Зачем держать язык за зубами или как сохранить энергию?
В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами — советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания — в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы — «набхи-мудра» или «набхо-мудра».Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты:
«Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина.»
А вот описание, которое дает Свами Шивананда:
«Набхи-мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции праны (жизненной энергии) в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений.»
Под каналами тонкого тела в данном случае подразумевается то, что в китайской традиции принято называть
Вот какое определение дает мастер цигуна Мантэк Чиа:
«Древние даосские учителя обнаружили, что в теле имеются два энергетических канала. Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу. »
Имеется три варианта выполнения набхи-мудры, которые отличаются точкой соприкосновения языка с нёбом.
Ставим язык за зубы и ведем им по верхнему нёбу назад, последовательно проходя все три точки:
1. Вайю (воздух) набхи-мудра — кончик языка касается твердого нёба над верхней десной.
2. Агни (огонь) набхи-мудра — кончик языка касается точки перехода твердого нёба в мягкое.
3. Джала (вода) набхи-мудра — кончик языка касается мягкого нёба в глотке.
Мы используем только первый вариант, поскольку он наиболее нейтрален. Остальные два варианта имеют соответственно «огненные» и «водные» характеристики и используются для количественного увеличения этих стихий в системе, другими словами они не всем и не всегда показаны.
«Набхи-мудра». Мы замыкаем энергетические каналы, тем самым повышая устойчивость тела к болезням
ВОПРОС: для чего нужен языковой замок?
ОТВЕТ: Очень часто, начиная или продолжая регулярно практиковать, мы упираемся в недостаточность нашей личной силы. При этом мы постоянно получаем энергию из пищи (в основном), которой питается наше органическое тело. И, поскольку мы привыкли совершенно безответственно к ней относиться, мы, человеки, вынуждены получать ее в огромном количестве, значительно — на несколько порядков — превышающем то, которое нам действительно жизненно необходимо. Происходит это еще и потому, что попытки вернуть себе контроль над бездарно растрачиваемой энергией, в свою очередь тоже требуют энергии. Замкнутый круг. И для того, чтобы его разорвать, нам достаточно просто прекратить разбазаривать ту энергию, которую мы каждый день получаем.
Хатха-йога предлагает практикующему методы, с помощью которых мы может «залатать дыры» в своем повседневном образе жизни — те самые «дыры», сквозь которые постоянно ускользает личная сила, то есть, по мере возможности, устранить из своей жизни «статьи неоправданных расходов» энергии.
Такие «утечки» — это те аспекты нашего состояния и образа жизни, благодаря которым мы просто теряем энергию ни за что ни про что. Говоря об аспектах образа жизни, к «зонам утечки» можно отнести привычки и действия, которые никому не нужны. Например, привычку болтать без умолку, привычку злиться, привычку «качать права», привычку «круто» выглядеть в глазах окружающих, привычку «охмурять» противоположный пол, чрезмерная эмоциональность и т. п. Когда же речь идет о состояниях, к числу «утечек» можно отнести такие привычные состояния психики, органов, систем, групп мышц, следствием которых становится неконтролируемое бессмысленное рассеивание энергии. Простейшие типичные примеры — отвисший живот и не замкнутый на нёбо язык.
Рассеивание энергии верхних центров у подавляющего большинства человеческих существ происходит из-за того, что они не привыкли держать кончик языка прижатым к основанию верхней десны. Казалось бы, — примитив, но тем не менее… Замыкание языка на нёбо обеспечивает целостность малого небесного круга, или «микрокосмической орбиты», — одного из главнейших энергетических каналов тела. От характера циркуляции энергии в контуре малого небесного круга зависит подавляющее большинство жизненно важных функций человеческого организма.
Язык является как бы мостиком между задней (восходящей) и передней (нисходящей) ветвями микрокосмического контура. Этим мостиком можно соединить воедино два главных энергетических канала в теле человека — функциональный и управляющий, по которым движется энергия разной полярности. Если кончик языка не касается нёба, контакт между ними нарушается, в месте «зазора» происходит рассеивание огромного количества жизненной силы, что приводит к серьезным искажениям характера циркуляции энергии во всех потоках энергетического тела.
Это — одна из причин того, почему такие, казалось бы, безобидные действия, как, например, долгие разговоры и перманентное жевание жевательной резинки, совершенно чудовищным образом исподволь нас истощают. Однако происходит это не сразу, а постепенно, понемногу, что делает привычку держать разомкнутым контур малого небесного круга еще более предательской по отношению к нашей энергетической структуре.
Таким образом, устранив с помощью так называемого «языкового замыкания» разрыв контура малого небесного круга, мы предотвращаем достаточно существенные утечки энергии.
ТЕХНИКА ПЕРВАЯ — «ЯЗЫКОВОЕ ЗАМЫКАНИЕ»
Традиционные названия языкового замыкания: «набхи-мудра» — «небесный символ», «джихва-бандха» — «замок языка».
Существует три основных типа языкового замыкания. В зависимости от того, на какую точку нёба замыкается язык, в системе энергетического тела преобладают потоки Силы той или иной из стихий (Шри Свами Шивананда «Йога-терапия», А. Сидерский «Третье открытие Силы»). Таким образом, с помощью изменения типа языкового замыкания мы можем в некоторых пределах корректировать свой энергетический статус.
Часть нёба непосредственно над верхней десной — это точка ветра. Именно ею рекомендуется пользоваться как основной. Сила стихии воздуха или ветра достаточно нейтральна, поэтому языковое замыкание в точке ветра (вайю-набхи-мудра) наилучшим образом подходит для постоянной непрерывной практики как непосредственно в ходе тренировки, так и во все остальное время.
Посередине нёба находится точка огня. Прижав язык к нёбу в этой точке, получим огненное языковое замыкание. Им пользуются для быстрого разогревания тела в начале практики, а также для того, чтобы компенсировать действие Силы стихии воды, если последняя оказывается в избытке. Рыхлость, вялость, аморфность и тяжесть энергетического тела, отечность и нездоровая полнота либо хлипкость органического тела относятся к числу признаков избыточности Силы стихии воды в системе.
В то же время, если избытка Силы стихии воды нет, то чрезмерное увлечение практикой огненного языкового замыкания может негативно отразиться на состоянии энергетической структуры. Нездоровая подвижность и «клочковатость» энергетического тела, субъективное ощущение жара при нормальной температуре органического тела, ощущение сухости, боли в желудке и солнечном сплетении, хруст и боли в суставах и в позвоночнике, учащение пульса, — такими могут быть признаки избыточности Силы стихии огня в системе.
В отличие от воздушного языкового замыкания, которое «йогин удерживает всегда, куда бы ни шел и что бы ни делал» (Гхеранда-Самхита), языковое замыкание в точке огня (агни-набхи-мудра) и языковое замыкание в точке воды (джала-набхи-мудра
, или апо-набхи-мудра) практикуются только при необходимости и только во время тренировки. По окончании тренировки мы вновь возвращаемся к воздушному языковому замыканию.Энергия нижних центров рассеивается из-за того, что у подавляющего большинства людей отсутствует контроль над зоной пупочной открытости. Отвисший живот, рыхлая мускулатура брюшной стенки и жировые отложения — этого более чем достаточно, чтобы живот представлял собой зияющую «энергетическую дыру», сквозь которую личная сила со свистом «сифонит» в никуда. Учитывая то, что именно в этой области находится главный центр Силы человеческого существа, нетрудно понять, насколько катастрофически запущенным является состояние энергетической структуры подавляющего большинства из нас. Согласитесь, не так уж часто удается встретить человека, живот которого подтянут, мышцы брюшной стенки находятся в идеальном тонусе и всегда чуть-чуть напряжены, а толщина жировых отложений строго соответствует идеальной толщине тонкого слоя подкожного жира…
Даже большинство спортсменов — сильных, хорошо тренированных и весьма мускулистых людей — не имеет привычки постоянно держать живот втянутым за счет легкого напряжения нижней части брюшной стенки. Поэтому для того, чтобы «быть в форме», им приходится очень много есть, иначе тренировки съедают их вместе со всей их наличной энергией, и в конце концов они начинают очень серьезно болеть.
Обычный рацион обычного человека (который принято считать нормальным) как минимум в два-три раза превышает то, чем мог бы удовольствоваться тот, чье состояние близко к оптимальному. А спортсмены, как известно, едят еще больше. Это, в свою очередь, приводит к гипертрофии органов пищеварения, в результате чего живот начинает понемногу увеличиваться, а когда человек по каким-то причинам прекращает тренироваться, то и вовсе отвисает со всеми проистекающими из этого последствиями. И тупое «качание пресса» тоже по большому счету ничего не дает.
Нужна привычка к постоянному осознанному контролю состояния брюшной мускулатуры. Это может показаться примитивным, однако, тем не менее, это — действительно так. Для того чтобы кардинально изменить свой энергетический статус и заметно повысить эффективность всех своих проявлений, человеку достаточно всего-то навсего научиться всегда держать живот слегка втянутым, плечи — расправленными и гордо смотреть вперед.
ТЕХНИКА ВТОРАЯ — «ЗАПЕЧАТАТЬ НИЖНИЙ СОСУД»
Необходимо выработать привычку всегда держать живот подтянутым. Для этого мы, во-первых, вырабатываем правильную осанку, при которой спина выпрямлена, плечи гордо расправлены и грудь, что называется «колесом». А во-вторых, мы всегда и везде держим нижнюю половину брюшной стенки — от впадинки над пупком до лобковой кости — чуть-чуть напряженной, как бы слегка вжимая внутрь органы брюшной полости.
Тем самым мы не только «запечатываем» открытость поля нижнего центра, но и «упаковываем» энергию нисходящего потока, постоянно ненавязчиво «пропитывая» ею «тонкие слепки» внутренних органов и окружающих их слоев соединительной ткани.
Зачем держать язык за зубами?
В пословицах часто даются очень полезные наставления. Особенно если перестать искать в них двойной смысл и воспринимать, как есть. Держи язык за зубами — советовали древние и не зря. Возможно речь здесь не только о пользе молчания — в практике йоги встречается техника, при которой язык помещается за зубы — «набхи-мудра» или «набхо-мудра».
Вот выдержка из классического йогического текста Гхеранда Самхиты:
«Где бы ни находился йогин и что бы он ни делал, он всегда должен держать язык кверху и задерживать дыхание. Это Набхо-мудра, отгоняющая болезни от йогина.»
А вот описание, которое дает Свами Шивананда:
«Набхи-мудра заключается в касании нёба кончиком языка. Этот прием используется для замыкания определенных контуров циркуляции праны (жизненной энергии)
в системе каналов тонкого тела и выполняется постоянно в течение всей практики всех упражнений.»
Под каналами тонкого тела в данном случае подразумевается то, что в китайской традиции принято называть микрокосмической орбитой или малым небесным кругом.
Малый небесный круг включает в себя два канала (передний и задний) и является важной состовляющей энергетической структуры человека.
Через него осуществляется контроль работы всех остальных каналов, наполнение их энергией.
Вот какое определение дает мастер цигуна Мантэк Чиа:
«Древние даосские учителя обнаружили, что в теле имеются два энергетических канала. Один канал, канал действия, или канал инь, начинается у основания туловища в точке промежности идет вверх вдоль передней части тела, проходя лобок, органы брюшной полости, сердце и горло и заканчиваясь на кончике языка. Второй канал, канал управителя, или канал ян, начинается в том же самом месте. Он идет от промежности вверх к копчику, затем вдоль позвоночника вверх в мозг, а затем спускается к нёбу. »
Имеется три варианта выполнения набхи-мудры, которые отличаются точкой соприкосновения языка с нёбом.
Ставим язык за зубы и ведем им по верхнему нёбу назад, последовательно проходя все три точки:
1. Вайю (воздух) набхи-мудра — кончик языка касается твердого нёба над верхней десной.
2. Агни (огонь) набхи-мудра — кончик языка касается точки перехода твердого нёба в мягкое.
3. Джала (вода) набхи-мудра — кончик языка касается мягкого нёба в глотке.
Мы используем только первый вариант, поскольку он наиболее нейтрален.
Остальные два варианта имеют соответственно «огненные» и «водные» характеристики и используются для количественного увеличения этих стихий в системе, другими словами они не всем и не всегда показаны.
«набхи-мудра», мы замыкаем энергетические каналы, тем самым
повышая устойчивость тела к болезням.
ВОПРОС: для чего нужен языковой замок?
ОТВЕТ: Очень часто, начиная или продолжая регулярно практиковать, мы упираемся в недостаточность нашей личной силы. При этом мы постоянно получаем энергию из пищи (в основном), которой питается наше органическое тело. И, поскольку мы привыкли совершенно безответственно к ней относиться, мы, человеки, вынуждены получать ее в огромном количестве, значительно — на несколько порядков — превышающем то, которое нам действительно жизненно необходимо. Происходит это еще и потому, что попытки вернуть себе контроль над бездарно растрачиваемой энергией, в свою очередь тоже требуют энергии. Замкнутый круг. И для того, чтобы его разорвать, нам достаточно просто прекратить разбазаривать ту энергию, которую мы каждый день получаем.
Хатха-йога предлагает практикующему методы, с помощью которых он может «залатать дыры» в своем повседневном образе жизни — те самые «дыры», сквозь которые постоянно ускользает его личная сила, то есть, по мере возможности, устранить из своей жизни «статьи неоправданных расходов» энергии.
Такие «утечки» — это те аспекты нашего состояния и образа жизни, благодаря которым мы просто теряем энергию ни за что ни про что. Говоря об аспектах образа жизни, к «зонам утечки» можно отнести привычки и действия, которые никому не нужны. Например, привычку болтать без умолку, привычку злиться, привычку «качать права», привычку «круто» выглядеть в глазах окружающих, привычку «охмурять» противоположный пол, чрезмерная эмоциональность и т. п. Когда же речь идет о состояниях, к числу «утечек» можно отнести такие привычные состояния психики, органов, систем, групп мышц, следствием которых становится неконтролируемое бессмысленное рассеивание энергии. Простейшие типичные примеры — отвисший живот и не замкнутый на нёбо язык.
Рассеивание энергии верхних центров у подавляющего большинства человеческих существ происходит из-за того, что они не привыкли держать кончик языка прижатым к основанию верхней десны. Казалось бы, — примитив, но тем не менее… Замыкание языка на нёбо обеспечивает целостность малого небесного круга, или «микрокосмической орбиты», — одного из главнейших энергетических каналов тела. От характера циркуляции энергии в контуре малого небесного круга зависит подавляющее большинство жизненно важных функций человеческого организма.
Язык является как бы мостиком между задней (восходящей) и передней (нисходящей) ветвями микрокосмического контура. Этим мостиком можно соединить воедино два главных энергетических канала в теле человека — функциональный и управляющий, по которым движется энергия разной полярности. Если кончик языка не касается нёба, контакт между ними нарушается, в месте «зазора» происходит рассеивание огромного количества жизненной силы, что приводит к серьезным искажениям характера циркуляции энергии во всех потоках энергетического тела. Это — одна из причин того, почему такие, казалось бы, безобидные действия, как, например, долгие разговоры и перманентное жевание жевательной резинки, совершенно чудовищным образом исподволь нас истощают. Однако происходит это не сразу, а постепенно, понемногу, что делает привычку держать разомкнутым контур малого небесного круга еще более предательской по отношению к нашей энергетической структуре.
Таким образом, устранив с помощью так называемого «языкового замыкания» разрыв контура малого небесного круга, мы предотвращаем достаточно существенные утечки энергии.
ТЕХНИКА ПЕРВАЯ — «ЯЗЫКОВОЕ ЗАМЫКАНИЕ»
Традиционные названия языкового замыкания: «набхи-мудра» — «небесный символ», «джихва-бандха» — «замок языка».
Выполняется языковое замыкание очень просто: мы прижимаем кончик языка к нёбу. Однако благотворный эффект, который это оказывает на состояние всей нашей энергетической структуры, трудно переоценить. Древние классические трактаты по йоге рекомендуют практикующему держать язык замкнутым на нёбо в течение двадцати четырех часов в сутки(«Гхеранда-Самхита», «Шива-Самхита»…), размыкая цепь контура микрокосмической циркуляции только тогда, когда это предусмотрено техникой выполнения конкретных упражнений, например при практике так называемого «львиного дыхания».
Существует три основных типа языкового замыкания. В зависимости от того, на какую точку нёба замыкается язык, в системе энергетического тела преобладают потоки Силы той или иной из стихий(См. Шри Свами Шивананда «Йога-терапия», А. Сидерский «Третье открытие Силы»). Таким образом, с помощью изменения типа языкового замыкания мы можем в некоторых пределах корректировать свой энергетический статус.
Часть нёба непосредственно над верхней десной — это точка ветра. Именно ею рекомендуется пользоваться как основной. Сила стихии воздуха или ветра достаточно нейтральна, поэтому языковое замыкание в точке ветра (вайю-набхи-мудра) наилучшим образом подходит для постоянной непрерывной практики как непосредственно в ходе тренировки, так и во все остальное время.
Посередине нёба находится точка огня. Прижав язык к нёбу в этой точке, получим огненное языковое замыкание. Им пользуются для быстрого разогревания тела в начале практики, а также для того, чтобы компенсировать действие Силы стихии воды, если последняя оказывается в избытке. Рыхлость, вялость, аморфность и тяжесть энергетического тела, отечность и нездоровая полнота либо хлипкость органического тела относятся к числу признаков избыточности Силы стихии воды в системе.
В то же время, если избытка Силы стихии воды нет, то чрезмерное увлечение практикой огненного языкового замыкания может негативно отразиться на состоянии энергетической структуры. Нездоровая подвижность и «клочковатость» энергетического тела, субъективное ощущение жара при нормальной температуре органического тела, ощущение сухости, боли в желудке и солнечном сплетении, хруст и боли в суставах и в позвоночнике, учащение пульса, — такими могут быть признаки избыточности Силы стихии огня в системе. Для ее компенсации пользуются языковым замыканием в точке воды, во время тренировки прижимая язык к мягкому нёбу позади того места, где оно граничит с твердым.
В отличие от воздушного языкового замыкания, которое «йогин удерживает всегда, куда бы ни шел и что бы ни делал»(«Гхеранда-Самхита»), языковое замыкание в точке огня (агни-набхи-мудра) и языковое замыкание в точке воды (джала-набхи-мудра, или апо-набхи-мудра) практикуются только при необходимости и только во время тренировки. По окончании тренировки мы вновь возвращаемся к воздушному языковому замыканию.
Энергия нижних центров рассеивается из-за того, что у подавляющего большинства людей отсутствует контроль над зоной пупочной открытости. Отвисший живот, рыхлая мускулатура брюшной стенки и жировые отложения — этого более чем достаточно, чтобы живот представлял собой зияющую «энергетическую дыру», сквозь которую личная сила со свистом «сифонит» в никуда. Учитывая то, что именно в этой области находится главный центр Силы человеческого существа, нетрудно понять, насколько катастрофически запущенным является состояние энергетической структуры подавляющего большинства из нас. Согласитесь, не так уж часто удается встретить человека, живот которого подтянут, мышцы брюшной стенки находятся в идеальном тонусе и всегда чуть-чуть напряжены, а толщина жировых отложений строго соответствует идеальной толщине тонкого слоя подкожного жира… Даже большинство спортсменов — сильных, хорошо тренированных и весьма мускулистых людей — не имеет привычки постоянно держать живот втянутым за счет легкого напряжения нижней части брюшной стенки. Поэтому для того, чтобы «быть в форме», им приходится очень много есть, иначе тренировки съедают их вместе со всей их наличной энергией, и в конце концов они начинают очень серьезно болеть. Обычный рацион обычного человека (который принято считать нормальным) как минимум в два-три раза превышает то, чем мог бы удовольствоваться тот, чье состояние близко к оптимальному. А спортсмены, как известно, едят еще больше. Это, в свою очередь, приводит к гипертрофии органов пищеварения, в результате чего живот начинает понемногу увеличиваться, а когда человек по каким-то причинам прекращает тренироваться, то и вовсе отвисает со всеми проистекающими из этого последствиями. И тупое «качание пресса» тоже по большому счету ничего не дает. Нужна привычка к постоянному осознанному контролю состояния брюшной мускулатуры. Это может показаться примитивным, однако, тем не менее, это — действительно так. Для того чтобы кардинально изменить свой энергетический статус и заметно повысить эффективность всех своих проявлений, человеку достаточно всего-то навсего научиться всегда держать живот слегка втянутым, плечи — расправленными и гордо смотреть вперед.
ТЕХНИКА ВТОРАЯ — «ЗАПЕЧАТАТЬ НИЖНИЙ СОСУД»
Необходимо выработать привычку всегда держать живот подтянутым. Для этого мы, во-первых, вырабатываем правильную осанку, при которой спина выпрямлена, плечи гордо расправлены и грудь, что называется «колесом». А во-вторых, мы всегда и везде держим нижнюю половину брюшной стенки — от впадинки над пупком до лобковой кости — чуть-чуть напряженной, как бы слегка вжимая внутрь органы брюшной полости. Тем самым мы не только «запечатываем» открытость поля нижнего центра, но и «упаковываем» энергию нисходящего потока, постоянно ненавязчиво «пропитывая» ею «тонкие слепки» внутренних органов и окружающих их слоев соединительной ткани.
По материалам сайта http://portal-yoga.com
Как научиться держать язык за зубами?
Выражение «держать язык за зубами» пришло к нам из далёких времён и несёт в себе, как и любые народные высказывания, предупреждение и мудрость.
В абсолютно любых человеческих отношениях важны чуткость и тактичность, проявлению которых иной раз мешает либо неумение поддерживать молчание, либо неспособность остановить свою «болтовню» или попросту гнев.
Однако этим умениям, безусловно, нужно учиться, чтобы иметь нормальные взаимоотношения с обществом.
Как научиться вовремя замолчать?
Для начала стоит определить, что понятие «болтает направо и налево» можно рассматривать с разных сторон. К примеру, есть люди, из которых в беседе очень трудно вытянуть хотя бы пару слов, однако, узнав какой-либо секрет, их уже не остановить.
Желание посплетничать возникает, как вредная привычка – что-то вроде опьянения после выложенной дозы чужого «откровения». Вторая категория людей – не умеющие подбирать слова во время гнева.
Третья – самые настоящие болтуны, которые любят обсудить и погоду, и политику, и хорошие скидки. Чаще всего последние не отличаются особой тягой к сплетням – они просто любят поговорить.
Однако даже в этом случае, если вы вдруг отнесли себя к этой категории, следует помнить, что от вечных разговоров ваши близкие и друзья могут просто… устать.
Итак, как научиться держать язык за зубами настоящим сплетникам:
- Для начала определите, что вынуждает вас пересказывать подробности чьей-либо тайны или личной жизни – неприязнь к определённому человеку или, напротив, интерес к его персоне и даже зависть, желание навредить этому человеку или просто покачать головой над самыми неприятными моментами чужой жизни и самоутвердиться в собственных глазах.
- Не надо себя жалеть и оправдывать – желание посплетничать происходит не из довольства собой и своей собственной жизнью. Примите это. Когда вы поймёте, что у вас есть проблемы, есть шанс стать более благородным человеком.
- Старайтесь почаще напоминать себе, что, когда вы открываете рот, вы в первую очередь рассказываете о самом себе, как о человеке. Эта простая истина может многое изменить. Как только у вас появиться соблазн «почесать» языком, вспомните о ней и подумайте, хотите ли вы быть в собственных глазах ниже, чем вы того заслуживаете.
- Любите ли вы себя настолько, чтобы концентрировать своё внимание только на своей жизни, а не распылять его на чужую? Если нет, то вам такой любви придётся учиться.
- Старайтесь вдуматься – к нам всё возвращается. Если вы сейчас судачите о других, есть огромный шанс того, что впоследствии будут судачить о вас. Конечно, многие могут сказать, что и без того все друг друга обсуждают и вам на это ровным счётом всё равно.
- Но что если «перетирать» косточки будут не вам, а самым близким вашим людям – матери, детям, мужу? Приятно ли будет осознавать, что в какой-то мере вы сами принесли в их жизнь сплетни, тем самым подставив их под удар?
- Если вы вдруг поймали себя на мысли, что прямо сейчас готовы вновь пуститься в обсуждение кого-либо за его спиной, представьте этого человека рядом. Вообразите, что на вашей одежде висит «жучок» и обсуждаемый прослушивает вашу речь, или он стоит за тем поворотом и внимательно за вами наблюдает, или будто он стоит прямо тут, перед вами.
- Представьте его лицо и задайте себе вопрос – готовы ли вы высказать ему то, что хотите обсудить, в лицо прямо сейчас? Если нет, то лучше переведите тему и поговорите о погоде.
Как научиться молчать людям со «взрывным» темпераментом?
Первым делом, чтобы научиться контролировать свой гнев и злость, следует чётко осознать, что ваш сигнал «стоп» не работает. Большинство самых страшных ругательств начинаются из-за того, что каждая из сторон уверена в том, что сможет остановиться в нужный момент.
Примите своё неумение останавливать себя вовремя и на несколько минут брать паузу, чтобы подумать над дальнейшим ходом разговора. Когда вы поймёте, что не являетесь «идеальным водителем» своего эмоционального «грузовика», тогда найдётся мотивация и стремление.
Если вы по природе – гневливы и вспыльчивы, значит, есть повод заняться обретением внутреннего спокойствия. Проводите больше времени в уединении, читайте, медитируйте, даже готовьте, если вас это будет успокаивать и приводить в состояние лёгкой радости.
При непосредственном возникновении конфликта, попробуйте на секунду замере, отвести взгляд от лица оппонента и просто представить, что последует за всем этим, если вы не сдержитесь и сильно заденете достоинство другого человека.
Также при конфликте попробуйте представить, как вы будете реагировать на данную ситуацию через месяц-другой. Вряд ли вы выйдете победителем, если будете кричать и кидаться острыми фразами. Представьте, что в эту самую минуту, надрываясь и доказывая свою правоту, вы выглядите смешно и… жалко.
Можете ли вы себе представить уверенного в себе человека, знающего себе цену и уважающего чужое достоинство, кричащего и раздражающегося? Вряд ли. Поэтому сделайте глубокий вдох, а то и два, пообещайте себе, что с этого самого момента вы будете выше бесполезных криков.
Как держать язык за зубами, если вы любите поговорить?
Подчас болтуны и болтушки ассоциируются с добродушными, весёлыми и непосредственными людьми. С такими людьми, безусловно, вначале очень интересно общаться. Однако потом, как это ни прискорбно, большинство людей начинают избегать тех, кто любит поговорить.
Поэтому для начала стоит понять, что если не стараться держать свою речь «в руках», то в скором времени вы можете лишиться действительно ценных людей, которые просто-напросто испугаются вашего желания обсудить всё на свете.
Когда вы вдруг поймёте, что при разговоре вы начинаете без разбору выкладывать собеседнику о ваших проблемах, о том, что вас гложет, или о своих будущих планах, радостях, о случившихся с вами ситуациях, немедленно остановитесь.
Во-первых, то, что вы рассказываете, может быть для другого неинтересным или утомительным, а во-вторых, другой человек способен сделать вывод, что вы навязываете ему свои переживания и тем самым влезаете в его зону комфорта.
Вы же не хотите, чтобы про вас думали подобным образом? Если нет, что мягко перенаправьте русло разговора или же вовсе сделайте маленькую передышку и позвольте себе немного помолчать.
Больше слушайте. Когда начинаешь обращать внимание на слова собеседника, говорить хочется ещё больше, что является неким парадоксом – непременно возникает желание покивать в ответ, поддакнуть или высказать своё мнение.
Однако ни в коем случае не позволяйте себе перебивать собеседника. Дайте ему возможность выговориться. Будете больше слушать – будете меньше говорить.
И, конечно же, самый важный совет – научитесь управлять своей силой воли. Если ваше желание научиться контролировать свою речь серьёзно и обосновано, значит, впереди вас может ждать только удача.
Значение «держать язык за зубами»
Лексическое значение: определение
Общий запас лексики (от греч. Lexikos) — это комплекс всех основных смысловых единиц одного языка. Лексическое значение слова раскрывает общепринятое представление о предмете, свойстве, действии, чувстве, абстрактном явлении, воздействии, событии и тому подобное. Иначе говоря, определяет, что обозначает данное понятие в массовом сознании. Как только неизвестное явление обретает ясность, конкретные признаки, либо возникает осознание объекта, люди присваивают ему название (звуко-буквенную оболочку), а точнее, лексическое значение. После этого оно попадает в словарь определений с трактовкой содержания.
Словари онлайн бесплатно — открывать для себя новое
Словечек и узкоспециализированных терминов в каждом языке так много, что знать все их интерпретации попросту нереально. В современном мире существует масса тематических справочников, энциклопедий, тезаурусов, глоссариев. Пробежимся по их разновидностям:
- Толковые Найти значение слова вы сможете в толковом словаре русского языка. Каждая пояснительная «статья» толкователя трактует искомое понятие на родном языке, и рассматривает его употребление в контенте. (PS: Еще больше случаев словоупотребления, но без пояснений, вы прочитаете в Национальном корпусе русского языка. Это самая объемная база письменных и устных текстов родной речи.) Под авторством Даля В.И., Ожегова С.И., Ушакова Д.Н. выпущены наиболее известные в нашей стране тезаурусы с истолкованием семантики. Единственный их недостаток — издания старые, поэтому лексический состав не пополняется.
- Энциклопедические В отличии от толковых, академические и энциклопедические онлайн-словари дают более полное, развернутое разъяснение смысла. Большие энциклопедические издания содержат информацию об исторических событиях, личностях, культурных аспектах, артефактах. Статьи энциклопедий повествуют о реалиях прошлого и расширяют кругозор. Они могут быть универсальными, либо тематичными, рассчитанными на конкретную аудиторию пользователей. К примеру, «Лексикон финансовых терминов», «Энциклопедия домоводства», «Философия. Энциклопедический глоссарий», «Энциклопедия моды и одежды», мультиязычная универсальная онлайн-энциклопедия «Википедия».
- Отраслевые Эти глоссарии предназначены для специалистов конкретного профиля. Их цель объяснить профессиональные термины, толковое значение специфических понятий узкой сферы, отраслей науки, бизнеса, промышленности. Они издаются в формате словарика, терминологического справочника или научно-справочного пособия («Тезаурус по рекламе, маркетингу и PR», «Юридический справочник», «Терминология МЧС»).
- Этимологические и заимствований Этимологический словарик — это лингвистическая энциклопедия. В нем вы прочитаете версии происхождения лексических значений, от чего образовалось слово (исконное, заимствованное), его морфемный состав, семасиология, время появления, исторические изменения, анализ. Лексикограф установит откуда лексика была заимствована, рассмотрит последующие семантические обогащения в группе родственных словоформ, а так же сферу функционирования. Даст варианты использования в разговоре. В качестве образца, этимологический и лексический разбор понятия «фамилия»: заимствованно из латинского (familia), где означало родовое гнездо, семью, домочадцев. С XVIII века используется в качестве второго личного имени (наследуемого). Входит в активный лексикон. Этимологический словарик также объясняет происхождение подтекста крылатых фраз, фразеологизмов. Давайте прокомментируем устойчивое выражение «подлинная правда». Оно трактуется как сущая правда, абсолютная истина. Не поверите, при этимологическом анализе выяснилось, эта идиома берет начало от способа средневековых пыток. Подсудимого били кнутом с завязанными на конце узлом, который назывался «линь». Под линью человек выдавал все начистоту, под-линную правду.
- Глоссарии устаревшей лексики Чем отличаются архаизмы от историзмов? Какие-то предметы последовательно выпадают из обихода. А следом выходят из употребления лексические определения единиц. Словечки, которые описывают исчезнувшие из жизни явления и предметы, относят к историзмам. Примеры историзмов: камзол, мушкет, царь, хан, баклуши, политрук, приказчик, мошна, кокошник, халдей, волость и прочие. Узнать какое значение имеют слова, которые больше не употребляется в устной речи, вам удастся из сборников устаревших фраз. Архаизмамы — это словечки, которые сохранили суть, изменив терминологию: пиит — поэт, чело — лоб, целковый — рубль, заморский — иностранный, фортеция — крепость, земский — общегосударственный, цвибак — бисквитный коржик, печенье. Иначе говоря их заместили синонимы, более актуальные в современной действительности. В эту категорию попали старославянизмы — лексика из старославянского, близкая к русскому: град (старосл.) — город (рус.), чадо — дитя, врата — ворота, персты — пальцы, уста — губы, влачиться — волочить ноги. Архаизмы встречаются в обороте писателей, поэтов, в псевдоисторических и фэнтези фильмах.
- Переводческие, иностранные Двуязычные словари для перевода текстов и слов с одного языка на другой. Англо-русский, испанский, немецкий, французский и прочие.
- Фразеологический сборник Фразеологизмы — это лексически устойчивые обороты, с нечленимой структурой и определенным подтекстом. К ним относятся поговорки, пословицы, идиомы, крылатые выражения, афоризмы. Некоторые словосочетания перекочевали из легенд и мифов. Они придают литературному слогу художественную выразительность. Фразеологические обороты обычно употребляют в переносном смысле. Замена какого-либо компонента, перестановка или разрыв словосочетания приводят к речевой ошибке, нераспознанному подтексту фразы, искажению сути при переводе на другие языки. Найдите переносное значение подобных выражений в фразеологическом словарике. Примеры фразеологизмов: «На седьмом небе», «Комар носа не подточит», «Голубая кровь», «Адвокат Дьявола», «Сжечь мосты», «Секрет Полишинеля», «Как в воду глядел», «Пыль в глаза пускать», «Работать спустя рукава», «Дамоклов меч», «Дары данайцев», «Палка о двух концах», «Яблоко раздора», «Нагреть руки», «Сизифов труд», «Лезть на стенку», «Держать ухо востро», «Метать бисер перед свиньями», «С гулькин нос», «Стреляный воробей», «Авгиевы конюшни», «Калиф на час», «Ломать голову», «Души не чаять», «Ушами хлопать», «Ахиллесова пята», «Собаку съел», «Как с гуся вода», «Ухватиться за соломинку», «Строить воздушные замки», «Быть в тренде», «Жить как сыр в масле».
- Определение неологизмов Языковые изменения стимулирует динамичная жизнь. Человечество стремятся к развитию, упрощению быта, инновациям, а это способствует появлению новых вещей, техники. Неологизмы — лексические выражения незнакомых предметов, новых реалий в жизни людей, появившихся понятий, явлений. К примеру, что означает «бариста» — это профессия кофевара; профессионала по приготовлению кофе, который разбирается в сортах кофейных зерен, умеет красиво оформить дымящиеся чашечки с напитком перед подачей клиенту. Каждое словцо когда-то было неологизмом, пока не стало общеупотребительным, и не вошло в активный словарный состав общелитературного языка. Многие из них исчезают, даже не попав в активное употребление. Неологизмы бывают словообразовательными, то есть абсолютно новообразованными (в том числе от англицизмов), и семантическими. К семантическим неологизмам относятся уже известные лексические понятия, наделенные свежим содержанием, например «пират» — не только морской корсар, но и нарушитель авторских прав, пользователь торрент-ресурсов. Вот лишь некоторые случаи словообразовательных неологизмов: лайфхак, мем, загуглить, флэшмоб, кастинг-директор, пре-продакшн, копирайтинг, френдить, пропиарить, манимейкер, скринить, фрилансинг, хедлайнер, блогер, дауншифтинг, фейковый, брендализм. Еще вариант, «копираст» — владелец контента или ярый сторонник интеллектуальных прав.
- Прочие 177+ Кроме перечисленных, есть тезаурусы: лингвистические, по различным областям языкознания; диалектные; лингвострановедческие; грамматические; лингвистических терминов; эпонимов; расшифровки сокращений; лексикон туриста; сленга. Школьникам пригодятся лексические словарники с синонимами, антонимами, омонимами, паронимами и учебные: орфографический, по пунктуации, словообразовательный, морфемный. Орфоэпический справочник для постановки ударений и правильного литературного произношения (фонетика). В топонимических словарях-справочниках содержатся географические сведения по регионам и названия. В антропонимических — данные о собственных именах, фамилиях, прозвищах.
Толкование слов онлайн: кратчайший путь к знаниям
Проще изъясняться, конкретно и более ёмко выражать мысли, оживить свою речь, — все это осуществимо с расширенным словарным запасом. С помощью ресурса How to all вы определите значение слов онлайн, подберете родственные синонимы и пополните свою лексику. Последний пункт легко восполнить чтением художественной литературы. Вы станете более эрудированным интересным собеседником и поддержите разговор на разнообразные темы. Литераторам и писателям для разогрева внутреннего генератора идей полезно будет узнать, что означают слова, предположим, эпохи Средневековья или из философского глоссария.
Глобализация берет свое. Это сказывается на письменной речи. Стало модным смешанное написание кириллицей и латиницей, без транслитерации: SPA-салон, fashion-индустрия, GPS-навигатор, Hi-Fi или High End акустика, Hi-Tech электроника. Чтобы корректно интерпретировать содержание слов-гибридов, переключайтесь между языковыми раскладками клавиатуры. Пусть ваша речь ломает стереотипы. Тексты волнуют чувства, проливаются эликсиром на душу и не имеют срока давности. Удачи в творческих экспериментах!
Проект how-to-all.com развивается и пополняется современными словарями с лексикой реального времени. Следите за обновлениями. Этот сайт помогает говорить и писать по-русски правильно. Расскажите о нас всем, кто учится в универе, школе, готовится к сдаче ЕГЭ, пишет тексты, изучает русский язык.
Предложения со словосочетанием «держать язык за зубами»
Введите слово и нажмите «Найти синонимы».
Поделиться, сохранить:
Мы нашли 80 предложений со словосочетанием «держать язык за зубами». Также посмотрите синонимы «держать язык за зубами».
- Однако они, видимо не желая скандала и прибытия полиции, предпочитали держать язык за зубами.
- При таких обстоятельствах он не мог держать язык за зубами.
- Хотя старателям хорошо было известно, что Робертс не умеет держать язык за зубами.
- Игра продолжалась до глухой ночи, но меня не гнали, и я, научившись держать язык за зубами, следил за картами, переживая за всех.
- Ноа уже был не в силах держать язык за зубами.
- Тогда мой хозяин вызвал меня и сказал, что ему социалисты не нужны, и если я хочу остаться у него на службе, то должен держать язык за зубами.
- Держать язык за зубами нас научили еще с довоенного времени.
- Для человека, готовящегося командовать армиями и побеждать, важно умение держать язык за зубами и, конечно, соблюдать субординацию.
- Гитлеровцы знают: наши люди умеют держать язык за зубами.
- Но когда я видел, что со мной обращаются несправедливо или делают глупости, я не мог держать язык за зубами.
- Я слышал, что ты умеешь держать язык за зубами.
- Я стал старательно развивать в себе привычку, проснувшись, держать язык за зубами, пока сознание не прояснится.
- А еще он повторял: «Человеку нужно три года, чтобы научиться говорить, и вся жизнь для того, чтобы научиться держать язык за зубами».
- При этом его честно предупредили, что если он не будет держать язык за зубами, то КГБ сумеет найти способ заставить его замолчать.
- Герцог принял весть об убийстве как должную, велел держать язык за зубами и вернуться в мастерскую к своим делам, что Бенвенуто и сделал.
- С необходимостью держать язык за зубами Вс.
- И я приучила себя «понимать» чужие чувства, держать язык за зубами, не возражая против идей и мыслей, возникающих в куриных мозгах.
- Он просто не может держать язык за зубами.
- Что приводило меня в восторг и заставляло держать язык за зубами, когда у меня получалось нечто роскошное и действительно красивое.
- Несмотря на то что Льюис уже не был влюблен в Сьюзен Гром, он продолжал с ней общаться и все также не умел держать язык за зубами.
- Я уговаривал своих партнеров тоже держать язык за зубами.
- Несомненно, Ямамото настроился держать язык за зубами и не произнести ничего, что немцы бы могли воспринять как обещание.
- Язык мне нужно держать за зубами и нажимать на тему ухода для учебы.
- Все боялись друг друга, держали язык за зубами, даже детям родители строго-настрого наказывали не болтать с ровесниками.
- Я сидел в нем со сжатыми зубами, схватившись за ручку управления обеими руками.
- Все ли напряглись и готовы зубами грызть своего соседа?
- Я держал язык за зубами, но однажды в дом Баши нагрянул мой отец и оттаскал мою мать за волосы.
- Великий, могучий и прекрасный греческий язык проник во все языки мира, но особенно в русский язык.
- Язык их преимущественно язык разговорный.
- Представляю, как скрежетали зубами вожди руководители Германии, глядя на все это.
- Рекс при этом старательно «держал язык за зубами».
- Мы открываем язык, каждое поколение открывает язык.
- Мне кажется, что я ходить не научусь и что меня будут держать в стенах училища, если только будут держать, до конца войны.
- Она всегда советовала мне: «Держи язык за зубами, если не можешь сказать ничего хорошего».
- При одном условии, чтобы он держал язык за зубами и нигде никому словом об этом не обмолвился.
- Вот: не только душа создает язык, но и язык (отчасти) создает душу.
- Подсознанию легче понять язык сновидений, чем язык рационального.
- Но знаем ли мы, каким должен быть сегодня язык девушки, язык молодого человека?
- Самый язык Павла, когда он говорит о свободе, становится «согласно-противоположным», антиномичным, так же как язык Иисуса.
- Которая, прежде чем появиться на большом приеме, буквально скрежетала зубами?
- https://sinonim.org/
- Те, кто знал правду, держали язык за зубами.
- Он никогда не держал язык за зубами, а прямо говорил, как ему все здесь не нравилось.
- История СССР, всемирная история, русский язык и литература, иностранный язык, по принципу, кто какой язык в школе учил.
- К несчастью для Мориса и его сестер, родители понимали не язык слов, а язык насилия.
- В чём-то язык воспоминаний В. И. Мочульского напоминает мне язык «Фрегата Паллады» И. А. Гончарова.
- Там она получила воспитание не хуже, чем девочка из хорошей дворянской семьи: французский язык, итальянский язык, пение, музыка.
- Он стучал зубами и говорил чуть не плача.
- Два-три года, и ты в шоколаде окажешься, только язык за зубами держи, комплексами не страдай и нос по ветру держи.
- Но как Жуковскому, знающему язык англичан, а еще тверже язык Байрона, как ему не броситься на эту добычу!
- Очень часто я летел над морем со сжатыми зубами, так как, пока был над водой, мог видеть землю лишь в виде неясного отблеска вдали.
- Так или иначе, встреча за встречей я держал язык за зубами.
- Несмотря на великолепный язык пьесы Островского, в которой нельзя переместить ни одного слова, текст «не ложился на язык».
- Язык такого кинематографа, как и язык Театра Жестокости, разработанного Арто в 1930-х, мог оказать свое действие лишь один раз.
- Это язык порождает поэтов, а не поэты порождают язык.
- Манюня долго держала язык за зубами и раскололась, лишь когда я села писать эту книгу.
- При этом мама скрипела зубами и иногда прикусывала язык.
- Он чувствовал, что один письменный язык есть язык мертвый.
- Богатый язык Шекспира включает более 15-ти тысяч слов, это в три-четыре раза больше, чем язык его современников.
- Время дало им новый музыкальный язык, труднопереводимый на язык эры свинга и понятный только узкому кругу приверженцев нового.
- Французский язык и литература и английский язык преподавались по расширенным курсам.
- Он вообще умел держать паузы, как умел их держать на театре великий Тальма.
- Русский язык, арифметика, география, история, музыка, французский язык.
- В школе преподавали: китайский язык, русский язык, арифметику, географию и русскую историю.
- Иначе говоря, угрожали, требуя, чтобы он держал язык за зубами.
- А потом в номере впивался зубами в наволочку и рыдал в подушку.
- Казалось, язык поэзии был его природный язык, данный ему вместе с жизнию.
- У меня общий тайный язык с океаном, и точно такой же язык у моей лодки «Тургояк», я научил ее слушаться движения моих весел.
- Я еще с детства поняла, что язык надо держать за зубами.
- А наш язык неволи и невольный язык еще туже, еще спесивее подается на мягкие приемы.
- Русским гимназиям предлагалось перейти на польский язык обучения (сохранив русский язык лишь в качестве одного из предметов).
- Родной язык Саи Бабы был телугу, это очень красивый и мелодичный язык.
- И перевести язык того, что в каждом случае говорит музыка, на язык слов, к счастью для музыки, просто невозможно.
- И даже язык, на котором этот юноша изъяснял любовь свою чужестранке, даже этот язык был неверен, ошибочен, хотя и пламенен.
- Предупредив, чтобы я держал язык за зубами, майор по-отечески благословил меня на долгую летную жизнь.
- Казалось, язык поэзии был его природный язык, данный ему вместе с жизнью.
- На русский язык переведена большая часть произведений Маркса, чем на какой-либо другой язык.
- Язык поэзии, стихотворство, есть язык простонародный, облагороженный выговором.
- И только опытные лошади могли «держать» дорогу, да еловые вешки высотой в человеческий рост помогали держать «курс».
- Бодя еще ничего не сыграл, пил водку и сосредоточенно, в привычной ему манере грыз ногти, прикрыв глаза и нервно щелкая зубами.
- Язык не помещался за мелкими желтыми зубами, которых, казалось, было по меньшей мере, шестьдесят четыре.
Источник – ознакомительные фрагменты книг с ЛитРес.
Мы надеемся, что наш сервис помог вам придумать или составить предложение. Если нет, напишите комментарий. Мы поможем вам.
- Поиск занял 0.046 сек. Вспомните, как часто вы ищете, чем можно заменить слово? Добавьте sinonim.org в закладки, чтобы быстро искать синонимы, антонимы и предложения (нажмите Ctrl+D), ведь качественный онлайн словарь синонимов русского языка пригодится всегда.
Пишите отзывы, идеи, предложения, благодарности. Мы рады комментариям
Как держать язык за зубами
До 5 лет мы активно учимся говорить, всю последующую жизнь – молчать. И это правда. Первые слова ребенка приводят в восторг любящих родителей. Первые членораздельные предложения, наполненные детским смыслом, вводят окружающих в состояние эйфории. Но этот период радости и триумфа длится недолго. Как только малыш начинает уверенно изъясняться, тот час же взрослые и общество так же уверенно стараются научить его молчать. Не в прямом смысле, а на предмет того, как нужно обращаться с речью в том культурном пространстве, в котором ребенок воспитывается и растет. Каждое общество имеет свои нормы и правила поведения, следуя которым маленький человек имеет все шансы в него влиться, социализироваться в будущем как личность. Эти правила – регуляторы поведения среди себе подобных.
Что и как делать, когда говорить и когда молчать, этикет в общении со сверстниками и старшими людьми – это залог успешной социальной адаптации маленького человека в большое взрослое сообщество, в котором он будет пребывать до конца жизни.
Поэтому мамы и папы, бабушки и дедушки так усердно стараются научить свое чадо вежливости, милосердию, тактичности, понимая, какое колоссальное значение эти качества имеют для ребенка и его жизни среди людей.Тактичность и вежливость – важные союзники в приобретении новых знакомых, в построении хороших отношений с людьми.
Тем не менее, не каждый взрослый может похвастаться этими качествами. Много людей, к сожалению, до сих пор пребывают в состоянии «детской непосредственности» и самовыражаются неприемлемым для большинства способом. Таких людей часто называют бестактными, невоспитанными, хамами, сплетниками. Им с трудом удается держать язык за зубами и промолчать, если того требует ситуация или сложившиеся обстоятельства. Несомненно, каждому из нас необходимо высказывать свою точку зрения, делиться наболевшим или шутить вволю. И не каждый человек может составить в этом подходящую компанию.
Более расслабленно и непринужденно мы ведем себя с близкими людьми, любимыми или друзьями. И это здорово, так как в их кругу мы на одной волне. Хотя иногда даже близкие люди перегибают палку на предмет говорливости и чрезмерной неуместной болтливости. Это всегда отталкивает, даже если говорун делает это без задней мысли и вполне искренне.
Помимо нашего близкого круга общения, есть и другие люди – коллеги по работе, официанты в ресторанах, доктора и учителя, водители троллейбусов, с которыми так же иногда необходимо налаживать контакт. Для того, чтобы контакт состоялся и, впоследствии, был качественным, без такта и вежливости не обойтись. Быть тактичным и вежливым – это знать и чувствовать момент, когда нужно что-то сказать и слова должны быть подходящими, и момент, когда следует промолчать, чтобы не ранит или задеть другого человека или его не переутомить своими рассказами. К сожалению, некоторые представители взрослого мира, чаще женщины, не могут себя сдерживать. О таких говорят: «Сначала сказал, потом подумал», – что делает общение с ним нежелательным, некомфортным, истощающим.
Кстати, у чрезмерных болтунов очень много социальных контактов, но все они весьма поверхностны и не глубоки, ведь сблизиться эмоционально с говоруном сложно и, в некоторых случаях, опасно. Ведь никому же не хочется быть предметом тайных обсуждений третьих лиц или главным героем сплетен.
Поэтому если вы замечаете за собой лишнюю болтливость и чрезмерность в вербализации, или этим «недугом» страдают ваши близкие и важные люди, следующие советы и упражнения несомненно помогут.
Как держать язык за зубами
У меня расстройство, известное как «не могу держать язык за зубами». Если я думаю, что кто-то нечестен, или даже если я просто с ним категорически не согласен, моя рука поднимается, а рот замыкается задолго до того, как мой мозг сможет рассчитать возможный ущерб.
Я успешно выздоравливаю в течение многих лет и здесь, чтобы поделиться тем, что я узнал.
Как правило, если вы настаиваете на том, чтобы всегда высказывать свое мнение, вы неизбежно окажетесь в среде, где все вас ненавидят.Большинство людей не могут принять правду (или то, во что вы верите, правда). И чем больше вы сунете им это в лицо, тем легче им будет вас игнорировать. Вы просто становитесь человеком, который всегда жалуется. Ваши идеи будут отвергнуты просто из-за репутации тех уст, из которых они исходят.
Уловка, чтобы держать язык за зубами, заключается в следующем: поставьте желание добиться положительных изменений выше своего инстинкта, чтобы сказать людям, что они неправы. Последнее почти никогда не приводит к первому.
Еще в ранние годы работы в Microsoft я работал в сильных командах, где от вас требовалось иметь мнение. Если вы видели что-то глупое, вы были обязаны поднять руку и сказать: «Я думаю, что это глупо, и вот почему». Если вы были правы, вам аплодировали, независимо от того, насколько высоки были люди в комнате. Я спорил с руководителями групп, вице-президентами и многими другими крутыми, умными людьми, намного более старшими, чем я. Если я ошибался, меня увольняли, но не ругали. Возможно, я слышал похвалу за то, что не боялся.Я процветал в этой среде и полагал, что так устроен мир.
Но позже, на новой работе в Microsoft в группе, известной как MSTE, я открыл для себя другой мир. Никто не высказал своего мнения публично. Мало кто много работал или задавал сложные вопросы. Качество работы и моральный дух были низкими. Я чувствовал себя обязанным как можно чаще и громче говорить об этих фактах руководству. Я даже ожидал получить вознаграждение за то, что рассказываю людям, как все плохо. Почему они не хотят этого слышать? Я думал.
Прежде, чем я это узнал, я был этим парнем . Парень, который всегда жалуется.
На мой эгоцентрический взгляд, работа вокруг меня была намного ниже планки. Но я не переставал думать, что у группы своя планка, своя собственная культура, и устанавливать ее — не моя работа. И я был далеко не обладал достаточным уважением со стороны кого-либо, чтобы меня считали лидером, что в любом случае потребовалось бы для изменения культуры.
Потребовались месяцы страданий, чтобы понять, что я принадлежу к другой культуре с другими ожиданиями.Меня поразило осознание того, что существуют и другие культуры. Чтобы добиться тех же положительных результатов, что и моя самоуверенная натура в начале моей карьеры, мне пришлось бы применить совсем другой подход.
Я также осознавал, что в прошлом в других группах прогресс произошел не просто потому, что я был прав и занимал позицию (как бы мое эго ни хотело, чтобы это было правдой). Это произошло потому, что мой начальник или его / ее начальник прислушались к моим доводам и предприняли какие-либо действия или предоставили мне право сделать это. Идея ничего не меняет, если с ней что-то не сделает кто-то, обладающий достаточной властью и искренним интересом.Одной идеи никогда не бывает. И не говорит этого вслух.
В фильме «Гленгарри» Гленн Росс Блейк (которого играет Алек Болдуин) читает, пожалуй, самую подлую лекцию в истории для группы продавцов. Почему возможна эта лекция? Почему они его не проигнорировали и не избили? Это сильный подбородок и стройное телосложение Алека? Нет, это потому, что владельцы компании попросили его об этом. Ему разрешено открывать рот и говорить определенную правду, какой бы излишне злой и враждебной это ни было, потому что он пользуется поддержкой власть имущих (вы можете посмотреть эту удивительную сцену здесь — NSFW).Вы никогда не смогли бы успешно вести себя так, если бы кто-то с большей властью, чем вы, не позволил вам.
В Гленгарри Глен Росс есть еще одна сцена, где продавец (которого играет Аль Пачино) кричит на менеджера по продажам (которого играет Кевин Спейси), чтобы тот никогда не открывал рта, пока не узнаешь кадр. Если вы не знаете, под каким углом играете, все, что вы скажете, может разрушить план (вы можете посмотреть сцену здесь).
Это отличное правило, которому нужно следовать, прежде чем высказывать возражения или предлагать важные идеи.Независимо от того, насколько вы правы, если вы заботитесь о том, чтобы произвести изменения, вы никогда не должны открывать рот, не зная, кто с вами согласится, а кто нет. Если вы можете предугадывать ракурсы и ответы и судить, даже предполагая, есть ли вероятность 80%, 20% или 0% процентов, кто-то с хорошей репутацией последует вашему примеру в поддержку того, что вы говорите, вы знаете, стоит ли это открывать рот. Это огромная разница в восприятии, когда уважаемый человек говорит после того, как вы говорите, «он может быть прав», а когда остается только тишина.И, конечно же, в большинстве случаев ваши проценты повышаются, если вы высказываете свои возражения в частном порядке, а не на большом собрании, где на карту поставлено эго.
Сейчас меня как независимого человека приглашают посещать разные группы и выступать перед ними каждую неделю в разных городах и странах по всему миру. Я полагаюсь на свою способность оценивать культуру, в которой я нахожусь каждый раз.
Конечно, бывают случаи, когда BS слишком сильно накапливается, и вам приходится говорить правду независимо от последствий.Принуждение к решению проблемы может быть единственным способом привлечь к ней должное внимание. Но выбирайте свои сражения. Если пройдет год, а вы не встанете ни на одну позицию, я, скорее всего, назову вас трусом (Ничто за 12 месяцев не стоило того, чтобы из-за этого вонять? Время от времени вы должны вытаскивать меч, чтобы напомнить людям, что у вас есть меч. ). Но если вы занимаетесь каждый день, вы либо обжора наказания, либо эгоист, либо слишком глупы, чтобы осознавать, что работаете не на тех людей.
Как правильно говорить вещи, в том числе жесткие, — это совсем другое дело, и я оставлю его для другого поста.
Тем временем, чтобы помочь с моим собственным выздоровлением: как вы решаете, когда открыть рот, а когда держать его закрытым? На работе или дома?
