«Родители меня обзывали “жирной”, “кабанихой”». Минчанка – о том, как с 13 лет принимала слабительные и сидела на диетах, чтобы всем понравиться
Маша учится в медицинском университете на первом курсе. С самого детства ее родители – тоже медики – переживали, что дочка будет полной, и потому часто ограничивали в еде. Вместе с Центром «Живая Библиотека» рассказываем историю девушки – о булимии, фитнесе в 13 лет и пабликах во «ВКонтакте» для тех, кто хочет похудеть.
Мы сидим в светлой уютной кофейне в центре Минска. Пепельно-розовый сарафан Маши красиво сочетается по цветам с декором интерьера – и кажется, что за окном уже весна. Но история, которую рассказывает девушка, возвращает к реальности: в ней много про неуверенность в себе, о ссорах (и иногда драках) с родителями и зависимости от препаратов.
– В плане пищевого поведения я себя чувствую сейчас максимально окей, насколько это возможно. Приступов компульсивного переедания у меня не было уже год или полтора, а вес держится в районе 65 кг при росте 170 см.
«С малых лет я слышала только о том, что мне надо меньше есть»Все началось в раннем детстве – лет в пять-шесть. В нашей семье в принципе сидеть на диетах, худеть, пить слабительные считается в порядке вещей. Мне это прививалось как норма жизни, что ли.
К тому же я была ребенком довольно рослым и крупным: росла быстрее сверстников в высоту, а потом еще и в ширину. Наверное, в то время родители как-то не смекнули, что это нормально, когда дети растут и развиваются по-разному.
Кроме того, мама и папа имеют лишний вес. И они, мне кажется, таким образом пытались предупредить мою полноту. Каждый день мне говорили: «Не ешь столько конфет – будешь толстая». В гостях, когда отмечали: «Ой, какая у вас красивая высокая девочка», мама добавляла: «Главное – чтобы вширь не росла». И так с малых лет я слышала только о том, что мне надо меньше есть. Со временем за еду родители меня начали обзывать «жирной», «кабанихой» и так далее.
– Как думаешь, почему им важно было, чтобы ты соответствовала каким-то их представлениям?
– Они оба жили в атмосфере жесткого семейного насилия, и впоследствии у них появилась тревога за наше с братом будущее. А по логике, хорошее будущее светит людям красивым, чтобы привлечь, здоровым, чтобы родить, умным, чтобы заработать, и еще желательно удобным. У моих родителей превалировало «красиво» и «удобно» – это они и пытались привить с детства, из-за чего часто и достаточно сильно били за всё: за ошибки, за отметки, за поведение.
Такие запреты на еду закончились тем, что в 13 лет я начала есть тайком: покупала и прятала от родителей «киндеры», шоколадки, зефир. В итоге незаметно набрала 75 кг. Конечно, это сильно стало выделять меня из толпы.
А как-то раз мы сидели в кафе и ели всей семьей пиццу. Я захотела еще кусочек, а мама такая: «Нет. Ты переешь». Тогда я на нее сильно обиделась, потому что мне очень хотелось. И тут она мне говорит: «А что это ты так много ешь? Давай-ка взвесься». Когда она все-таки узнала мой вес, начался скандал: «Да как так можно? Ты жирная свинья. Похудей!»
– Ты говоришь про маму. А как папа на все это реагировал?
– Когда меня били, ругали и оскорбляли, папа сидел в соседней комнате и ел. Ничего не делал. В этом плане у меня тоже была небольшая злость, которая со временем прошла. До этого года наше общение сводилось к «привет, как дела». Он обо мне ничего не знал.
И вот только сейчас, когда у меня наметился переезд и он мне помогает с ремонтом, мы стали общаться как семья. С мамой та же история.
Обсудить можно в нашем Facebook. Там уже люди высказывают свое мнение.
«В какой-то момент я решила, что мне нужно питаться на 1300 ккал в день: так сказал паблик “Типичная анорексичка”»После того как мама узнала, что я поправилась, заявила, что мне нужна физическая нагрузка, иначе я еще больше растолстею. И меня повели на фитнес, где занимались взрослые тетки, которые только и говорили о похудении. Меня, конечно, не включали в эти разговоры, но я все равно все слышала и впитывала.
Позже я поменяла один фитнес-клуб на другой, и там на каком-то из занятий ко мне подошла тренер и говорит: «Вы такая молодец, вы так хорошо занимаетесь – вот вам бы только еще сбросить немного. Ешьте после тренировки обезжиренный творожок». На то, сколько мне лет, там никто не обращал внимания.
«Один из критериев моего удачного восстановления – это мои занятия моделингом и танцами, я комфортно чувствую себя на публике».
Вместе с этим во «ВКонтакте» было большое количество пабликов «Худейте без проблем» и все в этом роде. Я тоже в них сидела: там мы делились информацией, кто сколько сбросил, на каких диетах нужно сидеть, как прятать таблетки от родителей и скрывать свое РПП. Многие из тех, с кем я там общалась, потеряли всех друзей и закрылись от внешнего мира во время болезни.
И вот читаешь это все в свои 13 лет и думаешь: «Почему бы не попробовать?» И попробовала. И похудела. Моя диета заключалась в том, что каждые несколько часов нужно было есть разные овощи, фрукты, мясо на пару, гречку и прочее.
Но потом появилась другая проблема – этот вес надо было удержать, поэтому я и дальше продолжала очень мало есть. В общей сложности за три месяца я похудела на 10–15 кг. И к концу седьмого класса (это как раз был выпускной в музыкальной школе) я выглядела совсем другой. Мне говорили, какая я молодец, что похудела, восхищались, как мне это удалось.
– Никого не насторожило, что ты так быстро похудела, да еще и в таком возрасте?
– Взрослые думали, что я «вытянулась». Но не бывает такого механизма в организме, который «вытягивает». Вообще надо насторожиться, если в комнате своего ребенка вы находите записную книжку, скажем, с фотками худеньких девушек, мотивационными постами или гимнами анорексичек: «Будь сегодня, живи сейчас, ты достигнешь всего».
– В этих пабликах было много девочек 13-14 лет?
– Да, конечно. Но скажу, что в 13-14 лет все только начинается, поэтому еще есть шанс уйти из этой «секты». Помню, мне в личку писали люди: «Отпишись от этого, что ты делаешь с собой?» Но я же была уверена, что только так я стану красивой и буду всем нравиться.
– Как родители отнеслись к твоему похудению?
– Они так мной гордились! Но в то же время я начала часто закатывать истерики: например, из-за того, что они купили не те хлебцы, которые я хотела, ведь там 28 ккал, а не 26. Уже тогда я в тетрадку записывала, сколько граммов продуктов в день я съедаю: просто в какой-то момент решила, что мне нужно питаться на 1300 ккал, потому что так сказал паблик «Типичная анорексичка».
«Принимала слабительные, ужасные диуретические чаи – все дошло вплоть до наркотических препаратов»Но прикол в том, что, когда человек сбрасывает вес, организм старается зацепиться за каждую калорию. Поэтому с каждым разом мне приходилось садиться на все более и более жесткую диету: например, три дня ты ешь один грейпфрут, потом неделю сидишь на кефире, а потом вообще голодаешь. И так продолжалось год.
Естественно, организм не может питаться святым духом – и у меня лет в 14 начались случаи переедания. Чаще всего это случалось в гостях, у бабушки: знаете, обычно на праздники есть основной стол, а на кухне – еще один, где все готовят. И вот ты идешь туда, пока никто не видит, и съедаешь все, что на нем стоит.
После таких перееданий стали появляться мысли о разгрузочных днях. Собственно, в моей жизни они и появились. Но на каком-то этапе я перестала себя контролировать: разница между разгрузочным днем и зажором начала смываться, и все это превратилось во что-то непонятное.
– Нашла решение?
– Да, я начала вызывать рвоту: девочки, с которыми я переписывалась по поводу диет, тоже это делали – и у них вес уходил. Также принимала слабительные, ужасные диуретические чаи (их еще надо было поискать по аптекам) – все дошло вплоть до наркотических препаратов.
Еще есть один антидепрессант, который притупляет чувство голода. Многие девушки и женщины ходят к психиатру с жалобами на суицидальные мысли, чтобы получить на это лекарство рецепт. Я его тоже принимала: у меня была возможность его достать.
И все это происходило во время учебы в школе: я была отличницей, а у меня уже к тому времени не было энергии на то, чтобы учиться и жить. И еще на носу олимпиада, которую мне обязательно нужно выиграть, ведь я боялась всех подвести. Поэтому начала принимать кофеинзамещающие и содержащие препараты, которые тоже вызвали зависимость. В итоге олимпиаду я не выиграла, заняла третье место.
Наверное, эта история так и продолжалась бы, если бы не несколько «но»: во-первых, я дочка врачей, а потому знаю все последствия; во-вторых, у меня появилась кровь во рвоте – и я поняла, что это внутреннее кровотечение. При этом родители знали, что я вызывала рвоту: вроде и не одобряли, пытались заставить есть, но делали это достаточно пассивно.
– Ты обратилась за помощью к врачу?
– Я обратилась за помощью в социальные сети. Ввела в поисковике «РПП помощь» – и мне попалась группа, где люди, которые сами восстанавливаются, помогают это делать другим. Первый совет там был такой: откажитесь от диет. Я так и сделала – и за два месяца набрала все свои килограммы назад.
Например, перед школой я заходила в магазин и покупала две упаковки вафель – и за полчаса съедала их все. Или могла за один раз съесть восемь больших бургеров, настолько мне хотелось этой еды.
И все: у моих родителей шок. Появились театральные скандалы, мама говорила: «Ну вот все же было хорошо – и тут опять ты». У меня было много злости на родителей за то, что они со мной делали, ведь эту неуверенность в себе в меня вселили с большего они.
«Вся эта история сказалась на моем здоровье: состояние волос, кожи, зубов, зрение – все ухудшилось»Первый человек, который понял, что у меня булимия, – это мой учитель в православной воскресной школе. Я ему рассказала про свои проблемы, о том, что не знаю, что делать, – я же только в 9-м классе. И он мне предложил сходить к его жене, психологине, на бесплатную консультацию.
Я тогда посещала курсы при лицее БГУ (хотела туда поступить, но не хватило нескольких баллов для зачисления), а перед этим покупала себе булку, заходила в кофейню и созванивалась со специалисткой онлайн. Она пыталась корректно донести до меня, что не я виновата в этих проблемах. А вины было действительно много, потому что в детстве, когда родители меня били, извиняться должна была я.
– Как долго ты работала с психологиней?
– К этой психологине я проходила месяц-полтора – и однажды пропустила консультацию: решила, что она мне не подходит. Пыталась еще кого-то найти, но ничего не получалось. И со временем все начало скатываться в жесткую депрессию, потому решила своими проблемами поделиться с бабушкой. Она предложила через знакомых пойти к психологу в государственную клинику. Мы договорились на том условии, что родители ничего не узнают.
Со специалистом, к которому я тогда пришла, мы подписали договор: лечение – один год. Это был первый доктор, который не говорил со мной о еде: ей было реально интересно, что со мной происходит, как у меня дела. Она научила меня распознавать эмоции, и мы никогда не затрагивали тему пищевого поведения.
– Тебе помогали консультации?
– Да, через какое-то время у меня начались изменения: я стала больше понимать себя и свою независимость, стала высказывать маме претензии и недовольства, пыталась дать отпор, даже начала обвинять ее. Но она до сих пор не может признать, что делала что-то неверно, совершала ошибки: «Есть вещи, которые я сделала неправильно», – мама это так называет. Эту правду мне до сих пор больно принимать: мои родители всегда будут такими, какие они есть, во всех смыслах.
Вскоре мне пришлось уйти из терапии и жить самостоятельно. За лето я еще поработала над собой и в 11-й класс пришла снова похудевшей. С того момента в плане питания я держусь до сих пор: сейчас я не ограничиваю себя в еде, работаю, учусь, снова вернулась в терапию, стараюсь больше разобраться в себе и понять, кто я. Ведь проблема людей с РПП в том, что они не знают, чего хотят и кем являются.
Но признаюсь, что вся эта история сказалась на моем здоровье: состояние волос, кожи, зубов, зрение – все ухудшилось. Плюс мне все еще сложно принять себя и поверить в свою ценность. Я часто пытаюсь понравиться людям и могу очень сильно расстраиваться и винить себя, если не выходит. И до сих пор критикую свое тело и личность больше, чем хвалю.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: Павал Хадзінскі для CityDog. by.
поделиться
Анекдоты про детство
01.02.23 15:37 13
короткиефилософия
Я рано женился, поэтому у меня почти не было детства…
31.01.23 22:49 15
философия
А что если люди берут микрокредиты, потому что их не любили в детстве, и это единственный способ получить одобрение.
31.01.23 00:24 10
детифилософия
— В детстве меня доставали две вещи — вечером родители заставляли ложиться спать, а утром зачем-то будили. Прошло тридцать лет. Сегодня меня достают две вещи — вечером дети никак не угомонятся, а утром их хрен поднимешь…
29.01.23 00:07 11
детимуж и жена
Когда мои дети были маленькими, жена старалась строго соблюдать режим дня. Поэтому детство у них было строгого режима.
27.01.23 11:43 12
короткиепошлые
Ты такая сексуальная с этой своей недополученной в детстве любовью.
21.01.23 13:42 13
философия
— У тебя есть опыт вождения машины с коробкой-автоматом?
— Это как?
— Ну, это машина с двумя педалями.
— Да, у меня в детстве была машина с двумя педалями. Папа на пятилетие подарил.
11.01.23 19:44 9
философия
Когда мы в детстве играли в прятки, я так хорошо спрятался, что до сих пор себя не нашел.
08.01.23 04:11 10
короткиефилософия
Готовь сани летом, а завещание — с детства!
07.01.23 17:03 26
короткиефилософия
Короткая юбка приводит к короткому детству.
05.01.23 15:48 16
философия
Помню в детстве, как увижу какой-нибудь гриб, называл его сыроежкой и кушал. И вот что подумал. Может быть мне все еще 5 лет и я лежу под капельницей, а не это вот все…
27. 12.22 12:32 13
философия
— Когда-то в детстве все считали меня очень способным.
— Ну и как осуществилось?
— Как в воду глядели — я способен на все.
18.12.22 00:03 15
короткиефилософия
Девочек в детстве учит торговать своим телом зубная фея.
15.12.22 18:38 8
короткиефилософия
— У меня в детстве был вывих челюсти.
— Нижней?
15.12.22 03:26 19
детифилософия
Когда я в детстве прочитала детскую Библию, первое, что встревожило сильнее всего и сразу: к каким таким людям ушел Каин? Я тогда знатно помучилась и решила, что к австралопитекам.
15.12.22 00:08 11
философия
До того момента, как меня в детстве заставили потрогать ноги покойника, чтобы я не боялся, я покойников не боялся.
11.12.22 00:31 9
философия
Моя тетя говорит, что в детстве я очень любил динозавров, а еще больше я любил рисовать динозавров. Но рисовать у меня получалось только члены с лапками.
07.12.22 23:27 8
старикифилософия
В детстве, когда я бывал в гостях у бабушки, то представлял себе, что электрическая розетка в спальне — это микрофон, и пел в нее разные песни.
Перестал это делать, когда соседи через эту же розетку сказали:
— А мы все уже слышали.
01.12.22 00:35 22
короткиефилософия
В моем детстве эко-кожа называлась дерматином.
27.11.22 12:06 29
короткиефилософия
В моем детстве эко кожа называлась дермантином.
15.11.22 15:57 15
спортфилософия
Мое детство кардинально изменилось после того, когда я, будучи 10-летней девочкой, мечтающей о конном спорте, ввела в поисковик запрос «поза наездницы».
11.11.22 02:07 14
философия
— В детстве для меня главным авторитетом был черный пояс отца.
— По каратэ?
— Нет. По жопе…
11.11.22 00:38 8
философия
— До сих пор помню, как туго меня пеленала мама в детстве. Похоже она очень сильно хотела девочку…
10.11.22 00:35 17
философия
— Чем отличается детство от взрослой жизни?
— В детстве кошмары были до того как вы проснетесь, а не после.
05.11.22 12:18 17
философия
Позитивное мышление — это как день рождения в детстве. Распаковываешь подарок и делаешь вид, что тебе нравится. Только всю жизнь.
31.10.22 23:54 13
философия
Если ты вегетарианец, значит, в детстве поскользнулся на стейке, и чудом выжил, упав в грузовик с киви. Более логичных объяснений нет.
28.10.22 08:31 11
врачифилософия
Люди, которым в детстве делали болезненные уколы и прививки со словами «Не будет больно, это как комарик укусит», сейчас выросли и не доверяют вообще никому.
26.10.22 05:23 15
детифилософия
Не очень надейтесь, что ваши дети в вашей старости вернут вам ту любовь, которую вы им дали в детстве. В лучшем случае они приберегут ее для своих детей.
24.10.22 16:51 19
философия
— Я с детства мечтал побывать в городах с двойными мелодичными названиями: Баден-Баден, Монте-Карло, Буенос-Айрес. И вот я вырос, и меня послали в Талды-Курган…
24.10.22 07:13 11
муж и женафилософия
Сижу вечером, вспоминаю детство вслух: «Хочу сливочное мороженое или пломбир, чтобы выковырять его из вафельного стаканчика, положить в миску, потереть на терке шоколад и есть ложкой, закусывая тем же стаканчиком». Муж такой внезапно: «И я хочу! Сделай мне. У нас же есть терка».
24.10.22 04:41 9
короткиепошлые
Презервативы не любят те, кто в детстве не хотел шапку надевать.
Нашли опечатку? Ctrl+Enter
1234531далее
Я так понял что новичком можно убить только одним способом, забить насмерть баллоном с ним.
10 Things My Mom Taught Me That I’ll Teach My Kids One Day
Lifestyle
by Rachel Chapman
Rachel Chapman
There’s no one I trust and люблю больше, чем маму. Она идеальное сочетание лучшего друга и образца для подражания. К счастью, я много лет наблюдал за ней в действии, так что я чувствую себя более подготовленным к тому, чтобы взять на себя эту роль, и есть несколько действительно замечательных вещей, которым научила меня моя мама, которым я когда-нибудь научу своих детей.
Если у вас замечательные отношения с мамой, вы знаете, что уроки, которые она преподала вам в детстве, вероятно, остались с вами по сей день. Это может быть не так уж очевидно, но она постоянно оставляет вас с маленькими крупицами мудрости. Они могут быть в виде длинных историй с великой моралью или просто небольших комментариев тут и там, которые оказывают большое влияние.
Есть очевидные жизненные уроки, которым родители могут научить своих детей, но есть и очень конкретные, которые нужно где-то записать. Не знаю, как вы, а я чувствую, что моя мама — гениальный гуру, которым благословлен мир.
Как мой лучший друг, доверенное лицо и советчик номер один, я все время хожу к маме. Я звоню ей по крайней мере раз в неделю и надеюсь на некоторые из этих материнских крупиц мудрости. Вот почему я знаю, что однажды передам своим детям эти 10 жизненных уроков, которым меня научила мама.
01
«Будьте добры и искренни с другими людьми».
Рэйчел ЧепменМоя мама всегда учила меня, что быть добрым, искренним и сострадательным к другим людям — это лучший образ жизни. Вы оказываете положительное влияние на мир, когда относитесь к каждому человеку так, как хотели бы, чтобы относились к вам. Достаточно одного человека, чтобы сделать целый день другого человека.
02
«Ты можешь быть кем угодно».
Моя мама была первой в своем классе инженеров в то время, когда мужчины постоянно говорили ей, что ей здесь не место. Она не слушала, следовала за своей мечтой и добилась самых невероятных вещей. Она не только постоянно говорила мне, но и всегда показывала мне, что я могу быть кем захочу.
03
«Вы всегда можете вернуться домой.»
Моя мама всегда подталкивала меня идти за своей мечтой и достигать звезд. Она также заверила меня, что я могу вернуться домой, когда захочу. Я узнал, что мне нужно чувствовать себя в безопасности, чтобы пробовать новые вещи и осваивать #adulting, но также и то, что есть сеть безопасности, чтобы поймать меня, если я упаду. Моя мама была и всегда будет моей страховкой.
04
«Начните экономить как можно раньше.»
Не буду врать, это сложно, но я очень много работаю над этим. Даже небольшая экономия тут и там может стать огромной через несколько лет. Моя мама учила меня, что лучше начать как можно скорее.
05
«Если это не делает вас счастливым, это не стоит вашего времени.»
Даже когда хобби не было моей сильной стороной в детстве, моя мама всегда была рядом, чтобы заверить меня, что все в порядке. Если я не счастлив, то не стоит тратить на это время. Я взял этот совет с собой в работу и отношения.
06
«Отпуск важен и необходим».
Рэйчел ЧапманМоя мама научила меня, что всем время от времени нужен перерыв, и очень важно ходить в отпуск хотя бы раз в год. Необходимо убрать свой забитый ежедневник, отключиться от сети, расслабиться перед приключениями и насладиться каждой секундой качественного времени, проведенного с вашими приятелями в путешествии.
07
«Позвони своей семье».
Моя мама всегда напоминает мне позвонить бабушке. Несмотря на то, что я отлично отмечаюсь, это хорошее напоминание о том, что семья всегда на первом месте.
08
«Ты заслуживаешь лучшего»
Моя мама с самого первого дня говорила мне, что я никогда не должен соглашаться. Она говорит мне, что я заслуживаю лучшего, и это нормально ждать лучшего. Я знаю, как мне повезло иметь такую маму, как она, потому что я не чувствую никакого давления, чтобы выйти замуж или продолжать работу, которая мне не нравится. Она знает мне цену и каждый день напоминает мне об этом.
09
«Хорошие, верные друзья важны.»
Моя мама всегда хотела, чтобы я нашел замечательную компанию друзей. Она знает, как важно найти свою команду — группу, которая безгранично поддерживает вас, заботится о ваших интересах и заставляет смеяться до слез. Поскольку это так важно, это просто напоминает мне о том, что нужно заботиться о хороших, настоящих дружеских отношениях, которые у меня есть.
10
«Пересматривать любимый фильм снова и снова — это нормально».
Rachel ChapmanМоя мама поделилась со мной своей страстью к кино. Она научила меня, что это нормально — любить что-то так сильно, что хочется смотреть это снова и снова. Мы так любим «Вам письмо », что регулярно цитируем его и даже посетили места из фильма, когда мы вместе были в Нью-Йорке.
29 вещей, которым меня научила мама (и 5 вещей, в которых она была не права)
Все лучшие советы в удобном списке. (И кое-что, чего следует избегать.)
Отказ от ответственности: Просто чтобы вы знали, если вы заказываете товар через одно из наших сообщений, мы можем получить небольшую долю от продажи.
При всем уважении ко всем вашим мамам, я должен претендовать на звание лучшей мамы в мире. (Да, я знаю, что многие из нас так думают! Нам повезло.) Я, конечно, уже не ребенок, но я склонен прислушиваться к своей маме и по-прежнему думаю, что она права во многих вещах. На самом деле, я звоню ей, чтобы проконсультироваться практически по всем основным вопросам в моей жизни. Так что я задумался: что мне больше всего понравилось из того, чему она меня научила? Есть только несколько вещей, в которых мы действительно не согласны, поэтому большинство ее советов здесь разумны и могут быть переданы любому ребенку (или взрослому!).
29 вещей, которым меня научила мама
- Утилизируйте все.
- Всегда готовьте домашние десерты. (Магазинные не принимаются.)
- Салат нужно есть после основного блюда.
- Сходите с детьми в театр.
- Купите книги (но дождитесь мягкой обложки).
- Поддерживайте связь со старыми друзьями.
- Ужинайте вместе каждый вечер — решать вам, с кем вы «вместе».
- Выучить другой язык.
- Пишите хорошо.
- Выступайте перед людьми.
- Будь верен своим друзьям.
- Если кто-то заболел или у него что-то болит, позвоните ему.
- Попробуйте еще раз.
- Пить чай после обеда.
- Наслаждайтесь хорошим вином.
- Если вам нравится рубашка, купите ее в четырех цветах.
- Тот, кто готовит, не убирает.
- Обсудите это с другом или супругом.
- Используйте тканевые салфетки.
- Поддерживайте то, во что вы верите.
- Постоянно говорите: «Я люблю тебя».
- Пусть ваши дети будут такими, какие они есть.
- Инвестируйте в качественную одежду.
- Найдите время для физических упражнений.
- Поместите влажное белье в сушилку не менее чем на 10 минут, чтобы оно не помялось.
- Читать, читать, читать.
- Нет ничего постыдного в том, чтобы смотреть дрянной телевизор.
- Гуляйте, когда и где можете.
- Делайте заметки.
5 вещей, о которых моя мама была не права
1. Чайные пакетики нужно заваривать более трех секунд.
У моей мамы есть привычка окунать чай в горячую воду на такое короткое время, что у него нет никакого другого вкуса, кроме… горячей воды. Это грубо. Я твердо верю в заваривание чая в течение длительного времени для действительно темного, глубокого вкуса.
2. Не все религии плохи.
Хорошо, это довольно тяжело и противоречиво, но моя мама ярая антирелигия. Она выросла в коммунистической семье, но в зрелом возрасте я нашел большое утешение в некоторых аспектах иудаизма.