Как девушку подготовить: Как подготовиться девушке к первому сексу

Как подготовиться девушке к первому сексу

Первый секс — занятие всегда волнительное, и секреты подготовки к нему хотят узнать все. От того, как он пройдет, зависит формирование всей последующей интимной жизни.

Чтобы воспоминания были положительными и не осталось негативных эмоций, нужно все тщательно продумать. В первую очередь, нужно быть твердо уверенной, что ты хочешь этого и именно с этим партнером. В таком деликатном вопросе нельзя сомневаться. Если ты не доверяешь партнеру или испытываешь давление с его стороны, никогда не иди на этот шаг.

Правила и секреты первого секса

Чтобы первый опыт не принес разочарование, нужно следовать простым правилам первого секса.

•  Будьте естественны и раскованы. Если что-то пойдет не так, не спешите с криками выставлять партнера из дома. Достичь гармонии будет легче со временем. А большинство страхов по поводу дефлорации не имеют под собой основы.
•  Не пренебрегайте предварительными ласками. Чем более качественными они будут, тем легче девушка расслабится.
•  Положитесь на интуицию и прислушивайтесь к ощущениям. Они подскажут, когда можно переходить к более активным действиям.
•  Кровь не всегда присутствует при дефлорации. Девственная плева в первый раз может лишь растянуться и порваться только на второй, третий или даже десятый акт.
•  Не пытайтесь испробовать все позы из модных журналов и не скупайте половину секс-шопа. Оставьте это тем, кто уже пресытился наслаждением близостью с одним-единственным человеком.
•  Не ставьте рекорды по длительности. Организм быстро устанет с непривычки. Этот совет относится в первую очередь к парням. Не затягивайте и не гонитесь за оргазмом, чтобы не разочаровать и не утомить девушку, которой и так больно.

Как девушке подготовиться к первому сексу?

Учесть все нюансы для подготовки девушки к первому сексу невозможно. Однако не нужно учитывать все, главное — не заморачиваться по поводу стыда и не думать о боли. Лучше сосредоточиться на приятных ощущениях и думать о том, насколько тебе и партнеру комфортно и что можно изменить, чтобы стало лучше.

Моральная готовность

Это не только про сомнения. Чаще всего ожидания и мечты о первой близости не совпадают с реальностью. Возможно, лепестки роз и стихи при Луне и будут присутствовать, но к ним с большой долей вероятности могут добавиться непредвиденные сложности. И неловкие попытки расстегнуть бюстгальтер — это минимальная из них. Будьте готовы отнестись к этому спокойно. В конце концов, наслаждение от близости тоже оказывается более привлекательным, чем рисуется в воображении.

Гигиена и ухоженность

Плюс тысяча к уверенности в себе и плюс пятьсот к обольщению парня. (Пятьсот, потому что мальчикам уже сносит голову лишь один вид обнаженной девушки. И, кстати, вряд ли он в первый раз заметит, что ты забыла накрасить ногти на ногах.) Продумай, каким будет твой образ, в каких вещах тебе будет наиболее комфортно.

Контрацепция

Никогда в этом вопросе не полагайся на парня. Даже при подготовке к первому сексу. У тебя должны быть презервативы. Если твой избранник скривит лицо и предложит без них, то смело шли его ко всем чертям. Тебе нужен кайф, а не болячки или незапланированные дети. Презервативы можно заказать в интернете, если страшно идти в аптеку, а инструкции есть на упаковке и на ютубе.

Как подготовиться парню?

Для парней тоже существует ряд правил первого секса, которые следует вызубрить наизусть.

•  Личная гигиена. Чистое тело, опрятное свежее белье и отсутствие щетины — все это должно быть по умолчанию. Не обсуждается.
•  Контрацепция. Даже если вы друг у друга первые, есть риск подцепить скрытую инфекцию.
• Смазка на водной основе. В первый раз (да и не только в первый) девушка может увлажниться недостаточно. Лучше иметь заветный тюбик под рукой.
•  Общая подкованность. Нет, не обязательно штудировать раздел БДСМ на порнхабе. Но желательно понимать строение женских половых органов и примерное местоположение клитора. Она будет волноваться и не сможет рассказать, что и как сделать, ты будешь переживать и ничего не понимать… Зачем это все? Изучите теорию, это первый шаг на пути к званию Казановы.
•  Место и время. Чтобы девушка почувствовала, что на тебя можно положиться, при подготовке к первому сексу позаботься о том, чтобы никто во время интимного момента вас не потревожил. Ни родители, вернувшиеся с дачи, ни телефонные звонки. Место должно быть чистым и настраивать на романтический лад, а не вызывать желание сбежать. Помните, что для девушек очень важны детали и атмосфера, и они более чутко относятся к носкам недельной давности, насмешливо выглядывающим из-под кровати.

Меры предосторожности

Подготовка девушки к первому сексу включает в себя не только приятные вещи вроде выбора одежды или квартиры. Меры предосторожности и правила безопасности никто не отменял.

Здоровье

Вы должны знать, здоров ли ваш партнер. Это касается не только гепатита или туберкулеза. Приступ астмы или потеря сознания во время контакта вполне может вызвать панику. А травмированное запястье доставит неприятные минуты, если его случайно сжать. О таких вещах стоит узнавать. И о таком стоит рассказывать.

Список покупок

Презервативы и смазку могут купить оба. Или не купить никто. Понятно, что вы оба волнуетесь. Лучше, если вы будете поступать сообща, а не действовать поодиночке. Кстати, смазку можно вообще использовать без огласки этого факта, как что-то само собой разумеющееся. В этом нет ничего постыдного или необычного.

Доверие

В любой момент при любом неприятном ощущении вы должны знать, что можете остановиться. Если вдруг девушка передумала, когда ты уже вот-вот дошел до сути, прервитесь. Обойдитесь взаимными ласками и поцелуями, не торопитесь и не делайте ничего, что может быть воспринято как принуждение.

Если ты — девушка, не бойся отказать. Это только твое решение — разрешать или нет делать что-то с твоим телом. Если парень адекватен, то он с уважением отнесется к твоему выбору.

Нелепые мифы

Вокруг секса, особенно у подростков, всегда возникает куча мифов и догадок, не имеющих ничего общего с реальностью. Подготовка к первому сексу включает в себя и развенчание некоторых из них, особенно лживых и вредных.

Алкоголь и наркотики расслабляют

Спиртное и наркотические вещества не расслабляют. Более того, они усиливают неприятные ощущения и боль. Не думайте, что туман в голове поможет преодолеть психологические барьеры. Скорее, они заставят сделать что-то, о чем вы можете пожалеть. Если вы трезвы, а ваш партнер что-то употребил, от близости тоже стоит отказаться. В первый раз вам обоим нужно контролировать все, что происходит, и все, что вы делаете.

В первый раз всегда больно

Нет, не всегда. Все зависит от строения девственной плевы. Может быть больно, может быть не очень. Крови может быть две капли, а может как в фильме ужасов. Просто будьте готовы к любому исходу и не пугайтесь.

Оргазм возможен

Очень маловероятно. Особенно это касается вагинального. Не забывайте, что это сильный стресс для организма. Не пытайтесь достигнуть его до победного, не нужно мучать партнершу. Ей будет гораздо приятнее понимать, что ты ее поддерживаешь, чем осознавать, что ты пытаешься заставить ее кончить любыми методами.

Теперь можно все и сразу

Действительно, можно все (в разумных пределах), но не сразу. После первой близости должно пройти какое-то время, чтобы ранка от разрыва плевы успела затянуться. Повторный акт без периода ожидания может привести к повторным травмам и микроразрывам. Поэтому меньше боли — больше обнимашек. У вас все впереди!

Семь правил подготовки девушек к сексу: freedom — LiveJournal

Что должна сделать девушка перед свиданием, чтобы с ней  захотелось заняться сексом снова и снова? А интимные подробности вызывали у парня только приятные воспоминания? Представим, что в гости к девушке идет молодой человек, сексуально-голодный,  как тигр. Прочитав пост о Пяти правилах Бармина для мужчин,  я решила написать свой для девушек.

1.Я голосую за то, чтобы всегда брать с собой презерватив или иметь его в тумбочке. Конечно, в этом случае обычно надеются на парня, но если он забудет «одежку»,  всегда удобно выручить его из собственных запасов и тем самым прекратить панику. Правильный парень всегда оценить вашу запасливость.

2.Если свидание происходит у тебя дома и предполагает быстрый секс, думаю, неплохо бы сделать очистительную клизму. Мало ли, о каких способах секса он мечтает, и пренебрежение очисткой кишечника может весьма затруднить исполнение его желаний, и привести ко всяким «вытекающим» неприятностям

3. С кровати необходимо убрать долой плюшевых медведей, подушки, котов, игрушечных зайчиков, подаренных в первом классе, если такие имеются. По моему опыту, парни воспринимают всю плюшевую коллекцию как армию подглядывающих извращенцев, не говоря уже о том, что они очень затрудняют движение по постели

4. Про душ и депиляцию всего сокровенного и говорить не приходится. Редкая птица мечтает заблудиться в джунглях, наесться волос и освоить плетение кос…

5. Я бы припасла рядом с кроватью влажные салфетки, чтобы не метаться по квартире с криком, если загадочная субстанция случайно угодило тебе в глаз!

6. Стоит продумать наряд, в котором будешь встречать своего мужчину. Лучше одеть чулочки, а не колготки, если он не просил об обратном, и  туфли на высоком каблуке. Во-первых, можно заниматься сексом вовсе их не снимая, и не тратить на это драгоценное время. Во-вторых, это очень возбуждает — недаром порноактрисы всегда одеты в чулочки и туфельки. А, в-третьих, это просто красиво! Наряд дополнит сексуальный корсет.

7. Отдельно стоит обсудить, что девушке делать с волосами и ногтями. Казалось бы, все просто — длинные ногти это красиво. Но есть одна загвоздка. Если он захочет, чтобы ты поласкала себя пальчиками и засунула один из них в киску, или если ты захочешь поласкать его анус пальцами, то ногти очень помешают. Уж не говоря о тех случаях, когда надо смазать свою попку перед анальным сексом. С волосами тоже проблема. С одной стороны, хочется порадовать любимого прической — идеально распрямленными прядями или красивыми кудряшками. Но, с другой стороны, волосы лезут в рот при минете. А при жестком минете они лезут в рот так, что мама не горюй. А во время секса некоторые парни за них хватаются и держат, особенно из позиции раком. Что делать? Как быть? Ориентироваться по ситуации!

А как вы готовитесь к сексу, когда идете на свидание?

© Приятного всем вечера субботы и незабываемых сексуальных приключений!
С вами morena_morana , самая дрянная девчонка во всем ЖЖ

Подтяни ее по сексу: 6 способов раскрепостить девушку в постели

Лекция №3: Высокоталантливый оральный секс

Да, это тоже искусство! И женщина, досконально овладевшая этим искусством, не только может вить веревки из своего мужчины — она и сама переходит на новую, принципиально иную ступень сексуального развития.

Самое главное, это понимание того, что все мужчины — разные. Кто-то любит достаточно жесткое обращение, кто-то морщится от боли, стоит чуть-чуть посильнее натянуть уздечку. Одному нравится бешеная скорость и глубокое проникновение, другому — когда его пенис лишь слегка щекочут языком. Поэтому: пробовать и пробовать, внимательно следя за реакцией. Но есть и другой, пожалуй, столь же существенный аспект — это должно очень нравиться и самой женщине. На самом деле это не так трудно — наши губы, небо и область горла ближе к миндалинам насыщены нервными рецепторами. Если регулярно тренировать их, например прикасаясь к ним пальцем или карандашом, наш мозг учится фиксировать эти сигналы и относить их к возбуждающим.

Твоя помощь:

Не молчи как правильный пацан на допросе, говори комплименты, когда тебе очень нравится то, что она делает. Но сам избегай излишней активности: если девушка потеряет контроль над ситуацией, процесс может понравиться ей значительно меньше. А вот поддержать ее голову или подбородок ладонью так, чтобы у нее не затекали мышцы шеи, будет благим делом.

Лекция №4: Квики — стремительное удовольствие

Вся современная социологическая литература в один голос сообщает: женщине требуется много времени, для того чтобы получить удовольствие от секса. Правда это? Не совсем. Процентов на 90. Но вы иногда мужчинам хочется мгновенных объятий, порыва, так сказать, страсти, пяти минут, которые растянутся на вечность… Обидно, что эти желания обычно подстерегают нас посреди венского бала в третьем туре контрданса либо на бизнес-ланче с дамами-попечительницами приюта умственно отсталых престарелых. Но неужели во всем этом приюте нет ни одного запирающегося туалета?

Если ваш партнер — человек широких взглядов, то таких порывов сдерживать не надо, это довольно важно для ваших взаимоотношений. Ведь современный мужчина уже привык к тому, что секс — это два часа как минимум с обязательными предварительными церемониями вроде медленного расстегивания и ласкового поглаживания. И этот мужчина в глубине своей дикой натуры все-таки иногда тоскует по тем временам, когда дам брали нахрапом, выскочив из кустов, и побыстрее, пока та зубастая тварь на дереве не заинтересовалась тем, что тут происходит. Когда такие неудовлетворенные инстинкты бродят в теле вашего мужчины, нет никаких гарантий, что они не реализуются совершенно внезапно, с помощью какой-нибудь нахалки, подмигнувшей ему в лифте.

Твоя помощь

Ни в коем случае не отвешивай челюсть и не шепчи «Ты что, с ума сошла?», отпихивая ее шаловливые ручонки от своей ширинки. В конце концов всегда нужно надеяться на то, что президент твоей компании и две тысячи восемьсот шестьдесят три собравшихся здесь сотрудника именно сегодня страдают от особо жестоких приступов куриной слепоты и перемежающейся глухоты.

Подготовка к медикаментозному и хирургическому аборту. Показания и притовопоказания

Перед процедурой прерывания беременности пациентке требуется пройти осмотр у врача-гинеколога и сдать назначенные анализы. Это необходимо для выявления возможных патологий, которые повлияют на состояние пациентки при операции. На приеме доктор устанавливает срок беременности и определяет подходящий способ прерывания беременности.

Искусственное прерывание делают по желанию пациентки на сроке беременности до 12 недель. В качестве исключения законодательством учитываются аборты по медицинским или социальным показаниям.

• По медицинским показаниям беременность прерывают вне зависимости от срока.
• По социальным показаниям аборт делают при сроке до 22 недель. Перечень социальных показаний утверждает Правительство Российской Федерации.

Показания к медикаментозному аборту:

• желание пациентки прервать незапланированную беременность сроком до 9 недель: до 63 дней от первого дня последней менструации;
• наличие медицинских показаний к прерыванию беременности, в том числе замерзшая беременность в сроках до 63 дней от первого дня последней менструации.

Противопоказания к медикаментозному аборту:

• поражение инфекцией половых и пищеварительных органов;
• опухоли репродуктивных органов;
• наличие внутриматочной спирали;
• патологическое положение плодного яйца;
• рубцы на матке;
• нарушения беременности в ходе приема гормональных контрацептивных препаратов;
• туберкулез;
• сахарный диабет в опасной стадии;
• тяжелые психические расстройства;
• пороки сердца;
• обостренные аутоиммунные болезни;
• заболевания крови.

Хирургический аборт

Процедуру делают под общей анестезией, чтобы девушка не чувствовала боли. Врач удаляет плодное яйцо из матки и выскабливает стенки с помощью хирургических инструментов. Чтобы избежать осложнений, девушка остается под медицинским наблюдением пока состояние не стабилизируется. Если здоровью пациентки ничего не угрожает, то выписка проходит в тот же день. 

Всемирная организация здравоохранения признала хирургическое прерывание беременности устаревшим методом, однако способ остается популярным в России. Его применяют, когда пропущены сроки для медикаментозного аборта.

Подготовка к хирургическому аборту

Хирургический аборт приравнивают к операции, поэтому перед процедурой обязательны консультация и осмотр гинеколога. Желательно обращаться к доктору в той клиники, где планируется делать аборт. На приеме врач собирает анамнез, узнает о хронических болезнях, какие медицинские препараты принимает девушка, расспрашивает о предыдущих беременностях. Далее пациентке назначают анализы и отправляют на УЗИ. Это необходимо, чтобы определить патологии репродуктивной системы, при которых аборт противопоказан.

Выскабливание плода остается самым быстродействующим и надежным способом, потому что слизистый слой матки удаляется полностью. К тому же срок беременности для хирургического аборта больше, чем у других методов — до 12 недель.

Медикаментозный аборт

Метод заключается в приеме фармакологических препаратов, которые останавливают развитие плода. Таблетированный аборт – современная альтернатива хирургическому вмешательству. Срок беременности для медикаментозного аборта — не дольше 7 недель с последнего менструального цикла. Фармакологический аборт на более поздних сроках приводит к развитию патологий.

Препараты искусственно стимулируют в организме выкидыш: матка сокращается, ускоряет вывод плода яйца и не дает закрепиться. В течение 10 дней у пациентки возникает кровотечение похожее на менструальное. После необходимо сделать УЗИ, чтобы контролировать состояние репродуктивной системы.

Подготовка к медикаментозному аборту

Процедура не требует серьезной подготовки. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, пройти УЗИ малого таза, сдать назначенные мазки и анализы. За 5 дней до процедуры рекомендуется отказаться от алкоголя и интимной близости, избегать стрессы и физические нагрузки. Когда беременность прервана, необходимо на 3 недели воздержаться от половых контактов.

Психологическая подготовка к аборту

При обращении в женскую консультацию для прерывания беременности девушку ждет открытая беседа с доктором или психологом. Пациентке предстоит еще раз взвесить аргументы и принять окончательное решение. Если остались малейшие сомнения, то дается время еще раз обдумать намерение. Перед абортом важно преодолеть внутренние сомнения, чтобы впоследствии избежать депрессии. Однако затягивать с принятием решения не стоит, так как увеличение сроков увеличивает и риск осложнений.

Часто присутствует общественное осуждения и девушка может пытаться самостоятельно прервать беременность без консультации с врачом. Подобные попытки наносят ущерб репродуктивной системе и представляют опасность для жизни. Поэтому необходимо  совладать со страхом и помнить, что по доктор поможет принять правильное решение.

Изложенная в материале информация носит общий характер. Персональные рекомендации по прерыванию беременности уточняйте у лечащего врача.

Первая в мире женщина-космонавт Валентина Терешкова совершила полёт в космос

16 июня 1963 г. на космическом корабле «Восток-6» совершила полёт первая в мире женщина-космонавт Валентина Владимировна Терешкова.

Валентина Терешкова родилась 6 марта 1937 г. в Ярославской области в семье крестьян-колхозников. С 17 лет работала ткачихой, а позже увлеклась парашютным спортом.

В конце 1961 г. было принято решение о подготовке женщин к полёту в космос. Из нескольких сотен претенденток была сформирована женская группа слушателей-космонавтов, в которую вошли Ж. Д. Ёркина, Т. Д. Кузнецова, В. Л. Пономарёва, И. Б. Соловьёва и В. В. Терешкова.

Первоначально предполагался одновременный полёт двух женских экипажей, однако в марте 1963 г. от этого плана отказались, и встала задача выбора одной из пяти кандидаток. После тщательных обследований для космической подготовки выделили троих: Пономарёву, Соловьёву, Терешкову. Основным кандидатом была назначена Валентина Терешкова.

Тренировки, во время которых проверялась устойчивость организма к факторам космического полёта, включали в себя термокамеру, сурдокамеру, отработку действий в невесомости на МиГ‑15, парашютную подготовку и т.д.

Свой космический полёт (первый в мире полёт женщины-космонавта) Валентина Терешкова совершила 16 июня 1963 г. Одновременно на орбите находился космический корабль «Восток-5», пилотируемый космонавтом Валерием Быковским.

Терешкова провела на орбите 2 суток 22 ч. 50 мин., совершив 48 витков вокруг Земли и пролетев 1 млн. 971 тыс. км. Полёт Терешкова перенесла тяжело, однако, несмотря на физический дискомфорт, она вела бортовой журнал и делала фотографии горизонта, которые позже были использованы для обнаружения аэрозольных слоёв в атмосфере.

Следующий полёт женщины в космос состоялся только через 19 лет; второй женщиной-космонавтом стала Светлана Савицкая.

В 2000 г. влиятельная британская организация «Ежегодная ассамблея женщин, добившихся наибольшего успеха» присудила Валентине Терешковой титул «Величайшая женщина ХХ века».

Лит.: Борисенко И. Г. Рекордный полёт «Чайки». М., 1966; Валентина Терешкова — первая в мире женщина лётчик-космонавт: Этапы подгот. к групповому косм. полёту: [Фотоальбом] / Сост.: Ушаков И. Б. [и др.]. М.; Воронеж, 2003; Зайцев Ю. Женская судьба в космонавтике [Электронный ресурс] // РИА Новости. 2014. URL: http://www.rian.ru/analytics/20070312/61857200.html; Терешкова В. В. Вселенная — открытый океан! М., 1964.

См. также в Президентской библиотеке:

Открытый космос : [цифровая коллекция];

В СССР произведён запуск первого в мире искусственного спутника Земли // День в истории. 4 октября 1957 г.;

В СССР создан Центр подготовки космонавтов // День в истории. 11 января 1960 г.;

Всемирный день авиации и космонавтики. Первый в мире полёт человека в космос // День в истории. 12 апреля 1961 г.;

Запуск первой советской межконтинентальной баллистической ракеты Р-7 // День в истории. 21 августа 1957 г.;

Лётчик-космонавт СССР А. А. Леонов совершил первый в мире выход в открытый космос // День в истории. 18 марта 1965 г.;

О награждении орденом «За заслуги перед Отечеством» II степени Терешковой В. В. : Указ Президента Российской Федерации от 6 марта 2007 года № 278. М., 2007 ;

Основан космодром «Байконур» // День в истории. 2 июня 1955 г.;

Открыт Государственный музей истории космонавтики имени К. Э. Циолковского // День в истории. 3 октября 1967 г.;

Родился советский учёный, конструктор ракетно-космических систем Сергей Павлович Королёв // День в истории. 12 января 1907 г.;

Указом Президента Российской Федерации создан новый род войск — Космические войска // День в истории. 24 марта 2001 г.

Как и когда рассказать девочке о месячных | Как объяснить дочке о первых месячных

Количество просмотров: 18 420

Дата последнего обновления: 27.09.2021

Среднее время прочтения: 8 минут

 

Содержание:

Когда пора готовиться к разговору
Как рассказывать дочери о месячных
Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек
О чем говорить не стоит
Приучайте девочку к посещениям гинеколога

Говорить о процессах, происходящих в половых органах, в принципе нелегко, а рассказывать дочери о месячных вдвойне непросто. Одним довольно неловко касаться интимных тем, особенно в разговоре с ребенком, другие краснеют даже от случайно оброненного слова «месячные».

Стыдливость в отношении менструации – наследие наших далеких предков. Относиться к этой особенности женского организма нужно так же, как к дыханию или пищеварению, и говорить о ней нужно свободно, не стесняясь.

Чтобы ваша девочка не боялась начала менструаций, знала о том, как они протекают, и не стыдилась их, нужно заранее подготовить ее к этому этапу полового созревания². Эта статья о том, как рассказать дочери о месячных.

Когда пора готовиться к разговору

Обычно первая менструация наступает в 12-14 лет, у некоторых девочек чуть раньше или позже⁵. Но поговорить о ней нужно заранее, до менархе — первых месячных. Иначе внезапно начавшееся кровотечение и неприятные ощущения внизу живота могут напугать девочку⁵.

Чем раньше вы начнете обсуждать эту тему, тем привычнее будут разговоры. Лучше всего, если первая беседа произойдет в 10-11 лет⁵. Но в таком деликатном деле важно проявить чуткость и максимально индивидуальный подход, ведь возраст наступления менархе зависит от разных факторов — питания, физического развития, перенесенных заболеваний и наследственности¹⁰.

Существует понятие «критическая масса тела», при которой обычно начинаются менструации — это 46-47 кг. Если ваша дочь весит столько же, менархе у нее начнется раньше, чем у сверстниц. У худеньких девочек дефицит массы тела может быть причиной более позднего созревания¹.

Помните, что менструация – не первый этап полового созревания. Ее появлению предшествуют определенные изменения внешности^1,3, к ним ваша дочь тоже должна быть готова.

Планируя разговор, помните о следующих «предвестниках» первых месячных:

• «Скачок роста». За 2-3 года до менархе наблюдается ускорение темпов физического развития — девочка быстро вырастает из одежды и обуви, которая еще недавно была ей впору¹. 
• Увеличение молочных желез. Грудь начинает расти за 2 года до первой менструации¹. Девочка начинает проявлять интерес к своему телу³.

Также есть признаки, незаметные для вас, например, рост прямых темных волос на лобке и бели — обильные светлые выделения из влагалища^1,3.

Наверх к содержанию

Как рассказывать дочери о месячных

Проще всего, если эта тема «вырастет» из повседневной ситуации⁵. К примеру, если дочка вдруг спросит, что такое тампоны, вы можете перейти на женские темы. Вопрос девочки о том, почему ее грудь стала увеличиваться, с легкостью перерастет в рассказ о половом развитии.

Вам тоже следует подготовиться к разговору:

• Освежите знания о половом созревании и менструальном цикле². Проштудируйте информацию, выложенную на компетентных сайтах в интернете, обсудите ее с гинекологом.
• Скажите дочери, что хотите поговорить о месячных. Возможно, ваш внезапный переход к деликатной теме вызовет у нее лишь раздражение. Помните, что иногда подростки бывают излишне эмоциональны — это нормально для периода полового созревания⁴.    
• Будьте естественны. Не устраивайте из беседы лекцию. Вы — мама, а не школьный учитель. Излишняя серьезность может отпугнуть девочку⁴. С другой стороны, юмор тоже неуместен. Девочка может воспринять его как насмешку и замкнуться².
• Говорите только о важном⁵. Придет время, и вы объясните дочке, что такое овуляция, почему возникает беременность и для чего нужна контрацепция – сейчас ей это не нужно. Куда важней для маленькой девочки понять, с какими ощущениями она может столкнуться и как изменится ее жизнь после менархе⁵.
• Расскажите о своем опыте⁵, о том, когда у вас началось половое созревание, как оно проходило. Не сгущайте краски, помните, что тема беседы – физиологический процесс¹, а не заболевание.

Наверх к содержанию

Наиболее частые вопросы о месячных, которые беспокоят девочек

Наверняка ваша дочь кое-что уже знает о менструации и у нее есть вопросы, на которые она хотела бы узнать ответы. Информация, которую она может получить у подруг или в интернете, может быть неверной. Чтобы этого избежать, ответьте на вопросы дочери сами².

Ниже мы собрали самые частые вопросы девочек о месячных и примерные ответы на них.

Для чего нужна менструация?

Кровянистые выделения из влагалища не связаны с какими-то повреждениями половых органов. Они завершают ежемесячные циклические процессы, происходящие в матке для подготовки к беременности. Менструация начинается, если беременность не наступает¹.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл – это промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей. Этот промежуток у каждой женщины свой, постоянный и может быть разным – от 21 до 36 дней. Иными словами, месячные не обязательно должны начинаться в одни и те же числа месяца¹.

Сколько могут длиться месячные?

Менструальное кровотечение продолжается в среднем 3-7 дней¹⁰. Цвет выделений в начале может быть темным, затем ярким, красным и в конце месячных — коричневым или даже черным⁸. Это связано с тем, что в начале и в конце менструации из матки вытекает мало крови, и она успевает окислиться во влагалище⁸.

Почему месячные у девочек бывают нерегулярными?

У большинства девочек менструальный цикл устанавливается сразу⁷. Но у некоторых регулярность устанавливается постепенно, в течение 1-2 лет после первых менархе^1,7. Объясните девочке, что месячные могут задерживаться на 10-14 дней из-за стрессов, которые могут быть связаны с самыми разными ситуациями — гормональными перестройками в организме, экзаменами в школе, переменой климата¹.

Можно ли почувствовать приближение менструации?

Появление белей — признак того, что первая менструация может начаться уже через несколько месяцев¹. У некоторых девочек-подростков перед месячными портится настроение, они становятся раздражительными и плаксивыми⁵. На лице и груди могут появляться прыщи, начинает набухать грудь¹.

Как я буду чувствовать себя во время месячных?

Услышав, что менструацию называют «критическими днями», девочка может подумать, что ей будет больно или что она потеряет много крови. Объясните дочери, что у большинства женщин и девочек-подростков менструация не вызывает проблем. Единственное неудобство — кровянистые выделения, за которыми приходится следить. Иногда во время месячных возникают небольшие тянущие боли внизу живота и пояснице. Но эти ощущения не настолько выражены, чтобы как-то влиять на общее самочувствие и их не нужно бояться⁵.

Наверх к содержанию

Будет ли пахнуть менструальная кровь?

В норме во время менструации женщина теряет 30-60 мл крови в сутки¹ или до 150 мл за все дни¹⁰. Кровянистые выделения имеет своеобразный прелый запах, и, если не соблюдать правила интимной гигиены, другие люди могут почувствовать его. Следить за количеством кровяных выделений нужно, используя гигиенические средства, впитывающие и удерживающие кровь, – прокладки и тампоны. А чтобы неприятный запах не возник, следует подмывать половые органы 2-3 раза в день и вовремя менять прокладки или тампоны^1,5.

Наверх к содержанию

Как использовать тампоны?

Возможно, девочка задаст вам вопросы в аптеке или супермаркете, увидев тампоны на прилавке, например, тампоны o.b.®. Воспользуйтесь моментом и расскажите, что тампоны бывают разных размеров, с разной впитывающей способностью. Пусть она знает: когда придет время, вы поможете подобрать тампоны по размеру и научите ее использовать их правильно. А если месячные уже начались, попробуйте сперва самые маленькие размеры, например, тампоны o.b.® ProComfort Mini. Благодаря особому шелковистому покрытию их легко вводить и извлекать.

Наверх к содержанию

Что такое менструальный календарь?

Ваша дочка наверняка замечала, как вы отмечаете в календаре дни. Возможно, она слышала от подруг про менструальный календарь. Ей будет важно узнать, что теперь и она может его вести.

Расскажите дочери, что менструальный календарь — это обычный календарь, в котором каждая женщина отмечает дни месячных. Для девочки-подростка это нужно, чтобы быть готовой к ним — не забыть заранее взять с собой тампон или прокладку на случай, если кровотечение начнется не дома^1,5.

Наверх к содержанию

О чем говорить не стоит

Говорите с дочерью о месячных только в позитивном ключе^1,5. Не стоит рассказывать о своем негативном «менструальном опыте». Девочка не обязательно повторит его¹. Внушенный мамой страх может вызвать у дочери неприятные ощущения во время первой и последующих менструаций¹.

Наверх к содержанию

Приучайте девочку к посещениям гинеколога

Половое созревание превращает девочку в девушку⁵, а значит, вам с дочерью предстоит посещать врача-гинеколога⁹. Согласно приказу Минздрава РФ, осмотр девочек гинекологом проводится в 14 лет и далее один раз год¹¹. Это нужно, чтобы убедиться, что половое созревание протекает нормально.

Будьте заботливы и внимательны к своей дочери. Она должна ощущать вашу эмоциональную поддержку и быть уверенной в том, что вы всегда готовы ответить на ее вопросы и прийти к ней на помощь. А тампоны o.b. помогут вашей дочери справиться с первой менструацией и обеспечат комфорт и свободу в эти дни.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература

1. Сметник В. П. Все о менструации // Ярославль, издательство «Литера», 2005. – 56 с. / ISBN 5-94755-001-3
2. Азизов А. П. Половое воспитание детей и подростков (рекомендации родителям) // Изд. «Юпитер», Махачкала, 1999 год.
3. Солнцева А. В. Преждевременное половое развитие у детей // Учебно-методическое пособие / Минск: БГМУ – 2010. – 31 с.
4. Матвеев Ю. А. «Возрастная физиология» // Учебное пособие // М.: МГПУ, 2018.
5. Савочкина В. В., Усупова Ж. Э. Разговор с дочерью // Детский фонд ООН (ЮНИСЕФ), Save the Children, Министерство образования Кыргызстана / Бишкек, 2017 год. 
6. Уварова Е. В. Аномальные маточные кровотечения пубертатного периода // Репродуктивное здоровье детей и подростков / Том 14. № 1. — 2018. – С. 64-91.
7. Можейко Л. Ф. Половое развитие девочек-подростков // Охрана материнства и детства //№3. – 2002. – С. 15-20.
8. Valinda Riggins Nwadike What does the color of period blood mean?// MedicalNewsToday/ April 1, 2019/ https://www.medicalnewstoday.com/articles/324848С  
9. Харкевич О.Н., Коршикова Р.Л.  Оказание амбулаторной и стационарной специализированной детской гинекологической помощи // Инструкция МЗД РБ / Минск – 2008 год.
10. Савельева Г.В., Сухих Г.Т. Гинекология. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Г. М. Савельевой, Г. Т. Сухих, И. Б. Манухина. — М.: ГЭОТАРМедиа, 2013. — 704 с. ISBN 978-5-9704-2662-3
11. Артымук Н.В., Черняева В.И., Черняева М.А., Шемет Я.И., Артымук В.А. Юридические аспекты работы детского гинеколога // Репродукт. здоровье детей и подростков. 2020. Т. 16, № 1. С. 6–15. doi: 10.33029/1816-2134-2020-16-1-6-15.

Наверх к содержанию

«Девушки находятся в стадии подготовки»

Директор ЖФК «ОрелГУ-КПРФ» Ирина Лутошкина рассказала о подготовке команды к новому сезону.

— Команда уже ведет активную подготовку к новому сезону. Что интересного можно отметить в подготовке?
— Наши девушки действительно находятся сейчас в стадии подготовки к старту сезона. В начале августа прошел первый этап – орловчанки отправились на сборы в Краснодарский край. По возвращении девчонкам дали небольшой перерыв, а с середины августа они уже зашли в зал. Сейчас идет вторая стадия сборов, она включает в себя одно — или двухразовые тренировки, а также тренажерный зал и бассейн.

— Что нового произошло в команде? Есть ли кадровые изменения?
— В первую очередь, хочется отметить, что мы рады тому, что у нас нет кадровых потерь. В сравнении с концовкой прошлого сезона у нас никто не выпустился, не закончил учебу и не перешел в другой клуб. Наоборот, в наших рядах есть новички. К сожалению, наши финансовые ресурсы не позволяют нам делать каких-то значимых приобретений, но тем не менее, мы, как и другие клубы, стараемся усиливаться. Наша селекционная работа в межсезонье позволила пригласить к нам несколько новых игроков: кто-то из них уже готов побороться за место в составе на Высшую лигу, кто-то же приехал в Орел «на перспективу». Сейчас в общей группе занимается около 25 человек и из них шесть вратарей. Такого на моей памяти в клубе еще не было! Но мы понимаем, что к старту сезона тренер определит основную группу, которая будет готовиться к матчам Высшей лиги. Остальные же девушки будут ждать старта Первой лиги, а также готовиться к молодежным турнирам.

— Что нового в самом чемпионате? Когда буден дан старт?
— Первыми официальными играми станут матчи Кубка России. В отборочном этапе наш клуб сыграет с петербургской «Авророй», нижегородской «Норманочкой» и подмосковным «Метеором». Пройдет групповой этап в Нижнем Новгороде с 9 по 12 сентября. Именно к этим матчам сейчас и идет подготовка. Сам же чемпионат начнется в первых числах октября. Для нашей команды он также начнется выездными поединками в Нижнем Новгороде против действующего чемпиона. А уже через неделю мы примем дома пензенскую «Лагуну» – прошлогоднего обладателя кубка. Также на конец сентября у нас намечен товарищеский Кубок по мини-футболу, посвященный памяти первого тренера «ОрелГУ-КПРФ» Химушкина Игоря Сергеевича. Мы планируем в очередной раз пригласить в Орел команды из Черноземья и других ближайших регионов.

Пресс-служба ЖФК «ОрелГУ-КПРФ»

Как подготовить девочек к половому созреванию

Нет никаких сомнений в том, что период полового созревания может быть стрессовым и сбивающим с толку. У каждого есть история ужасов полового созревания. Список можно продолжать и продолжать, от неприятных происшествий и высыпаний прыщей до колебаний гормонов, нежелательного роста волос и ПМС. Но для некоторых эта неловкость усугубляется тем фактом, что они чувствуют себя неподготовленными к половой зрелости. Это особенно верно для девочек, которые начинают половое созревание до 12 лет, и девочек, родители которых имеют минимальные знания о том, что переживает их ребенок.И когда это происходит, это может привести к негативным переживаниям в решающий период ее развития.

Фактически, согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Adolescent Health, неожиданно большое количество девочек и подростков сообщают, что чувствуют себя плохо подготовленными к менструации и изменениям, происходящим в их организме, а также репродуктивному здоровью. Хотя многие девочки сообщали, что получали информацию о половом созревании и менструации из одного источника, такого как их мать, сестра или учитель, они все же чувствовали, что информация была неполной, неточной и предоставлена ​​слишком поздно.

Более того, некоторые девушки сообщают, что чувствуют себя напуганными, травмированными и смущенными из-за начала их первых месячных. В большинстве случаев эти негативные чувства связаны с недостаточной подготовкой к половому созреванию. Иногда девушки не знали, что происходит с их телом, когда у них начиналась менструация, не говоря уже о том, как управлять кровотоком. Время полового созревания также повлияло на их переживания. Другими словами, чем раньше наступило половое созревание, тем отрицательнее был опыт.

Этот недостаток знаний и подготовленности предполагает, что необходимо предпринять дополнительные шаги для обучения девочек процессу полового созревания и тому, как управлять изменениями, происходящими в их организме.

Воспитание полового созревания нужно раньше

За последние 25 лет возраст полового созревания в США снизился. Другими словами, девочки все моложе и моложе, когда у них появляются первые признаки полового созревания. На самом деле, особенно для девочек афроамериканского происхождения, нередко проявляются первые признаки развития уже в возрасте восьми лет. Когда наступает раннее половое созревание, это может привести к тому, что все больше девочек не получат своевременного образования в области полового созревания.Более того, начало менструации в раннем возрасте связано с большим количеством негативных переживаний.

Более того, некоторые девочки жалуются, что родители сразу же переходят от менструации к профилактике беременности, часто упуская объяснения того, что происходит с их телом, а также практические советы о том, как справиться с изменениями.

Переход сразу к предупреждению о беременности часто приводит к тому, что девочки сбиваются с толку и хотят получить больше информации. Девушкам необходимо знать, как устроены менструации, почему они случаются, как с ними справляться, а также как предсказать, когда наступит их следующая менструация.

Как продвигается половое созревание

Когда у молодой девушки начинается процесс полового созревания, первые происходящие изменения не видны. Например, некоторые из первых изменений, которые происходят, включают изменения гормонов из-за активации гипоталамуса, регулятора мозга. Тем временем в яичниках происходят другие изменения, связанные с секрецией полового гормона. Другими ранними признаками полового созревания являются капризность, усиление запаха тела и выделения из влагалища.

Развитие груди

Развитие грудных почек обычно является первым видимым признаком того, что половое созревание не за горами и часто сопровождается всплеском роста.Обычно за этим следует рост волос на лобке. В одном исследовании с участием 8- и 9-летних 5% девочек с европеоидной расы и 15% девочек-афроамериканцев имели некоторое развитие груди. Между тем, у 8% кавказских девочек и 34% афроамериканских девочек в возрасте от восьми до девяти лет были лобковые волосы. Важно отметить, что развитие груди до восьмилетнего возраста считается ранним и должно оцениваться педиатром.

Первый период

Примерно через два-два с половиной года после появления зачатков груди у девочек начнется менархе или первый менструальный цикл.В Соединенных Штатах средний возраст наступления менархе составляет 12,77 лет. Большинство исследователей связывают снижение возраста менархе с неправильным питанием. Также имейте в виду, что у девочек с низкой массой тела и низким содержанием жира обычно задерживается менархе. Кроме того, у большинства девочек не сразу наступает регулярный менструальный цикл. Вместо этого может пройти до 14 месяцев, прежде чем их цикл выровняется.

Если менструации у вашей дочери случаются чаще, чем каждые 28 дней или длятся более семи дней, вам необходимо поговорить с ее врачом.Вам также следует обсудить чрезмерно сильное кровотечение или очень болезненные месячные.

Проблемы раннего полового созревания

Когда молодые девушки начинают половое созревание раньше, чем их сверстники, трансформация, которую они переживают, совсем не комфортна. На самом деле это часто чревато разочарованием, замешательством, стрессом и многим другим. Фактически, существует даже повышенный риск депрессии, злоупотребления психоактивными веществами и ранней сексуальной активности.

Когда молодая девушка первой в своей группе сверстников начинает процесс, возрастает риск возникновения проблем, потому что она не хочет ничего, кроме как вписаться в нее.Если она проходит период полового созревания раньше своих сверстников, значит, она испытывает то, к чему они не могут относиться. Более того, ряд исследований показал, что раннее развитие девочек может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья. Помимо депрессии, девочки, которые рано вступают в период полового созревания, имеют повышенный риск расстройств пищевого поведения, а также расстройств деструктивного поведения. Они также склонны быть более тревожными и менее уверенными, чем их сверстники.

Когда она выглядит старше себя

Одна из самых больших проблем с ранним взрослением — это социальное давление, которое испытывают эти молодые девушки.Хотя их тела выглядят зрелыми, их действия могут и не выглядеть. Этот факт может привести к негативным мнениям и предположениям со стороны взрослых и других людей, которые не знают ни их, ни своего возраста. Неважно, балуются ли они или тусуются с друзьями в торговом центре, люди, которые их не знают, делают предположения об их возрасте и уровне зрелости, и когда они не совпадают, их могут критиковать или плохо относиться к ним. Более того, родители могут предоставить больше свободы своим ранним разработчикам, потому что они выглядят старше.Это может привести к контакту с детьми старшего возраста и рискованному поведению.

Еще одним фактором, влияющим на раннее половое созревание, является расовая принадлежность. Например, исследователи обнаружили, что, хотя афроамериканские девочки часто рано вступают в период полового созревания, они реже испытывают негативные последствия, чем девочки европейского происхождения, которые рано созревают.

Тем не менее, исследователи призывают родителей не паниковать, если у вашей дочери рано наступит период полового созревания. Хотя она подвержена повышенному риску депрессии, беспокойства и других проблем, большинство молодых девушек, которые рано повзрослеют, прекрасно переживают период полового созревания.До тех пор, пока у них дома будет прочная система поддержки и они разовьют адекватные навыки совладания, с ними все будет в порядке.

Как поговорить с дочерью о ее изменяющемся теле

Поговорить с дочерью о половом созревании — важная роль для родителей. И это разговор, который вы хотите провести до того, как изменения начнутся. К сожалению, многие родители чувствуют себя плохо подготовленными для такого разговора, и они могут чувствовать себя немного неуютно.

Но вы не можете позволить этим чувствам помешать вам завязать столь важный разговор.Помните, что разговор с дочерью об изменениях, которые она испытает, не только облегчит ее беспокойство и стресс, но также может стать временем связи для вас обоих; и, если сделать это достаточно рано, это подготовит ее к тому, что ей предстоит испытать, поэтому она не будет шокирована или потрясена своей первой менструацией. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.

Начни разговор пораньше

Когда вашей дочери исполнится 8 лет, она должна знать, через какие изменения произойдет ее тело, связанное с половым созреванием.Многим родителям это может показаться молодым, но имейте в виду, что некоторые из ее подруг, возможно, уже носят спортивные бюстгальтеры. Более того, вам не нужно вдаваться в длительные дискуссии, но убедитесь, что она знает, что скоро ее тело начнет претерпевать некоторые изменения.

Говорить о менструации до того, как у нее начнутся месячные

Помните, девушки, которые не подозревают, что их тело может меняться, могут быть напуганы видом и расположением крови, если они не обсуждали с вами.Хотя у большинства девочек менструальный цикл наступает только в 12 или 13 лет, у некоторых менструальный цикл начинается уже в 9 лет. Между тем, у других может начаться менструация до 16 лет. Вы должны сделать все возможное, чтобы подготовить ее заранее.

Дайте дочери все необходимое

Задолго до того, как у вашей дочери начнутся месячные, вы должны быть уверены, что у нее есть такие принадлежности, как тампоны и прокладки. Поговорите с ней о том, как использовать и то, и другое, и убедитесь, что она знает, что ей нужно будет часто менять прокладку или тампон в течение дня.Обязательно сообщите ей, что один и тот же тампон нельзя оставлять в течение длительного периода времени. Имейте в виду, что у вашей дочери, скорее всего, начнутся месячные, когда она будет вдали от дома. Так что, если вы думаете, что она приближается, на всякий случай убедитесь, что у нее в рюкзаке есть блокнот.

Сохраняйте беззаботность

Большинство девочек интересуются более практическими советами, например, что делать, если у них начались месячные в школе. Они также захотят знать, чего ожидать. Заверьте их, что, скорее всего, их первые месячные будут очень легкими и не тяжелыми.Он также будет непоследовательным, что означает приготовление припасов на случай непредвиденных ситуаций.

Вы также можете обсудить поиск подходящего бюстгальтера и совместные покупки чего-нибудь милого во время разговора о половом созревании. Это немного снимет стресс от разговора на краю кровати. Наконец, покажите ей, как отслеживать ее периоды.

Избегайте драматизма

Не драматизируйте изменения, которые она испытает, особенно те, которые связаны с ее менструальным циклом.Старайтесь не пугать ее из-за боли, связанной с судорогами или перепадами настроения, которые она может испытывать. Придерживайтесь того факта, что это совершенно естественный процесс, через который проходит ее тело, и что нечего бояться или выходить из-под контроля.

Успех — ключ к успеху

Многие девушки неуютно меняют свое тело и беспокоятся о своей внешности. Убедите их, что то, что они переживают, и то, как они выглядят, совершенно нормально. В то же время другие девушки будут беспокоиться о том, что они недостаточно быстро развиваются, и будут беспокоиться об отсутствии или размере своей груди.Важно дать им понять, что все развиваются с разной скоростью и что с ними все в порядке. Они красивы такими, какие они есть.

Наконец, помните, что когда ваша дочь начнет развиваться, у нее будут возникать вопросы. Будьте терпеливы и выслушайте ее опасения. Отвечайте на ее вопросы честно и в меру своих возможностей; и если вы не знаете ответа, исследуйте его вместе или поговорите с ее врачом. Ключ не в том, чтобы отвечать «Я не знаю» и оставлять все как есть.Вы хотите быть для нее надежным источником достоверной информации. Отсутствие ответа на ее вопросы вызывает у нее чувство разочарования и искушение обратиться за советом к сверстникам, который не всегда точен.

Слово от Verywell

В идеале каждая девушка в Соединенных Штатах должна чувствовать себя воодушевленной, информированной и уверенной в том, что ее тело меняется, и в своем репродуктивном здоровье в будущем. Это ключевой шаг в укреплении их уверенности и самооценки, а также в том, чтобы помочь им почувствовать поддержку и подготовленность, несмотря на новые, а иногда и запутанные изменения, которые происходят внутри них.

Как помочь подготовить дочь к первым месячным

Многие девочки обеспокоены тем, что у них начнутся первые месячные в школе, лагере или когда их матери не будет рядом, чтобы помочь. Хотя вы не можете контролировать, когда у вашей дочери начнутся месячные, вы можете подготовить ее к неожиданностям. Вот что вам следует знать.

Многие девочки-подростки беспокоятся о том, когда у них начнутся месячные. Будет ли это в школе, лагере или даже на ночевке друга? Неизвестное может напугать подростка, которому никогда раньше не приходилось иметь дело с менструацией.Но вы можете помочь подготовить дочь к неожиданностям и облегчить ее беспокойство.

Советы по подготовке дочери к первым месячным

Для начала важно поговорить с дочерью о том, чего ожидать, когда у нее начнутся месячные.

Разговор об изменениях полового созревания и признаках, которые она может испытать

Убедитесь, что ваша дочь хорошо осведомлена о менструациях и нормальных изменениях полового созревания. Сегодня доступно множество замечательных ресурсов, которые действительно помогают девочкам пережить эти изменения в лучшую сторону.

Объясните некоторые из общих изменений, которые девушка может испытать до начала менструации, такие как судороги, головные боли, недостаток энергии, головная боль, перепады настроения, ощущение влажности на трусах и т. Д.

Покажи ей, как использовать макси-пэды и отследить ее периоды

Найдите время, чтобы показать ей, как правильно пользоваться блокнотом, чтобы она знала, что делать, если вас нет рядом.

Кроме того, если вы поможете своей дочери научиться отслеживать свои месячные после начала менструации, это поможет немного ослабить ее стресс и беспокойство.

Обсудите, что делать, если это произойдет в школе

Объясните своему ребенку: если она думает, что у нее начались месячные, ей нужно попросить разрешения сходить в ванную комнату девочки, чтобы проверить. Всем девочкам-подросткам рекомендуется на всякий случай держать блокнот в сумках для книг или школьных шкафчиках. Небольшой блокнот легко поместится в кошелек для мелочи или небольшую сумочку.

Если у вашей дочери нет прокладки, попросите ее немедленно пойти к школьной медсестре. Медсестра сможет предоставить ей такой.

В некоторых школах есть машины для прокладки салфеток в туалетах, но они не всегда работают или могут не быть в наличии. Друзья также могут предоставить вашему подростку все необходимое, но лучше, если он будет использовать их только в крайнем случае.

Составьте план на время, когда она будет далеко от дома на продолжительное время

Если ваша дочь-подросток уезжает в лагерь или куда-то еще на длительный период времени, вам нужно подумать наперед. Возьмите с собой несколько блокнотов и письмо, чтобы передать ее консультанту на случай, если у нее начнутся первые месячные, пока ее нет.В письме следует объяснить ситуацию, а также другую информацию, которая может понадобиться ее консультанту.

Убедитесь, что ваша дочь понимает, что она должна передать письмо своему консультанту, только если у нее начнутся первые месячные. Кроме того, объясните своей дочери, что если у нее первые месячные наступают, когда она в лагере, ей, возможно, придется не плавать, пока ее течение не закончится. Хотя она все еще сможет участвовать, как только она научится пользоваться тампоном, это не лучший вариант для первого периода, так как для этого часто требуется практика.

Почему важно обсуждать менструацию с девочками-подростками

Лучший способ уменьшить беспокойство девушки по поводу менструации — это сообщить ей, чтобы, когда наступят изменения, она была подготовлена ​​и уверена в себе. Начало менструации может быть стрессом для подростка, но с небольшой информацией и вашей помощью она с уверенностью переживет перемены.

Подготовив свою дочь, она будет знать, что нет причин беспокоиться о том, когда у нее начнутся месячные, потому что, когда они начнутся, она будет готова.

Как подготовить женщину к сексу

Откройте для себя точную процедуру подготовки женщины к сексу…

От включения… до того, как она будет оставаться включенной. И готовлюсь! Так что вы можете расслабиться и получить удовольствие от фантастического секса!

Невозможно получить удовольствие от секса с женщиной, если она постоянно отталкивает вас.

Посмотрим правде в глаза — многие мужчины думают о том, чтобы вставить свой пенис и пойти за золотом, что женщина будет так же счастлива заниматься сексом, как он , и что она будет хотеть секса так же часто, как он хочет этого.

К сожалению, обычно это не так. Вам нужно нечто большее, чем просто изумительная техника полового акта, чтобы женщина была заинтересована в сексе с вами. И если вы не уверены в том, насколько хороша ваша сексуальная техника, тогда вам действительно нужно начать с этого.

Дело в том, что если вы не включите ее «сексуальные переключатели» в правильном порядке или если вашей женщине не нравится ваша прелюдия и техника полового акта, то она быстро потеряет интерес к сексу с вами.

Если ваша женщина страстно не набрасывается на вас и часто не хочет, чтобы вы ее изнасиловали, то вашему подходу к сексу как в спальне, так и за ее пределами, вероятно, не хватает изящества.Вам нужно знать, как подготовить женщину к сексу и как поддерживать ее настроение, улучшая свою сексуальную технику в целом.

Научное обоснование женского желания и мотивации к сексу

Биологически мы устроены совершенно иначе. Мужчины гормонально настроены на размножение и защиту вида, а женщины гормонально настроены на воспитание и выращивание вида. Несмотря на то, что в настоящее время секс в большей степени связан с удовольствием и общением, на нас сильно влияют половые гормоны, особенно тестостерон и окситоцин, а также дофамин.Очень просто:

Тестостерон дает драйв, силу и желание размножаться.

Окситоцин (известный как гормон связывания) выделяется в больших количествах в момент оргазма. Окситоцин также является гормоном, уравновешивающим гормон стресса кортизол у обоих полов. Когда уровень кортизола высокий, окситоцин низкий, и наоборот.

Дофамин — это гормон вознаграждения, он заставляет вас хотеть чего-то большего. Окситоцин и дофамин — два основных гормона, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо во время оргазма.

Уровень тестостерона у мужчин на 80% выше, а окситоцина на 80% ниже, чем у женщин. Из-за того, что окситоцин выделяется в больших количествах в момент оргазма и является гормоном, уравновешивающим гормон стресса кортизол, многие мужчины полагаются на оргазм для снятия стресса.

У женщин естественный уровень окситоцина на 80% выше и уровень тестостерона на 80% ниже, чем у мужчин. Это часто переводится как снижение полового влечения, меньшее желание сексуальной близости и большее желание просто целоваться, обниматься и держаться за руки.

Однако, чем больше вы подходите к сексу и близости с уровня «привязанности», тем больше вы можете усилить ее желание заняться с вами сексом. В дополнение к этому, когда секс — это хорошо, вырабатывается высокий уровень окситоцина и дофамина — и это может усилить ее желание секса.

И наоборот, если секс вызывает стресс или не приносит удовлетворения, тогда уровень кортизола будет высоким, и она просто не будет заинтересована.

Как подготовить женщину к сексу: устранить болезненное проникновение.

Женщины очень редко начинают мокнуть, поэтому любой вид проникновения может быть очень болезненным, пока она не начнет чувствовать себя возбужденной и ее соки не начнут течь.Это означает, что вы не можете просто вставить пальцы, игрушку или пенис без подготовки! Lube позволяет легко войти, чтобы ничто не отвлекало ее от оргазма. Кокосовое масло очень эффективно в качестве смазки. Нанесите небольшое количество на внешний край женского влагалища.

Для женщин, страдающих от сухости и боли во влагалище, смазка необходима не только снаружи влагалища, но и изнутри! До 50% женщин чувствуют, что их влагалище царапают наждачной бумагой с любым проникновением.Боль похожа на царапание глазных яблок, поэтому вы не можете игнорировать ее или притворяться, что ее не существует. Внешняя смазка не решает этого, ей нужна моя техника промывания внутреннего влагалища, которую я подробно объясняю в этом посте: «Лучшие природные лекарства от женской сухости».

Подготовка женщины к сексу — это не только прелюдия. Умение сохранять твердость и контроль во время прелюдии, проникновения и полового акта имеет первостепенное значение.

Подготовьте женщину к сексу, проявив жесткость, когда она будет готова к проникновению.

Некоторым женщинам может потребоваться очень много времени для достижения оргазма — если она вообще может достичь оргазма. Давая женщине прелюдию, очень важно поддерживать твердую эрекцию, поэтому, когда она наконец даст вам королевскую команду войти в нее, вы сможете проникнуть внутрь без каких-либо проблем.

Если слишком много внимания уделять прелюдии, это может привести к потере твердой эрекции.

Подготовьтесь к сексу, контролируя время эякуляции.

Некоторые мужчины уделяют слишком много внимания тому, насколько возбуждает женщину, насколько она возбуждена и насколько она возбуждает вас! Это самый быстрый способ преждевременной эякуляции! Чтобы оставаться под контролем в сексуальном плане, вам необходимо правильно сбалансировать свою сексуальную ориентацию между собой, своим партнером и действиями в сексе.

Это обеспечивает удовлетворительное время полового акта.

Что происходит, когда вы готовитесь к сексу, но ваша женщина не в настроении?

Прелюдия для женщин не ограничивается спальней. Это не ракетостроение, но на это нужно обращать внимание. Я объясню, как это сделать, чтобы вы могли снова включить ее через несколько минут. Возможно, вы получили большую часть своего полового воспитания благодаря просмотру порно, и это может способствовать нежелательному сексуальному приему.

В реальном мире, с реальными женщинами, нужно знать, как эмоционально подготовить женщину к сексу.Получите ее интерес. Включите ее. Это начинается задолго до прелюдии. Вы должны понять, как удовлетворить ее эмоционально, прежде чем она захочет, чтобы вы удовлетворили ее сексуально! Помните, что высокий уровень окситоцина играет здесь роль … так что сначала сосредоточьтесь на связях!

Откройте для себя мои лучшие идеи о том, как подготовить женщину к сексу.

Женщины не имеют сексуальной связи, как вы, поэтому вы должны включать ее сексуальные переключатели в правильном порядке. В противном случае она продолжит игнорировать ваши ухаживания.

У большинства женщин снова появляется интерес к сексу, когда их партнер-мужчина может не только продержаться дольше, но и совершенствует свою общую технику в спальне и за ее пределами. Хотя решение проблем с ранней эякуляцией и слабой эрекцией не приводит к автоматическому возобновлению интереса женщины к сексу, хорошая сексуальная техника действительно имеет большое значение для включения ее либидо, особенно если вы понимаете идеальный ритм и время с ее точки зрения.

Как вам хорошо известно, когда вы делаете неправильные шаги, вы откладываете ее половую связь с вами.

Чтобы завоевать ее уверенность, азарт и доверие, вам нужно подойти к прелюдии спокойно и уверенно … И все ее хорошие чувства можно легко определить наощупь.

В качестве дополнительного ресурса в моей программе «Мастерство секса для мужчин» вы можете ТОЧНО узнать, как найти ее точку G и клитор — в темноте. Вы не можете направить фонарик в ее влагалище, ища их, поэтому я точно объясню, что вы будете чувствовать, когда войдете в ее влагалище, и что будете чувствовать против .

Вы узнаете, шаг за шагом, как:

• Определить ее клитор и точку G (и как их правильно стимулировать), чтобы вам никогда не пришлось ковыряться, надеясь, что вы ей доставляете удовольствие
• Держите ее эмоциональные переключатели включенными, чтобы она продолжала хотеть заняться с вами сексом — даже после менопаузы
• Легко отвлеките ее внимание от лишних разговоров и заставьте ее быстрее заняться сексом с вами
• ПОЛУЧИТЕ полную уверенность в своей способности исполнить ее прелюдией

Мои клиенты говорят мне, что мои уникальные идеи стоят миллион долларов!

И сегодня вы можете получить к ним доступ в качестве специального бонуса за действия.Эти знания ясны и лаконичны. Нет никакого вздора. Я привожу факты, которые вам нужно знать, а затем выстраиваю полную прелюдию, проникновение и стратегию полового акта, чтобы вы перестали терпеть неудачи в сексе. Зачем тратить больше времени, если вы можете возродить ее интерес сейчас?

Кстати…
Женская эякуляция — это не миф!

• Что, если бы вы могли помочь ей эякулировать по команде?
• И направить ее на полный оргазм после полного оргазма?
• И легко отличить, когда она испытывает оргазм от «оргазма со сквиртом» ??

Большинство женщин считают, что женская эякуляция — это миф, но это не так.

Узнайте, как именно заставить ее сквиртовать

Просто чтобы убедиться, что вы можете развить свой опыт в доставке умопомрачительного удовольствия женщинам, я также собираюсь шаг за шагом научить вас, как заставить ее сквиртить.

Женской эякуляции легко добиться, если соблюдать точную процедуру — и я объясню вам это шаг за шагом. Вы можете получить возможность направить любую женщину к сквиртующему оргазму по требованию.

• Как определить разницу между женским оргазмом и женской эякуляцией — и как именно вызвать у нее и то и другое
• Как не дать вашей женщине потерять сексуальное чувство и потерять интерес во время секса, предоставив ей комбинированное эмоциональное и сексуальное удовлетворение во время секса. секс
• Как УСИЛИТЬ ощущения во влагалище, чтобы довести ее оргазм ПОЛНОСТЬЮ сногсшибательно!
• Вариации секретной «чувственной фразы», ​​которая удерживает ее вовлеченной, заинтересованной и испытывающей оргазм во время секса

Самая большая проблема, с которой вы можете столкнуться сейчас, — это отсутствие знаний о том, как привлечь ее внимание и сохранить ее интерес.

Вы действительно хотите продолжать возиться и надеяться удержать ее интерес? Или вы собираетесь взять под контроль сейчас? Чем дольше вы ждете, тем больше вероятность, что ваша женщина откажется от своего тайного желания, чтобы вы могли полностью ее удовлетворить.

К сожалению, подобные мысли еще больше отключают ее либидо, заставляя ее сомневаться в вашей способности обеспечивать ее — а также заставляя ее усомниться в ее отношениях с вами! Ей кажется, что вы просто недостаточно заботитесь о том, чтобы приложить усилия.

Представьте, насколько будет довольна ваша женщина, когда вы уверенно и регулярно заставите ее чувствовать себя полностью связанной с вами и достигнете множественных оргазмов?

Вам нужен план… пошаговое руководство, чтобы вы ТОЧНО знали, куда прикоснуться и ТОЧНО, что сказать, чтобы помочь ей почувствовать себя более связанной.

Я должен вам сказать — с точки зрения женщины, нет ничего сексуальнее, чем уверенный в себе мужчина — мужчина, который полностью уверен в своей способности приблизиться, а затем удовлетворить свою женщину сексуально:

Я подумал, что вам может быть интересна обратная связь.Отличная информация и действительно хорошо представлена ​​- кратко и по существу. Вы представили информацию, которую мы должны были узнать во время секса в наши старые школьные дни, но, к сожалению, отсутствовали.

Представить его женщиной, дающей парням инсайдерскую информацию, исходя из женского опыта и точки зрения, — это хорошо… золото. Мне очень нравятся ваши советы, например, уход и внимание к методам поглаживания, ухода за ногтями и смазки, важность держания за руки и т. Д. Все те важные детали, которые я теперь понимаю, так важны для удовольствия женщины … спасибо ты.

Я чувствую, что приобрел уверенность и веру, и вы дали мне инструменты, на которые можно опираться, чтобы двигаться вперед. Так вы молодцы с такой отличной программой. Я не понимал, как быстро женщина может потерять возбуждение, если техника не выполняется правильно.

* Заявление об ограничении ответственности, результаты зависят от человека

Даже если вы большие друзья, неинтересно иметь отношения без полноценной сексуальной жизни.

Зачем терять время? Что, если ваша нынешняя техника отталкивает вашу женщину от секса с вами? Избавьтесь от проблемы, пока она не превратилась в большую проблему.Получите свое половое воспитание в реальной жизни уже сегодня!

Ого .. очень интересно читать .. Исключительно хорошо написано и сформулировано. Очень точный синопсис, и средний человек может понять обе головы. Вы очень хорошо разбираетесь в том, что делаете.

* Заявление об ограничении ответственности, результаты зависят от человека

Вы будете удовлетворены знаниями, изложенными в этом руководстве, или ваши деньги вернутся в течение 60 дней.

Правильные сексуальные знания ставят вас на место водителя для достижения удовлетворительного секса и способности МАССИВНО повлиять на общее желание женщины к сексу!

Восстановите свою сексуальную жизнь с помощью этих двух кратких инструкций, в которых шаг за шагом объясняются самые лучшие методы, чтобы заинтересовать вашу женщину и восстановить ее желание секса.

Никогда больше вас не обвинят в том, что я новичок в прелюдии и половом акте!

Получите доступ к ним в качестве особого бонуса, когда вы дадите ей дар Мастера секса: быть твердым и контролировать.

Как подготовить дочь к первым месячным

Подготовка маленькой девочки к первой менструации может показаться пугающей задачей, но это не обязательно. При правильном подходе это может стать отличным шансом расширить возможности вашей дочери и укрепить ваши отношения!

Передайте правильное сообщение

Сосредоточьтесь на вдохновляющих историях и положительных сообщениях.Держите свой тон нейтральным и принимающим. Будьте честны, но не зацикливайтесь на отрицательных моментах. Помните, что даже если ваши собственные менструации доставляют дискомфорт, вашей девушке не предопределены такие же переживания.

Воспринимайте это как возможность

Обсуждение периода — это не смущающий разговор. Это прекрасная возможность поговорить о взрослении, репродуктивном здоровье и чуде быть женщиной. В некоторой степени это посвящение в женственность, а значит, совершенно особенный момент.

Подготовить заранее

Не ждите, пока у вашей дочери начнутся первые месячные, чтобы поговорить и показать ей, как действуют менструальные продукты. Заранее научите ее пользоваться женскими прокладками и посоветуйте им на всякий случай носить их с собой вместе с запасной парой нижнего белья ( Универсальный мокрый мешочек Charlie Banana — отличный вариант для хранения этих принадлежностей).

Это только неудобно, если вы сделаете неудобным

Менструация — это нормальная и естественная функция организма.Относитесь к нему как к такому. Если вы отец-одиночка и вам неудобно заниматься этим вопросом, пригласите родственницу или подругу женского пола или попросите помощи у вашего педиатра.

Обсудить сроки

На вопрос «Когда у меня начнутся месячные?» Нет однозначного ответа. В наши дни среднестатистическая девочка начинает менструацию примерно в 12 лет, но в 10 лет и младше — не редкость. Обычно первые месячные у девочек наступают в течение двух лет после начала роста груди. У дочерей могут начаться менструации примерно в том же возрасте, в котором их мать, поэтому знание семейного анамнеза также помогает.

Разберитесь с мифами

Объясните, что месячные — это нормальное состояние женского тела, а не болезнь. Сама идея кровотечения может пугать, поэтому обязательно подчеркните, что это особый тип кровотечения, не имеющий ничего общего с травмой. Также неплохо показать дочери, сколько крови она потеряет (всего около трех столовых ложек).

Магазин вместе с продуктами для менструального цикла

Готовиться к первому периоду может быть весело! Особенно, когда вы покупаете менструальные продукты, такие милые, как женские прокладки Charlie Banana в Примадонна-балерина или конструкции динозавров!

Научите ее отслеживать месячные

Объясните, как устроен менструальный цикл, как долго он обычно длится (от 21 до 35 дней) и что на его установление может уйти до года.Приобретите для дочери специальный календарь или приложение для отслеживания и покажите ей, как ими пользоваться. Подготовка снижает тревогу из-за неожиданной менструации.

Папам тоже есть чем поделиться

Папы могут не быть лучшим источником, когда дело доходит до объяснения логистики менструации, но они наверняка знают, что такое период полового созревания. Изменение роста и веса, появление прыщей, чувство неловкости … Не обязательно быть женщиной, чтобы общаться! Делитесь своими историями.

Напомни ей, что она не одна

Это помогает указать на то, что у других женщин тоже бывают периоды. У любимой поп-дивы вашей дочери менструация. У ангелов Victoria’s Secret менструация. У олимпийских чемпионок, женщин-космонавтов и девушек из соседних домов менструация. В каком-то смысле менструальный цикл — это как быть частью тайного общества. Кто может сказать на это «нет»?

Отпразднуйте День менструальной гигиены со скидкой 10% Раздел «Моя первая менструация» .Используйте код MENSTRHYGIENE10 (действителен для заказов на сумму от 49,99 долларов США на 28 и 29 мая 2019 г.).

Нужна дополнительная информация? Вот несколько отличных ресурсов:

Для родителей:

Журнал для родителей: 9 способов подготовить дочь к первой менструации (и убедиться, что это не отстой)
Блог Providence: как подготовить свою дочь к первой менструации

Для девочек:

WikiHow: Как подготовиться к месячным

Блог о менструациях: как подготовиться к первой менструации

Для всех:

День менструальной гигиены

Как добиться нулевого периода отходов

Подпишитесь на канал Charlie Banana на YouTube!

Как подготовиться к тому, что девушка проведет ночь и устроит роман | Братан, помой свои яйца

Немногие вещи в жизни подтверждают, что вы собираетесь сломать, чем положительный прием, когда вы спрашиваете: «Хочешь вернуться ко мне?».Все, что вы делаете до сих пор, творит чудеса для вас.

Не облажайся.

К сожалению, все девушки будут разными, а это значит, что для того, чтобы дать исчерпывающее руководство по подготовке к оставшейся на ночь девушке, мы должны подготовиться слишком тщательно. Некоторым девушкам захочется немного поболтать перед поцелуями на диване за бокалом вина, прежде чем посмотреть, есть ли у вас другие комнаты в доме. Другие предпочтут, чтобы вы просто осторожно пнули дверь за собой и соблазнительно прижали их к стене, как только вы войдете в свое скромное жилище.

Я бы хотел, чтобы это руководство помогло вам определить, какой подход выбрать, но вы там один, приятель, и лучшее, что я могу сделать, это убедиться, что ваши базы покрыты, независимо от того, потратит ли она 45 минут, чтобы почувствовать себя комфортно. твое место, или она собирается испачкаться, как только дверь захлопнется.

По мере того, как я увеличивал свой «список» от встреч в баре до свиданий в Tinder, я обнаружил несколько вещей, которые женщины, похоже, ценят, остаются ли они на завтрак или нет. Я тоже извлек урок из нескольких ошибок.Итак, вот мое руководство по тому, как подготовиться к девушке, которая останется ночевать и свяжется с вами, исходя из моего опыта.

1.) Всегда держите в холодильнике бутылку красного вина

Я встретил Саманту в Tinder, и мы пошли поесть суши, прежде чем пойти выпить в довольно модном коктейль-баре. Ночь шла отлично, и с каждым глотком она приближалась. На одном из моих первых свиданий в Tinder я был приятно удивлен, когда именно она намекнула, что я останусь у меня, потому что это было ближе и было бы удобнее, чем возвращаться к ней, которая была так далеко.

Вся ночь была своего рода романтичной и чувственной, от высококлассных суши до смешанных напитков за 15 долларов, поэтому, когда она села на диван, и я предложил ей выпить, я не мог не почувствовать себя так, будто перевернул включить настроение, когда я открыл холодильник и нашел (только) Busch Lite. В конце концов, она очень здорово отнеслась к этому, но в наши дни я всегда держу бутылку красного вина в холодильнике.

Налить бокал красного вина и поудобнее — это идеальный способ поднять настроение или, в этом случае, сохранить настроение.Я предпочитаю бутылку Roscota Rosso Dolce Sweet Red. Это неплохая цена в 13 долларов, разумная крепость — 7% и невероятно сладкий. У меня еще не было свидания, чтобы ей не понравилось.

2.) Всегда имейте презервативы

По вторникам я редко выхожу из дома, но по дороге домой с работы я оказалась в баре. Я встретил там Джордан, она была новичком в этом районе. Она сказала, что у нее было несколько рабочих мест, одна из которых продавала ножи через одну из этих компаний MLM.Перед тем, как я ушел, она схватила мой Snapchat, а через пару дней планировала пойти и провести презентацию ножей.

Честно говоря, я вполне обоснованно предполагал, что это будет исключительно профессиональная встреча, но она быстро переросла в кокетство, и затем произошло самое странное. Джордан вышел из моего дома, повернулся, когда я закрыл дверь, постучал, затем вернулся и начал раздеваться.

Я понимаю, что это звучит полностью как эротическая история из моего воображения, но уверяю вас, это абсолютно правда.Я также уверяю вас, что следующие несколько недель я провел в страхе до смерти, потому что я решил вернуться без презерватива, когда понял, что у меня нет презервативов. Я имею в виду, я не мог не видеть эту ситуацию до конца!

В наши дни у меня всегда под рукой в ​​прикроватной тумбочке под рукой 6 пачек презервативов. Я предпочитаю хранить их в маленькой коробке в ящике, который немного более незаметен, чем просто открывать его, чтобы найти кучу каучуков. Я думаю, что коробка также защищает их от повреждений, а не просто бросает в ящик, полный случайных предметов, или в мой кошелек.Помните, что срок годности презервативов действительно истекает, и, надеюсь, вы будете использовать их достаточно часто, чтобы это не было проблемой. Вы можете купить их оптом или заказать автоматическую доставку по расписанию с помощью UnderCover Condom Club.

3.) Купите шампунь, кондиционер, гель для душа и мочалку

Я думаю, что однажды прочитал об этом и решил, что это действительно хорошая идея. Видите ли, если вы достаточно нравитесь женщине, она может даже подумать о том, чтобы остаться на завтрак вместо того, чтобы совершить стыдную прогулку.Это означает, что она может даже захотеть принять душ, прежде чем вы вместе отправитесь в путь.

Вы можете быть крутым с бутылкой мыла 3 в 1, но она не полетит с ней. Я рекомендую держать под рукой отдельные бутылки с гелем для душа, шампуня, кондиционера и чистую мочалку. Имейте в виду, вы не хотите, чтобы это выглядело так, будто вы просто держите женский шампунь и кондиционер, иначе создается впечатление, что вы либо запланировали, чтобы она осталась на ночь, либо в вашей жизни есть другая женщина. Этот набор из двух шампуня и кондиционера от Pantene идеален, так как не имеет гендерной нейтральности.

Не покупайте розовую мочалку и не будьте дураком и купите лавандовый, огуречный ароматный аромат или какой-нибудь другой девчачий дерьмовый аромат, если она сочтет его продуманным. Это только будет выглядеть так, как будто вы управляете сборочным конвейером, или что она выливается из того, что вам оставила ваша бывшая.

Просто возьмите синюю мочалку и предложите ей новую. Тогда просто держите бутылку обычных шампуней, кондиционеров и средств для душа Dove, которые достаточно универсальны, чтобы быть унисекс, и достаточно доступны, чтобы иметь при себе на всякий случай.

4.) Освежитесь влажными салфетками

Я провожу большую часть дня сидя на заднице в офисном кресле. Вы можете себе представить, сколько пота покрывает мою задницу весь день. Я чертовски уверен, что не захочу приставать лицо к своим вспотевшим яйцам после рабочего дня.

Мы с Райли были на нескольких свиданиях, но еще не встретились. Однажды она написала мне на работе, чтобы попросить в последнюю минуту поужинать и выпить. В тот вечер мы фактически вернулись к ней домой.Я отошла, чтобы освежиться в ванной, и буквально почувствовала запах своих яиц, когда сбросила штаны, чтобы помочиться. Блядь!

В конце концов я вытерла их мылом для рук и вытерла ее полотенцем для рук…

И, честно говоря, у девочек такая же проблема. Она попросит вас освежиться и провести тест с запахом салфетки пальцем, чтобы увидеть, какой запах вы собираетесь испустить на ее слои половых губ.

В наши дни я просто держу под рукой несколько влажных салфеток.Я понимаю, вы можете не беспокоиться о том, чтобы принимать душ каждый раз, когда вы можете набрать Gluck Gluck 9000 в следующие 30 минут, но уделите себе минутку в туалете, чтобы вытереть мусор ароматной детской салфеткой. Вы можете взять пачку салфеток за пару долларов и бросить их в свой бельевой шкаф. Если вы выберете смываемый тип, вы можете положить их в унитаз, где ваша свидание сможет их найти. Скорее всего, она схватит парочку по тем же причинам в ожидании Куч-Гоблера.

Я очень рекомендую салфетки DUDE Wipes.Вы можете получить пачку из 60 штук менее чем за 25 долларов.

5.) Приведи в порядок перед тем, как отправиться в город

Если я чему-то научился, так это как минимум бросать одежду в корзину и убирать грязную посуду. Вы буквально никогда не знаете, когда у вас могут быть гости, если вы активно выставляете себя там, поэтому, поскольку это все равно нужно делать в любом случае, вы можете делать это регулярно и избегать неловкого буйства беспорядка, которое происходит через мгновение после того, как вы вошли в ваш дом. квартира с девушкой.

Ничто так не отталкивает девушку, как рыться в гостиной, собирая пиццу прошлых недель и запихивая пивные банки в мешок для мусора.

Если у вас нет скруббера для унитаза, купите его! И какого хрена у тебя еще нет? Вы же не хотите, чтобы последнее, что видит эта девушка, собираясь провести вечер возле ваших гениталий, было испачканным дерьмом унитазом. Закройте крышку перед тем, как отправиться на ночь, и хорошо очистите ее.

6.) Убедитесь, что у нее качественная подушка

Вообще-то, давайте сделаем условием, чтобы у нее вообще была подушка. Мне плевать, если у вас кровать размера «queen-size», но если вы все еще качаете единственную подушку, значит, вы не готовы к ночной секс-сессии.

Вы ожидаете, что она перевернется после выстрела из спермы и позволит своей голове отскочить от вашего матраса? Вы можете купить новую подушку менее чем за 5 долларов, так что у нее нет оправдания тому, что у нее ее нет, но если вы действительно хотите дать ей отличный ночной сон, вы можете взять подушку у Каспера, чтобы предоставить ей обслуживание в 5-звездочном отеле.И пока вы покупаете подушки, можно также убедиться, что у нее действительно есть что-то удобное, что не вызывает боли в шее и уезжает на следующее утро с ужасными отзывами о вашем устройстве сна.

Если вы хотите, чтобы она вернулась, купите приличную подушку и не забудьте почаще чистить простыни и заменять ее, чтобы ей не пришлось класть голову на вашу отвратительную мокрую от пота наволочку.

6.) Храните срочную купюру в 20 долларов около

Тиффани была в баре небольшого городка, где произошла ошибка.Не знаю, о чем я думал. Я не был. Ясно, что я был слишком пьян, чтобы принимать мудрые решения, и мои стаканы для виски заставляли меня делать ходы, о которых я пожалел, протрезвев.

Проблема была в том, что Тиффани приехала ко мне, потому что мы вместе взяли такси. Чтобы добраться до дома, потребовалось бы поехать домой на такси. За исключением того, что в моем маленьком городке с населением 15 000 человек Uber и другие приложения для такси недоступны, поэтому вам придется прибегнуть к телефонному звонку и наличным деньгам.

Конечно, я совершенно сожалел о том, что засунул свой член в Тиффани, но самое меньшее, что я мог сделать, это заплатить за ее проезд в такси.Проблема была в том, что у меня не было денег дома… и у нее тоже. Так что я застрял с ней, по-видимому, до утра, когда мы сможем, как я, по-видимому, обещал, вместе вернуться в бар и отвезти ее домой.

Я не особо хотел, чтобы меня видели идущим по 1-й авеню с Тиффани, но у меня не было особого выбора. Если бы у меня было 20 долларов, я, вероятно, мог бы просто вызвать такси в 3 часа ночи и отправить ее в путь, но вместо этого я получил удовольствие проводить ее обратно к моей машине и отвезти ее домой.

7.) Регулярно ухаживайте за собой

Вот что вам нужно ввернуть себе в голову. Вы буквально никогда не знаете, когда вы собираетесь спать с девушкой. Помните девушку, продающую ножи, о которой я вам только что рассказал? Несмотря на то, что у меня не было презервативов, я, по крайней мере, позаботился о своей тележке ранее в тот день.

Пожалуй, самая важная часть подготовки — это просто убедиться, что вы часто делаете свой уход за собой.Очевидно, у вас не будет времени побрить лобковые волосы за несколько минут до того, как лечь в постель с девушкой, сидящей на вашем диване.

Я понимаю, что бегство от рук может оказаться утомительным делом, поэтому мне нравится делать его частью режима душа. Я использую бритву Aqua Jet при каждом приеме душа, чтобы мои яйца были гладкими, готовыми и мгновенно заметными.

