Как можно рассказать о себе: Как рассказать о себе так, чтобы не показаться хвастуном

Как рассказать о себе так, чтобы не показаться хвастуном

4 октября 2016ОтношенияСоветы

Есть тонкая грань между грамотным рассказом о себе и откровенным хвастовством. Делимся секретами, как говорить о своих успехах и не производить дурного впечатления на окружающих.

Поделиться

0

Я не величайший, я вдвойне величайший. Я не только нокаутирую их, я выбираю раунд.

Мохаммед Али

боксёр

Мохаммед Али был не только одним из лучших боксёров всех времён, но и одним из лучших хвастунов. Хвастовство сказывалось на карьере Али крайне положительно, но подавляющему большинству людей оно только вредит.

Приписывая себе слишком много заслуг, вы рискуете прослыть хвастуном. Хотя многие люди допускают и абсолютно противоположную ошибку: боясь показаться слишком нескромными, они намеренно умаляют свои достижения или вовсе не говорят о них даже тогда, когда ситуация того требует. Например, на собеседованиях или во время отчётов на работе.

Всё это происходит из-за незнания того, как правильно себя преподнести. Ниже мы рассмотрим четыре совета от лучших общественных спикеров о том, как рассказать о себе и не наделать ошибок.

1. Не разбрасывайтесь громкими заявлениями

Когда вы чем-то хвастаетесь, вы напрямую заявляете о своих достижениях. Обычно вы в красках описываете свои успехи, делитесь потрясающими подробностями и никак не можете перестать напоминать всем о том, какой вы замечательный. В этом и кроется ошибка: окружающие начинают считать вас слишком назойливым и надменным. Поэтому они начинают вас избегать, ограждая себя.

Когда вы просто делитесь чем-то с людьми, вы будто бы приглашаете их лично поучаствовать в процессе и поближе присмотреться к тому, что же произошло. Вы позволяете им убедиться в том, что вы не голословны, что за вашими словами скрыты какие-то реальные действия. Вместо того, чтобы просто заявлять о своих достижениях, попробуйте их описать, поделиться ими, рассказать о них.

Представьте, что вы занимаетесь продажами.

Если бы вы хвастались своими успехами, то это выглядело бы так:

Я продал в десять раз больше, чем все остальные менеджеры этой компании вместе взятые. А у нас, прошу заметить, их больше сотни!

Если бы вы просто делились своими достижениями, то это выглядело бы так:

Многие люди мечтают стать врачами, адвокатами, учёными. Я с детства мечтал стать хорошим продавцом. Сегодня я практически этого добился. Если вам интересно, то я расскажу поподробнее.

Из приведённых выше примеров становится понятно, что вся разница заключается в подходе. Рекомендуется именно делиться информацией с окружающими, а затем подтверждать её конкретными примерами, а не просто вываливать на собеседников кучу ничем не подтверждённых фактов.

2. Стремитесь найти с людьми общий язык

Когда вы хвастаетесь, вы всегда подчёркиваете разницу между собой и теми людьми, с которыми вы общаетесь. Ваша цель в этот момент заключается в том, чтобы показать, насколько отличается ваша жизнь от жизни всех остальных людей, насколько вы лучше, чем все остальные.

Вы стремитесь продемонстрировать своё превосходство. Вы работаете больше, чем все остальные. Вы умнее, чем все остальные. Вы хитрее и успешнее, чем все остальные. В вас больше решимости и мужества. Вы так и светитесь самодовольством. Думаете, это кому-то нравится? Ошибаетесь.

Когда вы просто делитесь чем-то с окружающими, вы рассказываете о своих успехах, но добавляете дополнительные комментарии, которые объясняют, как вы смогли всего этого достичь. Они служат для того, чтобы объединить вас и вашу аудиторию. Вы делаете всё для того, чтобы люди чувствовали себя будто бы причастными к вашему успеху, разделяете с ними свои победы. Таким образом вы приближаете и располагаете аудиторию к себе.

Представьте, что вы только что получили диплом о высшем образовании.

Если бы вы хвастались своим успехом, то это выглядело бы так:

Я окончил Гарвардскую школу права, я — король мира!

Если бы вы просто делились своим достижением, то это выглядело бы так:

Как и у многих из вас, у меня была возможность получить высшее образование. Как и многие из вас, я прошёл долгий и трудный путь. Мне, как и любому человеку, нравится побеждать, поэтому я упорно работал, чтобы получить этот долгожданный диплом.

3. Не ищите восхищения, делитесь опытом

Когда вы чем-то хвастаетесь, вы пытаетесь заставить других людей ценить то, что вы сделали. В своей речи вы сосредотачиваетесь на своих чувствах и опыте и забываете, что всем остальным людям это не очень-то интересно.

Когда вы просто делитесь чем-то с окружающими, вы задаётесь целью передать им свой опыт, который был для вас так ценен. Вы пытаетесь объяснить, что если и они прочувствуют всё то же самое, что и вы, то, возможно, это будет для них весьма полезно. Может быть, это поможет им взглянуть на мир иначе и как-то поменять свою жизнь.

Представьте, что вы посетили какое-то светское мероприятие и хотите поделиться впечатлениями о нём.

Если бы вы хвастались, то это выглядело бы так:

Я сидел рядом с хозяином вечеринки, а он очень влиятельный человек. Многие пришли сюда только для того, чтобы пообщаться с ним, а он выбрал в качестве собеседника именно меня!

Если бы вы просто делились впечатлениями, то это выглядело бы так:

Как-то так вышло, что на мероприятии я сел неподалёку от хозяина вечеринки. Кстати, он самый настоящий генеральный директор в крупной компании. Я спросил его, каково это вообще быть генеральным директором. Он ответил, что довольно трудно, потому что приходится следить за каждым своим словом и действием. Это заставило меня задуматься о том, как на самом деле трудно живётся всем более-менее известным людям, потому что они всё время находятся в центре внимания.

Когда вы общаетесь с людьми, старайтесь сделать так, чтобы они смогли почувствовать себя вовлечёнными в ваш рассказ, оказались в самом центре истории, примерили её на себя, даже если с ними никогда и не происходило ничего похожего.

