Далай лама мудрые советы: 10 советов Далай-ламы тем, кто в отчаянии

Содержание

10 советов Далай-ламы тем, кто в отчаянии

Елена Исупова

Иногда мы испытываем отчаяние. Причиной бывает сильное горе, а еще оно может стать защитной реакцией от разочарования или душевной боли. С этим непросто справиться. Вот несколько глубоких мыслей его Святейшества Далай-ламы XIV, которые помогут успокоить разум и сердце в тяжелые времена.

Вы всегда можете обратиться за помощью

Книга радости
В «Книге радости» Далай-лама говорит: люди, живущие в больших городах, очень заняты. Хотя они видят друг друга регулярно и могут быть знакомы несколько лет, это нельзя назвать истинной человеческой близостью. И когда происходит беда, люди чувствуют себя очень одинокими, потому что не к кому обратиться за помощью и поддержкой. Но мы все принадлежим к одному человеческому роду. Незнакомых людей не бывает. Стоит увидеть друг друга, взглянуть в лицо любому человеку, и мы понимаем — перед нами брат или сестра. Неважно, знакомы мы или нет, — всегда можно улыбнуться и сказать: «Привет».

Когда теряете близких, знайте: вы не одиноки в своих страданиях

Далай-лама вспомнил знаменитую буддистскую притчу о женщине, у которой умер ребенок. Безутешная в своем горе, она носила его по миру, умоляя людей вылечить его. Так пришла и к Будде и стала умолять его помочь. Будда же ответил, что поможет, если женщина принесет горчичные зерна, чтобы приготовить снадобье. Женщина обрадовалась, но тут Будда добавил, что зерна нужно взять из дома, где ни разу никто не умирал. Женщина обошла все дома в поисках горчичных зерен, которые помогли бы ее сыну, но обнаружила, что обитатели каждого пережили смерть родителя, супруга или ребенка. Увидев, что она не одинока в своих страданиях, она нашла в себе силы похоронить малыша в лесу и облегчить свое горе.

Смерть наступает по разным причинам. Но ее не миновать. Ничто не остановит неизбежность. — Источник

Смерть — это часть жизни

Задумываясь о смерти, многие испытывают сильный страх. Необходимо признать: смерть — это часть жизни. Есть начало и есть конец. И как только мы согласимся с тем, что это нормально и рано или поздно смерть придет, отношение к ней сразу изменится. Некоторые смущаются, когда их спрашивают про возраст, или делают вид, что они моложе, чем на самом деле. Глупо себя обманывать. Мы должны быть реалистами.

Воспринимайте лишения и страдания как повод ценить мгновения радости

«Даже трагедия таит в себе возможности». Смысл этой тибетской пословицы в том, что истинную природу счастья возможно разглядеть лишь в свете болезненного опыта. Только резкий контраст с болезненными переживаниями учит ценить мгновения радости. В этом можно убедиться на примере целого поколения, которому пришлось пережить большие трудности. Когда африканский народ обрел свободу, сердца людей преисполнились великой радостью. Но следующему поколению, рожденному в очищенной от апартеида стране, незнакома истинная радость свободы. Поэтому они и жалуются на жизнь гораздо чаще.

Не думайте о себе слишком много

— Человек с добрым сердцем всегда полностью расслаблен. Если вы живете в страхе и считаете себя особенным, отличным от других, вы автоматически эмоционально отстраняетесь от окружающих. Так закладывается основа для отчужденности и одиночества. Поэтому я никогда не считаю себя особенным — даже когда выступаю перед большим скоплением людей. Встречаясь с людьми, всегда подчеркиваю, что все мы одинаковые. Тысяча человек — как один. Десять тысяч, сто тысяч — интеллектуально, эмоционально и физически все устроены одинаково. Если так думать, исчезают все барьеры. И мой ум остается абсолютно спокойным и расслабленным. Если же я буду слишком зацикливаться на себе, считая себя избранным, это вызовет беспокойство и я начну нервничать.

