27.11.2024

До скольки лет растет грудь у девушек: ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ У ДЕВОЧКИ / Акушерство-гинекология, репрудоктология / Статьи о здоровье / Статьи и энциклопедия / madez.ru

Содержание

До скольки лет растет грудь

  • До какого возраста растет бюст?
  • Какие факторы могут повлиять на данный процесс?
  • Продукты питания
  • Факты и мифы

До скольки лет растет грудь – вопрос, волнующий каждую девушку. Всем известно, что период полового созревания у представительниц прекрасной половины сопровождается огромным количеством изменений, которые связаны с гормональными перестройками в организме. Речь идет о первых месячных, росте волос по женскому типу, установлении менструального цикла, изменении эмоционального состояния и, конечно, увеличении молочных желез.

Красивая и упругая грудь – мечта практически каждой женщины. Именно на эту часть тела чаще всего обращают внимание мужчины при знакомстве с женщиной. Большинству мужчин нравится большая грудь. Именно поэтому нет ничего удивительного в том, что девушки мечтают иметь большой и красивый бюст и интересуются, до скольки лет он растет.

До какого возраста растет бюст?

Сказать точно, сколько будет длиться процесс полного полового созревания, нельзя. То есть сказать, до какого возраста растет грудь у конкретной девушки, не сможет никто. У каждого человека этот процесс носит индивидуальный характер.

Начало полового созревания приходится на появление первых месячных. Именно в это время начинают увеличиваться в размерах молочные железы. Первые признаки увеличения бюста, как правило, отмечаются уже в 10-11 лет. В большинстве случаев данный процесс длится от 5 до 8 лет. Исследования показали, что практически у 80% женщин уже через 24 месяца грудь имеет стабильный размер, то есть она перестает дальше расти. Как правило, данный процесс практически полностью заканчивается к 15-16 годам. После этого серьезных изменений в размере молочных желез ждать не приходится. Однако у некоторых дам грудь продолжает увеличиваться в размерах до 19-20 лет.

При необходимости можно легко определить примерный возраст, когда молочные железы перестанут расти. Для этого к возрасту, когда начался данный процесс, необходимо прибавить 3-4 года. То есть если у девочки начало полового созревания пришлось на 13 лет, то его окончание, скорее всего, придется на 16-17 лет.

Если грудь совсем не растет и в возрасте 15-16 лет у девушки нет менструаций, то это явный повод бить тревогу и обратиться за помощью к профессионалам. Данное неприятное явление может указывать на то, что в женском организме не хватает эстрогенов. Такая ситуация требует немедленного лечения.

Молочные железы у девушек претерпевают процессы перестройки на протяжении всей жизни. Но это совсем не значит, что внешне бюст постоянно меняет размер и форму. Все изменения проходят на клеточно-структурном уровне, поэтому заметить их невооруженным глазом нельзя.

Замедлить процесс роста молочных желез может неправильное физическое развитие, а именно – неправильное развитие мышечного аппарата спины. Все дело в том, что сутулость может привести к неравномерному развитию бюста. Именно поэтому с самого детства родители должны следить за тем, чтобы у их девочки была правильная осанка.

Многие девушки замечают усиленный рост молочных желез во время месячных. На самом деле в этот период роста груди как такового не происходит. Просто перед менструацией могут немного увеличиться молочные железы. Все дело в том, что прогестерон, который вырабатывается в яичниках, влияет на рост эпителия желез и приводит к усиленной выработке их гормона. Но уже к концу месячных прогестерон теряет свою эффективность, что приводит к тому, что бюст приобретает привычный размер.

Какие факторы могут повлиять на данный процесс?

Чтобы определить, до какого примерно момента будут увеличиваться в размерах молочные женщины, девушка может просто подойти к своей матери или бабушке и поинтересоваться, когда у них закончился этот процесс. Все дело в том, что на размер груди очень сильно влияют наследственные факторы. Если мать в молодости имела пышную и красивую грудь, то, скорее всего, у ее дочери бюст будет выглядеть примерно так же.

Немаловажным фактором является комплекция девушки. Стройные и хрупкие представительницы прекрасной половины с небольшим объемом подкожной жировой клетчатки вряд ли будут покупать в магазинах бюстгальтер больших размеров. А если все-таки у худенькой женщины бюст вырос до больших размеров, то это может указывать на нарушение выработки гормонов. В этом случае следует обязательно обратиться за помощью к эндокринологу.

