Что можно сделать чтобы не пил муж: Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет? | Алкоголизм | Важно знать | Тематические страницы

Что сделать чтобы муж не пил алкоголь

Если вы хотите, чтобы ваш муж бросил пить алкоголь – читайте эту статью до конца. Возможно, некоторые моменты будут для вас неприятны, вам захочется закрыть эту статью и найти более простой способ решения проблемы. Но поверьте, более простого способа не существует.

Если вы хотите заставить вашего мужа бросить пить – начните с себя!

«Как же так? Я посвятила ему всю жизнь, я держу на плаву семью и не даю пропасть с голоду. Я работаю на двух работах, а его таскаю по всем врачам, обращаюсь к бабкам и пытаюсь лечить всеми возможными методами. И при этом я виновата в его пьянстве?»

Конечно же, вы не виноваты в том, что ваш муж инфантил, не способный принять свою болезнь и не желающий решать свои проблемы. Но именно вы помогаете ему быть безответственным, именно вы разрешаете мужу избивать себя или унижать морально. И это вы позволяете ему безнаказанно уходить в запои.

Если вы не мазохистка, если вам не нравится такое поведение, то пришла пора все менять!

В первую очередь давайте определимся – чего вы хотите? Зачем он вам нужен? Причины у всех разные: у кого-то любовь, кто-то терпит побои из-за квартиры, а кто-то попал в сильнейшую созависимость. И только после того, как вы ответите для себя на эти вопросы, читайте дальше.

7 советов для тех, кто хочет, чтобы муж бросил пить

Наши рекомендации – не панацея от болезни для каждой. Но на их примере вы можете сами для себя дать дельный совет, исходя из собственной ситуации.

1. Займитесь собой. Да, это может быть поход в парикмахерскую или по магазинам. Но речь не совсем об этом. Сходите к психологу, посмотрите на вашу жизнь со стороны. Во что она превратилась?

Вы уже ничего не видите кроме работы, стараетесь обеспечить семью. А тут еще и муж, которого приходится вытаскивать из гаражей, забирать пьяного с остановки, стирать ему одежду, в которой он валялся в грязи.

Оставьте его спать там, где он уснул. Перестаньте ухаживать за ним, как за малым ребенком. Не приносите водичку утром и не готовьте ему завтрак.

2. Тратьте деньги на себя. Он пропил зарплату? Пусть он подумает, где достать деньги на свой обед вместо алкоголя. Все, что вы заработали, тратьте на себя и детей.

Займитесь, наконец, саморазвитием, а не самобичеванием. Вы должны понять, что в том, что он начал пить, нет вашей вины. Но именно вы позволяете ему углубляться в болезнь и чувствовать себя безнаказанным, и безответственным.

3. Ваш муж точно знает, что чтобы он не натворил, вы обязательно разрулите ситуацию. Он проспал работу, он не может подняться с постели? Не звоните его начальству. Пусть он оправдывается сам!

Если это всегда делали вы, сейчас он очень удивиться тому, что больше нет такой поддержки. Вы слишком долго жили под давлением с его стороны. Вы были для него нянькой, а в его понимании «поддержкой и опорой», а сейчас он оказался один на один с проблемой. И ему придется расхлебывать последствия.

Чтобы было легче потом, предупредите его о том, что вы больше не будете вытягивать его из передряг. В первый раз он вам не поверит. Но если вы для себя решили сделать все, чтобы муж бросил пить, у вас нет другого выхода.

4. Будьте тверды в своих решениях. Но вы же хотите вернуть нормальную жизнь? Вы же не родились для того, чтобы обслуживать грязного и вонючего мужа, который не может бросить пить сам и при этом не желает признавать алкоголизм? С первого раза это, опять же, сделать сложно. Но жизненно необходимо.

Он клялся и божился, что это было в последний раз. Вы поставили ему условие: «Еще раз и мы разводимся». И тут же он приходит пьяный. Подавайте на развод!

Возможно, именно это послужит мотивацией для него: есть шанс, что он испугается того, что потеряет все. Если это так, то он признает факт своей зависимости, и обратится за помощью. Если ему все равно, то решайте для себя – хотите ли вы жить с таким человеком?

5. В доме не должно быть алкоголя . И этот факт не обсуждается. Вы не должны пить вместе с ним, даже по крупным поводам.

Алкоголь под жестким запретом. День рожденья или Новый год – всегда можно отметить газировкой или компотом.

6. Не скандальте. Когда муж пьян, он все равно вас не слышит. Вы только спровоцируете агрессию, которая выльется, сами знаете чем.

Ваши разговоры должны быть конструктивны и предметны. Обвинения и крики ни к чему не приведут. И тем более слезы – мужчины их боятся и не знают, что сделать, чтобы вас успокоить. Кроме того, муж почувствует манипуляцию. И это мало кому понравится. Что он сделает? То, что умеет – пойдет и напьется.

Избежать этого можно только одним способом – научиться разговаривать и вылечить свою собственную психику. Нужно избавиться от созависимости, в которой вы находитесь. И поможет в этом только психолог.

7. Период трезвости. Не упрекайте его в том, что он совершил, не смейтесь над ним и не унижайте. Если вы уже ненавидите этого человека, то какие причины у вас оставаться с ним?

Если же вы решили, что хотите нормальной жизни, постарайтесь веси себя здраво. Предметный разговор о том, что делать дальше и как жить нужно вести в состоянии, когда он трезв и не на похмелье.

Постарайтесь донести до мужа вашу новую позицию – все, о чем мы говорили выше. Но если вы что-то пообещали, держите свои обещания. Один обман, одна слабина, и все можно начинать сначала.

Вы сказали, что не будете его спасать – не спасайте. Не отдавайте его долги, не носите по утрам аспирин, не лечите его головную боль и тошноту после очередного возлияния алкоголя.

Вам не нужно уговаривать мужа пойти на лечение – это решение он должен принять сам. Ваша задача, если вы этого хотите, донести до него решение проблемы.

Для того чтобы вы могли вести предметный разговор, без страха, без стеснения – обратитесь к психотерапевту. Вы можете прожить только свою жизнь, а его мозги на место вы не поставите. Поэтому, если ваш муж пьет – начните с себя. Получите помощь специалиста и начните жить полноценно.

Если у вас дети

Позитивная психология ставит на первое место вас, затем вашего партнера, а потом уже детей. Но в данном случае речь идет о том, что ваш муж калечит психику ваших детей. Ваш сын, может, и не будет пить, но он несознательно перенимает отношение своего отца к своей матери.

Он не сможет принести счастья никому, в том числе и себе. Ведь количество детских травм и искалеченная психика еще никого не делала счастливым.

Если у вас дочь, то, сколько бы она не говорила о том, что никогда не выйдет замуж за алкоголика, она выберет в мужья человека, которого будет «обслуживать». И с вероятностью 99% он все же будет пить.

Дети полностью перенимают модель поведения своих родителей. Именно поэтому в будущем они будут несчастны. И в новых браках, где они будут стараться учитывать прошлые ошибки, они все равно придут к тому, с чего начали.

Детские психологические травмы делают несчастной вас. Возможно, детские травмы – это причина пьянства вашего мужа. Вы хотите, чтобы каждое поколение вашего рода ходило по кругу и повторяло судьбу своих родителей? Или все же желаете своим детям лучшего будущего?

Если так, то не нужно об этом только говорить. Сделайте первый шаг к своему и их спасению – обратитесь к психотерапевту.

Почему ваш муж пьет

У каждого свои причины зависимости от алкоголя. Недолюбленность, ненормальное отношение к ценностям в семье его родителей или юношеской компании – все это порождает пьянство и наркоманию, нежелание брать на себя ответственность. Поэтому, закрыть глаза на алкоголизм мужа нельзя.

Возможно, он перенял модель поведения отца. А может быть, его били или оскорбляли в школе. Или же у него была первая любовь, и он пил с девушкой, потому что иначе стеснялся ее поцеловать.

Вы должны понять одно – с этими проблемами вы не справитесь сами. Вы уже находитесь на той стадии созависимости, когда потакаете мужу во всем. Вы боитесь сказать «нет», боитесь его кулаков или того, что он вас бросит.

С проблемами психики вашего мужа должен разбираться врач психотерапевт. Но для того, чтобы вы могли донести ему необходимость лечения, вам придется изменить свою собственную психику и для начала самой прийти на консультацию.

