Когда и как у беременных отходят воды перед родами
При ответе на вопрос, как у беременных отходят воды, следует понимать, что все зависит от того, на каком сроке начался процесс излития. Если на 38 неделе и позже, то плод уже сформировался и рождение происходит в пределах нормы, начинается подтекание на более раннем сроке, то это говорит о патологии развития и возможных осложнениях.Что значит, отошли воды при беременности?
Ребенок внутри утробы находится в плодном пузыре, который заполнен амниотической жидкостью и представляет собой естественную среду с целью нормального 9-ти месячного вынашивания. Для формирования и развития плода эта субстанция является, как защитой от травм и вредоносных бактерий, так и питательным элементов, заполненная множеством полезных веществ.Если амниотическая жидкость отошла, это означает, что начинается родовая деятельность, плодный пузырь лопнул, а младенец готовится появиться на свет. Как правило, сначала идут схватки, и только через несколько часов изливается жидкость. Но не редкость и ситуации, когда отошли воды, а схваток нет, что считается вариантом нормы и называется скорыми родами.
Почему отходят воды при беременности
Перед родами объем амниотической жидкости на 38-40 неделе составляет около 1,5 литров. Шейка матки расширяется и растягивается, готовая выпустить в мир новую жизнь. Как только запускается процесс, лопается плодная оболочка, провоцируя отхождение при беременности. Матка приходит в тонус, женщина чувствует первые схватки, а воды могут отходить, как до, так и после начала сокращений, что считается нормальным явлением.Когда начинают отходить воды у беременных, это значит, что ребенок более не защищен от проникновения инфекции. Амниотической жидкости стало мало, плоду начинает недоставать кислорода и питательных веществ, поэтому в течение следующих нескольких часов малыш должен появиться на свет. Если этого не произойдет естественным путем, то принимается решение о родоразшении с помощью кесарева сечения. Если отхождение у женщины началось раньше срока, то последствия могут быть разными в зависимости от диагностических анализов и цвета. Проводится ультразвуковое исследование, кардиотокография и другие мероприятия по определению причин возникновения патологии. Встает вопрос о сохранении или прерывании беременности.
Как понять, что отошли воды при беременности?
У первородящих часто возникает вопрос, как понять, что отошли воды при беременности? Определить процесс подтекания не сложно:- начинает болеть низ живота, чувствуется дискомфорт;
- излияние похоже на самопроизвольное мочеиспускание или недержание, но стоит напрячь мышцы и становится понятно, откуда течет жидкость;
- не часто, можно услышать небольшой хлопок, что свидетельствует о разрыве оболочки;
- спутать с влагалищными выделениями невозможно, так как они разительно отличаются по консистенции и структуре.
Когда отходят воды у беременных?
Когда начинается отхождение у беременных, ребенок готовится к появлению на свет, он опускает к малому тазу и оказывает давление на плодный пузырь, который впоследствии истончается и рвется. Образуется подтекание амниотической жидкости, которое может проходить, как до схваток, так и после. Обе ситуации не являются патологией, все зависит от того, насколько раскрыта шейка матки.Во время того, как отходит пробка и воды, возникают ощущения дискомфорта, тонус матки повышается, постепенно усиливаются схватки. Если сокращения не наступают и шейка матки не раскрывается долгий период, то принимается решение о стимулировании родовой деятельности, так как ребенок может погибнуть, находясь внутри утробы с ограниченным количеством кислорода и питания. Когда отходят воды, они выглядят прозрачными, возможно слегка желтоватыми, с незначительным запахом и примесью крови. Изменение цветовой окраски (зеленый, коричневый, красный) говорит о развитии патологии и означает немедленное родоразрешение, чтобы предотвратить осложнения или гибель малыша.
Что и как сделать, чтобы отошли воды?
Чтобы отошли воды при беременности, которая уже перенашивается, рекомендовано кушать острые продукты в небольших количествах и долгие прогулки на свежем воздухе. Не стоит прибегать к радикальным мерам, достаточно посоветоваться с врачом, который посоветует план действий в такой ситуации.Возможно, специалисты самостоятельно будут стимулировать родовую деятельность, что станет наиболее безопасным вариантом. Также применяется процедура прокола плодного пузыря – амниотомия, но только по медицинским показаниям, чтобы ускорить процесс раскрытия шейки матки.
как это происходит, признаки, ощущения, что делать, цвет
Амниотическая жидкость (так медики называют околоплодные, или плодные, воды) — жидкая, биологически очень активная среда, которая находится внутри хориона и амниона (плодных оболочек) в течение беременности. Она со всех сторон окружает плод, являясь для него естественной средой, играя важную роль в обеспечении его внутриутробной жизни.
Непосредственно перед родами или уже в их процессе пузырь, в котором находятся жидкость и ребёнок, лопается. После этого изливаются, или, как говорят, отходят воды, и это считается верным признаком начала родовой деятельности. Самое время собираться в больницу, если молодая мама ещё не там.
Сроки
Сроки, через сколько рожать, если отошли воды, зависят от индивидуальных особенностей течения беременности и могут существенно разниться. Есть несколько вариантов развития событий, к каждому из которых женщина и врачи должны быть готовы.
Преждевременное (дородовое) излитие
Начиная с 32-ой недели, в любой момент пузырь может лопнуть. Если это происходит задолго до заветной даты рождения малыша, говорят о преждевременном излитии амниотической жидкости.
Возникает вопрос, что делать, если отходят воды без схваток: важно как можно быстрее попасть в больницу. Нельзя сидеть дома и ждать сокращения матки. Нужно понимать, что в этот момент малыш находится без питания и может погибнуть. Только квалифицированная помощь врачей может его спасти.
Чтобы избежать такого развития событий, не лишним будет знать причины, почему воды отходят раньше срока: они могут быть обусловлены внутренними и внешними факторами:
- из-за падения;
- от внутренних болезней женщины;
- из-за чрезмерных, непосильных физических нагрузок;
- сильного эмоционального потрясения.
При таком положении дел чаще всего бывает так, что воды отошли, а шейка не раскрывается вообще или раскрыта ещё недостаточно. Схватки могут не ощущаться вовсе, если малыш не готов к рождению.
Если излитие амниотической жидкости произошло на 32-ой неделе, беременную реанимируют и делают всё возможное, чтобы сохранить плод. После этого срока ребёнок уже более-менее сформирован, так что врачи принимают роды. Однако в любом случае это чревато определёнными опасными последствиями:
- если воды отошли рано, слишком велика вероятность того, что малыш родится преждевременно и вовсе не выживет (на маленьких сроках). Для его спасения принимаются интенсивные (реанимационные) терапевтические меры;
- если при этом диагностируется ещё и неправильное предлежание плода, пуповина может перекрутиться или выпасть, что чревато кислородным голоданием плода. Это также может закончиться гибелью ребёнка.
Многие женщины пугаются, что делать, если воды отошли, а схваток нет: при преждевременном излитии амниотической жидкости единственно правильным решением будет обращение в больницу.
Своевременное излитие
Если воды отошли, когда шейка матки уже достаточно размягчена, немного приоткрыта (около 4 см), считается, что это благоприятный исход событий. Всё идёт так, как должно быть. Что касается сроков, через сколько начинаются схватки после излития амниотической жидкости, то в норме они уже должны идти, параллельно с данным процессом. В некоторых случаях женщина начинает их ощущать только спустя 10-12 часов, что тоже не является патологией.
Затяжное излитие
Бывает и так, что пузырь по каким-то причинам не может лопнуть самостоятельно. Тогда врачам приходится прокалывать его механическим способом (данная процедура в медицине называется амниотомия). Причины, почему не отходят воды в срок, могут быть самыми разными.
Существуют следующие медицинские показания для искусственного вскрытия плодного мешка:
- повышенная плотность, прочность пузыря, если оболочки не в состоянии разорваться
Как понять, что отошли воды при беременности? :: SYL.ru
Излитие околоплодных вод — долгожданный, но в то же время страшный момент для будущей мамы. Когда отходит амниотическая жидкость и сколько продолжается этот процесс? Каким должен быть ее цвет? Как понять, что отошли воды при беременности? Что делать, если это застало вас дома? На эти и сопутствующие вопросы мы ответим в статье.
Околоплодные воды — что это?
Околоплодные, плодные воды, амниотическая жидкость — это биологически активная жидкая среда, которая на всем протяжении беременности находится внутри плодных оболочек (амниона и хориона). Велика ее важность и для малыша — она является его естественной средой, обеспечивает внутриутробную жизнь ребенка.
Перед началом родов, а иногда и в их процессе пузырь, где находится ребенок в амниотической жидкости, разрывается, и воды через естественное отверстие в организме матери выходят наружу. Оттого и так важно знать ответ на вопрос о том, как понять, что воды отошли. Ведь этот процесс свидетельствует о том, что нужно в срочном порядке отправляться в родильный дом, если будущая мама до сих пор еще не там.
Сроки отхождения вод
Амниотическая жидкость отходит не в одинаковый срок для всех рожениц — это индивидуальный процесс у каждой женщины. Поэтому знать ответ на вопрос о том, как понять, что начали отходить воды, будущая мама должна еще на первых порах беременности. Практика показывает, что возможны три варианта развития событий:
- Преждевременное.
- Своевременное.
- Запоздалое.
Разберем подробно каждое из них.
Преждевременное излитие плодной жидкости
Пузырь теоретически может лопнуть в любой момент начиная с 32-й недели беременности. Если процесс начался задолго до рождения малыша, то можно говорить о преждевременном отхождении вод.
Если вы уже знаете, как понять, что воды отошли, но схваток нет, ни в коем случае не медлите, а срочно вызывайте скорую помощь! В это время малыш находится в серьезной опасности — без питания, которым его до того снабжала амниотическая жидкость. Помочь ему могут только специалисты!
Причины дородового излития вод могут быть как внутренними, так и внешними. Наиболее распространены следующие:
- Падение.
- Удар.
- Сильное эмоциональное напряжение.
- Непосильная физическая нагрузка для беременной женщины.
- Заболевание.
Женщину в это время ждет реанимация. Доктора прикладывают все усилия, чтобы сохранить плод и спровоцировать роды — после 32-й недели организм ребенка уже более-менее готов к жизни в большом мире. Но все же такое положение дел опасно для малыша: преждевременно рожденный ребенок может не выжить, несмотря на все интенсивные реанимационные меры. Ситуация осложняется при его неправильном предлежании — в этом случае пуповина может выпасть или перекрутиться, что ведет за собой кислородное голодание. Поэтому и обращаться в больницу стоит немедля.
Своевременное излитие
Рассмотрим самый благоприятный вариант, разбирая вопрос: «Как понять, что отошли воды у беременной». Амниотическая жидкость истекла, а шейка матки размягчена и приоткрыта. При этом схватки уже идут параллельно излитию вод. Если же сокращения матки начались позднее, вплоть до 10-12 часов, это не является патологией.
Затяжное излитие
Нередко встречается и такое положение дел, что по каким-то причинам плодный пузырь не может лопнуть самостоятельно. Выход один — амниотомия, его механическое прокалывание. Причин такому феномену очень много.
Показания для искусственного разрыва пузыря обычно следующие:
- Резус-конфликтная беременность.
- Гестоз.
- Родовая деятельность слабая.
- Малыш переношен.
- Повышенная плотность пузыря.
- Нерегулярные схватки.
- Шейка матки не раскрыта.
- Плоский пузырь.
- Низкий процент плацентации.
- Многоводие.
Амниотомии бояться не стоит — эта процедура для женщины безболезненна, т. к. пузырь не имеет нервных окончаний. Ребенка она также никак не коснется.
А теперь разберемся с ощущениями, которые помогут ответить на волнующий вопрос о том, как понять, отошли ли воды у беременной. Важно обратить внимание не только на то, как проходит этот процесс, но и что женщина при этом чувствует.
Как понять, что отошли воды?
Фото, по этическим соображениям, мы поместили только схематические. Однако вам легко поможет воссоздать полное представление об этом процессе следующая таблица.
| Признак | Описание, ощущения |
| Схватки | Начнутся схватки одновременно с отхождением вод или после — это сугубо индивидуально. Стандартно сначала раскрывается шейка матки (тут вы уже чувствуете приступообразные боли внизу живота), а потом уже разрывается пузырь. Но, повторимся, ничего страшного нет, если схватки началась спустя 10-12 часов после отхождения вод. |
| Боль | Как понять, что воды отошли? Боль точно не будет верным симптомом — ведь нервных окончаний в пузыре нет. При этом разрыве не появляется ни дискомфорта, ни жжения, ни болевых ощущений. Приступообразные боли при излитии вод — это уже признак начавшихся схваток. Кстати, именно они часто и провоцируют разрыв плодового мешка. |
| Жидкость | А вот верный признак того, как понять, что воды отошли — это именно излитие жидкости. Ощущение, будто из вас хлынул целый поток воды, очень быстро и резко. Поэтому это не спутать с самопроизвольным мочеиспусканием. Роженицам кажется, что жидкости вышло очень много — на самом деле же не более литра. А вот если воды отходят медленно, частями — это может быть предвестником нарушения течения родов. |
| Подтекания | Иногда о приближении излития вод свидетельствуют так называемые подтекания. Но понять их природу можно только в лабораторных условиях — в бытовых их легко спутать с мочой или влагалищными предродовыми выделениями. |
| Звук | Щелчок, хлопок или треск внутри вашего организма — это еще один необычный признак того, что плодовый пузырь лопнул. |
| Пробка | Не самый очевидный симптом. Сгусток слизи может выйти как гораздо раньше отхождения вод при мочеиспускании, так и во время истекания амниотической жидкости. Также ничего страшного, если он выйдет перед рождением ребенка. |
После того, как воды отошли, нужно обратить внимание и на цвет жидкости.
Цвет плодовых вод
Цвет амниотической жидкости может сказать многое как о состоянии мамы, так и ребенка:
- Желтый. Мутно-желтый оттенок, напоминающий цветом урину, говорит о том, что все идет как надо, а проблема одна — как можно скорее оказаться под присмотром врачей.
- Красные кровяные прожилки. Волноваться при таком характере жидкости тоже не стоит — перед вами выделения, появившиеся при раскрытии шейки матки.
- Зеленый. Довольно опасный признак — одно из свидетельств недостаточности плодных вод, что чревато кислородным голоданием ребенка. Также это может свидетельствовать о дефекации плода — если эти массы попадут в легкие малыша, это опасно для него пульмонитом или пневмонией.
- Коричневый. Чем темнее жидкость, тем опаснее ситуация. Может быть признаком внутриутробной гибели ребенка.
- Красный. Свидетельствует о начале внутреннего кровотечения — у матери или ребенка. Нужно срочно принять горизонтальное положение и вызвать скорую!
Что делать, когда воды отошли?
Итак, у вас отошли воды. Что делать первым делом? Унять волнение, взять себя в руки и изо всех сил стараться сохранять спокойствие. А потом — действовать по этому несложному алгоритму:
- Вызовите скорую помощь.
- В случае если цвет вод коричневый или красный, спокойно лежите до приезда врачей, не предпринимая ничего. В ином случае действуйте согласно инструкции.
- Смените загрязнившееся белье. Гигиенические процедуры проводить не следует, чтобы не потревожить ребенка — скорее всего, шейка матки у вас уже раскрыта.
- Оденьтесь согласно погоде.
- Соберите нужные в больнице документы и вещи.
- Если начались схватки, до приезда врачей посвятите себя дыхательной гимнастике.
Будущей маме важно знать, как определить момент, когда воды отошли — это верный признак приближающихся родов. Самое главное для нее в этой ситуации — как можно скорее обратиться к квалифицированным докторам и не поддаваться волнению.
Как и в каком количестве отходят воды у беременных?
Любой женщине, находящейся «в интересном положении», нужно знать, когда и как отходят воды у беременных. Особенно важно иметь такую информацию тем, у кого это первая беременность, и еще нет никакого опыта.
Околоплодные воды играют важную роль в поддержании нормальной внутриутробной жизнедеятельности плода. Они не только дают свободу передвижения ребенка внутри плодных оболочек, но и питают, защищают его. Их защитные функции состоят в том, что околоплодные воды поддерживают благоприятный для ребенка температурный режим, препятствуют механическим и шумовым воздействиям на плод.
Благодаря содержанию в жидкости иммуноглобулинов, околоплодные воды препятствуют проникновению в организм ребенка различных инфекций. Также эту функцию поддерживает герметичность плодного пузыря.
Нормальные условия излияния вод
Когда отходят околоплодные воды, среда обитания плода нарушается. В случае, если это происходит до наступления родов, жизнь ребенка подвергается опасности. Поэтому если воды отошли, беременной немедленно нужно отправляться в родильный дом.
Когда и как отходят воды у беременных в норме? Обычно это происходит тогда, когда родовая деятельность уже началась. Однако, иногда даже после того, как начались схватки, воды все еще не начинают отходить. В этом случае акушеры прибегают к амниотомии. Это инструментальное прокалывание околоплодного пузыря.
В норме воды у беременной должны отойти, когда маточный зев открывается на 7 — 8 см и становится мягким, готовым к прохождению ребенка через родовые пути.
Некоторые акушеры считают, что нормальное своевременное отхождение вод происходит, когда зев открыт на 3 — 4 см. Однако это расхождение мнений не принципиально и существенно не влияет ни на состояние плода, ни на протекание родов.
В нормальном состоянии околоплодные воды должны быть почти прозрачными или чуть розоватыми.
Обычно их объем в околоплодном пузыре может составлять от 500 мл до 1,5 л. Но вовсе не обязательно, что именно в таком количестве воды отойдут единовременно. Во-первых, количество излившейся жидкости зависит от места, где лопнул околоплодный пузырь. Во-вторых, обычно некоторое количество остается внутри из-за того, что малыш, продвигаясь по родовым путям, закрывает просвет для прохождения жидкости. Ее остатки облегчат и маме, и ребенку процесс родов.
Но все же, как понять, что воды отошли? Иногда излитие происходит во сне, и тогда женщине может показаться, что она непроизвольно помочилась. Но когда она будет подниматься с постели, от напряжения брюшных мышц потечет еще некоторое количество жидкости. Тут уж все сомнения отпадут. Нужно отправляться в родильный дом и готовиться к родам.
Аномальное отхождение околоплодных вод
Но как понять, начали ли отходить воды, если происходит подтекание небольшими порциями? Ведь при этом никаких особых ощущений женщина не испытывает.
В этом случае необходимо срочно обратиться к гинекологу, который наблюдает беременную. Он проведет исследование жидкости и выработает стратегию дальнейших действий. Особенно важно вовремя обратиться к врачу при подтекании жидкости, если срок родов еще не наступил.
Иногда бывают такие ситуации, когда означенный срок родов подошел, у беременной женщины произошло полное излитие вод, но родовая деятельность все никак не начинается. Это считается преждевременным отхождением вод. В такой ситуации беременная должна незамедлительно обращаться за помощью.
Также обязательно нужно заметить время, когда отошли воды, какого они цвета, имеют ли запах. Ведь изменения могут свидетельствовать о гипоксии плода — недостаточном снабжении его кислородом. Особенно если отошедшая жидкость имеет темный или черный цвет.
Если имеет место преждевременное отхождение вод в условиях роддома, то обычно акушеры начинают стимулировать родовую деятельность.
Сколько воды мне пить во время беременности?
Институт медицины рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек по 8 унций воды или других напитков каждый день.
У женщин разные потребности, поэтому не волнуйтесь, если вам нужно немного больше или меньше. Вы можете сказать, что получаете достаточно, если ваша моча выглядит бледно-желтой или бесцветной. Скорее всего, вам понадобится больше жидкости, чем обычно, в теплом климате, на большой высоте или во время тренировок.
Обычная вода — идеальный напиток, но молоко, сок, кофе и чай содержат много воды и учитываются при потреблении жидкости.Однако имейте в виду, что сок и подслащенные напитки также содержат много дополнительных калорий, поэтому не стоит полагаться на них слишком сильно.
Лучше всего ограничить употребление кофеина, включая кофе с кофеином, чай и газированные напитки. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам употреблять не более 200 миллиграммов кофеина в день.
Не бойтесь пить воду и другие жидкости, потому что вы боитесь задерживать воду. Как ни странно, задержка жидкости может возникнуть в результате недостаточного употребления алкоголя, потому что ваше тело будет потреблять больше жидкости, если почувствует, что оно обезвоживается.
Так что, если ваши ступни и лодыжки опухли, пить больше воды действительно может помочь. (Если отек чрезмерный или возникает внезапно, обратитесь к опекуну, так как это может быть признаком преэклампсии.)
Жидкости также помогают предотвратить распространенные проблемы беременности, такие как запор, геморрой и инфекции мочевого пузыря. (Питьевая вода разбавляет вашу мочу, что снижает риск заражения.)
Особенно важно не допускать обезвоживания в последнем триместре, когда обезвоживание может вызвать схватки, которые могут вызвать преждевременные роды.
Десять чашек может показаться много, особенно если вы боретесь с тошнотой во время беременности. Попробуйте пить воду в течение дня, а не сразу много. Если вам не нравится вкус воды, попробуйте добавить дольку лимона или лайма или немного сока для дополнительного аромата.
Обезвоживание во время беременности: ранние симптомы и профилактика
Обезвоживание во время беременности встречается чаще, чем в другое время. В большинстве случаев обезвоживание во время беременности протекает в легкой форме, но сильное обезвоживание может быть опасным как для матери, так и для ребенка.
Плод предъявляет повышенные требования к организму, и беременным женщинам необходимо потреблять дополнительные питательные вещества. Утреннее недомогание, а также состояния, вызывающие чрезмерную рвоту, также могут играть роль в обезвоживании.
В этой статье рассказывается, как определить обезвоживание, влияние обезвоживания матери на ребенка и способы предотвращения его возникновения.
Как правило, первым признаком обезвоживания является чувство жажды.
Люди, которые испытывают жажду после потоотделения, проводят длительные периоды времени на жаре или длительное время без воды, особенно подвержены обезвоживанию.
Другие признаки обезвоживания включают:
- ощущение сухости в горле или во рту
- сухие потрескавшиеся губы
- сухая кожа
- менее эластичная кожа, которая выглядит запавшей или тонкой
- менее частое мочеиспускание
- темное- цветная моча
- реже мочеиспускание
- отсутствие потоотделения даже в жаркую погоду
- ощущение слабости или истощения
- запор, твердый стул и геморрой
- ощущение головокружения
Некоторые люди могут испытывать схватки Брэкстона-Хикса при обезвоживании.
Когда обезвоживание усиливается, чувство жажды может исчезнуть. Некоторые признаки более серьезного обезвоживания во время беременности включают:
- головокружение и спутанность сознания
- учащенное сердцебиение
- изменение характера движений ребенка
- низкое кровяное давление, которое может вызвать головокружение или обморок
сильное обезвоживание может вызвать шок и органная недостаточность. Это также может навредить ребенку.
Причины обезвоживания делятся на две основные категории:
Недостаточное питье воды
Несмотря на то, что существует множество рекомендаций о том, сколько воды следует пить людям, потребности варьируются от человека к человеку.Беременность предъявляет дополнительные требования к организму. Таким образом, женщинам обычно необходимо пить больше воды во время беременности, чем до беременности.
Физически активный или живущий в жарком климате человек будет больше потеть и ему потребуется больше воды.
Людям, которые внезапно меняют уровень своей активности или переезжают в более теплый климат, может потребоваться больше воды, чем когда-то. Если они не отрегулируют количество выпитого, они могут обезвоживаться.
Люди с расстройствами пищевого поведения, особенно булимией, могут быть более уязвимы к обезвоживанию.
Когда обезвоживание происходит из-за недостаточного питья воды, это часто легко исправить, просто выпив больше воды, особенно на ранних стадиях обезвоживания.
Недостаточное поглощение воды
Некоторые заболевания, особенно те, которые вызывают рвоту и диарею, могут затруднить усвоение организмом необходимой воды.
Тошнота и рвота во время беременности возникают чаще, чем в другое время. Те, у кого гиперемезис беременных, которая встречается у 3 процентов беременностей, могут испытывать сильную рвоту, которая вызывает потерю веса и обезвоживание.
Другие проблемы со здоровьем, особенно те, которые влияют на метаболизм, могут вызвать обезвоживание. К ним относятся:
Люди с основным заболеванием подвергаются повышенному риску обезвоживания в жаркую погоду, после интенсивных упражнений или когда они не пьют достаточное количество воды.
Легкое обезвоживание обычно не опасно во время беременности, если женщина быстро получает достаточно жидкости. Сильное обезвоживание может быть опасным как для матери, так и для ребенка.
Обезвоживание может привести к снижению уровня околоплодных вод, что может повлиять на развитие ребенка, привести к преждевременным родам и повлиять на выработку грудного молока.
Обезвоживание может вызвать дефицит питательных веществ, жизненно важных для здоровья беременной женщины и развивающегося ребенка.
Однако обезвоживание не является основной причиной преждевременных родов. Исследование 2016 года показало, что вероятность обезвоживания у тех, у кого были признаки преждевременных родов, не выше, чем у тех, у кого преждевременные роды не возникали.
В редких случаях обезвоживание может вызвать кому или даже привести к летальному исходу.
Иногда бывает трудно самостоятельно определить, является ли обезвоживание легкой или тяжелой.Если питьевая вода или электролитный напиток не помогает быстро улучшить симптомы, вызовите акушера или акушерку. Если это выходные или нерабочее время, вам может помочь телефонная линия в нерабочее время. Если такие услуги недоступны, подумайте о том, чтобы обратиться к поставщику неотложной помощи.
Женщинам следует обращаться в больницу для обезвоживания, когда они:
- чувствуют изменения движений ребенка
- начинают кровоточить или выделять жидкость
- испытывают схватки, которые, по их мнению, могут быть признаком преждевременных родов
- , уже произошли диагностировано серьезное заболевание, такое как почечная недостаточность
- рвота или диарея более 12 часов
- перестали потоотделение, несмотря на употребление жидкости
- выделяют очень мало или совсем не выделяют мочу
- обморок, судороги или спутанность сознания
Тем, у кого гиперемезис беременных или другое заболевание, следует обсудить со своим врачом, когда пора идти в больницу.
Если врач подозревает, что симптомы у женщины требуют неотложной медицинской помощи, ему следует обратиться за неотложной помощью.
Лечение обезвоживания может включать введение жидкости через иглу в вену (IV). Некоторым женщинам, страдающим обезвоживанием, также могут потребоваться электролиты, такие как натрий и магний, чтобы помочь им правильно абсорбировать жидкость.
Некоторым людям может потребоваться остаться в больнице на несколько дней для наблюдения.
Чтобы предотвратить обезвоживание, увеличивайте потребление жидкости до тех пор, пока моча не станет прозрачной или очень бледно-желтой.Подумайте о том, чтобы носить с собой бутылку с водой или делать частые перерывы на воду.
Женщинам, которые занимаются спортом или проводят время на улице в сильную жару, следует еще больше увеличить потребление жидкости.
Некоторые продукты, в том числе продукты и напитки с кофеином, повышают вероятность обезвоживания. При употреблении этих продуктов важно пить много воды.
Пренатальный уход играет важную роль в предотвращении обезвоживания. Обезвоживание часто происходит из-за основного состояния, такого как нарушение обмена веществ или гиперемезис беременных.Врач может помочь предотвратить обезвоживание, вызванное этим заболеванием.
Если у женщины в анамнезе есть обезвоживание или состояние, вызывающее обезвоживание, рекомендуется поговорить с врачом о способах предотвращения обезвоживания.
Как правило, обезвоживание — это временное неудобство, которое можно исправить, выпив больше жидкости. Однако люди должны серьезно относиться к обезвоживанию, поскольку оно может вызвать множество проблем во время беременности.
Всем, кто думает, что у них может быть обезвоживание или у кого есть фактор риска обезвоживания, следует обсудить свои проблемы с врачом.
Безопаснее остро реагировать на обезвоживание, чем игнорировать проблему, которая может быть опасной для жизни ребенка. Даже если женщина не уверена, достаточно ли серьезны ее симптомы, чтобы обратиться в больницу, следует проявить осторожность и обратиться за неотложной помощью.
Q:
Сколько воды мне нужно пить в день во время беременности?
A:
Потребление воды необходимо для правильного функционирования организма, и, по мнению Американского колледжа акушеров и гинекологов, людям следует пить больше во время беременности.Общее правило — выпивать от шести до восьми стаканов воды по 8 унций в день. Однако это средняя цель, и индивидуальные потребности могут варьироваться в зависимости от других факторов. Беременным следует поговорить со своим врачом, чтобы определить, сколько им нужно пить.
Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.
Признаки и действия
Амниотическая жидкость — это жидкость, окружающая плод в утробе матери.Он имеет ряд функций, все из которых связаны с развитием плода.
Плод и жидкость остаются в амниотическом мешке, который обычно разрывается при родах. Иногда он может разорваться раньше, что называется преждевременным разрывом плодных оболочек (PROM).
Из этой статьи вы узнаете о признаках утечки околоплодных вод, распространенных причинах PROM и о том, когда следует поговорить с врачом.
Вытекающая околоплодная жидкость может ощущаться как поток теплой жидкости или медленная струйка из влагалища.Обычно он будет прозрачным и без запаха, но иногда может содержать следы крови или слизи.
Если жидкость представляет собой околоплодные воды, она вряд ли перестанет вытекать.
Признаки того, что это не околоплодные воды.
Матка находится на мочевом пузыре во время беременности, поэтому у беременных нередко выделяется моча. Если выделения пахнут мочой, скорее всего, так оно и есть.
У женщин также может наблюдаться учащение выделений из влагалища во время беременности. Нормальные выделения имеют мягкий запах и имеют молочный оттенок.
Поделиться на Pinterest Человек должен проконсультироваться с врачом, если подозревает, что у него происходит утечка околоплодных вод.Если жидкость не является мочой или выделениями, лучше всего обратиться к врачу.
Женщинам, у которых также наблюдаются следующие симптомы, также следует обратиться за медицинской помощью:
- Дурно пахнущие, коричневые или зеленые выделения из влагалища
- лихорадка
- ощущение болезненности матки
- учащенное сердцебиение
- уменьшение или отсутствие увеличение веса
В ожидании медицинской помощи женщина не должна пользоваться тампонами, заниматься сексом или делать что-либо еще, что может привести к попаданию бактерий во влагалище.
Врач может взять образец жидкости, чтобы определить, является ли это амниотической жидкостью. Они также могут провести испытания, чтобы определить причину утечки.
Эти тесты могут включать вагинальный осмотр, чтобы определить, расширяется ли шейка матки и рождает ли женщина. Ультразвук может помочь врачам проверить, сколько жидкости окружает ребенка.
Они также могут провести тест на окрашивание, который включает введение синего красителя в амниотический мешок и просьбу женщины надеть гигиеническую прокладку.Если краска попала на подушечку, это может указывать на утечку околоплодных вод.
Амниотический мешок разрывается при родах. Люди часто называют это прорывом воды.
По данным Американской ассоциации беременных, только одна из 10 женщин испытает «драматический поток» околоплодных вод. Для большинства женщин это, скорее, постоянная струйка.
Иногда амниотический мешок разрывается или протекает еще до начала родов. Если амниотический мешок разорвался до 37-й недели беременности, врачи называют это преждевременным PROM.
Женщины, забеременевшие менее чем через 6 месяцев после последних родов или вынашивающие более одного ребенка, имеют более высокий риск PROM.
Другими факторами, которые могут привести к PROM, являются:
- схваток, которые оказывают давление на амниотический мешок, вызывая его разрыв
- игла амниоцентеза делает отверстие, которое слишком долго заживает
- серкляж, процедура, при которой врачи сшивают шейка матки закрыта до тех пор, пока ребенок не будет готов к родам
- инфекция мочевыводящих путей (ИМП) или инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)
- заболевания, такие как заболевание легких и синдром Элерса-Данлоса
- воздействие вредных веществ, включая табак, запрещенные наркотики и алкоголь
- слишком много или слишком мало околоплодных вод
- плацента отделяется от матки
Лечение будет зависеть от причины утечки, а также от возраста, состояния здоровья и развития плода.
Врач может порекомендовать постельный режим, что означает, что женщина должна уменьшить активность и отдыхать большую часть дня. Они также могут посоветовать воздерживаться от секса.
Если у женщины есть инфекция, врач пропишет ей антибиотики, которые можно безопасно принимать во время беременности.
Если ребенок готов к рождению, врачи могут инициировать роды с помощью препарата под названием окситоцин. В качестве альтернативы, лекарства, называемые токолитиками, могут помочь остановить преждевременные роды, если они еще не успели произойти.
Примерно на 12-й день беременности вокруг растущего плода образуется амниотический мешок. Амниотическая жидкость заполняет мешок и выполняет несколько задач, в том числе:
- защита и смягчение плода
- поддержание постоянной температуры плода
- позволяя плоду дышать жидкостью, в то время как легкие растут и развиваются
- помогая плоду пищеварительная система растет и развивается, когда они глотают жидкость
- , помогая развитию мышц и костей плода, когда они перемещаются в жидкости
- , защищая пуповину, которая переносит пищу и кислород от плаценты к плоду
амниотическая жидкость состоит в основном из воды в течение первых 20 недель беременности.После этого он также содержит питательные вещества, гормоны, антитела и мочу ребенка.
Количество жидкости в амниотическом мешке имеет тенденцию увеличиваться примерно до 36-й недели беременности, когда оно начинает уменьшаться. На пике формы внутри мешочка находится около 1 литра околоплодных вод.
Женщины нередко испытывают больше выделений из влагалища во время беременности. Выделения из влагалища обычно имеют легкий запах и имеют молочный оттенок. Женщины могут также выделять мочу во время беременности.
Беременная женщина с жидкостью, отличной от мочи или нормальными выделениями из влагалища, должна посетить врача. Это особенно верно, если жидкость зеленого, коричневого цвета или имеет неприятный запах.
Вытекающие околоплодные воды обычно прозрачные, без запаха и продолжают вытекать.
Вагина пахнет аммиаком во время беременности: 5 причин и способов профилактики
В большинстве случаев необычный запах аммиака из влагалища во время беременности вызван изменениями мочи. Это может быть связано с факторами образа жизни, такими как диетические предпочтения, обезвоживание и прием добавок.
То, что человек ест и пьет во время беременности, может влиять на запах его мочи. Иногда после посещения туалета небольшое количество мочи может оставаться на внешней стороне влагалища, что приводит к появлению запаха мочи.
Некоторые инфекции, такие как инфекции мочевыводящих путей (ИМП) и инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), также могут вызывать странный или неприятный запах из влагалища.
Есть несколько причин, по которым влагалище может пахнуть аммиаком, в том числе:
1.Повышенная чувствительность носа
Поделиться на Pinterest Запах мочи может измениться во время беременности из-за ряда различных факторов.Некоторые беременные женщины более чувствительны к определенным запахам, даже в незначительных количествах.
Это обострение обоняния называется гиперосмией.
Аммиак содержится в моче естественным образом, но обычно не имеет сильного запаха.
Однако беременная женщина может лучше осознавать слабый запах аммиака, которого она раньше не замечала.
Некоторые исследователи считают, что чувствительность носа у женщин увеличивается во время беременности, что вызывает тошноту и рвоту, помогая матери избежать переваривания токсинов, которые могут нанести вред плоду, особенно в течение первых нескольких месяцев беременности.
Некоторые ограниченные исследования показывают, что гиперосмия может быть связана с изменениями циркулирующих уровней гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) во время беременности.
2. Диетические изменения
Во время беременности многие женщины испытывают тягу к продуктам, которые они обычно не едят.Внезапные изменения в питании могут привести к изменению запаха мочи.
Некоторые продукты содержат питательные вещества и витамины, от которых моча может пахнуть аммиаком. К этим продуктам относятся:
- спаржа
- Брюссельская капуста
- чеснок
- лук
3. Витамины и добавки
Многие витамины и добавки, особенно содержащие витамин B, часто вызывают изменения цвета и запаха мочи.
Беременным женщинам всегда следует проконсультироваться с врачом перед приемом новых витаминов или добавок.
