Как забыть бывшую любовницу мужа.
#2
#3
#5
#6
Эврил
я от бывшего мужа избавилась. мне так проще.
#7
#8
#9
#10
#11
тосибоси
Вы навено сильно идиализируете её образ в своей голове.
не надо этого делать,цените то что есть, муж с вами ,это самое главное.
#12
#13
Гость
послать обоих на х..!
#14
НАБРАТЬСЯ ДУХА….на крайняк и набить морду,помогает очень.если ее знаете и видите,высмеять ее недостатки в виде смс с чужого номера не дожидаться ответа выбросить симку,прыщи , ногти…все что может быть не так как у нормальной женщины…конечно если вы лучше…и мужу все ее недостатки тоже выложите и насмехайтесь и хохочите ,ДОЛГО И МНОГО ПОВТОРЯЙТЕ ОНА УРОДИНА,ОНА НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТ СЕМЬИ,ДАЖЕ ЕСЛИ БУДЕТ СЕМЬЯ то не долго…месяц два и мч от нее(любовницы) свалит
#15
АВТОР и будьте всегда на высоте порядок в мыслях ,чистота в доме внешность и ИГРИВОЕ НАСТРОЕНИЕ,МЧ НЕ ЛЮБЯТ КИСЛЫХ ЖЕН.
РОЖ.
У МЕНЯ СРАБОТАЛО ВСЕ,ТОЛЬКО МОРДУ Я НЕ СТАЛА БИТЬ…МНОГО ЧЕСТИ ,МАРАТЬСЯ ОБ ЭТУ Т»ВАРЬ НЕ СТАЛА..
#16
#17
#18
«»»»»»»"»»»»»»»»»"»»»
даже если муж скажет что вы «того»╧ -это заставит его смотреть на ее недостатки как на бельмо.
АВТОР и будьте всегда на высоте порядок в мыслях ,чистота в доме внешность и ИГРИВОЕ НАСТРОЕНИЕ,МЧ НЕ ЛЮБЯТ КИСЛЫХ ЖЕН. РОЖ.
У МЕНЯ СРАБОТАЛО ВСЕ,ТОЛЬКО МОРДУ Я НЕ СТАЛА БИТЬ…МНОГО ЧЕСТИ ,МАРАТЬСЯ ОБ ЭТУ Т»ВАРЬ НЕ СТАЛА..
#19
Гость
целый год уже прошел, она уже стала частью вашей жизни, врядли от неё избавитесь теперь.
#20
Гость
ЧИТАЙТЕ ЛИТЕРАТУРУ И ВРЕМЯ ВАМ В ПОМОЩЬ.
#21
#23
гостья
так , а что думаете-то?
#24
Автор
тосибосиВы навено сильно идиализируете её образ в своей голове. не надо этого делать,цените то что есть, муж с вами ,это самое главное.
Правильно.Я думаю, уж коль она была в его жизни, значит модель и гений в одном флаконе.Но видеть не хочу, хотя и адрес знаю,ниже моего достоинства стоять в подъезде и высматривать.Забыть нужно, как кошмарный сон.
#25
Автор
Гость
целый год уже прошел, она уже стала частью вашей жизни, врядли от неё избавитесь теперь.
Люди войну забывали..Надо.Вы чего тут все такие кислые? Давайте вместе думать и забывать этих тетей, которых мы в свою жизнь не просили.Мужа простить было трудно,но смогла.
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
631 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
74 ответа
- Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..316 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#26
Автор
гостья
так , а что думаете-то?
Правильный вопрос.
#27
А если б еще и увидела, начала бы сравнивать и тогда совсем писдесц.
А вот то, что простила и решила сохранять семью, большой плюс.
#28
Автор
Люди войну забывали..Надо.Вы чего тут все такие кислые? Давайте вместе думать и забывать этих тетей, которых мы в свою жизнь не просили.Мужа простить было трудно,но смогла.
а что насчет незабываемости любовницы, то я много раз была свидетелем когда жена мужа этим событием поприкала в ссоре например, даже спустя много лет после измены.
возможно это и ваш случай.
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
391 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
539 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
355 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
679 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов
#30
Делать экспертизу теперь мы с мужем не хотим, она тоже заткнулась. Когда я разбиралась с мужем, поставила условие или я или тот ребенок. Муж даже думать не стал. Сказал, что деньги давал за молчание, а не на воспитание.
Кто отец, думаю, она сама не знает.
А я все в мыслях прокручиваю. Муж слишком многое рассказал, мы привыкли друг другу все рассказывать. А тут столько лет у него была тайна — камень на душе.
#31
#32
╚И это пройдет╩, √ обо всем говорил Соломон.
Пока не нарушил никто этот древний закон.
И это пройдет. Значит, счастье пройдет и любовь.
Смиряйся, пожалуйста, мучайся, не прекословь.
Когда опускаешься в горе на самое дно,
То после тебе неминуемо только одно:
От самого худшего √ к самому лучшему путь.
Куда же еще? Больше некуда нам повернуть.
#33
Гость
АвторГость
целый год уже прошел, она уже стала частью вашей жизни, врядли от неё избавитесь теперь.
Люди войну забывали..Надо.Вы чего тут все такие кислые? Давайте вместе думать и забывать этих тетей, которых мы в свою жизнь не просили.Мужа простить было трудно,но смогла.А никто кроме вас и не помнит, одной вам покоя не дает
Гость
Авторгостья
так , а что думаете-то?
Правильный вопрос. Рискую вас рассмешить .Думаю о том,что после моего мужа, красивого и щедрого,с красивой дорогой машиной вряд ли ты(она) найдешь равного(ей 40 лет), ты сама себя наказала тем, что хитростью, в мое отсутствие, пришла в нашу квартиру к нему , увидела наш быт, вот мучайся теперь от того, что четко знаешь где он со мной чай пьет, где спит…» Возможно эти думы-очищающая бабья злоба или такой род «мести».Кто то подобное переживал?Вы дцумает что она до сих пор о фигне этой думает? Ну увидела она ваш быт и что? может у нен совсем другие критерии быта, может ей совсем не понравились ваши занавески на кухне и то как чашки стоят и что тогда? Думать ей об этом?
#34
uk
* * *
?И это пройдет?, ? обо всем говорил Соломон.
Пока не нарушил никто этот древний закон.
И это пройдет. Значит, счастье пройдет и любовь.
Смиряйся, пожалуйста, мучайся, не прекословь.
Когда опускаешься в горе на самое дно,
То после тебе неминуемо только одно:
От самого худшего ? к самому лучшему путь.
Куда же еще? Больше некуда нам повернуть.
#35
#36
#37
#38
Если он был с ней,значит у нее есть то,чего в Вас не хватает.
А вообще,предавший раз-предаст не единожды!!!
#39
Не унижайтесь, не ходите, не звоните.
В моей жизни был случай, когда женатый мужчина «потерял голову». Так вот скажу — я держала его на расстоянии из-за жены. Потому что она очень достойно вела себя в этой ситуации — ни разу не пришла ко мне выяснять отношения и просто ждала его. Она любила, а я — нет. Но если она показала бы мне своё хамство, всё было бы по-другому.
Новые темы
Хочу ли я отношений?
9 ответов
Что отталкивает мужчины в начале отношений?
7 ответов
Мужчина бык-весы
1 ответ
Отношения. Стоит оправдывать себя?
2 ответа
Выгляжу моложе, это создаёт проблемы в общении с новыми людьми
9 ответов
#40
#41
Вот и думаю о ней, не поверите, с жалостью.
Без отца росла, некрасива очень, так и живет одна, а ей уже 40.
Я мужу говорю, что это она вероятно ревизию проводила, оповещала жен бывших любовников в последней надежде на их вылет пинком. А уж она поймала бы.
#42
——
В нашей истории я о любовнице и не узнала бы никогда, да она не стерпела — доложила. Обиделась, что не смогла мужика зацепить. А ведь, если подумать, меня это не касается. За мужа никогда не держалась, он знал, что волен решать, вот и решил. Решил, что о его грехе никто никогда не узнает. Я у него первая женщина. Нам уже за 50. Согрешил он в 39. Ей бы забыть, вычеркнуть этот эпизод, а она надумала о себе заявить.
Вот и думаю о ней, не поверите, с жалостью. Без отца росла, некрасива очень, так и живет одна, а ей уже 40.
Я мужу говорю, что это она вероятно ревизию проводила, оповещала жен бывших любовников в последней надежде на их вылет пинком.
А уж она поймала бы.
Вы хороший совет дали, вспоминать ее с жалостью, а там и забудется.Спасибо.
#43
На том берегу
Автор, что вы такую ерунду в голову взяли? Ну подумаешь, поборолись они совместно с кризисом среднего возраста, порешали свои сексуальные и психологические проблемы. Вас это никаким образом не касается, если он остался с вами.
#44
Марта Кошкина
Хорошая мысль! Вам надо с ней подружиться, втихаря от вашего мужа, естественно. Вы живете в одном городе? Вам обязательно надо с ней встретиться, у любого человека есть недостатки, вам нужно их найти, иначе будет тяжело, потому что вы ее идеализируете сейчас. Сравниваете с собой и проигрываете в этом сравнении. Поэтому и тяжело. А надо найти минусы, они есть, гарантированно!Их не может не быть.
У меня немного похожая ситуация, только она была не любовница а бывшая возлюбленная. Ох как я парилась, когда нашла их переписку и фото-видео. Мне казалось, что он до сих пор ее любит и страдает по ней, а со мной живет, потому что она его бросила. Мне азалось, что она красивее меня во сто крат и изящнее и интереснее в общении и т.д и т.п. Страдала жутко. По ка однажды неувиделась с ней и не поговорила за выпивкой. Было еще несколько встреч. Оказалось, заурядная, обыкновенная, местами несчастная, даже глуповатая бабешка, совершенно не заслуживающая никаой особенной любви моего мужа. Я успокоилась. Я знаю его вкусы и предпочтения, а с ней был туман, да просто наваждение, которое быстро кончилось
Внешне не видела, но я тут в себе не разочаруюсь, она может быть просто другой, но не лучше, во мне есть обаяние, а посему всегда есть мужское внимание, но я вот такая однолюбка, грязи не хочу.
Спасибо.
#45
#46
Поплакаться то же помогает, но это на время все.
#47
Ируська
Что то я не пойму, вы забыть хотите или принизить бывшую соперницу? Ну и написали бы в теме хочу поплакаться. Жалость, зависть, гнев ни к чему не приведут. Либо принимаете и прощаете, либо вспоминаете всю жизнь.
Поплакаться то же помогает, но это на время все.
#48
Автор
ИруськаЧто то я не пойму, вы забыть хотите или принизить бывшую соперницу? Ну и написали бы в теме хочу поплакаться. Жалость, зависть, гнев ни к чему не приведут. Либо принимаете и прощаете, либо вспоминаете всю жизнь.
Поплакаться то же помогает, но это на время все.
Ируська, никто никого не принижает.Тут советуют методики «забвения»: найти в ней слабые качества и отталкиваясь от этого,решить для себя, что она не стоит моих воспоминаний.Правильная методика, мне понравилось.
Думаю, что это сработает.
#49
Спасибо, я так и делаю.Конечно же это больно,но муж покаялся, попросил прощения,я ему верю,у нас взрослые дети.Но вот Вы правильно сказали: у меня появилась зависимость от чужой жизни,той дамы.Нафига она мне вообще? Вот я с вашей помощью, ищу методики как ее забыть. Спасибо всем.А то, что себя жалко..Ооо, еще как , я же -нормальная женщина,каждой было бы жалко и горько.Но в семье все хорошо,мне только с этой памятью нужно справиться.Вы все мне действительно помогаете.
#50
Постоянно думаю о бывшей любовнице мужа.
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад.
.сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки) Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад.
.сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки) Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
#20
звезда в шоке
дело не в ней, а в Вашем муже… мне Вас по-человечески жаль, я бы жить с изменником не смогла
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
631 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..102 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
74 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
316 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Алла Бурая
Психолог
35 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#23
#24
#25
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад.
.сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки) Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
391 ответ
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
539 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
355 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
679 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
156 ответов
#27
Гость
Так может Вам с женой его встречаться лучше?) Ну, раз тянет)
#28
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад.
.сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки)
Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
Гость
Так может Вам с женой его встречаться лучше?) Ну, раз тянет)
#29
Гость
Все это проходила и я , два месяца это очень мало, что бы забыть. У меня на реабилитацию ушло три года. Это именно на то, что бы спокойно доверять и совсем не думать об этом, ну а так полегче месяцев через шесть станет. Хотя я не сдерживалась, в эмоциях, если злилась то муж пятый угол искал, могла и тарелку в голову зазвездить. К сожалению могу сказать, лечит только время а все остальное только в руках вашего мужа, потому как если хочет, что бы вы забыли и любит вас то сделает все для того что бы вы были счастливы а если ему это на фиг не нужно, то выбираться будете сами психологически, но тогда и на фиг такой нужен.
я считаю что если простила, и дала шанс то он должен сделать жизнь прекрасной если не сделал значит пусть идет лесом.
#29
#30
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад..сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки)
Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
#31
#32
#33
#34
Гость
Привет! Знакомая ситуация, муж поставил пароль, типа чтоб на работе к ним у в телефон не зашли.
Ладно. НО дома вёл переписку, выходил в подъезд разговаривать, типа курить,. Хотя раньше на балконе курил. Подруга посоветовала Руслана. Спасибо ему огромное, открыл мне глаза. Он занимается прослушкой, перепиской, И! определяет местоположение. Я смогла прослышавать все его звонки, читать всю переписку, а самое главное он поднял прошлую переписку за полгода с ВАТС АПА. И я сразу все поняла как прочитала. Кому надо вот его координаты Восемь Девять Шесть Восемь Восемь Девять Один Восемь Восемь Восемь Один
#35
Новые темы
Муж плевать хотел на семью
25 ответов
Депрессия серых дней, как поднять настроение
11 ответов
Айфон или Айпад?
3 ответа
Время вылечит?…
2 ответа
Ваши версии смысла жизни? Кто мы такие? И откуда?
16 ответов
#36
#37
Малина
Не на то вы свое время тратите.
Лучше на муже сосредоточьте внимание, а не на посторонней женщине.
#38
Гостья
Если Вы все же вернулись к мужу,то простите его окончательно,пусть ценой невероятных внутренних усилий.Не напоминайте мужу о прошлом,его ошибке,чтобы он потом не пожалел,что вернулся.А про девушку ту,забудьте просто ради себя самой,чтобы просто уважать себя за силу духа,конечно это кажется тяжело,но попробуйте почаще быть на людях,заняться чем-то интересным,в общем отвлечься.Удачи Вам,автор!
#40
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад..сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки)
Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет.
.)
#41
#42
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад..сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться..,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки)
Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
#43
Алиса
А я Вас понимаю. И очень надеялась найти что-нибудь для себя комментариях, но, увы!
Я когда об этом узнала, думала, сойду с ума, я никогда так не переживала! Но потом решила, что смогу простить его, и пропущу мимо себя все фразы типа: ‘я бы не смогла с таким жить’, ‘ как можно простить’, ‘ уйди от него’, а это очень тяжело, и раздражает безгранично!
Я заходила к ней на страницу, и хотела видеть, что она теперь страдает.
А потом через какое-то время я поймала себя на мысли, что мне просто интересно: где она, что делает и все такое. Я даже подумала, что при других обстоятельствах, мы могли бы подружиться. А еще я подумала, что она уже забыла про него, она живет своей жизнью, а я все еще захожу на её страницу. Я пожалела свое время, себя. В конце концов, я даже аутотренингом немного стала заниматься- это мне очень помогло! А вот от мужа я получила мало чего- он у меня особо не проявляет чувства, и это было обидно. Но он всегда таким был, таким я его полюбила и продолжу любить. Скорейшего избавления Вам от неё!
#44
#45
Мика
Автор, я любовница женатого)) жена о нас узнала из его телефона, 2 года назад..сама добавила меня в чс от его одноклассников, и прочее; но мы не перестали встречаться.
.,) до сих пор встречаемся. Я ее занесла в чс везде! Она меня только *****. Все равно смотрю ее ***, одноклассники и контакт с чужой страницы, хотя она объективно хуже меня, зачмыреннее, чтоли) тусклее!!! Хотя двое детей все таки)
Незнаю зачем каждый день к ней захожу,тянет..)
#46
Головка от патефона
А я скажу, что это нормально. Я своего бывшего мужа выгнала, как только узнала, что он к какой-то женщине ездил. У нас был первый раз так сказать, где я его простила после измены с бывшей девушкой. Мы поговорили и я ему сказала, второго раза не будет. Год продержался и все равно нашёл какую-то девицу. После развода год точно думала о всем произошедшем, потом прошло. 5 лет в разводе, уже вышла замуж повторно, родила сына-но иногда захожу на страницу его новой женщины. Она его стесняется, не постит совместных фото и не женятся. Так, живут и живут. Иногда злорадствую, но уходя со страницу сразу забываю.
Это обычное любопытство. Дайте себе возможность быть любопытной. Найдите в этом мотив для себя, например, пойти в зал и стать на 7-8 кг меньше) или накачать зад)) или научиться стильно одеваться и краситься₽) как только вы поднимете свою самооценку в своих же глазах станет легче.
#47
#48
#49
#50
Одержимы делом своего мужа? Как двигаться дальше
Ваш муж изменил. Вы хотите остаться в браке. Проблема? Вы одержимы мыслями и вопросами об измене и другой женщине.
«Почему муж мне изменял? Что я сделал не так, почему я недостаточно хорош для него?» Навязчивые мысли после романа — это нормально.
Эти шесть идей помогут вам справиться с чувством шока и предательства. Роман вашего мужа не должен определять ваш брак, но он изменит вас.
«Прошло уже больше года, а я все еще в полной депрессии», — говорит Белинда о том, как простить мужа за измену, пока он был жив. «Я не могу пережить предательство. Я поддерживала своего мужа в течение многих лет, я отложила свои мечты ради него. Я не сплю по ночам, думая о том, что он сделал. Я узнала после его смерти, что он мне изменял. Я зациклена на мыслях и не могу простить мужу любовницу. Я не могу так жить. Я становлюсь старше. Я разрушил свою внешность из-за стресса. У меня прыщи по всему телу. Я уже не та привлекательная девушка, которой когда-то была. Я так несчастна… Я не знаю, это я или измена».
Путей к исцелению и прощению столько же, сколько жен, которым изменили! Некоторые женщины считают веру и духовность ключом к преодолению навязчивых мыслей. Другие женщины посвящают свою жизнь помощи другим или созданию семьи. Некоторые жены живут с хроническими чувствами подозрительности, горечи и гнева.
Они не хотят (или думают, что не могут) уйти от своих мужей… но они не могут перестать навязчиво думать о его романе.
Как вы преодолеете неверность мужа? Когда вы выйдете с другой стороны, вы будете знать, что работает — и не работает — для вас. Иногда нам просто нужно пройти через долину предательства и исцеления, прежде чем мы узнаем, что помогает нам исцеляться.
Если ваш муж изменял, и вы не можете перестать думать об этом, прочтите Исцеление от неверности: Руководство по восстановлению брака после развода® Мишель Вайнер-Дэвис.
Книга Мишель чрезвычайно полезна для страдающих пар, которые задаются вопросом, как им вернуть себя и свой брак. Она дает советы женам, которые хотят остаться с неверным, нераскаявшимся мужем, и проявляет глубокое сострадание к женщинам, которые борются с навязчивыми мыслями об измене. Она также делится отличными советами о том, как стать эмоционально здоровой женщиной. Это беспроигрышный вариант для вас, вашего мужа и вашего брака! Наконец, Мишель сообщает неверным мужьям, что им нужно сделать, чтобы восстановить подорванное доверие и позаботиться о сердце своей преданной жены.
5 идей, как преодолеть одержимость романом с мужем
«Жить дальше» после измены мужа может означать восстановление брака или развод. Эти советы не о спасении браков или разводе; они о том, как перестроить себя в здоровую, сильную, мирную, прощающую женщину, которой Бог создал вас.
Чем сильнее, счастливее и здоровее вы будете, тем больше у вас будет возможностей перестать зацикливаться на романе мужа и двигаться дальше по жизни… что бы это ни значило для вас.
1. Дайте своему сердцу время простить и исцелиться
По словам консультанта по вопросам брака Гэри Ноймана, мужчины изменяют своим женам, потому что не чувствуют эмоциональной связи. Около 12% мужчин изменяют без всякой причины, даже если они счастливы в браке. У них нет совести; им наплевать на то, как их дела влияют на их семьи.
Почему у вашего мужа был роман? Подумайте о том, чтобы сходить на один или два сеанса семейного консультирования. Если муж отказывается, поговорите с психотерапевтом самостоятельно.
Если вы получите представление о себе, своем муже и браке, вы сможете распутать эти навязчивые мысли о романе.
2. Не позволяйте тому времени, которое вы вложили в свой брак, определять ваше будущее
В своем комментарии Белинда сказала, что одна из причин, по которой ей трудно жить дальше или расстаться с мужем, заключается в том, что она вложила так много времени, усилий и энергии в ее брак. Она не хочет потерять это, уйдя от мужа. В экономических и психологических кругах это известно как заблуждение о «невозвратных затратах». Люди часто не хотят отказываться от отношений или инвестиций, потому что они тратят на это слишком много времени и усилий. Они эмоционально запутаны и не понимают, что тратят больше времени, энергии и денег, оставаясь.
Вы остаетесь с мужем, потому что не хотите потерять свои эмоциональные, финансовые и социальные инвестиции? Если вы не можете перестать зацикливаться на романе своего мужа и боитесь «потерять» время, проведенное в браке с мужчиной, который в итоге вам изменил, прочитайте «5 причин, по которым ваш брак не был пустой тратой времени».
3. Заботьтесь о своем теле и разуме
Вы имеете дело с проблемами веса, эмоциональным перееданием, бессонницей, депрессией, истощением или физическими проблемами, такими как прыщи или проблемы с желудком? Вы должны немедленно позаботиться о своем теле. Сходите к врачу и пролечитесь от любых физических проблем, которые вас беспокоят.
Чем лучше вы себя чувствуете физически — отдохнувшей, тренированной, сытой и здоровой, расслабленной, — тем лучше вы сможете перестать зацикливаться на любовной связи вашего мужа и двигаться дальше по жизни.
4. Восстановите эмоциональную и духовную связь с собой
Один из лучших способов перестать зацикливаться на любовных отношениях вашего мужа — понять, кто вы есть. Может быть, вы не можете пережить предательство, потому что ваш отец изменял вашей маме или ваш дядя изменял вашей тете. Иногда причины, по которым мы зацикливаемся на вещах, связаны с событиями и людьми в нашем прошлом.
Или, может быть, вы всегда чувствовали себя незащищенной, недостойной и непривлекательной, и роман вашего мужа подтвердил эти чувства к вам.
Может быть, вы не можете перестать зацикливаться на романе из-за того, что там говорится о вас (если это про вас, прочитайте «Почему мужчины изменяют — взгляды консультанта по вопросам брака»).
Как восстановить связь с самим собой, чтобы продолжать жить дальше? Это зависит от вашего характера и образа жизни. Разным женщинам подходят разные вещи.
5 способов воссоединиться с самим собой
- Позаботьтесь о себе духовно и эмоционально — прочитайте Что следует помнить, когда вам кажется, что никому нет до вас дела.
- Исследуйте свою творческую сторону — читайте такие книги, как Путь художника: духовный путь к высшему творчеству .
- Путешествие – прочитайте 5 причин отправиться в «отпуск для пар» после неожиданного расставания.
- Упражнения. Попробуйте разные виды деятельности, которые удивят ваше тело и развлекут ум.
- Исцели свое сердце – прочитай Мне нужна твоя любовь, правда ли это?: Как перестать искать любовь, одобрение и признание и вместо этого начать их находить
Вы интроверт или экстраверт? Интроверты получают энергию от одиночества, а экстраверты — от общения с людьми.
Знание того, интроверт вы или экстраверт, может помочь вам восстановить связь с самим собой.
5. Найдите что-то помимо себя, во что можно поверить
Какие три вещи самые важные в вашей жизни? Если это брак, дети и ваш дом, то ваша жизнь слишком узконаправлена. Если три самые важные вещи в вашей жизни — это брак, брак и еще раз брак, то вы действительно нужно расширять кругозор!
Чтобы быть счастливой, полноценной, здоровой женщиной, постройте жизнь, в которой участвует больше, чем ваш муж. Ваш брак должен быть одним из аспектов вашей жизни. Ваш муж важен, но он не вся ваша жизнь. Возможно, причина, по которой вы не можете перестать зацикливаться на романе своего мужа, заключается в том, что он — вся ваша жизнь. Пришло время заняться чем-то захватывающим, чем-то, во что вы верите и чем восхищаетесь.
Важно помнить, что роман — это не то, что вы просто «преодолеваете», независимо от того, насколько вы хорошо приспособлены, защищены или здоровы.
В книге «После романа: исцеление боли и восстановление доверия, когда партнер изменяет » Дженис Спринг предлагает пошаговые конкретные инструкции, которые помогут вам примириться с вашим партнером и с самим собой.
Эта смелая и исцеляющая книга предлагает пошаговые конкретные инструкции, которые помогут нам примириться с другими и с самими собой, а также ответить на такие важные вопросы, как «Как мне простить того, кто думает, что его роман остался в прошлом?» и «Что плохого в отказе простить измену моего мужа?»
Ваши мысли — большие и маленькие — приветствуются ниже. Письмо может быть здоровым, воодушевляющим способом разобраться в своих мыслях и смягчить свое сердце.
*
Поделиться этой статьей
Я не могу выбросить из головы дело моего мужа – Эндрю Г. Маршалл 5-месячный роман с коллегой по работе. Я чувствую себя полностью измотанной болью и постоянными размышлениями о том, что не знаю, что делать, чтобы облегчиться. Иногда у меня возникает сильное желание испытать разлуку.
Я верю, что какое-то время, проведенное наедине с собой, принесет столь необходимое облегчение боли. Мой муж не хочет расставания. Он говорит, что сделает «все, что потребуется», чтобы удержать меня. Он регулярно говорит мне, что я красивая и великолепная, и что он очень любит меня (всегда любил и всегда будет). Он говорит: «Пожалуйста, не сдавайтесь», и что «каждый день на день ближе к счастью». Он говорит, что у нас впереди 40 лет счастливой жизни. Я с трудом разделяю его оптимизм.Мы были вместе 14 лет (женаты 10 лет), когда я узнала о его романе. Рука «другой женщины» доставила мне в наш дом длинное письмо с подробным описанием ее романа с моим мужем. Чтение этого письма было для меня полным шоком, и я до сих пор дрожу при воспоминании о том, что читал эти слова на странице, и о том, что могло бы случиться, если бы я открыл дверь этой женщине.
К тому времени, когда я узнала об этом, мой муж прекратил отношения. Он сказал, что очень быстро понял, что эта женщина не то, что ему нужно, и что он совершил большую ошибку.
Он признался, что был очень польщен неожиданным вниманием, которое она осыпала его, но все, чего он когда-либо хотел, это меня. Он так сильно любил меня и долгое время был отчаянно несчастен, так как знал, что я не люблю его и не хочу его никоим образом. Он говорит, что сейчас чувствует себя полным идиотом и полон угрызений совести и вины за то, что сделал мне больно. Когда я узнала о его романе, он явно был эмоционально подавлен и признался, что уже давно не спал как следует. Его любовница преследовала и оскорбляла его в течение многих недель, угрожая рассказать мне, потому что ему «нельзя позволить, чтобы это сошло с рук».
Его роман последовал за очень темным и несчастливым временем для меня (и для нас). Пару лет я чувствовал, что у меня вообще нет «ярких огней в жизни». Меня уволили с высокооплачиваемой работы, которую я ненавидела, у моей мамы диагностировали рак, а мы с мужем устали от того, что большая семья поссорилась с его токсичной матерью. Я был без работы, одинок, очень скучал и устал от барабанного гула и давления семейной жизни и заботы о 3 маленьких детях.
Теперь я понимаю, что в то время я не чувствовала к нему любви и не проявляла к нему особой любви.
Я вообще не осознавал этих чувств. Я справлялась с ними, удаляясь ото всех и избегая близости с ним (хотя мы продолжали заниматься сексом, может быть, пару раз в месяц – я делала это в основном для того, чтобы доставить ему удовольствие). Я помню чувство, что моя полная потеря либидо должна быть связана с началом ранней менопаузы. Я несколько раз чуть не попал к Доктору. Оглядываясь назад, я чувствую себя настолько глупо, что теперь понимаю, что эти чувства, вероятно, были вызваны депрессией.
Мужу в это время тоже было ужасно грустно, так как я оставила его одного, но, к сожалению, мы не стали обсуждать наши проблемы и просто оставили их гноиться. Неудивительно, что он стал эгоистичным, безразличным и бесполезным по дому, так как он также изо всех сил пытался иметь дело (или, скорее, не иметь дело) со злобной матерью, которая вела себя так, как будто она не хотела его, и женой, которая не хотела, чтобы он прикасался.
ей. С тех пор он сказал мне, что будет регулярно «испытывать» меня и ждать и ждать, чтобы увидеть, завяжу ли я с ним привязанность, в надежде, что я докажу, что я забочусь о нем и люблю его. Конечно, я никогда этого не делал. Я всегда была в подавленном состоянии и отвернулась от своего мужа, так как видела его эмоционально бесплодным и безразличным. Однако это был горшок, который назвал чайник черным.
Мне казалось, что я постепенно выбралась из своей темной дыры, и около 10 месяцев назад я спросила своего мужа, будет ли он посещать семейные консультации со мной, поскольку я чувствовала, что это поможет нам подтолкнуть наш брак в правильном направлении. Он посмеялся над моей просьбой и заявил, что наши проблемы не так уж плохи, и сказал мне, чтобы я не был таким глупым. У меня не было мысли продолжать консультироваться с ним (поскольку я также думал, что я, вероятно, слишком остро реагирую), но я решил приложить огромные личные усилия, чтобы восстановить наш брак.
Несмотря на то, что я все еще изо всех сил пыталась любить его (на самом деле, кого угодно), я очень уважала его и не могла представить себе другого мужчину, в которого я бы предпочла влюбиться.
Он был и остается самым захватывающим и забавным человеком, которого я когда-либо встречал. Я любила его таким, какой он был, даже несмотря на то, что изо всех сил пыталась почувствовать себя «влюбленной». Я был уверен, что мы снова сможем быть романтичными, и начал понимать, что мое отсутствие чувства «влюбленности», вероятно, было связано со мной так же, как и с нами.
Так или иначе, у нас было несколько хороших месяцев, и дела действительно начали налаживаться во всех отношениях, пока я не получил это неожиданное письмо. Жизнь теперь перевернута с ног на голову, и я просто не знаю, хочу ли я его еще после его предательства. Нам обоим так стыдно, и мы никому не рассказали о его романе, кроме вожатых, которых мы видели. Теперь мы, наконец, посетили консультацию для пар и многое узнали об общении и действиях, демонстрирующих, что мы заботимся друг о друге. У него была консультация, чтобы справиться с его пожизненным чувством нежеланности матери, и я только начала консультировать.
Хотя прошло уже 8 месяцев с тех пор, как я узнала о его романе, я все еще переживаю очень, очень плохие дни, когда вся травма открытий нахлынула на меня. Я изо всех сил пытаюсь ему доверять, и меня одолевает ужас от содержания этого письма. «Другая женщина» сказала мне, что мой муж «признался», что целовал много других женщин во время нашего брака и спал как минимум с одной другой женщиной, хотя это была его первая интрижка (она утверждает). Она сказала мне, что единственная причина, по которой он не может меня бросить, это дети, и поэтому он собирается жить во лжи следующие несколько лет и бросит меня в беде, когда дети вырастут, а я стану слишком старой. найти кого-то другого.
Хотя я чувствую в голове, что она намеренно жестока, мое сердце все еще слушает эти слова, и я в ужасе от нелепости всего этого. Я зациклена на том, что мой муж на самом деле манипулятор и коварный серийный аферист, который обманывал меня много лет. Я читаю все, что могу найти о делах, чтобы попытаться понять, кто он на самом деле.
Я отчаянно хочу узнать всю правду и много раз просила его признаться в любых других женщинах. Он всегда отвечает, что никогда не изменял до своего романа, и жизнью наших детей поклялся, что это так. Почему я должен ему верить? Он так много лгал во время своего романа, был так черств и лжив во многих отношениях, что мало оснований думать, что сейчас он говорит правду. Я всегда думал, что если ты лжешь о яблоках, ты лжешь и об апельсинах! Он никогда раньше не давал мне повода усомниться в своей верности.
Однако после этого откровения я чувствую, что не знаю этого человека, который сделал все это и сказал эту ложь. Я не могу поверить, что он был таким глупым, не могу поверить, что он рисковал будущим наших детей, и не могу поверить, что он поставил под угрозу мое сексуальное здоровье. Я изо всех сил пытаюсь понять, как такой сказочный отец мог лгать своим детям и говорить им, что ему нужно остаться на ночь на работе, когда на самом деле он ночевал со своей любовницей. Я могу полностью понять его потребность чувствовать себя любимой и желанной после наших трудных времен (я тоже чувствовала это), но я абсолютно опустошена тем, что он мог вступить в сексуальные отношения с кем-то еще.
Как он мог быть таким бессердечным, чтобы однажды переспать с другой женщиной, а на следующий день вернуться на наше супружеское ложе и переспать со мной?
Иногда я просто падаю в слезы, потому что не могу больше так себя чувствовать. В другие дни я чувствую себя достаточно сильным, понимающим и зрелым. Простые вещи могут испортить выходной день, например, чтение об уважаемой знаменитости, которую поймали на измене. Вместо того, чтобы успокоиться, узнав, что удачи случаются не только с плохими, но и с хорошими браками, и с хорошими людьми, я чувствую отчаяние из-за того, что мир наводнен болью и несчастьем. Я чувствую себя отчужденным от общества, поскольку кажусь скорее исключением, чем правилом, серьезно относясь к моногамии.
У меня просто разбито сердце из-за того, что мой любимый человек сделал выбор, позволивший сбыться моему худшему кошмару. Американские горки эмоций берут свое, и иногда боль настолько физическая и сильная, что я просто хочу, чтобы она ОСТАНОВИЛАСЬ.
Я чувствую, что, возможно, если у меня будет перерыв, я смогу разобраться с этим в своей голове, снова почувствовать себя сильным и получить столь необходимое облегчение боли. Я хочу его, но не хочу, чтобы муж был изменником. Куда мне идти отсюда? Как выкинуть из головы образы отношений с мужем?
Андрей отвечает…
Первое, что вы должны сделать, это поздравить себя. Вы делаете невероятно хорошо. Несмотря на то, что вы услышали о романе в самом худшем из возможных случаев, вы сумели остановиться и посмотреть на свое собственное поведение (вместо того, чтобы просто обвинять своего мужа) и проявить сострадание к другой женщине (вместо того, чтобы зацикливаться на ней с бесконечным гневом). Похоже, ваше консультирование идет хорошо, и ваш муж начинает понимать некоторые причины, по которым он сбился с пути.
Если вы еще не читали «Как я могу когда-либо снова вам доверять», пожалуйста, сделайте это, так как вы обнаружите, что восемь месяцев на самом деле довольно короткий путь к процессу восстановления (поэтому я не удивлен, что вы до сих пор с разбитым сердцем).
Похоже, вам нужны выходные или немного больше времени, чтобы зализать раны, отправиться на долгие прогулки и немного отдохнуть для себя. (Вашему мужу это прозвучит не так пугающе, как временное расставание).
В вашем письме бросаются в глаза две вещи. Во-первых, как он мог быть таким глупым и рисковать своим здоровьем, вашим и будущим ваших детей? Попробую объяснить…. когда нам больно (а он чувствовал себя отвергнутым и нелюбимым), есть три пути вперед: а) поговорить об этом и попытаться решить (всегда лучший вариант) б) отключиться и уйти в себя (ваш выбор для ваших мрачных времен но, в конечном счете, не является долгосрочным решением) или в) хватать что-либо, чтобы чувствовать себя лучше (даже если это только ухудшает ситуацию в долгосрочной перспективе). К сожалению, ваш муж попал в последнюю категорию, а отчаявшиеся люди совершают отчаянные поступки. Однако это не делает его плохим человеком. (На самом деле, он звучит довольно мило). Надеюсь, вы оба извлечете уроки из этого опыта и в следующий раз при возникновении проблемы выберете вариант а), а не б) или в).
Во-вторых, вы придаете очень большое значение тому, что написала эта женщина. Есть миллион причин сомневаться в ее версии вашего брака, но вот некоторые из них. Она не дружит с вашим браком и искала каждый клочок негатива. Она видит все через свою собственную искажающую линзу. В мире любовных пузырей люди говорят вещи, которые не имеют в виду (и ваш муж не будет исключением). Мужчины лгут своим любовницам так же, как и своим женам. Я мог бы продолжать, но я действительно не думаю, что она стоит энергии.
Вот как вы продвигаетесь вперед. Вместо того, чтобы читать все о делах, начните узнавать о себе и отношениях (моя серия «Семь шагов» будет хорошим началом). Сократите себе слабину. Я бы больше забеспокоился, если бы ты сказал, что уже покончил с этим делом! Наконец, попросите вашего мужа помочь, если вам нужно обнять (попросите об этом), а не злиться на него. Если есть способ искупить то, что он сделал, попросите об этом. У вас было несколько действительно хороших разговоров с тех пор, как эта интрижка была обнаружена, молодец, так что продолжайте говорить, и постепенно все наладится.