4. Не стройте из себя героя

Когда вы чем-то хвастаетесь, вы рассказываете людям историю о том, как стали супергероем. Вы — главное действующее лицо, и каждая деталь рассказа указывает на это. Вы любыми способами пытаетесь донести эту информацию до окружающих.

Когда вы просто делитесь чем-то, вы говорите не только о себе. Вы больше похожи на Фродо из «Властелина колец». Он — один из главных героев, но он понимает, что без Сэма, Гэндальфа и прочих второстепенных персонажей история не получилась бы такой яркой.

Представьте, что вы единственный и самый лучший эксперт в какой-нибудь области.

Если бы вы хвастались этим, то это выглядело бы так:

Я — эксперт и вижу вас всех насквозь. Я могу просто зайти в помещение и мгновенно увидеть все нарушения. Я знаю, на какие рычаги надавить, чтобы решить все ваши проблемы.

Если бы вы просто пытались помочь, то это выглядело бы так:

Я — эксперт и понимаю, что мне просто нужно немного помочь другим людям разобраться в ситуации. Здесь работают профессионалы, и они знают не меньше, чем я. Постараемся стать эффективной командой, чтобы побыстрее решить проблему.

Не нужно строить из себя покровителя, прикрываться ложной скромностью и запудривать всем мозги. Не стоит приписывать все заслуги себе, умаляя при этом достижения других. Дайте людям понять, что в одиночку вы бы точно не справились, и тогда они проникнутся к вам симпатией.

Итоги

Чтобы оставить о себе правильное впечатление, всегда задумывайтесь о том, что именно вы говорите. Не стройте из себя героя, не ищите восхищения, делитесь опытом, стремитесь найти с людьми общий язык и не разбрасывайтесь громкими заявлениями. Запомните эти четыре простых правила и постарайтесь пользоваться ими тогда, когда захотите рассказать кому-то о себе.

Что можно рассказать о себе: правила и примеры самопрезентации

Доброго дня, уважаемые читатели!

Как показывает практика, большинство людей не готовы к вопросам о себе. В голове сразу начинают метаться мысли. Мы думаем, что рассказать, с чего начать, что важно, а что нет. Попытки импровизировать не всегда удаются, в итоге человек упускает хороших клиентов или проваливает собеседование. А ведь лучший экспромт – это заранее подготовленный. Составьте образец того, что можно рассказать о себе, и представляйтесь опираясь на готовую самопрезентацию.

В этой статье я расскажу, как правильно составить самопрезентацию, чтобы произвести нужное впечатление, на что важно обратить внимание слушателей и как избежать самых распространенных ошибок.

Содержание

Понятие и виды самопрезентации

Самопрезентация – это представление человеком самого себя, рассказ о своих интересах, опыте, достижениях, профессиональных преимуществах и других аспектах в зависимости от того, кому этот рассказ адресован.

Логично предполагать, что на собеседовании, при знакомстве с девушкой или парнем, в компании друзей содержание и стиль самопрезентации будут различаться. Важно понимать, кто именно находится перед вами, что он желает услышать и какую цель преследуете вы сами.

Можно условно выделить два вида самопрезентации:

1. Профессиональную (или деловую). Такая понадобится на собеседовании, при общении с заказчиками, деловыми партнерами, во время выступления на официальном профессиональном мероприятии. В этом случае нужно емко, быстро и интересно рассказать о себе, продемонстрировать компетенции и выделиться среди конкурентов.
2. Личностную. Такой тип самопрезентации будет уместен в неформальном общении, во время знакомства с новыми людьми. Однако в этом случае тоже нелишним будет проговорить, чем вы можете быть полезным этому человеку. Например, если вы фотограф или умеете создавать сайты, расскажите об этом. Умение налаживать полезные связи – отличный навык. Возможно, среди тех, с кем вы случайно познакомитесь в дороге, в путешествии, в компании друзей, окажутся ваши потенциальные клиенты. Почему бы не воспользоваться такой возможностью?

Презентовать себя можно не только в устной форме, но и в письменном виде. Например, в разделе “О себе” в резюме, в социальной сети, профессиональном сообществе или на сайте знакомств.

План деловой самопрезентации

Деловая самопрезентация – это не заученные фразы, а умение чувствовать контекст. Что именно и для кого говоришь, в какой ситуации и зачем. Осознавая эти маркеры, можно уверенно и легко видоизменять заготовку своего рассказа и адаптировать ее под конкретную ситуацию.

Далее разберем наиболее распространенный пример рассказа о себе – для собеседования. Основная потребность потенциального работодателя – понять, кто вы и какую пользу можете принести компании. А потому опираться в своем рассказе нужно именно на это.

Вот примерный план:

1. Вступление. Начать следует так: представьтесь и установите зрительный контакт. Например: “Здравствуйте. Меня зовут Ксения Молоканова”.
2. Рассказ о себе. Озвучить возраст, семейное положение, образование, опыт работы. По возможности стоит делать больший упор на цифры и факты, которые подтверждают вашу компетентность. Например: “Я пишу тексты для сайтов уже более 10 лет”, “Мною написано свыше 3 тысяч статей”, “Имею диплом аналитического психолога” и т. п.
3. Преимущества. Выделить, чем заинтересовала вас именно эта компания, какую пользу вы могли бы ей принести и чем отличаетесь от конкурентов. Например: “Я давно наблюдаю за вашим сайтом, вижу, насколько полезный материал публикуют ваши авторы и как живо реагируют на него читатели. Мне хотелось бы стать частью такой команды. Я уверена, что вашей публике был бы интересен мой опыт. Мне есть что рассказать людям”.

О чем еще обязательно стоит упомянуть в своей речи:

• О достижениях. Это всевозможные награды, грамоты, благодарственные письма, сертификаты. Если их много, выделите самые значимые для вас или те, что могли бы представлять особый интерес для работодателя.
• О навыках. Для многих профессий не так важны дипломы и занимаемые в прошлом должности, как практические навыки. Расскажите, что конкретно вы умеете делать. Например, для сферы продаж будет полезен навык работы с возражениями, для руководящих должностей – опыт ведения переговоров с первыми лицами компаний, для сферы IT – навык разработки мобильных приложений и т. д.
• О личных качествах. Не стоит перечислять все положительные качества, которые вы только смогли вспомнить. Достаточно выделить два самых главных, имеющих вес в конкретной профессии. При этом стоит быть готовым ответить на уточняющие вопросы рекрутера. К примеру, если в числе ваших ведущих качеств вы называете стрессоустойчивость, вас могут спросить, почему вы считаете себя стрессоустойчивым, в каких ситуациях вы проявляли это качество и пр.

