Чем почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях быстро: Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях [обзор 4 косметических средств]

2 лучших домашних способа борьбы с натоптышами

Стесняешься носить ходить босиком из-за огрубевшей кожи на пятках? Не берись по старинке натирать ноги пемзой в надежде решить проблему. Лучше возьми на заметку 2 других народных рецепта борьбы с натоптышами, которые пользуются невероятной популярностью среди пользовательниц Сети.

Яна Марковская Бьюти-редактор

Теги:

домашние рецепты

Маникюр и педикюр

Педикюр

Идеальные ноги

ноги

Мечтаешь о гладкой и бархатистой коже на пяточках, словно у ребенка? Для этого необязательно регулярно ходить на педикюр и без конца увлажнять кожу жирными кремами. С натоптышами и трещинами на ногах помогут вмиг справиться и домашние бюджетные методы.

Маникюр по-итальянски: как эта новая техника зрительно удлиняет короткие ногти и пальцы

И речь сейчас вовсе не о натирании пяток пемзой или использовании носочков с пилинг-эффектом. Запоминай 2 других способа, которые помогут быстро и эффективно размягчить огрубевшую кожу на ступнях. 

Ванночка для ног с хозяйственным мылом

Быстро избавиться от натоптышей призвана ванночка, ингредиенты для приготовления которой уже наверняка есть у тебя дома. Итак, тебе понадобится только сода, хозяйственное мыло и вода. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как сделать ванночку для ног:

• Нагрей литр воды;
• Раствори в горячей воде 3 чайные ложки соды и 1 столовую ложку стружки мыла;
• Перелей раствор в тазик и погрузи в него ноги на 40 минут.

Делай эту ванночку несколько раз в неделю, и скоро от натоптышей не останется и следа!

Маска для ног с аспирином

Закупись аспирином в аптеке, подготовь лимонный сок и воду, а потом приступай к приготовлению чудо-маски.

Как сделать маску от натоптышей:

• Измельчи 6 таблеток аспирина до состояния порошка;
• Смешай аспирин с 1 чайной ложкой лимонного сока и 1 чайной ложкой воды до состояния пасты;
• Нанеси маску непосредственно на огрубевшие участки кожи на пятках;
• Оберни ноги полиэтиленовыми пакетами и надень поверх теплые носки;
• Оставь эту пасту на ногах на 10 минут, а по истечению времени смой ее теплой водой;
• Смажь стопы питательным кремом.

Делать такую маску для ног рекомендуется через день в течение двух недель. Пользовательницы Сети утверждают, что ты просто не узнаешь свои пяточки — настолько гладкими они станут после этих домашних процедур.

Фото: Apostolos Vamvouras/Unsplash

как смягчить кожу и сделать их гладкими?

Одна из самых «вечных» проблем у женщин – огрубевшая кожа пяток. Приходится прикладывать немало усилий, чтобы поддерживать их в достойном состоянии. Различные кремы, скрабы, процедуры, посещение профессиональных косметологов – подобный уход за пятками обычно влетает в копеечку. Но не всегда есть возможность посещать салоны и тратить средства из семейного бюджета на салонный педикюр.

Содержание

1. Почему кожа на пятках начинает грубеть?
2. Секреты ухода за грубыми пятками
3. Ванночки для распаривания огрубевшей кожи
4. Домашние средства для ухода за пятками

Не стоит переживать по этому поводу, ведь существует множество простых и доступных способов привести в порядок ваши ножки в домашних условиях, не прибегая к услугам специалистов. Из этой статьи вы узнаете, почему грубеет кожа на пятках, как размягчить, удалить ненавистные мозоли и натоптыши, а также избавиться от трещин. Сегодня мы расскажем вам, как правильно ухаживать за пятками, чтобы они всегда оставались в безупречном состоянии.

Почему кожа на пятках начинает грубеть?

Решение проблемы всегда начинается с обнаружения причин. Мы стараемся привести в порядок кожу пяток, но при этом совершенно не задумываемся о том, почему они пришли в такое плачевное состояние. Это в корне неверный подход – сначала необходимо разобраться с причинами и только потом искать лучшие решения. Давайте попробуем разобраться, почему может сохнуть, грубеть и нарастать кожа на пятках.

• Одна из самых распространенных причин – недостаточный уход за пятками. Если вы никогда не пользуетесь пемзой, скрабами, то слой огрубевшего эпидермиса будет постепенно утолщаться. Следом появятся трещины, натоптыши и болезненные мозоли.
• С возрастом нарушается кровообращение в ступнях – это тоже приводит к огрубению и высыханию кожи пяток.
• Витамин А очень важен для поддержания кожи в оптимальном состоянии. При его недостатке вы можете заметить сухость кожных покровов, их огрубение на пятках и локтях.
• Огромное значение играет выбор обуви. Если она вам жмет и не отличается высоким качеством, то причина может скрываться в этом.
• Нельзя исключать наличие грибковых заболеваний. Если уход за пятками не приносит видимых результатов, а сухость сопровождается повышенной потливостью, жжением, зудом, то обязательно нужно показаться дерматологу
  .
• Кожа на пятках гораздо чаще грубеет у людей с избыточным весом, так как им приходится выдерживать большую нагрузку и давление.
• С подобной проблемой можно столкнуться при некоторых заболеваниях. Например, при сахарном диабете.

Как видите, причин сухости и грубости пяток немало. Сначала нужно понять, какая из них присутствует в вашем случае и только потом искать лучшее решение проблемы.

Секреты ухода за грубыми пятками

В запущенных случаях обычного ухода бывает недостаточно. Сначала нужно привести ступни в порядок и только потом использовать поддерживающие средства. Как очистить пятки от толстого слоя огрубевшего эпидермиса? Существует несколько способов.

1. Самый быстрый способ – обратиться в косметологический салон для проведения профессионального гигиенического педикюра. Специалисты помогут привести в порядок ваши ножки.
2. Недавно в магазинах появилась альтернатива салонным процедурам. При помощи специальных носочков для педикюра с особым составом вы сможете в домашних условиях выполнить качественный пилинг и полностью удалить огрубевшую кожу. В состав этой удивительной новинки входит молочная кислота, которая размягчает и отшелушивает толстый слой отмершего эпидермиса. После использования носочков от мозолей не останется и следа.
3. Можно почистить пятки, ежедневно делая ванночки для ног. Распаренная кожа размягчается и при помощи пемзы или скрабов постепенно удаляется.
4. Существуют специальные кремы, которые помогают смягчить пятки и провести достаточно качественное очищение в домашних условиях. Их можно использовать только один раз в неделю.

При помощи этих нехитрых способов можно достаточно быстро почистить кожу на пятках. Эффективнее всего использовать несколько перечисленных вариантов в комплексе.

Ванночки для распаривания огрубевшей кожи

Как смягчить кожу на пятках при помощи самых обычных ванночек? Это очень просто, а в результате вы получите нежные и гладкие пяточки. Этот способ действует не так быстро, как салонные процедуры или носочки со специальным составом, о которых мы упоминали выше. Но у этого метода есть масса преимуществ – подобная чистка совершенно не травмирует кожу, а, наоборот, питает и увлажняет ее.

Ванночки для распаривания могут быть самыми разными: можно использовать травяной отвар, солевой, мыльно-содовый раствор и многие другие средства. Например, очень простой и доступный рецепт состоит из стакана молока, такого же количества мыльного раствора и 3 ст. л. соли. Эту смесь нужно вылить в таз с горячей водой, опустить туда ноги и распаривать их около получаса. Далее остается аккуратно при помощи мелкозернистой пемзы снять слой размягченной кожи, вытереть ноги насухо и нанести питательный крем.

Не стоит стараться удалить все мозоли на пятках сразу – снимайте только то, что отделяется без труда. Первое время эту процедуру нужно проводить ежедневно, потом частоту можно сократить. Но не забывайте наносить питательный крем. Конечно, ванночки более трудозатратный и долгий способ, но гладкие пятки того стоят.

Домашние средства для ухода за пятками

Почистить огрубевшие участки не так сложно, но это только половина дела. Дальше перед вами стоит более сложная задача – вам нужно сохранить достигнутые результаты. Как ухаживать за пятками после их очищения?

1. Можно приобрести любой качественный крем, разработанный специально для ухода за ножками, но они стоят недешево, а эффективность не всегда оправдывает вложенные средства.
2. Существует и более доступный способ, как сделать пятки мягкими. Маска из самой обычной голубой глины позволит вам поддерживать кожу пяток в идеальном состоянии. Ее нужно развести до состояния кашицы, распределить по стопам и оставить на полчаса. Повторяйте эту процедуру дважды в неделю, и вы забудете о том, что такое мозоли и трещины на пятках.
3. В домашних условиях можно приготовить еще одно замечательное средство – маску из меда и банана. Фрукт нужно размять вилкой до состояния пюре, добавить немного меда и нанести эту смесь в качестве маски. Вещества, входящие в состав этих продуктов, помогут смягчить кожу на сухих пятках лучше, чем самый популярный дорогой крем.

Из этой статьи вы узнали, как почистить пятки и ухаживать за ними. В завершение предлагаем посмотреть очень информативное и интересное видео, в котором очаровательная Ольга расскажет и продемонстрирует вам, как поддерживать пятки в безупречном состоянии.

20 домашних средств от трещин на пятках + причины и советы по предотвращению

Трещины на пятках не представляют большой проблемы для большинства людей, но они могут быть неудобными, если они глубокие. Эти трещины также могут вызвать кровотечение. Домашние средства от трещин на пятках направлены на питание и увлажнение кожи, чтобы предотвратить дальнейшее растрескивание и ускорить процесс заживления.

Трещины на пятках также известны как трещины на пятках и являются частой проблемой стопы. Согласно опросу, проведенному NPD, трещины на пятках встречаются у 20% жителей США в возрасте от 21 года и старше (1). Они поражают как детей, так и взрослых и, по-видимому, более серьезны у женщин. В этой статье обсуждаются различные средства, которые можно использовать для лечения трещин на пятках. Продолжай читать.

В этой статье

Что вызывает сухость и трещины на ногах?

Shutterstock

Кожа на подошвах ног становится более сухой, так как там нет сальных желез. Эта сухость заставляет кожу трескаться. Недостаток увлажнения, чрезмерное воздействие загрязнений и заболевания, такие как экзема, диабет, щитовидная железа и псориаз, приводят к сухости и трещинам на ногах. Читайте дальше, чтобы узнать больше о домашних средствах от трещин на пятках.

Средства, чтобы избавиться от трещин на пятках

1. Маска для ног с солью, глицерином и розовой водой

Розовая вода содержит антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток. Он также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить сухость и раздражение кожи (2), (3). Глицерин является эффективным увлажнителем, помогающим вашей коже сохранять естественный уровень влажности (4). Эти свойства могут помочь увлажнить потрескавшиеся пятки.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка соли
• 2 столовые ложки глицерина
• 2 ч. вода. Замочите ноги в этой смеси примерно на 15-20 минут.
• Потрите пятки и бока стоп пемзой или скребком для ног.

(или)

1. Смешайте одну чайную ложку глицерина и одну чайную ложку розовой воды и нанесите на потрескавшиеся пятки. Так как это будет липкая смесь, вы можете надеть пару носков и оставить их на ночь.
2. Утром смыть теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это в течение нескольких дней.

См. также: Розовая вода для кожи: полезные свойства, способы применения и побочные эффекты

2.

Растительное масло

Исследования показывают, что растительные масла обладают смягчающими свойствами, а также противомикробными, антиоксидантными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. свойства . Они действуют как питательные строительные блоки для здоровой кожи. Эти мощные свойства растительных масел могут помочь в лечении трещин на пятках (5).

Вам понадобится

2 чайные ложки растительного масла

Что нужно сделать

1. Вымойте ноги и вытрите их чистым полотенцем. Нанесите слой растительного масла на пораженный участок.
2. Наденьте пару толстых носков и оставьте их на ночь.
3. Мойте ноги по утрам.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

Связанный: Как сделать ноги мягкими

3. Маска для ног с бананом и авокадо

Авокадо содержит витамины А, Е, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран (6). Банан действует как увлажняющее средство. Эти свойства могут помочь в лечении трещин на пятках.

Вам потребуется

• 1 спелый банан
• 1/2 авокадо

Что нужно сделать

1. половинка спелого банана и.
2. Нанесите эту густую кремообразную пасту на пятки и ступни.
3. Держите 15-20 минут, а затем смойте ноги теплой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

По теме: 15 лучших рецептов домашних масок из авокадо и их преимущества

4. Вазелин

Вазелин помогает восстановить влажность сухих и потрескавшихся пяток. Это уменьшает потерю воды из внешней кожи. Это сохраняет вашу кожу увлажненной и мягкой (4). Шерстяные носки помогают удерживать тепло тела и повышают эффективность смеси.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка Vaseline
• Увлажняющий крем
• Pumice Stone
• Lukewarm Water

Что у вас есть

1. SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK SOAK. .
2. Используйте пемзу, чтобы очистить любую огрубевшую или сухую кожу. Промокните ноги насухо.
3. Нанесите увлажняющий крем на пораженный участок.
4. Нанесите на него вазелин, чтобы зафиксировать влагу.
5. Наденьте пару шерстяных носков. Оставьте их на ночь и вымойте ноги утром.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно перед сном.

5. Парафиновый воск Натуральное средство

Парафиновый воск действует как натуральное смягчающее средство, помогающее смягчить кожу. Это эффективное средство от потрескавшихся и воспаленных пяток (7).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка парафина
• 2-3 капли горчичного/кокосового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте парафин с горчичным или кокосовым маслом.
2. Нагрейте смесь в кастрюле, пока воск не расплавится должным образом.
3. Дайте этой смеси остыть до комнатной температуры. Нанесите его на ноги перед сном и наденьте носки.
4. Смыть утром.

Как часто вы должны это делать

1-2 раза в неделю перед сном.

Осторожно: Не опускайте ноги в горячий воск. Если у вас диабет, не пробуйте это лечение.

Связанный материал: Как вылечить болезненную и потрескавшуюся кожу на кончиках пальцев в домашних условиях

6. Мед

Мед — природный антисептик, помогающий вылечить потрескавшиеся ноги, а его успокаивающие свойства помогают оживить кожу (8).

Вам понадобится

• 1 стакан меда
• Теплая вода

Что нужно сделать

1. Смешайте один стакан меда с половиной ведра теплой воды.
2. Замочите ноги на 15-20 минут в водно-медовой смеси.
3. Аккуратно сотрите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это регулярно для мягких и эластичных ног.

См. также: 16 лучших способов использования меда для сухой кожи

7. Рисовая мука

Рисовая мука помогает отшелушивать, очищать и реминерализовать кожу, делая ее гладкой и мягкой (9).

Вам потребуется

• 2-3 столовые ложки молотого риса
• 1 чайная ложка меда
• 3-4 капли яблочного уксуса

Что вам нужно сделать

1. Смешайте две-три столовые ложки молотого риса с несколькими каплями меда и яблочного уксуса, чтобы получилась густая паста.
2. Если ваши пятки очень сухие и потрескались, вы можете добавить в смесь чайную ложку оливкового масла или масла сладкого миндаля.
3. Замочите ноги в теплой воде на 10 минут и аккуратно потрите их пастой, чтобы удалить мертвые клетки кожи со стоп.

Как часто вы должны это делать

Наносите скраб для ног 2 раза в неделю.

8. Оливковое масло

Оливковое масло обладает питательными свойствами, которые делают кожу мягкой и эластичной (10). Однако он подходит не для всех типов кожи. Поэтому перед использованием на пораженном участке сделайте патч-тест.

Вам потребуется

1 столовая ложка оливкового масла. минут.

• Наденьте пару толстых хлопчатобумажных носков и смойте через час.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

9. Овсяное средство

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, помогает избавиться от ороговевших клеток и смягчить кожу (11).

Вам понадобится

• 1 столовая ложка овсяных хлопьев в порошке
• 4-5 капель оливкового масла

Что вам нужно сделать

1. Смешайте порошкообразные овсяные хлопья и оливковое масло, чтобы получилась густая паста.
2. Нанесите эту пасту на ноги, особенно на пятки и любые потрескавшиеся части. Оставьте примерно на полчаса.
3. Промойте холодной водой и высушите.

Как часто вы должны это делать

Делайте это через день.

10. Кунжутное масло

Кунжутное масло обладает питательными, увлажняющими и восстанавливающими кожный барьер свойствами (12). Это помогает смягчить и успокоить сухие и потрескавшиеся ноги.

Вам понадобится

4-5 капель кунжутного масла

Что нужно сделать

1. Нанесите кунжутное масло на пятки и любые другие потрескавшиеся части тела.
2. Хорошо помассируйте, пока средство не впитается в кожу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно перед сном.

11. Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток кожи (13). Он может проникать в более глубокие слои кожи и питать их (14).

Вам понадобится

• 2 столовые ложки кокосового масла
• Пара носков

Что нужно сделать

1. Обильно нанесите кокосовое масло на ноги.
2. Наденьте носки и ложитесь спать.
3. Принимайте душ как обычно утром.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это в течение нескольких дней.

Связано: 25 преимуществ кокосового масла, виды, как включить в свой рацион

Stylecraze Says

Выбирайте нерафинированное кокосовое масло холодного отжима. Чистые масла содержат больше питательных веществ, чем обработанное кокосовое масло.

12. Замачивание Listerine

Замачивание ног в Listerine может смягчить затвердевшую омертвевшую кожу и облегчить ее удаление. Листерин также является антисептиком и успокаивает кожу благодаря содержащимся в нем фитохимическим веществам, таким как ментол и тимол. Тем не менее, нет никаких научных доказательств, подтверждающих эти эффекты.

Вам понадобится

• 1 стакана Listerine
• 1 стакана белого уксуса
• 2 чашки воды
• A Basin
• Файл или Pumice Stone

Что у вас есть 9

. ноги на 10-15 минут в жидкую смесь, содержащую вышеуказанные ингредиенты.

Снимите ступни и потрите их пилкой для ног или пемзой, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Промойте чистой водой, высушите и увлажните.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это каждый день в течение 3-4 дней, пока омертвевшая кожа не сойдет.

13. Пищевая сода

Пищевая сода является широко используемым отшелушивающим средством (15). Он удаляет мертвые клетки, а также успокаивает кожу. Однако этого средства лучше избегать, если у вас есть глубокие трещины, которые выглядят как раны.

Вам понадобится

• 3 столовые ложки пищевой соды
• Теплая вода
• Ведро
• Пемза

Что нужно сделать

1. Наполните ведро на две трети теплой водой и добавьте пищевую соду. Хорошо перемешайте, пока пищевая сода не растворится в воде.
2. Замочите ноги в этой смеси на 10-15 минут.
3. Снимите ванночку с ног и осторожно потрите их пемзой.
4. Промыть чистой водой.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в неделю.

14. Яблочный уксус

Мягкие кислоты, присутствующие в яблочном уксусе, действуют как химические отшелушивающие средства (16). Они помогают смягчить сухую и омертвевшую кожу и выявить свежую и здоровую кожу.

Вам понадобится

• 1 стакан яблочного уксуса
• Теплая вода
• Таз

Что вам нужно сделать три-четыре чашки.

Добавьте яблочный уксус и хорошо перемешайте.

Замочите ноги в воде примерно на 15 минут и потрите их, чтобы удалить омертвевшую кожу.

Как часто вы должны это делать

При необходимости повторите это на следующий день или после дневного перерыва.

15. Соль Эпсома

Соль Эпсома смягчает кожу, а также успокаивает уставшие ноги (17). Он также улучшает барьерную функцию кожи, уменьшает воспаление и сохраняет кожу увлажненной (18).

Вам понадобится

• 1/2 стакана английской соли
• Теплая вода
• Ванночка для ног

Что вам нужно сделать

1. Наполните тазик водой и смешайте английскую соль. в течение 15 минут. Скраб для удаления омертвевшей кожи.

Как часто вы должны это делать

Повторяйте это 2-3 раза в неделю.

16. Алоэ Вера

Алоэ Вера успокаивает сухую и омертвевшую кожу. Заживляет гребни и трещины, образовавшиеся за счет увеличения синтеза коллагена. Присутствующие в нем аминокислоты помогают смягчить кожу (19).

Вам понадобится

• Aloe Vera Gel
• Lukewarm Water
• Foot Basin
• Пара носков

Что у вас есть

1. . .
2. Вытрите насухо и нанесите гель алоэ вера на стопы.
3. Наденьте носки и оставьте гель на ногах на ночь.

Как часто вы должны делать это

Повторяйте это каждую ночь в течение 4-5 дней.

17. Масло чайного дерева

Масло чайного дерева помогает уменьшить воспаление (20). Он также обладает ранозаживляющими свойствами, которые помогают заживлению трещин. Кокосовое масло (или масло любви) увлажняет сухую кожу и заживляет трещинки.

Вам понадобится

• 5-6 капель масла чайного дерева
• 1 столовая ложка кокосового или оливкового масла
• Пара носков масло и кокосовое масло (или оливковое масло).
• Нанесите смесь на потрескавшиеся ступни и массируйте в течение минуты или двух.
• Наденьте на ноги носки на ночь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый вечер перед сном.

Внимание: Не используйте масло чайного дерева напрямую, так как это может вызвать сыпь.

18. Пемза

Шероховатая поверхность пемзы позволяет легко соскоблить омертвевшую кожу, обнажив здоровую и мягкую кожу.

Вам понадобится

• Пемза
• Теплая вода
• Таз/ванна

Что вам нужно сделать

1. Замочите ноги в теплой воде на 5 минут
3. Аккуратно потрите ноги пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи.
4. Промойте водой и высушите. Не забывайте увлажнять ноги.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

Осторожно: Не трите пемзой слишком сильно, так как это может повредить здоровые слои кожи.

19. Масло с витамином Е

Масло с витамином Е питает и увлажняет кожу, делает пятки гладкими и мягкими (21).

Вам понадобится

Капсулы витамина Е

Что вам нужно сделать

1. Сделайте отверстие примерно в трех-четырех капсулах и соберите масло, находящееся внутри, в миску.
2. Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте его в течение минуты.

Как часто следует это делать

Повторно наносите масло с витамином Е 2-3 раза в день.

20. Масло ши

Масло ши увлажняет, питает и увлажняет кожу (22). Он также обладает целебными свойствами и улучшает различные состояния кожи, связанные с сухостью, благодаря содержанию витамина А и витамина Е.

Ингредиенты
• 1-2 столовые ложки органического масла ши
• Пара носков
Как делать
1. Нанесите масло ши на ноги и помассируйте их в течение минуты или двух, чтобы оно легко впиталось.
2. Наденьте носки и оставьте масло ши на ночь.
Как часто вы должны делать это

Повторяйте это в течение нескольких ночей для мягких пяток.

Stylecraze Says

Масло манго и авокадо являются хорошей заменой масла ши.

При правильном уходе первые признаки заживления появляются через 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно у вас потрескались пятки. Если у вас есть проблемы с кожей, такие как псориаз и экзема, или такие заболевания, как диабет и гормональный дисбаланс, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать побочных эффектов.

Узнайте ниже о причинах появления трещин на пятках.

Что вызывает трещины на пятках?

Shutterstock

Сухость и трещины на пятках обусловлены многими факторами. В коже пяток нет сальных желез. Таким образом, если не соблюдать надлежащий уход, они сохнут, что приводит к растрескиванию кожи и кровоточивости. Другими причинами трещин на пятках являются: 9.0005

• Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема.
• Заболевания, такие как щитовидная железа, диабет и гормональный дисбаланс.
• Загрязнение пяток.
• Чрезмерная ходьба и длительное стояние на твердом полу.

Каковы симптомы сухости и трещин на пятках?

Shutterstock

Симптомами сухости и трещин на пятках являются:

• Сухость в области пятки и на нижней стороне стопы, чуть ниже пальцев.
• Красные и шелушащиеся пятна на коже.
• Шелушение кожи тонкими прядями.
• Трещины и бороздки на коже.
• Зуд
• Кровотечение из трещин.
• Выделения из трещин вследствие развившейся инфекции.

Профилактика лучше лечения. Есть много домашних средств и советов по образу жизни, чтобы предотвратить растрескивание пяток. Взглянем.

Советы по предотвращению трещин на пятках

Shutterstock

• Надлежащее увлажнение — первый шаг к предотвращению сухости пяток.
• Носить удобную обувь, воздерживаться от чрезмерных прогулок и избегать чрезмерного воздействия загрязнений — это самые простые способы предотвратить появление трещин на пятках.
• Регулярно чистите пятки пемзой и погружайте их в теплую соленую воду или воду с добавлением лимонного сока, чтобы сохранить их чистыми и мягкими.
• Расслабление ног и массаж стоп с маслом также предотвращает сухость и трещины на пятках.
• Пейте много воды, чтобы кожа оставалась увлажненной и эластичной.

Трещины на пятках или трещины на пятках могут быть не только неудобными и неприглядными, но и вызывать кровотечение и повышать риск осложнений и инфекций. Поскольку на пятках нет сальных желез, кожа имеет тенденцию к сухости, а недостаток увлажняющего крема, воздействие загрязняющих веществ и некоторые заболевания, такие как диабет, экзема, щитовидная железа и псориаз, могут усугубить проблему. Вы можете применять различные домашние средства, чтобы помочь процессу заживления. Розовая вода, глицерин, овсянка, рисовая мука, вазелин, парафин, мед и алоэ вера — вот несколько ингредиентов, которые можно использовать для приготовления домашних средств от трещин на ногах. Кроме того, хорошо увлажняйте ноги, не подвергайте их загрязнению, снимайте стресс со своих ног, делайте массаж ног с использованием натуральных масел и лечите основные заболевания, чтобы предотвратить сухость и трещины на пятках.

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от трещин на пятках, чего же вы ждете? Попробуйте эти домашние средства от трещин на пятках и увидите разницу.

Часто задаваемые вопросы

Вызывает ли диабет появление трещин на пятках?

Да, сахарный диабет является одной из причин появления трещин на пятках (23). Неконтролируемый уровень сахара в крови повреждает нервы стоп, что приводит к сухости кожи. Поскольку на коже стоп нет сальных желез, они обычно сухие. Толстая сухая кожа на пятках, известная как мозоли, может привести к образованию пяточных трещин. Поскольку он чрезмерно сухой, он трескается и кровоточит. Люди с диабетом подвержены серьезным инфекциям из-за трещин на пятках, которые трудно поддаются лечению. Следовательно, хороший уход за ногами и лечение трещин на пятках на начальном этапе рекомендуется для людей с диабетом.

Сколько времени потребуется, чтобы вылечить трещины на пятках?

При правильном уходе и релаксации первые признаки заживления появляются примерно через 7-14 дней. Это зависит от того, насколько сильно ваши пятки потрескались, проблем с кожей, таких как псориаз и экзема, или медицинских проблем, таких как диабет и гормональный дисбаланс.

Почему трескаются только пятки, а не другие части стоп?

Поскольку на коже стоп нет сальных желез, эта область имеет тенденцию становиться сухой. Кожа на пятках толстая и сухая, а при чрезмерной активности склонна кровоточить и трескаться. Стояние на холодном или твердом полу при длительной интенсивной ходьбе и избыточный вес — вот некоторые из причин, по которым пятки трескаются. Средняя часть стопы полая и хорошо закреплена. Большая часть веса тела приходится на пятки. Поскольку они сухие и раздутые, они имеют тенденцию легко трескаться. Иногда эти трещины углубляются и начинают кровоточить.

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• «Национальная оценка состояния стопы 2012 г. » Институт профилактики здоровья стоп.
  https://www.ipfh.org/images/research_materials/2012_National_Foot_Health_Assessment_June_2012.pdf
• Боскабади, Мохаммад Хоссейн и др. «Фармакологические эффекты дамасской розы». I ranian Journal of Basic Medical Sciences 14,4 (2011): 295-307.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/
• Thring, Tamsyn Sa et al. «Антиоксидантная и потенциальная противовоспалительная активность экстрактов и составов белого чая, розы и гамамелиса на первичных клетках дермальных фибробластов человека». Journal of Inflammation (Лондон, Англия) 8,1 27.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/
• Сети, Аниша и др. «Увлажняющие средства: скользкая дорога». Индийский журнал дерматологии 61,3 (2016): 279-87.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/
• Guidoni, M et al. «Состав жирных кислот смеси растительных масел и эффекты фармакотерапевтического ухода за кожей in vitro». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = revista brasileira de pesquisas medicas e biologicas 52,2 e8209.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6376324/
• Дреер, Марк Л. и Эдриенн Дж. Давенпорт. «Состав авокадо и потенциальное воздействие на здоровье». Critical Reviews In Food Science And Nutrition 53,7 (2013): 738-50.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
• Mahajan, P. M., et al. «Воскотерапия при сухости стоп при проказе». Индийский журнал проказы 4 (1995): 383-388.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8849915
• Бурландо, Бруно и Лаура Корнара. «Мед в дерматологии и уходе за кожей: обзор». Журнал косметической дерматологии 12,4 (2013): 306-13.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
• Beretta, Silvia, et al. «Ферментированная рисовая мука при детском атопическом дерматите». Дерматит 2 (2015): 104-106.
  https://journals.lww. com/dermatitis/FullText/2015/03000/Fermented_Rice_Flour_in_Pediatric_Atopic.9.aspx
• Cižinauskas, Vytis, et al. «Улучшение проникновения в кожу натуральных масел для доставки дигидрокверцетина». Молекулы 9(2017): 1536.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6151382/
• Pzyar, Nader et al. «Овсянка в дерматологии: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии, венерологии и лепрологии 78,2 (2012): 142-5.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/
• Pathak, Niti et al. «Дополнительная ценность кунжута: взгляд на биоактивные компоненты для повышения полезности и прибыльности». Обзоры фармакогнозии 8,16 (2014): 147-55.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4127822/
• Агеро, Анна Лиза С. и Вермен М. Вералло-Роуэлл. «Рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование, сравнивающее кокосовое масло первого холодного отжима с минеральным маслом в качестве увлажняющего средства при ксерозе легкой и средней степени тяжести». Дерматит: Контактный, Атопический, Профессиональный, Лекарственный 15,3 (2004): 109-16.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/
• Lima, EBC et al. «Cocos nucifera (L.) (Arecaceae): фитохимический и фармакологический обзор». Бразильский журнал медицинских и биологических исследований = Revista Brasileira De Pesquisas Medicas E Biologicas 48,11 (2015): 953-64.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4671521/
• Quandt, Sara A et al. «Использование домашних средств среди афроамериканцев и белых пожилых людей». Журнал Национальной медицинской ассоциации 107,2 (2015): 121-9.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4631220/
• Капущинска, Алисия и Изабела Новак. «Использование органических кислот в терапии акне и изменения цвета кожи (онлайн) 69 374-83.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25811473/
• Рудольф, Р. Д. «Использование солей Эпсома, исторически рассматриваемое». Журнал Канадской медицинской ассоциации 7,12 (1917): 1069-71.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/
• Gröber, Uwe et al. «Миф или реальность — трансдермальный магний?». Питательные вещества 9,8 813.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579607/
• Surjushe, Amar et al. «Алоэ вера: краткий обзор». Индийский журнал дерматологии 53,4 (2008): 163-6.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/
• Pzyar, Nader, et al. «Обзор применения масла чайного дерева в дерматологии». Международный журнал дерматологии 7 (2013): 784-790.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411
• Кин, Мохаммад Абид и Иффат Хассан. «Витамин Е в дерматологии». Интернет-журнал индийской дерматологии 7,4 (2016): 311-5.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/
• Израиль, Малахия Олувасейи. «Влияние местного и диетического использования масла ши на животных». Am J Life Sci 5 (2014): 303.
  https://www.researchgate. net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals
• Mishra, Satish Chandra et al. «Диабетическая стопа». BMJ (Клинические исследования) 359 j5064.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5688746/



Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Как удалить огрубевшую кожу и сделать ноги шелковистыми и мягкими (5 ПРОСТЫХ шагов!)

• Почему твердеют стопы?
• Как удалить огрубевшую кожу и сделать ноги мягкими
• Как предотвратить появление трещин и сухости на ногах

 

Не знаете, как БЫСТРО сделать ноги мягкими? Быстрый взгляд вокруг во время сезона сандалий должен сказать вам все, что вам нужно знать — большинство из нас не уделяют своим ногам достаточно внимания.

Отросшие ногти на ногах и облупившийся лак — это только начало.

Мозоли на омертвевшей коже и трещины на пятках могут сделать наши ноги действительно некрасивыми — неудивительно, что многие из нас стесняются их удалять.

Хотя нас часто осуждают за состояние наших ног, утешение можно найти в том факте, что это не имеет ничего общего с личной гигиеной. Если вы хотите узнать, как убрать огрубевшую кожу и получить мягкие стопы раз и навсегда, вы попали по адресу!

Прежде чем мы начнем, вы видели наш канал на YouTube? Если нет, вы упускаете наши лучшие лайфхаки. Подпишись сейчас!

Примечание редактора: этот пост был первоначально опубликован в августе 2015 года и был полностью переработан и обновлен для обеспечения точности и полноты в июле 2020 года.

Что вызывает твердые стопы?

Шелковисто-мягкий!

Мы не собираемся носить обувь каждый день, и на ней нет признаков износа, так почему же мы ожидаем, что наши ноги останутся в идеальном состоянии? Легко забыть, что мы полагаемся на свои ноги, ну, почти во всем. От ходьбы до дивана до полумарафона, куда бы мы ни пошли, наши ноги идут с нами.

Все эти движения сказываются на наших подошвах, и это без учета других факторов.

Что вызывает огрубение кожи на ногах?

Основной причиной огрубения кожи на ступнях (называемой мозолью) на ступнях является периодическое давление. Это означает, что

любой, кто передвигается , скорее всего, столкнется с мозолями на ногах в какой-то момент своей жизни.

У людей, которые больше двигаются, например, у бегунов, туристов и дальних поездок, мозоли на ногах становятся еще более вероятными.

Существуют определенные факторы, увеличивающие вероятность и тяжесть образования мозолей на стопах, в том числе:

• Лишний вес
• Наличие естественного плоскостопия
• Имеющие высокие своды

Все это приводит к неравномерному давлению на подошвы ног.

Что вызывает мозоли?

Мозоли намного меньше мозолей на ногах. Это небольшие комочки твердой омертвевшей кожи с сердцевиной в центре, которые обычно находятся на верхней части пальцев или между ними (особенно на 4-м и 5-м пальцах). Они могут быть довольно болезненными, особенно если их не лечить.

Мозоли возникают из-за трения и часто возникают из-за того, что плохо подобранная обувь постоянно трется о кожу.

Что вызывает трещины на пятках?

Трещины на пятках, пожалуй, самые неприглядные из всех. Они возникают, когда пятки становятся сухими, твердыми и жесткими. Когда на стопы оказывается давление, кожа не может поддаваться или растягиваться, что приводит к ее растрескиванию.

Причины сухости кожи, приводящие к трещинам на пятках, включают:

• Отсутствие увлажнения
• Длинные ванны
• Протирка ног насухо

Как сделать стопы мягкими (5 способов избавиться от жесткой кожи)

Английская соль — прекрасное натуральное средство!

Если удаление мозолей лучше доверить врачу, то трещины на пятках и мозоли можно лечить дома.

Узнайте, как смягчить ноги всего за 5 шагов:

1. Попробуйте ванночку для ног

Все процедуры для ног следует начинать с ванночки для ног. Это поможет смягчить кожу и облегчить ее удаление.

Замачивание ног следует проводить в тазу или ванне с теплой водой. В воду можно добавить дополнительные ингредиенты, чтобы сделать ее еще более эффективной для смягчения ног.

Почему бы не попробовать добавить:

• Сок лимона  — лимонная кислота способствует удалению омертвевших клеток кожи.
• Чашка белого уксуса  – богата уксусной кислотой, которая способствует удалению кожи и заживлению трещин на ногах.
• Щедрая щепотка солей Эпсома  – отличные лечебные свойства для кожи.
• Чашка меда  известен своими естественными увлажняющими свойствами.

2. Удаление омертвевшей кожи на стопах

Пришло время заняться этой неприглядной жесткой кожей. Самый быстрый способ избавиться от огрубевшей кожи на ногах — использовать пемзу.

После ванночки для ног кожа должна стать мягче и ее будет намного легче удалить. Возьмите пемзу и протрите ею подошвы ног круговыми движениями.

Будьте осторожны со сводом стопы, так как здесь не должно быть мозолей, а вместо этого направьте свое внимание на подошвы и подушечки стоп. Скрабируйте, пока кожа не станет мягкой и гладкой. Если в какой-то момент ваши ноги стали болезненными или чувствительными, остановитесь.

3. Лечение трещин на пятках

Хотите узнать, как сделать ноги мягкими? Если ваши ноги выглядят очень изношенными, им может потребоваться дополнительное лечение. «Маски» для ног, сделанные своими руками, смогут проникать глубоко в трещины и трещины и давать им необходимое питание. Существуют различные натуральные домашние процедуры, которые вы можете попробовать. Вот некоторые из наших фаворитов для гладкости ног:

• Вазелин — нанесите вещество на ступни, хорошо втирая его в потрескавшиеся пятки. Завяжите пакет вокруг каждой ноги и оставьте на час.
• Овсянка — смешайте 1 столовую ложку овсянки с несколькими каплями масла жожоба и помассируйте стопы. Оставьте на 20 минут, затем смойте и высушите полотенцем.
• Рисовая мука — смешайте 3 столовые ложки рисовой муки с 3 столовыми ложками меда и 2 столовыми ложками яблочного уксуса. Смешайте ингредиенты и нанесите на стопы. Оставьте действовать на 15 минут, прежде чем смыть.
• Кокосовое масло – вмассируйте в стопы, наденьте пару чистых хлопчатобумажных носков и оставьте на ночь.

4. Обновите кожу с помощью увлажняющего крема

Теперь, когда вся эта неприятная сухая кожа удалена, а потрескавшиеся пятки устранены, пришло время нанести слой влаги, чтобы успокоить и смягчить недавно открытые клетки.

Убедитесь, что ноги чистые, затем вмассируйте в кожу толстый слой крема для ног. Лучше всего использовать специальный крем, так как он намного богаче, чем увлажняющие средства для тела, и проникает в кожу глубже.

5. Регулярно повторяйте домашний педикюр

Продолжайте в том же духе, если хотите, чтобы ноги оставались мягкими.

К настоящему времени ваши ноги должны выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Однако на этом забота не заканчивается. Часто одной процедуры недостаточно, и вышеуказанные шаги следует повторять до тех пор, пока ваши ноги полностью не восстановятся. Обязательно повторяйте наш самодельный педикюр каждые пару недель, чтобы предотвратить грубые ноги.

Как предотвратить сухость и трещины на ногах

Как и в большинстве случаев, предотвратить появление мозолей, трещин на пятках и мозолей намного проще и менее неприятно, чем пытаться их лечить.

Чтобы предотвратить появление некрасивых стоп, попробуйте следующее:

1. Как исправить походку

Если вы, к несчастью, родились с плоскостопием, возможно, стоит обратиться к специалисту, например к физиотерапевту. или ортопед. Они смогут предоставить вам стельки для вашей существующей обуви, которые сравняют давление на подошвы ваших ног, предотвращая образование твердой кожи в будущем.

2. Увлажняющий крем для ног 

Поскольку они часто прячутся в обуви, мы склонны пренебрегать своими ногами гораздо больше, чем другими частями тела. Это большая ошибка, и она только поспособствует тому, что ноги потрескаются, а кожа станет сухой.

Чтобы смягчить пятки и ступни, мы должны каждый день увлажнять их специальным кремом для ног. Они намного гуще и содержат ингредиенты, которые будут питать и успокаивать ваши уставшие ноги, предотвращая мозоли и трещины на пятках.

3. Носите подходящую обувь

Инвестируйте в качественную подходящую обувь.

Неудобная обувь – одна из основных причин мозолей. Как правило, если обувь кажется слишком тесной, это, вероятно, плохая идея.

Если вы действительно должны иметь эту пару красных лакированных брогов, не забудьте достаточно растянуть их, прежде чем надевать, или посетите сапожника, который сможет сделать это для вас.

Удобные ноги — счастливые ноги. Относитесь к ним хорошо, и они будут выглядеть и чувствовать себя намного лучше.

Когда следует обратиться к ортопеду?

Вам следует обратиться за советом к врачу или ортопеду, если состояние ваших стоп не улучшилось после применения этих домашних средств. Если у вас есть поврежденная кожа, сыпь или раны любого рода, не пытайтесь использовать наши домашние средства.

 

Вопросы и ответы

Что такое мозоли?

Мозоль – это участок кожи на стопе, утолщенный или затвердевший из-за трения. Мозоль может появиться, даже если натирание практически отсутствует.

Как предотвратить появление мозолей?

Мозоли можно предотвратить, надевая удобную обувь. Вы можете попробовать добавить стельки, чтобы сделать вашу обувь более мягкой.

Что вызывает огрубение кожи на ногах?

Существует ряд причин, по которым кожа на ногах может стать твердой. Это может быть избыточный вес, плоскостопие или высокий свод стопы, ношение неудобной, неподходящей обуви.