Ценность для человека: Ценности в жизни человека: постановка целей и планирование жизни — ADVANSELF

Ценности в жизни человека: постановка целей и планирование жизни — ADVANSELF

На что стоит обратить внимание:

• осознанные и неосознанные трудности,
• желания и возможности не совпадают,
• неудовлетворенность своей деятельностью,
• не хватает творческого отношения к жизни и оригинальности решений,
• ощущение личной или профессиональной неуспешности,
• трудности в расстановке приоритетов,
• сложности в достижении поставленных целей,
• внутренний конфликт ценностей,
• недовольство собой.

Жизненные ценности – это материальные или духовные приоритеты, задающие цель в жизни человека и определяющие пути ее достижения.

Именно внутренние ценности человека способствуют: поддержанию физического и психологического здоровья; самовоспитанию, самообразованию и самообучению; развитию профессиональных возможностей и карьерному росту, совершенствованию личностных, социальных, моральных и духовных качеств.

Жизненные ценности человека, виды:

• Основополагающие ценности: здоровье, как основная ценность человека; семья и семейные ценности; свобода, как ценность.
• Приобретаемые ценности: образование, как ценность; материально-технические ценности; профессиональные ценности; социокультурные ценности; морально-нравственные и духовные ценности.

Истинные и ложные ценности

Для людей различные жизненные блага обладают неодинаковой ценностью – смысл как раз состоит в том, чтобы каждый смог найти для себя подходящие внутренние приоритеты, а не ставил перед собой краткосрочные цели в жизни, определяемые материальным достатком и имущественным результатом.

Ценности человека формируются на протяжении всей его жизни. Истинная природа ценностей понимается с опытом переживания каких-либо событий. Ценность семьи для человека в каждом возрасте и в каждой роли будет различна.

Ценность детства осознается людьми уже будучи взрослыми, и тогда же приходит понимание, как важно детство для собственных детей и как значимо воспитание семейных ценностей с раннего возраста. Иногда материальные и нематериальные ценности становятся очевидными только в сравнении или при потере имеющихся благ: например, ценность здоровья осознается в момент болезни.

К сожалению, ценности современного человека стали подвержены конкурентному, соревновательному темпу и становятся формализованными. Возникает проблема цели и смысла жизни, т.к. человек переживает внутренний конфликт ценностей и часто его не осознает.

Проблема ценностей и цели жизни

От чего зависит выбор жизненных ценностей? – от опыта, от осознанности человека и планируемого им будущего.

Что такое практическая ценность? – это не качество вещи, а опыт приобретенный и осознанный, меняющий дальнейшее поведение человека.

Как достичь своей цели в жизни? – прежде всего, определить, своя ли это цель или навязанная. Осознав действительно ли вы этого хотите, т.е. определив истинность цели – нужно искать средства внутри себя, а лишь потом в среде. Внутреннее творчество – это собственный, проживаемый в полноте чувств театр: как источник знаний и нравственных ценностей.

Успешность – это возможность реализовать себя. Чем больше любви вложишь в замысел, тем грандиознее окажется успех.

Мы поможем:

• понять и осознать свои трудности,
• правильно оценивать свои возможности и ставить соответствующие задачи,
• получать удовольствие от деятельности,
• раскрыть творческий потенциал и сформировать неординарность мышления,
• повысить активность в реализации целостной успешности,
• осознанно расставлять приоритеты и определять их значимость,
• научиться ставить адекватные цели и достигать их,
• определить моральные и нравственные ориентиры,
• сформировать для себя мир истинных ценностей,
• повысить самоуважение и чувство собственного достоинства.

Записаться на консультацию к специалисту или задать вопрос вы можете в форме обратной связи. Наш оператор свяжется в удобное для вас время.

Система ценностей человека | Мел

Система Ценностей человека

Очень важен фундамент жизни — система ценностей. О них сказал Анатолий Некрасов в своих книгах и на семинарах. Другие психологи также упоминают об этом.

Ценности имеют важное значение для человека, поскольку позволяют лучше понимать себя, воспринимать и взаимодействовать с миром, жизнью и правильно реализовывать себя в семье.

Ценности имеют свою последовательность, которая в точности важно, чтобы соблюдалась человеком. Эта системность гарантировано дает истинное ощущение счастья человеку и возможность проявлять любовь к самому себе — то, что большинству из нас очень необходимо. В этом вопросе часто возникает путаница, подмена и так далее.

На первом месте у взрослого человека должен быть он сам. Это абсолютно не является эгоизмом, хвастовством или то, что такой человек «сам себе на уме». А есть нормальное восприятие себя, своего Высшего Я (Божественной частички в себе), своей жизни и творческого потенциала — в полной мере.

На втором месте — партнер и взаимоотношения с ним. Именно так и никак по-другому! Многие ставят на это место себя, или детей, или родителей, или работу, или еще хуже — домашних животных. Нет, только партнер (после себя самого!). Именно вы — Пара — и составляете главную сердцевину Вашей совместной жизни. И тогда просто будут случаться Чудеса: Ваши отношения всегда буду расти и развиваться, они будут живыми, наполненными — естественным образом, отпадут само собой претензии со стороны партнера, с детьми будут хорошие взаимоотношения. А самое главное, они будут здоровее и намного счастливее!

Третье место — дети. Для того, чтобы они выросли нормальными людьми, без нарциссизма и махрового эгоизма, а также чтобы после «вылета их из семейного гнезда» родители нормально себя чувствовали и легко продолжалась их дальнейшая жизнь — необходимо, чтобы дети были только на третьем месте. Это очень важно. Особенно женщины страдают тем, что неосознанно ставят детей на второе (или еще хуже — первое!) место, а партнера — на третье, а потом в итоге имеют миллион претензий ко всем (к детям, мужу) за то, что их не ценят, «дети неблагодарные» и так далее. Хотя вина лежит только на женщине. Здесь ей очень важно сохранять особую осознанность и уметь с искренней любовью относиться к себе, слышать свою душу.

На четвертом месте — родители, родственники. Конечно, важно уделять внимание маме с папой, братьям и сестрам, другим родственникам. Но главным приоритетом в Вашей жизни должны оставаться Вы сами и Ваша семья (муж, дети). Так правильно. Вы будете счастливее и отпадут глупые угрызения совести по поводу того, что Вы — «неблагодарный ребенок» для своих родителей (мудрые — поймут!). Ваши родители — это прошлое, а семья — настоящее и будущее. Поток энергии идет от прошлого к будущему. Так зачем же нарушать закон мироздания?..

Пятое почетное место занимает работа, дело. Мы рассмотрели фундамент — то, без чего жизнь человека пуста и не имеет настоящего смысла (первое-четвертое место). А работа, дело — это уже как одна из граней развития себя, реализации творческого потенциала, возможность зарабатывать материальные ресурсы, вносить свой посильный вклад в жизнь социума и так далее. И пусть она остается на пятом месте, но не будет перескакивать на первое, второе, третье или четвертое. Тогда ощущение полноценности жизни и счастья будет намного больше!

На шестом месте друзья, знакомые, домашние животные, благотворительность и все остальное. Что также важно в жизни отдельно взятого человека, но не настолько, чтобы «этим жить» — в прямо смысле слова. Когда энергии достаточно на самое главное — первостепенное, то оставшийся избыток можно подарить всем остальным, кому посчитаете необходимым. И это будут действительно полноценные дружеские взаимоотношения. А помощь другим будет не жертвой с Вашей стороны, а Знаком Любви! И таким образом она принесет намного больше пользы тем, кому Вы будете ее оказывать.

Что такое ценности и как по ним жить?

Разум и смысл

Узнайте, как определить свои жизненные ценности

Сообщение от: Команда Тони

Подумайте о самом преданном человеке, которого вы знаете.

Самый креативный. Самый щедрый, индивидуалистичный или сострадательный. У всех нас есть люди в нашей жизни, которые выделяются определенным образом. Для этого есть причина. Эти люди выделяются для нас своими сильными ценностями.

Что такое ценности? Откуда они? Как они влияют на нашу жизнь? Это важные вопросы для каждого человека, который хочет жить осмысленной, полноценной жизнью.

Какие значения ?

Ценности — это фундаментальные убеждения, которые управляют нашей жизнью. Они вдохновляют нас на то, как мы действуем и говорим. Они руководят нашими решениями обо всем, от карьеры до личного роста. Они воплощают человека, которым мы хотим быть, влияя на то, как мы относимся к другим и как мы взаимодействуем с миром. Проще говоря, ценности — это основа того, кто мы есть.

Есть два типа ценностей: личные ценности и культурные ценности. Что такое личные ценности? Это наши собственные представления о добре и зле. Они принадлежат нам лично и формируют наш взгляд на мир. Культурные ценности — это ценности, принятые обществом, в котором мы выросли. Эти ценности различаются как в зависимости от места, так и в зависимости от контекста, но их влияние на нашу жизнь может быть таким же сильным, как и личные ценности.

Ценности компании и религиозные ценности являются примерами культурных ценностей. Типы личных ценностей включают индивидуальные ценности и групповые ценности, такие как группа друзей или семья.

То, как определяются личные ценности человека, основано на чувствах и сантиментах, которые человек испытывает к себе и окружающему миру. Личные ценности могут быть положительными и вести к самоуважению и самореализации. Они также могут быть негативными и основываться на ограничивающих убеждениях. Эти ценности могут вызвать проблемы в отношениях и нашем общем взаимодействии с миром в целом.

Откуда берутся значения ?

Наши ценности сильнее всего формируются в детстве. Дети, как губки, впитывают окружающий мир – но этот мир относительно тесен. Обычно они улавливают ценности близких членов семьи. Ценности также проистекают из наших усилий заслужить любовь, которой мы жаждем. Дети хотят, чтобы их принимали, и они примут те ценности и убеждения, которые им необходимы, чтобы заслужить это одобрение.

Личные ценности также зависят от текущего опыта и людей, которыми мы себя окружаем. Вы когда-нибудь слышали фразу «ты тот, кто твои друзья?» Мы берем маленькие кусочки от других людей и нашей семьи, друзей и других значимых людей — те характеристики, которые нам нравятся. Затем мы отбрасываем характеристики, которые нам не нравятся. Конечным результатом являются наши существующие личные ценности и убеждения. Оба они помогают вам определить, является ли что-то «хорошим» или «плохим».

Типы личных ценностей в жизни

Что такое ценности? Это зависит от контекста. Существует множество различных типов личных ценностей, но большинство из них можно сгруппировать в ценности, основанные на морали, эстетике или семье.

• Моральные ценности помогают нам определить, что правильно, а что нет. Эти типы ценностей основаны на законах, религиозных убеждениях или политике. Континенты, штаты и города имеют тенденцию развивать широкие моральные ценности, которые затем передаются тем, кто живет в обществе. Как только они передаются нам, мы принимаем их как личные ценности.
• Эстетические ценности помогают нам судить о красоте, художественном таланте или музыке. Эстетические ценности более индивидуальны, но на них может сильно повлиять наше воспитание, с кем мы проводим время и эстетические ценности нашей культуры.
• Семейные ценности варьируются от семьи к семье. Они связаны с тем, как время проводится вместе, как обращаются с членами семьи и со структурой семьи. Окончательный ответ на вопрос «Что такое ценности?» зачастую они совпадают с ценностями вашей семьи или, по крайней мере, начинаются так.
  В конце концов, первоначальным источником ваших ценностей обычно являются ближайшие родственники.

Примеры личных ценностей

В жизни есть много примеров личных ценностей. Поскольку для разных людей важны разные вещи, трудно составить исчерпывающий список. Вот лишь некоторые из них, которые помогут вам понять концепцию и начать составлять собственный список личных ценностей.

• Обучение: Если вы постоянно находите способы насыщать свой разум новой информацией и любите общаться с другими, чтобы узнавать о них больше, обучение, вероятно, является одной из ваших важных личных ценностей.
• Индивидуальность: Вы «шагаете в такт собственному барабанщику» и отвергаете статус-кво? Если вы определяете себя строго в соответствии со своими собственными стандартами и постоянно игнорируете то, что другие считают «правильным способом» прожить свою жизнь, вы цените индивидуальность.
• Независимость: Концепция свободы, включая физическую, эмоциональную или финансовую свободу, очень важна для вас.
  Вы живете жизнью, где единственным ограничением является вы сами, и вы используете свою силу и настойчивость, чтобы добиться успеха.
• Щедрость: Если одной из ваших личных ценностей является щедрость, вы воплощаете веру в то, что секрет жизни заключается в даянии, и вы, вероятно, тратите большую часть своего времени на волонтерскую деятельность, жертвование или поиск других способов отблагодарить.

Как определить свои личные ценности

Если вы не уверены в своих личных ценностях, начните с размышлений о том, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Эти эмоции послужат хорошим руководством для определения ваших личных ценностей.

Задайте себе несколько вопросов, чтобы глубже погрузиться в свои истинные мысли и чувства. Эти чувства обусловлены вашими личными ценностями. Вот список вопросов для начала:

• Когда вы думаете о своей жизни, какой аспект является самым важным?
• Какие новости или истории вас вдохновляют?
• Какие новости или истории вас угнетают?
• Если бы вы могли что-то изменить в мире, что бы это было?
• Когда ты был самым счастливым?
• В какой момент жизни вы были самым грустным?
• Кем ты больше всего восхищаешься в жизни?
• Что в них вызывает у вас восхищение?

Ответы на эти вопросы раскроют ваши личные ценности в жизни. Когда у вас есть список важных ценностей, вы можете начать расставлять приоритеты в своей жизни в соответствии с тем, что для вас наиболее важно.

Почему важны ценности?

Что такое личные ценности, если не источник руководства на протяжении всей нашей жизни? Наши ценности формируют нас — они делают нас такими, какие мы есть — и в этом нет ничего плохого. Это набор правил, которые диктуют, как мы взаимодействуем с другими людьми и судим их. Наши ценности также определяют, как мы видим себя и как мы видим мир.

Самое главное, ценности глубоко влияют на наши личные отношения. Мы привносим этот набор правил в каждое установленное нами соединение, а с правилами приходят и ожидания. У нас есть любимые мозоли и наше предполагаемое представление о том, как все «должно» быть.

Иногда эти правила действуют. В других случаях они просто глупы. Мы часто навязываем партнеру свои личные ценности, не рассказывая ему о своих ожиданиях или потребностях, что приводит только к разочарованию и фрустрации. Как кто-то может соответствовать стандарту, если он не знает, что такое стандарт?

Подумайте об этом: когда вы говорите или слышите что-то вроде «Если бы вы любили меня, вы бы не делали X-Y-Z», мы ожидаем, что люди вокруг нас будут следовать этой ценности. Вы когда-нибудь расстраивались из-за того, что кто-то не сделал то, что обещал сделать? Это тоже ценность. Но не позволять людям рассказывать о своих ожиданиях — вот почему ожидания так опасны. Они не могут выполнить обязательство, о котором не знали.

Мы все время расстраиваемся друг на друга, потому что кто-то сделал что-то, чтобы нарушить одну из наших личных ценностей. В нездоровых отношениях каждый человек использует другого в качестве постоянного аргумента в пользу какого-то правила, которое другой нарушил, что приводит к наказанию, которое еще больше вредит партнерству.

Зная ответ на вопрос «Что такое ценности?» и возможность определить свой собственный набор правил имеет важное значение для построения здоровых, долгосрочных отношений. Когда наши ценности не дополняют ценности нашего партнера, почти всегда возникает конфликт. И когда наши правила становятся неразумными и усложняют наши отношения, тогда нам нужно пересмотреть отношения. Возможно, пришло время изменить наши убеждения и ценности, чтобы они создавали больше гармонии, а не конфликта. Или, может быть, нам нужно найти партнера или группу друзей, которые больше соответствуют нашим личным ценностям.

Так откуда берутся значения? Как они помогают или мешают вам? Оказывают ли эти убеждения положительное влияние на ваш успех и отношения, или они сдерживают вас? Объективно взглянув на свои убеждения и решив, как вы можете изменить их, чтобы они лучше соответствовали вашим целям, вы в конечном итоге сможете добиться большего удовлетворения.

Команда Тони

Команда Тони культивирует, курирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим достичь выдающейся жизни.

избранных коллекций

похожих постов

закрыть

Подпишитесь на нашу рассылку!

закрыть

Бесплатная оценка личности DISC

Хотите повысить свою карьеру? Улучшить отношения? Откройте для себя свои истинные ценности и поймите свои личные сильные и слабые стороны.

Нажмите здесь, чтобы пройти этот бесплатный тест

Вводя свои данные на веб-сайт Тони Роббинс, вы соглашаетесь с тем, что мы можем собирать и использовать ваши личные данные в маркетинговых и других целях, как указано в нашей Политике конфиденциальности, которую мы призываю вас к просмотру.

Этот веб-сайт использует файлы cookie для персонализации вашего опыта и целевой рекламы.. Продолжая использовать наш веб-сайт, вы принимаете условия наших обновленных политик

Оценка личных ценностей | Откройте для себя свои ценности

Что такое личные ценности?

Чтобы узнать свои ценности, сначала нужно понять, что они из себя представляют. Мы подготовили ряд простых, но очень развивающих упражнений, которые значительно облегчат вам задачу.

Ценности можно просто описать как вещи, которые особенно важны для нас. Например: семья, здоровье, безопасность, свобода, доверие. Можно сказать, что они являются темой нашей жизни. Они всегда присутствуют с нами, хотя мы не всегда должны осознавать их. Они привели вас туда, где вы находитесь сегодня. Они формируют вас как человека и определяют, как вас воспринимают другие.

Например, человек, заботящийся о своем здоровье, будет чувствовать большое значение своей диеты и физических упражнений. Благодаря своим систематическим усилиям они обладают жизненной силой и воспринимаются окружающими как образец здоровья.

Мы также можем интерпретировать ценности как цели, которых мы хотим достичь в долгосрочной перспективе. Они могут медленно меняться со временем, потому что зависят от нашего текущего этапа жизни. Различные ценности привлекательны для молодых людей, только вступающих во взрослую жизнь. Отличается для людей, строящих свою карьеру и создающих собственные семьи. И совсем другое для людей, которые воспитали детей и заканчивают профессиональную карьеру.

Для людей, которые видят в семье наибольшую ценность, создание собственной семьи и забота о своем благополучии станут целью, на которой они сосредоточат свое внимание и действия. Ожидайте, что они будут проводить больше времени со своей семьей, чем другие. Они стараются удовлетворить все потребности и решить возникшие проблемы, а при принятии решений руководствуются интересами своих близких.

Таким образом, можно сделать вывод, что ценности являются для нас сильной мотивацией к действию. Мы, естественно, стремимся жить в гармонии с нашими ценностями, насколько это возможно. Наградой за эти усилия является чувство внутренней состоятельности, удовлетворенности и довольства своей жизнью.

Из вышеприведенных определений мы также можем заключить, что значения подобны указателям, которые говорят нам, каким путем идти, чтобы добраться туда, куда мы хотим. Наши независимые решения всегда будут в какой-то степени направлены на реализацию наших ценностей. Вот почему так важно доверять своему выбору, а не следовать мнению окружающих.

Так вот вопрос — вы сами выбирали свои значения?

Ответ не всегда кажется очевидным, так как этот выбор обычно не был результатом одного сознательного решения. Ваши ценности определялись всем багажом опыта, который вы накопили на этом пути. Все события и ситуации, которые помогли вам понять, что для вас важно.

Есть также отдельные моменты, которые могут полностью перестроить нашу иерархию ценностей.

Представьте себе ситуацию, в которой кто-то узнает, что он неизлечимо болен и у него осталось мало времени. Насколько ценными тогда будут здоровье и время, проведенное с близкими? Сколько будут стоить профессиональный успех и деньги?

Значения очень индивидуальны. Даже если два человека заявляют, что их самая главная ценность — это успех, каждый из них может придавать ему разное значение и реализовывать эту ценность по-своему.

Теперь, когда вы имеете представление о том, что такое ценности, давайте подумаем о преимуществах знания собственных ценностей.

Как знание собственных ценностей помогает вам принимать решения?

Когда вам нужно принять решение, стоит спросить себя — насколько этот выбор соответствует вашим ценностям?

Если это положительно повлияет на реализацию ваших ценностей, то у вас уже есть четкий ответ. Вы будете чувствовать себя комфортно с вашим решением, потому что вы останетесь верны своим ценностям. Благодаря этому вы избежите диссонанса между своими действиями и тем, что для вас действительно важно.

Важно полагаться на собственные ценности при принятии важных решений. Не общие ценности, а свои собственные. Помните, что в конечном итоге вы возьмете на себя ответственность за свой выбор и будете жить с его последствиями.

Ценности очень важны даже при принятии небольших повседневных решений и выборе. Например, какие продукты мы выбираем при совершении покупок. Как мы проводим свободное время. На что мы тратим наши деньги.

Эти, казалось бы, незначительные выборы накапливаются и после нескольких месяцев или лет систематического повторения перестают быть бессмысленными. Их последствия становятся видимыми для нас и влияют на нас.

Например, привычка ежедневно заниматься спортом улучшит нашу фигуру и повысит физическую форму. Разумный подход к финансам позволит сэкономить средства для достижения желаемой цели. Привычка читать ежедневно расширит наши знания и кругозор.

Звучит очень просто, но мы все знаем, что это не так. Жизнь ежедневно проверяет наши ценности и приверженность их реализации. Иногда мы посвящаем себя тому, что легко и удобно в данный момент, но в моменты саморефлексии чувствуем себя виноватыми. Виноваты в том, что не реализовали свой потенциал в трате времени.

Если мы будем помнить о наших ценностях, мы повысим наши шансы сделать благоприятный для нас выбор. Личный список ценностей может быть для нас компасом, который в моменты сомнений будет напоминать нам, в каком направлении мы хотим идти.

Как жить в гармонии со своими ценностями?

Если вы хотите соответствовать своим ценностям, вам нужно помнить о них. Это кажется очевидным, но многие люди не обращают на это должного внимания. Просто подготовить список личных ценностей — это только начало. Настоящие изменения происходят маленькими повседневными шагами.

Постарайтесь запомнить пять самых важных значений. Вы можете записать их на небольшом листе бумаги, который будете держать на видном месте на столе. Если вам нужно больше конфиденциальности, вы можете загрузить или подготовить список в виде обоев для своего телефона.

Дело в том, что в первые дни после составления списка вы должны быть максимально приближены к выбранным вами значениям. Сделайте чтение списка одним из первых дел, которые вы делаете утром, и последним, что вы делаете перед сном.

Когда вы знаете свои ценности наизусть, вы можете вспомнить, в каком направлении вы хотите двигаться в любой момент. Используйте эти знания как можно чаще. Практически для любой повседневной деятельности и выбора. Благодаря этому вы избежите неверных путей или хождения по кругу.

Дело в том, что вы должны быть в состоянии точно определить свое «почему».

Почаще спрашивайте себя, почему вы приняли именно это решение, а не другое. Или почему вы сейчас занимаетесь этим видом деятельности. Таким образом, вы часто будете проверять, насколько ваши действия соответствуют вашим ценностям. Не забывайте всегда быть честным с самим собой. Это позволяет узнать и понять свои мотивы.

Например: почему вы каждый день ходите на работу?

• Чтобы иметь возможность поддерживать свою семью,
• Чтобы иметь финансовую стабильность,
• Чтобы добиться профессионального успеха в будущем,
• Чтобы помогать другим.

Ваш ответ соответствует вашим ценностям? Насколько вы удовлетворены текущей ситуацией?

Если вы чувствуете несоответствие своим ценностям в определенных областях, самое время подумать о том, какие изменения вы можете внести. Вам не нужно менять все сразу. Достаточно регулярно вносить небольшие изменения.

Не торопитесь и подумайте о сферах своей жизни, в которых вы чувствуете себя неполноценным. Подумайте, как они связаны с вашими ценностями. Обратите особое внимание на:

• семья,
• отношения с окружающими,
• здоровье,
• интеллектуальное и духовное развитие,
• профессиональная карьера,
• свободное время.

Перечислите конкретные проблемы, которые мешают реализации наиболее важных ценностей. Все, что мешает вам полностью реализовать свой потенциал. Важно знать, что именно вы хотите изменить

Теперь просмотрите список проблем и подумайте, как можно их уменьшить. Подумайте, какой маленький шаг вы можете сделать сейчас, чтобы повысить соответствие заявленным ценностям. Что вы можете сделать в ближайшую неделю или месяц? Запишите свои идеи, чтобы прочитать их позже.

Вам кажется, что вы недостаточно внимания уделяете своей семье? Планирование совместной поездки раз в неделю будет небольшим шагом вперед.

После реализации нескольких идей пришло время проверить их эффективность. Что вы чувствовали, выполняя их? Вы считаете это правильным направлением?

Если ваши чувства положительные, вы можете установить следующие шаги для реализации изменений. Не торопитесь и внимательно следите за своей реакцией. Это постоянный поиск мелких улучшений и самосовершенствования. С каждой итерацией вы повышаете свою согласованность со своими собственными ценностями. Думайте об этом как о путешествии. Наблюдайте за изменениями и наслаждайтесь растущим удовлетворением в собственной жизни.

Как узнать свои ценности?

Определить собственные значения не так просто, как кажется. Во-первых, вам нужно понять, что они из себя представляют, и подготовить полный список значений, из которого вы сможете выбрать наиболее важные для себя.

Где взять полный список значений? В Интернете много списков, но часто они неполные или слишком длинные. Вам нужен список, который позволяет найти все значения, а не является случайным набором синонимов. Мы рекомендуем вам использовать список, который мы подготовили.

Когда у нас есть подготовленный список всех значений, мы можем отфильтровать его в соответствии с нашими потребностями и предпочтениями. Посмотрите на каждое значение по очереди. Отбросьте все ценности, вызывающие у вас негативные чувства и безразличные. Оставьте только те, которые вы считаете важными и с которыми себя отождествляете.

На данный момент у вас есть список ваших значений, но это еще не конец. Вы, наверное, видите, что не все из них одинаково важны для вас. Теперь давайте сосредоточимся на поиске наиболее важных из них. Это можно сделать путем прямого сравнения значений и сортировки их позиций в списке. Это самый сложный этап, поэтому не торопитесь. Потратьте на это столько времени, сколько вам нужно.

При сравнении значений:

• подумайте, какое из них для вас важнее и почему?
• представьте ситуации, в которых обе сравниваемые величины должны конкурировать друг с другом.
• Решите, какой ценностью вы готовы пожертвовать ради другой.

Если вы прошли весь процесс и вас устраивает установленная иерархия ценностей, вы уже можете сказать, что для вас важнее всего. Обратите особое внимание на первые пять значений в списке.

Стоит регулярно повторять все упражнение. Желательно раз в полгода. Благодаря этому вы можете увидеть, как со временем меняются наши потребности и мотивы. Это также хорошее время, чтобы проверить, в какой степени мы реализуем наши ценности.

Если вы готовы открыть для себя свои личные ценности, мы рекомендуем вам пройти наш бесплатный тест.

Как personalvalues.es может помочь вам начать жить в гармонии со своими ценностями?

С момента создания сайта personalvalues.es нашей целью было создание простого и эффективного метода поиска и систематизации личных ценностей. Разработанное решение оказалось настолько хорошим, что сегодня его используют личные тренеры, во время занятий со студентами и даже в процессах рекрутинга.