как мужчины и женщины переживают расставание
Любые отношения, даже те, которые, казалось бы, складываются идеально, могут закончиться. Расставание – вещь неприятная и проживается всеми по-разному. Однако есть общие черты в переживании разрыва, которые характерны определенному полу. Простыми словами – поведение и чувства мужчин и женщин после расставания отличаются.
Grazia
Теги:
Evergreen
ЕЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА
семейный психолог
Первое и главное отличие – в выражении своих эмоций. Женщины могут позволить себе открыто прожить все стадии «потери» и вволю погоревать. Обычное дело, если после разрыва девушка уходит в грусть-печаль, ей все сочувствуют и стараются помочь. Кто-то может выслушать, кто-то — поддержать и не дать свалиться в депрессию, а кто-то — рассказать, почему бывший был плох и как повезло наконец-то от него избавиться.
Почему так тяжело мужчинам
Мужчины же, воспитанные на установке, гласящей, что они не плачут, не могут проживать свои эмоции так же открыто и порой даже сами не понимают, что именно ощущают.
Нетипичны ситуации, когда мужчину утешают друзья, давая ему возможность выговориться или выразить его чувства.
Невозможность прожить сожаление и грусть, обиду или разочарование и необходимость подавлять эти эмоции часто приводят к нарастанию внутреннего напряжения и, как следствие, — к агрессии. Поэтому можно заметить, что недавно расставшиеся мужчины становятся раздражительными и легко срываются по мелочам. Или начинают злоупотреблять алкоголем, пытаясь убежать от болезненной реальности.
С этим же связана и длительность переживаний – при прочих равных условиях женщина, у которой эмоции прожиты, быстрее справится с переживаниями по поводу разрыва, чем мужчина, который вынужден прятать истинные чувства.
Другая отличительная черта связана с гендерной особенностью восприятия отношений.Почему так больно женщинам
Женщины склонны додумывать и фантазировать. То есть, помимо существующих отношений, в голове у женщины живет еще счастливое будущее с бывшим.
Она уже заранее придумала, какого цвета будут обои в первой совместной квартире и кого из подруг она позовет на свою красивую свадьбу. Поэтому, когда случается разрыв, женщина теряет не только реального мужчину, но и все мечты и воздушные замки, которые она успела построить. Мужчина же живет в отношениях здесь и сейчас, поэтому, если они заканчиваются, то переживает исключительно из-за того, что действительно было.
Женщины могут болезненнее воспринимать разрыв, поскольку их потери значительно серьезнее мужских.
Кому чего не хватает
Женщина после разрыва переживает острую нехватку самого мужчины: ей не хватает его присутствия, его прикосновений, совместных прогулок или обсуждений посмотренного фильма.
Мужчина же часто чувствует дискомфорт еще и из-за бытовых вещей. Он грустит из-за вкусного завтрака по утрам, выглаженных рубашек в шкафу или заботливо приготовленного бутерброда с собой на работу, которых больше нет.
Словом, начинает замечать все те мелочи, которые исчезли из его жизни вместе с женщиной, и это усиливает его переживания. Иногда к ним добавляется сожаление о том, что придется заново выстраивать коммуникацию с новой партнершей.
Возможно, поэтому именно мужчины склонны пытаться вернуть старые отношения, даже если сами их закончили. История «через полгода позвонил бывший и предложил попробовать все сначала» скорее характерна для мужчин, женщины значительно реже жаждут входить дважды в одну реку.
Как мужчины переживают разрыв отношений
Люди встречаются, влюбляются, но далеко не все женятся или живут долго и счастливо. А насколько остро переживают расставание мужчины? Дарья Трегубова провела исследование и выяснила очень интересные вещи.
Редакция сайта
Теги:
Расставания
Мужское мнение
23 февраля
Исследования и статистика
Мужские трудности
Средний возраст принявших участие в опросе мужчин – 28 лет.
47% мужчин плакали, когда расставались. Правда, 6% из них делали это из вежливости – за компанию с девушкой.
В 55% случаев инициатором расставания была девушка. Причинами разрыва оказывались: отсутствие перспектив, охлаждение, любовь на расстоянии (нежелание менять место жительства). Женщины также прекращали отношения из-за другого мужчины и недовольства доходами партнера, а мужчины мотивировали разрыв разными взглядами на жизнь, быт, творчество и хобби.
79% мужчин испытывают благодарность к партнеру за прошлые отношения.
21% мужчин благодарности не испытывают.
68% начали бы отношения, даже если бы знали, какой финал их ждет.57% опрошенных признались, что не возобновляют былых отношений. А 43% согласны рискнуть, если девушка согласится работать над собой. Тут стоит отметить, что мужчины и сами готовы учитывать свои прошлые ошибки.
100% мужчин не обращались к психологу, но 18% допускают возможность терапии.
56% мужчин категорически против секса после разрыва отношений. Мотивы такие: секс и любовь неделимы. Секс только ранит, если остались чувства, и опустошает, если эти чувства уже ушли. Но в то же время почти половина мужчин считает, что расставание сексу не помеха.
88% мужчин сохранили памятные вещи: подарки и открытки. 20% пользуются функциональными подарками, а остальные 68% сложили все в одно место и убрали с глаз долой.
Есть, впрочем, и те, кто за время отношений не получил ни одного презента.
88% мужчин тяжело пережили первый месяц после разрыва. Почти все они говорят, что им понадобилось больше полугода, чтобы почувствовать готовность к новым отношениям. 63% могли бы пойти на свидание с новой девушкой в ближайшие месяцы (куда делись те, которые переживали долгие полгода, мы не знаем). 12% из ответивших так и вовсе произнесли слово «сразу». 20% ждали, когда пройдет год. 17% на свидания не ходили и не сказали, когда будут к этому готовы.
65% мужчин не скрывают свои эмоции по поводу расставания от коллег и знакомых.
87% мужчин сохранили совместные фотографии с бывшей девушкой. Просто сложили их в малоприметную папку на жестком диске, а бумажные отправили в коробку к подаркам и открыткам.
56% на свидании сравнивали новую девушку со своей бывшей.
71% мужчин следят за жизнью своей бывшей. Способствуют этому как социальные сети, так и наличие детей, общих знакомых и пересекающихся сфер деятельности. Хотя многие признаются, что предпочли бы, чтобы им никто ничего не рассказывал. 70% опрошенных разорвали отношения в социальных сетях, 16% из них даже попали в игнор-лист.
34% расставшихся работали и учились с удвоенной силой – чтобы отвлечься.
90% мужчин очень хотели позвонить своей бывшей или написать ей sms. 33% боролись с этим желанием и не набирали заветный номер. 10% постоянно общаются с бывшей партнершей.
Сергей (31), менеджер строительной компании: «Это был мой первый опыт совместной жизни. Кажется, я стал более терпеливым, научился идти на компромисс. Готовить стал намного лучше! Я возвращался домой с работы раньше и делал грибной крем-суп или пиццу».
Евгений (27), программист: «Благодаря расставанию, я понял, над чем буду в ближайшее время работать. Постараюсь увеличить доходы, займусь собой: запишусь в тренажерный зал, пройдусь по магазинам и обновлю гардероб. И параллельно попробую изменить линию своего поведения с ней».
Андрей (37), дизайнер: «Однажды она просто не пришла домой, а потом я узнал, что уехала к другому. Я убежден, что по какой бы причине люди ни расставались, всегда можно найти время и силы для того, чтобы объясниться, особенно если одна из сторон просит об этом… Да, это нелегко, но ради уважения к себе и к вашим прошлым отношениям нужно это сделать!»
Константин (26), психолог: «Я неисправимый дурак и перфекционист-идеалист. Сейчас как раз предпринимаю многочисленные попытки все исправить!»