Итак, не пытайтесь его лечить. Это бессмысленная трата нервов и времени, а время в этом случае работает не в вашу пользу. Идите на прием к психотерапевту и начинайте выстраивать себя заново.

Чем психотерапевт поможет вам

На приеме вы научитесь понимать, почему оказались в такой ситуации. Это крайне важно и для этих отношений, если вы решите их продолжить, и для новых, если решите их строить.

Если больше не хотите быть зависимой от человека, который губит вашу жизнь своей тягой к алкоголю, психолог поможет вам необходимо понять, что именно заставляет вас прогибаться под алкоголика. Какие детские травмы вам мешают жить.

Вы научитесь любить и ценить, прежде всего, себя. Только после этого у вас появятся силы вести предметный разговор с мужем, если все еще захотите жить с ним.

И, если у вас хватило сил, терпения, не пропало желание его лечить, то он поймет, что единственный способ вас удержать – жить трезвой жизнью. Но как научиться жить трезво, если пьешь много лет?

Да, ему нужна помощь. И помощь должна быть квалифицированной. Ни травки от бабушек, ни заговоры, ни капельки в водку не помогут. Ему нужен нарколог и психотерапевт, которые работают с зависимостью.

Куда обратиться за помощью

Врачи клиники Метод занимаются лечением всех видов зависимости: алкогольной, наркотической, игровой. И, если решение о лечении принято, то вам в наш реабилитационный центр.

На первом приеме врач знакомится с пациентом, выясняя его готовность отказаться от алкоголя и вести трезвую жизнь. Если вы привели мужа за руку, сидите и ждете в коридоре, заглядываете ему в рот и поддерживаете всеми известными вам способами – вы можете спокойно идти домой. Никакое лечение не поможет.

Он должен принять это решение самостоятельно. В конце концов, он человек, которому давно пора повзрослеть. Вы ему не мама, и ему не семь лет. Он научился пить, поэтому, пусть научится принимать последствия.

Этапы лечения в клинике

Детоксикация. Ее проходить обязательно, так как организм не просто очищается от яда, но и восстанавливается.

Психологическое лечение – многоэтапный процесс, в который входит как терапия только для мужа, так и групповая. Именно в это время инфантильный больной превращается в человека, который учится принимать последствия своих действий. Кому-то необходимо поднятие самооценки, кому-то – убрать агрессию.

Используется арт-терапия, спорт, плавание, сауна и многое другое. Алкоголики учатся ухаживать за собой без помощи жены. На этом этапе проводится кодирование от алкоголизма. Оно может быть смешанным: медикаментозная подшивка плюс психотерапия, и совместно с физиопроцедурами.

Социализация. Снова выйти в тот же самый мир, где ты тщательно и долго гадил – страшно. И на этом этапе психологическая помощь мужу крайне необходима. Как и после процесса лечения.

Профилактика срыва является необходимостью, а группы бесплатной взаимопомощи – шансом избежать его. Если вы решили менять жизнь – звоните. Мы поможем.

Что сделать, чтобы муж бросил пить навсегда

27 апреля 2021, О важном

Женщин, задумывающихся о том, как сделать, чтобы муж не пил, волнует вопрос: можно ли навсегда вылечить зависимость от спиртного. Нарколог, конечно, может помочь, но главное — выявить психологическую причину, которая привела к развитию болезни. У психолога мы узнали, как сделать так, чтобы муж перестал пить.

Причины алкогольной зависимости

Главная причина любой зависимости — отсутствие сильной воли, так считает психолог Ольга Коробейникова. Корень проблемы может скрываться в детстве. Если, будучи ребенком, мужчина находился под авторитетным влиянием, запрещающим ему нарушать стандарты и ограничивающим самовыражение, во взрослом состоянии он старается вернуть себе свободу. Это желание проявляется в виде потакания своим прихотям.

Алкоголик убежден, что имеет право жить так, как хочет, распоряжаться своей жизнью и здоровьем, даже в ущерб близким. Вокруг себя он создает соответствующее окружение, которое поддерживает его желания. Поскольку алкоголь разблокирует центры, отвечающие за подавление эмоций, мужчина может вести себя буйно, таким образом реализуя свободу самовыражения, которой был лишен в детстве.

Физиологические причины, наследственность также могут провоцировать развитие алкоголизма, но чаще всего в основе лежит психологическая составляющая. Поэтому, если муж пьет, а ты не знаешь,  что делать, важно провести работу с партнером при поддержке опытного психолога.

<script async src=»https://cdn.viqeo.tv/js/vq_starter.js»></script><style type=»text/css»> @media (orientation: landscape) { .viqeo-vertical.viqeo-embed—7c929876dfcb905a61de { padding-bottom: 75%; } } @media (orientation: portrait) { .viqeo-vertical.viqeo-embed—7c929876dfcb905a61de { padding-bottom: 80%; } } </style> <div data-vnd=»7c929876dfcb905a61de» data-profile=»327″ data-aspectRatio=»0.

8″ data-sourceLink=»https://www.youtube.com/watch?v=ERLzERezslQ» > <iframe src=»https://cdn.viqeo.tv/embed/?vid=7c929876dfcb905a61de» frameBorder=»0″ allowFullScreen></iframe> </div>

Что сделать женщине, чтобы муж бросил пить навсегда

Женщине, думающей о том, как сделать, чтоб муж не пил алкоголь, следует также проработать собственное мышление и поведение. Чаще всего супруги людей, страдающих зависимостью, проживают состояние жертвы и отказывают себе в реализации желаний.

Некоторым женщинам кажется, что они недостойны любящего и заботливого спутника. При этом в их душе возникают ревность и зависть к тем сверстницам, рядом с которыми как раз нежные и внимательные супруги, – завидуя, мы готовы придумать себе любые отговорки и мысленно унизить других: мол, они просто вышли замуж по расчету, дело не в качествах и работе над собой, а в банальном везении.

Психологическая работа над собой помогает устранить негативные чувства. Когда женщина начинает чувствовать себя увереннее и повышает свою самооценку, она осознает, кто с ней рядом и с каким мужчиной ей хотелось бы жить. Можно самостоятельно попытаться разобраться в себе или своих чувствах или обратиться за помощью к опытному наставнику.

Возможно, решение твоей проблемы не в ответе на вопрос, как сделать, чтобы муж не пил, а в том, чтобы найти себя, почувствовать себя значимой и талантливой и уйти от недостойного мужчины. В этом вопросе, конечно, все зависит и от партнера – от того, признает ли он проблему и желает ли меняться ради сохранения отношений. 

Любой женщине нужно повышать чувство собственного достоинства и осознать, что позиция жертвы приводит к психологическому истощению и лишает ее самореализации и полноценной жизни.

Как помочь партнеру бросить пить, если женщина хочет сохранить отношения

Важно разобраться с психологическим триггером, с которым мужчина не справился и в результате стал алкоголиком. Это могут быть:

• усвоенные шаблоны поведения из детства;
• потеря денежных вложений;
• комплекс неполноценности, если рядом с ним сильная женщина;
• отсутствие карьерного роста.

Узнать об этих причинах можно либо в разговоре с самим мужчиной, либо от женщины. Также следует учесть, что алкогольная зависимость может быть следствием нарушений в работе поджелудочной железы (генетика диабета). У женщины скрытой формой алкоголизма является зависимость от сладкого, выпечки — таких же легких углеводов, как и спиртное. Они разрушают высшие психические центры и мозг. Если жена хочет сделать так, чтобы муж перестал пить, ей самой придется меняться. Это касается как анализа психологических причин, так и изменения ежедневного рациона. 

Ошибки женщин в борьбе с алкоголизмом

Самая частая ошибка — попытка справиться с проблемой самостоятельно. Это все равно что пытаться самому вырвать гнилой коренной зуб, вместо того чтобы идти к стоматологу. Как минимум, ты занесешь в рану инфекцию, в худшем случае – тебя ждет долгий период заживления. Самостоятельные попытки решить проблему оборачиваются манипуляциями со стороны мужчины на чувстве вины перед детьми, угрозами насилия, суицида, мести.

Со стороны родственников партнера на тебя могут посыпаться обвинения в жестокости, равнодушии и бездействии. Психолог же поможет разобраться со всеми видами манипуляций и экологично выстроить свои границы при общении с близкими. В галерее смотри на знаменитостей, отказавшихся от спиртного по разным причинам: 

В психологии есть золотое правило: не делать близких людей своими клиентами. Даже если женщина – профессиональный нарколог, она подсознательно будет бояться последствий собственной работы: ведь придется услышать правду о своем участии в формировании психологической проблемы. Важно понять: ты не несешь ответственность за нежелание партнера быть здоровым и жить полноценно. Если мужчина не захочет содействовать в решении проблемы, даже суперпрофессиональные врачи не смогут ему помочь.

Если у тебя нет возможности платить за психолога, в России существуют православные центры по борьбе с алкоголизмом, а также частные волонтерские организации, помогающие справиться с зависимостью. В некоторых регионах при городских больницах образованы «точки трезвости» – туда также можно обратиться за бесплатной помощью. 

Уход и красота после 50 лет: 

Галина Глачева

Бьюти-блогер и эксперт по звездам. Да и про отношения не против написать.

Фото:

kinopoisk

Дорогой доктор Т. – Как заставить мужа бросить пить, не придираясь к нему?

Привет, доктор Т.,

Я пишу вам, потому что мой муж алкоголик, и его пьянство уже много лет выходит из-под контроля. Недавно он получил свой 3 ^rd DUI, и ему стало еще хуже. Его пьянство разрушает его жизнь, и он забирает меня с собой. На данный момент это влияет практически на все сферы нашей жизни.

В прошлом он мог оставаться трезвым до 9 лет.месяцы. Я продолжаю получать советы от других людей, что Джон не бросит пить до тех пор, пока не захочет бросить, а не потому, что я или кто-то другой хочет, чтобы он прекратил. Это имеет смысл, но я просто не знаю, что с этим делать — я просто должен признать, что наши жизни зависят от его зависимости?

Одно из самых неприятных моментов в том, что его пристрастие превратило меня в придирку. Он постоянно говорит мне «отойди от него» и «перестань придираться к нему» — и правда в том, что он прав — большая часть моего общения с Джоном в последние несколько месяцев была связана с тем, что я пытался заставить его увидеть цену что его пьянство имеет на нас, и попытаться заставить его остановиться. К сожалению, единственный способ, который я знаю, как это сделать, выглядит либо придирчивым, либо угрожающим ему.

 ~Джанет

 

Дорогая Джанет,

Похоже, вы расстроены и застряли, и не зря! Со всеми отзывами, которые вы получили от друзей, семьи и Джона, в этой ситуации очень легко растеряться и разозлиться.

Я также слышал, что то, как вы общаетесь с Джоном, не совсем соответствует тому, как вы хотели бы общаться с Джоном. Я не слишком много встречал людей, которые говорят, что хотят придираться и угрожать своим близким. Я представляю, как неудобно и раздражает то, что придирки являются вашей основной коммуникационной стратегией с Джоном. Похоже, вы ищете другой способ быть с Джоном, который сделает вас обоих счастливее и, возможно, по-прежнему даст понять Джону, что, по вашему мнению, ему нужно бросить пить и лечиться.

Во-первых, я хочу, чтобы вы знали, что нытье и угрозы — вполне естественные способы поведения, когда мы зависим от близких. Боль и разочарование от того, что любимый человек продолжает употреблять наркотики или пить, несмотря на все негативные последствия (например, вождение в нетрезвом виде у Джона 3), могут помешать нам действовать и общаться более позитивно. В ближайшие месяцы мы будем много говорить о советах и ​​приемах, как улучшить общение, но сейчас я хотел бы сосредоточиться на использовании некоторых инструментов из поведенческой науки, которые помогут вам улучшить ваши отношения с Джоном и поддержать его трезвость.

Чтобы инструменты заработали, нам нужно отбросить идею о том, что зависимый любимый человек должен захотеть бросить пить, прежде чем он действительно сможет бросить. Если бы это было правдой, то многие из тех, кого я лечил, никогда бы не поправились на терапии. Люди решают бросить наркотики или алкоголь по разным причинам, и мы знаем, что даже люди, от которых суд требует пройти лечение, могут добиться успеха и стать трезвыми.

Дело в том, что люди с зависимостями часто видят свое употребление по-разному в разные моменты времени. Например, они могут быть более или менее мотивированы прекратить употребление в любой день. Джанет, подумайте о любых привычках, которые вы пытались изменить, будь то курение, диета или улучшение сна. Вы, вероятно, испытывали желание измениться вместе с желанием не меняться или что изменение просто невозможно. Чувство «я хочу/нужно измениться» и «я не хочу/нужно измениться» — это то, что мы называем амбивалентностью. Это похоже на перетягивание каната: иногда сторона «изменения» тянет сильнее, в других случаях сторона «не меняется» тянет сильнее, а иногда обе стороны тянут одинаково сильно.

Это означает, что в любой момент Джон может чувствовать себя более мотивированным, чтобы бросить пить, менее мотивированным, чтобы бросить пить, или нейтрально относиться к тому, чтобы изменить свое употребление алкоголя. Поскольку мотивация — это движущаяся цель, это означает, что есть много возможностей для вмешательства! Мы также знаем, что можем сделать что-то, чтобы способствовать изменениям и сделать продолжение употребления алкоголя немного менее легким.

К счастью, нам не нужно вдаваться в подробности науки о поведении, чтобы использовать инструменты для изменения мотивации и действий! Есть два инструмента из поведенческой науки, которые, я думаю, могут быть полезны вам, Джанет, а также другим людям в подобных ситуациях.

Инструмент 1: вознаграждения

Это может показаться странным, но награды могут работать в ситуациях, подобных той, в которой вы находитесь в Джанет. Многие исследования показали, что поощрение позитивного поведения или поведения, которое мы хотим видеть чаще, приводит к более позитивному поведению. Кроме того, как правило, веселее вознаграждать за позитивное поведение, чем придираться и угрожать (бонус)! Я предполагаю, что поведение, которое вы хотите видеть от Джона, — это трезвость. Если это именно то поведение, которое вы хотите, начните вознаграждать его. Всякий раз, когда Джон протрезвеет, вы можете вознаградить его за трезвость. Есть много наград, которые вы можете использовать. Хитрость в поиске более мощных (т. е. более склонных к трезвости) наград заключается в том, чтобы подумать о том, что вознаграждает Джона. Вознаграждение настолько сильно, насколько Джон хочет или ценит вознаграждение. Еще один момент, связанный с наградами, заключается в том, что они могут быть бесплатными или простыми, если Джон ценит награды. Вот несколько способов определить возможные награды за трезвость Джона:

• Какие трезвые занятия любит делать Джон?
• Какие трезвые увлечения/интересы нравятся Джону?
• До того, как Джон так много пил, что он любил делать? О чем он говорил?
• Когда вы двое впервые начали встречаться, чем вы занимались в трезвом виде?
• Каковы награды за пьянство Джона (например, выпивка делает его более расслабленным)? Как можно добиться тех же результатов, не выпивая (например, с помощью расслабляющего массажа)?
• Наконец, не стоит недооценивать силу вашей любви и заботы. Искренняя похвала, слова поддержки, прикосновения и внимание могут быть очень сильным вознаграждением, и вы можете использовать их, чтобы поддерживать его трезвость.

Джанет, если вам нравится эта идея и вы хотите больше узнать об использовании вознаграждений вместо того, чтобы придираться и угрожать, я написал об этом подробнее в этом посте[JBL1]. 

Инструмент 2. Отказ от употребления алкоголя Даже когда мы кричим или ворчим на кого-то, когда он пьет, мы уделяем ему внимание, что может быть мощной наградой. Если общение и связь в браке плохие, даже негативное внимание может быть полезным, потому что, по крайней мере, вы разговариваете с человеком и взаимодействуете с ним. Возможно, будет легче думать об идее непреднамеренного вознаграждения, если мы посмотрим на нее через призму воспитания. Все мы наверняка бывали в магазине, когда ребенок начинал хныкать за игрушку или какую-нибудь конфету. Плач ребенка растет, растет и растет, пока, наконец, родитель не сдается и не говорит: «Хорошо! Можешь взять свою игрушку!! К сожалению, измученный родитель случайно вознаградил нытье ребенка, и ребенок, вероятно, с большей вероятностью снова будет ныть в следующий раз, когда ему чего-то захочется. Точно так же, когда у нас есть зависимые близкие, мы можем случайно вознаградить употребление наркотиков, уделяя им внимание, когда они употребляют наркотики (даже если это внимание состоит из криков, драк или жалоб).

Итак, если внимание (даже негативное) действительно может вознаграждать выпивку, то какова альтернатива? Отступая. Отойти — значит убрать ваше внимание, ваши разговоры и даже ваше присутствие, когда ваш любимый человек пьет. Джону не нравится, когда ты ворчишь, тебе не нравится, когда ты ворчишь на Джона, а ворчание Джона может случайно наградить его выпивкой. Так что же вы делаете вместо этого? Шаг в сторону. Вот пример того, как это сделать:

1. Когда Джон выпивает, вы можете сказать что-то вроде: «Мне жаль, что ты решил выпить прямо сейчас. Мне не нравится находиться рядом с тобой, когда ты пьешь, а я собираюсь пойти прогуляться [или сделать что-то другое, что отвлекает тебя от Джона]». Насколько это возможно, сохраняйте спокойствие и говорите Джону, что вас не будет рядом с ним, когда он выпьет (жестко, я знаю!).
2. Физически уйти. Удалите себя от пьянства Джона. Как долго вы будете держаться подальше, зависит от вас. Рекомендую вам поэкспериментировать со временем. Что бы вы ни делали, не возвращайтесь в ситуацию, в которой вы чувствуете себя небезопасно. Кроме того, не возвращайтесь к ситуации, если вы собираетесь вернуться к ней, чтобы отчитать его, угрожать ему или уделить ему внимание. Помните, ваше внимание — мощная награда!
3. Помните, что тем, что вы уходите, вы делаете что-то хорошее для себя и своего брака. Возможно, вы даже будете гордиться собой за то, что в этой ситуации повели себя по-другому. Иногда бывает трудно отойти в сторону, когда на самом деле вы хотите драться и ворчать, поэтому отдайте себе должное за трудный поступок.
4. Используйте это время как возможность вознаградить себя. Кое-что, что я рекомендую членам семьи, когда они уходят, это сделать что-то приятное, сделать перерыв, выбраться из дома или позвонить хорошему другу. Отстранение будет более эффективным и приятным для вас, если вы будете делать что-то, что вознаграждает вас всякий раз, когда вы уходите.

Джанет, я надеюсь, что информация и инструменты, о которых я рассказал в этом письме, будут вам полезны. Я хочу, чтобы вы знали, что вы не одиноки, и что независимо от того, бросит ли Джон пить или нет, вы обратились за помощью, и это само по себе является чем-то, чем можно гордиться.

С уважением,

-Dr. T.

 

Для получения дополнительной информации по этой теме мы написали об этом в серии из трех сообщений ниже.

• Мотивируйте любимого человека без ворчания, угроз и обвинений: верните свою жизнь
• Мотивируйте любимого человека без придирок, угроз и обвинений: изменение своего поведения
• Мотивируйте любимого человека без нытья, угроз и обвинений: уход

 

Если вы знакомы с ситуацией Джанет и советом, который я дал выше, две книги ниже — отличные ресурсы для того, чтобы узнать больше о том, как эффективно общаться с любимым человеком. Мы настоятельно рекомендуем их.

Протрезвите любимого человека:  Альтернативы нытью, мольбам и угрозам   – это фантастическая книга для членов семьи, у которых есть близкие, страдающие от наркотиков или алкоголизма и не желающие обращаться за лечением. Мы используем это почти со всеми членами семьи, с которыми мы работаем в Sober Families.

 

По ту сторону зависимости: как наука и доброта могут помочь людям измениться Он предлагает теплый, оптимистичный и ободряющий подход к тому, чтобы помочь членам семьи измениться. Это отличная книга для семей, которые хотят помочь своему близкому и хотят конкретных вещей, которые они могут сделать, чтобы помочь.

способов удержать мужа от пьянства

Уговорить мужа-алкоголика бросить пить — это не рутинная работа, так как для этого требуется много времени, усилий и терпения. Принято считать, что наркоман остановится только тогда, когда захочет, и не обязательно, насколько сильно вы ему навязываете это. Тем не менее, вы можете внести свою лепту, чтобы помочь им обуздать их аддиктивное поведение.

