Необходимость ежедневного физического контакта: 5 причин
Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 4.9k. Опубликовано
Активнее всего человек пользуется своим слухом и зрением, хотя он очень нуждается и в регулярном физическом контакте. Касания это составляющая близости двух людей, для которой главным условием является отсутствие между ними большого расстояния. Она дает нам чувство связанности с миром и другим человеком.
Без ласковых прикосновений дети не могут нормально развиваться ни в социальном, ни в физическом плане. Лишение ребенка такого контакта является признаком пренебрежения. Психолог Гарри Харлоу исследовал детенышей обезьян, которые росли без еды и материнской заботы. Когда их поставили перед выбором между едой и лаской матери, бедные одинокие детеныши отдали предпочтение второму. И в этом люди от них не отличаются.
Будущее физических контактов
Технический прогресс подарил нам возможность ощущать близость любимого человека даже на расстоянии.
Это стало реальным с помощью интернет-технологии «тактильной» отдачи. Получатель одевает специальное приспособление, имитирующее его кожные ощущения. Когда отправитель сообщения инициирует тактильный контакт, его собеседник с помощью данного устройства может чувствовать все «касания» отправителя.
Через несколько лет вам не нужно будет прикасаться к своему партнеру, чтобы получать позитивные ощущения от ежедневного физического контакта. Но до тех пор пока тактильные гаджеты не станут широко распространенными, придется найти себя друга, который будет с радостью вас трогать. Ниже перечислены основные причины, почему вам необходим ежедневный физический контакт:
1. Для коммуникации
Люди – существа социальные, и касания являются неотъемлемой частью общения. Касание, как правило, выступает методом выражения общего понимания между собеседниками. Вспомните, когда вы в последний раз положили на чье-то плечо свою руку. Шутили ли вы о чем-то в этот самый момент?
Использование физического контакта устанавливает двухстороннюю связь и осуществляется, как правило, когда человек использует язык для выражения чего-то большего, чем то, на что способны простые слова.
Когда мы сплетничаем, лжем во благо, шутим или преувеличиваем, то используем слова в роли символа чего-то другого. Таким образом, прикосновения не только выражают наши чувства.
2. Для установления контактов
Эмоции человека исходят из его чувства физического присутствия. Тяжесть в вашем животе это тревога, а мурашки, пробегающие по спине, не что иное как страх. Ощущения в собственном теле помогают устанавливать контакт с окружающими людьми и внешним миром.
Подумайте о классном свидании, на которое вы могли бы пойти. Если вы весь вечер будете улыбаться и разговаривать на интересные темы, но ваш парень даже не попытается прикоснуться к вашему колену или руке, вы будете почти уверены в отсутствии его интереса к вам, поскольку он не инициировал физический контакт. Касания показывают, являемся ли мы чьим-то объектом симпатии.
Ученые, исследующие будущее физических контактов между людьми, уверены, что непродолжительное прикосновение к кому-либо способно вызвать мощный всплеск эмоций, начиная с приятных ощущений от контакта с супругом или супругой, и заканчивая страхом от прикосновения незнакомца.
Действительно, касание способно устанавливать между людьми тесную межличностную взаимосвязь, а также приводить к ощущению «близости» и налаживать контакт.
3. Для удовлетворения своих потребностей
Касания это эффективный инструмент убеждения, с помощью которого людей можно заставить делать все, что вам нужно. Физический контакт передает собеседнику важность ваших слов и направляет его внимание в «нужную» сторону. Дотрагиваясь к чужому плечу во время разговора, вы тем самым словно говорите ему: «А теперь послушай меня внимательно».
4. Для получения и передачи позитивной энергии
Прикосновения имеют огромную силу и являются способом передачи энергии от одного человека к другому. Когда касания наполнены любовью или счастьем, вы передаете эти чувства вашему собеседнику. А если аналогичные чувства переполняют его, то с физическим контактом вы тоже начнете их ощущать.
5. Для исцеления своих ран
Физический контакт в виде точечного и обычного массажа или хиропрактики с древних времен использовался в целях оздоровления.
Эти виды мануальной терапии направлены на исцеление человеческого тела, однако не менее важную роль они играют и в исцелении разума.
Квалифицированные психологи могут использовать на своих пациентах разные виды оздоровительных касаний. Они применяют контакт с целью помочь людям, подвергнувшимся физическому насилию, показать заботу и успокоить личностей с суицидальными наклонностями, содействовать партнерам во время решения ими сексуальных проблем, а также помочь людям на сеансах групповой терапии.
Перевод статьи — 5 Reasons You Need Physical Touch Daily via Клубер
Новое видео:
Значение, Определение, Предложения . Что такое физический контакт между
- Онлайн-переводчик
- Грамматика
- Видео уроки
- Учебники
- Лексика
- Специалистам
- Английский для туристов
- Рефераты
- Тесты
- Диалоги
- Английские словари
- Статьи
- Биографии
- Обратная связь
- О проекте
Примеры
Значение слова «ФИЗИЧЕСКИЙ»
Относящийся к деятельности мышц, мускулов у живых существ ;.
Смотреть все значения слова ФИЗИЧЕСКИЙ
Значение слова «КОНТАКТ»
Соприкосновение, соединение ( спец. ).
Смотреть все значения слова КОНТАКТ
Значение слова «МЕЖДУ»
Обозначает положение предмета или проявление действия в промежутке, посредине чего-н..
Смотреть все значения слова МЕЖДУ
Предложения с «физический контакт между»
Этот физический контакт между Творцом и Евой повторяется еще более заметно в том, как пальцы Адама касаются стопы Господа. | |
Физическое запугивание — это любой нежелательный физический контакт между хулиганом и жертвой. | |
| Другие результаты | |
Никакого физического контакта между вами и пациентом. | |
Они не доверяют физическим контактам между полами. | |
75 миллионов лет назад суша имела четкую границу разделения на северную и южную части без какого-либо физического контакта между континентами. | |
Иногда мне нравится, когда между участниками физический контакт. | |
Бесконтактные смарт-карты не требуют физического контакта между картой и считывателем. | |
Они зависят от физического контакта между волокнами и могут быть нарушены смачиванием волокон. | |
Во время съемок этих эпизодов действия между актерами произошел значительный физический контакт, в результате чего они получили ушибы. | |
В симпатическом резонансе нет необходимости в прямом физическом контакте между двумя телами. | |
Таким образом, персидские правители и население в целом стремились ограничить физические контакты между мусульманами и евреями. | |
Бросать или переносить мяч было запрещено, но между игроками было много физического контакта. | |
На данной странице приводится толкование (значение) фразы / выражения «физический контакт между», а также синонимы, антонимы и предложения, при наличии их в нашей базе данных. Мы стремимся сделать толковый словарь English-Grammar.Biz, в том числе и толкование фразы / выражения «физический контакт между», максимально корректным и информативным. Если у вас есть предложения или замечания по поводу корректности определения «физический контакт между», просим написать нам в разделе «Обратная связь».
Самый быстрый словарь в мире | Vocabulary.com
ПЕРЕЙТИ К СОДЕРЖАНИЮ
физический контакт акт физического прикосновения
физическое состояние состояние или состояние тела или функций организма
физическое лицо объект, имеющий физическое существование
физический объект материальный и видимый объект
-
летать на самолете, используя видимые ориентиры или ориентиры
физическая наука физические свойства, явления и законы чего-либо
физический маятник маятник, состоящий из реального объекта, свободно вращающегося вокруг горизонтальной оси
физическая география изучение физических особенностей земной поверхности
обучение физическому воспитанию в целях развития человеческого тела и ухода за ним
физическая подготовка хорошее физическое состояние; в форме или в состоянии
физиотерапевт терапевт, лечащий травму или дисфункцию с помощью упражнений и других физических методов лечения расстройства
физиотерапия терапия с использованием физических агентов: упражнения, массаж и другие методы
- электрический контакт контакт, позволяющий току проходить от одного проводника к другому
физическая озабоченность удовлетворением физических влечений и аппетитов
физическое напряжение деятельность, связанная с различными способами напряжения мышц для поддержания формы
физическая способность способность выполнять какое-либо физическое действие
физическая топология внешний вид сети
07″>физическое изменение: переход из одного состояния (твердое, жидкое или газообразное) в другое без изменения химического состава
07″>физическое свойство любое свойство, используемое для характеристики материи и энергии и их взаимодействий
46″>физическая структура вся структура организма
Почему физическое прикосновение имеет значение для вашего благополучия
Ранее в этом году Тиффани Филд, глава Исследовательского института прикосновений в Медицинской школе Миллера Университета Майами, ездила в разные аэропорты Флориды, чтобы понаблюдать за общением людей.
Исследователь, изучавший прикосновения более четырех десятилетий, Филд сделал шокирующее открытие: никто не прикасался друг к другу. Все были в своих телефонах.
«Я думаю, что социальные сети действительно вредны для прикосновения», — сказал мне Филд. «Разговор по телефону физически отдаляет людей друг от друга. Раньше это было в аэропортах, люди обнимались и дремали друг на друге. Теперь они просто не соприкасаются».
Рекламное объявление ИксПознакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
Наука о тактильных ощущениях достигла своего апогея в середине 1990-х годов, когда два ученых отправились в Румынию, чтобы изучить сенсорную депривацию детей в детских домах с недостаточным персоналом. Они обнаружили, что у детей, лишенных прикосновений, уровень кортизола и темпы роста были поразительно ниже для их возрастной группы.
Начиная с момента, когда мы находимся в утробе матери, и до пожилого возраста прикосновения играют главную роль в нашем развитии, физическом и психическом благополучии.
Новые исследования прикосновений продолжают показывать важность физического контакта в раннем развитии, общении, личных отношениях и борьбе с болезнями.
Хотя терапевтические преимущества становятся все более очевидными, Филд утверждает, что благодаря запрету на прикосновения в школах и изолирующим эффектам мобильных телефонов и компьютеров американцы меньше прикасаются друг к другу. В беседе ниже Филд делится последними исследованиями о важности прикосновений и о том, что происходит, когда мы не касаемся друг друга.
Джонатан Джонс: Как вы заинтересовались прикосновениями?
Поэтому мы начали их массировать, и они стали набирать больше веса и раньше выписываться.
Дж.Дж.: Какие результаты вашего исследования оказались самыми неожиданными?
Доктор Тиффани Филд
TF: Мы обнаружили, что массаж увеличивает количество естественных клеток-киллеров. Естественные клетки-киллеры являются передовой линией иммунной системы. Они убивают вирусные клетки, клетки бактерий. Сначала мы обнаружили его у мужчин с ВИЧ, а затем изучили ВИЧ-инфицированных подростков и получили такие же результаты. Затем мы изучили рак молочной железы и снова обнаружили увеличение естественных клеток-киллеров. Мы думаем, что это происходит потому, что мы сбиваем уровень кортизола, гормона стресса, вырабатываемого организмом. Кортизол убивает естественные клетки-киллеры, поэтому, если мы сможем снизить уровень гормонов стресса, мы сможем сохранить естественные клетки-киллеры.
Дж.Дж.: Итак, на самом базовом уровне, зачем нам нужно, чтобы к нам прикасались? Почему это важно?
TF: Если вы возьмете крайний пример, скажем, сирот в Румынии, вы получите депривацию роста и все виды задержки развития без достаточного контакта.
Эти дети очень похожи на аутистов и лишены роста. Я был в приюте в Румынии, и было просто жалко видеть этих детей. Они были вдвое меньше ожидаемого роста и веса для своего возраста. В помещении было около 20 детей с одним или двумя взрослыми, так что вы можете себе представить, что они не получили должной доли прикосновения. Они получали достаточное питание, но были и другие факторы. Например, дети с верхнего этажа этого приюта выглядели более здоровыми, чем дети с нижнего этажа, и единственная разница, которую я мог заметить, заключалась в том, что дети с верхних этажей получали немного солнечного света.
JJ: Каковы другие последствия лишения прикосновения?
TF: Помимо румынского случая, который является крайним примером, мы также сравнили детей в Париже с детьми в Майами. Мы смотрели на дошкольников на детских площадках, а также смотрели на подростков в ресторанах McDonald’s. Для дошкольников дети в Париже больше трогали своих родителей на игровой площадке, чем дети в Майами.
И дети в Париже были менее агрессивны друг к другу, чем дети в Майами. Мы смотрели на положительные и отрицательные прикосновения, а также на то, какие разговоры происходили. То же самое относилось и к подросткам. Мы смотрели на этих детей, взаимодействующих друг с другом, и в Париже дети прикасались друг к другу, обнимали друг друга и гладили друг друга больше, чем дети в Майами. И они были менее агрессивны, как словесно, так и физически.
Дж.Дж.: Кажется, нас все больше и больше беспокоят прикосновения в школе и в обществе. Мне интересно, видите ли вы, что с годами американцы прикасаются все меньше и меньше?
TF: Я занимаюсь исследованием аэропорта, вчера я был в двух аэропортах, и никаких прикосновений не происходит. Все в своих смартфонах, даже пары, которые явно путешествовали вместе, даже родители детей. Все дети сидят на смартфонах, как и их родители, а маленькие двухлетки — на iPad.
JJ: Какие уроки мы можем извлечь из вашей учебы с точки зрения воспитания?
TF: Я думаю, что родители должны прикасаться к своим детям как можно больше, потому что дети не получают этого в школе.
А когда они со своими сверстниками, они также разговаривают по своим телефонам. Я думаю, что сегодняшние дети гораздо более лишены прикосновений, чем до появления смартфонов. Поэтому я думаю, что родители должны приложить особые усилия, чтобы обеспечить как можно больше прикосновений.
«Я думаю, что сегодняшние дети лишены сенсорного экрана гораздо больше, чем до появления смартфонов.
―Доктор. Тиффани Филдс
JJ: Какие-нибудь прикосновения?
TF: Держаться за руки, обниматься, прижиматься, все это довольно хорошо. Мы обнаружили, что когда вы оказываете большее давление, умеренное давление, например, при объятиях или растирании спины, эффект более положительный, чем при меньшем давлении. Легкое поглаживание вызывает у большинства людей отвращение, потому что они чувствуют, что их щекочут. … Частота сердечных сокращений уменьшается, когда вы получаете умеренное давление. Частота сердечных сокращений увеличивается, когда вы получаете легкое давление.
То же и с артериальным давлением. Когда мы смотрели на мозговые волны, мы обнаруживали увеличение тета-волн, которые обычно сопровождают расслабление, когда мы оказываем умеренное давление. Когда мы делаем легкое давление, мы получаем увеличение бета-волн, что мы обычно наблюдаем, когда кто-то возбужден.
Дж.Дж.: Не могли бы вы объяснить мне, как прикосновение, особенно массаж, влияет на центральную нервную систему?
TF: Происходит стимуляция рецепторов давления, и активность блуждающего нерва увеличивается. Блуждающий нерв — один из 12 черепных нервов, и он имеет множество ветвей по всему телу, от желудочно-кишечной системы и сердца до наших голосовых связок и так далее. Мы измерили активность блуждающего нерва, и она увеличивается, а вместе с ней снижается уровень кортизола, гормона стресса. Наблюдается увеличение серотонина, который является естественным антидепрессантом организма и химическим веществом против боли. Вы получаете снижение Вещества Р, которое чувствует боль.
Мы рассматриваем йогу как форму самоприкосновения, самомассажа, растирания конечностей о пол или землю, и мы получаем очень похожие эффекты. Я предполагаю, что если вы посмотрите на быструю ходьбу, множество различных упражнений, вы увидите очень похожие эффекты. Когда вы идете, вы стимулируете датчики давления в ногах.
Джей-Джей: Что мы знаем об объятиях?
TF: Этим людям, участвовавшим в исследовании, вводили вирус простуды, и у тех, кто чаще обнимался, иммунный ответ на вирус простуды был лучше. И затем [есть] некоторые исследования, показывающие, что если ваш партнер обнимает вас перед стрессовым состоянием, таким как произнесение речи или решение математических задач, люди справляются лучше. Производительность лучше, если партнер обнимал их до стресса.
JJ: Можете ли вы рассказать об исследованиях, которые вы проводили с пожилым населением?
TF: Мы провели одно исследование, в котором пожилые люди делали массаж детям, а не получали массаж, и мы обнаружили, что эффект был сильнее, когда они делали массаж, а не получали его.
И я думаю, что это говорит о том, что массажисты также получают некоторую пользу от стимуляции рецепторов давления в руках и локтях или чем-то еще, чем они массируют.
JJ: Есть ли уроки, которые мы можем извлечь из опыта Франции и других культур в плане того, как они переживают прикосновения?
TF: Да, и есть также много данных об обезьянах, показывающих прямую связь между агрессивностью и лишением прикосновения. Они поставили между обезьянами стену из плексигласа, чтобы они могли видеть, слышать, чувствовать запах [друг друга], но не могли прикасаться [друг к другу], и они становятся чрезвычайно агрессивными. На самом деле, парень, проводивший эти исследования, сообщает, что они могут убить друг друга, когда лишены прикосновения.
Джей-Джей: Есть ли способы поощрять больше прикосновений в нашем обществе?
TF: Я думаю, нам нужно больше общаться в школьной системе. Я знаю частные школы, им разрешено прикасаться к детям, но во многих государственных школах есть запрет на прикосновения, и я думаю, что это должно измениться.
