Как исправить характер в лучшую сторону: с чего начать, советы по работе над собой

Как изменить свой характер в лучшую сторону: советы психологов

• Все мы в той или иной степени недовольны наделенными качествами.
• Могли бы быть добрее, увереннее в себе, общительнее и так далее.
• Как изменить свой характер?

Как стать амбидекстром? Рекомендации специалистов вы найдете на нашем сайте.

Что такое характер человека?

1. Характер человека – это некоторая совокупность качеств и свойств личности, которая оказывает влияние на все деяния и проявления этого человека.
2. Он определяет тот или иной образ жизни и поведения.
3. В психологии характер рассматривают со следующих точек зрения:

• как систему устойчивых мотивов и способов поведения, которые образуют некий поведенческий тип личности;
• как четко выраженную определенность типичного поведения человека;
• как меру уравновешенности внешнего и внутреннего миров, особенность приспособления человека к окружающей действительности.

1. Отношение человека к другим людям и обществу в целом. Сюда относят отзывчивость, общительность, уважение к другим и замкнутость, грубость, презрение.
2. Отношение человека к труду. Сюда относят трудолюбие, инициативность, настойчивость и лень, безответственность, пассивность.
3. Отношение человека к самому себе. Сюда относят чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность и тщеславие, обидчивость, эгоизм.
4. Отношение человека к вещам. Сюда относят аккуратность, бережность и неряшливость, небрежность.

Пройди тест и узнай о своем характере:

Как он формируется?

Характер начинает формироваться с первых месяцев жизни.

При этом основная роль на данном этапе принадлежит общению с окружающими, так как ребенок подражает близким и таким образом усваивает формы поведения.

Кроме того, выделяют специальный период становления характера, который находится в промежутке от двух до десяти лет. В это время дети лучше всего воспринимают информацию, активно общаются с окружающими, подвержены воздействию со стороны.

Главным условием формирования характера выступает социальная среда, то есть все люди, которые окружают человека в процессе его взросления и не только.

Кроме того, к важным условиям относят и физиологические предпосылки. Имеются в виду особенности работы головного мозга, степень его развития предопределяют различия в характере разных людей.

Меняется ли в течении жизни?

Ранее существовало мнение, что личность человека полностью формируется к 25 годам. И именно к данному возрасту все основные черты характера закладываются и если их и можно в дальнейшем изменить, то совсем незначительно.

• Но различные исследования в области психологии доказали, что личность человека продолжает меняться и в зрелом возрасте.
• Это происходит под воздействием жизненного опыта и прочих факторов.
• Можно ли изменить свой характер самостоятельно? Узнайте из этого ролика:

Можно ли изменить самому?

Все это конечно очень индивидуально и зависит от множества особенностей. Есть люди, которым изменение собственного характера дается проще. А есть те, которым приходится прикладывать огромные усилия над собой.

Также важное значение имеет и ваше собственное желание. Если вы искренне хотите измениться, то вас ничего не остановит.

1. Таким образом, если вам 30 лет и более, то вы можете изменить свой характер, но для этого нужно большое желание и активная работа над собой.
2. В этом видео о том, как работать над негативными чертами своего характера:

Кто такой амбиверт? Узнайте об этом из нашей статьи.

Советы психологов по смене характера

В лучшую сторону

Как изменить характер в лучшую сторону? Несомненно,

Психологи рекомендуют следующее для изменения характера в лучшую сторону:

1. Проведите анализ своего характера. Только одно условие: будьте максимально честны сами с собой. В два столбика напишите свои достоинства и недостатки. Уделите этому минимум 30 минут, покопайтесь в себе. Теперь, когда у вас перед глазами есть этот список, становится понятнее, над чем следует поработать!
2. Поймите, почему вы хотите измениться. Наверняка вы стали задумываться об этом потому, что вам кто-то указал на недостатки, или вы сами обратили внимание, что есть качества, которые явно усложняют вашу жизнь. Для того, чтобы изменить качества своего характера, придется приложить достаточно много усилий. И если вы не осознаете, для чего делаете это, то довольно быстро опустите руки.
3. Читайте хорошие книги. Самое главное правило в данном случае: книга должна заставлять вас задуматься. Так что бульварные романы и детективы сомнительного качества, которые забываются сразу после прочтения – явно не подойдут. Обратите внимание на хорошую художественную литературу. Так же вы можете почитать книги по психологии.

   Читайте не менее 50 страниц в день и применяйте все рекомендации, написанные там. Это поможет вам в работе над своим характером.

4. Работайте над самоконтролем. Это очень полезное качество, которое пригодится вам во всех сферах жизни. Умение сдержаться и не дать слабину, когда так хочется сорваться, нагрубить, разлениться или расплакаться, то есть умение контролировать свои эмоции поможет вам в работе над характером.
5. Не стесняйтесь обратиться за помощью. Человек не всесилен и бывают ситуации, когда он сам справиться не может. Поговорите со своими близкими и друзьями. Спросите, над какими качествами вам стоит поработать и как лучше это сделать. Они с радостью помогут вам, а также поддержат, если заметят, что вы дали слабину.
6. Не бойтесь пойти к психологу. В этом нет ничего страшного. Если вы действительно намерены измениться, то помощь грамотного специалиста будет только кстати. Благодаря нему вы сможете разобраться в причинах своего поведения и понять, как лучше работать над собой.

На более жесткий

Не всегда изменение характера подразумевает становление более добрым и покладистым.

Есть люди, которые по своей природе довольно мягкие. И это тоже мешает жить.

Если вы хотите изменить свой характер на более жесткий, то попробуйте следующие рекомендации:

1. Тренируйте самодисциплину. Наш мозг обладает очень интересным качеством: когда мы совершенствуем какое-то качество в одной сфере, его потом легко можно будет использовать в любой другой. Таким образом, натренировав самодисциплину в том, чтобы, например, каждое утро принимать контрастный душ или целый месяц не есть сладкое, вы потом можете проявить это качество, когда от вас потребуется твердость характера.
2. Подумайте, чего вам не хватает. Какие качества помогли бы вам стать более жестким? Решительность? Сила воли? Когда вы видите перед собой список необходимых качеств, то легче начать работу над собой.
3. Тренируйте устойчивость психики. Если вас легко обидеть, разжалобить или воздействовать на вас любым другим способом, то люди так и будут этим пользоваться. Вам нужно научиться тому, чтобы не поддаваться на чужие провокации и в любой ситуации оставаться спокойным и хладнокровным.
4. Будьте позитивны. Не стоит расстраиваться каждый раз, когда вам не удалось проявить твердость характера. Вместо этого лучше вынести из этого что-то, понять, как в следующий раз вести себя в данной ситуации. Поэтому не грустите, а выносите урок и двигайтесь дальше! Уже само то, что вы признали имеющуюся проблему и начали работу над ней очень хорошо.
5. Развивайте уверенность в себе. Наверняка у вас есть комплексы и страхи. Выпишите их на лист бумаги и постепенно работайте над каждым из них. Выходите из зоны комфорта, делайте то, чего раньше так страшились. Постепенно вы заметите, как становитесь все более уверенным в своих силах.
6. Учитесь отстаивать свое мнение. Это бывает нелегко. И чаще проще махнуть рукой и поддаться слабости. Но вам нужно научиться проявлять решительность и твердость.

   Поэтому научитесь четко формулировать собственное мнение на тот или иной вопрос, а также уверенно отстаивать его.

7. Научитесь отказывать людям. Многие этого совсем не умеют, а потом страдают от того, что ими откровенно пользуются. Умение говорить «нет» будет даваться вам проще по мере того, как вы начнете развивать уверенность в себе.
8. Заявите о себе. Не будьте серой мышью, которая прячется по углам. Помните, что вы личность, у которой помимо отрицательных качеств есть масса достоинств. Так заявите окружающим о том, что вы чего-то стоите. А главное докажите это своими поступками.
9. Не позволяйте другим манипулировать собой. Пресекайте любые попытки сразу же. Иначе окружающие просто сядут вам на шею.
10. Не забывайте о себе. Это хорошо, что вы думаете о других. Но себя тоже нужно любить, холить и лелеять.

О том, как стать более харизматичным человеком, читайте здесь.

Бывает, что достаточно просто поработать над парой качеств. Но иногда люди задаются целью коренным образом преобразить свой характер. Несколько советов, которые вам помогут в этом:

1. Приготовьтесь серьезно потрудиться над собой. Любые изменения – это упорная и безостановочная работа человека над собой. Поэтому будьте готовы к этому.
2. Проанализируйте свой характер.
   Может быть вам и не надо менять его кардинально? Или вы действительно хотите перекроить себя?

   В любом случае, полезно будет наглядно увидеть, с чем предстоит иметь дело. Поэтому список достоинств и недостатков придется как нельзя кстати.

3. Примите себя. Пока вы не примете себя таким, какой вы есть бесполезно двигаться дальше. Любое изменение будет даваться с огромным трудом. Кроме того, при первой же возможности вы будете срываться и возвращаться к самому началу. Поэтому примите все свои достоинства и недостатки. Да, вот такой вы человек. Да, возможно, отрицательных черт гораздо больше. Но вы способны измениться.
4. Учитесь у других. Будет полезно, если перед вами будет пример для подражания. Так вам легче будет понять к чему следует стремиться и над чем работать. Кроме того, будет проще держать себя в руках.
5. Попробуйте визуализацию. Представьте себя с теми качествами, которые вы желаете. Что вы почувствуете? Чем вы будете заниматься? Что именно измениться в вашей жизни? Как можно чаще думайте об этом и перемены не заставят себя ждать.
6. Посмотрите на свое окружение. Невозможно поменять характер до неузнаваемости, не изменив ничего вокруг. Люди, с которыми мы общаемся ежедневно, очень сильно на нас воздействуют. Часто мы этого даже не замечаем. Так что если вы серьезно настроены измениться, то проанализируйте и свое окружение. Кто может помочь вам с переменами? А кто только будет мешать? Кто плохо на вас влияет? А кто показывает хороший пример? Постарайтесь больше общаться с теми, кто оказывает на вас положительное воздействие.

   А тех, кто подает плохой пример, придется отодвинуть на задний план, хотя бы на какое-то время.

Сам факт, что вы пришли к мысли, что следует поработать над своим характером, не может не радовать. С советами, перечисленными в данной статье, вы поймете с чего лучше всего начать изменения.

Как изменить свой характер до неузнаваемости? Об этом в видео:

Источник: https://psyholic.ru/lichnostniy-rost/kak-izmenit-svoj-harakter.html

Как изменить свой характер в лучшую сторону, на более жесткий

Желание изменить характер появляется у человека в момент понимания что, его черты мешают жизни: общению, карьерному росту, построению гармоничного союза с партнером, близкими.

Проблема решаема путем кропотливого труда, самодисциплины, сильного желания.

Можно ли изменить характер самому?

Изменить характер получится только самостоятельно. Это сложная работа, подразумевающая кропотливый ежедневный труд, который за самого человека не сможет выполнить другой.

Желание изменить характер появляется у человека в момент понимания что, его черты мешают жизни:

Раньше считалось, что изменение характера невозможно, он дается при рождении, представляя собой совокупность психологических черт, темперамента, нервных процессов организма, мозговой деятельности – биологически предопределенных наследственностью показателей.

Но это не так. Проанализировав свою жизнь, можно заметить, что каждая личность отличается от той, какой она была 5-10 лет назад. Меняются привычки, предпочтения, жизненные приоритеты, отношения к различным вещам, сфера интересов.

Генетически данные задатки играют роль в поведении: холерику сложно стать спокойным, выдержанным, а флегматик не станет искриться радостью по любому поводу. Однако при должном усердии большую массу черт поменять получится.

Советы психологов по смене характера

Работать придется комплексно и планомерно, включив осознанность, анализируя каждый поступок, слово, даже мысль.

Проанализировав свою жизнь, можно заметить, что каждая личность отличается от той, какой она была 5-10 лет назад

В первую очередь необходимо понимание, какие черты приносят сложности, чем их следует заменить, что это принесет.

Строится план изменений, определяется, сколько времени займет процесс. Сроки устанавливаются адекватные, невозможно проснуться утром полностью новым человеком. Обязательное условие – желание и воля. На «хочу» без дела далеко не уедешь.

Себя придется воспитывать, как ребенка. Хвалить за успехи, бороться с неудачами, которые являются естественной частью личностной дрессировки. Путь будет тернистым и извилистым.

Большую роль играют установки, полученные в детстве. Гиперответственные родители, пытаясь уберечь чадо от ошибок, лишают его ответственности за поступки, отбивают желание проявлять инициативу.

Обязательно почитайте:

Как распознать нарцисса и научиться управлять им?

От мам-пап передаются шаблоны поведения, мышления («накричал начальник – приди домой, устрой всем взбучку», «честный человек не бывает успешным, богатым» и пр.). Придется работать, меняя негативные программы на созидательные.

В лучшую сторону

Следует научиться мыслить в позитивном ключе, радоваться незначительным ежедневным подаркам судьбы, случающимся с каждым. Рано пришлось встать?

Увидел красивый рассвет, выпил в тишине чашечку кофе, пока домашние крепко спят. Сын не повел пса гулять?

Помните, что открывать душу всем – лишнее.

Отличная возможность развеяться после работы, оздоровиться прогулкой, завести интересные новые знакомства на собачьей площадке. Застрял в пробке? Продумал план дня, помедитировал, включил любимое радио и расслабился. Примеров сотни.

Искренность – еще одно условие. Нужно быть честным с собой и другими. Не лукавя отвечать себе, что является причиной раздражения прямо сейчас: действительно муж, разбросавший носки, забывший купить хлеб, или отсутствие денег дома, банальная усталость?

Если зовут в гости, а идти не хочется, лучше откровенно сказать, что сейчас нет настроения или задуманы другие планы. Это лучше, чем испортить вечер себе, тяготясь мероприятием, и другим, портя настроение людям постным лицом.

На более жесткий

Обладатели мягких характеров страдают сильнее прочих.

Покладистых людей «любят». Они удобны, все время их заставляют решать чужие проблемы, перекладывают на них работу с нерадивых коллег, просят в долг и не отдают, манипулируют чувством долга, вины. В определенный момент человек понимает, что живет чужими жизнями, но слово «нет» отсутствует в лексиконе.

Начинать придется с любви. К себе, остальным. Нужно понимать, что, решая за людей их проблемы, вы оказываете «медвежью» услугу. Подруга второй за два месяца раз просит в долг на новое платье? Получив отказ, она научиться соизмерять уровень доходов с потребностями или найдет более высокооплачиваемое место работы.

Помогают избавиться от негативного влияния и давления со стороны окружающих командные виды спорта – баскетбол, футбол. Коллектив формирует общую энергетику – придает решимости, целеустремленности. Такой спорт лишает личной ответственности за проигрыш оппонента, постепенно формируя привычку достигать цели.

Окружающие люди любят живое участие, направленное на них. Спросить о делах, семье, самочувствии – дело пары минут. Найти точки соприкосновения получится с большинством коллег, родственников.

Тяжело приходится интровертам, избегающим пустой болтовни, экстраверты справляются с задачей просто. Помните, что открывать душу всем – лишнее. Хватит дежурных приветствий, вежливой улыбки, слов благодарности за оказанную услугу.

Для подобных перемен нужны веские основания.

Изменить характер позволит простой четкий план действий

Что можно сделать:

1. Изменить внешний облик. Кардинально. Долой спортивные костюмы, альтернатива толстовкам – шпильки и платья. Прическа, украшения, аксессуары – все должно быть другим.
2. Поменять привычки. Чай вместо кофе по утрам, лифт заменить пешим подъемом, привычку завтракать в обед – овсянкой в 7 утра. Будет невкусно, трудно, страшно, но только так получится обновиться до неузнаваемости. Тело, привыкая жить в новом режиме, укрепляет дух.
3. Испытать новые эмоции. Это верный путь к преображению. Эмоции дарят жизненный опыт, подтягивают свежее окружение.
4. Выбрать достойный образец для подражания. Копировать мимику кумира, привычки, способ мышления, его путь успеха.
5. Изучать себя. Внутри человека скрыт космос, пора его осваивать. Желания, мотивы поступков, поведение, причины реакций кроются внутри. Поняв их истоки, легче управлять эмоциями, контролировать действия, развивать способности.
6. В стрессовых ситуациях брать паузу. Тяжелее всего держать под контролем себя в экстремальной ситуации. Тело рвется выдать привычную реакцию (крик, плач, удар, побег). Можно досчитать до 50, выпить стакан воды, уйти на пять минут в другую комнату – годится любой вариант. Подумать, что надо сделать сейчас, как правильно отреагировать, только потом действовать.
7. Составить заготовки поведенческих моделей. Большая часть жизненных ситуаций повторяются. Полезно заранее выделить самые частые (общение, поступки) и придумать свою реакцию. Коллега любит подкалывать – бросьте подколку в ответ, мама поучает – неожиданно согласитесь. Поведение рекомендуется придумать диаметрально противоположное естественной реакции.

Обязательно почитайте:

Как распознать нарцисса и научиться управлять им?

Важно понимание, что в основе жесткости лежит не злоба, обиды, агрессия, а справедливость. Лучше пресечь общение с токсичными знакомыми, играющими на чужих слабостях.

Как правильно изменить свой характер: 11 верных шагов

Изменить характер позволит простой четкий план действий:

1. Прийти к осознанию необходимости перемен, быть готовым действовать ежедневно.
2. Определить, какое время будет посвящено дороге к «лучшему я».
3. Не бояться ошибок, срывов – это естественная часть развития, отменить самобичевание за промахи. Только анализ и контроль.
4. Обозначить искореняемые черты и желаемую замену.
5. Исключить или свести к минимуму общение с токсичными людьми, сеющими сомнение, теми, кто тянет вниз.
6. Заняться спортом. Дух и тело – неразрывная система: при тренировке мышц, закаляется воля.
7. Учиться новым навыкам – кулинария, иностранные языки, «слепая» печать, игра на скрипке расширяют кругозор и сферу контактов, повышают самооценку.
8. Радоваться маленьким победам, из них сложится Великий Триумф.
9. Найти источники «подпитки», дающие заряд энтузиазма, сил, оптимизма.
10. Фиксировать успехи. Завести бумажный, электронный дневник. Подробно анализировать каждый день.
11. Выделить время для волнений. Живой человек не сумеет контролировать себя круглосуточно. Переживания – часть жизни, помогающая понять себя, мир вокруг. Два раза в неделю допускается по полчаса от души переживать про все сразу.

Придерживаясь правил плана, сформировать новый характер – дело времени. Уверенность в своих силах, искреннее желание, упорный труд приведут к желаемому результату.

Изжить одну-две привычки не займет много времени, кардинальная смена потребует длительного периода. Молодым людям меняться проще в силу меньшего жизненного опыта, большей гибкости психики.

Источник: https://Favoritca.com/psihologiya-cheloveka/harakter/kak-izmenit-harakter.html

Как изменить свой характер: советы и рекомендации психологов

Характер

21.03.2018

5.7 тыс.

3.8 тыс.

5 мин.

Характер состоит из 7% наследственной информации, переданной генетическим путем. Остальные качества вырабатываются на протяжении жизни под влиянием окружающей среды и общества. Культурные связи, воспитание, круг общения, интересы подобно станку обтачивают человеческий нрав, наделяя недостатками и преимуществами.

Психологи утверждают, что смена элементов влияния станет основой для развития и совершенствования, улучшения межличностных связей.

Жизненный опыт можно поделить на несколько этапов, каждый из которых влияет на саморазвитие. Люди стремятся достигать цели, проявляя пластичность в общении, коммуникативные навыки и ум. На пути к желаемому их взгляды могут меняться в лучшую сторону, или же из-за препятствий характер становится более жесткий.

Всем присущ эгоизм и нежелание признавать свои ошибки. Когда окружающие говорят о неправоте человека, то в большинстве случаев видят его обиду или злость. Защитные реакции в виде агрессивности передались от первобытных людей. И хотя сейчас, в эпоху развития это не проявляется в буквальном смысле, но в чертах характера на генетическом уровне специалисты наблюдают подобные реакции.

Характер напрямую зависит от самооценки. Когда человек ощущает себя привлекательным, успешным и активным в делах, у него не появляется желания проявлять негативные эмоции или же обижать других.

Наоборот, ощущение собственной уникальности открывает лидерские задатки и улучшает работу в коллективе, стимулирует измениться в лучшую сторону.

Если в личной сфере проблемы, а самоидентификация указывает на комплексы, то и нрав будет сложным.

Психологи советуют исправить личностную оценку и улучшить психические качества.

Намного проще увидеть проблему в других, нежели признать ее в себе и начать процесс борьбы. Нет людей, которые не страдают комплексом жертвы. Хотя психологи указывают на условность термина, суть передается предельно ясно: когда окружающий мир не воспринимает действий человека или проявления его желаний, включается защитная реакция.

Намного приятнее пассивно ожидать, что поменяются другие, нежели взять себя в руки и начать работать над ошибками. Выделяется несколько стандартных барьеров на пути к желаемому изменению:

• Трудности и испытания. У каждого человека свои проблемы и недостатки, но к решению можно подойти по-разному. Главное — не бездействовать.
• Слабый характер. Мнительность и уязвимость в большинстве случаев мешают работать над проблемой, даже если сформированы положительные черты характера и поведение человека нельзя отнести к пассивному.
• Окружающие люди. Выбор друзей, кумиров и наставников определяет то, какими привычками в жизни будет руководствоваться человек, как он видит свое будущее. Психологи рекомендуют выбирать себе несколько наставников в разных сферах и следовать их принципам, позиции. Опыт других не даст результата для человека. Но если он увидит модели поведения, решения задач и правильные алгоритмы создания целей, то особых препятствий на пути больше не будет.

Намного легче перечеркнуть неприятные моменты в жизни, сменить имидж и открыть новую страницу для себя. Внутренний мир требует более глубокого детального анализа и кропотливого труда, чтобы шаг за шагом вместо негатива и комплексов появлялись положительные качества и преимущества для достижения качественного результата.

Процесс изменения тяжелый и многоэтапный. Требуется концентрация и желание что-то поменять в своем мире. Если изменения человек делает принудительно, то эффект от них будет минимальным.

Не стоит ожидать результата сразу, должен пройти не один день, месяц или год, прежде чем выполненные пункты по истечении времени проявятся на практике. Но ощущение собственного роста непередаваемо, и возможность жить в гармонии с окружающим миром этого стоит.

Необходимо выполнить советы:

Для эффективного изменения необходимо взять лист бумаги, поделить пополам. С одной стороны написать свои положительные черты и то, что нравится. С другой указать недостатки и те моменты, над которыми надо поработать. Визуализация проблемы сузит круг поиска вариантов решения.

Психологи рекомендуют указать период времени, за который необходимо добиться результатов. По истечении времени станет понятно, подошла методика или нет, что надо поменять или какого успеха получилось достичь.

Те качества, что выработались уже после прохождения курса, можно выписать красной ручкой возле положительных качеств или зачеркнуть негативные.

Источник: https://doctorfeel.net/human-psychology/haracter/kak-izmenit-xarakter.html

Как изменить характер в лучшую сторону: 4 способа

Дожив до определенного возраста, люди нередко начинают ставить под сомнение качество пройденного пути. Правильно ли они поступили в тот или иной момент? Какие возможности были упущены? Или, может, путь этот и вовсе мог быть другим, и принести гораздо больше результатов?

Такие размышления могут возникать в разном возрасте. Задаваясь ими и в 25, и в 30-40 лет, человек не только анализирует свой прошлый опыт. Он пытается сделать переоценку того, каким образом он проживает и настоящее.

Нередко случается так, что выводы оказываются весьма неудовлетворительными, и выносится вердикт о необходимости перемен. В таком случае, ответ может быть только один: нужно срочно изменить свой характер.

И тем быстрее, чем больше времени уже потрачено на ненужные сомнения, ошибки, тревоги.

Каким же образом это можно сделать взрослому, сформировавшемуся человеку? И вообще, реально ли это – поменять себя? Рассмотрим несколько советов, которые помогут внести коррективы в характер – а значит, и поменять судьбу.

Визуализируйте идеальный образ себя

Когда нас не устраивают наши привычки, то, в первую очередь, это выражается в критическом отношении к себе. Однако невозможно построить нечто новое только на основании критики и самоедства. Нужен более позитивный подход.

Для того, чтобы определиться с конечной точкой своего путешествия по улучшению себя, нужно насытить разум положительными образами. Эти образы должны отражать то, к чему вы стремитесь.

Есть желание стать более уверенным в себе, или, например, более человеколюбивым – представляйте себя таковым.

Как начать новую жизнь и изменить себя: советы психолога

Кормите разум как можно большим количеством позитивной информации. Смотрите фильмы, читайте книги, главные герои которых вызывают у вас симпатию. При работе над собой постарайтесь не напрягаться и не заставлять себя.

Отложите в сторону хотя бы на время все самообвинения. Расслабьтесь и пофантазируйте о том, какой могла бы быть жизнь вашей мечты. Она обязательно станет таковой через время, когда будет проведена внутренняя работа.

Когда идеальный образ уже выбран, необходимо учитывать некоторые важные факторы. Визуализация принесет тем больший эффект, чем чаще она будет применяться. А также необходимо представлять улучшенную копию себя максимально подробно. Представляйте в деталях, будто бы вы уже стали тем человеком, каким желаете.

Упорный труд

Приготовьтесь к долгому и упорному труду, так как изменить характер в лучшую сторону без приложения усилий – не более, чем детская фантазия. Ваши поведенческие черты, представления о себе и мире формировались в течение многих лет – а может быть, и десятков лет.

Поэтому будьте готовы к тому, что длительный процесс работы над собой может вызвать немало сложностей, включая сопротивление ему. Некоторые из тех, кто желают поменять свою жизнь, бывают слишком нетерпеливы.

Они также забрасывают личностный рост только из-за того, что не увидели в какой-то момент реальных результатов.

Еще одно препятствие – нечестность даже наедине с самими собой. Иногда люди стремятся себя приукрасить. Иногда – наоборот, принизить. Независимо от этих крайностей, для перехода на качественно иной уровень жизни необходимо иметь правильное представление как о своих теперешних недостатках, так и о достоинствах. Иногда может потребоваться работа с психологом.

Начините культивировать любовь к себе

Для выполнения любой работы нужны силы – в том числе, и для работы над собой.

Если у вас нет того человека, который бы постоянно оказывал моральную поддержку, не скупясь на вдохновляющие слова, то эта рекомендация важна для вас в особенности.

Выражаться любовь к самому себе может по-разному – это уход за своим телом, занятия спортом, посвящение времени хобби. Без этого качества невозможно выстроить полноценные отношения и с окружающими людьми.

Так как изменить свой характер в лучшую сторону невозможно без принятия и слабых, и сильных сторон его, любовь к себе должна стать краеугольным камнем личностного развития. Хорошее отношение к окружающим людям также является следствием любви к себе. Поделиться с другими можно только тем, что уже имеешь. Помните: любовь способна растопить и преобразовать даже самый жесткий характер.

Поработайте над созданием адекватной самооценки

С одной стороны, для успешного изменения характера в лучшую сторону важно сознавать и ценить свои позитивные качества, таланты. С другой – адекватная самооценка базируется на одном интересном утверждении.

Предупреждаем: оно может показаться неприятным. Звучит это утверждение следующим образом: «Я не лучше и не хуже других».

Тот, кто страдает от низкой самооценки, может и не подозревать об эффективности исцеляющем характере этой истины.

Ведь если имеется нужда в постоянном подкреплении того, что человек хороший и достоин лучшего, скорее всего, имеется перекос в восприятии им окружающих людей. Очень часто такое убеждение может укорениться вследствие неправильного воспитания, отсутствия внимания в детстве.

Тогда, уже повзрослев, он может постоянно искать одобрения со стороны других. Или же другой вариант – такой человек может подсознательно считать себя лучше. В последнем случае необходимо привить себе новое убеждение.

Повторять его следует каждый день, до тех пор, пока оно не станет само собой разумеющимся.

Как стать лучше, чем ты есть: 22 совета

Нередко для работы над собой рекомендуют пользоваться аффирмациями. Основная трудность их применения состоит в том, что им не всегда может поверить подсознательная часть разума.

Ведь если твердить постоянно о том, что вы уверены в себе, а на самом деле таковыми не являетесь, ваш мозг непременно почувствует подвох. В таком случае можно немного скорректировать их.

Вместо фразы «Я уверен в себе», можно повторять модифицированный вариант: «Я становлюсь увереннее в себе».

Для повышения самооценки отличным способом могут стать занятия благотворительностью. Совершая добрые поступки (при этом афишировать их необязательно), человек начинает чувствовать себя лучше. Основной плюс – это происходит небезосновательно, а значит, подсознанию есть чему верить.

Все эти пункты являются только основанием, которое может послужить дальнейшим жизненным переменам. Говорят, что судьба человека – это его характер. Сумев правильно заложить этот фундамент и преодолев внутренние преграды, можно действительно рассчитывать на изменение судьбы.

10 фильмов, после которых вы переосмыслите все

Источник: https://PsyHacker.com/kak-izmenit-harakter-v-luchshuyu-storonu-4-sposoba/

Как изменить свой характер: советы психологов

Нередко можно услышать фразу: «Характер человеку дается с рождения». Но случается так, что некоторые черты характера становятся причиной неприятных событий в жизни. И тогда возникает вопрос, а можно ли изменить свой нрав? По мнению психологов, человек должен постоянно работать над собой — если что-то мешает ему добиваться успеха в жизни, то от этого необходимо избавляться.

Существует и прямо противоположное мнение — характер невозможно изменить. Так ли это на самом деле? Сегодня мы поговорим о том, как можно изменить характер. Я представлю Вашему вниманию самые действенные советы психологов, помогающие изменить привычки и образ жизни.

Можно ли менять свой характер?

Когда крутой нрав или, наоборот, неуверенность в себе, становятся причиной неприятностей и проблем, то появляется желание что-то резко поменять в своей жизни. И начинать необходимо именно с характера.

Мнения психологов по поводу того, можно ли изменить нрав, расходятся.

Некоторые из них считают, что нрав изменить невозможно, а дурные привычки или слабые стороны нужно «перевернуть» так, чтобы они впоследствии помогали человеку добиваться наивысших благ.

Другое мнение специалистов в области психологии таково, что от привычек, мешающих нормально жить, необходимо избавляться. И сделать это можно, нужно просто захотеть, а затем начать усердную работу над собой.

Что такое характер? Это привычки, способ мышления, поведенческие основы и определенный вид реагирования на различные ситуации. Характер человека не имеет генетических основ, то есть его невозможно передать по наследству.

То, каким по нраву будет человек, зависит от многочисленных факторов. Во-первых, на нрав имеет сильнейшее влияние воспитание. Во-вторых, образ жизни и окружающая атмосфера — это также «кирпичики», входящие в основу характера.

На протяжении жизни нрав человека меняется. Первые изменения начинают проявляться в детском возрасте — большинство детей добрые, отзывчивые, прямолинейные и наивные.

Затем изменения происходят в подростковом возрасте — появляется агрессивность, раздражительность. В молодом возрасте человек становится целеустремленным, самоуверенным, решительным или, наоборот, пассивным, боязливым и недоверчивым.

У взрослого человека характер может меняться в зависимости от ситуации.

Например, даже самый спокойный и непосредственный человек станет активным и решительным, если перед ним появится разъяренный зверь. Энергичный и решительный на работе человек в домашней обстановке становится ленивым и добродушным.

От чего зависят характерные особенности?

Итак, мы видим, что нрав можно поменять. А как изменить свой характер? Первое, с чего необходимо начать, это с изменения привычек или способов реагирования в определенных ситуациях. Во-вторых, нужно понять, что после того, как определенные черты нрава будут изменены, над ними нужно будет постоянно «работать».

Возможность изменить нрав зависит от многочисленных факторов:

• возраст — чем старше человек, тем сложнее ему «работать» над собой и стараться что-то в себе менять»
• врожденные особенности — у некоторых людей способность менять характер «заложена» природой, другим приходится прилагать огромные усилия, чтобы что-то исправить в себе.
• воспитание — только от родителей или ближних родственников можно узнать о таких понятиях, как добро и зло, самостоятельность и мягкотелость, решительность и леность;
• интересы — это показатель характера, определяющий поведенческие основы человека;
• круг общения — окружающие люди имеют большое влияние на привычки и образ поведения определенного человека.

Черты характера, от которых нужно избавляться

Психологи выделяют 3 черты характера, которые мешают человеку добиваться жизненных благ. Соответственно, если эти черты «руководят» поведением, то изменить что-то внутри себя будет очень сложно.

Перед тем, как поменять характер, нужно навсегда избавиться от следующих черт:

• Лень. Ленивому человеку сложно развить в себе дисциплину. То есть он будет стараться откладывать все важные дела «на завтра», так как сегодня их сделать ему лень.
• Низкая самооценка. Тот, кто не любит себя, не способен улучшить свою жизнь. Очень важно научиться себе не просто нравиться, а именно любить. Любовь к себе развивает самоуверенность, а самоуверенный человек способен справиться с самыми негативными чертами, чтобы стать лучше и идеальнее.
• Пассивность и негативное мышление. Данный пункт неразрывно связан с предыдущим. Нельзя, чтобы в душе существовали такие фразы: «Я не могут это сделать», «Мне не под силу», «Я не способен сделать лучше, чем другие». Важно научиться всегда говорить: «Да».

Как изменить характер?

Изменить характер можно. Нужно только начать усердную работу над собой. Следуя алгоритму нижеописанных действий можно в кратчайшие сроки ликвидировать из характера негативные черты и обзавестись положительными сторонами.

Анализ собственного характера

Для начала, необходимо определить черты нрава, от которых нужно будет избавиться. Сделать это можно очень просто — взять лист бумаги, начертить на нем вертикальную полосу, в одну колонку записать негативные черты, в другую — способ избавления от них.

Например, человек необщительный. Нужно стать общительным и коммуникабельным. Добиться этого будет возможно, если человек станет чаще общаться с приятными людьми, участвовать в общественных мероприятиях, знакомиться и проявлять инициативу в разговорах с коллегами или партнерами.

Другой пример, человек слабый и трусливый. В данном случае потребуется большая работа над собой. Победить свои страхи можно лишь тогда, если «посмотреть им в глаза».

Осознание проблемы

Изменить свой характер непросто, и у многих людей возникает вопрос — а нужно ли это делать. Если подобные мысли появились в голове, то нужно срочно их ликвидировать.

Простой способ: необходимо найти человека, у которого присутствуют такие же негативные черты (например, трусость или нерешительность). Затем со стороны нужно последить, как он живет, в чем заключаются его проблемы, как его негативная черта мешает ему добиваться жизненных успехов. Только после того, как проблема будет «расшифрована», от нее сразу же захочется избавиться.

Поиск кумира

Очень полезно найти образ человека, на которого хочется быть похожим. Например, если коллега решительный и целеустремленный, то он добивается уважения от начальства, а оно его, в свою очередь, регулярно поощряет хорошими премиальными. Разумеется, на такого активного коллегу хочется быть похожим.

Самоконтроль

Чтобы получить положительные результаты, потребуется время. Как говорят психологи, на изменение привычки тратится 21 день. На протяжении всего времени придется тщательно контролировать собственные эмоции, поведение и душевное состояние.

Важно соблюдать последовательность. То есть, сразу кардинально менять характер нельзя, нужно это делать постепенно — сначала изменяем одну черту, а затем приступает к изменению других.

Поощрение

Любая работа должна быть вознаграждена. Изменение характера — это огромный труд, и за него обязательно нужно получить достойную награду.

Лучшей наградой будут слова благодарности от ближних. Чтобы получить добрые слова в свой адрес, нужно сделать что-то хорошее и значимое, например, покормить бездомных щенков, помощь старушке перейти дорогу, открыть в магазине дверь перед молодой мамой с коляской.

Заключение

• Характер человека — это основа его жизни. Характер — это не просто поведенческие основы, это привычки и реакции на определенные действия.
• Изменить характер в сторону улучшения можно, но необходимо приготовится к кропотливой и ответственной работе. Только изменив в себе негативные черты можно понять, как близок путь к счастью и успеху.

Источник: https://TayniyMir.com/samorazvitie/izmenit-svoj-harakter.html

Как изменить свой характер в лучшую сторону: советы психологов

Характер состоит из 7% наследственной информации, переданной генетическим путем. Остальные качества вырабатываются на протяжении жизни под влиянием окружающей среды и общества. Культурные связи, воспитание, круг общения, интересы подобно станку обтачивают человеческий нрав, наделяя недостатками и преимуществами.

Психологи утверждают, что смена элементов влияния станет основой для развития и совершенствования, улучшения межличностных связей.

1

Почему меняться сложно?

Жизненный опыт можно поделить на несколько этапов, каждый из которых влияет на саморазвитие. Люди стремятся достигать цели, проявляя пластичность в общении, коммуникативные навыки и ум. На пути к желаемому их взгляды могут меняться в лучшую сторону, или же из-за препятствий характер становится более жесткий.

Всем присущ эгоизм и нежелание признавать свои ошибки. Когда окружающие говорят о неправоте человека, то в большинстве случаев видят его обиду или злость. Защитные реакции в виде агрессивности передались от первобытных людей. И хотя сейчас, в эпоху развития это не проявляется в буквальном смысле, но в чертах характера на генетическом уровне специалисты наблюдают подобные реакции.

Характер напрямую зависит от самооценки. Когда человек ощущает себя привлекательным, успешным и активным в делах, у него не появляется желания проявлять негативные эмоции или же обижать других. Наоборот, ощущение собственной уникальности открывает лидерские задатки и улучшает работу в коллективе, стимулирует измениться в лучшую сторону. Если в личной сфере проблемы, а самоидентификация указывает на комплексы, то и нрав будет сложным.

Психологи советуют исправить личностную оценку и улучшить психические качества.

Как простить обиду: советы и рекомендации психологов

1.1

Причины, угнетающие личность

Намного проще увидеть проблему в других, нежели признать ее в себе и начать процесс борьбы. Нет людей, которые не страдают комплексом жертвы. Хотя психологи указывают на условность термина, суть передается предельно ясно: когда окружающий мир не воспринимает действий человека или проявления его желаний, включается защитная реакция.

Намного приятнее пассивно ожидать, что поменяются другие, нежели взять себя в руки и начать работать над ошибками. Выделяется несколько стандартных барьеров на пути к желаемому изменению:

• Трудности и испытания. У каждого человека свои проблемы и недостатки, но к решению можно подойти по-разному. Главное — не бездействовать.
• Слабый характер. Мнительность и уязвимость в большинстве случаев мешают работать над проблемой, даже если сформированы положительные черты характера и поведение человека нельзя отнести к пассивному.
• Окружающие люди. Выбор друзей, кумиров и наставников определяет то, какими привычками в жизни будет руководствоваться человек, как он видит свое будущее. Психологи рекомендуют выбирать себе несколько наставников в разных сферах и следовать их принципам, позиции. Опыт других не даст результата для человека. Но если он увидит модели поведения, решения задач и правильные алгоритмы создания целей, то особых препятствий на пути больше не будет.

