05.05.2024

Игнорировать парня как: Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он заинтересовался и захотел бегать за тобой

Содержание

Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он заинтересовался и захотел бегать за тобой

Перефразируя классика, чем меньше мужчину замечаем, тем больше нравимся ему. Однако таким мощным оружием, как игнор, нужно пользоваться правильно. Сейчас расскажем, как.

Источник здесь и далее: pixabay.com

Чтобы заинтересовать и привлечь мужчину, девушки делают множество вещей: стараются выглядеть загадочными или умными, заводят увлекательные разговоры, рассказывают о своих ценностях и принципах. И все это, бесспорно, может подействовать.

Однако существует еще один беспроигрышный способ! Оказывается, чтобы мужчина был от тебя без ума, его нужно. ..игнорировать. Но все не так однозначно, как может показаться: этот способ имеет свои тонкости, о которых нужно обязательно знать, чтобы не спугнуть своего возлюбленного.

Как правильно игнорировать мужчину

Конечно, делать вид, что человека не существует, и месяцами не отвечать на его сообщения или звонки — не самый лучший способ добиться внимания или завести отношения. «Не замечать» мужчину нужно уметь, и, чтобы обрести это умение, следует узнать несколько важных правил.

Итак, как игнорировать мужчину умело? Привлекает та женщина, которая способна делать 2 вещи: не замечать, но одновременно с этим выражать свой интерес. Звучит парадоксально, но в этом и есть фишка: мужчина симпатичен тебе, он интересует тебя, но отношения с ним не являются целью всей твоей жизни. Как и ты сама не собираешься становиться для него центром вселенной.

Подписывайся на наши группы в социальных сетях — там еще больше полезных советов, идей, а еще вдохновляющие картинки и интересные видеоролики.
— Яндекс Дзен
— Телеграм
— ВКонтакте
​​​​​​​- YouTube
​​​​​​​

Здесь важно не перегнуть палку — ни с игнорированием, ни с интересом. Это можно сравнить с флаконом духов: они не произведут на людей впечатления, если флакон будет плотно закрыт, но и в случае чрезмерного распространения аромата они вызовут лишь отвращение и головную боль. Лучше всего, если флакон будет приоткрыт лишь слегка.

3 правила поведения на первых свиданиях

Именно от ваших первых встреч зависит очень многое: сейчас вы начинаете писать сценарий, по которому в дальнейшем будут построены отношения.

1. Пусть он «завоевывает» информацию о тебе

На первых встречах хорошо выглядеть открытой, активной и общительной. Но при этом очень важно говорить как можно больше о мужчине: задавать вопросы, уточнять, хвалить.

Информацию о себе нужно выдавать очень дозированно, чтобы у мужчины оставалась всегда ощущение недосказанности, интриги. Раскрывайся постепенно, давая понять, что у тебя есть еще потаенные уголки души, и мужчине придется попотеть прежде, чем он их раскроет.

Когда ты активно рассказываешь о себе, это говорит о том, что мужчина тебе понравился, и теперь ты изо всех сил стараешься понравиться ему. Мужчины — охотники, поэтому добыча, которая летит в руки сама, им не нужна.

2. Тренируй взгляд

Часто влюбленная женщина смотрит на мужчину с вожделением, раскрыв рот и замечая малейшее движение. Это трудно контролировать, но все же стоит поучиться.

Представь себе собачку, которая сидит у стола и смотрит своему жующему хозяину в рот. Она не сводит с него глаз, переминается с ноги на ногу, ожидая, когда же ей перепадет кусочек лакомства.

Не пропустите

Когда ты не сводишь глаз с понравившегося мужчины, сверлишь его взглядом, то становишься такой собачкой, выпрашивающей внимания: «Ну посмотри, посмотри на меня! Дай же мне немножечко твоего внимания!».

Не меняйся с мужчиной местами. Помни, что он — охотник, пусть завоевывает твой взгляд! Он будет чувствовать себя победителем, когда ему перепадет хоть немного твоего внимания.

3. Помни о своей ценности

Секрет этого ощущения кроется в любви к себе, здоровой самооценке.

Всегда найдется женщина, которая в чем-то лучше тебя: красивее, успешнее, богаче, умнее, но твоя самооценка не должна от этого зависеть. Прежде всего, мужчину привлекает самодостаточность. Если женщина не любит себя, не умеет о себе заботиться, не понимает, что такое личные границы, — как с ней можно построить нормальные отношения?

Показывая свой интерес, не пытайся завоевать взаимные чувства у мужчины. Это его работа!

3 маленькие хитрости игнора

Если ты хочешь построить отношения с успешным самодостаточной мужчиной, нужно и самой иметь здоровую самооценку, уметь ценить себя и свое время.

Приведем несколько примеров поведения в типичных ситуациях. Конечно, намного лучше, если все эти ситуации будут соответствовать действительности, и тебе не придется врать. Помни, что начинать отношения со лжи (да и вообще врать) — очень плохой вариант.

1. Дай ему время

Когда звонит, скажи: «Рада тебя слышать, но у меня есть всего несколько минут».
Тем самым ты покажешь, что у тебя есть интересные и важные дела (и ты не зациклена на мужчине!), но при этом покажешь ему, что ваш разговор — часть твоего дня. Иными словами, ты и рада поговорить, но вскоре тебе нужно будет вернуться к своим делам.

2. Иногда нужно отказывать

Когда он приглашает тебя на свидание, скажи: «К сожалению, не могу, но я бы очень хотела».

Сказать это слова очень важно грамотно (именно в таком порядке), потому что в этом и состоит смысл. Когда мы говорим: «Я бы хотел пойти, но не могу», человек запоминает только последнюю часть предложения, и в его голове остается негатив.

Но если ты переставишь 2 эти части местами, то сделаешь эмоциональный акцент именно на позитивном моменте. В итоге ты покажешь ему одновременно свою недоступность и свой интерес.

Не пропустите

  • Не пропустите

    Как красиво соблазнять мужчину: приемы и техника соблазнения

3. Останавливай на самом интересном месте

Следующая хитрость особенно понравится женщинам, которых беспокоит вопрос о том, как игнорировать мужчину, чтобы он захотел тебя. Фокус можно использовать, если общение находится уже на таком уровне, что вы можете обсуждать какие-то более личные темы, увлечения и прочее (даже если это отношения на расстоянии).

Например, перед сном у вас идет переписка о чем-то довольно интимном, и ты видишь, насколько мужчина заинтересован этой темой, насколько он в нее эмоционально вовлечен. На самом интересном моменте скажи ему, что тебе уже пора уходить, оборви его внезапно. И он гарантированно будет думать о тебе в эту ночь.

3 способа удерживать интерес

Прежде, чем решать, как правильно игнорировать мужчину, чтобы он захотел быть с тобой, подумай и о том, как нужно заинтересовывать мужчину. Ведь именно с интереса все и начинается!

1. Хвали его

Ты понравишься мужчине, если будешь хвалить то, надо чем он работает. Люди любят, когда их оценивают не по тому, что у них есть, а за то, что они сделали сами, и над чем они работали.

2. Говори о том, что нравится ему

Заставляй его говорить о том, что ему нравится. Можно задать следующие вопросы: «Насколько тебе это нравится? Что конкретно тебе нравится в этом?». Если ты заставишь его говорить о том, что он любит, в дальнейшем он будет ассоциировать тебя с положительными эмоциями. Это работает как внушение — красиво и ненавязчиво!

3. Не сплетничай

Никогда не пытайся опорочить потенциальных конкуренток. Например, мужчина говорит что-то о своей подруге детства или о киноактрисе, которая ему нравится.
Когда человек чувствует угрозу, он часто начинает атаковать словами, и дело порой даже может дойти до ссоры.

Ты думаешь, что своими уничижительными фразами нейтрализуешь конкуренток, но только показываешь, насколько ты не уверена в себе.

Чувствуя угрозу, просто не говори ничего или сделай искренний комплимент потенциальной конкурентке. Это покажет, что ты уверена в своих силах, и что в тебе есть намного больше, чем твоя внешность. Ты настолько нравишься себе, что даже не рассматриваешь остальных девушек как врагов!

Не пропустите

  • Не пропустите

    Паранойя и низкая самооценка: детские травмы знаков Зодиака

Тебе не нужно быть лучшей и безупречной, ты можешь спокойно делать комплименты другим и при этом знать себе цену. Это сделает тебя более привлекательной и уверенной и заставит его буквально бегать за тобой.

Кстати, точно так же ты можешь проверить, начал ли уже мужчина в тебя влюбляться. Скажи ему что-то хорошее об известном актере (только не говори о своем бывшем!) и понаблюдай за тем, как он будет себя вести.

3 типичные ошибки женщин

Многие не могут найти тот самый баланс между заинтересованностью и отстраненностью: их начинает бросать из одной крайности в другую, что приводит мужчину в недоумение. Не допускай этих ошибок, чтобы не разрушить отношения.

1. Стремление общаться каждый день

Тебе стоит научиться оставлять какое-то пространство между собой и понравившимся мужчиной. Самое главное, что нужно сделать — заполнить свое свободное время чем-нибудь, что ты любишь, и начать любить само это время.

Если ты пошла на свидание, и все прошло хорошо, на следующий день займись чем-нибудь интересным: проведи время с друзьями, посмотри фильм, почитай книгу, пройдись по магазинам. Не занимай все свои мысли интересующим тебя человеком, потому что так ты можешь все испортить, и вероятность расставания будет высока!

2.

Уговоры, настаивания и просьбы

Допустим, вы с любимым мужчиной договорились где-то весело провести время, но в последний момент он изменил свои планы. И вместо того, чтобы сказать: «Хорошо, тогда в другой раз», ты говоришь: «Почему? Перенеси свои дела, я же важнее!». Какая королева! Это ставит человека в неловкое положение, и ты уже начинаешь нравиться ему меньше, вызывая чувство вины и раздражение.

Ты заставляешь человека говорить тебе «нет», а человеческий мозг устроен так, что, когда подобное происходит неоднократно, то человек, будто по инерции, продолжает говорить и дальше: «Нет, нет, нет, нет». Даже если партнер ему нравится!

Не пропустите

  • Не пропустите

    Вы у меня все попляшете: 8 простых способов манипулирования людьми

Кроме того, ты просишь мужчину изменить планы, а это говорит о том, что ты бы сделала для него то же самое. Ты не ценишь свое время и время другого человека. Для успешного мужчины это недопустимо!

Оставайся спокойной, веселись с другими людьми и будь готова без каких-либо претензий перенести встречу на другой день (который будет удобен тебе).

3. Изменение своих планов ради мужчины

Предположим, мужчина предлагает перенести встречу на среду. Вот незадача, ведь ты запланировала встречу со своими друзьями именно на этот день. Ни в коем случае не отменяй свои планы ради того, чтобы встретиться с мужчиной, и объясни ему, что занята.

Возможно, он ответит: «Но, если мы не сможем увидеться в среду, значит, на этой неделе мы уже точно не встретимся». Скажи ему что-то вроде: «Ну да, похоже, что так. Теперь мы долго не увидимся. Я не могу передвинуть свои планы». И это будет правильно!

Так ты начнешь больше уважать свое время и свои обещания, а интересующий тебя мужчина станет больше уважать тебя. Когда человек ценит и защищает свои планы, личное пространство, окружающие начинают уважать его больше.

Еще один вариант ответа: «В среду я запланировала просмотр фильма со своими друзьями. Если хочешь, присоединяйся». Это покажет человеку, что ты готова к отдаче, но ты также ценишь своих друзей и свои планы.

Не пропустите

  • Не пропустите

    Как влюбить в себя мужчину на первом свидании: 10 правил успеха

Если ты задаешься вопросом, как игнорировать мужчину, чтобы он влюбился, всегда помни об этих ошибках и постарайся не совершать их.

Итак, как же игнорировать мужчину, чтобы заинтересовать? Не нужно думать, что этот человек — твой единственный шанс стать счастливой. Заполняй свое время другими делами (полезные, работа, увлечения, встречи с друзьями).

Чем больше у тебя в жизни будет вещей, которые делают тебя счастливой, тем меньше ты будешь скучать и чувствовать свою потребность в том, чтобы заполнить свои мысли и время, и тем больше ты будешь располагать к себе людей. Ты будешь ценить себя, отдавать самой себе, а это послужит мужчинам сигналом, что и им нужно поступать точно так же.

Эксперт

Юлия Ланске

Эксперт по построению отношений с успешными мужчинами

Коуч №1 в мире в сфере знакомств по версии ежегодной премии iDateAwards 2019

Сайт

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Рекомендуем

Посттравматическое расстройство (ПТСР): кому грозит, тревожные симптомы и как себе помочь

Все бегут, бегут, бегут: как понять, почему именно с тобой не уживаются мужчины

Что чувствует ко мне мужчина: 9 способов понять это наверняка

Как начать разговор: 10 способов завести хороший диалог

Его бывшая девушка: как перестать к ней ревновать

Твоя детская травма. Как найти и избавиться? Отвечает психолог

В кругу врагов: что такое паранойя и как она проявляется

Тратить деньги или копить? Богатеем, думая. Отвечает психолог

Жить в кайф: что такое ассертивность и зачем она нам

Реклама на lisa.ru

Как игнорировать мужчину, чтобы он думал только о тебе

Психология отношений

Фото
Stone / Getty Images

Игнор — опасное оружие, которое в неумелых руках может закончить все отношения и возникшую симпатию, а в других разжечь и поддерживать интерес к женщине.  Как же найти эту грань? С одной стороны, хочется, чтобы мужчину тянуло к вам магнитом, а с другой — чрезмерные старания могут все испортить.

психолог, гипнотерапевт

Стоит отметить, что алгоритм действий будет зависеть от того, в каких отношениях вы уже состоите. Знакомства завязались недавно или вы уже давно в отношениях? В каждом отдельном случае действия будут отличаться. Согласитесь, будет выглядеть странно, если после нескольких свиданий и взаимного интереса друг к другу вы перестанете отвечать на звонки и SMS.

Важно знать, что игнор — не лучшее оружие для достижения любви и привязанности вашей второй половины к вам.

Молчание и безразличие в большинстве случаев расценивается мужчинами как отсутствие симпатии и незаинтересованность. Мнение о том, что мужчины любят сложности и готовы биться до последнего для завоевания понравившейся женщины, устарело.

Именно этими убеждениями живут «снежные королевы», которые ждут, что их завоюют, добьются и разглядят среди глыб льда добрую нежную девочку. В современном мире все стало проще и стремительнее: если девушка отвечает взаимностью, за ней начинают ухаживать; если выпускает колючки, мужчина быстро теряет интерес.

Тактику легкого безразличия можно включать только на этапе, когда мужчина находится в состоянии влюбленности и уже определился с выбором.

Тогда ненавязчиво можно на время увлечься какими-то делами и забыть ответить на звонок, пропустить неудобное сообщение или не спешить перезванивать в случае пропущенного вызова. А также еще ряд маленьких женских секретов.

Фото
Estradaanton / iStock / Getty Images Plus / Getty Images
  1. Не стоит растворяться в мужчине и давать ему ощущение полного владения вами.

    Оставляйте место своим интересам, делам и увлечениям. Видя, что вам всегда есть чем заняться и что вы не бросаете все дела для встречи с ним, он будет к вам тянуться. Это также пробудит в нем инстинкт охотника, и он захочет приложить все усилия, чтобы вы как можно больше времени проводили с ним.

  2. Очень часто влюбленная девушка делает все, чтобы угодить объекту обожания.

    И вместо того, чтобы мужчина брал инициативу в свои руки, это делает девушка. Роли меняются, и со временем мужчине становится с ней неинтересно. Показывайте свою симпатию, отвечайте взаимностью, но ваши дела должны стоять на первом месте, поэтому правила игры должны быть за вами, а не развиваться по его сценарию.

  3. Элемент игры и кокетства тоже никто не отменял.

    Вы можете все время быть на связи или желать друг другу спокойной ночи каждый вечер, но в один день изменить привычный шаблон поведения. Нередко отсутствие SMS или долгожданного звонка заставляет вторую половину задуматься и поволноваться о причинах, которые этому способствовали. А вы как ни в чем не бывало можете сказать, что были заняты очень важным делом. Это нередко подогревает интерес к вам мужской половины, главное — не частить и не перегибать с этим палку. То, что действительно всегда заставляет думать о вас мужчину, — это искренность, взаимность и женственность.

Эксперт

Сегодня читают

Почему к 40 годам дочь Петра I из красавицы превратилась в чудовище — и это не преувеличение, а исторический факт

«Она в своем уме?»: Джулия Фокс без штанов прошлась по улице — это зрелище прохожие не забудут никогда

Стартует голосование за самую красивую офисную сотрудницу 2022

Ожидание и реальность: 20 отпадных покупок обуви на AliExpress

«Как ее раздуло!»: Бузова случайно показала свою реальную фигуру

13 никаких бредовых причин игнорировать парня работает (и как это делать правильно)

Мужчины могут быть странными существами. Они хорошие и делают вид, что мы им не нужны, а на самом деле они нужны. Как в, МНОГО!

Как будто они живут в стране противоположностей.

Ведите себя так, как будто вам наплевать, и вы вряд ли получите реакцию, но игнорируйте их и смотрите, как быстро вы выводите их из себя.

Игнорировать парня — один из самых умных и хитрых способов заставить его преследовать вас. Это заставляет их хотеть вас больше и является верным способом получить его именно там, где вы хотите.

Если вас разбудило любопытство, и вы хотите узнать больше о том, как это сделать, вы обратились по адресу. В этой статье рассматриваются 13 безобидных причин игнорировать работу парня и как это делать правильно.

Давайте углубимся.

Почему игнорирование мужчин работает?

В парнях есть элемент предсказуемости.

Как упоминалось ранее, они, кажется, живут в стране противоположностей, поэтому, чтобы получить нужные вам результаты, вы должны применить к ним старую добрую реверсивную психологию.

Ни для кого не секрет, что гоняться за ними очень неприятно. Кроме того, не производите впечатление слишком навязчивого или нуждающегося, потому что это заставит вашего мужчину с криками бежать куда подальше.

Мужчины любят погоню. Острые ощущения от попытки получить что-то вне их досягаемости — вот что ими движет.

Так что же делать?

С точностью до наоборот. Даже при том, что одна мысль о нем заставляет вас слабеть в коленях, вы сразу затыкаете это дерьмо и делаете свое непроницаемое лицо.

Ты устроишь лучшее выступление в своей жизни и будешь вести себя так, будто ты невозмутима, не обеспокоена и ни в малейшей степени не заинтересована в нем.

Думайте об этом как о спорте или почти как об играх с кальмарами, но здесь в игру трудно попасть, и приз не в деньгах, а в человеке мечты. (тоже минус кровавые части)

Тяжело — знаю!

Ключ здесь в том, чтобы следовать инструкциям и притворяться, пока не получится!

1) Дайте волю своему внутреннему охотнику

На протяжении веков мужчины были охотниками. Итак, да, мы живем в 2022 году, но биологически этот инстинкт все еще заложен в мужском роде.

Нет ничего, что мужчины любят больше, чем азарт погони. Все эти уклонения, ныряния, преследование и ожидание, сопровождающие погоню, делают ее еще более заманчивой.

Итак, я хочу сказать, что когда вы игнорируете его, у него срабатывает охотничий инстинкт. Вы начинаете заставлять его чувствовать, что он не может иметь вас, что заставляет его еще больше стремиться к вам. Звучит по-идиотски и по-детски, но это чистая правда.

Итак, когда вы окажетесь в его присутствии, активируйте свою внутреннюю Дженнифер Лоуренс и устройте оскароносный спектакль, притворяясь, что он вас совершенно не беспокоит.

2) Да ты что,

Парням нравится чувствовать, что они все контролируют. Это заставляет их чувствовать себя сильными и жизненно важными. Просто они такие (в общем, конечно)

Чем недосягаемее вы кажетесь, тем сильнее он будет пытаться до вас добраться.

Когда ты ведешь себя так, будто тебе все равно, и игнорируешь его (даже если твое сердце вот-вот выпрыгнет из груди), он чувствует себя бессильным.

Ты сводишь его с ума, потому что он не может понять, какого черта ты ему не нужен.

В свою очередь, он старается изо всех сил. Когда вы не признаете его, вы сводите его с ума.

И нет, не паникуйте, думая, что он вот-вот сдастся и сдастся. Мужчины так не работают. Теперь он вернулся, чтобы использовать все свои уловки, чтобы завоевать вас!

3) Это может помочь вам выбраться из колеи

Вы чувствуете, что застряли в рутине?

Если это так, игнорирование его может сработать!

Позвольте мне объяснить, как:

Я был там и знаю, каково это.

Когда мои отношения были в худшем состоянии, я обратился к коучу по отношениям, чтобы узнать, могут ли они дать мне какие-либо ответы или идеи.

Я ожидал какого-то расплывчатого совета о том, чтобы взбодриться или быть сильным.

Но на удивление я получил очень подробный, конкретный и практический совет по решению проблем в моих отношениях. Это включало в себя реальные решения по улучшению многих вещей, с которыми мы с партнером боролись годами.

Relationship Hero — это место, где я нашла специального тренера, который помог мне изменить ситуацию и понять, как игнорирование парня может улучшить мои отношения.

Relationship Hero является лидером в области консультирования по вопросам отношений не просто так.

Они предлагают решения, а не просто говорят.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет, соответствующий вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с ними.

4) Ты дерьмо!

Хорошо, так что ему не нужно знать, что вы в основном живете в своей пижаме, не ведете абсолютно никакой социальной жизни и пьете коробочное вино, запоем смотря эпизоды Короны со своими двумя кошками.

Вот, снова поставьте Дженнифер Лоуренс в очередь и сделайте вид, что живете как настоящая королева.

В этом вам помогут социальные сети. Не забудьте опубликовать множество фотографий, на которых вы делаете что-то. Если вы чувствуете себя немного неуверенно в себе, девушка, используйте эти фильтры, чтобы выглядеть как знаменитость.

Ок, не увлекайтесь и полный сом. Нет ничего плохого в том, чтобы отрегулировать освещение и улучшить одну или две вещи, чтобы почувствовать себя лучше.

Также выкладывайте свои фотографии, на которых вы позируете с другими парнями. Затем попросите своих друзей-парней лайкать ваши посты и взаимодействовать с ними.

Ему не нужно знать, что такой-то и такой-то твой лучший друг-гей. Он был придуман «Fakebook» не просто так, поэтому, если вы не можете победить их, присоединяйтесь к ним!

Вы делаете вид, будто у вас масса вариантов, и что он (если ему повезет) всего лишь один из них. (злобный смех)

Это его очень обеспокоит, потому что вы просто не обращаете на него никакого внимания, и это сведет его с ума, зная, что вы не одержимы им.

Не за что 🙂

5) Пусть зациклится на тебе

Давай без херни. Парни любят внимание. Они жаждут этого и не любят ничего, кроме восхищения и любви.

Если вы сделаете наоборот, он сделает все возможное, чтобы вы его заметили. Например, вы в баре. Вокруг него куча девушек, ловящих каждое его слово. Они хихикают и флиртуют, пытаясь соперничать за его внимание.

Итак, вместо того, чтобы вести себя как легкомысленная школьница, как остальные, ведите себя незаинтересованно в том, что он говорит. Затем поднимитесь на ступеньку выше и симулируйте зевок. Смотрите на часы и всегда держите покерфейс.

Вокруг может быть куча дам, но он начнет задаваться вопросом, какого черта ты зеваешь, глядя на время. Он тебе надоел? Как это может быть?

Когда он поймет, что вы не зациклены на нем, начнет происходить обратное. Он начнет зацикливаться на вас. Вы уникальны, вас не впечатляют его мальчишеские выходки, и вы становитесь популярной собственностью. Вы оставляете его заинтригованным, желая большего и большего.

6) Борьба с плохим поведением

Еще одно для моих незамужних девушек, но это также может применяться, если вы в кого-то влюблены.

Иногда игнорирование парня необходимо, чтобы проверить его реальность. Но, к сожалению, некоторые бойфренды получают огромное удовольствие, нажимая на наши кнопки, чтобы вывести нас из себя.

Например, ваш парень намеренно делает что-то, чтобы вывести вас из себя? Пытается ли он сказать что-то, что заденет вас и вызовет ненужную драму? Может быть, он думает, что ссора даст ему возможность пойти куда-нибудь и провести выходные с мальчиками.

Вы понимаете, о чем я.

Если у вас есть мужчина, который делает это и получает удовольствие от того, что вас заводит, действуйте и полностью игнорируйте его. Не отвечайте на его сообщения, участвуйте в его глупых выходках и просто молчите.

Это отличный способ заставить его увидеть свои ошибки, заставить его остановиться как вкопанный и подумать о том, что он сделал.

7) Покажи ему, кто в доме хозяин

Это для моих дам, которые в настоящее время состоят в отношениях.

Если ваш мужчина не обращает на вас никакого внимания и если он из тех, кто любит блуждать взглядом, когда вы на улице, дайте ему попробовать его собственное лекарство.

Дайте ему почувствовать, что вы презираете его, и покажите ему, каково это, когда на чувства не обращают внимания, и каково это чувствовать себя неполноценным.

Парню, которому на тебя наплевать, нужно преподать урок. Итак, сделайте именно это. Свалить его задницу. Полностью заткните его и отключите от него.

Крайне резко и драматично, я знаю, но это работает.

Это заставит вашего мужчину проснуться. Это показывает, что если он не собирается собирать свою [электронную защищенную почту] вместе и не желает играть активную роль в отношениях, вы не боитесь перекрыть вилку.

Отказ от ответственности – Этот шаг требует мужества! Делайте это только в том случае, если вы на 100 % уверены, что это сработает. Я бы не хотел, чтобы это имело неприятные последствия!

Итак, учитывая все сказанное, вы заставляете его чувствовать себя заменимым, и он будет цепляться за вас, как саранский бинт. Помните, когда Бейонсе сказала: «Я могу получить еще одну тебя через минуту». Направьте свою внутреннюю Сашу Фирс и действуйте.

Когда вы заставите его почувствовать, что его можно заменить, а вас нет, он будет держаться за вас гораздо крепче.

8) Ограниченный доступ

Помните, я предлагал вам создать впечатление, будто вы живете лучшей жизнью, даже если вы социальная гусеница?

Аналогично.

Я знаю, ты ждешь, пока он позвонит или напишет, и ходишь туда-сюда, ожидая этого. Не делайте этого.

Вместо этого займите руки и разум и убедитесь, что в вашем списке дел много дел.

Когда у вас есть собственная жизнь и вы делаете то, что делает вас счастливым, вы фактически игнорируете его.

Как так?

Ну, потому что ты показываешь ему, что он не единственное, что тебе нужно в жизни.

У тебя много друзей, дел, мест, где можно побывать, и это заставит его почувствовать, что он вариант… хотя все, что ты хочешь делать, это проводить с ним время.

Это практичный совет, чтобы заставить его хотеть большего от вас, потому что ваша занятая жизнь будет интриговать. Он захочет быть частью этого. Это как иметь свой собственный маленький клуб «только для членов».

9) Живи своей лучшей жизнью

Я уже касался этого вопроса раньше, но он заслуживает отдельного упоминания в списке.

Не позволяй ему думать, что ты ждешь дома, пока он позвонит тебе. Вы должны заниматься любимым делом и проводить время с друзьями и семьей.

Вы должны тратить время на то, что вам нравится, и инвестировать в себя.

Выйдите на улицу, займитесь новым хобби, изучите навыки самообороны или погрузитесь в работу. У тебя есть только один шанс в жизни, и я могу думать о миллионе вещей, которые ты можешь сделать вместо того, чтобы зацикливаться на мужчине и играть с ним в интеллектуальные игры.

Сохранение физической и умственной бодрости улучшит общее состояние здоровья и сделает вас более желанными. Кроме того, у вас будет много дел, что автоматически оставит ему меньше времени, что заставит его желать вас больше.

10) Сохраните драму (для мамочки)

У большинства мужчин аллергия на драматичных женщин.

Им не нравится видеть, как ты закатываешь истерики, рыдаешь и кричишь, когда расстроен, или видишь, как ты впадаешь в ярость.

Это заставляет их чувствовать себя подавленными и заставляет их неохотно находиться рядом с вами. Кроме того, вы в конечном итоге будете выглядеть как гигантский душ.

Часто парням сложно понять наши эмоции, особенно когда вы только начинаете встречаться.

Так что, хотя показывать какие-то эмоции естественно и совершенно нормально, не совершайте роковой ошибки, отправляя ему тексты размером с библию и чрезмерно эмоциональные голосовые заметки о том, что вы рыдаете, потому что скучаете по нему.

Держи это при себе. Тот спор, который у вас был с вашим другом или боссом, фраппучино, которое пролилось на ваши джинсы Good American, и т. д.

Держите свое остроумие при себе, когда вы расстроены или злитесь на него, и занимайтесь своими делами. Лучше ничего не говорить и игнорировать его, чем сообщать ему все о своей повседневной рутине.

О некоторых вещах лучше не говорить, и вам нужно сохранять атмосферу таинственности.

11) Будьте терпеливы

Да, я знаю. Старое доброе терпение. Бла-бла-бла…

Терпение — лучшая защита, и ваш союзник применяет тактику игнорирования.

Вы выполнили всю подготовительную работу, и теперь пришло время расслабиться, расслабиться и посмотреть, как он потеет.

Не отчаивайтесь и не сдавайтесь. Кроме того, не тратьте свое время на его ожидание.

Также, если вы, ребята, только начинаете, не отвечайте сразу на его сообщения и звонки.

Не игнорируйте его полностью, потому что он потеряет интерес.

В этом случае подождите некоторое время, прежде чем отвечать на его сообщения. Тогда сохраняйте хладнокровие и говорите коротко и мило.

Но на чем еще вы должны сосредоточиться, прежде чем дать ему время?

Хотите верьте, хотите нет, но вы должны сосредоточиться на себе! Более того — вы должны строить отношения с самим собой.

Позвольте мне объяснить, что я имею в виду.

 В этом невероятном бесплатном видео о любви и близости всемирно известный шаман Руда Янде объясняет, что большинство наших недостатков в любви проистекает из наших собственных сложных внутренних отношений с самими собой.

И как можно починить внешнее, не видя сначала внутреннего? Как вы можете быть терпеливы, если вы еще не решили свои внутренние проблемы?

Вот почему я считаю, что просмотр этого бесплатного видео может помочь вам набраться терпения и дать ему немного времени.

Если это похоже на то, что вы могли бы сделать, я оставлю ссылку, чтобы вы могли получить практическое представление о своей личной жизни.

Посмотрите бесплатное видео здесь.

12) Пусть работает

Не делай этого, девочка. Да, я знаю, что у тебя запланированы свидания на следующие три месяца. Это то, что мы делаем; мы женщины. К сожалению, это также несправедливо, и в итоге вы будете выглядеть помешанным на контроле.

В конечном счете…

Парни хотят чувствовать, что они все контролируют (даже если это не так). Помните, что я говорил в самом начале об охоте и погоне. Да, позвольте мне повторить это.

Когда вы все планируете, вы лишаете их возможности произвести на вас впечатление. Помните, вы недостижимая цель с чрезвычайно высокими стандартами, и он должен сделать все возможное для вас.

Помните, как Канье сделал Ким предложение? Ладно, не то чтобы лишнее, Но, к сожалению, то, что я говорю.

Когда вы позволяете ему делать свою работу, вы активируете его инстинкт героя. И ни один мужчина, которого я знаю, не любит быть героем в этой истории.

Итак, не обращайте внимания на стремление все контролировать. Вместо этого предоставьте это ему, и вы можете быть приятно удивлены.

13) Дайте волю своему зеленоглазому монстру

Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени глотать арахисовое масло и желе.

Если вы хотите, чтобы мужчина преследовал вас, как будто вы украли его деньги, нет лучшей тактики, чем заставить его ревновать — и игнорировать его, конечно.

Вы можете сделать это очень быстро, но есть очень тонкая грань между тем, чтобы сделать его желеобразным, и тем, чтобы он почувствовал, что он вам не интересен.

Находясь вне дома, поддерживайте зрительный контакт с этим работягой-барменом или смейтесь и нежно прикоснитесь к руке своего лучшего друга. Понимаете, что я имею в виду, тонкий, но эффективный.

Ты показываешь ему, что ты желанна. Другие тоже хотят кусочек тебя.

Когда он поймет, что может потерять тебя из-за другого парня, если не будет вмешиваться в отношения, он сядет и начнет проявлять инициативу.

Подведение итогов

Итак, надеюсь, вы были внимательны и делали заметки!

Вне зависимости от того, состоите ли вы в отношениях или любите кого-то особенного, использование тактики игнорирования чрезвычайно важно, чтобы удерживать его внимание и не дать ему вести себя как придурок.

Мужчины не так уж и сложны. Вам просто нужно знать, как играть в игру, и всегда быть на два шага впереди.

Сначала полюбите себя, и все остальное встанет на свои места

Сосредоточиться на том, чтобы сначала полюбить себя, может показаться тщеславным или самовлюбленным. Но это не так.

Суть не в том, чтобы верить, что вы лучше других, или принимать в себе то, что вам действительно нужно изменить.

Речь идет о развитии здоровых и заботливых отношений с… тобой!

Любить себя — это значит принять себя таким, какой вы есть, понять множество различных нюансов своей личности и проявить к себе тот уровень заботы и близости, который мы обычно приберегаем для других людей.

К сожалению, нас не учат любить себя с раннего возраста. И в конечном итоге мы заботимся о том, что другие думают о нас, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что нам нужно на более фундаментальном уровне.

Вот почему мы объединились с Рудой Янде, чтобы провести бесплатный мастер-класс по изменению наших отношений с помощью практики любви к себе.

Сейчас он играет на The Vessel (один из наших партнеров), но только в течение ограниченного времени.

<< Искусство любви и близости с Рудой Янде >>

Тысячи людей рассказали нам, что мастер-класс полностью изменил их отношения к лучшему.

Это обязательно нужно посмотреть, и мы не могли бы рекомендовать его более высоко.

 

Как игнорировать мужчину и заставить его хотеть тебя: 11 важных советов

Когда дело доходит до того, чтобы мужчина захотел тебя, есть сотни способов сделать это.

Независимо от того, состоите ли вы с ним в отношениях, но чувствуете, что его интерес угасает, или появился новый парень, которого вы отчаянно хотите соблазнить, один метод лучше всех:

Игнорировать его.

Это может звучать жестоко, и если бы вы по-настоящему проигнорировали его, это было бы контрпродуктивно — это, вероятно, оттолкнуло бы его.

Вместо этого вы должны игнорировать его так, чтобы это не причиняло ему вреда и не теряло интереса, а разжигало в вас его огонь и любопытство.

И это именно то, что мы собираемся обсудить сегодня, все, что вам нужно знать о том, как игнорировать мужчину, чтобы заставить его хотеть вас, и как сделать это по-доброму.

Но, во-первых, зачем вообще использовать этот подход?

Почему игнорирование его заставляет его хотеть тебя больше?

Старинный трюк, играть в «труднодоступных».

Так почему же он до сих пор не вышел из моды?

Ну, правда, работает.

Выглядя менее доступным, отдаленным и «труднодоступным», вы производите впечатление недостижимого.

И, к счастью, мужчинам нравится погоня, и они будут работать еще усерднее, чтобы заполучить женщину, которую они считают вызовом.

Как объясняет психолог Джереми Николсон в PsychologyToday:

«Похоже, что некоторые виды поведения и тактики, связанные с игрой в упор, делают кого-то более желанным партнером для свиданий или отношений».

Вот что важно помнить:

Вести себя круто, быть независимой и жить своей жизнью, не полагаясь на него, с другой стороны, очень возбуждает.

То, что ты не ждешь каждого его звонка и можешь хорошо проводить время без него, заставляет его хотеть тебя еще больше.

Некоторых парней может оттолкнуть слишком сильно или показаться нуждающимся, они теряют всякий интерес и, прежде чем вы это заметите, им станет скучно.

Но есть одна загвоздка.

Николсон продолжает объяснять: «Тем не менее, для тех, кто заинтересован в том, чтобы играть недосягаемо, требуется некоторая ловкость, правильный выбор времени и правильный баланс».

Таким образом, это должно быть сделано таким образом, чтобы сохранить баланс между разочарованием и удовольствием, давать и брать, горячее и холодное.

Только тогда он захочет вас и будет полностью заинтересован в том, чтобы быть с вами, поэтому давайте сразу перейдем к этим важным советам о том, как игнорировать его:

11 способов игнорировать мужчину

1. Получите лучший совет для вашей ситуации

Хотя в этой статье рассматриваются основные способы игнорировать мужчину, может быть полезно поговорить с коучем по отношениям о вашей ситуации.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, касающийся вашей жизни и вашего опыта…

Герой отношений — это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях, например, чтобы привлечь внимание мужчины, игнорируя его. Они являются очень популярным ресурсом для людей, сталкивающихся с такого рода проблемами.

Откуда мне знать?

Ну, я обратился к ним несколько месяцев назад, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

2. Не делайте себя легко доступным

Как я уже упоминал ранее, лучший способ игнорировать его и заставить его хотеть вас — это быть занятым.

Независимо от того, находитесь ли вы в начале знакомства или уже некоторое время вместе, не позволяйте себе быть свободным каждый раз, когда он просит о встрече или звонит вам.

Возможно, вам даже захочется вернуться к его сообщениям или телефонным звонкам позже вечером, вместо того чтобы бросать все, что вы делаете, и мгновенно отвечать ему.

Это не значит, что вы напрочь игнорируете его, но вы, безусловно, хотите заставить его немного подождать — достаточно, чтобы разжечь его любопытство.

Важно помнить, что вместо того, чтобы полностью игнорировать его, что является манипулятивным и обидным, вы просто даете ему пространство и позволяете ему немного скучать по вам.

3. Живите полноценной жизнью

Так как же лучше всего быть занятым?

Ведите образ жизни, при котором вы не сидите дома в ожидании его звонка.

Способы занять себя включают:

  • Общение с друзьями и семьей
  • Хобби – если у вас их нет, самое время попробовать что-то новое
  • Занимайтесь спортом и гуляйте на свежем воздухе, от этого вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше
  • Изучите новый навык или уделите больше времени своей работе
  • Станьте волонтером и помогите другим в вашем сообществе

Таким образом, ведя полноценный образ жизни, вы будете честны, когда скажете, что заняты или пропустили его звонок, потому что гуляли со своим другом.

Это сделает вас чрезвычайно привлекательным и интересным для него, и он захочет узнать больше об этой захватывающей жизни, которой вы живете.

4. Держите свои эмоции под контролем

Как прирожденная королева драмы, женщины в моей семье часто говорили мне, чтобы я смягчила свои эмоции, и что это не поможет мне далеко в моих отношениях.

Став старше, я понял, что они были правы.

Большинству мужчин не нравится видеть слезы, когда вы расстроены, или кричать, когда вы злитесь. Во всяком случае, это может ошеломить их и заставить чувствовать себя нерешительно рядом с вами.

А иногда им сложно понять эмоции женщины, особенно если они только начали ее узнавать.

Так что, хотя вы и должны в какой-то степени показывать свои эмоции, старайтесь избегать отправки ему пятистраничных текстов или эмоциональных голосовых заметок, в которых вы рыдаете по телефону.

Если ты расстроен или сердишься на него, иди по большой дороге и занимайся своими делами.

Не думайте, что вы должны заставлять его признавать ваши эмоции, потому что это должно произойти естественным образом — все зависит от времени.

И, во всяком случае, ваше молчание даст ему понять, что что-то не так, и ему придется попытаться разобраться, в чем дело, а не вы кричите на него и потенциально отталкиваете его еще дальше.

5. Позвольте ему прийти к вам

И когда вы пытаетесь заставить мужчину хотеть вас, нет ничего плохого в том, чтобы позволить ему взять инициативу на себя на некоторое время.

Конечно, у вас может быть много интересных идей для свиданий или билетов на игру его любимой команды, но полный контроль может быстро заставить его потерять интерес.

Итог:

Парни любят чувствовать себя под контролем. Он любит охоту и погоню. Он также хочет произвести на вас впечатление.

Так пусть!

Лучшее, что дает вашему мужчине некоторый контроль, это то, что это активирует его инстинкт героя.

Если вы раньше не слышали об этом понятии, то это новое понятие в психологии отношений, которое сейчас наделало много шума.

У мужчин есть стремление к смыслу и цели, и это наиболее заметно проявляется в том, как он подходит к своим отношениям. Он хочет время от времени брать под свой контроль, защищать ее и давать ей то, что не может сделать ни один другой мужчина.

Это глубоко укоренилось в мужской биологии.

Итак, чтобы отношения были успешными, они должны дать мужчине чувство цели. Неважно, насколько хорошо вы выглядите или насколько вы круты в постели, если мужчина не будет оставаться верным отношениям, если вы этого не обеспечите.

Чтобы узнать, как вызвать в мужчине инстинкт героя, посмотрите это отличное бесплатное видео.

Некоторые идеи меняют правила игры. И когда дело доходит до того, чтобы дать мужчине то, чего он действительно хочет от отношений, инстинкт героя является одним из них.

Вот еще раз ссылка на бесплатное видео.

6. Наберитесь терпения

Игнорировать человека, в которого вы влюблены или с которым уже встречаетесь, — нелегкий шаг.

Ваши инстинкты заставят вас хотеть поговорить с ним в любое время дня и раскрыть свои самые сокровенные самые сокровенные секреты.

Но чтобы игнорировать его и заставить его хотеть тебя, тебе придется сдерживаться и быть сильной.

И еще сложнее будет игнорировать его, если это он начал вести себя отчужденно или холодно — здесь вам нужно сыграть с ним в его же игру.

Независимо от того, игнорирует ли вас ваш муж или парень, с которым вы только что познакомились, не может принять решение, в этом случае следуйте его примеру и дайте ему больше свободы.

Если он позвонит, перезвоните ему позже вечером.

Если он хочет встретиться, назначьте это время и место, которые вам подходят, и не меняйте планы, которые вы уже составили.

Иногда достаточно отведать его собственного лекарства, чтобы сделать тебя более желанной, и это сведет его с ума.

7. Покажите ему, чего вы стоите

В конце концов, вы заслуживаете хорошего и уважительного отношения, и чем усерднее он будет работать над отношениями, тем больше он будет понимать, что вы не пойдете на всякую ерунду. .

Это не означает, что вы должны быть намеренно трудными, но это означает, что вы должны придерживаться своей морали и границ.

И если это означает дистанцироваться от него, то это то, что вам нужно сделать.

Особенно, если он чем-то вас расстроил или в последнее время не обращал на вас особого внимания.

Отступая на второй план и продолжая жить своей жизнью, вы показываете ему, что для того, чтобы быть с вами, он должен сделать шаг вперед и относиться к вам так, как вы этого хотите и заслуживаете.

Плюс – чтобы он вас ценил, вам нужно в первую очередь ценить себя.

Приучите себя заботиться о себе и полюбите себя, сделайте себя приоритетом в своей жизни, и вскоре вы станете таким же и в его жизни.

8. Избегайте чрезмерной реакции

Но как бы спокойно и хладнокровно вы ни старались вести себя, попытка завоевать чье-то внимание и привязанность может привести к разочарованию.

Если он относится к вам с холодным приемом или просто не понимает ваших намеков и не предпринимает никаких действий, ему легко надоесть и выступить против него.

Или, если у вас был спор и вы раздражены (как мы упоминали ранее о сдерживании своих эмоций), вы можете продлить спор, пока не получите реакцию от него.

Избегайте этого любой ценой.

Скажем так, в таких ситуациях меньше говорить значит больше.

Правда в том, что никому не нравится слушать, как кто-то постоянно жалуется или уговаривает приложить больше усилий для отношений.

Но если вы тихонько занимаетесь своими делами и показываете ему, что вы выше мелочности, он скоро поймет это.

И этот небольшой перерыв с ним работает в обе стороны, у вас будет шанс успокоиться, и, что не менее важно, у него будет шанс все обдумать.

Еще лучше:

У него будет шанс соскучиться по тебе и увидеть, какой могла бы быть жизнь без тебя — это лучший способ заставить его хотеть тебя.

9. Используйте свои инстинкты

Теперь, как и во всем, что касается свиданий, вам нужно оценивать ситуацию, руководствуясь своим чутьем.

Если вы видите, что он из тех парней, которые негативно реагируют на игнорирование, возможно, продолжать это делать не стоит.

Но если вы увидите, что его внимание к вам достигает пика всякий раз, когда вы немного отстраняетесь, вы будете знать, что он останется заинтересованным и захочет большего.

Также будут моменты, когда вам нужно оценить ситуацию — если у него тяжелые времена дома или на работе, игнорирование его не укрепит связь между вами.

Итак, как видите, иногда игнорирование его может быть контрпродуктивным, если только оно не используется в правильных ситуациях.

Всегда полагайтесь на свои инстинкты и делайте то, что кажется правильным и естественным, в конце концов, вы хотите привлечь его ближе, а не отправить бежать куда подальше.

10. Держите его в напряжении

Еще один способ игнорировать мужчину и заставить его хотеть вас — добавить в отношения немного спонтанности.

Помимо хладнокровия и периодического игнорирования, подбросьте несколько сюрпризов или очевидных намеков на то, что он вам интересен.

Так на что это похоже?

Вот пример:

Он пишет и хочет встретиться, у него есть билеты в кино. Вы вежливо отказываетесь, потому что уже договорились со старым другом пойти выпить.

Теперь, в этот момент, он, вероятно, почувствует себя немного расстроенным и разочарованным тем, что вы не пойдете с ним, поэтому на следующий день напишите ему и спросите, как все прошло и понравился ли ему фильм.

Это нейтрализует его негативные чувства ровно настолько, чтобы дать ему понять, что вы все еще заинтересованы в нем, но у вас также есть собственная жизнь, на которой нужно сосредоточиться.

11. Не бойтесь заставить его ревновать

Вот последний шаг к тому, как игнорировать его и заставить его хотеть вас — заставить его немного ревновать.

И проще всего это сделать, флиртуя с другим парнем прямо у него на глазах.

Небольшое предупреждение: здесь есть тонкая грань между флиртом и тем, чтобы вызвать у него ревность или заставить его думать, что он вам совершенно неинтересен.

По этой причине лучше держать его светлым.

Может быть, однажды вечером вы улыбнетесь и насладитесь зрительным контактом с официантом, или посмеетесь и коснетесь руки друга-мужчины — этого достаточно, чтобы привлечь его внимание, но не слишком много, чтобы он потерял интерес.

По сути, вы хотите, чтобы он понял, что другие парни по-прежнему находят вас привлекательной и что он не единственный ваш выбор.

Это вскоре заставит его сесть и осознать, что он может потерять тебя из-за другого парня, если не начнет вмешиваться в отношения.

Итак, теперь мы рассмотрели 11 способов игнорировать мужчину и заставить его хотеть вас больше, чем когда-либо, давайте поговорим о том, как важно делать это правильно:

Надежный способ привлечь к себе мужчину…

Игнорирование мужчины, чтобы заставить его хотеть вас, может быть отличной тактикой.

И это, безусловно, может дать желаемый эффект.

Конечно, игнорирование не для вас. Это может не соответствовать вашему характеру, и вам будет неудобно это делать.

Есть еще один способ завоевать мужчину и привлечь его в свою жизнь.

И вам не придется игнорировать его в процессе.

Вам просто нужно вызвать его инстинкт героя.

Мужчины имеют биологическое стремление быть вашим героем.

Нет, вам не нужно сидеть сложа руки и изображать из себя девицу в беде, ожидая, пока он спасет положение. Но вам нужно позволить ему взять на себя ответственность и быть вашим повседневным героем.

Как только он почувствует себя важным и нужным в вашей жизни, он точно поймет, чего хочет… вас.

Если вы хотите узнать больше об инстинкте героя, посмотрите это бесплатное видео эксперта по отношениям Джеймса Бауэра, который впервые ввел этот термин.

В видео Джеймс рассказывает советы и рекомендации, а также небольшие просьбы, которые вы можете сделать, чтобы вызвать этот инстинкт у мужчин. Не нужно игнорирования.

Некоторые идеи меняют жизнь. И сделать так, чтобы мужчина действительно хотел тебя, это точно один из них.

Вот еще раз ссылка на видео.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я связался с Героем отношений, когда мои отношения переживали трудный период.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *