Как очистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях: Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях [обзор 4 косметических средств]

Как быстро почистить пятки от огрубевшей кожи дома

Грубая и потрескавшаяся кожа на пятках — проблема многих людей. Особенно от нее страдают женщины, которым важна эстетика стоп. Старый ороговевший слой кожи выглядит непривлекательно. Из-за него многие вынуждены отказаться от ношения красивой открытой обуви в теплое время года, походов в баню, сауну, бассейн или на пляж. Рассказываем, как очистить огрубевшие пятки дома с применением простых средств и инструментов.

1481  просмотр

1. 1 Причины огрубения кожи и появления трещин
2. 2 Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях
3. 3 Как ухаживать за стопами
4. 4 Ванночки для ног с солью
5. 5 Как сделать ванночку с английской солью
6. 6 Товары из статьи

Содержание

• 1 Причины огрубения кожи и появления трещин
• 2 Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях
• 3 Как ухаживать за стопами
• 4 Ванночки для ног с солью
• 5 Как сделать ванночку с английской солью
• 6 Товары из статьи

Причины огрубения кожи и появления трещин

Кожа на стопах может огрубеть по многим причинам. Но основная из них — высокая нагрузка. Ведь на стопы давит вес всего тела. Поэтому ороговевшие слои кожи уплотняются и утолщаются. Так появляются и натоптыши.

Список причин, по которым могут огрубеть пятки:

• Большой вес. Чем больше вы весите, тем большую нагрузку испытывает кожа. Из-за высокого давления обмен веществ в ней нарушается, она становится толстой, плотной, твердой и сухой.
• Частое ношение неудобной обуви, в том числе на высоком каблуке. Так появляются натоптыши на большом пальце и по внешнему контуру стопы, на пятках.
• Неполноценное питание. Состояние кожи ухудшается при дефиците в организме витаминов, минералов, жиров. Чтобы покровы снова стали мягкими, нужно обогатить рацион полезными веществами.
• Обильное потение ног. Если через стопы выделяется много жидкости, они тоже могут огрубеть. Постоянно потная кожа также является хорошей средой для развития микоза (грибка).
• Хождение босиком. Замечали ли вы, что когда много работаете руками, на руках появляются мозоли? Кожа на ладонях становится плотной, толстой, менее чувствительной. То же самое происходит с кожей ног, когда вы заставляете ее контактировать с различными поверхностями.
• Длительное пребывание на ногах. Кожа может огрубеть, если во время работы вы вынуждены стоять — ей приходится испытывать давление постоянно.
• Грибковые поражения кожи. По этой же причине утолщаются ногти. А еще вместе с кожей они становятся рыхлыми, желтыми. Появляется неприятный запах и сильный зуд.
• Плохой уход за ногами. Мы уделяем столько времени лицу, рукам, телу, но иногда забываем про стопы. В результате их красота исчезает, а мы получаем новую проблему.

Сухие и загрубевшие пятки увеличивают риск образования трещин. Несмотря на большую толщину, грубая кожа очень уязвима. Она не обладает такой же эластичностью, как молодые слои кожных покровов. Поэтому под весом тела пятки легко трескаются. Лечение трещин длительное и сложное, так как во время него нельзя исключить нагрузку на стопы. Особенно трудно избавляться от воспаленных трещин (когда в них попала инфекция).

Как избавиться от огрубевшей кожи в домашних условиях

Чтобы кожа на пятках стала мягкой, нежной и гладкой, их нужно очистить от ороговевшего слоя. Если он толстый и плотный, сделать это будет сложно. Поэтому перед тем, как почистить стопы от огрубевшей кожи, ее предварительно размягчают. Это можно делать путем распаривания в горячей воде. Но большего эффекта вы достигнете с помощью компрессов или ванночек — их можно сделать в домашних условиях с применением средств, которые точно окажутся в вашем доме:

• С содой. Налейте в тазик горячей воды и насыпьте туда 4 столовых ложки с горкой соды. Если соды будет добавлено больше — даже еще лучше. Стопы следует отпаривать в содовой ванночке не менее 15 минут.
• С уксусной кислотой. Следует брать только яблочный уксус. Не путайте уксусную кислоту с уксусной эссенцией, иначе даже ороговевшие пятки не спасут вас от химического ожога. Чтобы размягчить натоптыши, отпарьте их в горячей воде и приложите к ним марлю, смоченной в уксусе. Затем наденьте целлофановый пакет на каждую ногу, поверх — носок. Ложитесь спать. Утром снимите компресс и удалите роговой слой.
• С лимонной кислотой. Можно приготовить кислый раствор из порошка лимонной кислоты (1 чайную ложку на 1 стакан воды), а можно выдавить сок лимона. Компресс в этом случае делают так же, как с яблочным уксусом — сначала держат ноги в тазу с горячей водой, потом прикладывают смоченную в кислоте марлю, надевают целлофановые пакетики и носки. Утром стопы чистят пемзой или скребком.
• С лимоном. Вместо лимонной кислоты можно взять половинки лимона. Зафиксируйте их на пятках бинтов и утеплите ноги пакетом, носками. Держите всю ночь.
• С глицерином и уксусом. После распаривания в горячей воде нанесите на пятки и натоптыши состав, полученный из смешивания яблочного уксуса и глицерина в соотношении 1 к 1. Альтернативный вариант — ванночка в течение 15–20 минут с добавлением по 1 ст. л. глицерина и уксуса.
• Со спиртом. Приложите на ночь к ногам компресс из марли, смоченной в медицинском спирте. Держите стопы в целлофане и носках.
• С перекисью водорода. Обработайте стопы перекисью водорода с помощью ватного диска. Уже через 5 минут кожа станет мягче. Средство также можно применять для лечения трещин — оно обеззараживает повреждения. При отсутствии микробов ранки заживают быстрее.

Вместо ванночек и компрессов можно попробовать крем, в составе которого есть мочевина. Подойдут другие размягчающие кожу препараты. Использовать их следует в соответствии с инструкцией по применению. В зависимости от выбранного средства результат будет получен через несколько часов или дней. Обычно они не только отшелушивают, но и увлажняют стопы.

После размягчения грубой кожи нужно очистить пятки от рогового слоя. Для этого подходят:

• Пемза. Лучше использовать натуральную пемзу вулканического происхождения. Искусственные аналоги менее твердые, а потому если кожа огрубела сильно, они ее не возьмут.
• Скребки. Они удаляют слой за слоем с помощью острого лезвия. С их помощью можно быстро почистить даже сильно загрубевшие пятки.
• Терки для ног. Действуют подобно пемзе, но имеют удобную ручку. Так вы сохраните ладони от абразивного воздействия инструмента.
• Пилки для ног. Удобнее использовать электрические роликовые пилки — с ними вы очистите коже без усилий. 

Когда вы удалите ороговевшие клетки кожи, ополосните стопы в воде и дайте им обсохнуть. Затем нанесите на них питательный крем или вотрите в них масло. Отлично подойдет миндальное. Если не смазать ноги жирным кремом, распаренная кожа с расширенными порами быстро потеряет последнюю влагу. В результате она станет сухой, начнет трескаться. Не забывайте про правильный уход — без него красота ваших ногтей и пяток пострадает.

Совет! Чтобы сохранить должный эффект после очищения пяток, на время откажитесь от обуви на высоком каблуке (на 3–5 дней). Это нужно для уменьшения нагрузки на стопы, пока кожа восстанавливается.

Как ухаживать за стопами

Мало правильно почистить пятки. Чтобы они сохранили свою мягкость и красоту, им нужно обеспечить хороший уход. Иначе проблема вернется, а вместе с ней кожа начнет трескаться.

Процедуры, которые необходимо проводить регулярно для обеспечения полноценного ухода за стопами:

• Своевременное подстригание ногтей. Если оставлять длинными, ногтевые пластины станут утолщаться. Появится риск врастания ногтя. Слишком короткие ногти открывают врата для инфекции, в том числе грибка. Его лечение может занять несколько недель.
• Ежедневное очищение стоп. Мыть ноги нужно каждый день. Пот на них увеличивает рост патогенной микрофлоры. Поэтому важно соблюдать чистоту.
• Использование скраба. Чтобы пятки постоянно оставались мягкими, нужно удалять ороговевшие клетки до огрубления кожи. Можно купить готовое косметическое средство или использовать домашние скрабы из соды, соли, молотого кофе. Просто смешайте горсть любого из этих продуктов с кремом или маслом и нанесите на стопы. Затем помассируйте руками или щеткой, смойте водой. Эти скрабы можно также использовать для лица.
• Применение крема. Он нужен не только для лица — в питании и увлажнении нуждаются стопы. Хороший эффект вы получите, если будете смазывать их питательным кремом каждый вечер перед сном. Вместо него можно использовать косметическое или растительное масло (миндальное, кокосовое, оливковое).

Не забывайте про профилактику и лечение заболеваний. Если вы столкнулись с грибком, трещинами, воспалениями, немедленно начинайте лечиться. Лучше обратиться к врачу, которые назначит эффективные лекарственные средства — это могут быть мази, крема и даже препараты для употребления внутрь.

Ванночки для ног с солью

Иногда ногам нужна скорая помощь. Если вас стали беспокоить сухие пятки, натоптыши, трещины, вам помогут ванночки с солью. Для решения этих проблем используйте следующие виды соли:

• Морскую. Возьмите на 10 литров горячей воды 150 г соли. Держите ноги 20–30 минут. Морская соль оказывает обеззараживающее и размягчающее действие. Это хорошая профилактика грибка. Можно проводить процедуру при лечении микоза в комплексе с медикаментозной терапией.
• Крымскую. Отлично отшелушивает кожу. Если ваш уход за ногами предусматривает регулярное применение крымской соли, можете смело отказаться от скраба и скребков. Дозировка — 100–150 грамм на таз.
• Гималайскую. Улучшает кровообращение, насыщает полезными веществами — витаминами и минералами. Дозировка — 4 ст. л. с горкой на тазик.
• Поваренную (в том числе йодированную). Это скорая помощь, если дома не оказалось никакой другой соли. На таз достаточно полстакана продукта.

В ванночки можно добавлять эфирные масла и расчета 4–5 капель на 10 литров. Результат от их применения зависит от типа эфира. К примеру, если в таз добавлено масло можжевельника или сосны, вы получите обеззараживающий и подсушивающий эффект. Это очень полезно для уменьшения потливости ног, профилактики грибка. Скорая помощь при трещинах и ранках — эфирное масло ромашки или лаванды. Они обладают противовоспалительным и заживляющим действиями. Для быстрого размягчения стоп берите масло грейпфрута, иланг-иланга или ладана.

Внимание! После соленой ванночки обильно смазывайте стопы кремом, который увлажняет и питает кожу.

Как сделать ванночку с английской солью

Одна из самых эффективных процедур, которую вы можете делать в домашних условиях для ухода за ножками и поддержания их красоты, — это прием ванночки с Эпсом, или английской солью (магниевой, или горькой солью, магнезией). От других видов соли она отличается химическим составом. Она включает в себя водную форму сульфата магния, который увлажняет кожу, питает ее, очень мягко отшелушивает. Должный результат будет заметен уже после первого применения.

Чтобы приготовить ванночку:

1. Наберите в таз горячей воды.
2. Добавьте в нее английскую соль из расчета 3–5 граммов на литр.
3. Все перемешайте и опустите в воду ноги.
4. Держите их не менее 15–20 минут. Быстрый прием ванночки не поможет.
5. Обсушите ноги полотенцем, смажьте кремом.

Повторять такую процедуру можно каждый день в течение 10–15 суток. Кроме должного эффекта вы заметите еще одно очень полезное действие сульфата магния — вы начнете лучше спать, перестанете тревожиться по пустякам. Это связано с тем, что магний активно проникает в организм через эпидермис стоп. А этот элемент регулирует работу нервной системы.

Приобрести английскую соль для приготовления ножных ванночек можно на нашем сайте. Также используйте ее для приготовления расслабляющих ванн — о них читайте в этой статье.

Товары из статьи

Post Views: 1 481

Давайте познакомимся!

Ответьте на 3 вопроса и заберите скидку 5% 🙂

УДЕЛИТЬ 1 минуту

Давайте познакомимся!

Ответьте на 3 вопроса и заберите скидку 5% 🙂

УДЕЛИТЬ 1 минуту

Не хочу знакомиться и не нужна скидка

ВОПРОС

1/3

ВАША СКИДКА

1%

Уже пробовали английскую соль производства KAST-EXPO?

Да, использую ежемесячно

Да, несколько раз

Нет, хочу попробовать

Нет, рассматриваю для своего бизнеса

Назад

Далее

ВОПРОС

2/3

ВАША СКИДКА

3%

Для кого хотите приобрести магниевую соль?

Для себя (только взрослые)

Для семьи (с детьми)

Для бизнеса (онлайн/офлайн продажа)

В подарок

Назад

Далее

ВОПРОС

3/3

ВАША СКИДКА

4%

Какой эффект ожидаете от английской соли?

Снизить вес (вывод жидкости)

Снятие стресса

Расслабление мышц, снятие зажимов, судорог

Улучшение сна взрослого

Для красоты кожи, волос и ногтей

Для спокойного засыпания ребёнка

Восполнить магний в организме

Для продаж

Ничего не жду, просто хочу скидку

Назад

Далее

Ваша скидка 5%

Промокод 7P2RDQPZ

Ваш город — Челябинск?

Да

Выбрать другой

От выбранного города зависит наличие товаров и способ доставки

Выберите свой город

Москва

Санкт-Петербург

Волгоград

Воронеж

Екатеринбург

Казань

Калининград

Краснодар

Красноярск

Нижний Новгород

Новосибирск

Омск

Пенза

Пермь

Ростов-на -Дону

Самара

Саратов

Ставрополь

Тольятти

Тула

Уфа

Челябинск

Другой населенный пункт

Как очистить пятки от огрубевшей кожей: пилкой, пемзой, аппаратом или лезвием?

Спросили у экспертов, как правильно подпиливать пятки и как понять, что пора остановиться. Ну, чтобы не перепилить.

Наши эксперты:

• Екатерина Кириллина — мастер педикюра, соосновательница салона Beauty Insider & KA2.
• Ольга Алхутова — ведущий методист школы подологии Suda, подолог клиники Remedy Lab.

---

По мнению экспертов, самостоятельно убирать огрубевшую кожу не стоит. Почему, объясняет подолог Ольга Алтухова: «Чтобы всё сделать правильно, стопу нужно видеть прямо перед собой. Я подолог, обучаю мастеров, но даже мне сложно обрабатывать собственные пятки.

