Как девушку кончить: Как довести девушку до оргазма?

Содержание

Как довести девушку до оргазма?

14 июля 2020Ответы

В достижении оргазма есть две части: эмоциональная и техническая. Рассмотрим каждую из них.

Этот вопрос прислал наш читатель. Вы тоже можете задать свой вопрос Лайфхакеру — если он будет интересным, мы обязательно ответим.

Как довести девушку до оргазма?

Сергей Сартаков

Амина Назаралиева

Врач-сексолог, психотерапевт, соучредительница Mental Health Center.

Сначала немного теории. На наше сексуальное влечение и возбуждение воздействуют две педали: газ и тормоз. Ленивые фантазии, что было бы неплохо включить порно или пообниматься — это 10 километров в час, а 200 км в час — уверенное движение к оргазму.

Если вы едете 30 км в час и даже слегка нажали на тормоз, этого может быть достаточно, чтобы дальше уже было неинтересно кататься. А если едете 200 км в час и сбавили до 190, не разогнавшись до оргазма, девушка всё равно может подумать: «Блин, я классно покаталась».

В достижении оргазма есть эмоциональная часть и техническая, рассмотрим подробнее каждую.

Эмоциональная часть

Факторы, которые влияют на газ и тормоз, зависят от предпочтений и особенностей партнёрши. Для кого-то это неприятный запах изо рта. Для других это может быть применение насилия, мысли об измене, важный телефонный звонок, включение света, беспокойство о собственном теле, плач ребёнка, усталость, стресс на работе, болезнь. Или обидные слова, сказанные партнёром: оскорбления, обесценивание, нелестные комментарии. Крайне редко — пропавшая у партнёра эрекция. Важный момент — боль, если резко сделали не так, поцарапали.

Один из факторов, который нажимает на тормоз, — беспокойство о безопасности. Оно может быть сопряжено с домашним или сексуальным насилием, которое было в прошлом или есть в текущих отношениях. Это заставляет партнёршу напрягаться и бояться.

Контрацепция — вторая частая причина беспокойства для женщин: если её нет, она ненадёжна или защищает от беременности, но не от инфекций, передающихся половым путем. Увеличивая уровень безопасности, вы можете помочь своей партнёрше максимально расслабиться и разогнаться.

Факторы, усиливающие возбуждение, тоже у всех разные. Кого-то возбуждает мысль о сексе втроём, других разгоняет конкретная техника куни, а кто-то любит заниматься сексом при свидетелях.

А других девушек будет возбуждать максимальная безопасность, доверие, забота и всё, что подтверждает, что у вас в отношениях всё хорошо. То есть всё то, что происходило ещё до того, как вы оказались голыми в постели.

Самый сложный вопрос — как понять, что у конкретной девушки нажимает на газ лучше всего. Заранее мы не знаем. Мы можем выяснить статистически, что какая-то группа женщин предпочитает то-то. Всё остальное вам придётся выяснять самому — разговорами с девушкой. Возможно, она знает, но стесняется и ждёт, что вы проявите инициативу и спросите. А если у девушки мало опыта, тогда ей в помощь мастурбация и исследование своего тела в одиночку или вместе с вами.

Нужно учиться прямо говорить о своих желаниях и нежеланиях. Это будет полезным большинству женщин. А большинству мужчин будет полезно чуть меньше слепой уверенности в том, что у женщин всё более-менее одинаково.

Мы добрались до краеугольного камня любого сексуального контакта — вопроса согласия. Лучше всего к сексу подходить с умом новичка, особенно с новой партнёршей. Но не только: и у привычной партнёрши может меняться настроение, состояние тела, эмоциональное и ментальное состояние, уровень усталости.

Подходите к девушке так, словно вы видите её впервые и не знаете точно, что ей понравится именно сейчас. Будьте готовы спрашивать с любопытством, уважением и готовностью услышать «нет» и отступить, если будет намёк.