А еще рекрутеры советуют использовать в самопрезентации такие глаголы, как внедрил, разработал, выполнил, создал, предложил, инициировал, организовал, улучшил и т.

п. Попробуйте!

Читайте наши рекомендации, как пройти собеседование, чтобы взяли на работу. Кстати, в статье вы найдете и примеры ответов на каверзные вопросы.

Примеры самопрезентации

Ниже приведу пример того, как может выглядеть рассказ о себе на собеседовании.

Добрый день. Меня зовут Ксения Молоканова. Я копирайтер, занимаюсь написанием текстов для сайтов различной направленности около 10 лет.

В свое время окончила университет, получив диплом юриста. Это в том числе помогло мне долгое время сотрудничать с правовыми порталами.

Имею всесторонний опыт работы с текстами, занимала должности контент-менеджера и корректора. Составляла технические задания, выполняла парсинг ключевых слов, организовывала работу авторов, занималась вычиткой готовых текстов, размещением и оформлением контента на сайтах.

Владею такими сервисами и программами, как Key Collector, Яндекс Wordstat, Arsenkin, Тургенев, Главред, Advego, Text. ru и др. Хорошо разбираюсь в WordPress, имею базовые знания языка разметки HTML.

Среди своих сильных сторон могу отметить самодисциплину и умение работать в команде. Способна самостоятельно организовывать свое рабочее время, быстро адаптируюсь к любым изменениям и легко нахожу общий язык с новым коллективом.

Мои главные стремления по жизни – саморазвиваться и быть полезной людям. Надеюсь, что стану одной из причин, по которой ваша компания будет еще долго и стабильно расти, получая искренний положительный отклик у аудитории.

Собеседование – это далеко не единственное место, где может понадобиться красиво и грамотно рассказать о себе. Если вы оказываете какие-то услуги, продаете товары, общаетесь с заказчиками, ведете переговоры с деловыми партнерами, вам пригодится иметь наготове самопрезентацию, которая будет вас рекламировать.

Практически любая подобная самопрезентация состоит из ответов на четыре вопроса:

1. Кто вы?
2. Чем занимаетесь?
3. Чем вы лучший в том, что делаете?
4. К какому действию хотите побудить слушателя (или слушателей)?

Покажу, как это может выглядеть на конкретном примере:

1. Здравствуйте. Меня зовут Ксения Молоканова.
2. Я пишу статьи для сайтов.
3. Из-под моего пера вышло уже около трех тысяч текстов, а их качество могут подтвердить мои благодарные заказчики, с которыми я сотрудничаю по нескольку лет.
4. Если вы хотите преобразить свой проект красивыми и вдумчивыми текстами, то вам ко мне!

Важные правила

Написать самопрезентацию – это лишь половина дела. Ее нужно еще кратко и красиво подать. Приведу здесь некоторые правила, которые помогут не ударить в грязь лицом:

1. Перечитайте вашу речь. Проверьте текст на связность, логичность, доступность. Слишком сложные и витиеватые предложения упростите, слишком длинные разбейте на части. Запишите себя на диктофон или попросите послушать кого-то из близких. Со стороны всегда лучше заметны недочеты.
2. Специалисты утверждают, что хорошая самопрезентация должна укладываться в одну минуту. Если вы не выступаете со сцены в большом формате, то к этой мысли стоит прислушаться. В бизнесе есть даже такое понятие, как elevator pitch (“презентация для лифта”). Суть в том, чтобы успеть рассказать о себе за время, пока едет лифт в высотном здании. А это примерно 30–40 секунд.
3. Даже самый искусно написанный текст можно испортить техникой его исполнения. Прежде чем выйти в свет со своей презентацией, поупражняйтесь, поработайте над речью и манерой держаться. Голос должен быть в меру громким и уверенным, слова – четкими и разборчивыми. Избегайте долгих лирических пауз, слов-паразитов и, конечно же, сленга и сквернословия. Здесь опять же придет на помощь диктофон или непредвзятое мнение со стороны. А чтобы научиться виртуозно владеть собой на публике, рекомендую посмотреть курсы ораторского мастерства.
4. Поработайте над невербальными сигналами. Следите за осанкой, не опускайте подбородок, держите взгляд прямым и уверенным, не скрещивайте руки на груди и не совершайте ими лишних движений. Жестикуляция должна быть умеренной! Не нужно щелкать ручкой, поправлять волосы или перебирать на себе украшения. Прочтите свою речь перед зеркалом. Если вы собираетесь произносить ее на собеседовании, поставьте перед зеркалом стул. Можете даже снять себя на видео, чтобы более внимательно рассмотреть, как вы ведете себя, какую позу непроизвольно принимаете и какие жесты делаете.
5. Продумайте свой внешний облик. Как ни крути, но поговорка “Встречают по одежке” по-прежнему актуальна. Опрятная одежда делового или casual-стиля (в зависимости от тона мероприятия) некричащих тонов, чистая обувь, свежее дыхание, минимум парфюма и аксессуаров.
6. Если во время своего рассказа вы допустили ошибку или забыли важную деталь, не стоит паниковать и бросаться в извинения. Лучше спокойно и с юмором признайте свою оплошность и продолжайте монолог. К примеру, можно сказать нечто такое: “Сейчас я вынужден вернуться немного назад и сообщить то, о чем забыл сказать ранее. К слову, если вы хотели узнать меня настоящего, сейчас вам это удалось”.

Узнайте, что такое невербальное общение и как оно влияет на нашу жизнь.