Антон (28), психолог: «Расставание – всегда удар по самооценке.
Чтобы зажила душевная рана, лучше больше не видеть друг друга и не общаться».
Евгений (27), программист:
Константин (26), психолог: «Как-то друг пригласил ее в кафе, а на следующий день она сказала мне в телефонном разговоре: «Извини, не успела на метро, пришлось брать такси. Я на эти деньги хотела купить тебе подарок к 23 февраля, но теперь не смогу». Мне и не нужен был подарок! Но вот так…»
Андрей (28), начальник отдела кадров: «Недавно случайно наткнулся на спрятанную папку с фотографиями, на которых мы с бывшей девушкой, и получил массу приятных эмоций. Никогда не уничтожай фото! Пройдет время, будешь благодарить себя за это».
Подготовила Дарья Трегубова
Как мужчины переживают расставания
Как и большинство других женщин, я до сих пор помню свой первый серьезный разрыв, как будто это произошло только вчера.
После почти года знакомства мой парень порвал отношения почти без объяснений.
В то время как мне потребовались месяцы, чтобы восстановиться, он, казалось, пришел в норму и довольно быстро нашел кого-то нового.
В то время я не понимал, как такое возможно. Почему ему не было так больно, как мне? Как он мог так резко разорвать наши отношения и сразу же уйти?
Затем, почти полгода спустя, он ни с того ни с сего позвонил мне и спросил, можем ли мы поужинать. Неохотно я согласился.
Однако, оглядываясь назад, я так рада, что ответила на его звонок и приняла это приглашение на ужин, потому что именно тогда я узнала, что мужчины переживают расставание иначе, чем женщины.
За прошедшие годы я многое узнал о том, как мужчины переживают болезненный опыт и справляются со своими эмоциями.
Это понимание оказалось неоценимым не только в последующих романтических отношениях, но даже в помощи друзьям после их несчастий в отношениях.
Поняв, почему мужчины делают то, что они делают, многие из моих друзей даже смогли вернуть своих мужчин! Подробнее об этом позже.
Понимая этапы, через которые проходит парень после расставания, и зная, почему он кажется холодным, а затем связывается со своей бывшей, вы тоже можете научиться справляться практически с любой ситуацией, в которую вы попадаете после разрыва.
Какие у парней «стадии расставания»?
Большинство из нас знакомы с типичными стадиями горя, которые женщины испытывают после серьезного разрыва отношений. Однако этапы, которые проходят мужчины во время расставания, выглядят существенно иначе.
Стадия 1: Фаза раздутого эго
По словам профессора Университета Нотр-Дам Дарсии Нарваес, доктора философии, мужское чувство собственного достоинства и хрупкое эго часто берут над ним верх после расставания.
Из-за этого большинство мужчин в начале расставания занимают позицию «ее потери» и усердно работают, чтобы поддерживать видимость того, что «все в порядке». В конце концов, однако, увеличенное эго начинает сдуваться.
Этап 2: притупление боли общением
Мужчины ненавидят чувствовать себя уязвимыми. На самом деле наше общество учит мужчин запихивать свои чувства глубоко внутрь с самого раннего возраста. Из-за этого мужчинам требуется больше времени, чтобы обработать свои эмоции после расставания, и они проводят много времени, избегая своих чувств.
Другими словами, есть очень конкретная причина, по которой так много мужчин ходят в бар с друзьями в течение нескольких недель после расставания. В конце концов, немного кайфа может помочь притупить мучительные чувства боли и одиночества, а разговоры о спорте помогают парням избегать более серьезных тем.
Стадия 3: Осознание
Исследователи Техасского университета обнаружили, что мужчины могут полностью пережить тяжелый разрыв только после того, как осознают, что они действительно одиноки. Именно на этой стадии осознания мужчина принимает свою эмоциональную слабость и, наконец, позволяет пустоте осесть вокруг себя.
