25.11.2024

Главное себя не потерять: В этой жизни самое главное себя не потерять » Скачать музыку бесплатно или слушать онлайн популярные песни

«Главное в этой жизни — не потерять себя»

Возвращаясь после очередного сеанса «Духовной музыки», окрыленные и одухотворенные, потому что глаза людей, пришедших в храм послушать  орган, заставляют любить эту жизнь еще сильнее, мы решили прогуляться по вечерней Феодосии, чтобы обсудить детали, поделиться впечатлениями от прошедшего музыкального вечера и подышать свежим морским воздухом, который, как мы знаем, особенно вкусен именно вечером. А если этот волшебный воздух вдыхать в вечер пятничный, то  никогда не знаешь, чем это может закончиться. В хорошем, разумеется, смысле. В нашем случае, наш пятничный «органный» вечер продолжился музыкой фортепианной, в исполнении музыканта и композитора Амаяка Моряна. Собственно, к чему я все это? А к тому, что жить в нашем Богом Данном городе становится интереснее с каждым днем. И каждый новый вечер, как и каждая новая встреча, может стать неповторимой и запомниться на всю жизнь. Так и мы. Зашли в арт – кафе «Антресоль», случайно познакомились с Амаяком и узнали, что мы не единственные, которые считают, что пришло время действовать, а не стоять в стороне. Если каждый человек внесет свою, пусть маленькую лепту,  наша жизнь станет лучше, честнее, счастливее, добрее. У нас получилась импровизированная беседа, и мы решили поделиться ею с вами.


 

Амаяк Морян, пианист, композитор

Я «поймала» Амаяка, когда он отправился выпить кофе на летней террасе кафе. Представилась, дала визитку и, сказав, что мужчина, играющий на фортепиано, лично у меня вызывает особые эмоции, его, как мне показалось, несколько удивленный взгляд смягчился, повеселел, а я поспешила я зацепиться  за этот огонек благожелательности,  и мы разговорились.

Амаяк  Морян – музыкант, композитор, автор музыки к популярным телевизионным, художественным и документальным фильмам. Свой первый концерт написал в 16 лет, будучи учеником музыкального училища в родном городе Батуми. Сочинение своей музыки стало для Амаяка важнее, чем исполнение чужой  и он продолжил обучение в Ереванской консерватории на композиторском отделении. Главным жанром композитора стала музыкальная миниатюра. Амаяк определяет свое музыкальное направление, как этномодерн, где искусно переплелись  этника и классика. Амаяк Морян живет и работает в Москве.

Амаяк: Я пишу музыку с 10 лет. У меня даже  сохранились первые мои ноты, которые уже пожелтели, так давно это было. Это были первые мои неправильные знаки, которые я фиксировал. Я родился в Грузии, на море. Море – это удивительная стихия. А в Крым я приехал отдыхать. Как может, не нравится море, скажи мне, как можно его не любить? Живу я в Москве, потому что Москва является сосредоточением движения.  Ты знаешь, были Скрябин, был Рахманинов, это да. У каждого композитора есть что – то удивительное и прекрасное.

 Амаяк Морян

Бывают в жизни эпизоды, когда я концентрируюсь на определенной тональности. Ми минор нравился одно время, потом фа диез минор, недавно получилось произведение в си бимоль миноре. В основном, я играю свою музыку. Понимаете, играть Шопена, как его играют великие пианисты – это не мой удел.  Свою музыку я действительно доношу так, как я чувствую. Можно сыграть банальную и простую вещь, но с таким глубоким пониманием и отношением к этому, что человек проникнется. А можно холодно играть гениальные произведения. Знаешь, чем великие исполнители отличаются от обычных? Они входят в состояние автора. Но пока автор жив, я играю свои произведения. Вряд ли кто-то может идентично повторить игру Рахманинова.

Я: А  как же Мацуев? Амаяк продолжает: Мацуева я знаю, я с ним знаком, прекрасный и талантливый пианист, веселый человек, побольше бы таких ребят. Вообще, у нас много талантливых музыкантов и исполнителей, потому что наша страна великая и несгибаемая именно этим. Как ни пафосно прозвучит, но носители искусства сегодня обязаны быть более преданными и более сконцентрированными на своем слове и деле. Понимаете? Сейчас наступило время действовать. В закоулках сидеть больше нельзя. Много пены завоевало подмостки.  Моя борьба в том, что я играю. Это самая сильная борьба. На баррикады идти тоже можно. Но для меня важно, чтобы этот ребенок (Амаяк показывает на довольного малыша, сидящего на коленях у своего папы за соседним столиком) знал Чайковского. Чтобы наша  молодежь знала Моцарта, Глинку, русскую классику, нашу.