Типичные ошибки

Отчасти в предыдущем разделе мы уже рассмотрели, чего стоит избегать во время самопрезентации. Поговорим о других ошибках, которые можно допустить, рассказывая о себе на собеседовании или в деловом общении:

• Игнорировать потребности публики. Важно четко различать, кому вы представляетесь и какую цель преследуете. Например, потенциальных заказчиков нужно убедить в полезности своего продукта, поставщикам и партнерам показать свою гибкость и лояльность, а работодателю продемонстрировать высокую экспертность.
• Употреблять слишком много “не”. Отрицательные частицы и выражения негативно воспринимаются мозгом. Обилие таких слов у собеседника может вызвать отторжение на подсознательном уровне, и он даже сам не поймет, почему так вышло. Если ваш рассказ “грешит” подобными фразами, лучше перепишите как-то иначе.
• Применять один и тот же шаблон. Каждая аудитория требует разного подхода. Подготовьте несколько вариаций рассказа о себе. Например, короткий в одну минуту и более длинный в три минуты. Если это текстовый формат для рекламы ваших услуг, то можно периодически переписывать самопрезентацию и смотреть на обратную связь.
• Упоминать об увлечениях, которые не относятся к делу. Деловым партнерам это вряд ли будет интересно, а у работодателя может вызвать лишние сомнения. Например, если на должность ведущего менеджера устраивается “заядлый охотник и рыболов”, руководитель может подумать, что кандидат будет часто отпрашиваться с работы и выкраивать свободные часы для своего хобби.
• Надевать на собеседование новый костюм. Дело не в нехорошей примете, а в том, что “необъезженная” одежда может вызывать дискомфорт, слишком мяться, просвечивать, обтягивать или натирать. А это непременно скажется на вашей уверенности и поведении. Лучше выбрать что-то более привычное и удобное. То же самое касается и обуви.
• Приукрашивать информацию. Не вставляйте в свой рассказ термины, значение которых не можете объяснить, не присваивайте себе лишние заслуги и не говорите о том, чего не было на самом деле. Если дальнейшее взаимодействие с собеседником продолжится, правда все равно рано или поздно всплывет, а вам будет очень неудобно.
• Критиковать текущее или бывшее начальство, коллег, обязанности. Вам нужно произвести впечатление порядочного и тактичного человека, а не пессимиста, который вечно всем недоволен и винит в своих неудачах всех вокруг.

Что можно рассказать о себе в неформальном общении

Умение произвести впечатление при первой встрече – залог успешного знакомства с девушкой и парнем, шанс на завязывание долгосрочного общения. В неформальной обстановке не требуются строгие шаблоны и высокопарная самореклама. Диалог строится более естественно, по принципу пинг-понга: ты говоришь – я говорю, ты спрашиваешь – я отвечаю.

А потому можно лишь выделить основные темы, которые будут уместны на первом свидании или при дружеской встрече:

• кем и где работаете;
• чем увлекаетесь, что вас интересует;
• где в последний раз отдыхали;
• какое место в вашем городе самое любимое.

Еще больше интересных тем для разговоров с кем угодно вы найдете в нашей отдельной публикации.

Помимо конкретного содержания важно и отношение к собеседнику. По словам психологов, личная самопрезентация держится на четырех китах: на юморе, легкости, искренности и адекватности.

Не стоит при первой же встрече хвастаться достижениями, перечислять грамоты и дипломы, рассказывать о профессиональных навыках и положительных качествах. Друзей ищут не для соревнований, а для души.

Если на собеседованиях излишняя скромность может навредить, то в личном общении она скорее пойдет на пользу. Людям нравятся те, кто интересуется их жизнью. Задавайте вопросы и внимательно слушайте, что вам рассказывают.

Читайте о том, как научиться общаться с любыми людьми. В статье вы найдете полезные упражнения и рекомендации экспертов.

Заключение

Важность навыка правильной самопрезентации очень сложно переоценить. Заранее подготовленный, небольшой, емкий рассказ о себе – это способ выделиться среди конкурентов, вызвать симпатию собеседника или целой аудитории, зацепить внимание потенциальных клиентов и партнеров, получить достойную работу.

Желаю всем успешной подготовки!

Подписаться на новости сайта

Если хотите получать первым уведомления о выходе новых статей, кейсов, отчетов об инвестициях, заработке, созданию прибыльных проектов в интернете, то обязательно подписывайтесь на рассылку и социальные сети!

Ваш браузер устарел рекомендуем обновить его до последней версии
или использовать другой более современный.

3 способа сделать рассказ о себе более естественным

«Просто задавайте вопросы — все любят говорить о себе».

Это совет, который вы, вероятно, слышали снова и снова для знакомства с новыми людьми. И это отличный совет, потому что большинству людей действительно нравится говорить о себе.

Но есть и такие люди, как я, которым это не очень нравится. Если бы у меня был выбор, я бы всегда предпочитал быть на стороне задающего вопроса. Когда все оборачивается ко мне, я, как правило, замолкаю, выдаю максимально краткий ответ и задаю новый вопрос, чтобы снова переключить внимание на другого человека.

Если вы чувствуете, что слишком саморекламируете себя, или вам просто не нравится быть в центре внимания, умение говорить о себе не всем дается естественным образом.

Но это может сильно повредить вашей карьере. Вы не сможете успешно пройти собеседование при приеме на работу или вступить в контакт с новым контактом, если будете пытаться направить разговор на другого человека и не позволите ему или ей узнать что-либо о вас.

Ничего не поделаешь: нужно научиться говорить о себе. Итак, вот несколько стратегий, чтобы сделать это немного проще.

Задание №1: у вас нет ничего, что можно было бы внести в разговор

Попробуйте это: направьте разговор на свои интересы

Каким бы ни был ваш тип личности, легче говорить о себе, когда вы говорите о том, что на самом деле заинтересовать вас. Если вы полный книжный червь и не смотрели кино годами, вам будет нечего сказать, если кто-то спросит, что вы думаете о новом фильме Стива Джобса.

Чтобы убедиться, что вы попадаете на нужные темы, возьмите под свой контроль разговор и направьте его на то, о чем вы действительно хотите поговорить.

Скажите, что вы увлечены волонтерской работой в вашем районе. На сетевом мероприятии вы можете спросить новых контактов о том, где они работают и участвуют ли их организации в каких-либо некоммерческих организациях в этом районе. После того, как они ответят и разговор вернется к вам, у вас будет прекрасная возможность поговорить о ваших недавних волонтерских проектах.

Возможно, вы не сможете контролировать каждую часть каждого разговора (например, собеседование в значительной степени будет проводиться менеджером по найму), но у вас всегда есть возможность задать вопросы. Используйте эти вопросы с умом, и вы найдете тему, о которой вам будет интересно поговорить.

Задача № 2: вы беспокоитесь о том, как люди отреагируют на то, что вы говорите

Попробуйте это: попрактикуйтесь с тестовой панелью

не знаю, как отреагирует другой человек. Кивнет ли она в знак признательности или снисходительно посмотрит на вас? Сможет ли история задеть все нужные ноты или совсем провалится?

Это неизвестное может соблазнить вас отвести разговор от себя односложным ответом, вместо того, чтобы развлечь собеседника своим анекдотом.

Итак, практика. Расскажите свои истории в беседе с друзьями или семьей — людьми, с которыми вам уже комфортно общаться. Посмотрите, как они реагируют. Если вы услышите от души смех и дополнительные вопросы, которые явно выражают интерес, вы можете принять это как признак того, что у вас есть успешная история. И это может быть повышением уверенности, которой вам нужно поделиться с кем-то новым, вместо того, чтобы возвращать разговор к нему или ей.

Задача №3: ​​Говорить о себе кажется гордым

Попробуйте это: используйте чью-то точку зрения

Говорить о себе может быть неприятно саморекламой. Вы чувствуете, что хвастаетесь, и, возможно, это неестественно для вас.

Итак, подумайте, как бы вас описали другие люди. Примите во внимание отзывы ваших коллег или рекомендации, которые вы получили в LinkedIn. Затем используйте эти слова, чтобы вести разговор, а не свои собственные.

Например, возможно, во время собеседования менеджер по найму спрашивает вас, почему вы хорошо подходите на должность редактора, если большая часть вашего опыта связана с управлением. С одной стороны, вы можете быстро пробормотать: «О, мне всегда нравилось писать и редактировать» — и ждать, чтобы перейти к следующему вопросу.

Вместо этого подумайте о том, как другие описали вас. Например, вы можете сказать: «Один из моих профессоров в колледже всегда говорил, что у меня есть природный талант к писательству. Затем, в моей последней роли менеджера, мой начальник заметил, что моя команда постоянно сдавала почти идеальные отчеты, потому что я тратил время на их проверку. Она сказала, что у меня врожденный талант к слову, и помогла мне принять участие в написании информационного бюллетеня компании и документации по обучению команды, чтобы я мог продолжать оттачивать этот навык».

Используя слова и рекомендации других, создается впечатление, что вы вообще не говорите о себе.

Конечно, этот последний совет, пожалуй, самый важный: чтобы по-настоящему научиться говорить о себе, нужно попрактиковаться. Чем больше вы будете заставлять себя, тем легче это будет делать, и это приведет только к более значимым отношениям.

Фотография разговора предоставлена ​​Shutterstock.

12 профессиональных советов (+ примеры слов)

«Итак, расскажи мне о себе…»

Есть ли более страшный вопрос?

Кроме ваших бабушек и дедушек, постоянно спрашивающих, встречали ли вы кого-нибудь приятного, то есть!

Может быть очень сложно говорить о себе, не прозвучав при этом претенциозно или высокомерно, но вы также не хотите унижать себя.

Будь то собеседование при приеме на работу, первое свидание или знакомство с новыми людьми на вечеринке, у нас есть несколько советов о том, как освоить «скромное хвастовство»…

1. Будьте кратки и емки.

Как бы вы ни были интересны, никто не ожидает в ответ эссе.

Хотя люди искренне хотят узнать о вас больше, они хотят знать краткую версию вашей личности… хотя бы для начала.

Например, на собеседовании ваши ответы должны быть краткими и по существу — большинство потенциальных работодателей хотят знать, что вы можете сжать информацию до самых важных фрагментов.

Если вы знакомитесь с новыми людьми, разговоры, как правило, следуют определенной схеме. Хотя в вашей жизни происходит гораздо больше, люди, как правило, хотят знать, в чем заключается ваша работа, в течение трех секунд после встречи с вами.

Мы знаем, мы знаем — наша работа не определяет нас, но она помогает другим делать поспешные выводы, и именно об этом идет множество вводных бесед.

Относительно быстро реагируя в такой ситуации, вы сможете заранее определить потенциальную связь.

Конечно, вы тоже можете задавать вопросы, а это значит, что у вас есть возможность быстро узнать друг о друге многое за короткий промежуток времени.

После нескольких минут переписки вы оба поймете, хотите ли вы продолжить разговор и уточнить детали.

Думайте об этом как о быстрых свиданиях: вы сначала рассказываете много коротких, пикантных закусок, чтобы заинтересовать и вовлекать друг друга, а затем решаете, стоит ли выпить еще и раскрыть больше информации.

Пример. На первом свидании упомяните, где вы живете, чем занимаетесь и какое у вас хобби. Эти три резких утверждения, вероятно, ответят на несколько следующих вопросов собеседника, и вы будете на пути к установлению точки соприкосновения.

2. Будьте честны – вы оцените это позже, поверьте нам!

Нет смысла лгать или приукрашивать свои интересы или достижения.

Поверьте нам на слово.

Исходя из личного опыта, нет ничего более мучительно болезненного, чем когда ваш новый босс спрашивает о чем-то, что вы притворяетесь, что действительно заинтересованы…

…результаты вчерашней игры? Понятия не имею, но они предположат, что вы знаете, поскольку вы были , поэтому увлечены этим в своем интервью.

Точно так же заявление о том, что вы можете говорить на иностранном языке, когда вы не можете, может выглядеть впечатляюще в резюме, но будет выглядеть довольно глупо на собрании, когда вы изо всех сил пытаетесь вспомнить свой испанский язык GCSE. Не лучший ход!

Помните ту серию «Друзей», где Джоуи говорит, что может говорить по-французски и танцевать чечетку? Не очень хорошо получилось. Если вы можете выпивать галлон молока менее чем за минуту, дерзайте…

Это работает и с дружбой, и с отношениями. Может быть приятно договориться с кем-то об определенном хобби или работе, но, притворяясь, вы ставите себя в опасную ситуацию.

Вы будете так беспокоиться о том, что можете оступиться и раскрыть свою ложь во благо, что перестанете получать удовольствие от любого взаимодействия с этим человеком.

Постарайтесь помнить, что вы прекрасны такими, какие вы есть, и что вы можете честно говорить о том, что вы делаете, и о том, чего вы не делаете.

Нет ничего плохого в том, чтобы с кем-то не соглашаться, и не каждое хобби будет общим. Если вас не интересует одно и то же, продолжайте и найдите другую точку соприкосновения. Где-то там будет один!

Пример. Раскройте секрет, интересный факт о себе или просто сделайте что-то настоящее, например, умение говорить на иностранном языке или печатать слепым шрифтом. Это может показаться вам не захватывающим, но может просто стать поводом для отличного разговора.

3. Вовлекайте и отвечайте (надлежащим образом!)

Если кто-то упомянул, что ему нравится то, что нравится и вам, это действительно простой способ рассказать о себе, не хвастаясь.

Это поможет вам вовлечь человека, с которым вы разговариваете, он сможет больше общаться с вами, и разговор будет более естественным.

Например, на первом свидании найти общий язык может быть огромным облегчением по сравнению с этими отрезками неловкого молчания.

Поделившись своей страстью к чему-либо, вы будете казаться более «человечным» и, скорее всего, у вас будет настоящая связь.

Если вы на собеседовании, работодателю всегда приятно чувствовать, что он действительно будет ладить с вами изо дня в день.

Мы все способны быть профессионалами, когда нам это нужно, поэтому человеческое прикосновение действительно важно и показывает, что вы настоящий, интересный человек, с которым они действительно будут разговаривать.

Больше отвечая и взаимодействуя, вы открываете себя как личность и производите впечатление подлинного человека, что всегда может быть только хорошо.

Убедитесь, что вы уместны на собеседовании, конечно. Прогулки и выпивка каждые выходные могут быть вашим хобби и их (!), но вам не нужно упоминать об этом.

Сконцентрируйтесь на своей любви к французскому языку, увлечении скалолазанием или еженедельном посещении местной библиотеки. Гораздо безопаснее.

Пример. Скажите им, что вы также любите ходить на фермерские рынки по выходным, и начните разговор о местном рынке, где вы были. Кто знает, может быть, когда-нибудь вы даже пойдете на один из них вместе…

4. Будьте уверены – или притворяйтесь!

Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, и у вас есть прекрасная возможность представить себя в самом лучшем свете.

Будь то собеседование или свидание, вы начинаете с чистого листа, а это значит, что все, кто будет знать о вас, это то, что вы им говорите и как вы это говорите.

Быть уверенным в себе — это вызов для многих людей. Попробуйте напомнить себе, что тот, с кем вы разговариваете, не знает вас, чтобы они не узнали, что вы на самом деле застенчивы и ненавидите разговаривать с незнакомцами.

Если вы притворитесь уверенным, они просто примут это за вас. Мы знаем, что это не так просто, поэтому мы предлагаем, чтобы практика достигла совершенства.

Ваши близкие всегда будут рядом, чтобы предложить поддержку, так почему бы не провести с ними несколько инсценированных интервью? Чем больше вы привыкнете говорить о себе таким образом, тем больше у вас появится подлинной уверенности. Сначала это кажется довольно глупым, но это действительно окупится.

Вся эта статья о том, как помочь вам чувствовать себя комфортно и уверенно, говоря о себе. Тот факт, что мы написали это, показывает, насколько серьезной проблемой это может быть для многих из нас, поэтому постарайтесь утешиться тем фактом, что вы не одиноки.

Как мы уже говорили, притворяйся, пока не получится. Вы будете удивлены тем, как быстро вы освоитесь в своей новой роли общительного человека, и хотя это может не стать вашей второй натурой, вы сможете справиться с этим, когда это необходимо.

Пример – не сдерживайтесь, говорите смело. Вашим близким интересно, когда вы говорите, потому что они вас знают, а тем, кому это неинтересно, потому что они хотят знать вас, так что постарайтесь помнить об этом.

5. Примите возможные решения.

Мы бы хотели сказать вам, что вас никто не осуждает, но это может быть неправдой. Однако мы скажем вам, что это не имеет значения.

Конечно, люди делают поспешные выводы, но нет смысла беспокоиться о том, какими они могут быть. Вам просто нужно смириться с тем, что это произойдет, и напомнить себе, что это не всегда плохо.

Мгновенным суждением может быть: «Вау, крепкое рукопожатие!» или «О, хорошо, я тоже люблю играть в теннис, это здорово» — это не всегда должно быть то, что предлагает голос в вашей голове.

Если вы слишком много внимания уделяете тому, что думают или не думают люди, вы полностью потеряете себя и забудете, как просто быть собой .

Помните, что любой, с кем вы разговариваете, хочет узнать о вас больше, будь то работа или новый друг. Если они судят, и вы им не нравитесь, это просто не тот матч.

Помните: что бы ни случилось, с вами все будет в порядке. Если вы не получите предложение о работе от босса, который, как вам казалось, осуждал вас, это к лучшему. Хотели бы вы действительно работать на кого-то, кто, как вам казалось, постоянно смотрел на вас свысока?

Парень, с которым у вас было свидание, мог подумать, что ваши увлечения хромают, так что вам повезло сбежать, избежав второго свидания. Вещи никогда не сработают, если у вас будут такие разные мнения о вещах, которые так важны для вас.

Если вы попытаетесь начать новые взаимодействия с таким настроем, вы будете гораздо меньше беспокоиться о результате и сможете сосредоточиться просто на том, чтобы быть самим собой. Скорее всего, в конце концов все будет намного лучше.

Пример: говорите, что хотите, и игнорируйте собственное беспокойство по поводу того, что могут подумать другие.

6. Приготовьте что-нибудь заранее.

Если вы нервничаете из-за любых новых взаимодействий, планирование — один из лучших способов избавиться от этих тревог.

Составьте список того, чем вы занимаетесь в данный момент – просмотрите свой распорядок дня и действия на выходных за последние несколько месяцев. Подумайте о том, что вы делаете, и о том, что вам нравится, и помните, что это может быть очень разным!

Если вам тяжело, спросите своих близких, что они думают, когда думают о вас. Это может помочь вызвать некоторые воспоминания о том, чем вы занимались. Может быть очень трудно вспомнить наши увлечения, когда мы поставлены на место, а вспомнить, что мы ели на завтрак, бывает достаточно сложно в некоторые дни!

Составьте еще один список вещей, которые вы хотели бы сделать в своей жизни. Вероятно, это сильно отличается от того, что на самом деле делает большинство из нас.

Рассказы о себе не обязательно должны быть произвольными фактами из вашей повседневной жизни. Чьи-то планы на будущее и интересы могут быть очень интересными, и всегда приятно слышать о том, в каком направлении люди пытаются направить свою жизнь. собеседование при приеме на работу, но оно станет поводом для отличного разговора с девушкой или новым другом.

Расскажите о своем желании присоединиться к танцевальному клубу или снова начать плавать. Вам может быть не так интересно заниматься такими вещами, потому что на самом деле вы еще ими не занимаетесь, но они помогут людям лучше составить представление о вашей личности.

Кто-то, представившийся банкиром, может не сразу показаться очаровательным, но его будущая цель — прыгнуть с парашютом через Австралию? Довольно круто и определенно достойно разговора.

Подготовив себя к такого рода вопросам, вы будете чувствовать себя намного увереннее в социальных ситуациях.

Пример — упомяните, что вы делали несколько выходных назад — им не нужно знать, что вы планировали свой ответ с тех пор! Вы также можете поговорить о планах на будущее и просмотреть уже составленный список своих жизненных целей.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

• 250 слов, чтобы описать себя: найдите идеальные прилагательные
• Путеводитель по свиданиям для социально неуклюжих людей
• Как думать, прежде чем говорить
• 8 способов общения мужчин и женщин по-разному
• Как казаться умным и говорить более красноречиво
• 13 причин, почему люди вас не слушают

7. Переверните вопрос.

Если вы чувствуете, что вам нужно несколько минут, чтобы перегруппироваться после такого вопроса, дайте немного информации, а затем верните им вопрос.

Это не будет выглядеть «слабо», и они не узнают, что вы частично делаете это, чтобы отвлечь внимание. Вы будете выглядеть вовлеченным и искренне заинтересованным в любой ситуации.

Если вы на свидании или встречаетесь с кем-то новым, другой человек будет польщен тем, что вы уделяете ему внимание и, кажется, действительно заботитесь о нем. Вы также узнаете новую информацию об этом человеке, что всегда интересно.

Во время интервью можно задавать вопросы! То, что вы находитесь в горячем кресле, не означает, что вы не можете изменить систему и задать несколько вопросов.

Убедитесь, что они актуальны и уместны (не спрашивайте о зарплате!), но постарайтесь чувствовать себя комфортно, исследуя немного больше. Вы более чем вправе спросить больше о роли или о том, кто будет руководителем вашего отдела.

Покажите, что вы провели исследование, спросив, какова была реакция интервьюера на X или Y. Они будут впечатлены тем, что вы осведомлены о том, что происходит в их рабочем мире, и оценят возможность установить связь.

Это также показывает, что вы интересны, активны и хотите заниматься бизнесом.

Пример. Спросите их, чего они ждут от вас как от сотрудника или как они находят работу в команде.

8. Не бойтесь говорить о себе…

Нет ничего плохого в том, чтобы гордиться собой и своими достижениями.

Будьте осторожны с формулировками такого рода вещей (мы поговорим об этом позже!), но не думайте, что вы не можете отмечать себя и свои достижения.

Во время интервью полезно рассказать о положительном влиянии, которое вы оказали на бизнес в прошлом. Вы, вероятно, в любом случае написали свои достижения в своем резюме; это просто дает вам возможность углубиться в детали и добавить индивидуальности словам.

Если вы встречаете нового друга или потенциальное свидание, всегда хорошо быть уверенным в себе. Не будьте высокомерны, конечно, но не стесняйтесь говорить о себе положительно. Истории всегда намного интереснее, когда человек, рассказывающий их, искренне интересуется тем, о чем они говорят!

Увлеченно говорите о том, что вам нравится, — это многое расскажет о вас. Говорите с гордостью о том, чего вы достигли, так как это показывает, что вы уважаете себя и понимаете свою ценность.

Это очень важное качество во многих смыслах. Люди, которые уклоняются от празднования собственных успехов, могут казаться очень неуверенными или неуверенными в себе — это, конечно, нормально, но это может не быть точным представлением вашей личности.

Старайтесь открыто говорить о том, что у вас хорошо получается. Вы можете попрактиковаться на своих близких, поскольку знаете, что они поддержат вас и присоединятся к разговорам!

Пример. Не стесняйтесь рассказывать о некоторых интересных и захватывающих вещах, которые вы сделали. Интервью — это место, где вы можете рассказать о своих достижениях, поэтому не стесняйтесь говорить о своих успешных моментах!

9. …Но не накручивай себя слишком сильно!

Говорить о себе как о великом человеке (которым вы, очевидно, и являетесь!) — это абсолютно нормально. Перегнуть палку и показаться немного дерзким? Не так здорово.

Между гордостью и высокомерием есть тонкая грань, и у нас есть несколько советов, как оставаться на правильной стороне этой грани.

Если вы на собеседовании, важно рассказать о своих достижениях. Очень важно рассказать о тех случаях, когда вы работали и работали действительно хорошо, но убедитесь, что вы рассказываете полную историю.

Одно из самых больших достижений, возможно, было, когда вы работали в команде. Не дискредитируйте это как пример только потому, что это не относится к тому, что вы делаете что-то в одиночку! Делать что-то невероятно хорошо, работая вместе с другими, все равно делать что-то невероятно хорошо.

Ссылайтесь на своих коллег там, где это необходимо. Присвоение себе заслуги в групповой работе может очень легко взорваться позже, если обнаружится, что в работе, которую вы выполняли, участвовали другие люди.