Обучение с закрытым ртом, Дональд Л. Финкель
Если вы когда-нибудь задавались вопросом, что означает фраза «класс, ориентированный на учащихся», то эта книга для вас. О, как бы мне хотелось, чтобы эта книга была доступна мне в начале моей карьеры. Мышление Финкеля, его четкие объяснения и ясное применение основополагающей педагогической теории (в частности, Дьюи и Пиаже) в практических контекстах классной комнаты подобны найденному сокровищу как для начинающих, так и для опытных преподавателей.И хотя Финкель напрямую обращается к преподавателям колледжей, в этой книге есть сокровища мудрости и полезные рекомендации для учителей всех уровней.Объяснив, почему традиционный образ обучения как «рассказывания» является неправильным, Финкель описывает, как он реализует стратегию «обучения с закрытым ртом» в своем собственном классе. Используя семинары (и опираясь на примеры самого Сократа), обучение на основе запросов, письмо, коллегиальное обучение и экспериментальное образование, Финкель предлагает наглядные примеры философии преподавания, которая оказалась для него наиболее успешной.Яркость и ясность его мышления поразительны, но он никогда не проповедует — он осознает, что конкретные методы, которые работают для него и его учеников, использующих его учебную программу, могут не обязательно работать для кого-то еще. Другими словами, он хорошо осведомлен о решающей роли, которую контекст играет в среде преподавания / обучения.
Он излагает свои мысли в последней главе книги, которая озаглавлена «Предоставляя опыт, провоцируя размышления». Развивая представление Дьюи о том, что никакая идея никогда не может быть передана от одного человека к другому (отсюда, почему «рассказ» — неэффективная педагогика), он объясняет, что две обязательные особенности любой стратегии обучения больше относятся к замыслу и цели урока чем к любому конкретному контенту.Успешный учитель проведет своих учеников через опыт, призванный облегчить обучение, а затем он / она поможет ученикам осмыслить этот опыт — по довольно убедительному мнению Финкеля, это единственный способ обучения. Настоящая работа по обучению — это планирование, проектирование, кураторство, исследование, руководство и поддержка — почти все это можно делать молча. В соответствии с демократическим подходом к образованию, учащиеся получают возможность совместно конструировать знания между собой без авторитарного голоса учителя, управляющего их обучением.(Объяснение Финкелем различия между властью и авторитетом также довольно проницательно.)
В этом томе меньше 200 страниц, и он полон полезной информации. Я планирую найти способы применить эти стратегии в собственном обучении, и я уверен, что идеи, изложенные в этой книге, изменят мою практику. Я призываю всех учителей проглотить этот текст — вы станете более вдумчивым, стратегическим и успешным практиком, если это сделаете.
Зажимной затвор с проводом: преимущества, советы и продукты
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Челюстная проводка известна в медицинском сообществе как челюстно-нижнечелюстная фиксация. Эта процедура соединяет вместе кости нижней и верхней челюсти.
Ваш врач может использовать проволоку или другие материалы, такие как резинки или металлические приспособления, чтобы удерживать челюсти вместе. Пока ваша челюсть закрыта, вам нужно соблюдать жидкую диету. Вам также необходимо соблюдать правила гигиены полости рта.
Вам может потребоваться закрыть челюсть по ряду причин, в том числе:
- вы попали в травматический инцидент и повредили, сломали или сломали челюсть
- у вас деформация челюсти
- вы у вас дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
- ваша челюсть не выровнена должным образом
- у вас есть другие стоматологические проблемы, связанные с челюстью, которые нельзя исправить с помощью ортодонтии
Ваш врач, скорее всего, закроет вашу челюсть после операции, чтобы исправить одно из этих состояний.Проволока поможет вашей челюсти правильно заживить, как гипсовая повязка или другое защитное приспособление стабилизирует сломанную кость в другом месте.
О разводке челюстей и потере веса
Разводка челюстей не является широко используемым методом снижения веса. Был период в 1970-х и 1980-х годах, когда врачи закрывали челюсти людям на срок до года, чтобы помочь им похудеть.
Люди действительно теряли вес вначале, когда их челюсти были закрыты проволокой, что сравнимо с теми, кто перенес бариатрическую операцию, но многие из них вернули вес после того, как врачи удалили челюсти.
Процедура, приводящая к подключению зажимов, может иметь много преимуществ. Эта процедура может:
- исправить болезненные проблемы с челюстью
- исправить смещение, которое мешает нормальному функционированию вашей челюсти и / или зубов
- поможет вам комфортно сомкнуть губы
- скорректировать внешний вид вашего лица, устраняя перекрестный прикус, прикус или неправильный прикус
- улучшить нарушение речи
- облегчить состояния, связанные с челюстью, такие как скрежетание зубами или проблемы со сном
Ваш врач соединит вашу челюсть вместе, чтобы стабилизировать рот и предотвратить смещение челюстного сустава после операции.Врач прикрепит стержни к верхней и нижней десне в передней и задней части рта. Они будут удерживать провода или резинки на месте, чтобы ваша челюсть была закрыта.
Операции на челюсти обычно проводятся в условиях стационара под какой-либо формой анестезии. Скорее всего, вас положат на ночь в больницу, если вам сделают операцию, в результате которой на челюсти перестанут работать.
Ваш врач может подсоединить проволоку к вашей челюсти сразу после операции или подождать день или два, чтобы вставить проволоку или резинки в ваш рот.
Как долго моя челюсть закрыта?
Ваша челюсть может быть закрыта на шесть недель после операции на челюсти, чтобы кости вашей челюсти зажили.
Могут быть некоторые риски подключения челюстей. К ним относятся:
- Удушье, когда челюсть зажата. Это может произойти по многим причинам, в том числе из-за рвоты или невозможности дышать. Вы должны всегда носить с собой кусачки, чтобы зажать провода во рту в случае удушья.
- Кровотечение из хирургических разрезов.
- Покалывание или онемение во рту из-за повреждения нерва во время операции на челюсти. Вы можете испытать это на короткое время или до нескольких месяцев.
- Зубы повреждены из-за материалов, использованных для закрытия зажимов.
- Инфекция после операции , которую можно лечить с помощью антибиотиков и дренажа.
Время восстановления зависит от степени вашей травмы или операции, а также от вашего общего состояния здоровья и других переменных.
Вы испытаете некоторый дискомфорт после операции на челюсти и последующего ремонта челюсти. Вы не должны испытывать боли во время процедуры из-за анестетиков.
Ваш врач может прописать обезболивающее, которое будет использоваться после операции. После операции у вас может появиться отек.
Ваш врач, скорее всего, удалит проводку челюсти через шесть недель, если ваша челюсть зажила. Удаление обычно проводится в амбулаторных условиях.
Вам нужно держать рот в чистоте, пока челюсть наложена. Это включает:
- чистку зубов два раза в день
- использование полоскания для рта или соленой воды (1 чайная ложка соли на чашку воды) для полоскания рта несколько раз в день, например, после еды
Другое методы, которые вы можете рассмотреть, когда ваша челюсть зашита, включают:
- использование бальзама для губ или других увлажняющих средств, таких как вазелин, для поддержания влажности губ
- применение стоматологического воска для покрытия любых проводов, которые могут торчать во рту, чтобы уменьшить порезы и язвы
- ежедневно осматривать рот для отслеживания любых изменений
Вам следует обратиться к врачу, если вы:
- испытываете боль
- не чувствуете свой язык или губы
- рвота
- кровотечение
- если провода ослабли
Немедленно обратитесь за помощью, если у вас проблемы с дыханием.
Удовлетворение ваших потребностей в питании — одна из самых серьезных проблем при подключении челюстей. Поскольку в это время вы не можете пережевывать пищу, вам необходимо убедиться, что вы потребляете достаточно калорий, а также витаминов и минералов. Правильное питание поможет вашим костям зажить, и вы сможете быстрее восстановиться.
В этот период вы, вероятно, выпьете большую часть своих калорий и питательных веществ. Это потребует более тщательного планирования и подготовки, чем вы могли бы привыкнуть.
Мы рассмотрим несколько быстрых идей, а затем другие предложения, которые помогут сохранить разнообразие и вкус в вашем рационе, пока ваша челюсть зажата.
В это время вы, скорее всего, будете смешивать все продукты или употреблять готовые продукты, например жидкие пищевые добавки, молочные коктейли или питьевые йогурты.
Вам необходимо убедиться, что жидкая пища, которую вы потребляете, достаточно тонкая, чтобы проходить через проводку вашей челюсти, при этом большие куски растягиваются.
Готовьте продукты перед их смешиванием, чтобы они легко делались пюре. При смешивании продуктов вы можете добавить молоко, бульоны или другие жидкости, чтобы они стали достаточно жидкими.
Попробуйте это
- Смешайте 1/2 стакана фруктов с несколькими чайными ложками сока.
- Смешайте 1/2 стакана мяса с несколькими столовыми ложками бульона, воды или соуса.
- Смешайте порцию приготовленной пасты или другого зерна с большим количеством соуса для пасты и бульона.
- Добавьте такие ингредиенты, как оливковое масло, чтобы увеличить количество калорий.
- Попробуйте свои собственные версии пюре по этим трем рецептам быстрого ужина.
- Обязательно пейте много воды каждый день и включайте в свой рацион продукты, предотвращающие запор, например чернослив или отруби.
Идеи диеты для челюстей | Diet
Вам нужно будет разнообразить то, что вы потребляете, пока ваша челюсть закрыта.Вот несколько идей, которые помогут вам получить достаточно питания и сохранить интересную пищу.
Смузи
Смузи универсальны, и ими можно наслаждаться в любое время дня. Чтобы смузи оставались жидкими, попробуйте йогурт, молоко и сок. В коктейли можно добавлять как овощи, так и фрукты.
Добавление темной зелени, такой как капуста и шпинат, поможет вам получить много питательных веществ в вашем смузи. Добавьте другие ингредиенты, такие как тофу, овсянку, отруби, лен, и даже такие добавки, как протеиновый порошок, чтобы повысить питательность вашего смузи.
Вы можете усилить вкус смузи, добавив арахисовое масло, какао, кленовый сироп, мед или специи, такие как корица.
Найдите витаминные капли онлайн.
Супы
Большинство супов можно сделать пюре, чтобы пить их через соломинку. Приготовьте суп с большим количеством овощей и белков, таких как мясо или бобы, и тщательно перемешайте, чтобы блюдо получилось ароматным и питательным.
Попробуйте тщательно протертый крем-суп или похлебку, чтобы добавить в свой рацион немного калорий.
Найдите консервы и супы в коробках в Интернете.
Запеканки
Попробуйте приготовить пюре из запеканок с различными ингредиентами, такими как мясо и жареные овощи, с теплым бульоном, чтобы ваша жидкая диета оставалась ароматной.
Жареные, приготовленные на пару или вареные овощи
Жареные овощи можно поджарить практически любой овощ. Бросьте большую порцию равномерно нарезанных овощей в духовку или бросьте те же овощи в кастрюлю с водой на плите, чтобы приготовить их. Затем взбейте их в блендере с небольшим количеством жидкости.
Попробуйте очистить и обжарить корневые овощи, такие как картофель, ямс, морковь и пастернак. Цветная капуста при обжарке приобретает ореховый привкус.
Овощи, например брокколи, можно легко приготовить в микроволновой печи в закрытой миске, подходящей для использования в микроволновой печи, с несколькими столовыми ложками воды.
Завтрак
Фруктовые соки могут стать отличным началом утра. Разбавьте греческий йогурт с молоком или попробуйте сливки из пшеницы, чтобы получить легко пьющийся завтрак.
Найдите в Интернете упакованные пищевые напитки и смеси.
Легкие закуски
Такие продукты, как яблочное пюре, питьевые йогурты, пудинг и заварной крем, мягкие, и их легко разбавить водой или молоком, чтобы перекусить.
Дополнительное жидкое питание
Многие продукты для детского питания выпускаются в сжимаемых пакетах. Они часто более ароматны и питательны, чем то, что вы найдете в традиционных баночках для детского питания.
Найдите пюре детское питание в Интернете.
Специи
В буквальном смысле попробуйте оживить. Соль и перец — постоянные усилители вкуса, но перец, свежий тертый имбирь или добавки без специй, такие как выжимка лимона или лайма, могут быть как раз тем, что скрасит суп или сок.
Сосредоточьтесь на высокобелковых и высококалорийных жидких блюдах с низким объемом, поскольку для их приема потребуется длительный период времени и больше усилий. Вы должны планировать есть до шести небольших приемов пищи каждый день.
Соединение челюстей возникает после некоторых операций на челюсти или после травмы челюсти.
Во время выздоровления ваша челюсть может быть запрограммирована на срок до шести недель, и в это время вам необходимо планировать, готовить и употреблять питательную пищу.
Поговорите со своим врачом заранее, чтобы спланировать свое выздоровление и диетические потребности, пока ваша челюсть зажата.
Упражнения для осанки языка и их влияние на скулы
Правильная осанка языка включает в себя положение языка во рту и положение покоя. И, как оказалось, правильная осанка языка может быть важнее, чем вы думаете.
Идеальное положение для вашего языка — прижать его к нёбу, а не позволить ему «осесть» внизу рта. Вы также не хотите, чтобы ваш язык прижимался к тыльной стороне зубов, поскольку со временем это может вызвать проблемы с выравниванием зубов.
«Ваш язык должен касаться неба во время отдыха», — объясняет доктор Рон Байз, дантист 92 Dental в Лондоне. «Он не должен касаться дна вашего рта. Передний кончик языка должен быть примерно на полдюйма выше передних зубов ».
Кроме того, прижатие языка к твердому нёбу — нёбо за передними зубами — потенциально может дать некоторые преимущества.
Хотя ваша поза языка может показаться не очень важной для вашего общего здоровья и благополучия, есть несколько преимуществ в обучении правильному положению языка для отдыха.
«Потенциальные преимущества правильной осанки языка включают в себя вероятность того, что зубы будут лучше выровнены, поскольку неправильная осанка языка может помешать вашему языку расти», — говорит Байсе. «Это может негативно повлиять на их рост, блокируя пространство, в котором они растут».
Кроме того, неправильное положение языка может со временем привести к сужению неба. Исследования показывают, что простое расширение неба может оказать положительное влияние на верхние дыхательные пути, особенно у детей и молодых людей, улучшить положение языка и даже уменьшить заложенность носа у детей с апноэ во сне.
Может ли поза языка повлиять на скулы и структуру лица?
Хотя осанка языка может повлиять на ваши скулы и структуру лица, это скорее превентивная мера.
Как это работает? Байсе объясняет, что сужение неба из-за неправильной осанки языка может уменьшить поддержку вашей челюсти и скул. В результате ваш подбородок и скулы со временем могут стать менее заметными.
Нет значительных исследований того, может ли правильная осанка языка вызывать обратный эффект — расширение неба или изменение структуры лица у взрослых.
Некоторые люди могут выступать за мяуканье, то есть поддерживать правильную осанку языка в попытке расширить нёбо. Нет исследований, подтверждающих эту практику.
Независимо от того, влияет ли правильная осанка языка на ваши скулы или форму лица, очевидно, что неправильное положение языка может создать несколько проблем.
«Это может негативно повлиять на их рост, блокируя пространство, в которое они растут», — говорит Байсе.«Самым распространенным из них является открытый прикус, при котором передние зубы не смыкаются должным образом в состоянии покоя. Это вызвано постоянным давлением языка на заднюю часть передних зубов ».
Плохая осанка языка также может привести к проблемам, в том числе:
Выталкивание языка и дыхание через рот могут также привести к другим проблемам со здоровьем. Выталкивание языка может привести к смещению зубов и проблемам с речью.
Дыхание через рот, с другой стороны, может вызвать неприятный запах изо рта и более высокую вероятность развития нарушений сна и синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ).
Если вы хотите улучшить положение языка, легко начать заниматься дома. Постарайтесь лучше осознавать, где находится ваш язык в течение дня, и практикуйте правильную осанку языка.
Вот простое упражнение для обучения правильной осанке языка:
- Прижмите кончик языка к твердому нёбу, на нёбе, чуть выше верхних зубов.
- Отсасывая, прижмите остальную часть языка к нёбу.
- Позвольте рту закрыть.
- Держите его там, дышите нормально (если возможно).
Попробуйте повторять это несколько раз в течение дня, особенно когда вы лучше понимаете, как ваш язык находится во рту.
Правильная осанка языка помогает сохранить широкое небо. Практически нет исследований, подтверждающих, что взрослые могут использовать правильную осанку языка для расширения неба или изменения строения лица. Однако это не значит, что это бесполезно.
В качестве профилактической меры правильная осанка языка может помочь вам избежать ряда проблем со здоровьем, включая смещение зубов, плохое дыхание и выталкивание языка.
Если вас беспокоит положение языка, положение зубов или дыхание, поговорите с врачом о любых вопросах или проблемах, которые могут у вас возникнуть.
Вы продолжаете использовать это слово, я не думаю, что оно означает то, что, по вашему мнению, оно означает
Примерно
«Вы продолжаете использовать это слово, я не думаю, что оно означает то, что, по вашему мнению, оно означает» — это фраза, используемая для обозначения неправильного использования слова или фразы кем-то другим во время онлайн-разговоров.Обычно это итерация в виде макросерии изображений с участием вымышленного персонажа Иниго Монтойя из романтической комедии 1987 года Принцесса-невеста .
Происхождение
Цитата «Вы продолжаете использовать это слово, я не думаю, что оно означает то, что вы думаете», — сказала американский актер Мэнди Патинкин, который изобразил фехтовальщика Иниго Монтойя в романтической комедии 1987 года «Принцесса-невеста». На протяжении всего фильма сицилийский босс Виццини (которого играет Уоллес Шон) неоднократно описывает разворачивающиеся события как «невероятные.После попытки Виццини перерезать веревку, по которой взбирается Ужасный пират Робертс, он кричит, что было немыслимо, чтобы пират не упал. На это Монтойя ответил цитатой:
Клип сцены из «Принцессы невесты» был загружен на YouTube-канал Bagheadclips 4 февраля 2007 года. С момента загрузки видео использовалось в комментариях к сообщениям Reddit еще с января 2008 года и набрало более 644 000 копий. просмотров по состоянию на июль 2012 г.
Распространение
Хотя цитата использовалась для опровержения постеров на 4chan еще в марте 2010 года, первый макрос изображения в стиле животных с цитатой поверх неподвижной фотографии Мэнди Патинкин в виде персонажа был опубликован в сабреддите advice animals 18 июня 2011 г. .В подписи использовалось слово «уничтожить» как пример того, что использовалось неправильно. Хотя это слово определяется как «убить, уничтожить или удалить большой процент», оно первоначально использовалось в римскую эпоху для обозначения наказания, при котором был убит 1 из 10 мужчин. Неправильное использование этого слова для обозначения чего-либо, превышающего десять процентов, обсуждается в Listverse, личном блоге World Wide Words и WikiHow.
Больше экземпляров макроса изображения появилось на других субреддитах, включая / r / RonPaul и / r / Anarcho_Capitalism.По состоянию на июль 2012 года на странице Quickmeme было 640 отправлений, а на странице Memegenerator — более 1800 отправлений.