Человек любящий чистоту и порядок это: Человек, который любит порядок, кто он такой

Содержание

Люди, которые любят порядок: особенности, характеристика, способы преодоления мании

17 Октября, 2018
Мании и Фобии
Даниил Белоусов

В психологии есть огромное количество понятий, которые описывают самые разнообразные мании, присущие человеку. Кто-то обожает разбрасывать вещи по квартире, а другой будет с удовольствием в течение всего дня намывать тарелки до блеска и следить, чтобы в доме не было ни одной пылинки.

Если говорить о том, как называется человек любящий порядок во всем, то в этом случае чаще всего можно услышать слова «чистюля», «чистоплюй», «педант», «аккуратист» и многие другие. Как правило, над такими личностями окружающие подшучивают, даже не подозревая, что такая навязчивая идея появляется у некоторых не просто так.

Общая информация

Есть люди, которые любят порядок, но при этом не проявляют особого фанатизма. В этом случае нет никаких поводов для беспокойства. Кто будет осуждать домохозяйку за то, что она хочет, чтобы домочадцы чувствовали себя уютно. Другое дело, если дело доходит до крайности. Мания чистоты и порядка часто вызывается неврозами и обсессивно-компульсивными расстройствами. Поэтому очень важно отличать педанта от человека, одержимого навязчивой идеей.

Если речь идет об определенном типе личности, то такой педант будет проявлять аккуратность во всем. Иногда таких людей даже считают мелочными, так как они любят концентрироваться даже на самых незначительных нюансах как в общении с окружающими, так и в жизни.

Люди, у которых должно быть все идеально, отличаются повышенной требовательностью. С такими перфекционистами нелегко жить. Чтобы постараться изменить ситуацию, нужно разобраться в природе подобной мании (если она действительно доставляет столько неудобств).

Комплекс перфекциониста

Психологи уже давно определили, что жажда порядка и стремление добиться идеала во всем очень часто встречаются у одного и того же человека. Люди, которые любят все идеальное, каждый день проживают, как некое испытание или вызов. Нередко в своих стремлениях они доходят до абсурда. Например, такая личность просто не сможет вести беседу, если заметит, что одна из картин на стене висит на несколько миллиметров криво.

Нередко в своем стремлении сделать мир вокруг себя идеальным такие люди начинают стремиться ко всему на 100 %. Если они развешивают белье, то оно обязательно должно находиться друг от друга на равном расстоянии. Книги будут расставлены по цветовой схеме или по размеру. Они часто проявляют манию чистоты. Причем у окружающих складывается впечатление, что совсем скоро помещение такого педанта в прямом смысле станет стерильным.

Тревога

Нередко люди, которые любят порядок слишком сильно, на самом деле пытаются спрятаться от своих собственных страхов. Когда они убираются в квартире или намывают полы до блеска, они начинают чувствовать, что способны что-то контролировать. Поэтому только уборка позволяет им расслабиться.

Чаще всего от такой мании страдают те, кто выросли в сложных условиях. Например, если ребенок на протяжении всего своего детства видел родителей, употребляющих алкоголь, или отец и мать были вынуждены перебиваться с копейки на копейку, то малыш невольно осознавал, что он не может исправить ситуацию. Такая беспомощность и породила в нем подобную зависимость.

Хронический стресс

Если человек вынужден трудиться на работе, которая требует максимального внимания и нервного напряжения, то наведение порядка может стать своего рода отдушиной. Уборка помогает отвлечься от мыслей. Когда человек делает что-то руками, то он быстрее успокаивается.

Поэтому если желание наводить порядок особенно остро в конце тяжелого дня, то нужно задуматься о смене работы или найти способ расслабляться. Нередко хронический стресс также может быть связан с любимым человеком. В этом случае стоит задуматься о своих отношениях.

Желание быть хорошим

Если человека, который любит порядок, не сильно любили родители, то возможно, что во взрослой жизни он просто пытается завоевать теплые чувства окружающих таким своеобразным образом. Не стоит скидывать со счетов и религиозность некоторых семей. Обряды очищения часто фигурируют в самых крупных мировых верованиях. Поэтому это автоматически означает, что тот, кто верит обязательно должен следить за чистотой своей души и всего, что его окружает. Это подразумевает порядок в голове и в доме.

Однообразие

Как правило, от этого чаще всего страдают домохозяйки. Если женщина не работает и вынуждена выполнять роль хранительницы очага, то она часто испытывает обиду, что все ее труды остаются незамеченными. Чтобы обратить внимание на то, что она тратить ничуть не меньше времени и сил на придание дому уюта, дама может неосознанно начать доходить до абсурда.

Любой домохозяйке важно, чтобы ее муж и дети уважали ее и считались с ней. Если этого не происходит, то такая женщина начнет доводить до совершенства отведенную ей роль, чтобы доказать, что в работе по дому ей нет равных.

Что в этом плохого

У многих человек, который любит чтобы все было идеально, ассоциируется с положительной личностью. Но нужно понимать, что если речь идет о неудовлетворенных людях, то чаще всего они, наоборот, озлоблены. Концентрируясь на том, что их недооценили, они могут со временем полностью потерять чувство эмпатии и доброты.

Нередко люди, которые любят порядок, сами того не желая блокируют свою человечность, превращаясь в своего рода роботов или фанатиков. С ними становится сложно общаться.

Кроме этого, идеальный порядок является врагом всего творческого. Если человек никогда никуда не опаздывает, всегда одет с иголочки, а на его шевелюре волосок лежит к волоску, то он, скорее всего, не способен фантазировать, мечтать. С такими людьми окружающим становится скучно.

Люди, которые любят порядок, вынуждены большую часть своего времени тратить на уборку. Они не умеют наслаждаться жизнью. Такая одержимость со временем лишает всех радостей. Подобные люди перестают думать о близких и концентрируются только на своей мании. Поэтому не стоит закрывать глаза на подобные проблемы. Нужно понять, как избавиться от подобной мании.

Лечение

Самым действенным способом является обратиться за помощью к специалисту. Мания порядка, как правило, появляется на фоне психологических проблем. Только специалист сможет найти точную причину появления подобного навязчивого состояния и предложит программу лечения.

Хорошие результаты показывает когнитивно-поведенческая терапия. Благодаря ей специалисту удается немного откорректировать особенности сознания человека, у которого все должно быть идеально, и нацелить его на другие, более важные вещи. Основной задачей такого лечения является поменять манеру мышления, привычки или весь образ жизни.

Если это не помогает или пациент хочет пойти по пути наименьшего сопротивления, то может быть применен гипноз. В состоянии глубокого сна пациенту внушаются необходимые ключевые моменты.

Оба способа пользуются популярностью. Но важно, чтобы процедуры проводились исключительно профессионалом.

Как избавиться от мании самостоятельно

Чаще всего человеку достаточно просто расслабиться и некоторое время не думать о проблемах и вообще ни о чем. Лучше всего в этом деле поможет ароматерапия. Достаточно нескольких капель масла, которые наносятся на специальную свечу — и по квартире разнесется умиротворяющий запах.

Предпочтение стоит отдавать составам на основе лаванды. Такой аромат положительно сказывается на работе центральной нервной системы. Также запах этого масла поможет побороть бессонницу.

Также можно купить масло апельсина. Его аромат способствует улучшению настроения. Дополнительно он помогает восстановить силы и зарядиться энергией.

Некоторые используют масло бергамота. Запах такого состава стимулирует выработку так называемого гормона счастья. Человек становится более спокойным. Исчезают признаки сильного нервного напряжения.

Также можно отдать предпочтение мяте. Она обладает прекрасными ароматическими свойствами. Ее аромат успокаивает и снимает депрессию.

Лучше быть неряхой?

Если стремление к чистоте является психической проблемой, то неужели люди, которые разбрасывают по квартире и живут, как в хлеву, могут похвастаться стальными нервами? Разумеется, нет. Во всем нужно знать меру. Любое поведение, доведенное до абсурда, может легко перерасти в манию. Поэтому нужно найти баланс.

Нужно находить время себя, любимых и близких. Не стоит нервничать по пустякам и допускать нервного перенапряжения. Но это не значит, что стоит запускать дом. Если картины висят неровно но при этом в квартире чисто, то никто не обвинит хозяйку в нечистоплотности. А вот постоянный бардак может привнести в жизнь не меньше проблем, чем любая зависимость.

Мания порядка: 3 возможные психологические причины

223 295

Познать себя

Мы говорим об аккуратистах — людях, которые получают нескрываемое удовольствие, наводя чистоту, и третируют тех, кто не разделяет их любви к блестящим поверхностям. И все же, доведенная до крайности, эта страсть становится основным симптомом невроза навязчивостей, или обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Так почему в действительности некоторые из нас так нуждаются в порядке?

Комплекс перфекциониста

«Перфекционизм и жажда порядка идут рука об руку^1», — считают психологи Мартин Энтони и Ричард Суинсон. Перфекционисты воспринимают наведение чистоты как один из сложных жизненных вызовов. Поскольку 100% чистота может быть достигнута разве что в стерилизаторе, они готовы штурмовать эту цель снова и снова. Тем более что результат (хоть и временный) заметен сразу.

Сильная тревога, или клаттерофобия

Среди аккуратистов много тревожных людей. Наводя порядок, они чувствуют, что вновь обретают контроль над своей жизнью и эмоциями. Страх беспорядка, или клаттерофобия, может иметь генетические причины, поскольку чистоплотность когда-то представляла серьезное преимущество для выживания в среде, где еще не изобрели антибиотики, полагает директор Центра обсессивно-компульсивных расстройств в Лос-Анджелесе психотерапевт Том Корбой. Проблема в том, что сегодня эта тревога может возникать по самым незначительным поводам.

«Необузданная страсть к порядку и жажда контроля свойственны людям, которые выросли в нестабильной обстановке», — убежден биолог и автор книг о психологии риска Глен Кростон. К примеру, один из родителей постоянно отсутствовал или злоупотреблял алкоголем, семья испытывала серьезные материальные проблемы, в доме было постоянно грязно и не убрано. Ребенок мог пытаться отвоевать хоть какой-то островок порядка, и вымытая раковина на кухне в таком случае становилась оплотом иллюзорной стабильности.

Стремление быть хорошим

Неслучайно ритуалы очищения занимают такое большое место во всех мировых религиях. Приверженность религиозным и социальным нормам, совестливость, добропорядочность характерны для чистюль. «Аккуратные люди, как правило, видят себя сознательными и ответственными. Они думают, прежде чем действуют. Именно такими мы представляем идеальных авиадиспетчеров», — объясняет преподаватель психологии Университета Техаса в Остине Сэм Гослинг, автор бестселлера «Взгляд любопытного: о чем расскажут ваши вещи»². Однако его же исследование выяснило, что при всей внешней благопристойности аккуратисты не отличаются большей эмпатией или добротой, чем те, кто разбрасывает вещи.

Автор книги «Идеальный беспорядок»³ Дэвид Фридман убежден, что, желая быть правильными и блокируя все нежелательные импульсы с той же тщательностью, с какой они наводят порядок, аккуратисты загоняют себя в ловушку.

Во-первых, слишком «идеальная» среда не оставляет места для творчества. «Вы исключили все неправильное — вы никогда не опаздываете, вы редко что-то проливаете или разбиваете, но и удача вам тоже сопутствует редко», — пишет он. Захламленный стол, неприбранная кухня — торговая марка знаменитых ученых и талантливых шеф-поваров. Именно в хаосе, в полноте своих эмоций, «плохих» и «хороших», они свободны полноценно исследовать и творить.

Во-вторых, у педантов столько же времени, если не больше, уходит на поддержание порядка, сколько у «нерях» на поиск ключей и других нужных вещей. «Я встречаю сотни людей, которые рассказывают мне о своей одержимости порядком. И все они признаются, что это вызывает у них дискомфорт. Аккуратные люди просто не могут жить иначе: они пленники своих привычек», — резюмирует он.

¹M. Antony, R. Swinson «When Perfect Isn’t Good Enough: Strategies for Coping with Perfectionism» (New Harbinger Pubns Inc, 1998).

²S. Gosling «Snoop: What Your Stuff Says About You» (Profile Books, 2009).

³D. Freedman «A Perfect Mess: The Hidden Benefits of Disorder: How Crammed Closets, Cluttered Offices, and On-the-Fly Planning Make the World a Better Place» (Back Bay Books, 2008).

Текст:Ксения Дьякова-Тиноку

Новое на сайте

«Свекровь шантажирует и давит на жалость. Как помочь мужу справиться с этим?»

«Мужчина должен решить, кто ему важнее: его „женщина для секса“ или я»

Артемида, Гера, Деметра: 3 архетипа фаллических женщин — разбор с психологами

Скрытые послания: как видят первые свидания мужчины и женщины — мнение психологов

«Верунчик, сделай одолжение!» Почему опасно быть безотказной

«Узнала, что партнер подписался в соцсетях на бывшую жену. Как понять его поступок?»

«Все время ищу у себя болезни»: кто страдает ипохондрией и как от нее избавиться

Будни официанта: каковы они на самом деле

Правила чистоты Жизни гермафобов

Гермафобы одержимы санитарией и вынуждены чрезмерно убираться, но на самом деле они страдают обсессивно-компульсивным расстройством.

В сериале « Монах » нежный детектив Адриан Монк работает на грязных улицах Сан-Франциско, но настолько боится микробов, что ему приходится мыть руки после рукопожатия с кем-то. Монаха называют «мальчиком с плаката» обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Фактически, в неофициальном опросе, проведенном Obsessive-Compulsive Foundation, пациенты с ОКР сказали, что им нравится персонаж, который торжествует, даже когда его состояние мешает ему выполнять свою работу.

Монах — «гермофоб», популярное название для людей, которые становятся одержимы микробами и грязью и чувствуют себя обязанными совершать ритуалы мытья и уборки. Настоящие люди с этим заболеванием включают покойных Говарда Хьюза и Саддама Хусейна, которые, как сообщается, часто приказывали посетителям раздеваться и мыться антибактериальным мылом.

Настоящие гермафобы страдают ОКР, которое может принимать различные формы. Например, некоторые люди с ОКР любят «шашки». Они одержимы страхом потерять контроль над агрессивными побуждениями, и их тревогу можно облегчить, только проверив что-нибудь, например, выключили ли конфорку на плите. Накопление, счет и молитва — некоторые другие проявления болезни. Люди часто имеют несколько форм ОКР.

Что вызывает принуждение к мытью?

Обсессивно-компульсивное расстройство, как полагают, вызвано аномалией в схеме мозга. Сканирование мозга показывает, что активность мозга у людей с ОКР отличается. Вероятно, есть и генетический компонент, особенно когда ОКР начинается в детстве. От трети до половины взрослых с ОКР говорят, что их болезнь началась в детстве или подростковом возрасте.

Почему больной вынужден мыться, а не проверять, считать или копить, неизвестно. Что верно для всех типов ОКР, так это то, что навязчивые действия разыгрываются, чтобы уменьшить тревогу, вызванную навязчивой, навязчивой мыслью. Например, женщина случайно порезалась, промывает рану, наносит на нее антибактериальную мазь и перевязывает. Так и должно быть, но вторгается тревожное чувство и мысль: а вдруг микроскопические микробы останутся? Они знают , что это иррационально, но вынуждены снова промывать порез, чтобы уменьшить беспокойство. Возможно, им придется повторять действие снова и снова.

Когда чистота становится проблемой?

В каждом офисе есть свой аккуратист. Может быть, это женщина, которая каждое утро убирает свою кабинку и следит за тем, чтобы все было в порядке. Она просто перфекционистка или ею движет ОКР? Поначалу это может быть трудно сказать, потому что ОКР — скрытая болезнь, — говорит Мэри Гуардино. Она является исполнительным директором Freedom From Fear, национальной организации по защите интересов психических заболеваний, которую она основала в Статен-Айленде, штат Нью-Йорк, в 1984 году. «Когда вы впервые встречаете ее, вы замечаете, насколько все красиво, организовано и чисто. ее ритуалы. Если бы она услышала, что коллега заболел гриппом, она испугалась бы, что могла коснуться чего-то, с чем этот человек держал в руках, поэтому она прокрадется в ванную, чтобы помыться».

Гуардино говорит, что клиницист ищет следующие признаки ОКР:

Навязчивая идея заражения постепенно берет верх над жизнью и действиями человека.
Индивидуум занимается ритуальной уборкой или омовением не менее одного часа в день.
Ритуалы разыгрываются для снятия беспокойства.
Человек знает, что одержимость микробами глупа, но чувствует необходимость мыться или убираться снова и снова.

«Люди с ОКР действительно не хотят быть такими», — говорит Гуардино WebMD. С другой стороны, люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности (ОКРЛ), которое менее серьезно, чем ОКР, гордятся тем, что они аккуратисты. Например, Феликс Унгер из The Odd Couple, . «Феликса не беспокоило то, что он бегал с бумажным полотенцем и Windex. Это беспокоило Оскара. Кроме того, Феликс, вероятно, не чистил поверхность снова и снова. Он считал свое поведение уместным, потому что ему нужно, чтобы все было идеально. не хотел меняться».

Лекарственное лечение и терапия

Наиболее эффективное лечение сочетает медикаментозное лечение, обычно один из нескольких антидепрессантов, и форму когнитивно-поведенческой терапии, называемую «профилактика реакции» или «терапия воздействия и реакции».

«Целью профилактической терапии является отсрочка выполнения ритуала», — говорит Гуардино, чей опыт и пропаганда выросли из ее собственной 25-летней борьбы с тревогой и депрессией. «Чем дольше вы откладываете это, тем постепенно у вас будет уменьшаться беспокойство по поводу проведения ритуала».

Например, терапевт может сказать пациенту, что после первого мытья рук он должен подождать 15 минут, прежде чем мыть их снова. Постепенно продолжительность времени увеличивается до тех пор, пока пациент не сможет умыться только один раз, не чувствуя необходимости умываться снова. Успешное лечение приводит к изменению мозговой активности и у большинства пациентов, по крайней мере, к частичной ремиссии заболевания.

Роль членов семьи

Семьи часто совершают ошибку, помогая близким людям с ОКР. «Мужчина, который видит, как его жена убирает дом по три-четыре часа в день, может сначала подумать, что у него лучшая жена в мире», — говорит Гуардино. «Но со временем он замечает, что уровень ее энергии падает, она раздражительна, и в ее уборке есть что-то странное. Поэтому он читает об ОКР на WebMD и назначает ей лечение».

Члены семьи могут играть важную роль в проведении профилактического лечения, назначенного терапевтом. «После ужина жена вскакивает, чтобы убрать со стола и взять отбеливатель, но муж говорит ей: «Присядь на полчаса, мы слушаем Моцарта», — говорит Гуардино. «Утром он говорит: «Я брошу свою пижаму на пол и хочу, чтобы она была там, когда я вернусь домой сегодня вечером».

Знают ли гермофобы что-то, чего не знают другие?

Вы можете подумать, что можете получить экспертную консультацию по поводу атипичной пневмонии, гриппа или другого инфекционного заболевания от гермофоба. Вы, вероятно, были бы неправы. Гуардино говорит, что гермафобы WebMD действуют на основе иррациональных страхов, а не знаний.

Фактически, ритуалы очистки могут увеличить риск заражения. «Они используют много отбеливателя, и большинство из них проводят в душе не менее получаса, поэтому их кожа сухая и потрескавшаяся», — говорит она.