В то время как многие мужчины все еще будут пытаться сохранять бесстрастное выражение лица на этом этапе, они начнут бороться с душевной болью, которой так долго избегали. Это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше, и это важный шаг для большинства мужчин.
Стадия 4: Гнев и печаль
После того, как он, наконец, осознает, что отношения закончились, мужчина может начать обрабатывать все сложные эмоции и бесконечные вопросы, которые мучают большинство женщин с самого начала.
Некоторые парни намеренно будут делать что-то на этом этапе, чтобы вызвать слезы (например, преследовать своего бывшего), в то время как другие просто погрязнут в своих эмоциях и набросятся на всех, кто пытается помочь.
В любом случае, это самый неприятный этап процесса расставания для парня.
Этап 5: Испытание вод
Горюя об окончании отношений, большинство людей скажут горюющему парню или девушке: «Не волнуйтесь, в море полно рыбы».
Итак, после того, как они переварят свою боль, большинство парней отправятся на рыбалку.
В то время как некоторые парни находят новую особенную девушку на этом этапе, многие просто находят подходящую девушку.
Эти первоначальные отношения сразу после разрыва обычно выдыхаются, потому что он еще не готов по-настоящему доверять кому-то и снова открываться.
Стадия 6: Перенаправление надежды
Как только парень немного прощупает почву, он часто обнаруживает, что еще не совсем готов погрузиться в новые отношения с головой.
На самом деле ему нужно время, чтобы полностью решить свои проблемы с доверием, чтобы он мог двигаться вперед и снова научиться любить.
Этот этап может занять у мужчины больше всего времени, но он наиболее важен для его будущего успеха в отношениях. Если вы или кто-то из ваших знакомых работает на этом этапе восстановления надежды, главное — терпение.
Этап 7: Принять и двигаться дальше? (Не так быстро..)
Наконец, потратив уйму времени на игнорирование его чувств и еще больше времени на то, чтобы увязнуть в них, многие парни в конце концов достигают точки принятия и отказываются от своих предыдущих отношений.
Но вы можете быть удивлены, узнав, что большинство мужчин на самом деле хотят, чтобы вы вернулись после расставания. Мужчины — сложные существа. Точно так же, как вы хотите, чтобы он боролся за вас, он хочет, чтобы вы боролись за него.
Возможно, он слишком горд, чтобы говорить такое. Тем не менее, есть эмоциональные триггеры, которые заставят его умирать от желания вернуться к вам.
Никому не нравится чувствовать, что он движется назад, но реальность такова, что у большинства мужчин есть потребности, о которых вы, вероятно, даже не догадываетесь. Если вы их поняли, вы легко сможете заставить его понять, зачем вы ему нужны.
Но как вообще понять его сложные эмоции и прорваться сквозь его эго и гордыню?
Как сделать так, чтобы он был уверен в тебе? И как сделать так, чтобы больше никогда его не потерять?
Подсказка здесь в том, что ему нужно чувствовать больше, чем просто то, что он любит тебя. Я знаю, о чем вы думаете: «Это звучит наоборот, что может быть больше, чем любовь?»
Любовь — это сильное чувство, но, как вы, возможно, уже испытали, любовь может быть болезненной, и эта боль может разрушить все волнение в отношениях.
Что вам действительно нужно сделать, так это заставить его снова влюбиться в вас. Так же, как когда вы впервые встретились.
Если для вас важно вернуть его, тогда вам следует воспользоваться этим простым методом, основанным на психологических исследованиях, который не только поможет вам снова заинтересовать его, но и останется таким.
Почему парни мерзнут?
Из-за уровня гормонов и того, как мозг обрабатывает информацию, мужчины могут казаться спокойными, собранными и даже бесстрастными во время таких негативных событий, как расставание.
На самом деле, психотерапевт и лайф-коуч Дженнифер Массельман говорит: «Если мужчина физически и словесно не выражает одинаковой эмоциональной остроты, партнерша может решить, что ему все равно на расстраивающее событие.
Но на самом деле он с большей готовностью оценивает сложившуюся ситуацию, прежде чем определять свои чувства по этому поводу и обдумывать свою реакцию.
Кроме того многочисленные исследования показывают , что мужчинам требуется время, чтобы справиться со стрессовыми событиями или сложными эмоциями.
В то время как женщины любят говорить о своих чувствах, мужчинам нужно пространство, чтобы сначала понять, что они чувствуют, особенно во время расставания.
Почему мужчины расстаются позже?
Как я уже упоминала ранее, большинству мужчин требуется почти полное преодоление серьезных отношений. При этом большинство мужчин не чувствуют себя разбитыми сразу после окончания отношений. Есть множество причин, почему это происходит.
Во-первых, большинство женщин заранее ощущают всю силу разрыва и быстро начинают процесс проработки своих эмоций.
Мужчины, с другой стороны, избегают своих чувств, как чумы, и проводят много времени, отвлекая себя и игнорируя эмоции разрыва.
Доктор Рональд Левант называет это эмоциональное избегание нормативной мужской алекситимией.
По сути, традиционные мужские роли в обществе заставляют многих парней чувствовать, что их мужественность прямо противоречит эмоциям, которые они испытывают.
Из-за этого мужчины закрываются и игнорируют свои чувства вместо того, чтобы сразу открыто выражать их.
Кроме того, ученые доказали , что мужчины просто обрабатывают информацию иначе, чем женщины. Там, где женщины склонны думать с точки зрения людей и эмоций, мужчины часто видят общую картину и рассматривают вещи в форме систем или паутины.
Из-за этого большинству мужчин требуется время, чтобы собрать воедино детали события, а это значит, что все эмоции события не поразят их, пока их мозг не закончит соединять точки. Этот процесс «собирания вещей» может занять у мужчин месяцы.
Наконец, мужчины не сидят без дела со своими друзьями-парнями и не говорят о своих чувствах или боли расставания, как это делают женщины.
В этом случае мужчинам приходится разбираться в своих чувствах в одиночку, что может занять больше времени и не дать мужчинам столько понимания.
Почему парни связываются со своими бывшими девушками?
Хотя многие эксперты рекомендуют партнерам следовать «правилу запрета контактов» после расставания, мужчины часто нарушают это правило. Но почему? Ну, на этот простой вопрос на самом деле сложно ответить.
«Скорее всего, они размышляют об отношениях и скучают по тебе. В большинстве случаев это может быть связано с романтическими или сексуальными причинами, но иногда они могут просто захотеть снова стать друзьями», — говорит психолог Саманта Родман. сгладить ситуацию, потому что у вас общие друзья или вы работаете вместе.
Однако терапевт Анна Посс предлагает другую точку зрения:
«Если они почувствовали, что расставание было внезапным, сбивающим с толку или оставило их с неразрешенными чувствами, бывший мог бы протянуть руку, чтобы прояснить ситуацию. Возобновление общения также может быть способом прощупать почву [чтобы увидеть, продвинулись ли вы дальше]».
Или, кто знает, вашему бывшему может быть скучно, и он просто хочет внимания от старой любви.
Он также может быть пьян, возбужден и надеется на связь, или тайно чувствовать себя сентиментальным, но беспокоиться о том, как вы отреагируете на его чувства.
Если вы чувствуете себя комфортно в общении, более чем нормально ответить и посмотреть, сможете ли вы узнать, почему он протягивает руку. И если вы чувствуете то же, что и он, тогда вы должны быть готовы исправить ваши отношения.
Самый простой способ сделать это — снова влюбить его в себя. И мужчины, и женщины по-разному переживают любовь. Мужчины выражают свою любовь по-разному, но большинство женщин упускают самый ключ к сердцу мужчины.
