Как не привязываться к мужчине: 12 способов не привязаться к мужчине раньше времени, если влюбились нежданно

Как не привязываться к мужчине: советы, которые реально работают

Не забывайте о себе, своих интересах и учитесь распознавать манипуляции.

Привязанность – это составляющая любви. Но иногда мы чувствуем, что перешли границы. Что слились с партнером буквально воедино и не представляем себя без него. Боимся его потерять и остаться в одиночестве. Такую привязанность можно назвать нездоровой. Сегодня я расскажу, как не привязываться к мужчине женщинам, которые хотят быть свободными и самодостаточными личностями.

В основном я буду говорить о том, как не привязываться в начале отношений, когда вы еще не уверены в их долговечности и надежности. Но также упомяну и другие ситуации: связи без обязательств и одностороннюю привязанность.

Содержание

Почему опасно привязываться к мужчине

Привязанность – это проявление эгоизма. Когда она возникает, женщина начинает постоянно выдвигать требования, ревновать. Боится, что ее бросят, старается все сделать ради партнера, чтобы заслужить похвалу. Она перестает идентифицировать себя как личность и склонна идеализировать человека. Так нельзя. Во многом болезненная привязка к другому похожа на зависимость. Поэтому мы начинаем вести себя не совсем адекватно, и когда партнера нет рядом, у нас возникает ломка.

Мужчины не любят, когда девушка становится их тенью, при этом контролируя и излишне переживая. Поэтому отношения, где один из партнеров привязан к другому, обречены на провал. В итоге вы получите тяжелое расставание, нелюбовь к себе и самооценку ниже плинтуса.

Вам нужно понять, что такое явление – опасное, нездоровое и неправильное. Если замечаете у себя признаки привязанности, начинайте работать над собой.

Не ведитесь на манипуляции

Когда мы знакомимся с новым парнем и он очень нам нравится, то радостно надеваем розовые очки с большой надписью «Я влюблена» и не замечаем очевидных вещей, которые с нами проделывают. Есть мужчины, которые специально ведут себя так, чтобы мы привязались. Необходимо отслеживать такие моменты.

Например, если парень проявлял инициативу и активно вовлекался в отношения, а затем на несколько дней исчез без нормального объяснения, то стоит насторожиться. Особенно, если это повторяется не единожды.

У меня был опыт таких отношений. Я была совсем юной девушкой и переживала первую влюбленность, поэтому велась на подобные уловки. Та связь стала для меня тяжелым, но полезным опытом, и теперь я очень строго оцениваю поведение людей.

Сохраняйте личное пространство

Не позволяйте сразу парню заполнять все свободное место вокруг вас. Не спешите знакомить его с друзьями, приглашать домой, рассказывать о нем всем вокруг. Держите определенную дистанцию и сохраняйте собственные интересы. Не отказывайтесь от них ради встречи с новым знакомым.

Например, если он зовет вас гулять, а вы запланировали на этот день тренировку, то отказывайте. Говорите, что у вас уже есть планы, а встретиться лучше в другой день.

Здесь же упомяну и личные границы – их нужно отстаивать, как бы вам не нравился мужчина. У всех эти границы разные. Вы поймете, что их нарушают, когда фразы, поступки или вопросы партнера будут доставлять дискомфорт. К примеру, если он критикует вашу работу, интересы или увлечения.

Работать с личными границами очень важно, чтобы не привязываться к нездоровым личностям. Почитайте статью о том, кто такие абьюзеры и почему в отношениях с ними очень опасно.

Не сливайтесь с партнером

«Слияние с партнером» как термин впервые выдвинул психотерапевт Мюррей Боуэн. Это означает сильную эмоциональную привязанность к другому человеку. Женщина не понимает, где заканчивается она и начинается мужчина, что ведет к повышенной тревожности. Слиться воедино – звучит красиво, но на деле вызывает постоянные сомнения в себе.

Кстати, такой симбиоз легко заметить, если женщина часто употребляет «мы» вместо «я», а также фразы типа «он у меня такой…».

Чтобы не сливаться с партнером, нужно четко осознавать свое «Я» и чувствовать себя полноценной женщиной, независимо от того, есть рядом мужчина или нет. Чтобы это сделать, возьмите на заметку следующие советы.

Развивайте свою уверенность

Уверенная в себе женщина никогда не привязывается к мужчине, если едва с ним знакома. Да, она может влюбиться, но при этом объективно воспринимает партнера, осознает его преимущества и недостатки.

Если же у вас полно комплексов, низкая самооценка, то привязаться к мужчине, такому сильному, решающему все проблемы, очень легко. Вы считаете себя слабой и ищете покровителя – но это путь в никуда. В конечном итоге проблема усугубится.

Чтобы избежать болезненной привязанности необходимо стать уверенной в себе. Для этого займитесь саморазвитием, найдите новые интересы, подчеркните сильные стороны. Пусть он привязывается к вам, а не вы к нему. Всегда любите себя чуть больше, чем остальных – это залог здоровых отношений.

