Цитаты берегите в себе человека: «БЕРЕГИТЕ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕКА!» ( По произведениям А.П. Чехова (1860-1904) ) » Абинская межпоселенческая библиотека

«БЕРЕГИТЕ В СЕБЕ ЧЕЛОВЕКА!» ( По произведениям А.П. Чехова (1860-1904) ) » Абинская межпоселенческая библиотека

Раздел: Виртуальная литературная гостиная

 

(  По произведениям А.П. Чехова (1860-1904) )

                                                             Тогда человек станет лучше,

когда вы покажете ему, каков он есть.

А.П. Чехов

 

 

 

 

                  Есть в мире ценности, над которыми не властно время: мир, окружающий нас, с его солнцем и небом, с шелестом листьев в лесу, с шумом морского прибоя, и мир, который в каждом из нас. Мир с его нравственными ценностями, пониманием добра и зла, любви и ненависти.  Нравственные законы эти выработаны веками, передаются из поколения в поколение, их сохраняют в семьях и завещают детям.  Хранилищем этих законов, тем зеркалом, которое отражает жизнь, сфокусировав, подчеркнув главное, были, есть и будут книги. Ее Величество Художественная Литература.

 

Столетие отделяет нас от времени создания небольших по объему, но таких глубоких по содержанию рассказов Антона Павловича  Чехова.
Антон Павлович Чехов — насмешливый и гневный, иронически улыбающийся и грустный. Доктор не только по медицинскому образованию, но и по таланту, по призванию — вскрывать человеческие пороки и недостатки, лечить болезни общества, искоренять их причины.

 

Жизненная позиция писателя: «В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли», объясняет ненависть Чехова к любому нравственному и умственному убожеству, душевной вялости, пошлости, ограниченности.  

 

     Скрупулезно и точно, как в истории болезни, шаг за шагом показывает Чехов в рассказе «Ионыч», как добросовестный земский врач, интеллигентный человек Дмитрий Ионыч Старцев превращается в обычного стяжателя, видящего уже не больных, а «разноцветные бумажки», которые он считает по вечерам, а за ними — очередную недвижимость, которую он купит в городе.

Неправда, что его романтическая любовь к Екатерине Туркиной — с поездкой на кладбище, с хлопотами по доставанию фрака — заканчивается, когда девушка отказывает ему, не приняв предложение руки и сердца. Любовь его заканчивается коротенькой, едва мелькнувшей мыслью: «А приданого дадут, должно быть, немало!»
Захотелось наживы — и променял счастье самоотверженной работы на жизнь врача с «обширной практикой», разучился ходить пешком, обрюзг, ожирел. И — страшная чеховская деталь! — утратил не только здоровье, нормальный облик, голос, но и само имя. Так что «Ионыч» — это предупреждение о возможности потерять свое лицо.

 

 

В каждом человеке горит искорка доброго, хотя иногда она ох как глубоко прячется. Сложатся обстоятельства — и она разгорится в яркое пламя. Сумеешь сберечь этот огонек — будет тепло и светло от него тебе и людям.

 

 

Учитель греческого языка в рассказе «Человек в футляре» Беликов —ходячий циркуляр «как бы чего не вышло», добровольно замкнувшийся от бушующей вокруг жизни. Как-то даже странно говорить, что он «влюбился». Но ведь была же фотография Вареньки у него на столике? Сказал же он пусть и первый в своей жизни комплимент, что «малороссийский язык своею нежностью и приятной звучностью напоминает древнегреческий»…
Сохрани он в себе этот свет, не подумай: «Женишься, а потом чего доброго попадешь в какую-нибудь историю» — кто знает, чем бы кончился этот рассказ? Но не сумел перешагнуть воздвигнутый им же самим мертвый, ненужный барьер условностей — и оказался в гробу, как в последнем своем футляре. Казалось бы, вся история. Какой-то мелкий конкретный случай, даже, наверное, утрированное автором изображение. Но посмотрите, как нас предостерегает мудрый Чехов: «А сколько еще таких человеков в футляре осталось, сколько их еще будет!»…

 

 

Цель в жизни должна быть у каждого человека. Это его путеводная звезда, то, что придает силы, а иногда вселяет само желание жить. А еще — это тот индикатор, по которому мы определяем путь самого человека.

 

Цель Николая Ивановича Чимша-Гималайского из рассказа «Крыжовник» — участок земли, обязательно с крыжовником, который надо купить во что бы то ни стало, даже отправив на тот свет жену, доведя ее до смерти своей экономией. Клочок земли, который заслонил собой весь мир, почти как новая шинель гоголевскому Акакию Акакиевичу.
И вот — достиг! И ничего больше не надо. Жизнь остановилась. И первое, что бросается в глаза брату: кухарка, «похожая на свинью», собака, тоже «похожая на свинью», сам хозяин, который «того и гляди хрюкнет в одеяло». Вся его кротость и скромность исчезли, вся его доброта превратилась в барские благодеяния. При виде этого счастливого человека, который доволен своей судьбой, самим собой, овладевает «тяжелое чувство, близкое к отчаянию».

 

Действительно, — человеку  нужно «не три аршина земли, не усадьба, а весь земной шар, вся природа, где на просторе он мог бы проявить все свойства и особенности своего свободного духа». Любовь, самое личное, самое сокровенное чувство, определяющее во многом путь человека, окрыляющее его великой силой.

 

 

Умный, порядочный Алехин, герой рассказа «О любви», полюбил жену своего знакомого, знает о ее ответном чувстве к нему, но… «Мы боялись всего, что могло бы открыть нашу тайну нам же самим: и вовсе не потому, что существовал долг перед семьей Анны Алексеевны, боязнь причинить кому-то горе, зло. В первую очередь, боялись перемен, ответственности за эти перемены в своей жизни, в жизни любимого человека. И только расставаясь навсегда, вдруг поняли, что когда любишь, то «нужно исходить от высшего, от более важного, чем счастье или несчастье, грех или добродетель в их ходячем смысле».

 

 

      А вот герои «Дамы с собачкой», казалось бы, уже навсегда погрязшие в пошлости, в условиях этого мира, живущие условной, чуждой им жизнью («филолог, но служит в банке», «его женили», «не любит бывать дома», «никак не могла объяснить, где служит ее муж», знала только, что он по натуре «лакей») вдруг просыпаются для настоящей, новой жизни, обретая силы. Загорается огонь души, зарождается новая жизнь — «все, что было для Гурова важно, интересно, необходимо, в чем он был искренен и не обманывал себя, что составляло зерно его жизни». Они рядом, как очень близкие, родные люди, «они простили друг другу то, чего стыдились в своем прошлом, прощали все в настоящем и чувствовали, что эта  любовь изменила их обоих». И пускай много сложностей еще на пути этих людей, мы верим, что они смогут их преодолеть, потому что сумели сберечь свое чувство, то человеческое, что должно быть в каждом из нас.

 

 

Чтобы называться человеком, по Чехову, нужно обладать смелостью и силой, решительностью выбора своего жизненного пути, желанием отдавать себя людям.

 

 

 

Так уйдет из родительского дома, уготовленного ей уютного мирка несостоявшаяся невеста очень «положительного жениха» Надя Шумина (рассказ «Невеста»), шагнет в неизвестное создавать свой «вишневый сад», свою красоту и свежесть Аня Раневская (пьеса «Вишневый сад»), будут жить и работать для людей три сестры Прозоровы (пьеса «Три сестры»), так и не приняв мир пошлости и злобы, сумев сохранить в себе эту атмосферу добра и внимания к людям. Именно они, личности, хранящие в себе что-то свое, а не слепо подражающие «душеньки», не «хамелеоны», меняющие свои мнения и взгляды, не  «попрыгуньи», не видящие под носом настоящего человека, заставляют нас задуматься над важными вопросами.

 

 «Берегите в себе человека!» — восклицает мудрый, насмешливый и очень добрый Антон Павлович Чехов. И эти слова, переживающие столетие, живут в каждом из нас, делая читателя чуточку лучше, сильнее, гуманнее.

 

 

 

В этом и суть литературы — не только отражение действительности, пропущенное через сердце писателя, не только иллюстрация к тем или иным временным отрезкам жизни нашего общества, изучаемым по школьной программе. В этом суть ее нравственной, воспитательной роли, ее уроков в жизни каждого из нас. Это борьба литературы за формирование человеческой личности, за сохранение лучших человеческих качеств в любых испытаниях. Недаром же у В. Высоцкого:

Если путь прорубая отцовским мечом,
Ты соленые слезы на ус намотал,
Если в жарком бою испытал, что почем, —
Значит, нужные книги ты в детстве читал.
К таким книгам я отношу и произведения А. П. Чехова.

 

 

Антон Павлович Чехов цитата: Берегите в себе человека.

—  Антон Павлович Чехов

Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы

мужчины, человек

Антон Павлович Чехов

208русский писатель, драматург, врач 1860 — 1904

Похожие цитаты

„Люди! Берегите деньги! Их осталось мало.“

—  Андрей Гарольдович Кнышев писатель-сатирик 1956

„Берегите людей, после встречи с которыми, что-то светлое и радостное поселяется в вашей душе.“

—  Ошо индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931 — 1990

„Берегите себя и друг друга. Бог людей просто так не сводит, и случайных людей у нас на пути не бывает. Хотя часто именно так и кажется…“

—  Олег Рой 1965

„Берегите себя и друг друга. Бог людей просто так не сводит, и случайных людей у нас на пути не бывает. Хотя часто именно так и кажется…“

—  Олег Рой 1965

„Пользуйся своей собственностью — как человек, который должен умереть, свое же богатство береги — как человек, который должен долго жить. Умён тот, кто, помня это, умеет держаться середины между скупостью и расточительством.“

—  Лукиан греческий пистатель 120

Без источников

„Берегите друг друга, любите друг друга, успейте сказать любимым, близким и просто людям, что рядом, что они нужны вам, что вы к ним испытываете! Не стесняйтесь, не бойтесь выглядеть глупо… Ведь нет ничего глупее, чем не успеть сказать, что любишь…
Не держите зла, прощайте, открывайтесь, как бы тяжело ни было!
Только тогда вы сможете стать по-настоящему счастливыми! По-настоящему Свободными!“

—  Филипп Анатольевич Бледный российский актёр театра, кино и дубляжа, телеведущий 1988

Из Инстаграма. Орфография, пунктуация и стиль автора сохранены.

„Не убивай, береги жизнь всего живого.
— Не кради, не грабь, не отнимай у людей произведения их труда.
— Будь целомудрен и в мыслях, и в жизни.
— Не лги; говори правду, когда нужно, бесстрашно, но любовно.
— Не говори дурного о людях и не повторяй того дурного, что говорят о людях.
— Не клянись.
— Не трать время на пустые речи, но говори дело или молчи.
— Не корыстуйся и не завидуй, а радуйся благу ближнего.
— Очищай сердце от злобы, никого не ненавидь и люби всех.
— Побеждай ярость любовью, отвечай добром на зло, скупость побеждай щедростью, лжеца — словом правды.“

—  Сиддхартха Гаутама (Будда)

„Нет ничего страшнее, чем потерять любимого человека…
Уход любимого так переворачивает твой мир, что родные стены становятся чужими.
И именно в такие моменты нам необходима поддержка близких. Тех, кто не смотря ни на что, протянет руку помощи, поможет излить душу, разделит с тобой боль утраты, поплачет вместе с тобой, обнимет и скажет те простые, но такие нужные слова, которые бальзамом прольются на сердечные раны.