Намного легче перечеркнуть неприятные моменты в жизни, сменить имидж и открыть новую страницу для себя. Внутренний мир требует более глубокого детального анализа и кропотливого труда, чтобы шаг за шагом вместо негатива и комплексов появлялись положительные качества и преимущества для достижения качественного результата.

Как решиться на развод: советы и рекомендации психологов

2

10 способов психологии для улучшений

Процесс изменения тяжелый и многоэтапный. Требуется концентрация и желание что-то поменять в своем мире. Если изменения человек делает принудительно, то эффект от них будет минимальным.

Не стоит ожидать результата сразу, должен пройти не один день, месяц или год, прежде чем выполненные пункты по истечении времени проявятся на практике. Но ощущение собственного роста непередаваемо, и возможность жить в гармонии с окружающим миром этого стоит.

Необходимо выполнить советы:

Как перестать думать о любимом человеке: рекомендации психологов

2.1

С чего начать?

Для эффективного изменения необходимо взять лист бумаги, поделить пополам. С одной стороны написать свои положительные черты и то, что нравится. С другой указать недостатки и те моменты, над которыми надо поработать. Визуализация проблемы сузит круг поиска вариантов решения.

Психологи рекомендуют указать период времени, за который необходимо добиться результатов. По истечении времени станет понятно, подошла методика или нет, что надо поменять или какого успеха получилось достичь.

Те качества, что выработались уже после прохождения курса, можно выписать красной ручкой возле положительных качеств или зачеркнуть негативные.

Можно ли изменить характер человека в лучшую сторону

Дорогие читатели сегодня мы поговорим о том, можно ли изменить характер человека в лучшую сторону. Вы узнаете, какими способами этого можно достичь. Вам станет известно, что важное место в этом стремление занимает умение самоконтроля.

Алгоритм действий

Важно найти пример для подражания

1. Должно прийти понимание того, какие черты нужно развивать.
2. Заняться замещением. Человеку будет сложно сразу от чего-то избавиться. Сначала нужно попытаться минимизировать проявление плохих черт.
3. Найти себе предмет для подражания.
4. У человека, который стремится измениться, должен быть какой-то мотив, причем достаточно сильный. Например, когда семья рушится из-за грубого поведения мужчины.

Какой характер получить

Человек должен осознавать, к чему он стремится

Прежде, чем узнавать, как изменить характер девушки или парня, нужно четко определиться с тем, каким он хочет стать, выяснить, к чему нужно стремиться.

1. Иногда стремление измениться продиктовано подсознательным желанием быть на кого-то похожим. Тут важно просто усовершенствовать себя, а не полностью подстраиваться под кого-то.
2. Прежде, чем менять характер, важно определиться с жизненным предназначением, со своей нишей. Если человек будет на своем месте, заниматься любимым делом, его характер может со временем сам перестроиться. То есть этот процесс будет неосознанным. Также нужно понимать, что у человека, который работает в нелюбимом месте, постоянно находится в стрессе, напряжении, также начинает меняться характер, но в плохую сторону.
3. В жизни должна появиться дисциплина. Человек должен жить, имея четкий распорядок, планы на будущее, знать цель, и стремиться ее достичь, тогда и характер будет подстраиваться.
4. Посвятите время саморазвитию. Человек не может просто дальше жить, надеяться, что в один прекрасный день его поведение станет хорошим. Всегда для этого необходимо прикладывать особые усилия. Если Вы нацелены на результат, должны знать, что поначалу будет сложно, могут опускаться руки, постигать неудачи, возникнет страх того, что ничего не выйдет. Однако, необходимо все перебороть и стремиться к лучшему.
5. На характер мужчины часто могут влиять вредные привычки, особенно злоупотребление алкоголем. В такой ситуации основная борьба будет направлена против них.

Как меняться

Большое влияние на характер человека оказывает чтение правильных книг

1. Проанализировать черты своего характера. Первое, что нужно сделать — обнаружить свои недостатки. Для этого можно воспользоваться листком бумаги, расчертить его на две колонки, в первую выписать свои положительные черты, во вторую — свои недостатки. Когда список будет окончен, Вы сможете со стороны оценить всю ситуацию в целом, увидеть «врага» в лицо. Дальше нужно будет выяснить, какими методами можно противостоять своим недостаткам.
2. Большое влияние на характер человека могут оказывать книги. Поэтому очень важно читать правильную литературу. Если осознаете свои проблемы, то можете обратиться к специальной литературе, связанной с вопросами по психологии или к книгам, в которых раскрывается судьба людей со сложным характером.
3. Очень важно научиться себя контролировать, сдерживать эмоции. Возможно, замечали за собой, что некоторые Ваши слова наносят боль другим людям, а вернуть назад их уже не получается. Именно поэтому так важно научиться молчать в минуты гнева.
4. В своем стремлении поменять характер можно обращаться за помощью к родственникам, близким друзьям. Они, наверняка, будут сами заинтересованы в том, чтобы избавить Вас от недостатков.
5. Человек может попробовать заняться тренировкой своей силы воли. Можно создавать искусственные ситуации, на примерах которых учиться, как правильно из них выходить, брать себя в руки, не гневаться.

Перевоспитание при помощи самоконтроля

Важно уметь контролировать свои эмоции

Человек может изменить свой характер, научиться себя контролировать. Что же для этого нужно делать?

1. Уметь переключать внимание. Как только будет появляться искушение, необходимо сразу начинать думать о чем-то другом.
2. Не нужно действовать по наитию, поступать спонтанно. Все решения должны быть взвешенными и обдуманными.
3. Важно тренировать общую модель поведения. Человек должен выяснить, в каких сферах ему придется над собой поработать. Вы должны понимать, что способны повлиять на черты своего характера, но не можете изменить то, что зависит от взаимодействия двух или нескольких людей. Например, стать отличным мужем не получится без участия любимой женщины.
4. Важно уметь проводить самоанализ, определяться со своими потребностями и желаниями, целями в жизни. Проведя самоанализ, задумываться, какие люди находятся вокруг. Если в ком-то из них Вы видите черты, которыми, и сами хотели бы обладать, почаще находитесь в обществе этих людей.
5. Также необходимо поработать над своими комплексами и страхами, научиться принимать самостоятельные решения.

Рекомендации

Меняя характер, нужно помнить и о своем внешнем виде

1. Если человек осознает, что сам не способен измениться, то можно обратиться к психологу, который даст ценные советы, объяснит, что именно не так и как с этим бороться.
2. Должно прийти осознание того, что плохой характер, в первую очередь, портит жизнь. Меняясь, Вы облегчите ее, наладите отношения с близкими.
3. Выявите все самое хорошее в своих друзьях и родственниках. Осознайте, то, что на первый взгляд кажется грубостью, вмешательством, на самом деле, проявление заботы.
4. Всегда программируйте себя на положительные мысли, думайте о том, как хорошо Вы выглядите, как прекрасен мир.
5. Устройте личную жизнь, порой любовь способна менять людей.
6. Займитесь созданием правильного распорядка дня, уделите время на занятия спортом и любимым делом.
7. Начните совершать хорошие поступки, например, отправьтесь в магазин для соседки, которая уже неспособна выйти.
8. Прекратите лгать, все тайное все равно всплывет наружу. От этого отношение людей к Вам значительно испортится.
9. Учитесь владеть своими эмоциями, контролировать их.
10. Меняя свои привычки, не забывайте и о своей внешности.
11. Нужно научиться при необходимости идти на компромисс, уступать своим близким.
12. Человек должен понимать, что иногда причина не в плохом характере, а в выработанных комплексах.
13. Нужно научиться держать в приоритете свои достоинства и пытаться скрывать недостатки.

Теперь Вы знаете, как изменить свой характер в лучшую сторону, что для этого нужно предпринять. Вряд ли найдется человек, который будет полностью доволен всеми чертами своего характера. Многие люди стремятся к тому, чтобы что-то изменить в своей жизни и стать лучше. Но Вы должны понимать, что не все дается так просто, порой необходимо прилагать серьезные усилия и длительные затраты времени.

Как изменить свой характер: советы психологов

Нередко можно услышать фразу: «Характер человеку дается с рождения». Но случается так, что некоторые черты характера становятся причиной неприятных событий в жизни. И тогда возникает вопрос, а можно ли изменить свой нрав? По мнению психологов, человек должен постоянно работать над собой — если что-то мешает ему добиваться успеха в жизни, то от этого необходимо избавляться.

Существует и прямо противоположное мнение — характер невозможно изменить. Так ли это на самом деле? Сегодня мы поговорим о том, как можно изменить характер. Я представлю Вашему вниманию самые действенные советы психологов, помогающие изменить привычки и образ жизни.

Можно ли менять свой характер?

Когда крутой нрав или, наоборот, неуверенность в себе, становятся причиной неприятностей и проблем, то появляется желание что-то резко поменять в своей жизни. И начинать необходимо именно с характера.

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Мнения психологов по поводу того, можно ли изменить нрав, расходятся. Некоторые из них считают, что нрав изменить невозможно, а дурные привычки или слабые стороны нужно «перевернуть» так, чтобы они впоследствии помогали человеку добиваться наивысших благ. Другое мнение специалистов в области психологии таково, что от привычек, мешающих нормально жить, необходимо избавляться. И сделать это можно, нужно просто захотеть, а затем начать усердную работу над собой.

Что такое характер? Это привычки, способ мышления, поведенческие основы и определенный вид реагирования на различные ситуации. Характер человека не имеет генетических основ, то есть его невозможно передать по наследству. То, каким по нраву будет человек, зависит от многочисленных факторов. Во-первых, на нрав имеет сильнейшее влияние воспитание. Во-вторых, образ жизни и окружающая атмосфера — это также «кирпичики», входящие в основу характера.

На протяжении жизни нрав человека меняется. Первые изменения начинают проявляться в детском возрасте — большинство детей добрые, отзывчивые, прямолинейные и наивные. Затем изменения происходят в подростковом возрасте — появляется агрессивность, раздражительность. В молодом возрасте человек становится целеустремленным, самоуверенным, решительным или, наоборот, пассивным, боязливым и недоверчивым. У взрослого человека характер может меняться в зависимости от ситуации.

Например, даже самый спокойный и непосредственный человек станет активным и решительным, если перед ним появится разъяренный зверь. Энергичный и решительный на работе человек в домашней обстановке становится ленивым и добродушным.

От чего зависят характерные особенности?

Итак, мы видим, что нрав можно поменять. А как изменить свой характер? Первое, с чего необходимо начать, это с изменения привычек или способов реагирования в определенных ситуациях. Во-вторых, нужно понять, что после того, как определенные черты нрава будут изменены, над ними нужно будет постоянно «работать».

Возможность изменить нрав зависит от многочисленных факторов:

• возраст — чем старше человек, тем сложнее ему «работать» над собой и стараться что-то в себе менять»
• врожденные особенности — у некоторых людей способность менять характер «заложена» природой, другим приходится прилагать огромные усилия, чтобы что-то исправить в себе.
• воспитание — только от родителей или ближних родственников можно узнать о таких понятиях, как добро и зло, самостоятельность и мягкотелость, решительность и леность;
• интересы — это показатель характера, определяющий поведенческие основы человека;
• круг общения — окружающие люди имеют большое влияние на привычки и образ поведения определенного человека.

Черты характера, от которых нужно избавляться

Психологи выделяют 3 черты характера, которые мешают человеку добиваться жизненных благ. Соответственно, если эти черты «руководят» поведением, то изменить что-то внутри себя будет очень сложно.

Перед тем, как поменять характер, нужно навсегда избавиться от следующих черт:

• Лень. Ленивому человеку сложно развить в себе дисциплину. То есть он будет стараться откладывать все важные дела «на завтра», так как сегодня их сделать ему лень.
• Низкая самооценка. Тот, кто не любит себя, не способен улучшить свою жизнь. Очень важно научиться себе не просто нравиться, а именно любить. Любовь к себе развивает самоуверенность, а самоуверенный человек способен справиться с самыми негативными чертами, чтобы стать лучше и идеальнее.
• Пассивность и негативное мышление. Данный пункт неразрывно связан с предыдущим. Нельзя, чтобы в душе существовали такие фразы: «Я не могут это сделать», «Мне не под силу», «Я не способен сделать лучше, чем другие». Важно научиться всегда говорить: «Да».

Как изменить характер?

Изменить характер можно. Нужно только начать усердную работу над собой. Следуя алгоритму нижеописанных действий можно в кратчайшие сроки ликвидировать из характера негативные черты и обзавестись положительными сторонами.

Анализ собственного характера

Для начала, необходимо определить черты нрава, от которых нужно будет избавиться. Сделать это можно очень просто — взять лист бумаги, начертить на нем вертикальную полосу, в одну колонку записать негативные черты, в другую — способ избавления от них.

Например, человек необщительный. Нужно стать общительным и коммуникабельным. Добиться этого будет возможно, если человек станет чаще общаться с приятными людьми, участвовать в общественных мероприятиях, знакомиться и проявлять инициативу в разговорах с коллегами или партнерами.

Другой пример, человек слабый и трусливый. В данном случае потребуется большая работа над собой. Победить свои страхи можно лишь тогда, если «посмотреть им в глаза».

Осознание проблемы

Изменить свой характер непросто, и у многих людей возникает вопрос — а нужно ли это делать. Если подобные мысли появились в голове, то нужно срочно их ликвидировать.

Простой способ: необходимо найти человека, у которого присутствуют такие же негативные черты (например, трусость или нерешительность). Затем со стороны нужно последить, как он живет, в чем заключаются его проблемы, как его негативная черта мешает ему добиваться жизненных успехов. Только после того, как проблема будет «расшифрована», от нее сразу же захочется избавиться.

Поиск кумира

Очень полезно найти образ человека, на которого хочется быть похожим. Например, если коллега решительный и целеустремленный, то он добивается уважения от начальства, а оно его, в свою очередь, регулярно поощряет хорошими премиальными. Разумеется, на такого активного коллегу хочется быть похожим.

Самоконтроль

Чтобы получить положительные результаты, потребуется время. Как говорят психологи, на изменение привычки тратится 21 день. На протяжении всего времени придется тщательно контролировать собственные эмоции, поведение и душевное состояние.

Важно соблюдать последовательность. То есть, сразу кардинально менять характер нельзя, нужно это делать постепенно — сначала изменяем одну черту, а затем приступает к изменению других.

Поощрение

Любая работа должна быть вознаграждена. Изменение характера — это огромный труд, и за него обязательно нужно получить достойную награду.

Лучшей наградой будут слова благодарности от ближних. Чтобы получить добрые слова в свой адрес, нужно сделать что-то хорошее и значимое, например, покормить бездомных щенков, помощь старушке перейти дорогу, открыть в магазине дверь перед молодой мамой с коляской.

Заключение

• Характер человека — это основа его жизни. Характер — это не просто поведенческие основы, это привычки и реакции на определенные действия.
• Изменить характер в сторону улучшения можно, но необходимо приготовится к кропотливой и ответственной работе. Только изменив в себе негативные черты можно понять, как близок путь к счастью и успеху.

Как изменить характер в лучшую сторону?

Осознание себя как личности с принятием положительных и отрицательных качеств характера приходит с возрастом. И это самое благоприятное время для изменения в лучшую сторону. Обычные люди не герои из примитивных сказок. Где обычно персонажи или жуткие злодеи, или идеальны до невозможности. В реальном человеке намешано много разного и только от него зависит, какими будут проявления натуры.

КОРОТКО О ПОНЯТИИ

Чтобы тема обсуждения была максимально ясной,  стоит определить, что такое характер. Он представляет собой сочетание качеств личности, которые влияют на систему поведения индивидуума. Процесс по формированию характера продолжается всю жизнь и это дает надежду, что можно измениться к лучшему. Основы поведения являются результатом воспитания, а также зависят от окружения.

Если появилась неудовлетворенность собой, мучает душевный разлад, не складываются отношения в семье, на работе, с друзьями, то это верный признак задуматься над вопросом, как изменить свой характер в лучшую сторону. Осознание потребности к совершенствованию — первый шаг к счастливой жизни.

ПУТЬ ПЕРЕМЕН

Изменить то, что накладывалось слой за слоем долгие годы непросто, но осознание проблемы и стремление к лучшему уже первая ступенька на сложном пути. Проблема изменения характера требует комплексного подхода и включает разные действия. Необходимо лишь время, а также сила воли, чтобы изменить свой характер в лучшую сторону.

АНАЛИЗ СВОЕГО ХАРАКТЕРА

Прежде, чем круто изменить себя, разумно проанализировать свой характер. Важно быть честным самим с собой. Чтобы получить необходимую информацию попробуйте в течение недели записывать в дневник или на диктофон мысли, чувства, поступки по поводу жизненных событий и ситуаций. Независимыми экспертами могут стать друзья, близкие, а также коллеги. Они помогут вам на этом нелегком пути — изменение своего характера. Проведите анкетирование и сравните его с результатами самоанализа. Так можно выделить свои положительные и негативные стороны. Первые предстоит холить и лелеять, а вторые необходимо будет изменить.

ПЛАНИРОВАНИЕ

Задумайтесь, каким человеком вы хотите стать в жизни. Позитивное мышление должно помочь в этом. Чтобы не скатываться в пучину негатива, попробуйте контролировать себя посредством простой техники. Наденьте на запястье резинку. Как только мысли уводят сознание в нежелательную сторону, оттяните резиновый браслет и получите неприятный щелчок, который вернет к вере в лучшее. Мысленно представьте, каким человеком вы хотите быть, как именно вы хотите измениться, и этот подход позволит успешнее реализовать задуманное.

ИЗБАВЛЯЙТЕСЬ ОТ КОМПЛЕКСОВ

Практически каждый человек имеет в подсознании комплексы, которые мешают развиваться и радоваться жизни. Запишите на бумаге тревоги и страхи, и продумайте, как бороться с ними.

ПОМОЩЬ

Хорошо, если на трудном пути к изменению характера будет ощущаться поддержка семьи и друзей. При желании можно обратиться к квалифицированному психологу. Иногда разговор по душам с посторонним человеком даст правильный настрой и вектор движения на будущие изменения. Найдите единомышленников, вместе будет проще на трудном пути. Больше общайтесь с позитивными и добрыми людьми — это непременно скажется на характере, а также изменит вас в лучшую сторону.

САМОКОНТРОЛЬ

Импульсивность может свести на нет все попытки изменения своего характера. Важно сохранять контроль над эмоциями в любых ситуациях. Дайте себе время успокоиться, обдумать происшедшее, и, возможно, неприятных последствий удастся избежать. А также это качество поможет избавиться от навязчивых мыслей.

ПОИСК КОМПРОМИССОВ

Не всегда нужно стремиться настоять на своем. Иногда правильнее уступить, проявить великодушие и хорошие отношения не пострадают. Это одни из положительных качеств характера человека. Держитесь в стороне от людей, пытающихся спровоцировать выход негативной энергии. Существуют экземпляры, которые делают это специально, подпитываясь энергетически таким образом за счет других людей. Не поддерживайте «вампира», становясь с ним на один уровень.

ЧЕТКИЕ ЦЕЛИ 

Чтобы помочь себе и изменить свой характер, составьте список очередности для качеств характера, нуждающихся в изменении. Не стоит распыляться на все пункты сразу. Ставьте перед собой задачи, которые под силу выполнить. Иначе вас может постигнуть разочарование и желание меняться исчезнет.

МОТИВАЦИЯ

Важно понимать, какие результаты планируется получить, что именно вы хотите изменить в своем характере, поведении и жизни. Цели могут быть разными, а именно:

•         гармоничные отношения в семье;
•         налаживание контактов в рабочем коллективе и просто с окружающими людьми;
•         быть примером для детей;
•         избавиться от внутренних противоречий;
•         добиться карьерного роста.

Если есть четкое осознание, для чего необходимы перемены, то сложности на пути уже не так страшны.

ЛЮБИТЕ СЕБЯ

Без этого изменить свой характер не получится. Кто лучше всего поймет и поддержит? — Только ты сам. Злость и недовольство разрушает человека изнутри. Примиритесь с собой, и после этого измениться будет легче.

ВКЛЮЧИТЕ МЫШЛЕНИЕ

Жизнь течет по спокойному руслу, и многие действия выполняются автоматически. Мозг пребывает в сонном состоянии. Не стоит дожидаться потрясений, чтобы разбудить его. Включайте разум, тормошите его вопросами, пытайтесь узнать что-то новое. Занимаясь саморазвитием можно не только изменить характер, но жизнь.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОБИД

Не терзайтесь прошлыми неприятностями. Это отнимает много жизненной энергии, а она понадобится на другие цели. Простите своих обидчиков. Такой прием избавит вас от негатива. А также поможет вам избавиться от одного из отрицательных качеств человека.

БАЛУЙТЕ СЕБЯ И БЛИЗКИХ

За внешней суетой жизни многие забывают о вещах, которые могут поднять настроение. Простые знаки внимания изменят атмосферу в доме. Для этого нет нужды приобретать дорогие подарки. Принести радость смогут: букетик любимых цветов, воздушный шарик, милый сувенир, просто объятие, поцелуй и внимание. Не забывайте о себе. Несмотря на возраст в душе мы остаемся детьми и хотим получать поощрения за свои действия. Балуйте себя и волна позитива подтолкнет к изменениям.

ХОББИ — ШАГ К ИЗМЕНЕНИЮ ХАРАКТЕРА

Займитесь тем, о чем давно мечтали, но откладывали на потом. Танцы, плавание, спорт, рисование, изучение иностранных языков и другое. Все, что приносит радость — делает сильнее, дарит вдохновение для новых свершений. Этот небольшой шаг поможет вам изменить свой характер в лучшую сторону.

МОДЕЛЬ ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ

Речь идет не о слепом копировании идеала. Выберите подходящего человека и попытайтесь перенять черты, которые восхищают вас в нем, а вы, к сожалению, ими не обладаете. Это окажет помощь в совершенствовании. Так вы сможете сформировать у себя положительные качества.

ДОБРЫЕ ПОСТУПКИ

Спешите делать добро. В этом деле не важны масштабы. Любое проявление взаимопомощи на шажок приближает к заветной цели. Существует мнение, что все в жизни возвращается бумерангом. Если нацелиться и делать добрые дела, то судьба, возможно, порадует приятными сюрпризами в дальнейшем.

Изменение характера долгий путь, требующий упорства. Развивайтесь, совершенствуйтесь, и жизнь заиграет новыми красками.

 1 
 

 npm install --save-dev --save-exact prettier 
 

 1 
 2 
 3 
 4 
 5 
 

 prettier-config-example / 
 projectA / 
.prettierrc.json 
 projectB / 
 .prettierrc.json 
 

 1 
 2 
 3 
 4 
 5 
 6 
 

 {
 "trailingComma": "none", 
 "tabWidth": 4, 
 "semi": true, 
 "singleQuote": false 
} 
 

 1 
 2 
 3 
 4 
 5 
 6 
 

 {
 "trailingComma": "все", 
 "tabWidth": 2, 
 "semi": false, 
 "singleQuote": true 
} 
 

 1 
 

 ext install esbenp.prettier-vscode