Делать хаотичные движения пилкой – туда-сюда – неверно. Роговые чешуйки приподнимутся, и через день пятки снова будут цепляться за колготки. На коже стоп есть индивидуальный рисунок. Надо его рассмотреть и работать пилкой по этому рисунку. Справиться с этой задачей самостоятельно (см. выше), нереально.

Ещё важно правильно оценить состояние стоп. Бывает, пациентки приходят с жалобами на сухость, а я вижу, что у человека грибок. Если дома подпиливать такие пятки, ни о чём не подозревая, проблема усугубится. Другой пример: натоптыши. Они защищают стопу от повышенной нагрузки. В некоторых случаях их нельзя удалять. Например, при неравномерном давлении на стопу из-за проблем с позвоночником. Нужна консультация ортопеда, чтобы определить, в чём причина неправильной походки. Если спилить функциональные натоптыши, кожа быстро нарастёт обратно, и вдобавок появятся трещины».

Если не подпиливать, то каким образом ухаживать за стопами между походами к мастеру?

«Есть два варианта, но сначала надо разобраться, о каком типе ороговения речь. Если оно нормальное, умеренное – достаточно смягчающего увлажняющего крема. Лучше если он будет на основе натуральных восков (карнаубский, канделильский). Эти воски предпочтительнее вазелина, так как пропускают воздух и нормализуют кислотно-щелочной баланс кожи. Также ищите в составе масла авокадо, миндаля, ши, гиалуроновую кислоту, экстракт хмеля.

Если пятки и натоптыши жёлтого цвета с сероватым оттенком, вероятно, у вас гиперкератоз, то есть патологическое ороговение клеток. Поможет крем с мочевиной (не менее 15%, но не более 25%). Если критично надо подпилить дома – хотя бы попросите специалиста показать, как это лучше сделать (исходя из вашего рисунка кожи)», – Ольга Алтухова.

Подолог, конечно, права. Идеальный вариант: регулярный педикюр (раз в 3-5 недель) и крем. Но бывают случаи, когда «нельзя, но очень надо». Или вовсе нет возможности посещать салон. Рассказываем, как действовать.

---

Как очищать пятки с помощью пемзы

Обработка пемзой считается грубым агрессивным методом.

Главный недостаток: при обработке пяток и натоптышей вы почти со 100% вероятностью заденете и повредите нежную кожу по соседству.

Кому этот метод может подойти: тем, у кого быстро нарастает ороговевший слой. Например, если через 2 недели после педикюра стопы выглядит так, будто этого педикюра не было 3 месяца.

Как выбрать пемзу: посмотрите на поверхность бруска. Если она сильно пористая – как губка – это неподходящий вариант. Такая пемза будет неравномерно отшелушивать и травмировать кожу.

Не подходит

Брусок должен быть едва шершавым, чем мельче ячейки – тем лучше.

Подходит

Что понадобится, кроме пемзы: мягкая пилка для шлифовки.

«Пемза неравномерно снимает роговой слой. Кожа остаётся шершавой и очень быстро, через два-три дня, начинает махриться и цепляться за колготки. В конце обязательно используйте шлифовочную пилку, чтобы сгладить чешуйки«, – Екатерина Кириллина.

Пилка может быть деревянной, пластмассовой, не важно. Главная характеристика – абразивность, она должна быть 180 грит. Бывает, в описании это не указано, тогда ориентируйтесь на глаз: если очевидно, что поверхность зернистая (будто посыпана кристалликами сахара), значит, пилка жесткая.

Не подходит

Представьте балийский песок или тальк – настолько же мелкими должны быть песчинки.

Подходит

Порядок действий: потрите пемзой только пятки. Верхнюю часть стопы, плюсну, не обрабатывайте (см. выше – сотрёте нежную кожу). Потом пройдитесь шлифовочной пилкой и по верхней, и по нижней части стопы. Она мягко снимет роговые чешуйки и заполирует.

По влажной или по сухой коже?

Лучше, конечно, по сухой. До принятия душа или через 5-10 минут после. Так кожа снимается более равномерно, и её сложнее перепилить.

Но если у вас плотная кожа и очень грубые пятки – можно обработать стопы, пока они влажные (в душе или сразу после). Тогда пемза быстрее и эффективнее уберёт всё, что наросло. Но учтите, это более травматичный метод, старайтесь не поцарапаться.

Как часто менять брусок пемзы?

Кажется, он мог бы служить вечность, но нет. Желательно менять его примерно раз в год. В пустые ячейки забиваются чешуйки кожи. Проще купить новый брусок, чем пытаться очистить старый.

И ещё: если на пемзе появился скол, лучше её поменять. Либо будьте вдвойне внимательны, чтобы не поцарапаться острым краем.

---

Как очищать пятки с помощью пилки?

Оптимальный метод для домашнего педикюра.

Недостаток: пилкой вы тоже, вероятно, заденете нежные участки кожи. Но пилка хотя бы мягче пемзы.

Как выбрать пилку: подойдёт любая двусторонняя, где одна сторона – грубая (80-100 грит), другая – мягкая, для шлифовки (180-220 грит).

Подходят все — за исключением металлической тёрки. Она работает по другому принципу: на её поверхности расположены насечки, которые срезают верхний слой кожи. Металлические тёрки такие же агрессивные, как пемза. Пользоваться ими можно только тем, у кого плотная, сильно огрубевшая кожа.

Как удобнее всего расположить ногу?

Поставить на бортик ванны, либо – сидя в ванне или на стуле – закинуть ногу на ногу. Главное, хорошо зафиксировать стопу, чтобы она не болталась. Иначе не сможете контролировать нажим на пилку.

Стопы должны быть сухими или влажными?

Аналогично, как с пемзой: лучше, чтобы они были сухими. Но если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком – и у вас в целом плотная кожа – можно подпиливать в душе. Так вы быстрее уберёте огрубевшие участки.

Порядок действий:

• Обработайте пятки жёсткой стороной пилки.
• Зашлифуйте верхнюю и нижнюю часть стопы мягкой стороной пилки.
• Далее вариант первый: подождите минут 5, пока стопы высохнут (если они были влажными), и нанесите крем.
• Вариант второй: нанесите скраб (для тела или специальный для ног) на стопы и помассируйте в течение нескольких минут. Так вы сгладите роговые чешуйки. А если скраб на основе масел, то и наносить крем не понадобится.
• Вариант третий: помассируйте стопы щёткой для ног или массажной щёткой для тела. Цель та же – дополнительно отшелушить и зашлифовать кожу. В конце нанесите крем.

Щётка для сухого массажа The Body Shop

Как понять, что стопы недопилены или перепилены?

Имейте в виду: стопы всегда кажутся недопиленными. Если сразу после педикюра сесть в кресло к другому мастеру – та тоже найдёт, что подпилить. Розовые пятки только у младенцев, поэтому умерьте перфекционизм. Лучше недо-, чем пере-.

Прикоснитесь к пятке – должно быть ощущение, будто вы трогаете её сквозь носок. Кожа должна оставаться слегка нечувствительной. Как только вы ощущаете, что к пятке прикасаются пальцы – и это ощущение слегка болезненное – всё, вы перепилили. Следующие три дня не становитесь на каблуки, не ходите на спорт и наносите питательный заживляющий крем, чтобы кожа не треснула.

Как часто менять пилку?

В среднем раз в 1-3 года, смотря с какой периодичностью вы ей пользуетесь. Если пилка стала хуже работать, или абразивная часть отклеилась от деревянного/ пластмассового основания – пора менять.

Обычно пилки хорошо промываются водой, но если между абразивными частицами застряли чешуйки кожи, уберите налёт старой зубной щёткой.

---

Может, взять электрическую роликовую пилку? Она лучше, чем обычная?

Эксперты относятся к электрическим пилкам по-разному. Подолог Ольга Алтухова их не рекомендует: «Сложно контролировать, сколько ороговевшей кожи вы убираете. Может быть, пятки жжёт, но вы ещё толком ничего не удалили. Из-за трения кожа перегревается, теряет влагу и эластичность. Как следствие, могут появиться трещины. Я за классические пилки».

Екатерина Кириллина одобряет роликовую пилку как экспресс-метод, но – для тех, у кого небольшое или среднее количество огрубевшей кожи. С сильно огрубевшей такая пилка не справится.

«В чём плюсы: во-первых, почти нереально стереть кожу до красноты. Во-вторых, можно подпилить локальные натоптыши, в том числе на верхней и боковой поверхности пальцев. Имейте в виду, такой пилкой нужно работать на сухую, чтобы чувствовать нагрев. Если стало горячо, остановитесь и проверьте, стоит ли продолжать».

---

Как пользоваться педикюрным станком с лезвием?

Никак, оставить его в 1980-х (или когда там он был актуален?). Если вы уже в совершенстве владеете техникой и умеете им обращаться – пожалуйста. Если нет, не стоит и начинать – станок оставляет на коже продольные борозды.

---

Может быть, купить домашний аппарат для педикюра?

Не стоит, аппаратный педикюр по-любому должен делать специалист. «Не устраивайте хирургический кабинет дома», – убеждает Ольга Алтухова. «Во время самоизоляции некоторые пробовали сделать аппаратный педикюр самостоятельно. После этого, увы, приходили с травмированными стопами», – рассказывает Екатерина Кириллина.

---

Читала, что можно очистить пятки перикисью водорода или яблочным уксусом. Стоит попробовать?

Нет, это крайне сомнительный метод. Из уксуса и перекиси водорода делают распаривающие ванночки для ног и компрессы (как вам идея три часа ходить в носках, пропитанных уксусом?), потом обрабатывают стопы той же пемзой или пилкой. У экспертов много вопросов к этим народным рецептам. Главный – зачем?

---

Что делать, если пятки грязные, не отмываются гелем для душа – однако шлифовать рано?:)

Потрите стопы щеткой для ног или для тела, она прекрасно с справляется с грязью, которая забилась в прожилки кожи.

---

Екатерина Кириллина

Мастер маникюра и педикюра, соосновательница салона Beauty Insider & KA2.

Ольга Алхутова

Ведущий методист школы подологии Suda, подолог клиники Remedy Lab.

6 домашних средств от сухой кожи на ногах

Почему, сколько бы увлажняющего крема вы ни намазали на ноги, кажется, что вы живете в пустыне? Кожа на ногах имеет меньше сальных желез, которые поддерживают ее увлажнение, поэтому неудивительно, что попытки сохранить ее мягкой и гладкой могут быть трудными. Это удваивается, если вы страдаете от твердых, сухих и потрескавшихся пяток.

Сухая, холодная погода, длительное стояние, много ходьба, ношение слишком тесной обуви и использование жесткого мыла могут способствовать сухости, трещинам на ступнях и пятках. Но то же самое можно сказать и о кожных заболеваниях, таких как микоз, экзема и псориаз. Диабет также может вызывать изменения в стопах, которые приводят к сухости и растрескиванию кожи стоп.

Для многих людей следующие шесть домашних средств могут помочь превратить кожу на ногах из грубой, сухой и неудобной в гладкую, увлажненную и мягкую.

1. Пемза или скраб для ног

Пилинг удаляет сухую, омертвевшую кожу, открывая более мягкую и гладкую кожу под ней. Вы можете сделать пилинг с помощью пемзы или безрецептурного скраба для ног, желательно после душа, ванны или погружения ног в теплую воду (добавьте немного английской соли для верности), когда кожа мягкая. Если вы используете пемзу, не будьте слишком агрессивны. Когда закончите, нанесите увлажняющий крем.

Не отшелушивайте ноги, если у вас есть язвы или открытые раны.

2. Напильник или рашпиль

Напильник – это инструмент с ручкой и абразивной металлической поверхностью, механически отшелушивающий кожу. Некоторые надфили выглядят как терки для сыра. Они могут быть слишком грубыми для ног и в большинстве случаев должны использоваться только на мозолистых пятках, если вообще используются.

Как и пемзу, пилки для ног лучше всего использовать после ванны, душа или ванночки для ног, когда кожа смягчится. Электронная пилка для ног с вращающейся головкой — еще один вариант, особенно для удаления затвердевшей омертвевшей кожи с пяток. Обычно их надевают на сухие ноги, но некоторые водонепроницаемые модели можно использовать в душе.

3. Крем для ног или бальзам для пяток

Если ноги очень сухие, не используйте лосьон. Лосьоны содержат много воды и не так увлажняют кожу, как кремы и мази. Подумайте о покупке крема или бальзама, разработанного специально для ног или пяток. Обычно они более густые и могут содержать смягчающие и отшелушивающие ингредиенты, такие как альфа-гидроксикислота, салициловая кислота, гиалуроновая кислота, молочная кислота или мочевина. Регулярное использование помогает предотвратить появление трещин на пятках.

На ночь наносите на ноги густой увлажняющий крем, крем для ног или тонкий слой вазелина и надевайте хлопчатобумажные носки, чтобы удерживать влагу и содержать простыни в чистоте.

4. Увлажняющие гелевые носки или носки на каблуке

Доступные в Интернете увлажняющие носки или носки на каблуке, также называемые рукавами для пятки, могут дать вам эффект увлажняющих носков плюс хлопчатобумажные носки без беспорядка. Они разработаны с увлажняющей гелевой подкладкой. Носите их несколько часов в день или во время сна.

5. Маски-пилинги для ног

Маски-пилинги для ног — последняя интернет-сенсация. Эти тканевые маски в форме пинеток носят в течение часа, а затем выбрасывают. Через неделю или больше омертвевшая кожа начнет отслаиваться большими участками, обнажая под ними мягкую, как у младенца, кожу.

6. Жидкая повязка

Если у вас есть глубокие трещины на пятках, рассмотрите возможность применения жидкой повязки, которая вовсе не повязка, а спрей. Эти продукты запечатывают трещины, делая ходьбу менее болезненной и закрывая вход для грязи и бактерий.

Если эти домашние процедуры для сухой, потрескавшейся кожи на ногах не работают, обратитесь к дерматологу или ортопеду. Медицинский работник может осмотреть ваши ноги, определить, могут ли какие-либо заболевания играть роль, и разработать эффективный план лечения.

РЕКОМЕНДАЦИЯ: Если у вас диабет, избегайте домашних средств, пока не поговорите со своим врачом о сухости кожи на ногах. Если вы подозреваете, что у вас микоз стопы, обратитесь к дерматологу или лечащему врачу. Помимо сухости на ступнях или по бокам и растрескивания кожи, симптомы микоза включают зуд, жжение, покалывание и шелушение между пальцами ног.