Берегите близких. Они — ваша главная поддержка и защита.“

—  Евгений Харитонов

О близких, о потерях

„Что касается коррупции, конечно, с ней надо бороться! Конечно, с ней надо бороться! К сожалению, борьба с коррупцией стала новым, модным способом ненавидеть собственную Родину. Борьба с коррупцией стала модным способом ненавидеть Россию. Вот в чём главное дело. И, типа, — не придерёшься. Я, типа, — «за всё хорошее». А в реальности — «ненавижу эту страну, хочу её уничтожить, размазать, а буду лапшу вешать на уши, что я — за всё хорошее». Вот что важно. Вот это важно понимать. Берегите Родину — мать вашу! А вот эти люди говорят, что не надо её беречь, ведь есть же коррупция, главное её побороть. А если Родины не станет после этого — ну и хрен с ней, с этой Родиной. Ведь мы же против коррупции! Родина-то была плохая! Мы сейчас новую Родину сделаем!“

—  Сергей Александрович Михеев российский политолог 1967

Программа «Железная логика» с Сергеем Михеевым и Сергеем Корнеевским на радио «Вести FM». Эфир от 27.03.2017 года.

„Все люди братья, но не все люди — люди.“

—  Фазиль Абдулович Искандер советский и российский прозаик и поэт 1929 — 2016

«Ласточкино гнездо»
Цитаты из разных повестей и рассказов

„Человек становится человеком только среди людей. “

—  Йоганнес Бехер немецкий поэт, министр культуры ГДР 1891 — 1958

„Человек есть одновременно и «человек действующий», и «человек разумный». И прежде чем быть «человеком разумным», чтобы стать им, он должен быть «человеком действующим».“

—  Жак Маритен 1882 — 1973

„Люди старого времени остаются людьми и в нынешнее — но не люди люди вчерашнего дня.“

—  Мария фон Эбнер-Эшенбах австрийская писательница, драматург 1830 — 1916

„Есть великие люди среди маленьких людей и есть великие люди среди великих людей.“

—  Джордж Бернард Шоу Британский писатель, романист, драматург, лауреат Нобелевской премии в области литературы, общественный деятель 1856 — 1950

Цитаты по алфавиту

„Чем умнее человек, тем больше он находит оригинальных людей. Заурядные люди не находят разницы между людьми.“

—  Блез Паскаль французский математик, физик, литератор и философ 1623 — 1662

Чем умнее человек, тем больше своеобычности видит он в каждом, с кем общается. Для человека заурядного все люди на одно лицо.

„Человек человеку волк.“
Homo homini lupus est.

—  Плавт римский комедиограф -254 — -184 до н.э.

комедия «Ослы» (около 212 года до н. э.)
Homo homini lupus est.
перешло в латинские пословицы

„…для человека нет и не может быть ничего ближе человека.“

—  Максим Горький 1868 — 1936

„Для человека нет ничего полезнее человека.“

—  Бенедикт Спиноза нидерландский философ-рационалист и натуралист 1632 — 1677

„Я человек. И в прошлой жизни была человеком. И в следующей буду человеком.“

—  Эвелина Хромченко 1971

„Худший человек из числа людей — это человек без стремлений.“

—  Абай Кунанбаев казахский писатель, мыслитель и рассказчик 1845 — 1904

Связанные темы

• Мужчины
• Человек

21 цитата, которая побудит вас позаботиться о себе

Я все время забываю, хотя, как правило, первым проповедую другим о важности «заботы о себе». И я думаю, что на это есть несколько причин. Я имею в виду, что я учился не на собственном горьком опыте (несколько раз), и я хочу помочь другим не делать этого!

Иногда полезно иметь несколько вещей в рукаве, чтобы напомнить себе о старой доброй заботе о себе. Будь то заметки по дому, списки, напоминания в наших телефонах или что-то еще, делайте все, что вам подходит!

Вот одна из вещей, которые я пробую — в форме старой доброй мотивационной цитаты!

Вот 21 наводящее на размышления и своевременное напоминание о том, почему важно заботиться о себе, и, надеюсь, оно побудит вас сделать это своим приоритетом!