Не спешите заниматься сексом

Интимная близость вызывает у женщины сильный всплеск гормона окситоцина. Она чувствует себя любимой и в безопасности. Конечно, если вы с партнером провели совместную ночь, привязанность будет расти – это неизбежно.

Поэтому лучше всего вступать в интимную связь только при таких условиях:

• времени, проведенного с партнером, достаточно, чтобы у вас сформировалось доверие;
• вы сами очень хотите этой связи, а не подстраиваетесь под его желания;
• парень признался вам в своих чувствах и доказывал их поступками.

Нет определенного момента, когда заниматься любовью можно. Вы вправе сами решать, делать это на первом свидании или через полгода отношений. Но риск привязаться выше, если вы уже вступили в близость с человеком. Связь станет серьезней, вы начнете строить какие-то планы, мечтать о будущем, что опасно, если вы еще плохо знаете избранника.

Не исключайте из своей жизни других мужчин

Эта рекомендация звучит странно, но окажется полезной для девушек, склонных привязываться. Потому что, находясь в окружении других мужчин, вы будете чувствовать себя увереннее и на подсознании получите уверенность в том, что ваш избранник – не единственный представитель сильного пола на планете.

Старайтесь не исчезать из компаний, где есть другие парни, а также выбирайте тренера или врача мужчину. Быть в окружении мужского пола не значит предавать своего партнера. Это всего лишь маленькая хитрость, которая пойдет на пользу вашей самооценке.

Не романтизируйте

Привязанность формируется не потому, что мы много времени проводим вместе с партнером, и даже не потому, что он очень хороший и интересный. Все происходит из-за того, что мы много думаем об этом человеке, держим его образ в своем сознании и фантазируем.

Старайтесь поменьше мечтать о свиданиях, не присваивать ему несуществующих качеств, чтобы не очаровываться человеком. Смотрите на вещи более трезво. Подумайте, не представляете ли своего нового избранника как принца на белом коне.

Как избавиться от привязанности в отношениях без обязательств

Бывает, что два человека не решаются на серьезную связь в данный момент, но хотят иметь рядом спутника для развлечений и ощущения полноты жизни. Я считаю, что такое явление имеет право на существование, если оно комфортно для обоих людей. Но есть одна опасность – привязанность с одной стороны.

Когда вы чувствуете, что невзаимно погружаетесь в человека, с которым договорились на отношения без обязательств, сразу ищите выход из ситуации. Возможны варианты:

1. Поговорить с мужчиной, готов ли он на что-то более серьезное, чем свободные встречи.
2. Если он не готов, тогда решите, способны ли вы сдерживать свои желания, или же такая связь будет приносить вам слишком много страданий.
3. Взвесьте все за и против, оставаться ли в этих отношениях.
4. Уходите, если для вас слишком много минусов.

Скорее всего, если у вас появились чувства, вы не сможете справляться с ними, продолжая такие взаимоотношения. Вы будете страдать от одиночества, невзаимности. Чтобы сохранить свою самооценку и психику, лучше уйти раньше.

Как не привязываться к мужчине, который не отвечает взаимностью

Если вы чувствуете привыкание к парню, который дал вам понять, что не хочет быть вместе, следуйте таким советам:

• Научитесь отталкивать мысли о нем. Как только чувствуете грусть и вспоминаете его – переключите фокус внимания. Потанцуйте, займитесь спортом, почитайте книгу, выучите стих.
• Ищите в нем недостатки. Вспоминайте только худшие моменты – те, что приносили вам боль. Разозлитесь на этого мужчину за причиненные страдания, а затем выплесните энергию – с помощью того же спорта, например.
• Не изолируйтесь от близких и друзей – они помогут выбраться из тяжелого периода.
• Посещайте общественные места и ведите социальную жизнь. Займите свободное время чем-то, чтобы отвлечься. Возможно, так вы познакомитесь с новым джентльменом.
• Поймите, что это все временно. Спустя несколько месяцев вам станет легче. Хвалите себя за каждый день, когда вы не думаете об этом человеке и не связываетесь с ним.
• Вычлените пользу из ситуации, когда вы одиноки. Изучите, как справиться с чувством одиночества.
• Заведите домашнее животное – это поможет снять с себя часть привязанности к мужчине и переключить внимание.

Наконец, перестаньте себя жалеть. Такая привязанность – это болезнь. Ее нужно лечить, своими силами или с помощью психолога, если не справляетесь. Дайте себе шанс на новые отношения, здоровые, полные взаимности и понимания.

Если страдания очень сильные и вы не можете переключиться, тогда разрешайте себе поплакать, но на определенное время. Выделите в день 15 минут, которые вы будете лежать и намеренно жаловаться на несправедливую судьбу.

Однажды я услышала этот совет в видео психолога и применила на практике. Когда чувствовала, что хочется пострадать, заводила таймер на 15 минут, сворачивалась клубочком и начинала жалеть себя, думать, какая я несчастная и как жестоки люди со мной. Верите вы или нет, но уже спустя 2-3 минуты я осознавала всю глупость этого занятия и выключала таймер, а затем занималась своими делами как ни в чем не бывало.

Попробуйте, вдруг вам тоже поможет.

Заключение

Данные в статье советы подойдут тем, кто понимает, что слишком быстро привязывается к новым парням. Если у вас есть страх привязанности, вы боитесь отношений в принципе, это может свидетельствовать о психологической травме, и лучше обратиться к специалисту.

Делитесь с подругами этой информацией, если нашли здесь полезные рекомендации. Желаю всем здоровых отношений!

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА

Получайте самые интересные статьи по почте и подписывайтесь на наши социальные сети

ПОДПИСАТЬСЯ

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

КАК НЕ ПРИВЯЗЫВАТЬСЯ?

Да уж, примерять фамилию едва знакомого парня после двух чашек кофе и одной прогулки в парке – прямо классика жанра. Залипнуть на одном, досрочно привязаться, впасть в зависимость – всё это для нас восторженное: «Я, кажется, влюбилась!»

«Боже, он самый лучший!» — если эта мысль захватила ваш мозг уже на третьем свидании, а дни напролет вы проводите в ожидании звонка, смс или, (прости Господи), лайка, поздравляю, вы привязались!

Отныне вашему положению позавидовать сложно. Вы лишены всякой способности адекватно воспринимать реальность.
А это как бы печально.

Вы скажете: «Чего плохого-то? Все отношения так начинаются и даже вон к счастливому исходу приводят».
Да, может быть и приводят, но мы же говорим о том, как В ИДЕАЛЕ и максимально ОСОЗНАННО сделать всё правильно с самого начала. Зачем нам риски? Многих ли розовые очки привели к счастливым крепким семьям?
Какой процент? Ничтожно маленький.

Значит, схема не идеальна. Нужна другая.

Поэтому и призываю к максимально осознанному построению отношений в ЗНАНИИ. Не в страсти (описанный выше вариант) и не в невежестве, а в знании, или, по-другому, в благости.

Итак, что надо знать?

Отношения с Богом – единственные отношения, в зависимость от которых необходимо впасть до замужества. Это ключевая мысль.
Эта зависимость однозначно приведет к невероятным результатам, которые сейчас и представить сложно. Ваша жизнь наполнится перманентным счастьем.
Все остальные зависимости, будь то люди или вещи, крайне пагубны.

Если вы досрочно привязались к мужчине, как вы думаете, что послужило причиной?
1. Отсутствие наполненной счастливой жизни
2. Низкая самооценка
3. Отсутствие убежденности в счастливом исходе своей жизни

В общем, отсутствие знаний о женской природе.

Дабы предотвратить сие действо, необходимо:
— Наполнить свою жизнь всеми возможными источниками счастья!
— Научиться быть счастливой вне зависимости от преходящих факторов.
Есть ухажеры, нет их, вы все равно непоколебимо счастливы!!! Необходимо достичь именно такого состояния!

Если вы влипли по самые уши, то есть, внепланово привязались к мужчине, что делать? Он ещё не заявил о своих планах на вас, на амбразуру бросаться не спешит, а вы уже в облаках. Как быть?

1. Ни в коем случае не брать инициативу в свои руки и не действовать по-мужски.
Цветок не бегает за пчёлами, предлагая свой нектар. Ну, я по крайней мере, не видела.
2. Противопоказано также томиться в ожидании звонка.
3. Нужно забить!
4. Исчезнуть из поля зрения обожаемого объекта.
Вы стали внезапно заняты. На что имеете полное право. Никому «да» в ответ на предложение вы не говорили.
5. Со спокойной совестью согласиться на свидания с другими мужчинами, даже с теми, кому вы раньше отказывали.
Это действенное средство от привязанности. Ну, и ваша техника безопасности.
6. Пойти на курсы по визажу/английскому/рисованию или заняться, наконец, танцами!

Также необходимо разобраться с источниками счастья в вашей жизни.

Что делает вас счастливой, помимо мужчин? Или они — единственный источник счастья? Серьёзно?
Есть ли у вас дело для души? Насыщенна ли ваша жизнь встречами, мероприятиями, обучающими курсами? Или вы в мечтах о принце, который всенепременно должен вас осчастливить?

Осчастливить себя самостоятельно — наша обязанность номер один.

И это самое первое профилактическое средство от привязанностей.
Ни одному мужчине не хочется из несчастной девушки делать не несчастную. Согласитесь, куда приятнее из уже счастливой делать еще более счастливую!

В идеале, желать отношений не из чувства дефицита и неполноценности, а от избытка счастья внутри!

Ощущение абсолютной самодостаточности и полноценности вне зависимости от семейного положения – то, к чему нужно стремиться!
Вот вы сегодня счастливы? В таком положении, какое есть у вас сейчас? Что вам мешает ощутить это счастье?

Если вы несчастны, знайте, вы неблагодарны Творцу за этот чудесный период, когда вы одна и имеете все шансы осознанно создать счастливую и крепкую семью на всю жизнь. Господь, значит, старается для вас, а вы грустите? Ай-яй!
Ощущаем благодарность = ощущаем радость и счастье в сердце. Чувствуем?

Для того, чтобы быть счастливой, нам нужен всего лишь один человек — это мы сами! Источник счастья внутри нас, помним об этом?

Далее, ваши действия:
— осознать, что то, что вы приняли за влюбленность, есть не что иное, как обыкновенная привязанность
— оценить поступки мужчины, это показатель его заинтересованности вами.

Если мужчина не заявил о серьёзности своих намерений, не подтвердил их действиями, например, кольцом, привязываться к нему рано! Так же, как и рано хранить ему досрочную верность (видеться только с ним одним). Верность это для мужа. Ну, хорошо, и для жениха тоже. Но не для мужчины, который ни разу не заводил серьезный разговор о своих планах на вас. Такое сокровище, как вы, разве так легко получить? Действительно ли вы сокровище?

Еще важный момент:
Привязанность, как и влюбленность, совершенно точно поддается контролю. И это подвластно не только йогам, владеющим чувствами, но также и любому человеку. Это реально. Свои чувства можно направить на абсолютно любого человека, как я уже говорила. Разумно сначала оценить отношение мужчины к вам, степень его заинтересованности, затем поступки и личность человека. Потом можно влюбляться. Схема рабочая!

Влюбляться и привязаться к мужчине стОит только после его ПОСТУПКОВ. Они должны отражать его серьёзный настрой. Что как ни поступки характеризует человека? Голубые глаза?

Противопоказано о намерениях судить по словам. Лапшичка — это, конечно, приятно, но небезопасно.

Нужно быть абсолютно убежденной в том, что вы достойны лучших мужчин, лучших ухаживаний, лучших поступков. Вы достойны того, чтобы ваши желания были услышаны и по возможности исполнены. Вы женщина. Вы дарите жизнь. Вы достойны того, чтобы вашего расположения добивались! И добивались с усилиями.
Вы не должны никому доставаться ЛЕГКО. Запомните. Вы не должны помогать завоевать вас. Этим вы портите мужчин. Когда разумно наоборот помогать им становиться мужественнее. Пусть не для вас, а для какой-то другой девушки, которая встретится ему после вас.
Кто-то, в свою очередь, и для вас подготовит мужчину своим правильным женским поведением.
Так ведь?
А вы портите мужчин, привязываясь раньше времени и доставаясь легко?

Как привязаться к парню и 19 способов не зацикливаться на нем

Некоторым людям слишком легко влюбиться в кого-то. Итак, если это вы, то вы, вероятно, хотите знать, как не привязываться к парню.

Вы хотите знать, как не привязываться к парню. Мы все хотим получить свой торт и съесть его, но когда дело доходит до эмоций и чувств, это не всегда возможно.

Если вы переспали с парнем и обнаружили, что испытываете теплые, пушистые чувства, что ж, это тревожный сигнал. Чувства — это не красный флаг, но тот факт, что вы не на одной волне, — это красный флаг.

Если ясно, что он не заинтересован в отношениях с вами, а то, что у вас есть  только  весело, вы идете по тонкой грани.

Многие люди влюбляются в своих друзей с выгодой, и это довольно часто. Люди всегда забывают, что секс интимен и эмоционален.

В какой-то момент у вас  разовьются чувства. И, возможно, секс действительно хорош, поэтому вы хотите сохранить это и не привязываться. Но послушай, это будет нелегко. [Читайте: 14 правил случайных свиданий, которые создают или разрушают любые случайные отношения]

Что такое приставка и как она работает?

Все мы знаем, что такое чувство привязанности, но как именно вы его определяете? Что ж, привязанность — или, точнее, эмоциональная привязанность — это чувство связи и привязанности, которые вы испытываете к человеку.

Если вам интересно, как не привязываться к парню, вам нужно сначала понять, что привязанность — это нормальное чувство для человека. Младенцы привязываются к своим матерям и наоборот. Это инстинкт выживания, потому что, когда мы любим других людей, мы помогаем сохранить им жизнь.

Вспомните дни пещерных людей, когда они действительно боролись за выживание. Любовь, привязанность и эмоциональная привязанность помогали людям.

Несмотря на то, что мы больше не живем во времена пещерного человека, наш мозг по-прежнему настроен на привязанность. И сама по себе привязанность может быть очень хорошим чувством, если она взаимна.

Когда привязанность не взаимна, тогда и болит. Когда только один человек привязан, а другой отстранен, это приводит к несбалансированным отношениям. [Читать: Как сделать так, чтобы ваша связь влюбилась в вас — 26 плюсов, минусов и способов заставить его полюбить вас]

Стили привязанности

Прежде чем мы поговорим о том, как не привязываться к парню, давайте поговорим о различных стилях привязанности, которые могут быть у разных людей.

Мы изучаем эти стили, когда мы младенцы и дети. Многое из того, что мы развиваем, зависит от нашей эмоциональной привязанности — или ее отсутствия — от наших родителей и опекунов.

В целом, стиль привязанности человека — это его способ общения с другими людьми, когда они находятся с ними в отношениях.

На этот счет тоже есть научная теория – теория привязанности. Он был разработан в 1950-х годах Мэри Эйнсворт и Джоном Боулби. Они утверждают, что наши взрослые стили привязанности отражают динамику, которую мы имели с нашими опекунами в детстве.

Существует четыре основных стиля привязанности взрослых.

1. Безопасный

Когда у кого-то есть безопасный стиль привязанности, он может доверять другим людям и доверять себе. Они также могут принимать любовь и довольно легко сближаться с другими людьми. [Читать: Как чувствовать себя в безопасности в отношениях, если вы чувствуете себя неуверенно внутри]

Такие люди не боятся эмоциональной близости и не волнуются, если их партнерам нужно время или пространство вдали от них. Они могут зависеть от других людей, но не теряют себя в отношениях.

Если у кого-то безопасный стиль привязанности, это происходит потому, что его родители/опекуны реагировали и соответствовали его потребностям в младенчестве/ребенке. Их любовь и привязанность были предсказуемы и заставляли их постоянно чувствовать себя любимыми.

2. Тревожный

Люди с тревожно-привязанным стилем глубоко боятся быть покинутыми. Если кто-то тревожно привязан, он очень неуверен в своих отношениях.

Они часто переживают, что их партнер бросит их, и нуждаются в постоянном подтверждении и утешении. [Читайте: Ненадежная привязанность — разные стили и то, как они влияют на вас]

Это то, что большинство людей называют «нуждающимися» в отношениях. Они вообще липкие. Например, они могут сильно встревожиться, если их партнер не ответит быстро или если у них возникнет стойкое ощущение, что их не любят.

В молодые годы их опекуны/родители непоследовательны и непредсказуемы в своей привязанности к ним. Иногда их душит любовь, а потом их тоже игнорируют. Это вызывает смятение и тревогу. [Читать: 21 признак навязчивой девушки и как не превратиться в нее]

3. Избегающий стиль привязанности

Избегающий стиль привязанности похож на тревожный только потому, что это также форма неуверенности. Однако людям с таким стилем, как правило, трудно эмоционально сблизиться с другими людьми или доверять им, когда они находятся в отношениях.

На самом деле, они могут даже задыхаться, когда находятся в отношениях.

Такие люди обычно нуждаются в некоторой дистанции от людей, и им нравится быть независимыми и самодостаточными. Они могут даже вообще избегать отношений и вместо этого предпочитают быть одинокими. [Читать: Как избегающая привязанность может разрушить ваши отношения]

Когда они были младенцами/ребенками, их опекуны не реагировали на их потребности. На самом деле, они часто отстранялись от них или вообще пренебрегали ими. Они постоянно были эмоционально оторваны от ребенка, из-за чего молодой человек чувствовал, что его потребности никогда не будут удовлетворены.

4. Боязливо-избегающий

Этот стиль также называют «дезорганизованным». Это сочетание тревожного и избегающего стилей привязанности. Люди, которые боятся-избегают, имеют противоречия, которые существуют внутри них самих. Они одновременно жаждут привязанности и хотят избежать ее любой ценой.

Из-за этого они не хотят развивать близкие романтические отношения с людьми. Но даже при том, что они настороженно относятся к ним, у них все еще есть глубокая потребность чувствовать себя любимыми другими людьми.

Люди с таким стилем жизни имеют опекуна или родителя, которые травмируют. Это приводит к тому, что они испытывают глубокое чувство страха и недоверия к другим людям, даже если они хотят иметь тесные связи.

Их родители могли вести себя небрежно или даже жестоко. Поэтому они даже не знают, как выглядят здоровые отношения. [Читайте: Как стиль привязанности, основанный на страхе, удерживает вас от гармонии]

Как видно из этих стилей привязанности, у кого-то, кто придерживается чего-то другого, кроме безопасного стиля привязанности, могут быть проблемы с эмоциональной привязанностью.

Представьте, что кто-то, кто испытывает тревожную привязанность, находится в ситуации дружеских отношений с человеком с избегающим стилем. Это было бы катастрофой! Тревожный человек будет постоянно преследовать избегающего. Это как масло и вода — они не смешиваются.

Итак, если вы боитесь, что слишком легко привязываетесь к парням, вот несколько советов, как перестать это делать.

Как не привязываться к парню и сделать шаг назад эмоционально

Но можно научиться не привязываться к парню. Следуйте этим советам, и они направят вас в правильном направлении.

Но если вы не примете правильных решений и не останетесь сильными, нет никакой гарантии, что это сработает. Почему? Потому что мы эмоциональные люди, и очень легко оступиться и влюбиться в кого-то еще сильнее!

1. Не лгите себе

Вы знаете, когда вы к кому-то привязываетесь, это не ракетостроение. Вы можете чувствовать себя улыбающимся, когда они пишут вам, вы думаете о них в течение дня. Ну, ты знаешь упражнение.

Но если не хотите привязываться, будьте честны с собой. Если вы будете скрывать свои чувства от себя, это обернется против вас. Прежде всего, будьте честны со своими чувствами и будьте правдивы, если думаете, что влюбляетесь в парня, в которого не должны влюбляться. [Читайте: Признаки того, что вы эмоционально привязаны и сильно влюбляетесь в кого-то]

2. Вы довольны ситуацией?

Ваш партнер не хочет ничего, кроме хорошего времяпрепровождения, но действительно ли вы способны продолжать эти отношения на таком уровне?

Это то, чего вы на самом деле хотите, или вы соглашаетесь из-за того, что они хотят? Будьте предельно ясны в этом. Вы — главный приоритет, поэтому, если вы недовольны и не получаете то, что хотите, это не для вас.

3. Снижение этих ожиданий

Вы надеялись, что они признаются вам в своих чувствах, но это произойдет не скоро. Ваши ожидания слишком высоки.

Помните, этот парень не хочет ничего серьезного, и, скорее всего, это не изменится. Если вам интересно, как не привязываться к парню, не притворяйтесь, что вы состоите в отношениях.

Ходите на свидания, флиртуйте и даже целуйте других людей. Не кладите все яйца в корзину! [Читайте: Почему полезно встречаться с несколькими людьми]

4. Сократите любые «отношения»

Это одна из причин вашей привязанности. Если бы вы занимались сексом только , прекрасно. Но вы встречаетесь за ужином, ходите в кино. Вы занимаетесь парными делами. И ты ступаешь по мутным водам.

Если у него нет к тебе чувств, то ты его замещающая девушка, пока не появится что-то получше. Да пошло оно. Сократите эти действия в отношениях. [Читайте: 15 признаков того, что он разговаривает с другой девушкой и использует вас, пока не появится кто-то получше]

5. Не увлекайтесь фантазиями

Так легко мечтать и фантазировать об отношениях с человеком, с которым спишь. Серьезно, вы уже на полпути. Но это опасно.

Как только вы начнете фантазировать о них, вы прогорите. Ваша фантазия, вероятно, раздута и нереалистична. И когда реальность ударит, будет больно. [Читайте: Как увидеть признаки того, что ваши случайные отношения начинают становиться серьезными]

6. Установите границы

Если вы все еще хотите переспать с ними, установите границы. Они не могут тусоваться с вами каждый день или ночевать у вас. Это должно прекратиться. Если это просто секс, то все в порядке.

Но все, что выходит за рамки этого, выходит за рамки. Если вы не хотите привязываться к парню, создайте здоровые границы для отношений.

7. Проведите время с друзьями

Если вы просто спите с ним, не проводите с этим парнем свободное время, кроме как для секса. Кроме этого, вы вообще не должны его видеть.

Вместо этого проводите время с другими людьми, например, с друзьями и семьей. Не обрезайте своих друзей только потому, что вы с кем-то спите. Кроме того, если вы будете проводить больше времени с друзьями, это поможет вам не привязываться к парню.

8. Не думай о будущем

Честно говоря, у случайных отношений будущее не такое светлое. Конечно, некоторые переходят в серьезные, но не многие. Чтобы сохранить свои чувства, не думайте о будущем и не делайте любых  планы на будущее.

Вам не нужен пятилетний план с кем-то, кто хочет только переспать с вами сегодня ночью. [Читайте: Что случайные отношения значат для парня и вашего будущего?]

9 У них тоже есть недостатки

Чтобы не впасть в фантазии, напоминайте себе об их недостатках. Легко забыть, что они тоже люди, когда они вам нравятся.

Итак, не просто сосредотачивайтесь на хорошем, сосредоточьтесь и на недостатках. Это не должно вас отталкивать, но поможет вам получить дозу реальности.

10. Они не встречаются с друзьями или семьей

Если вы не хотите привязываться к парню, держите его как можно дальше от своих друзей и семьи. Они просто не могут встретиться с самыми близкими людьми.

Это зарезервировано для серьезных отношений. В тот момент, когда он встречает ваших друзей и семью, он внутри. А вы этого не хотите.

11. Не превращайтесь в половую тряпку

При случайных отношениях границы обычно не устанавливаются. Но именно поэтому  должен  создать их. Если вы не хотите привязываться к нему, не становитесь половой тряпкой.

У вас нет политики «приходи, когда захочешь». Ну-ну. Будьте тверды с ним и придерживайтесь установленных вами границ, если не хотите привязываться к нему. [Читайте: Как установить границы в отношениях — 15 обязательных правил, чтобы не пострадать]

12. Не знакомьтесь с его друзьями

Чем больше вы знаете о нем, тем хуже вам будет. Вы не хотите слишком много знать о его личной жизни, включая людей, с которыми он тусуется.

Как только вы узнаете детали, это означает, что вы узнаете друг друга, а это значит, что вы привяжетесь к парню.

13. Когда вы привязались, прекратите отношения

Дело в том, что если у вас есть чувства, они не перестают усиливаться. Почти невозможно просто вырезать чувства, когда вы все еще их видите.

Как только вы начинаете что-то чувствовать, вы понимаете, что пора заканчивать отношения. Потому что давайте посмотрим правде в глаза, вы поймаете чувства. [Читайте: Признаки того, что вы больше, чем просто друзья с преимуществами и привязанностью]

14. Что тебе нужно?

Чего ты действительно хочешь. Но на самом деле спросите себя, чего вы хотите. Почему вы выбрали этого человека для случайных отношений? Ваши потребности удовлетворяются?

15. Это закончится

Слушай, если у тебя есть чувства, они не встанут волшебным образом и не уйдут однажды. Они здесь, чтобы остаться, если вы не измените ситуацию. И под изменением мы подразумеваем положить этому конец. Отношения когда-нибудь закончатся. Как только чувства разовьются, это только вопрос времени.

[Читайте: Как потерять чувства к кому-то и отпустить то, что могло бы быть]

Никто не говорил, что испытывать чувства легко. Они всегда вызывают проблемы, верно? Что ж, теперь вы знаете, как   не привязываться к парню, вам просто нужно принять решение придерживаться того, что вам нужно делать.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как не привязываться к парню слишком быстро

как не привязываться

«Ты слишком быстро привязываешься?». Это был вопрос, который я задал в недавнем видео на YouTube, и ответ, который я получил, был интересным.

Очень многие женщины признались, что склонны падать слишком тяжело и слишком быстро, и поэтому довольно часто переживают разбитое сердце.

Меня это не удивило, а скорее обеспокоило. Так много женщин не знали, как встречаться, не привязываясь.

Итак, я решил, что мне нужно перенести это в свой блог и написать о том, как избежать слишком больших эмоциональных вложений в романтические отношения на раннем этапе.

Быть уязвимым и открытым во время свиданий — это хорошо! Но требуется проницательность и практика, чтобы знать, кому открыться и сколько дать/поделиться.

И в этом посте я даю вам стратегию по , как не слишком быстро привязываться

к парню.

Почему я так легко привязываюсь ?

В какой-то момент своей взрослой жизни я спросила себя, почему я так быстро привязываюсь к мужчинам.

И правда в том, что всякий раз, когда мы прыгаем в новые отношения обеими ногами, игнорируя тревожные флажки, это часто указывает на низкую самооценку.

Я знаю, что это больно. Но, к сожалению, в моем случае это было правдой.

Ни один мужчина не должен считаться «Избранным» после одной или двух недель знакомства. Так почему же мы так легко привязываемся?

Ответ: из-за нашего стиля привязанности.

Я уверен, что многие из вас уже слышали о различных стилях привязанности. Если вы хотите узнать свою, пройдите тест здесь.

Раньше у меня был очень сильный тревожный стиль привязанности. Вот почему мне знакома привычка быстро привязываться к новому человеку.

Оказывается, женщины с тревожным стилем привязанности более склонны быстро привязываться к романтическим партнерам, потому что мы:

• Сверхчувствительный к отторжению
• Чрезмерная зависимость 
• Самый счастливый в отношениях

По сути, потребность чувствовать себя рядом с кем-то часто затмевает вашу способность контролировать себя. Затем это приводит к преждевременной привязанности при знакомстве с кем-то новым.

Признаки нездоровой эмоциональной привязанности

Как вы можете заметить, тревожный стиль привязанности часто может быть нездоровым, потому что временами он чрезмерный.

Здоровая привязанность или надежная привязанность способствует близости, заботе и пониманию. Нездоровая привязанность порождает созависимость, тревогу и нужду.

Нездоровая эмоциональная привязанность делает потребности и чувства другого человека приоритетными, даже не заботясь о собственных эмоциональных потребностях и чувствах.

Предлагать партнеру безграничный комфорт, даже не прося об этом взамен, вредно для здоровья и приведет к обиде.

Итак, как этого избежать?

Легко. Научившись не привязываться во время свиданий!

Как не привязаться к парню слишком быстро

1.

Встречайтесь с несколькими мужчинами одновременно

№1 — самый спорный совет, как не привязываться к парню. Встречайтесь с несколькими мужчинами одновременно.

Я знаю, что многих женщин это смущает. Потому что ты не видишь, как это может увеличить твои шансы на любовь.

Но, как и любой другой совет для свиданий, которым я делюсь, этот пункт касается повышения вашего самоощущения и развития мышления изобилия.

Встреча с несколькими мужчинами одновременно не означает, что вы занимаетесь случайным сексом со всеми или целуетесь с любым из них.

Это просто означает, что вы лучше узнаете этих мужчин! Вы начинаете оценивать возможных новых партнеров, исходя из того, могут ли они удовлетворить ваши потребности и готовы ли вкладывать средства.

И одновременно выявлять не тех парней.

Вместо того, чтобы зацикливаться только на одном парне, который проявляет интерес, теперь вы можете выбирать из множества мужчин. Это позволяет принять взвешенное решение.

2.

Установите для себя границы

Второй совет, как легко не привязываться, — установить для себя границы.

Всякий раз, когда мы встречаемся, мы очень быстро устанавливаем границы для другого человека. Никаких поцелуев, никакого секса, никаких ночевок. Физические границы, чтобы не двигаться слишком быстро.

А как же эмоциональные границы?

Как упоминалось выше, нездоровая привязанность часто связана с эмоциональной зависимостью и спасательным поведением. Это означает, что вы становитесь слишком зависимы от другого человека.

Чтобы этого избежать, нужно установить границы. Чтобы вы не зацикливались на парне, с которым встречаетесь.

Запишите поведение, которое вы продемонстрировали в прошлом опыте, которое имело неприятные последствия, например:

• Чрезмерное инвестирование в мужчин
• Позволить своей жизни вращаться вокруг него
• Заботиться о нем, как будто он твой парень

Самое главное, чтобы не привязываться слишком рано, — это двигаться медленно и позволить отношениям догнать ваши чувства.

Зарекомендовал ли он себя как доверенное лицо? Вы двое обсуждали эксклюзивность или приверженность? Чувствуются ли ваши отношения достаточно безопасными, чтобы вы могли построить такую ​​эмоциональную связь?

Задав себе эти вопросы, прежде чем ослабить бдительность, вы избежите разбитого сердца.

Потому что нет ничего хуже, чем узнать, что мужчина, с которым вы встречаетесь, притворялся неделями и месяцами, прежде чем, наконец, раскрыть свои настоящие намерения.

Так что в следующий раз устанавливайте границы и ставьте себе темп. Не торопитесь, чтобы обнаружить красные флажки, прежде чем погрузиться с головой.

3.

Дата без ожиданий

Третий совет, как не привязываться во время свиданий, — встречаться без ожиданий.

Под этим я подразумеваю, что во время свиданий вы должны избавиться от фантазии об «Единственном».

Неважно, насколько вы взволнованы им или какой у него потенциал. Всякий раз, когда вы начинаете встречаться с кем-то новым, вы сначала хотите оставаться объективным.

Не проецируй на него все свои надежды и мечты о будущем. Тот факт, что он холост, спасен и сексуален, не означает, что он подходит вам.

Вместо этого внимательно наблюдайте за его поведением. Действительно ли его слова и действия отвечают вашим потребностям в отношениях?

Проведите с ним немного времени и пока не беспокойтесь о будущем. Сначала оцените его как великого человека.

вы можете беспокоиться о том, является ли он материалом для мужа через несколько недель знакомства с ним.

4.

Спросите себя, чего вы хотите от отношений

Вы были бы удивлены тем, как много девушек очень быстро привязываются к мужчине, а потом понимают, что он был даже таким замечательным.

Да!

После того, как начальное волнение спадает, вы понимаете, что парень, с которым вы встречались, не хотел того же, чего и вы.

Он не относился к тебе так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе. И он не удовлетворил твоих потребностей в любовнике.

Внезапно понимаешь, что он был не всем этим. Единственная причина, по которой вы держались за него, заключалась в страхе быть брошенным.

Так что же случилось?

Ответ: вы встречались в розовых очках.

Вместо того, чтобы проверить себя и спросить себя, действительно ли этот человек и ситуация являются тем, что вам нужно, вы влюбились в его блестящие атрибуты, такие как внешность и успех.

Это одна из основных причин, по которой вам нужно время, чтобы убедиться, что ваше видение здоровых отношений сбывается.

Если вы этого не сделаете, вы только влюбитесь в кого-то, кто хорош, но не подходит вам.

5.

Ограничьте общение

Последний совет, как не привязываться к парню слишком быстро, самый практичный. Ограничьте общение с ним.

Когда вы впервые встречаете человека, который вам нравится и с которым вы вибрируете, очень заманчиво проводить с ним каждую свободную минуту.

Вы хотите постоянно писать ему сообщения, звонить ему и встречаться с ним.

Но не надо. Потому что самый быстрый способ уловить чувства к кому-то — это сосредоточиться исключительно на них.

Вместо того, чтобы ваши мысли и жизнь развивались вокруг него 24/7, намеренно проводите свободное время отдельно.

Запланируйте дни, когда вы не встречаетесь с ним. Вместо этого пообщайтесь с друзьями или проведите время, наслаждаясь собственной компанией.

Это позволит вам сохранить легкость, пока вы находитесь на стадии знакомства с ним.

Следуя этим пяти шагам о том, как не привязываться к парню во время свиданий, вы снижаете риск влюбиться в кого-то слишком рано.

Как перестать быть привязанным к кому-то

Если вы начинаете беспокоиться о парне, с которым встречаетесь, возможно, вы уже эмоционально привязаны к нему.

В таком случае лучшее, что вы можете сделать, это практиковать осознанность.

Всякий раз, когда эмоции зашкаливают и вы чувствуете искушение протянуть руку или выследить его Instagram, целенаправленно сделайте что-нибудь еще.

Составьте список вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься. Чтение, звонок надежному другу или новые увлечения.

Делайте все возможное, чтобы быть подальше от телефона. Старайтесь не проверять телефон постоянно и не нагнетать тревогу.

Как избавиться от эмоциональной привязанности?

Важно помнить, что мы не хотим полностью прекращать эмоциональную привязанность.