Тоска и депрессия действительно имеют серый цвет
https://ria.ru/20100209/208340698.html
Тоска и депрессия действительно имеют серый цвет
Тоска и депрессия действительно имеют серый цвет — РИА Новости, 09.02.2010
Тоска и депрессия действительно имеют серый цвет
Ученые установили связь между различными типами настроений людей и их цветовыми предпочтениями. Ощущение подавленности и тоски чаще всего ассоциируется с оттенками серого, тогда как в хорошем настроении люди предпочитают желтый.
2010-02-09T10:31
2010-02-09T10:31
2010-02-09T10:31
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/sharing/article/208340698.jpg?1652775411265700717
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2010
РИА Новости
1
5
4.
7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
МОСКВА, 9 фев — РИА Новости. Ученые установили связь между различными типами настроений людей и их цветовыми предпочтениями и выяснили, что ощущение подавленности и тоски чаще всего ассоциируется с оттенками серого, тогда как в хорошем настроении люди предпочитают желтый, что можно использовать для диагностирования больных в случае, если вербальный контакт с ними невозможен, сообщается в статье исследователей, опубликованной в журнале BMC Medical Research Methodology.
Авторы публикации под руководством Питера Уорвелла (Peter Whorwell) из Манчестерского университета обратили внимание на то, что, несмотря на распространенность выражений о «зеленой тоске», «черной зависти» и других, никто до сих пор не проводил систематического исследования, направленного на выявление предпочтения людьми тех или иных оттенков в зависимости от настроения.
В своей работе ученые создали таблицу в форме цветного колеса, на которое поместили по четыре оттенка каждого из цветов: желтого, красного, оранжевого, зеленого, фиолетового, синего, розового и коричневого. Исследователи поместили в эту таблицу также черный и белый цвета и четыре оттенка серого.
После этого группа Уорвелла провела исследование с тремя категориями пациентов: 105 здоровыми людьми, 110 испытывающими хроническое беспокойство и 108, находящимися в состоянии затяжной депрессии. Каждый доброволец из этих групп должен был выбрать свой любимый цвет, цвет, который его наиболее всего привлекает, а также цвет, который бы отражал его настроение на протяжении последних нескольких месяцев.
Кроме того, дополнительная группа из 204 здоровых добровольцев классифицировала цвета как «позитивные», «негативные» или «нейтральные».
Вне зависимости от своего душевного состояния, добровольцы из трех групп в большинстве своем обозначили синий цвет как свой любимый, при этом раздраженные и депрессивные участники эксперимента выбирали в качестве любимого его темные оттенки. Наиболее привлекательным среди цветов во всех трех группах был обозначен желтый.
При этом, большинство людей в хорошем расположении духа не смогли ассоциировать свое настроение с каким-либо из цветов, а те, кто смог, обозначили в качестве такого цвета желтый. Люди, находящиеся в состоянии депрессии и беспокойства в качестве цвета, отражающего их настроение, выбирали более чем в половине случаев оттенки серого.
При этом оттенок цвета подчас имеет решающее значение. Например, светлые тона синего цвета практически никогда не ассоциировались добровольцев с плохим настроением, тогда как темные — да.
Авторы работы планируют развить свою работу и использовать полученные результаты для диагностирования душевного состояния больных, не владеющих речью, или когда использование словесного языка может быть неуместным.
«Это еще один способ измерения уровня беспокойства и депрессии у людей, который обходится без использования слов. Наиболее интересно то, что на самом деле такой способ может быть гораздо лучше, чем словесные вопросы», — прокомментировал публикацию Уорвелл, слова которого приводит Интернет издание Live Science.
Исцеляющий цвет
Осень традиционно считается депрессивным временем года: небо затянуто тучами, дождь, слякоть, холод. Хочется снова вернуться в летнее буйство ярких красок. Между тем маленькое лето можно устроить себе и сейчас, достаточно внести небольшие коррективы в окружающую вас цветовую палитру.
Управление настроением
Одни из самых удачных примеров использования цвета – борьба со стрессом и депрессией.
Антистрессовым считается «холодный» спектр цветов, то есть зеленый, голубой, синий. Если подумать, это сочетание очень четко ассоциируется с летней природой, с морским курортом или прочими атрибутами отпуска и отдыха. Наблюдение за водной гладью или колышущейся листвой деревьев – прекрасный способ забыть о навалившихся трудностях, набраться сил для решения накопившихся проблем. Тем более что глобализация позволяет найти буйство зелени и синевы в любое время года в какой-нибудь точке земного шара. Чтобы справиться с сезонным аффективным расстройством, известным в народе как «осенняя депрессия», нужны цвета из «теплой» части спектра – красный, оранжевый, желтый. Они возбуждают, тонизируют, возвращают желание жить и работать. Самое интересное, что осенью эти цвета можно найти в буквальном смысле под ногами: если выйти в парк и пошуршать разноцветной опавшей листвой, то настроение обязательно улучшится! Немаловажная составляющая борьбы с сезонной депрессией – одежда. Яркие куртки, шапки и шарфы выгодно контрастируют с блекнущими цветами засыпающей природы, они помогут остаться в тонусе не только вам, но и окружающим.
Цвет пытались использовать в терапевтических целях еще древние египтяне. Фруктовый сок «насыщали» драгоценными камнями того же цвета (например, в гранатовый клали рубины) и этим снадобьем поили больных. Считалось, что таким образом объединялась энергия солнца (фрукты) и земли (камни).
Лечение искусством
Для борьбы с разнообразными, в том числе и сезонными, психологически-ми проблемами также очень хорошо зарекомендовала себя арт-терапия – еще один способ применения цвета на благо приунывшего человечества.
В ней воздействие на психоэмоциональное состояние человека достигается через вовлечение его в творчество. Совершенно неважно, обладает ли пациент какими-либо навыками или талантами, ведь основная цель – самовыражение. Нередко участникам арт-сеансов предлагают рисовать прямо руками на большом холсте, обмакивая пальцы в специальные безопасные краски.
Испытуемые достаточно быстро подобрали ключ к ЦТЛ. Идеальное уравновешенное состояние получается, если выбирать цвета в следующем порядке: «красный – желтый – зеленый – фиолетовый – синий – коричневый – серый – черный». С развитием интернета этот трюк стал всенародным достоянием, сведя на нет ценность тестирования.
Также пространством для творчества может служить кожа лица и руки – свои или «коллег по цеху». Для неумеющих рисовать разработаны многочисленные раскраски. Они могут быть как простейшими, так и очень сложными, например проекты для изготовления ковров и других текстильных изделий. На арт-терапию очень хорошо откликаются дети.
Здесь имеет значение и диагностическая компонента, поскольку далеко не всегда маленькие пациенты могут выразить свое состояние словами. Но в зависимости от того, что и как изображает ребенок, можно судить – удалось ли подобрать правильный ключ к его проблеме или нет. Арт-терапия используется в реабилитации пациентов, перенесших инсульт. Работа с красками и прочими материалами для творчества требует координации движений, задействуются старые ассоциативные связи, строятся коллатерали для нарушенных, формируются новые. По изменению характера изображений можно судить о том, какие участки мозга восстанавливаются быстрее, а какие – медленнее.
Психотерапевты советуют осенью вообще отказаться от вещей фиолетового цвета. Во-первых, эта часть спектра действует на человека подавляюще. Во-вторых, они сливаются с общим темным фоном. Зато зимой на ярко-белом снегу такая одежда будет смотреться в самый раз.
Гадание по цвету
Швейцарский психолог Макс Люшер, практиковавший в городе Базеле, считал, что раз цвет влияет на настроение, то верно и обратное – по цветовым предпочтениям можно определить психологическое состояние человека в данный конкретный день.
Для этого в тесте, разработанном Люшером в 1948 году, используются 8 разноцветных карточек. Стандартный набор выглядит следующим образом: серый (номер 0), темно-синий (1), сине-зеленый (2), красно-желтый (3), желто-красный (4), красно-синий или фиолетовый (5), коричневый (6) и черный (7). При этом 1, 2, 3 и 4 считаются основными цветами, а 5, 6, 7 и 0 – дополнительными. Испытуемому предлагается выбрать самый предпочтительный для не-го цвет из восьми. Затем – из оставшихся семи.
Популярный некогда метод лечения ринита и синусита «прогреванием» лампой синего света не прошел проверку временем и больше не входит в арсенал ЛОР-врачей.
И так далее до последней карточки. Люшер полагал, что выбор цвета основан на бессознательных процессах, и он указывает на то, каков человек на самом деле, хорошо ему или плохо, настроен он на работу или нет. Например, темно-синий цвет в первую очередь выбирают те, кто стремится к покою, а сине-зеленый свидетельствует о решительности и мобилизации воли, серый говорит о стремлении к одиночеству, а черный – об агрессивных намерениях.
В наше время цветовой тест Люшера (ЦТЛ) представляет в основном исторический интерес, ему на смену пришли более научно обоснованные и точные диагностические методики, например, такие как Миннесотский многофакторный личностный опросник (MMPI), ставший «золотым стандартом» в психологии и психиатрии.
В США и большинстве стран ЕС арт-терапия – лицензируемый вид деятельности, ее могут вести только люди с профильным (психологическим, психотерапевтическим, психиатрическим) образованием. В России арт-терапией в основном занимаются волонтеры с художественным образованием.
Алексей ВодовозовЖурнал «Российские аптеки» №19-20, 2015
Вам могут понравиться другие статьи:
Подробности
Кто мы и откуда?
Нобелевская премия по физиологии или медицине 2022 года уникальна. Она была присуждена одному человеку, хотя в последнее время награду обычно делят между 2–3 учеными, к тому.
..
Подробнее
Подробности
Требуется подкрепление
Когда кожа сохнет и шелушится, а увлажняющий крем не помогает, скорее всего ее защитный барьер ослаблен. Вернуть ему силу, а вместе с тем увлажненность и молодость помогают косметические средст…
Подробности
Чем полезен сквален?
В современных косметических средствах для ухода за кожей иногда встречается не совсем привычный ингредиент – сквален. Что это за вещество и чем оно полезно? Давайте разбираться.
…
Подробнее
Подробности
На голове – порядок
Крепкие, блестящие волосы без перхоти – для одних это – необходимый минимум, а для других трудно достигаемый максимум.
Подробнее
Подробности
Деликатный подход
Отшелушивание кожи – важный этап ухода за собой, однако достаточно агрессивные абразивные скрабы или кислотные пилинги не всегда подходят. На помощь приходят средства-эксфолианты на …
Подробнее
Подробности
Поросячье будущее трансплантологии
По СМИ пробежала сенсация: органы свиньи удалось оживить спустя некоторое время после смерти. «Свиных» новостей в последнее время очень много, и это неспроста: похоже, что в ближайшем будущем д…
Подробнее
Связана ли депрессия с определенными цветами? I Psych Central
Когда вас спрашивают, «чувствуете ли вы себя грустным», кто-то, вероятно, задается вопросом, грустите ли вы или несчастны, но действительно ли синий цвет ассоциируется с депрессией?
Изучение того, как цвета влияют на ваше настроение и психическое состояние, называется психологией цвета.
Хотя эта область исследований является относительно новой, люди веками использовали цвета для описания своих чувств — от развевающихся синих флагов во время траура до культурных традиций ношения красного в знак празднования.
Многие факторы могут влиять на ощущения от цвета, в том числе его оттенок, оттенок и насыщенность.
Когда речь заходит о цветах депрессии, серый и синий занимают первые места в списке цветов, ассоциирующихся с плохим настроением.
В ходе исследования, проведенного в 2010 году с использованием Манчестерского цветового круга, эксперты обнаружили, что серый цвет — это цвет, на который люди указывали, когда их просили отразить чувство депрессии.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что люди, набравшие самые высокие баллы по шкале депрессии, выбрали серый цвет в качестве предпочтительного цвета.
Серый часто считается нейтральным цветом — цветом, лишенным эмоций — в цветовой психологии, что может частично объяснять, почему его сравнивают с чувством депрессии.
Депрессия — это больше, чем просто грусть. Это может быть чувство пустоты, апатии, безнадежности и отчаяния. Как и серый цвет, он может быть бесстрастным.
Помимо серого, синий — это цвет, который часто ассоциируется с плохим настроением, особенно с грустью, хотя оттенок синего может повлиять на ваше отношение к нему.
Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что темно-синий цвет больше всего связан с депрессией.
В исследованиях 2010 и 2017 годов яркость цвета была так же важна, как и сам цвет. Более холодные и темные тона были более тесно связаны с негативными эмоциями по сравнению с более теплыми и светлыми тонами.
Более теплые и светлые тона синего, например, считались «любимыми» цветами и ассоциировались с успокаивающим эффектом.
Вопрос о том, как цвета влияют на ваше настроение, постоянно изучается.
Эксперты сходятся во мнении, что способность видеть цвет является целенаправленной, то есть существует причина, по которой мозг хочет знать цвета окружающих вас предметов.