---

Ничегонеделание стало одной из потерянных роскошей в эти неспокойные времена. Но ничегонеделание даже в течение пяти минут может омолодить. Дерзайте: вы – отключены. – Джоан Маркес

Сострадание к себе – это просто проявление той же доброты к себе, что и к другим. – Кристофер Гермер

Выход из суеты, прекращение нашего бесконечного стремления попасть куда-то еще, пожалуй, самое прекрасное подношение, которое мы можем сделать своему духу. – Тара Брач ​​

Я пришла к выводу, что забота о себе – это не потворство своим желаниям. Забота о себе — это акт выживания. – Одре Лорд

Забота о себе – это отдать миру лучшее, что у вас есть, а не то, что от вас осталось. — Кэти Рид

Осветите себя. Никто не идеален. Мягко примите свою человечность. — Дебора День

Вы сами, как и любой другой человек во всей вселенной, заслуживаете любви и привязанности. – Будда

Медитировать означает вернуться домой к себе. Тогда вы знаете, как позаботиться о том, что происходит внутри вас, и вы знаете, как позаботиться о том, что происходит вокруг вас. – Thich Nhat Han

Будьте терпеливы к себе. Самостоятельный рост нежен; это святая земля. Больших вложений нет. — Стивен Кови

Когда вы говорите «да» другим, убедитесь, что вы не говорите «нет» себе. — Пауло Коэльо

Когда вы станете старше, вы обнаружите, что у вас есть две руки: одна для помощи себе, другая для помощи другим. — Майя Энджелоу

С каждым актом заботы о себе ваше подлинное я становится сильнее, а критический, полный страха ум — слабее. Каждый акт заботы о себе — мощное заявление: я на своей стороне, я на своей стороне, с каждым днем ​​я все больше и больше на своей стороне. – Сьюзен Вайс Берри

Любить себя, заботиться о себе и ставить свое счастье на первое место – это не эгоистично. Необходимо. — Мэнди Хейл

Когда вы выздоровеете или обнаружите что-то, что питает вашу душу и приносит радость, позаботьтесь о себе достаточно, чтобы освободить для этого место в своей жизни. – Джин Шинода Болен

Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас. – Энн Ламотт

Каждый день делайте что-то, что с любовью относится к вашему телу и дает вам возможность наслаждаться ощущениями своего тела. – Голда Порецки

Когда ты делаешь что-то благородное и красивое и никто тебя не замечает, не грусти. Для солнца каждое утро — прекрасное зрелище, и все же большая часть публики все еще спит. — Джон Леннон

Я считаю, что самый большой подарок, который вы можете сделать своей семье и миру, — это ваше здоровье. – Джойс Мейер

Говорите с собой, как с любимым человеком. – Брене Браун

Иногда самое важное за весь день – это отдых между двумя глубокими вдохами. – Этти Хиллесум

Питать себя таким образом, чтобы помочь вам развиваться в том направлении, в котором вы хотите двигаться, достижимо, и вы стоите усилий. –  Дебора, день

А теперь слово вам. Какие цитаты или утверждения мотивируют вас заботиться о себе?

51 Цитаты о заботе о себе • Цитаты о заботе о себе • Fortune & Frame

О, жизнь. Мы работаем до тех пор, пока едва можем держать глаза открытыми. Мы заставляем свое тело и разум идти в ногу с невозможными стандартами производительности, достижений и красоты. Мы забываем заботиться о себе или любить себя, потому что слишком заняты заботой о других и любовью к ним. Однако жить в постоянном стрессе и на работе — это вовсе не жить; он существует в самодельном состоянии борьбы или бегства. Мало того, что неестественно жить в этом состоянии в течение длительного периода времени; это тоже нездорово.

Идея заботы о себе не всегда важна для всех. Возможно, он живет где-то в глубине нашего сознания между слабыми, но все еще доступными воспоминаниями о вашем любимом лете и текстом той песни, которую вы слушали на повторе несколько лет назад, но с тех пор заменили другой. Вы знаете об этом. Вы даже иногда думаете об этом, но это не всегда побуждает вас к действию или ставит на первое место в вашем списке приоритетов.

Вместо того, чтобы думать о заботе о себе как о действии, начните думать об этом как о философии. Эта философия? Признание того, что вы стоите своего времени.

Если вы похожи на большинство из нас, ваше время в основном занято заботами обо всем и обо всех, кроме себя. Вы подходите к концу своего дня, чтобы расслабиться, но вы либо используете свое время, чтобы позаботиться о вещах по дому, оцепенеть от плохого телевизора, который не требует особых размышлений, либо падаете на кровать, кладете голову и засыпаете. в стрессовом состоянии — только чтобы сделать все это снова на следующий день. Независимо от того, стремитесь ли вы к продвижению по службе, к получению степени, сочетающей карьеру и материнство или даже карьеру и личную жизнь, признайте, что забота о себе требует баланса между ты работаешь

и/или мама и остальные .

Читайте наши любимые цитаты и мантры о заботе о себе, которые помогут вам позаботиться о себе и практиковать любовь к себе.

Наш разум не способен работать на высокой скорости 24/7, поэтому достаточное количество сна так важно для восстановления энергии. Но сон не должен быть нашей единственной формой заботы о себе — это необходимость сама по себе.

Как и сон, еда и дыхание, забота о себе должна быть приоритетом, а не чем-то, что мы отодвигаем в конец нашего списка дел.

Подумайте об этом на минуту:

• Вы отдыхали на этой неделе, чтобы расслабиться?
• Сколько вы сегодня улыбались или смеялись?
• Когда вы в последний раз проводили день в одиночестве?

Если вы ответили «нет», «совсем нет» или «не помню» на любой из этих вопросов, пришло время начать заботиться о себе и посвятить время омоложению своего разума, тела и души.

Пришло время хоть на мгновение замедлить свою жизнь. Но перейти с нуля на полноценный режим ухода за собой за одну ночь практически невозможно. Итак, мы собрали несколько цитат о заботе о себе, чтобы направить вас в нужное русло и облегчить вам…

Что такое уход за собой?

Забота о себе может быть определена как значимый дар любви и признательности к себе. Это любая деятельность, которую мы делаем, чтобы сделать шаг назад и омолодить себя умственно, физически и эмоционально.

Но то, как вы заботитесь о себе, означает разные вещи для разных людей. Некоторым нравится проводить время в одиночестве, проводя спа-ночь в ванне с пеной, слушая любимую музыку и потягивая бокал хорошего вина (или освежающий, полезный напиток). Другим нравится выбираться на природу и наслаждаться свежим воздухом во время пеших или велосипедных прогулок, очищая свой разум, а некоторые предпочитают проводить время со своими самыми близкими родственниками и друзьями, чтобы сбросить свои эмоции.

Как бы вы ни определили заботу о себе, это ваша прерогатива.

Суть такова: забота о себе должна быть не столько определена, сколько измерена. Мы должны сосредоточиться на преимуществах, которые дает забота о себе.

Вы всегда будете более продуктивны, если сделаете перерыв. Выделите ли вы час, день или всего 15 минут из своего плотного графика, вы почувствуете себя отдохнувшим после того, как отойдете от своей беспокойной жизни. Еще один плюс: перерыв может даже вдохновить вас на свежие идеи.

Мы собрали ряд коротких цитат «позаботьтесь о себе» и «найдите время для себя», которые помогут вам в вашем новом путешествии по уходу за собой.

ME-TIME: ЦИТАТЫ, НАПОМИНАЮЩИЕ О СЕБЕ

Ежедневный уход за собой начинается с осознания того, что вы контролируете свою жизнь и никогда не должны отказываться от власти.

Со всеми сегодняшними формами общения нелегко просто побыть одному. Через наши телефоны мы можем звонить, отправлять текстовые сообщения, общаться в видеочате и отправлять сообщения в личные сообщения всего за несколько кликов. Мы часто настолько поглощены тем, что происходит на нашем экране, что забываем, каково это быть в одиночестве — или мыслить органично вне того, что там происходит.

Хотя это может показаться не очень привлекательным, если вы более общительный человек, время, проведенное наедине с собой, сколько бы вы ни захотели, может быть очень освежающим. Одиночество действительно может дать вам время отключиться от повседневной жизни и очистить свой разум. Иногда можно побыть одному и просто побыть со своими мыслями. Мы теряем связь с тем, кто мы есть, когда мы всегда заняты делом, из-за постоянной прихоти раздражителей, кружащихся вокруг нас, и озабочены тем, что делают все остальные.

Вот несколько цитат, которые напомнят вам восстановить связь с самим собой… 

• «Вы заслуживаете лучшего, вы это знаете».
• «Примите себя, полюбите себя и продолжайте двигаться вперед. Если вы хотите летать, вы должны отказаться от того, что вас отягощает». — Рой Т. Беннетт
• «Будьте нежны с собой».
• «Продолжайте уделять время себе, пока вы снова не станете собой». — Лала Делия
• «Не извиняйся за то, что что-то чувствуешь».
• «Почти все снова заработает, если вы отключите его на несколько минут, включая вас». — Энн Ламотт
• «Знай свои пределы, не выходи за них».
• «Единственный человек, который может тянуть меня вниз, это я сам, и я больше не позволю себе тянуть меня вниз». — К. Джойбелл К.

_SELF-CARE-CF 

ЦИТАТЫ ПО УХОДУ ЗА СЕБЕ, ЧТОБЫ ВОЗВРАЩАТЬСЯ К «ХОЛОДНОМУ, СПОКОЙНОМУ И СОБРАННОМУ»…

Чрезмерно занятый человек подобен бомбе замедленного действия. Когда ваше расписание заполнено до последней минуты, если хоть что-то пойдет не так, это может вас полностью вывести из себя. Самая маленькая вещь может заставить вас хотеть рвать на себе волосы. Твой гнев или какая бы то ни было эмоция совершенно непропорциональна тому, что его вызвало, конечно. Кто-то подрезал вас в дороге, кто-то опоздал на встречу, вы не можете найти нужный файл — все это мелочи по большому счету. Но поскольку вы не оставили себе ни секунды, чтобы передохнуть, любой из них может почувствовать, что они разрушают ваши тщательно продуманные планы.

Мы ВСЕ переживали эти времена. И единственное средство — отойти в сторону, сделать глубокий вдох, ополоснуть лицо прохладной водой и двигаться вперед. Часто вещи, о которых мы беспокоимся, являются «катастрофами», о которых мы даже не можем вспомнить в течение нескольких недель. А если и вспоминаем, то обычно с мыслью — чем они меня так разозлили? Это не имело большого значения. Обычно это вовсе не

, а ; это все беготня, запертая внутри вас, высвобождается в тот единственный момент, который вы испытываете.

Все станет лучше, если вы просто выберете время, чтобы восстановить силы и собраться с мыслями.

Примите во внимание эти цитаты, когда в следующий раз будете готовы потерять свои шарики… 

• «Успокойте свой разум, жизнь станет кристально чистой».
• «В вашей жизни важно соблюдать баланс между работой и отдыхом». —Бобби Флей 
• «Помните: вещь не вещь. Это то, что вы думаете об этом».
• «Знай, когда отпустить».
• «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи. Но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри». —Уэйн Дайер
• «Жизнь нужно трогать, а не душить. Пусть это случается время от времени, а иногда продвигается вперед». — Рэй Брэдбери 
• «Ничто не уменьшает тревогу быстрее, чем действие». — Уолтер Андерсон
• «Управляй своими мыслями, перестань позволять им управлять тобой».
• «Улыбайся, дыши и иди медленно». — Тич Нхат Хон
• «Все дело в том, чтобы найти покой в ​​хаосе». — Донна Каран
• «А через год это будет иметь значение?»
• «Мы не можем управлять ветром, но можем настроить паруса». — Долли Партон

ТЫ САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЧЕЛОВЕК В СВОЕЙ ЖИЗНИ…

Ты живешь в своем мире. Солнце, луна и звезды могут не всегда вращаться вокруг вас, но вы определенно не должны быть второстепенными в своей истории .

Очень легко увлечься тем, что делают все остальные. Сравнение себя с другими в отношении того, что другие могут сказать о вас, или даже попытки превзойти коллег или друзей — это токсичная черта, над которой многим из нас следует поработать. Мы все работаем и живем в разном темпе. Забота о себе означает уделять время тому, чтобы сосредоточиться на себе и только на себе, потому что вы самый важный человек в своей жизни.

Вы автор своей истории, не позволяйте кому-то другому писать эту главу.

Рассмотрите одну из этих цитат о заботе о себе как напоминание о том, что вам нужно время, чтобы сосредоточиться на себе…

• «Будьте страстными и полностью достойными хаоса».
• «Она верила, что сможет, и сделала». — Р.С. Серый
• «Сосредоточьтесь на хорошем, и хорошее станет еще лучше».
• «У тебя есть своя жизнь, зачем тратить ее на то, чтобы сосредоточиться на других». — Нитин Намдео
• «Самый важный человек, у которого нужно искать одобрения, — это вы сами».
• «Вы бы не беспокоились о том, что другие думают о вас, если бы знали, как редко они это делают». — Элеонора Рузвельт
• «Это не ваша работа — поджигать себя, чтобы согреть других».
•  «Когда вы сосредоточены на себе и любите себя, некоторые отношения должны исчезнуть — Адриан Майкл 
• «Единственный человек, который должен верить в тебя, это ты сам».
• «Забота о себе — это способ вернуть себе силу». – Лала Делия

_САМОУХОД-SSR

{СЕБЯ} ЛЮБОВЬ — ЭТО ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО… 

Забота о себе — это акт признательности. Маленькие или большие, эти добрые дела — простой способ сделать каждый день немного лучше. Угощаете ли вы себя изысканным кофейным напитком из любимого кафе или оставляете небольшие записки дома, чтобы вызвать улыбку в свои не очень удачные дни, вы признаете свою тяжелую работу и проявляете любовь к себе. Никто не идеален, и это нормально. Это возможность узнать свои любимые части себя. Мы все должны относиться к себе так, как мы относимся к другим. Вы бы не стали толкать кого-то далеко за его пределы и доводить до невероятного стресса, так зачем делать это с собой?

Забота о себе — это любовь к себе.

Возьмите эти цитаты и используйте их как напоминание о том, что вы достойны любви не только других, но и себя самого…

• «Любовь к себе никогда не бывает эгоистичной».
• «Совершенство заключается в принятии своих несовершенств». — Бриджит Деву
• «Самый мужественный поступок, который можно совершить, — это любить каждого себя полностью и безоговорочно».
• «Будь той любовью, на которую всегда надеялся». — Хуансен Дизон
• «Нет счастливого конца, пока вы не решите спасти себя».
• «Задача не в том, чтобы быть идеальным, а в том, чтобы быть цельным». — Джейн Фонда
• «Никогда не говори, что ты недостаточно хорош».
• «Будь собой, люблю тебя. Всеми способами, всегда». ― Александра Элле

 _SELF-CARE-H+A

АФФИРМАЦИИ ДЛЯ ИСЦЕЛЕНИЯ ДУШИ…  

 

Теперь, когда мы знаем о важности любви к себе, давайте практиковать ее. Вот несколько утверждений, которые нужно читать каждый день, хорошо это или плохо. Они в равной степени поднимут вам настроение и наполнят вас уверенностью, необходимой для решения любых задач, которые готовит вам жизнь.

Чтение этих аффирмаций в уме или вслух может полностью перевернуть ваше мышление за считанные секунды. Очистите свой разум и сосредоточьтесь на значении слов.

• «Эй, ты, не сдавайся, ладно?»
• «Я достоин».
• «Я заслуживаю той любви, которую дарю всем остальным».
•  «Я прекрасна сегодня и каждый день».
• «Я делаю это для себя».
• «Я стремлюсь стать лучше для себя и только для себя.
• «Я всегда буду верить в себя, я могу сделать все, что захочу».

ЗАБОТА О СЕБЕ РАЗМЕРОМ НА КУСОК… 

Постоянная беготня и выполнение миллиона разных дел одновременно затрудняют передышку и размышления. В такие моменты у вас нет времени сидеть и размышлять о том, что значат для вас более глубокие слова мудрости.