В этой статье

Если ваш муж пьет, и вас это не устраивает, учитывая риски, связанные с этим, и то, как это может повлиять на вашу семью, вам нужно попытаться остановить его. Вам нужно искать способы, как справиться с мужем-алкоголиком.

Как его напарник, вы будете страдать от большего количества последствий, и это может оставить вас морально, физически и финансово сломленным.

Ниже приведены несколько эффективных советов, как помочь мужу-алкоголику бросить пить: затрагивающие вас и вашу совместную жизнь. Если вы никогда не говорите об этом, ваш партнер может никогда не узнать, насколько вас это беспокоит и беспокоит.

Идея состоит в том, чтобы сообщить им о том, что происходит и как вам неудобно, а также о том, как бы вы хотели, чтобы они бросили пить. Этот разговор также должен помочь им понять, откуда исходит беспокойство: ради них самих, ради вас и ради семьи.

Когда вы думаете о том, как справиться с мужем-алкоголиком, вмешательство также может быть вариантом, если простой разговор между вами тоже не сработает.

Это также может быть прекрасным временем, чтобы дать им возможность поговорить о том, что, по их мнению, может быть основной причиной их пьянства.

2. Расскажите им о расстройствах

После того, как вы оба сели за разговор, следующим шагом будет сообщить им о расстройствах, связанных с употреблением алкоголя. Это включает в себя тягу к алкоголю, постоянное употребление алкоголя больше, чем предполагалось, употребление алкоголя независимо от проблем со здоровьем или отношениями, наличие абстинентного синдрома, когда он не пьет, и неспособность выполнять обязанности из-за употребления алкоголя. Вы также можете включить сопутствующие риски для здоровья, некоторые из которых включают панкреатит, заболевания печени, рак, остеопороз, язвы и проблемы с желудочно-кишечным трактом, повреждение головного мозга и недоедание. Все это может сказаться на его здоровье, а также повлиять на ваши финансы как семьи.

3. Попросите помощи у близких

С мужем-алкоголиком не просто иметь дело, как ему помочь, когда он не готов тебя слушать? Попросите близких друзей и семью вмешаться.

Один из лучших способов помочь мужу — обратиться за поддержкой к близким. Вы можете попросить других членов семьи и друзей прийти вам на помощь; будьте открыты и дайте им знать, что происходит, если вы достаточно доверяете им.

Кроме того, если вы знаете кого-то, кто когда-то был алкоголиком, они могут помочь вам, рассказав, как они избавились от своего алкоголизма, как они подходят и что вы можете сделать, чтобы помочь своему мужу.

Если это кто-то из близких вашего мужа, вы можете попросить их поговорить об этом напрямую с ним, чтобы облегчить процесс, поскольку это исходит от кого-то, кто раньше был в той же шкуре.

4. Избегайте созависимости

Созависимость просто позволяет вашему партнеру стать зависимым из-за вашего поведения в данной ситуации. Созависимость связана с оправданием своего поведения или поиском способа вытащить их из плохих ситуаций. Если вы действительно хотите помочь своему партнеру, вам придется заставить его столкнуться с последствиями своих действий, чтобы он понял последствия пьянства и работал над тем, чтобы отказаться от него.

Справляться с эмоциональным насилием мужа-алкоголика — не лучший способ вести здоровый образ жизни. Иногда развод с мужем-алкоголиком — единственный выход.

В некоторых случаях пристрастие к алкоголю становится настолько сильным, что нет другого выхода, кроме как расстаться с партнером-алкоголиком. Если у вас муж-алкоголик, вам нужно будет выяснить, когда уйти и как уйти.

5. Заставить осознать заботу о близких

В какой-то момент ваш муж может почувствовать себя обделенным или осужденным. Вот почему важно напомнить им о том, как сильно его близкие действительно заботятся о нем и также хотели бы видеть изменения. Поговорите с близкими, чтобы также выразить их опасения и перестать осуждать.

6. Поддержите и мотивируйте их

В какой-то момент это может утомить вас, но несмотря ни на что, всегда старайтесь поддерживать и мотивировать своего партнера на протяжении всего пути. Отправляйтесь с ними на встречи и в группу поддержки восстановления, чтобы показать, что вы действительно с ними в этом путешествии.