Способность признавать свои собственные усилия, а также вашу способность работать с другими — это здорово, и работодателям очень нравится слышать, что люди разносторонние.

Это может на самом деле заставить вас чувствовать себя более комфортно, рассказывая о себе — вы можете ссылаться на свой вклад в команду, так что меньше давления, чтобы просто говорить о себе солидно.

Если вы на свидании или знакомитесь с новыми людьми, быть немного скромным, вероятно, будет хорошей идеей, по крайней мере, для начала.

Представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы встретили кого-то нового, и все, о чем они говорили бы, это о том, какие они блестящие, насколько они хороши в своей работе и о дорогой машине, которую они только что купили.

Во что бы то ни стало, как мы советовали, будьте уверены, рассказывая о себе, но помните, что разговор идет в обе стороны.

Поддерживайте вовлеченность другого человека, высказывая свое мнение и задавая вопросы в ответ, а не просто постоянно болтая о себе!

Чем больше вы общаетесь с новыми людьми, тем легче вам будет это делать, не волнуйтесь — это не так сложно, как кажется.

Пример. Упомяните команду, в которой вы работали, когда говорите об успехах в работе. Это показывает, что вы не эгоистичны, когда дело касается тяжелой работы, но что вы также уважаете себя и понимаете важность своего вклада.

10. Держитесь непринужденно.

Даже если вы заранее спланировали, что собираетесь сказать, постарайтесь вести себя небрежно.

Здорово, что вы подготовились, но людям может показаться немного странным, если вам покажется, что вы читаете по мысленному сценарию.

Обдумывать то, что вы хотите сказать, это здорово, как мы уже упоминали, но старайтесь говорить свободно и непринужденно.

К тому времени, когда наступит время вашего взаимодействия (интервью, свидание, вечеринка и т. д.), вы будете обдумывать свои идеи столько раз, что они станут для вас второй натурой. Это означает, что вы будете знать свою «тему» ​​вдоль и поперек, и слова будут просто течь рекой.

Доверься этому и постарайся расслабиться. Если вы уже по природе нервный человек, это может быть очень сложно. Напомните себе, что вы как бы репетировали и теперь готовы импровизировать, основываясь на своих знаниях.

Люди поймут, если вы потратите несколько минут, чтобы ответить на вопрос, особенно такой большой, как этот!

Интервьюеры будут ожидать, что вы сделаете здесь паузу. Они захотят, чтобы вы были готовы, но они не захотят, чтобы все выглядело тщательно отрепетированным. Делайте это медленно, дышите и старайтесь быть как можно более естественным.

Пример. Если нужно, напишите себе сценарий, а затем преобразуйте его в карточки. Таким образом, вы узнаете ключевые моменты, а не порядок слов в предложении. Это поможет вам говорить естественно, и вы будете запоминать подсказки, а не повторять то, что планировали, слово в слово!

11. Подстраховаться.

Если вы собираетесь на собеседование, некоторые реквизиты могут сыграть вам на руку. Портфолио может быть фантастическим для многих вакансий, а статистика — отличный способ подтвердить то, что вы говорите о себе.

Если вы говорите о клиентах, которых вы превратили в спонсоров, или о дополнительных продажах, которых вы достигли, работая с другой компанией, приведите цифры, поясняющие это.

Говорить о себе в таком смысле может быть довольно сложно – как бы вы ни были убедительны, многие люди хотят видеть доказательства, подтверждающие это. Сказать, что вы сделали что-то, — это хорошее начало, но возможность доказать это на бумаге (или на ноутбуке!) действительно дает удар.

Убедитесь, что вы полностью готовы к подобным вещам. Вы не хотите проводить презентацию, но хотите убедиться, что у вас есть нужные документы и что вы на правильном пути.

Подумайте, как лучше представить свои данные и адаптируйте их к компании, с которой вы проводите собеседование. Если вы претендуете на творческую должность, отразите этот аспект работы в своих документах. Если это более прямолинейная компания, пойдите по старинке и покажите круговую диаграмму или график.

Прежде чем идти на собеседование, обсудите все с кем-то, кому вы доверяете. Они смогут проверить, что вы делаете, и указать на любые вопиющие ошибки, которые вы делаете.

Они придадут вам уверенности и помогут определить порядок представления вещей. Остальное зависит от вас.

Пример. Ваше участие в маркетинговой кампании компании увеличило продажи на X%, поэтому покажите это с помощью круговой диаграммы или, если это уместно, креативной инфографики.

12. Будьте последовательны.

В основном это относится к собеседованиям при приеме на работу — держите то, что вы говорите, в соответствии с вашим резюме.

Если во время собеседования вы случайно вспомните что-то, чего не указали в своем резюме, упомяните об этом! Но постарайтесь придерживаться того, что вы уже представили.

Интервьюер был настолько впечатлен вашим резюме, что пригласил вас на собеседование, поэтому они захотят узнать больше о том, что они там прочитали.

Еще раз просмотрите свое резюме несколько раз перед любым собеседованием. Это напомнит вам о вещах, которые там есть, и поможет вам вспомнить, почему вы их включили.

Иногда вспоминать даты может быть непросто, особенно когда вы нервничаете или нервничаете. Однако непоследовательность в таких вещах будет действительно выделяться, и паника, которую вы тогда почувствуете, будет ужасной.

Если кто-то сомневается в вашем резюме, постарайтесь сохранять спокойствие и вернуться к своим мысленным заметкам. Если вы действительно застряли, попробуйте пошутить или задать вопрос в ответ, например: «Извините, что вы имеете в виду?» или что-то, чтобы выиграть время и помочь вам понять, что вы должно говорить !

Это действительно связано со всем, о чем мы говорили выше, и связывает все это воедино. Будьте честны, и вы сможете придерживаться той же истории — потому что это правда!

Планируя заранее, вы будете точно знать, о чем хотите поговорить, и, по сути, будете рассказывать интервьюеру с по свое резюме.

Если взаимодействие более непринужденное, со свиданием или новым другом, это все еще применимо…

…вы сразу же будете выглядеть заслуживающим доверия, если вы будете последовательны.