Они хотят испытать волнение при первой встрече с вами. И вы можете сделать так, чтобы он был уверен в вас навсегда, поняв ключи, чтобы завоевать мужчину и заставить его снова влюбиться в вас.
Ребятам после этого больно?
В то время как холодная, отстраненная позиция вашего бывшего после расставания может заставить вас думать, что ему все равно или больно, все эксперты согласны с тем, что верно как раз обратное.
На самом деле, эксперт по отношениям Крис Сейтер говорит, что есть пять очень явных признаков того, что парни показывают, что им больно после расставания. В этом видео Зайтер подробно объясняет эти признаки и дает советы о том, как справиться с некоторыми из этих эмоциональных проявлений.
Заключительные мысли
Так же, как и встречи с моим первым серьезным бывшим в первые месяцы после нашего расставания, я знаю, что многие другие женщины оказываются в сложных ситуациях с мужчинами даже после того, как романтические отношения с ними заканчиваются.
Однако, понимая, как мужчины справляются с расставанием и почему они делают то, что делают после разрыва отношений, вы можете не только чувствовать себя вооружённой и информированной, но и в конечном итоге решить, к чему вы готовы. Даже если это означает, что вы готовы узнать, как вернуть его!
В случае с бывшим парнем, о котором я упоминала в начале этой статьи, мы до сих пор время от времени общаемся, но в основном просто следим друг за другом в социальных сетях и позволяем нашей жизни развиваться независимо. Хотя честно? Меня это более чем устраивает.
Просто помните, что то, как вы справляетесь с душевной болью, которую вы чувствуете после расставания, является вашим решением, и ваши чувства всегда имеют право на существование.
Хотя ваш бывший может показаться холодным и отстраненным, скорее всего, он просто пытается справиться со своей душевной болью единственным известным ему способом.
Решите, что вам нужно в течение нескольких недель и месяцев после окончания ваших отношений, и придерживайтесь этих границ независимо от реакции вашего бывшего парня.
Исцеление — это независимое путешествие, и со временем вы оба избавитесь от боли своим уникальным путем.
Меган Глоссон — писатель-фрилансер из Нэшвилла, штат Теннесси. Она работает редактором контента
в Unwriting, цифровом издании, посвященном образу жизни миллениалов
. Меган пишет на самые разные темы, от психического здоровья до воспитания детей
(и всего, что между ними). В настоящее время она публикуется в The Mighty,
Project Wednesday, Thought Catalog, Your Tango, Words Between Coasts,
SheSaid, Yahoo и MSN. Чтобы узнать больше о Меган, посетите ее веб-сайт.
Как мужчины по-разному реагируют на расставание
Есть ли какие-либо доказательства того, для какого пола расставание на самом деле тяжелее? Я изучил именно это и пришел к выводу, что расставание может причинить больший вред женщинам поначалу, но на самом деле тяжелее для мужчин в долгосрочной перспективе.
Молодые люди социализируются за счет социальной поддержки.
Согласно этому исследованию, младенцы мужского пола более эмоциональны, чем младенцы женского пола. Они не только чаще плачут и проявляют негативные эмоции, но и чаще выражают радость. Это означает, что, естественно, мужчины на самом деле более общительны, чем женщины, и это верно до тех пор, пока они не достигают школьного возраста, около 5 лет. , у мальчиков развиваются очень глубокие связи со своими друзьями (точно так же, как и у девочек!). Эти дружеские отношения основаны на секретах и уважаемой уязвимости до тех пор, пока они не начинают верить, что секреты и уязвимость являются «девчачьими» в подростковом возрасте, когда их внимание переключается на романтические отношения. Имея романтические отношения, о которых нужно беспокоиться, они не хотят выглядеть так, как будто их романтически интересуют их друзья-мужчины, и они не хотят, чтобы их дразнили за выражение близости или уязвимости. Это страхи, которые они несут с собой, может быть, даже подсознательно, во взрослую жизнь.