Мало кто знает, что на рост молочных желез влияет регион проживания. Восточные и южные нации демонстрируют более активные темпы созревания и роста среди прекрасной части населения.

Продукты питания

Многие хоть раз в жизни слышали о том, что большое количество капусты может вызвать рост молочных желез. Именно благодаря этому слуху в период полового созревания капуста является любимым овощем каждой девушки.

Несмотря на распространенность данного утверждения, оно является абсолютным мифом. Исследования доказали, что женская грудь, а именно ее рост, никакого отношения к употреблению капусты не имеет. То есть можно есть данный продукт в огромных количествах, но ни к чему это не приведет. Однако если употреблять капусту в умеренном количестве, то можно рассчитывать на то, что бюст станет более упругим. Также данный овощ не допускает развития мастита и опухолей.

Специалисты предупреждают: надеяться на то, что при употреблении того или иного продукт можно увеличить размер груди с 1 до 4, не стоит.

С помощью некоторых продуктов питания можно только улучшить внешний вид молочных желез.

Речь идет о еде, содержащей фитогормоны, способные подкорректировать форму груди. Достаточно много фитогормонов содержится в грецких орехах, бобовых, семенах льна и тыкве. Однако важно помнить о том, что в большом количестве данные продукты могут привести к тому, что увеличится в размерах не только бюст, но и другие части тела.

Не менее полезны продукты, содержащие фолиевую кислоту. Данной кислоты много в молочных продуктах, печени барана, свинине и красной рыбе.

Факты и мифы

Грудь может вырасти от частого занятия любовью. Ученые утверждают, что при ежедневной половой близости молочные железы могут увеличиться в размерах. Все дело в том, что во время секса в организме женщины происходит выброс большого количества эстрогена, который влияет на рост бюста. Однако для такого бурного всплеска необходимо достаточно длительный период времени воздерживаться от интимных отношений. Насколько такие манипуляции оправданы, решает каждый для себя сам.

Когда заканчивает расти грудь, девушки готовы пойти практически на все, чтобы данный процесс возобновился. Некоторые дамы начинают принимать в большом количестве противозачаточные таблетки. На самом деле между приемом противозачаточных средств и ростом молочных желез есть связь. То есть данное утверждение является фактом. Но у такого способа увеличения груди имеются минусы. Во-первых, такой положительный эффект появляется не у всех женщин. Во-вторых, для роста бюста необходимо постоянно принимать данные препараты. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что бюст увеличится на 1-2 размера. В-третьих, увеличение молочных желез – это всего лишь побочный эффект, который появляется из-за нарушения гормонального состояния. Специалисты советуют принимать противозачаточные средства только при необходимости.

Физические упражнения могут помочь увеличить грудь – миф. Никакие упражнения не смогут сделать молочные железы больше. Единственное, чего можно добиться постоянными занятиями спортом, – улучшение тонуса кожи и состояния мышц. Усиленная физическая активность может немного приподнять грудную мышцу и сделать бюст более привлекательным.

Массаж может привести к вышеописанному эффекту – еще один миф. На самом деле, если постоянно массажировать грудь, то она может немного стать больше. Но данный положительный эффект будет временным. Однако массаж очень положительно сказывается на упругости кожных покровов. Все массажные движения должны быть нежными и аккуратными. Чрезмерные старания могут сильно навредить внешнему виду и здоровью груди.

Грудь обязательно растет во время беременности – миф. Известно, что в период вынашивания малыша у будущей мамочки сильно увеличиваются молочные железы. Но такой процесс наблюдается далеко не у всех представительниц прекрасного пола. У некоторых женщин в интересном положении молочные железы не увеличиваются. В этом нет ничего удивительного и тем более опасного.

https://www.youtube.com/watch?v=MdOwawitwf4

Употребление большого количества пива также может привести к желаемым результатам – факт. Все дело в том, что в данном напитке содержится много фитоэстрогенов. Но любительницам пива следует понимать, что в большом количестве данный напиток приведет к резкому набору веса. В этом случае игра, скорее всего, не стоит свеч.

