вам не приходилось подсыпать в еду лекарство от алкоголизма? какие результаты? .
#1
Еще один был такой знакомый, мать ему давала что-то подобное. Но он ее раскусил и перестал дома есть.
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Вы полегче с этим, а то в своем желании помочь сами будете в юридической помощи нуждаться.
#9
можно будет устроить групповой сеанс.
#10
#11
#12
В исправление алкоголиков не верю, даже, если и наступает пауза у них в этом деле, то временная, а дальше все по-новой. В общем, горбатого могила исправит, как говорится.
#13
#14
Кацарида
а нельзя ли этого пьющего человека вычеркнуть из своей жизни? по моему, это более гуманно, чем травить его.
В исправление алкоголиков не верю, даже, если и наступает пауза у них в этом деле, то временная, а дальше все по-новой. В общем, горбатого могила исправит, как говорится.
#15
vestalka
Всегда поражали такие советы как бросить близкого человека. Как можно бросить больного человека??? А если с вами такое случится,в этой жизни нельзя ни от чего зарекаться,вас тоже выбросят? Люди пьют от отсутствия любви и внимания,а потом уже просто пьют,потому что больны.Если жизнь даёт нам таких близких,значит это крест,который нужно нести до конца. Больные дети,пьющие мужья,больные родители всё нам за «заслуги» наши.Прежде себя лечит надо,свою душу,а бросив человека,проблема не уйдёт,жизнь ещё больше накажет.
Алкоголики мучают своих близких годами, а психику детей, такие горе-отцы уродут необратимо! С какой стати это терпеть и ухаживать за ним, как за больным ребенком? Эти люди прекрасно знают, что такое запой и каковы его последствия, но тем не менее, идут на это исключительно по своей слабости.
Я считаю, этому нет оправдания (хотя у алкоголиков их миллион). Есть более несчастные люди, которые со своими болезнями ничего не могут поделать,даже если очень захотят — они заслуживают сострадания.
У меня одна жизнь и я не готова была бы потратить ее на алкоголика.
#16
#17
#18
#19
майка
вот вы пишите бросить…это легко было бы… но он мой брат…как это сделать? боремся как можем, пока вбестолку
#20
#21
#22
vestalka
Всегда поражали такие советы как бросить близкого человека.
Как можно бросить больного человека??? А если с вами такое случится,в этой жизни нельзя ни от чего зарекаться,вас тоже выбросят? Люди пьют от отсутствия любви и внимания,а потом уже просто пьют,потому что больны.Если жизнь даёт нам таких близких,значит это крест,который нужно нести до конца. Больные дети,пьющие мужья,больные родители всё нам за «заслуги» наши.Прежде себя лечит надо,свою душу,а бросив человека,проблема не уйдёт,жизнь ещё больше накажет.
Ну нельзя же так себя не ценить
#23
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
933 ответа
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
8 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
59 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
38 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
24 ответа
Елена Герба
семейный психолог
64 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..279 ответов
Иванова Светлана
Коуч
62 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
72 ответа
..#24
#25
#26
тут подробно как растить и содержать алкоголика.
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 023 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
833 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
564 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
822 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
185 ответов
#28
таня
мой влюбился в свои 60 лет в свою студентку. бросил пить, собирается уходить от меня. пока молчит, но вижу что ждет благ. предлог хлопнуть дверью… Пустькатитьсяя за 10лет устала,иденег он не зарабатЁвает уже совсем жадный стал как скрудж :-(((
#29
#30
#31
#32
#33
Лина
вы это серьезно? если у вас родственник алкоголик, то надо свою жизнь положить на алтарь его исцеления? и ухаживать и подтирать за ним? И пусть дети смотрят на отцов-алкоголиков и вырастают зашуганными.
..?
Ну нельзя же так себя не ценить
#34
#35
Кацарида
имея такую точку зрения, я исхожу из того, что алкоголизм — это не такая болезнь, как, например, паралич или рак, когда ничего не предотвратить, а это, своего рода распущенность.
Алкоголики мучают своих близких годами, а психику детей, такие горе-отцы уродут необратимо! С какой стати это терпеть и ухаживать за ним, как за больным ребенком? Эти люди прекрасно знают, что такое запой и каковы его последствия, но тем не менее, идут на это исключительно по своей слабости.
Я считаю, этому нет оправдания (хотя у алкоголиков их миллион). Есть более несчастные люди, которые со своими болезнями ничего не могут поделать,даже если очень захотят — они заслуживают сострадания.
У меня одна жизнь и я не готова была бы потратить ее на алкоголика.
#36
#37
Новые темы
Подстриглась коротко, а мужу не нравится короткие стрижки
59 ответов
Эмоционально недоступный отец!
11 ответов
Имена. Какие нравятся?
36 ответов
Чем хуже выгляжу — тем больше внимания
52 ответа
Кто сидит под моими фото
15 ответов
#38
#39
Ирина
Знаете вот читаю что пишут.. только и приходит на ум и хочется и колится и мама не велит.
. у меня муж пьет. мне 30 ему 33. трезвый отличный мужик, пьяный похрену на все. и всех. у нас двое детей. 12 и 10 лет… борюсь.. всеми возможными способами. а видать не хочет. только на словах а давай лечится .. на этом все.. сто способов перепробывала. а толку нет.. плачу.. раньше пил рз в год.. ну думаю эт ладно — терпимо. потом раз в полгода- думаю мужику нужна разрядка.. потом чаще и чаще. выгнали с работы… добился таки … нашел другую. опять запил.. и с каждым разом запои все длиннее и длиннее.
#40
#41
#42
#43
Конфетка
мы папе подсыпали таблеткаи в аптеке продаются,еспераль,помогало, и знакомым тоже.
Мамам,когда он нас достанет, нафигачит ему 5.6.штук со зла, в сметану например,он все съест,потом ему фигово становиться, давоение поднимается, не пьет. С тех пор и не пьет, несколько лет. тьфу тьфу. попробуйте
#44
#45
Кацарида
имея такую точку зрения, я исхожу из того, что алкоголизм — это не такая болезнь, как, например, паралич или рак, когда ничего не предотвратить, а это, своего рода распущенность.
Алкоголики мучают своих близких годами, а психику детей, такие горе-отцы уродут необратимо! С какой стати это терпеть и ухаживать за ним, как за больным ребенком? Эти люди прекрасно знают, что такое запой и каковы его последствия, но тем не менее, идут на это исключительно по своей слабости.
Я считаю, этому нет оправдания (хотя у алкоголиков их миллион).
Есть более несчастные люди, которые со своими болезнями ничего не могут поделать,даже если очень захотят — они заслуживают сострадания.
У меня одна жизнь и я не готова была бы потратить ее на алкоголика.
#46
Кацарида
имея такую точку зрения, я исхожу из того, что алкоголизм — это не такая болезнь, как, например, паралич или рак, когда ничего не предотвратить, а это, своего рода распущенность.
Алкоголики мучают своих близких годами, а психику детей, такие горе-отцы уродут необратимо! С какой стати это терпеть и ухаживать за ним, как за больным ребенком? Эти люди прекрасно знают, что такое запой и каковы его последствия, но тем не менее, идут на это исключительно по своей слабости.
Я считаю, этому нет оправдания (хотя у алкоголиков их миллион). Есть более несчастные люди, которые со своими болезнями ничего не могут поделать,даже если очень захотят — они заслуживают сострадания.
У меня одна жизнь и я не готова была бы потратить ее на алкоголика.
Вот именно , что жизнь одна дана и ошибаться в ней опасно, может все кто стараются с ней справиться и не равнодушны к людям, выкладывают себе дорогу в рай.
#47
#48
#49
#50
Кацарида
имея такую точку зрения, я исхожу из того, что алкоголизм — это не такая болезнь, как, например, паралич или рак, когда ничего не предотвратить, а это, своего рода распущенность.
Алкоголики мучают своих близких годами, а психику детей, такие горе-отцы уродут необратимо! С какой стати это терпеть и ухаживать за ним, как за больным ребенком? Эти люди прекрасно знают, что такое запой и каковы его последствия, но тем не менее, идут на это исключительно по своей слабости.
Я считаю, этому нет оправдания (хотя у алкоголиков их миллион). Есть более несчастные люди, которые со своими болезнями ничего не могут поделать,даже если очень захотят — они заслуживают сострадания.
У меня одна жизнь и я не готова была бы потратить ее на алкоголика.
Жены алкоголиков, нужен Ваш совет!
#1
#2
#3
#4
ГОСТЬ
Таблетки тетурам можно давать, все как в инструкции там написано
#5
ГОСТЬ
Таблетки тетурам можно давать, все как в инструкции там написано
#6
#7
#8
А как практика показывает, даже если бросит пить, то станет злым, начнет бить.
#9
#10
мы со своим договорились, что он будет принимать капли колме, принимал их вроде ничего, не выдержал и выпил, так чуть не помер
Про колме слышала, но его нужно давать с согласия больного и он в основном действует на страхе, что выпьешь и кони двинешь, я бы хотела что то снижающее тягу и без побочных эффектов типа агрессии. Знаю про proproten и глицин. Глицин предлагала отказался.
#11
Автор
Татьяна
мы со своим договорились, что он будет принимать капли колме, принимал их вроде ничего, не выдержал и выпил, так чуть не помер
Про колме слышала, но его нужно давать с согласия больного и он в основном действует на страхе, что выпьешь и кони двинешь, я бы хотела что то снижающее тягу и без побочных эффектов типа агрессии.
Знаю про proproten и глицин. Глицин предлагала отказался.
#12
#13
Гость
а кто не пьет??? главное, чтобы человеком был, знаю непьющих — все нервы выматывают своим занудством, изменами, придирками, жадностью. все они хороши.
#14
но это редкость вообще! потому что другие его друганы так и не смогли бросить, не смотря ни на печень, ни на отказывающие ноги, ни на блевание кровью
а одна тетка недавно умерла в 45 лет, алкоголичка, тоже знакомая
#15
#16
Гость
а кто не пьет??? главное, чтобы человеком был, знаю непьющих — все нервы выматывают своим занудством, изменами, придирками, жадностью.
все они хороши.
#18
а вам нравится блевоту вытирать за своими хмырями? а запашок терпеть? не обсыкаются под себя? хотя, большего вы недостойны.
#19
Гостья с Кубани
Мой сам принимал пропротен.Толку-0.Если не перестанет пить-бегите!Это не жизнь,а муки.Точно знаю.Мой сам бросил.Допился до приступа,чуть не окочурился.Испугался,теперь 1,5 года не пьёт.А хотела разводиться.Теперь-рай(тьфу,тьфу).Хоть бы не начал опять.В препараты не верю.Сколько на моих глазах и кодировались,и принимали всякую дрянь-никакого толку.Только если бросят пить.
#20
#21
#22
#23
вообщем надо к психологу сначала, а потом уже к наркологу.
Бесполезно, он даже к врачам ходит только когда «жареный петух клюнет»
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
933 ответа
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
8 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
59 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
38 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
24 ответа
Елена Герба
семейный психолог
64 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..279 ответов
Иванова Светлана
Коуч
62 ответа
Анна Антончик
Женский психолог
122 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
72 ответа
..#24
#25
#26
Светлана
Пропротен — бестолковая биодобавка, тетурам просто так не продадут(рецепт берётся у нарколога — а это постановка на учёт и , как следствие — водительских права больше не видать(если это актуально для вас).
Колме….ну не знаю, отзывы противоречивые, опять же может сердце отказать. А это будет уже не «убийство по неосторожности» а самое настоящее умышленное, так как там в аннотации о последствиях сказано, что может с человеком произойти. Мне думается — это крест…испытание такое что ли…Можно, конечно, уйти и не трепать себе нервы и не портить жизнь, но это не выход….
#27
В итоге теперь спилась и она… Пила сначала с ним за компанию, а потом одна.
Сестру нельзя бросить, с ней не разведешься. А был бы это мужчина — я бы ушла. И Вам советую, не тратьте впустую время, нервы, свои силы и здоровье.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 023 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
833 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
564 ответа
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?822 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
185 ответов
Как разрулить?#29
Автор
Татьяна мы со своим договорились, что он будет принимать капли колме, принимал их вроде ничего, не выдержал и выпил, так чуть не помер Про колме слышала, но его нужно давать с согласия больного и он в основном действует на страхе, что выпьешь и кони двинешь, я бы хотела что то снижающее тягу и без побочных эффектов типа агрессии. Знаю про proproten и глицин. Глицин предлагала отказался.
#30
prosha
По поводу Колме — его можно давать без согласия больного, просто перед приемом в принципе любого лекарства лучше проконсультироваться с врачом. А если больной в курсе проводимого лечения, то и относится ответсвеннее к проблеме!
#31
#32
#33
Гость
prosha
По поводу Колме — его можно давать без согласия больного, просто перед приемом в принципе любого лекарства лучше проконсультироваться с врачом.
А если больной в курсе проводимого лечения, то и относится ответсвеннее к проблеме!
Если бы мужик сам захотел, то он и без таблеток бы выбрался из этого д е рьма. А так, пичкай, не пичкай, с его согласия или без — толку не будет, если нет не только желания, но и боязни потерять семью. Они же уверены, что мы никуда не денемся. А если денемся, то для них это будет поводом обвинить в своих бедах нас и начать пить типа уже с горя.
#34
#35
#36
#37
Гость
Не помогут. Я давала. Всё, чего добилась, отравления. Благо, в больнице не стали разбираться, чем он отравился, а просто промыли желудок.
Так он только выйдя из больницы, тут же ринулся в магазин за водкой.
#38
Димыч
А кроме тетурама, который действует именно так, как описали вы — т.е. переводит пьянку в отравление, — ничего больше не помогает. И помочь не может. Т.к. алкоголь, как и любая наркомания, это психологическая проблема. Таблетками не лечится. Физиологическая проблема уже потом возникает как следствие. К примеру, нет никакой проблемы снять физиологическую зависимость от героина. И много ли вы знаете людей, которые успешно преодолели героиновую зависимость? К слову, физиологическая зависимость от алкоголя лечится гораздо хуже, физиологической зависимости от героина, т.к. последний действует на организм гораздо более простым и понятным способом.
Новые темы
Причина развода с любимым мужем
26 ответов
Сын привел домой не пойми кого
25 ответов
Муж отправляет на аборт
10 ответов
Готовы ли мужчины прощать женские измены ради детей и семьи?
80 ответов
Вечная депрессия в браке
15 ответов
#39
Гость
Моего мужа не остановило даже то, что сын сказал ему в сердцах (ребёнку 12 лет и он уже давно перестал уважать отца) — Чтоб ты сдох от своей водки!
#40
йа
Можно сводить его на экскурсию в больницу, где дохнут от цирроза печени или от панкреонекроза.
Как раз когда будет на отходняках, в припадке раскаяния. Если и это не подействует, значит кранты
#41
Димыч
Конечно, не подействует. Все курильщики знают, что от это приводит к раку легких и куче других раков, гиперторнии и целому букету др. заболеваний. Толку то? При том, что курение вызывается гораздо менее серьезными проблемами с головой.
#42
#43
Кодировки тут не помогут. Он болен. Болен душой, сознанием. Мать мне все его рекомендует обратиться к специалисту. А чем ему поможет специалист? Новые мозги вставит? Научит справляться с проблемами, а не бежать от них к бутылке водки? Даст работу, где он будет получать миллионы.
. Да я думаю и это не поможет, т.к. там начнутся свои проблемы. Будет пить потому что у него мерседес, а нет яхты и самолета(условно), а я не дженифер лопес. К сожалению, он сможет помочь себе только сам. А пока приходится сводить негатив к минимуму.
Пропротен? Ну на моего действовал. Надо вот опять ему начать давать. Как-то становился спокойнее. А если пил, то крыша не ехала, агрессии не было. Соображал и не напивался в стельку. И по возможности исключать водку. Именно с водки он дуреет. С коньяка такой фигни нет.
#44
#45
#46
Кодировки тут не помогут. Он болен. Болен душой, сознанием. Мать мне все его рекомендует обратиться к специалисту.
А чем ему поможет специалист? Новые мозги вставит? Научит справляться с проблемами, а не бежать от них к бутылке водки? Даст работу, где он будет получать миллионы.. Да я думаю и это не поможет, т.к. там начнутся свои проблемы…………..
У моего тоже не последняя стадия, наверное предпоследняя. Кто его не знает и не подумали бы, одет всегда с иголочки, приличная должность. Но когда в запое-совсем другой человек, не человек а монстр, врагу не пожелаешь. Тоже дуреет от любых крепких напитков, с пары стопок может запой начаться, поэтому если в выходной хочет выпить разрешаю только вино. Вы пропротен без его ведома добавляете и как долго даете?
#47
Автор
Татьяна мы со своим договорились, что он будет принимать капли колме, принимал их вроде ничего, не выдержал и выпил, так чуть не помер Про колме слышала, но его нужно давать с согласия больного и он в основном действует на страхе, что выпьешь и кони двинешь, я бы хотела что то снижающее тягу и без побочных эффектов типа агрессии.
Знаю про proproten и глицин. Глицин предлагала отказался.
#50
8 признаков того, что у вашего партнера проблемы с алкоголем
Не всегда легко определить, является ли привычка вашего партнера к алкоголю абсолютно нормальной или является признаком более серьезной проблемы. Но несколько ключевых факторов, таких как то, как часто он выпивает и сколько выпивает, могут подсказать вам.
могут возникнуть проблемы», — говорит Жасмин Аранда, консультант по зависимостям и клинический директор The Foundry Treatment Center в Стимбот-Спрингс, штат Колорадо.
Но алкоголики действуют иначе. «Алкоголик психологически и физически зависит от хронического употребления алкоголя и часто не может бросить пить, как только начал», — говорит Рэндалл Двенгер, доктор медицинских наук, психиатр и медицинский директор Лечебного центра Маунтинсайд в Ханаане, Коннектикут.
Важно знать, что даже те, у кого здоровая и счастливая жизнь, могут попасть в ловушку зависимости. Если вы подозреваете, что у вашего партнера проблемы, эти признаки могут помочь определить, действительно ли ваш S.O. следует обратиться за профессиональным лечением.
1. Они пьют, чтобы чувствовать себя счастливыми. Нет никаких сомнений в том, что алкоголь может серьезно поднять вам настроение, но если ваш партнер полагается на шесть кубиков пива, чтобы чувствовать себя лучше, это может сигнализировать о более серьезных проблемах. «Здоровый человек полагается на хобби, физические упражнения или просто релаксацию, чтобы омолодить себя в конце дня», — говорит Аранда.
2. Пьют с целью напиться. Если вы заметили, что ваш партнер постоянно пьет до состояния опьянения и озвучивает желание быстро напиться, это признак алкогольного поведения. «Часто алкоголики выпивают даже перед тем, как пойти на мероприятие, где будет больше выпивки, чтобы опередить игру», — говорит Двенгер.
«Это может быть их способом уменьшить беспокойство по поводу события или людей, которые будут там». Поговорите со своим партнером о чрезмерном употреблении алкоголя и о том, как это сказывается на ваших отношениях, здоровье и финансах, — говорит Аранда.
3. У них тревожно высокая толерантность. Для большинства людей их вес, пол и диета определяют, сколько алкоголя они могут потреблять. Но толерантность алкоголика резко возрастает из-за повышенного потребления алкоголя. Это может привести к серьезной алкогольной зависимости, повреждению органов и даже смерти, говорит Тиффани Луиза, L.C.S.W., лайф-коуч и терапевт в ведущем центре лечения зависимостей. «Если ваш партнер может потреблять относительно большое количество алкоголя и при этом выглядеть относительно нормально, это может указывать на то, что его тело создает толерантность», — говорит она.
4. Выпивка превыше всего. Когда пьянство становится главным приоритетом в их жизни, виноват алкоголизм.
«Когда вы зависимы от алкоголя, пить в одиночестве важнее, чем проводить время с близкими», — говорит Двенгер. Эти признаки должны мгновенно сигнализировать о необходимости профессиональной помощи. «Скажите своему партнеру, что ему нужно встретиться с профессионалом, и что вы готовы поддерживать его на этом пути», — говорит Аранда.
5. Они начинают красться около . Если ваш партнер говорит вам, что ему нужно задержаться на работе, но приходит домой разбитым, возможно, он находится на пути к алкоголизму или уже на пути к нему. «Нечестность в отношении количества или частоты употребления алкоголя вашим партнером может значительно усилиться по мере ухудшения его или ее состояния», — говорит Двенгер. «Вскоре вы можете начать замечать, что водка становится их предпочтительным напитком, поскольку ее запах легче скрыть, чем другие виды спиртных напитков». Многие партнеры-алкоголики также прячут запасы алкоголя в необычных местах, чтобы их партнер думал, что их пьянство все еще «нормально».
Попробуйте поговорить со своим партнером о том, почему он или она ведет себя нечестно, расскажите о том, что вас беспокоит, и обсудите, как вы можете вместе решить эту проблему, — говорит Аранда.
6. У них проявляются симптомы отмены. Если ваш партнер делает перерыв в употреблении алкоголя только для того, чтобы испытать симптомы отмены, такие как головные боли, тошнота, тремор, беспокойство, раздражительность или даже галлюцинации или судороги, которые заставляют его или ее вернуться к бутылке, немедленно обратитесь за помощью. «Отмена означает, что они испытывают негативные физические последствия, когда отказываются от употребления алкоголя в течение определенного периода времени», — говорит Луиза. Вот почему у людей, которые физически зависимы от алкоголя, не бывает много времени между эпизодами употребления. «Если возникнут галлюцинации или судороги, звоните 911 и немедленно обратитесь за помощью к врачу, — говорит Аранда. — А если абстинентный синдром менее выражен, обратитесь к врачу».
7. Они продолжают пить, несмотря на жизненные последствия. Он пережил несколько вождений в нетрезвом виде, потерял работу или разорвал связи с друзьями или семьей, продолжая пить, — это проблема. «Алкоголику трудно выполнять обязанности дома, на работе или в школе, — говорит Двенгер. партнер всегда был в курсе своего графика и внезапно не мог вспомнить, чтобы забрать продукты или прийти на ежемесячную встречу из-за того, что выпивал, такое изменение в поведении может указывать на проблемы с алкоголем». его безопасность и здоровье подвергаются серьезному риску, но это также может иметь серьезные последствия для вас.0003 8. Они не признаются, что у них есть проблема. «К сожалению, настоящий прогресс возможен только в том случае, если ваш партнер готов признать наличие проблемы и обратиться за помощью», — говорит Аранда. «Если ваш партнер по-прежнему не желает меняться и двигаться вперед, знайте, что вы не можете нести ответственность за то, что ведете своего партнера к здоровью». Дженн Синрич Дженн Синрич — опытный писатель, редактор цифровых и социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий здоровье, фитнес, красоту и отношения. После десятилетней карьеры в Нью-Йорке, где она работала в журнальной индустрии и во множестве цифровых изданий, Дженн вернулась в свой родной город к северу от Бостона, чтобы заниматься фрилансом на постоянной основе. Я не считала своего мужа алкоголиком. Я знала, что у него были проблемы с алкоголем, я просто думала, что это был выбор образа жизни — тот, который означал, что он пил в местном отеле, пока я оставался дома с нашим сыном. С его точки зрения, у него не было проблем, его пьянство было частью того, кем он был — единственным человеком, у которого была проблема, был я. Он не вписывался в картину бедняги, выпрашивающего монеты, чтобы купить бутылку мето, поэтому во время нашего брака я не осознавала, что имею дело с мужем-алкоголиком. Термин «действующий алкоголик» казался неуместным. Как можно выпивать литры алкоголя и нормально функционировать на работе на следующий день. Он сказал, что алкоголь помог ему «выключиться». Я пытался понять, но понятия не имел. Для меня он просто предпочел компанию других в баре жизни дома с нашим сыном. В 2015 г. в отчете США говорится, что 26,9% людей в возрасте 18 лет и старше ежемесячно употребляют алкоголь в запоях (2015 г.; https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-facts-and-statistics) и на по всему миру 3,3 миллиона смертей, или 5,9 процента всех смертей в мире (7,6 процента для мужчин и 4,0 процента для женщин), были связаны с употреблением алкоголя в 2012 году. Я испытал. Быть замужем за человеком, злоупотребляющим алкоголем или наркотиками, — все равно, что жить с бомбой замедленного действия. Большую часть ночей я спал в сумеречном мире, ожидая щелчка замка на входной двери. Мысленно я зафиксировал «доказательства», которые я предоставлю во время нашего следующего раунда на ринге, где я обвиню его в том, что он пьяница, который не заботится ни о чьих потребностях, кроме своих собственных. Оглядываясь назад, я вижу, каким жалким я был. Как бесплодны были споры. Как сильно я верил, что моя воля «исправить» ситуацию решит все. Каждый раз он проявлял раскаяние. Каждый раз я надеялся, что он имел это в виду. Ничего не изменилось. На собраниях Ал-Анона я слышу, как женщины говорят о том, что они были частью проблемы, и меня бросает в дрожь. Я слушаю истории о разрушенных семьях и удивляюсь ущербу, причиняемому любому, кто находится в сфере влияния алкоголика. И больше всего меня удивляет, почему женщины остаются с мужчинами, которые так плохо с ними обращаются. И да, почему я так долго оставался в неблагополучном браке, который грозил взорваться в любой момент. Оглядываясь назад, я эмоционально отключился. Мое тело было в таком состоянии бедствия, что реакция «бей-беги-замри» навсегда застряла на «замри». Неисправность. Неспособный к движению. Обледенел. Профессионалы часто описывают это как созависимость — психологическую или эмоциональную зависимость от партнера (обычно нуждающегося в поддержке) — и, возможно, это часть большего уравнения, но жене алкоголика приходится изо всех сил бороться, чтобы держать голову выше воды. Они выжившие, живущие в сумеречной зоне, созданной кем-то другим. Их преступление? Не устанавливая достаточно жестких границ, прежде чем попасть в опьяняющую паутину своего партнера. Все, что удерживает женщин в насильственных отношениях, вырастает из их «замороженного» состояния — пресловутого «оленя в свете фар», который не способен двигаться, чтобы спасти себя. Логика, кажется, поглощена грандиозностью возможности перемен. Энергия «борьбы» истощает душу, и в конце концов легче забиться в скорлупу и раствориться в роботизированном состоянии. Я много лет назад пережил эти отношения — и, возможно, только сейчас я могу понять напряжение, которое так долго держало меня на грани баланса между потребностями моего сына и моей зависимостью. Оглядываясь назад (это было до того, как я стал терапевтом), я использовал силу воли, чтобы контролировать все, что казалось проблематичным. И поэтому я приложил свою волю к точильному камню и проложил себе путь через первые годы дисфункции, веря, что его любовь к нашему сыну и ко мне все уладит. Я был наивен. Современный взгляд на алкоголиков состоит в том, чтобы отделить «болезнь алкоголизма» от человека. Часть меня все еще борется за то, чтобы рассматривать его поведение как «болезнь» — это был выбор пойти в паб после работы и остаться там до раннего утра. Я видел это как его эго, нуждающееся в поглаживании — и пиво говорит о многом. В то время как борьба за выживание в браке оказала эмоциональное воздействие как на моего сына, так и на меня, я вышла очень сильной женщиной. Я считаю, что знание ведет к повышению осведомленности. А это, в свою очередь, ведет к мудрости, если вы продолжаете двигаться вперед. Для меня стоять на месте больше не вариант. В худшие времена я убеждал себя, что мне не стоит возвращаться домой. Мне было скучно. Я сказал себе, что не могу сделать лучше. Он укрепил это нездоровое убеждение, сказав мне, что он единственный человек, который когда-либо любил меня так, как любит. Он был прав. Ни один другой человек после него никогда не «любил» меня такими эмоциональными оскорблениями, которые он изливал во время нашей совместной жизни. Я рассказываю эту историю не для того, чтобы вы меня пожалели. Опустить голову и стать лучшей матерью, на которую я способна, было хорошо. Мой сын нуждался во мне, чтобы быть сильным — я привела его в этот мир — мне нужно было защитить его и себя. Итак, в чем преимущество и почему я делюсь этим? Как и большинство людей, которые решают проблемы в своей жизни, они обращаются за помощью к другим в решении подобных проблем. Мое исследование привело меня к тому, что я стала лучше понимать, что испытывают миллионы женщин по всему миру. В настоящее время это моя работа — помогать женщинам вернуть себе жизнь. Иногда это потому, что они с партнером-алкоголиком — часто это потому, что жизнь нанесла им несколько сильных ударов, и их уверенность в себе резко упала. Итак, в духе обмена, вот 7 инструментов, которые я использую с людьми, которым нужно найти выход из хаоса, в котором, по их ощущениям, они живут. Если вы все еще читаете это, вы можете понять мою историю — или нет. Возможно, вы живете с человеком, чей гнев выходит из-под контроля, у которого проблемы с психическим здоровьем, или, возможно, ваши отношения просто не работают, и вы не знаете, что делать. Я не думаю, что имеет значение, в чем заключается «проблема». Просто сделать? Нет. Когда вы живете с напряжением каждый день, ваше тело реагирует, впитывая его в плечи, шею, лицо и тело. Вы забываете, как расслабляться, потому что постоянно чувствуете опасность. Вид, который мог подняться, казалось бы, без видимого триггера. Научиться дышать — значит научиться доверять себе. Поверить в то, что есть момент, когда свежий чистый воздух может войти в ваше тело. Не только для выживания, но и для того, чтобы наполнить легкие осознанием того, что вы живы и о вас стоит заботиться. Ощутить, как это дыхание входит в ваше тело, движется в груди и остается неподвижным достаточно долго, чтобы в полной мере ощутить благословение дыхания. Потому что именно в этот момент можно сделать паузу. Момент удерживания напряжения на расстоянии вытянутой руки, пока вы даете своему телу то, в чем оно больше всего нуждается. Начните с наблюдения за дыханием, когда оно входит в ваши ноздри. Не пытайтесь изменить его, просто обратите внимание на прохладу (или теплоту) воздуха, на его ощущение, когда он касается задней части носовой полости, на мягкость, когда он спускается в горло. Считайте свои вдохи и выдохи — 10 вдохов и 10 выдохов, и в это время старайтесь максимально сфокусировать свой разум на этом крошечном потоке воздуха и будьте благодарны за то, как естественно его ритм продолжается днем и ночью — это постоянная величина. Что-то простое, на что можно положиться. Как можно чаще в течение дня делайте паузы, чтобы стать свидетелем этого простого чуда вашего тела. Десять устойчивых вдохов, естественно двигающихся в регулярном ритме. Практикуйте это и начните дышать легче. Я слишком долго ходил «головой на палке». Я полагался на свой разум, чтобы чувствовать опасность. В результате я находился в постоянном состоянии «бей, беги и замри». Чтобы лучше осознавать состояние своего тела, сядьте в удобное кресло или найдите место, где можно лечь. Начните с того, что снова обратите внимание на свое дыхание — медленно вдыхайте и медленно выдыхайте. Устойчивый. Одно дыхание за раз. Естественный ритм дыхания — это напоминание о том, что ваше тело работает на вас, несмотря на весь стресс, с которым вы справляетесь. Старайтесь сохранять ровное дыхание — не пытайтесь изменить его, просто осознавайте, как оно входит и выходит из вашего тела. После 10 вдохов сознательно опустите плечи, выдыхая при этом. Почувствуйте, как с вас снимается груз. Вы буквально несли вес, поэтому, дыша таким образом и опуская плечи, вес начинает смещаться. Это только 1-й уровень обучения дыханию и осознания своего тела. Не торопите события. Делайте один шаг за раз — 10 вдохов и выдохов, теперь опустите плечи на последнем выдохе, повторите еще 10 устойчивых вдохов и затем снова опустите плечи. Делайте это пару раз в день, осознавая при этом легкость дыхания и расслабления. Жизнь с алкоголиком, партнером, склонным к эмоциональному насилию, или кем-то, чье поведение нежелательно, означает, что ссоры часто являются частью вашего образа жизни. Когда вы находитесь в разгаре спора, и ваши эмоции звенят вокруг вашего тела, как электрический ток, ваш сердечный ритм учащается, поскольку гормоны переполняют ваше тело. Логическое мышление пропало. Когда эмоции выходят из-под контроля, это худшее время, чтобы продолжать умолять своего партнера измениться. Ни один из вас не действует из рационального состояния. Лучшее, что вы можете сделать, это научиться управлять своими эмоциями в данный момент, чтобы не «спровоцировать» реакцию, о которой вы потом пожалеете. Очень важно попрактиковаться в «заземлении» до того, как вам понадобится его использовать. Ни один прыгун с шестом или велосипедист не выходит на соревнования без подготовки своего тела — то же самое и с управлением эмоциями. а) Начните с того, что сядьте и снова обратите внимание на свое дыхание. На выдохе опустите плечи и почувствуйте легкость выполнения этого крошечного действия. i) Теперь сосредоточьтесь на своих ногах. Вдавите их в пол так, чтобы подушечки стоп и пятки упирались в землю. ii) Удерживайте эту позу, считая до 10, и продолжайте дышать. iii) Теперь отпустите. iv) Затем повторить 3 раза. v) Затем крепко сцепите руки перед собой и снова сосчитайте до 10, все время дыша. vi) Теперь отпустите. vii) Повторить 3 раза. viii) Осмотрите комнату и отметьте 5 предметов, мысленно скажите, что они из себя представляют, и опишите их цвет и форму. ix) Теперь закройте глаза и прослушайте 5 звуков, мысленно скажите, что это за звуки, и опишите качество звука, который вы слышите. Идея заключается в том, чтобы позволить любым сильным эмоциям пройти через вас, а не хранить их в теле. Сосредоточив внимание на напряжении и расслаблении ног, а затем рук, вы позволяете этому процессу происходить. Тогда настройка на свои чувства поможет вам лучше осознавать свое окружение и предлагает вам мягкий способ быть более присутствующим. Если вы будете практиковать этот навык ежедневно, он пригодится вам, когда вы находитесь в центре спора или в стрессовой ситуации. Начните это сегодня, так как это мощный инструмент. Успокоение подготавливает вас к разговору с позиции самосохранения. Аргументы, пропитанные алкоголем, ни к чему не приводят. В половине случаев ваш партнер-алкоголик даже не вспомнит о них. Это вы снова пережили эмоциональные потрясения. Выбор фразы «Давай поговорим позже, когда я (или мы) почувствуем себя более спокойно» — это способ позаботиться о своих потребностях. Дело не в том, чтобы «обвинить» другого человека в том, что он «сводит вас с ума», а в том, чтобы осознавать, что, пока ваше тело «залито» гормонами, рассеивающими ваше мышление, вы ничего не решите. Прогулка — часто лучшее, что вы можете сделать для себя в данный момент. Почему? Потому что это помогает высвобождать любые токсины, накапливающиеся в вашем теле. Вы можете буквально выйти из гнева, разочарования и боли. Каждую неделю я мысленно подсчитывал количество бутылок из-под пива, вина и виски, нуждающихся в переработке. Я считал, сколько ночей его не было дома до утра. Я даже посчитал, сколько часов он был дома (и не спал) — в среднем: 11 часов за 7 дней. Я обнаружил, что сосредоточившись на его плохом поведении, я стал мыслить «жертвой». Я так не думал — я всем сердцем верил, что знание фактов важно. Это не так. Для меня было важно сосредоточиться на своих собственных «фактах» и вести учет того, что я делал для себя. Я думал, что умею ставить цели — делал и для бизнеса, и для финансов. Я обнаружил, что понятия не имею, как ставить личные цели для собственного благополучия и благополучия. Вы привлекаете то, на чем фокусируетесь. Когда я переключился на то, чтобы сосредоточиться на своих потребностях (не ходить по магазинам, чтобы отвлечься от боли, не есть больше пудинга, чтобы ненадолго почувствовать себя лучше, или употреблять алкоголь, чтобы заглушить себя), я начал становиться здоровее. Я сбросила лишние килограммы, которые носила. Я больше ходил. Я ел больше здоровой пищи. Я перестал пить. Я ходил в спортзал два раза в неделю. Я читаю больше интересных романов (не книг по саморазвитию). Я стал чаще посещать друзей. Я приготовил больше. Я больше играл с сыном. Поначалу было нелегко сосредоточиться таким образом, потому что голос отчаяния и страданий всегда был рядом. Но я обнаружил, что один крошечный шаг ведет к более длинным шагам. Быть злейшим врагом самому себе трудно себе представить. Кто стал бы саботировать собственное мышление? Никто не хочет думать, что то, как они думают или что они говорят себе, вредно. Долгое время я маскировала свою депрессию неприятным юмором, целью которого было принизить хулигана, на котором я была замужем. Я подумал, что было бы забавно унизить его и подражать его оскорблениям и раздутому уродству. Это превратилось в хороший комический номер, который обычно заканчивался мной со слезами на глазах, потому что в нем не было ничего смешного. Нет. Один. Предмет. Я знал, что это форма защиты от алкоголика, которого я не мог бросить пить. Но на самом деле это помогло мне застрять. Я попал в ничейную полосу, откуда я «не мог» уйти и «не мог» остаться. Я смотрел в зеркало и обзывал себя неприятными словами. Я наносила макияж, надеясь скрыть свое несчастье. Я никого не обманывал. Друзья видели. Семья видела это. И мало кто из тех, кого я встречал, хотел подружиться со мной, потому что я был оболочкой — пустым сосудом, пытающимся притвориться, что страдания здесь не живут. Я никому не говорил о своих проблемах. Я был слишком смущен. Я не хотел, чтобы люди осуждали меня, поэтому поддерживал притворство наших отношений. Все время ношу отчаяние, как ряд огромных дешевых жемчужин на шее. Я стал более одиноким и изолированным. По-видимому, доказывая себе, что я не стоил того, чтобы знать. У этой истории счастливый конец. Я вышла из брака и с головой ушла в работу. Я изучал современную психологию — и основал Школу современной психологии. Курсы, которые я провожу, призваны помочь людям изменить свою жизнь. Именно в изучении навыков и наличии правильных знаний возможны изменения. Было время в моей жизни, когда я и не мечтал написать такую статью. Я хотел, чтобы меня видели в максимально позитивном свете. Я знаю, что у меня есть большая миссия сейчас. Я знаю, что разрывы отношений и ссоры, вызванные алкоголем, душит жизнь многих женщин и семей. Это не нормально. Каждый из нас находится в пути, и если я могу помочь коснуться жизней людей и добиться перемен с помощью того, чему я учу, тогда моя жизнь стоила того, чтобы жить, а адская боль, которую я пережил в неблагополучном браке, чего-то стоит.
Именно ваш партнер должен сделать первые шаги к выздоровлению. Если ваш партнер не готов поправиться, возможно, пришло время подумать о профессиональном вмешательстве. 7 вещей, которые вы можете сделать, если алкоголь душит ваши отношения | Барбара Грейс
Я погрузился в учебу, изучая все, что мог, об отношениях, управлении гневом и инструментах перемен, чтобы понять, в каком разочаровании я оказался. Важно, чтобы вы сначала научились справляться с тем, где вы находитесь, а затем научились восстанавливать мужество и уверенность, чтобы иметь ясную голову. решения о том, стоит ли продолжать отношения или нет. Расслабление возможно. Начинается с простого вдоха. Когда это происходит — в течение многих лет — ваше тело реагирует на это состояние накоплением стресса в виде токсинов. Мышцы становятся готовыми к сокращению, как только ощущается момент недомогания. Это гиперсостояние «бдительности» не является здоровым. В конце концов, стресс тела сказывается на вашем здоровье и самочувствии — как умственном, так и физическом. Пока я сосредоточивалась на плохом поведении и пьянстве моего мужа, я притягивала страдания. Но это. Каждое негативное слово неуверенности в себе и самобичевания ведет к личному отступлению, которое может закончиться мировой депрессией.