Вы должны сомневаться, что заранее знаете и правильно считываете все сигналы женщин. В своих действиях опирайтесь только на «да», которое сказано с энтузиазмом и действительно не оставляет никаких сомнений, что человек этого хочет.

Техническая часть

Более банальная и традиционная сторона, которая отражается в большинстве секс-тренингов, — техническая, о том, как непосредственно взаимодействовать с гениталиями.

Запомните — клитор всему голова. Если мы говорим об оргазме, то большинству женщин не нужен член во влагалище, чтобы испытать оргазм. Достаточно того, что ваши руки, губы и, может, вибратор будут делать с её клитором.

При этом только чуть больше четверти женщин способны испытать оргазм лишь от проникновения пениса. Большинство нуждается в дополнительной стимуляции, и это совершенно нормально. Обычно для этого нужно поменять позу, чтобы клитор был доступен вашим или её пальцам. Часто это поза «ложки» или догги-стайл. Клитор также можно стимулировать не пальцами, а вибратором, который удобно держать во время коитуса — он точно доводит до оргазма.

Важно помнить и о том, что не надо сразу бросаться на видимую часть клитора, это может быть даже больно. Большинство девушек предпочитает аккуратный и медленный подход к этой зоне. Клитор также стимулируется, когда вы ласкаете области, ближайшие к его видимой части: анальную зону, влагалище, вульву, большие или малые половые губы.

Если оргазм не произошёл — это тоже окей. Вам не обязательно кончать одновременно. Считается, что хорошо, если партнёрша кончила первой, но если вы кончили раньше, у вас всё ещё есть руки, губы, игрушки, чтобы довести её до оргазма, если она хочет. И наоборот, точно так же девушка может помочь кончить партнёру, если он этого хочет. Я это подчеркиваю, потому что не всегда и не все люди хотят кончать. Многие чувствуют, что они слишком устали, и тогда гонка за оргазмом может превратиться в пытку.

Люди, у которых есть убеждение, что каждый секс должен заканчиваться оргазмом, часто пытаются извлечь его любой ценой. Потому что очень любят своего партнёра или для них важно, чтобы все обязательно испытывали оргазм. Это часто приводит к тому, что партнёры имитируют оргазм, чтобы всё побыстрее кончилось или чтобы не обижать любовника. Не надо так делать. Секс — это удовольствие в общем, а оргазм — не обязательная, но очень приятная составляющая.

Как девушке кончить и испытать оргазм самостоятельно Znakomer

Как девушке кончить или испытать оргазм?

Вопрос оргазма и удовольствия всегда был актуален, причем во все времена. И если с мужчинами все понятно, то с наслаждением женщин все обстоит гораздо сложнее. Почему? Потому что наши организмы изначально устроены совершенно по-разному, поэтому и достижение оргазма происходит немного иначе. Все знают, что женщинам нужно потратить больше времени на то, чтобы достичь желаемого. Поэтому, нужно изучить эту тему более подробно, тем более, что многие задаются вопросом, как девушке кончить самостоятельно, а это значит, что многие представительницы слабого пола стараются достигать удовольствия без партнера. Почему так, и какие методы использовать для достижения истинного удовольствия, читайте далее.

Познакомьтесь со своим телом

Если вы хотите узнать, как самой быстро кончить, то для начала нужно познакомиться со своими телом, чтобы понять, что нужно именно вам. Ведь процесс достижения удовольствия очень интимный и индивидуальный. Поэтому, необходимо понять, где именно у вас находятся эрогенные зоны. Но самое главное, это расслабление. Невозможно достичь оргазма при условии психологического напряжения. Мысли должны быть действительно пустыми, чтобы можно было настроится на нужный лад.

Далее, не стоит бояться открыться себе, а это значит, что ваши руки должны изучить собственное тело, чтобы понять, где максимально приятно, и не нужно стесняться этого процесса. Поверьте, никто не наблюдает и никто не будет осуждать, можете быть уверены. Поэтому, стоит погладить, потрогать, где-то сжать те места, где вам особенно приятно. Это поможет вашей нервной системе настроится на то, что вы будете получать удовольствие.

Как девушке самостоятельно получить оргазм, на самом деле все просто и чисто механически. Все же знают, что порой достаточно одного пальца? Да, это так. В женском организме есть замечательный орган, а именно клитор, воздействие на который способно подарить незабываемый и яркий оргазм. Многие девушки, которые никогда не мастурбировали, задаются вопросом, а где находится этот самый клитор? Найти его легко, находится он в верхней части малых половых губ, и если прикоснуться к нему рукой или пальцем, можно почувствовать возбуждение и легкое покалывание, а это значит, что вы на верном пути. При ярком возбуждении и оргазме клитор должен выступать, в обычном состоянии его практически невидно, а можно только нащупать пальчиками.

Для достижения наиболее привлекательного результата, массировать клитор можно разными сексуальными игрушками, отлично подходят вибраторы, которые дарят особенно яркие ощущения. Но для первого раза, достаточно будет и пальца. Главное, выбирать темп и подход, который будет нравиться именно вам и здесь не может быть особенного совета. Некоторые используют обычные массажеры для спины и других частей тела, которые не предназначены для сексуальных утех. Но разницы здесь нет, если они способы дарить вибрацию и возбуждение они вполне сгодятся.

Если нет возможности приобрести сексуальные игрушки, могут подойти огурцы и бананы, которые для начала необходимо одеть в презерватив. Многие производители косметики для женщины специально делают фаллические колпачки на баночках и флаконах, чтобы представительницы слабого пола могли подарить себе удовольствие таким оригинальным способом. Но не забывайте, что если вы используете дополнительные и сторонние предметы для получения удовольствия, их обязательно нужно промывать и желательно использовать смазку при использовании. Потому что в первый раз, своей естественной смазки может быть недостаточно.

Так же, есть девушки и женщины, которые способны достичь организма только правильным сжиманием ног. Это можно делать в любом общественном месте, и от этого, впечатления и ощущения становятся еще ярче. Нужно скрестить ноги и сильно сжимать их до получения первого возбуждения. Дальше, ваше тело будет само подсказывать, как нужно двигаться. И самое прекрасное, что никто не сможет догадаться, чем вы занимаетесь, поскольку выглядеть это будет так, как-будто вы сидите нога на ногу, обычное положение для современной женщины. Как девушке довести себя до оргазма? Легко, нужно только следовать нашим советам.

Другие варианты самостоятельного получения оргазма

Испытать оргазм самостоятельно можно и с помощью душа. Это проверенный и качественный вариант, способный подарить довольно таки яркие ощущения, ведь вы при этом ничего не будете делать. Струя воды сама все сделает за вас. Как это сделать? Потребуется обычная насадка для душа, главное, чтобы струи были не слишком сильными, поскольку это может причинить боль. И важно выбрать оптимальную температуру воды, ведь если вас будет обжигать, об удовольствии не стоит и думать. Сделать это можно лежа или стоя в душе.

Инструкция:

Расслабьтесь! Помните о психологическом состоянии, которое играет важную роль? Для большего эффекта можно подумать о чем-то эротичном или посмотреть приятное порно. Это действительно помогает разгорячить воображение для большего удовольствия;
Раздвиньте ноги и направьте струю душа на клитор. Выбирайте подходящую дистанцию и напор воды. Здесь опять все индивидуально;
Руками можно дополнительно ласкать себе грудь или любую другую эрогенную зону;
Направляйте струю воду на клитор до момента достижения оргазма. Когда он будет близок, ваше тело не обманет, можете быть уверены.

И получается, что для настоящего удовольствия, партнер не нужен, можно дарить себе прекрасные ощущения, не выходя из дома, наедине с самой собой.

Теперь вы знаете, как пальцами довести себя до оргазма. Но стоит поговорить о том, стоит ли пробовать сначала достичь оргазма самостоятельно и потом уже пытаться с партнером? Конечно, да. Поскольку, когда вы уже будете точно знать, на какие точки нажимать, какие ощущения во время оргазма, вам будет гораздо легче расслабиться с партнером и направить его в правильную сторону для достижения отличного результата. К тому же, ситуации в жизни женщины могут быть совершенно разные, и порой партнера нет и это не повод лишать себя истинного удовольствия и наслаждения.

Имеет ли скорость значение?

Теперь поговорим о том, сколько нужно потратить времени на достижения оргазма. Здесь все зависит напрямую от вашего изначального возбуждения. Чем сильнее оно было, тем быстрее вы сможете получить удовольствие. Поэтому, всегда для начала нужно как следует возбудиться, визуальными средствами или просто представить что-то эротическое. И еще один момент, не стоит ограничивать себя в фантазиях. Ведь как показывают последние исследования, во время самоудовлетворения, женщины думают о самых странных вещах, которые порой кажутся для них нелогичными. Не стоит переживать по этому поводу, ведь главное, это удовольствие, которое вы можете получить, тем более, что никто не может увидеть ваши мысли и этот момент единения с самой собой важен и интимен.

Но не стоит пугаться, если первый оргазм покажется не таким мощным, как вы его представляли. Во всем нужен опыт, и порой первого возбуждения бывает недостаточным. Многие женщины говорят, что быстрый оргазм не такой яркий. Здесь нет точных рекомендаций, но чем дольше вы испытывали возбуждение, тем сильнее будут ощущения, это гарантировано. Поэтому, не стоит думать, как кончить быстро женщине, ведь порой можно подарить себе целый вечер удовольствия и не ограничиваться одним единственным оргазмом.

Ощущения, которые не спутать когда испытала оргазм

Когда дело касается первого удовольствия, то невольно возникает вопрос, как понять что испытала оргазм. На самом деле, его ни с чем невозможно спутать. Ведь это максимальный выход физической энергии, который невозможно представить в обыденной жизни. В медицинской терминологии, оргазм это всплеск энергии в нервным окончания. Многие говорят, что он связан с болью, но это спорное решение. Если во время мастурбации вы чувствуете волну удовольствия, которая прокатывает по всему телу и становится все сильнее и сильнее, значит вы на верном пути. Не стоит останавливаться и тогда вы поймете, какой он, оргазм. Сам он длится буквально пару секунд, но в момент удовольствия, вам будет казаться, что это целая вечность, потому что в этот момент, вы точно не будете себя контролировать. После оргазма дополнительно стимулировать клитор нет никакого смысла, потому что это не будет приносить удовольствие, а возможно даже будет приносить боль. Поэтому, если вы хотите сделать это повторно, дайте себя время отдохнуть и можно возвращаться к этому делу снова.

Разница между клиторальным и вагинальным оргазмом?

В этой статье мы говорим только о клиторальном оргазме, потому что именно его легче достичь самостоятельно, без помощи партнера. С использованием разных сексуальных игрушек можно достичь и вагинального, но степень возбуждения тогда должна быть максимальной, а это очень сложно. Разница в ощущения, конечно же, есть. Вагинальный гораздо ярче, сильнее, порой он дает о себе знать в виде небольших конвульсий конечностей, что достигается в результате работы нервных окончаний. Поэтому, можно попробовать, но для начала стоит научиться достигать быстрого клиторального оргазма, чтобы был понятен сам алгоритм этого процесса.

Еще многие говорят, что для того, чтобы в будущем можно было достигать вагинального оргазма важно качать вагинальные мышцы. Да, если вы никогда об этом не слышали, так есть на самом деле. Вагинальные мышцы тоже можно развивать, что поможет в будущем достигать оргазмов гораздо быстрее, хорошо, что с клитором все гораздо проще и легче.

Как часто можно кончать самостоятельно?

Странный вопрос, но его задаются себе многие женщины. Не стоит никогда ограничивать себя в удовольствии, тем более, что все это зависит от уровня либидо, а оно у всех разное. Кому-то достаточно одного раз в неделю, а кому-то необходимо несколько раз в день. Если это так, то дарите себе это удовольствие, тем более, это полезно для женского здоровья. Все же знают, что отсутствие сексуальной жизни плохо сказывается на психологическом и физическом состоянии женщины? Поэтому, необходимо давать себе полную разрядку таким прекрасным образом. Тем более, что способы для этого доступны для каждой.

После оргазма вы увидите, что цвет лица стал гораздо привлекательнее и ровнее, что самочувствие улучшилось и если были до этого какие-то стрессы, но их действие максимально снижается, можете быть в этом уверены.

Высокая самооценка и привлекательный внешний вид?

На самом деле, мастурбация способна подарить женщины высокую самооценку за счет уверенности в себе. Ведь если женщина сексуально не удовлетворена, это значит, она постоянно об этом думает. Поэтому, дабы освободить свои силы и энергию для полезного, можно пользоваться возможностью дарить удовольствие себе самостоятельно.

Удобно, что для удовольствия не нужно ни с кем знакомиться, тратить время, деньги, энергию,когда у вас уже есть все для того, чтобы быть счастливой, желанной и удовлетворенной. Прекрасно то, что наслаждение не будет отличаться от того, какое вы можете получить с партнером. Поэтому для многих современных женщин это прекрасная альтернатива, которая не требует никаких затрат.

Стоит попробовать

Поэтому, если вы думаете над тем, чтобы подарить себе прекрасный вечер и открыть для себя незабываемые чувства оргазма, не стоит в этом отказывать себе. Используя советы данной статьи, можно постепенно, легко и ярко ощутить самое прекрасное в своей жизни. Многие женщины любят делать себе романтическую обстановку, со свечами, шампанским, понежившись в теплой ванне.

Оргазм это важное ощущение, возможность познать себя, свои фантазии. Это необходимое условие для физической и психологической свободы каждой женщины. Ведь важно понимать, что счастье и радость не зависят от партнера и удовольствие можно дарить себе самостоятельно. Если вы никогда этого не делали, пора изменить эту ситуацию. Особенно это полезно тем, у кого планируется первый сексуальный опыт с партнером и дабы быть в курсе, что и как устроено в этом процессе, нужно подарить удовольствие себе самостоятельно.

11 способов стимуляции клитора, по мнению экспертов по сексу

Если у вашего партнера есть вульва, ему может нравиться проникающий секс, но вам нужно стимулировать клитор , чтобы довести его до крайности. Исследование 2017 года , опубликованное в журнале Sex and Marital Therapy , показало, что только 18% женщин могут испытать оргазм только от вагинального проникновения. Остальные либо требуют, либо предпочитают стимуляцию клитора оргазму во время полового акта.

Клитор имеет около 8000 нервных окончаний , что примерно вдвое больше, чем в половом члене. В своей книге Come As You Are сексолог Эмили Нагоски пишет, что клитор — это «главная центральная станция эротических ощущений». Но, несмотря на его решающую роль в удовольствии и возбуждении, исследователи не всегда уделяли клитору должное внимание. Клитор не упоминался в некоторых ранних медицинских учебниках. У нас даже не было 3D-модели клитора до 2009 года . К счастью, теперь мы знаем о его структуре больше, чем когда-либо прежде, и вы можете использовать эти знания для стимуляции клитора.

Где клитор?

Клитор похож на айсберг — он больше, чем вы думаете. В верхней части вульвы есть крошечный выступ, где встречаются внутренние половые губы (это головка), но большая часть клитора на самом деле находится под кожей . Полный клитор имеет форму поперечного рычага, который проходит по бокам вульвы и простирается до пяти дюймов внутрь тела. Возможно, вы заметили, что вульва вашего партнера надувается до или во время секса. Это потому, что клитор состоит из эректильной ткани, которая набухает во время возбуждения, как и пенис.

Поскольку клитор представляет собой как внутреннюю, так и внешнюю структуру, некоторые исследователи полагают, что « оргазма точки G» не существуют — на самом деле это внутренний клиторальный оргазм. Однако в этой части мы сосредоточимся на частях клитора, к которым вы можете получить доступ извне.

Это 3D-рендеринг полного клитора.

Сергей Мышковский//Getty Images

Несмотря на то, что клитор является эрогенной зоной , это не волшебная кнопка. Вы не можете просто ткнуть его и ожидать, что ваш партнер будет стонать в экстазе. Для лучшей стимуляции клитора вам нужно оставаться последовательным и обращать внимание на отзывы вашего партнера.

Прежде чем попробовать что-то новое, попросите партнера рассказать или показать, что ему нравится. Но в случае, если они не уверены, что именно чувствуют себя хорошо (или они в настроении исследовать), вот несколько советов от секс-экспертов о том, как стимулировать клитор.

Спросите дорогу.

Самая чувствительная часть клитора расположена там, где сходятся половые губы, но найти нужное место бывает сложно, особенно при слабом освещении. «Самый простой способ найти клитор наощупь — попросить своего партнера прикоснуться к нему пальцами — в этом нет ничего постыдного», — объясняет Эллисон Мун, сексолог и автор книги «Девичий секс 101». «Некоторые клиторы более заметны, чем другие. . Лучше спросить, чем испортить ту часть, которая определенно не является таковой».

Позвольте вашему партнеру взять на себя управление.

Если вы не знаете, с чего начать, возьмите чашечку вульвы вашего партнера и позвольте ему контролировать движение и давление. «Создайте своей ладонью прочную основу, на которую ваш партнер может давиться или тереться об нее», — говорит Мун. «Попросите их двигать бедрами против вашей руки, чтобы продемонстрировать движение, которое им нравится».

Непрямая стимуляция.

В то время как некоторым нравится прямая стимуляция клитора головки полового члена, другим она может показаться слишком интенсивной. Если у вашего партнера особенно чувствительный клитор, Мун рекомендует стимулировать область вокруг головки, поглаживая капюшон клитора или любую сторону стержня клитора.

Сыграйте в игру «Часы с клитором».
«Представьте, что на клиторе есть часы, где верхняя точка, ближайшая к пупку, равна двенадцати, а точка, ближайшая к входу во влагалище, равна шести», — говорит секс-хакер и секс-персонал Kenneth Play . « Двигайтесь по их клитору круглосуточно пальцем или секс-игрушкой , начиная с двенадцати и медленно двигаясь по кругу, прося их дать вам знать, в каком месте вы чувствуете себя лучше».
Практика калибровки удовольствия.
Как только вы найдете нужное место, попробуйте разные способы прикоснуться к нему, объясняет Play. «Вы можете изменять давление, трение, скорость и угол», — говорит он. Вы можете попросить их пошуметь, сжать вашу руку или сказать что-нибудь, когда это особенно приятно.
Будьте последовательны.
Как говорится в пословице: «Если это не сломано, не чини это». По словам Плей, мужчины чаще всего разочаровываются в том, что слишком часто что-то меняют. Как только вы найдете то, что работает, продолжайте это делать. «Вам не нужен миллион различных трюков, вам просто нужно найти то, что им нравится, и постоянно повторять это», — говорит он. «Пусть накопится достаточно, чтобы выплеснуться наружу».
Сделайте знак мира.
«Поместите пальцы в знак мира и с большим количеством смазки проведите ими вверх и вниз по внутренней стороне их внешних губ, вокруг внутренних губ», — объясняет Энн Луиза Бердетт, сертифицированный секс-педагог и генеральный директор TOCA , линейка органических смазок CBD для интимной гигиены. «Здесь вы стимулируете расширенную внутреннюю структуру клитора. Это эректильная ткань, которая становится очень чувствительной при набухании, делая область более горячей, наполненной кровью и пульсирующей». Убедитесь, что вы используете много смазки; это не кажется приятным без него.
Дайте смешанное давление.
«Сдвиньте или поднесите ладонь к капюшону их клитора», — говорит Бердетт. Попросите вашего партнера дышать и спросите его, хочет ли он большего или меньшего давления. «Вы можете повторить это, пульсировать или скользить». Вы также можете оказывать давление не только руками, но и другими предметами, в том числе секс-игрушками .
Попробуйте технику «Пока-пока половые губы».
«Растопырьте пальцы и положите их на наружные половые губы вашего партнера, а затем попеременно нажимайте между пальцами», — говорит Бердетт. Как всегда, исследуйте давление и ритм и спросите своего партнера, что вам больше нравится. «Здесь вы стимулируете луковицы клитора под внешними половыми губами, что является важным способом дать сигнал телу произвести смазку и наполнить область кровью, чтобы значительно увеличить удовольствие и чувствительность».
Будущее секса уже здесь, и существуют сотни, если не тысячи игрушек, созданных для прямой стимуляции клитора. Был даже всплеск устройств для всасывания клитора (также известных как присоски для клитора), которые обеспечивают уникальную стимуляцию, которую ваши руки просто не могут — как бы вы ни старались. Вот некоторые, чтобы попробовать.
Перезаряжаемый стимулятор клитора We-Vibe Melt, управляемый приложением
$150 в Lovehoney
Предоставлено: Lovehoney
Womanizer Starlet 2 Перезаряжаемый стимулятор всасывания клитора
80 долларов в Lovehoney
Кредит: Lovehoney
Галерея для взрослых Feelmore Лело Сона 2
115 долларов в Feelmore
Кредит: Feelmore глубокое клиторальное удовольствие. В сексуальной позе CAT вставной партнер держится над принимающим партнером, как в миссионерской позе, но смещает свое тело вперед, так что его пенис или фаллоимитатор указывают вниз. Таким образом, когда вставной партнер перемещает свой стержень к вагине своей партнерши, он трется о клитор по пути туда.
История по теме
Как выполнять технику полового выравнивания в постели
Ро Уайт
Ро Уайт — писатель из Чикаго, секс-педагог и редактор журнала Autostraddle о сексе и знакомствах.
Zachary Zane
Zachary Zane — писатель, оратор и активист из Бруклина, чья работа посвящена образу жизни, сексуальности и культуре. Ранее он был младшим редактором по цифровым технологиям в журнале OUT Magazine , а в настоящее время ведет квир-колонку о каннабисе, Puff Puff YASS , at Цивилизованный .
Преодоление разрыва между удовольствиями — лучший способ сохранить свою сексуальную жизнь
«ТЫ БЛИЗКО?»
«ТЫ ЗДЕСЬ?»
Кристина трахалась с парнем из клуба, который был полон решимости не кончать, пока она не придет, настолько, что неоднократно спрашивал, насколько она близка к оргазму. Для Кристины, у которой часто возникают проблемы с общением с новыми партнерами, секс и близко не доставлял удовольствия. Это был стресс.
«Как будто он посмотрел целую серию порно и составил список должностей», — вспоминает она. «Он продолжал спрашивать меня: «Насколько тебе это нравится? Скажи мне точно, сколько!» Я спросил: «Что вы хотите, чтобы я сказал, 8,34 из 10?»» Когда он отслеживал прогресс Кристины — или его отсутствие — он призвал к пятиминутным перерывам в действии, чтобы он кульминация перед выполнением своего долга.
Мужчина был на задании. И не имело значения, что Кристина была несчастна.
Легко понять, почему некоторые мужчины относятся к сексу именно так, говорит секс-педагог Лоуренс А. Сигел. «[Это] то, чему мы учим мужчин: быть целеустремленными, сосредоточенными на завоевании. У всего должна быть четкая победная цель». Исследования показывают, что мужчины могут чувствовать себя менее мужественными, когда их партнерша не испытывает оргазма; когда они думают о том, что им не удалось соблазнить женщину, они чувствуют себя смущенными, обезумевшими или неадекватными.
И для ясности: парни должны заботиться об оргазме своей партнерши, а не только о своем собственном. К настоящему времени вы, вероятно, слышали о разрыве между оргазмами, неоспоримом факте, что женщины кончают гораздо реже, чем мужчины во время гетеросексуальных контактов, возможно, потому, что мужчины, с которыми они встречаются, будь то любовники или мужья, не слушают их. потребности.
Но мужчины иногда берут на себя этот мандат и превращают его в ужасный секс, как у Кристины и Клубного парня, настаивая на том, что женщина должна кончить — и часто кончает первой — даже если это может быть непрактично или нежелательно для нее. Это создает то, что исследователи называют «императивом оргазма», убеждение, что любой секс, который не заканчивается кульминацией для обеих сторон, был полным провалом.
Ничто так не высасывает из секса веселье и страсть, как парень, который борется за золотую медаль на Олимпийских играх по оргазму. Женщины говорят, что это оказывает на них чрезмерное давление, чтобы они кончили, что может затруднить не только достижение цели, но и вообще удовольствие от секса. Сексопатолог Рене Беруэлл, L.C.S.W., говорит, что оба партнера в конечном итоге попадают в «цикл стыда и беспокойства, который снижает связь и удовольствие от сексуального опыта».
Caiaimage/Trevor Adeline//Getty Images
Итак, давайте выбросим контрольный список оргазма и вместо этого подумаем о том, чтобы сократить разрыв в удовольствии. «Устранение цели оргазма может уменьшить давление и вернуть — или дать — удовольствие от секса», — говорит секс-педагог Лиза Б. Шварц, доктор философии, L.M.F.T. Чем меньше на нее оказывается давления, тем больше она может получать удовольствия от этого опыта. По иронии судьбы, отказ от императива оргазма может даже повысить вероятность оргазма у женщин.
Первый шаг: Перестаньте спрашивать. Середина полового акта — не время спрашивать о ее оргазме. Вместо этого поговорите об этом до того, как начнете заниматься, советует сексопатолог Ванесса Марин. Дайте ей понять, что вы готовы делать все, что доставляет ей удовольствие — пока это находится в вашей собственной зоне комфорта — и что вы хотели бы отвлечь ее, но совершенно нормально можете прекратить то, что вы делаете, если она скажет, что ей плохо. достаточно.
Затем во время секса вы можете сосредоточиться на наслаждении. Элизабет Ллойд, доктор философии, ведущий специалист в области биологии женского оргазма, которая помогла разработать концепцию оргазмического промежутка, говорит, что вы все еще можете проверять друг друга, но с ненавязчивыми вопросами, такими как «Что чувствует себя хорошо или Вам было бы хорошо прямо сейчас?» а не «Насколько ты близко?»
Лавмед О! Массажное масло Vanilla Lickable
Lovehoney Oh! Массажное масло Vanilla Lickable
Сейчас скидка 11%
$8 в Lovehoney
Кредит: Lovehoney
Вы двое также можете составить список вещей, которые вы хотели бы попробовать в постели. По словам Ллойд, это может быть так же просто, как потратить определенное время на массаж, нежное прикосновение или глубокий поцелуй. Таким образом, вы сможете сосредоточиться на совместном изучении этого нового занятия, а не зацикливаться на оргазме, который снимает напряжение с вас обоих.
Если вы все еще не можете поставить удовольствие выше кульминации, всегда есть совет Сигела: не приходи вообще. «Введите запрет на оргазм, чтобы все, что вы делаете друг с другом, друг с другом и друг с другом, было направлено исключительно на получение удовольствия», — говорит он. Не существует установленного правила, как долго должен длиться ваш запрет — попробуйте его на несколько дней или несколько недель. «Иногда нам просто нужно создать новую картину того, что мы ожидаем, пока поведение не установится», — говорит Сигел.

Запрет на большое О может показаться пугающим, но секс — это гораздо больше, чем десять-двадцать секунд оргазма. Многие женщины находят сильное — даже полное — удовольствие в близости, страсти и игривости секса.