 

Автор статьи:  Джессика Браун — писатель/редактор в области здравоохранения и научных исследований, проживающая в Бруклине, Нью-Йорк. Ее работы публиковались в журналах Prevention, Johnson & Johnson, Фонде исследований рака молочной железы и многих других.

 

Как удалить омертвевшую кожу с ног: 7 проверенных способов

Поделиться на Pinterest

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что вызывает омертвление кожи на ногах?

Мертвая или дряблая кожа на стопах – это естественный способ отшелушивания стопы и удаления омертвевших клеток кожи.

Мертвая кожа может образовываться из-за недостатка влаги, если ваши ноги постоянно находятся в закрытой обуви или носках, или из-за трения при ходьбе или беге. Он также может образоваться, если вы не регулярно ухаживаете за ногами, отшелушиваете или чистите их.

Мертвая кожа на подошве стопы может выглядеть сухой, потрескавшейся, дряблой или свисающей. Обычно это безболезненно, если только это не результат эпидермофитии стопы, экземы или другого типа инфекции.

Если вы подозреваете, что это так, обратитесь к врачу за лечением. В противном случае вы можете захотеть удалить омертвевшую кожу по косметическим причинам или потому, что это более удобно.

Вот несколько вариантов удаления омертвевшей кожи.

1. Пемза

Пемза — это природный лавовый камень, с помощью которого можно удалить омертвевшую кожу и мозоли на ногах.

Применение:

• Окуните пемзу в теплую воду. Вы также можете замочить ноги в теплой воде на 10 минут, чтобы смягчить их.
• Аккуратно перемещайте камень круговыми или боковыми движениями вокруг стопы, чтобы удалить омертвевшую кожу. Сосредоточьтесь на удалении верхнего слоя кожи, а не всего участка омертвевшей кожи, что будет способствовать здоровому обновлению клеток.
• После этого нанесите лосьон или масло, чтобы смягчить ноги.

Никогда не используйте пемзу на поврежденных или воспаленных участках.

2. Парафиновый воск

Многие маникюрные салоны предлагают парафиновый воск в качестве дополнения к педикюру.

Парафиновый воск — это мягкий воск, плавящийся при средней температуре около 125°F (51°C). Воск не должен быть достаточно горячим, чтобы обжигать или раздражать кожу.

Вы также можете провести лечение парафином дома, используя домашнюю ванночку с парафином, или вы можете растопить воск в кастрюле, а затем перелить его в миску для окунания ног.

Во время парафинотерапии вы несколько раз опускаете ноги в воск. После нанесения нескольких слоев воска оберните ноги полиэтиленом.

После того, как воск затвердеет, вы можете удалить воск. Мертвая кожа на ногах будет удалена вместе с воском. После этого ваши ноги должны стать мягкими.

Не используйте парафин, если:

• у вас плохое кровообращение
• у вас сыпь или открытая язва на ногах
• у вас пропала чувствительность в ногах, например, из-за диабетической нейропатии

Если вы используйте парафин в домашних условиях, будьте очень осторожны и следите за температурой воска с помощью леденцового термометра.

3. Скраб для ног

Большинство аптек продают различные скрабы для ног без рецепта. Ищите средство с гранулами, которые помогут удалить омертвевшую кожу.

Или вы даже можете сделать свой собственный, растворив две столовые ложки морской соли в равных количествах детского масла и лимонного сока.

Чтобы использовать скраб для ног, нанесите скраб непосредственно на ногу и осторожно потрите ладонью. Или используйте скраб для ног или губку, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Тщательно промойте скраб теплой водой после использования.

4. Скраб из овсяных хлопьев

Овсяные хлопья можно использовать для приготовления домашнего отшелушивающего средства для удаления омертвевшей кожи.

Чтобы сделать скраб, смешайте равные части овсянки с розовой водой или молоком, чтобы получилась паста. Применение:

• Нанесите скраб на ноги и оставьте на 20-30 минут.
• Используйте щетку для ног, чтобы отшелушить ноги.
• Смойте холодной водой и дайте ногам высохнуть.
• Нанесите крем для ног.

Выполняйте эту процедуру через день для достижения наилучших результатов.

5. Впитывание или скраб с английской солью

Английская соль представляет собой кристаллическую форму сульфата магния. Сульфат магния представляет собой минеральное соединение.

Вы можете попарить ноги в английской соли, растворенной в воде. Это может помочь отшелушить и разгладить сухие, потрескавшиеся ноги. Это, в свою очередь, может помочь удалить мертвую кожу. №

Применение:

• Сделайте ванночку с английской солью, насыпав 1/2 стакана соли в ванночку для ног или полный стакан в ванну с теплой водой.
• Расслабьтесь и полежите до 20 минут.
• Вы ​​можете использовать пемзу или щетку для ног, чтобы удалить сухую кожу.

Чтобы создать скраб с английской солью для ног, в душе или ванне смешайте горсть английской соли со столовой ложкой масла для ванны или оливкового масла в руке или на губке.

Аккуратно протрите влажную кожу, чтобы отшелушить, смягчить и удалить омертвевшую кожу, прежде чем смыть водой.

6. Уксусная ванночка

Уксусная ванночка может помочь смягчить ноги и удалить мертвую, сухую или потрескавшуюся кожу.

Вы можете использовать практически любой уксус. Популярными вариантами являются яблочный уксус или белый уксус, и, возможно, они уже есть на вашей кухне.

Используйте прохладную воду для ванночки, так как горячая вода может сильнее высушить кожу. Используйте 1 часть уксуса на 2 части воды в качестве общей рекомендации. Замочите ноги на 5-10 минут, чтобы начать.

При желании после замачивания используйте пемзу, чтобы удалить сухую или дряблую кожу, следуя приведенным выше рекомендациям. Нанесите увлажняющий крем, вазелин или кокосовое масло перед тем, как надеть носки, чтобы сохранить влагу после ванночки с уксусом.

Делайте эту процедуру только несколько раз в неделю, так как она может еще больше высушить кожу.

7. Детский пилинг для ног

Детский пилинг для ног — это популярная одночасовая процедура для домашнего ухода, которая удаляет омертвевшую кожу и делает кожу ног гладкой.

Для использования вы должны надеть прилагаемые пластиковые «пинетки» на ноги на срок до одного часа. Они содержат гелевый раствор фруктовой кислоты и другие увлажнители, которые могут помочь «сбросить» омертвевшую кожу с ваших ног.

Следуйте всем инструкциям по применению на упаковке:

• Намочив ноги, вы закрепите пластиковые «пинетки» на ногах липкой лентой.
• Оставьте пинетки на один час.
• Снимите пинетки и аккуратно вымойте ноги водой с мылом.

Вам нужно ежедневно мочить ноги, чтобы шелушение происходило в течение следующих трех-семи дней.

Несмотря на то, что не было проведено никаких научных исследований, подтверждающих пользу или эффективность этого метода лечения, он пользуется большой популярностью среди лояльных пользователей в Интернете.

Впитывание с пищевой содой

Пищевая сода — популярное домашнее средство для удаления омертвевшей кожи со стоп.

Но некоторые дерматологи предупреждают, что пищевая сода может вызывать раздражение, покраснение и дальнейшее высыхание кожи. Это потому, что это может нарушить естественный баланс pH кожи.

Если у вас повышенная чувствительность кожи или аллергия, не наносите пищевую соду на ноги. Всегда консультируйтесь со своим врачом или ортопедом, прежде чем пробовать новое лечение.

Если вы решите использовать пищевую соду, добавьте небольшое количество (2-3 столовые ложки) в полную ванну для ног с теплой водой на 10-20 минут.

После замачивания осторожно используйте пемзу или щетку для ног, используя метод, описанный выше, чтобы удалить омертвевшую кожу. После нанесите обильное количество увлажняющего крема.

Если вы почувствовали покраснение или раздражение во время замачивания ног, немедленно выньте их из раствора.

Ванночка с лимоном

Кислотность лимона может помочь удалить мертвые клетки кожи с ваших ног.

Однако, как и в случае с пищевой содой, нанесение лимона на ноги может нарушить естественный баланс pH кожи и привести к еще большей сухости и омертвевшей коже.

Избегайте лимона, если у вас:

• есть порезы или открытые язвы на стопе
• у вас чувствительная кожа
• у вас покраснение и раздражение или опасения.

  Если вы решите использовать этот метод:

  • Приготовьте ванночку для ног с теплой водой.
  • Выжмите лимонный сок из одного лимона. Также можно оставить в воде кусочки лимонной цедры.
  • Распарьте ноги до 15 минут.
  • С помощью щетки для ног соскребите омертвевшую кожу с ног.
  • Полностью вымойте и высушите ноги. При желании нанесите увлажняющий крем или кокосовое масло.

  Бритва или скребок

  Только ортопед или другой обученный медицинский работник должен удалять мозоли или омертвевшую кожу с вашей стопы с помощью бритвы или скребка.

  Не используйте дома бритвы или скребки для ног. Это может привести к повреждению стопы или другим проблемам со здоровьем.

  Например, если вы случайно порежетесь, вы рискуете заразиться бактериальной инфекцией.

  Если вас беспокоит удаление сухой или омертвевшей кожи, обратитесь к врачу за альтернативными лекарствами или домашним лечением.

  Лучший способ предотвратить образование омертвевшей кожи на ногах — это регулярное увлажнение.

  Попросите ортопеда порекомендовать лечебные масла, мази или кремы, которые помогут предотвратить высыхание кожи.

  Избегайте лосьонов, содержащих спирт, которые могут сильнее высушить ноги.