8.) Имейте под рукой зарядное устройство для iPhone и Samsung

Несколько ночей назад я был в доме девушки, когда понял, что у меня нет зарядного устройства USB-C для моего телефона.К счастью, у меня оставалось добрых 30% на ночь, но это заставило меня задуматься. У кого есть время подумать о том, сколько заряда у них осталось? Никто!

Только после того, как вы схватите ее полотенце, и она перевернется, чтобы посмотреть на свой телефон, она начнет волноваться, когда увидит, что на ее Iphone осталось только 3%. Знаешь, какими будут следующие слова из ее уст? «Черт, у тебя нет зарядного устройства для iPhone?»

Вы можете купить универсальный кабель менее чем за 15 долларов и всегда быть готовым к любому типу телефона, который может быть у вашего свидания.

9.) Всегда имейте дыхание мяты

Мне серьезно нужно объяснять подробно, почему у вас должны быть под рукой какие-то альтоиды?

10.) Проверьте, нет ли оставленных позади статей женской одежды

Я в некотором роде сторонник того, чтобы моя кровать была заправлена. У меня есть этот личный лайфхак, когда я просто набрасываю на одеяло тяжелое одеяло, а затем засыпаю поверх него на легкой простыне. На следующее утро, перед работой, я быстро снимаю их, складываю и иногда бросаю в стирку.

В последнее время я чаще всего пользуюсь своим одеялом только тогда, когда женщина спит, как Бейли однажды в субботу вечером. Воскресенье оказалось довольно загруженным, но, как я уже сказал, мне нравится, когда заправляют постель, поэтому я по крайней мере плотно затянул одеяло тем утром, прежде чем она ушла.

Позже в воскресенье вечером Саманта написала мне, что приедет снова. Я не собирался отказываться от этого!

Я помню, когда мы закончили, она шарила ногами под одеялом, пытаясь найти свои трусики.Должно быть, она схватила их за пальцы ног и подтянула к себе … кроме того, что они не были ее, Они тоже не были моими. Вместо пары синих шнурков, которую она ожидала, она держала красные стринги, сувенир из прошлой ночи, когда Бейли, очевидно, не удосужился их найти, и отправился домой коммандос.

Итак, мы не были исключительными, у нас даже не было такого разговора. Но это было неловко, и мне действительно очень нравилась Саманта, но она больше не слишком интересовалась ситуацией.

Всегда проверяйте простыни.

Нравится:

Нравится Загрузка …

24 способа подготовить вашу молодую девушку к тому, чтобы стать красивой женщиной

Вы не догадаетесь, просто взглянув на нее.

Что она не столько молодая девушка, сколько женщина с каждым днем.

И что теперь осталось лишь небольшое окно времени, чтобы преподать ей множество уроков, которые она должна выучить.

Это мимолетный, но такой замечательный шанс поделиться мудростью с девушкой, которая растет прямо перед вами.

Потому что мы с тобой оба знаем, что для того, чтобы быть женщиной, нужно многое.

И даже больше быть прекрасным .

Понимаете — дело не столько в ее внешности, сколько в том, что происходит в ее сердце и в ее уме.

Вещи истины и красоты.

Мужества и доброты.

Силы и сладости.

Очарование.

Итак, как вы подготовили ее к этому?

24 способа подготовить девушку

1. Будьте нежны в словах и действиях. Пусть ваша красота исходит от кроткого и тихого духа (I Пет. 3: 4).
2. Определись, чтобы быть сильным. Как женщина, вы столкнетесь со многими ситуациями, когда вам нужно будет сохранять твердость и здравый рассудок. Сила и честь — одежда ее (Прит. 31:25).
3. Живи чисто. В чистоте есть добро и сила.
4. Выбери радость. Ты благословишь всех вокруг своим радостным лицом. Кроме того, это прекрасный способ жить.
5. Ищите мудрости. И поскольку мудрость приходит свыше, посмотрите на (Иакова 3).
6. Смейтесь свободно. Это осветит ваш дух и всех, кто вас окружает.
7. Заботьтесь о своем здоровье. Обязательно ешьте хорошую пищу, занимайтесь спортом и достаточно отдыхайте. Если вы заботитесь о себе, вы сможете лучше заботиться и о других.
8. Говорите нежно. Люди смогут — и более открыто — выслушать вас, если вы это сделаете.
9. Будьте готовы много работать. Научитесь получать удовольствие от своих задач и брать на себя то, что необходимо решить (Прит. 31:13).
10. Громко пой. Песня может изменить настроение и прославить Бога. Так что сделайте громкий шум! (Пс. 98: 4).
11. Изучай много разных вещей. Примите решение, что вы собираетесь учиться всю жизнь. Узнайте о садоводстве, древней истории, выпечке хлеба, новых языках, естественной медицине, географии и обо всем, что вас увлекает.
12. Позаботьтесь о нуждающихся. Проявляйте сострадание к другим и используйте свои дары, чтобы благословлять их.
13. Внесите красоту в свою жизнь. И в чужую жизнь. Будь то цветы, искусство, поэзия, ручная работа или яркие краски.
14. Пройдите через испытания с верой. Не ходи своей собственной силой, но доверься Тому, Кто проведет тебя через это.
15. Платье скромно. Действительно мило. Я Тим. 2: 9
16. Вкладывайтесь в нескольких хороших друзей. Найдите время и поддерживайте отношения с теми, кто может вас ободрить, вдохновить и бросить вам вызов.
17. Готовьте вкусные блюда. Благословите окружающих своими простыми кулинарными подарками.
18. Проводите время в Слове наедине. Никогда не становитесь слишком занятыми, чтобы проводить время с вашим Богом.
19. Будьте добры к другим. Доброту не так уж и сложно предложить, и тем не менее она оказывает такое значительное влияние на окружающих. И на ее языке закон доброты (Притчи 31: 26б).
20. Подавайте весело. Смотрите на Христа как на свой пример, а не на то, что мир говорит о служении.Здесь нет ничего скупого или скупого (Фил. 2).
21. Молитесь обо всем. Не пытайтесь решить все самостоятельно, а идите к своему Небесному Отцу со своими радостями, заботами и заботами (Еф. 6:18).
22. Смотри, что говоришь. Твои слова могут поднять или разрушить. Так что используйте их осторожно.
23. Глубоко любите других. 1 Коринфянам 13.
24. Приблизьтесь к Богу. И приблизится к вам. (Иакова 4: 8)

Да, чтобы быть женщиной, нужно многое.И даже более того, чтобы быть милой. Но этого я хочу для нее.

Это то, что я хочу от , мне тоже .

Прекрасная жизнь.

По Его милости,

* Бесплатная версия для печати: 24 способа подготовить ее к тому, чтобы стать красивой женщиной.
** Кроме того, 24 способа подготовить вашего молодого человека к роли джентльмена
(Этот пост может содержать партнерские ссылки. Прочтите мое полное раскрытие.)

100 способов любить сына / дочь

Вы любите своего сына и дочь, но это не значит, что вы всегда знаете наиболее эффективные способы проявить эту любовь, способы, которые будут связаны с их сердцами, и оставаться с ними, независимо от того, какая жизнь бросает им дорогу.

Эти практические книги авторов 100 способов любить свою жену и 100 способов любить своего мужа дают вам 100 конкретных практических идей, которые вы можете реализовать, чтобы проявить любовь к своим детям, независимо от возраста. .

Лучшая часть? Короткие и простые показания позволяют легко начать работу прямо сейчас!

5 советов по подготовке дочери к первому периоду — Knixteen

Первые месячные — это ошеломляющий опыт, который может быть немного пугающим.Вот несколько советов, как подготовить свою дочь, чтобы она чувствовала себя уверенно и была готова победить свои первые месячные!

Появились ли у вашей дочери признаки полового созревания, такие как скачок роста, зачатки груди и рост волос? Скорее всего, у нее близятся месячные. Это большое время в жизни вашей дочери, поскольку она переживает множество изменений … и, скорее всего, ей немного (или очень) неудобно. Подробнее о признаках полового созревания читайте здесь.

Помните период полового созревания? Какое неловкое и странное время в жизни.Ваше тело меняется, и вы пытаетесь не отставать. Лучше быть готовым к этим моментам, чтобы ваша дочь (и вы) были готовы и не боялись и не нервничали. Если вам нужно напомнить о менструациях, прочтите в нашем блоге сообщение о том, что ваша дочь пережила первые месячные.

Ознакомьтесь с нашими 5 советами, как подготовить вашу дочь к месячным:

1. Набор для экстренной помощи

Если взять с собой комплект для оказания неотложной помощи в период менструального цикла для вашей дочери, это избавит ее от стресса и беспокойства, которые она испытывает во время учебы в школе или вне ее.Вы можете положить все продукты в небольшой мешочек. Наши чехлы для нижнего белья идеально подходят для этого! Все, что вам нужно, это:

• Все, что она хочет использовать для защиты от менструации. Большинство девочек начинают с прокладок, так как они самые простые в использовании, но некоторым нравятся тампоны или чашки. То, что удобнее для вашей дочери!
• Тайник с шоколадом, чтобы она могла украсть небольшое угощение, когда оно ей больше всего понадобится.
• Наше нижнее белье «Oh-No» Proof защитит вашу дочь от любых утечек во время менструации, чтобы у нее был свободный день в школе.Ознакомьтесь с ними ниже!

через GIPHY

2. Отслеживание менструации

Возможно, она не захочет делать это вначале, потому что опыт может быть немного ошеломляющим. Если вы организованы и знаете, когда у нее начнутся месячные, это избавит вас от неожиданной утечки.

Есть много приложений и инструментов, которые вы можете использовать сейчас для отслеживания периодов. Вы также можете сделать это по старинке и отметить это в своем календаре. Если вы можете помогать своей дочери и готовить ее каждый месяц.Подробнее о приложениях для отслеживания периода читайте здесь.

Помните, что вначале месячные могут быть немного непредсказуемыми и могут быть нерегулярными.

через GIPHY

3. Обсуди

Открытый и честный разговор с дочерью о том, что происходит, поможет ей в этом. Я помню, как моя мама говорила мне, что примерно за месяц до менструации у меня скоро начнутся месячные. Я был огорчен, особенно потому, что был на стороне помоложе.

Период полового созревания и начало менструации — странное время в жизни девочек.Разговор о вещах до того, как это произойдет, поможет ей расслабиться и избавиться от любого стресса, который она может испытывать.

Есть много разных тем, которые нужно поднять:

• Цвет вашей крови во время цикла. Подробнее об этом здесь!
• Свертывание крови
• Сон с тампоном в

через GIPHY

4. Будьте под рукой

Многие или большинство девочек не знают, как использовать средства от менструации до того, как у них начнутся месячные. Представьте, что у вас есть знания еще до того, как это произошло! Это спасло бы меня от МНОГИХ слез, когда у меня впервые начались месячные.

Теперь, когда есть больше возможностей, таких как разные прокладки, тампоны и чашки, это может быть очень сложно. Но вы можете избавиться от страха перед неизвестным и показать дочери, как пользоваться продуктами, прежде чем это произойдет.

Большинство девочек сначала используют прокладки, но это как бы то ни было. В этом сценарии нет ничего плохого или правильного, если ей удобно!

через GIPHY

5. Поделиться

Мамы, помните свой опыт? Убедите свою дочь, что то, что происходит, нормально, и все менструирующие подростки проходят через это.И ты тоже! Обсуждение опыта может облегчить беспокойство вашей дочери. Даже старшая сестра тоже может помочь!

Папы, я знаю, что может быть немного сложно поговорить с вашей дочерью об этом .