Часто лучше увеличить ежедневное потребление продуктов, богатых питательными веществами, такими как кальций, железо и фолиевая кислота. Избегание ненужных добавок может помочь снизить риск побочных эффектов и передозировки.
4. Обезвоживание
Когда организм обезвоживается, в почках остается меньше жидкости для разбавления мочи, что приводит к получению концентрированной мочи с более сильным запахом.
Многие беременные женщины испытывают обезвоживание, особенно до того, как узнают о своей беременности.
Если человек не пьет много воды, организм не может вырабатывать столько мочи, сколько обычно. Скорее всего, моча будет темнее, чем обычно, и может быть пузырящейся.
5. Инфекции мочевыводящих путей
Около 8 процентов беременных женщин заболевают инфекциями мочевыводящих путей (ИМП), которые могут вызывать запах аммиака.
Большинство ИМП вызываются бактериальными инфекциями, обычно бактериями, которые называются Escherichia coli или E. coli.
Помимо воздействия на запах, ИМП также вызывают:
- болезненное или жгучее мочеиспускание
- внезапное сильное позывание к мочеиспусканию
- темная или мутная моча
- боль в области таза или внизу живота
Это очень важно для беременных женщин поговорить с врачом, если они подозревают, что у них ИМП, потому что инфекция может повлиять на растущего ребенка.
Лучший способ избавить влагалище от запаха аммиака во время беременности зависит от причины заболевания.
Однако следование некоторым советам по образу жизни может помочь уменьшить вероятность, силу и продолжительность запаха.
Простые способы предотвратить запах аммиака из влагалища:
Соблюдайте правила гигиены
Поделиться на Pinterest Может помочь регулярная стирка одежды и постельного белья. Выбирайте продукты, подходящие для чувствительной кожи.Соблюдение правил гигиены может помочь снизить вероятность развития инфекций и появления аммиачного запаха.Вот несколько советов по соблюдению гигиены:
- Регулярно менять и стирать одежду и постельное белье . В чистой одежде также меньше следов мочи, что может быть более заметно для беременных женщин.
- Протирка спереди назад . Обязательно протирайте влагалище по направлению к анальному отверстию, чтобы уменьшить распространение ректальных бактерий и вероятность заражения.
- Мытье половых органов простым мылом и теплой водой . Убедитесь, что влагалище чистое, но избегайте воздействия на чувствительные влагалищные ткани раздражителей, содержащихся в ароматизированных средствах для мытья тела, вагинальных дезодорантах, антисептических и спермицидных продуктах.
- Избегать спринцеваний и диафрагм . Спринцевание и использование диафрагм могут вызвать раздражение тканей влагалища и позволить внешним бактериям проникнуть в мочевыводящие пути, распространяя инфекцию.
Поддержание обезвоживания
Один из самых простых способов избавиться от запаха аммиака из влагалища — это обеспечить организм достаточным количеством жидкости для правильного разбавления мочи.
Употребление клюквенного сока или яблочного уксуса
Многие люди считают, что клюквенный сок и яблочный уксус могут помочь подкисить мочу, что может помочь уменьшить ее запах.
Хотя клюквенный сок давно используется в качестве домашнего средства от ИМП, убедительных доказательств его эффективности нет.
Чаще мочеиспускание
Чем дольше моча находится в мочевом пузыре, тем более концентрированной она становится с мочевой кислотой. Удержание в моче также дает бактериям время для размножения.
Более частое мочеиспускание или до появления позывов к мочеиспусканию может помочь снизить концентрацию внимания и уменьшить запах.
Употребление пробиотиков
Пробиотики — это здоровые кишечные бактерии.Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками или пробиотическими добавками, может помочь снизить риск бактериальных ИМП.
Некоторые исследования показывают, что пробиотики, содержащиеся в кисломолочных продуктах, таких как йогурт или кефир, могут помочь предотвратить инфекции мочевыводящих путей и улучшить здоровье влагалища.
Практика безопасного секса
Сексуальная активность без использования презерватива или наличия нескольких сексуальных партнеров увеличивает риск развития состояний, связанных с мочой, имеющей запах аммиака. Сюда входят ИМП и некоторые инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).
Влагалище с запахом аммиака редко является признаком ИППП.
Однако известно, что некоторые ИППП вызывают интенсивный или неприятный запах мочи, особенно хламидиоз. Очень важно пройти тестирование на ИППП, поскольку такие инфекции, как хламидиоз, часто протекают бессимптомно.
Дополнительные признаки и симптомы ИППП, связанных с неприятным запахом мочи, включают:
- боль внизу живота
- выделения из влагалища
- болезненное мочеиспускание
- мутная моча
- болезненные, опухшие половые губы или наружные половые органы
Если во влагалище есть запах аммиака из-за определенных факторов образа жизни, таких как обезвоживание и диетические предпочтения, человек может внести простые изменения, чтобы уменьшить запах.
Общие советы по уменьшению запаха аммиака в моче включают:
- избегать обезвоживания
- избегать продуктов, которые могут вызывать запах аммиака в моче, особенно спаржи
- ограничение приема добавок или поливитаминов, особенно тех, которые содержат витамины группы B
- Практика безопасного секса
- соблюдение правил гигиены
- более частое мочеиспускание
Большинство ИМП и ИППП легко поддаются лечению антибиотиками, если они обнаружены на ранней стадии.Однако не все антибиотики безопасны для беременных.
Пенициллин и антибиотики на основе цефалоспоринов считаются безопасными для приема во время беременности, в то время как триметоприм, фторхинолоны и сульфаниламиды следует избегать.
Большая часть аммиака в организме является побочным продуктом переваривания белка в кишечнике. Миллионы микробов, в первую очередь бактерий, обитают в кишечнике и помогают пищеварению.
После переваривания аммиак попадает в кровь и выводится в печень, где расщепляется на мочевую кислоту и глутамин, которые являются менее токсичными веществами.
Мочевая кислота затем перемещается с кровью в почки, где она разбавляется водой и выводится из организма с мочой.
Аммиак токсичен, и высокий уровень аммиака в крови может вызывать следующие симптомы:
- спутанность сознания
- сонливость
- раздражительность
- дезориентация
Высокий уровень аммиака может возникнуть, если печень не может преобразовать аммиак в мочевую кислоту. кислоты, обычно из-за тяжелого гепатита или цирроза печени.
Если не лечить, очень высокий уровень аммиака в крови может в конечном итоге вызвать затруднение дыхания, судороги, кому и смерть.
Влагалище может пахнуть аммиаком по разным причинам, особенно во время беременности.
Состояние, как правило, безвредно и связано с такими факторами, как изменение диеты и обезвоживание.
Но если влагалище пахнет аммиаком дольше нескольких дней или не меняется в результате изменения образа жизни, женщине следует поговорить со своим врачом.
Известно, что беременность увеличивает вероятность некоторых состояний, связанных с необычным запахом мочи, таких как ИМП и ИППП, которые требуют немедленной медицинской помощи.
Хотя очень редко, но хроническая моча с запахом аммиака может быть признаком серьезных заболеваний, таких как почечная или печеночная недостаточность.
18 способов, которыми беременность может навсегда изменить ваше тело
После рождения
Они говорят, что мать меняет вас, и они не шутят. Ни в какое другое время в вашей жизни вы не вырастите совершенно новый орган, не заставите свое сердце перекачивать на 50 процентов больше крови, а чужие клетки захватят ваш мозг.