Таким образом, они просто прекращают эту глубокую дружбу и погружаются в одиночество, а иногда и в последующую депрессию.
Социальная поддержка несет в себе огромное количество преимуществ!
Это обогащает вашу жизнь во многих отношениях, таких как улучшение психического здоровья, уверенности, подтверждения, подтверждения, напоминания о том, что вы веселы, веселы и удивительны. Часто партнерша мужчины является его единственным источником социальной поддержки, поэтому после расставания он не знает, к кому и как обратиться. Женщины гораздо чаще озвучивают свои чувства в социальной сети, и вся их команда приходит, чтобы выразить, поплакать, поваляться и посплетничать с ними. Когда мужчины не ищут социальной поддержки, они сдерживают свои эмоции, не переживая расставание по-настоящему, иногда годами неся с собой неразрешенный багаж. Это может случиться и с женщинами, конечно, когда у них нет друзей, которые бы их поддерживали, но женщинам гораздо удобнее быть уязвимыми, потому что против них меньше социальной стигматизации.
Итак, мужчины, зрелость не означает независимость, а сила не означает эмоциональную апатию. Думайте о силе как о способности обрести устойчивость не только в себе, но и в том, чтобы позволить окружающим помочь вам ее развить. Думайте о зрелости как о способности не обращать внимания на неподдерживающие, осуждающие мнения о своих чувствах, потому что все, что вы чувствуете, ценно и важно. Нужда в друзьях — это не признак слабости, скорее, признание того, что вы в них нуждаетесь, — это признак огромной силы.
Мужчины используют разные стратегии выживания.
Другое исследование показало, что женщины более полно восстанавливаются после расставания, чем мужчины. Исследование показало, что мужчины испытывают более сильное желание сразу вернуться к свиданиям, чтобы они могли «восстановить» то, что они потеряли, чтобы доказать, что они могут. Это не означает, что они пережили разрыв, но это может быть единственный известный им способ оправиться от него.
Это может быть связано с тем, что их партнер был их основным и, возможно, единственным источником социальной поддержки, поэтому они чувствуют потребность найти социальную поддержку в романтическом или сексуальном плане, чтобы заменить эту потерю близости и близости. Хотя свидания или романтические отношения могут помочь им почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе, в конечном итоге остаточные чувства всплывают на поверхность, и им все еще приходится справляться с неразрешенными реакциями на разрыв.
Свидания могут быть отличным средством для исправления ситуации, но чтобы убедиться, что это не просто замена, восстановление или отвлечение, постарайтесь сначала наладить связи с потенциальными друзьями, а не с любовными интересами. Если вы размышляли о разрыве и позволяли себе чувствовать все эмоции, которые он приносит, а не отталкивали их в сторону, и если вы чувствуете, что готовы встречаться, чтобы снова найти любовь, дерзайте!
В общем, все мы чувствуем себя очень похоже.
По словам психолога, чувство утраты и конфликта идентичности, которое испытывают мужчины и женщины, одинаково. Однако мы предполагаем, что все по-другому просто потому, что мы так по-разному относимся к расставаниям. Мужчины предпочитают действия, такие как тренировки и восстановление, в то время как женщины предпочитают словесное объяснение или демонстрацию того, что они чувствуют. Я считаю, что большая часть этого происходит потому, что мужчины почти чувствуют, что им не разрешено показывать эмоции и не имеют необходимой социальной поддержки. Таким образом, они стремятся к физиологическому освобождению, а не к эмоциональному освобождению. Но чувства все еще есть, и будут сохраняться только тогда, когда их отталкивают, поэтому может показаться, что у мужчин запоздалая реакция на расставание. Когда отвлекающие факторы исчезнут, реальность хлынет наружу. Стратегии преодоления, которые они используют, просто отсрочивают необходимость столкнуться с болью, в то время как стратегии преодоления, которые используют женщины, помогают им исправиться с самого начала.
