Как быть добрым но не слабым: «Как быть добрым, но не слабым?»

Содержание

«Как быть добрым, но не слабым?» — Яндекс Кью

Николай Чибисов · 075Z»>22 мар 2021 ·

2,7 K

Китаева Марина

Психология

Меня зовут Марина Витальевна. Я — профессиональны… · 22 мар 2021 · marinakitaeva.ru

Не надо путать слюнтяйство с добротой.

Немощь не имеет ресурсов для того, чтобы совершать добро.

Спортивный психолог, лучший коуч 2013 в «Топ-100 психологов России»

Перейти на marinakitaeva.ru8 оценили

1,8 K

Комментировать ответ…Комментировать…

Дарья Горшенина

Психология

Учусь в магистратуре Московского института психоан… · 23 мар 2021

Дарья Горшенина. Психолог-консультант. Консультирую в Праге и онлайн

Перейти на instagram.com/Darya.Gorshenina1 оценил

583

Комментировать ответ…Комментировать…

Мусин Альберт

Работаю в поликлинике, компьютерным техником. · 22 мар 2021

Я лично за всю свою жизнь не видел искреннего, откровенного и несущего свет добра. Везде кто говорит что делает добро чувствовался подвох (скрытая зависть, корысть, лицемерие и высокомерие). Я уже даже не могу представить как… Читать далее

3 оценили

408

Комментировать ответ…Комментировать…

Люциан Ригхольм

Напиточный мастер, любитель еды и поверхностный.

.. · 22 мар 2021

1 оценил

324

Комментировать ответ…Комментировать…

Демьян Димитриус

Инвестор · 22 мар 2021

3 оценили

276

Комментировать ответ…Комментировать…

Антон Листратов

— Заработок в Интернете — Психология -… · 22 мар 2021

Смотря с какой стороны посмотреть на доброту. Быть добрым в окружении людей, значит стать удобным для них.

Что на самом деле звучит не очень приятно. Поэтому важно самому воспринимать, добрый ты человек или нет. Поэтому я бы… Читать далее

1 оценил

260

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Как быть добрым, не будучи слабым

Все мы знаем, что миру не помешало бы немного больше доброты. Движение #BeKind появилось в социальных сетях несколько месяцев назад, и мы в Selfish Darling готовы к этому. Доброта — это то, что заставляет мир вращаться, но, к сожалению, в наши дни ее недооценивают и притесняют.

В то же время некоторые люди посвящают столько времени и сил тому, чтобы осыпать других добротой, что забывают быть добрыми и к себе. Как обсуждалось в моей предыдущей статье о том, как стать «эгоистичным активистом» — бороться за то, во что вы верите, избегая этой контрпродуктивной усталости от сострадания — сложно, но возможно. Вы можете глубоко заботиться как о мире и самостоятельно. По сути — без первого, то забота о втором изживает себя. Другими словами – из пустой чашки не нальешь.

Как и в большинстве вещей, все дело в балансе.

Так как же проявить больше доброты – как к окружающим, так и к себе? Итак, вот несколько советов для начала:

Важность доброты

Конечно, доброта важна. Я не должен тебе этого говорить! Мир может показаться суровым местом, но если бы он был полностью лишен доброты, то мы бы действительно знали об этом. К счастью, некоторая доброта все еще просачивается сквозь щели, и вам определенно следует держаться за свое внутреннее стремление быть добрым и сострадательным.

В основе доброты лежит сочувствие. Эта способность поставить себя на место других — по-настоящему представить, что они должны чувствовать и каково было бы оказаться на их месте, — вот что делает нас людьми. А без этой способности сопереживать мы не можем функционировать как нормальные члены общества. Скорее всего, у вас есть врожденная способность к сопереживанию. Но многие из нас учатся не обращать внимания на это внутреннее поведение, поскольку нам говорят, что мы должны ставить себя на первое место, в конце концов, «это мир собачьих поеданий».

Возможно, так оно и есть, но я полагаю, что доброта по-прежнему движет миром. Конечно, здесь, в Selfish Darling, мы все за то, чтобы ставить себя на первое место, когда придет время. Мы не можем жить исключительно для нужд других, иначе мы сломаемся или сгорим. Но и мы не можем жить исключительно для себя, иначе любое удовольствие, которое мы пожинаем, будет неполным. Мы чувствуем себя лучше, когда заботимся не только о своих собственных потребностях, но и о потребностях других.

Как мы все можем быть добрее

Наверное, мы все могли бы быть добрее. Будь то наши родители, наши друзья или незнакомцы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день. Когда в последний раз вы были получателем случайного акта доброты? Это могла быть простая улыбка или комплимент от прохожего, или неожиданный подарок от друга или партнера. Это не комплимент или подарок вызывает у вас это теплое нечеткое чувство, а то, что кто-то думает о вас или посылает вам положительные эмоции без какой-либо реальной причины.

С другой стороны, исследователи также обнаружили, что подобные акты доброты сопровождаются чувством счастья на стороне дарителя. Это беспроигрышная ситуация — обе стороны чувствуют небольшую искорку радости, и оба вдохновляются распространять доброту дальше. Психологи называют это «кайфом помощника».

Так чего же ты ждешь?

Есть, конечно, некоторые меры предосторожности, прежде чем вы броситесь сыпать добром волей-неволей…

Как быть добрым, не будучи использованным0013

Теперь нас часто убеждают в том, что быть добрым значит быть пустяком. Это означает, что вас легко победить или использовать в своих интересах. Вы делаете то, чего не хотите делать, потому что предпочитаете это, а не конфронтацию. Ваш режим по умолчанию — угождение людям и послушание. И вы говорите себе, что не должны отстаивать свои мнения, точки зрения или идеи, рискуя обидеть других или привлечь слишком много внимания к своим собственным мыслям и потребностям.

К сожалению, исследования показывают, что женщины особенно не решаются постоять за себя. Одна из причин, по которой женщины склонны быть хроническими, самоотверженными, угодливыми людям, заключается в их склонности избегать конфликтов любой ценой, даже если ценой является их собственный комфорт или потребности. Однако стресс, связанный с молчанием, часто намного выше, чем любой потенциальный конфликт, который может возникнуть. И давайте будем честными — в любом случае, за верность себе стоит бороться.

В конце концов, конфликты не так уж и страшны. На самом деле, это необходимая и неизбежная часть жизни. Поэтому вместо того, чтобы думать о конфликте как о негативной части жизни, рассмотрите его как возможность для двух людей с разными идеями, мнениями и взглядами гармонично жить рядом друг с другом, несмотря ни на что. Это не конец света, если вы не согласны. Это не обязательно должно привести к большому разрыву или прекращению каких-либо отношений. Вы можете уважительно отстаивать свои убеждения, соглашаться не соглашаться и чувствовать, что вы не продали себя дешево — как с точки зрения ваших потребностей, так и с точки зрения вашего желания сохранить мир.

Уравновешивание доброты и эгоизма

Многие из нас попали в ловушку-22 между доброжелательностью к другим и постоянством за себя. Часто кажется, что мы должны сделать выбор и не можем быть одновременно добрыми и напористыми.

Но, конечно же, вы можете проявить сострадание и к себе, и к окружающим — вам не нужно просто выбирать! Я полагаю, что на самом деле, будучи более напористым, вы на самом деле становитесь добрее в долгосрочной перспективе — на обоих этих фронтах. Из пустой чашки не нальешь, как не зажжешь свечу догоревшим пламенем…

Кроме того, из-за слабости обида будет только накапливаться внутри вас, влияя как на ваше психическое здоровье, так и на ваши отношения.

Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в такой сложной ситуации, застряв между чужим гневом и гневом собственного сознания, постарайтесь выразить ту мысль, которая грызет вас внутри, но по-доброму и уважительно. Помните, что любовь к себе и забота о себе необходимы для того, чтобы вы могли проявить любую доброту, чтобы отдавать. И относитесь к акту доброты к себе просто как к еще одному акту доброты среди других, которые вы проявляете к окружающим каждый день.

Автор: The Hormona Team

Будьте первыми, кто узнает о запуске!

Мы можем помочь вам понять, работают ли ваши гормоны против вас, и помочь вам вернуть их на свою сторону.

Настоящим я соглашаюсь получать электронные письма от Hormona и принимаю условия и положения Hormona, а также политику конфиденциальности.

Как быть добрым и сильным – Дэниел Мидсон-Шорт

Когда вы думаете о добром человеке, что вы представляете?

Кто-то амбициозный, целеустремленный и успешный в жизни?
Или это кто-то, кто, кажется, помыкает жизнью, кто слишком «хороший», чтобы постоять за себя?

Как ни странно, наше общество часто смотрит на добрых людей как на слабых.

По общему мнению, если кто-то хочет быть дружелюбным, вежливым или щедрым, это каким-то образом означает, что у него нет внутренней силы.

Однако реальность такова, что это убеждение полностью ложно.

По моему опыту, те, кто проявляет больше всего доброты и сострадания в жизни, самые сильные. В долгосрочной перспективе люди, которые проявляют доброту к другим и к себе, в конечном итоге получают самые большие награды в жизни.

В этой статье я хочу изучить концепцию того, как быть добрым и сильным человеком. При правильном настрое эти две черты характера могут работать вместе, чтобы помочь нам стать влиятельной личностью в мире.

Что такое доброта?

Вероятно, вы уже хорошо понимаете, что значит быть добрым и чувствовать доброту других.

Словарное определение доброты — это «качество дружелюбия, щедрости и внимательности».

Аристотель дал прекрасное определение доброты во второй книге «Риторики»:

«Доброта, под влиянием которой человек, как говорят, «будет добр», может быть определена как помощь кому-то в нужде, а не взамен. ни за что, ни за пользу самого помогающего, но за пользу помогающего».

Синонимы доброты: доброжелательность, вежливость, благосклонность, милость, снисходительность, милосердие и служение. Добрые дела, иногда называемые «случайным актом доброты», являются формой доброго поведения, которую практикуют многие люди.

Все эти термины заключают в себе различные способы быть добрым, но чтобы по-настоящему понять значение доброты, вы должны испытать ее на себе.

Интересно, что слово «вид» происходит от германского слова Cynde , которое изначально означало «врожденный».

В этом отношении практика доброты присуща каждому из нас, но мы должны выбрать ее.

Доброта в современном мире

В наше время доброта становится частью духа времени.

Неделя случайных добрых дел отмечается каждый год в феврале. По словам организаторов Недели доброты: «Для нас важно постоянно напоминать о том, что нужно быть добрыми друг к другу и давать другим надежду, когда мы можем. Небольшой и случайный жест доброты может иметь большое значение».

В 2021 году платформа социальных сетей Snapchat запустила кампанию «Распространяй доброту», чтобы побудить людей совершить небольшой акт доброты и поделиться им на платформе. Платформа TikTok также сообщила, что видеоролики с использованием хэштегов, связанных с добротой, таких как #love и #kindness, создали более 50 миллиардов видеороликов и набрали более 400 миллиардов просмотров по всему миру.

Исследование Журнала социальной психологии 2019 года также показало, что после семи дней доброты большинство участников испытали прилив счастья.

Фонд доброты был основан в 1998 году и сегодня предлагает наборы инструментов доброты, чтобы «информировать, обучать и вдохновлять доброту в школах и на работе». в мире.

Хорошо ли быть добрым человеком?

Большинство религиозных и духовных текстов проповедуют ценность доброты по отношению к другим.

Самым известным является 1 Коринфянам 13:4, в котором говорится: «Любовь терпелива и добра; любовь не завидует и не хвалится; это не высокомерно и не грубо».

На санскрите эквивалент сострадания известен как karnuna . Это добродетельное чувство рождается в мягкости сердца. Бог считается karunamayi , олицетворением сострадания в индуизме.

В мусульманском учении Сунан Тирмизи, хадис: 2612, говорится: «Пророк сказал: «Поистине, среди верующих с наиболее полной верой тот, кто лучше всех ведет себя и наиболее добр к своей семье».

Гуру нью-эйджа и личностного развития также говорят о том, что нужно быть добрым к себе и практиковать человеческую доброту.

Уэйн Дайер, известный автор книг о самопомощи, поделился идеей, что «Чем больше вы проявляете доброту к себе, тем больше она становится вашей автоматической реакцией на других».

Ральф Уолдо Эмерсон поделился идеей, что «Вы не можете сделать добро слишком рано, потому что вы никогда не знаете, как скоро будет слишком поздно».

Из этих примеров ясно, что проявление доброты считается хорошим и добродетельным в большинстве форм религиозной и духовной веры.

Три преимущества быть добрым человеком

Но каковы преимущества быть добрым человеком? Почему вы должны заботиться о том, чтобы быть добрым к другим? Вы можете быть подлым, эгоистичным, жестоким и невнимательным и, вероятно, все же выжить. Но вы, вероятно, будете жить несчастной жизнью и большую часть времени будете одиноки.

По моему опыту, быть по-настоящему добрым человеком дает три больших преимущества.

1) Вам хорошо, когда вы добры

Когда вы добры к другим, вы чувствуете себя лучше внутри. Нет лучшего способа испытать положительные эмоции и внутреннее удовлетворение в жизни, чем быть дружелюбным, щедрым, внимательным и добрым по отношению к другим. Так что, если вы ищете лайфхак, который работает постоянно, постарайтесь быть добрее ко всем, кого встречаете. Вы будете лучше относиться к себе и окружающему миру.

2) Жизнь становится легче, когда ты добр

В какой бы ситуации ты ни находился, будь то на работе, с членом семьи, в обществе или в романтических отношениях, доброта поможет тебе. Доброта к другим делает их более восприимчивыми к вашим просьбам и предложениям. Это также может помочь снять стресс и преодолеть напряжение. Это облегчает управление людьми и способствует плавному протеканию любой ситуации. Быть добрым просто, но это творит чудеса, когда имеешь дело с людьми на работе или дома.

3) Доброта формирует характер

Очень легко не быть добрым, когда вы злы, расстроены, раздражены или чувствуете, что кто-то несправедлив к вам. Легко поддаться искушению вести себя как мудак, даже если после этого вы никогда не будете чувствовать себя хорошо.

Способность оставаться спокойным и добрым перед лицом негатива или подлости — отличный способ сформировать характер. Воздержание от негативной реакции не всегда приносит пользу в данный момент, но со временем оно приносит дивиденды. Самые добрые люди обладают самым сильным характером и лучше подготовлены к трудным временам в жизни.

Добрый человек — сильный человек?

Ответ: зависит.

Некоторые люди, которые проявляют доброе сердце или совершают добрые поступки, сильны и обладают значительным характером. Однако многие люди используют доброту, чтобы привлечь внимание, привязанность или согласие других, что можно рассматривать как слабую черту.

У некоторых добрых людей также есть склонность не устанавливать должных границ с людьми, поэтому ими пользуются. Добрые люди по своей природе хотят помогать и поддерживать других, но некоторые люди также охотятся на доброту, которую они предлагают, и пользуются ею.

Принимая доброту за слабость

Есть известная цитата Аль Капоне: « Не принимайте мою доброту за слабость. Я добр ко всем, но когда кто-то недобр ко мне, слабость — это не то, что вы вспомните обо мне».

Но в то время как Аль Капоне, по сути, предложил этим заявлением замаскированную угрозу, концепция застряла. Цитата Капоне неоднократно использовалась во многих фильмах и телешоу и даже стала частью современного жаргона.

К сожалению, некоторые люди ошибочно принимают добрые поступки и просоциальное поведение за прикрытие или маску внутренней слабости.

Представления о том, что ты «хороший парень» или «слишком хороший», часто неправильно истолковывают. Хотя некоторые люди могут использовать фальшивую эмпатию или щедрость, чтобы добиться благосклонности, это не настоящая форма доброты.

За желанием принуждать, обманывать или манипулировать людьми с помощью доброты стоит большая часть психологии, но в большинстве случаев эти попытки терпят неудачу.

Как стать сильным и добрым?

При правильном подходе и настрое можно быть добрым и сильным человеком. Есть много примеров людей, которые проявляют щедрость, сочувствие и сострадание, но при этом обладают внутренней силой.

Вот три способа, которые я обнаружил, которые могут помочь вам быть добрым и сильным в жизни.

Помогайте другим, чтобы помочь себе

Когда мы совершаем простой добрый поступок по отношению к человеку, это часто может привести к тому, что мы зайдем слишком далеко. Мы можем попытаться оказать сверхпомощь или взять на себя всю ситуацию. Хотя это желание помочь исходит из хорошего места, оно также лишает человека возможности помочь себе.

Часто случайная доброта к кому-то лучше, чем постоянно пытаться помочь. Найдите способы поддержать людей, чтобы они стали лучше для себя. Предлагайте ободрение и поддержку, но позволяйте людям находить собственные решения. Укрепление уверенности и компетентности человека — один из самых добрых способов помочь.

Не будь добрым, чтобы получить что-то

Отличительной чертой человека, который неправильно использует доброту, является попытка получить преимущество через доброту. Вы видите это у людей, которые «подлизываются» к другим лестью или пытаются заставить ответить взаимностью на добрый поступок.

Если вы собираетесь быть добрым к кому-то, делайте это, не задумываясь о том, что вы получите взамен. Вместо этого действуйте по-доброму, потому что это то, что вы хотели бы, чтобы другие сделали для вас.

Когда вы исходите из места щедрости и альтруизма, вы настраиваетесь на истинную цель доброты. Вы также устраняете вероятность того, что вас сочтут слабым, манипулятором или обманщиком.

Знай свои границы с добротой

Многие от природы добрые люди иногда заходят слишком далеко в служении другим. Будь то из-за того, что они отдают слишком много своего времени, денег или энергии, они в конечном итоге чувствуют себя истощенными, отдавая их другим.

Отличное эмпирическое правило — правило 49/51. Идея состоит в том, чтобы помогать другим до 49% вашей терпимости к щедрости. Не превышайте 50%, иначе вы начнете обижаться и ослабевать из-за того, что слишком добры.

Лучший способ быть добрым и сильным — установить четкие границы.

Как быть добрым но не слабым: «Как быть добрым, но не слабым?» — Яндекс Кью

«Как быть добрым, но не слабым?» — Яндекс Кью

«Как быть добрым, но не слабым?» — Яндекс Кью