Каждая женщина должна понимать, что важен не размер груди, а ее внешний вид. Аккуратный, небольшой и упругий бюст может выглядеть намного красивее, чем грудь больших размеров, имеющая непривлекательную форму.

до скольки лет у девушек растет грудь? — Портал о заболеваниях груди

Время, когда грудные железы начинают активно оформляться, зависит от национальных корней. Например, африканские девочки начинают развиваться уже в 6-7 лет, а европейские и славянские вступают в пубертат на несколько лет позже. Поэтому ответить на вопрос «до скольки лет растет грудь» может лишь высококвалифицированный специалист.

Одним из ярких признаков вступления девочки в пубертат является созревание молочных сфер. Это явление обусловлено резким и активным развитием репродуктивной системы. Первым делом «пробуждаются» яичники, и продуцируется выброс гормонов.

Самым благоприятным периодом для формирования бюста считается возраст от 11 до 13 лет. Иногда вступление в пубертатный период начинается чуть позже, и грудь оформляется к 14 годам. Бывают случаи, когда она начинает расти уже в 8-10 лет.

Причины преждевременного созревания неизвестны, но специалисты подозревают, что в этих случаях вероятность заболеть раком молочных желез повышается на 20%.

Содержание

В каком возрасте останавливается рост груди

У девочек-подростков активное формирование грудных сфер начинается с 12-13 и продолжается до 14-15 лет. Грудь может вырастать до 18 лет, и перестанет увеличиваться только к 20 годам. Вычислить примерную дату прекращения увеличения молочных желез можно по следующей формуле: прибавить три года к дате начала менструального цикла.

Стадии роста груди

Девичий бюст оформляется в течение 5-10 лет. За это время девочка преодолевает несколько этапов формирования.

Приостановить рост бюста могут следующие факторы:

  • задержки физического развития
  • гинекологические сбои
  • эндокринные нарушения

Этап 1

Этот уровень развития длится с самого рождения и до 8-10 лет. Грудь все еще остается неприметной, а ареолы сосков похожи на крошечные темные круглые пятнышки. Соски не выдающиеся и почти сливаются на фоне пигментной области ареол.

Этап 2

Этот уровень определяется развитием яичников в возрасте от 9 до 12 лет. Выпуклости становятся заметными, полнеют. Ареолы увеличиваются в объеме, соски выдаются над грудными сферами. На данной стадии происходит зарождение желез. Девичий бюст уже оформляется, но все еще небольшого размера.

Этап 3

Третий период развития приходится на начало первой менструации в 10-14 лет. У девочек-подростков начинает увеличиваться объем жировой ткани, молочные железы оформляются в конусообразные сферы. На этом уровне формирования у девочек уже просматриваются сквозь кожу вены.

Этап 4

С приходом первой менструации начинается выработка прогестерона, гормона роста. Он воздействует на созревание молочных желез и размер девичьего бюста, делает грудные сферы более тугими и эластичными. Грудные сферы округляются, очертания сосков и пигментных областей выдаются.

Кожа груди начинает растягиваться, поэтому у некоторых подростков от основания груди к ареолам возникают полоски жемчужно-белых или темно-фиолетовых цветов ― растяжки.

Этап 5

Последний этап развития наступает с завершением пубертата, когда девочка достигает 17-19 лет. Развитие грудных сфер сначала замедляется, а затем и вовсе приостанавливается. Грудь девушки оформляется в окончательную форму.

Иногда у девочек-подростков в грудных железах обнаруживаются незначительные уплотнения. Обычно они рассасываются после нескольких менструаций. Также на пятой стадии у девушек уменьшается общая болезненность грудных желез, и проявляется только во время менструального цикла.

Факторы, влияющие на рост молочных желез

В большинстве ситуаций объем желез обусловлен наследственностью. Если женщины в семье девочки могут похвастаться внушительным объемом бюста, то высока вероятность, что и у растущей девочки-подростка будет размер С, или даже D. В данном случае наследственность играет очень важную роль, но это не единственный фактор, отвечающий за рост груди. Многих девочек, которые уже обладают желанной фигурой, продолжает интересовать вопрос, до какого возраста растет женская грудь.

Трансформация молочных желез происходит и во время беременности. В этот период увеличение массы тела и расширение молочных протоков перед кормлением могут сказаться на объеме грудных сфер. Однако после рождения ребенка вес женщины вновь придет в норму, и объем груди станет прежнего размера.

Диета

Девочкам в пубертате запрещены жесткие ограничения в пище и всяческие диеты. Эксперименты с рационом приводят к основательным гормональным сбоям, замедляет увеличение уровня гормона эстрогена и прогестерона. Это чревато тем, что у девочки нарушается менструальный цикл, останавливается накопление жировой ткани и тормозится развитие грудных желез. Рекомендуется исключить в период развития всякие добавки, концентраты и прочее, и налегать на свежую, здоровую пищу.

В период полового созревания девочке необходимо сбалансировано питаться. Составить такой рацион, в котором будут фигурировать и белки, и все типы жиров, и углеводы, а также сахар. Меню девочки должно включать как можно больше полезных для развивающегося организма веществ.

Девочке можно включить в рацион следующие продукты:

  • бобовые (красная фасоль, горох, спаржа, соя, нут, чечевица)
  • злаки (белый рис, овсянка, овес, ячмень)
  • фрукты и овощи (цитрусовые, яблоки, слива, вишня, капуста, салат, перец, томаты, морковь, картофель, баклажаны)
  • свежевыжатые соки
  • растительные масла
  • орехи
  • рыба и морепродукты
  • нежирное мясо
  • сыр

Девочкам-подросткам для роста здорового и красивого бюста нельзя питаться сырым тестом, дрожжами. Такое экспериментальное питание приведет к росту веса, метеоризму и проблемам с ЖКТ.

Стрессовые ситуации

Одно из ведущих исследований, проведенных учеными из Эдинбурга, свидетельствует, что на размер женской груди оказывает влияние стресс. В тревожных ситуациях в девичьем организме замедляется выработка прогестерона и возрастает уровень эстрогена. Вследствие дисбаланса гормонов гарантированы проблемы с формированием молочных желез.

Распорядок дня

В развитии и оформлении грудных желез активное участие принимает гормон роста гонадотропин. Он стимулирует яичники и провоцирует выработку необходимого количества эстрогенов.

Организм активно продуцирует гормон роста во время сна. Частые недосыпы и бессонница снижают уровень гонадотропина в организме, поэтому формирование грудных желез становится замедленным. Кроме прочего, концентрация гормона снижается у тех подростков, которые ложатся спать после двенадцати.

Рекомендуемым временем отдыха для подростка являются 10-11 часов ночи. В это время пробуждается гипофиз, который отвечает за продуцирование гормона роста.

Физические нагрузки

Женщинам любого возраста полезно заниматься спортом, а девочкам во время полового созревания просто необходимы умеренные физические нагрузки. Они служат стимулом для выброса гонадотропина, предотвращают подростковое ожирение, контролируют величину гидрокортизона — гормона, останавливающего развитие грудных желез.

Девушкам с низкой массой тела рекомендованы силовые тренировки, которые сбалансируют или помогут набрать вес. Не лишними будут упражнения для тренировки сердца, однако их дозировку необходимо контролировать. Такие тренировки не должны превышать 30 минут в день. Фанатичная одержимость спортом предотвращает приумножение жира в молочных железах, поэтому названая часть тела рискует остаться небольшого размера. Одновременно с этим грамотные тренировки увеличивают тонус мышц, благотворно влияют на покров тела, сохраняют молодость груди.

Когда покупать первый бюстгальтер

Врачи рекомендуют покупать девочкам первый бюстгальтер на 3 или 4 стадии формирования желез. Девушкам, у которых молочные сферы не выдающиеся, рекомендуется приобрести спортивный бюстгальтер без косточек.

Если девушка обладает внушительным бюстом, то нижнее белье нужно приобретать с крупными лямками и поролоновыми чашечками, а для тренировок купить специальный спортивный бюстгальтер тоже с широкими лямками. Белье не влияет на размер груди, но грамотно подобранный бюстгальтер поможет уберечь нежный покров тела от стрий.

Во время оформления желез, задачей первостепенной важности для девочки-подростка является приобретение белья подходящей формы. Бюстгальтер на размер меньше будет сжимать грудные сферы, провоцировать выделение пота. В свою очередь большие и свободные бюстгальтеры будут натирать кожу, увеличивать восприимчивость сосков.

Развитие груди в период полового созревания

Ваш путеводитель по развитию груди в период полового созревания

Когда моя вырастет? Мои достаточно большие? Мои слишком большие?

Одним из наиболее заметных физических изменений, происходящих в период полового созревания, является развитие груди. Рост груди может быть захватывающим, раздражающим и тревожным – иногда все сразу. Груди бывают разных форм и размеров. Некоторые круглые и полные, некоторые задорные и заостренные, некоторые большие, некоторые маленькие. Все они нормальные. Вот что вы можете ожидать о развитии груди в период полового созревания.

Каковы первые признаки увеличения груди?

Первые признаки роста груди появляются, когда в груди начинают формироваться зачатки груди, небольшие холмики ткани под сосками, похожие на маленькие бугорки размером с ягоду. Грудные зачатки могут сделать вашу ареолу, темную кожу вокруг соска, приподнятой и опухшей. Развитие грудных зачатков является одним из первых признаков начала полового созревания. Зачатки груди, как правило, впервые появляются в возрасте от 8 до 13 лет.

Что, если одна из моих грудей изменится раньше другой?

Иногда одна грудь расцветает раньше другой. Это нормально. Наши тела очень редко бывают симметричными. Но не волнуйтесь — вы будете склонны замечать любую неравномерность больше, чем кто-либо другой. Скорее всего, никто другой не сможет обнаружить никакой разницы между двумя вашими грудями, так что не позволяйте этому напрягать вас!

Болят ли груди, когда растут?

Зачатки груди у подростков могут ощущаться покалыванием, зудом, болезненностью и болезненностью, когда они растут. Появление новой болезненной шишки на теле также может заставить вас немного сходить с ума. Но не волнуйтесь. Болезненные зачатки груди являются нормальным признаком роста груди. Ваше тело делает то, что должно.

По мере роста груди вы можете заметить растяжки на груди. Это тоже очень нормально. У многих женщин есть растяжки на груди. Сначала ваши растяжки могут иметь ярко-розовый цвет. Они со временем исчезнут.

Ваша грудь начнет наполняться по мере развития и увеличения молочных желез. Это также может сделать вашу грудь и соски очень чувствительными. Если ваши соски чувствительны, обязательно наденьте одежду из мягких тканей.

Если вы испытываете сильную боль, вы можете обратиться к врачу.

Когда перестанет расти моя грудь?

Зачатки груди девочек будут продолжать заполняться и развиваться в полностью сформированную грудь. Это занимает несколько лет. Развитие груди обычно не завершается до 17 или 18 лет.

Должен ли я носить бюстгальтер?

Когда ваша грудь станет больше, вы, вероятно, захотите начать носить бюстгальтер. Поговорите со своей мамой или пожилым человеком, которому вы доверяете, о покупке бюстгальтера. Обязательно приобретите бюстгальтер, который подходит и удобен. Бюстгальтеры бывают разных форм и размеров, и не все бюстгальтеры удобны для всех людей. Выбор правильной формы и размера, который подходит именно вам, является ключом не только к тому, как он будет смотреться под вашей одеждой, но и к вашему здоровью. Правильно подобранный бюстгальтер будет надлежащим образом поддерживать ткани и связки вашей груди, чтобы сохранить их здоровыми и свободными от ненужного напряжения и разрывов.

Многие магазины предлагают услуги по подбору бюстгальтера. Постарайтесь не бояться примерки. Персонал уже видел тысячи грудей и может помочь вам подобрать подходящий и удобный бюстгальтер.

К бюстгальтерам нужно привыкнуть, но они могут быть довольно забавными. Они бывают разных моделей и дизайнов, которые можно интересно подобрать и сочетать с трусиками или нарядом. Наслаждайся этим!

Что такое уплотнения в груди?

Уплотнения в молочной железе представляют собой заполненные жидкостью мешочки, расположенные в молочной железе. В большинстве случаев эти образования безвредны, но если вы чувствуете, что в груди есть уплотнение, важно показать его врачу, поскольку некоторые уплотнения в груди могут быть серьезными.

Можно ли ускорить рост груди?

Вы ничего не можете сделать, чтобы ускорить или замедлить развитие груди или изменить ее внешний вид. Так же, как ваши глаза, нос или губы, то, как выглядит ваша грудь, зависит от генетики. Ни крем, ни массаж, ни упражнения не изменят внешний вид вашей груди и не повлияют на ее рост.

Являетесь ли вы ранним или поздним цветущим человеком, примите это! Все развиваются с разной скоростью. Лучшее для вашего тела и ума — это чувствовать себя хорошо и не слишком беспокоиться о том, когда у вас появится грудь. Посмотрите на себя в зеркало и оцените то, что у вас есть. Сделайте себе приятный комплимент.

У вас есть остаток жизни, чтобы прожить в этом теле, так что несколько лет здесь или там с грудью или без груди — это капля в море по большому счету.

Общие заболевания молочных желез у подростков

Половое созревание — это этап подросткового возраста, когда ваш ребенок начинает физически развиваться во взрослую жизнь. В период полового созревания у девочки начинает расти грудь. По мере развития груди иногда возникают такие проблемы, как опухоли или инфекции. Эти проблемы могут вызывать тревогу. Но они распространены и редко бывают серьезными.

Нормально и не о чем беспокоиться

Ниже перечислены некоторые вещи, которые могут беспокоить вас или вашу дочь. Но это не проблемы. Убедите свою дочь, что она совершенно нормальная:

  • Раннее или позднее развитие груди.  Грудь начинает развиваться в начале полового созревания, примерно в возрасте 9 или 10 лет. Но это может варьироваться, и у некоторых девочек она развивается позже или раньше.

  • Одна грудь больше другой (асимметрия).  Обычно у девочек одна грудь развивается быстрее другой. Для девочек и женщин также является обычным и нормальным иметь одну грудь больше другой. Разница может достигать размера чашки бюстгальтера или больше.

  • Маленький или большой размер.  Грудь бывает всех форм и размеров. Почти нет размера, который считается ненормальным. Если грудь вообще не развивается или если она настолько велика, что вызывает проблемы с шеей или спиной, поговорите с лечащим врачом вашей дочери.

  • Боль в груди во время месячных.  Часто перед или во время менструации грудь болит. Это связано с гормональными изменениями и не является поводом для беспокойства. Если боль сильная, лечащий врач вашей дочери может предложить лечение.

Общие состояния, поддающиеся лечению

Ниже перечислены заболевания груди, которые довольно часто встречаются у подростков. Они вызывают симптомы, которые могут вызывать беспокойство. Но они несерьезны. Во многих случаях они даже не нуждаются в лечении. Поговорите с врачом, если у вашей дочери есть признаки любой из этих проблем.

  • Фиброаденомы.  Это гладкие твердые образования фиброзной ткани в груди. Это , а не рак (доброкачественный), и они безвредны. Фиброаденомы могут возникать и исчезать во время периодов. Если у вашей дочери опухоль, врач может подтвердить, является ли она фиброаденомой. Если комок увеличивается в размерах или вызывает болезненные ощущения, его можно удалить.

  • Фиброзно-кистозные изменения молочной железы.  Это образование заполненных жидкостью мешочков в молочной железе. Они делают грудь бугристой, нежной или болезненной. Это рак , а не . И они не делают девушку более склонной к раку груди. Лечение может помочь облегчить симптомы. Может помочь уменьшение количества кофеина и жиров в рационе девушки. Лечащий врач вашей дочери может обсудить с вами другие варианты лечения.

  • Инфекция.  Инфекция — это рост вредных бактерий. Возможно инфицирование ткани молочной железы, особенно если ваша дочь слишком скромна, чтобы лечить порезы или язвы на груди. Симптомы инфекции включают покраснение, повышение температуры, красные линии на коже или болезненность кожи. У вашей дочери также может быть лихорадка. Если у вашей дочери есть признаки инфекции, позвоните врачу. Может потребоваться лечение антибиотиками.

Когда звонить поставщику медицинских услуг

Позвоните поставщику медицинских услуг, если у вашей дочери есть что-либо из следующего:

  • Признаки инфекции молочной железы

  • Отвод сосков

  • Новые припухлости или припухлости, которые растут или причиняют боль

  • Боль в груди, которая не проходит во время менструального цикла

  • Отсутствие развития груди к 15 годам

© 2000-2022 The StayWell Company, LLC. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *