Как покрасить красиво глаза: Как красиво накрасить глаза тенями, подводкой и тушью: пошаговые уроки

Как красиво накрасить глаза тенями, подводкой и тушью: пошаговые уроки

Темные смоки, яркий монохромный или образ в стиле арт – мейкап глаз может быть абсолютно любым. При этом макияж необязательно должен быть затейливым: достаточно нанести немного туши для ресниц. Но и здесь есть свои нюансы, которые мы обязательно разберем подробно в этой бьюти-шпаргалке.

Как красиво накрасить глаза: общие правила

Если вы хотите научиться делать красивый мейкап глаз, обязательно учитывайте следующие факторы.

1. 1

   Форма глаз

   Схема нанесения теней напрямую зависит от формы вашего века. Например, если у вас нависшее веко, необходимо в макияже сделать акцент на складку, для азиатского типа глаз лучшим решением станут смоки айс, а девушкам с близко посаженными глазами не стоит добавлять темные оттенки теней во внутренние уголки. Какую именно технику выбрать, подскажет этот материал.

   © Makeup.ru

2. 2

   Цвет глаз

   Правильно подобранные оттенки – половина успеха. Зеленоглазым стоит добавить в косметичку фиолетовые тени, подводку или тушь, голубоглазым – медные, а кареглазым подойдут практически любые цвета. Более подробную информацию собрали здесь.

   © Makeup.ru

3. 3

   Кисти

   Если вы попробуете растушевать тени кистью, предназначенной для их нанесения, скорее всего, вы только испортите макияж. Запомните: плоская кисть предназначена для плотного нанесения теней, пушистая – для их растушевки.

   © Makeup.ru

4. 4

   Один акцент

   Классическое правило одного акцента звучит так: выделять нужно либо глаза, либо губы. Безусловно, это требование нельзя назвать строгим, и профессиональные визажисты нередко им пренебрегают – например, классический голливудский или гранжевый макияж предполагает сразу два ярких акцента. Но, во-первых, экспериментировать в любом случае лучше с вечерним, а не с дневным макияжем, во-вторых, только тогда, когда набьете руку.

   На первых порах выделяйте либо глаза, либо губы, чтобы образ выглядел гармоничным и уравновешенным.

   © Makeup.ru

5. 5

   Хорошая база

   Праймерами лучше в принципе никогда не пренебрегать, но особенно их роль важна в макияже глаз. Надежная база обеспечит более легкое нанесение косметики и значительно продлит стойкость мейкапа. Если специальной основы для теней у вас нет, хотя бы припудрите веко перед нанесением теней или подводки.

Вернуться к оглавлению

Как красиво накрасить глаза тенями?

Существуют десятки способов, как наносить тени, но новичкам достаточно освоить две основные техники: базовую рельефную и смоки айс. А еще – разобраться, чем отличаются схемы нанесения сухих и жидких теней, и как обращаться с самыми популярными оттенками теней. Обо всем этом мы подробно поговорим ниже.

Рельефная техника

Рельефная техника считается универсальной: с нее и стоит начинать осваивать макияж. Классическая схема предполагает использование трех оттенков теней: светлого, «промежуточного» и темного. Причем самостоятельно подбирать цвета необязательно, многие бренды выпускают трехцветные палетки, предназначенные специально для такого случая. Изучив основную схему, начинайте фантазировать: на базе рельефной техники можно создавать десятки, если не тысячи, вариантов мейкапа – достаточно изменить цвет теней и плотность их нанесения, чтобы получить совершенно другой образ. Кроме того, рельефная техника позволяет выделить глаза любой формы.

© Makeup.ru

В нашей пошаговой инструкции мы разберем рельефный мейкап глаз в нейтральных оттенках: такой образ подойдет для «повседневного использования».

1. 1

   Выровняйте поверхность века праймером или консилером. Если вы использовали консилер, дополнительно припудрите кожу. Поверх распределите светлые тени (не важно, будут они блестящими или нет). Начиная от внутреннего уголка, наносите тени не до конца века, а так, как на фото ниже. Верхняя граница должна проходить примерно вдоль складки.

   © Makeup.ru

2. 2

   Тени среднего оттенка наберите на плоскую кисть. Проведите черту под нижним веком: она должна начинаться не от начала века, а на некотором от него отдалении. Выведите эту черту за пределы века: должна получиться маленькая «перевернутая» стрелка. На данном этапе нужно использовать именно матовые тени, чтобы подчеркнуть углубление глаза.

   © Makeup.ru

3. 3

   Этим же темно-коричневым оттенком обозначьте внешние уголки глаз.

   © Makeup.ru

4. 4

   Так называемым промежуточным оттенком (мы использовали медный) смягчите границы между разными оттенками теней. В данном случае также можно использовать и матовые текстуры, и сияющие.

   © Makeup.

   ru

5. 5

   Этим же промежуточным оттенком углубите складку верхнего века и подчеркните нижнее, отступив на 1/3 от внешнего края. В случае нависшего века это особенно важно соблюдать: складка получается более заметной, а глаза – яркими.

   © Makeup.ru

   Совет! Если не получилось как следует растушевать границы между оттенками, еще раз пройдитесь поверх чистой пушистой кистью.

6. 6

   Тени, которые вы использовали на первом этапе, нанесите под бровь. Это создаст эффект более аккуратных и красивых бровей, да и в целом сделает образ более сбалансированным.

   © Makeup.ru

7. 7

   Светлыми тенями подчеркните нижнее веко, стушуйте границы с медным оттенком.

   © Makeup.ru

8. 8

   Накрасьте ресницы тушью.

   © Makeup.ru

Как мы уже упоминали выше, цветовые сочетания при таком макияже могут быть совершенно любыми.

Техника смоки айс

«Дымчатые» смоки айс – первое решение, которое приходит в голову при создании эффектного вечернего мейкапа. Но такой образ вполне может выглядеть и повседневным, все зависит от выбранных оттенков. Классические смоки в черных и серых тонах – безусловно, вариант «на выход». А вот если то же самое выполнить в оттенках из нюдовой, светло-коричневой или розовой гаммы, получится естественный дневной образ. Поэтапная инструкция, как накрасить глаза в технике смоки, перед вами: оттенки можете выбирать абсолютно любые.

© Makeup.ru

1. 1

   Обязательно нанесите праймер для теней и на верхнее, и на нижнее веко. Чтобы черная дымка получилась по-настоящему насыщенной, на первом этапе используйте черный мягкий карандаш кайал: с его помощью можно создать своеобразную базу под тени. Затем подчеркните карандашом нижнее веко.

   © Makeup.ru

2. 2

   Границы карандаша должны получиться слегка размытыми, растушуйте их пушистой мягкой кистью.

   © Makeup.ru

3. 3

   Поверх карандашной «подложки» нанесите черные тени, можно с блестками.

   © Makeup.ru

4. 4

   Темно-коричневыми тенями смягчите границы черного оттенка.

   © Makeup.ru

5. 5

   Во внутренние уголки глаз добавьте тени с шиммером. Этот простой бьюти-трюк поможет создать тот самый «искрящийся» взгляд.

   © Makeup.ru

6. 6

   И верхние, и нижние ресницы погуще накрасьте черной тушью. Не бойтесь переборщить: в классическом макияже смоки айс ресницы должны быть по-настоящему выразительными, чтобы не потеряться на черном фоне.

Закрепите полученные знания и посмотрите видеоурок по созданию образцовых смоки:

Другие идеи для макияжа в технике смоки айс:

• Все, что вы хотели знать о макияже смоки айс
• Смоки айс с шиммером
• Красные смоки айс: пошаговая фотоинструкция
• Свадебный макияж смоки айс

Самое главное при создании любого образа с тенями – тщательная растушевка. О том, как правильно ее выполнять, рассказывает бьюти-блогер Алина Fly Cloud.

Как использовать кремовые и жидкие тени?

Сухие тени – самые популярные, ведь они легче всего наносятся и растушевываются. Зато кремовые и жидкие зачастую не требуют использования дополнительных бьюти-инструментов: их наносят специальным аппликатором или пальцами, и пальцами же растушевывают. Кроме того, тени с кремовой или жидкой основой не осыпаются (поэтому макияж получается более стойким), не подчеркивают складки и подходят для сухой кожи.

© Makeup.ru

Как правильно наносить кремовые тени, смотрите в нашем обучающем видео.

Дополнительная информация по теме:

• Как наносить кремовые тени: 7 советов
• Как еще можно использовать кремовые тени?
• Обзор жидких теней для век

© Makeup.ru

Тени самых популярных цветов

Сегодня растеряться перед выбором в магазине косметики очень просто. Но что бы ни декларировали бьюти-тренды, есть несколько цветов, которые всегда будут в моде. В этом разделе мы демонстрируем видеоуроки по мейкапу с розовыми, красными, черными и тенями других популярных цветов.

• Макияж в огненно-красных тонах

• Как использовать нежные розовые тени в макияже?

• Персиковые тени: как носить?

• Макияж глаз в бронзовых тонах

• Ярко-розовый макияж глаз

• Красные тени для сероглазых

• Как сделать макияж с черными тенями?

Кстати, с помощью теней можно создавать не только яркие однотонные или многоцветные образы, но и создавать четкие красивые стрелки. Как именно? Ответ – в нашем видео.

Как красиво накрасить глаза карандашом?

Универсальной инструкции, как быстро, просто и красиво накрасить глаза карандашом, не существует. В зависимости от того, кайал перед вами или классический карандаш с сухим грифелем, и стоит выбирать схему нанесения в домашних условиях.

Макияж глаз пудровым карандашом

Карандаши с твердым грифелем лучше всего подходят для создания классических стрелок для глаз «на каждый день»: макияж получается не вызывающим, а деликатным и строгим. Доказательство – в нашей видеоинструкции.

Как использовать кайал?

Кайал – это карандаш с мягкой кремовой текстурой, который предназначен главным образом для межресничной подводки и прорисовки слизистой. А вот геометричные стрелки с его помощью нарисовать не получится – только слегка «дымчатые» арабские. Кайал также часто применяют в качестве подложки при макияже смоки айс.

© Makeup.ru

Хотите узнать о кайалах больше? Помогут эти статьи:

• Что такое кайал?
• 3 способа, как использовать кайал в макияже
• Макияж с арабскими стрелками: фотоинструкция

Вернуться к оглавлению

Как легко накрасить глаза подводкой?

Макияж лайнером с жидкой или гелевой текстурой – следующий уровень сложности. С таким карандашом обращаться тяжелее, чем с пудровым или кайалом. Зато как только вы этому научитесь, перед вами откроются безграничные возможности: подводка позволяет рисовать стрелки разных форм, а также создавать арт-макияж.

© Makeup.ru

© Makeup.ru

Ниже мы приведем самую простую схему, как накрасить глаза подводкой. На ее основе вы можете создавать собственные варианты макияжа: делать стрелку более широкой, рисовать «кошачьи» стрелки или экспериментировать с яркими оттенками.

1. 1

   В макияже с жидким или кремовым лайнером подготовка кожи века выходит на первый план. Чтобы подводка не растеклась, обязательно используйте праймер для век.

   © Makeup.ru

2. 2

   Мягким кайалом сделайте межресничную подводку. Лайнером выведите небольшую линию за пределы внешнего уголка глаза. Это должен быть короткий тонкий штрих. При его создании можете, например, приложить к глазу обычную канцелярскую линейку или приклеить в его уголок кусочек малярного скотча.

   © Makeup.ru

3. 3

   Проведите подводкой черту, а затем соедините ее со «штрихом», который нарисовали на первом этапе.

   © Makeup.ru

Более подробно о том, как накрасить глаза подводкой:

Вернуться к оглавлению

Как красиво накрасить глаза тушью?

Тушь для ресниц – пожалуй, самое популярное бьюти-средство из всех существующих. Что неудивительно: обращаться с ней проще простого. Но если вы хотите получить густые, длинные и подкрученные ресницы без комочков (хотя образ а-ля Твигги и в моде), следуйте пошаговой фотоинструкции.

1. 1

   Используйте праймер: так тушь не будет отпечатываться на коже.

   © Makeup.ru

2. 2

   Используйте керлер. Сожмите им ресницы в трех местах – у самых корней, посередине и на кончиках. Важно: использовать керлер можно только до нанесения туши, в противном случае вы испортите ресницы!

   © Makeup.ru

3. 3

   Чтобы ресницы визуально выглядели более густыми, советуем прибегнуть к нехитрому бьюти-трюку: достаточно просто прокрасить межресничное пространство мягким карандашом.

   © Makeup.ru

4. 4

   Прижмите щеточку туши к корням ресниц и начните ее вращать. Так вы слегка приподнимите ресницы у корней и распределите большую часть туши именно возле корней – так и должно быть.

   © Makeup.ru

5. 5

   Подкручивающими или зигзагообразными движениями прокрасьте оставшуюся часть ресниц.

   © Makeup.ru

6. 6

   Дополнительно разделите ресницы «веером», расположив щеточку почти параллельно ресницам и перпендикулярно поверхности глаза.

   © Makeup.ru

7. 7

   Если вы нанесли слишком много туши, прочешите ресницы чистой щеточкой.

© Makeup.ru

© Makeup.ru

Два дополнительных видеоурока по теме:

Вернуться к оглавлению

Как красиво накрасить карие глаза?

Фиолетовые и коричневые тени в вашем случае однозначно в списке фаворитов. Простая или легкая схема по созданию мейкапа для карих глаз – перед вами.

1. 1

   Распределите светлые тени с сатиновым финишем так, как на снимке.

   © Makeup.ru

2. 2

   В складку верхнего века и на нижние ресницы «поместите» цвет горького шоколада. Кистью создайте активную дымку.

   © Makeup.ru

3. 3

   Темно-коричневые тени добавьте во внешние уголки глаз. Чуть-чуть растушуйте их в складке.

   © Makeup.ru

4. 4

   Используйте тушь.

© Makeup.ru

Видеоинструкции, как накрасить карие глаза, прилагаем ниже. В них вы найдете и дневной, и вечерний варианты макияжа.

Еще больше образов для карих глаз:

• Яркий макияж для карих глаз на день рождения
• Свадебный макияж для карих глаз
• Летний макияж для карих глаз

Вернуться к оглавлению

Как можно накрасить зеленые глаза?

Серый, бордовый, фиолетовый и бронзовый – оттенки, которые помогут выделить зеленые глаза. Как создать легкий дневной образ?

1. 1

   Полностью подготовьте «холст»: используйте тональный крем, скорректируйте несовершенства консилером, сделайте легкое скульптурирование.

   © Makeup.ru

2. 2

   Распределите праймер.

   © Makeup.ru

3. 3

   Матовыми пыльно-розовыми тенями подчеркните складку века.

   © Makeup.ru

4. 4

   На все подвижное веко нанесите нежно-розовые тени с сильным шиммером: сияющие частички в составе обеспечат эффект искрящихся глаз.

   © Makeup.ru

5. 5

   Сатиновыми тенями из светлой гаммы или хайлайтером выделите внутренние уголки глаз: этот нехитрый бьюти-трюк поможет визуально их увеличить.

   © Makeup.ru

6. 6

   Обе слизистые глаза подведите карандашом цвета меди или золота.

   © Makeup.ru

7. 7

   Бежевой, розовой или светло-коричневой помадой или блеском накрасьте губы.

© Makeup.ru

Раздумываете, какой макияж сделать по особому поводу (например, на свадьбу или день рождения)? Яркие вечерние смоки – отличный вариант.

Другие идеи, как накрасить зеленые глаза:

• Все о макияже для зеленых глаз: бьюти-шпаргалка
• «Огненный» мейкап для зеленых глаз: видеоурок
• Макияж для зеленоглазой блондинки: видео
• Смоки айс в фиолетовых тонах: фотоинструкция
• Свадебный макияж для зеленых глаз: 8 шагов

Вернуться к оглавлению

Как накрасить голубые глаза?

Голубоглазым девушкам стоит смело покупать палетки теней, в которых собраны оттенки из теплой гаммы. Неброские тени с блестками (как в нашей фотоинструкции) подойдут даже для дневного выхода.

1. 1

   Нанесите основу для макияжа или покройте веки обычной пудрой.

   © Makeup.ru

2. 2

   Вдоль верхних ресниц пройдитесь бронзовым карандашом.

   © Makeup.ru

3. 3

   На все подвижное веко нанесите тени цвета желтого золота. Ими же подчеркните складку.

   © Makeup.ru

4. 4

   Продублируйте слой карандаша, созданный на втором этапе.

   © Makeup.ru

5. 5

   Добавьте сияющие тени.

   © Makeup.ru

6. 6

   Нанесите тушь, губы накрасьте помадой (она не должна быть слишком темной).

© Makeup.ru

Хочется чего-то поярче? Как насчет макияжа с яркими черно-оранжевыми стрелками?

Другие идеи, как накрасить голубые глаза:

• Как подобрать карандаш для голубых глаз?
• Свадебный макияж для голубых глаз
• 4 варианта вечернего макияжа для голубых глаз
• Летний макияж для голубоглазых девушек

Вернуться к оглавлению

Какая мейкап-идея из нашей бьюти-шпаргалки понравилась вам больше всего? Расскажите нам!

2 пошаговых инструкции с фото

Две основные схемы макияжа глаз – это рельефная техника и техника смоки айс. Вариации между ними действительно дают волю фантазии.

Удобное средство, которое стоит добавить в косметичку. Найдите свою идеальную палитру!

Проще всего разобрать основы на практике – в классической рельефной технике и технике смоки айс. Смотрите наше видео и пошаговые фотоинструкции, чтобы освоить базовые техники макияжа глаз.

Как сделать рельефный макияж глаз?

Если вы будете придерживаться этих простых правил, ежедневный макияж глаз не займет у вас больше пяти минут.

1

Макияж глаз всегда начинайте с выравнивания цвета кожи век

• Первым делом на все подвижное веко нанесите базу для теней. Как правило, они имеют телесный или белый оттенок, который позволит скрыть синеву или капилляры тонкой кожи век. Если специализированного средства под рукой нет – нанесите на кожу век тонким слоем тональный крем или консилер, а затем слегка припудрите.

  © lorealmakeup

• Далее на подвижное веко нанесите светлые тени – они могут быть как матовыми, так и сатиновыми или перламутровыми. Оставьте внешний уголок глаза чистым. Задача этого этапа – подчеркнуть естественный объем глаза. Также светлые или сияющие текстуры на подвижном веке делают взгляд более свежим и сияющим.

На этом этапе используйте плоскую натуральную кисть, которая будет распределять тени плотным слоем.

© Makeup.ru

2

Во внешний уголок глаза нанесите темные тени с матовой текстурой

• На этом этапе подчеркивается углубление глаза, поэтому важно не использовать сатиновые или перламутровые текстуры.
• Подчеркните также внешний уголок снизу примерно на одну треть. Используйте плоскую кисть, чтобы цвет теней получался насыщенным.

© Makeup.ru

3

Между светлым и темным оттенком теней на подвижном веке нанесите еще один цвет

Такой «промежуточный» оттенок сотрет явную границу перехода от светлых теней к более темным. Это могут быть как матовые тени, так и с шиммером. Тот же оттенок можно нанести на оставшееся пространство нижнего века.

© Makeup.ru

4

Наберите на кисть-бочонок матовый оттенок теней

Он должен быть темнее цвета кожи, но светлее самого темного цвета теней во внешнем уголке глаза. Проработайте им всю орбитальную линию. Таким образом подчеркивается углубление складки верхнего века, глаз становится визуально больше и ярче. Этот этап особенно важен, если ваше веко немного припухшее или нависшее.

© Makeup.ru

• Если тушевка выглядит недостаточно «дымчатой», возьмите чистую пушистую кисть и пройдитесь по границам еще раз. Не оставляйте жестких краев или неровностей в тушевке, если хотите добиться гармоничного макияжа глаз.

5

Подчеркните внутренний уголок глаза и подбровное пространство светлыми тенями

Светлый уголок глаз всегда будто бы распахивает взгляд и делает его более сияющим и свежим, а высветленное подбровное пространство зрительно увеличивает глаза и создает эффект «парящей» брови, легкой и аккуратной.

• Затемните межресничное пространство черным карандашом, чтобы сделать ресницы максимально яркими, и завершите макияж глаз нанесением туши.

© Makeup.ru

Вернуться к оглавлению

Как сделать смоки айс?

Нашумевшая техника, на самом деле, самая простая из всех возможных вариаций макияжа глаз. Для ее базового варианта вам потребуется всего два оттенка теней и две кисточки.

© lorealmakeup

1

Плоской натуральной кистью нанесите темный оттенок теней (любого цвета и любой текстуры) на все подвижное веко

Прижимайте кисть с тенями к веку так, чтобы тени распределились максимально плотным и насыщенным слоем.

© Makeup.ru

2

Пушистой кистью наберите тени промежуточного оттенка

Растушуйте ими границу по всей орбитальной линии, начиная с внешнего уголка глаза. Для более мягкой тушевки воспользуйтесь чистой кистью и снова пройдитесь по границам.

© Makeup.ru

3

Внутренний уголок глаза и подбровное пространство подсветите с помощью светлых сатиновых теней.

Подчеркните слизистые черным карандашом, ресницы густо накрасьте тушью.

© Makeup.ru

Подробнее о том, как создать эффектные смоки, смотрите в видео ниже.

Вернуться к оглавлению

Советы по нанесению теней

Следуя этим простым советам, вы сможете самостоятельно сделать красивый макияж глаз.

© lorealmakeup

Используйте базу под тени

Для того, чтобы тени держались долго, всегда используйте специальный праймер для век. Второй вариант – использовать тени нейтрального оттенка, которые будут служить своеобразной базой: самым оптимальным оттенком будет бежевый. Многие девушки предпочитают использовать белую основу: так тени будут выглядеть более пигментированными.

Если под рукой нет оптимальной светло-бежевой основы под тени, то ее можно заменить тональным кремом.

О том, чем еще можно заменить базу под тени, вы сможете прочитать здесь.

Тщательно выбирайте кисть для теней

Не используйте узкие маленькие кисточки для нанесения и растушевки теней: для каждой из этих задач у вас должна быть своя, особенная, кисть. Не забывайте о том, что для каждого оттенка теней нужно брать отдельную кисть.

© lorealmakeup

Если у вас только одна кисть для теней, то наносите сначала светлые оттенки на всю поверхность подвижного века, а затем уже делайте акценты более темными. Как правильно растушевать тени на глазах, мы подробно рассказывали в видеоуроке:

Правильно определите «свой» цвет

Совсем необязательно использовать два или три цвета для того, чтобы сделать эффектный макияж глаз. Выразительными глаза можно сделать и при помощи одного цвета.

© lorealmakeup

Для этой цели визажисты советуют выбирать оттенок со сложными пигментами, например, с шиммером. Обычно такие тени скрывают в себе несколько подтонов и светоотражающие частицы. О тенях с шиммером мы уже подробно рассказывали в этом материале.

Держите под рукой стикеры

Используйте бумажные нелипкие стикеры для записок для того, чтобы проводить на внешних краях глаз четкие линии. Это подойдет для тех случаев, когда вы не хотите использовать карандаш для глаз, но при этом хотите сделать ваш взгляд более выразительным.

© lorealmakeup

Бумажный стикер избавит вас от ошибок в макияже глаз и сэкономит вам время. Для этой же цели можете использовать малярный скотч (он, к слову, пригодится и для решения других бьюти-задач).

Используйте тени вместо подводки

В качестве подводки для глаз можно использовать тени: они помогают достичь более мягкого эффекта по сравнению с карандашом или подводкой для глаз.

© lorealmakeup

Профессиональные визажисты часто используют тени в качестве подводки, предварительно смачивая кисточку для теней небольшим количеством воды. Так тени будут распределяться легче и ровнее. Смотрите наш видеоурок, чтобы научиться рисовать стрелки с помощью теней.

Вернуться к оглавлению

А какой макияж глаз предпочитаете вы? Оставьте свой комментарий.

13 простых советов для ярких и здоровых глаз

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Яркие сверкающие глаза могут многое рассказать о человеке. Когда ваша радужка (цветная часть глаза) сильно контрастирует с белой частью глаза (склерой), ваши глаза, как правило, имеют больше блеска и часто передают ощущение возбуждения, жизненной силы и здоровья.

Имейте в виду, однако, что практически каждая фотография, которую вы видите на обложке журнала или в печатной и онлайн-рекламе, была отретуширована, чтобы глаза выглядели белее, ярче и привлекательнее. Даже некоторые фотографии знаменитостей в социальных сетях были отредактированы, чтобы добавить блеска.

Без высококачественных инструментов для редактирования фотографий ваши глаза не смогут конкурировать в том же спектре блеска, что и ваша любимая знаменитость или модель с обложки. Но если у вас есть реалистичные ожидания, есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить здоровье и блеск ваших глаз.

Если ваши глаза красные, сухие, чешутся или раздражены, они вряд ли будут иметь естественное сияние. Вот почему важно заботиться о своих глазах, если вы хотите, чтобы они выглядели яркими и здоровыми.

Дело не только в глазах. Кожа вокруг глаз тоже важна. Если у вас темные круги под глазами или опухшая, опухшая кожа, ваши глаза, скорее всего, будут выглядеть уставшими, маленькими и менее здоровыми.

Вот 13 простых способов, которые помогут вашим глазам выглядеть как можно более яркими и здоровыми.

Воздух на больших высотах, в пустынном климате и в самолетах может быть особенно сухим. Ветер и дым также могут высушить глаза, как и фены и автомобильные обогреватели, которые дуют прямо в глаза.

Когда глазам не хватает влаги, они могут раздражаться, чесаться и краснеть.

По возможности избегайте сухого воздуха и носите с собой глазные капли для увлажнения глаз, когда вы знаете, что окажетесь в сухом месте.

Если у вас опухшие, опухшие или раздраженные глаза, положите на веки пакетики зеленого чая, чтобы уменьшить отек и облегчить дискомфорт.

Согласно исследованию 2011 года, полифенол, содержащийся в зеленом чае, известный как галлат эпигаллокатехина (EGCG), оказывает противовоспалительное и антиоксидантное действие на клетки роговицы.

Лучший способ использовать зеленый чай для лечения глаз — сначала замочить чайные пакетики в небольшом количестве воды. Затем дайте чайным пакетикам полностью остыть, а еще лучше положите их в холодильник примерно на 15 минут. Как только чайные пакетики остынут, лягте, закройте глаза и положите их на веки на 10 минут.

Согласно обзору исследований, добавки жирных кислот омега-3 и омега-6 эффективны для лечения синдрома сухого глаза.

Чтобы ваши глаза были хорошо увлажнены и здоровы, постарайтесь увеличить потребление этих жирных кислот. Хорошие источники омега-жирных кислот включают:

• лосось
• скумбрия
• сардины
• семена льна
• семена чиа
• грецкие орехи

Если вы не получаете ежедневно достаточное количество омега-кислот, подумайте о том, чтобы получать достаточно жирных кислот из продуктов питания.

Обзор медицинской литературы о розовой воде показывает, что она обладает противовоспалительным и противоинфекционным действием и может быть эффективным средством при различных заболеваниях глаз.

Чтобы использовать розовую воду, нанесите несколько капель на глаза с помощью пипетки. Вы также можете промокнуть веки ватным тампоном, смоченным в розовой воде, чтобы уменьшить отечность.

Вы можете купить розовую воду в магазинах здорового питания, в магазинах органической продукции и в Интернете.

Если вы не уверены, безопасна ли розовая вода для вас, поговорите со своим глазным врачом перед ее использованием.

Огуречный сок обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а также витамином С, который успокаивает усталую кожу и глаза.

Для использования нарежьте два ломтика огурца толщиной около полдюйма. Лягте и нанесите по кусочку на каждое веко на 15 минут, чтобы освежить глаза и кожу.

Простой массаж области вокруг глаз поможет улучшить отток лимфы и улучшить кровообращение. Это может облегчить воспаление, а также уменьшить появление темных кругов под глазами.

Чтобы сделать массаж глаз, выполните следующие действия:

1. Кончиками указательного и среднего пальцев мягко постукивайте по кругу вокруг глаз. Это может помочь увеличить приток крови к области.
2. Начните с бровей, затем двигайте кончиками пальцев наружу к краю глаз и вниз вдоль верхней части скул, двигаясь внутрь к переносице.
3. Трижды обведите глаза кончиками пальцев.
4. Затем средними пальцами надавите вверх по обеим сторонам носа прямо под бровью.
5. Затем средними пальцами надавите внутрь по направлению к носу, рядом со слезными протоками.
6. Будьте осторожны, чтобы не тянуть и не тянуть кожу, когда вы проводите кончиками пальцев вокруг области вокруг глаз.

Повторяйте этот массаж в течение 30 секунд или более, чтобы разбудить область вокруг глаз.

Если вы не высыпаетесь, рано или поздно ваши глаза, скорее всего, покажут признаки усталости и недосыпания. Старайтесь ложиться спать достаточно рано, чтобы позволить себе поспать не менее 7–9 часов.

Чтобы лучше спать и предотвратить проблемы со зрением, вы можете убрать свои электронные устройства задолго до сна.

Согласно обзору литературы, опубликованному в 2018 году, воздействие искусственного света, особенно перед сном, может негативно повлиять на здоровье глаз и естественный цикл сна.

Если вы не хотите просыпаться с опухшими глазами, старайтесь спать со слегка приподнятой головой. Это поможет предотвратить скопление жидкости под глазами.

Защита глаз от солнца может помочь предотвратить сухость глаз, а также снизить риск солнечных ожогов век или чувствительной кожи под глазами.

Чтобы защитить глаза, наденьте солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета (УФ), когда вы находитесь под прямыми солнечными лучами. Вы также можете добавить защитные экраны по бокам очков, чтобы защитить от ветра и сухого воздуха.

Поддержание водного баланса — важная составляющая общего состояния здоровья, но особенно это важно для глаз и кожи.

Старайтесь выпивать не менее восьми стаканов воды по 8 унций каждый день, чтобы убедиться, что в вашем теле достаточно влаги, чтобы ваши глаза были смазанными и увлажненными. Возможно, вам придется пить больше воды, если погода теплее, чем обычно, и если вы активны.

Если вы выполняете работу, требующую зрительной концентрации, например, читаете или смотрите на экран компьютера, делайте перерывы для глаз не реже одного раза в 20 минут. Слишком долгое зрительное сосредоточение на одной области может привести к сухости, усталости или раздражению глаз.

Чтобы дать глазам отдохнуть, попробуйте закрыть глаза на несколько минут. Или быстро поморгайте в течение нескольких секунд, чтобы равномерно распределить естественные слезы по поверхности глаз.

С возрастом ваши глаза становятся более склонными к синдрому сухого глаза. Сухость глаз также может быть вызвана использованием контактных линз, некоторыми лекарствами, такими как противоотечные и антигистаминные препараты, а также сезонной аллергией.

Если вы обнаружите, что ваши глаза довольно часто становятся сухими и раздраженными, вы можете рассмотреть возможность использования безрецептурных (OTC) глазных капель или искусственных слез. Добавление нескольких капель в глаза может помочь сохранить ваши глаза увлажненными.

Вы можете купить безрецептурные глазные капли, содержащие увлажнители (вещества, помогающие удерживать влагу), лубриканты и электролиты, в местной аптеке или в Интернете. Если это не помогает, вы можете поговорить со своим врачом или глазным врачом о глазных каплях, отпускаемых по рецепту.

Потребление слишком большого количества соли (натрия) может привести к задержке воды в организме. Задержка воды имеет воспалительный эффект, что может привести к отечности вокруг глаз.

Потребление слишком большого количества соли также может повысить кровяное давление. Чтобы предотвратить задержку воды и контролировать кровяное давление, постарайтесь ограничить потребление натрия до менее 2300 миллиграммов (2,3 грамма) — это эквивалентно 1 чайной ложке соли в день.

Если ваши глаза опухли или опухли, попробуйте использовать холодный компресс. Прикладывание смоченной в холодной воде тряпки к глазам в течение 10 минут может помочь успокоить их и облегчить воспаление.

Блестящие глаза часто являются признаком здоровья и жизненной силы. Если ваши глаза выглядят уставшими, красными, раздраженными или опухшими, скорее всего, они не будут сильно мерцать.

К счастью, существует множество домашних средств, которые помогут улучшить здоровье ваших глаз. Когда ваши глаза здоровы, напитаны и хорошо отдохнули, они, скорее всего, будут иметь естественный блеск.

Советы, как сделать глаза естественно красивыми без использования макияжа

Глаза — самая заметная черта вашего лица. Почти каждая женщина хочет, чтобы ей сказали, что у нее красивых глаз (обратите внимание, мужчины, если вы это читаете!). Возможно, вы видели, как многие дамы идут на многое, чтобы преобразить свои глаза, например, используя контактные линзы, чтобы изменить цвет глаз, или используя макияж, чтобы улучшить свою внешность.

• Причина, по которой область вокруг глаз так важна
• Защита от обезвоживания
• Упражнения для глаз
• Домашние средства
• Советы для тех, кто слишком долго смотрит в экран

  39 9

  Однако не всегда можно позволить себе косметику или контактные линзы, чтобы ваши глаза ярко сияли. Красивые от природы глаза — черта, к которой стремятся многие, но не всем это удается. Мы в Be Beautiful решили помочь вам в этом начинании и составили список советов и приемов, чтобы вы могли получить естественно красивые глаза без использования макияжа или каких-либо аксессуаров для глаз.

  Причина, по которой область вокруг глаз так важна

  Теперь несколько вещей, начиная от загрязняющих веществ в воздухе и заканчивая ультрафиолетовыми лучами солнца или, возможно, недостатком влаги в вашей коже или недостатком влаги. сон в вашей жизни может сделать ваши глаза (и области вокруг них) тусклыми и безжизненными. Ультрафиолетовые лучи, как правило, вызывают пигментацию, что приводит к потемнению областей вокруг глаз. Темные круги также могут появиться при недостатке сна, а вероятность появления тонких линий и морщин увеличивается, когда организму не хватает антиоксидантов.

  Часто недостаток влаги в коже приводит к тому, что она становится сухой, появляются линии и морщины (точно так же, как вы представляете, как ягода теряет влагу и сморщивается). Область вокруг глаз нуждается в еще большем увлажнении, чем обычно, так как на коже отсутствуют сальные железы, вырабатывающие кожное сало, отвечающее за Держите кожу увлажненной .

  Поддержание водного баланса

  Увлажнение области вокруг глаз помогает сохранить кожу упругой и подтянутой. Поскольку около двух третей вашей кожи состоит из воды, чрезвычайно важно поддерживать ее хорошо увлажненной. Пейте достаточное количество воды в течение дня, не менее двух литров через равные промежутки времени. Вы также можете окунуть ватные диски в холодную воду и приложить их к закрытым векам примерно на 10 минут, чтобы ваши глаза чувствовали себя легче и расслабленнее.

  Использование хорошего увлажняющего крема для области вокруг глаз помогает коже не пересыхать и предотвращает преждевременное появление тонких линий и морщин. Однако имейте в виду, что кожа вокруг глаз тоньше, чем кожа на остальной части лица, и, следовательно, вам нужно быть осторожным с увлажняющим кремом, который вы используете. Если увлажняющее средство вызывает у вас легкое жжение, окрашивает кожу в красный цвет или просто кажется, что оно не работает, мы рекомендуем вместо этого выбрать крем для глаз.

  Упражнения для глаз

  Простой массаж лица , особенно вокруг области вокруг глаз, может принести много пользы вашим глазам, улучшая кровообращение и расслабляя глаза. Это также помогает в дренаже любой лишней жидкости, которая может присутствовать в области и заставляет глаза выглядеть опухшими.

  Некоторые простые упражнения для лица и массаж, выполняемые пальцами, такие как поднятие бровей вверх и закрытие глаз, также могут помочь поддерживать кожу вокруг глаз в хорошем тонусе, предотвращая появление тонких линий и морщин.

  Что можно и чего нельзя делать

  Поскольку ваши глаза являются одной из самых чувствительных и открытых частей тела, важно, чтобы вы всегда защищали свои глаза , а также кожу вокруг них. . Промывайте глаза всякий раз, когда есть какое-либо раздражение, вместо того, чтобы тереть их. Поскольку мы прикасаемся руками к лицу и области вокруг глаз много раз в течение дня, крайне важно регулярно мыть руки, чтобы они оставались чистыми и свободными от бактерий. Ношение солнцезащитных очков — еще один отличный способ защитите глаза не только от яркого света и загрязняющих веществ, но и от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

  Домашние средства

  Помимо хорошего ночного сна и здоровой диеты, богатой фруктами и зелеными листовыми овощами, есть несколько других средств, которые вы можете попробовать, чтобы предотвратить и вылечить мелкие морщинки, опухшие глаза, темные круги и запавшие глаза. Как мы уже упоминали ранее, хлопковая подушечка для льда сужает кровеносные сосуды, делая глаза более легкими и расслабленными. Вы даже можете оставить пару ложек в морозилке на некоторое время, прежде чем вынуть их и положить изогнутые части на закрытые веки.

  Если вас беспокоят тонкие линии и морщины, сделайте маску из взбитых яичных белков и нанесите ее на область вокруг глаз примерно на 10–15 минут — это отличный способ подтянуть кожу в этой области. Что касается темных кругов, сок пары огурцов работает очень эффективно. Или вы можете даже попробовать сделать маску из томатной мякоти, смешанной с соком лайма и чайной ложкой нутовой муки, а также всего лишь щепоткой порошка куркумы, чтобы уменьшить потемнение кожи вокруг глаз.

  Если у вас опухшие или воспаленные глаза, прикладывание к глазам пакетиков зеленого чая, смоченных в охлажденной воде, или ломтиков сырого картофеля поможет уменьшить отечность . Смочите пару ватных дисков в ледяном молоке. Если ваши глаза выглядят тусклыми и запавшими, смешайте немного меда с миндальным маслом и нанесите его на область вокруг глаз, и ваши глаза будут выглядеть свежими и сияющими в течение нескольких недель.

  Советы для тех, кто слишком долго смотрит в экран

  Многие рабочие места в наши дни связаны с сидением перед экраном компьютера в течение нескольких часов в день.