И хотя большинство этих странных изменений исчезают после рождения, некоторые из них, например, ваш малыш, остаются навсегда. Вот 18 вещей, которые никогда не вернутся к тому, что было до беременности, от постоянно увеличивающихся стоп до диабета.
Размер обуви
Есть две основные причины изменения размера обуви во время беременности: увеличение веса и гормоны.
Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что женщины с нормальным весом должны набрать от 25 до 35 фунтов.(От 11 до 16 килограммов) во время беременности. «Этот лишний вес, который переносится в течение 10 лунных месяцев беременности и даже дольше, сглаживает свод [стопы]», поэтому некоторые женщины во время беременности набирают примерно половину размера обуви, — сказал доктор Майкл Чакович, акушерство. директор по сердечным заболеваниям и беременности в Медицинском центре Векснера при Университете штата Огайо.
Гормон релаксин также играет роль. Как следует из названия, релаксин помогает расслабить связки и кости в тазу, поэтому тело может быть эластичным во время родов.Но релаксин также влияет на связки по всему телу, в том числе на ступнях, что может сделать ноги женщины более расслабленными и разложенными, сказала доктор Лина Натан, доцент клинического профессора акушерства и гинекологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.
Новые мамы: как только ваши ноги вырастут, вам следует привыкнуть к спортивной обуви большего размера, так как эти изменения будут постоянными, даже после того, как вы похудеете и производство релаксина прекратится, — сказал Чакович.
(Изображение предоставлено Shutterstock)И, говоря о прибавке в весе, эти лишние килограммы не обязательно должны быть постоянными, они характерны для многих женщин.
Каждая четвертая женщина будет весить 11 фунтов. и более (5 кг и более) через год после родов. А после рождения ребенка женщина в среднем будет весить от 2,5 до 5 фунтов. Кэтлин Расмуссен, профессор материнского и детского питания в Корнельском университете, ранее сообщала Live Science, что (от 1 до 2 кг) тяжелее, чем была до беременности. Хотя это не тонна, представьте, что повторите этот процесс для четырех или пяти младенцев; после этого дополнительная прибавка в весе может быть значительной
Влагалищные изменения
Это не должно быть сюрпризом, учитывая средние размеры головы новорожденного, но у женщин часто наблюдаются послеродовые изменения влагалища. .По словам доктора Алиссы Двек, гинеколога из Нью-Йорка и автора книги «Полное от А до Я для вашего V», несмотря на то, что влагалище сжимается почти до своего первоначального размера после рождения, у большинства женщин влагалище постоянно расширяется. (Fair Winds Press, 2017).
«Есть много факторов, которые влияют на это, включая тип родов, размер ребенка, генетические факторы [и] избыточный вес, и это лишь некоторые из них», — сказал Двек Live Science.
Wee проблема
Хотя не все женщины сталкиваются с одной из наиболее неприятных проблем, связанных с сжатием 8 фунтов.(3,6 кг) человека вне своего тела, роды, к сожалению, подвергают матери повышенному риску недержания мочи или потери контроля над мочевым пузырем. Это потому, что вагинальные роды могут ослабить мышцы, необходимые для контроля над мочевым пузырем, и могут повредить нервы мочевого пузыря и поддерживающую ткань, что приведет к опущению (выпадению) тазового дна, согласно клинике Майо.
Кесарево сечение также может увеличить риск недержания мочи, сказал Чакович.
Женщины с недержанием мочи могут выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна, сказал он.Есть также по крайней мере одно устройство с поддержкой Bluetooth, которое позволяет людям выполнять упражнения для тазового дна и получать биологическую обратную связь с помощью приложения на телефоне и небольшого интравагинального устройства, сказал Двек.
Рождение ребенка — потеря зуба
В сказке старых жен говорится: «Получите ребенка — и потеряйте зуб». И в этом может быть доля правды.
Исследование, проведенное в 2008 году 2 635 женщинами в Американском журнале общественного здравоохранения, показало, что чем больше у женщин было детей, тем выше вероятность того, что они потеряли зубы.Женщины в возрасте от 35 до 49 лет, имеющие одного ребенка, теряли в среднем два зуба, а женщины с двумя детьми теряли в среднем четыре. Между тем женщины с четырьмя и более детьми теряли в среднем семь зубов. Непонятно, почему именно так, поскольку частота стоматологической помощи, похоже, не связана с этой ассоциацией.
Другие стоматологические проблемы включают увеличенные десны и усиление кровотечения из десен во время беременности из-за увеличения кровотока, сказал Натан Live Science. Кислота от рвоты, если женщина страдает утренним недомоганием, также может стирать эмаль на зубах, сказал Натан.
Гормональные изменения во время беременности также могут повлиять на популяцию бактерий или микробиом во рту, поэтому в это время важно соблюдать правила гигиены полости рта, — сказал Чакович.
«Мы знаем, что женщины, у которых нет хорошего состояния зубов, на самом деле подвержены риску преждевременных родов, поэтому для женщин очень важно посещать стоматолога во время беременности и чистить зубы в соответствии с графиком», — сказал Натан. «Если об этом не позаботиться, он определенно может сохраниться в послеродовом периоде.
Рост и уменьшение груди
(Изображение предоставлено Shutterstock)Женская грудь претерпевает некоторые большие (и небольшие) изменения во время и после беременности.
«Сначала они становятся больше, потому что спящая жировая ткань в грудь заменяется функциональной тканью «при подготовке к грудному вскармливанию, — сказал Чакович.
Но эти большие груди не вечны.« После того, как женщина прекращает кормить грудью, эта функциональная ткань атрофируется, потому что она больше не используется », — сказал Чакович.«И тогда он не сразу заменяется жиром, потому что жир уже ушел».
Если женщина снова забеременеет, процесс повторится. И если женщина после беременности наберет много веса, она заменит эти жировые клетки в груди. «Но в целом, если кто-то в хорошей форме и не набирает вес, тогда [ее грудь] на этом этапе останется меньше», — сказал Чакович.
Обвисшая грудь
Технический термин для обозначения этого супер-депрессивного побочного эффекта беременности — птоз.И как только грудь обвиснет, она больше не воспрянет, потому что причина опускания груди — это растяжение связок и эластина, которые удерживают жировую ткань на месте, согласно исследованию 2008 года, опубликованному в журнале Aesthetic Surgery Journal.
Один положительный? После рождения ребенка кормление грудью вряд ли усугубит провисание груди. Исследование 2010 года, опубликованное в журнале Annals of Plastic Surgery, показало, что у беременных женщин обвисание было больше, чем у тех, кто этого не делал. Но в то время как увеличение веса, курение и дополнительные беременности ухудшали обвисание, грудное вскармливание — нет.
Снижение риска рака груди
Хотя грудь может проигрывать свою борьбу с гравитацией, вот один факт, который может вас оживить: грудное вскармливание может снизить риск развития рака груди на протяжении всей жизни. Согласно обзору 2002 года, опубликованному в The Lancet, каждые 12 месяцев женщина кормит ребенка грудью, ее относительный риск рака груди снижается на 4 процента.
Сокращая цифры, авторы предположили, что до половины риска рака груди в развитых странах можно было бы снизить, если бы женщины рожали столько же детей, сколько и в развивающихся странах, и две трети этого снижения риска произошло за счет грудного вскармливания.(Однако есть и другие преимущества, связанные с меньшим количеством детей.)
Растяжки
Люди из группы риска: беременные женщины
Скачать инфографику в полном разрешенииИзменения в иммунной системе беременных женщин подвергают самих женщин, их будущих детей и новорожденных повышенному риску болезней пищевого происхождения. Эти заболевания могут обостриться во время беременности и привести к выкидышу или преждевременным родам. Некоторые болезни пищевого происхождения, такие как Listeria и Toxoplasma gondii , могут заразить плод, даже если мать не чувствует себя больной.Вот почему врачи дают беременным женщинам конкретные рекомендации относительно продуктов, которые они должны и не должны есть.
Советы по морепродуктам
Беременным или планирующим беременность женщинам, а также кормящим матерям и родителям маленьких детей следует делать осознанный выбор в отношении морепродуктов. Рыба — один из источников высококачественного белка, минералов и витаминов, полезных для здоровья в целом. Однако важно выбирать рыбу, которая безопасна для употребления и приносит пользу для здоровья.Следуйте советам FDA и EPA по употреблению рыбы, используя эту таблицу и набор часто задаваемых вопросов и ответов, чтобы выбрать здоровые и безопасные варианты.
Тщательно готовьте морепродукты: Все блюда из морепродуктов должны быть приготовлены при температуре 145 ° F. Сырые морепродукты могут содержать паразитов или бактерий, в том числе Listeria , которые могут вызвать заболевание беременных женщин и потенциально нанести вред их детям. Это означает, что вам следует избегать:
- Суши
- Сашими
- Сырые устрицы
- Сырые моллюски
- Сырой гребешок
- Ceviche
Берегитесь копченых морепродуктов: Охлажденные копченые морепродукты представляют собой реальную угрозу для Listeria .Не ешьте охлажденные копченые морепродукты, если только они не находятся в готовом блюде, например в запеканке, внутренняя температура которого достигает 165 ° F, чтобы убить вредные микробы.
Охлажденные копченые морепродукты, такие как лосось, форель, сиг, треска, тунец или скумбрия, часто маркируются как:
- Новый стиль
- Lox
- Кипперед
- Копченый
- Вяленое мясо
Можно есть копченые морепродукты во время беременности, если они консервированные, длительного хранения или являются ингредиентом запеканки или другого готового блюда.
Не пейте непастеризованный сок или сидр
Непастеризованный сок, даже свежевыжатый сок и сидр могут вызывать болезни пищевого происхождения. Эти напитки были связаны со вспышками, вызванными E. coli и другими вредными микробами. Чтобы предотвратить заражение, либо выберите пастеризованную версию, либо доведите непастеризованный сок или сидр до кипения и прокипятите не менее 1 минуты перед употреблением.
Избегайте сырого молока, мягких сыров из сырого молока и других молочных продуктов
Сырое молоко — это молоко любого животного, которое не было пастеризовано для уничтожения вредных бактерий.Сырое молоко, также называемое непастеризованным, может содержать такие бактерии, как Campylobacter , E. coli , Listeria , Salmonella или бактерии, вызывающие туберкулез. Чтобы избежать этих болезней пищевого происхождения, употребляйте только пастеризованное молоко и молочные продукты, включая сыр.
Не ешьте перечисленные ниже мягкие сыры, если они не сделаны из пастеризованного молока. Убедитесь, что на этикетке написано «сделано из пастеризованного молока».
- Бри
- Фета
- Камамбер
- Рокфор
- Queso blanco
- Кесо фреска
Сыр, приготовленный из непастеризованного молока, может содержать E.coli или Listeria . Вместо мягкого сыра ешьте твердый сыр, такой как чеддер или швейцарский.
Беременным женщинам следует обращать особое внимание на фермерские рынки, чтобы пастеризовать свежие и мягкие сыры.
Тщательно приготовить яйца
Недоваренные яйца могут содержать сальмонеллы . Варите яйца до тех пор, пока желтки и белки не станут твердыми, чтобы убить микробы. Если вы готовите запеканку или другое блюдо, содержащее яйца, убедитесь, что оно приготовлено при температуре 160 ° F.Убедитесь, что продукты, содержащие сырые или слегка приготовленные яйца, сделаны только из пастеризованных яиц. Не ешьте продукты, которые могут содержать сырые яйца, например:
- Домашний гоголь-моголь
- Сырое тесто
- Домашняя заправка для салата Цезарь
- Тирамису
- Яйца Бенедикт
- Домашнее мороженое
- Свежеприготовленный или домашний голландский соус
Не ешьте полуфабрикаты из мяса или салатов из морепродуктов (например, салаты из курицы или тунца)
Не покупайте и не ешьте предварительно приготовленный салат с ветчиной, куриный салат или салат из морепродуктов, которые могут содержать листерии .Эти предметы обычно можно найти в гастрономах.
Не ешьте сырые ростки
Сырые или недоваренные проростки, такие как люцерна, клевер, маш и редис, могут содержать E. coli или Salmonella . Тщательно сварить ростки.
Избегайте недоваренного мяса и птицы
Все мясо и птицу перед употреблением необходимо тщательно приготовить. Следует использовать пищевой термометр, чтобы гарантировать, что мясо достигло рекомендованной Министерством сельского хозяйства США минимальной безопасной внутренней температуры.Посетите минимальную температуру приготовления, чтобы узнать подробности.
Важно соблюдать минимальную рекомендуемую внутреннюю температуру, поскольку мясо и птица могут содержать E. coli , Salmonella , Campylobacter или Toxoplasma gondii .
CDC рекомендует следующие профилактические меры для снижения риска заражения токсоплазмозом от мяса:
- Готовьте мясо при минимальной безопасной внутренней температуре, рекомендованной Министерством сельского хозяйства США.
- Заморозьте мясо на несколько дней при минусовой температуре (0 ° F) перед приготовлением, чтобы значительно снизить вероятность заражения.
- Вымойте разделочные доски, посуду, столешницы и посуду горячей мыльной водой после контакта с сырым мясом, птицей, морепродуктами или немытыми фруктами или овощами.
- Вымойте руки водой с мылом.
Разогреть хот-доги и мясные закуски
Разогрейте это мясо до горячего пара или до 165 ° F перед едой, даже если на этикетке написано «предварительно приготовленное».Эти мясные продукты могут содержать Listeria и их небезопасно есть, если они не были тщательно разогреты.
- Хот-доги
- Мясные закуски
- Мясное ассорти
- Колбаса кисломолочная или сухая
- Любые другие деликатесы из мяса и птицы
Будьте избирательны с мясными пастами или паштетом
Не ешьте охлажденные паштеты или мясные пасты из гастрономов или мясных прилавков, а также из охлаждаемого отделения магазина. Они могут содержать листерии .Более безопасный выбор — мясные пасты и паштеты, которые не нужно охлаждать перед открытием, например продукты в банках, банках или запечатанных пакетах. Охладите эти продукты после открытия.
Не ешьте сырое тесто
Невыпеченное (сырое) тесто или кляр может вызвать тошноту. Мука не обрабатывалась для уничтожения микробов, таких как E. coli . Сырые яйца могут содержать сальмонеллы . Перед едой убедитесь, что тесто хорошо пропеклось или приготовилось.
Дополнительные ресурсы
Безопасность пищевых продуктов для беременных женщин (FDA)
Листерии: беременные и новорожденные (CDC)
.