Она добавляет, что люди, одержимо изучающие микробы, как правило, страдают формой ипохондрии, а не ОКР. «Они тратят все свое время на поиск информации. Мойщики слишком заняты выполнением своих ритуалов, чтобы искать информацию».

Это правда, что мытье рук — это самое важное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение инфекционными заболеваниями, включая простуду, грипп, гепатит А, менингит и инфекционную диарею, согласно CDC. Но это не лицензия на мытье рук. Руководство CDC рекомендует мыть:

до и после того, как вы готовите еду
до того, как вы съедите
после использования ванной
после обработки животных или животных
9004 после Couthing Counging Counging или Snezing
9004. После Couthing Counging или Snezing
9004. После Counging Snezing
9004. После Counting Sniing Listring
9004.
Когда у вас грязные руки
Чаще, если кто-то в вашем доме болен

Правильно мыть:

Смочите руки и нанесите жидкое или чистое кусковое мыло. Поместите кусковое мыло на мыльницу, чтобы оно могло стечь.
Энергично потрите руки, трите все поверхности в течение 15–20 секунд. Примерно столько времени нужно, чтобы дважды напеть «С Днем Рождения».
Хорошо промойте и высушите руки. В общественном туалете используйте фен или бумажные полотенца.
При отсутствии мыла и воды используйте одноразовые салфетки для рук на спиртовой основе или дезинфицирующие гели.

Ресурсы

Guardino рекомендует несколько книг по самопомощи: The OCD Workbook: Your Guide to Breaking Free from Obsessive-Compulsive Disorder , Брюс М. Хайман, доктор философии; Хватит зацикливаться! Как преодолеть свои навязчивые идеи и принуждения, , Эдна Б. Фоа, доктор философии, и Рейд Уилсон, доктор философии; Все на своем месте: мои испытания и триумфы с обсессивно-компульсивным расстройством , Марк Саммерс и Эрик Холландер, доктор медицинских наук; и Сборник случаев ОКР: обсессивно-компульсивное расстройство , Джон Х. Грайст и Джеймс В. Джефферсон.

Кроме того, на веб-сайте Freedom From Fear есть каталог специалистов в области психического здоровья, поиск по почтовому индексу. «Мы перечисляем только тех, кто даст первую консультацию бесплатно», — говорит Гуардино. «Мы знаем, что бесплатная консультация повысит вероятность того, что люди попадут в систему психического здоровья».

Означает ли то, что вы «аккуратный урод», у вас есть ОКР?

X Закрыть

Назначить встречу

Выберите свое местоположение, чтобы записаться на прием к врачу.

Расписание в Орландо Расписание в Тампе Расписание в футах Майерс Расписание в Майами-Дорал Расписание в Лейкленде TeleHealth Scheduling

Обратите внимание, что в настоящее время мы не принимаем пациентов Medicaid

X Close

Orlando

Запишитесь на прием к врачу в Орландо.

Расписание онлайн 833-769-3524

Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.

Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг через телефонную консультацию , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.

X Close

Тампа

Запишитесь на прием к врачу в Тампе.

Расписание онлайн 833-769-3524

Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг через телефонную консультацию

, а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Закрыть
Футов. Myers
Запишитесь на прием к врачу в Ft. Майерс.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг через телефонную консультацию , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Майами-Дорал
Запишитесь на прием к врачу в Майами-Дорал.
Расписание онлайн 833-769-3524
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.

Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг через телефонную консультацию , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.
X Close
Лейкленд
Запишитесь на прием к врачу в Лейкленде.
Расписание онлайн 863-680-1950
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.
Заполните анкету пациента Чтобы обратиться к своему поставщику медицинских услуг через телефонную консультацию , а не лично, позвоните в свой офис, и мы согласуем это изменение.

X Close
TeleHealth
Запишитесь на прием к одному из наших поставщиков услуг TeleHealth.
Расписание онлайн
Не знаете, какой провайдер вам подходит? Нажмите кнопку ниже, чтобы ответить на несколько вопросов, и наша команда скоро свяжется с вами.

Человек любящий чистоту и порядок это: Человек, который любит порядок, кто он такой