Циничность это: ЦИНИЧНОСТЬ | это… Что такое ЦИНИЧНОСТЬ?

что это такое, хорошо или плохо быть циником

Опубликовано: 11 октября 2022, 19:05

Девушка с гримасой недовольствия: Unsplash/OSPAN ALI

Грубость, хамство и бестактность обескураживают, но есть люди, для которых такое поведение типично. Кто такие циники, как проявляется цинизм в обществе и как общаться с людьми подобного типа? Рекомендации дал философ Петер Слотердайк, писатель Джон Макканн и главный редактор Greater Good Кира М. Ньюман.

Понятие и особенности цинизма

Сталкиваясь с проявлением цинизма, люди бывают обескуражены. Почему общение с циниками вызывает шок и отторжение такого человека? Природа этой модели поведения, объяснит подобные переживания и подскажет, как взаимодействовать с циниками.

Что такое цинизм?

Это откровенное и стойкое пренебрежение и презрение к общепринятым нормам морали, нравственности, благопристойности, культурным и семейным ценностям, которое демонстрируется с вызывающей самоуверенностью и отрицанием собственной неправоты. Это глобальное мировоззрение, основанное на отрицании сострадания, сочувствия, стыда и жалости как препятствующим личному комфорту и агрессивной позиции конкретной личности.

Кто такой циник? Это человек, который готов на любые крайности ради достижения собственных целей. Он ведет себя равнодушно, нагло, презрительно, безнравственно и бесстыдно. Игнорирует общепринятые нормы поведения, не верит людям, ни на кого не надеется, отрицает возможность искренних чувств и необходимость заботы о близких.

Цинизм берет свое начало в древнегреческой философии. Джон Макканн восхищается ироничной циничностью Диогена. Философ Петер Слотердайк в книге «Критика цинического разума» приводит пример циничности Ницше, который требовал говорить правду, открывая обществу глаза на реальность исторических перемен. Причины проявления цинизма:

• Беззащитность ребенка перед несправедливостью, а также гормональные изменения в подростковом возрасте, обостряющие эмоциональные реакции и заставляющие детей изолироваться от внешнего мира.
• Последствия неразделенной любви или привычка быть изгоем в обществе.
• Профессиональная деформация, формирующая грубую откровенность и циничное поведение.
• Побочный эффект жизни психотипа. Он характерен для людей со слабой психикой, которые прячут за цинизмом чувство вины, страх или обиду.

Уровень цинизма бывает разным. В более мягкой форме циник может настаивать на альтернативном мнении, не пытаясь понять собеседника.

Грустный мальчик в оконном проеме: Unsplash/Joel Overbeck

В чем проявляется цинизм?

Цинизм проявляется в реакции человека на слова и поступки других людей, на общепринятые правила и запреты. Человек становится язвителен, токсичен и агрессивен, общение с ним доставляет дискомфорт, вызывает недоумение, ранит и обижает.

Основные признаки цинизма:

• Эмоциональная ригидность, отсутствие чувства стыда и угрызений совести.
• Личная выгода — главный приоритет в жизни.
• Насмешливое отношение и едкий сарказм.
• Пренебрежение к духовности. Убежденность в том, что все можно купить за деньги.
• Отрицание каких-либо авторитетов, убежденность в собственной исключительности и авторитетности.

Цинизм бывает разным в зависимости от степени выраженности и причин формирования данного типа поведения. Принято различать два его вида:

1. Бытовой. Аморальность и пренебрежение нормами поведения в семье и в общественных местах.
2. Профессиональный. Спровоцирован профессиональными перегрузками. Часто встречается в среде медицинских работников, правоохранительных органов и работников торговли.

Главная причина открытого проявления цинизма — это ощущение безнаказанности, позволяющее человеку снова и снова проявлять неадекватное поведение, потому что за ним еще ни разу не последовало достойное наказание. Циник готов повторять свои действия и изучать реакцию окружающих до тех пор, пока его не поставят на место.

Парень осуждающе указывает пальцем: Freepik

Плюсы и минусы цинизма, как вести себя с циниками

Циничные люди могут быть глубоко разочарованными в жизни и отношениях, а их язвительность и провокации — это маска. Чтобы принять цинизм в себе и других людях, нужно уметь с этим жить и находить свои плюсы.

Хорошо или плохо быть циником?

Издание The Guardian утверждает, что к 44 годам уровень цинизма в характере любого человека возрастает естественным образом. Как у любой крайности, у цинизма есть плюсы и минусы. Одним людям он помогает выживать в экстремальных условиях, а для других становится частью натуры.

Что хорошего в цинизме? Вот несколько позитивных его проявлений:

• Смелость и открытость в выражении собственного мнения.
• Здравомыслие и взгляд на жизнь без розовых очков.
• Психологическая защита в сложных ситуациях.
• Помощь в принятии жизненно важных решений.
• Отсутствие страха перед чужим мнением.

Негативные проявления цинизма:

• Сложный характер, который мешает общению с людьми.
• Бестактность, которая ранит окружающих, сужает круг общения.
• Отсутствие близких друзей из-за неумения поддерживать дружеские отношения.
• Сложности в построении здоровых отношений внутри семьи.
• Перманентное чувство обиды на окружающих из-за их критики и неприятия.
• Невозможность быть счастливым человеком.

Девушка делает отстраняющий жест рукой: Freepik

Тем, кто не желает становиться циником, можно использовать следующие рекомендации:

1. Сместите фокус внимания на позитивные моменты жизни.
2. Научитесь в негативе видеть плюсы, полезные уроки, которые делают сильнее.
3. Позитивно воспринимайте реальность.
4. Живите с верой в себя, свои силы, развивайте духовность, веру в Бога.
5. Воспользуйтесь услугами психолога или самостоятельно освойте духовные практики, которые наполнят жизнь смыслом и сформируют высшие цели существования.

Если люди ведут себя цинично, то они лишь выражают свое мнение, не желая обидеть кого-либо. Часто им необходимо просто развивать эмпатию, чтобы корректно взаимодействовать с обществом.

Как вести себя и общаться с циничными людьми?

В большинстве случаев общество осуждает цинизм. Перед тем как начать общение с циником, нужно понять, что его невозможно изменить. Можно снизить дискомфорт и трудности общения с помощью таких правил:

1. Не пытайтесь переубедить циника — он представит контраргументы.
2. Обсуждайте только конкретные темы и ситуации, чтобы циник не мог разглагольствовать.
3. При возникновении разногласий купируйте агрессию, не давайте разгореться конфликту.
4. Мягко задайте вопрос, что вызвало приступ цинизма, и проясните ситуацию.
5. Не пытайтесь спасать циника. Попробуйте установить с ним дружеские отношения.

Наиболее невыносимым циник становится в период депрессии, череды неудач или в экстремальной ситуации. Причиной циничного поведения может стать деменция и высокое кровяное давление. Не нужно обострять ситуацию, необходимо помочь человеку вернуть душевное равновесие.

Мужчина и женщина ведут деловую беседу: Pixabay

Кира М. Ньюман, главный редактор Greater Good, считает, что доход циников гораздо ниже, чем тех, кто живет в гармонии с окружающим миром. При общении с циниками следует помнить, что они сами страдают от того, что отделены от жизни и общества, часто страдают от различных зависимостей и ведут безрадостную жизнь, наполненную противоборством с окружающими людьми, а не радостью, счастьем и удовольствием.

Цинизм — это устойчивая черта характера, усложняющая общение и лишающая ощущения легкости и гармонии. Поняв причину возникновения и преимущества такой модели поведения, можно стать умеренным циником и обрести свое счастье.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/1992137-tsinizm-chto-eto-takoe-horosho-ili-ploho-byt-tsinikom/

что это такое, какой бывает и нужен ли он?

Говорят, что разочарование – это признак зрелости. Ведь после крушения иллюзий наступает период восстановления, благодарности и наслаждение от самого процесса жизни. Но циники всю жизнь опираются на разочарования прошлого, отрекаются от чувств и насмехаются над самым сокровенным, что есть в человеческой душе. Сегодня трудно сказать: цинизм – это хорошо или плохо? Что делает человека циником? Как общаться с таким человеком? В статье – ответы на вопросы и краткий словарь циничности.

Что такое цинизм?

Цинизм — это личностная позиция, которая выражается в вызывающе-презрительном отношении к человеческой культуре, правилам нравственности, традициям и нормам. Циничность связывают с грубостью, хамством, аморальностью, сарказмом. Ближайшие синонимы: бездушие, бескультурье, бездуховность, отсутствие сопереживания. И неудивительно, ведь термин «цинизм» происходит от греческого слова «cynisme», которое в буквальном переводе означает «собачий образ жизни человека».

В понимании современных людей цинизм – отрицательная характеристика. Однако начиналось все с философии. В первоначальном значении цинизм – древнегреческое учение философской школы киников, последователи которой игнорировали условности и пытались от них избавиться. В XIX веке слово утратило философский смысл и вошло в обиход в современном значении: пренебрежение системой ценностей конкретного общества.

Трудно сказать однозначно: цинизм – это хорошо или плохо? С одной стороны циничный человек прилюдно критикует стереотипы, открыто называет вещи своими именами. Логичный подход к жизни помогает ему достичь успехов в карьере или на политическом поприще. Но существует обратная сторона медали – злостный цинизм. Это относится к людям, которые своими едкими замечаниями и назидательным тоном провоцирует скандалы или разногласия.

Пройти тест на тип личности

Происхождение цинизма.

История цинизма начинается в философской школе кинизма в V веке до нашей эры. Основателем школы киников был Антисфен, считающий, что каждый человек имеет право жить по своей философии. Антисфен проповедовал преимущество рационализма над эмоциями, пользы над душевными и духовными переживаниями.

Развил и популяризировал учение киников Диоген Синопский, считавший лицемерием любые общественные нормы. Диоген и его ученики жили в крайней нищете, проповедовали превосходство практики над теорией, открыто высмеивали все, что делало жизнь соотечественников приятной. Окружающие называли их грубиянами, они сами называли себя киниками.

Сегодня цинизм утратил свое первоначальное значение, но остается одной из самых обсуждаемых тем. Новый интерес к учению киников связывают с идеями «неокиника» Фридриха Ницше. В 1983 году немецкий философ Петер Слотердайк издал книгу «Критика цинического разума», в которой рассматривает феномен цинизма с точки зрения философов и героев художественных произведений: Мефистофеля из «Фауста» Гете, великого инквизитора из «братьев Карамазовых» Федора Достоевского.

У цинизма есть свое продолжение – нигилизм или отрицание культурных ценностей. Эти понятия отличаются только степенью агрессии. Нигилистический подход не допускает глумления над моралью, но также связан с недоверием к человеческой доброте, бескорыстию, внутренним ценностям.

Грани цинизма.

Цинизм неотделим от внутренней нравственности человека, поэтому с трудом поддается рациональному объяснению. Неспроста понятие «циничный» в сочетании с другими словами используют в негативных оценках: от циничного взгляда до циничного отношения к жизни и преступления, совершенного с особым цинизмом.

Сущность бездушия многоизмерима. Чтобы разграничить понятия разделяют два вида цинизма:

Профессиональный цинизм не вызывает особого восторга, но к нему чаще относятся с пониманием. Он относится к профессиям, где передозировка «тяжелыми» эмоциями со временем включает защитные механизмы мозга. Например, для медиков, учителей все болезненное, пугающее, неприятное становится привычным. Считается, что в некоторых профессиях без аморальности невозможно преуспеть. К подобным специалистам относят медиумов, страховых брокеров, маркетологов, сетевых продавцов.

Бытовой цинизм проявляется в прагматичном, но аморальном отношении к повседневной жизни. Как все безнравственное он тщательно скрывается, но проявляется в столкновениях на тему веры, традиций, гендерных вопросов. Сегодня размышляют о бытовом бездушии подростков, политиков, политологов, журналистов, писателей.

Существует даже краткий словарь разновидностей цинизма по уровню сложности:

• Нормальный – проявляется недоверием к обществу.
• Алчный – зацикленность на финансовых вопросах.
• Государственный – выражается отношением государства к своим гражданам.
• Ироничный – использование хлесткого сравнения или жестокой шутки.
• Жесткий – проявляется использованием «черного юмора».
• Телевизионный – выражается в «своеобразной» подаче новостей, рекламы.
• Юношеский – возникает у подростков, отрицающих любую мораль.
• Ярый – употребляется ежеминутно и по любому поводу.

Цинизм иногда путают с высокомерием. Но это разные понятия. Высокомерие – это позиция по отношению к другому человеку, которая проявляется от неуверенности в собственном превосходстве. Циничное мировоззрение формируется изнутри и имеет отношение к нравственности. Не стоит путать циничность с сарказмом. У этих понятий разная обертка: сарказм подстегивает, цинизм хамит и оскорбляет.

Пройти тест на характер человека

Циничные люди.

Говорят, что циничные люди – бывшие романтики и идеалисты, разочарованные в любви. Но не каждый разочарованный человек становится бездушным. Циничность не заложена в наших генах, она не возникает ниоткуда, даже после больших разочарований. Это состояние «невозврата», которое становится стилем жизни и мышлением. Психологи сравнивают цинизм с защитным механизмом, срабатывающим как обезболивающее для душевных ран.

Что делает человека циничным:

• Страх отвержения или обесценивания. Действует как упреждающий удар по принципу «не трогай меня, я опасен».
• Разочарование. В основе обиды лежат ожидания. Если они не оправдываются, наступает разочарование, желание высмеять все, что раньше было дорого.
• Не прожитая боль. Глубинная суть поведения циничного человека – заставить другого страдать и тем самым разделить общую боль.
• Неумение справляться со сложными эмоциями. Виной тому – обычная растерянность, паника человека, не умеющего справиться с горем, ненавистью, унижением.
• Разбитая иллюзия идеальности. Мы живем в заблуждениях относительно себя, родителей, окружающей реальности. Иногда утраченные иллюзии настолько травматичны, что ломают личность.
• Неумение прощать других. Понятия «прощать» и «забывать» не одно и то же. Простить – значит освободиться от обиды, а не заглатывать боль все глубже.
• Неумение прощать себя. Сожаление, чувство вины, унижение не только преследуют годами, но провоцируют стресс, пессимизм, презрительное отношение ко всему окружающему.
• Поиск сочувствующих. Мораль «уставшего романтика» лучше всего поймут такие же бездушные и обиженные люди. И не только поймут, а окажут достойный отпор.

Как с ними общаться?

Отношение к циникам в общем можно назвать неоднозначным. Неприятное впечатление они производят не с первого и не со второго раза. Мужчины-циники буквально притягивают женщин, как магнитом. Ведь обаятельный негодяй с точки зрения биологии – альфа самец. Он активен, агрессивен, непредсказуем и силен. Счастье с таким человеком возможно только в том случае, когда с ним лучше, чем без него.

Верите, что сумеете перевоспитать циника? Зря. Перехитрить или переиграть циника-победителя невозможно. Однако можно у него поучиться: разоблачить лицемерие, открыто высказать свое мнение, отстаивать свои убеждения, не поддаваться на манипуляции.

Выводы:

• Цинизм – это нигилизм, отрицающий существующую систему ценностей.
• Циниками не рождаются, ими становятся.
• Иногда цинизм – это ответная реакция психики на душевную боль или тяжелые чувства: страх утраты, разочарование.
• Будет цинизм следствием разочарования или средством для его предупреждения – решать только вам.
• Строить отношения с циником – как ходить по минному полю: опасно, но интересно.

Пройти тест на темперамент

Определение и значение цинизма — Merriam-Webster

цинизм ˈsi-nə-ˌsi-zəm 

1

с большой буквы : учение киников (см. циническое чувство 2)

2

: циничное отношение или качество

Ничто не могло изменить ее цинизм в отношении политики.

также : циничный комментарий или действие

резкий цинизм

Примеры предложений

Ничто не могло изменить ее цинизм в отношении политики.

Недавние примеры в Интернете Это утверждение, однако, лишь конькобежно скользит по фундаментальным цинизм стратегии Пакстона.

—Майкл Хилтзик, Los Angeles Times , 7 апреля 2023 г. В текстах песен, полных сентиментальности и неуверенности в себе, скрывается надежда под цинизмом . — София Солано, Washington Post , 8 марта 2023 г. С практикой микрорадости становятся образом жизни, альтернативой ядовитому позитиву и цинизм обыденность. — Синди Шпигель, SELF , 2 марта 2023 г. И настоящая битва происходит между искренностью этой истории и цинизмом промоутера боя за то, что он вписал ее в франшизу, слишком популярную, чтобы уйти на пенсию. — А.а. Дауд, хрон. , 24 февраля 2023 г. Получившиеся в результате автопортреты были сногсшибательными ретро-футуристическими ответами на крутые цинизм поколения картинок. — Крис Уайли, The New Yorker , 13 февраля 2023 г. Поскребите поверхность этой риторики, и черствый цинизм, который эти консервативные светила вводят в новостной цикл, становится довольно очевидным. — Алекс Шепард, Новая Республика , 25 января 2023 г. Фильм объединяет цинизм законно озлобленной домохозяйки 80-х с необузданным идеализмом подростка 60-х, чтобы сделать чертовски искреннюю кинематографическую смесь. — Рут Джонсон, EW.com , 18 января 2023 г. Но цинизм по поводу поступления в колледжи, занятий спортом и сбора средств никуда не делся. — Анемона Хартоколлис, New York Times , 4 января 2023 г. Узнать больше

Эти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «цинизм». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.

История слов

Этимология

см. cynic

Первое известное использование

1663, в значении, определенном в смысле 1

Путешественник во времени

Первое известное использование цинизма было в 1663 г.

Посмотреть другие слова того же года

Словарные статьи рядом с

цинизм

циничный

цинизм

цинический спазм

Посмотреть другие записи поблизости

Процитировать эту запись «Цинизм.

» Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/cynicism. По состоянию на 22 апреля 2023 г.

Ссылка на копию

Детское определение

Цинизм

существительное

цинизм ˈsin-ə-ˌsiz-əm 

: циничное отношение или качество

также : выражение циничности

Еще от Merriam-Webster о

цинизме

Тезаурус: Все синонимы и антонимы для цинизм

Нглиш: Перевод слова 90 Испанский 90 8027 циник

Britannica English: Перевод цинизм для носителей арабского языка

Последнее обновление: 12 апр 2023 — Обновлены примеры предложений

Подпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!

Merriam-Webster без сокращений

Мы потеряли истинный смысл цинизма

20 января 2022 г.

Сохраненные истории

«Как построить жизнь» еженедельная колонка Артура 900 Брукс, борьба вопросы смысла и счастья. Нажмите здесь, чтобы послушать его серию подкастов о счастье, Как построить счастливую жизнь .

---

Сегодня марксистов становится все больше. Под этим я подразумеваю последователей Граучо, а не Карла. «Что бы это ни было, я против этого», — пел Маркс в своем фильме 1932 года « лошадиных перьев ». «Я не знаю, что они говорят / В любом случае это не имеет значения».

То, что тогда было сатирой, сегодня является идеологией: цинизм — вера в то, что люди, как правило, морально несостоятельны и ведут себя вероломно, чтобы максимизировать личные интересы, — доминирует в американской культуре. С 1964, процент американцев, которые говорят, что доверяют правительству делать то, что правильно «почти всегда» или «большую часть времени», упал на 53 пункта, с 77 до 24 процентов. Чувства по отношению к другим институтам в обществе следуют аналогичным моделям.

Является ли цинизм более оправданным, чем когда-либо, решать вам. Но это не изменит того факта, что современный циничный взгляд на жизнь ужасен для вашего благополучия. Это делает вас менее здоровым, менее счастливым, менее успешным и менее уважаемым другими.

Проблема не в цинизме как таковом; дело в том, что современные люди утратили первоначальный смысл цинизма. Вместо того, чтобы полагать, что все и все отстой, мы все должны жить, как древние греческие циники, восставшие против условностей в поисках истины и просвещения.

---

Хотите быть в курсе того, что пишет Артур? Подпишитесь, чтобы получать электронное письмо каждый раз, когда выходит новая колонка.

---

Первоначальный цинизм был философским движением, вероятно, основанным Антисфеном, учеником Сократа, и популяризированным Диогеном Синопским примерно в пятом веке до нашей эры. Он был основан на отказе принять предположения и привычки, которые отбивают у людей охоту подвергать сомнению общепринятые догмы и, таким образом, удерживают нас от поиска глубокой мудрости и счастья. В то время как современный циник мог бы, например, сказать, что президент — идиот и, следовательно, его политика не заслуживает внимания, циник в древности беспристрастно исследовал бы каждую политику.

Современный циник с ходу отвергает вещи («Это глупо»), в то время как древний циник просто воздерживается от суждений («Это может быть правильно или неправильно»). «Современный цинизм [пришел] для описания чего-то противоположного его прежним значениям, психологического состояния, невосприимчивого как к моральным размышлениям, так и к интеллектуальным убеждениям», — писал Дэвид Мазелла из Университета Хьюстона в «Создание современного цинизма» .

Опросов счастья во времена Антисфена не проводилось, поэтому мы не можем сравнивать удовлетворенность жизнью древних циников с удовлетворенностью окружающих, не разделявших их философию. Однако мы можем совершенно определенно заключить, что современный цинизм вреден. В одном 2009 г.Исследователи, изучающие негативное циничное отношение, обнаружили, что люди, которые набрали высокие баллы по этой характеристике в личностном тесте, примерно в пять раз чаще страдали от депрессии в более позднем возрасте. Другими словами, этот ухмыляющийся 25-летний подвергается повышенному риску превратиться в депрессивного 44-летнего.

У современных циников здоровье хуже, чем у других. В 1991 году исследователи, изучавшие мужчин среднего возраста, обнаружили, что циничный взгляд значительно увеличивает шансы смерти как от рака, так и от сердечных заболеваний — возможно, потому, что циники потребляют больше алкоголя и табака, чем нециники. В одном исследовании финских мужчин среднего возраста, проведенном в 2017 году, высокий цинизм также предсказывал преждевременную смертность. (Хотя в обоих этих исследованиях участвовали только мужчины, ничто не указывает на то, что результаты зависят от пола.)

Вдобавок к оскорблениям, люди склонны не уважать циников. В статье Journal of Experimental Psychology: General в 2020 году психологи обнаружили, что циничное отношение приводит к неуважительному обращению — возможно, потому, что циники склонны проявлять неуважение к другим, что приводит к порочному кругу. Вы не удивитесь, узнав, что циничные люди также зарабатывают меньше, чем другие. Ученые, написавшие в 2015 году, обнаружили, что даже с поправкой на пол, образование и возраст наименее циничные люди добились среднего ежемесячного увеличения дохода примерно на 300 долларов в течение девяти лет. Самые циничные вообще не заметили значительного увеличения доходов. Авторы объясняют эту закономерность тем, что циники «с большей вероятностью отказываются от ценных возможностей для сотрудничества и, следовательно, с меньшей вероятностью пожинают плоды совместных усилий и взаимопомощи». Другими словами, быть мизантропом дорого.

Чтобы улучшить свое самочувствие, не следует просто избегать цинизма во всех его проявлениях. Вместо этого работайте над тем, чтобы стать настоящим циником в его первоначальном смысле.

Древние циники стремились жить по набору принципов, характеризующихся внимательностью, непривязанностью к мирским пристрастиям, радикальным равенством всех людей и здоровым образом жизни. Если это звучит как христианство или даже буддизм, то так и должно быть: греческие философы, в том числе скептики, бывшие современниками киников, вероятно, испытали влияние индийских традиций, когда посетили субконтинент вместе с Александром Македонским, а в последующие века идеи цинизм и его ответвление стоицизм сильно повлияли на раннехристианскую мысль.

Чтобы перейти от современного к древнему, я рекомендую каждый день сосредотачиваться на нескольких оригинальных циничных концепциях, ни одна из которых не осуждает мир, но все они заставляют нас подвергать сомнению, а во многих случаях отвергать мирские условности и обычаи.

1.

Eudaimonia («удовлетворение»)

Древние циники знали, что длительное удовлетворение не может быть получено из постоянной борьбы за обладание, удовольствия, власть или престиж. Счастье может прийти только в том случае, если мы отрешимся от ложных обещаний мира. Составьте список мирских наград, которые притягивают вас, таких как предмет роскоши или восхищение окружающих, и громко скажите: «Меня не покорит это желание».

2.

Аскеза («дисциплина»)

Мы не можем очистить свой разум от путаницы и помрачения сознания, пока не прекратим анестезировать себя, будь то наркотики и алкоголь или праздные отвлечения от реальной жизни. Каждый день отказывайтесь от вредного вещества или привычки. Вместо того, чтобы смотреть телевизор после ужина, отправляйтесь на прогулку. Вместо коктейля выпейте стакан воды и подумайте о освежении, которое вы получаете от каждого глотка. Эта дисциплина обещает укрепить вашу волю и помочь вам принять рутину, которая сделает вас счастливее.

3.

Autarkeia («самодостаточность»)

Опора на мир — особенно на одобрение мира — делает невозмутимость и истинную свободу невозможной. Откажитесь принять вашу тягу к высокому мнению других. Подумайте о том, как вы обычно ищете одобрения, будь то ваша внешность, ваши умственные способности в школе или ваше материальное благополучие. Составьте план полного игнорирования этой потребности. Обратите внимание, что это не современная циничная практика отрицания всего в мире; скорее, вы просто откажетесь принять его общепринятые стандарты.

4.

Космополиты («космополитизм»)

Представление о себе лучше или хуже других настраивает нас друг против друга и затрудняет любовь и дружбу, что саморазрушительно. Это может быть так же очевидно, как мысль: Я лучше кого-то другого, потому что я родился в этой стране , или так же тонко, как чувство небольшого превосходства над коллегой из-за моей академической принадлежности. Каждый день начинайте с напоминания себе, что мир в равной степени принадлежит всем, и примите решение не относиться ни к кому по-разному из-за его статуса. Точно так же поступайте со своим боссом и бариста.

Современный циник несчастен, потому что он прикован к внешнему миру, который угнетает его, потому что он испорчен. Древний циник, напротив, счастлив не потому, что считает внешний мир совершенным (это, очевидно, не так), а потому, что предпочитает сосредоточиться на целостности своего внутреннего мира, над которым он имеет контроль.

Одна известная (и, возможно, апокрифическая) история резюмирует силу этого последнего образа жизни.