивается, помогут каждому менеджеру эффективно поддерживать сотрудников через изменения.Это руководство обязательно к книжному шкафу каждого менеджера! »
— Джуди Гарис, директор по персоналу, Methodist Medical Group

«Слишком часто инициативы по организационным изменениям сосредоточены на процессе, а не на людях. Замешательство, беспокойство и страх, которые часто вызывают у сотрудников изменения, часто плохо понимаются и плохо управляются. Проницательный и практический подход Донны к изменениям, связанным с людьми, является долгожданным — и очень необходимым — исправлением ».
— Скотт Кэмпбелл, директор по обучению, лидерство в 5D и автор, Краткое руководство по четырем темпераментам и максимальной эффективности

«Изменения огромны, но, к счастью, этот буклет — нет! Донна Даннинг дает сотрудникам, менеджерам и профессиональным фасилитаторам четкий план действий в переходные времена.Это готовый инструмент для семинаров или шаблон коучинга для любой организации (или агента изменений), которым нужен эффективный ресурс для управления изменениями ».
— Хелен Скалли, автор, Elevations: The Career Discovery Tool

.