Что может человек не любить: Я не люблю, как минимум, 105 разных вещей :

1. Начнем с еды. С детства *тут именно ненавижу* красную игру. Меня начинало тошнить уже только от ее запаха.
2. Не люблю рыбу. Особенно селедку. В детстве у меня даже было такое наказание: «Заставлю есть селедку».

Блог психолога: как полюбить себя — раз и навсегда

• Елена Савинова
• Психолог

24 октября 2018

Автор фото, Rowan Staszkiewicz/PA Wire

«Позлюби себя!» Этот распространенный совет, как волшебная таблетка от всех бед, для многих остается абстрактной категорией.

Он раздражает, ведь воспринимается как очередное «держись» или «береги себя». И выглядит издевательством над человеком, которому и без того нелегко.

Куча проблем — потому что не решена одна

— Я обратилась к психологу, потому что навалилась куча проблем, — рассказывает симпатичная, но уставшая женщина. — Надо было решить, как дальше жить с мужем, простить ли ему измену. С сыном тоже проблема — совсем непослушный стал, уроки делать не заставишь. Да еще и с мамой поссорилась. А психолог посоветовал заняться собой. Мол, полюбите себя — и все наладится. Ага, вот сейчас я все брошу и начну любить себя. Хорошо, что денег не взял.

И хотя женщина все время спрашивала, почему ей так не повезло, мол, она же все делала правильно, была хорошей женой и матерью, ее ситуация довольно типична. Для тех, кто привык пренебрегать собственными интересами, живя потребностями других людей.

Когда так говоришь нашим самоотверженным мамам, бабушкам, безотказным сотрудникам, они искренне не понимают, где ошиблись. Хотели же как лучше. Вот только вопрос — лучше кому и для кого. Как оказалось — точно не для них.

Не хочу и не буду

Автор фото, Science Photo Library

У многих, особенно у людей с жертвенными наклонностями, неуверенных в себе, понятие любви к себе ассоциируется с эгоизмом и не совпадает с их мировосприятием. Сразу отмечу, что любить себя и быть эгоистом или нарциссом — разные вещи.

В основе эгоизма — чрезмерная тревожность и страх неприятия другими. Ведь в глубине души такой человек уверен, что любить его не за что. Однако он остро нуждается в признании, поэтому старается внешними эффектами подчеркнуть собственную значимость.

Почти всех нас учили быть послушными (удобными для других), помогать — обычно против нашего желания. И как правило, стыдили, если мы не выполняли требований взрослых только потому, что просто не захотели.

Например, стандартная ситуация, когда не выучил уроки, потому что гонял в футбол или не сидел с младшей сестрой, а пошел в кино, воспринималась родителями как преступление и строго наказывалась. В результате дети понимали, что делать то, что хочешь — стыдно. Более того — даже хотеть чего-то приятного только для себя почему-то плохо.

Зато, если ты все время стараешься, терпишь, что-то кому-то доказываешь — тебя хвалят, значит, любят. Значит ты хороший. То есть, чтобы любили, нужно делать не то, что хочешь, а то, что от тебя хотят.

Вспомнить, чего хочеться

Теперь понятно, куда уходят корнями страхи и комплексы тех, кто привык, что любовь — это страдание, любви нужно добиваться, а за счастье — бороться.

Казалось бы, можно жить и так, и многие живут словно не своей жизнью, не задумываясь над собственными потребностями. Но приглушенные желания, нереализованные интересы напоминают о себе раздражением, неврозами, ощущением, что не живешь, а тратишь впустую время.

Автор фото, In Pictures Ltd./Corbis via Getty Images

Руководствуйтесь собственными желаниями, принимая любое решение, советует психолог

Именно для этого и необходимо вернуться к себе или же — полюбить себя. Сделать это не так трудно как кажется. Главный принцип — принимая любое решение: от того, что есть на завтрак, какое платье надеть, до того, где и с кем жить, руководствоваться исключительно собственными желаниями.

Сначала это может вызвать внутреннее сопротивление. Ведь вы привыкли жить для кого-то и отучились чего-то хотеть. Более того, вам самим, как ни странно, так было в некоторой степени более комфортно, так как позволяло избегать ответственности за повседневные решения. Поступили так, потому что этого хотел муж, так было лучше для родителей. А значит, вы — лишь исполнитель чужой воли.

«Я и не знала, что так можно»

Клиентка, которая жаловалась на жизнь, взглянув на нее под другим углом, вдруг поняла. Это она давно не хочет так жить, как раньше, но принимать решение сама боялась. Поэтому и «ухватилась» за измену мужа, факт которой, кстати, не был доказан. А к психологу пришла, чтобы он решил, что ей делать.

В результате с мужем временно разъехались. Решая проблемы в семейной жизни, женщина отвлеклась от чрезмерной опеки над сыном. А он, осознав, что никто за него уроки делать не будет, как это было принято, начал учиться сам. Почувствовав, что маме не до него, даже убрал в комнате и помыл посуду.

«Забыв» об обиде, клиентка просто так позвонила маме, которая, кстати, именно потому и конфликтовала с дочерью, что, по её мнению, та забросила свои карьерные амбиции и посвятила себя семье. Вопреки ожиданиям, мама дочь поддержала еще и предложила, чтобы внук пожил некоторое время у неё.

Один на вершине?

Автор фото, EyesWideOpen/Getty Images

Часто люди, решающие «полюбить себя», спрашивают, а не отвернутся ли от них, таких зацикленных на себе, любимые, родные и друзья. И, мол, не останутся ли они одни на вершине собственного совершенства.

Тревога по поводу того, что подумают другие, как раз и свидетельствует о том, что человек еще не любит себя. Его все еще беспокоит, как воспримут его решение, не сделает ли он кому-то больно, не обидит ли. Как и о еще не искорененной привычке «зарабатывать» хорошее отношение к себе, платить за него словами и поступками.

Скажу честно — людей на вашей орбите станет меньше. Отойдут те, кто привык использовать вашу неуверенность в себе. Те, для кого вы были удобным опекуном кошек и домашних цветов, бесплатным водителем, источником беспроцентного долгосрочного кредитования и жилеткой. Но зачем они вам?

Научившись прислушиваться к себе, вы и сами не будете иметь дело с теми, кто вас будет критиковать, оскорблять, только бы избежать одиночества. Вам больше не захочется страдать ради любви. Приносят ли отношения радость — вот что будет главным критерием.

Полюбить означает прежде всего принять себя и не искать постоянного подтверждения, достаточно ли вы умны, красивы, интересны. Когда вам больше не понадобится доказывать свое право быть собой и стремиться к одобрению в глазах посторонних, вы и сами значительно сузите круг общения. Вам будет интересно даже с самим собой. И выбирать друзей, как и все в жизни, теперь будете вы.

10 причин, по которым люди могут вас не любить

1. Вы все контролируете 

Тот, кто слишком сильно контролирует других людей, производит впечатление человека, считающего, что его цели, мечты и мнение важнее остальных. 

Кроме того, контроль часто требует применения какой-то силы, страха, власти или давления, что также не делает вас привлекательнее в глазах остальных. 

Попытайтесь найти единомышленников, то есть тех, кто захочет пойти за вами. Это поможет вам построить искренние отношения на работе и в личной жизни, и вы будете чувствовать себя счастливее. 

2. Вы вините остальных 

Людям свойственно ошибаться. Не всегда люди отвечают нашим запросам, и поэтому мы склонны винить остальных во всех своих бедах. 

Однако вы тоже можете быть виноваты. Возможно, вы недостаточно четко объяснили человеку свои желания, или требуете слишком многого слишком рано. 

Человек обретает силу, только когда учится брать на себя ответственность вместо того, чтобы винить остальных. Именно так можно сосредоточиться на том, чтобы стать лучше или научиться принимать умные решения. 

Совершенствуя себя, человек становится счастливее. 

3. Вы пытаетесь впечатлить других 

Никто не любит вас за вашу одежду, машину или статус. Люди могут любить ваши приобретения, но при этом не любить вас. 

Они могут делать вид, что вы им нравитесь, но их отношение к вам не будет искренним. 

Настоящие отношения делают вас счастливее, а такие отношения можно построить, только когда вы бываете самим собой, а не пытаетесь кого-то впечатлить. 

4. Вы держитесь за старое 

Когда вы боитесь или находитесь во власти многочисленных комплексов, вы начинаете цепляться за знакомое, даже если это не приносит вам пользы. 

Однако, держась за какие-то вещи, вы упускаете возможность достичь того, что вам хочется, и вы чувствуете себя несчастным. 

Даже если поначалу вас будут преследовать неудачи, сам факт того, что вы пытаетесь что-то делать, сделает вас счастливее. 

 5. Вы перебиваете остальных 

Когда вы перебиваете другого человека, вы по сути заявляете, что не слушаете своего собеседника, чтобы его понять, а просто пытаетесь высказаться. 

Хотите нравиться остальным? Научитесь слушать то, что они говорят. Сосредоточьтесь на словах человека. Задавайте вопросы, чтобы убедиться в том, что вы его правильно поняли. 

Так вы будете нравиться остальным, и сами будете чувствовать себя намного лучше. 

6. Вы ноете 

Слова обладают силой и в первую очередь влияют на вас самих. Когда вы жалуетесь на свои проблемы, вы чувствуете себя только хуже. 

Если что-то в вашей жизни не получается, не стоит тратить свое время на жалобы. Сохраните силы для того, чтобы попытаться исправить ситуацию. Вам все равно придется что-то делать, если вы не собираетесь всю жизнь потратить на нытье. 

Не говорите о том, что складывается не так. Говорите о том, как вы можете улучшить положение, даже если говорите сами с собой. 

Возьмите за привычку делать то же самое с друзьями или знакомыми. Не будьте жилеткой, в которую все будут плакаться. Друзья нужны для того, чтобы помочь нам сделать жизнь лучше. 

7. Вы критикуете остальных 

Возможно, вы более образованны, опытны и преодолели немало препятствий в жизни. 

Однако это совсем не значит, что вы умнее, лучше или компетентнее других людей. 

Вы – это вы, уникальный, несравненный, единственный в своем роде. Также, как и все остальные. 

Помните о том, что все люди разные, они не хуже и не лучше, они просто другие. Цените отличия людей вместо того, чтобы концентрироваться на их недостатках, и вы начнете смотреть на других и на себя в лучшем свете. 

8. Вы поучаете людей 

Хуже человека, который всех критикует, может быть только тот, кто читает нотации. У них обоих есть одна общая черта: склонность осуждать других людей. 

Чем выше взбирается человек, и чем большего добивается, тем сильнее ему начинает казаться, что он все знает и имеет право навязывать свое мнение остальным. 

Чем категоричнее высказывания человека, тем меньше остальные будут прислушиваться к его точке зрения, что не принесет радости ни вам ни остальным. 

9. Вы живете прошлым 

Прошлое безусловно нужно ценить. Учитесь на своих и чужих ошибках и отпускайте ситуацию. 

Когда с вами случается что-то плохое, смотрите на это как на возможность усвоить то, чего вы раньше не знали. Когда другой человек совершает ошибку, относитесь к этому, как к возможности научиться прощать, понимать и стать добрее. 

Прошлое – это лишь опыт, но оно не определяет вас. Подумайте над тем, что пошло не так, но лишь для того, чтобы в следующий раз вы знали, как поступить правильно. 

10. Вы не думаете, прежде чем говорить 

Некоторые люди умеют говорить без всякой подготовки и прекрасно передают свои мысли. 

Но существует также категория людей-пустословов, которые просто не умеют остановить бесконечный поток своей речи. Они готовы вставить свои пять копеек при любой возможности. И такое поведение часто вызывает неприязнь окружающих. 

Чтобы это исправить, нужно научиться слушать. Не бойтесь неловкого молчания. Если вам нужно какое-то время, чтобы подумать над ответом, просто дайте об этом знать вашему собеседнику. 

Источник: www.inc.com

Перевод: Филипенко Л. В.

Я в отношениях, но не люблю своего партнера. Психолог объясняет, почему это (не) нормально и как поступить — citydog.by

Это, конечно, грустно, но и с вами тоже может произойти. Почитайте мнение психолога о том, почему мы терпим нелюбовь к себе, женимся по расчету и будем ли жалеть об этом после сорока.

– А что каждый из нас вкладывает в понятие «любовь» и кто может точно описать это чувство? Важно понимать, что каждый расскажет о любви что-то свое, а для кого-то она останется неописуемым и необъяснимым чувством. И где грань между «нравится» и «любить»? И что значит «не любить?» – говорит Наталья Александрович, семейный консультант, специалист по работе с кризисными состояниями и психологической травмой, сертифицированный гештальт-терапевт.

–Есть ведь такие случаи, когда, например, девушка в 16 лет встречается с парнем и не любит его. Просто он ей нравится, и эти отношения скорее ради интереса и опыта.

– Предположу, что, когда девушка говорит, что парень ей нравился, но она его не любила, была какая-то недостаточность в отношении к нему. Чего-то явно не хватало. Интерес к человеку – это уже очень много на пути к глубокому чувству.

Но, похоже, есть ожидание, что чувство вспыхнет пламенем и будет гореть долго. Да, такое бывает, и тогда мы говорим о влюбленности как о начале пути к любви. Как правило, когда влюбленность заканчивается, открывается пространство для исследования того, что было построено за этот период. У кого-то уже есть семья, ребенок или общее дело. И точно есть опыт, приятный и не очень.

В этот момент пара проживает свой первый кризис: человек становится перед фактом того, что партнер не такой идеальный, как казался изначально. Это точка является перевалочным пунктом на пути к любви. Она позволяет человеку сделать выбор более осознанно и подразумевает работу над собой и над отношениями, подразумевает терпение и эмоциональные затраты – и точно не дает никаких гарантий. В случае успеха все это формирует опоры для дальнейшего движения и переводит пару на более высокий уровень. И так до тех пор, пока не наступит зрелость.

Да, к сожалению, есть случаи, когда кризис по каким-то причинам становится непреодолимым барьером для партнеров, и пара в таком случае распадается. Тогда человек возвращается в начальную точку, но уже с другим партнером – это при условии, что он осмелится повторить попытку. И так по кругу, пока решение проблемы не найдется.

Если вспышка влюбленности миновала, а отношения все же есть, тогда возникает вопрос, какую потребность человек удовлетворяет в этом союзе. Возможно, это потребность во внимании, безопасности, в сексуальном удовлетворении или все та же потребность в любви. И тогда, если порассуждать над вопросами «что отношения дают мне?», «чего я ожидаю от партнера?», появятся варианты, как это можно реализовать другим способом, не залипая в отношениях, которые хочется прекратить. Появляется свобода.

Хочу сразу оговориться, что есть и другие любовные сценарии. Я же рассказываю сейчас о тех, которые чаще встречаются в практике.

А на вопрос про возраст скажу лишь то, что в молодом возрасте мы часто наблюдаем как раз влюбленность, которая часто наполнена романтизмом, искренностью и чистотой. И это прекрасно. Для любви в классическом понимании этого слова все же нужно время и зрелость партнеров. Тогда все, что в этом промежутке, и есть та самая «нелюбовь», с которой нужно разбираться.

Почему мы соглашаемся на отношения из жалости?

– Если жалость рассматривать со стороны сострадания, сочувствия, принятия слабости – это одно, и это важная составляющая любых отношений, которая обеспечивает партнеру поддержку в трудные минуты.

Но, опираясь на формулировку вопроса, скорее всего, имеется в виду другое – когда человек испытывает дискомфорт, но по каким-то причинам остается в паре. Причины могут быть разными, но остановиться хочется на следующем: если смотреть в глубину вопроса, можно увидеть прикрытое высокомерие того, кто жалеет, и целую палитру чувств – вину, стыд, злость, страх и отвращение, о которых человек часто не подозревает.

Почему высокомерие? Если вы кого-то жалеете, то подразумеваете, что другой слабее вас и он не справится с чем-то сам, а может, и вовсе пропадет. О равноправии в таком случае говорить не приходится. Для этого есть почва, которую формируют оба партнера. И часто они так сильно включены в игру, что со стороны может показаться, что в паре полная идиллия. Он, например, болеет, а она ухаживает за ним дни напролет, жертвуя своими интересами, – чем не любовь.

Или еще пример, который часто можно встретить в белорусских семьях: он пьет и периодически ее избивает, а она утешает себя фразой «бьет – значит любит!» и каждый раз находит ему новое оправдание, проявляя все ту же жалость. Возможно, она даже получит за это извинения или подарок как компенсацию, но все вернется обратно очень скоро – классика жанра.

Примеры можно приводить бесконечно долго, и они будут иметь разные модификации и, возможно, более легкие формы, нежели озвученные, но по сути ничем не будут отличаться. Здесь речь идет о моделях зависимого поведения, и любовь никакого отношения к этому не имеет, потому что она сама по себе как минимум включает равноправие партнеров, бережное отношение друг к другу и уважение к интересам каждого. Это тот минимум, который нельзя проигнорировать.
 

Понятно, что человек в отношениях проигрывает модели, которые были усвоены в родительской семье. Если что-то подобное, о чем говорилось выше, имеет место сегодня, то параллель с личной историей всегда будет обнаружена. И даже если человек уже многое знает о себе, то ему все равно сложно остановить зависимый сценарий.

Нередко случается так, что человек начинает бежать от кошмара и пытается строить противоположную модель взаимодействия, и тогда мы говорим о контрзависимом поведении. Но это точно пока не свобода выбора, потому как действие идет от чего-то. Получается замкнутый круг, вырваться из которого очень сложно.

В таких ситуациях будет полезно найти поддержку подготовленного специалиста, который знает все эти ловушки и поможет их увидеть. Исследование своих механизмов взаимодействия с другими дает человеку новые способы строить отношения, поэтому вопрос о жалости отпадает сам по себе.

– Когда ты понимаешь, что больше не любишь человека, в какой момент нужно разрывать отношения и стоит ли это делать?

– Нелегко ответить на этот вопрос, потому что непонятно, по каким критериям судить, что любовь прошла. В каждой ситуации маркеры будут свои, а иногда и вовсе можно поторопиться с выводами. Например, принять сильную обиду или некоторое недопонимание между партнерами за основу такого решения.

Злость – это то, что чаще всего вытесняется из отношений. Поэтому само вытеснение им и угрожает. Тогда в тени остается много важного, но не проясненного. Угроза разрыва растет с каждой подобной ситуацией. Когда ко мне обращаются люди с таким вопросом, я всегда предлагаю поработать над прояснением скрытых чувств и только потом принимать решение. Злость, например, будет указывать на неудовлетворенные потребности в паре.

Выяснив причины, можно больше понять, что нужно человеку и какие есть ожидания, что в свою очередь помогает найти способы решения наболевшего вопроса. Очень часто после такой работы идея о расставании теряет свою актуальность, ведь злимся мы как раз на людей, которые нам действительно дороги и важны.

Но это только один пример. Бывают и другие ситуации, когда, например, человек сталкивается с серьезными кризисами в своей жизни, которые никак не относятся к любовным отношениям, но точно оказывают на них влияние. Например, увольнение, собственная болезнь или смерть кого-то близкого. В таком случае у человека не будет внутреннего ресурса для поддержки отношений, и ему нужно время для восстановления. Тут точно не нужно торопиться. Стоит набраться терпения и подождать некоторое время для окончательного принятия решения.

И вот тот момент, который может стать ориентиром. Пока есть сомнения и возникают вопросы типа «как понять?», можно быть уверенным, что вы оставляете шанс сохранить пару. Когда отношения исчерпывают себя, такие вопросы не возникают. Расставание приносит облегчение, и у человека остается след благодарности за полученный опыт. Но это может не совпадать у обоих партнеров.
 

ОТНОШЕНИЯ ПО РАСЧЕТУ – ЭТО ХОРОШО ИЛИ НЕТ?

– Что вы можете сказать про отношения по расчету? Когда, например, ты думаешь на перспективу, что вот этот парень умный и у меня с ним все будет хорошо, а тот не очень умный и я его люблю, но все равно замуж не выйду.

– В нашем обществе можно встретить много осуждения и недовольства, сталкиваясь с подобным. Но тут речь идет о потребностях человека. Деньги – это возможности и ресурс. Речь идет о физиологических потребностях и потребности в безопасности. А то, что человек делает выбор в сторону перспектив, когда речь заходит о будущей семье, может быть вполне оправданным.

Семья – это не только любовь. Деньги в этой системе играют весьма важную роль. И здесь как в устойчивом выражении: «С милым рай в шалаше до первого дождя». А если говорить про любовь, то здесь каждый выбирает для себя сам.

В самом вопросе есть установка на то, что в семье главным добытчиком является мужчина. Схема понятна, проверена. Но есть и другой вариант, когда оба партнера занимают равные позиции. Такие отношения строятся на взаимной поддержке и взаимовыручке. Эта среда более питательна и более безопасна для двоих, что, в свою очередь, является хорошим условием для развития каждого. Тогда вопрос выбора в принципе не стоит.

Но часто равное партнерство остается на уровне рассуждений, потому что в жизни все немного сложнее, и такие пары встречаются весьма редко.

– Что значит для девушки, когда она в отношениях без любви, и что это значит для парня, когда он не любит? Есть ли гендерная разница в восприятии этого?

– Да, есть, только сложно сказать, в какой мере.

Продолжаю повторять – все очень индивидуально. Хотя факт того, что, например, мужчины меньше подвержены эмоциям, а для большинства женщин эмоциональная сфера является ведущей, остается фактом. Кроме того, женщины чаще, чем мужчины, склонны к тому, чтобы сохранять отношения и работать над ними, если в этом возникает необходимость. Наличие детей и небольшая зарплата усиливает эту тенденцию.

Многие современные женщины все же стараются в этом вопросе снимать напряжение и активно вкладывают силы в свое развитие, что, на мой взгляд, здорово. Это позволяет избежать зависимости от мужчины и хорошо влияет не только на всех членов семьи, но и на общество в целом.

Что значит не любить в отношениях для мужчины и для женщины? Думаю, что одинаково грустно и тем, и другим. Независимо от пола, потребность в любви есть у каждого. Здесь, скорее, вопрос о том, кто и как способен реагировать. По опыту можно сказать, что мужчины более решительны в таких делах.

Могу только добавить, что в нашем обществе продолжают сохраняться установки, что «настоящие мужчины не плачут». И это часто становится причиной блокировки чувств, которые в случае проявления могли бы стать почвой для роста в отношениях. И пока это так, мужчине действительно проще выйти из отношений. Это дает ему облегчение, хотя и не решает его глубинных проблем.

Но есть мужчины, которые знают и другую сторону вопроса, и это не может не восхищать. Это тот случай, когда, развивая эмоциональную сферу, мужчина укрепляет свою мужскую часть.

– Часто приходится слышать от людей за 40, мол, жалею, что в молодости вышла замуж или женился на нелюбимом человеке.

– Если человек, достигнув определенного возраста, начинает смотреть в сторону того, что его что-то не устраивает в отношениях, это замечательно. Понимание проблемы дает шанс улучшить эти отношения или принять более кардинальные меры. Каждый найдет свое решение.

И да, возможно, осознание упущенного времени или упущенных возможностей вызовет сильную тоску, но хуже, когда человек смиряется с ситуацией, не хочет больше ничего замечать и чувствует бессилие, потеряв надежду что-то изменить в своей жизни. Вот это настоящая драма.

А если есть готовность смотреть вглубь проблемы и разбираться с этим, то возраст иногда становится хорошей опорой, так как несет бесценный опыт.

Сорок вам лет, пятьдесят или шестьдесят – какая разница? Если есть желание, всегда найдется возможность. Иногда просто нужно сделать первый шаг.
 

Нормально ли быть в отношениях без любви? Лично для меня – нет. И сразу хочется спросить: «А кто определяет эту норму? Кто скажет вам, что правильно, а что нет?» Каждый человек вправе проживать свою жизнь по тому сценарию, который он пишет сам. Другое дело – насколько человек счастлив в этом. Если счастья нет, возможно, стоит рискнуть и начать что-то менять.

– Бывает, что пара снимает жилье или взяла кредит, у них есть дети и страшно уйти, потому что неизвестно, что будет дальше. Как поступить в такой ситуации?

– Неизвестность действительно пугает, и тревога здесь неизбежна. Это нужно принять как данность. Другое дело, если тревога настолько сильна, что парализует и не дает двигаться вперед. Тогда стоит обратиться к специалисту. И, чтобы узнать, что будет дальше, нужно начать движение в ту самую точку. В этом движении человеку не избежать встречи с зоной некомфорта, но иного пути нет, если речь идет о переживании нового опыта.

– Что здесь можно порекомендовать?

– Во-первых, стоит заручиться поддержкой близких, и об этом стоит позаботиться заранее. Можно составить список надежных людей, к которым можно будет обратиться за помощью в случае чего.

Во-вторых, не ждать от себя слишком многого и позволить себе двигаться небольшими шагами, проявляя тем самым уважение и заботу к себе. А для самостоятельной работы с тревогой будет хорошо написать список всего, что пугает, и порассуждать над тем, насколько все реально.

Очень часто страхи надуманные и не имеют под собой прочного основания. Лучше всего сделать это в паре с тем человеком, которому вы доверяете. Он поможет вам посмотреть на ситуацию с другой стороны.

И в-третьих, главное – верить, что все получится.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Еще по этой теме:

«Я никогда никого не любил»

Любовь — это стихия, и ее нельзя контролировать. Она не может быть вечной — глупости, это искрометное чувство, у кого-то она длится минуту, у кого-то месяц или год. А после нее, мне кажется, приходит привязанность, чувство ответственности, общности интересов. Если спросить людей на улице, то каждый второй, а то и первый скажет: «Да нет, не люблю я ее. А если и любил, то давно не люблю, мы просто привыкли, у нас общие дети, машина, квартира. И, извините за каламбур, запах устраивает».

Когда человек любит, он на многое закрывает глаза, становится слеп и глух. Многие важные вещи задвигает в дальний угол — иначе говоря, заболевает. Любовь — как болезнь, может быть, прекрасная, но все же болезнь, которая может мешать человеку жить или свести его в могилу.

Позитивные моменты у любви возникают только при плотских отношениях, а негативные, такие как обиды, подозрения и ревность, — постоянно. Я, к счастью, всего этого никогда не испытывал. Я натура не сильно романтическая и никогда не переживал, что мне не довелось любить.

Секс по любви — это неплохо, но ведь природа мужского организма сильно отличается от женского. Многие женщины определенное время могут обойтись без секса, а нормальный мужчина не может. Или ему нужно применять другие средства, например самоудовлетворение. Поэтому секс без любви — это более чем нормально. Просто надо смотреть, с кем у тебя секс, где у тебя секс и какой у тебя секс. В наше непростое время надо бояться не любви, а последствий этой любви. Нужно соблюдать чистоплотность в отношениях и предохраняться от различных заболеваний.

Есть такой композитор и певец Юрий Антонов, который всю жизнь поет про любовь, а ведь у него семьи до сих пор нет и по большому счету никогда не было. Петь про любовь — одно, а иметь любовь в жизни — это совершенно другое. У меня много семейных приятелей, которые имеют на стороне как минимум одну, а то и две-три связи. Я этого не понимаю. При этом среди них нет людей, которые из-за сильного чувства могли бы совершить сильные поступки, как Анна Каренина. Я такую любовь встречал только в книжках и сам бы никогда не сделал чего-то выдающегося ради женщины.

Ну не посещало меня одухотворенно-божественное чувство. Может быть, это не очень хорошо, но что поделать. Любовь я заменяю общением с близкими людьми, спортивными занятиями и поездками за границу. Наверное, я еще не встретил своего человека, а может быть, я из таких людей, которые просто не могут любить. Хотя не могу сказать, что я холодный, как жаба. Я все-таки считаю себя адекватным человеком, и возможно, что любовь еще случится. Говорят, люди влюбляются и в 80 лет.

Топ-5 причин полюбить себя — Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы

Любовь к себе — чувство, которое должно быть у каждого человека, но многие попросту этого стесняются, путая с эгоизмом. Человек думает, что если он сам считает себя умным, красивым, способным, то у него завышенная самооценка. Что же такое настоящая любовь к себе и почему она необходима, рассказывает специалист по социальной работе семейного центра «Печатники» Светлана Рябова.

Из чего состоит здоровая любовь к себе:

Самопринятие — осознание своих сильных и слабых сторон, принятие позитивных и негативных эмоций, чувств и потребностей.

• Умение поддерживать себя— навыки заботы и поддержания здоровья, навыки гигиены, навыки преодоления стрессовых ситуаций, навыки проработки негативных эмоций. Знание, что доставляет радость и удовольствие, включение хотя бы одного события, которое приносит радость, в план на каждый день.
• Личные границы— осознание, какое поведение по отношению к вам недопустимо, наличие личного пространства и времени, осознание и принятие ответственности.
• Самоуважение— чувство достоинства, стремление к достижениям, радость побед, умение выбирать самое лучшее.
• Инвестиции в свое развитие и отдых— человек, который себя любит, стремится к саморазвитию, а также к наполненному и интересному отдыху, у него есть хобби и увлечения.
• Общение с позитивными людьми, построение здоровых отношений, уважительное отношение к особенностям других людей и их недостаткам, возможность подарить свое тепло и заботу близким.
• Обеспечение достаточного уровня жизни, стремление к профессиональному и карьерному росту.
• Свободное самовыражение — отсутствие страха перед выступлениями, умение выразить свою точку зрения, проактивное поведение.

«Здоровая любовь к себе находит свое проявление на всех жизненных уровнях. Она включает в себя заботу о здоровье тела, о душе, об отношениях с близкими и друзьями, материальном благосостоянии, о том, чтобы работа приносила радость. Это забота о развитии своей личности, наличие интересов и хобби», — говорит Светлана.

Причины полюбить себя

Итак, для тех, кто еще сомневается, что любовь к себе должна быть и это нормально, представляем топ-5 причин полюбить себя.

1. Любовь к себе позволит избавиться от сравнений с окружающими. Когда человек любит себя, он уверен в себе и здраво себя оценивает. В данном случае не имеет смысла сравнивать себя с другими, ведь вы сами знаете, над чем вам надо поработать.
2. Любовь к себе дает вам уверенность в себе. Люди, которые любят себя, имеют больше шансов получить лучшую работу, продвижение и больше друзей и поклонников. И это одна из решающих причин, чтобы полюбить себя.
3. Вы обретете душевное спокойствие и сможете избежать самобичевания. Самобичевание, сожаление и чувство стыда и вины — это худшее, что может испытывать человек. Любить себя — значит быть менее тревожным и депрессивным, а также менее склонным к стрессам и саморазрушительному поведению — например, алкоголизму или наркомании.
4. Вы становитесь более привлекательными. Вы можете сосредоточиться на ваших сильных сторонах, а не беспокоиться о вашей слабости и несовершенствах.
5. Когда вы любите себя, мир вокруг вас меняется. Когда мы влюбляемся, все вокруг нас становится более красивым и привлекательным. Это позволяет смотреть на вещи, людей и жизнь с другой точки зрения, с лучшей перспективы, видеть новые возможности, общаться на позитиве.

«Мухи и котлеты»

Для закрепления успеха предлагаем выполнить одно несложное упражнение: «Мухи и котлеты».

Перед вами 2 колонки. В левой напишите 30 прилагательных или существительных, словосочетаний, которые вас характеризуют. В правой колонке запишите кратко факты — как это подкреплено на практике.

Это поможет отделить «мух» от «котлет» — ваши представления о себе от реальных качеств. Потому что, к сожалению, многие думают о себе совсем не то, что они представляют собой объективно. Большинство не замечает своих сильных сторон. Важно обсудить результаты упражнения с психологом, который может помочь осознать сильные стороны и дать обратную связь относительно дальнейшего развития навыка здоровой любви к себе.

Здесь всегда помогут!

В случае если родители не знают о том, как поднять самооценку ребенку и научить его любить себя, можно записаться на прием к психологу, обратившись на портал «Мой семейный центр». Каждый посетитель сайта может воспользоваться картой организаций поддержки семьи и детства. При выборе на карте необходимого района отображаются ближайшие организации с подробной контактной информацией.

Источник

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

12 признаков того, что кто-то не способен любить — к вам и к себе | Бриттни Линдстрем

В мире есть люди, неспособные любить. К сожалению, это случается чаще, чем хотелось бы признать.

Неспособные любить люди не любят себя. Без этого они не могут любить другого человека или даже знать, как испытывать любовь, если они не научились любить то, что они есть в первую очередь. Поэтому поддерживать любовные отношения для них практически невозможно.

Может ли человек быть неспособным любить?

Ответ — да, могут. Причины, по которым некоторые люди неспособны любить, могут быть связаны с их негативным детским опытом, прошлыми травмами в отношениях или даже с их личными чертами.

Тем не менее, люди могут работать над собой и выйти из этой ситуации, если им достаточно решимости и желания.

Вот несколько явных признаков того, что кто-то неспособен любить.

СВЯЗАННЫЕ: 12 печальных признаков того, что вы эмоционально повреждены и слишком разбиты, чтобы любить

1.Они обвиняют других.

Люди, не способные любить, склонны винить в своих проблемах других людей. Им не хватает понимания того, как они могут способствовать возникновению проблемы.

Они ограничены и сосредоточены только на том, как ситуация или отношения приносят им пользу или сдерживают их. Они редко винят себя в том, что дела идут не так, как они планировали.

2. Они не несут ответственности за свои ошибки или проступки.

Люди, которым не хватает способности полностью любить кого-то, имеют ограниченную способность видеть свою вину в ситуациях или отношениях.Вместо того, чтобы работать над отношениями как улицей с двусторонним движением, они часто односторонние.

Если кто-то не может любить даже себя, как он может видеть недостаток в своем ограниченном и ограниченном уме? Они не могут. И они даже не попытаются.

3. Они оправдываются.

Как для текущих, так и для будущих отношений.

Опять же, чтобы что-то признать, потребовалось бы какое-то самосознание и знания о себе. Вместо этого люди, которые не могут любить, будут извиняться за свое поведение: «О, я был пьян, не принимай это на свой счет», «Обычно я так не веду» и, мой личный фаворит: «Ты только что сделал я так зол.»

Вы так разозлились, что не узнали себя? Пожалуйста, оправдайте свое поведение еще раз.

Оправдание и извинения — обычное дело для тех, кто лишен чувства собственного достоинства и не способен любить другого человека.

4. Они легко сдаются.

Они просто сдаются, если что-то или кто-то больше не приносит им пользы. Они не думают о другом человеке. Честно говоря, им все равно.

Когда что-то больше не приносит им пользы. служит цели, которая благоприятствует человеку, лишенному любви, их интерес к человеку и отношениям ослабевают.

5. Они меньше заинтересованы в личностном росте.

В результате вышеуказанных заявлений этот человек не проявит особого интереса. Со временем вы заметите, что их концентрация внимания сокращается, как если бы они говорили, что им все равно, не произнося слов вслух.

СВЯЗАННЫЙ: 10 печальных, но верных признаков того, что он неспособен любить

6. Отсутствует общение.

Из-за того, что кто-то неспособен любить и в целом ограничен в своих взглядах, они редко общаются.

Они позволят расстроенным или обиженным чувствам пробуждаться внутри них до тех пор, пока они не смогут больше с этим справляться, и они взорвутся. Это разочарование находится внутри них, поэтому им действительно не следует винить кого-то еще.

7. Они эмоционально замкнуты.

Они будут эмоционально отказываться от отношений, в то время как вы можете осознавать или не осознавать, что происходит в их сознании из-за их эмоциональных трудностей. Вы можете работать над отношениями, пока они отдаляются от вас.

8. Они недовольны.

Несчастливы и люди, не умеющие любить. Они могут объяснить, что это что-то новое или прогрессивное.

Но вот правда: несчастье началось с человека, а не с четкого обоснования того, кто он. Они становятся несчастными, потому что не знают, кто они.

9. Они эгоцентричны.

Я, я, я. Это всегда о них. Они всегда хотят в первую очередь того, что хотят. Без компромиссов. Им нет дела до того, чтобы узнать, кто они такие, но они возьмут, возьмут, возьмут.Это всегда о них.

10. Они недальновидны.

Эти люди часто очень непреклонны и застряли на своем пути. Если вы не можете открыться любви, значит, вы еще не готовы к отношениям.

Если они не любят себя или не уважают себя, у них не будет успешных отношений, и вам следует бежать … ну, например, вчера.

11. Их слишком заботит мнение других людей.

Они слишком сильно полагаются на то, чтобы нравиться людям, и у них не будет времени заботиться о ваших потребностях или желаниях.Скорее, вы можете стать для них «системой поддержки».

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango, чтобы получить самые популярные советы экспертов и . Персональные гороскопы и , , доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Вы будете тем, кого они будут искать, чтобы повысить свое эго, когда они кому-то не нравятся.

12. У них могло быть эмоциональное депривационное расстройство.

Расстройство эмоциональной депривации — это «синдром (группа симптомов), который возникает в результате отсутствия подлинного утверждения и эмоционального усиления со стороны другого человека.»

То есть, люди с EDD были лишены ощущения собственной уникальности или добродетели в процессе взросления, что заставляло их тормозить свое эмоциональное развитие. Они не могут поддерживать здоровые отношения, потому что у них нет необходимого» образования. «или» знания «для этого.

Это как если бы вы пытались сделать операцию на головном мозге, не ходя из-за этого в школу. Вы не знаете, что делать, с чего начать или как реагировать, верно? как для этих людей с этим расстройством.

Им никогда не позволяли понять свои чувства, поэтому они не знают, что с этим делать, и они неспособны чувствовать любовь, потому что никогда не испытывали ее (или не осознают, что испытывали). Поэтому они не могут строить зрелые отношения.

Что делает с человеком отсутствие любви?

Человек, которому не хватает любви, может жить ужасной жизнью. Отсутствие любви в своей жизни, отдавая или получая ее, может привести к тому, что человек станет глубоко несчастным.

Эти люди могут в конечном итоге чувствовать себя более одинокими, потому что влюбиться — для них не вариант. Более того, они более склонны к депрессии и стрессу; и, как правило, у них может быть хуже здоровье, чем у тех, кто живет с любовью в своей жизни.

Люди, которые живут без любви в своей жизни, в конечном итоге сталкиваются с проблемами близости, которые приводят к неудачным отношениям. Большую часть времени они боятся любви, потому что никогда ее не знали.

В конце концов, недостаток любви — это печальная жизнь.

СВЯЗАННЫЕ С: Почему попытки полюбить эмоционально сломленного мужчину только разобьют вам сердце

Больше для вас на YourTango:

Бриттни Линдстром — лицензированный профессиональный консультант и сертифицированный консультант по реабилитации.

Неспособные любить

Источник: Lovesick Love, используется с разрешения

Ники и ее парень Джейк расстались около пяти месяцев назад после года отношений.На протяжении всех отношений она не знала, действительно ли Джейк этого хотел, потому что он казался холодным. Когда она спрашивала его об этом, он успокаивался, раздражался и говорил, что счастлив и что все в порядке.

Однако Ники не мог избавиться от ощущения, что что-то не так. Джейк постоянно контактировал со своей бывшей девушкой. Когда она подняла эту тему, он сказал, что, хотя он заботился о ней, он не мог чувствовать никакой страсти или эмоций, так как его сердце было разбито.

Оглядываясь назад, у Ники должно было хватить смелости уйти, но она действительно хотела попытаться заставить все работать.

Ники и Джейк летом уехали в разные каникулы и не виделись два месяца. Когда Ники вернулся, Джейк стоял, засунув руки в карманы, и не обнимал ее. Она возражала ему по поводу его эмоциональной / физической отчужденности. Он ответил, что не любит ее и никогда не полюбит ее, но что она — все, чего он когда-либо хотел от женщины.Он умолял ее не уходить. После нескольких месяцев неблагополучных отношений Ники наконец рассталась со своим парнем и попросила его не связываться с ней.

Ситуация, в которой находится Ники, — одна из наихудших ситуаций, в которых может оказаться человек. Быть отвергнутым может быть достаточно сложно, но молчаливый отказ изо дня в день действительно может вас затронуть. Это может разрушить всякую уверенность в себе, которую вы могли накопить за долгие годы.

Бывший Джейк Ники, кажется, страдает от крайнего боязливого избегания.Он скорее всего был , а не лгал ей: очень вероятно, что он не может любить. Люди, которые подвергались физическому или эмоциональному насилию или оставались без внимания со стороны опекуна в раннем детстве или партнеров в нездоровых отношениях позже, часто развивают своего рода защитный щит, который мешает им любить других людей на сознательном уровне. Эти люди не злые по своей природе. Они просто говорят правду: они не могут любить.

Так почему Джейк остался с Ники так долго, как он? Почему Джейк просил ее, даже умолял, не уходить? Одна из причин может заключаться в том, что даже если люди не могут любить, им нужна близость.Они не осознают, что им это нужно. Но они это делают. Все люди так делают. Если они заканчивают отношения, они неявно знают, что удовлетворяют некоторые из своих потребностей в близости. Они также знают, что будет сложно завязать новые отношения из-за своего поведения.

Есть еще одна причина, по которой люди, которые не могут любить, могут захотеть, чтобы их возлюбленный остался. Хотя они неплохие люди, в глубине души они борются с неявной формой негодования. Они этого не чувствуют.Но ниже уровня осознания они чувствуют себя нелюбимыми, никчемными и обиженными. Некоторые из них ненавидят женщин, потому что одна женщина в их жизни (их основная опекунша), которая должна была быть рядом с ними, оставила их, оскорбляла их или пренебрегала ими.

Большинство людей в отношениях, которые понимают, что они не любят своего партнера, либо (i) разрывают отношения, либо (ii) остаются, но не говорят другому человеку, что они их не любят. Если подумать, довольно необычно оставаться в отношениях, а затем добровольно сообщать информацию о том, что вы не любите своего партнера.Если партнер ведет себя таким странным образом, это, вероятно, приносит ему или ей некоторую форму удовлетворения. Вы можете сравнить людей, которые не могут любить, с людьми с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Принуждение (например, компульсивное мытье) приносит человеку с ОКР некоторое облегчение. Люди с ОКР могут быть не в состоянии объяснить почему. Они могут даже не осознавать облегчение, которое они испытывают, как своего рода удовлетворение.

Такие люди, как бывший Джейк Ники, которые чувствуют необходимость сказать своему партнеру, что они его не любят, иногда выражают это отсутствие любовных эмоций, не имея реального контакта со своими эмоциями.Они оцепенели. Они настолько привыкли к онемению, что им приятно чувствовать «что-то», когда они говорят обидные вещи. То, что они говорят, может не быть отражением того, что происходит внутри них. Джейк сказал, что у Ники было все, что он хотел от женщины. Возможно, он говорил ей правду.

Джейк сказал, что ему разбили сердце, но я сомневаюсь, что это действительно произошло совсем недавно (душераздирающая часть). Вероятно, он использовал историю о разбитом сердце как оправдание. Для людей, которым трудно сблизиться с другими, вполне нормально оставаться в контакте с кем-либо, с кем они могли быть даже отдаленно близки, что может объяснить, почему он оставался в контакте с бывшей девушкой.Джейк, вероятно, в конце концов попытается поддерживать связь и с Ники. Если бы я был на ее месте, я бы не попался на это. Я бы держался на расстоянии.

Важные материалы по отношениям

Джейк, вероятно, не может дать никому то, что они хотели бы в отношениях. Ники не следует тратить свою жизнь в надежде, что все наладится. Все может стать лучше, только если Джейк пойдет на интенсивную терапию с профессиональным терапевтом, специализирующимся на расстройствах привязанности. Но Ники не следует ждать, пока он поправится.Люди, состоящие в отношениях с человеком, который не может любить, должны понимать, что это не имеет к ним никакого отношения. Они заслуживают лучшего. Есть так много людей, которые, в отличие от бывшего Ники, эмоционально не оцепенели. Так что что бы ни случилось, Ники лучше не возвращать Джейка. Вместо того, чтобы зацикливаться на своем бывшем, ей следует выйти и пообщаться. Только тогда у нее появится шанс найти кого-то, кто сможет любить ее так, как она того заслуживает.

Изображение в Facebook: Роман Косолапов / Shutterstock

Неспособны любить? 11 признаков расстройства эмоциональной депривации

Кажется, все вокруг испытывают любовь, кроме вас самих? Если вы чувствуете себя неспособным любить, возможно, вы страдаете расстройством эмоциональной депривации.

Говорят, любить и быть любимым — одно из лучших чувств в мире. Это может звучать банально и банально, но любовь — одна из величайших движущих сил. Это вдохновляет нас делать одинаковую меру и трогательных, и глупых вещей. Говорят, любовь возникает естественным образом, потому что вы не думаете о любви, вы просто чувствуете ее. Но некоторые люди чувствуют себя неспособными любить.

Есть люди, которые понятия не имеют, что на самом деле означает испытывать любовь. До сих пор они одиноки, и все их усилия или отношения до сих пор закончились неудачей.Некоторые просто выпали, а другие закончились довольно некрасиво. К настоящему времени они, вероятно, смирились, чтобы перестать гнаться за концепцией, которая кажется им чуждой.

Что касается их, они думают, что неспособны чувствовать любовь. Но они действительно могут страдать от расстройства эмоциональной депривации.

Неспособность любить — что такое эмоциональная депривация?

Концепция эмоциональной депривации звучит как описание задумчивого отрывка из романтической драмы: безнадежная, разочарованная, тревожная и обремененная множеством прошлых проблем.Но, несмотря на этот образ, это реальное состояние, резюмируемое как «неспособность строить зрелые отношения с другими». Хотя этот пункт мгновенно напоминает о романтических отношениях, EPD также влияет на другие типы отношений, в том числе с друзьями или семьей.

Расстройство эмоциональной депривации определяется трудностью установления отношений. Человек неспособен к любви, но все же хочет иметь друзей или в конечном итоге с кем-то, но ему трудно общаться с другими, не говоря уже о том, чтобы поддерживать отношения, которые они только что установили.[Читать: 20 совершенно странных, но настоящих фобий о любви]

Что вызывает расстройство эмоциональной депривации?

Как и большинство психических расстройств, EPD вызывается негативным детским опытом или отношениями. Эти ранние негативные переживания будут еще больше усиливаться более негативными переживаниями по мере роста человека, проявляясь в виде EPD позже, во взрослой жизни. Если вы чувствуете себя неспособным любить, читайте дальше.

# 1 Отсутствие заботы со стороны лиц, осуществляющих первичный уход, в молодом возрасте. Люди с EPD часто испытывают пренебрежение со стороны родителей или подобных им родителей. Эмоциональная зрелость человека развивается в результате постоянного заботливого взаимодействия с родителями в детстве, и без этого его эмоциональная зрелость замедляется. [Читать: 13 способов перестать чувствовать себя брошенным тем, кого любишь]

# 2 В молодости их игнорируют или отвергают. Любой, кто общался с детьми, знает, как они отчаянно нуждаются во внимании взрослых. Открытое отторжение ребенка и его изоляция от других, от своей собственной семьи, имеет серьезные последствия для его эмоционального развития.

Этот негативный опыт заставляет их чувствовать себя ненужными, и в результате они чувствуют себя неспособными любить и изолируют себя от других.

# 3 Постоянная критика и словесные оскорбления. Эмоции человека наиболее чувствительны в детстве, и любые резкие слова сказываются на нем в более позднем возрасте. Точно так же постоянная критика без единого слова одобрения не только отталкивает их, но и влияет на их самооценку и чувство собственного достоинства.

# 4 Отсутствие «любви» в целом .Мы учимся любви, пока мы молоды, и мы узнаем ее от наших ближайших родственников. Поэтому, если у кого-то нет семьи, из которой можно было бы испытать это, или если кто-то не испытал каких-либо любовных жестов со стороны своей семьи, у него нет концепции любви, которую можно было бы привнести во взрослую жизнь. [Читать: Чувствовать себя вечно одиноким? 13 шагов, чтобы снова почувствовать себя любимым]

Признаки расстройства эмоциональной депривации

# 1 Вы не испытываете удовольствия от социальных взаимодействий. Люди с EPD не получают немедленного удовольствия от социальных взаимодействий и, как следствие, они одиночки, которые не инициируют никаких социальных взаимодействий в одиночку.

# 2 Вы обычно находите занятия, не требующие социального взаимодействия. Либо вы отшельник, который в основном живет в своей квартире, либо вам нравятся длительные походы в очень изолированной хижине. Ваша деятельность в основном входит в список увлечений интроверта. [Читать: не останавливаться на достигнутом: 16 стратегий, чтобы собрать все вместе]

# 3 Вы чувствуете отвращение в группе . Из-за прошлого опыта осуждения, критики или жестокого обращения люди с EPD обычно избегают групп.Когда случается неизбежное, и у них нет выбора, чтобы быть в группе, они все равно чувствуют себя изолированными и неудобными.

# 4 Чувство незащищенности. Вы критикуете себя снова и снова, часто обвиняете себя, когда что-то идет не так. Люди с EPD часто негативно воспринимают себя и свое влияние на других. Этот тип незащищенности также мешает им формировать романтические отношения или принадлежать к группе, потому что они считают, что они недостаточно хороши.

# 5 Вы постоянно одиноки, потому что думаете, что никому не нравитесь. Из-за чувства незащищенности люди с EPD чувствуют себя непривлекательными, неадекватными или нелюбимыми, даже если это не так. Они часто устанавливают нереально заниженное мнение о себе и своих способностях.

# 6 Вы одержимы тем, чтобы доставить удовольствие людям. Поскольку у них низкая уверенность в себе и низкая самооценка, люди с EPD постоянно беспокоятся о том, что их близкие друзья или кто-то особенный оставит их. В результате они, как правило, идут на неприятные вещи, чтобы угодить людям, даже в ущерб собственному благополучию.[Читать: людям нравится — 20 распространенных признаков, которые большинство людей просто не замечают]

# 7 Вас постоянно беспокоит мнение окружающих. В результате вы склонны принимать чью-то сторону против своего мнения. Вы также меняете свою внешность и действуете так, чтобы угодить другим, даже если вы этого не хотите.

# 8 В результате вы подвержены манипуляциям или использованию. Если вам не повезло, человек, которого вы так обожаете и так много работаете, чтобы доставить удовольствие, осознает ваше состояние и злоупотребляет вашей одержимостью угождением людям в их собственных целях.[Прочтите: 16 причин, почему вас всегда считают само собой разумеющимся]

# 9 Цикл романтического горя. A. вы так сильно хотите кого-то; Б. кто-то приходит; C. вы не можете и не будете развлекаться, потому что чувствуете, что вас все равно нелюбят; D. как бы вы хотели, чтобы у вас был кто-то; D. промыть и повторить.

# 10 Вы с подозрением относитесь к романтическим жестам и ухаживаниям. Когда кто-то делает ход, вы сразу начинаете недоверчиво. Поскольку вы считаете себя неадекватным и непривлекательным для получения таких авансов, вы думаете, что у них есть скрытые мотивы.Такое подозрение заставляет вас еще больше изолироваться.

# 11 Вы подали в отставку и подготовились к тому, чтобы быть одиноким до конца жизни. Вместо того, чтобы заниматься своими проблемами и проблемами, ваше решение — принять тот факт, что вы неспособны любить. И вы соглашаетесь на жизнь без партнера.

[Читать: чувствовать себя нелюбимым? 12 жизненно важных истин, которые нужно знать]

Любовь проста, а люди сложные. Предрасположенность к любви настолько глубоко укоренилась в нашей природе, что мы боремся за нее, сходим с ума без нее и скорбим, если теряем ее.Если вы чувствуете себя неспособным любить, постарайтесь найти первопричину и начать с нее.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подписывайтесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

10 печальных, но верных признаков того, что он буквально неспособен любить

Человек может быть неспособен любить, и это можно понять, когда будет слишком поздно. Один из моих любимых поэтов однажды прокомментировал нашу одержимость «исправлять» людей.Чаще всего, когда мы видим кого-то, кого считаем «сломленным», наши инстинкты говорят нам о нем позаботиться.

Это, конечно, приводит к множеству проблем, потому что есть вероятность, что сломленный и грустный мальчик, которого вы хотите мамой, имеет серьезные проблемы, одна из которых заключается в том, что они настолько одержимы собой, что буквально не могут никого видеть или любить. еще. Да, мы все встречались с одним из них, не так ли? Тот один манипулятивный чувак, который сначала казался таким милым и грустным, что нельзя было не влюбиться в него, но в конце концов понял, какой он токсичный человек.

Если вы сейчас встречаетесь с кем-то вроде этого, уходите, пока вы не серьезно пострадали. Судя по совместному опыту меня и моих мудрых друзей, таким людям уже невозможно помочь, и их неспособность поддерживать отношения может быть результатом их эмоционального депривационного расстройства.

Но в случае, если вы все еще отрицаете и думаете, что он действительно может заботиться о вас, читайте дальше, чтобы узнать признаки, которые говорят о его неспособности любить.

Чтение по теме: Как избежать саботажа в отношениях?

Что такое эмоциональная депривация?

Расстройство эмоциональной депривации или, как его еще называют, невроз фрустрации, можно определить как причину, по которой человек неспособен любить.Проблемы могут возникнуть из-за токсичного воспитания и отсутствия безусловной любви в их детстве. Это оказывает глубокое влияние на взрослую жизнь, когда они становятся неспособными создавать прочные узы ни в дружбе, ни в романтических отношениях.

Открытая критика, отсутствие привязанности, жестокое обращение в детстве или чувство брошенности, когда родители разошлись и поженились, приводят к тому, что человек страдает эмоциональной депривацией.

Симптомы расстройства эмоциональной депривации могут быть:

• К человеку нужно относиться как к ребенку, и он ожидает, что его партнер будет единственным приоритетом
• Они страдают тревожными расстройствами
• Чувствует себя одиноким и не обладает хорошими навыками социального взаимодействия
• Имеет тенденцию впадать в депрессию, чрезмерный энтузиазм или даже агрессивность
• Неспособен к любви, заботе и ласке

10 признаков того, что вы неспособны любить

Вы неспособны любить

Откуда ты знаешь, что неспособен любить? Ваши отношения всегда заканчиваются, и вы попадаете в череду неудачных отношений.Когда отношения заканчиваются, вы не дуетесь и не плачете в течение нескольких дней, но вы быстро переживаете разрыв, потому что у вас никогда не было эмоциональной связи с этим человеком.

Вы не можете принять любовь и не способны любить кого-то, поэтому вы попадаете в серию восстановительных отношений, которые неизбежно не работают. Вот 10 признаков того, что ваш мужчина не способен любить.

1. Имеет историю

Не поймите меня неправильно. Многие из нас вступают в новые отношения с большим багажом, но если все отношения в прошлом предполагают, что он ужасно обращается со своими партнерами, я думаю, вы должны рассматривать это как знак.

Люди меняются, да. Но их основной дух остается прежним. Если в прошлом он оскорблял людей, изменял им и обращался с ними ужасно, велика вероятность, что он сделает это снова.

Дополнительная литература: 15 способов оттолкнуть любовь, даже не осознавая этого

2. Он обращается с женщинами как с объектами

Независимо от того, насколько сильно кто-то пострадал в прошлом, это не оправдание для того, чтобы быть ужасным по отношению к людям. Если, когда он видит женщину, все, что он замечает, — это ее грудь и то, насколько она горячая, почти как кусок мяса, который он хотел бы съесть, я почти уверен, что он не заботится ни о вас, ни о других женщинах. в его жизни.

Он уже поместил вас в категорию объектов, и для него вы в значительной степени предназначены для того, чтобы на вас смотрели свысока.

3. Его никогда не будет рядом

Вы наклоняетесь назад, чтобы быть рядом с ним. Не спать по ночам во время чрезвычайных ситуаций в семье и беспокоиться о болезни, когда он болен. Но что он делает? Если он даже не позаботится о том, чтобы проверить вас, когда вы в беде, я почти уверен, что он не любит вас и никогда не полюбит.

Все, о чем он заботится, — это держать вас под каблуком и заставлять вас выполнять его приказы.Если он не ласковый или заботливый, он не способен любить.

4. Он манипулирует вами, заставляя делать что-то за вас

Его неспособность поддерживать отношения проистекает из его склонности к манипуляциям. Даже то, что он знает, что ты не хочешь делать. Он будет использовать свой самый нежный и самый заботливый тон и щенячью мордашку, чтобы заставить вас делать что-то за него.

Видите ли, вы важны для него, пока он относится к вам как к своему личному объекту удовольствия и удовлетворения. Вы помогаете раздувать его эго.Пока вы продолжаете это делать, ему все равно, как вы относитесь к вещам.

Дополнительная литература: 12 предупреждающих знаков газлайтинга и 5 способов борьбы с ним

5. Он никогда не извиняется

Вы должны быть удивлены, если он действительно придумывает оправдание тому, что он сделал. Чаще всего он либо притворяется, что грустит из-за того, что вы так жестоки с ним, либо действительно злится на вас за то, что вы обвиняете его.

Первый обычно ему более симпатичен, потому что так он знает, что вам будет жаль, что вы злитесь, и сразу же простите его, а может быть, даже попытаетесь помириться с ним.Но вы знаете, что он неспособен любить, потому что он никогда не извиняется перед вами.

6. Он никогда не проявляет уважения

Не тебе. Не другим женщинам. Он относится к вам как к шутке. Если вы чувствуете, что он шутит над вами со своими друзьями за вашей спиной, вы, вероятно, правы.

Он достаточно изворотлив, чтобы обращаться с вами как с трофеем перед своими друзьями и высмеивать, насколько вы простодушны.

Кроме того, он никогда не бросится к вам на помощь, если кто-то плохо с вами обращается. Он никогда не заботился об этом в достаточной степени.

7. Он игнорирует вас публично

Потому что признание вас означает, что он теряет шанс задеть других людей. Вы должны оставаться его маленьким грязным секретом, кем-то, кто существует только для его удовольствия.

Он вряд ли включит вас в группу своего друга или познакомит со своей семьей, потому что он неспособен любить и знает, что отношения все равно закончатся.

Дополнительная литература: Поддельные отношения — 15 способов идентифицировать вас в одном

8.Он называет своих бывших

У нас у всех были довольно плохие отношения. Некоторые из них разбили нам сердце, а затем наступили на него. Так что ненавидеть бывших — это нормально. Но если все, что он делает, это обзывает их по именам и устраивает приступы припадков, когда они упоминаются, может быть что-то не так. В конце концов, в любых отношениях есть и хорошее, и плохое.

Мы остаемся из-за хороших вещей и уходим, когда плохие вещи выходят из-под контроля. Итак, если кто-то притворяется, что его бывшие были не чем иным, как злом, вы начинаете задаваться вопросом, слышите ли вы всю историю или он что-то выдумывает.

9. У него всегда есть оправдание

Он бросил ее, потому что ей было все равно. Очевидно, никто в его жизни никогда не заботился о нем, кроме тебя. Он часто так говорит, но только когда ты один и когда ему что-то от тебя нужно.

Когда дело доходит до ошибок, которые он совершал в прошлом, он всегда находит оправдание и выглядит очень грустным, может, даже немного поплакать. И вы в конце концов поверите ему.

Мужчина мог бы назвать вас плаксивым, когда он сам

10.Он часто называет вас плаксивым

Если честно, если он делает что-то или все из этого списка, он обращается с вами довольно ужасно. Но на всякий случай, если вы осмелитесь пожаловаться, он сразу же пристрелит вас. Он говорит, что вы слишком много ноете, спрашивает, доверяете ли вы ему вообще, и говорит, что вы все выдумываете.

В конце концов, он знает, как нацелиться на вашу неуверенность, чтобы добиться своего. Это называется газлайтингом и представляет собой форму эмоционального насилия. Так что, если это происходит, уходите. Сейчас же.

Как вы назовете человека, который не чувствует любви? Мы бы назвали его филофобом, потому что он боится влюбиться. В жизни мы часто попадаем в плохие отношения. Некоторые из них не работают, потому что вы, ребята, слишком разные. В некоторых случаях любовь просто блекнет.

Но есть такие, которые разрушат вас изнутри. Один из таких видов — влюбленность в человека, который не только неспособен любить, но и склонен к манипуляциям. Так что, если вы видите какой-либо из этих знаков, уходите, пока еще можете.Или вы застрянете, собирая осколки на долгие годы.

8 признаков скрытого нарциссического пылания и как вам следует реагировать

Какой он муж по знаку зодиака?

Неггинг — Как найти это на свиданиях и уйти

Не могу влюбиться? 10 психологических проблем, которые могут вас остановить

Автор: El Payo

Андреа Бланделл

Беспокоитесь, что вы никогда не были влюблены , а просто притворяетесь? Или вы все равно решили, что любовь — это глупо, она вам не нужна, и пора сдаваться?

Психологически нам нужна любовь. Не ложное представление, предлагаемое фильмами и романами (чаще всего это культура зависимых отношений, а не настоящей любви). Но постоянная связь и поддержка со стороны других, которые помогают нам осознавать нашу ценность.

Отключение любви может привести не только к одиночеству, но и к депрессии, тревоге и снижению иммунной системы.

Итак, прежде чем вы решите, что не можете влюбиться, подумайте, являются ли эти психологические блоки реальной проблемой.

[Чувствуете себя такой нелюбимой, что просто не можете справиться? Закажите сегодня одного из наших Skype терапевтов, поговорим уже завтра.]

10 Психологические проблемы, блокирующие способность любить и быть любимыми

1. Страх близости.

Есть ли в отношениях момент, когда вы начинаете испытывать чувство паники и либо саботируете отношения, либо просто уходите? Люди говорят вам, что у вас есть «стена», которую они не могут пройти?

То, что вы кажетесь уверенным и позитивным в отношениях, не означает, что вы не страдаете от страха перед близостью . Любовь не может развиться, если мы не будем доверять другим достаточно, чтобы показать им свои слабые стороны и свои заботы.Итак, страх близости — это страх быть полностью увиденным всем, чем вы являетесь, а также страх оказаться несовершенным.

[Подробнее читайте в нашей популярной статье «7 удивительных признаков, что вы боитесь близости»].

Иногда в голову приходят мысли вроде: «Меня слишком сложно любить» или «Со мной слишком много плохих вещей»? Вы часто чувствуете себя ущербным, уродливым или бесполезным?

Низкая самооценка означает, что вы чувствуете, что не так хороши, как другие люди, или что с вами что-то не так, что нельзя исправить.Хотя время от времени бороться с самооценкой — это нормально, если вы действительно чувствуете себя никчемным, это либо привлекает кого-то, кто воспользуется вами, а не любит вас, либо означает, что вы можете прятаться от любви, обеспокоенные другие будут видеть только то негативное, что вы сосредоточиться на.

[Наше подробное руководство по вопросам самооценки может помочь вам понять, с чем вы боретесь].

3. Зависимость.

Вы становитесь настолько нуждающимся, когда кто-то любит вас, что отпугиваете их?

Зависимость — это когда у вас есть основное убеждение, что вы не можете управлять жизнью самостоятельно и нуждаетесь в том, чтобы о вас позаботились другие.Вы не можете увидеть свои собственные внутренние ресурсы. Это может означать, что в детстве вас сильно критиковали или отговаривали от независимости.

4. Проблемы с отказом.

Автор: er madx

Вы постоянно переживаете, что человек, с которым вы встречаетесь, изменит вам или бросит? Часто ли вы уходите при малейшем признаке того, что вы им не нравитесь?

Если в какой-то момент в детстве вы были разочарованы или пренебрегали окружающими вас взрослыми, даже если, став взрослым, вы могли рационализировать то, что с вами произошло (смерть семьи, развод, который был к лучшему), это может повлиять на вашу жизнь. способность доверять другим.

5. Созависимость.

Вы хотите сделать других счастливыми в отношениях, но почему-то всегда чувствуете себя несчастным и истощаете себя? Вы часто чувствуете, что безумно влюблены, а затем внезапно видите своего партнера совершенно по-другому и впадаете в панику?

Созависимость подразумевает смешение угождения другим с любовью и часто происходит из детства, когда вам уделяли внимание только в том случае, если вы были «хорошим» ребенком, или были вынуждены заботиться о других вместо того, чтобы о вас заботились.

6. Проблемы с прикреплением.

Являетесь ли вы независимым человеком, который боится чувствовать нужду и манипулирует, когда вы пытаетесь полюбить кого-то? Вызывают ли отношения у вас страх и беспокойство? Или вы просто чувствуете себя совершенно неспособным доверять кому-либо то, что они говорят?

Теория привязанности считает, что для того, чтобы вырасти эмоционально стабильным взрослым, у нас должна быть сильная доверительная связь с опекуном в младенчестве, и что эта связь должна быть постоянной, независимо от того, каким было наше поведение — счастливым или грустным. , или расстроен.В противном случае мы вырастаем в созависимых или боящихся близости взрослых, упомянутых выше.

7. Жестокое обращение с детьми.

Вы просто никому не доверяете? Или вас, несмотря на себя, привлекают не те люди?

Любое насилие, сексуальное насилие, физическое насилие и эмоциональное насилие может сделать вас взрослым, который опасается позволять другим закрыться.

Оставшееся неразрешенным насилие в детстве может также привести к выбору партнеров, которые будут оскорбительны, пренебрежительны или недоступны, что повторяет модель, которую вы усвоили в детстве.Даже если вы сначала убеждаете себя, что это любовь, это не так. Жестокого обращения никогда не бывает.

8. Зависимость.

Вы хотите найти любовь, но ваша работа настолько важна, что каждый год отношения уходят в конец кучи? Или у вас нет времени на отношения, потому что вы проводите два часа в спортзале каждую ночь?

То, что поведение является социально приемлемым, еще не означает, что оно является здоровым. Если что-то вроде работы, упражнений или переедания стало для вас зависимостью, это может означать не только то, что в вашей жизни нет места для любви, но и то, что у вас есть более глубокие проблемы в отношениях, от которых вы используете свое вызывающее привыкание поведение, чтобы скрыться.

Автор: Pixel Addict

9. Перфекционизм.

Вы бесконечно ищете идеального партнера, но не можете его найти?

Существуют стандарты и чувство собственного достоинства, а также перфекционизм, чтобы блокировать любовь и так крепко держаться за нереалистичный взгляд на любовь, что вы в конечном итоге остаетесь в одиночестве. Перфекционизм становится психологической проблемой, когда он используется для сокрытия страха перед близостью и низкой самооценки, а также таких вещей, как черно-белое мышление.

10.Расстройства личности.

Вы просто чувствуете себя совершенно сбитым с толку, почему у вас не могут быть хороших отношений, или не понимаете, почему другим кажется так легко, когда вы так стараетесь, но терпите неудачу?

Возможно, у вас расстройство личности, которое относится к последовательным образцам мышления и поведения, которые у вас были бы с подросткового возраста, которые заметно отличаются от нормы.

Поскольку вы думаете и чувствуете иначе, чем другие, другим трудно понять вас и поддерживать с вами отношения .Иногда это может означать, как в случае с шизоидным расстройством личности , например, с , вы вообще даже не чувствуете влечения к другим людям.

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) , в частности, известно тем, что делает здоровые отношения проблемой, потому, что страдающие очень хотят быть любимыми, но настолько эмоционально чувствительны и боятся быть брошенными, что попытка влюбиться является подавляющей и приводит к чрезмерной реакции, саботажу. и депрессия.

Что мне делать, если я признаю эти проблемы своими собственными?

Прежде всего, не паникуйте.Вы далеко не одиноки с своими проблемами — к сожалению, мы живем в обществе, которое часто означает, что дети не получают защиты и заботы, которые им необходимы, чтобы расти, позволяя себе быть любимыми. Все вышеперечисленные проблемы на самом деле те, с которыми постоянно сталкиваются консультанты и психотерапевты.

Хорошая новость в том, что вы можете абсолютно научиться преодолевать или, по крайней мере, управлять своими проблемами, которые мешают вам получать и дарить любовь . Все формы консультирования и психотерапии помогают вам в отношениях с другими людьми, поскольку они дают вам более четкое представление о том, кто вы и чего хотите от жизни и отношений.А некоторые формы терапии даже специализируются только на изучении ваших паттернов или взаимоотношений с окружающими, включая когнитивно-аналитическую терапию (CAT) и динамическую межличностную терапию (DIT).

Хотите работать с терапевтом, который поможет вам сломать ваши блоки любви? Мы свяжем вас с лучшими терапевтами в центре Лондона. Если вы не в Лондоне, найдите зарегистрированного британского терапевта на нашей платформе бронирования, где вы также найдете терапевтов по Skype, с которыми можно поговорить из любой точки мира.

Не забыли ли мы психологическую проблему, которая означает, что вы не можете влюбиться? Поделитесь ниже.

Андреа Бланделл — редактор и ведущий автор этого сайта. Вы можете найти ее в Twitter и Linkedin.

7 признаков того, что ваша неспособность влюбиться может быть более серьезной эмоциональной проблемой

Многие люди часто вступают в отношения с багажом.Независимо от того, происходит ли это из прошлых отношений или из детства, любой багаж, который вы все еще несете, будет иметь способ повлиять на ваши нынешние или будущие отношения. Для некоторых это может сделать влюбленность или поддержание позитивных отношений непростой задачей. По мнению экспертов, ваша борьба с близостью может быть признаком более серьезных эмоциональных проблем.

«Любовь — неотъемлемая часть человечества», — говорит Bustle доктор Сал Райхбах PsyD, LCSW из Центра лечения амброзии. «Большинство людей воспринимают свои навыки взаимоотношений как должное, но на самом деле любящие, здоровые отношения даются нелегко.«По словам доктора Райхбаха, существует множество психологических причин, по которым кому-то может быть трудно влюбиться или оставаться в преданных, здоровых отношениях.

Страх, например, является одной из наиболее распространенных психологических причин того, почему кто-то может бороться с влюбленностью или поддержанием любовных отношений. Для того, чтобы быть в здоровых отношениях, вы должны открыться и быть уязвимыми. Когда вы боитесь этого, вашему партнеру трудно чувствовать себя эмоционально защищенным с вами.

«Психология, лежащая в основе проблем в отношениях, представляет собой запутанную сеть сложностей истории жизни и любви человека», — рассказывает Bustle Джина Яннотта, главный операционный директор и главный сваха The Vida Consultancy. Многие люди, как правило, борются с открытием и принятием обязательств перед кем-то, если в прошлом они были обижены, разочарованы или преданы. Хотя ситуация у каждого человека разная, борьба за поддержание здоровых и позитивных отношений — это то, что в конечном итоге может произойти, если интимная близость нарушится.Но с этим можно справиться, поговорив с близкими или терапевтом.

Итак, по мнению экспертов, вот некоторые признаки того, что ваши проблемы с близостью могут быть вызваны более серьезной эмоциональной проблемой.

1

Вы начинаете отстраняться, когда ваш партнер начинает открываться вам

Эшли Батц / Суета

«Страх перед обязательствами, уязвимостью и близостью не дает людям открыться, что делает для них чрезвычайно трудным чтобы поддерживать партнерские отношения или даже пройти первые этапы свиданий «, — сказал доктор.- говорит Райхбах. По большей части, чувство нерешительности сразу открыться другому человеку является обычным явлением. По его словам, этот страх срабатывает, чтобы держать нас на безопасном расстоянии от людей, которые могут причинить нам физический или эмоциональный вред. «Проблема возникает, когда эти страхи не позволяют нам вообще никого впускать», — говорит доктор Райхбах. Другими словами, этот страх обычно остается с кем-то, у кого может быть эмоциональная проблема, такая как беспокойство. Если ваш партнер начинает открываться вам, и вы пугаетесь, потому что знаете, что он ожидает от вас того же, возможно, стоит поговорить с ним или с терапевтом, который поможет вам найти корень проблемы.

2

Вы верите, что ваш партнер рано или поздно вас подведет

Эшли Батц / Суета

«Людям, которым в прошлом причиняли боль или которые подвергались предательству или жестокому обращению, может быть трудно увидеть «хорошее в других, и в результате, возможно, не удастся влюбиться», — говорит Bustle лицензированный психолог, доктор Лаура Луи. Когда это происходит, у вас могут быть ограничивающие убеждения (например, все обманывают, или я никогда не найду любовь, которая длилась бы долго), что может помешать вам увидеть потенциал в вашем партнере.«Я предлагаю обратиться за помощью, чтобы распаковать багаж прошлого», — говорит она. «Багаж из прошлого, который не рассматривается или не рассматривается, перетечет на новый опыт или отношения».

3

Привязанность доставляет вам дискомфорт

Эшли Батц / Суета

Иногда проблемы близости возникают не из-за прошлых отношений. Проблемы с обязательствами также могут возникать в детстве. «Выросшие в семье несчастных в браке родителей, которые оставались вместе только ради детей, возможно, не внушают их детям представления о том, что значит иметь теплые, нежные отношения с другим человеком», — говорит Яннотта.Если ваш партнер не из обидчивого типа, это может сработать по-своему. Но проявление привязанности и способность чувствовать себя комфортно с этими теплыми, любящими чувствами важно для отношений. Если его не обсудить и не проработать, это может создать дистанцию ​​в ваших отношениях. «Это требует общения, честности и открытости», — говорят Bustle тренеры по отношениям Дайана и Тодд Митчем. «Если ваш партнер любит держаться за руки, но вы ненавидите физические прикосновения, вам обоим придется найти решение, которое наполняет вашу« чашу близости »и их« дозу прикосновений ».'»

4

Трудно поверить своему партнеру, когда он делает вам комплимент

Эндрю Заех в суете

Если ваше прошлое повредило вашей самооценке, это может помешать вам поддерживать эти здоровые отношения с вами. Например, вы можете не верить, что ваш партнер действительно имеет в виду, когда он делает вам комплимент, или вы не очень верите, когда он говорит, что любит вас. Если вы продолжаете отмахиваться от этого или преуменьшать его чувства, это может оставить у них чувство расстроенный.Когда у вас есть эмоциональные проблемы, трудно поверить, что кто-то может любить вас, когда вы не совсем любите себя. Но, как говорит Яннотта, если вы любите кого-то, вы принимаете его всем сердцем и целиком. «Вы двое можете сесть и заняться решением текущих проблем, выяснить их происхождение и выяснить, почему они все еще существуют», — говорит она. «Постарайтесь четко сформулировать, что именно вас беспокоит или пугает в ваших отношениях. Возможно, вам стоит обратиться за профессиональным советом или поддержкой.»

5

На самом деле вы не видите смысла брать на себя обязательства перед кем-либо

Эндрю Заех для Bustle

Если у вас есть эмоциональная проблема, из-за которой вам трудно быть уязвимым с кем-то, вы можете вообще не видеть пользы от глубокого романтического партнерства. «Иногда люди не видят необходимости в интимных или преданных отношениях», — говорит Bustle консультант по отношениям Монте Дреннер. не хочу, чтобы кто-то другой их завершил.Поскольку они не видят необходимости в близости, они не стремятся к обязательствам ». Быть одиноким и независимым — это нормально, но избегание близости может привести к более краткосрочным отношениям на поверхностном уровне. И если это не то, что вы на самом деле

6

Вы подозреваете, что ваш партнер делает что-то не так

Ashley Batz / Bustle

потому что проблемы с доверием заставят вас беспокоиться, хотя для этого может и не быть причин.Например, если ваш партнер не сразу отправит вам ответное сообщение, вы можете предположить, что он начинает исчезать. Если вы увидите, что они с кем-то разговаривают, вы будете беспокоиться, что они, вероятно, обманывают. Проблемы с доверием, если их не решить, могут помешать вам иметь здоровые отношения. Это может заставить вас замкнуться и выдумывать в уме истории, которые не обязательно являются правдой. Но, как говорит Яннотта, вы можете с этим справиться, если хотите. «Дайте ему столько времени, сколько потребуется», — говорит она. «Настоящая любовь — редкий подарок.Идеального фантазийного человека в вашей голове не существует, потому что все мы так или иначе травмированы ». Если вы откроете партнеру свои страхи, вы даже сможете работать над этим вместе.

7

You Feel Как будто вам нужно скрыть, кто вы на самом деле

Ashley Batz / Bustle

Если вы начнете беспокоиться из-за того, что ваш партнер в конечном итоге увидит вас настоящего и ему это не понравится, это может создать дистанцию ​​в вашем Это восходит к тому страху быть уязвимым, который может препятствовать развитию отношений.«Тот, кто опасается отношений, может начать преодолевать свои страхи, установив процесс распознавания и понимания этих страхов, а затем проработав их», — говорит доктор Райхбах. «Если вы человек, который оказался в отношениях, но не может полностью отдаться идее любви, жизненно важно, чтобы ваш партнер был вовлечен в этот процесс».

Часто люди не понимают, что они отталкивают своего партнера или закрывают себя для любви.Когда вы сталкиваетесь с эмоциональными проблемами, такими как депрессия или беспокойство, вы можете чувствовать себя недостойным любви, поэтому вы с большей вероятностью застрянете в тех же типах негативных отношений, к которым вы привыкли. Но так быть не должно. Работа над проблемами, которые могут у вас возникнуть — возможно, с терапевтом — это единственный способ по-настоящему двигаться вперед здоровым и позитивным образом. Не позволяйте тревоге и страху мешать вам испытать все прекрасное, что связано с любовью.

Я не могу влюбиться: 7 причин, по которым вы не можете испытать интимную связь

Автор: Дилан Бакли

Обновлено 4 февраля 2021 г.

Медицинское заключение: Лорен Гильбо

С того момента, как мы впервые понимаем концепцию отношений с кем-то, идея любви кажется одновременно желанной и романтичной.Большинство из нас мечтают встретить идеального человека, выйти замуж, а затем прожить остаток жизни в живописной манере «навсегда стать счастливой». Когда мы моложе, это кажется очень простым, и все, что нам нужно делать, — это ждать момента.

Вы задаетесь вопросом: «Нормально ли не влюбляться?»