12 важных вещей, которые следует знать о жизни
14 июля 2014 Мотивация
Мы все двигаемся по жизни по-разному. Некоторые предпочитают делать как можно меньше, другие живут на полной скорости. Здоровье, взаимоотношения, позитивное видение, мечты, которые становятся реальностью. Вот четыре самые важные составляющие жизни. Но каковы они именно в вашей жизни? Задумайтесь об этом хотя бы на мгновение, а затем начинайте читать эту статью. Возможно, ваша жизнь никогда не будет прежней…
Мы все двигаемся по жизни по-разному. Некоторые предпочитают делать как можно меньше, другие живут на полной скорости. Здоровье, взаимоотношения, позитивное видение, мечты, которые становятся реальностью. Вот четыре самые важные составляющие жизни. Но каковы они именно в вашей жизни? Задумайтесь об этом хотя бы на мгновение, а затем начинайте читать эту статью. Возможно, ваша жизнь никогда не будет прежней…
- Вы несёте ответственность за всех и в первую очередь за себя.
- Все и всё интересно под микроскопом. Посмотрите на муху, лист, волосы — все они были частью как ужасных, так и прекрасных сцен в кино. Попробуйте проявить такой же интерес к конкретному человеку, как этот сделал режиссёр. Неважно, каким скучным поначалу покажется этот процесс, в итоге вы откопаете что-то действительно интересное. Всё зависит от вашего умения задавать вопросы и слушать. Вашей наградой за терпение станет что-то странное или пугающее, а может, прекрасное, но в любом случае оно не оставит вас равнодушным.
- Осознавайте последствия ваших действий, особенно это касается привычек. Очень легко обманывать себя, думая, что вы делаете хорошие дела, когда это не так. Очень часто мы считаем, что у нас только хорошие привычки. Большинство людей не осознают, что их привычки чрезвычайно саморазрушительны. Уоррен Баффет сказал: «Ты не замечаешь цепи привычек, пока ты не пытаешься их разорвать».
- Будьте любопытны. Окружающий мир так многообразен — задавайте ему вопросы и разгадывайте его тайны! Просто удивительно, как часто люди зацикливаются на оценках, работе, чужих проблемах и прочей ерунде. Вместо этого можно выбрать книги для чтения или уделить немного времени, чтобы просто посидеть и подумать.
- Не посвящайте свою жизнь работе. Жизнь — это прекрасный подарок, наслаждайтесь им. Проведите время с семьёй и близкими. Не позволяйте работе становиться смыслом вашей жизни. Помните: каждый должен работать, чтобы жить, но не жить, чтобы работать. Не позволяйте рабочему дню с 9 до 17 превратиться в рабочий день с 8 до 21, а рабочей неделе съесть ваши законные выходные.
- Счастье — это сознательный выбор. Создавайте себе правильное настроение, выбирайте позитивную точку зрения, тогда вы будете находить счастье в любой ситуации. Если вы решили, что происходит какая-то лажа… тогда так и будет. Стоит искать вдохновение во всём, в чём сможете. Именно так нужно себя вести, чтобы быть счастливым.
- Ловите момент! Видите кого-то, с кем вы хотите познакомиться? Так подходите и знакомьтесь. Узнали о вакансии там, где хотели бы работать? Отправляйте резюме, а лучше звоните прямо сейчас. Не тратьте драгоценное время на сомнения, не откладывайте, а делайте. Если есть ощущение правильности, тогда делайте, даже если нельзя. Не бойтесь поторопиться или не успеть. Помните: беда в том, что вы думаете, что у вас есть достаточно времени, но это не так.
- Смелость города берёт. Смелость, храбрость, уверенность в себе, мужество — всё это синонимы, у которых одно значение — верить в себя. Этому нигде не учат. Если вы думаете, что в состоянии сделать что-то, не просто пробуйте, а действуйте, будто вы уже мастер. Смотрите людям в глаза — они будут отводить взгляд в сторону. Верьте в себя, и вы выиграете. Если вы не верите в себя, то притворитесь, что вы уверены в себе. В конце концов это станет реальностью.
- Все боятся. Успешные люди просто скрывают это лучше. Каждый человек, которого вы встретили сегодня, боится провала, боится выглядеть глупо, испытывает страх сделать ошибку или тревожится, что его облапошат. Так бывает не только у вас, а у каждого. Если другие смогли побороть свой страх, то и вы сможете. Большинство людей, управляющих миром, не умнее вас. Они просто оказались в нужном месте в нужное время или общались с нужным человеком.
- Вы всегда можете получить больше денег, но вы никогда не сможете получить больше времени. Когда вы молоды, вы думаете, что всегда есть время, чтобы сделать что-то, что вы откладываете. Это не так. Делайте то, о чём вы думаете, то, что вы хотите. Путешествуйте, прыгайте с парашютом, начинайте бизнес, учитесь играть на музыкальном инструменте, найдите себе хобби.
Годы пройдут в любом случае. О чём вы будете вспоминать на закате? О том, что сделали? Или сожалеть том, что не сделано? Пока вы живы, никогда не будет слишком поздно начать то, что вы хотите. Не ждите, пока будущее изменит ваше неудачное прошлое. У вас есть только настоящее. - Мировосприятие — это самая большая составляющая вашего успеха или неудачи. Не имеет значения, как вы в действительности относитесь к кому-то или чему-то, выбирайте позитивное отношение. Это способно полностью изменить вашу жизнь будто по волшебству. Если бы я мог вернуться назад во времени и изменить только одну вещь в моём прошлом, я бы научил себя улыбаться.
- И в завершение — дерьмо случается. Как бы осторожны и хорошо подготовлены вы ни были, судьба время от времени поворачивается задницей ко всем. Надейтесь на лучшее, но будьте готовы к худшему в любой момент вашей жизни.
Очень легко обманывать себя, думая, что вы делаете хорошие дела, когда это не так. Очень часто мы считаем, что у нас только хорошие привычки. Большинство людей не осознают, что их привычки чрезвычайно саморазрушительны. Уоррен Баффет сказал: «Ты не замечаешь цепи привычек, пока ты не пытаешься их разорвать».
Смелость, храбрость, уверенность в себе, мужество — всё это синонимы, у которых одно значение — верить в себя. Этому нигде не учат. Если вы думаете, что в состоянии сделать что-то, не просто пробуйте, а действуйте, будто вы уже мастер. Смотрите людям в глаза — они будут отводить взгляд в сторону. Верьте в себя, и вы выиграете. Если вы не верите в себя, то притворитесь, что вы уверены в себе. В конце концов это станет реальностью.
Когда вы молоды, вы думаете, что всегда есть время, чтобы сделать что-то, что вы откладываете. Это не так. Делайте то, о чём вы думаете, то, что вы хотите. Путешествуйте, прыгайте с парашютом, начинайте бизнес, учитесь играть на музыкальном инструменте, найдите себе хобби.
Как бы осторожны и хорошо подготовлены вы ни были, судьба время от времени поворачивается задницей ко всем. Надейтесь на лучшее, но будьте готовы к худшему в любой момент вашей жизни.9 вещей, которые должен знать каждый образованный человек
1. Учитесь формулировать мысль
Умение говорить складно поможет донести собеседнику вашу точку зрения и даже передать эмоциональные переживания. Зная значение терминов, которые часто используются в вашем окружении, вы почувствуете себя более комфортно.
2. Взгляните на мир с другой стороны
Основные правила этикета и НЛП должны стать вашей точкой опоры. НЛП учит смотреть на мир глазами собеседника, чтобы понять мотивы его поведения. Своим уважительным отношением к людям вы создаете зеркальную реакцию и даже бессознательное желание вам подражать.
3. Проявляйте любопытство
Нежелание читать больше трех предложений и боязнь длинных текстов искажает восприятие информации.
4. Не судите других
Отношения невозможно втиснуть в рамки клишированных ситуаций. Вместо того чтобы развешивать ярлыки «дурак», «жадина», лучше попытайтесь холоднокровно поработать над вашими отношениями. Вы поймете, что за хорошо проделанную «работу» в роли жены вы обязательно получите долгожданную премию в виде шубы.
5. Станьте примером для подражания
Английская пословица гласит: «Не воспитывай детей, все равно они будут похожи на тебя. Воспитывай себя!» В любом случае, ребенок будет впитывать привычки и манеру поведения родителей. Занимайтесь самосовершенствованием, и вы заметите в ребенке лучшие проявления себя.
6. Вдохновляйтесь прекрасным
Любое проявление искусства развивает образное мышление и память. И конечно, учит нас прекрасному. Эрудированному человеку необходимо разбираться в шедеврах мировой литературы, музыки, кино и изобразительного искусства, идеи которых остаются актуальными на данный момент.
Поверьте, вы получите массу удовольствия!
7. Освежите свои знания
Смысл средней школы – заложить базис знаний и навыков. Безусловно, не всю программу современного образования можно считать практичной. Но знать таблицу умножения, историю собственной страны, разбираться в географии и грамматике вы просто обязаны.
8. Дайте обещание Гиппократу
Существует около десяти ситуаций несчастного случая. Заметив пострадавшего, вы обязательно вызовете скорую помощь. Но остаются целых 30 минут до прибытия медбригады. Овладев простыми навыками по оказанию первой медицинской помощи, вы можете спасти жизнь не только другим, но и себе.
9. Научитесь отстаивать свои права
Государственные законы и права формируют отношения в обществе. Поэтому знать их нужно. Конечно, для решения конкретных ситуаций и вопросов существуют специально обученные люди – юристы. Но повседневно (например в статусе автомобилиста) – каждый сам за себя.
Данный список можно пополнять бесконечно, потому что каждый новый день несет в себе новые «сюрпризы», к которым нужно быть готовым. Не останавливайтесь на достигнутом, изучайте больше полезной литературы, и вы поймете, что мир прекрасен такой, какой он есть. Все потому, что именно вы видите его таким – полным возможностей и чудес.
Текст: Анна Кузнецова
Реклама
Популярні матеріали
Елегантно і цікаво: офісний стиль на Тижнях моди
Колонка G: як миритися за допомогою сексу?
13 головних трендів сезону весна-літо 2023
54 вещи, которые должен знать каждый
Существуют те наиболее важные навыки, которыми, как мы все согласны, должен обладать каждый человек, в том числе навыки выживания в дикой природе. Тем не менее, в наши дни есть некоторые вещи, которые вы должны знать, как делать. Это еще один набор навыков, которые мы должны приобрести в дополнение к базовым навыкам выживания.
Не стоит недооценивать важность готовности к чрезвычайной ситуации.
54 вещи, которые вы должны знать, как делать
В этом списке вы найдете все, что вам нужно знать, чтобы быть уверенным в себе в нашу информационную эпоху, а также навыки, связанные с чрезвычайными ситуациями.
1. Вы должны знать, как разжечь огонь без спичек.
Никогда не знаешь, когда это может пригодиться — огонь — один из важнейших элементов выживания человека, дающий тепло, свет и энергию.
Кредит: Ян Киф через Unsplash.com2. Вы должны знать основные навыки выживания.
Если вы когда-нибудь окажетесь в лесу или будете вынуждены выживать на улице, вы захотите узнать, где лучше всего брать воду, что можно и что нельзя есть в дикой природе, где построить импровизированную кровать, как поймать рыбы, как правильно переплыть реку, как поддерживать высокую температуру тела… и многое другое. Получить руководство по выживанию и начать обучение.
3. Вы должны уметь выращивать овощи.
Даже если вы живете в городе, вам следует приложить усилия, чтобы научиться выращивать продукты для себя, в том числе всевозможные овощи, травы и фрукты. Требуется много навыков, опыта и времени, чтобы эти растения приносили ценную продукцию, поэтому, если вы заинтересованы в этом, не теряйте ни минуты. Однажды вам может понадобиться этот навык.
Кредит: Маркус Списке через Unsplash.com4. Вы должны уметь плавать.
Если вы еще не умеете плавать, вам нужно серьезно подумать об обучении. Есть ряд чрезвычайных ситуаций, когда вам может понадобиться плыть, чтобы выжить или помочь кому-то еще в воде.
5. Вы должны знать, как поменять шину.
Можно снять квартиру в командировке на один день, без доступа к автомастерской; возможно, даже застрял в середине нигде. Что, если бы никто в этой поездке не знал, как поменять шину? Замена шины — это то, чему можно научиться за считанные минуты, что сэкономит вам много времени и избавит от головной боли в следующей поездке.
6. Ты должен уметь заводить машину.
Это не так просто, как кажется. Если вы видели, как ваши родители делали это в прошлом, но никогда не учились сами, теперь у вас есть шанс. Не будьте готовы, когда в этом возникнет необходимость. Это очень полезное знание, и очень часто когда-нибудь понадобится этот навык.
Фото: Ali Kazal через Unsplash.com7. Вы должны уметь программировать.
Неумение программировать скоро станет синонимом безграмотности. Это еще не так, но этот возраст наступает. Если вы не умеете программировать, вы просто потребляете весь мир вокруг себя, который запрограммирован. Важно знать, как ориентироваться в этом новом мире, умея указывать компьютеру, что делать. Если вы хотите начать расширять свои возможности, вот несколько ресурсов.
8. Вы должны знать, как создать веб-сайт.
Очередной выпуск базовой технологической грамотности. Каждый должен иметь веб-сайт, будь то личный или для бизнеса. Если вы не знаете основ создания веб-сайта, вам придется нанять кого-то или купить шаблон.
Вы получите большую пользу от обучения. Также это отличный способ дополнительного заработка.
9. Вы должны уметь критически мыслить и подвергать сомнению статус-кво.
Имея всю эту информацию у нас под рукой, сейчас, как никогда раньше, мы должны иметь возможность думать самостоятельно, подвергать сомнению текущий способ ведения дел и критически относиться ко всем формам средств массовой информации, правительства и образования.
10. Вы должны знать, как приготовить яйцо (правильно!)
Слишком много людей портят завтрак, испортив это. Давайте, люди, пора научиться делать это правильно. Жидкие или недоваренные яйца не только вредны для ваших вкусовых рецепторов, но и могут увеличить ваши шансы заразиться сальмонеллезом.
Предоставлено: Джозеф Гонсалес через Unsplash.com11. Вы должны знать, как проводить сердечно-легочную реанимацию.
Хочешь спасти жизнь? 70 процентов американцев чувствуют себя беспомощными во время неотложной сердечной деятельности, и вот еще одна удивительная статистика: жизнь, которую вы спасаете, — это, скорее всего, жизнь того, кого вы любите, потому что 4 из 5 остановок сердца происходят дома.
12. Вы должны уметь управлять своим временем.
Тайм-менеджмент — это точное искусство и наука, и если вы еще не изучили его, вам следует. Применение этих принципов тайм-менеджмента к вашей жизни может вернуть вам драгоценные часы, о которых вы даже не подозревали, и полностью устранить большую часть вашего поведения, разрушающего продуктивность.
13. Ты должен уметь правильно одеваться.
Первые впечатления важны. Одеваться, чтобы произвести впечатление, означает быть опрятным, быть в курсе модных тенденций, выглядеть настолько профессионально, насколько это возможно, одеваться для своего тела и, если вы продвинуты, привнести в это некоторую индивидуальность.
Кредит: Александру Здробэу через Unsplash.com14. Вы должны знать, как найти подход и познакомиться с новыми людьми.
Даже если вы интроверт, важно уметь подойти к новому человеку и поддержать приятную беседу. Знакомство с людьми — отличный способ узнать что-то новое, расширить круг общения и получить новые возможности в жизни.
15. Вы должны уметь поднимать собственный вес.
Если вы можете поднять свой собственный вес, это также означает, что вы можете поднять много вещей, не полагаясь на кого-то другого. Наличие силы всегда полезно, и в случае чрезвычайной ситуации, связанной с зависанием с уступа, вы сможете легко вытащить себя из неприятностей.
16. Вы должны знать, как запоминать имена людей.
Большинство людей устали от этого оправдания, которое, кажется, соскальзывает с губ многих людей « Я плохо запоминаю имена… » Давайте перестанем придумывать это оправдание, потому что имя человека — это самая важная вещь, которую вы можете знать. помните, когда вы встречаете кого-то нового. Хороший способ запомнить чье-то имя — произнести его хотя бы дважды во время разговора.
17. Вы должны знать, как произнести тост перед большим количеством людей.
Публичное выступление — это страх номер один в мире (ранг выше, чем страх смерти). Это страх, но если потренироваться, он не так страшен.
Научиться произносить несколько слов перед большой или малой группой — это огромное преимущество, которое можно использовать во многих случаях, как в профессиональном, так и в личном плане.
Например, когда-нибудь вам может понадобиться произнести тост на свадьбе. Разве вы не хотите быть готовым и сделать это потрясающе? Сходите на встречу местного клуба Toastmasters Club и попробуйте.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
18. Вы должны знать, как вести переговоры.
Хорошие навыки ведения переговоров помогут вам сэкономить кучу денег. Эти навыки также могут помочь вам получить повышение на работе, о которой вы мечтали. Если вы знаете, как правильно вести переговоры, это означает, что вы держите все карты и готовы сражаться.
19. Вы должны уметь распознавать ложь.
Научиться определять, когда кто-то вам лжет, кажется хитрым занятием, но вы будете удивлены, насколько это может быть удобно, особенно если вы воспитываете детей или руководите огромной командой.
Это дает вам возможность рассмотреть все возможности в отношениях. Знаете ли вы 91 процент людей регулярно лжет на работе и дома, а вы солгали примерно 2 или 3 раза за десятиминутный разговор? Ага. Пища для размышлений.
20. Ты должен уметь заткнуться и искренне слушать.
Если вы научитесь делать это хорошо, вас будут любить и восхищаться, и вы будете лучше понимать людей. Это может значительно улучшить отношения и в конечном итоге сделать вас более сострадательным человеком.
Кредит: Тим Моссхолдер через Unsplash.com21. Вы должны знать, как рассказать хорошую историю.
Отстойно быть единственным человеком у костра, которому нечего предложить, не так ли? Узнайте, как рассказать хорошую историю, которая заставит людей снова использовать свое воображение. Когда отключится электричество или не будет сотовой связи, вы станете ценным источником развлечения для всех.
22. Вы должны знать, как защитить себя от одного и нескольких нападающих.
Почему? Обучение самообороне, прежде всего, заставляет вас больше осознавать свое окружение. Вы также перестаете воспринимать физическую конфронтацию как должное. Вы, скорее всего, сможете эффективно избежать драки, если в первую очередь изучите искусство самообороны.
23. Вы должны знать, как правильно пользоваться кредитной картой.
Это не наличные… слишком много американцев безответственно используют свои кредитные карты и при этом тратят на товары гораздо больше денег, чем они на самом деле стоят, платят кучу комиссионных и не имеют возможности воспользоваться многочисленными преимуществами карты. Предполагается, что остатки по кредитной карте должны выплачиваться в полном объеме каждый месяц, и они не должны позволять вам жить не по средствам.
24. Вы должны знать, как инвестировать в фондовый рынок.
Это не так сложно, как вы думаете. Воспитывать себя! Деньги растут, если уметь их правильно вкладывать. У вас действительно нет оправдания, чтобы не инвестировать.
Существует несколько способов инвестировать, диверсифицируя свой портфель автоматически и вручную с помощью индексных фондов или фондов жизненного цикла. Инвестиции в фондовый рынок — это не выбор акций, как любит подчеркивать Рамит Сети.
25. Вы должны знать хотя бы один-два языка помимо английского.
Знаете ли вы, что 75% людей в мире не говорят по-английски? Это много людей, с которыми вы не сможете общаться, если окажетесь в районе, где английский не является их родным языком. Расширьте свой кругозор и постарайтесь общаться с остальным миром.
Фото: Ryoji Iwata через Unsplash.com26. Вы должны уметь зарабатывать деньги (без работы).
Работа и зарплата — не единственный способ заработать деньги. Есть много предпринимателей, которые знают об этом, но есть столько же людей, которые задаются вопросом, как это делается, вкалывая на работе.
Есть еще один способ, и это не волшебство и не лотерея. Это решимость, инвестиции в собственное образование и много пота.
И это определенно возможно.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Вместо того, чтобы валяться перед телевизором после работы, выделите время, чтобы чему-то научиться и развить свои образовательные и предпринимательские навыки.
27. Вы должны знать, как управлять своими личными финансами.
Это означает знание того, как составить бюджет, знание того, как экономить деньги, автоматизировать свой доход, а также научиться инвестировать и сначала платить себе, прежде чем оплачивать все свои счета.
28. Ты должен уметь рисовать.
В A Whole New Mind, Дэниел Пинк рассказывает о важности тренировки мышц «правого полушария» путем изучения творческих навыков, таких как рисование. Обучение рисованию на самом деле улучшит лидерские качества человека, а также усилит и разовьет такие черты, как эмпатия, изобретательность и масштабное мышление.
29. Вы должны знать, как быть уважительным гостем.
Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться принять гостеприимство другого человека. Знайте надлежащий этикет пребывания в гостях. Отличный способ сделать это — пригласить гостей в свой дом. Вы быстро узнаете (на своем горьком опыте), какое поведение является весьма сомнительным и неуважительным, если ваш гость не соблюдает надлежащий этикет.
30. Вы должны знать, как защитить свой компьютер.
Со всеми угрозами информационной безопасности и кражей личных данных в наши дни мы все хотим убедиться, что наш компьютер защищен, наши личные данные конфиденциальны (насколько это возможно) и наши брандмауэры включены. Вы знаете, как настроить свой? Это базовая компьютерная грамотность и, вероятно, одна из наиболее важных вещей, о которых следует знать.
31. Вы должны уметь ориентироваться с картой и компасом (без GPS).
Не говоря уже о том, чтобы научиться находить северную звезду, научиться определять азимут восток/запад по солнцу… что, если вы в поездке, и ваша система GPS подводит вас?
Кредит: Стефани Даниэль Гонсалес через Unsplash.
com 32. Вы должны уметь шить.
Базовые навыки шитья, такие как правильное пришивание пуговицы к пальто или подгонка свободного рукава рубашки, сэкономят вам несколько дополнительных походов в торговый центр. Продвинутые навыки шитья также повышают уверенность в себе (знание того, что вы можете чинить повседневные вещи), способствуют концентрации внимания (поскольку это требует физической и умственной концентрации) и учат настойчивости (большинство швейных проектов занимают значительное количество времени).
33. Ты должен уметь путешествовать.
Как только вы освоите этот навык, вам больше никогда не захочется платить за билет на самолет. Просто введите в поисковую систему «хакерство для путешествий» и начните веселье.
34. Вы должны знать, как купить машину и не попасться на удочку.
Если вы не знаете, как правильно покупать машину (особенно подержанную), вас обворуют. Хочешь, чтобы тебя развели? Я так и думал. Теперь иди учись.
35. Ты должен уметь быть счастливым.
Для этого есть метод, это не происходит автоматически — люди, которые искренне счастливы, счастливы, несмотря на обстоятельства, а не наоборот.
Предоставлено: Джан Сескон через Unsplash.com36. Вы должны знать, как починить велосипед.
Большинство людей любят кататься на велосипедах. Большинство людей не знают, как починить велосипед. Если с вами случится так, что у вас сломается велосипед, и вы не знаете, как его починить, вы будете идти домой с тяжелым велосипедом. Ой.
37. Вы должны уметь вести беседу с человеком любого возраста.
Это признак истинной зрелости и человечности, когда человек может, не дрогнув, провести качественную беседу с 5-летним или 92-летним человеком. Вы также узнаете так много о жизни, если будете делать это регулярно.
38. Вы должны уметь водить автомобиль с механической коробкой передач.
Люди, которые водят автомобили с ручным переключением передач (механической коробкой передач), лучше разбираются в двигателях своих автомобилей, чем люди, которые водят автомобили с автоматической коробкой передач.
Автомобили с механической коробкой передач более энергоэффективны, чем автомобили с автоматической коробкой передач. Они также лучше реагируют на торможение и ускорение и более безопасны из-за более высокого уровня контроля со стороны водителя. Более информированный и продвинутый водитель также является более безопасным водителем.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Наконец, во многих частях мира чаще ездят на автомобилях с механической коробкой передач, чем на автомобилях с автоматической коробкой передач, и вам может понадобиться знать, как водить их в некоторых случаях. точка в вашей жизни!
39. Вы должны знать, как сделать резервную копию ваших данных.
В наши дни мы накапливаем так много цифровых данных! В дополнение к возможности провести весеннюю уборку и организовать свои данные, у вас должна быть четкая система для регулярного резервного копирования ваших данных, будь то в облачном хранилище или на ваших собственных физических внешних жестких дисках.
Аппаратное обеспечение (и, конечно же, программное обеспечение) может сломаться, и в наши дни очень важно иметь дополнительную копию всех ваших данных.
40. Ты должен уметь говорить «извини» и «я был неправ».
Ты знаешь, кто ты! Чтобы время от времени признавать свои ошибки, требуются усилия, практика и изменение отношения. Это может восстановить разорванные отношения, залечить шрамы и вернуть разговор к важным вещам в жизни.
41. Вы должны уметь петь или играть на музыкальном инструменте.
Умение читать ноты, ценить все формы музыкальных жанров и создавать музыку самостоятельно — развивает ваш мозг и обогащает вашу жизнь. Например, обучение игре на гитаре способствует благополучию.
Кредит: Soundtrap через Unsplash.com42. Вы должны знать, как просить о помощи.
Для этого требуется мужество, и в какой-то момент жизни каждому человеку понадобится чья-то помощь.
43. Вы должны знать основы ремонта автомобиля.
Меня всегда поражало, как ребята из Top Gear (оригинальная, британская версия) могут починить сломанную машину посреди сумасшедшей соляной равнины или пустыни.
Насколько полезно было бы, если бы мы все могли понимать основные принципы работы автомобиля, диагностировать проблему и чинить собственные автомобили вместо того, чтобы тратить сотни (иногда тысячи) долларов в автомастерской, пытаясь описать странный звук машина делается на механике.
44. Ты должен уметь контролировать свой гнев.
Сдерживая гнев, а также позволяя гневу управлять вашими действиями, вы обычно приносите больше вреда, чем пользы. Научитесь позволять гневу рассеиваться, прежде чем реагировать. К сожалению, многие гневные электронные письма были отправлены из-за неспособности контролировать свой темперамент и позволить страсти немного утихнуть.
45. Вы должны знать, как выразить благодарность и написать благодарственное письмо.
Если вы еще не написали благодарственное письмо, вам нужно начать.
Для каждых профессиональных (и даже личных) отношений, в которых один или оба человека извлекли пользу или чему-то научились, необходимо благодарственное письмо.
Привычка рассылать благодарственные письма людям — отличный способ завоевать уважение, доверие и выделиться из толпы.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Будь то человек, который брал у вас интервью для новой работы, доверенный наставник, старый босс или даже ваши собственные родители- a благодарственное письмо имеет большое значение. Это позволяет вам практиковать благодарность в своей собственной жизни, а также делает день другого человека, давая им (и вам) возможность подумать о ваших отношениях и подумать о положительных результатах знакомства друг с другом.
Кредит: Howie R через Unsplash.com46. Вы должны знать, как параллельно парковаться.
Хотя кажется, что все экзамены по вождению требуют этого навыка, многие люди с водительскими правами таинственным образом не знают, как это сделать. Если вы живете в городе, научитесь делать это правильно, не царапая бамперы других машин!
47.
Вы должны уметь профессионально писать.Есть много, много причин, по которым вы должны уметь писать профессионально, от простого сопроводительного письма до электронной почты службы поддержки клиентов. Профессиональное письмо позволит вашему сообщению быть ясным, а ваш голос будет уважаемым, даже если вы не разговариваете лицом к лицу.
48. Вы должны знать, как оказывать первую помощь.
Кто-то, кто вам небезразличен, или даже вы можете пострадать, и когда вам нужно продезинфицировать и перевязать рану, вам нужно знать, как это сделать правильно. Иногда нет времени ждать врачей.
49. Вы должны знать, как собрать базовый комплект для обеспечения готовности к чрезвычайным ситуациям.
А еще лучше, не просто знать, как его собрать, а собрать и приготовить. Ничто не заменит хорошую подготовку.
50. Нужно уметь говорить комплименты.
Чтобы сделать комплимент правильно, нужно обращать внимание на детали, сосредотачиваться на хорошем в других и быть очень конкретным.
Обобщение не заходит слишком далеко в качестве комплимента. Научитесь делать комплименты другим, сосредоточив внимание на том, что делает другого человека действительно особенным.
51. Вы должны знать, как правильно реагировать на критику.
Изучите этот навык, чтобы не выглядеть оборонительным, неподготовленным и незрелым. Критика — это хорошо (в большинстве случаев), и она может помочь вам улучшить и развить себя, если вы научитесь относиться к ней объективно и размышлять о себе и своей работе.
52. Вы должны знать, как приготовить и пожарить индейку или курицу.
Или, если вы веган, тофурки. Вы, вероятно, будете отвечать за это в какой-то момент своей жизни во время каникул.
Предоставлено: Anshu A через Unsplash.com53. Вы должны знать, как эффективно использовать Google.
Хватит тратить драгоценное время на неправильное использование Google. Научитесь быть точным и используйте встроенные инструменты, которые уже есть в Google.
Находите именно то, что вам нужно, используя Google более эффективно и точно. Вы можете узнать это здесь.
54. Вы должны знать, как собирать мнения из социальных сетей.
Как вы думаете, откуда я взял большинство идей для этой статьи? Да, мой фейсбук.
Помимо Google, в наших социальных сетях мы всегда можем найти вдохновляющие идеи и разнообразные мнения по определенным темам. Используйте свои социальные сети с пользой!
Заключительные мысли
Итак, вот вам 54 вещи, которые вы должны знать, чтобы быть более подготовленными, чтобы вы могли разумнее справляться с различными жизненными ситуациями.
Избранное фото предоставлено: https://unsplash.com/photos/IIXJe_mx9Cg через Анжелу Компаньоне
Как узнать и принять свои потребности
Когда я расстраиваюсь в своей повседневной жизни, я обычно думаю о том, что я хочу вырезать вне. Есть ли привычки, от которых я хочу избавиться? Обязанности сбросить? Друзья, от кого мне нужно двигаться дальше?
Это удовлетворительная стратегия, но у меня всегда возникает ощущение, что чего-то не хватает.
Мне не приходило в голову, что это такое, пока на прошлой неделе я не увидел твит автора Шерил Стрэйд: «Чего ты хочешь больше в своей жизни? Не менее. Более. Что?»
Чего вы хотите больше в своей жизни? Не менее. Более. Что?
— Шерил Стрэйд (@CherylStrayed) 30 августа 2018 г.
Когда я прочитал этот твит, меня осенило: хотя я так много сил трачу на то, чтобы избавиться от того, что не помогает мне, , я забываю заменить это чем-то, что делает . Я буду думать о том, чем я не хочу заполнять свое время, а не о том, что я делаю. Я начал задаваться вопросом, чего именно я хотел больше, а не меньше.
Ответы на твит Стрейда варьировались от благодати до сочувствия и времени с близкими. Когда я изо всех сил пытался придумать свой собственный ответ, я понял, что сложно сформулировать, что именно нам нужно, и еще сложнее попросить об этом. Но это служит нам, чтобы узнать, как это сделать.
Пока я так много сил трачу на то, чтобы избавиться от того, что мне не служит, я забываю заменить это чем-то полезным.
По словам исследователя Сета Дж. Гиллихана, доктора философии, знание и определение своих потребностей дает серьезные преимущества.
«Неудивительно, что люди, которые умеют определять свои потребности, также с большей вероятностью удовлетворяют свои психологические потребности — у них лучшие отношения, большее чувство того, что они хороши в том, что они делают, и больше свободы в своих действиях», — он пишет на Психология сегодня .
Те, кто может легко определить свои потребности, часто более эмоционально стабильны, с меньшей вероятностью FOMO (потому что вам действительно нужно этой ночью), и чувствуют себя более уверенно в своих отношениях — вероятно, потому, что они не задаются вопросом, действительно ли они вместо этого хотеть чего-то (или кого-то) другого.
Хотите такую же стабильность? Вот несколько способов лучше узнать, что вам нужно, и начать просить об этом.
Начните с настройки на свое тело
Скажите, что вам не по себе, но не знаете почему. Прежде чем думать о том, что нужно изменить, сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете.
Ваши конечности бегут от адреналина?
Вы чувствуете перегрев?
Охлажденный?
Пить?
Попробуйте сосредоточиться и быстро просканировать тело, отметив свое психическое и физическое состояние. Определение того, где вы сейчас находитесь, является первым шагом к выяснению того, что вам нужно.
Определите свою потребность
Как только вы заметите, как вы себя чувствуете, возьмите ручку и лист бумаги (или приложение «Заметки» на телефоне) и запишите, что вам нужно в связи с тем, как вы себя чувствуете. чувствую прямо сейчас.
Идея здесь в том, чтобы собрать все идеи, витающие в твоей голове. Я хочу чувствовать себя ближе к ней! Я хочу питать свое тело и превращать их в твердые, действенные потребности.
Не знаете, с чего начать? Центр ненасильственной коммуникации предлагает список «требований».
Потребности варьируются от эмоциональных (принятие, оценка) до физического благополучия (воздух, движение).
Взгляните на список здесь и запишите те, которые вы ищете. Объяснение словами того, что вам нужно, может помочь вам стать еще более намеренным.
Спросите
Себя Что вам нужноКак только вы поняли, чего вы хотите и в чем нуждаетесь, пришло время попросить об этом. Начните с того, что спросите себя, что вам нужно.
Кажется простым, правда?
Все, что вам нужно сделать, это просмотреть список, выбрать потребность и выполнить ее. Но сформулировать свои потребности и преследовать их — это две разные вещи, и оправдания, как правило, появляются где-то посередине. В следующий раз, когда вы обнаружите, что отказываетесь от чего-то, чего хотите или в чем нуждаетесь, попробуйте проговорить свое оправдание — вслух.
Найдите уединенное место и объясните свои рассуждения, как если бы вы говорили другу. Скорее всего, ваше обоснование того, что вы отказываетесь от своих потребностей, вслух звучит немного глухо, чем в вашей голове.
Когда вы просмотрите список оправданий, напомните себе, почему вы хотите или нуждаетесь в этой конкретной вещи. Например, если вам нужно больше времени для себя, объясните, почему. Исследования показали, что разговор с самим собой может улучшить контроль над задачей и улучшить когнитивные функции — именно тот толчок, который вам нужен, чтобы добиться того, чего вы хотите.
Спросите других о том, что вам нужно
Затем попробуйте попросить других о том, что вам нужно. Я понимаю, это сложно, особенно если ваши отношения построены на подавлении ваших потребностей во имя гармонии и легкости.
«Я обнаружил, что в большинстве отношений, которые в конечном итоге вызывают наше разочарование, мы обычно считаем [наши собственные потребности] «достаточно незначительными», и мы не хотим проходить через усилия и неловкость разговора об этом», лайф-коуч Шаста Нельсон пишет на Huffington Post . «Поэтому мы пытаемся убедить себя, что это не имеет большого значения, но затем обнаруживаем, что медленно отходим от отношений, обиженные тем, что она делает то или не делает то, что, как мы думаем, она должна делать».
Совет Нельсона: начните разговор о том, что вам нужно, с благодарности. Поделитесь своей признательностью за время и усилия вашего друга или партнера, а затем четко скажите, что вы ищете вместо этого.
Допустим, вам нужно сочувствие, но ваш приятель продолжает указывать вам, что делать. Нельсон предлагает сказать что-то вроде: «Я ценю, что вы пытаетесь решить мою проблему, и я могу добраться до того момента, когда мне это понадобится. Но сейчас я не столько не знаю, что делать, сколько мне просто нужно, чтобы кто-то сопереживал мне и сказал, что понимает, почему я недовольна своим боссом!»
Начните с благодарности, скажите, что вы чувствуете, а затем расскажите, что может поднять вам настроение и что вам нужно в данный момент. Опять же, поначалу это будет нелегко, но с практикой вы научитесь лучше распознавать, признавать и делиться своими потребностями. И тогда, как рекомендует великая Шерил Стрэйд, вы начнете понимать, чего хотите больше, а не меньше, в своей повседневной жизни.