Будьте открыты людям. — Источник

Развивая в себе великодушие и способность сопереживать, мы создаем вокруг более позитивную и дружелюбную атмосферу, начинаем повсюду видеть друзей. Если же мы полны страха и недоверия, люди будут держаться от нас на расстоянии. У них тоже возникнет желание осторожничать, быть подозрительными и недоверчивыми. А за этим придет одиночество.

Радуйтесь удачам других

Есть старая притча времен Будды. Однажды король пригласил его и монахов на обед.

По пути во дворец Будде встретился нищий, восхвалявший короля. Он с улыбкой описывал красоты дворца. Королевские слуги подали обед с многочисленной сменой блюд, и вот настало время провести ритуал посвящения пищи. Будда произнес молитву с посвящением заслуги, то есть хорошей кармы, от подношения пищи. Но вместо того чтобы, согласно обычаю, возблагодарить хозяина — короля, угостившего Будду и монахов щедрым обедом, он посвятил молитву нищему, стоявшему снаружи. Один из старших монахов в изумлении спросил Будду, почему он так поступил. Будда ответил, что король полон гордыни и кичится своими дарами, а нищий, который не имеет ничего, порадовался удаче короля. По этой причине его заслуга выше.

Сострадание должно стать движущей энергией вашей жизни

— Жил один монах по имени Лопонла. Китайские военные посадили его в тюрьму и пытали. Он провел в заключении восемнадцать лет. После освобождения он приехал ко мне в Индию и последние годы жил в моем доме, в монастыре Намгьял. Он поведал

мне, что все это время боялся лишь одного. Я думал, он расскажет о какой-то опасности, грозившей его жизни, жестокой пытке и тому подобном, но нет! Его ужасала возможная потеря сострадания к тюремщикам — Лопонла никогда не прекращал взращивать и поддерживать в себе любовь ко всему живому, включая и своих мучителей.

В книге «Революция сострадания» Далай-лама поясняет: вовсе не обязательно терпеть мучения, быть монахом, буддистом, тибетцем и так далее, чтобы взрастить в себе столь же безграничное, всеобъемлющее и любящее сострадание. Это под силу каждому.

В мире много хорошего. Помните об этом

Революция сострадания
— Когда случается что-то плохое, это сразу попадает в новостные передачи. Потому-то, наверное, все и думают, что истинная природа человека — убивать, насиловать, быть продажным. Вот нам и кажется, что у человечества нет будущего. Когда мы смотрим новости, нужно всегда представлять себе общую картину. Да, ужасные вещи случаются. Несомненно, в мире происходит много плохого, но и много хорошего тоже! Нужно отдавать себе отчет, насколько непропорционально зло представлено в новостях. Тогда не будет причин впадать в отчаяние, глядя на все то удручающее, что происходит в мире.

Ищите радость! — Источник

Смотрите на вещи шире

Каждое жизненное событие можно рассмотреть с нескольких точек зрения. Посмотришь с одной стороны, и кажется: о, как все плохо, все печально. Но стоит посмотреть с другой стороны на ту же трагедию, то же событие, и понимаешь, что благодаря ему открылись новые возможности.

В своих мемуарах выжившая узница Освенцима Эдит Эгер рассказывает историю. Как-то она навещала двоих солдат в военном медицинском центре William Beaumont в Форт-Блиссе. У обоих из-за ранений, полученных в бою, были парализованы ноги. Диагноз одинаковый, прогноз тоже. Первый ветеран, Том, лежал в позе эмбриона, жаловался на жизнь и оплакивал судьбу. Второй, Чак, поднялся с кровати и сидел в инвалидном кресле; по его словам, он чувствовал себя так, будто ему дали второй шанс. Катаясь в коляске по саду, он говорил, что теперь стал ближе к цветам и может заглянуть в глаза детям.

Главный источник счастья сокрыт внутри вас. Найдите его

— Главный источник счастья сокрыт внутри. Деньги, власть и статус тут ни при чем. У меня есть друзья-миллиардеры, и они очень несчастны. Власть и богатство не приносят душевного покоя. Достигнутое во внешнем мире не подарит истинной внутренней радости. Ее нужно искать в сердце.

Далай-лама. — Иллюстрация из «Книги радости»

Увы, многие препятствия, которые мешают нам радоваться жизни и быть счастливыми, выстраиваем мы сами. Нередко причиной бывает склонность ума к негативизму, импульсивность и неспособность увидеть и использовать свои внутренние ресурсы. Мы не в силах избежать страданий от стихийных бедствий, но можем сделать так, чтобы мелкие повседневные проблемы на нас не влияли. Чаще всего мы сами творцы наших переживаний и, по логике, можем быть творцами собственного счастья. Все зависит лишь от восприятия, способности взглянуть на вещи иначе, реакций на события и взаимоотношения с людьми.

«Каждый может сделать очень много, чтобы ощущать себя счастливым» — такие теплые слова. Правда?

По материалам книг «Революция сострадания» и «Книга радости»

Обложка поста — pixabay.com

Мудрые советы Далай-Ламы, которые помогут успокоить душу и сердце

Уроки добра от тибетского духовного лидера.

Далай-Лама — духовный лидер тибетского народа и один из немногих людей на планете, чью мудрость признают и почитают практически все. Его уроки добра и света — панацея для миллионов людей, которые хотят обрести мир и покой в душе.

Вот несколько глубоких высказываний Его Святейшества Далай-ламы XIV, которые обретают особую актуальность в нынешние непростые времена.

Каждое утро, проснувшись, начинай с мыслей: «Сегодня мне повезло, — я проснулся. Я жив, у меня есть эта драгоценная человеческая жизнь, и я не стану тратить ее впустую.

Помните, что не всегда то, что вы хотите, действительно, вам нужно.
Будьте добрее, когда это возможно. А это возможно всегда.
Процветание приходит благодаря действиям, а не благодаря молитвам.
Люди были созданы для того, чтобы их любили, а вещи были созданы для того, чтобы ими пользовались. Мир в хаосе потому, что все наоборот.

Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведет тебя самой трудной дорогой, потому что легких путей к счастью не бывает.
Высокомерие никогда не оправдано. Оно происходит из низкой самооценки или временных, поверхностных достижений.
Тема сострадания вовсе не имеет отношения к религии. Это общечеловеческое дело, единое условие выживания человеческой расы.
Если можешь помочь, помоги.
Если нет, хотя бы не вреди.
Сохраняя положительное отношение к жизни, можно быть счастливым даже в самых неблагоприятных условиях.
Я не отмечаю дни рождения. Для меня этот день ничем не отличается от других. В некотором роде каждый день — день рождения. Вы просыпаетесь утром, все свежо и ново, и главное, чтобы этот новый день принес вам что-то важное.

Цель нашей жизни — стать счастливыми.
Наши враги дают нам прекрасную возможность практиковать терпение, стойкость и сострадание.
Я считаю, что действительно настоящая религия — это доброе сердце.
Мы должны властвовать над технологиями, а не становиться их рабами.
Каждый из нас несет ответственность за все человечество. В этом заключается моя простая религия. Нет нужды в храмах, нет нужды в сложной философии. Наш собственный мозг, наше сердце — вот наш храм; наша философия — доброта.

Планете не нужно большое количество «успешных людей». Планета отчаянно нуждается в миротворцах, целителях, реставраторах, сказочниках и любящих всех видов. Она нуждается в людях, рядом с которыми хорошо жить. Планета нуждается в людях с моралью и любовью, которые сделают мир живым и гуманным. А эти качества имеют мало общего с «успехом», как он определяется в нашем обществе.

Чтобы проникнуться мудростью и спокойствием, стоит прочесть:

Цитаты Махатмы Ганди, которые стоит знать мудрым женщинам
Если любовь не дает свободы, то это не любовь: цитаты Ошо, которые стоит знать всем
Мудрые советы Матери Терезы, которые влюбляют в жизнь

Теги Цитаты

Цитаты Далай-ламы XIV (автор книги «Искусство счастья»)

Показаны 1-30 из 1 845

«Счастье — это не что-то готовое. Это происходит от ваших собственных действий».