Меня знает достаточное количество людей. Я позиционирую себя, не как исполнитель, а как композитор, спасибо Господу, что я могу это слово к себе применить. Пусть это немножко нагловато, но я чувствую, что я не ошибся в выборе. У меня в жизни были периоды колоссальных выбросов из музыки, когда я уходил из нее. Были очень серьезные периоды в моей жизни. Лукавый не дремлет и всегда ищет возможность использовать и спровоцировать тебя,  то одной ситуацией, то другой. И у него, надо сказать, это получилось. Я много времени потратил на зарабатывание денег и бизнес, и даже был очень успешен. Это была настоящая катастрофа для души. А когда душа мертва никакие сундуки денег не помогут. Только творец знает, что самое главное в жизни. Как тебе сказать, что самое главное? Жить, жить, жить, это не так просто. Это настолько прекрасно и настолько сложно, что в этом парадоксе и заключается смысл. В сопротивлении своим соблазнам, потому что лукавый в каждом из нас, он только момент ловит. Нужно уметь сопротивляться этим соблазнам, которыми он тебя усыпает. Вот ты чувствуешь, что эта дорога ведет не туда, главное найти в себе силы и соскочить с этой бриллиантовой дороги. Мы не правильно понимаем смысл жизни. Когда человек ставит во главу жизни деньги, то смысл жизни меняется. Поэтому, деньги это всегда следствие. Не надо бояться потерять деньги, надо бояться потерять себя. В этом и весь парадокс. Не потеряй себя, деньги будут и придут к тебе столько, чтобы ты себя не потерял, потому что ты не хочешь себя потерять, и они придут столько, сколько тебе надо. Это самое главное, быть преданным себе. Преданность себе не имеет отношения к деньгам. Не просто это все. Я этого и не говорю.  Сохранить себя, это очень серьезно, поверь. Меня вытянул ангел – хранитель, когда я предал музыку и зарабатывал большие деньги. Но что – то произошло, за что я благодарю Господа, что он мне помог и вытащил меня.  И раз он мне помог, я обязан соответствовать ему, и поэтому я стараюсь не писать всякий мусор.

Интерьер кафе «Антресоль»

Миссия музыканта спаивать все звенья одной цепи — богатых, бедных, чтобы люди радовались друг другу и радовались жизни. Хочется, чтобы люди, будучи без копейки радовались и богатыми радовались. Посмотри  на небо, посмотри на звезды, улыбнись вечности, скажи Богу спасибо за все это, что еще? Когда ты смотришь на эту прелесть небесную, это благодать. 

 

Вместе с этим читают:   

Орджоникидзе — остров вдохновения в Черном море есть

  

Ulukmanapo — Не Сегодня текст песни

Посмотреть все тексты песен Ulukmanapo

— Не жалеешь братан, что десть лет потерял?
— Да нет, что-то потерял, а что-то нашел
В этой жизни самое главное себя не потерять

Я вижу все взгляды издалека на меня
Многие твари хотят убрать меня
Мои враги желают мне зла
Они хотят, чтобы я сдался
Но я скажу им:
Не сегодня
Не сегодня
Говорю им не сегодня
Не сегодня
Не сегодня

Я помню, были времена, когда страдала семья
За пару дней мы остались на нулях
Мама плакала ночами
Рядом не была меня
2 0 1 6
Не забуду никогда
Повидал много д*рьма
Вдали от своего дома
Ночи без сна
И мысли только о свободе
Я научился многому, пока тикало время
Я ведь не был виноват
Видит бог, но не система

Это события из моей жизни
Там где каждый день в зоне риска
Меня пытались поломать остановить
Но не вышло
И я сказал сукам: «АСТАЛАВИСТА»

Я вижу все взгляды издалека на меня
Многие твари хотят убрать меня
Мои враги желают мне зла
Они хотят, чтобы я сдался
Но я скажу им:
Не сегодня
Не сегодня
Говорю им не сегодня
Не сегодня
Не сегодня

Я вижу все взгляды издалека на меня
Многие твари хотят убрать меня
Мои враги желают мне зла
Они хотят, чтобы я сдался
Но я скажу им:
Не сегодня
Не сегодня
Говорю им не сегодня
Не сегодня
Не сегодня

Ты знаешь, в этой жизни я никому ничего не должен
И считай, что мне никто ничего не должен
Когда нужно было, я стоял до конца
Надо было делать — делал

Понравился текст песни?
Оставьте комментарий ниже

Исправить текстПосмотреть все тексты песен Ulukmanapo

Поделитесь ссылкой на текст:

Рейтинг текста:

  1. Text-pesni. com
  2. U
  3. Ulukmanapo
  4. Не Сегодня

Популярные тексты и переводы песен исполнителя Ulukmanapo:

Расстояние (ft. Bakr)
Ulukmanapo

Crocko Laco
Ulukmanapo

Не Сегодня
Ulukmanapo

Ok Ok
Ulukmanapo

Denzel W.


Ulukmanapo

Популярные тексты и переводы песен:

ЗА ДЕНЬГИ ДА (Инстасамка)
INSTASAMKA

КАК MOMMY (Инстасамка)
INSTASAMKA

Монро (Славик Погосов)

Slavik Pogosov

ЛП (ft. Milana Star)
Милана Хаметова

НА РАХАТЕ
Ганвест

Вредина (Бакр)

Bakr

Очередная грустная песня про тёлку (ft. Ramil’)
MACAN

Juicy (Инстасамка, Джуси пуси)
INSTASAMKA

MONEYKEN LOVE (Инстасамка)
INSTASAMKA

Твоя нежная походка (Той зимой недалекой)
Тимур Муцураев

Лучшие тексты и переводы песен:

Дико тусим (ft. Николай Басков)
Даня Милохин

Если тебе будет грустно (ft. NILETTO, Рауф и Фаик, Нилетто)

Rauf & Faik

Юность (Добро, Звук поставим на всю соседи не спят)
Dabro

Лютики (Я смотрю наши старые мультики)
Просто Лера

Снова я напиваюсь (Слава Марлов)

Slava Marlow

Fendi (Рахим Фенди худи Гуччи Прада Луи на мне)
Rakhim

Поболело и прошло (Да подальше все пошло)
HENSY

Танцевать вот так (Из тик тока Дрим Тима)

Ваша Маруся

Окей (Мы просто играем в жизнь)
Тима Белорусских

Втюрилась (Я просто в тебя втюрилась)
дора

Похожие тексты и переводы песен:

Не Сегодня
Ulukmanapo

Не сегодня (ft. PHARAOH)
Dima Roux

Сегодня
Три дня дождя

Сегодня салют
Детские песни

Апокалипсис сегодня
Джизус

Другие тексты и переводы песен:

Плакала (КАЗКА)
KAZKA

Panda E (Панда Е Покорила меня твоя правда Бежим от гепарда)
CYGO

In My Feelings (Kiki Keke do you love me Кики ду ю лав лов ми)
Drake

Новелла (IVAN VALEEV — Novella Моя новелла в музыке молодела)
Иван Валеев

Beauty Bomb (Бьюти Бомб, Детка красит губы к лету)
Катя Адушкина

8 способов не потерять себя в отношениях

ОПУБЛИКОВАНО 7 января 2021 г.
И ОБНОВЛЕНО 17 июня 2021 г.

Отношения прекрасны. Находясь в отношениях, вы можете постоянно тусоваться и целоваться со своим лучшим другом. Это здорово! Но иногда это может стать нашим миром whoooole! Вы не так часто общаетесь со своими друзьями, вы перестаете заниматься тем, что вам нравится, и все потому, что вы полностью увлечены этим одним человеком. Вы можете даже чувствовать, что теряете себя в отношениях, что может немного тревожить.

И мы знаем, как это волнительно, когда ты впервые начинаешь совмещать свою жизнь с другим человеком. Любовь может быть как пара волшебных очков, которые вы надеваете, и мир вокруг вас, кажется, меняется. Цвета кажутся ярче, еда вкуснее, песни на радио наконец-то обретают смысл! Это потрясающе.

Конечно, сначала вы будете по уши в восторге от этого человека! Стадия медового месяца — это реальная вещь. Но важно помнить: не потерять себя в этом новом волшебном начинании и не потерять того, кем вы были до того, как вступили в эти отношения. Как ты это делаешь? Давайте погрузимся в него!

1. Расставьте приоритеты для себя

Забота о себе по-прежнему так важна, когда вы состоите в отношениях. Это означает, что вы все еще заботитесь о себе. Забота о себе может проявляться в том, чтобы идти в ногу со своими увлечениями, оставаться верным своим целям и продолжать делать то, что вам нравится.

Не полагайтесь на другого человека, который наполнит вас. Вы обнаружите, что у вас так много общего, и вы обожаете делать что-то вместе! Это здорово! Но вам все равно нужно удовлетворять свои собственные потребности, оставаясь верным себе и тому, что вы любите. Удовлетворение может исходить из самых разных областей нашей жизни, поэтому то, что мы довольны романтически, не означает, что нам в конечном итоге не нужно будет чувствовать удовлетворение и в других сферах нашей жизни.

2. Не заменяйте «Я» на «Мы»

Помните, что вы все еще личность, независимо от того, как долго вы и ваш партнер вместе. Если вас куда-то пригласили, как ТОЛЬКО вас, не думайте, что ваш партнер тоже приглашен. Если вы любите шоколад, не говорите: «Мы любим шоколад!»

Вы сами по себе, у вас есть свои интересы и предпочтения. Старайтесь держать свои личности отдельно друг от друга (даже если вам иногда будет казаться, что у вас общий мозг).

3. Не идите на слишком большие компромиссы

Очевидно, что в отношениях хорошо идти на компромиссы, чтобы примириться с людьми, но что не нормально, так это то, что вы единственный, кто идет на эти жертвы.

Вскоре мелочи станут всем, и вы больше не будете сиять. Важно знать, когда сгибаться в отношениях, но убедитесь, что вы не сгибаетесь настолько, чтобы не сломаться. (и если вы чувствуете, что вас довели до критической точки, возможно, внимательно прочитайте нашу статью о красных флажках в отношениях.)

4. Продолжайте видеться с друзьями и семьей

Совмещать свою жизнь с кем-то новым так увлекательно и замечательно! Первое знакомство с их семьей и друзьями может быть нервным, но вскоре вы почувствуете себя частью банды.

Несмотря на то, что эти новые люди, которых вы встречаете, добры, веселы, и вы прекрасно ладите, не забывайте о своих друзьях и семье. Это естественно — постоянно хотеть проводить время со своим партнером, но ваши близкие, вероятно, скучают по вам!

5. Делайте что-то без вашего партнера

Продолжайте общаться с собой и теми, кто вам нравится, без участия вашего партнера в мероприятиях с вами.

Возможно, вы любите бегать по утрам, а ваш партнер нет. Продолжайте в том же духе! Возможно, вы любите ходить в боулинг с друзьями каждую субботу, но ваш партнер плохо играет в боулинг и не хочет идти. Это хорошо! Вы можете продолжать играть в боулинг со своими приятелями, потому что это позволяет вам общаться как с друзьями, так и с самим собой.

6. Имейте границы

Наличие границ также поможет вам сохранить чувство собственного достоинства. Они защищают вас и вашу личность. Просто не забудьте сообщить о своих границах своему партнеру, чтобы он мог знать, что они собой представляют, и уважать их.

Здоровые границы помогут вам почувствовать себя сильнее, увереннее и сильнее в себе и своих отношениях. Если у вас нет никаких границ, вы почувствуете полную противоположность! Вы почувствуете себя истощенным, измученным и, честно говоря, немного побежденным.

Вполне разумно иметь границы в отношениях. У всех есть вещи, которые они будут и не будут терпеть от другого человека, и это нормально! Не следует ожидать, что вы пожертвуете своими границами только потому, что кто-то этого хочет.

7. Общайтесь

Все всегда говорят, что открытое, честное и доброжелательное общение является ключом к здоровым отношениям, и мы с этим согласны! Не бойтесь говорить партнеру о своих чувствах. Если вы думаете, что теряете себя в отношениях, не бойтесь сказать что-нибудь об этом. Может быть, вы и ваш партнер могли бы найти, чем заняться по отдельности, и вдохновить друг друга на поиск интересных вещей, которые можно сделать самостоятельно.

Откровенный разговор с вашим партнером может быть пугающим, потому что вы не знаете, как он отреагирует, и вы ненавидите ранить его чувства. Но если они действительно заботятся о вас, они поддержат вас и ваши потребности так же, как вы поддержите их.

8. Оставайтесь верными себе

Не меняйте себя и не пытайтесь быть тем, кем вы не являетесь. Может быть, вы ненавидите спорт, но ваш партнер всецело занимается им. Это один из тех сценариев, где принцип «притворяйся, пока не сделаешь» неприменим. Не в ваших интересах пытаться вести себя так, как вы думаете, что они от вас этого хотят. Будьте честны с собой и своим партнером в том, кто вы есть.

В противном случае вы в конечном итоге притворитесь, кто вы есть, и вы, вероятно, будете ооочень несчастны, если вам придется каждый день сидеть на спортивных матчах и носить майку команды, названия которой вы даже не знаете.

Найдите минутку и вспомните свои нынешние и прошлые отношения. Как вы отдали части себя? Как вы можете вернуть их? Возьмите на себя ответственность за то, кто вы есть, и будьте уверены в себе. Ваш партнер все равно будет любить вас, кем бы вы ни были, и будет гордиться вами за то, что вы верны себе. Мы тоже будем вами гордиться!

 

Подробнее: 8 советов, как справиться с волнением на первом свидании, Как справиться с неверностью: как исцелиться после измены,

7 надежных способов не потерять себя в отношениях

Чувствуете, что в последнее время не узнаете себя? Это может быть одним из признаков того, что вы теряете себя в отношениях. Слишком часто женщины даже не осознают этого, потому что это не то, что можно увидеть невооруженным глазом.

Эффекты медленно проявляются, и прежде чем вы это заметите, вы почувствуете, что в вашей жизни чего-то не хватает.

Раньше я обижался, когда друзья говорили мне, что я трачу слишком много времени и сил на отношения, и вежливо просили время от времени проверять себя.

Я знаю , что не должен был, потому что они заботятся обо мне. Но в то время я была так убеждена, что просто веду себя нормально в своих отношениях, ничего сверхъестественного.

Пока однажды я не проснулась очень поздно, и мое сердце было тяжелым от многочасового плача накануне вечером. В итоге я заболела на работе.

В тот момент мне стало очень плохо за себя. Моя жизнь вращалась вокруг моих отношений, и это сводило меня с ума. Я знал, что должен измениться, иначе я потеряю себя в этом.

Что значит потерять себя в отношениях?

Есть небольшие признаки того, что вы, возможно, уже получаете. Однако, если вы слишком долго теряли связь с собой из-за того, что слишком много внимания уделяете своим отношениям, то, скорее всего, вы вообще не заметите эти признаки.

Вот самые очевидные из них:

  • Вы почти не разговариваете с друзьями и не общаетесь с ними

  • Ваши дни напоминают американские горки, вы даже не представляете, как выглядят «стабильные» дни

  • У вас нет других целей в жизни, кроме как быть с вашим партнером

  • Вы легко плачете, потому что ваша самооценка очень низкая

  • Вы вдруг не можете представить свою жизнь без своего партнера

Итак, это основные признаки, которые чаще всего возникают, когда вы теряете себя в отношениях. В то время как некоторые люди думают, что это нормально, потому что отношения «должны быть такими», это не так.

Когда я учился в колледже, я знал пару, которая выглядела так, будто они вместе 24/7. Точно так же, как клей, они никак не могли расстаться или заняться своими хобби.

Так как же не потерять себя в отношениях?

1. Будь независимым и построй свою собственную империю

Приятно ли все время быть полностью зависимым от партнера? Конечно, нет. Рассмотрим, например, зависимость от финансовой стороны.

Помню, моя мама говорила мне (и до сих пор говорит), что даже если у тебя окажется богатый человек с кучей денег на банковском счете, тебе все равно нужно работать, чтобы зарабатывать собственные деньги.

Дает ощущение свободы. Это дает вам возможность уйти, когда в ваших отношениях что-то пойдет не так, и вы будете достаточно уверены в себе, чтобы поддержать себя, когда это произойдет.

