Как относиться проще к людям: советы психологов
Содержание
- Забыть о зависти
- Искренне интересоваться другими
- Не ждать от окружающих внимания
- Снять с себя часть ответственности
Люди, которые посвящают слишком много времени самокопанию, постоянно размышляют о том, кто и как к ним относится, при этом часто чувствуют себя несчастными. Чтобы сдвинуть фокус с собственных эмоций и снова ощутить вкус к жизни, стоит попробовать относиться к людям проще. И тогда общаться с окружающими станет приятнее.
Забыть о зависти
Зависть – это острое чувство несправедливости по отношению к тому, кто владеет какими-то материальными или нематериальными благами.
Если один человек завидует другому, скрыть это вряд ли удастся
Зависть отравляет общение, делает его токсичным. Тот, кто завидует, не может спокойно относиться к своему собеседнику: он ищет в нем недостатки и болезненно воспринимает очевидные достоинства.
Чтобы забыть о зависти, нужно отказаться от внутреннего намерения владеть тем, что не может тебе принадлежать. Мы не можем точно знать, каким образом человек сумел получить хорошую работу или почему именно этой женщине повезло иметь такого хорошего супруга.
Когда человек никому не завидует, он не ищет подвоха в чужих словах, не старается выносить оценочных суждений. Общаться с ним становится намного проще, к нему начинают тянуться окружающие.
Зависть
Искренне интересоваться другими
Искренний интерес к окружающим помогает мгновенно завоевать их симпатии. Речь не идет о навязчивых вопросах о личной жизни. Достаточно лишь помнить о том, что для твоего друга действительно важно, и общаться на интересные ему темы.
Большинство людей прекрасно умеют отличать искренний интерес от формальных вопросов «для галочки». Поэтому очень важно не фальшивить и не пытаться изобразить тепло и участие, если на самом деле подобных чувств нет.
Когда человек начинает интересоваться чувствами окружающих, мотивы их поступков становятся для него более понятны и очевидны. Друзья и знакомые перестают казаться непредсказуемыми людьми, от которых не знаешь чего ожидать.
Искренний интерес к другим
Не ждать от окружающих внимания
Нет ничего хуже, чем человек, который постоянно требует к себе внимания. Он обижается, если не получает достаточно общения, постоянно первый пишет и звонит, и говорит при этом только о себе.
Чтобы этого избежать, достаточно иметь широкий круг собственных интересов
Собственные хобби и увлечения делают человека более устойчивым. Он занимается своим делом и не ждет, что кто-то будет его развлекать.
Кроме того, это развивает человека, он становится более интересным собеседником. У него нет нужды вытягивать из окружающих внимание к собственной персоне – наоборот, люди начинают интересоваться такой всесторонне развитой личностью.
Внимание окружающих
Снять с себя часть ответственности
Нужно понять, что мы не несем прямой ответственности за чувства и эмоции окружающих, и их настроение не зависит напрямую от наших слов и поступков.
Поэтому можно не бояться порой учитывать только свои интересы:
- отказать в какой-либо помощи, если для этого придется отменить свои важные дела;
- не давать денег в долг, если материальное положение собственной семьи оставляет желать лучшего;
- не поддаваться на чужие манипуляции, связанные с навязыванием чувства вины.
Свой пессимизм стоит сменить на оптимизм, научиться видеть в происходящем только плюсы.
Как только человек решает начать относиться к людям проще, он перестает быть энергетическим вампиром. Люди чувствуют, что рядом с ним можно расслабиться и почувствовать себя неидеальными. Именно в атмосфере взаимного доверия и формируются по-настоящему крепкие дружеские связи.
Дополнительную информацию о том, как относится проще к людям, вы узнаете, посмотрев видео:
Как относиться к другим людям. Феноменальный интеллект. Искусство думать эффективно
Как относиться к другим людям
Как только вы увидите ваши мысли о других людях, вы поразитесь, сколько в них содержится злости, зависти, страха, недовольства, обиды и других неприятных чувств.
Но раз мы выяснили, что другие люди никак не виноваты во всех этих чувствах, то возникает вопрос – а как же правильно думать о других людях?
Мы уже говорили, что для человека естественный способ мышления начинается с мысли о своих желаниях. И нужно понять, что у людей есть разные приятные занятия, которые им нравятся.
У каждого человека свое собственное тело, своя собственная душа, своя собственная психика, желания, вкусы и так далее. То, что нравится одному человеку, совершенно не нравится другому.
Например, если мы возьмем отдых, одному нравится лежать на пляже, другому нравится с рюкзачком идти в лес, третьему нравится посещать интересные страны и исторические места, четвертому нравится шопинг, пятому нравится катание на водных лыжах и т.
д.
Вас окружает множество людей. Некоторые интересы совпадают, некоторые – нет. И правильное отношение к другим людям следующее:
Вы думаете о тех занятиях, которые вам приятно делать вместе с этим человеком.
Если вы любите играть в шахматы и ваш сосед тоже, то, когда вы встречаете соседа, лучше всего говорить о шахматах. Потому что если у вас разные взгляды, например, на политику, ваше общение закончится скандалом.
Обратите внимание, что когда вы будете думать исключительно о тех занятиях, которые вам в радость, у вас всегда будет хорошее настроение при общении с людьми. Ведь с каждым человеком вас связывает что-то приятное. Если же такого занятия нет, то и думать о человеке не стоит. Зачем вам общаться с теми, с кем вас связывает только неприятное?
Когда же вы начинаете заниматься тем, что вам интересно делать вместе, – поехать на рыбалку, приготовить ужин, сходить на свидание и т. д., – то в процессе общения нужно соблюдать правило, известное как золотое правило нравственности:
Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.
Смысл этого правила очень прост. Так как все люди одинаковые и хотят одного и того же, если ты помогаешь людям это получить, они ответят взаимностью.
Как вы понимаете, гораздо проще жить среди людей, когда вас лично все уважают, стараются как-то помочь, поддержать. Вот и делайте то же самое для других:
• уважайте их;
• помогайте;
• поддерживайте.
Представляете, насколько проще и приятнее вам станет жить? Причем речь не идет о каких-то грандиозных шагах. Речь о самых простых и банальных вещах. Пообщаться по интересной для собеседника теме, передать какие-то материалы, которые, как вы знаете, могут ему понадобиться. Можете дать какую-нибудь полезную ссылку, сообщить полезный телефон.
Итоги главы
• Успеха достигают люди, считающие себя успешными.
• Хотите заработать деньги – удовлетворяйте потребности людей.
• Заставлять себя что-либо сделать – это изнурительное занятие с малой эффективностью.
• Если вы идете навстречу своим желаниям, то настроение у вас повышается. Вы становитесь бодрым и энергичным. Настроение прекрасное.
• Если вы идете против своих желаний, то настроение резко падает.
• Когда вам хочется обвинить другого, подумайте, в каких мыслях о нем вы допустили ошибку.
• Начало депрессии – это попытка мозга защититься от чрезмерной нагрузки.
• Единственное, о чем вообще имеет смысл думать, – это предвкушение приятного результата.
• Защита от депрессивных состояний состоит в том, что в течение дня у вас появляется масса поводов себя порадовать.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
73 Относиться к людям равнодушно или Быть доброжелательным
Джон Уотсон[67]
То, как я отношусь к другим, и то, как воспринимаю самого себя, тесно связанные вещи. Чем больше я отношусь к другим сНавык вмешательства: как помочь другим людям в противостоянии атакам
Навык вмешательства: как помочь другим людям в противостоянии атакам Когда два человека используют вербальные атаки друг против друга, а вы имеете возможность вмешаться (то есть обладаете всеми необходимыми навыками, правами и мотивацией), существует два основных
Как относиться к Личности
Как относиться к Личности Это наши главные три не-Я: Ум, Чувства и Тело. Сложите их: Тело + Ум + Чувства, и вы получите то, что чаще всего называют Человеческой Личностью: с уважением и с большой буквы. Сумма трех не-Я дает Личность? Все правильно, потому чтоВАША ЛИЧНОСТЬ – ЭТО
Как относиться к Суперкниге?
Как относиться к Суперкниге?
Я люблю людей, мир и, если Он есть, Создателя этого мира.
И когда говорят о Боге, Отце нашем небесном, – говорят, что Он добр и велик, – душа моя поет и радуется. Я хочу верить в такого Бога. Но на свете есть очень древняя и уважаемая книга, и именно
Как к нему относиться
Как к нему относиться Обнаружив его измену, надо оценить, насколько опасны его действия для ваших отношений и чего вы добиваетесь. Верность требует постоянных усилий с вашей и с его
Как относиться к препятствиям
Как относиться к препятствиям Каждая неудача ставит нас перед выбором дальнейших действий. Нужно только правильно определить направление. А если натыкаетесь на препятствие – идите в обход. Мэри Кей Эш, основательница косметической фирмы Mary Kay Cosmetics Всякий раз,
100. Как следует относиться к людям, которых нам посылает Мпр?
100.
Как следует относиться к людям, которых нам посылает Мпр?
Более 50 процентов наших встреч происходит с людьми, с которыми мы уже сталкивались в прошлых жизнях. «Бог посылает нам только ангелов!» Именно так! Это мы одеваем их в разные одежды, в том числе и с рогами. Ангелы
Внимание к другим людям
Внимание к другим людям Насколько вы поглощены собственной жизнью? Очень легко с головой уйти в собственные проблемы, особенно когда вы заняты или встревожены. Мы говорили о том, что внимательное отношение к чужим трудностям – прекрасный метод адаптации к
Проявляйте интерес к другим людям
Проявляйте интерес к другим людям Харизматичные личности не эгоистичны, они проявляют искренний интерес к проблемам своих коллег.Когда Валери П. спросили, как ей удалось быстро подняться по карьерной лестнице, она ответила: «Благодаря моим большим ушам» – и пояснила: «Я
Помощь другим людям
Помощь другим людям
Еще одна распространенная задача, которую ставит перед собой множество людей, — это помощь другому человеку.
В первую очередь помогают детям — сначала вырасти, потом выучиться, потом выйти замуж (жениться), потом развестись и т. д. Вся жизнь и все
Как относиться к неудачам?
Как относиться к неудачам? Опыт – это то, что получаешь, не получив то что хотел! Неудачи. А разве они существуют? Два года назад я открыл для себя страшнуютайну, неудач не существует! Точнее они существуют, но их можно использовать напользу себе, и радоваться этому. Данное
9.7 Как относиться к женщинам
9.7 Как относиться к женщинам – Раньше мужчины ради женщин совершали разные романтические глупости – лазили в окна, дрались на дуэлях, пели серенады… – Да, не те бабы нынче пошли… Анекдот Кроме того, неплохо бы определиться в отношении к женщинам вообще. Одни мужчины их
Помогите другим людям преодолеть гнев
Помогите другим людям преодолеть гнев
Пытаясь помочь другим людям преодолеть гнев, нам следует использовать два различных способа: смягчать гнев в определенных обстоятельствах и помогать им опустошать чашу гнева, находящуюся в их сердцах.
Нам бывает трудно сочувствовать самим себе так же, как другим людям
Нам бывает трудно сочувствовать самим себе так же, как другим людям Я никогда не принимал героин, и мне трудно даже представить себе, как наркоманы могут жить на улице, воровать у своих близких, продавать свое тело и колоть себе наркотик, который может их убить.
5 простых способов достойно относиться к людям
Относитесь к людям достойно, проявляя уважение, даже если вы с ними не согласны.
Достоинство: наша неотъемлемая ценность как людей
Если вы относитесь ко всем как к людям, вы повысите безопасность, уменьшите стресс, удовлетворитесь работой, повысите производительность труда и улучшите отношения. Если вы относитесь к людям с достоинством, они с большей вероятностью будут сотрудничать с просьбами, не расстраиваться и хорошо относиться к вам в ответ.
Каждый человек имеет неотъемлемую ценность; однако люди не всегда относятся друг к другу так, чтобы признать это. Вот несколько возможных причин, почему это происходит:
• Мы не верим, что они этого заслуживают
• Наше эго не позволит этого
• Это неестественно перед лицом конфликта
• Мы не осознаем, что это способствует безопасности и лучшие результаты
• Мы не знаем, как
В этой статье вы узнаете о 5 конкретных методах того, КАК достойно относиться к людям.
Первое, что нужно знать о том, как относиться к людям с достоинством, это то, что для этого вы должны проявлять к ним уважение.
Это не значит, что нужно уважать всех. Это было бы невозможно, поскольку уважение основано на ваших личных ценностях и должно быть заработано. Тем не менее, важно, чтобы вы ПРОЯВЛЯЛИ всем уважение. Все люди заслуживают уважения.
Обучение разнообразию учит правильно относиться к людям разного происхождения, расы и пола.
Это может быть непросто, учитывая тонкости межкультурных ожиданий.
Чтобы быть эффективным в разрешении конфликтов, вы должны понимать, как ВСЕ люди хотят, чтобы с ними обращались, независимо от их расы, религии, пола, сексуальной ориентации, культуры и т. д.
Вот пять подходов для этого:
1 . Увидеть мир их глазами
2. Слушать всеми органами чувств
3. Спросить и объяснить, почему
4. Предложить варианты, пусть они сами выберут
5. Дать возможность пересмотреть эти пять подходов, описать, как все люди хотят
лечиться. Каждый хочет, чтобы к нему проявили сочувствие, выслушали, попросили что-то сделать, а не сказали, объяснили, почему его спрашивают, предложили варианты на выбор и дали возможность переосмыслить решение.
Вот дальнейшее объяснение каждого из пяти подходов к проявлению уважения к людям.
1. Взгляните на мир их глазами
Обратите внимание, что этот подход указан первым, чтобы подчеркнуть:
• У вас есть неявные предубеждения (бессознательные стереотипы, скрытые предубеждения)
• Ваши неявные предубеждения повлияют на ваши неявные предубеждения если не принять меры сознательно
• Если не принять меры, последующие действия могут привести к плохим результатам
Взгляд на мир глазами других помогает смягчить влияние имплицитных предубеждений, которые развиваются в течение жизни из-за жизненного опыта, семейных предубеждений, средств массовой информации и культурных сообщений
Этот подход, который означает принятие точки зрения другого человека , позволяет вам относиться к этому человеку так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам, если бы вы были им, и в точно таких же обстоятельствах.
Делая это со всеми, вы получите лучшие результаты.
Пример: «Вы, должно быть, беспокоитесь о своем друге», а затем сделайте паузу и внимательно выслушайте, что он может сказать.
2. Слушайте всеми чувствами
Самый действенный способ проявить уважение к людям — это слушать их, а это совсем другая практика, чем просто слушать их. Вы слышите капли дождя, но чтобы по-настоящему слушать людей, вы должны использовать все свои чувства.
Слушание всеми органами чувств помогает оценить обстоятельства, эмоции, мысли и намерения других, включая:
• Видение: проксемика (расстояние, положение, положение рук) и невербальные действия (язык тела, зрительный контакт, выражение лица)
• Слух: вербальные (выбор слов) и паравербальные (тон и громкость голоса)
• Обоняние: гигиена, табак, марихуана, алкоголь
• Прикосновение: уровень расслабления, напряжения или сопротивления опасения клиента по поводу вашей организации, а не просто слушать его или ее слова, пока вы пытаетесь сформулировать ответ в своей голове.
3. Спросите и объясните, почему
Каждый раз, когда вы хотите, чтобы кто-то что-то сделал, приложите сознательное усилие, чтобы попросить его сделать это, а не говорить ему. Проявите уважение к людям, задав вопрос, а не командуя.
Затем, раз уж вы спросили, предположите, что людей легко сбить с толку. Предполагайте, что люди, с которыми вы общаетесь, могут не понимать, что происходит, или иметь представление о том, что произойдет дальше. Потратьте время, чтобы объяснить, почему все сделано так, как есть.
Поймите, что если вы не объясните, почему, другой человек, скорее всего, заполнит пробелы своими собственными причинами, которые могут быть неверными и, вероятно, будут отрицательными.
Спросите Пример: «Можете ли вы пойти со мной?» вместо команды «Пойдем со мной!»
Объясните почему Пример: «Причина, по которой вам нужно подождать несколько минут, заключается в том, что Джон застрял в пробке».
4. Предлагайте варианты, пусть они выбирают
Люди хотят чувствовать себя уполномоченными принимать собственные решения, даже когда существуют жесткие ограничения на их поведение.
Ищите способы дать людям несколько вариантов на выбор, а не один вариант, который вы выбрали за них.
Пример: «Вы бы предпочли подождать здесь или в холле?»
5. Дайте возможность передумать
Люди иногда ошибаются. В запале они могут сделать грубый комментарий или отказать в просьбе. Если нет никаких опасений по поводу безопасности, позвольте им сохранить лицо и дайте им шанс передумать.
Пример: «Могу ли я что-нибудь сказать, чтобы помочь вам передумать?»
Возможно, вы уже применяете эти пять подходов для проявления уважения к людям во многих своих взаимодействиях. Однако помните цель: , чтобы проявлять уважение ко ВСЕМ, с кем вы взаимодействуете, ВСЕ ВРЕМЯ, чтобы оставаться в безопасности и добиваться лучших результатов.
9 ценных принципов, которые помогут вам лучше относиться к людям
Getty Images
Если вы хотите узнать, как другие относятся к вам, лучше всего начать с того, как вы относитесь к другим.
И если вам не нравится, как с вами обращаются, есть только один способ действий — изменить свое поведение, потому что вы не можете изменить чье-то еще.
Отношения функционируют как зеркало — в конце концов эти изменения отразятся на том, как к вам относятся.
Вот девять важных принципов, которые следует помнить о том, как относиться к другим:
1. Вместо того, чтобы судить людей по их прошлому, поддерживайте их и помогайте им строить свое будущее. У каждого есть прошлое. Некоторые из них являются источником гордости, а другие лучше оставить позади. Но каким бы ни было их прошлое, люди меняются и растут, поэтому вместо того, чтобы осуждать их, будьте рядом и поддерживайте их на пути к своему будущему. Относитесь к ним с уважением и сделайте их путешествие своим.
2. Слушайте с любопытством, говорите откровенно и действуйте честно. Умение слушать и любопытство способствуют развитию отношений. Говоря свою правду, люди могут быть честными с собой и с вами, а честное поведение поддерживает отношения на высоком уровне.
Отношения нуждаются в любопытстве, чтобы расти, искренности, чтобы углубляться, и честности, чтобы продолжаться.
3. Относитесь ко всем с добротой – не потому, что они добрые, а потому, что вы такие. Один из величайших даров, который мы можем подарить другому, — это доброта. Если кто-то в беде, протяни руку помощи. Делайте это не только для людей, которых вы любите и уважаете, — это легко, — но и для тех, кто сводит вас с ума, и для тех, кого вы даже не знаете. Истинная доброта заключается в том, чтобы отдавать, не ожидая получить что-то взамен.
4. Не пытайтесь сделать себя великим, заставляя кого-то выглядеть маленьким. В тот момент, когда вы думаете, что имеете право принижать других, потому что вы лучше, чем они, вы доказываете, что у вас нет власти. Люди склонны заставлять других чувствовать то же, что и они сами, независимо от того, хорошо это или плохо. Если вы не можете предложить помощь, поддержку или любовь, по крайней мере, сделайте все, что в ваших силах, чтобы не причинить им вреда и не заставить их чувствовать себя маленькими.
Относитесь ко всем, кого вы встречаете, с честью.
5. Помните, у каждого есть история. Это может быть что-то, через что они прошли в прошлом, или то, с чем они все еще имеют дело, но помните, что поведение не возникает в вакууме. У всех есть внутренние битвы и проблемы. Воздержитесь от осуждения и вместо этого предложите вознаграждение, которое вы хотели бы получить.
6. Мы не встречаемся с людьми случайно. Каждый человек, которого вы встретите, сыграет свою роль в вашей жизни, большую или маленькую. Некоторые помогут вам расти, некоторые навредят вам, некоторые вдохновят вас стать лучше. В то же время вы играете определенную роль и в их жизни. Знайте, что пути пересекаются не просто так, и относитесь к людям со значением.
7. Лучшие учителя те, кто не говорит, как туда добраться, а показывает путь. Нет большей радости, чем помогать людям увидеть собственное видение, видеть, как они поднимаются на уровни выше, чем они когда-либо могли себе представить.
