Что нужно делать чтобы росли волосы: Как ускорить рост волос: 8 секретов

Как ускорить рост волос: 8 секретов

По-видимому, дело здесь в том, что каждый организм индивидуален. Средняя скорость роста волос на голове составляет от 7 до 15 см в год. Процесс этот протекает циклически, зависит от пола и возраста человека, режима питания, наличия хронических заболеваний и вредных привычек, способов и средств ухода за волосами, а также воздействия климатических и экологических факторов. Специалисты считают, что скорость роста волос связана и с генетическими особенностями организма.

Тем не менее можно попробовать ускорить рост волос, не прибегая к недешевым косметическим средствам. Есть бюджетные способы решения проблемы, которые легко реализовать в домашних условиях.

Применение сока алоэ

Сок алоэ содержит биологически активные вещества и является мощным стимулирующим средством. Извлечь жидкую составляющую очень просто: нужно срезать несколько листиков, промыть их, нарезать произвольными кусочками и размять.

Получившийся сок втирают в кожу головы и оставляют не менее чем на 2 часа, а затем смывают теплой водой. Следует иметь в виду, что максимальным эффектом обладает средство, приготовленное из растения, достигшего трехлетнего возраста.

Маска с Пантенолом

Д-Пантенол — аптечный препарат, содержащий вещество, которое в организме переходит в пантотеновую кислоту (витамин B5). Средство обладает сильным регенерирующим эффектом, применяется для быстрого заживления ожогов, царапин, пролежней, а также для улучшения состояния больных, страдающих дерматитами, фурункулезом и другими кожными заболеваниями. Д-Пантенол выпускается в виде шампуня, крема, мази, спрея и геля. Две последние формы успешно используются в качестве масок для кожи головы, помогающих ускорить рост волос.

Спрей или гель наносят на корни влажных свежевымытых волос и оставляют на 10–15 минут, затем ополаскивают их чистой водой. Если обработать волосы по всей длине, можно разгладить их и снять статическое электричество.

Применение Д-Пантенола имеет ряд ограничений. Лицам, страдающим бронхиальной астмой, не рекомендуется распылять спрей, чтобы не спровоцировать приступ. Кроме того, действующее вещество Д-Пантенола способно преодолевать плацентарный барьер, поэтому будущим мамам его можно наносить только на маленькие участки кожи (делать маски для роста волос не стоит).

Ополаскивание холодной водой

Ополаскивание волос холодной водой. Источник: i-like-girl.ru

Воздействие контрастных температур благотворно отражается на кровоснабжении кожи головы и стимулирует активность волосяных луковиц. Так что есть смысл ополаскивать волосы прохладной (но не холодной!) водой. Это можно делать после каждого мытья, нанесения маски или кондиционера.

Ополаскивание яблочным уксусом

При регулярном применении яблочный уксус не только усиливает рост волос, но и увеличивает их эластичность и блеск, облегчает расчесывание. Кроме того, добавление кислоты в воду для ополаскивания способствует более полному удалению моющих средств с волос.

Прекрасный ополаскиватель для волос получают, растворяя яблочный уксус в прохладной воде в следующей пропорции: 1 столовая ложка уксуса на 1 л воды. Данное средство можно использовать и для закрепления цвета волос. С этой целью брюнеткам и шатенкам необходимо добавлять на каждый литр раствора стакан отвара розмарина, а блондинкам — аналогичное количество отвара аптечной ромашки. Смывать ополаскиватель с волос не нужно: в отличие от винного уксуса, яблочный не имеет резкого навязчивого запаха.

Обрабатывать волосы уксусным ополаскивателем достаточно 1 раз в 2 недели. Наилучший эффект достигается при использовании уксуса домашнего приготовления. Если такого нет, то, выбирая яблочный уксус в магазине, следует руководствоваться правилами:

• бутылка из темного стекла; крепость не более 6%
• наличие осадка на дне бутылки (признак натуральности продукта)
• образование пены при встряхивании бутылки (чем быстрее она исчезает, тем выше качество продукта)
• указание в составе жидкости на этикетке только яблочного уксуса (без каких-либо добавок)

Белковая маска

Яичный белок насыщает кожу головы питательными веществами, ускоряет рост волос и предотвращает их выпадение.

Для приготовления маски берут белки от 2 яиц, взбивают в некрепкую пену и наносят ее на всю поверхность увлажненных волос. Для усиления эффекта можно укутать голову махровым полотенцем. Через 10 минут смесь смывают водой комнатной температуры. Маску делают 1 раз в неделю. Положительный эффект заметен уже после 3–4 процедур.

Яично-коньячная маска

Яично-коньячная маска для волос. Источник: voloslove.ru

Маску для укрепления кожи головы и корней волос готовят из 2 яиц и 30–40 мл коньяка. Смесь слегка взбивают и втирают в кожу головы, а через 15 минут смывают прохладной водой. Чтобы сделать волосы послушными и эластичными, в состав можно добавить 2 чайные ложки оливкового масла.

Маска с эфирными маслами

Хорошо влияет на волосяные луковицы смесь равных долей эфирных масел жожоба, розмарина, лаванды, чабреца и миндаля, разведенная любым растительным маслом в пропорции 1:10. Маску выдерживают на голове в течение 2 часов. Для смывания состава необходимо использовать хорошо пенящийся шампунь.

Маски со специями

Имбирь, корица, горчица и острый красный перец обладают способностью активизировать рост волос за счет разогревания кожи головы и стимуляции периферического кровотока. Особенно эффективны следующие составы:

• смесь спиртовой настойки красного перца (можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно) и растительного масла в равных долях. Масло иногда заменяют жидким концентратом витамина A или E
• настойка перца, разведенная водой в соотношении 1:2; 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, смешанные с таким же количеством воды, 1 яичным желтком и 2 ложками сахарного песка. В маску для сухих волос можно добавить 1 столовую ложку растительного масла или жирного кефира
• бесцветная хна (в количестве, необходимом для нанесения на кожу головы) с добавлением щепотки корицы
• смесь 1 стакана кефира, 2 чайных ложек растительного масла, 2 яичных желтков и ¼ чайной ложки сухого молотого имбиря.

Все маски, в составе которых есть специи, в той или иной мере вызывают ощущение жжения. Данный эффект особенно выражен у составов с красным перцем и сухим имбирем. Жгучесть масок с горчицей прямо связана с количеством добавленного в них сахара (чем больше сахара, тем сильнее реакция). Поэтому все подобные средства подбирают, ориентируясь на индивидуальную переносимость, и наносят только на корни волос. Держать маску можно от 20 до 40 минут (пока жжение не станет сильным). Смывать следует прохладной водой, а при наличии в маске жира нужно воспользоваться мягким шампунем.

На состоянии волосяных фолликулов сказывается образ жизни в целом. Человек, стремящийся поддержать здоровье волос, должен понимать, что проблема их выпадения или замедленного роста одними косметическими средствами не решается. Необходимо полноценно питаться, регулярно бывать на свежем воздухе, поддерживать разумный режим сна и отдыха. Только так можно сохранить красивые волосы, эластичную, здоровую кожу, крепкие ногти. Все без исключения маски, кондиционеры, шампуни и прочие средства ухода за внешностью являются лишь подспорьем.

neboleem.net

Хотите читать всё самое интересное о красоте и здоровье, подпишитесь на рассылку!

Понравился материал? Будем благодарны за репосты

Источники и литература

По разделам медицины

Как ускорить рост волос на голове: рекомендации экспертов

Самые действенные советы, которые помогут исполнить вечную мечту женщины о роскошной длинной косе.

Едва ли найдется женщина, которая откажется иметь густые и ухоженные длинные волосы. В юности мы воспринимаем здоровые волосы как данность и относимся беспечно к заботе о них и коже головы. Так что уже до 30 лет каждая девушка неминуемо сталкивается с выпадением, истончением, сечением, ломкостью и другими неприятностями с волосами. Как ускорить рост волос на голове, вернув им силу на зависть Рапунцель? В обзоре InStyle — экспертные советы на любой вкус.

От чего зависит скорость роста волос?

Чтобы понять, можно ли ускорить рост волос, вернемся к истокам: внешним и внутренним факторам влияния. В среднем волосы отрастают на 1–1,5 сантиметра в месяц, поэтому лучше сразу принять тот факт, что на 15 сантиметров за месяц они не отрастут при всем нашем желании. Также нельзя не заметить, что у всех волосы растут с разной скоростью. На это влияют пол, возраст, генетика, питание, уход, гормональный фон, дисбактериоз, нарушение кровотока, дефицит железа, состояние нервной системы и организма в целом, прием различных лекарств, сезонность (летом растут быстрее, чем зимой) и даже время суток (днем рост волос находится в более активной фазе), экология.

Как ускорить рост волос

Трихологи считают, что легко получить длинные волосы можно до 30 лет, потом процесс роста существенно замедляется.

Однако его можно успешно стимулировать.

Продукты, ускоряющие рост волос

Трихологи единогласны: сбалансированный рацион — залог здоровых и красивых волос. Например, для укрепления волос (читать — от выпадения) питание должно включать продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами, которые способствуют увеличению плотности структуры волос. Фасоль, бобы, чечевица тоже сослужат добрую службу волосам за счет растительного белка. Печень, яйца (в особенности желтки), а также орехи восполнят дефицит важнейшего элемента биотина. Тыквенные семечки, шпинат и кунжут станут источниками незаменимого для волос железа.

Но если мы все-таки делаем акцент не на укреплении, а именно на росте, то, чтобы ускорить его в два раза, придется налегать на вполне конкретный перечень съестного: лосось (омега-3, белок, витамин D), желтый болгарский перец (в нем больше витамина С), семечки (витамин Е), авокадо (жирные кислоты), миндаль, яичный желток (биотин), морковь + оливковое масло (бета-каротин), устрицы (цинк). Не забывайте также про ежедневный прием льняного и оливкового масла, рыбьего жира — они тоже богаты жирными кислотами омега-3, -6, -9.

Витамины, ускоряющие рост волос

Производители бьюти-комплексов для кожи головы знают, в чем причина медленного роста волос зимой — в авитаминозе. Поэтому заряжают свои эмульсии и сыворотки витаминами, необходимыми для ускорения роста волос, а именно, витаминами групп A, B, C, E.

• Витамин А удерживает влагу в структуре волос и препятствует их выпадению.
• Витамин В совершенно незаменим для ускорения роста: в особенности В1, В6, В7, В12. 
• Витамин С стимулирует кровообращение кожи головы, за счет чего питание скорее попадает в волосяные луковицы.
• Витамин Е обеспечивает волосам силу и здоровый блеск.

К слову, в условиях ритма большого города мало кому удается соблюдать специальную диету. Тогда готовые витаминные комплексы становятся идеальным выходом из положения. Их преимущество еще и в том, что зачастую они представлены двойной формулой для дневного и ночного приема с учетом разных суточных фаз роста волос — это уже удар прямо в цель. Впрочем, питание и витамины, как утверждают стилисты марки Londa Professional, помогая волосяным луковицам, решают только проблему с выпадением и стимуляцией роста. О том, что находится снаружи (о самих волосах), придется позаботиться отдельно с помощью специального ухода.

Массаж головы для роста волос

Не последнюю роль в стимуляции роста волос играет самомассаж. Эксперты советуют посвящать ему не менее пяти минут в день, тогда удастся поддерживать рост, а заодно и укрепить волосы в фолликулах и увеличить их в объеме. Оказывается, тонкими волосы становятся от воздействия гормона дигидротестостерона — меняется гормональный фон и волос как будто становится меньше. 

Итак, чем стимулировать приток крови к коже головы (это решит проблему и выпадения, и роста волос)? Самый простой способ — мягко воздействовать на разные зоны головы подушечками пальцев. Это, к слову, может стать своего рода медитацией для расслабления. Также вспоминаем про массажные щетки с зубцами разной толщины из нейлона, про щетки с массажными зубьями и щетиной кабана или про универсальную щетку с металлическими иглами и даже скелетную расческу с редкими зубьями. 

С медицинской точки зрения, расчесывание волос несет комплексную функцию: очищения, массажа и равномерного распределения кожного сала — натурального «удобрения» для укрепления и защиты волос. Причесывайтесь дважды в день по десять минут, и будет вам счастье, завещают трихологи.

Маски, ускоряющие рост волос

Напрасно многие сетуют, что на дополнительный уход за волосами не хватает времени. Маски, например, не требуют каких-то сложных манипуляций, более того, некоторые их них можно делать прямо во время мытья головы. Зато, помимо ухода за волосами, они стимулируют их рост, воздействуя на волосяной фолликул. Однако в этом вопросе важна регулярность: делать их нужно примерно дважды в неделю. Если волосы нуждаются в восстановлении, то наносить маску нужно еще чаще.

Какую маску выбрать в магазине? Прежде всего читаем этикетку: в составе должно быть как можно больше натуральных компонентов, особенно масел. Притом порядок перечисления ингредиентов говорит о том, в каком объеме тот или иной элемент содержится в средстве. Если масло значится лишь в конце перечня, значит, его там почти нет. 

Стилисты рекомендуют наносить маску, начиная с концов и распределяя состав доверху. Не спешите смывать средство: подержите маску 15–20 минут, пусть она напитает волосы полезными компонентами.

Не отвергают дерматологи и трихологи маски домашнего приготовления. Например, очень эффективной считается горчичная маска для ускорения роста волос. Важный момент: для нее подходит только горчичный порошок, а не готовая пищевая горчица — она навредит коже.

Рецепт горчичной маски для волос 

Ингредиенты  

• 2 ст. л. горчичного порошка
• 2 ст. л. растительного либо любого косметического масла 
• 1 яичный желток 
• 1–2 ч. л. сахара 

Приготовление:

1. В миске смешать горчичный порошок и остальные ингредиенты. Добавить две столовые ложки теплой воды и хорошо перемешать.
2. Нанести маску на корни волос. Затем обмотать голову пленкой или надеть шапочку для душа. Поверх укутать голову полотенцем. Подержать маску полчаса, затем смыть теплой водой, промыть волосы шампунем и бальзамом-кондиционером. После маски не сушить волосы феном.
3. Большой популярностью пользуются маски на основе меда. 

Рецепт медовой маски для роста волос

Ингредиенты 

• 1 яичный желток
• 1 ст. л. меда 
• Несколько капель лимонного сока 

Приготовление:

 Смешать все компоненты, нанести состав на волосы и через час смыть теплой водой.

Рецепт медовой маски с коньяком

Ингредиенты  

• 2 яичных желтка 
• 1 ст. л. меда 
• 150 мл коньяка 

Приготовление:

 Смешать все ингредиенты и нанести на корни перед мытьем. Укутать голову полиэтиленом. Через 20–30 минут промыть волосы теплой водой и шампунем, как обычно.

Средства, ускоряющие рост волос

К готовым формулам вроде активаторов роста волос эксперты относятся скептически. Они обещают быстрый результат, но чаще всего это оказывается маркетинговой уловкой. Эти средства требуется сразу смывать: активные вещества, которые, возможно, и есть в их составе, при таком подходе просто не успевают подействовать. К тому же внимание уделяется в основном корням волос — остальная структура не задействуется. Короче говоря, научное действие подобных средств не всегда доказано.

Впрочем, есть препараты в формате несмываемых бальзамов, спреев и лосьонов, которые благотворно влияют на рост волос. Такую тяжелую артиллерию можно подключить к ежедневному уходу.

Масло, ускоряющее рост волос

Масла чрезвычайно эффективны для ухода за волосами. Они обеспечивают им и питание, и обволакивающую защиту, сглаживают чешуйки волос. Пальму первенства среди средств для роста волос удерживает репейное масло. Оно усиливает кровообращение кожи головы, улучшает метаболизм, питает корни волос и усиливает их рост.

Касторовое и облепиховое масла ускоряют рост и увеличивают волосы в объеме. Оливковое масло высоко ценится благодаря питательным, дезинфицирующим и увлажняющим свойствам — волосы укрепляются и у основания, и по всей длине, хорошо растут. 

Стоит обратить особое внимание на абрикосовое масло: оно содержит микроэлементы, способствующие росту волос, при этом очень легкое по текстуре и быстро впитывается.

Миндальное масло регулирует функцию сальных желез и стимулирует рост волос с омолаживающим эффектом.

При выборе неаптечного, а многокомпонентного косметического масла ориентируйтесь на натуральные ингредиенты в составе.

Что касается нанесения: можно использовать и на влажные, и на сухие волосы после укладки. Хватит всего нескольких капель масла, растертых между ладонями, а после распределенных по волосам. Не переусердствуйте с количеством.

Шампунь, ускоряющий рост волос

По словам дерматологов, очищение кожи головы играет важнейшую роль в росте волос, ведь это предотвращает закупорку волосяных фолликулов. Наносить и вспенивать шампунь рекомендуется дважды и распределять, массируя подушечками пальцев по поверхности головы. Это решит проблему и жирных у корней волос, и, наоборот, сухости кожи головы. 

Шампунь для ежедневного применения необходимо выбирать с учетом типа кожи, чтобы сальные железы работали правильно и опять же не забивались. Очень полезны несмываемые формулы кондиционеров, масел и масок, которые наносятся на чистые влажные волосы, — они дольше защищают в течение дня.

Раз в полгода стоит использовать для мытья специальный шампунь, активизирующий рост волос за счет улучшения метаболизма в волосяном фолликуле. Для подпитки также можно применять общеукрепляющие сыворотки.

Очень эффективны мицеллярные шампуни: они очищают деликатно, сохраняя гидролипидный баланс кожи головы, то есть не пересушивая ее. Они хороши для ежедневного мытья, поскольку быстро справляются с загрязнениями. Впрочем, нам они интересны тем, что способствуют активному росту волос: натуральные компоненты в составе этих косметических средств питают волосы и делают их сильными по всей длине.

Что замедляет рост волос?

Есть и те счастливицы, которые озабочены быстрым ростом волос. Их запрос формируется с точностью до наоборот: «Как замедлить рост волос? Устала ходить к парикмахеру». Астрологи в данном случае рекомендуют следовать лунному календарю стрижек и посещать салон в период убывающей Луны, тогда волосы отрастают медленно.  

Также многие используют ингибиторы для приостановления роста. Но трихологи и косметологи негативно встречают эту инициативу, так как препараты для минимизации роста волос пагубно влияют на структуру корней и пигмент.

Читайте также: Почему укладки становятся проще, а уход за волосами — сложнее?

Что делать, чтобы волосы росли быстрее: полезные советы, если нужно быстро отрастить и рекомендации, как сделать это эффективно и доступно

Длительный рост волос огорчает многих женщин. Причин для этого очень много: нехватка железа, плохой или непродолжительный ночной сон, лечение антибиотиками, частое подравнивание кончиков, генетика. О том, что делать, чтобы волосы росли быстрее, поговорим более подробно.

Полезные советы, если нужно быстро отрастить

Рост волос вполне можно ускорить, если основательно подойти к этому вопросу. Необходим комплексный подход, включающий:

• Индивидуальный подбор средств ухода (шампунь, бальзам), учитывая тип волос.
• Полное излечение перхоти, которая способствует развитию воспалительного процесса и приводит к гибели волосяных луковиц.
• Регулярное использование профессиональных и домашних масок для волос.
• Исключение агрессивного воздействия высоких температур (не использовать утюжок, фен, плойку).
• Временный отказ от завивки и окрашивания, отдавая предпочтение ламинированию и укрепляющему тонированию.
• Правильное мытье волос (не чаще 3 раз в неделю), поскольку происходит смывание защитного слоя на коже головы, что активирует деятельность сальных желез.
• Полноценный отдых, отказ от вредных привычек, исключение стрессовых ситуаций. Все эти факторы ведут к ухудшению общего состояния организма, что неизбежно отражается на волосах.

Быстро отрастить волосы поможет сбалансированное питание, прием витаминов и специальных лекарственных средств.

Косметические средства

Профессиональные средства по уходу за волосами должны быть подобраны в соответствии с типом волос, исключая возникновение аллергической реакции. Необходимо воспользоваться консультацией врача-трихолога, который сможет подобрать нужные препараты и косметические средства. Ускорить рост волос помогут:

• Лошадиная сила (шампунь, бальзам, маска). Улучшает состояние поврежденных волос, снижает ломкость.
• Селенцин (шампунь, бальзам, спрей). Питает и стимулирует волосяные луковицы, активируя рост и утолщая структуру волос.
• Эсвицин (шампунь). Эффективно устраняет симптомы облысения, увеличивает объем шевелюры, избавляет от перхоти за счет нормализации выработки кожного сала.
• Грин Фарма (шампунь, кондиционер). Уникальное средство, состоящее только из натуральных компонентов природного происхождения. Оздоравливает, стимулирует рост волос, придает блеск и сияние.
• Алерана (шампунь, бальзам, маска, витаминный комплекс для приема внутрь). Способствует пробуждению спящих волосяных луковиц, стимулирует рост здоровых крепких волос, постепенно освобождаясь от ослабленных.

Эффект от применения ежедневных средств ухода можно усилить регулярным использованием масок и высококонцентрированных ампульных растворов.

Готовые маски и ампулы

Нанесение масок способствует укреплению волос, стимулирует активность волосяных луковиц, что приводит к интенсивному росту. При постоянном использовании маски:

• Предотвращают выпадение волос.
• Обеспечивают уход по всей длине, от корней до самых кончиков.
• Упрощают расчесывание, избавляют от спутанных прядей.
• Насыщают волосы достаточным количеством витаминов и питательных веществ.
• Защищают от агрессивного воздействия факторов внешней среды.
• Являются профилактическим средством против перхоти, поскольку снижают выработку кожного сала, уменьшают количество патогенных микробов.

Чтобы быстро отрастить волосы, используют профессиональные маски и ампульные средства. Они помогут быстро добиться желаемого результата, увеличив длину и объем шевелюры. Хороший эффект оказывают:

• Маска Натура Сиберика Сауна энд Спа. Состоит только из натуральных ингредиентов, придает блеск и сияние, стимулирует рост.
• Крем-маска Кора. Содержит сапропелевую грязь и фитокомплекс. Глубоко очищает, активирует рост и укрепление ослабленных волос.
• Маска и ампулы Виши Деркос. Питает волосы, возвращает жизненный тонус уставшим прядям, уменьшает выпадение. Оптимально использовать полный комплекс средств данной линейки, включая шампунь и бальзам.
• Ампулы Ринфолтил Экспрессо. Профессиональное лечение выпадения волос с последующей стимуляцией естественного роста.
• Ампулы Диксон Полипант. Содержит экстракт плаценты, комплексно воздействует на волосы, активируя рост и прекращая выпадение.

Ампульные средства очень удобны в использовании, поскольку содержат точно рассчитанную порцию препарата. Кроме того, плюсами являются:

• Герметичность упаковки, позволяющая предотвратить окисление некоторых ингредиентов, входящих в состав средства.
• Высококонцентрированный состав, обеспечивающий усиленное действие на волосяной покров.
• Быстрое достижение желаемого эффекта за счет грамотно подобранных компонентов препарата.
• Удобство применения, исключающее самостоятельное приблизительное отмеривание средства.

Недостатком ампульных препаратов является сложность их открытия, высокая ценовая категория, а также риск возникновения аллергических реакций.

Как сделать самостоятельно?

При отсутствии профессиональных средств ухода можно воспользоваться народными рецептами. Плюсом приготовления домашних средств является использование доступных компонентов, обеспечивающих низкую стоимость при высокой эффективности. Чтоб волосы росли быстрее, самостоятельно можно приготовить:

• Маски.
• Ополаскиватели.
• Лосьоны.

В масках для роста волос используют компоненты, усиливающие кровоток, питающие и тонизирующие вещества. В состав часто вводят косметические и эфирные масла, горчицу, димексид, алкогольные напитки.

Пример маски: смешать в равных пропорциях репейное масло, слегка подогретый мед и луковый сок. Действие можно усилить, добавив 1–2 капли экстракта красного перца. Все тщательно перемешать, нанести на волосы, оставить на 1 час. После этого хорошо вымыть голову, запах лука можно отбить добавлением в воду лимонного сока.

Усилить рост волос поможет регулярное ополаскивание в настоях лекарственных растений (крапиве, коре дуба). Дополнительным эффектом служит приобретение красивого оттенка. Можно использовать цитрусовый настой, заливая водой апельсин и лимон.

Лосьоны наносятся непосредственно на кожу головы, оказывая тонизирующее действие, стимулируют работу волосяных луковиц. Пример: смешать 1 чайную ложку сока лимона с 1 стопкой коньяка. Втирать смесь в кожу головы ежедневно.

Почти все домашние средства используются в свежеприготовленном виде, не подлежат длительному хранению.

Массаж головы и пилинг

Для ускорения роста волос необходим активный приток крови к фолликулам. Этот эффект достигается регулярным выполнением несложного массажа. Выделяют несколько способов:

• Пальцами. Классический массаж начинается с легкого поглаживания в области лба и ушной раковины. Затем происходит мягкое разминание зоны активного роста волос, на макушке и затылке. Движения можно выполнять кончиками указательного и среднего пальца или ладонями.
• Массажером «Мурашка». Конструкция прибора обеспечивает мягкое воздействие на кожу головы, снимая напряжение и способствуя активации роста волос.
• Прибором «Дарсонваль». Массаж выполняют при помощи специальной насадки, выполненной в виде расчески. Кроме эффективного массажа, обеспечивается улучшение обмена веществ в кожном слое, усиление микроциркуляции, формирование крепких волосяных луковиц. Перед проведением процедуры следует выявить наличие противопоказаний.
• При помощи деревянной расчески. Самый простой способ, не теряющий своей популярности. Ежедневное расчесывание волос по всей длине обеспечит стимуляцию роста и улучшение общего состояния волос.

Регулярное проведение массажа способствует нормализации обменных процессов, расслаблению организма, улучшению качества сна, а также предотвращает появление перхоти.

Усилить действие наружных косметических средств поможет выполнение специальных пилингов. Они обеспечивают:

• Активацию клеточного обмена.
• Противовоспалительный и антимикробный эффект.
• Очищение от частиц грязи, кожного сала, остатков средств ухода.
• Снятие верхнего омертвевшего слоя клеток с кожи головы.
• Глубокое проникновение полезных компонентов к волосяным луковицам.
• Стимулирование кровообращение, улучшение доставки кислорода к фолликулам.

Пилинги помогают улучшить рост волос, решить проблему с перхотью, оздоровить кожу головы. Они могут выполняться:

• Химическим способом с использованием кислот низкой концентрации, направленных на удаление верхнего слоя эпидермиса.
• Механическим отшелушиванием, выполняемым скрабирующими веществами.
• Аппаратным воздействием. В этом случае процедуру проводят специальными приборами с использованием гальванического тока или при помощи сжатого газа. Процедура выполняется только в салонах, обычно предшествует мезотерапии.

В домашних условиях пилинг проводят с использованием пищевой соды, поваренной соли или кофе. Раздражающее действие стоит смягчить добавлением питающих ингредиентов.

Хорошего эффекта можно достичь, если выполнять пилинг при помощи соли и голубой глины. Для этого нужно соединить 2 столовой ложки поваренной соли мелкого помола, 1 столовую ложку голубой глины, затем добавить немного воды. Смесь перемешать до однородности, затем нанести на влажную кожу головы в область корней. Слегка помассировать, затем смыть теплой водой и вымыть голову.

Обладательницам сухих волос необходимо проводить процедуру 1 раз в месяц. В случае жирных волос оптимально делать пилинг каждые 2 недели.

Правильное питание

Для улучшения состояния волос и стимуляции их роста необходимо уделять большое внимание качественному питанию. Рацион должен быть сбалансирован, включая в себя:

• Белковые продукты, которые являются основным поставщиком необходимых аминокислот (яйца, молоко, мясные и рыбные блюда).
• Углеводы, которые являются главным источником энергии. Их получают из крупяных каш, овощей, хлеба грубого помола. Быстроусвояемые углеводы, которые содержатся в сахаре и кондитерских изделиях, способствуют активной выработке кожного сала. В результате ухудшается состояние кожи головы, замедляется естественный рост волос.
• Витамины. Особенно важны витамины группы В, недостаток которых может привести к выпадению волос, вплоть до аллопеции. Исправить ситуацию поможет регулярное употребление бобовых, кисломолочных продуктов, печени и орехов. Важное влияние на рост и укрепление волос оказывают витамины А (морепродукты, овощи) и Е (растительные масла, миндаль, овсянка).
• Микроэлементы. Поступают в организм из молочных продуктов, овощей и фруктов, красного мяса и печени.

При составлении рациона стоит помнить о достаточном количестве чистой воды, которая обеспечивает увлажнение организма и волос.

Не следует наедаться или садиться на строгую диету, питание должно быть умеренным и сбалансированным.

Препараты

Активировать процесс роста волос изнутри поможет применение специальных фармацевтических препаратов. Такие средства усиливают эффективность косметических средств ухода. Кроме того, положительное действие лекарств направлено на весь организм, восполняя нехватку витаминов и микроэлементов. Аптечный ассортимент предлагает:

• Пантовигар. Средство способствует формированию новых волосяных луковиц, пробуждает спящие фолликулы. Эффект развивается через 3 месяца, что вызвано длительностью внутриклеточного процесса.
• Ревалид. Уменьшает выпадение волос, стимулируя их рост, питает волосяные луковицы.
• Специальное драже Мерц. Витаминный состав, обогащенный дрожжами, способствует улучшению внешнего и внутреннего состояния организма, стимулирует рост волос и ногтей.
• Перфектил. Улучшает состояние волосяного покрова, длину и густоту волос. Используется для лечения аллопеции, замедляет процесс выпадения волос. Применяется для лечения повреждений кожных покровов под волосами.
• Эксперт волос Эвалар. Витаминный комплекс, включающий аминокислоты и растительные экстракты. Питает фолликулы и волосы изнутри, стимулируя активный рост и укрепление. Оптимально использовать комплекс средств, дополняя таблетки шампунем и лосьоном этой же серии.

Быстро отрастить роскошную шевелюру можно, если комбинировать прием аптечных лекарственных препаратов с использованием профессиональных косметических средств. Нельзя забывать о правильном питании и здоровом образе жизни, а также средствах народной медицины.

Загрузка…

Как быстро отрастить длинные волосы — 10 способов, которые ПОМОГАЮТ

Самые эффективные способы быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях — советы, уход и процедуры для отращивания + лучшие маски для быстрого роста волос.

В конце этой статьи вы найдете коллекцию самых действенных масок — в общей сложности 50 рецептов масок, которые помогают значительно ускорить рост волос, сделать их сильнее, длиннее и гуще.

Как можно ускорить рост волос?

Самое важное — сосредоточиться на сохранении длины волос. Для этого необходимо правильно определить их исходное состояние и найти те причины, которые могут замедлить их рост.

Перед тем, решиться отращивать волосы и выбрать наилучший способ, который поможет этого добиться, устройте им экспресс-диагностику.

Почему мы не можем отрастить волосы? Вот самые частые причины, почему они медленно растут:

• потому что выпадают
• сухие, хрупкие, легко ломаются
• секутся на кончиках и по всей длине, опять же легко обламываются на концах
• им не хватает витаминов и микроэлементов
• им не хватает белка — главного строительного элемента для нашей шевелюры
• холод мешает волосам расти.

Итак, представляем вашему вниманию самую полную подборку действительно эффективных способов заметно ускорить рост волос и сделать их более густыми. Некоторые из них способны дать замечательный эффект сами по себе, а некоторые необходимо сочетать друг с другом, чтобы увидеть результаты.

Профессиональные способы быстро отрастить волосы

Мезотерапия для волос

Это один из самых эффективных способов оздоровить и укрепить волосы и ускорить их рост. Во время процедуры врач-косметолог вводит под кожу головы лечебный коктейль из биологически активных веществ, которые могут решить именно вашу проблему.

Входящие в его состав витамины, аминокислоты, микроэлементы и лечебные ингредиенты и их дозировка подбираются строго индивидуально.

Во время курса мезотерапии волосяные луковицы получают так необходимое питание, кровоснабжение улучшается, и волосы начинают расти намного быстрее.

При отсутствии серьезных трихологических проблем достаточно сделать 8-10 сеансов.

Ампулы для роста волос

Они замедляют выпадение волос и параллельно стимулируют их рост. Хороший вариант, который помогает срочно отрастить волосы за короткое время.

Содержимое ампул представляет собой концентрат биологически активных веществ и питательных элементов. Они улучшают обменные процессы в волосяной луковице, снабжают ее всеми необходимыми веществами, удлинняют фазу роста волос и делают их сильнее.

Минимальный курс применения ампул, после которого волосы начинают расти быстрее, — два-три месяца. Для того, чтобы эффект был действительно отличным, крайне желательно, чтобы их подбирал профессионал — трихолог или косметолог.

Лазерная расческа

Лазер улучшает микроциркуляцию крови в коже головы и активно стимулирует корни волос. Курс лечения волос лазером можно пройти в косметологической или трихологической клинике или купить лазерную расческу, которой можно пользоваться в домашних условиях. Часто это намного удобнее и дешевле.

Подробнее о том, как лазерная расческа помогает укрепить волосы и стимулировать их рост, можно прочитать в этой статье.

Дарсонваль с насадками для волос

Отличный способ укрепить корни волос и заставить их расти быстрее. Воздействие микротоков дарсонваля лучше всего подходит для жирных и склонных к сальности волос и кожи головы.

Подробнее о многих замечательных эффектах этого прибора, который оздоравливает волосы, кожу и помогает избавиться от множества других проблем со здоровьем, читайте в этой публикации.

Специальные средства для стимулирования роста волос

Косметика для роста волос

Чаще всего это профессиональные косметические средства, которые можно купить в магазинах для парикмахеров. Хорошие шампуни и маски для ухода за растущими волосами можно найти в таких марок как Bonacure, Indola, Schwarzkopf Professional, Eugene Perma, La Biosthetique, Teana, Goldwell, Phytosolba.

Если у вас выпадают волосы и есть проблемы с кожей головы, стоит использовать специальные лечебные лосьоны от выпадения волос. Они также активно влияют на кожу головы и корни волос, тормозят выпадение, стимулируют рост, избавляют от перхоти, успокаивают раздражение и зуд. Стандартный курс рассчитан примерно три месяца.

Также врачи-трихологи рекомендуют обязательно пользоваться и такими средствами, которые не требуют смывания. Чаще всего это сыворотки, кремы и тоники, активизирующие рост волос. Так как они дольше остаются на волосах, то глубже проникают в кожу головы и активнее воздействуют на волосяные луковицы. Чтобы усилить лечебное воздействие этих средств, регулярно делайте пилинг головы. Это дает коже возможность дышать и хорошо подготавливает ее к воздействию лечебных средств.

Отращивание волос в домашних условиях

Стимулирующий массаж кожи головы

Существуют специальные методики ручного трихологического массажа, которые помогают волосам расти быстрее и лучше. О том, как делать лечебный массаж для роста волос в домашних условиях, читайте в этой статье. Всего 10 минут массажа, но ежедневно или хотя бы через день зачастую помогают добиться почти волшебного эффекта.

Питание

Хотите знать, что нужно есть, чтобы отрастить крепкие, здоровые и блестящие волосы? Вот пара статей, которые помогут вам скорректировать меню и быстрее отрастить роскошную шевелюру.

Витамины и БАДы для волос

Если вы отращиваете волосы, обязательно обратите внимание на витаминные комплексы и биологически активные добавки. Могу поделиться личным опытом: пока я год старательно пила витамины (чередовала несколько хороших поливитаминных комплексов), волосы росли ощутимо быстрее. Как только прекратила витаминную подпитку — рост волос, по моим субъективным ощущениям, сразу замедлился.

Волосы не растут, если будут испытывать нехватку витаминов Е, D, С, В2, В5, В6, К, инозита, биотина, фолиевой кислоты, рутина. Для роста нашей шевелюре необходимо достаточное количество микроэлементов — кальций, железо, цинк, фосфор, хром, селен, медь, калий, йод.

Лучший вариант — подобрать хороший поливитаминный и минеральный комплекс. Советы врача, как подобрать хорошие витамины для волос, вы найдете в этой статье.

Еще один совет — попробуйте время от времени добавлять в маску или кондиционер масляный раствор витаминов А или Е, который можно купить в аптеке.

Отличный эффект дает и регулярное употребление пивных дрожжей из аптеки.

Увлажнение ускоряет рост волос

Волосы в период интенсивного роста будут легко обламываться, если их не увлажнять. Длинные волосы и так испытывают постоянный недостаток влаги и себума, который просто не доходит до кончиков, оставляя большую часть волоса сухой.

Минимум раз в неделю обязательно делайте увлажняющие маски. Также важно регулярно кондиционеры, эликсиры и спреи для глубокого увлажнения волос. Отличные продукты с увлажняющим эффектом есть у многих марок, и не только профессиональных.

Очень хорошо, если в их составе будут присутствовать масло ши, авокадо, масло какао, протеины молока или пшеницы, гиалуроновую кислоту, аминокислоты и другие компоненты, известные своими увлажняющими свойствами.

Можно порекомендовать средства L’Oreal Professionel, Wella SP, Alterna, Paul Mitchell, Matrix, Molto Bene и другие бренды.

Народные способы отрастить длинные волосы

Натуральные маски для роста волос

Традиционно лучшими стимуляторами роста волос, которые кочуют из одного народного рецепта в другой, считаются лук, чеснок, горчица и настойка перца. Все они усиливают приток крови к волосяным луковицам, ускоряя рост. Однако такие «жгучие» составы противопоказаны тем, у кого очень сухая и чувствительная кожа головы или есть проблемы вроде себореи или дерматита.

Прекрасной альтернативой средствам на основе чеснока и лука, которые к тому же плохо пахнут, могут стать маски с эфирными маслами.

Лучшие рецепты масок для роста волос — в нашей подборке:

---

---

ЧИТАТЬ ЕЩЕ:

Как обеспечить быстрый рост волос в домашних условиях: рецепты

Часто получается так, что короткие волосы быстро надоедают, поэтому хочется, чтобы они отросли поскорее. Многим кажется, что это невозможно, но это не так. В этой статье рассказывается о том, как обеспечить быстрый рост волос в домашних условиях. Данная информация будет полезна как женщинам, так и мужчинам, ведь бывает, что и представители мужского пола хотят иметь длинные волосы.

Достоинства использования маски для роста волос

Конечно, маска — самое известное и любимое многими средство. Рост волос оно действительно ускоряет. Основными плюсами маски являются ее ценовая доступность, легкость в применении, а также то, что она не требует соблюдения каких-либо специальных условий, ее использование не занимает много времени и сил, да и удаляется с волос она тоже просто. Кроме того, это средство еще добавляет объема волосам, укрепляет их и оздоравливает, а также позволяет не появляться секущимся кончикам. Более того, после использования маски локоны легче расчесать и уложить.

Какие продукты в составе способствуют росту волос

Разумеется, не любая маска будет заставлять волосы расти быстрее. Так, она должна содержать репейное масло, или красный перец, или дрожжи, или белок, или мед, или пчелиный воск, или лук, или глину, или горчицу, или корицу. Также хорошо, если в её составе будут витамины. Все эти компоненты можно приобрести в магазине, если хочется дома сделать средство, провоцирующее быстрый рост волос. Рецепты в различных вариациях приведены далее.

Как самостоятельно сделать различные маски

Итак, для приготовления маски нужно подготовить стеклянную миску (как для еды, но пусть она будет отдельно для косметического средства), а также деревянную ложку или иное приспособление из такого же материала для перемешивания. Средство для размешивания тоже должно использоваться впредь только для приготовления косметики. Металлические предметы не подходят ни в коем случае, так как эти элементы окисляются и сводят на нет пользу присутствующих в масках компонентов.

Итак, вот несколько популярных составов.

Маска из горчичного порошка (последний продается в продуктовых магазинах среди различных приправ). Берут две столовые ложки этого порошка, заливают двумя столовыми ложками теплой воды, перемешивают. Затем добавляют желток, две чайные ложки сахара, шесть чайных ложек оливкового масла, подсолнечного с добавлением оливкового или даже репейного. Все тщательно перемешивают еще раз и наносят на волосы. Важно следить, чтобы не начало жечь голову. Как только появились признаки этого, средство нужно немедленно смыть.

Яичная маска. Делается не менее легко. Берут одно свежее куриное яйцо, две чайные ложки масла (оливкового, подсолнечного с добавлением оливкового, репейного, касторового) и две чайные ложки меда или пчелиного воска. Все хорошенько перемешивают и наносят на голову. Важно распределить средство по всей длине.

Многие хвалят дрожжевую маску. Для нее понадобятся 1 столовая ложка сухих дрожжей, а также один белок куриного яйца. Тщательнейшим образом взбивают белок, сыплют к нему дрожжи, перемешивают и наносят на волосы.

Не менее хороша маска с луком. Для ее изготовления берут две головки лука и одну столовую ложку меда или пчелиного воска. Овощ тщательно разминают, чтобы он напомнил кашу по консистенции. Хорошенько смешивают в миске с медом и наносят на волосы. Тут важно отметить, что лук резко пахнет, поэтому лучше состав смывать шампунем с вкусным запахом.

Эти маски кажутся слишком простыми в изготовлении, однако благодаря им действительно достигается быстрый рост волос в домашних условиях. Отзывы о них только положительные. Эти рецепты хороши тем, что проверены временем, а кроме того, тот, кто их готовит, уверен в составе маски. Человек знает, что в ней нет лишних вредных химических веществ, все только натуральное. Стоит, однако, отметить, что все же процесс приготовления и применения такого средства занимает достаточно много времени, а также часто маска резко и не очень приятно пахнет. Но шампунь устраняет запах.

Есть и некоторые хитрости. Например, если хочется немного осветлить волосы, то можно добавить в любую маску лимонный сок (около одной столовой ложки). Также нигде не будут лишними витамины, например, в таблетках, но собственноручно измельченные. Хотя их продают и в жидком виде. Кроме того, если волосы очень сухие, то масла добавляют побольше. Вообще, использование маски — верный и проверенный способ. Быстрого роста волос в домашних условиях, если верить отзывам, легко добиться, нужно только набраться терпения.

Основные правила использования маски для волос

Есть некоторые рекомендации, которые нужно соблюдать, чтобы эффект был заметен. Конечно, все ингредиенты должны быть свежими, а также должна быть правильно и аккуратно приготовлена маска. Быстрый рост волос будет обеспечен, если наносить ее на чистые влажные волосы, держать как минимум 15-20 минут (можно и от получаса до шестидесяти минут, если нет дискомфорта), после чего тщательно смыть теплой водой с шампунем, а затем нанести бальзам, который тоже потом смыть. Для того чтобы маска не растеклась, советуют надеть шапочку для душа или пленку и повязать голову плотно махровым полотенцем. Это дает дополнительное тепло.

Более того, если в маске использовано репейное масло, ее необходимо очень долго и упорно смывать, чтобы не осталось запаха и частиц средства, так как оно хорошо впитывается в кожу и волосы. То же самое относится и к касторовому маслу. Однако именно они способствуют быстрому увеличению объема и длины волос.

Как хранить готовое средство

Поскольку маска состоит из натуральных ингредиентов, лучше всего ее готовить понемногу, чтобы хватало ровно на один раз и не пришлось держать в ожидании следующего применения. Однако в крайнем случае можно поставить ее в миску, в которой ее готовили, поместить в холодильник или на подоконник и плотно закрыть крышкой. Хранить пару дней. Перед следующим употреблением дать средству нагреться до комнатной температуры.

Как часто можно делать такую маску

Многие ошибочно полагают, что что-либо, кроме шампуня, наносить на волосы нужно как можно реже, но это неправда. Абсолютно спокойно маска делается три раза в неделю. Например, если волосы человек моет раз в два дня, можно каждый раз наносить маску после помывки. Более того, такие составы необходимо наносить часто, потому что быстрый рост волос в домашних условиях реален только при постоянном применении различных средств. Еще стоит сказать, что лучше всего маску делать вечером, за несколько часов до сна, когда уже не надо никуда торопиться, и волосы можно спокойно высушить естественным путем. Если планировать эту процедуру на утро, придется очень рано вставать.

Что еще способствует росту волос, кроме маски

Конечно, быстрый рост волос в домашних условиях обеспечивают не только маски. Например, можно пользоваться специальными шампунями и бальзамами, а также сыворотками, отварами, лосьонами и маслами (например, репейными).

Кроме того, прием витаминов (A, B, C, D, E), кальция, железа и рыбьего жира способствует укреплению волос и, конечно, их росту. Особенно это важно в весенний и осенний периоды, так как именно тогда организм склонен к авитаминозу.

Какие еще средства можно сделать дома

Дома можно сделать отвары из трав. Вот, например, интересный и доступный рецепт. Быстрого роста волос в домашних условиях помогает добиться снадобье из ромашки. В аптеках продаются цветы этого растения в коробочках и пакетиках. Берут одну столовую ложку сырья, заливают литром кипятка (вода должна быть чистая). Настаивают полчаса. Процеживать не надо. Настоем нужно ополаскивать волосы после мытья головы.

Также есть легкий рецепт отвара из подорожника. Листья его тоже продаются в аптеках. Берут три столовых ложки этого растения, заливают половиной литра кипятка, потом кипятят минут пять. Затем дают настояться полчаса и обязательно процеживают сквозь ситечко или марлю. Тоже наносят на волосы после помывки и сразу смывают.

Более того, дома можно сделать и лосьон. Например, с петрушкой. Она подойдет как свежая, так и сушеная, в виде приправы. Берут одну чайную ложку этого растения, заливают стаканом водки и ставят куда-нибудь, куда не попадают солнечные лучи, на четырнадцать дней. Готовое средство процеживают через сито или марлю, дают ему настояться полчаса. Потом можно втирать в кожу головы после каждого ее мытья. Смывать необязательно, хранить продукт можно месяц.

Люди в своих отзывах говорят, что эффект от таких процедур ­– просто супер! Быстрый рост волос в домашних условиях достигается за счет того, что полезные вещества, входящие в состав растений, воздействуют на волосяные луковицы, а также увлажняют волосы.

Какие средства выбирать в магазинах

При выборе средства необходимо изучать его состав, а также цели, для которых оно предназначено. В составе не должно быть спирта, так как он вредит коже головы и делает волосы очень сухими. Хорошо, если там есть витамины. Если есть выбор, то лучше приобрести средства без парабенов, сульфатов, фосфатов, оксибензона и фитогормонов. Они приносят мало хорошего человеческому организму.

Если говорить о надписях на упаковке, то должно быть написано, что данное средство способствует росту волос, возможно, их укреплению. Вообще, всегда нужно подбирать косметику по уходу под свои нужды. Благо, все доступно изложено на коробочке или баночке.

Как часто можно пользоваться такими средствами

На самом деле ничего вредного в этих процедурах нет. Отваром ополаскивать волосы можно после каждого мытья головы. Сыворотку и бальзам используют так же. А маслом можно пользоваться раз в неделю. Если сочетать несколько способов ухода с целью увеличения длины прядей, гарантирован очень быстрый рост волос в домашних условиях: если верить отзывам, по несколько сантиметров в месяц.

Дополнительные советы по уходу за отращиваемыми волосами

Многие сталкиваются с такой проблемой, как секущиеся кончики. Конечно, если ходить их подстригать, какая-то часть волос будет оставаться в кабинете парикмахера, а значит, добиваться желаемой длины придется долго. Однако есть множество способов заставить кончики не сечься. Например, можно сходить в парикмахерскую и попросить один раз подравнять концы горячими ножницами. Это замедляет данный процесс.

Также в косметических магазинах продают сыворотки для укрепления кончиков. Их можно наносить после мытья головы на еще влажные волосы. И, разумеется, стоит приобретать шампуни и бальзамы, которые борются с данной проблемой. Кстати, маски, особенно те, что содержат кератин, тоже укрепляют волосы. Особенно это важно зимой, так как именно в это время локоны наиболее подвержены воздействию низкой температуры, из-за чего становятся ломкими и секутся.

Также после применения маски нужно дать волосам высохнуть естественным путем, без фена, чтобы не мешать полезным веществам впитываться, а потом использовать деревянную расческу с редкими зубцами. Расчесывать пряди нужно аккуратно, от кончиков до корней.

Еще очень важно как можно реже пользоваться феном и плойкой. Они повреждают структуру волос, из-за чего те ломаются и медленнее растут.

Как видно, достаточно легко обеспечить быстрый рост волос в домашних условиях. Самое главное, чтобы процедуры проводились регулярно (но без фанатизма), так как от нескольких раз эффекта точно не будет. Также важно сочетать различные средства – комплексный подход еще никому не вредил.

Что делать, чтобы быстрее росли волосы? Вспоминаем народные рецепты с самыми эффективными активаторами роста волос.

Что делать, чтобы быстрее росли волосы? Этот вопрос волнует множество женщин, ведь длинные и ухоженные волосы – это один из важнейших компонентов красоты. Часто волосы женщин быстро отрастают до определенной длины, а после этого заметно замедляют свой рост. Для того чтобы решить эту проблему, стоит обратиться к самому проверенному способу — народным рецептам. Так от чего быстрее растут волосы? Один из лучших активаторов роста волос – это обычный сок из лука. Рассмотрим маски, в составе которых он содержится.

• Луковый сок, непременно свежий, нужно мягкими движениями нанести на корни волос. На всю голову необходимо примерно 2-3 стол. ложки. Завернуть голову в полотенце, через 40 мин два раза промыть кожу головы и волосы с шампунем (для полного устранения запаха произвести процедуру мытья головы 2 раза). Для действенности маски для волос необходима регулярность. Оптимальный повтор лечебных процедур – 2 раза в неделю, однако если вы будете делать маску 1 раз в неделю, вы также быстро заметите нужный вам эффект. Маска, кроме активирования роста, препятствует выпадению волос.

• Натереть лук, после чего хорошо перемешать его с медом. Луковая кашица и мед соединяются в пропорции 4:1. Смесь наносится на корни волос, и через час смывается.

• Взять 2 столовые ложки свежевыжатого сока из лука и смешать с 2-мя стол. ложками касторового масла. Голову укутать, подождать 40 мин., после чего смыть смесь.

Многие недолюбливают, когда маска содержит луковый сок, ведь он имеет довольно стойкий запах. Для того чтобы избежать конфуза, смесь нужно наносить исключительно на кожу головы, но ни в коем случае не на сами волосы. Удобнее всего это делать кисточкой среднего размера.

Что нужно чтобы волосы росли быстрее, если лук вы категорически не желаете использовать? Еще один отличный активатор роста – горчичный порошок. Есть много вариаций масок для волос с горчицей, и вот одна из самых эффективных:

• 2 стол. ложки порошка из горчицы перемешать с 2-мя стол. ложками горячей воды, добавить в смесь 1 желток яйца и 2 чайных ложки сахара. Нанести маску на корни волос, закрыть голову целлофаном или шапочкой, а затем полотенцем, через час смесь смыть. Для быстрого эффекта повторять процедуру 1-2 раза в месяц. У этого рецепта есть несколько важных нюансов. Горчица должна «припекать» голову, тем самым она усиливает кровообращение и активирует «дремлющие» корни волос. Не у каждого производителя горчица справится с этой задачей, также нельзя использовать просроченный продукт, толку от него никакого. Возможно, вам понадобится поискать на прилавках магазинов действенный горчичный порошок. Маска наносится только на корни волос, так как горчица сушит волосы. Не нужно наносить смесь более 2 раз в месяц, иначе вместо пользы, вы можете добиться обратного эффекта.

Вы так и не нашли для себя, что делать, чтобы быстрее росли волосы? Третий эффективный компонент, усиливающий рост волос, — это настойка красного перца, которую можно купить за сущие копейки в любой аптеке. Изготавливается маска просто:

• 1 стол. ложку настойки красного перца перемешать с 2 стол. ложками масла (оливкового или растительного), смесь подогреть до комнатной температуры, нанести на корни волос, и выждать 20-25 мин. Настойка красного перца разогревает кожу головы, вызывает усиленное кровообращение и питает корни волос полезными витаминами. Если во время процедуры вы не чувствуете легкого жжения, в следующий раз можете поэкспериментировать с количеством оливкового масла в сторону убавления.

И последний, но также действенный и эффективный, компонент для роста волос – это коньяк. Он благороден, оставляет после себя приятный запах, и достаточно экономен в использовании, ведь для лечебной смеси необходима лишь столовая ложка коньяка. Рассмотрим простую, и очень эффективную маску, усиливающую рост волос:

• 1 стол. ложку коньяка (можно использовать недорогой) тщательно смешать с 1 желтком яйца и 1 стол. ложкой масла (можно использовать любое растительное, предпочтительно оливковое). Оставить смесь на полчаса, после чего смыть. Маска, опять же, наносится только на корни.

Дополнение. Скорее всего, в этой статье вы, наконец, нашли ответ на вопрос: «что делать, чтобы быстрее росли волосы?». Для хорошего эффекта, без неприятных последствий, предлагаю прочесть следующие дополнения. Если в масках содержится желток яйца, мытье волос следует начать с прохладной воды, иначе яйцо сварится, и на волосах останутся малоприятные комки. Нанесение каждой из масок рекомендуется сопровождать массажем головы. Массаж следует производить круговыми движениями кончиков пальцев. Так вы улучшите кровообращение, и любая маска будет гораздо эффективней. Лучше, если вы выберете один компонент-активатор, и будете делать маски с ним регулярно, ведь регулярность ухода за волосами, это и есть ответ на вопрос «что делать, чтобы быстрее росли волосы».

Vellus Hair to Terminal Hair — Руководство по циклу роста волос

Существует мнение, что выпадение волос приводит к их полному отсутствию, и хотя это, безусловно, верно в большинстве случаев, многие люди сначала вернутся из терминальных волос в пушковые ( спящие ) волосы до того, как волосяной фолликул полностью погибнет.

В этой статье мы рассмотрим, что такое пушковые волосы и как они растут в фолликулах после облысения.

Кроме того, вы выучите шагов, которые вы можете предпринять, , чтобы обратить вспять эффекты выпадения волос, и , конвертируя пушковые волосы обратно в концевые волосы .

Что такое Vellus Hair?

Веллус — короткие тонкие светлые волосы, которые появляются на теле человека в детстве. Этот тип волос характерен как для мужчин, так и для женщин (хотя он более заметен у женщин) и является естественным явлением.

Все волосы проходят цикл роста. Однако цикл пушковых волос значительно отличается и запускается другим процессом.

Цикл роста волос Веллус

Чтобы лучше понять, как развиваются пушковые волосы — и почему пушковые волосы могут заменить терминальные в случае выпадения волос — это помогает понять, каковы основные типы волос на теле.

1. Лануго . Эти волосы — первые волосы, производимые волосяными фолликулами плода, и присутствуют у плода примерно от 16 недель беременности до 33 недель до рождения.
2. Веллус. Эти волосы заменяют лануго и обычно называются «персиковым пухом». Он присутствует у детей и взрослых и необходим для контроля температуры и сенсорного восприятия.
3. Терминал. Эти волосы также присутствуют как у детей, так и у взрослых, хотя их больше у тех, кто достиг возраста полового созревания и старше.Это тип волос на голове, он гуще, темнее и гуще, чем волосы лануго и пушок.

Если лучше понять три основных типа волос, легче увидеть, как преобразуются пушковые волосы.

Это происходит в период полового созревания — а точнее, андрогенов, которые вырабатываются в это время, — и его переход от пушкового к окончанию зависит от ряда факторов. К ним относятся уровни гормонов и генетика.

Может ли Веллус стать терминальным?

Один из серьезных вопросов, которые могут возникнуть у вас, — могут ли пушковые волосы превращаться в терминальные? Ответ немного сложен, так что давайте посмотрим.

Как уже упоминалось, пушковые волосы присутствуют на телах как мужчин, так и женщин. У женщин волосы по большей части остаются тонкими, светлыми и короткими. У мужчин, однако, вырабатываемые андрогены могут превращаться из пушкового волокна в конечный.

Это изменение особенно заметно в растительности на лице, а именно в области бороды и усов. Однако на этом этапе полового созревания у вас также начнут расти волосы в подмышечных впадинах и в области лобка.

Итак, ответ на первоначальный вопрос: да, пушковые волосы могут стать (а в случае полового созревания — ) стать терминальными (1).

Но что, если этот тип волос появился из-за алопеции? Можно ли тогда повернуть назад?

Ответ на этот вопрос немного сложнее.

А пока я просто скажу, что возможно превращение волосков с пушкового на верхушечный; это потому, что этот процесс не является точной наукой.

В игру вступает множество факторов, а именно, гормоны и генетика, а это означает, что процесс может быть неудачным.

Примечание: Я считаю, что стоит отметить, что многие пользователи миноксидила утверждают, что продукт может превращать пушковые волосы в терминальные.Нет никаких исследований, подтверждающих это утверждение, но многие считают, что это связано со стимуляцией миниатюрных волосяных фолликулов.

Как превратить Веллус в конечные волосы

В зависимости от того, насколько сильно прогрессирует ваше облысение, пушковые волосы могут превратиться в терминальные.

Учтите, что пушок и терминальные волосы образуются из одного и того же фолликула. Это означает, что фолликул, который когда-то содержал пушковые волосы, может содержать терминальные, и наоборот.

Это хорошая новость, особенно потому, что у большинства мужчин с андрогенетической алопецией (AGA), также известной как облысение по мужскому типу, волосы переходят от терминальной к пушковой.Это означает, что возможен разворот.

Если вы хотите заменить веллус терминальным, одно можно сказать наверняка. Фолликулы кожи головы должны быть здоровыми и крепкими, и вы можете сделать несколько вещей для этого.

Один из самых важных моментов, который следует помнить, — это то, что фолликул нуждается в кровотоке. В крови содержатся питательные вещества, которые позволяют фолликулу расти.

См. Схему ниже, где волосяная луковица напрямую соединена с венами и артериями.

При снижении кровотока фолликул начинает превращаться из терминального в пушковый.

1. Удалите DHT из кожи головы

DHT является виновником истончения и облысения, связанного с андрогенетической алопецией (AGA) (2). Поскольку это состояние приводит к миниатюризации волосяного фолликула и, в конечном итоге, к изменению терминальных волос на пушковые, удаление DHT является хорошим первым шагом (3).

Финастерид

Есть два способа удалить DHT из кожи головы — внутренним и внешним.И хотя внутренняя блокировка ДГТ сопряжена с некоторыми рисками, это один из наиболее эффективных способов борьбы с облысением у мужчин.

Как это сделать? С финастеридом.

Финастерид — это таблетка для приема внутрь, отпускаемая по рецепту, которая в настоящее время производится под торговыми марками Проскар (5 мг) и Пропеция (1 мг). Первоначально препарат был разработан как Проскар для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), но вскоре исследователи заметили значительный побочный эффект: рост волос (4).

Благодаря этому открытию препарат вскоре был разработан под отдельным брендом — Propecia — и одобрен FDA в качестве средства лечения AGA в 1992 г. (5).

Интересно, что финастерид не блокирует ДГТ напрямую. Вместо этого он ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, который сам играет важную роль в превращении тестостерона в ДГТ (6).

Это означает, что DHT все еще производится, но в уменьшенном количестве. А чем меньше ДГТ присутствует в сыворотке крови и коже головы, тем выше вероятность уменьшения миниатюризации фолликулов и здорового роста волос.

Но насколько эффективно финастерид снижает уровень ДГТ?

Исследование 1999 г. задавало именно этот вопрос (7).Как показали результаты, сывороточные уровни DHT были снижены на 49,5 процента, 68,6 процента, 71,4 процента и 72,2 процента в группах лечения 0,05, 0,2, 1 и 5 мг финастерида соответственно.

Что еще более важно, уровни DHT в коже головы были снижены на 14,9 процента, 61,6 процента, 56,5 процента, 64,1 процента и 69,4 процента при дозах финастерида 0,01, 0,05, 0,2, 1 и 5 мг соответственно.

Как уже упоминалось, внутренняя блокировка DHT (даже косвенно) может иметь некоторые риски, независимо от того, насколько они минимальны (8).Вот почему некоторые люди предпочитают использовать внешний подход.

Используйте шампунь, блокирующий DHT

Как бы то ни было, шампунь-блокатор ДГТ — это состав, который содержит ингредиенты, блокирующие ДГТ. Они работают для удаления DHT с кожи головы.

Есть некоторые из этих ингредиентов, которые являются более «популярными», включая биотин и витамин B12. Тем не менее, многие из этих шампуней также содержат более экспериментальные ингредиенты, такие как пальметто, масло тыквенных семечек и кора пиджеума.

И хотя многие из этих ингредиентов все еще нуждаются в дальнейших исследованиях, чтобы подтвердить их заявления о блокировании DHT, эти составы, в том числе шампунь с кофеином Hairguard, могут стать полезным дополнением к повседневному уходу за волосами.

2. Стимулируйте рост новых волос

Когда ваши фолликулы уменьшились в размерах из-за выпадения волос, лучшее, что вы можете сделать, — это их стимулировать.

Это может привести к росту новых волос, и существует ряд методов стимуляции, которые легко включить в свой обычный уход за волосами.

Массаж и упражнения для кожи головы

Как вы понимаете, кровообращение кожи головы необходимо для роста волос (9). Это связано с тем, что кровообращение доставляет к фолликулам питательные вещества и кислород, которые необходимы для здоровья волос.

К счастью, улучшить кровообращение в коже головы просто с помощью массажа и упражнений для кожи головы (10).

Растягивание и сгибание бровей — один из простых способов тренировки мышц головы.

Массаж — это ручные манипуляции с кожей головы пальцами. Все, что вам нужно сделать, это растереть пальцами круговыми движениями, начиная с макушки и двигаясь в стороны и назад, и выполнять по 5-10 минут каждый день.

Конечно, вы также можете практиковать манипуляции с кожей головы без помощи рук с помощью упражнений для кожи головы, которые можно делать где угодно.Они просто включают в себя растяжение и напряжение мышц скальпа (выполняемые движением бровей вверх и вниз) и будут иметь большое значение для снятия напряжения (и, возможно, даже стресса).

Инверсионная терапия

Если вы ищете нетрадиционный способ стимуляции кожи головы, то инверсионная терапия — это метод для вас!

Проще говоря, инверсионная терапия включает в себя подвешивание вниз головой на несколько минут для увеличения притока крови к коже головы и фолликулам.

Это можно сделать с помощью специального оборудования для инверсии, или вы можете сделать это с помощью нескольких обезьяньих брусьев, или даже просто повесив голову над краем дивана или кровати.

Чтобы еще больше усилить эффект инверсионной терапии, почему бы не помассировать кожу головы, пока вы слоняетесь?

3. Используйте терапию микронидлингом

Это метод, который определенно подходит для стимуляции кожи головы; однако я чувствовал, что он заслуживает отдельного раздела с практическими рекомендациями, потому что это метод лечения, который я настоятельно рекомендую.

Для начала давайте определимся с микронидлингом. Микронидлинг — это метод стимуляции, при котором для повреждения кожи используются иглы размером с булавку.Если все сделано правильно, терапия должна быть безболезненной.

Этот метод невероятно эффективен для стимуляции роста новых волос, поскольку он вызывает реакцию организма на травму (11). Это приводит к воспалению поврежденной кожи, пролиферации новых клеток кожи и ремоделированию поврежденной области (12).

Источник. Результаты 12-недельного исследования микронидлинга.

Хотя вы можете обратиться к специалисту по терапии микроиглами — как это обычно бывает с людьми, которые используют этот метод лечения прыщей или рубцов — вы также можете выполнить это лечение дома с использованием дермароллера.

Заключение

В то время как ряд факторов в конечном итоге будет играть роль в переходе волос из пушкового к окончательному состоянию — особенно гормоны и генетика — вы, безусловно, можете помочь этому, создав здоровую кожу головы и стимулируя волосяные фолликулы.

Конечно, переход не гарантирован, но это не значит, что методы, описанные выше, не имеют смысла.

Простая правда заключается в том, что вы можете обратить вспять выпадение волос, вылечив основную проблему, и вышеупомянутые методы могут сделать именно это для многих людей, особенно с облысением по мужскому типу.

Почему волосы перестают расти

В тот или иной момент все мы смотрели в зеркало и думали: «Ух, какого черта мои волосы не растут?» Но могут ли волосы действительно перестать расти, или это все в нашем стационарном сознании?

Хотя это правда, что ваши волосы, вероятно, еще не перестали расти, есть некоторые факторы, которые могут замедлить рост или создать впечатление, что рост замедлился. Мы связались с экспертами, и они дали нам основную информацию, а также несколько советов о том, как помочь.

Достаточно ли у вас обрезков?

«Некоторые женщины стараются держаться как можно длиннее, избегая стрижки, но при этом не получают длины», — говорит Шаб Агаджани, старший стилист и специалист по наращиванию волос в Julien Farel Restore Salon & Spa. «У всех нас есть максимальная длина волос, которую мы можем достичь в соответствии с нашим текущим режимом. Именно здесь ваши цели просто начинают ломаться, вместо того чтобы оставаться сильными и здоровыми. Пока вы не измените свои привычки и средства для ухода за волосами, в ваших волосах ничего не изменится.Обрежьте секущиеся концы, используйте термозащиту и безопасные термические инструменты, а также используйте подходящую маску для волос и средства для ухода за волосами, потому что очевидно, что вы достигли плато, и ничего не изменится, если вы сами не внесете некоторые изменения! »

Генетика

Независимо от того, определили мы это или нет, у всех нас есть индивидуальная фаза роста волос, в которой их волосы потенциально могут достигать своей максимальной длины. Это максимальная длина, которой волосы могут достичь без стрижки и повреждения.

«Это не означает, что волосы всегда перестают расти, когда они достигают определенной длины, но только по прошествии определенного времени.Фаза роста во многом определяется генетикой и обычно длится от двух до шести лет », — говорит доктор Джеймс К. Маротта, пластический хирург и специалист по восстановлению волос.

Возраст

Старение приносит с собой множество жизненных проблем, не в последнюю очередь — волосы. С возрастом наши волосы, скорее всего, ослабевают. Годы тепловой укладки и отбеливания могут привести к серьезным повреждениям.

«Исследования показали, что биология волос может измениться, а стадия роста может сократиться.Это означает, что волосы могут начать выпадать быстрее, делая их тоньше и короче », — говорит доктор Маротта. «Например, если у вас пятилетний период анагена [роста], одна прядь волос будет продолжать расти в течение пяти лет, прежде чем перейдет в фазу« покоя ». Однако по мере того, как мы становимся старше, известно, что фаза анагена укорачивается, что означает, что волосы будут расти меньше времени, прежде чем они войдут в фазу покоя и в конечном итоге выпадут, чтобы освободить место для новых [коротких] прядей. Кроме того, выработка масла на коже головы после 45 лет часто начинает замедляться, поэтому волосы могут быть менее увлажненными и выглядеть грубыми, что делает их более восприимчивыми к повреждениям и ломкости.”

Обрыв

Извините, что ломаю это вам всем: может показаться, что ваши волосы не растут, но на самом деле они могут ломаться, когда достигают определенной длины. Принятие душа, расчесывание, укладка и обесцвечивание волос могут привести к сильному секущемуся кончику и поломке. Слишком грубое обращение с волосами, использование непокрытых резинок для волос и слишком частое расчесывание могут вызвать их сухость и ломкость. Отбеливание и химические процессы могут привести к чрезмерной обработке волос, потере эластичности и влажности.

«Поскольку волосы растут примерно на полдюйма каждый месяц, если они будут продолжать ломаться примерно с той же скоростью, вы практически не увидите роста», — говорит доктор.Маротта.

Обратитесь к врачу

Когда кажется, что волосы перестают расти, это может вызвать сильный стресс.

«Я всегда рекомендую сходить к врачу, чтобы исключить аллергию, дерматит, гормональные нарушения, такие как гипертиреоид, а также общие проблемы со здоровьем», — говорит Стефани Скуоппо, парикмахер и специалист по наращиванию волос в салоне Oscar Blandi.

Наиболее частой причиной истончения волос у женщин является наследственное заболевание, называемое андрогенетической алопецией или облысением по женскому типу.

«Это называется« закономерностью », поскольку этот тип истончения волос развивается в результате взаимодействия между генетикой и гормональными факторами, когда определенные половые гормоны вызывают определенный образец постоянного истончения волос у генетически предрасположенных людей», — говорит д-р Ларс Скьот. основатель клиники восстановления волос Harklinikken. «Это приводит к изменению характеристик волос. Он растет медленнее и становится более сухим и тусклым / хрупким по мере того, как каждая прядь становится все тоньше и тоньше ».

Диета

Диета и дефицит витаминов могут вызвать серьезную драму с волосами.

«Важно иметь надлежащий уровень ферритина, цинка и витамина B12 для поддержания желаемой длины и качества волос», — говорит д-р Маротта. «Достаточное количество железа и белка необходимы для прочности волос, а также для предотвращения ломкости и ломкости. Недостаток ферритина может привести к выходу волос из фазы роста и слишком быстрому выпадению. Также было показано, что сверхактивная или недостаточно активная щитовидная железа влияет на рост волос ».

Заболевания кожи головы

Согласно ABC News, нездоровая кожа головы может вызвать воспаление, что, в свою очередь, затрудняет рост волос.Себорейный дерматит (перхоть), псориаз и грибковые инфекции, такие как стригущий лишай, — это кожные заболевания, которые могут привести к выпадению волос.

Измените образ жизни

Увеличьте шансы в свою пользу, изменив уход за волосами в лучшую сторону. Уменьшите количество химикатов и тепла. Старайтесь не усугублять ситуацию укладкой, окрашиванием или отбеливанием, а также не используйте фен и утюг.

Версия этой статьи была первоначально опубликована в январе 2014 года.

Чего следует избегать и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое вросшие лобковые волосы?

Вросшие лобковые волосы появляются, когда лобковые волосы врастают обратно в кожу, а не на поверхность. Это может произойти, если лобковые волосы были сбриты, покрыты воском или выщипаны.

При образовании вросшего волоса вы можете заметить маленькие круглые бугорки, называемые папулами, или маленькие, заполненные гноем бугорки, называемые пустулами. В некоторых случаях кожа вокруг вросших волос может стать темнее.Это называется гиперпигментацией.

Вы также можете испытывать боль или зуд в области вросших волос.

У некоторых людей может быть повышенный риск вросших волос. Например, у людей с густыми и вьющимися волосами вросшие волосы появляются чаще, чем у людей с тонкими и тонкими волосами. Это особенно верно в отношении лобковых волос, которые имеют тенденцию быть жестче, чем волосы на голове или остальном теле.

Когда вы удаляете волосы, они обычно отрастают.

Большинство стержней волос прорастают сквозь кожу, не вызывая никаких проблем.Другие волосы могут расти под кожей. Например, когда вы бреетесь, укороченные волосы могут закручиваться назад и врастать в кожу.

Когда волосы снова врастают в кожу, тело реагирует на волосы, как на инородный объект. Именно тогда появляются симптомы, включая боль, зуд, покраснение или отек.

В большинстве случаев лечить вросшие волосы на лобке не нужно. Часто они проходят самостоятельно без лечения.

Если волосы не начинают снова расти сквозь кожу, возможно, вам придется попробовать один из следующих вариантов лечения.

1. Прекратите удалять волосы в этой области

Прекратите наносить воск, брить или выщипывать волосы в этой области, пока вросшие волосы не исчезнут.

Продолжительное бритье еще больше усугубит чувствительную область. Почесывание или покалывание вросших волос усиливает дискомфорт. Это может даже привести к кожной инфекции или оставить шрам.

2. Приложите теплый компресс

Положите теплый компресс на пораженную область.

Также можно протирать кожу влажной тряпкой или мягкой зубной щеткой круговыми движениями.

3. Осторожно вытащите волосы

Как только волосы появятся над кожей, осторожно потяните их стерильным пинцетом или иглой.

Старайтесь не выщипывать волосы полностью, пока они не заживут, иначе кожа на волосах снова не заживет. Не впивайтесь в кожу. Разрушение кожи может вызвать инфекцию.

4. Удалите омертвевшие клетки кожи.

Аккуратно вымойте и отшелушите вросшие волосы, чтобы помочь волосам вернуться на поверхность кожи.

Если это не сработает, ваш врач может прописать лекарство, которое поможет быстрее отшелушивать омертвевшие клетки кожи.

5. Используйте кремы для уменьшения воспаления.

Если вросшие волосы на лобке вызывают сильное покраснение и воспаление, врач может назначить стероидный крем. Это местное лечение может уменьшить отек и раздражение вокруг волос.

6. Используйте ретиноиды.

Ретиноиды, такие как третиноин (Renova, Retin-A), могут ускорить удаление омертвевших клеток кожи. Они также могут помочь убрать темные пятна на коже, которые образуются из-за вросших волос. Вам понадобится рецепт на ретиноиды от врача.Эти лекарства могут вызвать сухость кожи.

Не используйте продукты с ретиноидами, если вы беременны. Это лекарство опасно для ребенка и может вызвать врожденные дефекты.

При инфицировании вросших лобковых волос шишки могут быть болезненными и наполненными гноем. Чтобы вылечить инфекцию, вам может потребоваться обратиться к врачу.

Ваш врач может назначить мазь с антибиотиком или средство для промывания. Если инфекция тяжелая, вам может потребоваться пероральный прием антибиотика.

Некоторые безрецептурные и домашние средства могут уменьшить неровности и, возможно, предотвратить врастание волос.Вот несколько из них.

Безрецептурные средства:

• Отшелушивание с салициловой или гликолевой кислотой. Эти продукты помогут держать волосяные фолликулы открытыми, чтобы волосы больше не защемлялись. Не используйте эти продукты, если у вас уже есть вросшие волосы, потому что они могут вызвать раздражение.
• Используйте крем с перекисью бензоила. Этот ингредиент, содержащийся в безрецептурных лекарствах от прыщей, может помочь высушить пораженный участок и уменьшить покраснение.
• Увлажняйте. Нежирный увлажняющий крем может избавить от мертвых клеток кожи, которые часто закупоривают фолликулы и способствуют врастанию волос.

Домашние средства:

• Масло чайного дерева убивает бактерии и снимает отеки. Иногда его используют для лечения прыщей, а также для лечения вросших волос. Смешайте масло с водой, чтобы разбавить его, и нанесите ватным тампоном.
• Сахар — это натуральный отшелушивающий агент. Смешайте его с оливковым маслом или медом, чтобы увлажнить кожу и убить бактерии. Нанесите пасту круговыми движениями, а затем смойте теплой водой.
• Пищевая сода помогает отшелушивать кожу и снимает воспаление.Смешайте 1 столовую ложку пищевой соды с 1 стаканом воды. Нанесите его на кожу ватным тампоном и смойте холодной водой.

Вот несколько вещей, которых следует избегать, если у вас вросшие волосы:

• Старайтесь не тянуть и не ковырять вросшие волосы. Вы можете вызвать инфекцию.
• Не давите на неровности. Попытка выдрать шишки может вызвать инфекцию или оставить шрам.
• Не копать под кожей. Если вы все же попытаетесь удалить волосы, делайте это осторожно.

Лучший способ предотвратить врастание лобковых волос — это не восковая эпиляция, бритье и выщипывание, но это не всегда практично.

Если вы продолжаете ухаживать за лобковыми волосами, выполните следующие действия, чтобы предотвратить врастание лобковых волос в будущем.

1. Подготовьте лобковую область для бритья

Обработка лобковой области перед использованием бритвы для бритья может снизить риск вросших волос, когда волосы начинают снова расти.

Сначала вымойте кожу мягким мылом. Нанесите смазывающий крем для бритья или гель для бритья, либо тот, который предназначен для чувствительных областей.

Когда вы закончите, тщательно высушите пораженную область, прежде чем надевать нижнее белье и брюки.

2. Используйте бритву с одним лезвием.

Некоторые бритвы предназначены для снижения риска врастания волос. Вы можете попробовать одну из этих специальных бритв или просто купить бритву с одним лезвием.

Если ваша бритва использовалась несколько раз, замените ее новой. Тупые лезвия не делают чистых и точных срезов и могут увеличить риск вросших волос.

3. Рассмотрите возможность лазерной эпиляции

Лазерная эпиляция, хотя и дорогая, является долгосрочным решением для вросших волос. Лазерная эпиляция удаляет волосы на более глубоком уровне, повреждая волосяной фолликул.В большинстве случаев это предотвращает отрастание волос.

Лазерная эпиляция требует нескольких процедур в течение нескольких недель и месяцев, но результаты обычно остаются непостоянными. Лазерное удаление не так эффективно для светлых или очень светлых волос.

4. Изучите варианты удаления волос без использования бритвы.

Можно использовать химические средства для удаления волос, но они могут вызвать раздражение чувствительной кожи. Протестируйте средство для удаления волос на небольшом участке кожи на другой части тела, прежде чем наносить его на лобковую область.Если в течение 24 часов реакции не наблюдается, его следует использовать.

Имейте в виду, что кожа в области гениталий намного более чувствительна, чем кожа на руке или ноге.

Некоторые рецептурные кремы уменьшают отрастание волос, особенно если вы используете их после лазерной эпиляции или других процедур по удалению волос.

Электролиз — это процедура для стойкого удаления волос. Он использует электрод для разрушения корня волоса. Как и лазерная эпиляция, электролиз требует нескольких процедур в течение нескольких недель или месяцев.

Случайные врастания лобковых волос — не повод для беспокойства. Выполнение описанных выше мер профилактики может помочь вам избежать вросших волос в будущем. Вы можете обратиться к врачу по поводу вросших лобковых волос, если к вам относится следующее:

• У вас часто появляются вросшие лобковые волосы. Ваш врач может помочь вам найти лечение, чтобы предотвратить проблемы в будущем.
• У вас слишком много волос на лобке. Если у вас ненормальный или необычный рост волос, вашему врачу может потребоваться поискать любые проблемы со здоровьем, которые могут способствовать возникновению проблемы.

Кормление 9 миллиардов | National Geographic

Шаг первый: заморозить след сельского хозяйства

На протяжении большей части истории всякий раз, когда нам нужно было производить больше еды, мы просто вырубали леса или вспахивали луга, чтобы построить больше ферм. Мы уже очистили территорию размером примерно с Южную Америку для выращивания сельскохозяйственных культур. Чтобы разводить скот, мы захватили еще больше земли, площадь размером примерно с Африку. Следы сельского хозяйства привели к потере целых экосистем по всему миру, включая прерии Северной Америки и атлантические леса Бразилии, а вырубка тропических лесов продолжается с угрожающей скоростью.Но мы больше не можем позволить себе увеличивать производство продуктов питания за счет расширения сельского хозяйства. Обмен тропических лесов на сельхозугодья — одно из самых разрушительных действий, которые мы делаем для окружающей среды, и это редко делается для того, чтобы принести пользу 850 миллионам людей в мире, которые все еще голодают. Большая часть земель в тропиках, очищенных для ведения сельского хозяйства, не вносит большого вклада в обеспечение продовольственной безопасности мира, а вместо этого используется для выращивания крупного рогатого скота, соевых бобов для скота, древесины и пальмового масла. Предотвращение дальнейшей вырубки лесов должно быть главным приоритетом.

Шаг второй: выращивайте больше на фермах, которые у нас есть

Начиная с 1960-х годов, «зеленая революция» повысила урожайность в Азии и Латинской Америке за счет использования лучших сортов сельскохозяйственных культур и большего количества удобрений, ирригации и техники, но с большими экологическими издержками. Теперь мир может обратить свое внимание на повышение урожайности на менее продуктивных сельскохозяйственных угодьях, особенно в Африке, Латинской Америке и Восточной Европе, где существует «разрыв в урожайности» между текущими уровнями производства и теми, которые возможны при улучшении методов ведения сельского хозяйства.Используя высокотехнологичные системы точного земледелия, а также подходы, заимствованные из органического земледелия, мы могли бы повысить урожайность в этих местах в несколько раз.

Шаг третий: используйте ресурсы более эффективно

У нас уже есть способы добиться высоких урожаев, а также значительно снизить воздействие на окружающую среду традиционного земледелия. Зеленая революция основывалась на интенсивном и неустойчивом использовании воды и химических веществ на основе ископаемого топлива. Но коммерческое сельское хозяйство начало добиваться огромных успехов, находя инновационные способы более целенаправленного внесения удобрений и пестицидов с помощью компьютеризированных тракторов, оснащенных передовыми датчиками и GPS.Многие производители применяют индивидуальные смеси удобрений, адаптированные к их точным почвенным условиям, что помогает минимизировать сток химических веществ в близлежащие водоемы.

Органическое земледелие также может значительно сократить использование воды и химикатов — за счет использования покровных культур, мульчи и компоста для улучшения качества почвы, экономии воды и накопления питательных веществ. Многие фермеры также стали умнее относиться к воде, заменив неэффективные ирригационные системы более точными методами, такими как подземное капельное орошение.Достижения как в традиционном, так и в органическом земледелии могут дать нам больше «урожая на каплю» из нашей воды и питательных веществ.

Шаг четвертый: сменные диеты

Было бы намного легче накормить девять миллиардов человек к 2050 году, если бы больше урожая, который мы выращивали, попадало в человеческие желудки. Сегодня только 55 процентов калорий, потребляемых урожаем в мире, напрямую кормят людей; остальные используются для скота (около 36 процентов) или превращаются в биотопливо и промышленные продукты (примерно 9 процентов). Хотя многие из нас потребляют мясо, молочные продукты и яйца животных, выращиваемых на откормочных площадках, только небольшая часть калорий, содержащихся в кормах, используемых для скота, попадает в мясо и молоко, которые мы потребляем.На каждые 100 калорий зерна, которые мы кормим животных, мы получаем только около 40 новых калорий молока, 22 калории яиц, 12 калорий из курицы, 10 из свинины или 3 калорий из говядины. Поиск более эффективных способов выращивания мяса и переход на менее мясные диеты — даже простой переход с зерновой говядины на мясо, такое как курица, свинина или говядина, выращенная на пастбищах, — может высвободить значительное количество продуктов питания во всем мире. Поскольку люди в развивающихся странах вряд ли будут есть меньше мяса в ближайшем будущем, учитывая их вновь обретенное процветание, мы можем сначала сосредоточить внимание на странах, которые уже придерживаются богатого мясом рациона.Сокращение использования продовольственных культур для производства биотоплива также может иметь большое значение для повышения доступности продовольствия.

Мир требует большего

К 2050 году население мира, вероятно, увеличится более чем на 35 процентов.

Чтобы прокормить это население, необходимо удвоить производство сельскохозяйственных культур.

Почему? Производство должно будет намного опережать рост населения, поскольку развивающийся мир станет достаточно богатым, чтобы есть больше мяса.

Шаг пятый: сокращение отходов

По оценкам, 25 процентов мировых пищевых калорий и до 50 процентов от общего веса пищи теряются или расходуются впустую, прежде чем их можно будет употребить.В богатых странах большая часть этих отходов находится в домах, ресторанах или супермаркетах. В бедных странах продукты питания часто теряются между фермером и рынком из-за ненадежного хранения и транспортировки. Потребители в развитых странах могут сократить количество отходов, предприняв такие простые шаги, как подача меньших порций, употребление остатков и поощрение кафетерий, ресторанов и супермаркетов к разработке мер по сокращению отходов. Из всех вариантов повышения доступности продуктов питания борьба с отходами будет одним из наиболее эффективных.

Взятые вместе, эти пять шагов могут более чем удвоить мировые запасы продовольствия и резко снизить воздействие сельского хозяйства на окружающую среду во всем мире. Но это будет нелегко. Эти решения требуют серьезного сдвига в мышлении. На протяжении большей части нашей истории мы были ослеплены чрезмерным императивом: больше, больше, больше в сельском хозяйстве — расчищать больше земли, выращивать больше сельскохозяйственных культур, использовать больше ресурсов. Нам необходимо найти баланс между производством большего количества продуктов питания и поддержанием планеты для будущих поколений.

Это поворотный момент, когда мы сталкиваемся с беспрецедентными вызовами продовольственной безопасности и сохранению нашей глобальной окружающей среды. Хорошая новость в том, что мы уже знаем, что нам нужно делать; нам просто нужно понять, как это сделать. Решение глобальных продовольственных проблем требует от всех нас более внимательного отношения к еде, которую кладем на свои тарелки. Нам необходимо установить связи между нашей едой и фермерами, которые ее выращивают, а также между нашей едой и землей, водосборными бассейнами и климатом, которые нас поддерживают.Когда мы ведем наши продуктовые тележки по проходам наших супермаркетов, сделанный нами выбор будет определять будущее.

Джонатан Фоли руководит Институтом окружающей среды Университета Миннесоты. Портреты фермеров Джима Ричардсона — последняя из его работ, посвященных сельскому хозяйству. Подход Джорджа Стейнмеца к общей картине раскрывает пейзажи индустриальной еды.

Журнал благодарит Фонд Рокфеллера и членов Национального географического общества за их щедрую поддержку этой серии статей.

Все карты и графика: Вирджиния У. Мейсон и Джейсон Трит, сотрудники NGM. Мир требует большего, источник: Дэвид Тилман, Университет Миннесоты. След сельского хозяйства, источник: Роджер ЛеБ. Гук, Университет штата Мэн. Карты, источник: Global Landscapes Initiative, Институт окружающей среды, Университет Миннесоты.

делексических глаголов: «иметь», «брать», «делать», «давать», «идти» и «делать» | LearnEnglish

Уровень: начальный

Мы часто используем общие глаголы, такие как , и take с существительными, такими как a shower , a drink :

Я принял душ . (= я принял душ.)
Она выпила выпить . (= Она что-то выпила.)

Мы называем эти делексических глаголов , потому что важная часть значения берется из глагола и помещается в , существительное .

Мы часто ставим прилагательных перед существительным:

Я принял холодный душ .
Она выпила хороших , освежающих напитков .

Чаще всего таким образом используются следующие глаголы:

имеют

Мы используем имеем с:

еда и напитки : обед, завтрак, обед, ужин, перекус, чашка чая

разговор : чат, разговор, обсуждение, разговор

стирка : ванна, душ, стирка, скраб

отдых : перерыв, отпуск, отдых

не согласен : спор, спор, драка, ссора

Я хорошо позавтракал перед тем, как уйти из дома.
Мы, , долго говорили о проблеме.
Дети должны принять ванну перед сном.
У нее обычно был короткий отпуск в июле или августе.
Они серьезно поссорились из-за завещания отца.

Мы также используем , с существительными, образованными из глаголов :

Думаю, вам стоит взглянуть на это .
Она откусила торта.
Я хочу пить. Я собираюсь выпить воды.
Я слушал этот новый компакт-диск в машине.
Собираются искупаться .

Делексические глаголы 1: имеют

GapFillDragAndDrop_MTY1NTY =

дубль

Мы используем дубль с:

стирка : ванна, душ, стирка

отдых : перерыв, отпуск, отдых

Я всегда принимаю холодный душ утром.
Ты выглядишь усталым. Вам нужно сделать перерыв .

и с эти слова :

уход уход

оборота оборота

беда беда

шанс риск

решение фото

Мы сделали сотни фотографий на отдыхе.
Джейн всегда доставляет много хлопот с домашним заданием.

Мы также используем take с некоторыми существительными, образованными из глаголов:

Я думаю, вам стоит взглянуть на это .
Давайте погуляем .
Они собираются на поплавать .

Делексические глаголы 2: take

GapFillDragAndDrop_MTY1NTk =

Делексические глаголы 3: имеют и принимают

Группировка_MTY1NjE =

дать

Мы используем , получаем с:

шумы : крик, смех, крик, крик, свист

выражения лица : улыбка, усмешка, взгляд, взгляд

удар : удар ногой, кулаком, пощечиной, толчком, толчком, ударом

ласковые действия : объятие, поцелуй, удар

говорящий : совет, ответ, некоторая информация, интервью, лекция, новости, отчет, речь, беседа, предупреждение

Она громко рассмеялась .
Джон радостно улыбнулся .
Он дал мне неприятный удар ногой по ноге.
Она поцеловала детей на ночь и уложила их спать.
Я должен произнести речь на завтрашнем собрании .

Делексические глаголы 4: дают

GapFillDragAndDrop_MTY1NjI =

марка

Мы используем марка с:

говорит и звучит : комментарий, запрос, шум, точка, обещание, звук, речь, предложение

планы : договоренности, выбор, решение, план, планы, встреча, свидание

Постарайтесь не шуметь .
Они договорились о встрече на следующий день.

Делексические глаголы 5: составляют

GapFillDragAndDrop_MTY1NjM =

Делексические глаголы 6: дают , а дают

GapFillTyping_MTY1NjQ =

вперед

Мы также используем go как делексический глагол:

Давай, , поплаваем сегодня днем? Или пойдем гулять ?
Мама и папа пошли за покупками .
Мы собираемся танцевать сегодня вечером. Ты хочешь приехать?

Мы используем go с -ing глаголы для общих действий :

Мы обычно гуляем по выходным.
He ходит каждый вечер после ужина .
Мамы нет. Она пошла по магазинам .

Мы используем для с глаголами для перемещения :

беговая дорожка

поездка

поплавать

пробега

прогулка

прогулкой

Я хочу уйти отсюда.Давайте прогуляемся .
Он прокатился на своем байке.

Делексические глаголы 7: идут

GapFillTyping_MTY1NjU =

до

Мы используем до с — ing существительных, связанных с работой , особенно с работой по дому:

Ваша очередь готовить .
Ты мыть посуду , а я сушу .

и других существительных, связанных с работой :

Мне нужно сделать несколько работ по дому.
Я не могу выйти сегодня вечером. У меня много работы из , над которой нужно выполнить .

Мы используем до с существительными, когда очевидно, что это за действие:

Мне нужно будет сделать прическу , прежде чем мы выйдем. (= мне придется расчесать волосы.)
Вы сделали зубы ? ( = Вы чистили зубы?)

Вопрос типа

Вы сделали машину ?

может означать

Вы мыли машину ?
Вы отремонтировали машину ?
Вы залили бензин в машину ?

в зависимости от контекста.