― Далай-лама XIV

«Любовь — это отсутствие осуждения».
― Далай-лама XIV

«Если вы думаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить, попробуйте переспать с комаром».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Моя религия очень проста. Моя религия — доброта».
― Далай-лама XIV

«Есть тибетская поговорка: «Трагедия должна быть источником силы».
Каковы бы ни были трудности, как бы ни были болезненны переживания, если мы теряем надежду, это наша настоящая беда.
― Далай-лама XIV

«Каждый день, просыпаясь, думайте, сегодня мне повезло, что я жив, у меня есть драгоценная человеческая жизнь, я не собираюсь тратить ее попусту. Я собираюсь использовать всю свою энергию для развития себя, чтобы открыть свое сердце другим; достичь просветления на благо всех существ. У меня будут добрые мысли по отношению к другим, я не буду злиться или думать о других плохо. Я буду приносить пользу другим, насколько смогу».

― Далай-лама

Нравится

«Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не выживет».
― Далай-лама XIV, Искусство счастья

Нравится

«Помните, что лучшие отношения — это те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге».
― Далай-лама XIV

«Хорошо знай правила, чтобы эффективно их нарушать».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Иногда молчание — лучший ответ»
― Далай-лама XIV

«Наша главная цель в этой жизни — помогать другим. И если вы не можете им помочь, то хотя бы не причиняйте им вреда».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Если проблема решаема, если ситуация такова, что с ней можно что-то сделать, то не о чем беспокоиться. Если это не поправимо, то и волноваться не о чем. Нет никакой пользы в том, чтобы беспокоиться».
― Далай-лама XIV

«Помните, что иногда не получить то, что вы хотите, — это чудесная удача».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Выбери оптимизм, так будет лучше».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Люди идут разными путями в поисках удовлетворения и счастья. То, что их нет на вашей дороге, не означает, что они заблудились».

― Далай-лама XIV

Нравится

«Это моя простая религия. Не надо храмов. Не нужно сложной философии. Ваш собственный ум, ваше собственное сердце — это храм. Ваша философия — простая доброта».
― Далай-лама XIV

«Судите о своем успехе по тому, от чего вам пришлось отказаться, чтобы его получить».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если хочешь быть счастливым, практикуй сострадание».
― Далай-лама XIV, Искусство счастья

Нравится

«Это моя простая религия. Нет нужды в храмах; нет необходимости в сложной философии. Наш собственный мозг, наше собственное сердце — это наш храм; философия — доброта».

― Далай-лама XIV, Далай-лама: политика доброты: антология сочинений Далай-ламы и о нем разрушительных привычек, или используя вызов, чтобы найти нашу внутреннюю силу».
― Далай-лама XIV

«Мы никогда не сможем обрести мир во внешнем мире, пока не примиримся с собой».
― Далай-лама XIV

Нравится

«Если вы сможете развивать правильное отношение, ваши враги станут вашими лучшими духовными учителями, потому что их присутствие дает вам возможность повышать и развивать терпимость, терпение и понимание».
― Далай-лама XIV

«Только развитие сострадания и понимания к другим может принести нам спокойствие и счастье, к которым мы все стремимся».
― Далай-лама XIV

«Мир во всем мире должен развиваться из внутреннего мира. Мир — это не просто отсутствие насилия. Мир — это, я думаю, проявление человеческого сострадания».

― Далай-лама XIV

Нравится

«Посмотрите на детей. Конечно, они могут ссориться, но, вообще говоря, они не питают недобрых чувств так много и долго, как взрослые. Большинство взрослых имеют преимущество в образовании перед детьми, но какая польза от образования, если они широко улыбаются, скрывая негативные чувства глубоко внутри? Дети обычно так себя не ведут. Если они злятся на кого-то, они выражают это, и тогда с этим покончено. Они все еще могут играть с этим человеком на следующий день».
― Далай-лама XIV

«Примите во внимание, что большая любовь и великие достижения сопряжены с большим риском».
― Далай-лама XIV

«Есть только один важный момент, который вы должны помнить и пусть он будет вашим проводником. Неважно, как люди называют вас, вы просто тот, кто вы есть. Держитесь этой истины. Вы должны спросить себя, как вы хотите прожить свою жизнь. Мы живем и умираем, это правда, с которой мы можем столкнуться только в одиночку. Никто не может нам помочь, даже Будда.

Так что подумайте хорошенько, что мешает вам жить так, как вы хотите?
― Далай-лама XIV

Нравится

«Я считаю, что сострадание — это одна из немногих вещей, которые мы можем практиковать и которые принесут немедленное и долгосрочное счастье в нашу жизнь. Я говорю не о кратковременном удовлетворении удовольствий вроде секса, наркотиков или азартных игр (хотя я их не сбиваю), а о чем-то, что принесет истинное и прочное счастье. Такие, которые прилипают».
― Далай-лама XIV

«Все страдания вызваны невежеством. Люди причиняют боль другим в эгоистичной погоне за собственным счастьем или удовлетворением».

― Далай-лама XIV

«По-настоящему сострадательное отношение к другим не меняется, даже если они ведут себя негативно или причиняют вам боль».
― Далай-лама XIV

Нравится

« предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 … 61 62 следующая »

Все цитаты | Добавить цитату

Искусство счастья
111 824 оценок
Открыть превью

Вселенная в одном атоме
9 362 оценок
Открыть превью

How to Practice
9,323 оценок
Open Preview

Beyond Religion
5,515 оценок
Open Preview

Подробнее…

Больше видео. ..

90+ In Цитаты Далай-ламы

90+ Вдохновляющие цитаты Далай-ламы Разум

Далай-лама — один из самых мудрых людей в мире. С годами его мудрые слова стали известными цитатами Далай-ламы, которые вдохновят вас взглянуть на мир с другой точки зрения. Поскольку он медитирует, он может предложить свежий взгляд на жизнь своим ясным и вдумчивым умом. В этой статье мы собрали некоторые из самых красивых цитат Далай-ламы о жизни, любви, здоровье, сострадании, счастье и многом другом.

Более 90 вдохновляющих цитат Далай-ламы, которые изменят ваш взгляд на жизнь

Цитаты Далай-ламы

«Помните, что не получить то, что вы хотите, иногда является чудесной удачей».
«Если вы думаете, что вы слишком малы, чтобы что-то изменить… попробуйте спать с комаром в комнате».
«Всегда есть проблемы, с которыми приходится сталкиваться, но это имеет значение, если наш разум спокоен».
«Иногда молчание — лучший ответ».
«Оптимизм не означает, что вы слепы к реальности ситуации. Это означает, что вы сохраняете мотивацию искать решение любых возникающих проблем».
«Наша главная цель в этой жизни — помогать другим. И если вы не можете им помочь, по крайней мере, не причиняйте им вреда».
«Вдыхая, дорожите собой. Выдыхая, цените всех существ».
«Если вы чувствуете, что наступает «выгорание», если вы чувствуете себя деморализованным и истощенным, лучше всего, ради всех, уйти и восстановиться».
«Выбери оптимизм, так будет лучше».
«С помощью насилия можно «решить» одну проблему, но вы сеете семена другой».

Более 400 бесплатных медитативных практик с гидомDeclutter The Mind поможет вам жить более осознанно и лучше понимать свой разум с помощью растущей библиотеки бесплатных медитативных практик, курсов и ежедневных медитативных практик.

Исследовать библиотеку медитации

Цитаты Далай-ламы XIV

«Люди были созданы, чтобы их любили. Вещи созданы для того, чтобы ими пользоваться. Причина, по которой мир находится в хаосе, заключается в том, что вещи любят, а людей используют».
«Трудные времена укрепляют решимость и внутреннюю силу. Через них мы также можем прийти к пониманию бесполезности гнева. Вместо того, чтобы злиться, воспитывайте глубокую заботу и уважение к нарушителям спокойствия, потому что, создавая такие тяжелые обстоятельства, они дают нам бесценные возможности проявлять терпимость и терпение».
«Время наибольшего обретения мудрости и внутренней силы часто бывает временем величайших трудностей».
«В году есть только два дня, когда ничего нельзя сделать. Одного зовут вчера, а другого — завтра, так что сегодня подходящий день, чтобы любить, верить, делать и в основном жить».
«Наш визит на эту планету короток, поэтому мы должны использовать свое время осмысленно, что мы можем сделать, помогая другим, где это возможно».
«Мы должны прикладывать постоянные усилия, снова и снова, чтобы взращивать в себе положительные стороны».
«Судите о своем успехе по тому, от чего вам пришлось отказаться, чтобы его получить».
«Когда вы понимаете, что допустили ошибку, немедленно примите меры для ее исправления».
«Я нахожу надежду в самые темные дни и сосредотачиваюсь на самых ярких. Я не осуждаю вселенную».
«Если вы перенесете свое внимание с себя на других, перенесете свою заботу на других и будете культивировать мысль о заботе о благополучии других, то это немедленно приведет к открытию вашей жизни и поможет вам достичь ».

Цитаты Далай-ламы о жизни

«Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда раньше не были».
«Ничто не вечно».
«Всего одна позитивная мысль с утра может изменить весь ваш день».
«Раскройте руки, чтобы измениться, но не отпускайте свои ценности».
«Чужие действия не должны определять вашу реакцию».
«Когда ты думаешь, что во всем виноват кто-то другой, ты будешь сильно страдать. Когда ты поймешь, что все исходит только от тебя самого, ты познаешь и покой, и радость».
«Хорошо знай правила, чтобы эффективно их нарушать».
«Это наша коллективная и индивидуальная ответственность…. Сохранять и заботиться о мире, в котором мы все живем».
«Помните, что лучшие отношения — это те, в которых ваша любовь друг к другу превышает потребность друг в друге».
«Каждый день, просыпаясь, думайте: «Мне повезло, что я жив. У меня есть драгоценная человеческая жизнь. Я не собираюсь тратить его впустую».

Цитаты Далай-ламы Здоровье

«Нет никакой пользы в беспокойстве».
«Счастье — высшая форма здоровья».
«Сострадание соответствует нашему физическому состоянию, тогда как гнев, страх и недоверие вредят нашему самочувствию. Следовательно, так же, как мы узнаём о важности физической гигиены для физического здоровья, чтобы обеспечить здоровье ума, нам нужно научиться некоторой эмоциональной гигиене».
«Материальное развитие доставляет нам только чувственное удовольствие, но чтобы быть постоянно счастливыми, нам нужно развивать свой разум. Нам нужны спокойные умы».
«Спокойствие ума дает внутреннюю силу и уверенность в себе, что очень важно для хорошего здоровья».
«Далай-лама, когда его спросили, что его больше всего удивляет в человечестве, ответил: «Человек. Потому что он жертвует своим здоровьем, чтобы заработать деньги. Затем он жертвует деньгами, чтобы восстановить свое здоровье. И тогда он так беспокоится о будущем, что не наслаждается настоящим; в результате он не живет ни настоящим, ни будущим; он живет так, как будто никогда не умрет, а потом умирает, так и не прожив по-настоящему».

Цитаты Далай-ламы о любви

«Дайте тем, кого вы любите, крылья для полета, корни, чтобы они вернулись, и причины, чтобы остаться».
«Чем больше вами движет любовь, тем бесстрашнее и свободнее будут ваши действия».
«Если ты не любишь себя. Вы не можете любить других».
«Планете не нужно больше успешных людей. Планета отчаянно нуждается в большем количестве миротворцев, целителей, реставраторов, рассказчиков и любовников всех мастей».
«Что такое любовь? Любовь — это отсутствие осуждения».
«Учтите, что большая любовь и большие достижения сопряжены с большим риском».
«Настоящие изменения в мире происходят только от изменения сердца».
«Недостаточно иметь умный мозг, нам нужно еще и горячее сердце».
«Когда вы практикуете благодарность, возникает чувство уважения к другим».
«Знать один недостаток в себе полезнее, чем знать тысячу недостатков в ком-то другом».

Далай-лама цитирует сострадание

«Гнев и ненависть — признаки слабости, а сострадание — верный признак силы».
«Хорошего друга, который указывает на ошибки и несовершенства и порицает зло, нужно уважать, как если бы он раскрывал тайну какого-то скрытого сокровища».
«В практике терпимости враг — лучший учитель».
«Страдания должны вызывать у нас гнев. Этот тип гнева побуждает нас к гневному состраданию, чтобы принять меры, чтобы положить конец страданиям».
«Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не выживет».
«Настоящее изменение внутри; оставь снаружи как есть».
«Если вы хотите, чтобы другие были счастливы, практикуйте сострадание. Если хочешь быть счастливым, практикуй сострадание».
«Все остальное мы можем отвергнуть: религию, идеологию, всю полученную мудрость. Но мы не можем избежать необходимости любви и сострадания. Такова моя истинная религия, моя простая вера. В этом смысле нет необходимости в храме или церкви, в мечети или синагоге, нет необходимости в сложной философии, учении или догме. Наше собственное сердце, наш собственный разум — это храм. Учение — сострадание. Любовь к другим и уважение их прав и достоинства, кем бы они ни были: в конечном счете, это все, что нам нужно».
«Ненависть, выраженная в гневе, приведет к разрушительным действиям, сострадание, выраженное в гневе, приведет к положительным изменениям».
«Сострадание — радикализм нашего времени».

Dalai Lama Happiness Quotes

«Счастливые люди строят свой внутренний мир, несчастные люди обвиняют свой внешний мир».
«Если вы сделаете других счастливыми, вы будете счастливы. Если вы сделаете других несчастными, вы будете несчастны».
«Я считаю, что сострадание — это одна из немногих вещей, которые мы можем практиковать и которые принесут немедленное и долгосрочное счастье в нашу жизнь. Я говорю не о кратковременном удовлетворении удовольствий вроде секса, наркотиков или азартных игр (хотя я их не сбиваю), а о чем-то, что принесет истинное и прочное счастье. Такие, которые прилипают».
«Цель нашей жизни — быть счастливыми».
«Счастье — это не что-то готовое. Это происходит от ваших собственных действий».
«Человеческое счастье и человеческое удовлетворение в конечном итоге исходят из самого себя».
«Люди идут разными дорогами в поисках удовлетворения и счастья. То, что их нет на вашей дороге, не означает, что они заблудились».
«Конечным источником моего душевного счастья является мой душевный покой. Ничто не может разрушить это, кроме моего собственного гнева».
«Все, что вы делаете, имеет какой-то эффект, какое-то влияние».
«Когда мы чувствуем любовь и доброту по отношению к другим, это не только заставляет других чувствовать себя любимыми и заботливыми, но также помогает нам развить внутреннее счастье и покой».

Цитаты Далай-ламы о доброте

«Моя религия очень проста. Моя религия — доброта».
«Будьте добры, когда это возможно. Это всегда возможно».
«Если вам нужно выбирать между добротой и правотой, выбирайте доброту, и вы всегда будете правы».
«Одним из основных пунктов является доброта. С добротой, с любовью и состраданием, с его чувством, которое является сутью братства, сестринства, человек обретет внутренний мир. Это чувство сострадания является основой внутреннего покоя».
«Храмы не нужны; нет необходимости в сложной философии. Наш собственный мозг, наше собственное сердце — это наш храм; философия — доброта».
«Когда мы чувствуем любовь и доброту по отношению к другим, это не только заставляет других чувствовать себя любимыми и заботливыми, но также помогает нам развить внутреннее счастье и покой».
«Глупые, эгоистичные люди всегда думают только о себе, и результат всегда отрицательный. Мудрые люди думают о других, помогая им, чем могут, и результатом является счастье. Любовь и сострадание полезны как для вас, так и для других. Благодаря вашей доброте к другим ваш разум и сердце откроются миру».
«Независимо от того, следуем ли мы какой-либо конкретной духовной традиции, преимущества любви и доброты очевидны для всех».
«Истинная сущность человечества — доброта. Есть и другие качества, которые исходят от образования или знаний, но очень важно, если кто-то хочет быть настоящим человеком и придать своему существованию удовлетворительный смысл, иметь доброе сердце».
«Чем больше вы воспитываете в себе чувство любящей доброты, тем счастливее и спокойнее вы будете».

Цитаты Далай-ламы о мире

«Каждое утро, когда я просыпаюсь, я посвящаю себя тому, чтобы помочь другим обрести душевный покой. Затем, когда я встречаю людей, я думаю о них как о давних друзьях; Я не считаю других чужими».
«Не позволяйте поведению других разрушить ваш внутренний покой».
«Если вы хотите испытать покой, подарите покой другому».
«Там, где невежество является нашим хозяином, нет возможности для настоящего мира».
«Мы никогда не сможем обрести мир во внешнем мире, пока не примиримся с собой».
«Настоящий герой тот, кто побеждает собственный гнев и ненависть».
«Если каждого восьмилетнего ребенка в мире научить медитации, мы устраним насилие в мире за одно поколение».
«Вопрос о мире во всем мире, вопрос о мире в семье, вопрос о мире между женой и мужем, или вопрос о мире между родителями и детьми, все зависит от этого чувства любви и сердечности».
«Мир во всем мире должен развиваться из внутреннего мира. Мир — это не просто отсутствие насилия. Мир — это, я думаю, проявление человеческого сострадания».
«Когда у нас есть внутренний мир, мы можем быть в мире с окружающими. Когда наше сообщество находится в состоянии мира, оно может поделиться этим миром с соседними сообществами».

Цитаты Далай-ламы Никогда не сдавайся

«В тибетском языке есть поговорка: «Трагедию следует использовать как источник силы»».
«Оставаться равнодушным к вызовам, с которыми мы сталкиваемся, непростительно. Если цель благородна, то будет ли она реализована в течение нашей жизни, в значительной степени не имеет значения. Поэтому мы должны стремиться, упорствовать и никогда не сдаваться».
«Когда мы сталкиваемся с настоящей трагедией в жизни, мы можем реагировать двояко — либо потерять надежду и впасть в саморазрушительные привычки, либо использовать вызов, чтобы найти свою внутреннюю силу».
«Это поколение несет ответственность за изменение мира. Приступайте к делу, даже если оно не будет выполнено при вашей жизни. Даже если сейчас это кажется безнадежным, никогда не сдавайтесь. Предложите позитивное видение, с энтузиазмом и радостью, и оптимистичный взгляд».
«Иногда что-то идет не так, это нормально, но у нас есть тибетская поговорка: «Девять раз потерпит неудачу, девять раз попробуй еще раз».
«Если мы деморализованы, грустим и только жалуемся, мы не решим своих проблем. Если мы будем молиться только о решении, мы не решим наши проблемы. Нам нужно встретиться с ними лицом к лицу, справиться с ними без насилия, но с уверенностью — и никогда не сдаваться. Если вы примете ненасильственный подход, но будете колебаться внутри, вы не добьетесь успеха. Вы должны быть уверены в себе и продолжать свои усилия — другими словами, никогда не сдаваться».
«Никогда не сдавайся. Что бы ни происходило, что бы ни происходило вокруг вас, никогда не сдавайтесь».

Далай лама мудрые советы: 10 советов Далай-ламы тем, кто в отчаянии