Например, вы знаете, что банан готов к употреблению, когда он меняет цвет с зеленого на желтый. Для вашего мозга зеленый банан говорит «стоп», а желтый банан — «вперед».
Точно так же другие цвета в природе могли передавать важные сигналы выживания. Холодные, унылые дни, возможно, были менее активными, чем теплые, яркие солнечные дни.
Красный — цвет горячих поверхностей и крови — возможно, был цветом тревоги или опасности.
С этой точки зрения логично, что каждый цвет, который вы видите, может вызвать физиологическую реакцию в организме.
Согласно исследованию нейровизуализации 2020 года, каждый цвет вызывает различную активность мозга.
Различные области мозга стимулируются в зависимости от цвета, который вы видите, высвобождая гормоны и отправляя сигналы в другие части тела.
Когда речь идет о цветах депрессии, таких как серый и синий, эти цвета часто называют «прохладными» по тону и, как считается, оказывают успокаивающее действие на мозг.
Влияние культуры
Цвета могут воздействовать на ваш мозг определенными неврологическими способами, но на то, как вы воспринимаете значение цвета, также могут влиять ваша культура и окружающая среда.
Черный, например, широко ассоциируется со смертью и трауром в западной культуре. Часто это цвет, который маскирует вымышленных злодеев в фильмах и на телевидении. У многих людей черный цвет ассоциируется с темнотой, что может олицетворять ужасающий страх перед неизвестным.
По этим и многим другим причинам черный получил ярлык отрицательного цвета.
Черный цвет?
Согласно исследованию 2021 года, является ли черный цвет предметом споров. Некоторые эксперты утверждают, что черный цвет не является цветом, потому что у него нет определенной длины волны, а вместо этого он представляет собой поглощение всех длин волн.
Другие не согласны, утверждая, что черный и белый следует считать цветами, потому что цвет — это визуальный опыт, а не синоним «светового излучения».
Другой пример культурного влияния цвета можно увидеть в зеленом цвете.
Зеленый цвет обычно используется для обозначения болезни. В литературе оно использовалось для описания бесполезных эмоций, таких как ревность, что привело к поговорке «позеленеть от зависти».
В настоящее время нет доказательств того, что определенные цвета могут вызывать или вызывать депрессию.
В то время как некоторые цвета, такие как синий и серый, могут вызывать негативное чувство плохого настроения, депрессия является клиническим диагнозом, характеризующимся длительным дистрессом и функциональными нарушениями.
Точные причины депрессии неизвестны, но в качестве возможных факторов определены травма, хронический стресс, генетика, соматическое заболевание и прием лекарств.
Эмоции могут влиять на ваши чувства.
Например, если вы находитесь в состоянии повышенного страха, вы с большей вероятностью увидите тревожные тени или подозрительные формы там, где их нет.
Если депрессия — это стойкое эмоциональное состояние, естественно задаться вопросом, может ли оно влиять на зрительное восприятие.
В исследовании 2010 года у 40 человек с диагнозом большой депрессии было обнаружено значительное снижение чувствительности сетчатки, даже если они принимали лекарства для лечения своих симптомов.
Снижение чувствительности сетчатки может повлиять на то, насколько хорошо вы воспринимаете яркость цветов, из-за чего предметы кажутся более тусклыми, чем они есть на самом деле.
Аналогичные результаты были отмечены в исследовании 2014 года, посвященном изучению светочувствительности у людей, живущих с сезонным аффективным расстройством (САР), депрессивным состоянием.
Результаты показали, что у людей, страдающих СТР, снижена чувствительность сетчатки к свету круглый год.
Поскольку цвета являются отражением световых волн с разной длиной волны, возможно, снижение светочувствительности при депрессивных состояниях может повлиять на цветовосприятие.
Свет и депрессия
Те же авторы исследования 2014 года отметили важную информацию о свете и депрессии в последующем исследовании 2021 года.
Хотя связи между определенными цветами и депрессивными триггерами нет, исследование 2021 года предполагает, что снижение способности воспринимать свет может быть основной причиной СТР.
САР — это депрессивное расстройство, на которое непосредственно влияет солнечный свет и сезонная смена дня и ночи.
Серый и синий часто считаются депрессивными цветами, которые могут способствовать плохому настроению.
Хотя эти цвета могут ассоциироваться с негативными чувствами, нет никаких доказательств того, что просмотр определенного цвета может вызвать депрессивный эпизод.
Некоторые депрессивные состояния, такие как сезонное аффективное расстройство, могут зависеть от того, насколько эффективно ваши глаза воспринимают свет — источник цвета.
Если у вас депрессия и вам нужна немедленная помощь, вы можете связаться с кем-нибудь круглосуточно и без выходных, набрав 988 .
Вы также можете поговорить с квалифицированным специалистом по психическому здоровью, позвонив на национальную горячую линию SAMHSA по телефону 800-662-4357 .
Разные цвета описывают счастье, депрессию
Новости науки
У тебя сегодня плохое настроение? Как насчет синего фанка? Может, ты видишь красный, потому что позеленел от зависти. Согласно новому исследованию, цвета, которые мы используем для описания эмоций, могут быть более полезными, чем вы думаете.
Исследователи говорят, что встревоженные и расстроенные люди выбирают оттенки серого для описания своего настроения. Здоровые люди предпочитают желтый. Обе группы сказали, что их любимый цвет — синий. Это тенденции, а не общие предпочтения. Нажмите на изображение, чтобы увеличить его. Live Science / Источник: Peter Whorwell, Helen Carruthers 9 февраля 2010 г., 1:17 UTC
By Stephanie Pappas
Вы в сером настроение сегодня? Как насчет синего фанка? Может, ты видишь красный, потому что позеленел от зависти.
Согласно новому исследованию, цвета, которые мы используем для описания эмоций, могут быть более полезными, чем вы думаете.
Исследование показало, что люди с тревогой или тревогой чаще связывали свое настроение с серым цветом, а предпочитали желтый. Результаты, подробно описанные сегодня в журнале BMC Medical Research Methodology, могут помочь врачам оценить настроение детей и других пациентов, у которых есть проблемы с устным общением.
«Это способ измерения тревоги и депрессии, который позволяет избежать использования языка», — сказал LiveScience соавтор исследования и гастроэнтеролог Питер Уорвелл из Университетской больницы Южного Манчестера. «Что очень интересно, так это то, что на самом деле это может быть лучший способ уловить настроение пациента, чем вопросы».
Цвета часто используются как метафоры настроения, но никто систематически не исследовал цветовые ассоциации, сказал Уорвелл. Для исследования он и его коллеги выбрали восемь цветов — красный, оранжевый, зеленый, фиолетовый, синий, желтый, розовый и коричневый — и разделили каждый на четыре оттенка.
Затем они добавили белый, черный и четыре оттенка серого, всего 38 вариантов. После встречи с фокус-группами исследователи решили отобразить цвета в виде колеса.
Затем они набрали 105 здоровых взрослых, 110 тревожных взрослых и 108 депрессивных взрослых и отправили им по почте распечатки . Каждого человека попросили выбрать свой любимый цвет, а также цвет, к которому его больше всего «тянуло». Наконец, их попросили выбрать цвет, отражающий их повседневное настроение в течение последних нескольких месяцев. Другая группа из 204 здоровых добровольцев классифицировала каждый цвет как положительный, отрицательный или нейтральный.
Будь то депрессия, тревога или здоровье, люди любили синий и желтый. Синий 28 на цветовом круге был самым популярным любимым цветом среди здоровых людей, а синий 27 (немного темнее 28) занял первое место среди людей с тревогой и депрессией. Между тем, желтый 14 был выбран как цвет, который, скорее всего, привлечет внимание.
Но по настроению группы разошлись.
Только 39% здоровых людей вообще связывали свое настроение с цветом. Из тех, кто это сделал, желтый 14 был самым популярным выбором, набрав около 20 процентов голосов. Между тем около 30 процентов выбрали оттенок серого, как и более половины добровольцев, страдающих депрессией. Для сравнения, здоровые добровольцы описывали свое настроение с оттенком серого лишь примерно в 10% случаев.
Исследователи также обнаружили, что при определении настроения цветов важна насыщенность.
«Светло-голубой не ассоциируется с плохим настроением, а темно-синий — с плохим», — сказал Уорвелл. «Оттенок цвета важнее самого цвета».
Сейчас Whorwell тестирует колесо на пациентах с синдромом раздраженного кишечника. Он надеется, что выбор цвета может выявить отношение пациентов и предсказать, насколько хорошо они будут реагировать на лечение, такое как гипноз. По словам Уорвелла, поскольку людей смущают желудочно-кишечные симптомы, невербальные методы получения информации иногда предпочтительнее разговора.