Другой пример: когда вы начинаете зависеть от того, что ваш партнер постоянно делает вам комплименты, до такой степени, что вы чувствуете, что недостаточно хороши, если ваш партнер этого не делает.

Вместо того, чтобы тратить время на драму отношений, лучше использовать это время для работы над проектами, которыми вы увлечены.

Человек, который независим и постоянно занят строительством собственной империи, более привлекателен, чем те, кто вращает свою жизнь только вокруг своего партнера.

2. Не идите на компромисс больше, чем вы готовы

Да, вам нужен компромисс, когда вы находитесь в отношениях. Особенно, когда это серьезно. Но нужно ли вам идти на больший компромисс, чем вы готовы, чтобы они были счастливы? Эм нет, вы не знаете.

Но как узнать, слишком много вы скомпрометировали или нет?

Один из способов увидеть это: когда вы сильно обижаетесь на своего партнера, вы чувствуете, что он взял на себя какой-то контроль над вашей жизнью.

Потому что этого бы не произошло, если бы вы были счастливы отпустить определенные вещи, чтобы отношения работали.

Так что в следующий раз, когда вы окажетесь в ситуации, когда вам придется идти на компромисс, спросите себя, стоит оно того или нет.

3. Найдите время, чтобы заняться чем-то помимо ваших отношений

Вот мои главные рекомендации:

  • Отправляйтесь на прогулку в одиночестве.

  • Запишитесь на онлайн-курс и узнайте что-то новое.

  • Поэкспериментируйте с разными нарядами в течение недели.

  • Приготовьте любимое блюдо, не задумываясь, понравится оно вашему партнеру или нет. Вы готовите его для себя.

  • Сходите в ближайшую кофейню и поработайте над своими проектами.

  • Поставьте себе задачу (тренировки, детоксикация в социальных сетях или выработка новой привычки) и сосредоточьтесь на ней.

4. Относитесь к браку как к части своего жизненного пути, а не как к конечной цели

Пары, которые уже состоят в серьезных отношениях, будут ожидать, что они поженятся в будущем, иначе зачем терять время?

Выросший в маленькой деревне где-то в Индонезии, я знал слишком много друзей детства, которые считали брак своей единственной конечной целью.

В результате вас будут считать неудачником в жизни, пока вы еще не женаты — и неважно, сколько вы зарабатываете. Их волнует только то, женат ты или нет.

Проблема с мыслью о том, что женитьба на партнере сделает вашу жизнь полноценной, и что сразу после этого нет ничего стоящего, действительно опасна.

Я не говорю, что ваши отношения не должны быть вашим главным приоритетом, но это не может быть вашим единственным приоритетом. В жизни есть намного больше, если вы позволите себе исследовать ее.

5. Поддерживайте связь со своими близкими друзьями

Сколько ваших друзей «исчезают» сразу после того, как завязали отношения? Пытаться достучаться до них — все равно, что просить президента пойти с вами пообедать.

Всегда что-то всплывает, и это всегда связано с их партнерами. Если вы чувствуете вину за это, пришло время уделить время своим друзьям.

Говоря о времени, которое я имел в виду, я имел в виду не комментировать их последнюю фотографию в Instagram или реагировать на их последнюю историю в статусе WhatsApp. Это связывается с ними напрямую, чтобы проверить, как они себя чувствуют.

Еще лучше, если бы вы могли попросить их пообщаться с вами и узнать о жизни друг друга. Делая это регулярно, вы почувствуете, что вы не просто застряли со своим партнером, и у вас действительно есть жизнь вне ваших отношений, которую вам также необходимо поддерживать.

6. Работайте над своей самооценкой

Чтение книг из раздела личного развития может очень помочь вам в повышении вашей самооценки. Трудно поверить в себя, когда тобой управляет твоя неуверенность.

Но хорошая новость в том, что вы можете работать над этим, не пренебрегать им, и эти книги по саморазвитию помогут вам на этом пути.

Это еще один простой способ лучше узнать себя. Ничто не сравнится с этим чувством полной удовлетворенности тем, кто вы есть, и вы знаете, что вам будет хорошо с отношениями, в которых вы сейчас находитесь, или без них.

7. Научитесь чувствовать себя комфортно, выражая свои чувства

Это означает, что вам больше не нужно сдерживать то, что вы хотите сказать, потому что вы боитесь, что ваш партнер не захочет их принять.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *